芭蕾舞动作文字讲解（推荐20篇）

从星期三开始，我们这一群“小公主”、“小王子”们，在温岭素质基地开始了三天艰苦的军训。今天，望着那金灿灿的奖状与沉甸甸的奖杯，我们感慨万千……。

——苦

10月20日，我们怀着激动与兴奋的心情，走进了温岭素质基地，走进了这个陌生的集体。对于我们这个既乖巧又淘气的班级，这次军训似乎严了点，难以忍受这种“痛苦”的我们开始了一些“小动作”，趁教官在示范动作时挠一下痒，趁教官不注意的时候“咬”一下耳朵……，经过了一个上午的训练，我们的身体像散了架一样，趴在桌上总也起不来，真是让我吃不消。

——酸

虽然要求这么严格，但是我们也马上学会了忍耐。第二关又迎来了：不久之后就有了豆大的汗珠从脸颊上流下来，就算是揉一下眼睛都不行，可是队列中总有几个同学不听教官的指令，就是一摇一摆的，可教官的眼睛像雷达似的，在平日懒懒散散惯了的我们，“总算”尝到了酸酸的滋味。

——辣

阴雨绵绵的初冬加上刺骨的寒风，冻得我们腿脚发抖。注意力开始分散，动作质量也开始下降，甚至有人忘记动作。军训准时开始，准时结束。疲惫的我们开始想太阳公公了。

——甜

终于到了最后一天，重要的会操比赛开始了！在前两天的训练中，不知道流了多少汗水，但我们相信，这些汗水一定不会白流的。一班、二班、三班……终于轮到了我们。可是坐久了腿麻了，脚像针扎一样痛。我们忍住了疼痛，轻轻地跺了跺脚，踏着整齐的步伐走向了训练场中间，发挥了这3天中所积攒下来的能量，响亮的口号声甚至吓到了我们自己。最后，我们获得了沉甸甸的奖杯和奖状，所有人心中像吃了蜜一样甜。

“不经历风雨，怎能见到彩虹？”只要我们努力的付出，一定会有回报。

一阵微风吹过，吹来了同学们欢乐的笑声，吹来了语文老师愉快的话语。

今天下午上语文课，杨老师举办了一场有趣的“你演我猜”游戏大赛，大家跃跃欲试，准备大显身手表示自己的才能。

林俊希和我做赛前预备，大家都各忙各的，如同兴致盎然的选手们摩拳擦掌。只见郭宸硕和马多吉加兴奋地走上讲台，从我手里抽了一个句子，便开始表演：马多吉加双手挥舞，双脚来回蹦跳，如同一只热锅上的蚂蚁。他走向郭宸硕，双手抓住他的脑袋就向上拔，并用手来回拧动，使出浑身解数向外扔，逗的大家哈哈大笑。同学们东倒西歪，有的捂着嘴咯咯笑，有的拍着桌子不停叫好，还有的都滚到了地下，捂着肚子“哎呦”叫。接下来是王艺龙和董嘉睿上场了，他们先是盘腿坐下，咧着嘴笑，大家疯狂的举手，就像一群买限量版纪念币的购买者，都争先恐后的抢夺，唯怕买不到。王艺龙一下子跳起来，如猴子般敏捷，双手举起弯来弯去，犹如水里的海藻在跳舞，大家是小鱼，穿梭于海藻间，不时地跺脚。终于到最后了，赵日豪顺手抽走张涵的红领巾，表演“襟飘带舞”的动作，就像与亲人离别痛苦的场景。

活动结束了，三组与四组以三分的成绩夺得冠军，大家都为他们鼓掌、祝贺，白云姐姐被这气氛感染，一会橙一会红，开心的手舞足蹈。

这一次活动让大家懂得了成绩不论好坏，只要进步，努力了，这才是重要。

一个晴朗的日子，江老师带领同学们兴高采烈地走出教室。哦，原来今天要参加体质达标运动会呀。

上午我们先测身高和体重。同学们有序地走上体重秤，再下来领单子。接下来，该测一分钟跳短绳、立定跳远、五十米跑和仰卧起坐了。我最困难的项目就属仰卧起坐了。刚开始，我轻轻一下就能起来，可是做到九个时，我越来越觉得身体越来越重，费了九牛二虎之力才能做起来一个。“三、二、一，时间到!”“十四个，我达标了!”说完，我就倒在了地上，终于可以休息一会了。我们回到教室，补充能量，养精蓄锐。

下午，同学们又走出教室，准备好参加集体项目——四十人钻呼啦圈。我们排成一排，等待着枪声响起。“呯”，裁判员一声枪响，比赛开始了。宋雨菲拿起呼啦圈，钻了过去，又传给了刘小寒。刘小寒朝呼啦圈里一钻，传给了潘宜霖……我站在第七个，心扑扑直跳，当刘畅把呼啦圈往我头上一套，我立刻平静了下来，灵活地一跳，又传给了张雨晴。我传完所有的圈以后，转过头，一起给后面的同学打气加油：“加油!加油……”

“耶!”我们得了第一名，高兴得又跳笑，江老师也对我们竖起了大拇指。

同学们用团结换来了第一，这代表着三〔5〕班的强大!

今天，我和雨轩、梦洁两个小伙伴来到公园里玩“猜动作”游戏。

这个游戏的规则是：三个人首先来黑白配，出法不一样的人排第一位，后两人经过猜拳决出第二、三位。首先由第一人小声告诉第二人一个成语或词语，由第二人作出相应的动作，第三人来猜出这个词语（成语）。如果猜对了，就换成第二人猜，猜错了，就要给予第三人相应的惩罚。

游戏开始了。我们三人进行黑白配时，“倒霉”的我和前不久闹别扭的雨轩分配到了一组。我只好硬着头皮和她配合。雨轩告诉我一个好笑的词语——“蹲马桶”。我又气又好笑，这个词语该怎么做呢？这下把我难住了。蹲马桶好做，可马桶该怎么表现呢？我想了想，把空地当成马桶“坐”在上面，手还作出拿手纸的样子给梦洁看。本以为梦洁会说出正确答案，谁知她却说：“写作业！”逗得我们捧腹大笑。于是我又做了一遍。她又猜：“缝衣服！”我们笑得蹲到了地上。梦洁见我们笑成这样，不知所措。当我们告诉她正确答案后，她也忍不住大笑起来。微风吹过，旁边的小树苗似乎也被我们的欢笑声感染，不时摆动着身子，发出“呵呵”的“笑声”。我和雨轩也在欢笑声中不知不觉地拉起了手，蹦啊，跳啊，整个公园仿佛都变成了欢乐的海洋。

同学们，你们觉得“猜动作”游戏有意思吗？我觉得这个游戏不仅能锻炼我们的思维能力和反应能力，还能增进同学之间的友谊，你们说呢？

课上，老师向我们发出了一项挑战，让我们一天形影不离的护蛋，听完这个消息，我嘴里念念有词，这简直是张飞吃豆芽，――小菜一碟嘛。

我回到家，在鸡蛋篮子里左挑右选，挑了一个白白胖胖的鸡蛋，但是这鸡蛋也太没有蛋色了吧。于是，我拿起水彩笔，给它画上一双细长的眉毛，再画上一双炯炯有神的大眼睛，一张红色的嘴巴，还加上几颗罕见的大门牙。可是，蛋宝宝的妆化好了，怎样才能让蛋宝宝万无一失呢？我左思右想，灵机一动，想到了一个既方便又安全的方法，我像旋风一样冲进房间，找到了一个盒子，再把盒子里塞满棉花，把化好妆的蛋宝宝放进盒子里，哈哈！大功告成。

护蛋行动开始了，早上，我在上学的路上也出现了很多小插曲，但都化险为夷。上课了，我怕课桌和蛋宝宝来个亲密拥抱，就把蛋宝宝放在我的口袋里，下课了我记既不感敢跑，也不敢跳，可是意外还是发生了，下午我去上厕所，结果一个同学不小心绊了我一脚，蛋宝宝一下子飞了出去，我立马伸手去接她它，可是还是慢了一秒，蛋宝宝掉在地上，碎了！我的心也碎了！

虽然蛋宝宝难逃恶运，但我学会了要做一个有责任心的孩子！

有很多体育活动我都喜欢，因为我认为，我在体育中，也能寻找到我的幸福与快乐，有一股甜甜的滋味涌上心头。

在这么多的体育项目中，我最喜欢的还是跑步。 我在跑步时，都会试着用脚尖跑，因为用脚尖跑，会跑得快些。每当要跑步时，我都会事先做一些准备运动。这次，我参加运动会，在为运动会做训练时，我专训练跑步。预备姿势，摆臂，步伐都加强训练。“各就位，预备，咆！”同学喊，让我训练反应能力。我以着运动员永不摧毁的精神与执着，反复地练习，一次又一次……累得汗流浃背。 老师开始测试我们短跑的，老师用那洪亮的声音：“各就位……”哎呀！虽然不是正式比赛，但我的心直砰砰跳，两手不停地颤抖着……“咆！”哇！一阵风吹来，整个人像飞似的，在无限地狂奔着，血液循环加剧，激情斗志在脑中不停跳动，凉风吹过，仿佛浮在半空中，风“呼呼”地在耳边吼叫，人们激动得在我耳边呐喊……也许，是满腔热情让我喜欢上跑步；也许，是挑战的动力让我喜欢上跑步；也许，是那轻盈的脚步让我喜欢上跑步。在我的脑海里，有千千万万个也许，总言之，就是跑步的精神与动力吸引了我。 跑步让人烦恼像汗水一样流去，激动与斗志让风轻轻吹入脑中。让我们一起去努力，让我们一起去奋斗！

“一阵风吹来，整个人像飞似的，在无限地狂奔着，血液循环加剧，激情斗志在脑中不停跳动，凉风吹过，仿佛浮在半空中，风‘呼呼’地在耳边吼叫，人们激动得在我耳边呐喊”跑步中的感受很好衬托出我对跑步的喜爱。当然，小作者的动作描写也没缺位，这很有必要。

星期五的早上，我正在做值日，忽然听到广播里发出一条通知：今天要举行一次“绿色环保行动”的小活动，要求各班利用中午的时间打扫校园的环境。

中午，我们跟贺老师一起去小操场打扫，约定时间是两小时。活动开始了，同学们纷纷投入活动中，我也不甘落后，在小操场的花坛里寻找目标。我一眼看到灌木丛中有许多的垃圾，就跑了过去，正要拿出一个塑料袋的时候，一个长着刺的不知名小草把我的大拇指给划破了，我连声叫道：“这是什么东西？”正当我埋怨的时候，看到其他同学热情高涨，我也顾不得疼、顾不得脏了，伸手又去捡那塑料袋，可是那个被草划破的大拇指，流出了一点点鲜血，感觉痛痛的。我又把手缩了回来，忽然我想到这几天我们学习过的课文，保护生态环境是每一个公民应该尽到的职责。我们现在在做得事情不也就是在保护生态环境吗？再说也就只是划破了一道口子，有什么了不起的，这点皮肉伤能算什么啊。我最终又伸手把那个灌木丛的塑料袋捡了出来。接着我又去别的地方捡了起来，正当我捡得正起劲的时候，老师清了清嗓子说：“一个小时快过去。”我看看我捡到的垃圾只有一点点，开始加紧地捡了起来很快两个小时过去了，我捡了一大袋沉重的垃圾，我发现大家也捡了许多的垃圾，我们看着我们的劳动成果，小操场一下焕然一新，我们把校园打扮得更加绚丽多彩，心里比吃了蜜还要甜。

事后，我想：不能单单靠一次的捡垃圾来保护环境卫生，保护环境卫生是我们每天必须做的事情，我长大以后一定也要为整个地球的环境做出更大的贡献，让地球母亲永远美丽，永远灿烂。

要想获得一束玫瑰，你就得放弃手中的蔷薇；要想拥有独特的体验，你就得放弃你那份平淡的生活；要想要学习更上一层楼，你就得放弃平时的娱乐，把时间都花在学习上面……

生活中就是这样的，放弃手中的蔷薇，你就可以获得一束玫瑰；放弃平淡的生活，你就可以得到那份独特的体验；放弃平时的娱乐，你就可以让学习更上一层楼。

期中考试快到了，我们全班同学都抓紧时间复习，当然，我也不例外，我每天写完作业之后，就抓紧时间复习，预习第二天老师要讲的内容，绝不浪费一分一秒，也就是“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”吧！

星期天，我制定了一个计划，每天要做什么事情，都要认真的做好。每当我写完作业之后，看向窗外的时候，看到自己的小伙伴一起玩耍的时候，我也好想和他们一起玩耍，嬉戏，回想起小时候玩耍的情景，心中总会涌上一股甜丝丝的暖流。

可是，我也想希望能在这次考试中取得好成绩，得到爸爸妈妈的夸奖，可我也想去玩耍，它们就像两股不同的风向我吹过来，我把握好我的这艘小船，是它不被哪一股风吹到。

我最后选择了放弃娱乐，放弃玩耍，我相信经过的努力，在这次考试中，可以取得好成绩。

通过这件事，我懂得了：在生活中，尽管我们不会轻易放弃，但有些东西还是需要选择放弃的。

学习，是我们成长中必不可少的东西，我们需要学习，我们爱学习，但，学习时我们不能只一味的看书本，那样，就成了名副其实的“书呆子”。当我们学到觉得枯燥的时候，这时，就有了娱乐。娱乐，顾名思义，就是找乐子，但，我们为什么要找乐子呢？很多人这时候就会这样想。告诉你们：其实，是因为学习枯燥才找乐子啊！那么，为什么学习枯燥了就要找乐子呢？答案就是刚刚那个，所以，学习和娱乐就这样联系在一起了，周而复始……

因为如果一个人花费太多时间学习他会疯的，但如果一个人总是玩不学习他会误了课程的。我想我们应该合理利用时间，学习之后的放松会使我们的大脑清醒这样有利于我们的学习。

小学生在学习的时候常常会感到疲劳，原因作业太多啦。每个老师都会给学生布置作业，并说老师布置作业是错误的，老师布置作业时，有想到学生的感受？（我估计有，总是站在的角度去考虑）。一位六年级的小学生，我深深的感受到作业的多少到休息的，当双休日来临时，在我的记忆当中最多的坐在椅子上专心的写着作业。看着窗外嬉戏的蝴蝶，听着小孩子欢乐的笑声，我总是想着，我能不长大多好呀！1~4年级的还好，可到了5~6年级时，是期中，期末的时候作业常常压得我喘不过气来，我真心的希望作业能够少一点，好让能安排的，让尽情的玩耍。

统筹好学习和娱乐的关系，才能实现个人的全面协调可持续发展。我们是人，不是学习的机器，我们也要放松，这，才是生活！

星期五一大早，我兴高采烈地走进学校，兴致勃勃地准备参加六一游园活动。

游园有很多游戏，如“青蛙跳水”、“平地投篮”，“你画我猜”等。其中，我印象深刻的是三（2）班的“平地投篮”了。游戏规则是要尽量把三个沙包投到一个桶里。

快要轮到我了，我看到前面没几个人投进三个，我不由得有一些紧张。终于轮到我了，我接过管理员给我的沙包，准备投，我小心翼翼地瞄准着，我看好位置，用差不多不重不轻的力度往前一投，沙包在空中划过一道弧线，“精准”地落在了桶的旁边，第一次“出师不利”使我有些失落，第二次，我调好了自己的状态，把手往右调整了一点，再次把沙包投出，这一次终于把沙包投进了，这时我对投进第三个沙包，充满了信心，我拿着沙包，按刚才的位置，大大咧咧地随意一投，呀！沙包好像不想配合我，与桶“擦肩而过”，在那一瞬间，我体会到了什么是“乐极生悲”，一时间，我哭笑不得，再看看那个沙包，它好像在嘲笑我呢。虽然没有获奖，我还是很开心，这真是一次有趣的活动啊！

我是一盏路灯，矗立在大马路旁。白天，我同晨风一道将人们欢迎，傍晚，我又与同伴们一起为他们送行。

又是一天傍晚，夕阳落下，快到我大放光彩的时刻了，我立刻精神抖擞，准备闪亮登场。漆黑的夜终于来临了，我和同伴们立刻睁大眼睛。一瞬间，绚丽的灯光闪耀起来，车水马龙，灯红酒绿。很快，时间如同沙漏一般快速流去，行人越来越少，时间与人就是这样快速的流逝，又有谁注意到它的美好呢？虽然无聊，可是我要恪尽自己的职责，给人们带来光明。

忽然，我看到一位瘦弱矮小的老奶奶颤颤巍巍地挪动小碎步过马路。我担心极了，心想：“来往的车辆那么多，万一一个不注意撞到老奶奶怎么办啊？”我恨不得直接帮助老奶奶，正左右为难时，一位中年男子见状忙把老奶奶的手轻轻扶起，他说：“老奶奶，我们慢点走，小心点。”这时，绿灯亮了，前面的汽车竟都没有飞驰而出，而是微笑着目送他们远去。我心里顿时暖暖的，无数眼泪涌上心头。

大约凌晨一点，我实在困得不行了，便打起了小瞌睡。忽然，一阵脚步声传来。我忙打起精神，亮着灯光，打量着眼前的人。一个看起来怯生生的小女孩，看到我为他亮起灯时，她笑得如花般美丽。我心里不由得开心起来，目送她走向家门口。

这一天，我空虚的心被温暖装得满满的。能在身边感受到美好，与自己去创造美好、温暖，是一种多好的感受啊！

上个星期，老师叫我们每人带一个鸡蛋回去学校，老师说：“是要我们知道生命只有一次，就像鸡蛋一样打破了就没有了。

第二天，我们班每个同学都带着自己的鸡蛋宝宝回学校，他们都分别拿一个盒子，把鸡蛋宝宝放在里面，里面有放棉花和放有纸巾，不让鸡蛋宝宝打烂，从这方面能知道同学们对与这件事是很认真的。而我呢，我拿了一个企鹅形状的盒子，里面放着五层的纸巾，然后小心翼翼的把盒子盖上，把鸡蛋宝宝放在书包里，回到学校，我把鸡蛋宝宝拿了出来，看见蛋宝宝没有事我才松了口气。

我们班的一位同学，他一回来鸡蛋就破了，这让我更加小心了。

第三天，我有把鸡蛋带了回来，我小心翼翼的把鸡蛋打开把它拿了出来，我前面的那位同学的鸡蛋壳已经裂开了，但是鸡蛋的那层白色的皮还没破，他的鸡蛋真是鸡蛋中的奇迹啊，还有很多同学的鸡蛋都被打破了，我也开始担心生怕我的鸡蛋也被打破。

我把自己的鸡蛋用笔弄成了一个可爱的小姑娘。

下午第二节课，我的鸡蛋被打破了，那是因为我的鸡蛋放在抽屉里面，没有放在盒子里面我把衣服拉出来，鸡蛋在里面滚了出来，掉在地上，我的鸡蛋就打烂了。

我的蛋宝宝再见了！

假期里，我在外婆家的一片空地里玩耍。突然，一个女孩冒然地闯进来。我仔细地打量了她一番：皮肤黑黑的.，一看就知道经常到田里干活；眼睛挺大却眯缝着；头发乱乱的，好像好久没整理似的；身穿一件红色花衣服，衣服脏兮兮的；脚上的鞋也破了好几个洞。我心想：这个人真土什么年代还穿着花衣服，一定没见过什么大场面的，十足一个地道的乡下人。他走过来，一边盯着我，一边说：“你好，我叫小花，我想和你做朋友，可以吗？”听了她的名字，我觉得她更土了。但是不知道为什么，心里还是想和她交朋友。便点头答应了。她便成了我假期的朋友。

小花是一个活泼天真的女孩，他的脑子里总有很多新鲜的事，是我不知道的。她告诉我，我是她第一个朋友，因为其他小孩子都嫌她穷，纷纷都不理她。可能因为这件事，加深了我和小花的友谊，我们成了形影不离的好朋友。

一天，我和小花一起出去玩，准备回家时，我感到很口渴。小花指着一颗三四米高的果树说：“我们摘果子吃吧。”我听了，找到一根竹竿，准备把果子打下来。小花却拦住了我：“这样果子掉下来会摔坏的。”我放下了竹竿，干脆两手紧抱住树，两脚盘在上面，手脚并用往上爬，可我只爬了一尺来高便爬不动了，急得我满头大汗。一不小心，两手没抱紧，我便重重地摔倒在地上，疼得我哇哇大叫。小花看着我的狼狈样子，捧着肚子笑。只见小花抓住树杆，脚踩着树桩，身子往前一靠，脚用力一蹬，一直重复这这几个动作。一下子，她轻松的三下两下便爬到树上。望着她轻捷的动作，我的脸红了。她坐在树杆上，摘下了许多果子给我吃。我们一边吃，一边回家了。

假期结束了，我该回去了，我该与小花告别了。临走时，小花西欧难过了我一片叶子。从此我们再也没有见过面了，但是她的天真活泼我依然记在心中。

“叮铃铃……”上课了，彩虹老师飞快地踏进了教室，站到讲台上，笑眯眯地说：“同学们，今天我们将举行一次有趣的猜字谜游戏！”顿时，整个课室激动不已，异常兴奋，摩拳擦掌，跃跃欲试。

这时，出谜者杨基豪同学摇头晃脑，滑稽地说：“一半满，一半空，打一字。”整个教室鸦雀无声，同学们一脸茫然，抓耳饶腮，有个同学疑惑不解地问：“你说什么？”突然，我“嗖”地站了起来，大声地说道：“是江，长江的奖。”彩虹老师问杨基豪同学：“对吗？杨基豪同学？”“不对。”他故意说。我抢过纸，大声喊道：“是对的！”同学们恍然大悟，捶胸顿足。

另一个出题者一本正经地说道：“二十四小时，猜一字。”罗瑞喜同学故作玄虚地说：“是旧。”这时，彩虹老师发话了：“还有哦，猜猜是什么？”我再一次站了起来，是元旦的旦字！”接着，老师又让温劲宇出了个字谜：“十对十，日对月。”“是早上的早吗？”我疑惑地问道。“差一点点哦。”彩虹老师神秘地说。我的脑子灵机一动。“是朝，朝阳的朝。”我跳起来回答。“对了。”老师和温劲宇同学同声说道。这时，路欧映彤又说：“老师，还有一个是不是萌啊？”“是的。”其他同学却绞尽脑汁、眉头紧锁，像丈二和尚摸不着头脑。

猜字谜真有趣，我们通过猜字谜活动来学习精彩的汉字，从字谜也看出了我们中国汉字的渊博和魅力。我爱汉字，我爱中国。

翻开书的时候，一瓣桃花从树上悄然而落。我弯腰拾起，想着说：”这桃花本来就是给人带来好运和幸福的。“为什么他不能让我幸福和快乐呢！我本有哭的冲动，只是现在，干枯黄的桃花早已失去了生命的活力。这世界上还有一种心情叫感动。

这又让我想起初中八年级地一位同学，在一个桃花盛开的时候，她送我一枝桃花，她说：”这桃花本来就是象征好运，希望它能够给你带来好运和幸福。如果我们真的不能在一起念书，看着桃花还能想起我啊！想起我们之间的友谊。“很长一段时间，我似乎已经忘了感动的滋味，是我的心早冷漠，还是我的心被一些无关紧要的东西充斥得没了空间？我们的心因此不再敏感，我们不再用心收藏起身边的一丝一毫感动，只有当我们错过它，再回首时，才发现原来我们真的失去了很多。总有人抱怨这世界上可感动的事情运来运少。可是，只要我们静下心来想一想，你就会发现，其实感动无时不在，无处不在。

读书累了，爸妈为我们削个苹果，是感动；口渴了，家人帮你打一杯开水，有的朋友与你一起分享快乐，是感动，沮丧时，得到一句宽慰的话，是感动；平凡的日子，受到一份小小的祝福，哪怕在你心情不好的时候，陪你出去散散步。当世界上已无感动的足迹的时候，那它也就随之成了一个冰冻的天地。冷酷，亦无情。

我们的朋友请把心从泥雕中拔出来吧！请腾出一点小小的空间来承载着足以让我们会为一生的感动吧！

俗话说，“劳动最光荣”!今天，我也体会了一次“劳动最光荣”。

晚上，我才吃完饭。刚想回房间时，妈妈叫住了我，叫我来洗碗。我当时就吓了一跳。我从来没有洗过碗，这可怎么办。算了，车到山前必有路，船到桥头自然直，不就洗个碗嘛，有什么大不了的。我把碗放到装着冷水的盆子，可不论怎样搓都搓不出油渍，碗还是黏糊糊的，在一旁的妈妈说：“傻瓜，用冷水是洗不出来的。”我恍然大悟，把冷水倒掉，换上了热水。果然，好搓多了。不过还是有一些顽渍。我挤出了一些洗洁精来，用抹布在碗里搓，可还是搓不出来。一旁的妈妈发话了：“不对，要用抹布顺着碗边缘擦。”我照着妈妈的指示做，果然又行通了。知道了方法后，我就变得有条不紊了，速度也变快了。经过20分钟的洗碗之旅后，我终于洗好了。

洗好碗后，我刚打算“收工回家”，又看见桌子还很脏，干脆一不做，二不休，把桌子也擦了。我又拿起抹布，在桌子上擦。可能是我太急，桌子也还是没擦干净。妈妈突然抢过抹布，在桌子上擦了起来，三两下就擦好了。这真让我自叹不如。

劳动人民最伟大!

“大家集合了，大家集合了！”此时我们己经抵达了训练营。在此我们将要进行两天一夜的综合实践活动。我们带着无比兴奋的心情进入了训练中。

下午，我们去草坪上做游戏，当教练说桃花开始，我们要问开几朵？教练只有一说出开几朵时，我们要立刻抱在一堆。记得有一次，教练说开三朵，我就用闪电般的速度去找组，可别人早已凑好了。我就像热锅上的蚂蚁，急得团团转。突然我眼睛一亮，有一组只有两个人，他们也正愁眉不展找不到人，于是我就飞快地跑了过去和他们凑成一组。我们还玩了过河的游戏，只有七块板怎样才能以最快的速度过河？为了胜利我们绞尽脑汁的想了半天，终于我们想出了一个绝妙的好主意。这时教练也宣布比赛开始。我们组遥遥领先，可有一个人不慎落水，只得从头开始。为了腾出木板，我们不得不挤在一起。最终我们得第二名！这两个活动不仅让我们知道了反应速度要快，还知道了团结的重要性。

第二天早上，我们去爬山。我望着那高高的山顶，不禁吃了一惊，真要爬上那么高的山吗？没容我多想，教练就带我们开始爬山，才爬了一半，我就体力不支，累得气喘吁吁，爬呀爬终于到了山顶。看那遥不可及的山顶却被我们征服在脚下。在山顶上望，山下的美景尽收眼底，有争奇斗艳的花朵，郁郁葱葱的树，连绵不断的山峰……

通过这次活动我有了许多收获，以后我要把这些收获用到生活中去。

头上蓝天白云，脚下绿草如茵，我们踏着整齐有力的步伐在激昂振奋的运动员进行曲中走进了实验小学二零零九年春季运动会．在这个盛大而隆重的日子里，同学们都洋溢着开心幸福的笑容，到处都是绿色的校服，给这个希望的春天增添了勃勃的生机．我们实验小学紧邻中心广场，近水楼台先得月，给我们开运动会提供了宽阔的赛场．我们这种巨大的场面吸引了许多行人驻足观望，叔叔阿姨们都被吸引住了，我想：他们小的时候肯定没有我们这么好的比赛场地吧！所以我们要珍惜现在美好的生活！

在运动会第三项唱国歌的时候，全场人的表情都变得非常严肃。白云也好像被这庄严的时刻感染了，停止了飘动，与我们一起注目肃立。小鸟也在雄壮的国歌声中停止了鸣叫，人们都不约而同的站起来，包括主席台上的领导和观众席上的老人，这一小小的举动，表达了人们对国旗的尊敬！

我在观看每一项比赛时都很仔细，发现一位滑旱冰的同学在比赛时不小心跌倒了，但他却咬着牙，皱着眉仍坚持爬起来，慢慢滑向终点，我被他这种坚持不懈的精神深深打动了，不光是这一位同学这么努力，每一位参赛选手都不辜负老师的期望，尽自己最大的力量去比赛各个项目。

这次春季运动会，不但让我们锻炼了身体，增强了体魄，还让我们学会了团结合作，增强了顽强拼搏的意识，还增加了坚持不懈的精神和缓解了学习带来的疲劳。这真是一次有意义的春季运动会！

(一) 介绍艾滋病的流行趋势

图片1表格形式有关亚洲及非洲艾滋病的趋势，非洲是最严重的国家，和经济，当地卫生状况，人口等原因有关;亚洲是感染率上升最快的国家，以中国为例

图片2在1985年中国仅是沿海及河北少数出现艾滋病感染者，1995年除青海，甘肃和内蒙古外其余都有感染者，之后仅三年的时间1998年全国各地都出现感染者.

提问：同学们你们在一分钟的时间里能做些什麽?回答...

讲解：在全世界一分钟里就有6人感染艾滋病病毒，强调速度快，分布广，危害大。

(二)介绍艾滋病及艾滋病病毒

1、了解艾滋病英文缩写AIDS的全称和中文名称;

2、分别介绍艾滋病的窗口期，潜伏期，死亡期发病时间;

图片1艾滋病病毒的结构图，分析内核外核构造了解病毒;

图片2是艾滋病病毒吞食宿主细胞在生成新的艾滋病病毒的全过程;

(三)介绍艾滋病的临床症状

图片：早期没有症状，之后会逐渐出现像感冒咳嗽的表现，后严重出现卡波西式肉瘤，

分别介绍艾滋病在呼吸道，消化道等各器官的表现症状。

(四)介绍艾滋病的传播途径及预防

万事万物来到世界上，都不是一个孤独的存在，我们总是会和这样那样的事物发生各种联系，有的联系让人开心，有的联系让人郁闷，有的联系让人憧憬，有的联系让人思索……

学习和娱乐，这样的联系关乎所有的小学生，这是一个令大家头疼的问题。

有一些人认为：小学打好基础，中学就能轻松了。如果是这样，为什么中学老师却说：“中学打好基础，高中就能轻松了。”这明明就是一个无限的循环罢了。那娱乐呢？自然就没有了，学习！学习！再学习！如果想“娱乐”，嗯！那你恐怕会看见老妈正夹着“竹笋肉丝”向你走来了，到时候，你就好好“品尝肉丝”吧！

我认为，学习和娱乐并无冲突，学习之余适当的娱乐一下，更能提高学习的效率。学习的时间与娱乐相比，还是学习占大多数。至少让我们可以在学习之后玩那么一会儿，不然学习太久了，会不会学傻了呢？

学习和娱乐并存。如果只有学习，我们就没有休息的时间，就感觉不到快乐；如果只有娱乐，那我们就没有知识，就形同于白痴。如果我们将学习和娱乐恰当地融合在一起，我们就既快乐，又聪明。

学习和娱乐如何恰当安排呢？先学习，如果学累了，就娱乐一下，比如玩玩自己喜欢的小游戏，看看自己喜欢的电视节目，然后接着学习，再累了，再娱乐一下。学习比娱乐重要，必须把学习放在首位。可对于小学生来说，毫无疑问，娱乐的吸引力要略胜一筹，贪玩是我们的天性。我们常常在玩的时候忘记了学习，甚至是家长提醒也舍不得放下。学习比娱乐更重要，我们该怎么办呢？学习和娱乐，真叫人头疼，还是以学习为重吧！想玩的时候玩一会儿，不要玩得太久哟！

那天早上，我整装待发，准备参加一次义卖活动，也就是卖“福”字。到了现场，主持人要求两人一组，我和刘文哲一组，接着，主持人说明这次活动是为一个5岁小女孩捐90万元，因为她得了可怕的白血病。我听了以后非常震惊，事不宜迟，马上行动。

我和刘文哲在大润发附近卖福字，天气还很暖和，我们左转右转，每次我们俩碰到人，都会这样说：“叔叔（阿姨）你好，我们在举行一个献爱心活动，为了一个生病的小女孩捐钱，她叫倪雨轩，请您献出一份爱心吧！”有位叔叔看样子非常激动，眼圈都红了，他马上掏出钱来一下子买了5张福字，我们继续用这种方法义卖……有个人和蔼地对我说：“小朋友，对不起，我已经有6张福字了。”听了她的话，我心里充满了暖意。

福字卖得非常快，只剩下5张了，然而，感觉爱心却越来越少了，我们从大润发走到育才街，这里大部分都是中老年人，我们卖给的对象要么说“我有急事，没时间了。”要么说：“我没带钱，下次再来。”这让我觉得所谓的时间比献爱心更重要。还有一个特殊的人，他比其他人更加“出类拔萃”，我好心好意让他买，他朝我翻白眼，还说：“一边儿去。”他的举动让我张口结舌、无言以对。看来生活中不是缺少爱心，而是缺少有爱心的人。

就知道结局是这样，但是，还是好心人比较多，我们高高兴兴地回去了，回到接应点，我总觉得我有一种辉煌的成就感，就像干了一件大好事一样。

爱的传递不是用来说的，而是用“心”来打造的，如果每人献一份爱心，哪怕是一丁点儿，那不就没有沙漠，真成了爱的绿洲了！