我的课余生活作文教案设计（汇编20篇）

我的课余生活是丰富多彩的。我喜欢和小朋友们一起玩各种各样的游戏，喜欢下五子棋，最喜欢的要算是玩电脑了。

写完作业后，我常常和邻居的小朋友们起玩“老鹰抓小鸡”的游戏：当然，我当老鹰，小红当老母鸡，小亮、小华、小芳等当小鸡了。游戏开始了，我向左边扑去，想抓鸡尾的小芳。马上，“老母鸡”就伸开“双翅”左抵右挡，拼命护住小鸡，防止我来抓，我扑了个空。于是，我想了一下，改变方向低头向右边跑去，哈哈！终于，让我抓到了“老母鸡”背后的“小鸡”了！“老母鸡”气坏了！接下来，我用同样的方法又抓住了第二只“小鸡”、第三只……我很高兴，在游戏中，大家玩的非常开心，消除了一天的疲倦。

我还喜欢下五子棋。但是，我每次都输给了姐姐。姐姐的棋艺很高超，把我的棋子杀得片甲不留。眼看我再也挽不回失败的局面。最后，我只好使用我的终极绝招——杀手锏，我把棋盘一掀，说：“不玩了，我赢了！我还要写作业呢！”这时候，姐姐的鼻子都气歪了，别提有多生气了！我就喜欢姐姐的那股认真劲儿，说实在的，以后，我也要向她多学习学习了！

我的课余生活是很丰富的，最喜欢的要算玩电脑了。电脑可是我的“好朋友”，它使我的生活变得丰富多彩。学习时，我经常用它来打字，背单词，查资料，做作业；休息时，我经常用它来与小朋友聊天，玩智力游戏。有了电脑的帮助，我作业经常受到老师们的夸奖，心里不由对电脑产生了感激之情。它成了我不可缺少的好助手。

同学们，你们觉得我的课余生活怎么样？喜欢吗？

每天，我和哥哥耳畔回响的“紧箍咒”就是妈妈的唠叨：“弹钢琴、弹钢琴！”说心里话，我们可厌烦弹钢琴了，可是我们又不得不每天练习。

有一次，妈妈又念起了她的“紧箍咒”──“弹钢琴、弹钢琴！”我心里抵触道：“弹钢琴有什么用？这害人的家伙！”这样想着，手也不听使唤了，我越弹越困难，越困难越烦躁。于是，我吼道：“什么钢琴钢琴，你自己也不会弹，干嘛要我们学？弹钢琴有什么用，可以当饭吃吗？天天催我们弹琴，有本事你自己来！”话音刚落，妈妈的声音如机关枪似的向我开火：“吼什么吼，有本事你来开车，你来炒菜，你来烧饭！哼，还来教训我！”说完，她气呼呼地走出了书房。我偷瞄了她一眼，只见她满脸通红，眼珠子都快鼓出来了。愣了下，我自言自语道：“我就先不弹了。”说完，我也走出了书房，只剩黑白钢琴孤零零在那儿。

第二天，“紧箍咒”──“弹钢琴、弹钢琴！”又来了。哎，睡了一宿的我现在什么谱子都忘了。可是想想昨天她的模样，我还是拖着无奈的眼神进了书房。妈妈跟过来，和颜悦色说：“你要多弹一点哦，昨天没有弹，今天补起来。”她严厉的眼神下，我只好乖乖地“叮咚叮咚”弹起了钢琴。这时，她转威为喜，满意地看了我一眼就风一般飘走了。“耶！”我内心一阵狂喜，血液沸腾，指尖仿佛听到了我的心声，也“咚咚咚、叮叮叮”敲起了钢琴键。那不是演奏，那是我的心在跳踢踏舞。这时，“风一样的”妈妈又进来了，我的“踢踏舞”戛然而止，那首乖巧的“叮咚叮咚”取而代之。妈妈瞪了我一眼，仿佛在警告我：我已经发现你在不认真弹琴哦！我哆嗦了一下，认认真真地练习起来。

有时想想，我和妈妈之间的钢琴“拉锯战”也挺无聊的，因为弹了这么久的钢琴，我对她其实还是很有感情的。她让我的艺术节之旅丰富多彩；因为会弹琴，我的声乐也很不错；心烦的时候，一首曲子可以让我忘却不快；开心的时刻，又可以让自己的心随乐曲跳舞。

结果是美好的，可是过程有点艰难。钢琴，让我又爱又恨。

我的生活五彩缤纷。有练跆拳道，阅读······可是，最令我陶醉的就是练琴了。

有一次，我去参加练琴班。老师教我们《荡秋千》。我却一直学不会，一直练，练啊，练啊。还是不会，我焦急的不知所措，心里想： 要是学不会，老师批评我怎么办啊！突然，我看到一个身影向我走过来，我终于看清楚了，是汤若希，她说："我来教你吧！"我说:"这么晚了，你回去吧！我就等着受老师批评吧！"她急忙说："不行！"于是，她开始手把手的教我练琴。过了一个小时，我还是没学会，就有点气馁地说："你回去吧，看来，今天我是学不会了，你就别白费力气了。"他看见我这样子，生气的说："我们学琴就是要努力，不然怎么学的会呢！"我一听她这话，集中精神，继续练，到了晚上7点的时候，我终于学会了，我感动地说："谢谢你！"她说："这是我应该的！"这件事已经过去了很久，可还是让我感动。

学琴不仅让我受到音乐的熏陶，还让我交到了真心的朋友。

我的课余生活非常充实，可以说是“酸甜苦辣咸”五味俱全，在这其中我最喜欢的就是读书。

记得我小时候，第一次“攻克”下来的书就是《三国演义》，我不禁被书中描写人物的句子所折服。从这本书中，我认识了忠勇化身的关羽，粗中有细的张飞，鞠躬尽瘁、死而后已的诸葛亮……从这次开始，我就迈上了爱图书的道路上。

在一次次的读书过程中，我体验到了乐趣。

读《地心游记》《太阳系历险记》等科幻小说，我会身临其境，跟着主人公来到未知世界，一起经历苦难，一起闯过难关，不怕危险地去探索未知世界；读《福尔摩斯探案全集》《包公断案》等破案小说时，我会化身为一名侦探，跟着高手学习破案技巧，一起捉住幕后的黑手；读《阿凡提的故事》《伊索寓言》等寓言故事时，我同主人公一起遇到许多滑稽可笑的事情，经历意想不到的结果，经历暴风雨的洗礼，经历暴雨过后的彩虹……

书，像一杯淡淡的热茶，像一杯浓浓的甘甜牛奶，还像一杯酸酸甜甜、让人回味无穷的葡萄酒，它时刻伴随着我的课余生活。

我的课余生活像一座七彩桥，丰富多彩，打乒乓球、看书、弹琴、玩电脑??这段时间我迷上了轮滑。

“妈妈，快点，快点！”“来了，来了。”一到广场，我就迫不及待地把鞋子换好。“呼，呼。”我双脚交替着用力蹬着地面，稳稳的向前，感觉自己已经滑得很不错了。得意之下，我加快脚步。不好，对面有一排人滑过来了，我慌慌张张躲到一边，想停下却“砰”摔了一跤。为什么一快起来，就很难停下来呢？我不信，我一边快速向大墙冲去，一边试着提提脚想刹车，可鞋子就是不听使唤，还是带着我飞奔向前。“砰”，结果还是那么令人沮丧。看着旁边的人像轻盈的燕子一样滑过，又轻轻松松地停下。我有点灰心了，我想回家。妈妈鼓舞我说：“别灰心，刚开始学滑轮就像刚学走路一样，摇摇晃晃时不时会摔跤。你一定能行，坚持就是胜利！”听了妈妈的话，我站起来，拍拍身上的土，仔细端详高手们的步伐。功夫不负有心人，我学到了重要的两点：只要把双脚成外“八”字形蹬地，就可以轻松前进。双脚成内“八”字形合拢就会停下来。

我又开始了。“呼，呼??”我试着加快速度，哇！感觉自己像风一样快，可我的刹车本领不熟练，“啪”又撞到墙了，于是我反复练习。终于，我学好了刹车。我让妈妈站在远处，自己却像离弦的箭一样冲去，又稳稳地在离妈妈一米的地方停了下来。妈妈被我吓的大惊失色，我却向她做个鬼脸又滑走了。

轮滑使我的课余生活变得更加丰富多彩，也让我知道成功离不开坚持。

我的课余生活真是丰富多彩。有打乒乓球、打羽毛球、画画……但是我最喜欢的还是滑滑板了。

暑假里，妈妈给我买回来一个滑板，我高兴得手舞足蹈，吃过晚饭我就迫不及待地拉着妈妈来到了府前广场。刚开始我不会滑，妈妈拉着我的手一圈又一圈地滑着，当妈妈放开手时，我没滑多远就被摇摇晃晃的滑板给摔下来了。这时我有点想放弃了，妈妈耐心地鼓励我：“做什么事都要坚持，坚持就是胜利。”接着妈妈把我扶起来继续滑。慢慢地，我滑得越来越得心应手了，速度也越来越快了，到后来还学会了“漂移”呢！从中我还发现了一个技巧：双手摆开可以掌握平衡和速度。上个星期天，我还和我的小伙伴们来了一场滑滑板比赛呢！

滑滑板让我的课余生活充满了快乐，你羡慕吧！

——娱乐结合运动，健康课余生活

我和爸爸、妈妈都爱好体育，喜欢大自然，所以我的课余生活与体育锻炼密不可分，作文 娱乐结合运动，健康课余生活。

每天黄昏，我们全家坚持散步到城区广场，这里可是民族文化大展台，有老年组的腰鼓、剑术、太极，中年组的棋奕、国标、秧歌，青少年组的街舞、滑轮、球技，儿童组杂乱无章的奔跑打闹……还有戏曲爱好者自发组成的“业余戏迷大PK”，让人赏心悦目。我和爸爸、妈妈一来到广场就不知不觉跟着音乐节奏加入各自感兴趣的队列，融入民间娱乐的氛围中乐不思蜀。

晚上睡觉前，我还要坚持做足十分钟的俯卧撑和仰卧起坐，爸爸对照时间记录成绩。妈妈说：通过这些娱乐结合运动项目的锻炼，可以帮助我减掉身上的肥肉，让我能健康成长。

周末，我们全家还会骑着单车悠哉游哉地去郊外游玩，呼吸着田野夹杂花草的香甜空气，感受着河边轻柔的自然风，爸爸还带上鱼具，教我钓鱼。

我的课余生活在爸爸、妈妈的精心安排下，既丰富多彩又有益身心健康。

[ 娱乐结合运动,健康课余生活作文

我的课余生活丰富多彩，我爱看书，画画，做手工……但我最喜欢的就是玩陀螺了！

每天放学回家，我做完作业后。就赶紧拿着我那心爱的陀螺跑出家门，因为在门口有一群孩子在那玩陀螺。有两个一伙的，有三个一团的在进行着激烈的比赛。我也迫不及待的加入了这场比赛。

我和其中的两个小伙伴做好了一切准备，我们一起喊：“预备！开始”我们使劲拽出了自己手中的拉线，三个陀螺飞快，平稳的转到了地面。我们三个在一旁都为自己的陀螺呐喊：“加油！不要停！”因为谁的陀螺能坚持到最后，谁就是胜利者了。大约过了10分钟吧，其中一个伙伴的陀螺慢慢的停了下来，接着另一个也慢了下来。“耶耶！我赢了！我赢了！”我高兴的跳起来高呼着。

小伙伴你们看我的课余生活是不是很有趣哦！

我的课余生活丰富多彩，有看书、做游戏、做家务……其中，我喜爱和姐姐下跳棋。

我刚学会下跳棋时常常然而姐姐的手下败将。有一次，我一做完作业就约姐姐下跳棋，心想：这次，我必须得赢！开始下了，我和姐姐都露出了严肃的表情。姐姐先走，我看着姐姐的棋步，“咦！哪学来的花招？一下跳过那么多棋？”我摸摸头问。“这可然而动脑筋才会有的结果！”姐姐笑着说。姐姐给我介绍了这种棋步的走法。姐姐用花招过来了许多棋，我急得咬牙切齿，为什么我不行了呢？“第一局！我胜啦！”姐姐举起手自豪地说。我想起自我以前说

过的话：不管输多少次，我都会站起来的！我不服气地说：“还有第二局呢！”

第二局开始了，我仍然很紧张。姐姐的棋过来了，我想起了姐姐刚才教我的棋步，此刻正好能够用，我的棋一跳而出跳到姐姐那边去了。我已经过去了好几个棋，姐姐说：“你又站起来了？”我笑着说：“对！”我得意极了，过了一会儿，回过神来，姐姐的棋子也陆续过来了，我用小把戏“跳过桥”把棋子移动到姐姐那这去。慢慢地，我的棋全汇合到一齐了。我高兴地跳起来，连姐姐也为我喝彩！

其实，这只然而我多彩的课余生活的一部分，课余生活让我经历了许多事，学会了一些道理，体会到了快乐。我爱课余生活！

我的课余生活可丰富了，画画、打篮球……我最爱画画，大家都称我为“小画家”。

有一次，我看着天上的云朵好像一只快乐的小绵羊在轻轻飘动，我心想：多美的画面啊。我要把它永远地留在我心里。我一回家就迫不及待地拿起画笔，把我看到的画面用心地画了下来。我先画了小羊的头，胖胖的身子，再画上可爱的小脚丫和圆圆的尾巴。小羊画好了，让我再画上蓝蓝的天空吧!我乐滋滋地画着，都忘记了时间的存在。就这样，经过不不断的努力，一幅完美的画出现在面前。爸爸看了我的画，摸着我的头表扬了我，我心里更为自己感到自豪。

我知道要画好一幅画并不容易，可是我一定会坚持到底，因为这是我最快乐的事。

说起我课余生活的爱好，那就有许许多多呢，比如跳皮筋，跳绳，打羽毛球，打网球等等。

我最喜欢跳皮筋了。昨天，我和同学们一起玩跳皮筋。两个人在皮筋的两头绷着，我和一个同学在中间跳。那个同学的辫子，像蜻蜓的翅膀，上下飞舞着，而我的脚在灵活的跳动着。

我还喜欢打羽毛球。记得我第一次打羽毛球的时候，心里很紧张，拿着羽毛球拍，慌慌张张地打过去，弟弟没有接住，说：“姐，你不会打吧？还是看我的！”我听到这句话后，很生气，也很不服气。于是，我努力练习，后来，终于会打了。我觉得只要肯努力，有勇气，就能成功。

同时我也喜欢看课外书。有一天，我和同桌在一起看一本课外书，上面的内容我还记得清清楚楚，那是关于“的、地、得”的分辨，比如：慢慢地走，清清的小河，蓝蓝的天空，风吹得树枝乱摆，快快地跑，乌龟爬得慢，兔子跑得快……

我还比较喜欢打网球。第一次拿着网球球拍的时候，它不听我的使唤，我就不断地练习，练啊练，终于会拍网球了。这让我又一次感觉到：只要努力，就能成功。

我还喜欢画画，我觉得画画能让我开心、快乐。

我们的课余生活丰富多彩，这些都是我非常喜欢的项目。

作者：吴锦轩

我的课余生活像一道彩虹，丰富多彩，我喜欢画画。看课外书、踢足球、骑自行车、竹笛……但我最喜欢的还是竹笛。

我记得是在我7岁接触竹笛的，妈妈带我去见覃老师，覃老师拿出一只精致的竹笛给我吹了一首美妙的曲子。覃老师吹的可真好听。我正陶醉时老师把手上的竹笛递给了我。对我说：“我来教你怎么吹”。然后教我指法。手指的放法。我紧张的脚直发抖。可是我还是勇敢地拿起竹笛按老笛孔摆好姿势后我使劲用力去吹，可是我吹的脸涨得通红也没吹出声来，过了好一会儿我好不容易吹出声了，声音不是高就是低。覃老师笑着说：“吹笛子可不是一日之功，以后跟着我好好学。”我高兴地点点头。_再我坚持努力下我学了半年的时间就拿下了二级证书。竹笛培养了我的耐力，竹笛锻炼了我脑和手，竹笛让我体会到了无穷的快乐。

在我丰富多彩的课余生活中，我最喜欢和爸爸下围棋了。

每次与爸爸下围棋的时候，我常用黑棋，因为执黑先行。这样我就可以占尽先机了。我每下一步棋，都会深思熟虑一番，深怕一个不小心就全军覆没。下棋犹如打仗，而我就像一个谨慎指挥的将军，防止自己的城墙被爸爸攻陷。

记得有一次，我和爸爸下围棋，刚开始一切都很顺利，我轻而易举地将爸爸逼入了绝境，眼见就要赢了，爸爸却突然转变了策略，似乎他的“军队”变得天下无敌了。他用新策略不断地把我的棋子一个个围死。我紧张得额头直冒汗，可是我的地盘还是一点一点地被爸爸攻陷了。结果不用说也知道是爸爸获得最终的胜利。

不过，我并没有因此泄气。那次与爸爸的比赛，我能在前半局压制住爸爸已经很不错了。要是换作从前，我估计“一秒钟”也坚持不住啊！经过长时间的对战，我也总结出了一些经验：做任何事都要谨慎，不能粗心大意。这就是我在课余生活中得到的收获！

我的课余生活丰富多彩，有看书、唱歌、画画、喂小鸡……其中我最喜欢玩老鹰捉小鸡的游戏了。

下课了，同学们纷纷奔出教室，我也不例外，请来了五六个好朋友，来跟我一起玩老鹰捉小鸡。第一局开始，只见我摇身变成“老鹰”，恶狠狠地向“小鸡”们扑去，“母鸡”紧紧地盯住我，张开双臂护着“小鸡”，无论我怎么往前抓去，都抓不到。我想了想，总结了刚才自己失败的原因，原来，我刚才只是往前抓的，而母鸡一直挡在前面，所以我抓不到呀！

这次我改变了策略，悄悄地趁母鸡不注意，靠近一只“小鸡”的旁边，以迅雷不及掩耳之势抓到了一只“小鸡”。“啊”小鸡”们尖叫起来，等他们发现我，我又抓到了一只“小鸡”了！

第二局开始了，这下换我当“母鸡”，我死死地盯住“老鹰”，当“老鹰”快靠近我们时，“蹲下！”在我的一声命令下，“小鸡”们集体蹲下，当“老鹰”想歇息时，我带领着“小鸡”飞跑起来，我们就像一条彩带飘来飘去，欢笑声、尖叫声在校园里久久回荡着。

老鹰捉小鸡不仅是一种游戏，还能锻炼我们的灵活能力，使我和同学的友谊变得更深。这样的课余生活不是很充实吗？

我的课余生活像一座七彩桥，丰富多彩：下军棋、读课外书、和小活伴一起玩耍、看电视……但我最喜欢的还是下军棋。

小时候，经常看爸爸下棋，也从中学到了一些棋术。后来，一有空，我也会缠着爸爸下棋。有一次，见爸爸闲着，于是我拿出一副军棋，央求爸爸下一局，爸爸爽快地答应了。我们摆好了棋，也摆开了阵势。

我先用师长吃掉了爸爸的团长，然后假装没兵可打，等爸爸放松了警惕的时候 ，我趁其不备，用工兵一飞，把爸爸的军旗给吃掉了，一举成功啊。“耶……，我赢了！我赢了！”我欢呼起来，爸爸一边摇头一边笑着说：“看来你一直在练啊，才进步这么快，我也要多练才行。”

从那以后，下军棋成了我最喜欢的课余生活，也让我懂得了只要不断练习，就一定会进步的道理。

我的课余生活可丰富了，有；羽毛球。滑板。游泳。打游戏可我最喜欢的还是滑滑板，一开始玩滑板的时候，看见别人练滑板已经练的很厉害了，我想；我也要向别人那样很厉害，我努力练习滑滑板，但是我总要人扶我上去我才能滑，我就说；我不学了。难死了，突能妈妈对我说；做什么事都要有恒心，我听了妈妈的话。赶紧站起来继续练习，经过努力练习我终于可以不要姐姐扶也可以自己上去了，心想又学会了一个新本领，高兴的跳了起来。

滑板真有趣，以后我只要有时间，我就出去滑滑板。

第2篇

教学目的：

培养学生的想象力，引导他们自由奔放地思考、想象、表达、写作，激发他们对作文的兴趣和热情，培养求异思维和创新意识，并养成良好的写作习惯。

教学重点：

引导学生自由奔放地说，为写作做好铺垫。

教学难点：

引导学生将说的内容求异、求新。

教学过程：

一、创设情境，诱发兴趣

1、课件显示：四个旋转的圆分别变成娃娃脸、桔子、球、泡泡，排列在画面上方，接着走出一个卡通女孩－－圆圆作思考状。

师：圆圆想，还有哪些东西也是圆的呢？小朋友愿意和圆圆一起想吗？让我们打开思维的门窗，放飞想象的翅膀，一同走进这圆的世界。

揭题：圆

2、激情：老师设置了四道关卡，大家要热情参与，积极创新，有丰富的奖品等着你噢。

二、以图激情，启发想象

（第一关：画）

1、你由圆想到了什么？把它画下来好吗？可以独立画，也可以找伙伴合作画。

2、学生作画。

3、请画得多的同学说说画了什么？其他人补充。

4、看圆圆画了些什么？课件显示：图片1

三、以图促说，激励创新

（第二关：说）

1、恭喜小朋友通过了第一关，为你们插上一面小红旗。第二关上不上？

2、你最喜欢哪一个，看着它你想到了什么？能说一段话吗？

可以选自己画的，可以选圆圆画的，也可以选现在新想到的。

课件显示：图片2

3、先独立构思，后找伙伴说说。

4、指名说。

四、以说促写，自由创作

（第三关：写）

1、说得多好啊！太棒了！奖励小红旗。第三关更难了，还上不上？不畏艰难，好样的！

2、要求：自己取个题目，15分钟内完成。

3、学生写作，师巡视指导。

五、以精促改，培养习惯

（第四关：改）

1、想想第四关该是什么了？对，好文章是改出来的。写完了发出声念2遍，边念边改。

2、找伙伴互改。语句通顺吗？想象合理吗？

3、集体评改。

一人读，其余学生听后评一评，评得好的发大奖。

六、总结

同学们通过大胆想象，连闯四关，画出了一张张充满生趣的画，写出了一篇篇富有新意的文章，圆圆还写了一首有关圆的儿童诗，有兴趣的同学可以互相传阅。

附：《有趣的圆》

我的课余生活丰富多彩，比如：看书、看电影、游泳、打羽毛球，不过，我最喜欢的还是看电影。

中秋节那天我约了我的同学沈乐翊一起去看电影。在这么多部电影里，有动画片《新大头儿子和小头爸爸》，有《麦兜。饭宝再现》，有《神兽金刚之青龙再现》，还有《一条叫王子的狗》，最后我和妈妈一起选了帅气无比的《神兽金刚之青龙再现》这部电影。

天下下着毛毛细雨，我们一边撑着雨伞，一边兴奋地聊着天，就像两只小鸟快乐地飞在蓝天上。很快我们就走到娃哈哈电影院，到了10：40分我们走到7号影厅，轻声入座，准备看电影。这部电影十分精彩、有趣，下面由我来为大家讲一讲这部电影，神兽金刚是由青龙金刚、玄武金刚、白虎金刚、朱雀金刚和麒麟金刚组成的，他们为了阻止咒冥帝夺取地球上的水资源，和咒冥帝展开了生死搏斗，最后他们合体成为神兽金刚打败了咒冥帝，保住了地球上的水资源。

我们在看电影的时候，两个人都不由自主地站了起来，仿佛我们也要投入到战斗中，和他们一起打败咒冥帝。沈乐翊兴奋地跟我说：“这部电影实在是太精彩了，下次如果还有相似的电影，我一定还要来看。”我激动地说：“好的，下次我再约你一起看。”

我被电影里的青龙深深地吸引住了，因为他不抛弃伙伴，不放弃他的职责，最后和伙伴一起打败了咒冥帝。我知道了做事情也不能放弃，只有你坚持不懈，什么事情都不会难倒你。

我的课余生活除了看电视，读书，玩电脑，打羽毛球，每天还有一门必修课——弹电子琴。

“玥约，弹电子琴了!”唉，又是老妈那恐怖的声音。无奈，每天，我都要把练习的曲子弹上几十遍。枯燥、乏味这两点就足以让我感受到弹电子琴的.苦处了，尤其是冬、夏两季。

冬天天气很冷，把我的小手冻得通红。到了炎热的夏天，闷热的天气会使我烦躁不安，可恶的蚊子又来凑热闹。

天气对我的影响还不是最重的，妈妈的严格那才叫恐怖。只要我弹错一个音符，妈妈就会让我重弹一遍。面对妈妈的严格要求，我几次都有放弃的念头。但是我坚信：冬练三九，夏练三伏;苦后总会是甜的，风雨过后总会见彩虹!

这就是我的课余生活之一——弹电子琴。她带给我的不仅是甜甜的滋味，还让我品尝到了涩涩的味道，更让我懂得了一个道理：只要努力，再困难的事也能解决。

上课，复习，考试，上课，复习，考试。每天都是这些事来来回回，有时让我心情枯燥，不胜其烦。但是，我也有属于我自己的精彩课余生活。

我的课余生活很丰富：比如跳绳、跳沙坑、踢足球、打篮球、跑步……这些活动都可以锻炼我，增强我身体的`协调能力。我还喜欢唱歌、画画一些才艺。那我今天来讲讲跳沙坑的精彩场面吧！

我觉得跳沙坑给我有种飞跃的感觉，紧张加刺激。沙坑跳有助跑，有跳远。有腾飞，这样岂不是一举多得？哈哈，想到有这么多内容包含在其中，我就更喜欢上了跳沙坑。

我的技巧十分高超，取得优异成绩是我的目标，而好的成绩就像是我的好朋友，天天和我作伴，不离不弃。特别是跳沙坑，我取得过全班第一名呢！一号选手孙伟豪，他奔跑着，离沙坑近了，一个腾空跳跃。“好一个漂亮的跳跃呀！”“观众们”惊叹道。轮到我了，我时刻紧张“放松，放松”我暗暗地对自己说。我按照老师教的跑步动作，起跑“一、二、三”当我踩到地上的板时，腾空而起，顿时有一种飞翔的感觉，一下子我全身的神经都沸腾了，有一股力量推动着我。当我双脚落在软绵绵的沙坑里时，耳边想起了同学们的欢呼声和雷鸣掌声，“林愉瀚你真厉害”。我回头一看，没想到我破了同学们的记录，人一下子飘飘的，对自己有种自豪感。

沙坑跳让我兴奋，让我受益匪浅。不但锻炼了我的身体，还丰富了我课余生活！让我精彩的一面和你一起跳起来，练起来吧！

我的课余生活丰富多彩，比如弹吉他、绘画、打羽毛球、阅读等等，但我最喜欢的还要属捏彩泥。

只要一有空闲，我就会拿出一整盒彩泥开始制作各种各样五颜六色、千姿百态的作品。周五放学回到家，我就兴致高昂地开始制作“齐天大圣——孙悟空”。我先从彩泥盒子里取出一小盒像巧克力一样的褐色彩泥，搓了一个圆溜溜的脑袋和一对灵巧的耳朵；再拿了一盒金灿灿的黄色彩泥做大圣威武的身躯，但我在第一遍搓的时候，并非是我原本想象的那么光滑美观，上面有很多细细的纹路，我失望不已，心想：难道我要做一个皱巴巴的齐天大圣吗？那一定会让人笑掉大牙的！正当我一筹莫展地时候，妈妈走过来安慰我说：“没关系的，失败是成功之母，静下心来慢慢做，一定能做出你心目中的齐天大圣的！”

我一咬牙，下定决心重头再来，我耐心地又是搓又是捏，终于搓出了一个光滑威武的身躯。接下来我用上同样的细致和耐心，逐一捏成了大圣的四肢、五官和一根金闪闪的如意金箍棒。不知不觉间，一个精神抖擞、神奇十足的孙大圣就宣告完成了！

捏彩泥带给我许多的乐趣，让我明白了遇到困难时更需要静心思考、不急不躁，因为我知道方法一定比困难多！