以面对挑战作文（精品20篇）

“真是使人震惊啊，真是使人感到敬佩!”这是我读完《挨过冬天的种子》后发出来的感叹!当我读完这篇文章后我的脑海里浮现出了那时的情景：威尔玛鲁道夫小时左腿瘫痪，她努力练习，终于，有一天，她赢得了第一，谢坤山失去了双臂、一条腿与一只眼睛，无法想象，他能用自己的嘴巴画画，最终还能成为有名的画家

我们都看到了像威尔玛鲁道夫，谢坤山他们这样的残疾人都取得了成功。但他们成功的背后又是怎样的呢?对，就是他们的努力与战胜自我的精神，他们付出的汗水，只有他们自己知道。那么战胜自己的精神又是哪个正常人能做到的呢?威尔玛鲁道夫与谢坤山虽然是残疾人,但是他们却成功了。很多人都非常想成功，但成功，它不是你所想象的那样轻而易举，它是需要你付出100%的汗水，俗话说的好：“彩虹总在风雨后!没有风雨又怎能见到彩虹呢!没有你的挑战与努力，你又怎能尝到那成功的果实呢!说实话，我感觉人生就如同一场比赛，你要学会战胜，但往往我们要战胜的应该是自己，比赛是有输赢之分的，只有你挑战了自己，才能赢得这场比赛的成功。才能抵达到你自己的终点线;其实，人生也如同一场戏，有开始也有结束，但是在这场戏开始与结束之间，你是如何把握的呢?你成功了几次如果你挑战的是自己的人生，你就会发现其实没有什么不可能，你的信心就会像圣火一样永远在你的心中蕴藏着，你还会发现人生原来是如此精彩的，如此美妙的，如此美好的。只要你肯挑战自己，你就是智者，你就是第一，你就会有信心克服一切困难的。说到这儿，我还想起了一个自己的亲身经历呢!

那年暑假，我去参加一个小区里举办的活动，那天，我们来到训练地，我的任务是：徒手攀岩杆子。我听了，原以为很简单，于是，自告奋勇。我首先把手放在杆子上并且非常用力的往上攀登，可刚爬一半，我的手、脚就没力了，便滑了下来。但是我没有放弃，继续往上攀登。可每一次都失败了。我的手都磨出了水泡，但是我还是没有放弃，因为我坚信我既然挑战了自己，就一定能成功!在最后的一刹那，我凭借着自己坚强的意志成功了。当我在赶子的顶端上往下看时，我为自己的努力感到骄傲!

人生就是这样，会有无数次的挑战自己的机会，那就要看你是否把握住了这个机会，我想：如果你挑战了自己，那就肯定会有更多的`目光看着你，支持你!到了那时大家都会看到最闪光的一幕，那就从你的现在开始。加油!

培根曾说过：“超越自然的奇迹，总是在对自然的挑战中出现的。”所以，我们应该挑战自己，努力使自己变得更强，超越昨天的自己。

著名乒乓球运动员邓亚萍获得过两次奥运会冠军。也许你认为她之所以会成功是因为她天生就是打乒乓的料，其实不然。因为身高的问题，她进国家队时，遇到诸多阻挠；在进入国家以后，又屡次被要求退出。然而，她有一股拼劲。正是这股拼劲让她挑战自己，超越自己，获得了最后的成功。

她的每块金牌都是超越了别人也超越了自我而获得的。奥运会的宗旨不就是“更快、更高、更强”吗？一个“更”字表达了人类追求了几千年而且将永远追求下去的精神——挑战自我，超越极限。

奥斯特洛夫斯基说：“钢，是在烈火中燃烧，高度冷却中炼出来的。于是它才变得坚硬，而且什么都不怕。”他双目失明，双耳失聪，在那样一个黑暗和无助的世界里，站起身，靠着刻苦和努力，成为了一个伟大的作家，写出了《钢铁是怎样炼成的》这部警世之作。是他那钢铁般的意志与顽强奋斗的精神，使他成为世界上第一个一辈子聋而不闻，盲而不见，而却不是哑而不语的人，他的精神使他成功的挑战了自己，从而筑就了伟大。

李阳，他上大学时，英语连年不及格，一学期要有5门要补考。可他不满于现状，他不相信自己天生就比别人差。学不好英语。所以，他开始努力的寻找各种可以学好英语的方法，挑战自己，让每天的自己都比昨天强一点。正是这样，他才成为众人皆知的“李阳”。

很显然，自我挑战是一种不断进取、奋力拼搏，争创一流的精神。它所展示出来的东西是惊人的，不是吗？中国女排敢于挑战自我才再次夺得冠军；我国的宇航人员凭着这种精神，才步步攀升，使“神舟”上天；海尔集团发扬这种精神，才使创新产品不断涌出，才显其高峻……

我们中的大多数人，由于先天能力限制，不会成为伟人。但是，我们应该用挑战自己的精神好好地生活。把握好每一天。即使我们成不了伟人，也同样可以为自己的人生挣得一如抹辉煌。

让我们都开始挑战自我吧！

让每个人都超越自己吧！

让每天的自己都比昨天的自己更强吧！

我住在一个国际花园小区，这里真是名副其实呀，有着花园一般的环境，郁郁葱葱的.树木，随风摇曳的花草……但是，也有一点不好，就是——我们的垃圾筒。

一般的分类垃圾筒都是不同的颜色，形状像个大方块似的。可是，我们小区为了美观，把垃圾筒做成了一排排整齐划一的“小木房子”，而钉回收或其他垃圾的“金子招牌”则变成了缩小版放置在最下面的地方。这让许多人视而不见，乱扔垃圾。久而久之，我也开始乱扔了。

那天，我到漏楼下扔垃圾，走到垃圾筒边，臭气熏天，把我熏得天旋地转。我把手中的一大包垃圾当篮球，“嗵”的一声还没看到那一包用白花花的塑料袋抱着的垃圾掉进垃圾筒，我早已跑的没影了。

第二天，我又带着一包垃圾走到和昨天没什么两样的垃圾筒边。不过，垃圾筒边多了一个大约只有七八岁的小女孩的身影。她弯着腰，边上放着几小包垃圾。 我的心里不禁泛起了嘀咕：她在干什么呢?为什么用这麽多的垃圾袋来装垃圾，放在一块儿直接扔了不就完了吗?我又走进一点，哦，原来她在研究垃圾筒的金子招 牌呀。她搞懂了以后，拎起两小袋垃圾扔在左边“小木屋的窗户”里，那是可回收垃圾;她又拎起另外的一笑带垃圾，扔在了右边的“窗户”里，那儿应该是其他垃 圾。干完了以后，她乐颠颠地摇摇头上的小羊角辨儿，拍拍小手一蹦一跳地回家了。

见她走了，我赶紧上前一探究竟。原来，踏实在做垃圾分类呀!我到脸像火烧了似的，心想：你说你，一个比你小两三岁的小姑娘都能主动做到的事，你怎么做不到!老师不是常说爱护环境要从垃圾分类做起吗?……我越想头越低，像把脑袋插在沙子里的鸵鸟。

我下决心要改掉这个错误。在家，我在厕所、厨房、客厅和书房都放置了垃圾筒;还把假日小队带到我们小区对居民进行宣传……当人们走过小区的垃圾筒时，似乎不那麽臭了，垃圾筒边的小花，也露出了笑脸。

这件事让我得到了一次深刻的教育：不要看到别人做错事自己也跟着学，要坚持正确的原则，要知错就改。人最可怕的不是犯错误，而是错误地面对错误。

如果你认为人生只要没有风雨，平平坦坦的十分顺畅，那就会美满，那你真的是大错特错了。一个人的人生只有通过磨练与挫折，那才是最美满的人生。

上帝在为你关闭一道门的同时也会为你打开一扇窗。一些聋哑人，她虽耳聋，他虽嘴哑，但她却接受上帝对她的考验，坦然的面对一切。05年的春节晚会上，最值得人观看的一个节目就是——千手观音。那些人要不口不能言，要不耳不能听，或者两者兼具，但她们为何能跳出这样完美无暇的舞蹈呢？那是因为她们的乐观精神，面对挫折毫不退缩，微笑着接受上天赐给她们的这个不平等待遇。在她们的那个无声的世界里，她们抛弃了泪水，欣然一笑，向挫折进行挑战。她们成功了，她们以她们达成的默契让所谓的“挫折”望而生畏。这另人钦佩，她们不愿以可怜的身世博得人们的同情，因为这是一次考验，这是一次挫折，挫折之后，是一段美好的人生。

我坚信，阳光总在风雨后，不经历风雨，怎能见彩虹？彩虹的美丽人人想得，但这“美丽”并不是唾手可得的。要想唤醒彩虹出来见你，就必需得经历风雨。彩虹也有娇羞的时候，它终是多在风雨后的，当风雨散尽时，彩虹就会挂在你微笑的嘴边。

一段美好的人生，就会有许许多多的挫折，你必需去挑战挫折，跨出人生的一大步。如若你是等挫折来挑战你，那你就已经输了一步。挫折，你会认为它是个捣蛋的坏小孩，但是，你不妨想一想，挫折给你带来的未必不好。挫折能另你奋发向上，百折不屈，这不是很好吗？当你面对背后尖锐刺耳的人言时，你不要马上就去否认或指责。换个角度想，也许你真有什么不对的地方，但她们的语言实在污秽不堪，即使这样，你还是要忍耐，这就是一次挫折，你得尽量纠正你的不足之处。面对别人对你的挑衅，不管再怎么无厘头，你也不要冲动，冲动是魔鬼！这其实也是一次挑战挫折的机会，当机会来临时，你不好好把握，就会让机会遛走，机会可是不会敲你第二次门的。你学会冷静后，只要对他们嫣然一笑，这没由来的挑衅也会不攻自破，久而久之，你的气量就会越来越大，受益非浅哦。

挑战挫折，能使你的生活变得更美妙，能使你人生的道路变得更通顺。

我学习好，在一次学校评比比赛中，我获得了“学习之星”的称号。我真是好开心啊!

昨天，数学老师上公开课，我想：我是学习之星，做起来一定要比同学快!于是，我就糊里糊涂地做了起来，验算根本不用算，直接抄被除数。校长来检查，检查到我有一题错了，就告诉我。我非常感激校长，就改正了过来。

今天，刚踏进教室，就看见数学老师怒气冲冲的脸。我识相地坐在座位上，想：今天又有人要挨批评了!果然不出我所料，老师数落了几个同学，可是出我所料的是，老师居然连我也数落起来。我只好乖乖的挨批评了。老师说：“你啊，真是太离谱了!居然做错了题目，验算也验错，你的心思去哪儿了?啊?你啊你，是不是翘起尾巴——骄傲起来了啊?校长特地批评了你，说我们班就那么差，连最棒的也那么差。你说，我们班的面子都给你毁了!我当时是羞得头也抬不起来了!”

我听了为之一振。是啊，是我害了大家。那时侯，我不知道自己自责过多少遍了，可我还是无法原谅自己。

是“学习之星”就不能犯错误了吗?这个问题使我一直不安。是啊，人，谁没有过错?难道一定要一生没有犯错误的人才叫最好的人吗?不，不可能!我承认我是错了的，没有认真去做。可校长对吗?我在思考着。

“花有重开日，人无再少年。不须长富贵，安乐是神仙。”面对青春，我们放荡不羁;面对青春，我们热血澎湃;面对青春，我们斗志昂扬。青春岁月的脚步踏着时空的足迹，悄然地跟随在你的背后，当你转身，你将怎样面对它?

青春很会骄傲。在荀子的劝学中这样写道：“骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍。锲而舍之，朽木不折。锲而不舍，金石可镂。”面对青春飞扬的时候，我们就犹如那只骐骥，虽然上天赐予了我们利箭一般的速度，但能力始终是有限的，因为自己的自傲而追求“完美”，熟不知，将会光落入一个“不完美”的深渊。相反地，何不学学那匹驽马，在困难的道路中，虽没有骐骥的速度，但却多了一份更宝贵的东西——坚持不懈。这或许是骄傲的青春应有的精神品质，当有了它时，我们才能“金石可镂”，为自己的人生雕刻出一塑金灿灿的成功雕塑。

青春的叛逆。“百善孝为先”，这是我国伟大的思想家——孔子说的话。孝道是千百年来传下来的。但青春道上的我们却反其道而行之，与父母的言行相违背。“儿在千里母担忧，母在千里儿不从。”这或许就是年少轻狂的写照，这可行吗?或许应该反思了。“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归”。当出言不逊时，可曾想过那“手中线”，当不知轻重时，可曾想过“身上衣”。虽有再多的不是，但在父母天使的翅膀的爱的庇护下，我们依然是孩子。

青春有傲骨。俗话说：“人可无傲气，但不可无傲骨”。没有傲骨，哪来的周恩来“为中华之崛起而读书”;没有傲骨，哪来的革命领导人“宁愿饿死，也不吃外国的救济粮”;没有傲骨，又哪来的“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦来寒来”。青春懵懂的我们就是凭借这份傲骨，虽不堪回首，但我们依然执著。当生命的长河随波逐流，傲骨便成了我们的一叶扁舟，引领我们“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”我们有何不満足呢?

青春放荡不羁，青春热血澎湃，青春斗志激昂，我们应跟随青春的脚步来唱响生命中最完美的乐章。

生活中，有各种各样的挑战，无论成功与否，这些挑战都能给予你勇气，给予你智慧，基于你力量。总之，挑战能使你拥有意想不到的收获。 In life, there are various challenges, no matter whether success or not, these challenges can give you courage and wisdom, based on your strength.In short, challenges can make you have unexpected gains.

众所周知，霍金是一位伟大的天体物理学家，他的著作《时间简史——从大爆炸到黑洞》，风行世界，发行量达1000万册。但他的命运，却无比的坎坷，充满了挑战。21岁，他不幸患上了萎缩性脊髓侧索硬化症，病魔不断地折磨着他，他渐渐地不能走路、手指不能动弹，不能说话。

但是，霍金并没有屈服于命运的安排，并没有向命运、向病魔、向死神低头，而是勇敢地向命运挑战。身体的不便没有限制住他智慧的大脑，病魔的折磨没有夺走他深远的思想。相反，这些挑战给他带来了许多收获。他不仅以他的成就征服了科学界，也以他顽强搏斗的精神征服了世界。

同样，海伦·凯勒的命运也非常坎坷。她在很小的时候，就失明失聪了，童年时，她的生活一片黑暗，心灵也没有光明。直到她的老师出现，带她走进大自然，带她步入学习的殿堂，带她寻找光明，带她找回自信。

她在学习中领悟，懂得了生命的意义，懂得了存在价值，学会了正确地面对挑战。通过不断地努力，历经一次次的挑战，她竟不可思议地考上了世界著名的大学——哈佛大学，并写下著作——《假如给我三天光明》，记录她成长的过程。海伦·凯勒，这位坚强的女子，永远地留在了我们大家的心中，她的精神、品质，也将永垂不朽。

爱迪生发明电灯，屡屡失败，经历了一次又一次的挑战;贝多芬晚年失聪，却仍坚持作曲，经历了一次又一次的挑战;杏林子在小学时便患上了类风湿关节炎，从此辍学在家，可她不断地创作，写出了一篇篇优美的文章，得到了世人的认可，这也是一个挑战。

他们的命运都是如此的坎坷，但是他们的成功却使全世界为之震惊。他们的精神，不屈于命运的精神，敢于向命运挑战的精神，激励着我们一代又一代的少年，让我们拥有了勇气，拥有了自信，拥有了力量，以微笑迎接挑战!

面对那一双鞋，我流泪了

入冬了，气温骤降。早起后，每一口呼吸都伴随着一团白雾在眼前绽开。窗外天色微明，天地仿佛被冻得僵住了。

我一边抱怨着天气寒冷，一边裹起一件厚衣裳，踩着一双板鞋就出门了，因为我不得不跟着父母去车站接外婆。

爸爸开车出发，街上行人极少，都裹成了一个个球在行走。终于抵达车站，远远地望见了外婆和她身边的四个大包裹。我暗自不满：外婆明知早起不易，拿包裹更不易，还带这么多东西来让我家麻烦！

妈妈疾步走上前，心疼地问：“妈，这么冷，你怎么只穿一双胶鞋？冻脚啊！”外婆慢慢地笑说“不冷不冷，穿胶鞋能走烂泥地——前几天不是下雨了么。”我看着外婆那双又旧又破的大胶鞋，怎么看怎么不顺眼。这样脏旧的鞋，能踏进我家门吗？

外婆住进了我家，住了两天才走。外婆前脚离开，我就打开四个大包裹，却登时愣住了：四个大包裹里，装了两包鞋，两包芋头。

“这鞋……”我迟疑着问。妈妈回答：“你忘了吗？前几个月你说天冷只有板鞋穿，嫌冷。外婆说要帮你做几双鞋呀！这一做，就做了这么多双，这次就是特意来给你送鞋的呀！”

我抚摸着那一双双鞋，都是棉鞋，厚厚的棉布，既紧实又柔软。鞋底的针脚细而密，一定是花了许多心思的。鞋布上的花纹是明艳的红色，在这寒冷的冬季如同一团火，暖热了我的心。

一双，又一双！每一双都不同，精巧而不失敦厚。我穿上了一双鞋，一阵温热瞬间温暖了我的足底，从下而上，全身都暖和了。我试着走了几步，这双鞋是那么合脚，因为它是用爱作鞋底，用心做鞋布的。几颗温热的液体从我面颊上滑下，滑过鼻梁、唇角、下巴，染红了眼眶。泪眼朦胧中，外婆那一双破旧的胶鞋浮现在我眼前，我仿佛还看见了外婆夜里挑灯做鞋的情景……六十多岁的老人了啊，这样用心地做着鞋，做着给外孙女的鞋，我怎能不泪流满面？

那一双鞋，是鞋，又不是鞋，分明是这几个月来外婆的爱的结晶，泪水再一次濡湿我的眼眶……

今天注定是一个不寻常的日子，顶着炎炎的烈日，踏上坑洼的道路，行知中学的登山拉练在灿烂的阳光下拉开了帷幕。

虽然老师提前告诉了我们行走的路径和距离，可在拉练的过程中一切都是未知的，带着好奇与兴奋，我们背起行囊，奋勇前进。同样，人生的旅途中，我们不能预料前进的道路上会出现什么。

但我们明白，勇敢地做出选择后大胆的前进才有可能走向光明，胆小退缩换来的只是讥讽和失败的后果。只有我们带着饱满的热情，大胆的向前走，前方的土地才会被我们一步步的踩在脚下，前面的路才能被我们一段段的征服。

“恰同学少年，风华正茂，书生意气，挥斥方遒”拉练刚开始的时候，同学们个个信心满满，磨拳擦掌，准备大展雄风，都精神抖擞地大步向前。但没过多久，由于昨天下雨，道路泥泞，今天的路面坑坑洼洼，泥浆四溅，同学们举步维艰，艰难前行，个个叫苦不迭。甚至有同学在抱怨为什么要选择来参加拉练。

但选择就是选择。选择代表了对团队的一种承诺与责任，也是对个人的承诺与责任。既然选择了拉练，就要坚持下去。行百里者半九十，拉练途中，每前行一小步，都代表一个新的高度，这是一个自我挑战的历程。蜘蛛不会飞翔，但它却能把网织在半空中，这是勤奋、坚韧的结果。

对我们来说，选择放弃是容易的，选择坚持却是困难的。头顶烈日，脚踏黄沙，与水洼为友，以杂草为伴，坚持让我们执着前行。王石说，“登山，如人生一样，虽然常不能预知结果，但只要坚持，终会成功。登山是人生的缩影，之前因为成功而有机会登山，而我仍需要继续攀登一座峰，就是每个人心中的那座峰。”

我们也有一座想要攀登的山峰，虽然我们都是平凡的人，但只要坚持不懈，不但可以完成拉练，还可以通过坚持追求梦想，登上人生的高峰，让生命不平凡。

在最后要到达终点的时候，同学们的体力已经快要消失殆尽了，但还有很长的一段上坡路，同学们连声抱怨，可家长们却不断地鼓励着我们，为我们加油打气。是啊，当有鼓励的时候，当有掌声的时候，情况就改变了。具大的精神力量被创造出来，沉睡已久的潜能被激发出来，每个人都拥有了更大的能量。

李嘉诚说，强者的有为，关键在我们能够凭仗自己的意志坚持我们正确的理想和原则，凭仗我们的毅力实践信念、责任和义务，运用我们的知识创造丰盛精神和富足的家园。喝彩既是对团队的一种鼓励、支持与承认，也是对个人的鼓励、支持与认可。一份鼓励，两份受益，给他人，给自己；一份指责，两份伤害，对他人，对团队。

这次的拉练让人受益匪浅。林清玄温一壶月光下酒，得到人生不染的境界，而我却在一次拉练中获得人生的力量！

今天，我去银泰城尝试着挑战了一次“小勇士拓展提高乐园”。 Today, I went to Yintai City to try to challenge a "Little Warriors Expand and Improve Paradise".

脱了鞋，我们走进了“城堡”。

第一关，我早已有了经验。这种熟悉的滋味!我猫着腰，低着头，闪身钻进“狗洞”，在柔软但又坚硬的木板上行走，双手紧紧地抓着摇晃不停布条，心里又激动又害怕，好像走进了“勇者之路”。一会儿，我们从“狗洞”爬向“蜂窝”。糟糕!我竟然被卡住了!我只好缩了回去，换了一个角度闭着眼睛向后一躺。“咕噜噜”滚进了“蜂窝”，我坐起身，心里暗暗得意。呵，冰雪聪明正如我者!然后沿着小洞的边缘纵身一跃，又“啪”地一声，掉在了另一张“蜘蛛网”上。重复几次，我终于到底了!

一共有五个项目，也没时间听我慢慢道来，我挑几个惊险的经历来给大家来看看吧!

来说说第二层——那可真是有趣极了!我穿上防备服装，带上头盔，系上安全锁，试探着踏出第一步，天哪!这滚筒竟然真的会转!我倒吸了一口凉气。我的心不由得在颤抖，一回头，看见妈妈鼓舞的眼神，我顿时有了勇气，一脚，两脚，我一步步向前走去，好容易通过了这一关!我“嘘”了口气，准备通向下一关。天!一座孤零零的独木桥展现在我眼前，我的脑子一片空白。我擦了擦手心的冷汗，稳定了一下情绪。腿在发抖，我强迫自己将他看成一条宽敞的道路。我紧紧地拽着安全绳，慢慢挪动着，仿佛周围有许多人向我投来赞许的目光，我的心里笑开了花，我总算恢复了乐观的状态。

我走上了三楼。

当我走上第一关——就是四个会转的圆盘。红、黄、蓝、绿。经历了几次考验，这对我来说只是个小意思!我踏上第二步的时候，我东张西望的寻找同学，却忘了脚下是会转的圆盘了，打了一个趔趄，险些摔倒，刚想站起身。圆盘尽然来了一个60度大转弯，要不是我抓着绳子，恐怕早就在空中晃晃悠悠的了，真是惊心动魄!

在这次的历险中，我知道了遇到困难时不应该哭丧着脸，而应该笑着面对。

挑战，这是一个让人恐惧，却有令人怦然心动的词。

为了它，有了在冰雪覆盖中仍然勇敢探险的勇士阿蒙森;为了它，有了在沙漠求生的飞行员圣埃克絮佩里。人类为了揭开大自然的神秘面纱，不惜以渺小的身躯向大自然发起了挑战。当加加林成了第一位宇航员是，人类首次完全摆脱了引力，当年轻的中国登山队员从北坡攀岩而上，踏过千年冰雪，翻过万丈山岩，白鲜艳的五星红旗插上了地球之巅是，人类战胜了地球上的最高峰珠穆朗玛峰。是挑战让人类不断成长，是挑战让人生充满热血和永不退缩的勇气。

2014年冬奥会正在火热进行中，这是人类对之身的挑战，这样的挑战需要“更高”“更强”的信念。当他们冲向终点时，多少声呐喊，多少次欢呼，多少次鼓掌才能换取他们的汗水，当他们站上领奖台时，他们成功挑战了自我!但，还有多少我们不知道名字的运动员在辛苦训练着，没有记者去采访他们，没有学校找他们演讲，没有人记住他们的.脸庞。可他们还在坚持不懈，奋斗，努力，坚持是他们的标签，他们还在挑战，他们并没有失败。

在浩瀚的宇宙中，人类是渺少的，可这渺小的身躯内拥有着怎样一颗庞大的心，人类具有的挑战精神是伟大的，是足以撼动宇宙的!

现如今整个世界在向未来挑战，中国也是如此。我们坚信只要我们同样发扬这种大无畏的精神，就能获得胜利。我们的民族是有希望的，看看北京吧，多少人在那里打拼着，他们是“北漂一族”，挑着家庭重担的他们，毅然奋力拼搏着，他们坚信能用自己的双手为自己，为家庭，为孩子会撑起一方蓝天。然而他们不怨天尤人，而是坦然面对。这难道不是一种更了不起的挑战精神吗?

只有不断的挑战，才能拥有更美好的明天。所以人生需要挑战!

敞开心中的枷锁，回忆流失的过去，痛苦、快乐、幸福在脑海中荡起。当今天成为过去，明天会更加美好！

人生的每一天都不会是如意的，在你的每一天中总会有无数的小不如意。张海迪在5岁是胸部以下全部瘫痪，但他并没有因此而放弃，他用自己的执着、自己的坚持不懈战胜了病魔。

我们身边有许多坚强的名人：爱迪生在别人的鄙视下发明了灯泡！

在未来的道路上，困难重重，疑惑重重，你独自一人单打独斗，无法再挽回。而你自己却只有勇敢向前冲，不畏困难。成功，你会微笑；失败，也要把失败转化为动力，用微笑去战胜失败，你才是真正的善者。

生活，是一杯酒；在困难时，你尝到的味道是苦涩；在喜悦时，尝到的则是另一种味道！

平静的风浪永远不会有精彩的瞬间，人生也是如此，在你向前走的道路中会有胜利的，也是会有微笑的！

“一笑解千愁”，相信自己，用微笑去面对生活，面对失败与挫折，你应该微笑！

在你的世界下留下最灿烂、最精彩的一笔！

开心！微笑去过每一天！

新冠肺炎疫情不仅威胁着人们的身体健康，对人们的心理健康也形成一定影响。及时有效开展心理疏导，切实保障人民生命安全和身体健康，是全面打赢疫情防控阻击战的重要内容。2月23日，习近平总书记在统筹推进新冠肺炎疫情防控和经济社会发展工作部署会议上指出，要主动做好心理疏导。社区工作人员身处疫情联防联控一线，在心理疏导方面肩负着重要职责，要在守住防线、阻断疫情扩散蔓延的同时，加强人文关怀，做好心理疏导，帮助人们正确调适心理，维护社会情绪健康稳定。

精准识别不同人群心理状况。精准识别是精准施策的前提。心理学研究表明，人在面临突发性危机时，会出现不同程度的焦虑、紧张等应激反应，甚至出现身体症状;反应过度，会损害自身免疫系统，导致身心疾病。因此，在疫情防控中，要重点关注居家隔离人员、患者家属、病亡者家属等重点人群的心理状况，研判可能出现的心理危机，及时开展心理疏导和干预，减少由负面情绪引发的非理性行为;利用网格化管理优势，采取适当方式，了解社区人员的心理健康状况、对疫情的认知态度等，通过分析评估，识别高危人群的心理问题。在此基础上，针对不同群体的特点，实施分类疏导干预，缓解疫情带来的消极心理影响。

充分调动各方力量有序参与。“用众人之力，则无不胜也。”打赢疫情防控的人民战争，必须紧紧依靠人民群众。在疫情期间做好社区心理疏导工作，需要更多力量参与。研究发现，鼓励人们有序参与疫情防控或灾害救助，能促进心理调适、消解负面情绪。要做好深入细致的群众工作，把群众发动起来，构筑起群防群控的人民防线。充分发挥社区党组织战斗堡垒和共产党员先锋模范作用，统筹调配社区干部、楼门院长、物业公司员工、居民群众、志愿者等社区力量，促进资源整合，形成工作合力。

广泛普及疫情防控相关知识。疫情发生以来，一些人出现不同程度的担心、焦虑和不安，这些都是正常的应激反应。但也有一些人缺乏医学常识，听信传言谣言，产生过度恐慌情绪。疏导负面情绪，可以在社区建立以预防、预测为主的心理健康工作机制，利用报纸广播电视、微博微信等平台主动发布疫情防控工作动态，宣传各地疫情防控的先进经验和有效做法，普及推广科学防护知识，引导居民正确理性看待疫情，凝聚群防群控的社会共识;可以邀请医务人员、疾病防控工作者在线宣讲，解疑释惑。通过普及疫情防控知识，引导人们坚定战胜疫情的信心决心，增强自我防范意识和防护能力。

有效发挥社会工作专业优势。习近平总书记指出，要发挥社会工作的专业优势，支持广大社工、义工和志愿者开展心理疏导、情绪支持、保障支持等服务。心理疏导有一定的专业性，在社区开展紧急心理危机干预和心理疏导工作，应在专业人士的指导和帮助下进行。要用好现有社工机构的专业资源，用好社工、义工、志愿者等人力资源，充分发挥心理援助热线和多种线上通信手段作用，为有需求的居民及时提供心理援助和心理疏导等服务。尤其要重视和关心坚守一线的医护人员、疾控人员等的心理状况，做好后勤保障，合理安排休息，纾解紧张情绪，提供持续的心理疏导和跟踪服务。

这个学期，我们六四班迎来了一个新的挑战，奔跑吧六四班之城市生存之战。挑战地点是一个相对陌生的城市——晋城。

那天，我们怀着激动的心情坐上去晋城的大巴车，一路上，同学们在大巴车上兴奋不已，叽叽喳喳，好奇地对着周围的景物指指点点，在不知不觉中就到了目的地——凤西广场。

在广场上宣读了誓言之后，我们就开始了第一个挑战——在腰鼓上颠皮球。所有人颠够五下，就算成功。可是又有什么困难可以难住一个团结一心的team呢？经过大家的努力，这项挑战顺利完成。

第二个挑战才是真正考验团队智慧、体力和凝聚力的，这项挑战就是义卖。拿着要卖的东西，我东瞅瞅，西看看，在人群中寻找合适的人选。突然，我眼前一亮，发现了一个40来岁的阿姨牵着一个小宝宝正朝着这边走来，我立马跑了过去，微笑着说：“阿姨您好，我是阳城县实验小学的学生，到晋城市搞义卖活动，您看我这里有一个布娃娃，宝宝这么小，应该会很喜欢吧！”我满怀期待地看向那位阿姨，只见阿姨摇了摇头，说：“抱歉孩子，阿姨没有带钱。”于是我说了声谢谢阿姨，就失望地离开了。

后来，我一连问了好几个人都没有将娃娃卖出去，这时候的我已经失去了所有的信心，再也不敢上前去推荐了。

可是一看到伙伴们为了卖东西而四处奔波，我又怎么忍心说出我不想卖了这样的话语呢？于是，我又重新鼓起勇气，向着一个牵着小女孩的叔叔走去，：“叔叔您好，我是阳城县实验小学的学生，到晋城市来搞班级义卖活动，您看我这里有一个漂亮的布娃娃，宝宝这么小，应该会很喜欢的吧！”费了一番功夫，我终于将这个洋娃娃卖了出去，赚到了人生中的第一桶金。

有了先例，我就有了前进的动力，一连卖出去好几样东西，又和伙伴们一起帮助了不善言辞的程煜然，吃着自己赚来的钱买的午饭时，我感觉到了幸福的来之不易。

经过一天的辛劳，我体会到了赚钱的不容易，体会到了父母的不容易，知道了父母整日奔波在外的辛苦，同时也锻炼了自己的表达能力、应变能力、承受能力以及和团队的合作能力。想起以前那个衣来伸手，饭来张口的小公主，我发誓，一定要做爸爸妈妈贴心的小棉袄，不让他们为我操心。

不经意间，我们已13岁，六年前，我们欢欢喜喜地踏进了小学课堂。如今，却要依依不舍地各奔东西。但六年前第一次相遇时的情景，还历历在目。

六年前，我牵着妈妈的手走在校园里。虽说是秋天，但太阳还是高高地挂在万里无云的天空上。不一会儿，小小的教室里挤满了人，阳光透过窗子照射在老师与同学们脸上，每个人脸上，都洋溢着幸福的笑容。有些凄凉的秋天，我们相遇在一起，叶子纷纷落下，永远地分开，却把我们融在了一起。

转眼间，我们共同度过了六个春秋。但在六年前，谁又会料到今年夏天的分离，会是多么悲切呢？

我们还是坐在同一个教室中，还是在专心致志地听着老师滔滔不绝的讲课，但我们心里都明白，几个月后，我们将被解散，再被拉进另一个团体。

课堂显得冷冷清清，只有少许几个人举手，少了当初的热情，多了分离的悲伤。终于，有人压抑不住自己的心情，打断了老师。

“老师，我们还能在一起上课多久？”

“六月，六月我们就将永远离开这里……”

教室里安静下来，窗外的雨还在不停地下着，拍打着窗玻璃。

今天是8月26日，对我来说是非常重要的一天。然而，今天也是军训最累人的一天。下午，我们举行了一次远足活动，这对我来说是一个巨大的挑战，因为我有很多腿受伤。因为我不知道自己是否能坚持下去而不感到痛苦，我在中午在家思考了很长时间，最后我选择了迎接挑战。在上学的路上，我给了自己很多鼓励和勇气。

然而，我不得不承认，我从一开始就后悔走路，因为我每走一步腿都会疼一次，尤其是在跑步的时候，我真的很想停下来，因为那真的很痛很痛。当旅程已经走了一半多的时候，老师问我是否能坚持下去。我答应了，因为那时我的腿不再感到疼痛，但我的腿变得沉重。我不知道我在坚持什么。我不知道为什么我坚持这么多，但我觉得那时候我总是告诉自己受伤的腿会怎么样，这样我就可以走得很远很稳，就像一个不能吃糖的孩子，变得强壮而美丽。

当我到达终点线时，我真的很累，好像我用尽了所有的力气。即使站着不动也有点困难。我觉得整个人都在摇晃。然而，我很开心，因为我从小就经历了很多事情。经过许多事情后，我对自己的所作所为不满意，并感到后悔。对于这次活动，我至少可以告诉自己，这次我不后悔，但可以开心地笑。也许这就是我必须一直坚持下去的原因，嘿嘿，挑战自己的极限很有趣，除了感觉累，哈哈哈；...

只有经历过严冬，才会领会春天独特的美;只有品尝过苦涩，才会更加珍惜甘甜;只有经受过黑暗，才会更渴望光明;只有经受过失败，才会更珍惜成功。 Only when you have experienced severe winter, will you understand the unique beauty of spring; only if you taste bitter can you cherish the sweetness;Only by suffering can cherish success.

一个人如果经历了无数次的失败，那么他会比别人更懂得成功的来之不易。古往今来，很多人在历史的车轮中仅仅昙花一现，便归于沉寂。那是因为他们对一次的成功便已满足。

可有些失败过的人却会继续拼搏。因为他们知道，一次成功不会给他们带来永远的快乐和幸福，只有不断努力拼搏，才能有更多的收获。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”在茫茫的雪地里，梅花总会默默地为我们送来一丝丝清香，可大多数人只知道梅花的美丽、芳香，却不曾想过梅花开放前所要遭受的磨难。因为梅花在开放前饱经风霜，所以梅花更加珍惜自己开放后的美，才会更加争先恐后地向大自然展示自己的美。

炎炎夏日，不免有一声声蝉声的陪伴。一些人对蝉十分厌烦，他们讨厌蝉声，因为蝉声让他们烦躁。可是他们却不知道蝉为何如此迫切地想要一展歌喉。因为，它只有经历7年的努力，才能从地下爬出。七年的努力，只能换来一个夏天的鸣叫。所以，它才会如此珍惜这一个夏天，才会如此迫切的想要一展歌喉。因为它知道：这个夏天来之不易。

我们都欣赏过一些歌剧，欣赏过演员的倾心付出。可是，你是否知道：那些不被人所知的“跑龙套”的演员却无比珍惜在台上的那十几分钟。因为，他们害怕这是最后一次机会。他们明白这十几分钟是用无数次失败换来的，所以他们无比珍惜。

所以说，我们要珍惜每次成功。因为它们是用无数次失败换来的。经历过战争的人，往往会更加珍惜生命;经历过失去的人，往往会更加珍惜现有;经历过嘲笑的人，往往会更加珍惜赞美。他们有这样的领悟，是因为他们经受过绝望、严寒、孤独、苦涩，所以他们会更加珍惜现存的美好。

只有在生活中珍惜每次成功的人、不被失败打败的人、永不放弃梦想的人，最终才会成为生活中的强者。所以说，我们要珍惜每次成功，因为成功来之不易!

人生布满了荆棘，我们晓得的唯一方法是从那些荆棘上面迅速踏过。

——伏尔泰(法)

挫折是人生道路中无法避免，每当遇到挫折时，痛苦随之而来，痛苦是心理的作用，它可以减少，从而可以用一种正确的心态去面对挫折。

儒勒凡尔纳是法国现代幻想小说的鼻祖，他的第一部小说《气球的五星期》，一连投了十五家出版社，都被退了回来，凡尔纳一气之下，要将稿子烧掉。幸亏他妻子把它从炉火中抢了出来，凡尔纳不甘失败，他要下苦功写好幻想小说。为了了解各个科学领域的知识，例如文学、生物学、气象学、化学等的知识及其发明创建，他订有二十多种科学杂志，保存了上万种科学资料并都分类，当这部小说报到第十六家出版社时，稿子终于被接受，由于凡尔纳有渊博的知识，小说的内容丰富精彩，写得生动迷人，所以，很快成为畅销书。

逆境也有它的好处，就像丑陋而有毒的蟾蜍，它的头上却顶着一颗珍贵的宝石。

挑灯夜读，一只飞蛾忽至，失是在我的头上打一个旋儿，继而向灯扑去，它将身躯撞在灯管上“邬邬”的响，一阵猛撞之后，綦地，它跌落在书桌上，我把它小心翼翼的拿起来丢在墙角，希望它会吸取教训，革其愚蠢。孰知，少倾，它竟“卷土重来”，向灯管猛扑，撞得更厉害，想必它以把生死置之度外，那劲头大有“重死网膜”之势，使我顿时感到一种力量，一种精神的震撼。

其实挫折并不可怕，你可以在挫折中感觉到突破，希望创造和追术的精神，这是一种不埋怨命运的坎坷多舛，不叹恨生活的无情磨练的精神，一种夸父逐日，精卫填海的精神。

生活并不亏待你，当它把你推向一条死路时，又为你指明了另一个出口。

喧杂的世界似乎一刻也不打算安静，吵吵嚷嚷的，所有人都想要安静，却只能置身在无尽的嘈杂之中，这似乎是一个奇怪的玩笑。

雨淅淅沥沥地下着。蜗牛顺着墙壁攀援而上。它努力地爬着，即使自己总是爬两步就下滑，也要奋力冲向目标——楼顶。雨渐渐大了起来。墙上，水流冲击着这只顽强的小生灵，似乎在驱赶着它。蜗牛毫不畏惧，激流勇进，不屈不挠，奋勇前行在雨中。风在呼啸，大雨滂沱，天地早已没了界限。它在狂风暴雨中勇敢前行，向着一个坚定的目标，用纵然面前是刀山火海也要闯一闯的勇气冲锋着、拼搏着，天地为之动容。似乎是它的行为感动了上苍，风雨渐渐退去，天空重放光明！

上！上！上！它成功了，成功了！它爬上去了，爬上了那个曾经遥不可及的楼顶！远处，一条彩虹出现在天际，那是在为它庆祝胜利么？

在那场大雨之中，我看到了生命的春天，在那一瞬间，我感受到，命运，似乎并不是不可抵抗。自己的命运，掌握在自己手中，努努力，加把劲儿，一样是不平凡的人生！

只有经历地狱般的磨练，才能练造天堂的力量;只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。

——题记

人的一生，顺逆交织，又有谁能真正预知下回的分解?顺境，固然可喜，但逆境，又该以何应之?

一枚贝克要用一生的时间才能将沙粒转化成一粒并不规则的珍珠;雨后彩虹绽放刹那的美丽却要积聚无数的水汽。如果把这些都看成是一次次的挫折的话，那无疑是挫折造就了光彩夺目的珍珠和美丽的彩虹。

纵观古今中外，众多伟人的背后有着说不尽的困难与挫折。

音乐神通贝多芬，在音乐创作的巅峰时刻，双耳突然失聪，这个残酷的现实对热爱音乐的他来说，无疑是整个世界的毁灭，但他并没有因此而停止创作的脚步，而是以顽强的毅力克服了种.种难以想像的困难，谱写出了音乐史上不朽篇章。

正在攻读博士学位却突然身受重病折磨的霍金，面对突如其来的病症，他用平和的心境与理智，为自己折了一只船，将自己摆渡到宇宙，与那黑洞、夸克共同探索自然科学的奥秘。

前车不忘，后事之师。前人以为我们做出了太多太多的榜样，为的只是告诉我们：遭遇挫折，要勇敢直前，克服它，打败它，做人生的斗士，生活的猛士。

没有必要因落叶而悲秋，也没有必要因挫折而放弃斗争。因为一花凋落荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。只有敢于直面挫折，才不会被挫折所击垮，而是_越勇，把它当成垫脚石，去极力地攀登人生的最高峰! _ The more brave, treat it as a stepping stone to climb the highest peak of life!

让我们以挫折为笔，以痛苦为墨，绘出绚丽的人生!

一次挑战极限的尝试在一个炎热的暑假里，我和爸爸妈妈还有表弟一起去海南玩。到了海南，我们去的第一站就是海南最大的一个公园。进了公园，我和表弟立马看到了一个游乐场，于是，赶紧拉着爸爸妈妈跑了过去。我左挑右选，没想到都是一些幼稚的游戏，如过山车、扔沙包什么的，没有一个刺激的游戏，可表弟却玩得很开心，就连娃娃车也不放过。我只好无精打采地找了一个椅子坐了下来。 In a hot summer vacation, my father and dad and my cousin went to Hainan during a hot summer vacation.When we arrived in Hainan, the first stop we went to is the largest park in Hainan.After entering the park, my cousin and I immediately saw a playground, so I hurriedly pulled my parents and mothers to run over.I chose the left and right, but I didnt expect it to be some naive games, such as roller coasters, throwing sand bags, and no exciting games, but my cousin was very happy, and even the doll car did not let go.I had to find a chair and sit down.

只听“啊”一声尖叫，那声音又响亮又惊恐，我寻声朝着那边望去，呀!原来是蹦高游戏呀!只见一个人在空中忽上忽下的仿佛就是一只老鹰在抓小鸡。看上去真是刺激，真好玩。于是，好奇的我就跑了过去看了看，原来是用两根皮筋将人的两条腿给梆起来，然后再使劲地跳起来，将人弹到一定的高度后再往下掉，呀!太危险了。如果从空中掉下来，那可怎么办呀?

我想了想：有志者，事竟成，还没试过，怎么能先害怕呢?别人能办到的事我也能办到呀。于是，我决定要挑战一次，就排起了长龙般的队伍。过了一会儿，终于轮到我了，我梆好皮筋，戴上保护用具。只听工作人员按下了按扭，我便立即跳了起来，一开始，我觉得非常简单，因为跳得很低。渐渐地，我越跳越高，越跳越高，已经达到了三、四米了，仿佛我能在空中飘浮了，我开始有点儿害怕，忽然，我脚下一滑，重重地摔在了海绵垫子上。

我重新站了起来，两脚再用力一蹬，又跳了起来，为了不再摔倒，我两手紧紧地抓着两跟皮筋，只听“啊”地一声，我又一次摔了下来，我灰心地想到：这东西太难学了，不好玩，我正准备脱下保护用具，可是我转念又想：我不是学过一篇课文叫《第八次》吗?

王子都失败了七次，还不灰心继续战斗，而我，才失败两次，怎么能就不干了呢?于是，我用力再次抓住皮筋，又跳了起来，这一次，我十分谨慎，生怕再一次摔下来。过了一会儿，我已经跳到四、五米的高空了，我不敢再往下看，就闭上了双眼，“啊”地叫了起来，橡皮筋将我抛向了高空，我仿佛成了一只能自由飞翔的小鸟。“叮叮叮!”时间到了，工作人员又按了一下按扭，机器渐渐地停了下来。我也安全地着地了。

这次蹦高游戏不仅有趣，还是我人生中挑战极限的一次尝试。真是令我又兴奋，又惊恐呀!