给小雨来的一封信（汇编20篇）

亲爱的女儿：

今年，你已经读高二了。还有一年你就要高考了，坚持一下吧，做好最好的冲刺，孩子，你辛苦了。

要和你谈的是，已经是高二的第二学期，还有一年多的时间就要高考了。小学升中考、初中考高中，我们都很少过问你的学习。因为你很自觉。学习习惯很好，这很让我感到欣慰。你一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，要坚持运动。早餐一定要吃，课间饿操可以补充一些食品，因为大脑要靠粮食补充能量。对你，我是很有信心的。我很少为你的学习操心，因为我坚信你是一个拎得清的人，会交给我们一份满意的答卷!

女儿你成长过程中每一步，离不开老师辛辛苦苦地传道授业解惑，我们做家长只是在默默地奉献是怎样做好你的后勤部长。打开思绪大门，就你上高二以来的表现，说说我的心里话，每一个父母希望孩子成龙成凤愿望都是一样的，怎样让愿望实现，所走的道路就不尽相似了，妈妈就个人观点给你点建议：

一定要明确树立自己的目标，在我看来，无论是学习还是工作生活，首要任务便是给自己定下一个切实可行的目标，目标不能太高，太高容易让人绝望，目标不能太低，太低阻人进步。

高中生活的整体基调是压抑与沉闷的，而如何在这样的氛围中保持愉悦轻松的心情是提高学习积极性和效率的前提，因此要学会调节自己的心情，偶尔去做一些自己喜欢而又想做的事情，给自己的脑子透透气，找一个可以谈心可以倾诉的朋友，比如父母，比如同学，比如自己喜欢亲近的亲人，不要让一件事情烦恼自己太久，因为那样不值得。

妈妈有几句话送给你，希望你从中能悟出几分道理：

1、你处的是一个竞争的社会，既然你没有办法去改变它，那要学会去适应它。

2、人生有起有伏，只有这样才会成长，上帝安排给人的每一次挫折，不管有多么难，多么痛苦，都是他所能承受得了的。

3、泪水和汗水的化学成分相似，但前者只能为你换来同情，而后者却能为你赢得成功。

4、超越自己比超越别人更困难，实在支撑不住的时候，说声“我好累”，但不要说“我不行”。

5、如果你昨天的成绩显得很了不起，说明你今天做的还不够好。

6、失败并不可怕，可怕的是自己放弃。

7、高考是最公平的竞争，只有知识才可以改造自己的命运。

8、有耕耘就有收获，一个急切渴望成功又总是与成功无缘的人，无需怨天尤人，不妨先问问自己，是否付出了“八倍的辛劳”?

9、人的一生有无数的风风雨雨在等着你，要学会承受风雨，学会坚强，学会自己长大。

10、人生如同一面镜子，你对他笑他就对你笑，你对他哭他就对你哭，在如梦的短暂的生命中，只有自己展开了笑脸，才能说一切都是美好的，不是吗?

11、真希望你能少一点烦恼，多一点开心快乐，快快乐乐健康成长，愿你放下包袱，考出好成绩。

在这里我想以一个朋友的身份，给你提几点建议：

一是学习上要狠下功夫，把一切置之度为，全身心投入到学习中去。

二是朋友交往上要注意分寸，你现在是学生，是高中二年级的学生，男女朋友一定不能交，你想，我们是小城市，外面的世界很精彩很绚丽，要把眼光放长远。

三是向你的好朋友学习，今天你们是好朋友，明天不一定是，如果你学习不好，考的大学不满意活不及朋友考得好，朋友间的距离就会越来越大，你想你在骑自行车，别人在开宝马奔驰，你们还能同行吗?只有努力加奋斗，才能达到你的目标，才能达到你想要的生活。多向朋友学习吧。

一个同学的妈妈告诉我：女儿现在十分的懂事，这个假期基本没有外出玩，已经把高二的英语预习完了，她还发誓，一定不再玩，潜心学习，现在是文科年级第二名。我们不要求你考上什么重点大学，但我们希望你能尽自己最大的努力，破釜沉舟，通过两年的奋战，能考上一所较好的大学，为自己的将来奠好基石。

孩子，我把这些儿告诉你，希望你能认真思考，你正是花季年龄，你聪明，你好学，你懂事，相信你一定能行的，请你记住!

“机遇永远青睐那些有准备的人”。

妈妈执笔于20__年_月

远方的朋友：

你好！

我的名字叫陈家豪，来自瑞安市第二实验小学的五四班。我先带你来参观一下我们的学校吧！春姑娘不知不觉地踏进了我们的学校，一棵棵鲜嫩的小草探出头来，仿佛要探究世界的什么发现似的。草中矗立着的小花迎着春风摇摆起来，似乎在向你招手……它们哥哥争奇斗艳，香气扑鼻而来，好像所有的烦恼都能被着迷人的香味清除得一干二净，诗人神清气爽。

我有一个和谐的家庭，虽然我是个留守儿童，从小就缺少了爸爸妈妈的照顾，但我有一个弟弟和一个妹妹，生活从此就变得丰富多彩。我的家乡分外美丽，在一棵“百年古树”下，小草们呼吸着新鲜的空气，迎着太阳的照耀摇摆着。我的家乡不仅风景美，物产也十分丰富，在这里，馅饼是不可缺少的物产之一，人们总在路边吃得津津有味。怎么样，你是不是也流口水了呢？

我喜欢打篮球，也喜欢看书。只要给我个篮球，你让我投进100个也不成问题。但只有运动，是不够的，同时也要增长智慧，吸取课外知识，我喜欢看四大名著中的《三国演义》，我也十分佩服在历史中的威武的战士，比如，刘备、关羽、张飞……

我的学习成绩也是一般般，我的分数总是稳居在中间，但在五（4）班这个家庭中，吵架也是不可避免的，但我们总会一笑而过。

听了介绍，你是不是也想来看看呢？期待着你的回信。

祝你

学习进步！

亲爱的白衣天使们：

你们好!我是__四年级(1)班的一名小学生。20__年的一月份，在武汉，有一种叫新型冠状病毒的疾病，在城市里快速蔓延。后来渐渐的传播到了很多城市，甚至国外也有了病例。

我们许多人知道后都心生恐惧，宅在家里不敢出门，害怕被传染。但你们却一个个毫不畏惧的奔向武汉，研究新型冠状病毒，去救治被传染的人们。

您是我们每个人心中的白衣天使，是我们在危难之中的英雄，你们的白衣代表着重生的希望。你们白色的手套，代表着浓浓的关怀。你们隐形的白色翅膀代表着一个个生命的渴望……

我以后，一定会努力学习，不断提高自己的知识水平和文化修养，同时要培养自己的实践能力。让自己在以后的生活中能够保护自己和家人也能够为他人做出贡献。

疫情期间，我们要勤洗手，少出门，多锻炼，讲卫生，让病毒没有可乘之机。

我长大之后也要像你们一样，为祖国尽我所能做贡献!看到你们废寝忘食的救治病人，熬夜通红的双眼，护目镜和口罩压出的深深血痕，我很心疼，感恩你们每一个人为抗击疫情做出的贡献。

希望你们早日打败病魔，恢复自己正常的生活，可以好好的休息一下和家人团聚。

祝：身体健康，早日回家，工作顺利。

尊敬的医护人员:

你们好!作为20__年的高考生，在新春佳节来临之际听闻新型冠状病毒的噩耗，我不觉恐慌。每天醒来看到手机最新的新闻总是感染人数又增加了多少、某地又增加了多少、疑似病例多少等令人惊骇的消息。21世纪以来SARS、MERS以及这次新型冠状病毒的爆发，你们一直在前线战斗，从未退缩。“疾如风，徐如林，侵掠如火，不动如山。”军事家孙子这样描述一支强大的军队。疾和病组成疾病。疾，在汉语中也有快的意思，用“疾如风”“侵掠如火”来形容一场烈性传染病的传播扩散是毫不夸张的。而你们，不惧艰难竭蹶，不畏艰辛苦楚，在前线为国家争分夺秒，在医学的战场上浴血奋战。你们是最美的逆行者!

任何经历过非典的医护人员都十分清楚这次的病毒感染有多么严重，可是你们依然没有退缩。武汉的15名前线医护人员已经被感染，于1月28日上午十一时出院。协和医院西院胡医生表示，出院后，希望能尽快回到抗击疫情的一线。“做好科学防护，相信党和国家，相信一起奋战的白衣战士，一定会守护好我们的城，一定能打赢这场硬战!”你们感染治愈后立刻回归岗位的时候，是最美的;你们治愈一个一个的感染病人的时候，是世界的逆行者，是我们的照明灯。

“疫情就是命令，防控就是责任。”新型冠状病毒感染的肺炎防控工作开展以来，全国的医护人员全力以赴投入到抗击疫情第一线，涌现出一批敢于斗争、敢于担当的先进典型。

放弃假期，首个请缨，奋战在抗击第一线的中心办公室主任罗黎，下班回家后，一直关注新冠肺炎感染新闻，敏感地意识到了防疫事态的严峻，立刻向中心领导表示，取消春节期间外出计划，留守待命，随时听从中心的统一调度及安排。1月24日罗黎接到中心副主任佘毅的电话，辖区有一名密切接触者，需要立即转运到指定观察点。接到命令后罗黎立刻出发到中心，在中心守到凌晨收到任务取消的消息后，才返回家中。回到家中已是11点过，看着家人端上来的汤圆，没顾上吃晚饭的罗黎才想起今天是正月初一。“面对疫情，我选择迎难而上，冲锋在前，兑现一名共产党员庄严的承诺。”罗黎说。罗黎是家人的宝贝，更是祖国的坚守者。

中心医务科科长罗娟坚守岗位，大爱无疆，连续工作近10天。戴口罩、护目镜、橡胶手套、穿隔离防护服，是罗娟在发热门诊每天开始接诊前的首要工作。“这套防护装备的防护性虽好，但透气性确实不佳，常常会发现自己的发丝、眉毛上都沾满水汽。”罗娟说，“穿起这套防护装备，就不能像往常一样自由的转动头部，坐诊时间又基本在6小时以上，等离开诊室脱下厚重的防护服时，会觉得如释重负。但是为了患者和保护自己，我们必须坚持住。”罗娟是医护人员，更是抗击病毒的逆行者，国家的坚守者。

众志成城，在不经意的细节中展现，大爱无疆，是你们的职业品格。在这场没有硝烟的战争中，你们坚守岗位、恪尽职守，站在了防控疫情的第一线，将广大人民群众的健康放在心头、护在身后。你们是疫情来袭时最美的逆行者!是国家沦陷时最伟大的坚守者!

向你们致敬礼!

此致

敬礼!

敬爱的雷锋叔叔：

您好!从古至今，一直流传着您的文明，您的修养，您那乐于助人的品质以及那令人不得不敬佩舍已救人的精神!

我记得您说过：“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗?如果你是一颗粮食，你是否哺育了一个有用的生命?如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守着你生活的岗位?”这一句话陪我度过了多少个春夏秋冬，它一直驱使着我前进，抛去烦恼，心与老百姓一起生活，全心全意明白“他人的快乐就是我的幸福!”

您只活了22岁，可是您做的好事远远不止22件。我不明白是什么力量让您一心一意为老百姓付出，却不求回报?是爱，是爱的力量，让您富有爱心，永远那么善良、真诚!您或许没有牺牲，您活在了我们每一个人的精神中!

那是一九六一年，雷锋邀去外地做报告，一次在雷锋外出在沈阳站换车的时候，一出检票口，发现一群人围着一个背着小孩的妇女，原来这位妇女从山东吉林看丈夫，车票和钱丢了。雷锋用自己的津贴费买了一张去吉林的火车票塞到大嫂手里，大嫂含着泪说：“大兄弟，你叫什么名字?哪个单位的”雷锋说：“我叫解放军，就住在中国。”这个事例使我倍受感动，您的回答是令人敬佩的，只有像您这样精神的人，才是我们永远学习的好榜样!

雷锋叔叔，老师常常教导我们，学习雷锋精神，您真的很伟大，很有爱心，您虽然已经牺牲了，但是您永远活在我们心中，那是一个碑，一个高大的碑，永远不会倒，不会碎，刻着的是您永恒的微笑。你是我们中国的骄傲，您的品质是我们努力奋斗的目标，谢谢您!救了那么多条鲜活的生命!

每当我在做好事的时候，我都不曾忘记，有一个人永远同我们在一起，那就是您——雷锋!这是一个多么响彻大地的名字啊!让我们歌颂，让我们永远学习!

您的精神在我们心中闪烁着永不磨灭的光辉，您把旺盛的青春全部奉献给了党，献给了人民!您的信仰、道德、情操，我们永远铭记在心。您的事例触动了我的心灵，您那不可磨灭的美好形象，清清楚楚映在了我们的心中!

祝：

您在天堂一切安好!

学习您品质的一个人：___

亲爱的新疆小朋友：

你们好！

我先介绍介绍我自己吧。我叫罗乐耀，今年十岁，很快就要十一岁了，我在五一班，我在华南碧桂桂园学校，我的个子不高，刚好一米四，我也不是很胖，但是我是我们班的篮球健将，进到我的人都很喜欢跟我打篮球，他们见到我，都会说：“你看，这个罗乐耀打篮球真厉害，有空我要跟他切磋切磋！”

你知道我为什么要写信给你们吗，这是因为我很想跟你们交朋有，第二我又可以完成作业，第三，我写信的习作也提升了，这不就是一举三得。

我很喜欢你们的新疆，我好想到你们新疆去玩，你可以介绍一下你们的小吃，可以介绍一下你们的美景，特别是对你们的草原很感兴趣。我想你们的美景肯定有很多，但是我去了新疆你可一定要都介绍给我，就是只有一两个美景我也喜欢，因为我觉得你是一个很热情好客的人。到是我们去了你一定要做我们的向导，好吗？

现在我就先介绍我们这一边的美景吧，我们这边的美景可多了，有温泉，有城市，有公园，无所不有，只要你想到的，如果不是太难的，我在这儿一定可以帮你找到，我们这里最著名的就是小蛮腰，很高啊，就算没有恐高症的人，到了上面，一定会吓得你都快要尿裤子了，正的是很恐怖，但是最好玩的是那里还有一个可以观光的摩天轮哦，那可是很高的，只要坐上去，肯定包你爽到极点！

亲爱的新疆小朋友，把我的QQ号给你们：1308182552就算是像个万水千山，只要我们有了因特网，我们就可以联络了。我们就可已在视屏上联络了，我们还可以一起聊天，这是不是一件很赞的事啊？

祝你身体健康。

祝你们

学习进步！

一早，我还躺在床上，就听到窗子上很有节奏的“啪嗒啪嗒”声不停地传来。哦，一定是下雨了!我赶快穿好衣服，下去看看吧——打开门一看，只见天空灰蒙蒙的，雨丝从天空密密地斜织着，扑面而来，落在脸上，流进嘴里，还冰凉冰凉的;马路上水花四溅，雨点儿像蹦起的一颗颗珍珠，调皮地散向各个方向，一会儿，就无影无踪了;房顶上，许多的“水晶球”纷纷跌落，汇成一张密密的雨帘，从房子边沿垂挂下来;不远处，一棵棵树木沐浴在春天的“大浴室”中，酣畅淋漓地洗浴着，洗浴着……上学的路上，一群好奇的孩子，打着花雨伞，欣喜地追寻着这早春的雨点，倾听着这美妙、和谐。

柳树也张开了嘴，贪婪地吮吸着春雨的养分，柳条舞动着它那细小的身子，仿佛在欢迎春天的到来。小草在春雨中摇动着它那沉睡了一冬纤细的腰，笔直着享受春雨的甘露。小河边，一群雪白的天鹅扑打着纯洁的翅膀，然后你追我赶的，好象发生了内部争吵;突然，他们停止了，又开始在水上游泳，一阵微风吹过，平静的湖面一眨眼碧波荡漾，天鹅惊吓地离开水面飞向远方……燕子在雨中来回穿梭，好似剪刀的尾巴想剪短这连绵不绝的春雨，这时我想到一句贺知章的古诗：不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。走在大街上，人们举起斑斑点点的花雨伞，踏着小小的水坑，渐起一朵朵浪花。“滴答滴答”这是小雨点落在地面的声音。我放下雨伞，望这朦朦胧胧的雨，让这冰冷的小雨滴在舌头上只觉得一丝清凉，心旷神怡。 春天的小雨淅淅沥沥，飘飘洒洒，朦朦胧胧，说来就来，说去就去，去匆匆来也匆匆。

我最亲爱的老师：

您好！随着毕业季的到来，我们也即将要分别，面对此情此景，我不禁提起笔想给您写几句话，但是话到嘴边，除了一句苍白的抱歉，一声无力的感谢之外，我竟然一时语顿，不知道该从何说起。

老师，记得去年，第一次在论文导师的位置看到您的名字时，我就觉得这个名字好好听，我的老师一定是个很温柔，很出色的人，我很希望立刻就看到您，但是很遗憾，第一次导师见面会，您在忙，我们没有机会面对面交流。不过虽然没有见到您，但是这也给我们彼此留下来了很多悬念不是吗，对于与您之后的见面与交流，我变得更加期待，更加迫切，更加激动了。

老师，我也依稀记得，第一次加您的qq时，页面弹出来的头像就是我的女，那一刻我觉得怦然心动，我为这个发现而感到开心，感到喜悦。与此同时，第一次通过语音听到您的声音时，我很喜欢您的音色，我感觉您说话很温柔，很温和，很可爱，很有自己的特色。此外，老师，您知道吗，当第一次与您见面之前，我已经通过室友知道了您，他们上过您的选修课，大家都说很不错，老师也很漂亮，课题也很有趣，我当时就觉得好喜欢这个老师啊，为啥当时选修课我没有选到您的课呢，真是太可惜了。

老师，当我真正第一次见到您之后，回眸的那一刻，我除了漏出一个傻不拉几的笑容之外，真的是手脚冒汗，浑身颤抖，不知道该怎么和您打招呼才好。所以直到现在我也很后悔，后悔只给您留下一个迟钝傻气的印象。而您呢，第一眼看去，您亭亭玉立，高贵挺拔的样子就映入眼帘，我呆愣了几秒钟，直到您粲然一笑，问到我的名字之后，我才醒过神来，现在想想自己当时憨态可掬的样子，一定特别傻气，特别可笑。

不过也就是从第一次见面之后，我就给您带来了无尽的烦恼与苦闷，带来了无数次的恼怒与无奈，我想在这一年中，你一定叹息过很多次，忧心过很多回吧，对此，我真的不知道该说多少句抱歉才能弥补缺憾，也不知道祷告多少次才能让您过的舒心一点。不过，话说回来，老师啊，您肯定也没有预料到，您居然带了我这样一个学生吧，从头到尾，我就淋漓尽致向您展示了自己的能力有多差，实力有多低，说话有多不合理，做事有多不靠谱，真正是不堪入目，可气可恨到了极点。

老师，说真心话啊，从始至终，在论文这件事情上，我给您增添了太多太多的阴霾，太多太多的负担，太多太多的不堪。我想，因为我，您在学院也承担了很多压力，很多责任，吞咽了很多委屈，很多无奈，很多迷茫，很多愤懑吧。但是老师，请您相信，每次想到这些，我就觉得自己罪孽深重，也发自心底在您面前觉得不堪，觉得卑微，觉得自卑，觉得羞愧，觉得无言。所以，很多时候我不知道该怎么去一次次麻烦您，您可能不知道，每次给您发消息，我都删了又改，改了又删，犹犹豫豫很久才敢编辑出去，尤其是给您打电话的时候，不知道您有没有听到我的声音都在颤抖，甚至语无伦次，不知道自己在说什么，在干什么。

老师，一年了，整整一年您都陪我熬着，耗着，守着，受着，苦着，我知道您遭受了很多，承受了很多，也付出了很多，贡献了很多，这让我对您充满了感激，感恩，感谢和感动。所以老师，我想诚挚的和您说声谢谢。

老师，时光飞逝，岁月是最无情的东西，您以后还会带很多的学生，我也会遇到更多的师长，但是祈求您会记得我，就算记不得我的名字，记不得我的音容，也要记得曾经有一个离谱的学生让您遭遇了很多不堪。尤其是当您教导下一个学生的时候，您要记得用我的例子来启发他，来激励他，让他知道不好好努力的结果和下场。老师，您是不是觉得我很自私，也很可恨，很可恶呢，我自己也这样觉得，但是现实就是这样，就让这样霸道又残忍，迟钝又愚昧，不堪又可悲的学生在您记忆中多停留一会，多涌动几次吧。

人人都说有缘相聚，但是再见真的不知何年何月，何时何地了，所以现在的我，今日的我，今时的我想好好记住您的样子，记住这一刻的情感，记住这一年的心酸与欢乐，这样以后回忆起来的时候，就算我多了一些感触，多了一些遗憾，多了一些叹息，那也很滋味，很有意义不是吗？

老师，磕磕绊绊走到了大学尽头，我不知道以后会如何，但我希望老师您能忘记那一名给您带来阴郁，带来烦恼，带来无语，带来不堪学生，但是请您记住，曾经有过一名爱您，感激您，感谢您，牵挂您，祝福您的学生。此外，老师，我也衷心希望您的将来更加光彩，我祝愿您的未来更加明媚，您的明天更加灿烂。

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各位同学、家长：

学校定于1月23日至2月22日放寒假，2月23日开学。2月22下午1：00住宿生及家长带笔到住宿部报到，当天留宿，准备开学。2：00—4：00走读学生报到。2月23日正式开学，学生上午7：50到校，学生穿校服，佩戴红领巾。按课表上课，中午小饭桌有饭，托管班照常。

为了每一个学生都能够度过一个愉快而有意义的假期，学校建议家长督促孩子按以下要求去做：

1、读一本爱国主义教育的书，与家长、小伙伴看一部爱国主义题材的影片、参观一个爱国主义教育基地等学习实践活动。

2、抓住这个难得的时机，向家长学习，向社会学习，向小伙伴学习。学习一个小知识，掌握一项生活小技能，设计制作一件科技小作品，参加一次科普宣传等活动。

3、关注节能减排，倡导低碳生活，做到文明燃放烟花爆竹。结合中国传统节日，给长辈拜年，给老师打一次电话，向邻居问声春节好;学做家务，做父母的小帮手，为父母做一件家务事;参与一次社区服务、新年送温暖等活动。

4、尝试学习一项体育运动技能;坚持每天锻炼一小时;学会与人交流，和同学常联系，每天与家长聊天交流;掌握一些季节流行病的预防小常识等活动。(2-6年级每位少先队员都要积极参加做四好少年活动，可以有重点地选择参加两、三个方面的内容。)

5、参加“建国60周年北京中小学体育光辉历程回顾”活动(学生资料上传)：登陆“天天快乐网”点击进入“快乐秀”栏目，点击“我要发布快乐秀”，发布自己的体育图片和快乐感言。点击排名靠前的学生将被收录为“快乐之星”候选人。(1-6年级的同学都要积极参加，特别是田径队的同学。)

6、按照“四个好少年”的要求，通过小手拉大手等形式，积极开展家庭、社区实践活动，少先队员和各中队认真填写“过快乐寒假，做四好少年”主题教育实践活动评价表。(2-6年级每位少先队员必须填写，开学后各中队收齐后上交大队。)

7、可以把中小队以及个人开展“过快乐寒假，做四好少年”活动的照片及文字报道协同给杜老师。

8、注意个人安全。外出注意交通安全，不骑车上街，步行过马路时要走人行横道、过街天桥或地下通道，不玩火，不到危险地方玩，不在马路上玩耍和追逐打闹，遵守交通法规，学习交通安全的有关知识。不要到非滑冰场滑冰。注意饮食安全。按相关法规燃放烟花爆竹，一定要有成年人陪伴并注意安全。

9、请家长认真查阅学生评价手册，了解学生情况，在手册上签名。

10、走读学生报到当天向班主任报告2、3月份小饭桌。共189元。(听通知再交)

11、请同学上交“特别”寒假作业—测量腰围回执单和学生身体健康情况家庭日报表。

12、据卫生防疫、防病要求，家长假期尽量减少带孩子到人群密集的场所，最好不要离京;如离京外出，返京后须居家观察7天，体温正常且无流感样症状后方可入校。

祝全体家长、同学假期愉快!春节快乐!

亲爱的聂海胜叔叔、张晓光叔叔、王亚平阿姨：

你们好!

我是__小学的一名小学生，我非常崇拜你们。当我从电视直播节目中看到你们乘坐的神舟_号一飞冲天时，我被你们的智慧和勇敢精神深深地吸引了，因为你们再一次圆了中国人的飞天梦想。

说实话，我做梦都想和你们一样，在神奇的太空飞翔，俯瞰孕育我们华夏文明的长江、黄河和气势雄伟的长城，遥望一下挺拔多姿的珠穆朗玛峰。如果有机会碰到外星人，还可以跟他们聊聊天，探讨一下太空的神奇，聊一聊宇宙的奥妙……航天员叔叔，你们在工作舱里半躺半卧、半飘半浮，一定很好玩吧?那当你们走出舱时，又是什么感觉呢?晕不晕?跟地球一样吗?我非常好奇。你们知道吗?我可是你们的忠实粉丝，告诉你们一个秘密，昨天我梦见自己也坐上神舟十号上天了，在太空里我认识了“多多”和“好好”两个火星朋友。我带他们参观了地球，他们还夸我们的地球是个美丽而又和谐的家园，一个闪烁着耀眼灿烂的美丽星球!我高兴地蹦了起来，结果一翻身滚下去了。哎，原来是个梦呀!虽然这只是个梦，但是我真的很想去太空体验那神奇的宇宙世界，去感受太空生活，更进一步了解太空里的奥秘!

叔叔阿姨们，感谢你们的勇气和努力，希望在未来的宇宙空间站里再次看到你们矫健的身影，再次看到你们灿烂的笑容。作为新一代的小学生的我，也树立了自己的远大理想，长大以后也要当一名航天员，乘着我们中国人自己的宇宙飞船遨游太空。我今后一定会加倍努力学习，想着这个目标前进，为我们伟大的中国争光!

祝你们凯旋而归!

写信人：

亲爱的小朋友们：

你们好！

白驹过隙，岁月如梭，一转眼，花一样的五月即将要过去了。今天是小朋友们五月在学校的最后一天，提前祝小朋友们“六·一”儿童节快乐！希望小朋友们今天在学校里吃好、玩好，度过一个快乐、有意义的节日！

回顾这个美丽的月份，我们学校开展了很多活动：棋类知识竞赛、三棋大师争霸赛、语数趣味竞赛……小朋友们肯定觉得我们的生活丰富多彩，收获很多。这个月我们班级的小朋友还进行了很多展示课，无论是家长开放日、幼儿园小朋友来参观，还是公开课，都得到了爸爸妈妈、听课老师的表扬，说你们大大的进步了！上课认真听讲，思维活跃，朗读有韵律，书写坐姿正确、安静有序……听到这些称赞季老师心里真是比吃了蜜糖还要甜呢！

通过平时的上课，季老师还发现了一些同学有了明显的进步：毛科磊的学习态度端正了很多，怪不得成绩节节高升了！假如你能在保证正确率的基础上再提高速度就更好了！俞恩棋不仅是我们的下棋高手还是知识小博士，语数趣味竞赛都获得了好成绩，而且上课开始逐渐举手发言，相信你会越来越自信的！贺若皓的朗读提高了很多，你瞧，是不是把声音放出来自己也就更有信心了呢？你的坐姿也有了很大的进步，挺直的腰板，希望你能保持下去！假如你能更加严格要求自己一点相信你的进步会更大！倪浩天、李沁潞、李亮颖、王诗怡的朗读也非常棒，听着你们动听的声音，老师的眼前仿佛也出现了许多美丽的场面呢！朱锦添有很强的学习自觉性，中午的作业总是不用老师操心，很快就完成了，值得很多小朋友学习！上课积极举手的小朋友也非常多：王杰、王晨翔、王正庭，我们班的“王氏三剑客”举手总是特别积极；杨子涵、秦凯赟、顾芩语、周尚融也不甘示弱；阮淑仪、黄力睿、童一诺、刘旭薇、徐莹莹、孙迅凡、黄劲、谢知鱼、王海明、潘昀婕、宋佳乐、谭建强……越来越多的小朋友也加入到这个大队伍来了，每次下课领五角星看到这么多小朋友做到了和老师的“约定”，真为你感到高兴！

看到整个班级欣欣向荣的景象，季老师觉得这和我们班的小班干部们是分不开的。潘昀婕已经完全可以在班级里独当一面了，只要她在教室里班级就可以井井有条，早读督促小朋友看书，眼操督促小朋友认真做操，也知道了班级一天的工作流程，就算季老师外出了，也可以很放心。童一诺真是一个会照顾人的大姐姐，心地善良，乐于助人，小朋友们有困难了总会伸出援助之手。宋佳乐和王琪雨对于老师布置的工作总是尽职尽责地完成，假如胆子能够更大一些，更主动一些就好了。其他岗位的小朋友也都能够尽职尽责，特别是林家乐，总是精心地打理着班级的绿化，使班级里生机勃勃，春意盎然！轮着做值日班长的时候也特别尽心尽责，相信你有一颗为大家服务的心，大家都看在眼里，新学期的班干部选拔上小朋友肯定会为你投上一票。

整个学期又到了尾声，六月份我们在学校只有短短的十八天了，这十八天该怎么度过，来成为一个称职的二年级小朋友呢？老师相信你的心里肯定有数，但是几点要求还是要提一提：1、作业一定要保质保量，最近发现有的小朋友喜欢偷懒，不是老师检查严格，字就乱写，越来越没有样子了，下次上交作业前请你自己先检查一下自己写的字，请你给自己打打分，假如在90分以下就不要再交上来给老师改了，连你自己都通不过老师这儿更通不过了；2、作业速度要抓紧，假如你在老师规定的时间没完成作业，对不起，你只能用别的小朋友出去玩的时间拿来写作业了，别怪老师严格，和我们绿灯亮了才能过马路一样，只有保证质量的完成了作业才能出去玩耍，这是规定。你说老师说的有道理吗？即便阮淑仪说我是“可恶的季老师”，我也要执行。老师说的是谁，相信你的心中都有一面小镜子，看得清清楚楚；3、卫生是老师反复在强调的，相信小朋友也不希望看到我们学习、生活的教室变成垃圾场吧，所以假如你的位置下面肮脏不堪，季老师会请一个小助手帮你把垃圾打包，带回家，教室是公共场所，希望你爱惜“大地清洁师”和每日的值日生辛勤的劳动成果；4、身体好才能学习好。最近老师发现有的小朋友身体比较虚弱，要头晕、流鼻血，需要改进两点：第一，吃饭不能挑食，蔬菜鱼虾肉多吃才能长结实；第二，课余时间多运动，积极参加体育锻炼，班级里有这么多运动器材：篮球、乒乓球、羽毛球、毽子，还有我们每日带的跳绳，下课减少不文明的游戏，把这些时间来运动，增强我们的体质有多好啊！这样才能长高长壮！希望小朋友能把季老师说的每一句话都牢牢记在心里，有则改之无则加勉。

亲爱的远方朋友：

你好！

你近日还好吗？在学校的学习还顺利吗？过的生活还好吗？你看到这封信的时候应该很惊讶吧！虽然我们素不相识，可我非常想和你做朋友。

我叫张淳稀，来自美丽的山海关，这里有文明的天下第一关，有长城的起点老龙头，要是你有时间，希望你能到这里来玩儿。我在兴华小学上学，已经读五年级啦。现在也不知道你身在何处，住在哪里，过得好不好，我想你在山区里的日子肯定很苦吧！你要是在学习上有什么困难，我可以第一时间帮助你。现在我节约每一滴水，节约每一分钱，拿这些钱来给你们买学习用具和生活用品。

我爱我的学校，我有三十八位好朋友，两位亲爱的老师。我们就像一个大家庭一样，幸福和谐的在一起。

你还不知道，我为什么要给你写信吧？我们学校召开了“手拉手、心连心”希望能和你建起友谊的桥梁。

我有时间会去看你的。和你还有那里的小朋友一起玩儿！也希望你能来到这里，如果你没有交通工具，我会去接你。

如果你收到了我的信，请赶快联系我。

祝你：

学业有成，身体健康！

亲爱的陈玥彤：

还记得五年前那天的开学典礼吗?

我目视着一个陌生地面孔，微低着头，进了教室。在老师的引导下，你鼓起勇气对大家说：“大家好!我是陈玥彤。”

看到你的第一刻，我并没有想到后来的我们竟成了形影不离的好朋友。因为那时我心中想的是她好不好呢?这句话并不带一丝假意。你站在讲台前做自我介绍时，全班那些调皮爱讲话的男生统统闭上了嘴，望向你。我们正齐刷刷的望着你瘦小的身躯，我是第一次见到腿细成这样的女生。似乎风一吹就能被带走。追随你的目光，直到上课铃响，我才慢慢的挪走。心里想，“她怎么可以那么瘦。”

后来的一次体育课你还记得吗?

那时，正是体育课的800米测试，我深深的记得，你我被分到了同一个组里。起跑前，我探出头来看看你，心想：她的体育成绩如何?应该不行吧。带着一种对你的轻视，一声令下，我奋力跑起来。必须得跑快点，可不能再不及格了。心里想着，腿迈着，可前后两个同学以我几倍的速度超过了我。我叹着气，有些无可奈何，恨不得一下子飞到终点。可是……就在这时，我突然听到你的喘气声：“哈——唔——哈”。我回过头来，心里一阵窃喜，原来还有一个人在我后面啊!我不用垫底了。想着想着，我不知道踩到什么东西，“啪!”失去了重心，眼看就要摔倒了。我本能的往后一闪，这一闪，把你也吓住了。你想牵住我的手往前推，好让我不至于摔下去，可我不争气，带着60多斤的重量，依旧摔了下去。但我除了手臂擦伤外，没有任何痛感。这才发现，我不偏不倚的压在了你的身上。只听到你痛苦的“啊!”了一声，我连忙站起来，发现你的泪水已经流出来了。我赶紧将你扶起，正准备接受你的痛骂时，你却不紧不慢的问我“你没事吧?”

别人说“不打不相识”，而我们是“不摔不相识”。

你经常对我说的一句话，你还记得吗?

不知道老师是不是刻意的，将我的座位调到你的身后，我也光明正大的当起了你的“家长”。就说今天吧，你吃饭吃得特别慢，一口就能吃完的饭，你偏偏要一颗一颗的挑起来吃。于是我就不耐烦的说，“你要好好吃饭!”这话说出口，我也觉得有点后悔，怕你可能会生气。谁知你抬头微笑着对我说，“你咋像我妈似的?”我无言以对。你总是和其他同学说“哎呀，青青像我妈一样”。说实话，第一次听到这样的话，心里确实有些不舒服。这是夸我呢，还是损我呢?不过我现在习惯了，你不说我还觉得少了点什么。这句话算是我们的接头暗号吧?只是我对你的“教育”你能记住吗?

班上开始疯传通讯录时，你说你中学要回广东去上，我“哦”了一声，眼睛不敢望着你，你笑了一声“怎么呢?”我借口上洗手间，不知怎么的，眼泪收也收不住。“为什么不能留下来?”

黄老师说，刨去节假日，只剩20几天的时间了，我在心中默默祈祷，希望你以后不会碰上嘲笑你的人，如果碰上，大不了跟他说“你咋像我妈似的?”这句话威力大，保证他不会再说你了。别人都说“小身体、大能量”，哈哈，事实证明确实如此。

陈玥彤，小陈，陈，希望我们有好多个六年!

祝你天天快乐!

你的朋友袁青青

20__年5月9日

张校长：

你每天工作都很繁忙，一定要注意身体，毕竟是五十多岁的人了。

我的女儿是你学校的学生，并且一直受到你的资助。我们做父母的，一直都心存感激。因为你一直都很忙，咱们见面的机会很少，偶然在家长会上才能见上一面，也没有时间在一起说说话。所以今天想借这封信，表示我们的谢意!

永远都不会忘记：孩子升初中那年，在炎热的夏天，你听了宋老师说了我们家的情况之后，立即就和宋老师一起到我们家看望我们，不但满足了孩子渴望上求实中学的愿望，还主动提出了免去孩子7500元的学杂费，并关心的询问当时因骨折卧病在床的孩子的父亲的治病及生活情况。这件事，至今都令我们感动。

在你的资助下，孩子顺利的完成了初中三年的学习。在初中三年的学习中，孩子有点偏科，数理化比较好，尤其是数学不错。在初二年级两个学期、初三上学期期末考试中数学都是满分，但由于外语、历史比较差，语文也一般，所以总成绩不理想。___在班上一般都在21、22名左右___初三年级上学期期末考试中，由于外语考得不错，结果总分上去了，考了全班第11名。班主任邓老师了解到我们家的情况，学校又给我们免去了初三年级下班学期的学费600元，还是张校长你又一次帮助了我们。

中招前的复习阶段，孩子的身体状况不太好，病了有十多天，开始有一个礼拜一直低烧，后来脖子上又发现了有几个肿块，还一直头疼，三天两头请假。我带她到人民医院，医生怀疑是这是那，又是化验血，又做了细胞学检查，真是把我吓得要命。细胞学检查没什么事，又怀疑是结核性的，又到西郊结核病防治所拍片子、做化验，前后折腾了有半个月，最后诊断还是一个炎症。这一段时间直接影响了孩子的学习，再加上孩子的记忆里不是很好，对于学过的东西时间一长，忘得比较多，所以中招成绩不好，只考了562分，我们做父母的和孩子都觉得很对不住张校长。孩子真是辜负了你的希望，在此也表示我们的歉意!

孩子该上高中了，正好赶上求实中学第一年办高中班，当听班主任老师说根据孩子的学习情况，如果愿意可以上求实高中，孩子仍然可以在这样好的学校进行高中阶段的学习，我们做父母的放心，心头的一块石头也落了地。

孩子上高中以后，学习及各种费用也比初中多了，家庭经济也更紧张了。对此，宋老师说要把我们的情况给张校长说说，我不让她说，不想再给你添麻烦了，我们自己想办法解决。可是在高中班第一次家长会上，你知道了我的孩子仍然在你们学校上高中时，就关切的问了我们家的情况，就一直牵挂着我们的事。这一学期一开学就交代班主任蒲老师，又免去了我们这学期的学费、补课费等一切费用，甚至包括午餐费、晚餐费也免去了，真是让我们不知道说什么好。我们和你非亲非故，虽然我们知青下乡在一个农场，但由于农场知青人数多，当时我们也并不认识，而你却在我最困难的时候帮助了我，给了我们很大的帮助和关心，真是让我们全家人不知道怎样才能表达这份感激之情!

我知道仅仅一封信是不能表达这种心情的，但又帮不上你什么，只有让孩子努力学习，将来做个对社会有用的人，回报社会，回报你的爱心!在这里，我们全家祝你工作顺利，事业辉煌，好人一生平安!

学生家长

20__年_月_日

亲爱的自己:

你好!

夜静更深，独处一隅，我打开电脑，沏一杯清茶，开始做我每天必做的功课：把心叫醒，把魂找回。今晚我想对自己说······

亲爱的自己，首先我要说声“对不起”，这么久以来一直为难着你，因为生命主要是用上下班急骤的步覆量度，用卑微的薪水来铺排的，觉得自己很是平庸。如果换个角度来想，唯其平庸，我才安稳，在天塌下来时我不但不用做“高个子”，还和众生的喜乐保持着微妙的和谐。其实，微小的幸福就在身边，知足常乐就是天堂。

亲爱的自己，对不起，因为常常觉得生活不如意而让你难过。其实，生活就是一个人单枪匹马地冒险，发生堕马或者失枪事件在所难免。有些美好注定只能一晃而过，像流星，没有什么是可以永恒的，只有岁月。生命中总有那么一段时光充满不安，可是除了勇敢面对，我们别无选择。所谓坚强，就是用高傲的姿态，看着那些不属于你的东西完整地离去。岁月极美，在于它的必然流逝，春花，夏日，秋月，冬雪，你若盛开，清风自来。

亲爱的自己，世界只有唯一的与众不同的你，生命也只有一次，请珍惜吧，不要为一些无聊的琐事影响心情，因为在最在乎的事物面前，我们往往最没有价值。大幸福是伟人创造的，而小幸福却由自己完成。一个人生命质量的高低，不在于你在哪里生活，而在于你怎样生活。

亲爱的自己，快乐起来，让灵魂休息喘息吧。因为快乐是一种美德，不要轻易丢掉快乐的习惯，否则将会更加一无所有。遇到厌弃处，请且背手离去，因为我还有青山，秋水润泽。

亲爱的自己，从现在开始，你要好好爱自己，顺其自然，以最佳心态面对，用你美丽的眼睛去发现快乐，其实快乐就在细微处，在不经意间。亲爱的自己，你值得拥有最好的一切!

___

20__年__月__日

亲爱的同学们：

你们好。

首先给你们拜个晚年，并祝你们的父母及其兄弟姐妹：虎年吉祥，万事如意。

这是一封迟迟未发的信，迟发的原因很多，在此不提。我知道你们非常讨厌空洞的说教。所以，我等待你们亲自去体会生活，亲自去感受生活。在一学期已经结束、又开始新学期的时候，我觉得这封信可以写了。

记得在第一节课上，我们相识在408。从此，408留下我们难忘的声音与不变的身影。这些难忘的声音与不变的身影，曾经多少次出现在我的梦中?我不知道。只知道，我醒来，是寒夜，是孤灯：看着你们的花名册，想象着记忆中你们的笑脸……

人常说，有缘千里来相会，无缘对面不相识。是忻州师院各位领导给了我们相识的机会，尤其是中文系姚主任对我的信任与支持，才使我们相识在408。这能说不是“缘份”?我相信缘份，我更珍惜我们之间的友谊。

下面我再来个“老生常谈”，也许你们不爱听，或者是不愿听。但是，为了你们以后的成长，我还要说：

你们大多数来自农村，或者是中产阶级家庭，没多少人家里有万贯家财。你们现在用的每一分钱都是父母挣来的血汗钱，甚至是到处借来的钱，中间蕴含着父母多少艰辛与对你们的疼爱。在他们被岁月留下创痕的脸上，还有一双对你们充满希望的眼睛。

没有记错的话，你们每年的学杂费都在七八千元左右。你们现在是在大学里求学，是在接受一种“高额费用”的教育。在这，我想算一笔帐：你们父母高额的投入，三五年以后在你们身上能得到多少回报?

对于“报效人民、建设祖国”这个大标题来讲，以上所讲应该是小“标题”了。无论从哪方面讲，你们都应该想到一个词：责任。

对于责任，歌德是这样理解的：责任就是对自己要求去做的事情有一种爱。

对于责任，顾炎武是这样理解的：天下兴亡，匹夫有责。

对于责任，梁启超是这样理解的：凡是我受过他好处的人，我对于他便有了责任。

对于责任，邹韬奋是这样理解的：真正进步的人决不以“孤独”、“进步”为己足，必须负起责任，使大家都进步，至少使周围的人都进步。

……

对父母，你们有永远都无法推卸的“责任”。

上学期，许多同学都反映这样一个问题：不知道自己一天要做什么，或者是做什么都没劲。这是一个普遍现象，原因是：

第一：你们考上了大学。完成了你们在小学、初中、高中的终极目标。对许多同学而言，大学是你们最后的求学阶段。

第二：大学的教学方式与其它时期不同。在大学里面，没有一个教师会围着你们转：学不学是自己的事，你们已经是成年人了。与其学得这样辛苦，不如让自己洒脱一点。

第三：大学里有太多属于自己的时间。以前的早、晚自习甚至课余时间，都由老师来安排“写不完的作业、背不完的课本、做不完的题库”……

第四：大学的辅导员与以前的班主任不同。以前的班主任什么都要管，就像一个苛刻的保姆，因为他们把你看成没长大的孩子;现在的辅导员什么都不管，因为他们把你当成成年人：你们在心理与智力上无法完成这种转型。

第五：大多数没有明确的人生目标。做怎样的人?干什么样的事业?对你们而言，毫无概念。从小学时代“我的理想”，到初中时代“我的将来”，到高中时代“我的大学”，到大学时代“我的迷茫”……

几个建议，或许对你们有用：

第一：抛开所有阻碍，从专业出发，想想自己以后要做怎样的工作，或者是怎样的事业。找张白纸，把自己最终的决定记录下来，不要犹豫。

第二：利用网络和人才市场等渠道，充分了解工作所需的专业技能：按照从基础到精深、从理论到实践的顺序，给自己定一个学习、工作计划。

第三：按照计划先后，给自己分配时间，并将它落实到每一学期当中，让自己每学期都有一个计划。

第四：按照计划，脚踏实地去学习，并利用一切可能利用的条件或机会，到社会中实践。

我相信，如果每个同学都有一个目标，你们会过得充实，会过得忙碌，并且会得到很多。

下面还有几点，也应该引起你们的注意：

在你们身边也可能有“混日子”的大学生，他们过着同龄人向往的潇洒生活……

大学里有太多的诱惑。QQ里让人手痒的声音;网络游戏里让人兴奋的厮杀声;路边小树下又是一对相互依偎的情侣……

你们要耐得住孤独与寂寞。成功与伟人都是孤独与寂寞的，他们忍耐的过程，培养了他们超强的毅力与过人的智慧。

有人会问：为什么别人可以潇洒地生活，而我却要痛苦地拼搏?我把它换成另外一个问题：上大学到底是享受生活，还是塑造自我?

我们每个人都想过高质量的生活，都想让自己的至亲过上无忧的生活，都想在世上留下体现自身价值的痕迹……

另外，大学里聚集着青春期的少男少女，爱情在这里不可避免要发生。我希望你们的爱情是真诚、认真、纯洁、本色的：

如果你觉得他帅，想和他谈恋爱，请三思;

如果你觉得她美，想和她谈恋爱，请三思;

如果你觉得孤单，想找个人谈恋爱，请三思;

如果你只是听了朋友的几句言语，就和某个人谈恋爱，请放弃。

“愛”这个字：下面的“友”字说明你很了解他(她)，他(她)应该是你的朋友;“ㄇ”说明你要在这些朋友之间认真选择;“ノ”说明你只能从中选出一个作为你的爱人，其它的只能是你的朋友。

请珍惜自己的情感，否则它会变得很廉价。

爱情是什么?我觉得：因为优秀被吸引，因为吸引而被爱，因为被爱学会爱。

最后，真诚地希望这封迟发的信，能给你们带来或多或少的帮助。

我从始至终认为：你们永远是老师的骄傲。

此祝

春安

另外，开学需注意的三点，列在文后，请大家切记。

兜里揣：少量现金+信用卡

身上带：车票+证件材料

包里装：应季衣服+生活用品

亲爱的瑜伽学子：

梵月所教授的是真正想要将生命融入到神圣瑜伽教练事业上的人，你们是今后瑜伽的代言人，诠释者。

目前很多瑜伽馆都在从事速成瑜伽教练培训，在这种不道德、没有责任感的培训下，走出了很多不专业的教练，让整个瑜伽培训市场变得混乱不堪，也带给学员极大地伤害。强烈的责任感让梵月专业瑜伽教练培训机构更加坚定“瑜伽教练培训无速成”的理念。

对此，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队对想要和即将成为瑜伽教练的您做出以下建议，希望对您的瑜伽人生之路有所帮助。

无论当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练，当你一旦选择了，就要记住，你代表的是健康，是平静，是慈爱，是责任；是为了让你的学员更加自信，健康和幸福。所以你肩负着很多责任，你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。

如果你认为瑜伽教练的门槛很低，认为不用怎么付出就可以成为一名合格的瑜伽教练，我们希望你考虑清楚，虽然瑜伽教练的工作很轻松，但是如果你连基本的专业素养都不具备的话，怎么去传播和弘扬瑜伽文化？怎么去引导正确的练习方法？那我们奉劝你放弃你所谓的教练梦，因为最起码我们不应该去伤害别人，这是做人最低的道德底线。

无论你原来是舞蹈演员，还是杂技高手，请你明白，那些都不是瑜伽。虽然你拥有看似柔软的身体，但是你可能不具备柔软而博爱的心。在梵月，你的瑜伽之路才刚刚开始。如果你因为能摆出看似高难的动作就得意忘形，那太可悲了，最起码你连瑜伽的门槛都还没有迈进，因为你还分不清瑜伽的真正目的，不明白她和舞蹈，杂技的区别，你今后的教学是危险的，无辜的学员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。

所以你需要和所有初学者一样，每天学习，练习和用心的去体会瑜伽的真谛，并学会让呼吸，身体和心灵完美的结合，用你在瑜伽修习之路上的经验和你未来的学员分享。

无论你多忙，如果想做瑜伽教练，请你每天要留给自己练习的时间。当你给学员讲解体式，呼吸等知识时，我们不希望你所说的只不过是背诵书本上的知识。

瑜伽是实践的科学，无论是印度的传统瑜伽，还是兴起的现代瑜伽，实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己的身体能摆出几个高难度的瑜伽体位，就当成是瑜伽教练的筹码，那么你没有资格去讲解任何你没有用身心实践过的知识。

古人云：纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。要知道，没有用心实践的话语都是苍白无力的，对学员更不可能起到实质性的帮助作用。

无论原来你的学历如何，你从希望成为瑜伽教练起，就要每天用心的学习，这不但包括瑜伽方面的书籍，经典著作，还要涉及到生理解剖学、运动生理学、营养学、生物力学、心理学等等，因为体位呼吸等方面的练习都只是作用于人的身体上，都是对身体所造成的直接影响，如果你掌握了人体的结构，人体的八大系统以及运动损伤等正确的瑜伽知识，这会对你今后的瑜伽教学之路起到关键性的作用，对学员是一种高度责任感的体现。

如果这些你全然不知，例如连横膈膜位于身体的哪个部位都不知道；或者我们有多少节脊椎都不清楚，不知道什么是椎间盘，更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了，那可想而知，你会给学员的身体造成什么样的影响，这就是为什么到处都有因为练习瑜伽而造成韧带拉伤，椎体病变等“瑜伽病”的报道了。

无论你为了课时费一天要上几节课，你都必须每节课最少提前15分钟进教室，以了解学员具体的身体情况和练习进度，准备好随时调整你的课程，并回答学员的疑问和讲解课程上一些体式或呼吸的练习重点。

下课后，不要马上离开教室，你必须等到最后一个学员离开后再走出教室，因为这是对学员最起码的尊重，也是你责任心的`体现，你也应该知道有些腼腆而内向的学员可能会在单独和你相处的时候提出一些问题。如果你每次都是准点进出教室，学员总是没有向你请教的时间，那你所学习瑜伽知识只是为了自己，并不能很好地帮助到学员，更不能很好地传播瑜伽文化。当然还有一种可能，那就是你自己知道除了摆几个体式之外，其实你什么都不会了，根本不敢让学员向你提问，那你应该反思你自己是否是一个合格的瑜伽教练。

你要知道，一个真正合格的瑜伽教练除了需要具备专业的瑜伽知识和个人的综合素质之外，要能够带给学员美的享受——这是你发自内心深处的自信从容，来自心灵的淡定和优雅。

所以，你需要用更多的时间和金钱来提高自己，每要参加一两次国际名师的课程，去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。

随着时间的流逝，衰老和死亡都是自然不过的事，只有发自内心深处的魅力，会随着岁月的累积，如醇香的美酒般，沁人心扉。

在课堂上，对自己不清楚的知识，和自己不能做到的事情，要诚实，不要说谎和伪装，这不是瑜伽者的品行。为人要谦和，要坦然，不要让学员觉得你高高在上。合格的瑜伽教练是能够置身于学生周围，在伸手可及的地方给予他们帮助，所以也请你学习体式的安全纠正方法，既不要对学生不科学的瞎压硬拽，也不要在上课时只站在前面做自己的体位表演，孤芳自赏。

你需要走进他们，让他们感受到你细心的呵护，专业的指导和平静的气场。而上完你的课，你的学员应该是由自卑变得自信，由疲劳变得充满活力，由浮躁变的淡定自若。因为无论那种练习方式，瑜伽真正的目的都应该是心静过后的身心结合。

不要被某些瑜伽教练速成的宣传迷了双眼，不要急于求成；想想看，那么多专业瑜伽知识的吸收和个人素质的培养，又岂是短短的25天、45天又或者是3个月就能完成的呢？

在这里，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队，凭借着多年的教学经验和无速成的教学理念，将毫无保留的传授所有的专业瑜伽知识，并帮助您提升个人的综合素质。

我们也请您放下所有的杂念，秉着对自己和将来学员负责的态度认真踏实的学习，让自己成为瑜伽行业中的佼佼者。不管在瑜伽学习的路上遇到怎样的困难，都不要轻言放弃，梵月将会支持着你鼓励着你，和你一起成就你的瑜伽梦！

当您决定走进瑜伽的世界，并选择了这份神圣的事业，您会用一生去感悟：要记住，教练不是做给别人看的，而是在教学实践中发掘真实的自我。

在今后的实践中，你会发现瑜伽可以让我们更好地放下，并在方寸的瑜伽垫上，安享每个当下，悟出人生真谛！

亲爱的主人：

今天是你的十三岁生日。过了今天，你就又长了一岁。在这一天，我感到很高兴。还有，我有几句悄悄话要跟你说哦。

过去的这一年里，你取得的成就不少。首先是身体上的变化。一年里你几乎长高了十公分，已经能和妈妈持平了，正在向爸爸的方向昂首阔步地前进，我很自豪，也很欣慰。

其次，是学习方面。在两个月前的期末考试中，你再次夺得了全班第一。不过我要告诉你，在班里取得成绩算不了什么，年级，还有全市仍有许多高手呢。不要骄傲，更不能粗心大意，保持不骄不躁的态度，祝你在今年的学习中取得更好的成绩!

然后是课外领域。俗话说，劳逸结合才能保持最佳的学习状态(其实这话是我自己编的，哈哈)。去年你不幸戴上了小眼镜，看来你的近视越发严重了。我要提醒你，在紧张的学习之余，要注意休息、放松自己的眼睛，不能长时间坐在书桌前。同时要注意培养广泛的兴趣爱好。我知道，升到毕业班，压力更大了，但是不能放弃自己原先的爱好，如阅读，上网冲浪，对历史、地理和军事的喜爱。同时还要培养新的爱好，来完善自己的课余生活，不要让生活变得乏味哦!

但是在过去的一年里，你也犯了不少错误。有几次考试失利，都是因为基础知识没掌握牢固和粗心大意造成的。看看身边的女孩们，一个个都攒足了劲，一个劲往上赶。一些原来名不见经传的黑马也都冒出了头。可不能被他们比下呀!还有一段时间阅读量减少，对博客失去了兴趣，要知道不读书写出来的作文是缺乏灵感的，就像一只柠檬被榨干了汁。希望你在今年不要丢掉这个爱好。

明天，就是你十三岁的第一天。同时，也是你开学的日子。新的学期到来了，你终于荣升到了初三，即将迎接中考的考验。首先，祝你在新的学年里取得更优异的成绩;其次，希望你能保持各方面健康发展，不要丢掉你的爱好;最后，祝你在中考中尽力而为，考上理想的学校!

爱你的影子

远方的朋友：

你好!

你什么时候来海门找我玩呢?我好想你啊!听说你想来海门玩一玩，看一看。我来给你介绍介绍吧!

海门最有名的是红烧山羊肉。端上一盆来，香味顿时弥漫在整个屋子里，令人垂涎三尺，再夹上一块，放入嘴中，入口即化，咽下肚子就感觉有一股暖流席卷全身，吃了一块还想吃一块，仿佛永远也吃不够。

吃完了海门的特色小吃，如果觉得撑了，那就去江边逛逛吧!黄昏的江边，人影摇晃，日头已经偏西了，天上晚霞万丈，白云变化多端。近处江水奔腾而来，犹如万马奔腾，气势浩大;那声音如同山崩地裂，好像大地都被震的颤抖起来。远处水天相接的地方隐隐约约可以看到那“岛中之国”崇明岛，如同一颗巨大的绿宝石，又像一只浮在水面的大乌龟。忽然人们一声呐喊，原来浪头已经从我们这儿经过了，溅起的浪花足有两三丈高，仿佛在向我们招手致意。

海门还有很多好吃好玩的地方：东灶港的船鲜，古老的余东古街……如果你来海门，我一定好好带你逛逛。

祝你身体健康，学习进步!

写信人：___

20__年__月__日

亲爱的航天员老师们：

你们好!

你们上的课我已经看过了，十分精彩，我很喜欢，谢谢你们!

还记得你们课上讲的水球吗?那个“水膜”是怎么做成的呀?我以前一直不明白为什么水在外太空竟可以变成那样!现在听了你们的讲课之后终于恍然大悟，原来是因为在太空中没有引力造成的呀!特别是在往水球里注水和注入空气时，显得十分惊险刺激。注入完空气后又觉得特别神奇，因为生活中很难见到一正一反的两个镜像，所以我也感到幸运。哦，对了，你们知道吗作文吧https://wWw.azuowen.CoM/?我对那个气泡很感兴趣呢!

你们还记得吗?你们在课堂刚开始时不是带我们参观了“天宫二号”并介绍了功能吗?我一直很不明白，你们的“饮用水再利用机”到底是怎么工作的呢?是不是连尿液也可以变成纯净水呢?我觉得你们睡觉的地方最奇特，竟然要把自己固定在睡袋里，而且我超想体验那种一觉醒来发现自己飘在一个大睡袋里，下面还全是悬空的感觉。不过我最记忆犹新的还要属叶老师的“松紧带衣”和你们的运动设施。先说“松紧带衣”吧。你们穿这种衣服时有没有不舒服的感觉?穿这种衣服有没有什么不一样的体验?再说你们的体育设施吧，它们为什么要那样设计呢?你们每天都走在那个跑步机上吗?不过，我还是挺喜欢在太空上生活的，还挺有趣的。太空生活可真奇妙呀!

你们还记得吗?在太空课开始和结束时，王老师一直拿着一个陀螺玩。我很好奇它在太空中到底是怎么旋转的，而且另外一边竟然反着转!

顺便告诉你们，我觉得你们讲的课格外清晰明了，知识点丰富，而且奇特，打破了老式教学方法，让人回味无穷，百看不厌。

你们都是怎么当上宇航员的呢?是不是也要参加飞行员的训练呢?共有几项测试呢?期间是不是很痛苦呢?当过几次备份?

我猜想你们能有今天的成就，一定克服了许多困难和痛苦。我决定从现在起，向你们学习，当一个有骨气的人。正如一首现代诗里所说的那样：

不能因为包袱重而等待，

困难多而不作为，

有风险而躲避，

有阵痛而不前。

要树立必胜的信念，

坚定不移地向前走吧!

此致

敬礼!

金乐阳

2022年1月11日

亲爱的女儿：

你好! 这是你长这么大以来，妈妈第一次给你写信。希望这封信能给你带来更多的快乐与自信，更多的帮助与鼓励。

也许你不是世界上最漂亮的公主，但在妈妈的心中你是最漂亮的;也许你不是世界上最聪明的孩子，但在妈妈的心中你是最聪明的。我想告诉你：你一直是妈妈的骄傲，你的出生给我带来了无尽的幸福。

爸爸和妈妈每天都忙于自己的工作，很少像别的家长那样带你去逛公园，很少像别的家长那样陪你一起游戏……，致使你的童年缺少了应有的欢声与快乐。妈妈对你的要求很严格，不能长时间地看电视，更不能玩电脑，使你未能完整的看完一部动画片，虽然你是那样喜欢看《西游记》。等你长大后，希望你能理解妈妈的苦心。我也会在以后的日子里，尽可能多地陪在你身边。

女儿 ，我不在乎你考多少分，但我希望你能有一个良好的学习习惯。良好的形为习惯不仅是你取得好成绩的基础，更是一生受用不尽的财富。

女儿，我不希望你处处出人头地，但我希望你做事要认真、仔细，要有持之以恒的精神。我们可以做不好、可以输给别人，但我们必须努力去做、用心去做。

女儿，我希望你在今后的学习生活中再勇敢些，敢于说出自己的想法。错了，可以改;但不说出来，就连改的机会都没有。

谢谢你——我的宝贝女儿，是你让妈妈感到生活的快乐;是你，让妈妈觉得生命更有意义。 爸爸妈妈永远爱你。

爱你的妈妈