芭蕾舞动作文字讲解精彩20篇

如果你不运动的话，那你一定是很懒的人，因为运动可以加速你的身体运作，把身体的毒素排出，让你更健康、更有活力，加强腿力与耐力，所以要多运动保护身体。

我最喜欢的运动是骑脚踏车，脚踏车就象是我的宝贝，骑脚踏车时我会甩尾、翘轮子、放双手等。回想我第一次骑车，一上车就跌倒，也曾经骑太快结果按了一下煞车，我就连人带车翻了好几圈，因此大腿破皮了。还有一次，跟妈妈和姐姐一起去骑脚踏车，骑到半路，一台摩托车疾驶而过撞了我一下，我就像空中飞人一样在半空中翻了个大筋斗，所以骑车千万要注意，不要边骑边玩耍。

运动前要先暖身，不然容易受伤，也注意自己与别人的安全，这样大家才会安全，不然在运动时会常受伤，就达不到身体健康的目标了。

今天我们一家人去野外烧烤，我们先去超市买了许多烧烤的调料和用具还有我最喜欢吃的零食。

爸爸开车带我们去了山上，但是天忽然下雨了，没法烧烤怎么办呢?爸爸找到了一个亭子，最后我们决定在这里就餐了。我迫不及待地拿出自己喜欢的零食一包一包的放在凳子上。爸爸妈妈开始准备把煤炭放进烤炉中点火燃烧，我在旁边帮助他们弄鸡翅和烤肠。烤炉好了我们就把自己喜欢吃的东西放在炉上等过的十来分钟，香喷喷的烤肠烤好了。

哈哈，野外烧烤真的太开心了!

去年，班级家委会组织的去杨柳溪的秋游亲子活动，让我至今难忘。

记得那是一个星期六的早晨，天气晴朗，阳光明媚，这个天气很适合秋游。

八点半准时出发。我们分乘三辆大巴，系好安全带就向目的地进发了。我们在车上有说有笑，一路欢声笑语。车窗外，花儿在向我们微笑，鸟儿们在欢快地唱着歌，它们好像在对我们说，同学们，祝你们秋游快乐！

迎着那一阵阵扑鼻而来的桂花香气，我们不知不觉的就到了目的地杨柳溪。

一下车就有那儿的工作人员和教练欢迎我们。在几位教练的带领下，我们先做了热身运动，热身运动做完了，接下来就是有趣的亲子活动。

在亲子活动中，爸爸妈妈也像个孩子一样，彻底地放飞自我：他们在草地上嬉戏、玩耍、拍照，玩嗨了，还情不自禁地吼上几句山歌……我们和爸爸妈妈玩老鹰抓小鸡，玩欢乐对对碰，玩两人三足，玩趣味闯关……，我们玩得兴致勃勃，爸爸妈妈也乐开了花。

时间过得真快，该吃午饭了。今天真的重头戏是吃大锅饭，大家集体煮饭、做菜、搞烧烤……忙得不亦乐乎。爸爸妈妈怕我们被油溅到，所以我们就给爸爸妈妈打下手--摘菜洗菜。我们这个队很有福气，有一位会做饭的爸爸，他做的菜很好吃--比我妈妈做得菜都好吃！我是第一次吃大锅饭，没想到竟然这么好吃。看来，人开心，食欲格外好，什么都好吃。

吃完饭，时间还早。我们又去了水上乐园，那儿有一座网红桥，我们都被它给吸引住了，我看同学们玩得津津有味，我也去过了一把瘾。虽然很好玩，但是也是需要技巧的，我刚上去就听到了几声扑通扑通的声音。我回头一看，啊，不是吧，我才刚上来，怎么就有人掉下去啊？掉进水里的那几个同学，全身湿透了。有的同学很聪明，带了衣服，可有的同学就惨了，没有带衣服，湿淋淋像个落汤鸡。幸好是刚入秋天气暖和，不然冻感冒就惨了。

时间一分一秒地过去了，我们也该回家了，这一天虽然很累，但是我玩的很开心。

一个烈日当空的上午，学校组织我们4、5年级的同学去参加为三天的军训。

乘车来到目的地后。我们脱下了自己的便服，统一换上了迷彩服，顿时，一个个都像小军人。教官给我们安排了宿舍，我住在了406房间。

下午，是列队训练，教练教我们稍息，立正，跨力，向左转，向右转和向后转。在太阳下，我们一站就是几个小时。我们渴得很厉害，个个都想喝水。但我们没一个说话。都这么忍着。教官说：‘’只要你们今天表现好，我可以让你们早点休息，要是表现不好，就一直练。再表现不好，全部都要给我趴下。；我们一听，吓坏了。马上老老实实地站好了。

到吃饭时间了，每一班都要派出两个值日生去饭堂抬桌子，盛饭，端菜。其于的人就列队唱国歌。唱完国歌，再排队进饭堂吃饭。说真的，这里的伙食真不怎么好吃，每张桌只有那么几个菜，每个人能吃好几碗。吃完了饭，我们还要负责把桌子上的碗筷收拾好，把桌子和地面打扫干净，不能有一点脏物，如果你没有收实干净，教官一定会给你来个处分，罚你做三十个下蹲，恐怖啊。

我们最后一天到了，我们全体同学在大操场集合，学校领导和教练要检查这次军训的情况。谢天谢地，我们总算是顺利地通过了检阅。

这次军训，虽然我们很辛苦，但感到特别有意思，也特别有收获。这种磨练对我们来说，真的是太有必要了。我还觉得军训基地的那些教官们更是比我们辛苦，我真的很佩服他们。

今天，我参加了一次有趣的活动。

在早上，七点四十分左右，我上了旅游大巴，坐着车去到了一个叫做“米果果小镇”的地方，进行了好几样活动。

我们进行的第一项活动是磨豆子。是用小型的真正的石磨去磨真正的豆子!我磨了又磨，接着又再磨，就这样反复磨了几次，豆子都变成豆浆了。可我还是没有过瘾，又多磨了几次，磨到了我筋疲力尽为止。

之后，我们又去吃午饭了。午餐的伙食很好，有一小盒米饭，两只鸡腿，五根烤肠，一些炒豆芽菜还有绿豆炒玉米。我吃得津津有味，把这一盒饭全部都吃光了，又添了一点，吃得只剩下了几粒米。吃完了饭，又因为一位同学生日的缘故，我们一百多个人都吃到了蛋糕。这个蛋糕上有几颗草莓、几片芒果，我很幸运，竟在一小块之中找到了一颗草莓。我又仔细的一看，这个蛋糕的奶油足有三四厘米厚。

再休息了一会儿，我们又去了恐龙馆。哇，在这里，有着许多的仿真恐龙模型，与其说是仿真的，倒不如说是真的——它不但能发出声音，它不但能发出声音，而且还能随着声音进行有规律的摆动。还有许多恐龙化石呢。我又在这里转悠了几圈，去到了另外的一个地方。

这里，是一个收藏着古代农民所用的一些工具，我看到了蓑衣，看到了纺车，看到了石磨，看到了水桶，只要是农民干活所用的工具，这里几乎都有。这一个场馆叫做乡村记忆馆。

我们又在其他的地方又多游玩了一会儿，终于，又要坐上旅游大巴回去了。

在车上，我们又颠簸了一个多小时，经过那么长时间的行驶，我们终于回到了家。

这一次的活动十分好玩，十分有趣，竟使得我不想回去了。

顺着冬至的来到，迎着圣诞的来临，经过我们魔鬼一般的排练，认真与努力的成果，盼星星，盼月亮，终于盼来了我们的特色圣诞节。

那天，是我们既开心又紧张的日子，是我们在学区面前表演的日子，更是展示自己的好机会——班级特色展示活动。

这次活动，我们以福清童谣为主题，活动将童谣的文字形象转化为演、唱、诵、画等多种形式。

我是主持人，我与我的搭档——雨熔，一起上台演讲，经过我们的一番话语，展开了第一个表演节目《月光光》，我也在内。在这个节目，我们就用上了演、唱、诵，三种形势。同学们通过歌舞表演吟诵《月光光》，感受到福清传统童谣里奇妙的想象和无限的情趣。

语萱，你看，福清童谣多有意思呀经过雨熔的带动，我们随起了小游戏《鸡扭扭》；这个游戏不仅好玩，还带动了班级五湖四海的小朋友，这样，福清的小朋友不仅感受到童谣游戏的乐趣，更体会到班级一家亲，团结友爱，互帮互助。

《点点笃笃》，这个游戏更是有趣了，将传唱童谣带入高潮，童谣、童心、童趣共同构成丰富的特色的展示活动。

在这个第二环节中，我们还分别自创了童谣，如：《哥跑弟跳》《做作业》《田里东西多》《摇篮曲》，写出儿童的趣味，写出儿童的想象，

我最喜欢最后一个节目了，我们用扇子、剪纸、书法、绘画、小报各种方式，描写了生活，表达出情感，一首首童谣尽管还是那样稚嫩，但一篇篇童谣里都有感情，更折射出无尽的童趣与童真。

传承福清童谣，润泽童心活动结束后，我们兴致勃勃，纷纷拍照留念，回忆这美好的一次特色展示。

童谣活动让我受益匪浅，我感受到童谣文化的魅力，今后我将继续传承福清童谣，让更多的人知道福清童谣！

那一次，你的包容爱护与谆谆教诲令我记忆深刻，让我收获感动，至今难以忘怀。

那时我上三年级，还没有理财意识，不会节约用钱，只要一拿到钱，我就一下子把钱花光，一分都不剩。我的这个坏毛病让作为妈妈的你也无可奈何，苦恼不已。

那天，你一次性给了我一周的早饭钱，这令我兴奋不已，要知道你可是从来不给我这么多钱的。拿到“巨额”早饭钱的我在第一个早上就给自己点了一份十分丰盛的早餐，像往常一样，我花光了所有的钱。上午的数学课上，我一直在想：用完了一周的早饭钱，那我这周剩下的时间岂不是没早餐吃了？这可怎么办呢？就这样苦思冥想，我脑海中忽然闪出一个自作聪明的坏主意：可以回家的时候趁你不注意，每天从你的钱包里偷拿一些钱，拿点小零钱你应该不会发现吧。好，就这么办！我越想越开心，感觉平时无比严厉的老师似乎突然温柔了许多，窗外的鸟儿唱歌也更好听了。

中午回家吃完饭，你刚好在阳台晒衣服，我转头看了一下，盆里的衣服还不少，你一时半会儿应该不会进屋。此时正是下手的好时机，嘿，现在就干！我心想到这儿，快速地从椅子上拿起你的钱包，伸手从里面取出一张5元的纸币，飞快地塞进自己口袋里，连碗里剩下的最后一口饭都没吃完，背起书包，招呼也不打，像偷吃的老鼠一样逃出了家门。在路上，我边跑边想：应该不会被发现吧？不管怎样，明天的早餐是有着落了。

下午上课的时候，我一直心不在焉，心中仿佛压着一块大石头，我在心里问自己：是不是我做错了，不应该偷钱？没钱吃饭是自己不节约，如果跟你讲清楚，承认错误，或许你还能给我钱，让我下次改正就好，为什么要偷呢？唉！整个下午我都提心吊胆，想着晚上你会不会批评我。

晚上回到家，面对你精心准备的一桌子可口的饭菜，我将头埋得低低的，没有一点胃口，也不敢跟你说话。餐桌上的平静令我忐忑不安，你的引而不发就像暴风雨来临前风平浪静的假象，令我害怕极了！吃过饭，你终于开口说话了：“儿子，我知道你花光了所有的钱，还从我钱包里拿了钱，是吗？”我小声地答道：“嗯。”你放下手中的碗，摸了摸我的头：“儿子，妈妈原谅你，你以后不能没有计划地乱花钱了，更不能私拿别人的钱。你一定要记住，诚实比金钱更重要，诚实是一个人一生的财富，所以无论你遇到什么困难和挑战，都不要丢掉‘诚实’这个根本！”我愧疚地点了点头，心中百感交集，既为自己的莽撞无知而羞愧，又为你的耐心包容而感动。望着你亲切关怀的面孔，我的泪水瞬间盈满了眼眶。

谢谢你，我的好妈妈。虽然我做错了，但我不会一错再错了，我会铭记你的教诲，会在心底永远珍藏你带给我的感动！

今天下午，我们二·七班开了一场别开生面的班会，主题是：“辞旧迎新，快乐联欢”。

同学们穿着节日的盛装，怀着激动地心情，列队来到乒乓球室，观看了两位老师和同学的乒乓球比赛，张博文和朱逸凡高超的球艺，令在场的同学非常佩服。

接着，同学们来到操场上，班主任郭老师让我们进行户外运动大比拼。同学们围成圈踢毽子，小毽子上下飞舞，像一只只多彩的蝴蝶在我们脚上飞去又飞回。还有的同学跳绳、扔沙包、打篮球…… 操场上一片沸腾，留下了同学们的串串笑声。

然后，同学们回到班里，开始了才艺大展示。为了这次班会，郭老师带领同学们把教室布置的焕然一新，顶部是五颜六色的彩链，四周挂满了同学们用彩纸写上的谜语，教室前面的黑板上贴着四个 醒目的大字：“元旦快乐”！教室里洋溢着节日喜悦的气氛，同学们兴奋极了，分别走上台去表演自己的“绝技”。表演的同学还自带了乐器，穿上配套的服装，有的同学弹奏电子琴、古筝、唱歌、跳 舞，有的同学表演了武术、跆拳道，还有的同学表演了滑稽的魔术。我演唱了一首英文歌曲友谊frindship，这首歌大意是我们大家都是好朋友，幸福的在一起，我希望同学之间充满友谊。郭老师还和几 个同学表演了一个“冬眠”小动物的节目。教室里欢歌笑语，热闹极了！最后，大家开始猜谜语，猜对了还有小纪念品，我猜对了五个，得到了许多小礼物，我开心极了！我们的笑声飞出了教室，传遍 了校园的每一个角落。

一场别有情趣的班会在笑声中结束了，我们在笑声中又长大了一岁。新的一年即将来临，我们将在快乐中学到更多的知识！

我总以为，那些潸然泪下的故事只会出现在书中，那些荡气回肠的话语只会出现在银幕上，而那天的骄阳，和我一起见证了我身边的感动…… I always think that those tearful stories will only appear in the book, and those words that are angry will only appear on the screen.I was moved by me ...

她挽着高高的发髻，背影像一位精神抖擞的办公室女郎，但站在另外一位凶神恶煞般的男人身边，却像一位犯了错的孩子，低着头，不知所措的样子。那位男子继续吼叫着：“你给我清理的干干净净，一个也不许剩，否则就扣你的工钱!”

这时我看见了她脚边的扫帚、小铁铲、水桶、盆子和抹布，恍然大悟，原来她是一名清洁工。

电线杆、车站外墙，甚至上楼梯的扶手上，布满了刺眼的野广告……平时没留意，这城市的“牛皮鲜”还真不少。

她仔细的清洗着这些野广告，甚至去买了洗洁精，那样专注，那样用心，像是给自己的孩子擦洗那张小脸。

突然，她如遭雷击一般，停下了手中的动作，凝视着手中刚刚私下的一张小广告，表情竟在刹那间变得抽搐，继而又咬了咬牙齿，似乎是要做一个什么决定，而作为清洁工的她，专门清理野广告的她，接下来的动作更不可思议，她竟将那张野广告重新粘在了电线杆上，不放心似得捋了捋，又继续提着水桶到别处去了。

我纳闷了，快步走上前，望了一下那则广告，我心头一震：广告标题是四个大字——寻人启事，字下面是一张嘴角上扬笑容灿烂的小男孩的照片。

我不由自主的再次远望那位清洁工的背影，心中多了好多假想：她的领导会训斥她么?会扣除她的工资么?她的工资对她的家人该有多重要啊，可她还是这么做了，只为换来那位走失的小男孩一线希望。

她可真“傻”，“傻”得让我心痛，让我潸然泪下，我能做点什么呢，就默默的祝福你吧。

夜，是那么宁静；月，是那么皎洁。树叶被风吹得“沙沙”作响，像大提琴弹奏的乐曲，独坐窗边的我，情不自禁地想起来这样一件事。

那是一个傍晚，我上完了奥数课，正坐着公交车往家赶。那时是人们下班的高峰，大街上车水马龙，车灯和路灯照亮了半边天……我靠在椅子上，美美地想着：今天上了一天的课，累死了！妈妈一定会好好地犒劳我。晚上会有什么好吃的呢？红烧大排、鱼香肉丝、油闷大虾……

“哎哟！”一个急刹车打断了我的思绪。车上的人都在抱怨着：“讨厌，这司机在干什么啊？”“这司机到底会不会开车呀！”“妈妈，我怕！”……

“是不是出了什么事了？”听到这句话大家纷纷向外望去，我也站起身探头一看。瞬间被那一幕深深地感动了：一个盲人奶奶拿着一根木棍，摸索着要过马路，可恰好到了机动车行驶的时间，老奶奶仍在向前走……车道上很多车辆已徐徐启动，这可怎么办？这时，跑来一个小男孩，他搀住了正走着的老奶奶，并摘下头上的小黄帽冲周围的车辆挥舞起来。刹那间，所有的车都停了下来，给他们让路。时间好像静止了，所有的眼睛都看着老奶奶和小男孩一步一步地向前走，喧哗的世界安静了。谁也不说话，只是目送他们消失在人海之中。

过了好久好久，我的心还是不能平静，那一幕像放电影一样一遍遍地浮现在我眼前：孩子不顾自己的安危，去帮助老奶奶，路口的车辆都停下来，耐心地等待老奶奶慢慢地走过马路。

生活中细小的点点滴滴都体现着人们的爱心，人们用互相关爱构建了美好的社会。传递这份爱吧！让它传到每一个人的心里，然后去感动，用细小的爱感动世界。

下午第三节是班会，可今天是元旦假后的第一天，并且本周也就周一上课半天和今天一天。原想着班会也就不开了。可进到教室，班长已经组织大家开始了班会。我也就像往常一样，站在了教室 后面。

班会在班长的引领下有条不紊的进行着，各组组长依次总结了本周的作业、卫生、纪律等各项工作，有表扬，有批评，每位同学都认真地听着，看自己本周是为小组加了分还减了分，争了光，还是 抹了黑。随著名单的宣布，果然，又有同学抹起了眼泪，特别是浩润，当听到自己由于路队没站好小组减一分时，当即就趴在了桌上，抽泣声传到了后面。哎，孩子就是孩子，这个时候肯定是又后悔又 羞愧，可真正能时时刻刻严格要求自己做个好孩子，不犯一点错，也确实不容易。但教育就是教育，有则改之，无则加勉。这也是每周班会应起到的作用。

各小组汇报完后，班长又安排了本周的讨论话题：如何在最短的时间内最高效的完成卫生打扫任务。我不得不说，两位班长的能力在一次次的磨练中更加成熟了，我打心眼里为他们高兴。各小组展 开了讨论，我看到了每个组员的热情，听到了他们的合理化建议，我甚至期待着明天的卫生打扫，来见证他们今天的讨论结果。

班长宣布了本周每组的最后得分，然后两周一轮的座位挑选（分数最高组的组长优先挑选他们组的位置，依次类推。）也在有条不紊的进行……

清明节快到了，我们班代表学校去革命烈士纪念碑扫墓。刚听到这个消息时我非常开心。

出发前，老师让我们每人亲手做一朵白花送给烈士，显出自己的诚意。开始做花了，一开始有很多同学不知道怎样做，在老师的耐心指导下，通过一部分同学的手把手教，我们每个人都做好了自己的纸花。

4月3日早上，我们班准时在大厅集合，校长和大队辅导员给我们讲了外出要注意的安全事项。我手里拿着白色的花，怀着激动的心情坐上了前往革命烈士纪念碑的校车。

到了纪念碑前，我们神情庄重。辅导员唐老师让一部分同学去扫墓，我们其余的同学静静地等候着，全场鸦雀无声。接着，我们集体默哀一分钟，我低着头，闭上眼睛，心里在想：“安息吧，烈士们！你们的血没有白流，我们现在的生活无比幸福，那都是你们用生命换来的。”然后，学生代表刘若曦站在纪念碑前，给我们讲了烈士们在战争年代如何与敌人斗争的光荣事迹。听完她的介绍，我更敬佩这些烈士们了。最后，我们怀着沉重的心情到革命烈士纪念碑前鞠躬，再将亲手做的白花献上，恭恭敬敬地行了队礼，并绕纪念碑一圈，才慢慢走下台阶。

回校的路上，我想：这次的清明扫墓活动不但难忘，还让我明白了今天的幸福生活来之不易，我一定要珍惜现在的幸福时光，好好学习！

这个星期是这学期开学的个星期。空荡荡的学校经过了五十多天的风吹雨淋，已是遍地杂草了，因此学校要进行大规模的扫除。虽然这次大扫除我们六年级的劳动更重一点，但是劳动后我和同学却很高兴，没有丝毫的悲伤、劳累感。 This week is the week of this semester.After more than 50 days of wind and rain, the empty school has been weed everywhere, so the school will clean up on a large scale.Although this time we cleaned our sixth grade labor a little bit, but after labor, I and my classmates were very happy, without the slightest sadness and sense of labor.

大扫除刚开始，有的同学就率先拿到工具奔向到本班的区域去铲草，我什么工具也没拿到，两手空空，只好和我一样的同学争先恐后地跑到区域内的排水沟边拔杂草。

在区域内非常热闹：有的铲;有的拔;有的抱;还有的四处帮忙。我先拔的是一棵大约高80厘米的野草。虽然我知道不好拔，但还是去拔，可拔了半天也不见动静，同学们看我做起来很费劲，于是就让我们班上几位鼎鼎有名的“大力士”就来帮我。我们轻轻松松就把草拔掉了。接着我又去拔在我脚下不起眼的小杂草。拔草时，我看到有的同学用锄头轻轻松松地把一棵棵又粗又大的杂草锄掉，我是又羡慕又嫉妒，想拔大的草我也行。这时我看准一棵身旁的粗大的草拔，可拔这棵粗大的草时，我是鼓红了脸也弄不倒。这时有一位扛着大锄头的男同学看到我拼命地拔草，急忙过来帮助我，他用力挖了不一会，草立刻就倒下了……

看到这些我突然后悔了，立刻去各处帮忙同学。突然，我看到有一棵非常非常粗大的野草，只有一位男生在吃力地锄着，于是我约了几位劲大的男生一同去帮忙……帮忙拔了这一棵，大家都像有了什么收获或成就感兴高采烈地离去了。我又看了看周围，看到校园的有一角杂草丛生，几位同学拼命地挖，我急忙跑去帮忙……-后我们因团结合作很快拔完了这地方的草……

后要扫呢?我看着扫地的同学互帮互助，奋力地扫着。太阳强烈的光芒和高温对他们毫不影响。我也忘了累，兴奋地上去用手拾一张张大草叶。草叶和砂土在扫地同学的扫把下舞动着……被勤劳的同学无一漏网地铲入垃圾箱、运走。看着，我突然感觉心情是那么出奇的好!这次劳动，同学们团结合作，愉快地劳动。

我在这次劳动中深深感到：不管什么工作都有分工，而不同的分工有着各自不同的作用，不同分工之间还应团结合作，因为快乐、美好、成功的起源往往是团结合作。

5月30日，我们学校组织了一次义卖活动。我们会把义卖得来的钱捐到中国少年基金会，这些钱用来在黄河旁边种树，使土不掉进水里，保护母亲河。

虽然我没有被选上做售货员，但是我可以和其它没有被选到的人一起去买东西。

一开始，我和小琪来到了我们班的商店，我们班可有趣呢，拿一个可爱的老虎套，放在手上。一边摇着那个公仔一边说：“401班大便卖！”过了一会儿我们班越来越多欢声笑语。

我看见有一个奇形怪状的公仔，我轻轻地拿起公仔想：一定要便宜一点，如果不是就不卖。我说：“这个多少钱？”“两块钱”小秦说。“这么便宜就要这个吧”我说。忽然小琪的脸色变得美滋滋的，还说：“你看那里有一个杯子多可爱把它买下吧。”我急忙走了过去，还精心地挑选了一个杯子说：“这个多少钱?”“5块钱”我的朋友说。小琪愤怒地说：“用不用这么贵，便宜一点行吗？”“好，见好友一场就3块钱给你，算了”小周说。我笑眯眯地说：“那好我就把它买下。”我们走到了502班的商店，上面挂着一个牌写着买10送1粒糖等。我发现一个有趣的玩具，只要一按就会有声音，我也把它买下了。突然，我看见有可乐买，但是我的钱以经用完了。

最后我们依依不舍的离开了！

九月九重阳节，在19年又被定为老人节，所以在这一天，成了尊老爱老助老的日子。

在此佳节到来之际，日，我院团委文体部与学生会社团部共同组织了以九九重阳，尊老敬老，长征精神，深入我心为主题的敬老、爱老活动。学院的部分青年志愿者参加了此次活动。

活动的开展形式为所有参加人员与鼓楼老年公寓的老年人们共同联欢。在当天早上，团委的几名工作人员把所有参加此次活动的青年志愿者集合在学院，进行活动之前的动员。之后，所有人于学院门口乘坐公交车到达福州总医院。待稍做整队之后，所有人员步行来到老年公寓。在此之前，由于青年志愿者旗帜准备不及时的缘故，耽误将近15分钟之久。以至于我们到达目的地的时候迟到了10分钟。这是我们工作上的失误，我们会从中吸取教训，确保下次活动不再出现类似的问题。

在老年公寓里，青年志愿者给老年人们带去了他们精心准备的文娱节目。之间出现的问题是，我们因为迟到的缘故，与老年公寓器械室的工作人员没有进行足够的沟通，在节目进行期间出现若干次伴奏与节目不相符合的情况，但在我们的协调之下，并未影响节目的进行。在节目进行的同时，其他青年志愿者把我们准备的慰问品分发到在场的老年人手中。在场的老年人对于我们的的慰问给予极大的好评。当地的工作人员也由原来的不满，渐渐转化为欣赏，赞许。

在文娱节目之后，在场的青年志愿者主动找老人们聊天，以解他们的平时的孤独之感。从聊天中我们了解到，在老年公寓里的老人们，自己身体多少有点疾病，并且有的子女对自己态度冷漠，或者是子女远在他乡，照顾不及。平日里，这些老人们只能是以散步，打牌的方式来度日。我们这次的慰问活动让老人们大感欣慰。老人们再三嘱咐我们还要再次来老年公寓看望他们。看着他们期待的神情，许多青年志愿者感触颇深。大家纷纷表示，如果还有类似的活动，他们还会再次参加，把老年公寓里的老人们当成自己的亲人去对待。

在青年志愿者与老人们聊天的同时，我们团委几个工作人员找到老年公寓的工作人员，与其商量在老年公寓进行长期活动并建立青年志愿者基地的需求。老年公寓的工作人员对我们想要进行长期活动的要求表示赞同，但是对于建立青年志愿者基地，他们的回复是没有必要。理由是，在他们这边办活动的单位不止是我们学院一家，如果每个单位都要求建立基地的话，根本就不可能实现。对于这个问题，我们还会再次与老年公寓进行沟通，希望能够从他们得到满意的答复。

总的来说，这次活动进行得还算是比较成功，虽然之间有出现几个问题，但是都得到我们及时排解。这些问题的出现对于我们下次活动的进行，是有所帮助的。我们有信心能把下次的活动做得更好，更完美。

我上学的那条路两旁,有赏心悦目的艺术绿化带和绿化园圃。走在这条路上，看着那些绿色植物和花卉，我的心情总是特别的好。但是，当我欣赏路上美景时，一些被扔掉的果皮等废弃物却映入了眼帘,那种感觉很遭，大煞风景。

于是，我就写了一些环保提示语：“果皮箱向你微笑”“请把废弃物放在我肚子里!”等，贴在我上学路上的果皮箱上，以提醒自己和别人把废弃物投入果皮箱,为美好我们的环境尽一点义务。

有一天下午,我上学时,发现一个小弟弟把糖果纸随手扔到了地上,他妈妈说：“快看呀，果皮箱向你微笑，它让你把糖果纸放到的它肚子里，快去。”小弟弟把糖果纸捡起来,跑过去，放进了果皮箱里,他妈妈夸他做得对，说他是环保小卫士,小弟弟开心地笑了，我也开心的笑了。

我仿佛看到，我上学路上的风景越来越好，树绿树成荫，小草青青，群花斗艳，翠竹摇曳......想着想着，我的心里蹦出一个字：爽!

所以，我决定：将绿色行动进行到底。

妈妈夸我"家庭劳动工”应该是因为我劳动吧！你不知道？往下看看吧！

有一回，妈妈在扫地，我跑过来说：“妈咪，有要帮忙的吗？”妈咪回答道：“有，你帮我拖地、抹桌子、叠衣服、洗碗！”我一脸茫然，犹豫了一会，说：“有啥难的，ok！”妈妈小声说：“终于有人帮我干活了，我下去玩会！”而我却一边扫地，一边唱歌：“我是一个劳动人每天都快乐，扫地真的好舒服，哎哎啊伊哦！”不久，我把所有活都干ok了，除了叠衣服，我叠了半天都叠不出样子来，只好向爸爸求助，老爸说：“要先把袖子折到里面去，然后左右叠，最后上下叠。”说着还示范了一下，听了爸爸的话，我不一会就都搞定了，这时妈妈正巧回来，发现家像变成新的一样，笑了。所以送我“家庭劳动工”的称号。

现在你该知道称号的含义了吧！要大扫除就来找我哦！我会打扫的干干净净的。

今天又是周末，我像往常一样躺在沙发上看着电视，没想到一看就是一上午，妈妈说再看眼睛该近视了，硬把电视给关了。我无聊之极晃晃悠悠的出了家门。

出来后看着这大日头晒得也没什么意思了。想来想去不知道该做什么。无聊透顶时瞥见邻居家阿姨正在洗衣服，我想起我的衣服妈妈还没有空洗呢，我现在已经长大了，我要去洗衣服，这样算是帮妈妈减轻家务了。

于是我开始行动了，我先拿了个盆子把我的脏衣服都装了进去，然后端到院子里，又学者妈妈拿了个大盆子接水后放入洗衣粉，妈妈告诉我说把衣服放在里面泡上一会等一下搓搓就好，还让我先洗浅色的衣服，我把我的秋衣放进去后，又放了两件不掉色的。泡了一会我开始搓衣服，妈妈说让我先从衣服领子开始搓，然后再是袖子，最后把整个洗洗，按照妈妈的指导我一件一件的洗完，然后妈妈又让我用清水浄了两遍，妈妈就帮我一起把衣服晾上。

看着我洗干净的衣服，心里真是高兴，比看了上午电视愉快多了。我想这就是劳动的魅力吧。我以后都要自己洗衣服，也当一位光荣的劳动者。

一个冬天的早晨，我独自一人在街上闲逛，不时看见有人正在街头乞讨， A winter morning, I was alone on the street, and from time to time, I saw someone begging on the street.

没来由的，我心里有了一股厌恶：这些乞讨的真讨厌，为什么不自食其力?听说现在还有专门乞讨的骗子呢。

这时，我看到前面聚满了人，好奇心顿起，想过去看看到底发生了什么事。我一看，原来是一个男人蹲在地上正在抹着眼泪，周围的人议论纷纷：“可怜啊，女儿才三岁就得了白血病，老婆刚下岗，他又只是一个工人，女儿难逃一死啦。”这时，不知是谁丢了十块钱在男人面前，众人一愣，随即又效仿起来，很快男人面前就堆起一座小山似的钱。

男人脸涨得通红，眼里噙满泪水，他站起来，向周围的人鞠了一躬，哽咽着说：“谢谢，谢谢大家。”突然闯进来一个三十多岁的女人，她看起来怒气冲冲，男子见了她一愣：“老婆，你怎么来了?”她大吼一声：“你别叫我老婆，我没你这样的老公!”男子吃了一惊：“老婆你，你怎么了?”女人没理他，而是对周围的人说：“大家的好意我们心领了，可这钱我们不能要!”我在心里暗想：怎么回事?女儿得了白血病，她怎么能不要这救命钱呢?

人们也纷纷劝起那女人来：“这钱我们是自愿给的，就当捐了，没啥大不了的。”我非常奇怪：这女人这么固执，难不成她不想要这个女儿了?这样一想，我心里便有点儿瞧不起这个女人了。

女人咬住嘴唇不说话，男人急了，大喊：“女儿要没命了，你怎么这样蠢!”女人强忍住泪水，声音嘶哑地说：“大家的好意我心里都明白，可是我们不是乞丐!”说完她的眼泪便喷涌而出，周边的人全楞了，好一会儿，一阵抽泣声传来，周围的人都擦起眼睛来。

女人把眼泪擦干，说：“钱，我们一定能筹到，我们绝不会像乞丐一样来要求施舍!”说完他拉着男人走了，那堆钱她连看都没看一眼。

我非常感动，心想：她活的真有尊严!真是个令人钦佩的人哪!周围的人想法大概和我是一样的吧。

在回家的路上，我看见那个女人正在街边拉二胡，所有人都往她面前的盆子里放钱，而不是对待乞丐般的扔钱。

虽然天很冷，可我心中却涌起了一股暖流。

两个月的暑假，我可不想浪费，所以我早早地起床和妈妈一起去跑步。

来到楼下，感觉空气清新，道路两旁的树木郁郁葱葱。我和妈妈来到一块空地上，那里正好有两个石墩，于是我和妈妈在那里压压腿拉拉伸，就准备跑步了。

我们一路小跑着，我对妈妈说：“谁先停，谁就是小花狗。”妈妈爽快地答应了。

跑着跑着，我的身体热起来，头上的汗珠往下滚了，感觉有点跑不动了。但是，我可不做小花狗！自己说的话，总不能不算数吧，怎么办呢？我的眼睛骨碌一转，想出了一个好办法。

我停下来，快走了起来，妈妈笑着说：“小花狗，你好呀！”话音未落，我便说：“我又没有停，我在走！”“好吧，你这只狡猾的‘小花狗’。”

妈妈不知不觉跑到我的前面去了，我也不甘示弱地追上去，跑到妈妈的前面。我们就这样相互追逐着，嬉戏着，不一会儿便跑到了齐山公园。然后我们往回跑，发现在齐山里面有条小路，我们便沿着小路跑。小路旁边的小花小草好像很欢迎我们，它们身上有晶莹的露珠，好漂亮啊。一阵风吹来，它们跳起了欢乐的舞蹈。

呼吸着天然氧运动真是惬意！一会儿我们便跑出了小路来到公路上。太阳也出来了，妈妈喊：“加油，晨晨！”

好嘞，我加快速度跑起来。追上妈妈，一会儿就跑回家了。

通过跑步，我体会到了运动的快乐，呼吸新鲜空气的舒爽。更重要的是要坚持，不管是学习还是运动，都需要持之以恒。

上次我们在户外上了一堂体验式的班会课，我深有体会。

许多学习成绩不理想的同学，都存在一个共同的缺点，就是注意力涣散，

上课时思想容易开小差，阅读时不专心，做习题时精力不集中，做什么都漫不经心，懒懒散散，粗心大意。这些同学只有克服掉注意力涣散的毛病才能把学习搞好。

怎样做才能克服掉这种缺点呢？

首先，在上课或做作业时，你要不断对自己强化这两件事的重要性。

“这堂课的内容很重要啊！注意听！”又如“这本书很有意思呀！我要好好读。”“独立完成作业是件愉快的事呀！我要出色地完成它。”由此能产生学习兴趣，引发注意力。

第二，当你发现思想开小差时，立刻把它叫回来。

利用个人意志的力量也能控制自己的注意力。有意识地控制自己的注意力，不许注意力涣散，开始有点困难，一旦养成习惯，反而感到集中精力干事或学习是件很愉快的事，当你有这种体会时，就说明你的注意力水平提高了。

有位专家说：“专心本身并没有什么神奇，只是控制注意力而已。”

第三是培养注意重点的习惯。

不管是听课，或者是作业，还是做别的什么事情，都要动脑子分析、综合和比较，通过思考区别出所学内容的重点和非重点，本质和现象。动脑子思考，不仅能把注意力吸引过来，而且一旦区别重要的与一般的内容，便能使认识得到加深，还会产生愉快地体验，使注意力稳定得更久。

训练自己的注意力，一方面要将注意力稳定于注意对象不断发展整个过程，并要注意各种为同过程的系统性练习，同时还要在每一过程的练习中区别出主次、轻重、缓急。作为注意力的训练我们不仅要把语文课当作练习注意的场合，把各门课程当作练习注意的场合，还要把校外活动当作练习注意的好场合。

在每次活动或上课时，都动脑分析内容的主次。坚持下去就能增强你的注意力。

有的专家认为，集中注意力就是将精力指向特定的对象，专心的意思主要指专注地思考对有关的事物进行分析综合、比较归纳、抽象概括和系统化、具体化的思维。

可以说所有伟大的科学家、艺术家和学者都具有高度集中注意于思维的非凡能力。同学们要想成为人才，

就必须训练自己的注意力，特别要训练自己专心进行思维的.能力。

有的心理学家指出，具体训练应该这样做：要对每一客体的知觉都保持得相当好，同时还要从一般的东西分出主要的东西来，并把注意力集中在主要的东西上。

第四，培养自己注意力的可靠途径就是，训练自己能在各式各样的环境条件下，专心学习或工作。一旦确定了要干的事，你就有计划有目的地集中注意力，去干好要干的事，不受其它刺激的影响和干扰。据说毛泽东主席青少年时代为了锻炼自己的注意力，就常到繁华闹市去读书，而且能不受周围环境的影响。坚持无论读书学习，还是干事情，都把它们当作锻炼注意力的机会和场合，久而久之，良好的注意习惯就逐步形成了。

原苏联心理学家普拉托诺夫说：“要想使自己成为一个注意力很强的人，

最好的方法是，无论干什么事，都不能漫不经心！”