珍惜生命健康成长(通用20篇)

每个人都具有不会被发生的潜能，积极向上的人，会用心去挖掘，刻苦钻研，悲观落后的人便只会听天由命，有时还会抱怨命运的不公平，其实，只要自己看重自己，珍惜自己，生命才会有价值，有意义。

有一个在孤儿院成长的小男孩，很悲观地问院长：“像我这样没人要的孩子，活着还有什么可用的价值呢？”院长很伤心的看着他，想了一会儿，交给他一块石头，说：“明天，你拿这块石头去卖，但不是真卖，不论别人出多少钱你都不能卖。”

到了第二天，小男孩果真拿着那块石头来到市场，他蹲在最不起眼的角落里，真实，没有人愿意搭理他，可后来来看热闹的人多了，就真有好多人要来买那块石头，而且他们所出的价钱一个比一个高，小男孩听了院长的话，谁也没有卖，晚上，院长叫他第二天将石头拿到黄金市场去卖。

在黄金市场里，竟然有人出了比昨天在市场还要高好几倍的价钱来买那块石头，小男孩开始蠢蠢欲动了，但还是忍了下来，最后，院长叫男孩到宝石市场去卖这块石头，结果，石头的身价相双于昨天涨了十倍，甚至还被传扬为“稀世奇宝”。

院长对小男孩说：“生命的价值也就像这块石头一样，一块很不起眼的石头，但由于你的珍惜而提升了它的价值”小男孩像突然间懂得了什么大道理一样，他也不再问院长自己的存在有什么意义，而是更加努力的生活，学习，证明自己存在的意义。

其实，在经过历练或是人生的起伏之后，才能明白人生的价值，每个人都会有面对现实能为力的时候，也会在困难面前想要放弃自己的时刻，可是，生命是不被人所左右的，只有在领悟其真谛之后，才能开拓更有价值的人生。

是金子总会发光，没有发现不了人生的价值，只有通过不断的挖掘，相信自己，珍惜自己，用信念来维持自己才能找寻到成功，世上没有绝对有用和绝对无用的东西，许多时候，世间的万物都是在不懈的努力下才让自己生存了下来的，每个人都有价值，但只有珍惜自己，相信自己的人，才使得生命有意义。

同学们，你们注意安全吗?你们一定会异口同声地说：“有”。有一次，我去上学，看到一个小同学骑自行车，他骑的速度很快，横冲直撞的，我和路上的其他人真替他担心，生怕他出事，没想到被我说中了，那个小同学撞到一辆摩托车。幸好，那个骑摩托车的叔叔紧急刹车，那个小同学只是从自行车上跌下来，没有什么大事，只是皮肉之伤。

那个小同学还挺乖，爬起来后，没等摩托车上的那个叔叔先开口，小同学就马上向叔叔说：“叔叔，对不起，我骑得太快撞着你了!”那个叔叔温和地说：“小朋友，没关系，以后别骑太快就行了，不要东张西望的，很容易出事的!” 我看了，跑过去对那个小同学说：“你以后骑自行车一定要注意安全哦，不要东张西望要看路。”那个小同学说：“我赶去学校嘛!”。不管干什么也要注意安全，“知道了。”那个小同学说到。通过这件事，我教育了他人，也教育了自己。

安全,对于每一个人都很重要,而对于我们这些尚未长大的小朋友,这样一个特殊的弱势群众尤其重要。可是,在我们身边，总有那么多的小朋友不注意安全，不珍惜生命，把老师的教导和家长的叮咛当作耳旁风，结果不仅受到了伤害，而且耽误了学习。又的小朋友不遵守交通规则，不听从交警的指挥，横穿马路闯红灯;又的小朋友喜欢玩锐利的剪刀、小刀;还有的小朋友放学不回家，喜欢在公共场所逗留，甚至吃小摊上不洁净的食物……以上都是一些不安全的行为，结果造成了不同程度的伤害。

同学们，让我们手挽手，肩并肩，共同迈向美好明天。愿安全之水长流，愿生命之树常青，愿每一位小朋友都能幸福快乐，健康成长。

《纸飞机》是一部揭露贩毒罪恶的教育电影。看完这部电影，我的情绪久久不能平静下来。我既同情因受毒品折磨而生不如死的受害 者，更痛恨为了牟取暴利而不择手段的贩毒分子。

剧中有一位小学生的妈妈因毒瘾发作而脸色惨白、手脚无力、全身发抖，好像不吸就会死掉似的。她曾一次次想戒掉，但每次都因受不了毒瘾的折磨而功败垂成，以至于毒瘾越来越深……

以前，我曾听说过毒品的危害，但从没亲眼见过这样的惨象，我的心被震动了。毒品，真乃杀人不见血的刀啊!据统计，现在社会上有八千多万人吸毒，这个数字真令人触目惊心啊!他们不仅使自己的身心受到严重的折磨，还给家人带来了无穷的灾难。听妈妈说，她以前有个学生的哥哥因为从小不听话，常常偷家里的钱到外面买东西吃，结交了一班狐朋狗友。后来，这些所谓的朋友将他引向了吸毒的不归路，不单花光了父母的血汗钱，最后连父母的屋契也拿去抵毒资了，弄得家破人亡。

吸毒的人是可悲的，而那些贩卖毒品的人却是可恨的。他们只顾自己牟取暴利而不顾别人的生死，真是太心狠手辣了。为了钱，他们绞尽脑汁，想尽办法害人。他们的手段可谓五花八门：有的把毒品放在饮料中，让人喝了上瘾;有的把毒品放在香烟里，使人吸了上瘾;甚至有的把药品放在止痛的药物里，陷害无辜的人……这些贩毒分子可谓丧尽天良，我们一定要严厉打击他们。

作为小学生，在生活中我们一定要听父母的话，分清敌友，不要轻易上当受骗。同学们，让我们远离毒品，珍惜生命吧!

“妈妈，好苦啊，我不要喝。”小男孩用微弱而又颤抖的声音与目光中的乞求对他的妈妈说道。只见这位妈妈含着“伤心”的泪对小男孩说：“儿子，药一定要喝，不然妈妈怎么带你去公园呢?”我看到那“伤心”的泪从“万丈悬崖”上“跳了下来”，滴在了那苦涩的药中。

只见小男孩“咕噜，咕噜”的喝了个精光。这位妈妈问：“儿子，苦吗?妈妈给你买瓶饮料去?”“不苦”这个小男孩很麻利的回答。我想这慈母的眼泪便是让药不在苦的“蜂蜜”。“针”不认人“不要动，要扎针了”。医生严厉的说。我看到那个小女孩全身颤抖着，在那小小的眼睛里有一支蠢蠢欲动的“水军”只见那个小女孩紧紧地盯着那把锋利的“剑”扎向自己的血管时，那只“勇猛”的水军如得到命令，“冲”出了眼眶，如银河般的“飞流直下三千尺”扎完后，又是一副苦涩的药。珍惜健康看着他们苦涩的“魔鬼”吓的“呻吟”时，我不由的感动自己是多么的幸运。虽然我有些瘦，但我却是健康的。所以我一定要保持所拥有的健康。

拥有健康的体魄是一切成功的前提，所以我们一定要爱护自己，让自己拥有强健的身体，创造自己美好的未来。珍惜自己，就要健康;爱护自己，就要健康;美好未来，更要健康。让我们珍惜。保持健康为我们的明天做出有力的基础。

世界上什么东西最宝贵呢？有人说时间，有人说健康，也有人说是财宝……而我认为生命是最宝贵的，生命就像一朵朵花，绚烂多姿，美化了整个世界，然而，生命也是脆弱的，稍不留神就会枯萎，凋零。

我曾经养过一只可爱的小仓鼠，它叫米米。只要我一有时间，就会给米米喂食，陪它玩耍，小米米很聪明，它会在它的房间里飞快地转咕噜、讨好我，逗我开心，然后用两只小爪子捧起食物就往房间里跑，把食物藏起来吃，那娇憨的模样，极其惹人疼爱。每天早晨上学前，我都会去看一看我的小米米，和它说再见，小米米也会跑到笼子前张望着，好像再说：“小主人，再见！”有一天，3岁的妹妹来我家玩，她也十分喜欢米米，在我写作业的时候，她悄悄地用水给小米米洗澡，不懂事的妹妹那里知道，小仓鼠只能用专用浴盐洗澡，结果，米米生病了，我非常伤心，吃不下饭，睡不着觉。第二天，米米永远的离开了我，当妈妈要将米米埋起来的时候，我痛哭了起来，这时，妹妹跑了过来，说：“姑妈，不能埋米米，它会叫‘妈妈，妈妈’，找妈妈的”这时，我更伤心地大哭了起来……是啊，生命只有一次，失去了，就没有了！失去了，就再也看不到爸爸，妈妈了！

阳光是如此温暖，花儿是如此鲜艳，草木是如此茂盛，鸟儿的歌声是如此动听，生命是如此美好，同样也是如此可贵！做为一名小学生，我要呼吁大家，珍惜生命，从自己做起，过马路时看一看两边是否有车辆在行驶，不在马路上追追打打、滑龙板，不爬高上低，不独自去游泳……

让我们小手拉大手，提醒身边的每一个人珍惜生命，让安全的基石在我们每个人的心中筑起。我相信，明天的生命会因我们而更加美好！

大家其实应该都听过，生命只有一次。

生命是我们的父母给予我们的，正因为这样我们更应该好好珍惜我们的生命。有的时候当我们遇到伤心的事情，我们就想一死了之。但是你们想过自己的父母吗，他们年轻时为你们打拼，到老了心中还想着你们，挂着你们。你们如果死了，你们想想父母。父母把你们从小养到大，经历了多少坎坷多少磨难，为你们洒下了多少的汗水。如果你遇到烦心事就和父母说说，别动不动就去自杀，你们想想如果你们死了，等他们老了不能动了，他们怎么办。等他们死了以后，谁给他们披麻戴孝啊。

别处处只为自己想也要为你们的父母多想想，就算不为父母，你也要为你自己的前途想想。你如果受了这么一点的打击，经历了这么一点的磨难就要去自杀，诗人们都会觉得你傻。你们在电视上也经常能看到，有的孩子死了，他的父母都哭成什么样子了，他们甚至连死的心都有了，为什么?因为他们家唯一的香火断了，他们家的前程完了，没希望了。也就觉得自己或者没有意思了。

如果你但凡是人，心是肉长的，你就不要选择“死”这条路，这是体现你无能的一种表现。

如果你死了，你还能活过来，那你就去死。如果你死了活不过来，你有没有想过你的父母，如果你家有很多的兄弟姐妹，你死了，你的父母会很伤心，但不至于……

但是你家没有那么多，你也不是什么小猫小狗随便抱一只回来就行了，你可是你妈妈身上掉下来的肉啊。

记住，“死”是种解脱，但你得事先想想你的亲人。

好好珍惜自己的生命，因为它只有一次。

最近在网络新闻上看到国内许多地方恶性杀人事件频频发生，商场砍人，城管打死人，报复杀人。想到这些鲜活的生命，瞬间便消失于人世，我不惊叹，中国人这是怎么对立？蒸蒸日上的生活中，多少有些不如意。生活中的压力也许犹如千斤重，但无论如何也不能为了一己私欲而滥杀无辜啊！

保尔曾经说过：“人最宝贵的东西是生命，生命对于我们只有一次。”生活像一面镜子。你皱眉，他只会回以皱眉；若我们对他微笑，他亦会回以微笑。许多人在为生命而奋斗时，往往会遇到很多困难，如果我们能用乐观的精神面貌去对他，他会变得更精彩，更绚丽；要是消报颓废的态度对他，他只会变得更沮丧，更坎坷。

所以，我们要怀着健康而活泼的心态，善待自己的生命，要用坚强的信念激励自己，即使生活的道路困难重重，也要笑着面对。从容走过。

生命是短暂的。没有人能保证自己能够活到明天，但却可以善待今天的自己。

生命是脆弱的。疾病意外往往会突然其来，有的人倒下了再也不能活过来。但更多的人，他们坚强的与病痛和疾病抗争着，活下就有希望，哪怕前面是更多的坎坷。

生命是感恩的。那些无偿献血的人们，那些无常捐助灾区的善养，让我们体会到，自己在世界上并不是孤单的。有很多的人在默默地帮助着我们。

我想要说，这个色彩缤纷的世界，只有诠释了生命，一步一步的走好每一步，生命之花才会开的灿烂夺目！

生命像浩瀚的海洋，无边无际，一眼看不见岸；生命像一片秋叶，在空中飘荡，最终回归尘土。我们每天都在享受生命给我们带来的精彩，我们每天看见初升的太阳就想到了希望。

当我们在妈妈的怀抱中醒来，“哇哇”的哭声是我们对上天赐予我们生命的感恩。世界每时每刻都有新的生命诞生，这是一件多么神圣而庄重的事情啊，对每一对父母、每一个家庭、对我们的世界都意义非凡。

可是有太多的人等到生命快要终结时才知道要珍惜生命，感叹生命的价值。生命的历程就像一条长长的跑道，我们在长跑的过程中得到师长的呵护、亲朋的鼓励、观众的喝彩。但是，你往往不懂珍惜，只是功利性很强地去追求一些华而不实的东西，如权势、富贵、名利——生命的长跑即将到达终点，你恍然明白这一切对你已毫无意义，觉得自己的一生很失败，对父母不曾好好孝敬，对亲朋不曾多多关爱，曾做过许多让他们伤心失望的错事，到如今已不能弥补。与其这样，不如简单而平凡的度过一生，充实而幸福，比那些冷冰冰的金钱、名利来得温暖而实惠。

昨日、今日、明日，我们的一生就这三天。昨日已成为历史，明日还有待追求，我们最紧要的是珍惜今天，珍惜今天就是珍惜生命。

生命就像一盘棋，你走错了一步，就步步错，结果往往满盘皆输。如何珍惜生命，就要看你对生命意义的认识了。

世界上什么东西最宝贵呢？有人说是时间，有人说是健康，也有人说是金银财宝，而我认为生命最宝贵，因为每个人只有一次生命。

那是一个闷热的夏天，中午时分，狂风大作，雷雨交加。我坐在窗前，望着外面的雨景。突然看见一株小草，被风吹得摇摆不定，经受着风雨的折磨，但它却顽强地拼搏着，怒号的风雨似乎在说：小草，你太不自量力了，你哪是我们的对手？小草没有被吓倒，依然做着反抗。一直持续了两个多小时，风歇了，雨停了，小草也筋疲力尽地躺卧着。我为小草叹息，但同时也深深地被它这种坚强不屈的精神所震撼，所感动。第二天，小草在阳光下又抬起了头，我为小草而高兴，小草展示了它旺盛的生命力。我们每一个人都应该像小草那样，在人生的道路上面对困难和挫折，要敢于斗争，敢于胜利。

人生如白驹过隙，我们应该怎样才能珍惜我们短暂的生命呢？是碌碌无为还是勤奋向上，全靠我们自己掌握了。

贝多芬在双耳失聪的情况下，创作了《命运交响曲》；杏林子在病痛折磨下，写出了许多优秀作品；身残志坚的张海迪和书中人物保尔可察金他们都是我们学习的典范，他们每一个个感人的事迹都展示了他们对生命的热爱和对美好生活的向往。

我们这些青少年，生在幸福里，长在红旗下，正处于人生的黄金时代。在这美好的环境里，更应该去珍惜时间，珍惜生命，热爱生活和学习，在科学的道路上不断摸索和前进，为将来祖国的繁荣昌盛贡献出一份力量！

4月16日在萧山日报社9楼举办：关注身高，健康成长的讲座。

给我们讲的是吴慧芬医生。吴医生来自中医院的儿科主任。

吴医生告诉我们很多关于身高的知识，先说关于矮小症吧。吴医生告诉我们矮小症是一种会让我们人体长不高的一种疾病。发现矮小症有很多办法，比如：两三年不换裤子呀，情绪自卑呀；等等……

再来说长高的重要因素——营养和运动。营养要均衡，每餐要荤素搭配。运动要坚持。对长高有益的有：跳绳，跳高；打篮球等等……对长高有害的有：举重，哑铃等等……

吴医生最后还给大家几分钟提问。

活动结束了，我很开心，因为我知道了怎么可以长得高。

“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”时间是宝贵的，它不会因为什么而停留，只会随着时光流逝……在短暂的岁月里，我们是否更应该懂得珍惜时间，珍爱生命？

每个人的生命只有一次，怎样点缀自己的生命，让它更加绚丽多彩？如何让自己浩浩荡荡地走过生命的岁月？

种种的问题，只围绕着“珍惜时间，珍爱生命”旋转……

书，让我懂得，让我体会，曾经学过一篇难以忘怀的文章--一位双脚残疾的老师，已经年过5旬了，由于行动不便，只能依仗着它的圆木棍，继续他的人生旅程。他不仅知识渊博，更有一双巧手，空闲的时候，总喜欢带上自己亲手做的精致的风筝在操场上放风筝……

他不像某些残疾老人一样日夜躺在床上呻吟，他对生活有着强烈的爱与追求，永远依仗着他那功德无量的圆木棍，在操场上“奔走”“跳跃”“旋转”……

这样一位残疾老人，都能珍爱自己宝贵的生命，没有放弃他对生活强烈的爱与追求，相比之下，我们又该如何呢？

人生的道路是要靠自己去创造的，把握时间，认定目标，才能冲向成功的彼岸。

俗话说：“不怕事难做，不怕做不到，就怕不敢去尝试。”尝试如何珍惜时间，珍爱生命。

望着窗外的医院，总让人有些不假思索。看着一位位疾病缠身，躺在医院病床上的人，可能随时面临死亡的威胁。但是，就算生命只剩下一秒的时间，他们也绝不放弃，硬和病魔斗争到底……

每当我走进医院，总是感到心里不平衡，好象有什么事情要发生似的……于是，我渐渐对医院有了一种恐惧感。记得那次，我肚子疼得厉害，妈妈带我去医院，可来到医院的大门，我就想往回走。妈妈拉住了我……此时，我的眼眶里涌出了泪水，像一串串珠子似的划过脸颊……

一个没有理由的恐惧，总在我望着医院的那一瞬间涌上心头……

我想，我现在不应该害怕和恐惧，而要把害怕和恐惧化为力量，把握眼前的时光，珍惜自己宝贵的生命，让自己的明天变得更加美好……

珍惜时间，珍爱生命，怎能不需要无畏的争取和努力的付出，不需要永不言弃呢？……

心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。下面是小编给大家整理的大学生心理健康成长论文的内容，欢迎大家查看。

人一生中，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的问题，都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾。人类成长智慧启示我们：成长中的矛盾，正是推动我们进行新的学习、获得新的适应能力的力量。本篇将择要介绍大学生心理健康的一般问题。希望这些知识能够帮助我们建立正确的健康观、人生观，能掌握正确理解社会、文化与自我的方法，学会有效筹划自已的大学生活，尽快适应环境，接受新的挑战，以清醒的认识、积极的心态、顽强的意志走上成才之路。 随着我国经济水平的整体发展，人们的物质生活水平迅速提高，人们在追求身体健康的同时，也关注着心理健康，作为天子骄子的大学生也不例外。现今的大学生具有开阔的视野，活跃的思维，追求个性化的生活方式，充滿着色彩浪漫的情感，但同时也面临着新的心理问题和冲突。

健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。 心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。

心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。

一、大学生心理健康的标准： 心理健康水平的评定，一般参照四个标准： 经验标准，即当事人按照自已的主观感受来判断自已的健康，研究者凭自已的经验对当事人 心理健康进行判定; 社会适应标准，以社会大多数人的常态为参照标准，观察当事人是否适应常态而进行心理是

健康的判断; 统计学标准，依据对大量正常心理特征的测量取得一个常模，把当事人的心理与常模进行比较; 自身行为标准，每个人以往生活中形成稳定的行为模式，即正常标准。

二、大学生的心理过程： 人的心理活动包括心理过程和个性心理。心理过程有认知过程、情绪情感过程和意志过程，个性心理包括个性倾向。在人的一生中，心理过程随着年龄的发展而展示出不同的特点。大学生作为特定年龄段、生活在特定环境中的社会群体，心理过程具有特殊性，主要表现在记忆、思维、想象等方面。如何根据这些特性来关注大学生的心理健康问题，是摆在高等院校教师面前的重要任务。大学生是国家的栋梁和民族的希望，他们的健康成长事关国家富强、社会发展、人类文明。

三、大学生中常见的不良认知： 大学生对自我的不良认知主要表现为自卑。典型想法有以下几种： (1)我这么矮，别人肯定瞧不起我; (2)我长得不漂亮，肯定没有人喜欢我; (3)别人有几项比我强，我就只有认输了; (4)我什么爱好也没有，也没长处，真是没用; (5)我来自农村，家庭条件不好; (6)我表达能力不好，别人都不怎么和我说话，我人际交往不行;

自卑有两种表现：一是与他人比较，觉得在知识、能力、体貌等方面，自已都不如别人;二是面对要做的事或试图达到的止标，怀疑自己的能力。自卑者的认知特点是：低估自已，只看到别人的优点，吸看到完成任务的困难，而忽视有利条件。把自已的成功归因于机遇，把失败归因于无能。在外表和家庭条件方面夸大他人的优势，贬低自已。这样的人生往往既自卑又自尊、敏感多疑、情绪压抑、心境烦乱、胆小怕事、优柔寡断。 大学生一方面要客观、全面地认识自我，既要看到自忆的优点长处，也要看到自己的缺点短处;既要看到别人的优点长处，也要看到别人的缺点短处。另一方面要悦纳自已，优点长处、缺点短处都要接受，一个人的长相、出生是无法选择的，只有悦纳自已，才是最实际明智的态度。 成功与失败不能简单归因。主观努力、个人能力强、机遇好、有外界力量相助、任务容易是获得成功的有利条件;而机遇不好、任务难度大、主观不努力、能力欠缺是造成失败的因素。要分析成功和失败的原因，扩大“视野”，既要看到自身因素，又要看到处部因素;既要看到客观条件，又要分析主观努力程度，从而作出恰如其分的评价和相应的调整。

四、大学生的情绪心理 大学生的心理也需要释放，他们在学业、情感、经济等方面受者困扰，压力也可能失衡，例如马家爵就是典型例子，我们应正确释放自己的压力。 控制自己的情绪也是解决压力的正确途径，我们每个人在日常生活中不免要发生不愉快的事情，我们要学会控制自己的情绪，遇到不愉快的事情要想开些，不要钻牛角尖，为了一些不值得的事情，生闷气，抽闷烟，甚至喝闷酒，这都是不应该的。 现在的大学已经不是某些人想象的那样了，太平凡了，但是同时，由于现在的大学里，已经形成了一个不好的环境，我们要适应他们，就要自己要有一种积极的心态去面对他，这是一个过程。总之，有一个好的心态去面对，要学会，自己乐，同时要做一粒快乐的分子，去调动你周围的积极因素，使你总可以在一种积极的环境中，去最大限度的发挥你自已的潜力。

五、如何正确地认识自我： 我们时常在各种报刊杂志上看到目前大学生中存在较为严重的心理问题，大学生中有心理障碍甚至精神病的人数还在不断增加。

大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏;就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。从大学生自身看，大学正是人生成长与发展的重要时期，大学生的生理、心理与社会化的协调发展中存在这样或那样的矛盾冲突，理想自我与现实自我往往会发生矛盾。面对这些问题，如果大学生不能很好地适应环境解决问题，就会产生一系列的心理障碍甚至精神疾病。

因此，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适。

今天，我们学了《生命生命》这一课，使我很受启发。

我从飞蛾求生这一段中知道，杏林子抓住了飞蛾，杏林子把手一握，飞蛾就不能动弹了，但是，飞蛾还在杏林子手里鼓动，杏林子的手里立刻感到一股生命的力量在杏林子手中跃动，杏林子忍不住放了它。

长在墙角的一粒香瓜子，它很有勇气，在没有阳光，没有泥土的环境下，竟然冲破坚硬的外壳不屈向上，茁壮成长，即使它仅仅活了几天。

虽然生命短暂，但是，我们却可以让有限的生命体现出无限的价值。于是，我下定决心，一定要珍惜生命，决不让它白白流失，使自己活得更加光彩有力。

水，是生命之源。人可以三天不吃饭，但是不可以三天不喝水。地球上的一切都是以水作为的根基。如果地球没有了水，就自然没有了植物，没有了动物，没有了人类，没有一切生灵；有的只是一片接着一片的黄土，沙尘满天。

现在我们生活在一个资源暂未用完的星球，但并不是所有资源都是取之不尽的，就好比水。我们国家已经是一个贫水之国了，水源紧张——这不，我家小区最近又停水了，很是不便。

“节约用水，从我做起”的口号早已传遍千家万户——手机上、报纸上、电视上、电脑上……到处都是，连幼儿园的小朋友都知道呢。

我的奶奶就是一个节约用水之人，是我们全家的好榜样。每天早上，我们家人洗完脸的水都没有倒掉，而是把水放在盆子里，奶奶说可以用来冲厕所；平时需要洗手时，放出来的水也都用了一个盆子接着，奶奶说可以用来给阳台上的花花草草浇水；每天晚上洗澡前放出来的凉水当然也是接在了盆子里的，这时的水是直接放出来的，是最干净的，白白放走，肯定浪费。

就这样，我们全家都在奶奶的带领下变得节约起来了。起初的确觉得麻烦，后来每一天都这样做也就成为了一个习惯。

设想一下，如果我们每个人都这样节约用水，那么一天下来我们中国能节约多少水？一个星期呢？一个月呢？一年呢？如果我们都坚持这样做，那我们中国岂不是向节约用水、珍惜水资源跨进了一大步吗？

水，是生命的根基，没有水便没有一切，所以每一滴水我们都应该珍惜它，保护它。水，不是用不完的，它也是有限的。作为一个中学生，让我们先从小家做起——不浪费身边的任何一滴水生命之水。只要我们都能保证自己节约用水、保护水环境，我们就能共建美好中国！

[珍惜生命之水精选作文

中午上班的时候，看见一个母亲在用目光护送自己的女儿过马路。母亲在马路这边，我似乎可以看见她的眼睛里流露出的不安，仿佛可以听见她内心的呼唤：“孩子小心一些！”。一辆辆汽车飞驰而过，看得出母亲很担心，她希望汽车能开慢一些，好让她的女儿能安全通过马路。时间在一秒一秒地过去，母亲的内心肯定是焦急的，因为她的目光从来没有从女儿的身上移走过。女儿顺利地通过了马路，看着女儿远去的背影，母亲长长的舒了一口气，她终于可以安心了。

我能感受到母亲的担心，也能体会到母亲对于女儿那深挚的爱，但是我无法理解的是，一个爱孩子的母亲，怎能目送孩子横穿马路，况且人行横道就在她们前方不到5米的地方。很难想象女儿会不会第二次横穿马路，她每次都能有母亲的护送吗？她每一次都能顺利穿过疾驰的车流吗？我真是不敢想象。

没有人不珍惜自己的生命，没有人不知道过马路要走人行横道，但是就是在我们的疏忽大意中，生命也会在不经意中失去，所以珍惜生命从细节开始。

4月13日，因不愿遵守学校的规定剪运动头，山东东营市胜利第一中学八年级一班14岁女生李欣玥从自家五楼窗户跳下，永远离开了爱她的父母、亲友、老师和同学。

多么令人震惊的消息，一个花季少女就这样消失了，孩子，你知道你这样轻轻的一跳，你解脱了，可是你知道给你的父母造成了怎样大的伤害，用生命去维护的尊严不过是剪短了又可以长长的头发，毕竟人的生命只有一次，年轻人这样不珍惜自己的生命，难道不值得我们成人反思么？我们的教育到底还缺失什么？对青少年的心理健康是不是还要再加强？这都是值得我们深思的问题。

李欣玥曾经在一篇作文中写道：因为头发是我最重要的东西，不夸张的说，头发就是我的一切，它胜过一切的人和物。孩子，毕竟生命只有一次，你轻易地放弃自己的生命，是不是太不负责了。卢梭说，每一个正直的人都应该维护自己的尊严，但不尊重生命可谓误读尊严。我们可以采取别的方式维护自己的尊严，难道不可以和学校据理力争么？

现在说什么都晚了，只能是让我们警醒，加强孩子的心理素质教育，不要因为一点小事就轻易放弃生命，要记住，生命高于一切，只有有了命才有了一切，珍惜自己的生命吧，愿这样的悲剧不再发生！

世界上什么东西最宝贵呢?有人说时间，有人说健康，也有人说是财宝。而我认为生命是最宝贵的，因为每个人只有一次命。

那是一个闷热的夏天，中午时分，狂风大作，雷雨交加，我喜欢看雨中的风景，我坐在窗前，欣赏着下雨的风景突然，我看见一株小草，被风吹得摇摆不定，经过风雨的折磨，但它却顽强地拼搏着，怒号的风雨似说“小草，你也太不自量力了，你哪是我的对手啊?哈哈。”小草没被吓倒，依然反抗。一直持续两个多小时，风歇了，雨也停了，小草也筋疲力尽地躺下了。我为小草叹息，但同时也深深地被它这种坚强不屈的精神所震撼，所感动。第二天，眼光下又抬起了头，我为小草而高兴，小草展示了它旺盛的生命力。我们每一个人都应该像小草那样，在人生的道路上面对困难和挫折，要敢于斗争，敢于胜利。

人生如驱过隙，我们应该怎么样才能珍惜我们短暂的生命呢?就像小草那种坚强不屈的精神。是碌碌无为还是勤勤奋奋向上，靠我们自己掌握了，还有怎么样使自己的生命活得更加光彩有力，更应该珍惜生命，珍惜时间。

生命的形式是倒退着进行的，因为我们不会去明白明天会发生什么，能够去确定的便是，生命中经历了一天，上天所给予我的就会少了一天，时光是不会倒退的，就象从我们出生到我们长大一样，是自然的规律，也是必然会发生的，不管你是初生还是已经进入到了暮年，过完一天，你生命就会少上一天，并不因为你是刚呱呱落地的婴孩，你就可以说你过一天就长大了一天，只能说过一天便会少一天。

能够去明白这个道理的人，请你们去珍惜你们生命中的每一天吧，在这一天里，多去陪伴自己的爱人，对那些凡尘俗事少一些追求，可以看到，有些人对某些事情有着孜孜不倦的追求，但是，即使你拥有了金钱和权利，你的这一天还是过的苍白的，等你突然之间将要离尘绝世的时刻，你在你的床头默默的等待着死神将你带走的时候，你什么也带不走，只能空怀许多的遗憾，想想过去的种种，这个时候你才发现你的孩子已经不再嗷嗷学语，你才发现你的妻子的脸上已经爬满了皱纹，你会看见他们围在你的身边为你送行，可是你会在这个时候才发现，原来过去的每一天里你竟然忽视了他们。孩子已经长大。你会后悔没有在他们成长的时候多给他们些关爱，妻子已经老去，你会发现你竟然为了其他的事情忽视她的存在。在你将行离世的时刻，你过去所追求的种种全都不会在你的身边，你会发现只有你至亲至爱的人会陪在你的身旁，虽然你曾经忽视过他们。不要等到那个时刻才知道去后悔。去懊恼。因为我们不能去确定明天会发生什么，也许今天过去，明天不再来了。所以，请珍惜生命中的每一天吧，用你的全部去爱你的亲人。不要等到到时候才去后悔！

[珍惜生命每一天作文

生命是这个世界上最神奇的东西，人人都有生命，有的人在自己的有生之年里做了许多有意义的事，于是他的生命便焕发出了奇迹般的光彩，这是他们懂得如何珍惜生命。有的人却恍恍惚惚地虚度了一生，到了临逝世前，才忽然发觉，自己连一个心愿都未曾实现过，就将离开人世，后悔已晚。他们就这样浪费了一生！而有的人，更是愚昧之极，在人生道路上遇到坎坷、挫折之后，就用消极的态度去面对，而不去想解决问题的办法，最后选择了自尽。他们的生命就因为自己的一时冲动，而断送在了摇篮中。

有这么一个人，在她五岁时，就查出患有脊髓血管瘤的病，自胸部以下都瘫痪了。这样大的打击，连一个成年人都承受不了，何况是个仅仅五岁的小孩子呢？但她对生活并没有失去信心，而是用尽自己的全力去与病魔、死神做斗争。1976年，她做了人生中的第四次大手术。手术后，她仍旧坚持学习。因为无法拿书，她就请人把镜子放在床头柜上，从镜子里映出她枕边的《英语三百句》那展开的书页。就这样，她以自己惊人的毅力自学了小学、中学的全部课程，还另外学习了英语、日语、德语和世界语。这个人，就是身残志坚的张海迪阿姨。

再看看我们，一个个有手有脚的，平时读英语，一定要等到老师和家长磨破了嘴皮子才肯读，似乎总觉得学习是为了家长、老师。和张海迪阿姨比起来，我们又算什么呢？！

从那以后，我真正懂得了生命的宝贵，我们应该珍惜生命，因为生命只有一次，永远都不可能重新来过。当一个人的生命结束之后，它就从宇宙这个大轮回里不可逆转地消失了，永远不可能再出现。我认为，珍惜生命不仅仅体现在延长生命，更体现在让自己的生命更加有意义。这样才不枉来人世一回啊！

人的生命只有一次，不可能重来，所以我们一定要好好珍惜。

看了语文卷子上的一篇《时光老人和流浪汉》的故事，讲一个流浪汉不珍惜时间，不珍惜生命，少年时代玩玻璃球，青年时代玩电子游戏，中年时代打麻将，结果成了流浪汉，一事无成，一无所有，当他恳求时光老人再给他一次机会时，他还是没有好好珍惜，还是成为了流浪汉。

我一定不像他学习，浪费时间，浪费生命，不好好学习，整天无所事事，何况流浪汉有两次机会，我只有一次，所以我以后上课要更加认真听讲，更加努力学习。珍惜时间，珍惜生命，成为一个对社会有用的人。

夏天到了，天气非常炎热，最好的避暑方法莫过于游泳了。但游泳有一定的危险性，每一年，不知有多少人因为游泳而失去了生命。

下面就有这么一则关于溺水的悲剧故事。2007年6月25日是一个令人伤感的日子，一个叫戴明明的13岁的男孩因为溺水而永远的离开了这个世界。那一天，天气特别炎热，他和两个同伴一起去鱼塘里游泳解暑，起先大家都在浅水区里游，慢慢地，水性很好的戴明明放松了警惕，他兴奋地往深水区游去。没过几分钟，两个同伴就怎么也找不到戴明明的踪影了。他们爬上岸来，四处寻找，大声呼唤，就是没有发现戴明明。不知所措中，两个同伴悄悄地收拾书包溜回家了。

回到家，戴明明的同伴把刚才发生的事情告诉了自己的父母，两家的家长连忙感到鱼塘边，看到戴明明的书包还在鱼塘边，知道事情不妙，急忙打110报警。等到把戴明明从鱼塘深水区大佬上来的时候，他早已没了呼吸。这件事给了我们深刻的教训，在这里，我提醒大家：小孩游泳一定要有家长看护，不会游泳的最好不要下水，特别不能到水深谁冷的地方，如鱼塘、水库等地方去游泳。

及时出去游泳，也要结伴同行，这样可以互相有个照应，一定要记住血的教训，珍爱生命，防止溺水。