芭蕾舞动作文字讲解通用20篇

两年前，我一点都不喜欢运动，吃完饭就躺在沙发上或床上，懒得动，就这样一天天胖起来，爸爸妈妈一直劝我出去多运动，可我就是左耳朵进右耳朵出，从来不放在心上。直到有一天我看到一则新闻，不管老人还是小孩，如果过度肥胖，不坚持运动，会引起很多种疾病，影响脑力，有的甚至会死亡……我立马来了精神，下决心要运动起来，不能再懒下去了，我要去学打篮球，为了自己的健康，我要动起来。

爸爸给我报了篮球班，记得刚去的时候，我连球都拿不稳，球拍几下就丢了，没跑几圈就跑不动了，教练看看我又看看别人，对我说：“刘骐铭，你手好像有点小哟，打篮球的都是很大的手呀，你看邱子寒的手跟我差不多大啦！”听完，我心里就不舒服了，手大有什么了不起的，先天的我们无法控制，我们是需要后天的努力，我只要勤加练习，肯定也能打得好，从那以后，篮球场上就天天能看到我的影子了，不管天气多么炎热，都不会减退我对篮球的热情。

运动给人们带来的好处太多了，没有健康和快乐，一切都白搭，而运动就是创造健康的最好方法。生命在于运动，我健康，我快乐！

要想获得一束玫瑰，你就得放弃手中的蔷薇；要想拥有独特的体验，你就得放弃你那份平淡的生活；要想要学习更上一层楼，你就得放弃平时的娱乐，把时间都花在学习上面……

生活中就是这样的，放弃手中的蔷薇，你就可以获得一束玫瑰；放弃平淡的生活，你就可以得到那份独特的体验；放弃平时的娱乐，你就可以让学习更上一层楼。

期中考试快到了，我们全班同学都抓紧时间复习，当然，我也不例外，我每天写完作业之后，就抓紧时间复习，预习第二天老师要讲的内容，绝不浪费一分一秒，也就是“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”吧！

星期天，我制定了一个计划，每天要做什么事情，都要认真的做好。每当我写完作业之后，看向窗外的时候，看到自己的小伙伴一起玩耍的时候，我也好想和他们一起玩耍，嬉戏，回想起小时候玩耍的情景，心中总会涌上一股甜丝丝的暖流。

可是，我也想希望能在这次考试中取得好成绩，得到爸爸妈妈的夸奖，可我也想去玩耍，它们就像两股不同的风向我吹过来，我把握好我的这艘小船，是它不被哪一股风吹到。

我最后选择了放弃娱乐，放弃玩耍，我相信经过的努力，在这次考试中，可以取得好成绩。

通过这件事，我懂得了：在生活中，尽管我们不会轻易放弃，但有些东西还是需要选择放弃的。

哈哈哈……教室里传来快乐的笑声，有的人猜对了，有的人猜错了，嘻嘻，同学们，你们知道我们在干什么吗？那就告诉你吧！我们在玩“猜猜他在干什么”的游戏。

游戏规则是请一个人上台不能说话，像模仿哑剧一样，做出一连串的动作，必须要做得很标准，很完整，其他同学猜一猜上台的人在干什么。如果上台的人把动作做的很完整，很标准，会有小奖励哦！老师的话音刚落，我就举起手来，因为我知道我要做的动作会让别人猜不出来。

动作表演开始了，第一位是钱懿宁，她一上来就笑眯眯的，她把手做成了枪的样子，只见她发出了“嘟嘟嘟……”的声音，我猜，她应该是向前方的靶子打去子弹，再伸手往后借什么东西，接着又向前方扔了出去，我猜她刚才借的是手雷，表演结束了，我们猜的非常靠近答案了。后来，我们才知道，原来，钱懿宁没有演得很完整，所以我们才没有猜出来。正确答案应该是她打靶子没子弹了。

老师请的第二位同学是房岳霖，他一开始就睡起觉来，看，他还打起了呼噜呢！突然，他从床上爬了起来，好像是发现自己的什么东西没弄，我猜，他应该发现自己的门没锁，所以，他把门锁了起来，接着又睡了起来，然后又爬了起来，好像在打什么东西，我猜，他应该是在打小偷吧！表演结束了，我想：房岳霖演得实在太好玩了。但是我们又没猜对，原来，他的意思是：睡觉的时候，被闹钟吵醒了，然后到了古代，拿出剑，杀了人。我的答案和房岳霖的标准答案差的太远了！

今天的动作表演真是五花八门，真的是太好玩了！

难忘的易书会

5月31日，在这5月份的最后一天，我们学校举办了易书活动。同学们都特别兴奋，老天也激动得流汗下起了大雨，即使是这样，也抵挡不住同学们激动的脚步。

家委们搭起了棚架，移到了学校操场上。几位男同学把桌子搬了下来，女同学把气球拿了下来，家委们开始精心布置了起来，很快，我们的“书香小铺”准备就绪，时间一到，开业啦!

“走一走，看一看啊，来来来，拿卡换书，一张卡可以换一本书并领一瓶喜多多!女同学可以领一个拆拆乐，不来吃亏啊!”同组营业员开始吆喝。我也说了一下，可是因为怕难为情声音并不大，路过的同学好像没有听见，只是看了一眼就走了。哎，怎么走了呢?“一张卡换喜多多，拿卡换书领一瓶喜多多了哦!”我看旁边的同学一吆喝就有人来换书。“不行，我不能拖他们后腿。”于是，我也学着大声吆喝起来。转眼间，一大群小顾客挤了上来。

“我要这个。”

“我要那个。”

“不行，我要。”……

“不要着急，慢慢来。”我轻声说道。“小弟弟，你要这个吗?来，把卡给我。你要换哪本书，姐姐给你拿你，再给你一瓶喜多多。”耶!我成功拿到了一张易书卡!

小顾客们还在这本看看，那本挑挑，我们都有点忙不过来了呢!易书卡在我们的箱子里慢慢多了起来。“姐姐，我要这本书。”“好的，小妹妹，易书卡给我，想换什么书你自己挑书，然后礼物要转转橡皮，喜多多，还是拆拆乐?”我就知道，小女生都喜欢这个。“大哥哥，过来看一下，这本书挺适合你的，我们这还会赠送一瓶喜多多哦!你就用卡换一下吧!”可他只是看一眼就走了，哎，没关系，继续加油!大家拼命吆喝，最终，我们获得了56张易书卡，今天的收获可大啦!

通过这次易书会，我明白了：做任何事情都要放开做，而且暂时失败了也不要放弃，只要坚持就会取得成功。

周五的晚上，写完作业天已经黑了，可是爸爸妈妈还没有回来。我想爸爸妈妈这么辛苦一会儿回来还得做饭，我今天就帮妈妈做一次饭吧！

说干就干，我先从冰箱拿出三颗圆滚滚的鸡蛋，再拿出一个碗放在桌上备用。首先打鸡蛋吧！我小心翼翼拿起一颗鸡蛋在碗边上轻轻磕了两下，鸡蛋就咧开了一个小嘴，我顺着小裂缝轻轻一掰，蛋壳裂开了，听话的蛋清和蛋黄“咕咚”一声流入碗中。然后我又用同样的方法打了三颗鸡蛋。此时碗里已经有四个鸡蛋了，圆圆的蛋黄黄澄澄的，像一个个的小太原，仿佛都在冲我笑呢！我切了一小段葱和一?k蒜放进鸡蛋里搅拌均匀。在一边的西红柿急得

脸更红了，我急忙说“别着急马上就轮到你了！”我拿起两红柿，打开水龙头给西红柿洗了个舒舒服服的澡。然后把西红柿放在案板上切成了小丁。

大展身手的时刻终于到了！我打开火，在锅里放了一些油，等油发出“噼里啪啦”的响声后我把鸡蛋倒入锅里，只听“哧啦”一声，鸡蛋从淡黄色变成了金黄，我急忙拿锅铲翻炒，直到鸡蛋全熟了以后，我把它们从锅里盛了出来。把西红饰也在锅里翻炒了几下，把炒好的鸡蛋放进去，放了调料，美味的西红柿炒鸡蛋就做好了！我又用我的零花钱买了两个馒头做主食。

爸爸妈妈回来了，他们见餐桌上做好的饭夸我长大了！我心里美滋滋的我想下次有机会我还要给爸爸妈妈做饭。

今天上午老师让我们拿自己不玩的东西，下午要卖。下午第三节课，老师让我们拿出自己要卖的东西，老师还说最好找几个人合作一起卖东西。我说："幸亏我早就找好几个人合作了。"

开始了，我们摆出了要卖的东西，一上来就有人花六元钱买了我的书，我的合作人也卖出了九元的坦克模型。接着我们卖其他东西，生意就不怎么兴隆了。我们又花了六元钱，买了一些拼装玩具。我们接着又把拼装玩具和一本书合起来卖了十五元，然后我们从班长那里买了一个三元钱的玩具，结果发现买回来的是一个坏玩具，当时我们就愤愤不平，想要他把钱退回来，可是他不给退，所以我变得更生气了。这时我发现我一个商友还没卖出去一样东西，然后我们扯着嗓子在那喊买一送一，结果还是没有人买。我问他们为什么不买？他们都说是他那个是用纸做的不值钱，在我们的努力下，最后终于有个人花了五元钱把他的手工全部都买走了，我们很高兴。我发现我们老师也买了很多东西。

到了一节课中间，我发现广告墙都占满了，我们还想在广告墙上写东西。于是我就拿出我带的十二元钱去买东西，我先买了一个口袋精灵的卡片，花了一元钱，然后又买了一本笔记本，花了一元，接着打算买陀螺，可是二十元的，三十元的，四十元的都有，唯独没有十元的，这让我很伤心，当时间还剩最后几分钟时，他们就开始大减价，有的花一百多元买的东西他才卖十几元，因为我带的钱有点少，所以我还是没有买到这些东西，还有最后五分钟时，我发现我的同桌什么也没卖出去，然后我就在她那儿买了一袋湿巾和一个娃娃。最后我们结钱时，我才有三元，亏了一元，这时我想起妈妈说赚了亏了都不重要，重要的是开心就好。

最后让我明白了，做生意真难啊！

前几天因为西安“与尸体合影”的事，又有人开始谴责世风日下，再联系起近年来其他俗套无聊的社会性事件，痛心疾首地感叹现在社会是一个娱乐至死的审丑社会。我也不满于照片中的年轻人，可转念一想，相比于对死者的不恭，这种上纲上线的“救世情怀”似乎更令人不悦。

首先，这种碰到任何负面新闻都会二话不说开始忧国忧民的言论风潮，本身就是一个让人不安的社会事件。仔细观察不难发现，这些言论多是对事件的有关方面发动全方位的攻击，或是45度角仰望天空，疾呼“世风日下，人心不古”。可是如果你想听听这些问题的深入分析和解决方案时，就会发现这是一块相当贫瘠的领域。众所周知，骂娘容易办事难。即使尖锐如鲁迅也承认，在把铁屋子打破之前，让屋中的睡客接着做黄粱美梦远比把他们叫起来一起诅咒现实要强得多。因此，相比受谴责的对象，这种空有冲动，毫无营养，只会滋生民众躁动情绪的“垃圾食品”才是我们更应该抛弃的。

退一步讲，轻如神曲凤姐，重如“助人被碰瓷”和“郭美美案”，真的需要我们群情激愤大肆讨伐吗？社会的发展如同竹笋吐芽，总是在好似破茧成蝶般纠结的挣扎中迈向下一个台阶。我们不要忘了，即使有让梁惠王面见孟子时不好意思的通俗音乐，依旧不妨碍春秋战国成为中国历史上绝无仅有的文化大发展时代；而如今被列为古代文学成就的小说，最早也是难以登堂入室的市井小玩意。显然，讨论事物的是非曲直和无聊有趣是一个非常复杂的过程，我们大可不必在简短思考之后就给它们扣上“低俗”的帽子。

任何一个时代在当时的人看来都是一个娱乐的轻浮的时代。因此，试图改变时代的娱乐性是不现实的，我们应该做的，是去发现娱乐大潮中的美好，舍弃其中的糟粕。

昨天是个晴朗的日子，同学们怀着愉快的心情来到校园，有的穿着校服，有的穿着运动装，还有的穿着舞蹈裤，原来都是奔着体质达标运动会的。

上午，我们测量了身高，体重，一分钟跳绳，立定跳远，五十米短跑和仰卧起坐。我印象最深刻的是测五十米短跑。我们跟着江老师来到红色塑胶跑道，心想：我上一次在体育课上测的成绩是9秒4，这一次一定要发挥好。没想到，跟我一组的都是跑得最快的女生，我的心砰砰地乱跳，天哪!怎么办呀?轮到我们这一组了，当裁判员老师说开始时，我用了全身的力气向前冲，但还是跑不过遥遥领先的杨培艺。成绩出来了，我很不服气：有什么了不起，我将不信跑不过你，我要努力。

下午，我们参加了团体赛——40人钻呼啦圈。我们班在赛场上排成一条长龙队，比赛开始了，同学们快速地将呼啦圈钻过自己的身体，传給后面的人，我非常激动：我们班一定要得第一名。站在前面的同学都已经把十个呼啦圈全部传給了后面的同学，可后面的同学还在激烈的比赛中，已经完成任务的同学为了让后面的同学钻得更快点，就大声的叫起来：“三五班加油!三五班加油!”在一浪又一浪的加油声中，比赛终于结束了。当宣布三五班第一名时，大家兴奋地大叫：“耶!”

体质达标运动会，不仅能让我们强身健体，而且还能让自己在比赛中知道:班集体的荣誉是要靠每一位同学共同努力才能取得的。

小时候，母亲对我格外疼爱，不仅在生活上无微不至地照顾我，还对我严加管教，教我如何做人，至今我也仍然没有忘记那竹竿下的微感动。

老家旁边，有一片橘子林。正逢节假日，我和小伙伴们便一同到橘树下捉迷藏。望着那黄澄澄的大橘子，小伙伴们都经不住诱惑，一个个都像小猴一般，敏捷地爬上树，贪婪而开心地摘了起来。他们把身上所有的口袋都装得鼓鼓的，弄得翠绿的橘树叶子直往下掉，有的甚至还掉到了树下的我的身上。

突然，平地响起一阵惊雷，橘林的主人出现在树林旁，双眼紧瞪，朝我们一阵阵怒吼。面对这突如其来的橘林主人，小伙伴们一个个慌忙地滑下树，飞快地四处逃窜。我吓坏了，瞪大了双眼，想尽快逃，但不知为何就是迈不开步，只好乖乖地当了“俘虏”。

我被橘林的主人带回了家，母亲看到我，瞬时脸色大变，发出了严厉的命令：“跪下！”在我儿时的印象之中，母亲从来没有发过这么大的脾气。我吓得浑身哆嗦，双脚颤抖得不听使唤，“扑通”一声跪下了。

“我……我真的……没偷……”

“还嘴硬，看你身上的叶子！”母亲气得满脸通红，双手颤抖，倏地抓过墙角的一根又粗又长的竹竿，狠狠地朝我背上抽来。我满腹委屈，不哭，不叫，也不动，只是老老实实地跪在那儿，感到背上一阵阵火辣辣的酥麻。

那天晚上，我很早就爬上了床，身上的疼使我难以入睡，可是我强忍着没哭。

“砰砰……”有人敲门，敲得很急，来人又是橘林的主人！他一进门就不住地向母亲道歉，且眉头紧皱地对母亲说，他错怪我了，其实我并没有摘橘子，我只是站在树下看，并没有摘……

听到这里，我猛地拉起被子，捂住头，默默抽泣。

不知过了多久，朦朦胧胧之中，我感到一只轻柔的手，渐渐掀开棉被，搭在我背上，细腻而柔嫩地轻抚我的伤痕，几滴滚烫的泪珠随着面颊，缓缓滴落在我的胳膊上。

在那暗淡的灯辉之中，我努力睁开双眼，只见母亲满脸愧疚，眼中含着热泪，左手拿着一瓶不知名的药水，右手则小心地用棉签蘸着，与滚滚落下的热泪相融，一同涂抹到我的背上。此时，一阵暖流瞬时缓缓流入我心。我再也忍不住了，一头扑进母亲怀里，放声大哭起来。而母亲早已热泪盈眶，便顺势放下手中的药水，使劲将我抱入怀里，也和我一同泣不成声。

几年过去了，那竹竿下的微感动，仍触动我心。我永远也忘不了母亲那时给我疗伤的眼神。那奇妙的微感动，竟让母亲的爱，变成了心灵的药水，涂抹伤口，温暖至今。

我是家里的`独生女，爸爸妈妈把我当成宝贝似的，爷爷奶奶和外公外婆更是捧在手里怕丢了，含在嘴里怕化了。从小到大，我从没做过家务劳动，偶然想去做，刚那起扫帚，外婆就跑过来，一把把扫帚抢过去，说“乖倩倩，这种活外婆会做的你赶紧去做作业吧!”我嘟囔嘴，不高兴地走了。还有一次，我看见别的同学都可以三五成群的开开心心地回家去，我也非常想加入他们的行列。我回到家，和爸爸妈妈说了我的想法后，他们异常默契，“不行!”爸爸妈妈异口同声地说。“倩倩，不是爸爸妈妈说你，现在坏人到处有，你一个人回家多不安全，还是让你外公来接你吧。妈妈苦口婆心地对我说。这天，我读书回来，发现家里没有人，只有妈妈留着的一张纸条，上面写着“女儿，我和你爸爸出去上班了，外公和外婆到饭店吃喜酒去了，饭已经煮好了，放在桌子上，你自己热一热，陌生人来了不要给他开门，不要去爬窗户，也不要去碰火和电，要注意安全哦!”———妈妈留。我一看桌子，意外的发现只有饭而没有我喜欢吃的菜。呵呵，这次我终于可以大显身手了。我打开冰箱，那出两个鸡蛋，把它们打到碗里，手忙脚乱地拿来筷子，笨手笨脚地打了起来。咦?平时在外公手里温顺的筷子，怎么到我手里就那么调皮了呢?哎呀!我又把蛋液撒到桌子上了。我一生气，把筷子一扔，就坐到了椅子上。后来，我冷静下来，一直在想怎么样才能把问题解决。突然，我想到了该则怎么做。经过一次“顽强的拼搏”我的炒鸡蛋终于大功告成了。通过这件事，让我明白了所有事都靠爸爸妈妈，是不行的，爸爸妈妈可能会帮你一时，可还是帮不了你一辈子，凡事还得靠自己。

一条短信

早晨六点二十给班主任刘川发短信：发烧，请假。他的短信立马回过来：收到，注意休息。可能所有的班主任都是如此，手机随时开机，时刻接电话和回复短信。

一顿午饭

淑芬回到家的时候我还躺在床上，她一个人是又炒菜又是煮汤。我想起来去帮帮忙，可又实在虚弱的不行，只好惭愧的听她一个人忙活。

其实，不止是我生病的时候，因为学科的关系，我是常常回家的很晚，这时候都是淑芬承担起做饭的重任，让我没有后顾之忧。这份长久的照顾不是一句谢谢能说清的吧？

一张执勤报告单

周一我在校执勤，本该下午放学交的执勤报告单忘交了。上午又请假，所以本周的执勤报告单就没交。今天下午放学的时候，遇到陈文波老师，他说：“你今天上午没来吧执勤报告单没交。”每天执勤的老师有很多，陈老师会把我们的执勤报告单一一整理，比我们每天批改学生的作业还要细致。

由此想到，陈老师还负责督促我们板书。别人我不是很清楚，可是我自己这些事情经常忘记，陈老师每次都打电话提醒我，后来打电话找不到我，就发短信。

我们常说自己很忙，有很多事。事实上每一个老师都很忙，谢谢可爱的同事们。

一句问候

今天在办公室听到的最多的一句话是：“兰兰，你好点没？”倒水的，送水果的，提示我如何预防感冒的，甚至有现身说法建议我把扁桃体割掉的……

一声叮嘱

放学的时候，于祺悦说：“老师，你要好好保护嗓子。”然后害羞的跑开了，我甚至来不及说一声谢谢。

一把小花伞

上午明明还是艳阳高照，下午就小雨淅淅沥沥。高烧刚退，没带雨具，但也没办法，打算冒雨回家。在校门口遇到绪威妈妈，她递给我一把紫色的小伞，说：“刘老师，别感冒。”我推辞不要，她说：“这是我多带的，就是怕你们没带雨具。”

谢谢绪威妈妈，谢谢我们可爱的家长。

一个电话

吃完晚饭，刚刚坐下来，收到大学好友敏的来电。她说像我这样一个很少上网的人，每次登ＱＱ看到的都是你生病的消息，你到底是怎么照顾你自己的？你要去医院好好做个体检，看看到底是什么原因；你要好好休息，不能熬夜；你要……

我们俩的聊天不知不觉跑了题，谈起现在的工作，谈起那些让我们又爱又恨的学生，谈起我们目前的状态……

一次偶然的发烧，收获这满满的感动。

今天，我和李想、甘敢来到阳光新城上美术课，又看见有行人在践踏草坪，我们立刻上去阻止他。这时，甘敢提议：“我们来做一次环保行动吧！”“好啊，好啊，我们为环保出一份力吧！”说干就干，于是，我们又叫来了窦宇韬，一起动手制作了三个提示牌和两个垃圾箱。

回想我们在制作提示牌时，还花费了不少心思呢！我们找来了小纸箱、小棍子、透明胶、剪刀、笔等，分工合作。我认为粘棍子很容易，但每当我粘好后一插进草坪，牌子就歪了，“这还真不容易啊！”我只好拆开透明胶重新固定。很快，三块温馨提示牌就呈现在我们眼前。我们小心翼翼的把写有“少一串脚印，多一份绿意”、“守护一片绿，增添一份美”、“不要伤害树，树为你遮阴”的温馨提示牌插在阳光新城的草地上。接着，我们再把“可回收”、“不可回收”的提示语粘在纸箱上，再将纸箱放在影剧院门口的垃圾箱旁边。

虽然我们累得汗流浃背，但看着人们把垃圾扔进垃圾箱里，我们会心的笑了。我想如果每个人都爱护环境，我们居住的地方就会变得天蓝，水清，空气更清新！

九月开学季，我们学校迎来了“绿化活动”。

老师通知下午每个学生都要带一把铲子，一双手套。这次活动我们要植树种花。学校给每个班级都分好了活动区域，我们班负责花坛。

下午，大家都依次排好队来到花坛边。大家准备好工具，开始干活啦!我这一组负责栽小树苗。大家紧张又兴奋，我拿着铲子刨土，刨成了一个土坑。两位同学又拿着一棵小树苗放了进去，他们扶着小树苗，好让它站得笔直。我继续铲土，把土坑填满，让小树苗栽种得牢固些。

顶着烈阳，不一会儿，大家的额头上就已经渗出细细的晶莹的汗珠，但是大家仍不放弃，个个的小脸累得通红，脸绷得紧紧的，我抹了一把脸上的汗水，同学们却哄堂大笑。我还不知道怎么回事，好心的同学提醒我，指指我的脸，我才意识到我脸上抹了几道泥土印。

大家都栽得差不多了，我们拎着水桶抬水，大家有顺序地排队接水，等了许久，终于轮到我们了。接水之前，我们一人接了一把水洗脸，啊，真凉快!我们接了满满一桶水，我和小伙伴一起拎着水桶走了。也不知是谁喊了一声：“看谁先到班集合，最后去的是小狗!”我们都争先恐后地拎着水桶跑，呀!水洒了好多，于是我们放慢脚步。不一会儿，我们就看到一位同学摔倒了，摔破了膝盖。大家都扶着他起来，给他冲洗伤口，果然，安全第一，安全必须放在第一位。

这段小插曲不一会就结束了。我们回到花坛，给小树苗、小花浇水、施肥。所有活都干完了，大家都颇有成就感，脸上就差写着“得意”两个字了。

经过这次活动，我明白了绿化环境的重要性。我们要为保护环境贡献自己的一份力量。

今天，我们四、五年级去园山训练基地参加为期三天以“磨砺意志、自信自强”为主题的实践体验活动。这是我第一次离开父母单独参加集体活动，我的心情既紧张又兴奋。一大早，同学们高兴地来到学校，坐上了汽车直奔目的地。

到达训练基地的当天上午，我们换上了威风的迷彩服并举行了开营仪式。中午基地教官给我们分了宿舍和教我们铺床及叠被子，下午又教我们稍息、跨立、立正这几种简单动作，第一天训练结束。回到宿舍，我和同学兴奋的议论着今天的课程，由于我们太吵被教官发现了，罚做二十个俯卧撑。第一天的训练让我明白了遵守纪律是一件很重要的事。

第二天一大早，睡梦中的我被一阵急促地敲门惊醒了，我用最短的时间穿好衣服，然后叠被子、洗脸、刷牙。这些事如果在家里，我要妈妈催好几遍才能完成。早餐后，我们开始了军事列队训练和紧张激烈的“飞夺泸定桥”越野训练。训练时我们个个累得直叫苦，教官就教了一句口号“红军长征两万五，掉皮掉肉不掉队，想想革命老前辈。流血流汗不流泪。”来鼓励我们。这天的训练让我明白了，要想得到必须付出汗水和努力。

第三天，我们进行了“领导力与责任心训练”，训练要求每班选出一男一女两位领袖。训练时队员如果出错，领袖将会被罚跑一圈。看着被罚跑得气喘吁吁的领袖，队员们都流下了感动和愧疚的泪水。今天的活动让我知道了承担是一种责任。

三天的训练结束了。虽然很累很累，但我深深的体会到了这次体验活动真正含义。

期盼已久的跳绳比赛在明媚的阳光下拉开了序幕，霎时间，一排排整齐的队伍在操场上排开。随着一声清亮刺耳的哨声，比赛正式开始了！

首先上场的是女生单人跳，准备比赛的同学已经做好了准备，裁判老师也准备就绪。“开始！”台下的同学们不约而同地注视着参赛选手，只见她们瞪着眼、咬着牙，挥绳的手不断地上下摆动活像一头抢食的豹子没命地跳着。不一会，她们跳得满头大汗，台下的加油声越来越大，她们似乎也重拾自信，越跳越快了。时间不多了，还有几秒时间，她们涨红了脸，用尽全身气力跳动着。台下的同学们一时看呆了，竟忘了呐喊助威。裁判老师也目不转睛地看着她们，一丝不苟地计算着跳绳的个数。

哨声再次吹响了，参赛选手停了下来。她们有的累倒在地，睁大眼睛不说话；有的和伙伴们诉说刚才临场内心的紧张与激动；有的迫不及待地询问自己跳绳的个数，自信满满地向同学炫耀着自己的比赛成绩。休息过后，主席台上的裁判开始宣读获奖名单，参赛同学认真地聆听着，内心忐忑不安，既激动又害怕。几番波折后，获奖的同学兴冲冲地跑到领奖处领奖，而那些落选的同学只得在角落暗自落泪，他们暗下决心---一定要继续努力，争取在来年的跳绳比赛中脱颖而出，勇创佳绩。

跳绳比赛按部就班地进行着，各项比赛有序地进行着。长绳比赛进行得热火朝天，台下的同学也看着津津有味。瞧！张宸铭同学目不转睛地盯着跳长绳的同学，看得如痴如醉。前面的同学一转身挡住了他的视线，他也不恼，立即往旁边紧走几步继续观看。操场上热闹非凡，同学们都在七嘴八舌地讨论，只有他自己忘乎所以地紧盯着参赛选手。他看得入了神，好长时间不眨一下眼，一动也不动。在一次次汗水与泪水的交织过后，跳绳比赛已经接近尾声，仅管有很多小失误，最后也没能拿到奖项，但毕竟融结了我们每个人的努力。至少我们用尽了我们所有的努力，即使所换来的成绩没有达到我们期望的预期，但依然使我们斗志昂扬。

适当的体育锻炼使我们的体魄更加强健，在这一次的跳绳比赛中不仅锻炼了身体还收获了友谊。"屡战屡败，屡败屡战，永不言弃"是我们共同的信念，我们一定会共同努力，在下一次的比赛中大放异彩！

朋友，请鼓起你的勇气，让我们一起来在这个人生的大舞台上尽情的舞蹈吧！让我们一起来舞蹈人生！——题记

她，一个普普通通的女孩。她和所有女孩一样，希望有一天能实现自己那个简简单单的梦：站在舞台上，用自己的肢体去演绎一个个美丽的传说，向世人展现出最美的自己。然而，现实对她来说却是那样的残酷……

她一边走在回家的路上一边幻想着自己那个美丽的梦。当她刚走到十字路的中央时，一件意想不到的事发生了：一辆汽车突然向她飞奔而来。她惊呆了，不知所措。“吱——”一阵刺耳的刹车声久久地在天空中回荡。渐渐地她失去了知觉，昏倒了过去……

天，黑沉沉的。没有一丝生气，给人一种烦闷的感觉。眼看一场暴风雨就要来了。她，痴痴地坐在轮椅上向窗外望去。此时她是多么绝望，多么痛苦！要知道这次车祸夺去了她那双腿。这，就意味着她今后都无法实现自己的梦想！这对于正处于花季她简直是个晴天霹雳！“我该怎么办？该怎么办？有谁能告诉我该怎么办？”泪，悄然从她腮边滑落。但却没有一个人给她答案。“不，我不能这样消沉下去！”她猛然擦干了泪水。“我才17岁！以后的人生路还很漫长！我没有了腿，还有手！我一定要用自己的双手去赢得一片属于我的天空！一定，一定……”慢慢地她握紧了双手。

从此，每当清晨的第一缕阳光射入大地时，从她的房间里就会传来琅琅的读书声。夜晚房间里的灯一直亮着亮着，面对别人的指手画脚，她选择了沉默；面对鄙弃的目光，她选择了默默的忍受。她的苦，她的泪，无人能懂。她只有默默承受。期待，期待有一天会用自己的双手赢得一片属于自己的天空！

也许是她的行动感动了上帝，也许是上帝终于发现了被遗落在角落里的她。总之，一天，一封著名大学的录取通知书飘然而至。此后种种我便不知，只知道她成为一名作家，一名深受读者喜爱的作家。

是呀，她终究没有实现自己少时的梦：站在舞台上，向世人展现出最美的自己。这不免让人感到遗憾。然而，我却看见她在人生这个大舞台上正在跳着一支支激昂的舞，站在舞台上的她此时是那样的耀眼，那样的美，舞姿令人陶醉。我相信不止是我，全世界的人都看见此时最美的她！

今天，我对妈妈说了要去强强家里玩，可是到了强强家以后，好乱啊。强强说他要搬家了，就在这个家附近，说让我帮他忙行不行。我们是朋友，我心想：“帮吧，一定是体力活。不帮吧，又怕在强强家里，失去了强强这个朋友，我想还是帮吧!”

过后，我就问：“强强，怎么帮你呢?”强强答道：“呐。那你就做些轻活吧!喏那有一堆书，你搬着我领你去我的新家。”

我一看，：“额。要死要死啊，足有十米高了!”我也不得不帮，：“咳。既然答应了就要做到吗，所以说帮!”

强强带我到了新家，我一看：“哇!贼漂亮啊!”强强若无其事地说：“走吧，还有一堆书等着呢!”

过了许久，我终于搬完了。

强强看我很累就告诉我：“小羽，我请你吃饭雪糕!你想要什么就买什么!”强强拿着一张十元的钞票。

之后，我们买完了东西，吃着东西走着。

虽说是些体力活，但有朋友，还有雪糕嘻嘻。真是不错，其实劳动比玩耍更有趣呢，不信?那你可以试试啊!

一个月前，骄阳似火的一天，我们在综合老师的带领下来到“海纯爱心园”播下了爱的种子。

老师身先士卒，将小铲插入土往后推就会有一个坑，幼苗放进去，再将土盖上就好了。我们迫不及待地想试一试，很多同学都试过，他们个个的动作都不一样，有的那小铲用力往下压，有的用手在那刨坑，还有的在一旁焦急地说：“不对！应该那样！”“对！别听他的，自己种自己的！”我四处走走看看发现了几个大蒜，我跟老师说：“老师我发现了几个大蒜，可以让我种吗？”“好啊。”老师说。我将小铲接过，便开始了“我都要”计划，这计划意思是说不管什么我都要。我小心翼翼地挖了一个坑，将我拾来的几个大蒜种一一种进去，当时我心想：希望你们能长成一个个大蒜时，我会再来……综合老师来了说：陆畅，你就将这些剩下的凤凰草也种了吧。”我就像一位农民一样任劳任怨。你可知道这是我们这些住宿生第一次在这盛夏炎炎的夏日里干这种粗活呀！在我浇水时，我可不厚此薄彼，都浇一样的份，可是我故意在我种下大蒜的地方多浇了点。

一月过后……

我们几个再去看“爱的种子”，发现他们已经开花了！对我们来说真是个惊喜呀！我发现我的大蒜也有苗了，我高兴极了！

通过这次实践活动，我更理解了“一分耕耘一分收获”的道理。还是古人说得对啊！

星期三的时候，老师组织了一次大扫除活动，这是这个学期以来第一次班级活动，大家都很积极。

有的同学在擦，比如窗户、讲台、三角厨，有的同学扫地，还有的同学在洒水，拖地。正在擦窗户、讲台、三角厨的同学，都要用抹布擦。可是，没有几个同学带过来，所以只能等别人擦完了，再擦自己要擦的东西。同学们都在非常卖力，还笑得很开心，个个生龙活虎。我也在擦东西，那就是讲台旁边的柜子。我先擦下面，因为如果我擦上面的话，就会打扰到老师，老师正在批补充习题。我再把两侧擦了擦，然后老师批完作业，我就擦上面了。不过上面有个白色的斑点，我怎么搞也搞不掉。不过，我向朱蒙借了一把铁尺，不一会儿功夫，我就弄完了，但是我干完了自己的事情，我就去找别人。我看到桂娇正在擦外面的瓷砖，我就去问：“要我帮忙吗?”她说：“不用，马上就弄好了。”我就到黑板那里，我看见黄培霞在用抹布擦黑板，正好够不到，就给我擦了一下，我擦完之后，她的脸上出现了笑容，在黄培霞的笑容里，我感到让人舒畅的感觉。我又看到扫地的同学埋头苦干，在扫地时，他们嘻嘻哈哈，干得那样欢快，真是八仙过海---各显神通呀!

这一次的大扫除活动真的很有趣，我想下一周的`卫生评比，我们班一定是满分!

盼望着，盼望着。五年级终于盼来了史无前例，独一无二的“与你蟹逅”活动。

清晨，同学们都提着大大小小的螃蟹窝来到了学校。尽管，我因为没有带螃蟹而有些扫兴。但还是按捺不住好奇心，四处张望起来。一眼望去，螃蟹窝里的小东西们都团缩在一起，一动也不动。完全没有了平日里那副“天下唯我独尊”的样子。我继续在教室里“扫荡”着，忽的，我的目光停留在了了同桌的螃蟹上。瞧！他的小东西有着青绿色的硬壳，小小的眼睛如黑宝石一般闪闪发亮，两只大钳子高高举起，十分威武，不容侵犯，令人望而生畏。

时间过得飞快，一转眼，螃蟹大赛即将开始了。首先是举重比赛，老师一声令下。同学们个个跃跃欲试。吴冠宁把自己的螃蟹齐齐从它的小窝里拎了出来。齐齐强烈反抗着，张牙舞爪，八只长脚四处乱蹬。可无论它怎么闹，同桌也不理会它。只是用手把它的两只大钳子放在了一个盒子上。齐齐猛地一把抓住了盒子，举起了它。这时，边上传来了一阵阵惊呼：“陈雨琦的螃蟹举起了一只装着三只螃蟹的铁盒子！”于是，胜负就有了定论。

接下来，就是“飞毛腿”比赛。我们来到操场上，同学们刚把这些小东西们放出来，它们就立刻四处乱爬，似乎十分向往自由。主人们把它们放在赛道上，让它们往前走，可它们根本不听话：有的缓慢地爬着，不一会就脱离了赛道。主人把它们拉回来，可没多少时候，又脱离了赛道。这样一来一回，小东西干脆不干了，趴了下来，闭目养神，一动也不动。若不是眼睛还在微微颤动，一定以为它们已经一命呜呼了。

此外，我们还举行了许多活动。如：翻身王、蟹捞月、叠叠高，个个都有趣极了。可快乐的时光总是转瞬即逝，转眼间，螃蟹大会结束了，但它带给了我无尽的快乐，另我回味无穷。

又是一堂有趣的课，今天我们小记者班要开一个小小的音乐会，这可不是一般的音乐会，这是有节奏的音乐会。这不，马上就要开始了。

老师先把我们分成四大组，再让我们每一组都发出声音。第一组是用手拍桌子，第二组是跺脚，第三组是用铅笔敲桌子，第四组是拍手，这几种声音混在一起，一点也不整齐，教室里闹哄哄的。接着老师告诉我们声音要有节奏，不然就不好听了，并且还指定了一个节奏，我们按照节奏发出声音，果然整齐多了，也好听多了。

这时，老师又换了一个新花样。让我们每组模仿动物的叫声，分别有猫叫、狗叫、羊叫和牛叫。老师指哪一组，哪一组就叫，如果哪一组叫得最慢，就全体站立。我们按照节奏叫了起来，“喵喵喵”、“哞哞哞”、“汪汪汪”、“咩咩咩”，顿时教室变成了“动物园”。“动物”们欢快地叫着。这时，“狗”稍不留神，停了一下，没有跟上，只好全体站了起来，其他三组可乐坏了，别高兴太早，第二组也站了起来，最后只剩下第一组和第三组了，到底哪一组会得第一呢了比赛正激烈地进行着，最后终于分出了胜负，第三组得了第一，第一组只有一步之差屈居第二。

我们沉浸在一片欢乐之中。