我的课余生活作文教案设计（最新20篇）

现在是一个学习的时代。我们小学生很多人都上着不同的课外班，语、数、英、音乐、舞蹈、绘画、计算机、棋艺、运动……五花八门，种类繁多，只要是你喜欢的，就有地方去学习。

比方我吧，就上了七、八个课外班呢!有的在家就可以学习，像语文、数学的网络课程，足不出户，在家就可以和全国各地的同学们一起学习，生动有趣，又自由自在。英语网络课，可以任意选择自己喜欢的外教老师，一对一的上课，方便简单。乒乓球训练和街舞课我已经坚持二年了，不仅锻炼了身体，也让我更开心、更快乐。还有我最最喜欢的科学课，每堂课都象在探索世界的奥秘，做着各种各样的小实验，无比有趣，每一堂课都在欢声笑语中不知不觉地结束了。

有个周末，在去上课的路上，我和爸爸聊起上课外班的事情。我问爸爸：“我现在上这么多课外班，要花很多钱的，难道你不心疼?”爸爸笑着说：“没有啊。你能学到这么多的知识，健康快乐地成长，我一点也不心疼啊。我小时候课还没有这些机会呢。”我奇怪地问：“你小时候没上过课外班吗?”爸爸回答说：“我们小时候生活在农村，生活、上学的条件都很差，根本就没有课外班上的。你们现在生活在经济、科技发展非常好的时期，国泰民安，国富民强，我们每个小家都很幸福，所以你们才有这么多的学习机会。你看电视上，现在还有一些国家仍处在战争中，他们吃不饱，穿不暖，每分每秒都有生命危险，根本没有好的学习机会。”

是啊，想想我们看到的电视剧里，过去古代时期，就是最强盛的年代，也就只有少数有钱人家的孩子才能去上学，还有没现在学的内容丰富呢。我们的父母没有这样的学习机会，我们的爷爷奶奶们更没有这样的学习机会呢。

想到这些，我很庆幸自己生活在这样的时代，生活在一个幸福的家庭里，我才有那么多的学习机会，才有那多的快乐时光。我想我们这代人长大以后，一定会有更大的本领，会有更大的作为，帮助我们的国家更加强大!

我的课余生活丰富多彩，每个周末爸爸妈妈都会带我去不同的地方玩，而且还陪我去上最喜欢的击剑课。

这个星期，我去了玩，也上了击剑课，但我还帮妈妈做了一件非常有意义的事情。因为这个周末妹妹发烧生病了，妈妈要照顾她，也要搞家里的卫生。我看到妈妈很辛苦，我就主动拿起抹布擦洗沙发，由于沙发有很多很多的小孔，妈妈说这些孔里面藏了灰尘，一定要每个都擦干净。我就用抹布套在手指头上，一个一个孔认认真真地擦干净，擦完后，妈妈非常满意并且表扬我是个勤劳的好孩子。之后我接着去把我自己的房间收拾整齐，我打扫得非常干净，妈妈看见后也非常开心，我看到妈妈开心了，我也非常的高兴。

我看到了经过我的努力，沙发和房间收拾前后的对比，物品摆放得整整齐齐，桌面上一尘不染，我心想：我也很棒，我可以帮家人做力所能及的事情了，这不但锻炼了我的整理能力，还可以得到妈妈的表扬，劳动也是一件开心的事。

我最感兴趣的课余生活是书法。

有一天，我到了学校里，看见老师正在等我呢，于是，我就跑进去，跟老师打招呼，问道：“我写什么课堂作业？”老师就说：“你就随便写一张”。我就抽了一张我写过的，因为我想把所写过的毛笔字再写一遍，温故而知新，可以为师矣。现在，我开始做第一步了，第一步是描单线，准备好书法练习纸，覆盖在字帖上，用描红笔勾画出中心线。第二步是拿出毛毡，拿出毛笔，开始写字了，写毛笔字很不容易，只要对自己有信心，再难的事都做的到，毛笔添墨水，既不能添多了，也不能少，笔墨添多了，我写的毛笔字就会发掉了，笔墨添少了，老师就看不见我的笔锋了。第三步非常重要，如果能把他写完，就真的练会了这些字。

写好毛笔字必须要有恒心，坚持，还要把心给带过来，用心去写。

就像犟龟一样，只要上了路，就要天天走，总会遇见隆重的庆典，我要把自己的毛笔字帖到东风小学的门口，必须得多练，练毛笔字让我变的更有恒心了。

我的课余生活像一座七彩桥，非富多彩。我的课余生活可广泛了！画画、看书、吉他、电琴绳……说起来可真是滔滔不绝啊！不过我最喜欢的还是吉他和看书。

虽然我是个女孩子，但我古灵精怪，还会玩吉他呢！想想看，是不是很帅啊！吉它既可以激烈摇滚，还可以让它安静柔和，这正是我喜欢吉他的重要一点。虽然弹一手好的吉他很辛苦，手指上还起了泡，但我仍然坚持，撕掉泡，贴上创可贴。现在，吉他已经和我密不可分了，因为我渐渐热爱上了它。实不相瞒，我还有一个奇怪的想法，那就是带上胡迪的帽子，穿上牛仔裤，套上皮背心，腰间别着一把，在沙漠的小铺子里玩乡村音乐，一定很酷！

我在课余时间还有一个爱好那就是看书。我可是个书迷，不，简直是个书痴！我一拿起书就控制不住自己，开始陶醉在书的世界里，一去不复返。莎士比亚说过，书是全世界的营养品！对呀，书实在是太好看了，它不仅内容有趣丰富，还教会人们一个人生道理。有一次，我习惯性地走向班级书橱，拿起一本书来，便又控制不住自己，留连忘返起来。这时我的好朋友找我，她喊了一声：“喂，去上体育课吧！”我没有动静，她又喊了一声：“去上体育课了！”我还是没有反应，因为我还陶醉在书中呢！这时她用最大声音喊道：“于文清！！！”巨大的声音仿佛形成金色的攻击波，有一头狮子向我迎面而来，把从书中拉了回来。原来这就是传说中的狮吼功！好厉害呀！我立马苏醒过来了，唉！只有用狮吼功才能叫醒我，可见我痴迷到了什么程度。没办法，我就是那么的爱书！

这就是我非富多彩的课余生活，怎么样，是不是很有趣呀！课余生活就好像一幅七彩画，永远驻留在那段快乐时光里……

我的课余生活可丰富了！我有时打羽毛球，有时去公园，有时游泳，还有时做Flash……但是我最喜欢的还是旅游。

我去过许多风景优美的地方，可是让我难以忘记的还是那次去秦皇岛旅游。我们从北京出发，坐了将近三个小时的火车，到了秦皇岛已经是傍晚时分。妈妈订下旅馆后，我们迫不急待地来到了海边，欣赏傍晚的大海。我站在海边的沙滩上，脚下是松软的沙滩，眼前是那一望无际的大海。夕阳那红红的圆脸，散发出柔和的光芒，多彩的晚霞映照得海面波光粼粼，像无数金银首饰在闪烁。站在如此美妙的海边，我心情非常激动，轻轻的海风吹过可真舒服呀！我情不自禁的想到，此时迎着海浪在大海中嬉戏，该是别有一番滋味。

第二天，我们早早就来到了海边。阳光照耀下的海面上，人们穿着五颜六色的游泳衣，在大海的怀抱中欢快地游玩着。雪白的海浪时而将他们高高托起，时而将他们轻轻放下，覆盖在浪花之中。一群孩子欢天喜地追逐着浪花玩耍，悦耳的笑声与欢乐的浪花声此起彼伏。我仿佛听见大海母亲的召唤，于是我不由自主地投入了她的怀抱。温暖的海水紧紧地包围着我，细细的浪花不时随着大海的起伏轻轻抚摸着我，我深深陶醉了。我浮在海面上，随着波浪前后起伏，极目远望。蓝蓝的大海，蓝蓝的天空，连成了一片。几只洁白的海鸥从空中掠过，向漂浮的白云发出问候。

大海的天气真是变化莫测，这时天阴了下来，海上起风了。远处的海浪层层叠叠，那浪头越来越猛，像匹匹脱缰的野马在翻腾，跳跃。一排追着一排的浪头拍打在沙滩上，近处的岸滩上时时绽开白色的浪花。妈妈带着我赶紧上了岸。

我站在海滩上望着广阔的大海，顿时觉得自己十分渺小。我们跟大海比起来是微不足道的，它时时提醒我们：要虚心，要刻苦，要不断地努力。天是无尽头的，海是无尽头的，人的进步也是无尽头的。我们要铭记这个道理。

我喜爱大海，它让我的生活充满快乐！

我的生活总是弥漫在美妙的琴声中，畅游于音乐的海洋。

当妈妈买下这架钢琴时，我欣喜万分，却又有些担忧，我不知自己是否会因艰难而退缩，不过，与她度过了这么久的美好的时光，我不会抛弃她，我会与她遨游世界各地。

她给了我自信，使本来胆小羞涩的我，已然敢在别人面前展现我并非精湛的乐感，每天与她演奏着不同的旋律，有时像山泉叮咚，树木茂盛，绿草如茵，繁花似锦，一片祥和的乡村之景，我随音乐人的目光，目睹了山泉一天的时起时落、时缓时急，它让我相信自己也能宛如山泉清白，却又丰富。

也时常会站在山峰之巅，看傍晚落日西下，渐渐隐没远方。一道道火红的光，烧尽了天边遗留的其他色彩，笼罩了整个大地。火的热情，带给我生命的感悟。时间久了，它使我感到浑身酸痛，我的水平还不够，差的远嘞，总是像某个不知名的猛兽将我从山顶猛地踢了下去，摔得浑身是伤……天，我可不喜欢这种感觉。

有时浇花时哗哗的流水声与我的琴声彼此应和着，极富有诗意，西洋乐器也能奏出中国风。

常常会想，钢琴的节奏由人来控制，那只有弹奏的人的心情与乐曲相结合，再加上精湛的琴艺，方能弹出一首好曲子。

对于这点我颇有体会，学习若枯燥，便会影响我课余生活娱乐的心情，那也自然影响我弹奏的质量。最近一段时间，我很反感我所联席每一首乐曲，弹出来十分难听，可我还是尽量控制情绪，免得糟蹋了钢琴家的那些曲子，只有战胜了心魔，才会舒心。

在我的课余生活中，遨游了祖国大好河山，也参观了国外美好景色，感受了不同的地域风情。因成功拿下一首乐曲而快乐，因一个过不去的坎坷恼怒无比，有欢笑也有悲伤。

琴，它不仅是我课余时间的玩伴，也是我生命中再也不能缺少的东西，我还没有看尽美丽，没有玩尽快乐，还需要它陪着我！

记得小时候，奶奶给我买了一个小腰鼓，经常带我到广场上，看着老奶奶们跳舞、打腰鼓，我也跟在她们后面打起来，慢慢地，我也仿佛成为了她们中的一员，每天都要去打一打，老奶奶们都说我是一名“小小鼓手”，我也喜欢打腰鼓。

等我慢慢长大了，爸爸、妈妈看出我的爱好，就我给我报了架子鼓学习班，我高兴极了。还记得老师教我打的第一首曲子是“机器猫”。刚开始，老师手把手的教我，等过了一段时间后，在老师的指导下，我就能跟着音乐独自打鼓了。慢慢地，我还成了我们周围小有名气的小鼓手了，每次学校组织活动，我还要上台表演一下，曾经还在平凉表演得了二等奖，使我更加喜欢了。

现在，我也学会了好几首曲目，掌握了打鼓的基本技巧，每天放学我都要练一练，伴随着优美的鼓点，能够使一天学习紧张的心情放松下来。架子鼓不仅丰富了我的课余生活，也成为我生活不可缺少的一部分。

我有很多课余生活，比如：画画、养鱼、做手工、听音乐……

我最喜欢的是做手工，我会做千纸鹤、小青蛙、小狗、裤子、衣服等等。有一天，爸爸微笑着对我说：“今天爸爸跟你变个魔术，我可以把你做的三条裤子变成一条小狗。”我惊讶地说“真的吗？”“不信就试试看！”通过十几分钟的努力，我和爸爸就拼出了一只可爱的小狗。我高兴得跳了起来。怎么样，我的手很巧吧！如果你也想学，我一定会教你的。

其次，我喜欢的课余生活就是养鱼。我养的是一条小斗鱼，它的身体是深蓝色的，尾巴是浅蓝色的，还带一点点红色，真是漂亮极了！我每天都跟小斗鱼换水、喂食，难怪它会游得那么欢快，好像在对我说：“谢谢你，我的小主人。”告诉你一个秘密，我的小斗鱼的名字叫小白兔。为什么呢？因为它的眼睛红红的，就像小白兔的眼睛一样。大家也许会说：“哈哈，小白兔？这个名字真好笑！”您千万不要这么说，如果我的小斗鱼听见了，准会气得鼓鼓的。

这些丰富多彩的课余生活不仅让我学会了许多课外知识，还让我变得越来越快乐。

我的课余生活可丰富了。

我的最爱是看书。一有空我就会拿起书，认真地看着，似乎每一本书都那么让我爱不释手。每当走进书店，我就感到泡在温泉里一样，舒服极了。

有一次，妈妈给我新买了一本《了不起的狐狸爸爸》可精彩了。出了书店门，我就坐在妈妈的车上看。回到家，我还在聚精会神地看着，一直到看完为止。

还有一次，我和爸爸去散步。我问爸爸：“老爸，你知道水星有几颗卫星吗？”爸爸想了又想，摇了摇头，说：“不知道！”

我狡猾地笑了笑，说：“呵呵，其实水星一颗卫星也没有，你不多看书，想都甭想！”

“那你是从书上看的吗？”爸爸有些不服。

“当然是从书上看的啦！”我依然对答如流。

除了看书，我还喜欢游泳。今年暑假，我学会了蛙泳和自由泳。以后，我就爱上了游泳，一会儿游到东，一会儿游到西，那股清凉劲儿真是爽啊！

其他，像书法、绘画、乒乓球、羽毛球等，都是我的课余活动。我爱我的课余生活！

每个人都有自己的课余生活，都是与众不同的。下面，就让我来说一说我的课余生活中其中之一吧！

丁零零！丁零零！下课铃响了。同学们纷纷涌出教室，进行了自己喜欢的活动。同学们有的打羽毛球，有的打篮球，有的玩兵兵球在下课的十分钟里，还可以做些什么呢？哦！对了！踢一下毽子也可以嘛！于是，我拿了一个毽子踢了起来。一下、两下、三下我越踢越使劲，当我踢到十五下的时候，毽子呼地一声飞下楼，正巧，落到正在打羽毛球的妹妹头上。哎呀，倒霉！天上怎么掉下来一个毽子呢？呀，我的毽子！我的毽子！我急匆匆地跑下楼。见妹妹那怒气冲天的样子就知道又要挨骂了。妹妹冲着我大声说道：你就不能小心一点吗？老是踢毽子，踢到我头上多少回了我只好呆呆地被挨骂了。

看，这位即可爱又可恨就是我的妹妹了。

我的课余生活，既不是在热闹的球场上，也不在喧哗的大街，而是在图书馆里。 一放学，我就飞快地跑到图书馆看书。在我的书架上，堆着看不完的书。童话书，把我带到令人神往的仙境；科技书，在我面前展现出四个现代化的雄伟蓝图；智力测验，使我绞尽脑汁，愁思苦想；战斗故事，把我带到枪林弹雨的沙场；小实验，又使我沉浸在知识的海洋里。我看过《格林童话》，《红楼梦》，《三国演义》……多少本书啊！

书是我最亲密的伙伴，书使我对未来无限向往，书使我知识更加丰富。不管是朋友们的欢笑声，还是那喧哗的遭杂声，都不能打扰我。

我爱书，吃饭时，捧着它；睡觉时，恋恋不舍地把它放好。中国作文网我看完一本又一本，总是贪婪地看不够，看不厌。

书包里，放着《成语故事》，《西游记》；书架上，堆放着《学古诗》，《醒世恒言》等各种类型的书。

书占据了我的课余生活。

我的课余生活，虽然没有欢声笑语，但却充满了乐趣。

现在，有些同学课余时间喜欢画画、上网、练书法等，那你们一定想知道我的课余时间都干些什么吧！告诉你们吧，我喜欢练武术健身，看课外书丰富知识，但是我告诉你们，我最喜欢踢足球了。

星期六，我和几个同学去草坪踢足球。我们一共六个人，分成两队。我和何龙、张龙飞是红队，其他三个人是蓝队。比赛开始了，我方配合连续失误，信心大减，让蓝队连进两球，他们赢了上半场。等下半场开始的时候，我方发球，何龙把球踢给张龙飞，张龙飞又把球传给我，我一转身大脚一射，球又回到了何龙的脚下，他一脚射门，没等对方反应过来，球就进了！我们队欢呼雀跃。接下来我们红队大显神威，又连进两球。“我们赢了！我们赢了！”我们高喊着，我们激动的拥抱在一起。最后，我们相约明天继续比赛。

走在回家的路上，我的心里美滋滋的，兴奋极了！

小朋友，你们的课余生活都喜欢干什么呢？让我来告诉你们吧。我最喜欢的就是弹电子琴。

在我4岁的时候，妈妈给我买了一架电子琴，我在琴上胡乱敲击，可开心了。后来，爸爸经常带我去艺术中心学弹电子琴。听着那忽高忽低，饱满美妙的琴声，我羡慕极了。做梦都能梦见弹出一首首美妙动听的曲子。

在我7岁的时候，爸爸见我这么喜欢弹电子琴，还特意给我换了一个新电子琴，别提我有多高兴了。可我万万没有想到，这里饱含了那么多的艰辛。每当做完作业，同学们都出去玩耍，而我却在家里几十遍、几百遍的弹同一个曲子，我的泪水和汗水一次次的流下，不止一次想放弃。当我想起妈妈给我讲的[钢铁是怎么炼成的]书中张海迪阿姨时，我有悄悄地把眼泪擦掉，坚持了下来。

随着时间一天天的过去，在我跳跃的手指间悄悄地滑过，渐渐地，我的手指变的灵巧了。瞧，大八度，我弹的气势磅礴；小跳音，我弹的轻巧玲珑；大连线，我弹的连绵起伏……随着我的十个指头在琴上跳来跳去，一首首美妙动听的曲子从手指间流畅出来，我也体会到了弹电子琴的乐趣，并爱上了它。

每天晚上，我端坐在电子琴前，那时而缓、时而急、时而重、时而轻的美妙曲子，伴着月光和星光，使我一次次的陶醉，一会儿，我是一名欢乐的牧童，骑着高头大马，在一望无际的大草原上奔跑。一会儿，我又唱着《新疆舞曲》好像是我和新疆的小朋友一起玩耍。

电子琴已经伴随了我4个春秋，琴上洒下了我的泪水和汗水，也给我的课余生活带来了无穷无尽的欢乐和幸福。

我的课余生活丰富多彩！和小伙伴玩耍、看书、玩电脑、看电视、画画……其中我最喜欢游泳了！

我以前可是一只旱鸭子。第一次在游泳池下水时，看着清澈见底的水池，即紧张又害怕，双手紧握着扶手，双脚紧紧地踏在台阶上不敢前迈一步。这时教练在旁边说：“不怕，水不深，有我在你身旁。”我慢慢地试探着下了水，水真的才到我胸口，在教练的引导下，慢慢地我就不那么害怕了。

在水中，我按照教练教的动作：双手向后抓住栏杆，身体躺在水面上，双脚绷直，一上一下不停的拍打着水面，单一的打水动作让我感到很枯燥。当我双腿弯曲向后仰身体，双脚使劲一蹬池底，竟然漂浮在水面上了。这时我不由自主的打起了腿，竟然游动了，那飞扬的水花，好像是在为我鼓掌。我高兴地喊着：“教练！教练！我会游啦！”就这样，我学会了仰泳，还被选入了后备集训队。

现在我已经学会了四种泳姿，再也不是以前的旱鸭子了。在水中，我就是一条欢快的鱼。

我的课余生活游泳1

我的课余生活像一首好听的歌，丰富多彩，学游泳、打篮球和羽毛球、骑自行车、弹吉他.....没有一样我不喜欢。其中我最喜欢游泳。

每个星期六，妈妈都会带我去九山游泳馆学游泳，这里人可真多呀！有学蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳，其中我是学自由泳的，起先我不敢下水，在教练的鼓励下，我战胜了心中的恐惧，跳下水。终于成功了，我来回游了十圈，我为我自己骄傲。

平时一放学，我就骑着自行车，拉上爸爸和妈妈，去广场上玩。我还记得妈妈教我骑自行车，那时候我还经常摔倒在地上。爸爸说“一定要坚持努力，才有收获。””我鼓起勇气，转了一圈，爸爸看到了，笑着点点头说：“看到了吧，儿子，这就是只要努力就能得到成功。”就这样，我每天练，现在骑着像鸟儿一样自由自在。

我的课余生活充满快乐，并让我感到运动的重要性，希望同学们在课余生活中都有不一样的快乐。

我的课余生活游泳2

我的课余生活丰富多彩，画画、滑冰、唱歌……但是我最喜欢的是游泳。

我常常在电视里看那些游泳健将在水里伸缩自如地展示自己那美丽的游泳姿势，我也想能像他们那样在水里游动。

终于有一天，妈妈带我和辛月、金美善等六个小朋友一起去学游泳了。

刚开始，我们和教练一起做热身操。我一做完就迫不及待地试了一下水温，“哎呀！好凉！”我不由自主地喊了一声，心想水怎么会是凉的？妈妈明明告诉我水是热的啊。肯定是妈妈怕我不来，骗我的。

该上课了，之间别人都纷纷跳进了水里，我心里也痒痒的。因为我是初学，教练先让我在岸上做蛙泳的动作，练了一会儿，教练说我可以下水了。我拿着浮板准备下水。刚开始时，我心里有些害怕，但是教练鼓励的话让我从胆小中走了出来。我先抬头吸气，然后屏住气把头伸进水里，手和脚一起做蛙泳的动作，这样身体就向前游动了。游了一会儿，我的动作变得轻松自如了，也敢睁开眼睛看水下的东西了。我觉得自己仿佛变成了一条小鱼，这时我心里只有一个字：“爽”！

游泳已经伴随我度过了整整一个暑假，给我的课余生活带来了无尽的欢乐和幸福。我喜欢游泳。

我的课余生活游泳3

我的课余生活有游泳、画画、读书、写字、钢琴、舞蹈，我最喜欢的课余生活是游泳。

今天早上我刚刚睡起来，妹妹兴奋地对我说：“姐姐！姐姐！我给你讲一个好消息，姨妈说今天要带我们去游泳呢！”我一听这句话就一下子从被窝里爬了起来，我竟然可以去游泳了！这时候，我高兴地心怦怦地跳个不停。

吃过早饭，我们来到了游泳馆，我迫不及待地换上了游泳衣。我和妹妹准备要下水了，妈妈急忙说：“游泳圈！游泳圈！”我和妹妹忙把游泳圈套上了。刚刚开始，妹妹和我小心翼翼地把脚伸了下去，我以为水是凉的，“咦，怎么水是热的？扑通，扑通！我和妹妹就跳进了池水里。我和妹妹在浅水里面玩皮球和打水仗。

我妹妹可是一个淘气包，我在游泳的时候，妹妹一会抓上我的脚，一会儿拉我的游泳圈，都不让我好好玩。

到了吃午饭的时间了，我和妹妹依依不舍地离开了游泳外馆。

我的课余生活既丰富多彩，又有滋有味。我喜爱画画、踢足球、读书、玩电脑。我尤其喜爱玩“跑跑卡丁车”的电脑游戏。

星期六，我写完作业，打开电脑，点击桌面上的“跑跑卡丁车”的游戏图标，进入游戏程序。我先进行组队赛，第一局比赛开始了。由于我过于自信，低估了对手的实力，所以这一局比赛我很快就输了。第二局比赛我改变了策略，不敢再轻敌了。我灵活地操作着键盘，使自我的赛车全速前进。其他的队员也毫不示弱、奋力向前。我紧盯着显示屏不敢眨一下眼睛，我暗自为自我加油：“沉住气，别紧张。”于是，我一个一个地超过了所有队员，最后到达了终点。我高兴地伸出“V”字形的手势喊：“耶！我胜利了！”

我最喜爱玩“跑跑卡丁车”的电脑游戏。它不仅仅训练了我的专注力，而且给我的课余生活带来了无限乐趣。

赵喆

星期一，丁丁老师发了一张健康表，让我们每天坚持锻炼，其中有我最喜欢运动——仰卧起坐。

晚上，我把作业写完就去练仰卧起坐，我给自己定了目标：今天累计做30个。第一次我做了十个，就再也做不起来了。爷爷说：“才十个，我这把老骨头也不止这几个，再做！”在爷爷的命令下，我一咬牙，又做了21个，我终于超过了给自己定的目标。

第二天，我又开始了仰卧起坐训练。我给自己定的目标是一分钟做25个。我躺在床上，爷爷帮我按脚，一切准备就绪后，紧张的一分钟开始了。我屏住呼吸，边做边对自己说：“坚持，坚持！”一分钟到了，我居然达到了目标，我真是觉得有点不可思议。

每天回家做仰卧起坐也有很多乐趣，因为我在锻炼中体会了进步的快乐，更是增强了我的体质，我可不喜欢生病挂盐水了！

我的课余生活丰富多彩，有打羽毛球，有游泳，还有跳绳……但我最喜欢的还是骑自行车。

每天晚上，当我写完作业时，都要去市府广场骑30分钟的自行车。秋天的晚上，凉风习习，空气清新，市府广场十分热闹。有的在跳广场舞，有的在散步，还有的和我一样在骑自行车。每次，我都能找到几个小伙伴一起骑车，我们一前一后，你追我赶，玩得不亦乐乎！有时，我们还会交换自行车，体验不同的感觉。有几次，有几位小男孩也加入了我们的队伍，我觉得更加刺激、更加有趣了。有一回，我不小心摔了一跤，摔得鼻青脸肿，害得我好几天都不能骑车，我心里难受极了。

我的伤好了之后，我又每天去广场骑车。我特别喜欢骑着自行车，迎着风儿一路向前的感觉，我觉得自己就像一只快乐的小鸟，在天空中自由自在的飞翔。

这就是我的课余生活。

我的课余生活有骑自行车，踢球，跳绳，但是我最喜欢的是——打篮球。

每天放学后，妈妈都要带我去玉龙山庄的篮球场练习投篮和运球。刚开始，我连篮筐都碰不到，后来，慢慢地熟练起来，投篮也变得轻松了许多。我把我的进步告诉了爸爸，爸爸不相信，非要跟我来一场投球比赛，我毫不犹豫地答应下来。

那天刚放学，我就和爸爸一起来到了篮球场比赛，比赛的规则是谁先投进三十个球，谁就胜利了。我暗暗下决心，一定要打败爸爸。

比赛开始了，爸爸左投又投投不进，刚要进了，结果球咕噜咕噜地滚了下来，我旗开得胜，在一旁得意洋洋地笑着，爸爸看在我嘚瑟的时候，连投了几个球，都进了。我开始慌张起来，之后我做了几个深呼吸平复了心情，重新开始投球。结果还是爸爸赢了。

我反省了一下，是因为我骄傲了，虚心使人进步，骄傲使人落后。我没做到，我一定要更加努力，加油！

[小学作文我的课余生活400字

今年暑假里，我学会了骑自行车。

每次看到周围的人们悠闲地骑着自行车，我都很羡慕。暑假里的一天，我缠着爸爸带我去广场学习骑自行车。爸爸先给我讲了骑自行车的要领：最关键的是掌握好平衡，胳膊要伸直，双手握好车把，头要向前看，不能东张西望。还有很重要的一点，就是不能紧张，不要害怕摔倒。

一开始，爸爸从后面扶着自行车，我摇摇摆摆地向前骑着走，方向一会儿向左，一会儿向右，好几次都要摔倒的样子。慢慢沿着广场转了几圈后，我觉得不太紧张了，又在心里默念了爸爸给我讲的要领：向前看、不紧张。

过了1个多小时，我逐渐可以自己单独骑着车子走一段路了。我高兴地对爸爸说：“我已经学会骑自行车了，你看我多厉害！”爸爸给我伸出大拇指，说：“你真棒！但是不能骄傲，以后坚持每天练习一会儿，你会越来越熟练的。”

吴沛琪

我的课余生活丰富多彩，有画画、溜冰、看书、跳绳……其中我最喜欢的是玩百变磁力片。

上周妈妈给我买了一箱百变磁力片，它是一套益智玩具。妈妈一拿到家，我就迫不及待地玩了起来，我打开箱子，发现里面有正方形，有三角形，有梯形等各种形状。我打开说明书一眼就看见了我最想拼的东西——摩天轮。我先拿了两块六边形做摩天轮边缘的主干，然后按四个正方形和两个三角形为一组的规律，一组一组地拼成一个圆圈。最后把它放在支架上，摩天轮就搭好了。妈妈夸我搭得漂亮，还给我拍了照片。后来我还搭了小火车、过山车、火箭……

百变磁力片，不仅丰富了我的课余生活，而且还培养了我的动手能力和创造能力，让我痴迷其中，回味无穷。