小学生暑假日记20篇汇集20篇

暑假对我来说是忙碌的，早上学完小提琴，下午又去学书法，学书法我到是挺乐意的，因为学书法可以练好字，还可交很多好朋友，第一次来的时候，我看到墙上有很多的书法作品，又看见许多同学在写桌子上练字，练的字栩栩如生，写地很有力，我想：如果我能像他们一样写得那么好那该多好啊，上课了，老师首先教我们基本功，虽然说是基本功，但不如说是画画，方格、圆圈、方格、圆圈。太烦了，但这是基本功，所以我就刻苦地练起来，又过了一天，老师又教了我们写笔画，他说：“先半切，然后整理笔锋，中锋运笔，回锋收笔。不能写成骨头哦。”一句话，惹得我们捧腹大笑。一开始，我写得挺像的，可是有的同学不是太用力，就是墨水太多，后来，老师亲自给我们每个人写了四个横画尤其是我，不仅写了四横，还特意在旁边写了“半切”两个字，谁叫我爸爸是老师的好朋友呢。我立志做一个书法家。

Summertime is the best time of the year.There is no school for months and I get to do what I want.With no tests and no homework,I’m as free as a bird.

I do many things during the summer vacation.I relax by reading books and watching TV.I also hang out with my friends and travel with my family.However,I don’t only play in summer.I take advantage of the free time to learn more.For example,last summer I learned to swim.This summer I might study computers or English.

Summer vacation flies by fast,so it’s important to do as much as you can.

一学期在不知道不觉中过去了，迎来我们快乐的暑假生活。在暑假生活里，我不用担心睡懒觉、踏着上课铃声进教室，也不用担心忘了带书本或作业，我要好好地计划一下我的暑期生活。

暑假作业是必不可少的，我安排好每天的作业量，留出一定的时间，参加社区的各种活动，做到学习、娱乐两不误。

暑假里，我去了人间仙境般的浙西大峡谷游玩，浙西大峡谷位于浙江西北部，是黄山的余脉，峡谷外暑气逼人，而峡谷内却凉风习习，真是个避暑的好地方。那里风景秀丽宜人，湛蓝的天空映衬着白云，群山上古木参天，溪流中几条娃娃鱼一会儿在水下漫步，一会儿又浮出水面呼吸一大口新鲜空气，或爬到浅滩上来晒太阳。我们来到青山湖边，准备去湖中央的八百里古镇欣赏风景，想到马上就要坐船了，我不由得兴奋不已，我们坐船游览了青山湖景区，体验树在水中长，船在林中行，人在画中游，鸟在枝头鸣的诗情画意。我们来到了大峡谷深处龙井峡漂流，当我们浑身湿透上岸时，我们的浙西之游也随即结束了。

我还去体验了真人CS和跑跑卡丁车的乐趣，玩真人CS时，我趁“敌军”不注意，把他们的“司令”给“毙”了，在玩CS游戏时，我懂得了团队协作的力量。

在暑假生活中，读书也是必不可少的，我跟着福格在没有飞机、远航巨轮的条件下，八十天环游了地球一周。我又跟着母狼紫岚一起体会了狼族的争斗。

暑假生活不能光顾着学习或娱乐，劳逸结合是的选择。

在这个快乐的暑期里，我收获了很多东西，下面就让我来列一个“暑期小结”清单看一下吧!

读过的书：《夏洛的网》，《大林和小林》，《叶永烈讲述科学家的故事100个》，《长袜子皮皮》，《柳林风声》，《亲爱的汉修先生》，《大海历险记》，《快乐侦探在行动》等等。

去玩过的地方：横店，梦幻谷小世界，扬州，南京......

看过的电影：《赛尔号大电影之战神联盟》，《速度与激情6》，《怪兽大学》。

上过的兴趣班：书法，新概念英语，虽然只有两个，但可把我累坏了，不过我还是很高兴，因为我的字变好看了。

总之，玩就是玩，学习就是学习，这个暑假玩过了，接下来就要认真学习，争取更上一层楼。

人生中每个人都有许多难忘的事，你们知道我最难忘的事是什么吗?别急，请先看下面的文章。

那天，我在我的老家连云港，我早早的起了床，外面的天气是阴沉沉的，但那也阻挡不了我开心的心情，你们知道我今天要去哪吗?嘻嘻，那就是我舅爷爷的农田里干活。你们可能会说，大夏天去地里干活，你难道不累吗?其实我也我也不是在这真的干活，而是干一些我喜欢做的事，比如：捉鱼，生火，设陷阱……然后，我们随着舅爷爷来到了菜地，那里什么都有，玉米，黄瓜，萝卜……我很快就拿起锄头开始干活了，首先是挖萝卜。挖萝卜时，要在萝卜的后三厘米，一锄下去，向前方推动，再一提，一个萝卜就出来了。接着是摘玉米，一到这个环节，我就特别开心，因为这里的玉米可以生吃，如果可以，我可以生吃两根。有一个小朋友，把玉米连根拔起，但不能种回去，作为他们当中最大的小孩，我想出了一个办法：用刀把玉米切段，一人一根，埋了。很快，就搞定了。突然，一声惨叫传来，我立马跑了过去，原来是一个小孩，但他为什么叫?刚想过去，就听见了咝咝两声，是一条蛇，低头一看它就在我的脚边，我示意他快走，不要跑。再说蛇，我记得以前在电视上观看过这条蛇，它还小，但更危险，因为小蛇不会放毒，往往一下放完，会更毒。但我还是安全地退出来了。

这次玩耍，让我感受到人生五味，命中四怕，这真是一趟有声有色的旅行。

硕大的书包沉甸甸地赘在肩上，让我举步为艰。内心无言的烦躁和面对学业的巨大压力让我的内心疲惫不堪。但，在书桌上却依然摆放着一盏清茶，一如为我无声奉献的你，默默地为我分担着一份忧愁。

抿一盏清茶，顿时神清气爽。我不禁庆幸：幸亏有你。

一张方方正正的国字脸，一副方方正正的黑框眼镜，看似严肃的你却始终笑容满面。似乎从我懂事开始，我的身边就一直有你。

记得我刚刚懂事的那段时间，你在一家公司上班，天天早出晚归，似乎都没有喘气的余地，我和你几乎没有什么对话。但仅仅是几年后，你下海创业，在工作渐渐有了起色之后，我们有了更多的时间相处。但很快，又出现了一个新的问题——我们年龄的代沟。三十余年的差距让我们在一起总是缺乏着共同的语言。我不爱你的老生常谈，你也不喜欢我的怪异新词。令我想不到的是，我们很快就很熟络、自然地在一起兴致勃勃地聊天。我不知道你是怎样那么迅速地接受了我的方式，但我能从你对语言不熟练地操控中明白你接受的艰难。

这样轻松的日子似乎总是白驹过隙。随着我升入初中，学习负担日益明显，于是，我们之间难得有一次聊天的机会。记得在炎热的夏日，我满头大汗地备战期末考试时候，你总是在书房里跑前跑后地忙活着，一会儿点上灭蚊片，一会儿像战士一样用电蚊拍打蚊子不时我问你题目，你也总是耐心解答。你从不打扰我，却又总是围绕在我身边，你用你坚实的臂膀护着我身边的暴风骤雨，护着我一路前行。

和天底下所有的父亲一样，你的爱，从来没有强烈的表达；但和天底下所有的父亲不同的是，你和我总像是一对好友。你用朋友的方式、父亲的行为一直陪伴在我的身边，让我茁壮成长。

幸亏有你，一路相随。

今天是我们暑假班小长假的第一次上课，我高高兴兴地来到了学校。

老师让我们来做乒乓球的比赛，老师带来了几个水杯和几个乒乓球，我们异常兴奋，迫不及待地想开始比赛，每个同学都时刻准备着，比赛开始了，我们的队长岳宗光更加专注，“嘘”的一声，比赛开始了，队长岳宗光深吸了一口气，小小的嘴巴鼓起的像鼓起的鱼鳃，吹出一口长长的气，乒乓球从第一个杯子很快地跳到另一个杯子，一个接一个，很快跳到了最后一个杯子，但是另一个队却比我们领先一步，我们离成功只有一步之遥，听着别人的欢呼声，我们更加伤心了。

这时一边的老师鼓励我们下次要加油，我们都充满信心等待着下一次的比赛。

时光如梭，岁月如流。精彩的暑假生活马上就要过去了，真让我恋恋不舍呀!在暑假里，我玩电脑游戏，吃肯德基，去姥爷家养小兔子。玩的不亦乐呼。但是，最令我难忘的那一次的大连之行了。

这次我们要去的是大连著名的游乐园——发现王国，那可是我向往已久的地方了，因为我早就听说那里就是生产快乐的地方!我们开车来到大连的发现王国，一下车我就看见一幅巨大的宣传画“狂欢加勒比”。我们兴奋的冲向大门。

进入大门，首先映入眼帘的是一个大人工湖，它是模仿加勒比海建造的，中央是一艘海盗船，船上有许多神态各异的海盗。

大门的右侧是一条通道，是通向神秘沙漠的，通道的两侧有许多小海豚和恐龙的石像，好像在欢迎我们，非常可爱!

神秘沙漠的游戏可真多呀!真是让人目不暇接，在这里，我们玩了过山车，卡丁车。小火车。激流勇进。最让我难忘的是盘，我和几个小伙伴上了一个圈，我和另一个小伙伴用方向盘圈，圈在空中飞快的着，几个胆小的女生趴在了座位上一动不动了。下来时所有人都晕了，只有我没晕。不知不觉，天已经黑了，看着还有那么多没来得及玩的游戏，真是舍不得走呀，可是大人们的行程已经安排好了，明天就要走了，我和爸爸约好了，寒假再来玩!

你说我的暑假生活是不是很丰富多彩呀，你一定很羡慕我吧。

生活中，有许多美好的事，给我留下了深刻的印象。但有些不文明的事也常常使我无法忘记。

那是暑假的一天中午，我去了少年宫听课。放学后，我便走到了汽车站等车。车站黑压压的一片人。好不容易来了一辆车，人们蜂拥而上。我被挤得气喘吁吁，总算上了车。

听了一天课的我，背着一个沉甸甸的书包，累得腰酸腿软，多想坐一会儿啊!车开了一会儿，我旁边的一位阿姨下了车。我很高兴，刚想坐下， 忽然，一只手猛地把我推开，我差点坐到地上。我站定一 看，推我的竟是一位阿姨。她，一屁股坐到了那个位子上。我惊愕了。一位叔叔见此情景，生气地对抢座的她说：“同志，你为了抢座，竟把小孩子推开，真不应该!”她理直气壮地说：“谁让她没 抢着，活该。”那个叔叔气愤地说：“你这人说话怎么不讲理?”她抬高嗓门说：“哪有那么多理可讲?真是‘狗拿耗子—多管闲事’。”车里顿时像炸开了锅一样，大家纷纷议论起来。有的说：“这 个人差劲!”有的说：“哎!这年月真是什么人都有啊!”我瞟了她一眼，只见她描着黑黑的眼眉，抹着紫色的口红，脸上搽了厚厚一层香粉，白的可怕，耳朵上还戴着一个光闪闪的大耳环。不知怎 的，我总觉得，那漂亮的装饰品，在她身上总是显得那么不协调。

这时，车停了，上来一位挂着拐杖的老大爷，老大爷身边的一位叔叔赶紧站起来，把老大爷拉到了他的座位上。老大爷感动地说：“谢谢你，小伙子，这年头还是好人多啊!”

这件事已经过去很长时间，但我还时时记起，它使我懂得了：在我们社会主义社会里，只有做一个心灵美好纯洁的人，才能受到大家的尊敬和赞扬。

今天，爸爸带我们去公园玩。我们玩了蹦蹦床，玩累了就在树荫底下喝饮料，吃火腿肠。

我看见了花丛中的蝴蝶，我就想去抓它。每次我还没走到蝴蝶跟前，蝴蝶就飞走了。几次失败以后，我终于想出了一个办法，如果我从后面抓蝴蝶，它就看不见我了吗?功夫不负有心人，不一会儿我就抓到了一只黑白相间的大蝴蝶。

“妈妈，妈妈，快看!我抓到了一只蝴蝶!”我高兴地举着蝴蝶告诉妈妈。妈妈看了一下，说：“你看它挺可怜的，放了它吧。”我听了以后，想了想：也是呀，蝴蝶也有自己的爸爸妈妈，它的爸爸妈妈要是找不到它那多该多伤心呀!想到这里，我就把它放飞了。

今天的收获真大，我懂得了要爱护小动物。

暑假期间，天气实在太热了，火辣辣的太阳笼照着大地，好像要把所有的东西都熔化掉似的。所以，我们家冰箱里的饮料喝得飞快。

今天，冰箱里剩下唯一一瓶饮料也被我喝光了。可是，看着窗外白晃晃的阳光，心里实在想吃上一支冰凉的棒冰。

“卖棒冰了!五角一支，小豆棒冰!”突然，从窗外传来一阵吆喝声。“真是我的大救星!”这下我来了精神，拿起1元钱，朝楼下跑去。跑到前面一看，我一下愣住了，竟然是一个比我还小的男孩。我发现他嘴唇干裂，声音沙哑。我把钱给了他，他接过钱给我一支，我转身急忙跑回家，一边跑一边想，让他多5角钱可以自已吃一支。

我正想着，忽然后来传来他的喊声，“小姐姐，等一等。”我只好站在那里对他说：“不用找了，这钱给你。”谁知他满脸通红，把钱塞进我手里气喘吁吁地说：“不是我的钱，我不要，你别瞧不起人，我的压岁钱比你多多了。”“那你为什么出来挣钱?”我奇怪地问。“那是因为我们学校举行了‘手拉手，献爱心’活动，我准备用这些钱捐给那些贫穷的孩子。”他倔强地说完，转身走了。当我目送他渐渐离去的身影后，才发现棒冰已经化掉了，虽然没能吃上棒冰，但心里却甜滋滋的。

现在，每当我听到卖棒冰的吆喝声，我眼前就会浮现出当时的情景。

水是我们人类的生命之源，但我国每年都有成千上万的学生因溺水身亡。给许多家庭带来巨大的精神伤害和无法弥补的损失。

为了防止溺水，我们学校采取了相应措施，安全教育、主题班会、黑板报等等，来时刻提醒我们防溺水所需的知识。

防止溺水，我们应该做到以下几点：1、没有会游泳的家长陪同，不许私自下水;2、如果要游泳，在下水前不能忽视准备活动;3、学游泳时必须有专职教练或者会游泳的大人在场指导与保护，并且带上救生圈，如在海边，最好有救生衣;4、如果没有安全措施，不能去不熟悉的水域游泳，因为在不熟悉的水域中，你不会知道水的深浅，很容易导致生命危险。

溺水是可怕的，但是只要你远离危险地带，或者你懂得如何不溺水，如何溺水时自救，溺水就永远不会发生在你身上。也就是说，真正的安全是需要我们自己去注意，提高意识，才能真正使我们生活在一个安全的世界里。

“那件事明明我也做了，可老师为什么光是表扬她?好啊，她不是比我强吗?不是老得到老师的表扬吗?这次活动我就不帮她，看她能强到什么地方去。”我愤愤不平地向爸爸诉说着。爸爸没说任何话，只是抬起头看了我一眼，又继续干他的活。

一晃眼几个月过去了，对不得到表扬而愤愤不平的事情，我仍然耿耿于怀。

这一年的暑假，我们一家去了北海。一望无际的大海和银色的沙滩，真使人感到像是在梦幻之中，这时爸爸说：“你们想要螃蟹吗?我可是捉螃蟹的高手噢!今天就露两手给你们看看!”果然，爸爸没有吹牛，不一会儿的工夫，爸爸就捉到了五六只硬币大小的螃蟹，然后用一个不足2厘米高的盘子装着拿给了我。我一看，就叫了起来：“这盘子这么低，螃蟹不一会儿就会爬出来的。”爸爸很有把握地说：“放心，它肯定爬不出来。”我带着疑惑不解的心情仔细地观察起来，只见其中的一只螃蟹正在往上爬，眼看着就要爬上来的时候，其他的螃蟹似乎发现了什么似的，一起用力便把它从上面挤了下来，反反复复，屡次如此，爬了很久，居然没有一只螃蟹爬出盘子。这时爸爸说：“本来这些螃蟹都是可以爬出去的，可它们都有嫉妒之心，谁都看不得爬在最上面的，都想自己占据最上方，最终谁都爬不出去，自然就都成为盘中之餐了。”这时，我恍然明白了爸爸的意图，我不就像这些螃蟹一样心里充满了怨恨和嫉妒吗?

我不能容忍别人超过自己，听不得别人受表扬，这是多么的可笑、多么的愚蠢啊!现在我明白了，这种嫉妒之心造成的消极情绪，不但破坏了人际关系，还会使我们的思想禁闭起来，有碍自己的身心健康，其结果是：于人于己都不利。

嫉妒真是害人害己，我一定得改，因为我不是螃蟹，我是一个人!

暑假里的一天，妹妹举着平板电脑乐颠颠地跑来找我：“姐姐，快看看我找到了什么！你做一个‘流沙本’给我好么？”我接过平板一看：“嗨！不就是个本子嘛！”这个本子的特别之处就在于封面：封面上有个沙漏形状的镂空，镂空处透出了装着金粉和液体的混合物的密封袋和密封袋背面的彩色纸背景。这样，本子竖立时，从封面的镂空沙漏图案里可以看到金粉在液体中缓缓降下，犹如从沙漏顶端徐徐飘落，在彩色背景的衬托下确实挺唯美的。

两分钟的制作视频转眼间就看完了。“没问题！”我爽快地答应了，“10分钟之内做好给你啊。”我心想：不就镂空一张硬纸片嘛，然后把金粉和胶水加点颜色一起装进密封袋，贴在这张硬纸片上，再粘张彩纸在密封袋另一面作背景，用它们来当本子的封面就行了。

接下来，我按照制作视频备齐了金粉、透明密封袋、色素、胶水、彩笔、双面胶、本子，准备10分钟后给妹妹一个惊喜。

镂空硬纸还算顺利。可是，制作流沙密封袋的第一步就出了差错：我把白胶当成了透明胶水，尽管加水稀释，却也无法透出金粉的光亮。唉，白白浪费了一批材料，只好重来。第二次，金粉、胶水和清水终于混合成功了，但色素却不见了踪影，终于找到后，匆忙之间，色素被我洒在了地上；第三次，由于拿错了彩笔，密封袋底面的背景颜色涂错了，深蓝色涂成了浅紫色……前前后后，已经过去了一个半小时，我的流沙封面还没有完工，我沮丧地想：教程视频明明只要两分钟，我做起来怎么这么难啊！

当最终的作品完成后，妹妹用崇拜的眼神看着我，说：“真漂亮！姐姐，你好厉害呀！”我看着垃圾筐里的十几个失败的样品“嘿嘿”一笑，心想，这个“厉害”可来得真不容易：每一个步骤看似简单，但如果没有用心，一出纰漏就有可能让前面的付出功亏一篑。以后，我可真不能再轻视那些看似简单的事了。

看着流沙封面的金沙徐徐飘落，仿佛能感受到时间慢慢堆积。我不禁想，我们的成长也如这金沙一般，一点一滴，不断积累。愿我能像做流沙封面那样，细处用心，将一点点闪亮越积越厚。

暑假很快就结束了，回想一下这个暑假我过得很充实。

在暑假里，我首先认真做完了老师布置的各项暑假作业，看了几本课外阅读的书。其中有一本我最喜欢的《吹牛大王历险记》，这本书我看得津津有味，特别有趣的是讲了月球上的生活，说月球上生活的人打开左肚皮就能吃东西，看得我哭笑不得。

我报名学习了拉丁舞，我学习的是一些古代的拉丁舞。通过学习，我学会了一些基础的动作，而且也锻炼了我的身体。

在这个假期里我还学习了弹钢琴。不管下大雨还是三十几度的高温，妈妈每天都会陪我去琴房上课和自己练习;后来妈妈帮我买了钢琴回家，我就每周六去琴房上课，在家里练习。经过一个暑假的坚持练习，我不但学会了一些简单的钢琴知识，而且也养成了持之以恒的好习惯。

暑假里爸爸带我去生态动物园玩了。我先和爸爸坐游览车看到了食肉区的万兽之王的狮子、漂亮的东北虎和需要我们珍惜的白虎等，也看到了食草区的牛、羊和棕色的马呢。后来我们也参观了盘龙苑、熊猫馆、鳄鱼管等。在大象馆我们还观看了小象们的精彩表演。小象们表演了踢足球、投篮、走平衡木、三脚走路、跳舞等。这一天我玩得最开心了。

这个暑假我过得很快乐而且很充实，你们呢?

下雨天

Its raining again today。And its raining hard。It was dark from morning

till night。 It was still dark at half past eight。 Even if I do my homework， I

can only see it with the light on。As soon as it rains， it stays down until about

twelve oclock。After the rain stopped， I went to the restaurant downstairs to

buy some food。

今天又下雨了，雨下得很大，天黑了从早上到晚上，它还是黑的八岁半。即使我做我的功课，我只能开着灯看。一旦下雨，它停留下来直到十二点雨停了，我去楼下餐厅买一些食物。

今天我们一起去了石岛赤山，我兴奋不已。我们一大早就从宾馆吃完早饭出发了，我们走到一个子就往西走了。

我们到了停车场买了票就进去了。我们先到了法华寺，那时那里正在举行水陆大典，虽说是大典，但一点都没意思所以我们就没参加。

之后我们开着车就到了大观音那里，我看简介说大观音高25.8米，重200多吨，是用锡青铜铸造而成的。我们在这停了下来，因为我们知道这个观音会转，观音瓶里会流水，下面的四大金刚会在不同时间喷火，观音下面的门里会出来几个童男童女来接水，我们在这等了24分钟才开始表演，先是中央台的播音员说了一段关于送子观音的故事，然后观音开始转动，门里出来童男童女，瓶里开始流水，喷泉的水流开始变化，忽然一个金刚喷了一下火，依次每个金刚都喷了火，然后四边的水柱喷得很高，之后童男童女退了回去，观音瓶不流水了，金刚不喷火了，所有的都回到了原来的样子，就像什么都没有发生似的。

我们又开着车终于到了终点，那就是石岛赤山的大佛。我们先走上楼梯，走楼梯也是很讲究的，要先迈左脚，要一步一步地走，上要走左面，下要走右面。我们看完了这个庞然大物就去吃饭了。

假如我不是亲眼看到我是我法体会到这种震撼的。

对我影响最深的一位老师是我现在的语文老师。她很严格,尤其对我。

我去年学习很好,网课时期却一落千丈。但她从没有放弃过我。我曾多次不写作业被发现,她皱着眉头威胁我,再不认真对待学习就让我回家。我抹着眼泪说好。回到座位上,我就开始和周围同学吐槽她,骂她,丑化她,锐化我和她的对话。同学们纷纷安慰我,我感到了无比的慰藉,我自己已经骗过了我自己:她根本不想让我好。于是我又一次不写作业被发现了。那晚的风很大,吹的我看清了前方的路,吹起了我扑捉的梦想她没有让我回家。她说,我可以一直捧着你,但成绩可以吗?风吹干了泪痕,这句话会永久烙在我心上。

呆在家里做作业，不免觉得有些乏味，除了看看书或电视，陪着外公外婆打几副牌，寻开心。妈妈对我十分苛刻，时常在我耳边唠叨，定要让我复习语数英，说什么“立刻毕业了，升初中还那么放松!”我只好乖乖认命，仅5天，就做完了作业的一半!惊人啊!我的暑假虽吁了口气，但还是“闭门自习”的，唉，倒霉!

游泳是我在夏日中必不可少的运动，在碧波里狠狠一个猛蹿，便会让那碧湛湛的、清凉的池水，凉便全身，浸透心田。虽说在游泳池里偶尔喝几口水，但在池里感觉还是很棒、很爽的!在炎热的夏，来几个狗爬式，几下蛙泳，有一种休闲时尚的感觉。

暑假，平淡中也有自在，也有快乐。无聊而快乐的生活啊!呵呵。

20__年X月X日 晴

今天，我和爸爸妈妈去八达岭长城，我非常高兴。

一到长城，哇!这里空气真新鲜!开始爬着还不陡，可是爬一会儿就会有一段非常陡的路，并且城墙的一边有好多洞，我还在洞边装着往外打枪，城墙的另一边有排水沟。每一个“险关”，我都跑得最快，最后我最先爬上最高的烽火台。

一个小时过去了，我们开始往山下走。我和爸爸差点儿“出溜”一下滑下去。走着走着，看见底下有一个隧道，我们就钻了进去，可是这个隧道的台阶有三十多厘米高，并且差不多是直上直下的，我们爬了好长时间才到隧道底部，走出隧道一看，前面有一门大炮，妈妈还给我和大炮照了一张相。

有一句话叫“不到长城非好汉!”我已经登上了八达岭长城，我就是好汉了!

天气越来越热，游泳，是大家喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

一、在此，我希望大家注意游泳安全，做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。

选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。若有危险警告，则不能在此游泳。

2、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

3、游泳时切勿太饿、太饱。

饭后一小时才能下水，以免抽筋。

4、要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;

镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

5、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。

不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

7、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。

以脚先入水较为安全。

二、万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救。

1、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

2、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

3、要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

同学们：我们是国家和民族的未来和希望，我们一定要珍惜青春，努力学习，积极进取，不断提高自身素质，共同担负起历史和时代的重任。让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。