小学生优秀作文《文明交通从我做起》汇总20篇

若这世上唯有“一”，它的拆分，该如何看待?若一种圆满，不得不伴随缺憾，又如何去释怀、去改变、去认同它的价值?成全，便是一种帮助他人成就自我，也意味着牺牲一部分自我的过程。牺牲与付出的界限便在于它是有一定程度的，若一味的让自己以缺损的代价换得他人的圆润，成全也就失去了本来的意义，不满的厌恶情绪便在发展的土壤里自由滋长。人是有感情的兽，或做无情的人，亦为至情至性、自私自利的矛盾体。说那“放手”也是一种成全，说那成全他人之难，难于不愿。像《无问西东》里的李淑芬与许伯常矛盾便在于，放不开、爱怨憎、苦相受——最终毁掉别人也赔掉了自己。

若将成长的空间比作土壤，若每个人都在这仅有狭小的空间内你争我抢，有力量的花儿是否也会因这拥挤而无力?《史记》中记载：“夫人之立功，岂不期于成全哉?”正告诉我们：才能的泯没在于没有被成全的空间。就像没有人能够手握日月摘星辰，也没有人能够探入地底千丈深。人之成就，在于他人的支持与认可。像白居易深入“一王二司马”党争的桎梏中，在流荡的政治斗争中徘徊翻滚，在争夺起落中迷失了自己的远大抱负，从而困顿不得志。那“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的范仲淹在政治实现远大抱负的时刻，却当头一棒被贬邓州，失意寥落。可见被他人成全之难，便难于志向的不同、层次的不当、融合的不顺。

若成全被赋予了新的意义，成全是否成了一道美丽的风景?不再是苦痛相受的悲哀左右你的意志，苦乐同受的承担替代你的单打独斗，与他人共同前行。所以成全或许是互相肯定、互相帮扶——成全你的潇洒与冒险，也成全我的碧海蓝天。或许也是适时的离开，我们都在不同的船上远航，只在彼此路过时互相招手示意。白居易的晚年不再追逐政事，大多是与刘禹锡一同以“闲适”的生活反映自己“穷则独善其身”的人生哲学。安于诗人，留以诗心以不朽;范仲淹领悟“不以物喜，不以己悲”的真谛，与滕子京、古仁人之心共勉。以另一处“江湖之远”代替“庙堂之高”实现自己的梦。可见一片土壤，是繁花鲜妍，还是凋零枯落，全在我们自己。成全意味着失去，但也因此获得了成就自己的另一种价值，遇见另一番风景。

于是，我们在彼此成全中慢慢认清自己。其实，生活并不需要这么些无谓的执着，没有什么不能割舍。一味地追寻并不是让生活圆满的唯一答案，也许一点遗憾，一丝伤感，会让这份答卷更隽永，也更久远。

许多同学为自己的成绩差而烦恼，可我，唉，我却为我的成绩好而烦恼。

本来，我的数学成绩是很一般的，也因为我的成绩一般，同学们都愿意和我一起玩。后来，我在妈妈的压迫下发奋学习，迅速提高自己的数学成绩。现在，我的数学在班级里是数一数二的了，可是，成绩提高的后遗症是原来的好朋友都离我而去了，郁闷!

那一次数学考试，我又稳稳地进入班级的前三名。成绩一宣布，我的几个好朋友都用异样的眼光看着我，仿佛我是一个火星人似的。下课了，她们结伴到操场去游戏，我也在后面跟着。若茜一边走一边回过头来看，她对怡丹说：“走快点，金书童跟上来了，我们把她甩掉吧。”怡丹回答：“好的，这丫头数学那么好，我们不要跟她一起玩。”说着，她们小跑起来，眨眼间就到了操场，留给我一个冷冷的背影。

听了她们的话，我伤心地分不清东南西北了。为什么，为什么她们不能接受我成绩比她们好呢?难道是在妒忌我吗?我们本来是好朋友的，我成绩提高了，可以帮助她们啊!

后来，我通过旁敲侧击，从其他同学的口中了解到：她们不喜欢和我一起玩，是因为她们的妈妈看到我就会说，“你看，书童的成绩那么好，你为什么就这样不争气啊!给我回去写作业。”

记得一部叫做《笑敖江湖》的电视剧，里面有一个人物叫“独孤求败”，因为他太厉害了，希望有人能够打败他，他因为找不到对手而孤独。

我可远远没有达到独孤求败那样优秀啊，为什么就有人开始疏远我了呢?看着天空来去的云朵，看着操场上游戏的朋友们，我好烦恼啊。

今天我看了《红楼梦》，里面的贾府家里吃饭简直是太设施了，说的夸张一些就是快赶上皇上的食欲了，还有黛玉和宝玉的机智也令我很佩服，

我们这些贫民老百姓喝一个腊八粥就是相当于八宝粥，而贾府喝腊八粥的配料就是：红枣、栗子、花生、菱角、香芋等，还有大量的米豆。我不知道别人是怎么吃的反正我们家就是这么吃的，

林黛玉和贾宝玉的机智令我佩服，贾宝玉给林黛玉讲的故事刚刚一开头，贾宝玉讲的故事，林黛玉竟听出来了贾宝玉是编的故事，这一点说明林黛玉反应的比较得快，而林黛玉给贾宝玉说的你有玉人家就有金来配你，人家有冷香，你就没有暖香来配人家，然后贾宝玉才听出来林黛玉拿他和宝钗开玩笑，这贾宝玉没有林黛玉反应的快，不过最后还是反应过来了。

4月5日是我国传统的清明节，大约始于周代，已有二千五百多年的历史，清明最开始是一个很重要的节气，清明一到，气温升高，正是春耕春种的大好时节，故有“清明前后，种瓜种豆”，“植树造林，莫过清明”的农谚。可清明节还有一个习俗，清明之日不动烟火，只吃凉的食品。

如果按照旧的清明习俗，在扫墓时，人们要携带酒食果品、纸钱等物品到墓地，将食物供祭在亲人坟前，再将纸钱焚化，为坟墓培上新土，折几枝嫩的新枝插在枝上，然后叩头行礼祭拜，最后吃掉酒食回家。

而今年的清明节,我和同学们来到了位于安阳市陵园路三号的安阳市烈士陵园。这里是为纪念解放安阳牺牲的烈士所建。内葬有193位烈士遗骨和骨灰，其中170多位烈士均为解放安阳时牺牲。

我们在烈士陵园内，向人民英雄纪念碑敬献了花篮，向革命烈士朗诵了献辞。在先烈陵墓上插上了亲手制作的小白花，聆听了烈士的英雄事迹介绍。

缅怀先辈,令人悲叹,更令人振奋，我看着一株株昂首挺立的松柏，象征着烈士们永垂不朽的革命精神。今天的幸福美好生活都是由革命先烈为我们创造出来的，也是血红的鲜血换来的。于是，我的心暗暗鼓劲儿：要继承先烈遗志，发奋学习，努力成为建设国家的栋梁。

离开陵园时，我心里默默地说：“安息吧，先烈们。祖国和人民永远怀念你。”

通过这次扫墓，让我知道了许多烈士的故事，同时，我还懂得了要珍惜这来之不易的金色童年。

今天从码头出来乘公交车，让我很不爽，看到这出一个场景，一个老太太和一个老头子，带着他们的小孙子乘公交车，其实老头老太的年纪都不是很大，拉是扶手问题都不是很大，但是老太从上车一开始从第一个座位开始问“你让我坐好伐”“你到哪里下车”云云，看到人家不肯的，她还很理直气壮地说，我年纪大了，你个年轻人怎么这样。

看看就来气啊!让座的确是我们中国民族的美德，尊老爱幼呀，但是让座位不是一种义务，没有必要成了理所当然!你年纪大了，为什么还乘公交，完全可以拉差头，完全可以想其他办法，年纪轻怎么拉，年纪轻我们又没少付一分钱车费，有什么理由我们一定要让。

其实这种老太太就是不知趣，其实我们年轻人还是很懂礼貌的，一般老人家上车，都会有人主动让座，不用你自己说我们都这么做，但是被你这么一说，肯定有人有逆反心理，就是不让了，你怎么着!就像一般孕妇，所有人看见她，都会主动让着她，一般都会让她座位，不用你自己说的。

其实人与人相处也一样，都是互相的，你不能要求人家一味的付出，自己却坐享其成，这个世界还是很现实的!

每一个人都有自己的童年。童年是有趣的，童年是幸福的，童年是快乐的，童年更是难忘的。当然，我也有自己的童年，我童年难忘的事情有很多，它们像天上的星星，多的数也数不清，其中有两颗最耀眼，让我终生难忘!

记得有一次，我偶然间在手机视频里看见了一个姐姐正在做一种水晶泥，我看了以后，喜欢得不得了。刚好，制作水晶泥的材料我家都有，于是，我就动手做了起来。做好了以后，我看见手机视频里别人做的水晶泥可以拿出来玩，可是，我做的却不可以。那时候的我以为是我放的材料不够多，于是，就不管三七二十一使劲往里面加洗衣液，牙膏等，可不想我做的水晶泥依然不能玩。这让我丈二的和尚摸不着头脑了。等妈妈回来后，一下子就发现洗衣液少了许多，于是就问我：“洗衣液怎么少了这么多?”我气呼呼地回答：“我在做水晶泥，可是废了大半天时间也没做成!”妈妈这次不但没有生气，反而和我一起观看起视频来，当她看见手机视频里别人还要加一些硼砂水时，便问我：“你放硼砂水了吗?”我理直气壮地说：“当然放了，硼砂水不就是水吗!”妈妈听了，笑着说：“孩子，硼砂水可不是水，而是一种化学原料，对人体有害，不可以食用，以后可要注意啊!”这一下我可傻眼了。接着妈妈又教育我，以后做事情可不要这么莽撞，要注意细节，你看，这一次不仅水晶泥没有做成功，而且还浪费了这么多的材料。我听了，羞愧地低下了头。

还有一次，记的在我上幼儿园的时候，暑假里没人管，我就找周围的小朋友一起玩。一天，周围的哥哥姐姐们玩捉迷藏，由于他们都比我大好几岁，每次都嫌弃我太小跑不了，于是就把我锁在他家的车后备箱里。我躺在车箱里，心想：这次神仙也找不到我啦。我沾沾自喜地数起小指头，一分钟、二分钟、三分钟……顿时，觉得自己好孤独，好无聊呀，为什么还不来找我呀?这时我就放声大哭起来，小区物业管理员刘奶奶听到了我的哭声，立马就开始找车主，不一会儿就把我从车后备箱释放出来。我深深地吸了一口气，悄悄地告诉物业管理员刘奶奶：“千万不要告诉我爸妈”。

虽然这两件事情过去了很久了，但我仍然记忆犹新。每当想起这些事情，我不禁为我童年的天真与幼稚而哈哈大笑。

我家有许多长相奇特、外形美观的花。在这些花里面，我最喜欢罗汉花。

春天，光秃秃的枝干上，长出了一颗颗绿油油的新芽。它小小的叶芽上有些粗糙，但它们还是蓬勃焕发，充满朝气。它们虽然小的可怜，但整个枝干从光秃秃到有了绿油油的颜色。

盛夏，新叶变的很大很大，层层叶子都绿的闪闪发光，它们相衬相映变化多端，而且很有规律，假如这片叶子向左长，另一片就向右长互不遮挡，阳光吸收都很充足，真是“团结一致”。

深秋，花蕾含苞待放，个个圆鼓的，像一个个小胖子一样。你只要细细品味，还能闻到一股清香醉人的味道，花苞像一个个毛笔头一样，上面有淡淡的红色，底部非常洁白。这些“毛笔头”旁边有许多叶片给予衬托，看上去，像一个拇指姑娘在沉睡呢!

寒冬，许多花儿枯萎凋谢了，但罗汉花却在寒冬里高高挺立，火红的花瓣代表着热情，好似冬天中的一把火，尽情燃烧，像一位少女亭亭玉立在寒冬里，它那不怕风霜的品格，铭刻在我的脑海中。冬雪过后，它披上了一件美丽洁白的衣服，但遮不住它那闪光的品格。

真不愧是“十八罗汉，下雪冒汗”呀!我喜欢罗汉花，爱它那美丽的花瓣，更爱它那闪光的品格。

说到垃圾分类就不得不提上海了，是首个实行垃圾分类的城市，也是个繁华的城市。近期的快乐大本营也是围绕垃圾分类录制的。

最早实行垃圾分类的国家也就是日本了吧。我还记得小学老师说过，她去日本的时候，在大街上每相隔一段距离就摆放了好几个垃圾桶，极为震惊，而那里的人却对此很习惯。不得不说也是很牛了。

说起来垃圾分类也是一件好事，它能更快的去处理垃圾，减少占地面积，从而也能减少材料的使用，更能将一些东西再次利用。让人们知道了在自己的生活用品中，哪些是对人有利有害的。

垃圾分类也考个人知识。比如说灯泡，很多人说是可回收的，但其实不然，它是有害垃圾里面是有害气体，对人身体有害。大螃蟹壳、小螃蟹壳和大骨头、小骨头都有区别。纸巾是干垃圾，不管是擤鼻子还是多湿的纸巾都是干垃圾。而香水，如果里面有残留的话就是有害垃圾，如果没有残留的并且洗干净了就是可回收的而指甲油不管有没有残留的都是有害垃圾。更神奇的是，连指甲盖都是干垃圾。刀片是可回收的，但最好用纸包着，这样不会弄伤人。

垃圾回收起来也是一种尝试。在上海有一个团体用塑料瓶分解做成平常的衣服，并可以做成能在低温或高温水中溶化的塑料袋，也是很厉害。祝未来更好!

幸福是什么?这个问题在我脑海中已经有四年了，但每个人的答案都是不同的，我一直都在寻找着我心中的那个答案。

在我上四年级的时候，汶川发生了特大地震，多少人失去亲人，多少家庭支离破碎，多少孩子从此失去了灿烂的笑容。那一刻，他们撕心裂肺的哭声深深地印在了我的心中，那求助的目光在脑海中挥之不去。我是多么想成为一个志愿者，为那些不幸的人们送上一份关心，奉献出自己的一份力量，可是，我没有这个机会，我只能和同学们一样，拿出自己的零花钱，默默地为他们祈福。后来，我被电视中一个女孩温暖的笑容吸引住了，让我大吃一惊的是，她竟然是在汶川大地震中失去了父母的孤儿。她认真地一字一句地说：“我虽然失去了父母，但我很幸运，因为还有这么多的人关心着我们，我真的很幸福。”说着，她露出了灿烂的笑容，那笑容就像一缕阳光，照进了人们的心田，而我，不知是被她的幸福所感染，还是为自己也生活在这样一个充满爱的社会中感到开心，总之，我感到了幸福。

再一次与幸福相遇是在一个雨后天晴的下午。我在湖边散步，一位坐在轮椅上的老人叫住了我，他和蔼地问我：“小朋友，你知道荷西嘉园在什么地方吗?”我点点头，说：“知道，我带你去吧!”他激动地说：“谢谢你，小姑娘。”我笑了笑：“这是我应该做的。对了，老爷爷，您为什么这么着急呀?”“急着见我儿子，我从老家回来没告诉他，想给他一个惊喜，他可孝顺了，非让我搬过来住，”老人脸上露出了幸福的笑容，“能和家人在一起，是我最大的幸福了。”不知为什么，我的心中也涌出了一种幸福的感觉，在他的笑容中，我终于懂得——

幸福，原来并不是多么遥远的幻想，它就隐匿在我身边的每个角落里，星星点点地灿笑。如同地震后小女孩脸上的一抹笑容;又像老人到家后面对儿子脸上的一抹欣慰。这些脸庞发散出一束阳光，映射出了幸福的模样。

于是，在经历了四年的追寻后，我终于在这束温暖的阳光下，与幸福相遇。

当禾苗遇见雨水，在雨水的沐浴下，禾苗变得滋润起来;当草儿遇见清风，在清风的陪伴下，草儿变得活泼起来;当红花遇见绿叶，在绿叶的衬托下，红花才显得耀眼……

遇见，或许是一种偶然，或许是注定的。但因为遇见，从而带来了希望。

一颗微小的花种，被花农们不小心丢弃在了人烟稀少的马路上。它哭泣着，无比的难过。路边盛开的鲜花嘲笑它，说它太丑陋了，被人们忽视了。从这路过的轿车，辗过它的全身;从这路过的人们，将它踩在脚底下;从这路过的野生动物，把它当作了垫脚石。它变得鼻青脸肿，眼泪都快哭尽了。

突然，乱来了一阵狂风。路边那些盛开的鲜花的茎杆被吹断了，花心枯萎、花瓣凋零。而这颗微小的花种“飞”了起来，它越飞越远，跃过了沧海桑田。它在空中，变得愉快，将狂风的呼啸当作了交响曲。它来到了人头攒动的城市，风也停了，它从高空中坠落了下来。

它掉入了土壤里，进入之后，它努力的从泥里吸收着有机物来充足自己。在土壤的呵护下，它在一个阳光明媚的清晨，从土里探出了头。这棵小芽并没有因此而骄傲，而是勤奋的成长。在它的眼里，自己不是最好的，但要做最好的。渐渐地，它吐出了第一个花苞，成为了待绽花蕾。又经过了无数个日日夜夜，在土壤的谆谆教诲下，它开花了。

那是一朵白的似雪的花，它没有其他花艳丽，但它是洁白无瑕的。它在心里默默的感激着风和土壤，因为遇见它们，才拥有了希望，才变得这般美丽。

当种子遇见风和土壤，在它们的帮助和教导下，它开出了绚丽的花朵。

有时候，会因为某一件事情而苦恼，但要静静等待，等到遇见属于自己的机会。

时代在改变，小城市里也都将立起一栋栋高楼大厦。当然，这都要归功于那些建筑工人们!

每天天还没亮，就能听见他们开工的声音，等正午时，他们依然还在干活。

烈日下，他们都尽情地挥洒着汗水。工具虽然不是崭新的，但他们一个个都干得起劲。在他们黝黑的皮肤上，有很多的伤痕，这是他们辛勤劳动留下的纪念。建筑工人们的肩膀上都搭着一条变了色的毛巾，累了，就擦擦汗，接着干，工地上还时不时地传来他们的谈话声与欢笑声……

他们如此辛苦地工作，但却没有和我们一样享用丰盛的一日三餐。平时他们的午餐，都是自家带的米饭和腌制的咸菜，但他们吃得都很香，饭菜虽然不多，但他们谦让着，从不你争我抢。偶尔户主给他们送来饭菜，他们都是婉言谢绝。

吃过午饭，他们又接着去干活了。

他们有的在楼上砌墙，有的在楼下往上递运砖块，一切都有条不紊地进行着。看着很轻松，但听爷爷说，那可费劲了，可我从他们的脸上丝毫看不出艰辛，虽然累，但他们却快乐着，对于他们来说，这也许是一种幸福吧!

天色渐渐暗了下来，我望去，他们依然在工作。

躺在床上，我的思绪飞回了两年前……

那次，乡里的老房子需要翻修，爷爷请来了一群由农民工组成的队伍，开始工作。

不久，老房子翻修好了，焕然一新，爷爷可高兴了。在付工钱时，爷爷想多付一些，可他们依旧婉言谢绝了。其中一位年纪稍长的工人，用他粗糙的手，把多付的工钱递回给了爷爷，笑了笑，露出一口的白牙，说：“虽然我们不是很富裕，但我们只收取对等的报酬，多余的钱我们是不会收的!”

他们没有华丽的衣服，没有丰盛的一日三餐。他们，建筑工，城市的创造者，平凡而又伟大。

昨天晚上下了一场倾盆大雨，今天早雨小了，只轻轻地飘着雨丝。我背着书包，连雨衣都没穿便冲出了家门。雨雾中我深深地吸了一口清新的空气：“好舒服哇!”我迈着轻盈的步子，拣着略干爽的路面向学校走去。校园地面因凸凹不平积着一个个小水坑，有的像白玉盘，有的像椭圆形的浴盆，有的更大更深些，像个小水潭。细雨散落在小水潭里荡起一圈圈的波纹，几个小水潭水积多了就连成了一个大水潭。

很快这里就成了同学们的娱乐场所，有几位小同学飞快地向小水潭跑去，在离小水潭一米处猛地弹跳起来，企图越过水潭，只听“啪”的一声，人落进了水潭，溅起的水花比那个小同学还高;接着水花又迅速溅落在他的头上、身上，甚至躲藏在鞋里。

看着好玩，我也加入了他们的行列。我拖着双脚在潭中趟来趟去，瞧着积水转圈圈，真好玩!不一会儿，我的裤子、鞋子、袜子全都湿了个透。

一阵秋风吹来，“好凉啊!”有人晃动着树干，雨珠稀里哗啦地落在树下小同学的身上，大家欢笑地躲闪着;还有的小同学撑起花伞在操场上互相追逐嬉戏，一把把色彩艳丽的花伞好像一株株小花蘑菇，开遍校园，好漂亮呀!

飕飕的秋风，沙沙的雨声，啪啪的跳水声，咯咯的欢笑声在校园里回荡。同学们玩得好快乐呀!

一、学生知识现状分析

小学三年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，运动系统发育还不成熟，处于发展期，运动能力较低，身体各部分肌肉发展不平衡，上下肢协调性差;好动喜玩，想象创造力丰富;学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。

将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志因此在教学中根据班级的特点进行因材施教。

二、教学目标及重难点：

1、教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。

2、掌握基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、实心球、身体素质训练、小篮球比赛等。

3、在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑;发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等。

4、以速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

5、并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。

教学重点：

1、教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。

2、掌握基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、实心球、身体素质训练、小篮球比赛等。

教学难点:

1、以速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

2、并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。

三、基本任务与教材分析：

(一)教材基本主要任务和要求

在《课标》中，明确地规定了小学体育的目的：通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。教学要求：

1、通过本学期的教学使学生初步掌握立定跳远动作，跑步的基本方法，学会学习方法，发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。

2、通过游戏发展学生的奔跑能力，培养学生认真、负责的积极态度度，团结协作的团队精神。

3、让学在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法。使学生热爱体育运动，并能乐意接受教师的指导，从而体验成功。

4、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。

5、进一步学会一些基本运动、游戏、韵律活动和舞蹈的方法，发展身体素质和基本活动能力。

6、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。

(二)教材分析

小学三年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径(跑、跳、投)，体操、游戏、小篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高;并挖掘生活中的实用技能。

授课时数根据课程标准要求，本学期共讲19周，每周体育授课为3学时，共60学时。每个学期实际上课定为16周，共48学时。上课过程中，若因场地，天气条件等因素的影响，将临时调整。

第一学期以教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。配以基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、铅球、身体素质训练、篮球比赛等。另外在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑;发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等;多上速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。每次授课一个到二个主教材(如：跑步或;立定跳远)其余(如篮球、队列队形、身体素质)训练将作每次课的准备部分内容。每节课都争取有一个或两个小游戏。及时对学生进行评价，根据实际情况将制定小学生体育与健康课成长评价记录袋。

四、课时安排：

每课3课时，共48课时

五、教学措施及注意的问题：

(1)采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。教学中应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。

(2)认真备课，精心写好教案。

(3)根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材及教学用具。

(4)教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好密度和运动量。

(5)认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并不断改进教学工作，不断提高教学质量。

我上幼儿园的时候，跟妈妈住在镇里，但几乎每个星期我们都要买上好吃的东西，回老家看望爷爷奶奶，孝敬他们。

记得我上大班的那年春天，我们又一如既往的回家了。吃饭的时候，我们都围坐在院子里的石桌旁边吃边聊。忽然，爷爷对我说：“光光，你等会儿去和咱院儿那棵石榴树比比高矮吧！”我高兴的跑过去，围着小树转圈圈，后来爷爷让我站在小树下，还在小树上用手指轻轻一划，留了一个记号说：“这就是你的身高。”

从此，我每次回到家里，和小伙伴们一起在小树旁嬉戏玩耍之后，总会不由自主的去和小树比高矮，并做下不同的记号。

那年我加入了幼儿园的舞蹈队，由于要参加市里艺术节的比赛，每周日都加班，我们一个多月都没回家，可我总是惦记着那棵小树。艺术节一过，我就催着妈妈跟我回家，一进院子，我便迫不及待地去和久别的小树比高矮。看着小树茁壮的样子，我抱住了它，抬头一看，以前的记号怎么都跑头顶上去了？我一阵惊慌：难道我的身体是倒着长？刚在大门口邻居奶奶不还说我又长高了吗？我连忙跑进屋，“妈妈，别人是越长越高，我怎么是越长越矮呀？”妈妈莫名奇妙的看着我，“我的身高长到那个记号的下面了。”妈妈恍然大悟，竟笑得前仰后合，全家人也跟着哈哈大笑起来，我可是丈二的和尚——摸不着头脑了，正当我不知所措的时候，妈妈拉着我的小手来到小树旁，语重心长的说：“傻孩子，你想想，你长小树也在长呀。天气暖和了，小树正抽枝，长得更快，你看，小树都比咱家的院墙高了。”我抬头看了看小树，又看了看那些标记，顿时醒悟了，竟也情不自禁的哈哈大笑起来，脸上的表情由阴转晴。

今年的这个寒假可真是前所未有的长，本该早就开学的我们因为疫情的原因被迫待在家里学习，每天的生活虽然单调无趣，但又忙碌而充实。

“叮铃铃，叮铃铃……”一阵刺耳的声音在我的耳边响起，我从被子里伸出手，闭着眼摸到了那讨厌的闹钟。然后又心满意足地缩到被子里继续睡觉。

但快乐的睡觉时间总是短暂的，理智告诉我还要起来早读，于是我艰难地从床上爬了起来，简单的洗漱后开始早读，一天的生活就在这半睡半醒的早读中拉开了序幕。每次当我早读打卡时，总能看到作业中有一个人早早地就提交了，每次都感叹别人竟然这么认真，但自己却永远不会那么自律。

每天早上我总会在心里想着先完成些什么，内心总有一个完美的计划，但计划永远赶不上变化，本来计划好一个时间段应该做什么，但这时妈妈总会告诉我又有新的作业出现了，一开始的两天还挺不适应的，现在渐渐已习惯于每天的打卡和提交作业，就这样写作业、交作业、上网课，看着小程序上的作业提交数量一项一项的减少，最后变为OK，白天短暂的时光就过去了。

到了晚上就比较忙了，晚上6：30开始进入物理网课直播时间，接下来近40分钟时间是温文尔雅的物理老师的细心讲解，还没来得及喘口气，帅气而又幽默的数学老师紧接着就上场了，这一轮知识的攻击一直到八点多才结束。老师们都想尽办法让我们能够多学点知识，能够弄清弄懂更多问题。网红直播课刚一结束，历史作业就粉墨登场了，别以为这就完了，还有英语的口语练习等着我呢!等这些任务都完成后，这一天的任务才真正结束，接下来的剩余时间就会用来阅读，这是一天最悠闲的时间。随着时间的流逝，就到了要睡觉的时间，流水账的一天结束。

总结：今天是待在家中没有灵魂的第40天。

每天待在家里都这样，真的是在家里待够了，没有了同学们在一起学习的氛围，没有了规律，没有了自律。以前我总是盼望着假期长一点，再长一点，但现在我盼望着开学。

盼望着，盼望着，春天来了，开学的脚步近了!

从窗户向外看去，亮着的灯已寥寥无几。我无奈地叹了口气，将注意力再次转回到数学题里……

“DE、DF分别垂直于AB、AC……”心中的烦躁和隐隐的头痛令我恨不得倒头就睡，哪还有任何精力去思考数学题?但被逼无奈，不得不将自己强压在书桌前，继续我可怕的数学之旅……

“啪嗒啪嗒，”爸爸走进了我的房间。“还有多久写完呀?”他温柔地问道。“不知道!”我没好气地答道。“别着急，慢慢来，数学最需要的是耐心，慌里慌张的谁也写不出来的。”“知道了。”我仍旧无奈地盯着这难懂的文字。“哪道题?我帮你看看?”“你肯定也不会呀!”“万一我会呢!”爸爸把题抄到废纸上，独自回到客厅。

“滴答滴答……”时间一分一秒地流逝，我终于有了思路，解决了这道题。偷偷来到客厅，只见爸爸紧皱眉头，手握着笔，盯着那张纸，思索着。“爸爸!”我大声一喊，吓了他一跳。“我想出来啦!”“那么厉害!”我略有一丝得意。“唉!”爸爸却突然叹了口气，“人老了，不中用咯!”虽说是开玩笑，但心中却酸酸的。

“嘀嗒!嘀嗒!”楼上因开空调滴下水来，落到窗外被人抛弃的木板上。听上去仿佛是木板哭诉的声音，在寂静的夜里显得格外凄凉、无助。

“苍天，都十点半了!”我急忙向爸爸喊道：“爸爸，你先睡觉吧!我还要写一会呢!”“不了，爸爸再等你一会儿，不着急!”眼泪不争气地从脸上滑落，打湿了我的书，打湿了我的作业本……

终于，数学之旅告一段落，我来到客厅，眼前的一幕让泪水再一次打湿了我的眼眶：爸爸疲劳地躺在沙发上，布满红血丝的眼睛半睁着，手里仍握着那支笔，只是快要从手里掉落。

平日那么匆忙、劳累的您竟然还能陪伴我到深夜，虽说您总是加班加点缺席我学业、生活中重要的日子，但在我无助之时，您也总是在我身旁。谁说父亲不善表达，只是他对我的爱不易察觉罢了。

父爱，是世上最厚重而深沉的情感。

我有一个珍贵的礼物——是我的姐姐贾沁墨送给我的。这是一只海螺，小海螺的外形是一个螺旋形的，整体颜色是土黄的，上面点缀着红色和白色花纹，还有凸起的尖尖，漂亮极了!拿起海螺轻轻放在耳边，仿佛就像听到了微风吹拂大海的声音;又像大海冲向沙滩的声音;又像大海妈妈在叫沙粒宝宝回家的声音;特别像我和姐姐一起欢笑的声音……

去年国庆节，我到舟山姐姐家玩。姐姐和我一样大，也上三年级，个子比我高点，乌黑的头发下有着亲切的面孔。我们有许多共同的爱好，都特别喜欢玩，都特别喜欢海。海，就像一位身穿蓝纱裙的美丽姑娘，像海洋万物的母亲。每当浪花迎面而来的声音，就是她的迎客曲。看，那岸上的金色沙滩，在朝阳的照耀下，使每一粒细纱都变得像金子般的闪耀。沙滩上面，有许许多多大海给我们送来的礼物：千形百状的贝壳，背着“小房子”的寄居蟹，和成群结队的小鱼……

我们俩走在海边，脚踏着细沙，任海浪抚摸着脚底，岩石下，姐姐发现了一只海螺——多么漂亮的海螺啊!平滑的表面呈现优雅的螺旋纹，红白相间的花纹点缀着这可爱的脸孔;另一面，则是红色小点，如一只只小小的眼睛好奇地看着我。弯腰捡起，放在嘴边，轻轻一吹，“呜——”姐姐问：“你喜欢海螺吗?”

“恩。”

“我也喜欢海螺，你知道吗?海螺一直孤单地躺在岸上，它的心里永远回荡着大海的涛声，特别希望有人能拾起它，吹响它，平日默默无闻的它也能发出优雅的声音呢!我想把这个海螺作为礼物送给你，算是咱俩友情的见证吧!”

快乐的假期总是很短暂，回到家后，我总是会拿起这只海螺，对着窗外，心里默默呼喊：“我的好姐姐，你知道我在想你吗?”

星期一下午，我们学校里举行一场拔河比赛。我们三年级五班和四年级二班要一决高下。

按照要求，每班先选出二十三名学生参加比赛。比赛还没开始，只见两边的同学个个摩拳擦掌。他们解下围巾，摘下了帽子，有的甚至脱去了棉衣准备比赛。

“嘟”的一声响，比赛开始了，啦啦队员齐声呐喊：“加油!加油!”我们更有力气了，双腿微微蹲下，脚蹬着地，双手紧紧抓住大绳，往后拉。

比赛进入僵持期，两旁的观众都高声喊到：“同学们加油!同学们加油!”红丝带来回摆动，像蝴蝶一般翩翩起舞。不一会儿，他们头上冒出大颗大颗的汗珠，有的脸憋得通红，有的身子倾斜的，仿佛快要摔倒啦!眼看对方一位同学不小心滑倒了，我班使出最大的马力。接着，只听“嗖”的一声，红绳被我们拉到了我们这边。

场上爆发着一阵热烈的掌声，比赛胜利结束了。

在我上小学四年级的时候，爸爸开的鸽子厂里面养着一只两岁的黑贝犬。这是只母狗，是一只体型较大而性格温顺的母狗，它是个英雄母亲，一口气产了八只小狗崽。爸爸挑了一只颜色最黑的送给了我当生日礼物，我好喜欢。

一到我们家，那只一个月大的小黑贝有点害羞，一见到我就躲到桌子下面去，经过我用牛奶对它进行诱惑，它才真正与我交上朋友。

在我和它相处的两个月中，我才真正明白什么叫做快乐。在我遇到不会的奥数题时，它暖暖的气息能够让我忘记烦恼，安静的思考;当我练习滑冰摔跤时，它跑前跑后总能在无形中给予我力量，让我充满信心。我和它成为了好朋友，它就像我的影子一样无时无刻的跟着我，所以我给它取了个名字——“影子”。

在过完暑假的一个月后，堂弟来我们家做客。堂弟喂给了“影子”一块巧克力。“影子”在一天后开始呕吐、厌食。过了一段时间后，“影子”悄悄地死了。它死后我到小诊所一问才知道，原来狗是不能吃巧克力的，那样会使他死去的。我知道后又后悔又愤怒，不应该让堂弟喂它巧克力。

现在，我只能看它的照片来怀念它。我现在最大的心愿就是让“影子”重新回到我的身边，或者让我忘记它。

“影子”，快回来吧，没了你我会很寂寞的，“快回来吧”!

虽然我有许许多多的心愿想实现，可我一定会选择那位可爱的伙伴重新回到我的身边。“影子”，你已经是我生活中必不可少的一部分，在我心中已经有了一个深深的印迹。

以“健康第一”为宗旨，把学校体育工作作为实施素质教育的突破口，以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展，建立完善科学的管理体系，深化体育教学改革，全面推进素质教育。加强体育课改教研活动，努力施行新课程标准，用新的理念来强化教育教学活动，从学生的兴趣出发，培养学生勤于锻炼的良好习惯，使学生身心得到和协调发展，培养全面发展的学生。

为了更好的完成新学年的工作，争取更大的成绩，现制定工作计划如下：

一、指导思想

新学期将根据学校的发展和教科研的工作要点，

坚持“健康第一”的指导思想和“育人第一”的教育宗旨，深刻领会《体育与健康课程标准》精神，解放思想、转变观念、勇于探索、创造性的开展学校体育工作，使我校的体育工作有进一步的突破，为把我校建成现代化名校做出积极贡献。

二、重心工作

1、全面提高体育教学质量。

按照《体育与健康课程标准》，提前一周备好课，备课过程中要体现教学过程、教学措施、手段和方法，要体现新课程理念。上好每堂体育课，落实40分钟上课的效率，重训练，抓实效，保证学生每节课有所学、有所得、有进步、有提高，并且要注意改善，和谐师生关系，重视师生双向交流，关爱学生，重视安全工作，确保学生安全，不上放羊课，以达到提高学生身体素质的目的。严格执行《小学生体育锻炼标准》，探索“学生体育素质”的评定标准。

2、全面提高学生的身体素质。

“学校无小事，事事皆教育”，从学生的坐、立、行、走、跑到两课两操，都是学生成长的重要内容;学生自我保护能力及安全锻炼习惯的养成与我们的课堂常规有着非常密切的联系;学生对体育器材的爱惜是学生思想品德的良好教材。

(1)抓早操，抓队列，加强早操队列的评比和检查力度，使早操队列更加规范化、习惯化、丰富课外活动项目，提高学生体育锻炼兴趣。

(2)加强课余体育训练，为迎接县级中小学田径运动会和篮球赛打基础，培养体育人才，为学校体育发展做铺垫。

(3)加强体育课堂安全教育，在学生中开展安全活动教育，对学生进行安全知识的传授，增强学生锻炼中的自我保护能力和安全意识。

(4)加强对学校体育器材的管理，让学生懂得正确使用器材的方法，并养成爱护学校公共财产的良好行为。

啊!期盼已久的中秋节终于来到了我们的身边。中秋是个令人难忘的日子。

啊!金灿灿的月亮终于升起来了，我又可以赏月了。中秋节的月亮是那么圆，那么亮。月亮先是金黄色的。慢慢的，金黄的月亮颜色变浅了，变成银灰色的。那月亮和水一样，真是月光如水，好像一位穿着银灰色的仙女进入了月亮的体内。本来月亮还是金灿灿的呢!现在一下子变成了银灰色，肯定是仙女的力量把月光变成银灰色的。仙女把月亮的光照给大地，使大地变得更明亮;仙女把自己的泪水洒给大地，落到了月饼上，使月饼变得更甜更美味。

有时候，小鸟也会站在房屋上赏月。偶尔还会发出鸟叫声，好像在说：“月亮好迷人啊，月亮好迷人啊!”迷人的月光把花丛照亮了，草变绿了，花变红了，花草树木长得更茂盛了。

我喜欢今天的月亮，更喜欢今天迷人的月亮。