最让我愤怒的事(汇编20篇)

我与我的最要好朋友与我最要好朋友的好朋友，我们三个人遇见了小学同学，说着便打起来了。

那是一个月黑风高的晚上，我们三人去玩滑梯，到地一看，我们的小学同学在那。于是，我们几个一起玩滑梯。当中一人提出了建议：我们来石头剪刀布，输的人把头倒过来滑，我们都很赞成。“石头剪刀布!石头剪刀布!”我们异口同声的喊。结果输的是王笑，我们都高兴的一蹦三尺高。看着王笑，能看出他的不满：嘴巴歪着，眼睛里似乎有晶莹的泪水，不停地咬着嘴唇，还不停地挠头。“快点，你快点!”一人不满的说。

王笑回答：“我滑不滑关你什么事啊!我不滑你能把我怎么样，打我啊!笨蛋!”倾斜一看，王硕满脸愤怒的模样：两只眼睛圆溜溜的，目不转睛的盯着张磊，鼻子鼓鼓的，好似在向外冒凶气，嘴巴一撇，牙齿咬得紧紧的，不时地发出磨牙的声音，拳头捏的紧紧的，也不是发出清脆的声响，脸上的肉动着，王硕直立在地上。说时迟那时快，王硕开拳重重的把王笑打在地上，他迅速站起来，一巴掌打向王硕……我十分恼怒，瞪着他俩，看在眼里，痛在心里。我心一定，握紧了拳头，打响了王笑，旁边的人迅速栏开了我仨……

事后，我看见了王硕“风流”的脸庞：左脸上紫了一块，脖子里面有几道红血印，侧面一看，脖子后面青了。经他概括，才知道开始他俩打的时候，王硕的脖子撞到了滑梯的扶手上。我对王硕说：“你可真“凶”啊!这件事，破灭了我和王笑之间的关系，让我恨透了他，让我十分愤怒……

读了《圆明园的毁灭》，我感到无比的愤怒。

昔日的圆明园是那样的金碧辉煌、那样的美丽，它是世界上最大的博物馆、艺术馆。

在1860年，英法联军侵入北京，闯进圆明园。他们把能拿走的，统统掠走。拿不走的，就用大车或牲口运走。实在拿不走的，就任意破坏、毁掉。为了销毁罪证，三千名侵略者奉命在园内放大火连烧了三天三夜，这让我感到愤怒，这两个强盗把我们古代人民的结晶都给毁于一旦了。现在我们只能去想象这一个美好的景象。

还记得前些年香港拍卖会吗？在拍卖会上，不是拍卖过铜牛头、铜猴头、铜虎头吗？那就是圆明园里喷水泉里的十二生肖中的铜牛头、铜猴头、铜虎头，中国有关方面花费了数千万元才买回了这三件国宝，这本是我们中国的国宝，按理来说，我们应当拿回来，这是侵略者的罪恶，让我感到了惋惜。

读了这篇文章后，让我感到了：这些侵略者是非常可恨的，他们毁掉了我们的圆明园，是不能让他们进入我们的国土，来欺负我们，是不可绕过他们的。

今天，我们的中国强大了！不会再让别的国家欺凌我们的国家了，将不再是“东亚病夫”了，我们要好好学习，长大了，我们用自己学过的知识来服务祖国、报答祖国，让我们的中国变得更加强大吧！

上帝造人的时候，赋予了人多种情感，愤怒就是其中的一种。

培根在《谈愤怒》一文中提到，“怒气就好像倾塌的房屋，它在倒下的地方留下一片废墟”。这么说来，愤怒的结果是很不好的，它把自己弄得不开心，也把身边的人都弄得不开心。那么，是上帝弄错了而赋予人这么一种糟透了的情感吗?不，上帝没有错，人不能没有愤怒。

一个不会愤怒的人是懦夫。打开中华民族千年史册，一幅幅愤怒的画面映入眼帘。秦始皇一统中华，本应歌颂他，可是他用暴政残酷地对待他的子民，弄得天怨人怒，忍无可忍。终于有人怒不可遏，揭竿而起，一举推翻了暴秦。试问，所有的人都忍着，还要假装活得开心，满脸堆笑，那中国不就永远是暴秦统治下的人间地狱吗?不会愤怒的人们还会活得开心吗?

还是中国，当西太后把持朝政，做着丧权辱国的勾当，牺牲大片领土主权换来几日所谓的太平时，作为一个中国人，难道看着八国联军的炮火摧毁家园、抢走自己的财物还不义愤填膺?甚至于还要赔上笑脸吗?当然，有这样的人，可那些人哪一个不是被国人唾弃呢?愤怒的人们一批一批起来，汇成了排山倒海的愤怒海洋。他们将愤怒化为力量，奋起抗争，洗刷着中华民族的屈辱。如果说中国的近代史是一段屈辱史，那么它同时也是一部中华民族的抗争史。是愤怒的英雄们蘸着血泪编就的愤怒的史册，他们的愤怒抗争的事迹总是激励着我们，他们愤怒的脸容永远刻写在我们心头。

一个不会愤怒的人是麻木的。假如看到街上有人抢劫，我们能无动于衷在一旁看热闹吗?我们可以不因行抢者感到愤怒吗?如果有人说可以，那么他就是没有人性的。假如越来越多的人学会事不关己，只要不损害到自己的利益，别人干怎么都行;假如人们怕自己吃亏而收敛了愤怒，那么，这样的社会就是麻木的社会，就是死寂的社会，就是正义感被扫荡了的社会。

不要用微笑掩饰自己，让我们面对错误和邪恶也理性地愤怒一下吧。

自习课上，同学们都在做作业，教室里静悄悄的。我发觉有点挤，这么大的桌子还不够用？抬头一看，好家伙！同桌张叶青竟超过了中缝(三八线)，占据了我大约10平方厘米的领土。我有点生气，小声对她说：“请往那边一点。”她似乎没有听见我的话，丝毫不动，还瞟了我一眼。我被激怒了，“小心变三八！”

我瞪着眼睛看着她。她不耐烦地说：“贱！”居然敢骂我！我愤怒了！把我的桌子使劲往左一挪，她的胳膊肘腾在半空中，她顿时傻了眼。“你怎么这样啊！魏铭？”后位的刘维佳埋怨我，前位罗静和杜芃也插话了：“就是！”众人与我作对也就罢了，可好友杜芃也这样对待我，我实在忍无可忍了，又把桌子拖出30厘米远。

张叶青开口了：“挪吧！挪得远远的！”我实在控制不住自己了，拿起钢笔对准她就甩了一下。墨水没甩到她的衣服上，却甩了一椅子。这时，同学们都瞪着我、瞅着我、注释着我。我的脸“刷”地一下红了，火辣辣的，耳根烧到40度。下课了，同学们像出笼的鸟儿一般欢天喜地地跑出教室。陈爱玲拉着张叶青的手也出去了。我独自一人坐在教室里，黑板、窗子、椅子好像都在质问我：“你后悔吗？”我难过极了，把桌子慢慢地、慢慢地拖回原处。

【有关愤怒的作文400字（通用23篇）】

1、当时我的脑袋”嗡”的一声，愤怒的心在胸中燃烧着，我恨不得……

2、我心中的怒气冲天，护士阿姨，你这是怎么了？你看，这孩子很危险啊！

3、我非找他算账不可，怨恨在胸中滋生着，气恨难忍了。

4、他立刻瞪起了眼，眉毛一根根竖起来，脸上暴起了一道道青筋，愤怒地盯这我。

5、他的连像蜡一样的黄，嘴唇都发白了，灰白的胡子一颤一颤地，全身都在瑟瑟地发抖，一双深陷在眼窝的眼睛，想一对珠子一样，直盯这小尚。

6、他的声音由低到高，渐渐地咆哮起来，脸色涨红，进而发青，脖子涨得像要爆炸的样子，满头都是汗珠子，满嘴唇都是白沫，拳头在讲桌上捶得”劈里啪啦”作响。

7、他听了，一皱眉，一股怒火不由得从两肋一下窜了上来了。

8、仇恨，像怪兽一般吞噬着我的心，使我不思饮食，坐立不安。

9、谁知这句话竟然得罪了她，使她竖起了眉毛，快活的神色一下子从她脸上消失了，她用洁白的牙齿咬住薄薄的嘴唇，过了一会，紧绷的面色才缓和下来，嘴唇上印着一排齿痕。

10、谁也惹不起他，我们只好忍气吞声，敢怒不敢言。

11、那摇曳的花朵插在打碎的花盆里，我应该说吗？他在一昼夜里积压的怒气如火山一样爆发了。牙齿咬得“格格”作响，眼里闪着一股无法遏制的怒火，好似一头被激怒的狮子。仇恨，像怪兽一般吞噬着我的心，使我不思饮食，坐立不安。

12、因为这时我看见，在夜幕的遮盖之下，诡秘的仇恨在杀害无辜的弱者；在滥用的强权面前，正义在悄悄地、偷偷地垂泪；冤屈绝无昭雪的希望。我看见，愤慨激昂的青年，在痛苦煎熬中，毫无意义地落得头颅撞烂仔石墙上。

13、我一听心里直冒火，见到别人有困难，应当热情帮助，怎么能趁机讹人家钱呢？

1. 谁知这句话竟然得罪了她，使她竖起了眉毛，快活的神色一下子从她脸上消失了，她用洁白的牙齿咬住薄薄的嘴唇，过了一会，紧绷的面色才缓和下来，嘴唇上印着一排齿痕。

2. 我一听心里直冒火，见到别人有困难，应当热情帮助，怎么能趁机讹人家钱呢?

3. 我非找他算账不可，怨恨在胸中滋生着，气恨难忍了。

4. 我心中的怒气冲天，护士阿姨，你这是怎么了?你看，这孩子很危险啊!

5. 谁也惹不起他，我们只好忍气吞声，敢怒不敢言。

6. 我没有动，心里愤愤地说“她这副丑相配我叫阿姨，我的姨妈个个端庄秀丽，哼!”

7. 我感到自己的眼睛似乎在向外冒水，要不是当着那么多同学的面，我真会狠狠扇她一记耳光。

8. 他在一昼夜里积压的怒气如火山一样爆发了。

9. 牙齿咬得“格格”作响，眼里闪着一股无法遏制的怒火，好似一头被激怒的狮子。

10. 仇恨，像怪兽一般吞噬着我的心，使我不思饮食，坐立不安。

11. 辛辣味呛得我直翻白眼，恨得牙根直发麻，手指骨节痒，想揍他一顿。

12. 他怒不可遏地吼叫着，这声音像沉雷一样滚动着，传得很远很远。

13. 看着这景象，愤怒的人群如同涨满河槽的洪水，突然崩开了堤口，咆哮着，势不可挡地涌进了大厅。

徐长苗：

你好!

你对我说我们是最好的闺蜜。我相信这一点。有人说初中的闺蜜不会到永远，我不相信。你永远不知道为什么有一阶段我们几个人那么排斥你。因为你和某个人写的悄悄话被我们不经意间看过了。我承认看你们的纸条很不对，我们本想用纸条来逗逗你。可是没想到上面的内容足够打击我们。原来你眼中所谓的友谊不过是”多个朋友多一条路“。我受够了，老吴劝我没必要和你说太多。我用话点你，希望重新开始我们的友谊。但是我错了。我告诉你的好话，你却出卖我。你永远把我们三个人当作你的可有可无。你对他们两个说了那么多的关于我的坏话，你以为他们不会告诉我吗。我承认，我不是你最好的朋友。毕竟某某才是唯一走进过你心里真正关心你的人。

或许你永远都不会知道这个秘密，毕竟你是那么的棒。你眼睛里从来不承认别人比你优秀，没关系我们三个人会陪在你的左右。我们都太过的相信自己可以继续的当你的朋友。可是，我们做不到。

我承认，好多的地方我需要你的帮忙。但是以后不会了。我不想让你觉得我们一直在利用你。我真的不明白，我们能从你的身上得到什么好处。你的眼里从来都没有赵赵，她哭永远都是你的陪衬品。你考得好时，就不把我们放在眼里。

我可以为了你每次都装傻充楞，你心机深沉，城府极深。我们都看得到。你可以高估你自己，但是请别低估我们三个人的智商。为了让你舒服，我可以明明考的比你好却把分数压低。但是你呢，永远都是想看我们笑话的那个人。或许，我冤枉你了。但是，我真的无法再装作什么都不知道。

我承认我很差，最起码我没有拦到那个程度吧。我们三个人本来就比你学习好，虽然赵赵稍稍落后些。但是她哪里都比你强。你不喜欢老吴坐在你的座位，你考虑过她的感受吗。

算了，浪费在你身上再多的时间都是白费。友尽吧。你走你的路。他们两个是不会自己找伤害的。

我们绝交吧。

今天中午在学校吃完饭后，我、周祎、高欣然在大操场上踢毽子。

玩着玩着，我走神了，看见四(1)班的一个男同学正在欺负我们班的诸俊哲，我以为他们在闹着玩，便没有在意，正准备回头时，那个男同学冲着我说了一句脏话，你看什么看呀!你们班要成绩没成绩，要体育活动没体育活动，你没资格看我!我顿时气得火冒三丈，感觉一个火球马上就要从我嘴里喷出来了，我反驳道：“你们班体育、学习再好，在品德上只有零分，再说了，期中考试你们班不是学习很好吗?怎么就考了第三呀?”高欣然说道：“我们班的成就还是很大的，我们开过十几节公开课和三节班会，一次是展示给学校的、一次是电视台录制的，还有一节是展示给全国各地一百多位名校校长和特级教师看的，比你们班的成就打多了!”“是啊是啊!你们班除了体育，哪点比我们班强?不要把自己的分量掂重了!”周祎也符合道。“你，你——你们不要太嚣张了!有本事和我们班比一比啊?”这时，上课铃响了，我只好气愤地回到班里。

午休时，我想这位同学的言行很没有修养，同时我也下定决心：虽然我们班有些地方做的不理想，但决不能让别人侮辱我们的人格!

我们光用嘴巴说没用，最重要的是用实际行动来证明：我们班不差!

导语：人人都会有愤怒的时候，那么表示愤怒的词语大家知道有哪些了吗？下面由小编为大家整理的表示心情很愤怒的词语，希望可以帮助到大家！

表示心情很愤怒的词语

1、憎恨  气恼  痛恨  狂怒  内疚  怒号  痛悔

2、愤怒  动怒  愤然  愤慨  恼怒  惭愧  激愤

3、憎恶  讨厌  悲愤  气愤  暴怒  大怒

4、惋惜  含怒  忏悔  怒色  发怒  激怒

5、刻骨之恨  数数叨叨  痛苦悲伤  目光如炬  生龙活虎

6、扬眉瞬目  抽抽搭搭  怒火冲天  怒火满腔  横眉瞪目

7、闪烁其词  可怜巴巴  须髯如戟  气急败坏  怒火中烧

8、众怒难犯  肝胆欲碎  咆哮如雷  大吼大叫  发上指冠

9、勃然大怒  咬牙切齿  恼羞成怒  七窍生烟  横眉冷眼

10、声色俱厉  又哭又闹  劈头盖脑  疾言厉色  怒气冲冲

11、脸色铁青  怒目而视  拍案而起  愤怒至极  天怒人怨

12、喜怒无常  怒气冲天  大发雷霆  忿然作色  满腔怒火

13、怒目切齿  怒形于色  怫然作色  敢怒敢言  形槁心灰

14、愤然大怒  撅嘴赌气  语无伦次  恨之入骨  怒目圆睁

15、火冒三丈  雷嗔电怒  死灰槁木  愤愤不平  理屈词穷

16、雷霆之怒  怒气填胸  死样活气  狂愤暴怒  发怒冲冠

17、喋喋不休  赫然而怒  暴跳如雷  半死半生  怒不可遏

18、瞋目切齿  沉默不语  声嘶力竭  勃然火起  嗔目切齿

19、悲愤填膺  无名火起  又打又骂  切齿痛恨  顿足捶胸

20、不容分辩  天怨人怒  强词夺理  不理不睬  爆跳如雷

21、千古之恨  怒容满面

表示愤怒的成语及解析

1、横眉怒目：耸起眉毛，瞪大眼睛。形容怒视的样子。

2、勃然变色：勃然：突然地。变色：变了脸色。突然生气，变了脸色。

3、黑眼定心：指看到某些事情后心里非常生气。

4、咬牙切齿：表示痛恨。形容极端仇视或痛恨。也形容把某种情绪或感觉竭力抑制住。

5、怒目横眉：耸起眉毛，瞪大眼睛。形容怒视的样子。

6、勃然大怒：勃然：突然。突然变脸大发脾气。

7、肝胆欲碎：欲：将要。肝和胆将要破碎了。形容极度悲痛或非常生气。

8、怒目切齿：怒目：怒视的样子；切齿：咬紧牙齿。形容极其愤恨。

9、冲冠发怒：形容极为愤怒。

10、怒发冲冠：指愤怒得头发直竖，顶着帽子。形容极端愤怒。

11、怒火中烧：中，心中。怒火在心中燃烧。形容心中怀着极大的愤怒。

12、怒目而视：睁圆了眼睛瞪视着。形容正要大发脾气的神情。

13、嗔目切齿：嗔目：发怒时睁大眼睛。瞪大眼睛，咬紧牙齿。形容极端愤怒。

14、嚼齿穿龈：齿：牙齿。穿：咬破。龈：牙龈。紧咬牙齿，竟咬破牙龈。形容对敌人恨之入骨。

15、怒气填胸：胸中充满了愤怒。形容愤怒到了极点。

16、怒形于色：形：显露；色：脸色。内心的愤怒在脸上显露出来。

17、气急败坏：一般用来形容一个人非常生气。

18、吹胡子瞪眼：形容很生气的样子。

19、怒目相视：彼此愤怒地看着对方。

20、怒发冲冠：指愤怒得头发直竖，顶起帽子。比喻极度愤怒。

21、怒火冲天：形容愤怒之极，无法抑制。

22、恼羞成怒：由于羞愧到了极点，下不了台而发怒。

23、火冒三丈：冒：往上升。形容愤怒到极点。

24、怒气冲冲：盛怒的样子。

25、赫然而怒：形容大怒。火冒三丈的样子。

26、愤愤不平：愤愤：很生气的样子。心中不服，感到气愤。

27、怒火中烧：中；心中。怒火在心中燃烧。形容心中怀着极大的愤怒。

28、怒不可遏：遏：止。愤怒地难以抑制。形容十分愤怒。

29、愤愤不平：很生气的样子。心中不服，感到气愤。

30、气急败坏：上气不接下气，狼狈不堪。形容十分荒张或恼怒。

31、七窍生烟：七窍：指两耳、两眼、两鼻孔和口。或形容气愤或焦急到极点。

32、冲冠怒发：形容极为愤怒。

33、息怒停瞋：瞋：发怒时睁大眼睛。停止发怒和生气。多用作劝说，停息恼怒之辞。

34、怒气冲天：怒气冲上天空。形容愤怒到极点。

35、大发雷霆：霆：极响的雷，比喻震怒。比喻大发脾气，大声斥责。

36、努目撑眉：努目：怒目。竖眉瞪眼。形容愤怒、生气的样子。

37、暴跳如雷：暴：暴烈，急躁。急怒叫跳，象打雷一样猛烈。形容又急又怒，大发脾气。

38、裂眦嚼齿：眦：眼眶。瞪眼欲裂，牙齿紧咬。比喻愤怒到了极点。

39、拂袖而去：拂袖：甩袖子，表示生气。形容生了气，一甩袖子就走了。

表示愤怒的句子

1、当时我的脑袋”嗡”的一声，愤怒的心在胸中燃烧着，我恨不得……

2、我心中怒气冲天，护士阿姨，你这是怎么了？你看，这孩子很危险啊！

3、我非找他算账不可，怨恨在胸中滋生着，气恨难忍了。

4、他立刻瞪起了眼，眉毛一根根竖起来，脸上暴起了一道道青筋，愤怒地盯这我。

5、他的连像蜡一样的黄，嘴唇都发白了，灰白的胡子一颤一颤地，全身都在瑟瑟地发抖，一双深陷在眼窝的眼睛，想一对珠子一样，直盯这小尚。

6、他的声音由低到高，渐渐地咆哮起来，脸色涨红，进而发青，脖子涨得像要爆炸的样子，满头都是汗珠子，满嘴唇都是白沫，拳头在讲桌上捶得”劈里啪啦”作响。

7、他听了，一皱眉，一股怒火不由得从两肋一下窜了上来了。

8、仇恨，像怪兽一般吞噬着我的心，使我不思饮食，坐立不安。

9、谁知这句话竟然得罪了她，使她竖起眉毛，快活的神色一下子从她脸上消失了，她用洁白牙齿咬住薄薄的嘴唇，过了一会，紧绷的面色才缓和下来，嘴唇上印着一排齿痕。

10、谁也惹不起他，我们只好忍气吞声，敢怒不敢言。

11、那摇曳的花朵插在打碎的花盆里，我应该说吗？他在一昼夜里积压的怒气如火山一样爆发了。牙齿咬得“格格”作响，眼里闪着一股无法遏制的怒火，好似一头被激怒的狮子。仇恨，像怪兽一般吞噬着我的心，使我不思饮食，坐立不安。

12、因为这时我看见，在夜幕的遮盖之下，诡秘的仇恨在杀害无辜的弱者；在滥用强权面前，正义在悄悄地、偷偷地垂泪；冤屈绝无昭雪的希望。我看见，愤慨激昂的青年，在痛苦煎熬中，毫无意义地落得头颅撞烂仔石墙上。

13、我一听心里直冒火，见到别人有困难，应当热情帮助，怎么能趁机讹人家钱呢？

愤怒!愤怒!愤怒!日本来我校参观时，我心中是一团火焰在熊熊燃烧着。因为我想起了日本以前对我们国家的种种危害!

每当我想起，日本联合法国来攻打我们的国家，侵略我国的土地，还得寸进尺时，我心中的火焰“喷发”了：小日本!小日本!小日本!

每当我想起，日本联合强大的国家来攻打我们国家伟大的建筑——圆明园。他们把园内凡是能拿走的东西，统统掠走，拿不动的就用大车或牲口搬运，实在拿不动的就任意破坏、毁掉。所以圆明园的毁灭是祖国历史上不可估量的损失，也是世界文化历史上不可估量的损失!每当我想起，日本和其他国家辱骂我们是“东亚病夫”时，我心中的火焰再次“喷发”：小日本，你们太可恶了!

每当我想起，在南京大屠杀时，日本人竟然把我们中国人任意杀死，当成木偶一样玩弄，还比谁杀的中国人多!——我总是愤怒的想：小日本!你们太残忍了!从中我知道了：我们国就是因为懦弱而被日本人残忍杀害，所以我们要强盛起来!不能让小日本小看我们!——日本人还把南京给毁坏。把人们逼到一个角落里，再用油往他们身上泼，再用大火来烧。火中的人们痛苦万分，而日本人却在哈哈大笑。从中你知道日本人有多么可恶了吧!

所以，日本，我要让你看看，中国的孩子不比你们差，不比你们没出息!我不会让“东亚病夫”这个之称在我们国家继续“待”下去的!

见街头宰牛。牛啊，你哞的一声，多么凄怆

临死前大颗的泪滴，滴着了太阳!

牛啊，现在不用你耕地了，那古老的鞭梢撩过

别打着山岗，别打着太阳

牛啊，不犁田了，人才会有这种花样

我不希罕的撂荒，我与你都有着祖辈一样的黑脊梁

所以我不能再站在这大街上

那些汗滴，像你一样的健壮

可是有什么用呢，你还是被拉上了刑场

发生了部落似的悲壮

那把刀的阴光

没入了你的心脏，赤狐一样的烈光

我们的祖先，千年都不会杀一团烈焰

你临别的那颗泪滴，是那么地晶亮

我们不需要牛耕，就变的血腥了吗?

土地会诅咒疯狂!

牛啊，那些人让你在生命的贡桌上熄灭

神也会让那些人熄灭灵光

会将他们的麦垛，全送抵地狱之火

焚烧成黑色，你忠骨的模样

期六，是个晴朗的一天，是个快乐的一天，也是让我彻彻底底改变的一天。

这是我在九岁的时候发生的。我和妈妈去石排的商场时，看见那些警察围在一棵大树下，我和妈妈便走了过去看看发生了什么事，原来是在抓小贩呀，我感觉没什么新奇的，正要离开时，那个女小贩就大喊：“不要抓我老公和小孩，要抓就抓我吧，我做了!”那撕心裂肺的喊声，震撼了我的心。女小贩被警察带走了，留下了那位叔叔和两个小孩，他们把东西收起来，放在推车上两个小孩在后面推着。我看见了一个大一点的小孩那红肿的眼睛，愤怒的眼神，这饱含着对母亲的爱，这饱含着对那些抓走他妈妈的憎恶，饱含着对这个大千世界的失望，为什在警察抓走母亲是没人来阻止警察，为什么!

从此，这件事印在我的脑中，冲也冲不去，那个小孩的烦怒的眼神、绝望的眼神，永远忘却不去，我好想对他说：“对不起，如果我有办法、权利，一定会帮你的。”

当我们发火的时候，想事情会失去理性，做事情会失去效率，甚至发生悲剧，生活被怒火吞噬着。如果和脾气暴躁的人一起生活，就如同行走钢丝，因为你永远不知道他们何时会爆发。因此在美国，缓刑犯、假释犯、家暴者和容易动肝火的男男女女，常常被推荐参加“愤怒管理”之类的课程。

在心理学领域，美国临床心理学家斯坦顿·E·塞姆诺认为，愤怒是具有破坏性的情绪，会使人际关系疏远，导致情感上、身体上和经济上都有损失。愤怒的背后是恐惧，害怕无法控制局面，或者情势威胁到脆弱的自我，因此将自我形象建立在对别人的控制之上的人是最容易愤怒的。以“路怒症”为例，在路上碰到捣乱抢道的司机，大多数人会退让躲避，尽管心里光火，但不会跟这个不认识的人过不去。喜欢控制的人却火冒三丈，非要冲上去“教育”一下对方怎样开车，于是就闯大祸了。

因此，塞姆诺建议，如果我们改变想法，不要总想控制别人，以及控制自己控制不了的东西，那么愤怒就会大大减少。帮助愤怒的人，就要让他们意识到自己错误的想法，目标是征服或减少怒气。

美国心理学家里昂·F·塞尔泽则认为，征服愤怒是不现实的，因为愤怒是人类固有的本能，是觉察到威胁或者侵犯后的反应。如果能够顶住挑衅，怒火会令我们强烈地分泌肾上腺素，变得更强大，否则我们被吓倒，只好偷偷溜走。他认为，尽管愤怒是破坏性的情绪，但并不都是坏的，不能一概而论。很多时候，心里出现的愤怒其实是一种信号，警示自己：别人的要求是不合理的，没有尊重我们的基本需要、权利和界限。如果缺乏愤怒的信号，你就容易被别人利用，就容易成为受害者，例如没完没了的无偿加班，不能拒绝不情愿的性行为等。而且，在有意控制之下的愤怒往往能强有力地表达自己抗争的声音，例如当孩子闹得很凶，家长克制怒火，提高嗓门抗议，便能赢得孩子的注意。

塞尔泽认为，愤怒的背后除了恐惧，还可以是沮丧、失望等。例如，你在禁止超车的路段被前面一辆车速低于限制速度30码的慢车挡住，你难免发怒——这种愤怒就不是恐惧造成的。还有很多情况下，愤怒是受到了伤害的结果，例如恋人拒绝了你，让你很愤怒，其实愤怒是为了缓解你一时无法承受的痛苦。此外，罪恶感和羞耻感也可能躲藏在愤怒的背后。

几天前，我带着一路的清爽，快乐来到了姥姥家。

这次去姥姥家，不是为了别的，只是为了吃杀猪菜，到了姥姥家，我在炕头上看见了一个弹弓，心里便闪出一个念头：去打鸟。我叫上小妹走到院子里，拾了几块石子，埋伏在一个墙角边，耐心的等待目标出现，我万事俱备，只欠东风。看！那一群鸟正向院子外的一棵大树飞去，便落在了树枝上，我马上瞄准，“发射——。”只见石子飞不远，打在了树干上，这可吓了我一大跳，恐怕把鸟下飞了，唉！终于松了一口气，我又拿出一颗“子弹，”瞄向麻雀，我左手紧紧抓住把，右手拿住放“子弹”的地方连同“子弹”向后使劲一勒，一松手，我的目光与“子弹”一起飞过去，唉，又是没打着，这次，不但没打到，而且小麻雀也飞得不知去向。我垂头丧气的进了屋，去找爸爸帮我打，爸爸爽快的答应了，我们一直在那等啊等，等啊等，终于等来了，爸爸正要拿“子弹，”一看，皱着眉头说：“哎呀，这些石子不行，要找光滑的，圆一些的。”“为什么不行啊？”我疑惑不解的问。“这样的石头打不准，会跑偏，”这时我才恍然大悟，知道我打不准的原因了。爸爸猫着腰，又捡了几块满意的石头，瞄了好半天，才发射，果然，姜还是老的辣，只见从树上掉下来一只小鸟，爸爸以0。0001米/秒的速度抵达“出事地点”，一下子抓住了那只被打中的麻雀，拿起来，一看，那只右眼被打中了，而且鲜红的血从眼睛里冒出，我马上跑进屋子里，揪了一块卫生纸，给它擦伤，那时，我的眼泪夺眶而出，滴在小鸟的身上，爸爸还来安慰我，可我就是不听，心想：“小鸟好不容易破壳而出，来到这个世界上，来尽情享受大自然的美丽，而现在呢？它被我这个坏人打伤了，我想为它包扎，可没有工具。”我问爸爸：“爸爸，这鸟还能活多久？”爸爸失望的说：“活不了几天了，因为家雀，不是家里养的，不一会儿，它就会气死。”“现在把它放了，它还会活吗？”爸爸摇摇头。这回，我哭得更伤心了，寒风吹着我和小鸟，我绝望了。我与小鸟度过了最后的几时，是时候回家了，在坐车之前，我默默的给小鸟照了一张照片，并把它放在了手机屏幕上，每次打开手机，我都会看见它，看见它那愤怒的样子。

我看着手机上的照片，又带着一路的伤心、懊悔踏上返程的路……

人，千万不要愤怒;

因为你的愤怒会点燃心里最后一丝理智;

人，千万不要愤怒;

因为你的愤怒会激发内心最强烈的委屈;

人，千万不能愤怒;

因为你的愤怒会摧毁你正常的生活轨迹;

人，千万不能愤怒;

因为你的愤怒会埋没你最后一分原谅的勇气;

人，千万不能愤怒;

因为你的愤怒会让很多事变的越来越糟;

人，千万不能愤怒;

你的愤怒不能给任何人带来任何伤害，而只是让自己的心里疼了又疼;

人，千万不能愤怒;

你的愤怒不能让任何人醒悟些什么，而只是让自己一次一次的反思;

人，千万不能愤怒;

你的愤怒不能换回任何胜利品，相反却让自己变成了在乎的奴隶;

人，千万不能愤怒;

你的愤怒只是因为你还在意;

你的愤怒只是因为你还放不下;

愤怒最终只能化成空气;因为它改变不了什么;

极端的表现愤怒会让你失去更多，包括你的自由;

浅显的体现愤怒会让你变得自私，包括会去嫉妒;

让别人讨厌，让自己心烦，所以何必去愤怒呢?

泰然恬然释然方可。。。

用一颗最自然的心去化解心里的愤怒;

不要让愤怒的情绪左右你的思维，而忽略了身边那些美丽;

释然。。。

昨天晚上，我们去到妹妹家吃饭。在桌上，妈妈对小俊说：“我把你在学校的表现告诉你妈妈好不好?”俊俊说：“不好!”我想插嘴：“那肯定是你上课表现不好所以才不让说。”妈妈说：“俊俊呢很聪明，但上课比较调皮。”“小民也很聪明，但上课不主动。如果你们两个都能改掉这些毛病，就都可以成为班长。”

吃着吃着，我们正在讲话的时候，小俊突然说：“张瀚之最会放屁，你看嘛，他都一声不吭的，当然最会放屁。”我非常愤怒，甚至火冒三丈，如果法律允许的话，我都想跳起来把他踢出三公里。当然这都是幻想，我情不自禁的哭起来。爸爸在旁边说一些讽刺我的话，妈妈也在一旁冷嘲热讽。

我想说：我这么好的小孩你们还讽刺，小俊那么爱说脏话的小孩你们就喜欢!现在连妹妹都变得没大没小，爱说脏话了。等你去到学校看一看那些爱说脏话的小孩就知道我有多好了!我能坚持不说脏话就很好了，你们还不满足!我们班里个个都是说脏话!我也想对小俊说：你本来可以跟小民一起当班长的，但因为你爱说脏话和个性不同以及调皮的习惯来看，你是不可能当班长的，你当了班长肯定损人，当了老板公司也肯定一个人都没有!所以班长就是只有你们两人竞争，获胜者也一定是小民!小民容易跟人相处，是因为他大方大度，坦坦荡荡;他又不调皮，又不说脏话，所以，获胜者一定是他!你那些毛病已经养成习惯了，最少也得戒三年!如果他继续发展下去，不管你怎么样都追不过他!我第一次看到你我就知道你是调皮，自以为是的人!所以，小民一定笑到最后!永远!永远!

其实，没有人知道，我今天的愤怒并不是被小俊说了什么，而是觉得小孩不能说脏话，要从小养成良好的习惯，做一个有用的人，对社会有所作为的人

电影《愤怒的小孩》是讲一个七岁大的小男孩——孙小傲爸爸妈妈都出国去出差了，家中只有自己与爷爷两个人。但是到了暑假时爷爷生病了，在国外的爸爸妈妈只好为小傲准备了一位保姆照顾他和爷爷。

小傲的生日快到了，由于他的爸爸妈妈说过生日时陪他玩，于是小傲在家等待着奇迹的出现。一天小傲在家的时候，一位快递员送来了一份国际快递，他打开一看是爸爸送给他的生日礼物——一台照相机。爸爸还在照相机里存了一段录像。小傲打开录像一看，爸爸说工作太忙又不能够回家了。爸爸妈妈又骗人，小傲十分愤怒，整理好了行李后以“小孩愤怒了”的口号离家出走了。

在路上他遇到一个被亲生父母由于种种原因而卖给“犯罪集团”的女孩—兰兰。他们让兰兰做了许多坏事，兰兰受不了了，刚从坏人手里跑出来。他们一路用了许多的好办法逃跑了之后，坏人总是又一次的找到他们。小傲一想便明白了兰兰脚上的鞋被装了追踪器，就让兰兰把鞋扔掉再换上他的鞋，脱离了坏人之手。他们在路上还认识了一个卖面点的老头。小傲把打算帮忙兰兰完成愿望——回家的事情告诉了老头，老头十分赞成他的做法，帮他们买了车票。但是他又怕孩子出事，他就把孩子的目的地告诉了警方。此时果真在回家的路上再一次的遇到了坏人，但是警察来得及时，把一路跟踪他们俩的三个通缉犯一网打尽。小傲的家人也找到了他，最终兰兰也成为了小傲家的一员。

看完这部电影后我觉得作为家长的大人不就应由于工作忙而因此忘记关心孩子的感受，在忙也就应抽出一点时间陪孩子谈谈心、说说在学校里发生的事，及时了解自家孩子的状况，不至于在孩子干出傻事后才后悔莫及。但是做为家长的大人们是不容易，每一天辛苦赚钱回到家中不能够好好休息，缓解一天的工作疲劳，还要做家务活甚至听孩子的抱怨。

只但是我们作为孩子的也要体谅父母的用心良苦。父母不但给予了我们生命，使我们快乐的成长，工作再累还要照顾号我们。父母的工作也是为了自己孩子更好的生活才不知疲惫的干。如果没有他们在外一天又一天、一年又一年的辛苦工作，我们的生活会如此幸福吗？父母们总是期望望子成龙，望女成凤。作为父母的都时时刻刻爱护着自己的孩子，怎样可能不关心我们呢。

唉，可怜天下父母心呀！我们别让父母操心了。

怒火中烧 怒火满腔 勃然火起 勃然大怒 火冒三丈

悲愤填膺 无名火起 怒火冲天 恼羞成怒 怒目切齿

怒气冲冲 怒目而视 怒形于色 刻骨之恨 恨之入骨

狂愤暴怒 怒容满面愤怒至极 众怒难犯 千古之恨

怒气填胸 怒目圆睁 愤然大怒 天怨人怒 天怒人怨

切齿痛恨 暴跳如雷

怒色 怒号 大怒 激怒 悲愤 恼怒 愤怒

讨厌 憎恶 惋惜 惭愧 内疚 痛悔 忏悔

愤慨 憎恨 发怒 激愤 愤然 痛恨 含怒

暴怒 动怒 狂怒 气愤 气恼

我从痛苦的经验中学到了转化愤怒的重要一课。就像将热量转化为能量一样，我们要控制愤怒，并将它转化为可以推动世界的力量。--圣雄甘地为我们树立了如何征服愤怒的典范。当甘地还是一个默默无闻、皮肤黝黑的年轻律师时，他在南非的旅行途中被粗暴地赶下了火车，因为他拒绝交出他的头等舱车票而去三等舱车厢。他在铁路站台上度过了一个寒冷的不眠之夜。

他后来说，这是他人生的转折点：因为就在那个夜晚，他因受到不公正的待遇而充满怒火。他下定决心，要改变这种不公。就在那晚，他战胜了他的愤怒，发誓要反抗不公，但不是通过暴力或复仇，而是通过非暴力抵抗的爱的力量，这种力量将同时提升压迫者和被压迫者的意识。

我们可能不会肩负解放一个民族或领导一个国家的使命，但甘地的榜样可以用于我们的日常生活中，当我们面对生活中无数小事时，我们可以用善意去代替恶意，用爱去代替仇恨。

大家应该都玩过愤怒的小鸟这个游戏吧?但你们见过现实版的愤怒的小鸟吗?嗯哼?没见过吧?我见过。事情是这样的。

今天中午，我妈妈的同事小王叔叔告诉我们，他家楼下来了只奇怪的小鸟：“这只小鸟但凡看到小朋友单独在路上走，经过它的树底，它就要送上一份‘大礼包’。”

这是真的吗?这只鸟从哪儿来?是从游戏机里飞出来的吗?我带着一个个问号，扭皮糖儿似的要妈妈大中午就带我去。妈妈无可奈何，只得带我去了。一路上，我脑子里塞满了这只奇怪的小鸟。

终于到了，我小心翼翼地打开车门，向外探了探头，又马上缩了回来，犹豫不决，狐疑着，这只小鸟会不会也给我大礼包?大礼包会是什么呢?犹豫了半天，我终于决定带把伞去闯闯。

还没到那棵树呢!我惊疑不定，忍不住一溜烟跑回来。妈妈见了很不耐烦：“要看就赶紧去，不看就走了!”我停了下来，定了定神：不入虎穴，焉得虎子?这么好的机会怎么能错过呢?于是，我又一点一点向前挪去，仿佛脚里灌满了铅似的。

距离那棵树只有两米了，我的耳朵顿时紧了起来，竖得高高的，努力听着种种动静，一双眼睛瞪得大大的，环顾四周，还时不时回头望望妈妈。突然，我听见了树枝被蹬开的声音，“嗖!”一个黑色身影向我射来。正是那只愤怒的小鸟!我脚底仿佛铅都消失了，被抹了一层润滑油，拔腿就跑，边跑边喊：“呀!妈呀!救命啊!”只感觉两脚生风，四周的树木一闪而过，自从出了娘胎，我从来没有跑这么快过。正在这时，我听到了头上的雨伞“扑通”一声，这让我更害怕了，三步并作两步跑到妈妈身边。只见妈妈一手拿着手机录像，一手捂着嘴贼笑着。我上气不接下气，心“扑通扑通”直跳，看见妈妈这付贼样。真让我哭笑不得。

我把雨伞转了转，发现上面果然有一份大礼包――一坨完好无损的鸟屎!真是不入鸟巢，焉得鸟屎!顿时，我、妈妈和小王叔叔哈哈大笑起来。我想，大概所有慕名而来的人都会满“载”而归吧?

小王叔叔告诉我们，有一次，他站在那棵树下，跟那只鸟谈判：“大鸟，不是我们这幢楼的孩子欺侮你，你去吧!别欺侮这些小朋友，不然我也要欺侮你的!”这句话可真灵验，这只鸟就一个月没来呢!不知为什么，可能又被哪个小朋友欺侮过吧?这几天小鸟又愤怒地回来了。

这件事告诉我们，要保护大自然，爱护动物。

有空也来冒冒险吧!不会让你失望的!

我看见成百的人去河畔旅游.在洗手间，我看见一个少年洗过手之后没有关紧龙头，水滴嗒滴嗒的流着。

关心水源的人，你为什么不愤怒?

你为什么不大声说：“赶快关上水龙头，你这样做难道是对的吗?你难道不知道我国水资源是有限的吗?“

你既没有训斥那个少年，也没去关掉水龙头，却静静地看着水白白地浪费掉.

我看见一个妇女往河里倒垃圾.

爱河的人，你为什么不愤怒?

你为什么没有勇气大声地对他说：

“你再倒，看我不告诉环保局!“

你不但没有说，还伫立在那钓鱼.

我看见小孩子在草地里踢足球.

保护环境的人，你为什么不愤怒?

你为什么不说：

“你们再敢踢，看我不把你们踢飞.“

你不但没有说，还躲的远远的.

不要以为国务院总理，大家都要听你的话;不要以为你是卖面包的，就没有人听你的话;不要以为你是小孩子，就没有责任管社会上的事.

现在你就要去环保局，告诉环保局的局长：

“你受够，你再也不想过这样的生活.“

你一定要大声的说.