以面对挑战作文合集20篇

我学习好，在一次学校评比比赛中，我获得了“学习之星”的称号。我真是好开心啊!

昨天，数学老师上公开课，我想：我是学习之星，做起来一定要比同学快!于是，我就糊里糊涂地做了起来，验算根本不用算，直接抄被除数。校长来检查，检查到我有一题错了，就告诉我。我非常感激校长，就改正了过来。

今天，刚踏进教室，就看见数学老师怒气冲冲的脸。我识相地坐在座位上，想：今天又有人要挨批评了!果然不出我所料，老师数落了几个同学，可是出我所料的是，老师居然连我也数落起来。我只好乖乖的挨批评了。老师说：“你啊，真是太离谱了!居然做错了题目，验算也验错，你的心思去哪儿了?啊?你啊你，是不是翘起尾巴——骄傲起来了啊?校长特地批评了你，说我们班就那么差，连最棒的也那么差。你说，我们班的面子都给你毁了!我当时是羞得头也抬不起来了!”

我听了为之一振。是啊，是我害了大家。那时侯，我不知道自己自责过多少遍了，可我还是无法原谅自己。

是“学习之星”就不能犯错误了吗?这个问题使我一直不安。是啊，人，谁没有过错?难道一定要一生没有犯错误的人才叫最好的人吗?不，不可能!我承认我是错了的，没有认真去做。可校长对吗?我在思考着。

今年暑假我和母亲一起去了梦寐以求的首都北京，也准备尝试着去爬爬万里长城，看看到底爬得累不累。

我们坐轨道交通来到了八达岭站，出了轻轨站口，我们又步行了十几分钟便到了长城入城的关口前。我望着弯弯曲曲看不到尽头的万里长城，心里不禁有点害怕，人们都说万里长城像一条横亘在群山之巅的巨龙。如今我站在长城脚下，还真有这种感觉，我们“初生牛犊不怕虎”鼓起勇气，检票走进了关内，开始挑战雄伟的万里长城。

我们是向北边爬，所以经过的都是被称为北几楼的。前几楼都挺容易的，可是到了北五楼和北六楼之间，有一段十分陡峭的路，至少超过45度，走到这段路前，我不由得往后退了一步。我开始挑战向上爬，我左手用力地抓住边上的扶手的一段，右手再往前抓一段，脚向前跨一大步，左手再抓紧扶手，前脚再跟上，就这样一点一点地向上移动。过了好久终于成功登上了北六楼。

第一次爬长城我发现一点也不简单，遇到有些陡峭的地方，必须一步一步地走稳，前脚出去，后脚得攒足力气，再上去，不然如果一个不小心，重心不稳而跌倒的话，人就会像滚雪球一样滚下来，但我觉得也不是特别难。因为天气原因，所以时常有刮风，炎炎夏日一阵风吹过感觉简直是沁人心脾，烽火台中也会有弄堂风，这一点也不亚于四、五级的大风。

爬了一个多小时，我们终于爬到了北九楼。在最高处俯视着下面的一切，我十分高兴，因为伟大领袖的毛主席曾经说过：“不到长城非好汉！”而我已经成功地挑战了长城，那我也算是好汉了！

今天，我和我们班的几位同学，还有几位素不相识的小朋友，一起来到峰毅拓展训练基地。刚来到这里，就有一位教官给我们一人发了一套衣服，换完后到训练室集合。

我们进入训练室后，教官点我们的名字，点完后，开始教我们怎么做第一个项目。这个项目叫“坎坷人生路”。是两个人分成一组，选出一人戴上眼罩，另一个人帮助这个戴上眼罩的人走过所有关卡。我和孙杰分配到了一组。我先戴上了眼罩，孙杰告诉我应该怎么走。每走一步心中都有恐惧，而且是带着眼罩，心中更焦虑不安了。孙杰就一边告诉我路，还一边安慰我说，不用怕，我在你身边，我保护你。这样我们俩靠相互信任走向终点。

第二个项目叫“集体大逃亡”。这个游戏分为三轮。第一、二轮时还算顺利。可是到了第三轮，出现了问题。我们队伍里多了四位“盲人”和一个双腿“截肢”的人。我们让四个细心的女生和一个长得强壮的男生帮助他们。就这样，我们把“小船”划向了胜利的终点。

第三个项目的难度大大的提高了，叫做“毕业墙”。是我们扶着墙，搭成人梯，一个一个往上加，然后让一个人上去，拉住下一个人。可是并没有想象的那么简单。我们试了两次，最后都以失败告终。这时，教练一起来帮助我们，我们齐心协力一起通过了难关！

在这一次训练中，我感悟到了：只要我们大家齐心协力、信任、互相鼓励，就可以突破难关。只要你肯挑战自己，没有什么会完不成。有勇气挑战你自己，胜利者就是你！

挫折是什么?它是一种阻碍人生康庄大道的绊脚石;它是一种激发潜力的工具;它是一种使人蜕变成长的动力;它是

挫折，是人生道路上的羁绊，但在这羁绊中我却得到了启迪，促我成长。

翻开封尘的记忆，回首逝去的点滴。至今仍然记得，刚进初中那会儿，一切的不适应扑面而来。最糟糕的是入学考试的失手给我带来了巨大的打击。原本胸有成竹去迎接每场考试，因为我做好了充分准备，并带着父母寄予的深切厚望踏入中学的，可这次却摔了个大跟斗。

当考试成绩从老师口中像子弹一样迸射出来时，我惊呆了。“69分!”这个陌生的数字，深深烙在脑海中，在心里蒙上阴影。自此一段时间我都生活在这阴影中，无尽的压力和失落纠缠着我的心，甚至压得我都无法勇敢抬头面对新生活和学习。后来细心的老师发现了我，把我拉到一旁语重心长地对我说：“失败乃成功之母，跌倒了要勇敢的站起来，勇于接受挫折、挑战挫折，这样的人才能真正取得成功。老师希望你也能成为这样的一个人。”老师的话让我受益匪浅，激起了我的斗志，让我拥有了面对挫折的勇气。

我得到了蜕变，不再自怨自艾，每次考试遇到难题后，我不再自甘堕落，而是多思考多请教，再次遇到挫折也会很快冲破，站立起来。

当我回忆起那段被挫折打败的日子，那段充满抱怨和痛苦的日子，如今只是淡淡的一笑。因为我知道，挫折将在人生的道路反反复复出现，正是因为有了这些人生道路上的绊脚石，才会有机会让我把它们变成未来道路中的垫脚石。

让我们给挫折一个微笑，让自由燃烧着战胜挫折的斗志。纵然未来还有无数的挫折等着我，我坚信我一定会带着坚强的意志去面对它。

与挫折一起走过的日子，可能有无数的辛酸和泪水，但是它让我在不断的绝望中越勇，越挫越猛。

培根曾说过：“超越自然的奇迹，总是在对自然的挑战中出现的。”所以，我们应该挑战自己，努力使自己变得更强，超越昨天的自己。

著名乒乓球运动员邓亚萍获得过两次奥运会冠军。也许你认为她之所以会成功是因为她天生就是打乒乓的料，其实不然。因为身高的问题，她进国家队时，遇到诸多阻挠；在进入国家以后，又屡次被要求退出。然而，她有一股拼劲。正是这股拼劲让她挑战自己，超越自己，获得了最后的成功。

她的每块金牌都是超越了别人也超越了自我而获得的。奥运会的宗旨不就是“更快、更高、更强”吗？一个“更”字表达了人类追求了几千年而且将永远追求下去的精神——挑战自我，超越极限。

奥斯特洛夫斯基说：“钢，是在烈火中燃烧，高度冷却中炼出来的。于是它才变得坚硬，而且什么都不怕。”他双目失明，双耳失聪，在那样一个黑暗和无助的世界里，站起身，靠着刻苦和努力，成为了一个伟大的作家，写出了《钢铁是怎样炼成的》这部警世之作。是他那钢铁般的意志与顽强奋斗的精神，使他成为世界上第一个一辈子聋而不闻，盲而不见，而却不是哑而不语的人，他的精神使他成功的挑战了自己，从而筑就了伟大。

李阳，他上大学时，英语连年不及格，一学期要有5门要补考。可他不满于现状，他不相信自己天生就比别人差。学不好英语。所以，他开始努力的寻找各种可以学好英语的方法，挑战自己，让每天的自己都比昨天强一点。正是这样，他才成为众人皆知的“李阳”。

很显然，自我挑战是一种不断进取、奋力拼搏，争创一流的精神。它所展示出来的东西是惊人的，不是吗？中国女排敢于挑战自我才再次夺得冠军；我国的宇航人员凭着这种精神，才步步攀升，使“神舟”上天；海尔集团发扬这种精神，才使创新产品不断涌出，才显其高峻……

我们中的大多数人，由于先天能力限制，不会成为伟人。但是，我们应该用挑战自己的精神好好地生活。把握好每一天。即使我们成不了伟人，也同样可以为自己的人生挣得一如抹辉煌。

让我们都开始挑战自我吧！

让每个人都超越自己吧！

让每天的自己都比昨天的自己更强吧！

生活中，每天都会发生很多事情。大多像过眼云烟，很快就会忘得一干二净，而有些事情，却影响深远，使人受益匪浅。

今年初冬，一个星期六的上午，阳光明媚，凉风习习。我们在彰武水库中心小岛开展了一次别开生面的拓展训练。

整个拓展训练的流程安排非常紧凑，每个项目都蕴含着很多的道理，我们正在一次次的亲身参与中还得到了锻炼和提高。

在多有的项目中，我感触最深的就是最后一个项目——挑战毕业墙。眼前是一面木板搭成的高4。2米的木墙，我们必须在不借助任何工具的情况下，攀上这面高墙，教官给我们5分钟的讨论时间，让我们找出解决方案。听到教官布置的任务，望着眼前这面墙，我心想：这么高，几乎相当于我们三个小朋友的身高，不借助任何工具，想爬上去，这绝不可能！况且这些小朋友年龄不等，最大的12岁，最小的只有6岁。我越想越紧张，越想越害怕，身体不由自主的往后退。

时间在滴滴答答地走着，教官模拟海难的场景，说船要沉了，让我们抓紧时间。五分钟很快过去了，我们没有想出解决方案。这时，教官说可以借助人的身体，比如踩在教官的大腿或肩膀上。教官只给我们30分钟，要让这里的22名小朋友全部攀上这面毕业墙。挑战开始了，有两个教官用扎马步的姿势在下面为我们搭起人梯，一个教官在墙上往上拉小队员，家长们和其他教官负责托举和保护小队员，一个，两个，三个……小队员们陆陆续续爬上了毕业墙，我看到教官头上冒出了豆大的汗珠，想必他们一定很累。遇上个小的队员，还需要有些哥哥姐姐踩在教官身上，搭起二层人梯。经过我们的团结努力，最终，22位小朋友全部攀上了毕业墙。我们高兴的跳啊，笑啊，叫啊，把帽子高高的抛向空中……

这个项目使我明白了：

集体生活要善于团结协作，

发挥团队力量；

遇到困难，

不退缩，

多尝试，

要敢于挑战，

相信，

办法总比困难多！

今天，老师带着我和同学们去迎宾广场挑战自己。

我来说一下比赛规则吧：挑战自己就是给广场上的陌生人表演节目，而后要让这个陌生人给写下评语。很快我们来到了迎宾广场，老师说：“现在你们可以解散分头去挑战自己了。”然后我们解散了。广场上的人非常多，有老人、小孩、阿姨、叔叔等。可我不知该走向谁。平时我就比较腼腆，不愿给别人说话，更别说这次要表演节目了。所以我没有勇气去挑战自己。

本来已经找到目标的我，却因为不敢去而退缩了。这时，我们的组长刘笑曼同学给大家做了榜样，先去挑战自己。

她找到了一位阿姨，就跑了过去，给那个阿姨唱了一首歌，阿姨给她写了评语。她又跑回来对我们开心地说：“我得到一个评语了。”说完，她欢蹦乱跳地又去找目标了。

当时，我非常焦急，心想：竟然她能挑战自己，我为什么不敢去而不能呢?一定要去。我鼓起了勇气，也开始寻找目标了，广场上的`人多的是，肯定能找到目标。

忽然，我发现了抱着两、三岁小朋友的一位阿姨，就快速地跑到了阿姨身边。紧张的对阿姨说：“阿姨，打扰一下可以吗?”那位阿姨笑着说：“可以呀。”看到阿姨和蔼可亲的样子，我那紧张的小心灵立刻平静下来了。对那位阿姨说：“我表演一个节目，请您评价一下。”“好啊!”阿姨爽快地答应了。我大大方方地给阿姨唱了一首歌，阿姨给我写了评语。我高兴的对阿姨说：“谢谢阿姨，阿姨再见!”阿姨笑着对我说：“再见!”

得到一个评语后，我心想：原来挑战自己这么简单呀!通过这次挑战，我突破了自己，心里好高兴啊。

海洋量子号邮轮顶层的15楼甲板上有一项“甲板攀岩”，我要去挑战这项运动。只见攀岩墙足足有10米高，墙面很不平整，还要踩着凹凸不平的石子往上爬，我下意识地打了个哆嗦。这攀岩墙简直上是天，下是海啊！

轮到我了，工作人员给我系上了安全带，穿上了攀岩专用登山鞋。我走向攀岩墙，抬头望着蔚蓝的天空，我又勇气十足，因为我想攀爬上去看看天到底有多蓝，云到底有多白。我鼓起勇气向上攀爬，心里好像有一个声音在给我打气：”加油，为了实现你的目标和理想，向上爬吧！“刚开始爬的时候还比较顺利，我抓住一块附近的石头，用手一撑，再用脚一蹬，成功地上去了一大格。我感觉自己想蜘蛛侠一样，特别威风。又爬上去一点后，我开始体力不支了，手开始发抖，腿也开始发软了，向下一看，仿佛随时都有可能掉下去似的。我像一只壁虎一样，趴在原地不动了。我忽然听到了爸爸妈妈的鼓励声，又精神焕发，再次努力向上爬。爬呀爬，终于到达了顶端，哇，蓝天、白云、无敌海景，美丽极了！”叮铃铃“，我摇响了表示胜利的铃铛，双脚一蹬，顺着安全绳滑了下来。挑战成功啦，我觉得特别开心。

攀岩真是一项有趣又可以增强信心的运动呀！只要我们有毅力，不轻易放弃，就可以到达胜利的终点！

“轰隆隆”雷声大震，接着下起了倾盆大雨。整个天黑压压的，天空好像要塌下来，天气无比的差，我此时的心情犹如这可怕的天气，心中波涛汹涌，一脸沮丧。我面无表情地走在屋檐下，没有带伞，一个人静静地在屋檐下站着，四周很黑，我却不害怕，就如同我现在的心情无法形容，内心的黑暗伸手不见五指，我在自己内心努力地呐喊，却始终没有回应

麻木的心，手中紧紧握着一张已被不知道是雨水、泪水还是汗水浸湿的试卷，无数个鲜红的叉叉，顶端写着个大大的三十九!这就是我糟糕的数学成绩。

课堂上，老师站在讲台上语重心长地念着分数，到了，快到了，我手心的汗水不断流出。终于，“四十号，三十九分。”果然，还是如此，此时我想起老师对我的忠告：“你要是再不加强数学，其他科目再强也是没有用的。”老师的语气奈人寻味。

我跑到电话亭拔起一串熟记于心却不常打的号码，“嘀，嘀嘀，嘀嘀嘀”算了，她可能在忙，不会接了吧，正准备挂下，从电话那头传来：“喂，您好!”“啊妈妈啊，那个”我语无伦次地说出了事情原委。“孩子，不就是考试嘛，没什么大不了的，雨过天晴就是彩虹，只要你肯去多练，多做，我相信你下次能考好的!”我心中的那把沉重的枷锁顿时打开了，感觉一股暖流在心头。是啊，雨过天晴就是彩虹，有什么大不了的呢?谁没有失败呢?我不能被这点小事打败，我舒了一口气。

雨停了，道路上渐渐明亮了起来，阳光洒在树稍上，屋顶上，似乎也洒在我的心里，看，天边那道亮丽的彩虹多么美丽，多么动人

每当我面对天空时，我的眼中看到的不只是天，还有比天更大的宇宙。

小时候，每当我面对天空时，我那有着丰富想象力的心灵中，充满了一个又一个奇怪的想法：宇宙是什么？恐龙灭绝是怎样灭绝的？真的有外星人吗？时间是什么呢？

在我五、六岁左右，爸爸就带着我去看星星，他说：“儿子，那个叫星星，而那个，像香蕉一样弯的东西叫月亮。”爸爸的话没说完，我便开心地说：“香蕉，我要吃，好吃的香蕉，说着，我向上一跳，大咬一口，没咬到，我大哭起来”。

到了我稍大一点时，我明白了月亮不是香蕉后，几乎是每天晚上，我都跑出去数星星，一颗，两颗，三颗……在我的每一天中，只有这时是我最开心的时光。

在我九、十岁的时候，我有了一个想法，这个想法很奇特，但是我坚持认为它是对的，我当时有一个胆大的想法，我从小到大，或许只对一个问题感兴趣，那就是——恐龙是怎样灭绝的呢？而我的这个想法也是关于它的。

我不认为恐龙是因地球上所有可能导致它灭绝的因素可成立，但我也不反对外太空来的文明猎杀它们，我坚决反对陨石砸击说。我认为，在十亿多年之前，太阳前还有一颗比水星更小

微笑，是人类最美的语言。成长则是不断蜕变，乘风破浪，勇往直前。

偶然翻开旧相册，我大吃一惊，原来我竟有这么多的照片。缓缓翻过几页，记忆的闸门如潮水般涌动。

首先，映入我眼帘的是一个小小的肉球，皮肤泛着淡淡的粉色，嘴里吐着小泡泡，双眼眯弯，笑如月牙。这是我吗？手指反转，相册的下一页，照片里的孩子已经长出了细密的头发，露出两颗小牙，无邪地笑着。不知不觉地，翻到了我七岁那年的相册，一张张相片里，都在笑，微笑是最美的语言。

平时看身边的人，看他们眉头皱起，发起脾气，心情都会随之变糟。而相对的，如果我们看见身边的人都以笑容面对他人，我们的心情也会变好。

指尖从相册间滑过，不知不觉间，我想起了从前的点点滴滴，想起了妈妈含辛茹苦把我养大。脑海中不由得浮现出妈妈教我蹒跚学步的模样，她嘴角泛着笑，用轻柔的话语一步步地引导着我。都说母亲是孩子的启蒙老师，孩子的品性都似其父母，一直以来，我们的父母就陪伴在我们身边，不畏艰险，笑看人生。

回想从前，我们就像温室里的花朵一样，一旦没有了温室的庇护，就会干枯。一旦离开了母亲的怀抱，就会不知所措。天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。所以动心忍性，增益其所不能。成长，也是人生中的一种磨练，一种蜕变。

在成长的道路上，我们笑过，哭过，也曾努力，也曾拼搏。一路前行，一路芬芳，收获成功，收获幸福。微笑可以面对一切困难，不骄不躁，百折不挠，勇敢面对一切。

以微笑面对成长，面对人生，人生才会开出希望之花。

在我成长的岁月里，经历了许许多多的事。它们有的像浮萍一样随风而去，有的像树根一样深深扎在我的脑海里。有这么一件事，发生在去年的暑假，它使我惭愧，催我深省。

一天我去雪糕店批雪糕。等我选好，老板娘转身来算账时，她把一张五元钱弄掉在地上，可她并没有发现。在她给我算账时，我便把五元钱拾了起来装进自己的口袋，之后我拿起雪糕飞快的往家跑。

跑了几步，我放慢脚步，心里忐忑不安，好像有许多人都在看着我，他们的眼睛是那样的严厉。我想怎么办呢？还给老板娘吧，可是，这块到嘴边的美食怎么舍得丢呢？我的心像一块沉重的石头。

到了家，我在弯腰脱鞋时，那五元钱从我的口袋里掉了出来，被妈妈看见了，她就问我这钱哪来的。我只好把事情一五一十的说了出来。妈妈听了后，便领着我去了那家雪糕店，我一进去就向老板娘道歉，并把五元钱还给了她。老板娘没生气，反而夸我诚实懂事，还奖了我一根雪糕。回家的路上我和妈妈露出了会心的笑容。

犯错不可怕，可怕的是错误的对待错误。

实在是很小的一件事，太小太小，每人每天都会遇上很多遍，我却想用“人心”来定义它，下次你遇到，不妨挑战一下吧。

学校饮水机易堵塞，但凡有一丝茶渣便会形成一个小漩涡，久久不散。我们大多会任凭茶渣打着旋，等着清洁阿姨打扫。

又是一个阳光明媚的午后，饮水机旁反常地没有人。我眯起眼睛，远远一看，果然有几片明黄的柠檬片，塞住了饮水机的出水口，想都不必想，像往常一样的趿着松散的步子下楼，换一部饮水机装水。

初一的学弟学妹们来得晚，我身边只有一个白净瘦弱的女孩在装水，可惜啊，她特百惠的水杯子茶网松脱了，枸杞、柠檬一股脑地倒入了饮水机。

我既暗暗的责怪她笨手笨脚，却又暗自庆幸自己三个杯子都打得满满当当。

她“呀”地喊了一声，显然被饮水机立即形成的小漩涡吓到，旋即便掉头跑了，跑之前，还不忘把茶杯和茶网在饮水机下细细的冲刷，确保干净。

我看看手表，微微觉得好笑，不急，还没到人潮涌来时，没人看到她的所作所为，除了刚睡醒在犯迷糊的我。

出人意料地，她回来了。动作比跑走时更迅速，凌乱的发丝可见她找出那瓶洗手液的不易。只见她直接用纸巾层层包裹住茶渣，连带隔壁小饮水机的茶渣也包上，快速的扔入垃圾桶。

或许是感觉到了我的目光，她对我笑了，在午后骄阳的映照下更显白净，明眸皓齿，极干净又极温柔。

我上楼，这一层的饮水机仍然被堵着，看着一个个围上去又失望散开的人，我的心也有些堵，走过去，用纸巾细细的包起，扔掉，洗手，多么简单的事情，我也便做了，看着逐渐多人的饮水机，心中一通畅快。

小学妹自然而然的动作敲打着我的心，惭愧!为自己对堵塞的饮水机视而不见，为自己在堵塞前装到水的庆幸，为自己以恶意的眼光揣测他人，却被善意的行为踹了一脚，为这一桩桩一件件感到惭愧。

何为人心，小事见人心，在生活的点点滴滴，方方面面皆见人心。

我将这一件事定义为“挑战人心”，不为别的，只为我一开始浅薄的去揣测，挑战他人的行为，一位学妹的善意挑战着我的内心，更为这场无形的“比拼”中我明白了“勿以善小而不为”。

一个微笑，能让心上花开放。那个下午，我的心上花开得悄无声息，却格外明艳。 A smile that makes your heart open.That afternoon, my heart was silent, but it was extremely bright.

依稀记得貌似是四年级的暑假，我回到老家住一段时间。按理说，能再次来到小时候最喜欢的地方，如数家珍般忆起往事，是一件再幸福不过的事。

可我的眉间却泛起一股烦闷，这次期末考试因为自己的粗心大意，导致最后并没有取得理想的成绩，我只能怨——怨自己的马虎，怨考题的难度……总之，这一连几天我都是唉声叹气，导致连姑姑都调侃我“多愁善感”。

某个下午，阳光并不刺眼，窗边翻开的书页都镀上了一层暖黄色。我出去散步，竟不知怎么的，就走到了一个小池塘旁。

树影斑驳，星星点点，好似天上繁星。池塘很小，水很浅，只没过半截小腿。池边有一块大石头，一位扎着低马尾，单凤眼，皮肤黝黑，挽起裤腿，嘴角含笑，年纪与我差不多的女生坐在上面，踢出一朵又一朵水花。

阳光透过树叶映射在她脸上，她扭过头，嘴角噙着的笑意开始扩大，随即，她扬起一抹明媚的笑脸。恬淡而张扬，轻盈而凝重，让人联想到“巧笑倩兮，美目盼兮”。

阳光似乎也照进我的心上。心尖儿，似乎有什么在悄悄融化，又好像有东西在悄悄发芽。明明年纪应该差不多，为什么她却温暖得如冬日暖阳般呢?或许，是因为心态。我面临挫折，总是要各种压在心底，心也渐渐阴郁;而她，却能笑得如此灿烂，有人说，眼底的笑意是怎么也藏不住的。她的笑，正是发自内心的，绝不是佯装的!

虽然不知道她当时为什么会笑，但我是真的感谢那个微笑。她让冰雪融化，阳光明朗，土壤肥沃，让心中花开得娇艳动人。

我告诉自己，不论何时何地，微笑都是的良药和养料。

一个微笑，份量不大，却能让人，重新出发。

往往在生活中有一些事物极具诱惑，让人抵挡不住。

那次我回到家要上厕所时，看见了桌上放着一台手机，我以前就想看一部动画了，这是机会！这时我身边有一个小天使和一个小恶魔，天使说：“不能看，会害了你自己的！”恶魔反对：“可以看，可以看，不会被发现的。”“不行！”“可以！”“不行！”“啪！”天使被恶魔打飞了。于是，我看起了动画。上完厕所，我放下手机写作业去了。我八点多钟就写完了作业，妈妈要问我一个问题，我紧张了：“不会吧，妈妈不会发现了我看了动画吧？”果然，妈妈问我：“你是不是看了手机？”我感觉周围的空气凝固了。我支支吾吾地回答：“是的。”“胆子大了，我没同意你还敢玩？”妈妈生气地说。我感到真不应该！

看来，抵御唾手可得的诱惑，并不是一件简单的事。

秋天，是一种成功的颜色。微风轻吹过麦田，跟微笑着的稻草人打声招呼;轻吹过果园，与叽喳着的麻雀问声好;吹到山间，向在一片金色中蹦跳的松鼠说声你好……处处洋溢着丰收的欢乐，成功的自豪。秋天是收获的季节，也是五彩缤纷的季节。收获的果实和粮食堆满了乡间的每一寸土地，红、黄、紫、橙、绿，构成了收获的色彩。

秋天，是一种思乡的忧愁。《九月九日忆山东兄弟》中写道：“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。”秋天就像一个储藏记忆的盒子，只特定的打开，让人惆怅。候鸟们在秋天记起南方的暖温，便成群结队地向南方飞去。斜斜地、稳稳地飞，似乎有着对北方的眷念，却又带着对南方的向往。

秋天，是一种和煦的闲适。秋风不像夏天时那样的燥热，也绝非冬天时的凛冽和春天时的欢快。它就那样轻柔而又和煦地抚过你的面庞，带着微醉的果香。阳光也只是淡淡地笼罩，像是淋过雨一般的迷离，你只需静静地站立，便能感受得到内心深处的宁静。

秋日并非只是充满寒冷和凄凉的季节。它富含美的享受;有收获的快乐，生命的孕育，思念的热切与宁静的闲适。秋季同样具有勃勃生机，犹如我们的生命，每一天都焕发着新的光彩。

你离开了这个舞台,是带着遗憾。你止步五强,是谁都没有想到的结果。你没有哭,说你很快乐,但是我的泪水仍忍不住往下流。

你在走出舞台之前,只留下一个干净的笑容,是那样美好。

那夜,我失眠了。从来,都是一个爱哭的女孩,不坚强,也不想坚强。你那样一个优秀的歌者,那样凄美的声音竟然惨遭淘汰,我在床上翻来覆去回忆着你的一切,试图寻找一丝慰藉。 记得第一次听你唱歌,并不是太喜欢,也许是因为太凄凉了。那样凄美的声音但是,偶然看到你的一则报道,说你患耳疾,声音大了会听不见,声音小了会听不见。去练歌时,老师说这样的歌手我会建议他转行,但他音色很好,就是听不见自己的声音。在采访时,我发现即使是看起来比较忧郁的你,也依然会调侃别人,顿时心中好像有什么被触动了似的,对你充满了爱。对你的那句话,我除了感动还是感动,“就怕当贝多芬了”。

比赛当晚,你仍然自信出场。一首《遇见》感人至深,我知道只有用心灵歌唱的选手才会给人那样大的震撼,我明白给我这种震撼的只有一个人,就是你。

顿时,翔坚强的呼声漫天遍地席卷而来。你的坚强,让我记住了你。所以,我越来越想知道你的所有。才知道在你刚参加比赛时,人气不高,评委也对你不满。你精心创作“有朋友的朋友一起飞”,却被评委认为画蛇添足,高傲自大。而你却吸取教训,执着地坚持你的音乐。

当你的努力终于被人们看到时,你的呼声顿时跃上榜首,我知道这一切来之不易,是你用你的坚强,你的执着换来的。对你的坚强,我的感悟又深了一层。是啊,你是那样坚强。你喜欢音乐,你喜欢做自己,你想上音乐学院,但家境贫寒,但你却不放弃,凭自己的努力考上音乐学院。面对高昂的学费,你的父母望而兴叹,不让你去,那时,坚强的你哭了,你爱音乐,太爱了。于是,你参加了快乐男声,这是我后来才知道的。

翔坚强,在我心中的形象渐渐清晰。《归去来》唱的精心动魄,笼罩在一片烟雾中,看到你和郁可唯的表演,那种离别的凄惨,那种恋人天各一方的苦楚被演绎得美仑美奂。你的声音有种干净的特质,让人听了就觉得整个世界都悬在空中,忘却了所有,只在你的歌声构建的意境中流连,悲伤。接《留着泪说分手》《眼色》···对你的歌声,我已经到了欲罢不能的境地。

你淘汰后的几天,每天都有你的新闻。直到星期五,才有对你的正面采访,你却仍然一脸笑容,说你很快乐,只是比赛没走到最后,有些遗憾。还鼓励“香橙”们不要伤心,说这样你也可以休息耳朵。

突然,脸上的泪水突然停止了,应该是被你感动吧。我突然明白了坚强的含义,不知怎地,却忽然发现自己学会了坚强,应该是受你影响的吧。

我笑着听你说话,不再伤心。因为你都不伤心,而且我相信翔坚强不是盖的,你还有那么支持你的“香橙‘们,她们高呼:陈翔不离,香橙不弃。

我相信你会越走越好,陈翔,加油。

你的坚强,让我记住了你;你的坚强,让我学会了坚强。

在漫长的人生旅途中，难免有崎岖与坎坷——挫折，他会使人悲观消沉，丧失信心，但是，如果把挫折作一种动力与警戒，那我们一定能克服困难，越过坎坷，取得成功。因此，我们每一个人都应该感谢挫折。 In a long life journey, there is inevitably rugged and bumps -frustration, he will make people pessimistic and lose confidence, but if the setback is made by a motivationWith warning, then we can definitely overcome difficulties, over bumps, and achieve success.Therefore, each of us should thank the frustration.

法国著名科学家居里夫人，面对性别歧视与环境的各种力量的交相夹迫，她几乎相信自己已变为无用之人，甚至想到了自杀，但终究紧守着自己的首要原则“绝不让自己被其他的人和事件击倒”!她忍受了令人心力交瘁的丑闻，从事研究新的“放射性之域”，她以非凡的毅力克服了重重困难与接踵而来的种.种打击。

最后终于两次获得诺贝尔奖，并澄清了自己的名声，在那胜利时刻——颁奖典礼上，她还很有诗意地表示：“放射性是非常年轻的科学。我亲眼见证它的诞生，全力抚育它成长。现在这孩子已经长成，变得十分美丽。”她还被称为“全世界最伟大的女性”。你看，著名的居里夫人不也是遇到挫折，不灰心，自强不息，锲而不舍，最终越过了坎坷，到达胜利顶峰的吗?

由此我又想起了我自己。我在四年级时，数学成绩下降得很厉害，一再考了八十多分，老师也批评我，我十分伤心，灰心了，丧气了，认为自己永远越不过这个坎子。后来，在爸爸的鼓励下，我重新振作起来，想：“居里夫人面对令人难以想象的大挫折，都能克服困难，取得成功，相比之下，我这点小挫折又算什么呢?”于是，我便每天研读数学，想尽办法让自己不粗心，动脑筋做难题，功夫不负有心人，我的成绩有了显著的提高，老师也表扬我进步了。难道，这不要感谢挫折吗?

是啊，在我的字典里，没有“畏惧挫折”这几个字，遇到挫折，必然会有一段徘徊于放弃与坚持的心理斗争，但是，我们应该再次站起来，努力，努力，再努力，克服困难，越过坎坷，去勇敢的迎接下一个挫折，百炼成钢，以强大的实力来取得成功。

伟大的国际主义战士邱少云烈士的故事，小时候就听爸爸妈妈讲过，邱少云这光辉的名字早就深深的刻在我的心上了。

我贪婪的读着，字里行间我仿佛看到了邱少云那高大的身影、坚毅的神情展现在我的眼前……我的眼睛湿润了，我含着热泪默默的说：“邱少云叔叔您没有死，您给我们留下了宝贵的精神财富，您永远活在我们的心中，永远活在朝鲜人民的心中，您的名字永远闪烁着光辉!”

邱少云叔叔为什么能在烈火烧身之下不动摇呢?是因为他有刚毅的性格有高度的组织纪律性能把革命胜利看得高于一切，所以他为了革命的胜利宁肯牺牲自己。邱少云叔叔用自己宝贵的生命换来了战斗的胜利，这是何等崇高的精神!我们这代着的幸福生活正是无数革命先烈用鲜血和生命换来的啊!

邱少云叔叔的英雄事迹告诉我们：纪律是赢得胜利的重要保证，“纪律是重要的保证。”当年红军战士在长征路上忍饥挨饿啃树皮吃树根也不损害群众的一点利益，他们路过苹果园时连掉在地上的苹果看也不看一眼……想当年邱少云为了革命的胜利不暴露目标纹丝不动，让烈火燃烧着。这是何等的刚毅、何等的崇高。

今天有些年青人却把纪律置之脑后，上车不排队不遵守交通规则，在课堂上随便讲话，这些跟邱少云烈士相比显得多么渺小和自私。我呢……上课也有讲话的不好习惯，这跟我肩负的学生责任挺不相称的。今天为了革命的三个现代化就应当为了攻下文化科学堡垒而努力，我们也要向邱少云自觉遵守革命纪律，上好每一堂课，从小培养自觉遵守纪律的共产主义的美德，永远将邱少云先烈的品格精神作为我们永往直前的动力，永远踏着邱少云的脚印一步一步向前。

尼采说：“人类一思考，上帝就发笑。”巴黎大学的围墙也刷着“生活在别处”的字样。我曾经长久地喜欢这些闪光的句子，它们无不阐述着一个道理：生活需要乐观，需要微笑。 Nietzsche said: "As soon as humans think, God laughed." The wall of the University of Paris also brushed the words "Living elsewhere".I used to like these flashing sentences for a long time, and they all explained the truth: life needs optimism and smile.

悲观者愁眉苦脸，认为他们从天空飞过，天空却没有留下他们的痕迹，他们看到的只是“山重水复疑无路”;乐观者微笑生活，认为天空没有留下他们的痕迹，但他们已经飞过，他们看到的是“柳暗花明又一村”。

“一个浪，一个浪无休止地打来，在它的身上，脚下碎开”，在那段红色动乱的文化大动荡中，艾青被扣上反动的帽子，受尽折磨，但他却始终微笑着。在大兴安岭，你常常可以看到正在劳动却依旧哼着歌的他。即使前路是无尽的黑暗，但他始终追寻着心中的光明。他说：“人间没有永恒的夜晚，世界没有永恒的冬天。”所以，纵然他被困在窗台，却依旧能够构想着海洋。他说：“生活需要微笑，我便微笑。”

是的，生活需要微笑。亚历山大市的海蒂在实验室里度过了她23岁的生日。这个女孩，从一出生就待着科学家为她制造的无菌室里，因为她有一种奇怪的病，她的皮肤对外部环境过敏。她从出生开始，母亲没抱过她一次，她也不能哭泣，因为咸咸的泪水会腐蚀她的皮肤。多么孤独的人啊，但是她笑着说：“我喜欢上网，那里有我喜欢的天堂。”

因为不可以哭泣，海蒂选择了微笑。然后，那个写下“黑暗给了我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明”的顾城和“面朝大海，春暖花开”的海子却因为不会微笑而走上了极端的自杀道路。

任何事物都具有两面性，看见什么取决于你的心态。同样是半杯水，悲观者说：“只剩下了半杯水。”而乐观者则会说：“还剩半杯水。”拥有一个积极乐观的心态，人生的际遇也许会因此而不同。

乐观，就像是寒冷季节的一丝阳光，就像是炎热夏日的一缕清风，给予你的永远是希望、信心和勇气。生活需要微笑，那么便微笑面对生活，怀揣一颗乐观向上的心，即使遇到空谷，你面对的不再是悬崖峭壁，而是栈道桥梁——越过空谷，通向新生活的途径。

微笑是一块磁铁，吸引并感染他人;微笑是一把号角，使你振作起来勇敢面对生活。我很想告诉米兰?昆德拉，我见过一种微笑，比上帝本人还要美。

新冠肺炎疫情不仅威胁着人们的身体健康，对人们的心理健康也形成一定影响。及时有效开展心理疏导，切实保障人民生命安全和身体健康，是全面打赢疫情防控阻击战的重要内容。2月23日，习近平总书记在统筹推进新冠肺炎疫情防控和经济社会发展工作部署会议上指出，要主动做好心理疏导。社区工作人员身处疫情联防联控一线，在心理疏导方面肩负着重要职责，要在守住防线、阻断疫情扩散蔓延的同时，加强人文关怀，做好心理疏导，帮助人们正确调适心理，维护社会情绪健康稳定。

精准识别不同人群心理状况。精准识别是精准施策的前提。心理学研究表明，人在面临突发性危机时，会出现不同程度的焦虑、紧张等应激反应，甚至出现身体症状;反应过度，会损害自身免疫系统，导致身心疾病。因此，在疫情防控中，要重点关注居家隔离人员、患者家属、病亡者家属等重点人群的心理状况，研判可能出现的心理危机，及时开展心理疏导和干预，减少由负面情绪引发的非理性行为;利用网格化管理优势，采取适当方式，了解社区人员的心理健康状况、对疫情的认知态度等，通过分析评估，识别高危人群的心理问题。在此基础上，针对不同群体的特点，实施分类疏导干预，缓解疫情带来的消极心理影响。

充分调动各方力量有序参与。“用众人之力，则无不胜也。”打赢疫情防控的人民战争，必须紧紧依靠人民群众。在疫情期间做好社区心理疏导工作，需要更多力量参与。研究发现，鼓励人们有序参与疫情防控或灾害救助，能促进心理调适、消解负面情绪。要做好深入细致的群众工作，把群众发动起来，构筑起群防群控的人民防线。充分发挥社区党组织战斗堡垒和共产党员先锋模范作用，统筹调配社区干部、楼门院长、物业公司员工、居民群众、志愿者等社区力量，促进资源整合，形成工作合力。

广泛普及疫情防控相关知识。疫情发生以来，一些人出现不同程度的担心、焦虑和不安，这些都是正常的应激反应。但也有一些人缺乏医学常识，听信传言谣言，产生过度恐慌情绪。疏导负面情绪，可以在社区建立以预防、预测为主的心理健康工作机制，利用报纸广播电视、微博微信等平台主动发布疫情防控工作动态，宣传各地疫情防控的先进经验和有效做法，普及推广科学防护知识，引导居民正确理性看待疫情，凝聚群防群控的社会共识;可以邀请医务人员、疾病防控工作者在线宣讲，解疑释惑。通过普及疫情防控知识，引导人们坚定战胜疫情的信心决心，增强自我防范意识和防护能力。

有效发挥社会工作专业优势。习近平总书记指出，要发挥社会工作的专业优势，支持广大社工、义工和志愿者开展心理疏导、情绪支持、保障支持等服务。心理疏导有一定的专业性，在社区开展紧急心理危机干预和心理疏导工作，应在专业人士的指导和帮助下进行。要用好现有社工机构的专业资源，用好社工、义工、志愿者等人力资源，充分发挥心理援助热线和多种线上通信手段作用，为有需求的居民及时提供心理援助和心理疏导等服务。尤其要重视和关心坚守一线的医护人员、疾控人员等的心理状况，做好后勤保障，合理安排休息，纾解紧张情绪，提供持续的心理疏导和跟踪服务。