直播节目《老师好!》观后感【优秀20篇】

今年的《同上一堂课》在湖北大学录制，当天邀请了三位“男神”老师——史铁林、徐川、邓鹤翔上台授课，诠释“我们的价值观”。

信仰是什么?信仰有什么用?如何确立信仰……作为广受学生喜爱的网红老师，南京航空航天大学能源与动力学院党委副书记、“80后”徐川，将枯燥的党课讲得比“段子”更入心入耳。他以“为信仰而活”为主题，用一贯幽默的方式，讲解了从传统文化中的姓氏，到和平年代的爱国精神之中蕴含着的信仰和价值观。

“我的梦想是什么?兴趣是实现梦想的催化剂。”武汉大学史上最年轻的正教授、“85后”邓鹤翔与大家分享了其在科研上的经历和感悟，用他的亲身感悟诠释了历久弥新的雷锋精神。

一个星期168个小时，邓鹤翔至少有100个小时会在实验室里。他表示，之所以能长久的坚持，正是因为对科研怀着一颗热爱之心，“只有这样才能将自己做到最好”。在当天的课堂上，邓鹤翔还鼓励现场的大学生要学好知识，将自己特长技能与当地的发展相结合，“通过自己的努力改变身边的一点点，就会创造更多的美好”。

“以青春之我，创造青春之国家”，华中科技大学机械学院党委书记、博士生导师、长江特聘教授史铁林，在课堂上讲述了他与科研团队近40年的艰难发展历程。在设备落后的艰苦条件下，团结一致克服各种困难，他与科研团队最终较完整地建立了智能诊断技术的基本理论框架，开发完成了基于互联网的跨地域远程诊断平台。

“以观看节目为契机，常态化开展学雷锋活动，教育引导广大青少年学生自觉培育和践行社会主义核心价值观。”湖北省教育厅相关负责人透露，全省中小学生将围绕电视节目内容，结合自己的生活、学习和成长经历，通过讨论、交流、演讲、撰写观后感、做好人好事等方式，组织开展主题班队日活动。

“妈妈，今天是六一儿童节，我要早点去幼儿园，今晚我要表演节目呢!”女儿一骨碌从床上爬起来，“你们可要早点来看呀。”看到孩子那高兴劲儿，自已也被深深地感染了，好象回到了童年。

女儿读大班了，今天会是她在幼儿园过的最后一个儿童节，也是最后一次登台演出了。时间还没到，我们便早早地随孩子到了嵊州剧院。

今晚参加表演的都是红旗幼教集团大班的孩子们,晚上7点钟，节目正式开始了，聪明活泼的孩子们在老师的带领下，表演了一个个精彩的节目，那一阵阵银铃般的歌声、一个个优美的舞姿、一张张甜美的笑脸,深深打动了坐在台下观看家长们，不时引来阵阵雷鸣般的掌声，掌声不仅是给孩子们的，也是献给辛勤的老师们的，大家都沉浸在无比的幸福和快乐之中。我早早看了节目单，知道彤彤表演的节目《读唐诗》排在第七个，我翘首企盼着节目开始，不一会儿，轮到女儿出场了，看见她聪明活泼、调皮可爱的样子，我打心眼高兴。音乐一起，女儿便随着音乐的声音，开始舞动起来。看见女儿跳得这么好、这么合拍，我情不自禁的拿起相机拍下女儿精彩的演出过程。只有短短几个星期的排练，女儿的表现太让我意外了，孩子们太棒了!

这台精彩的演出，是幼儿园全体老师精心准备与小朋友们一起辛苦排练交出的完美答卷，更是幼儿成长过程的一次甜美回忆。

5月19日，教师党员干部在二楼会议室集中观看了“学讲话、转作风、促落实”系列访谈节目。

该节目由自治区纪委监察厅网站与天山网共同制作，旨在使党员干部对习近平总书记的重要讲话及“学转促”专项活动的主要内容和重要意义有更深刻的理解，把从严治党向纵深推进，推动了“学转促”活动深入扎实开展，以优良作风确保以习近平同志为核心的党中央治疆方略落地生根、见到实效。

通过观看视频节目，干部职工纷纷表示，今后在工作中，要真学真做，充分发挥表率作用，为新疆社会稳

大家好!今天是10月13日，建队节。1949年的10月13日，是我们每个少先队员都应该永远铭记的日子，就在这一天，党中央、团中央联合发布了《关于建立中国少年儿童队的决议》。从此，少先队员有了自己的节日，自己的组织。

转瞬间，少先队已经建队六十一周年了。翻开历史，我们不难发现，从当年的劳动童子军到今天的少年先锋队，几十年的风雨历程，这个光荣的组织始终跟着中国共产党，与祖国同呼吸，共命运。在中国革命的各个时期，少年先锋队都发挥着自己的作用，中国革命的史册上记录了少先队的丰功伟绩，王二小、龙梅、玉荣，还有赖宁……这一个个金光闪闪的名字，永远深深地铭记在千百万人民心中。

少先队员们，今天我们沐浴在社会主义的阳光雨露下，我们更应该爱祖国，爱人民，爱劳动，爱科学，爱护公共财物，努力学习，锻炼身体，培养能力，将来不负国家和人民的重托，建设祖国，报效祖国，使她永远傲然屹立于世界民族之林。

少先队员们，有一首歌，我们一起唱了多少年，这就是气势磅礴、昂扬向上的《中国少年先锋队队歌》;有一面旗，我们一起举了多少年，这就是星星火炬组成的中国少年先锋队队旗;有一种礼，我们行了多少年，这就是五指并拢、高举过头顶的队礼;有一种标志，我们一起戴了多少年，这就是中国少年先锋队的标志——红领巾;有一种誓言，我们一起高呼了多少年，这就是中国少年先锋队的誓言。

今天，我们以我们是一名少先队员而骄傲，明天少先队这个光荣的组织一定会为我们而自豪!

有经验的妈妈在指导孩子的时候，总是给孩子提出合理的，孩子可以完成的建议，孩子觉得容易完成之后，他才会积极的完成。

一般情况下，人都喜欢被表扬，喜欢超越，喜欢鼓励，面对一个成绩很不好的学生的时候，父母总是很紧张，焦虑，有的父母会责备孩子，有的父母甚至说孩子就这样的没有希望，这样多，就会给孩子一种暗示，我不行，妈妈说我不行，我就不行，所以我做什么都不行，既然不行，我何必做，我就是一个坏孩子的想法。

当父母面对一个天天不求上进的孩子的时候，头疼，觉得孩子没有希望没有未来就会出现一连串的效应，大家应该听说过踢猫效应吧。一个爸爸在工作的时候心情不好，回来的时候给老婆发脾气，老婆委屈开始对儿子发脾气，儿子无语的时候，就开始踢猫，猫没有办法就打碎花瓶。生活中经常会有这样的效应出现。

当面对孩子成绩不好的时候，父母该如何协助孩子完成，帮助孩子完成一个学习计划呢?

一、目标要明确，可以制定近期目标，比如孩子名次是倒数第一的时候，你可以告诉孩子，只要你超数第二，说明你就进步了。如果你制定超过第一名那么你的觉得你完成的计划多少呢?好比我们减肥，你制定一个减肥2斤好完成，还是20斤好完成一样的

二、当孩子成绩不好的时候，需要告诉孩子，妈妈是爱你的，成绩代表的过去你学习的知识，知识不会可以学，但是妈妈依然觉得你是有希望的孩子

三、每次和孩子沟通的时候，站在一个平等的位置，不要孩子站着 你，坐着，或者你也站着，这样给孩子的感觉是命令，而不是平等

四、让孩子养成自己事情自己做，自己要对自己的事情承担责任。

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本周一晚资深体育媒体人潘伟力霸气来袭江苏卫视《一站到底》，知名国脚郜林、冯潇霆、张琳芃均为他加油打气，他除了热血答题，现场还爆出郜林王晨相识内幕。

潘伟力开场介绍自己很有气势，他说：“过去的六年时间里，我跟随广州恒大队，中国国家队走遍了全世界五大洲二十多个国家，见证了恒大所有辉煌战绩，今天来这里也要像恒大队一样，站在中国之巅，一战为王!”

《一站到底》在江苏南京录制，潘伟力把这场答题当作自己客场，他甚至毫不客气地说自己就是来踢馆。“今天我就是代表恒大来踢馆的，全取三分，一站到底!”现场他还带来郜林、冯潇霆、张琳芃三人为他录制的加油视频，还未答题就自信爆棚。

潘伟力一身龙袍汉服，看得出是有备而来，对面强敌他手指地板霸气回应：“我知道你很强，但你强归你强，我才是今夜之王。”作为恒大的贴身跟队记者，今晚他除了热血答题，还爆出恒大猛料，其中就有郜林和王晨结缘故事。值得一提的是，郜林的妻子王晨也曾做过《一站到底》的代班主持。

这部电影猪脚们的颜值高到我看完电影后，立马二刷。当然，也顺便刷一下我开始没看明白的细节。建议看电影之前先如厕。因为全程无尿点，是一口气看完的货。电影主要宗旨专为中国网咯实名制推广打造，充满活生生血淋淋例子的网络匿名吃瓜群众惹的祸。看完之后我很内疚，因为我也曾经内心深处觉得匿名很爽，我想给自己起什么名字都行，满足了初中给自己狂起笔名的夙愿。但是看完电影以后我意识到，有时候，责任也会随着真名而匿，放纵和无底线因此而起。老美这点真的很强大。当他们在谈论故事的时候，他们在谈论什么?道理!

当然，请你千万不要因为这个故事本质在宣扬网络实名制而排斥它，它的外壳真的是一部颜值9.9分以上的青春网络直播流行恶趣味的片。你想看的各种非主流和主流都有。

首先有套路，没有套路无法将故事啊。女主有一个帅气的千年备胎，随时准备为她赴汤蹈火网络作伴活得潇潇洒洒，还有一个美丽的闺蜜，时不时通过策马奔腾的过度帮助来贬低她的人生。当然最重要的女主自己是一个低调善良美丽的人设，被惹毛了爆发起来有理有据有节有方法。你以为到这就结束了吗?没有，最最重要的是她的搭档---帅气男主。我这么说其实不负责，里面没有不帅不美的。青春恐怖剧就该这样演。而且，因为挑战了游戏规则被锁在游戏里的男主，当与女主在游戏里面撸了几把以后，立马忘记因为自己老爸工作也丢了，妹妹求学也不成了，自己被锁在游戏里面出不来了，一心一意的帮助女主离开这个游戏魔窟。一见钟情大抵如是。符合所有少女的春梦。如果你没啥事，这电影确实可以看看。最后的结果当然是皆大欢喜的青春无敌美少女力克网络匿名恶势力，我等吃瓜群众默默黯然退场。最后的最后，不管是为续集计，还是为悬念计，不该好莱坞几百年的传统来一个悬疑。如果开拍第二部，我还会看。

其实我真的想努力写多一点，但是影片真的就是奔着刺激你肾上腺素的目的专心致志，所以我也写不出深刻的因为所以。还是那句话，可能会比你当下的无聊精彩一点点。

与往常一样，开学第一天我与同学和老师在教室里认真的观看了由中央电视台和教育部举办的大型公益节目--开学第一课。

这次的节目是以梦想为主题，共分三节课。第一节课重点就是＂有梦就有动力＂，主讲老师是航天员王亚平。据她讲述在十年前她曾和同伴们一起在电视前见证杨利伟成功飞上太空。就是因为有梦想做为动力，在十年后的今天，那个昔日的观众，竟然也成为了登上太空的人。王亚平老师真是太了不起啦！

第二节课主要就是告诉我们“有梦就要坚持”。在听完“最美舞者”--廖智老师的讲述后，我不禁流下了佩服的眼泪。原来年轻漂亮的她在汶川大地震中失去了双腿和年幼的女儿，但是她没放弃，仍然坚持着自己的梦想。就是她那份坚持，成了今天的“最美舞者”。之后，她坐在轮椅上与方俊老师表演了一段我认为是世界上最美的舞蹈。看到这儿，我再一次的热泪盈眶。我想，梦想的实现不是靠嘴巴去说的，只要你付出努力和坚持，汗水和泪水，再加上永不放弃的精神，那么梦想就会离我们更近一步。

在第三节课的时候，主讲老师郎朗使我明白了“有梦想就能出彩”。郎朗不仅能用胳膊弹钢琴，甚至还可以用水果弹。简直是太神奇了。另外一个“加油妈妈”为了启发她智障的儿子，努力的学习钢琴。十多年来，她创造了奇迹，使智障儿子学会了弹钢琴。我真是为他们感到骄傲。

整个节目结束后，我久久不能平静。很想大声地告诉大家同学们--只要去想，只要去做，梦想就一定会实现！

作为一名少先队大队辅导员的助手，我决定：今天执行的任务是——“跟踪”新队员!

丁零零……下课铃声把我带到一年级三班的教室旁边，看着那些戴着红领巾，在同学面前高谈阔论的少先队员们，那高傲的表情使我无奈地摇摇头。

正在这时，迎面走来三个刚加入少先队的女生，她们的正前方有两片纸屑。我忙跑到附近的松树后面躲起来。从树枝旁边，我看见：第一个女孩头也不低地走过去了;第二个女孩低头看了看，也走过去了;第三个女孩果断地弯下腰，捡起地上的两片纸屑，看了看，扔进身旁的垃圾箱里。她发现了我，冲我甜甜一笑，红红的脸蛋上露出两个浅浅的小酒窝，害羞地跑了。

我立刻跑回教室，把这件事一五一十地告诉我校大队辅导员。她听了，笑着说：“好!我一定要告诉陈校长，在全校表扬那个主动弯腰捡纸屑的小姑娘。”停了停，她接着说：“这可不仅仅是清除了校园里的一张纸屑。”

是呀!这可不仅仅是清除了校园里的一张纸屑，新队员!你还在用行动告诉我，你是一名真正的少先队员!

2020年2月__日下午__时，全校师生通过网络直播收看了关键时期抗击疫情的重要一课。课程主题为：共克时艰 爱国奋斗 不负韶华 立志成才。__教授、____和__校长分别对战“疫”中的科学精神、家国情怀、和教育成长进行深入阐述。在这个疫情突发的关键时期，____大学，有责任、有义务以自己的行动来激励和培养下一代社会主义建设者和接班人。越是国家困难时刻，大学越应该挺身而出，奋发有为。同样，学生也越应该听从指挥，加倍奋斗。

通过这次课程，我深受触动，也收获良多。首先通过__校长关于教育成长的访谈，我体会到了民族观、大局观的重要性。____大学派出了三百多名医护人员，分五批冲到了一线，我深深感动于所有老师和同学们的奉献精神。在科研方面，结合这次战情需要，____大学成立了130多个科研项目并均取得了一定的科研成果。一个民族的成长壮大需要每个人团结一心，科学技术也是社会发展必不可缺的一个部分，我们年轻一代需要从这次全国的战役中吸取养分，激励自己。

在陶教授的战“疫”中的科学精神一课中，首先讲述了在抗日时期国家最危难的八年中，西南联合大学依然培养出了三千多名大学生，其中不乏优秀的人才，撑起了民族的脊梁。____年__建校以来就是一部勇攀高峰的历史，陶教授讲述了钱学森、黄旭华、王珏等杰出校友以及陈大燮、杨世铭、俞茂宏等教授的故事，从而教导大家知识强国的重要性，对学生们提出努力学习、立志成才的要求。

最后____从家国情怀的角度切入，阐述了扎根西部、服务国家、世界一流的__精神，我们有责任为西部建设做出贡献，并在__精神的感召下提升自己的价值。然后讲述了爱国主义、集体主义、英雄主义、乐观主义的重要性，提出了在各个主义下对每个人的具体要求，激发个人乃至整个社会的力量。

作为一名在读研究生，尽管现在只能在家完成科研任务，但我不会懈怠，投入更多的文献研究时间，并多和导师沟通，当好学生的本分。同时，空闲时间也能做到多多充实自己，学习外语和有关学科的重要知识等。作为西__的一员，我必响应学校的号召，努力提升自己的科研水平，在这次战“疫”中获得成长。

“老虎苍蝇一起打”，央视2017鸡年春晚上，姜昆、戴志诚的相声《新虎口遐想》成了反腐“网红”。

早在30年前，也就是1987年，姜昆、唐杰忠在春晚上表演了《虎口遐想》。虽然同叫《虎口遐想》，但内容和老版相声有了很大不同。

新版相声以反腐“打虎”为创作蓝本，在让人发笑的同时，也引人深思。这段全新的相声作品借“动物园园长贪污老虎伙食费”等调侃，讽刺贪腐，大受欢迎。

梳理发现，截至今年，至少已经连续三届春晚出现反腐题材节目。而2015年春晚语言类节目中“最红”的题材同样是反腐，而且有三个节目涉及。

1987的央视春晚，姜昆的《虎口遐想》相声，讲的是一位28岁的男青年，不小心掉进了动物园的“狮虎山”。在这个“规定情境”中，主人公虽然未与老虎互动，但一系列想象妙趣横生，至今看来仍有颇多笑点。

文艺来源于生活而高于生活，新版的《虎口遐想》的第一作者是姜昆，他大胆的将这一反腐题材融入作品中，题材正、笑点足、讽刺猛，深受晚会导演组及观众的喜爱，也是这次最被晚会导演组看好的节目之一。

文章称，这说明了中央的反腐、“打虎”深得人心，文艺作品就要敢于触碰和反映这样的题材，为反腐、“打虎”摇旗呐喊、加油助威。

白日依山尽，黄河入海流。

欲穷千里目，更上一层楼。

如果王之涣少了双眼，想必就写不出这千古传颂的诗了，眼睛是我们的灵魂之窗，眼睛带我们看尽了人世间的，喜、怒、哀、乐。如果没有了眼睛，人生就陷入了一片黑暗。我认为小学生要爱护视力要从三力做起，那就是控制力、忍耐力、行动力。

首先是控制力。现在的小学生爱看电视，爱上网打游戏，眼睛可以说是超时工作，当然，近视就不知不觉得找上门，所以我认为小学生要学会控制时间，控制时间，控制看电视的时间，控制打游戏的时间，让眼睛得到充分的休息，远离近视的威胁。

第二是忍耐力。有句话说：“行得正，坐得端。”很多人看书时弯腰驼背，没有保持眼睛与书本的距离─30到35厘米，导致愈看愈近，甚至看电视时，东倒西歪的躺在椅子上，最后近视就找上门。所以我认为小学生不要贪图一时的舒适，要忍耐不变，时时提醒自己，要求自己，所谓习惯成自然，学会忍耐一时的不便，就可以远离近视。

第三就是行动力。每次用眼超过30到40分钟就起来走一走，让眼睛得到充分的休息，假日时多到郊外走走，多看绿色植物，甚至多吃对眼睛有意的蔬菜水果，例如：红萝卜、绿花菜，所谓坐而言不如起而行，就是这个道理。

最近我从书上看到中美洲的萨尔瓦多，当地生活贫困，所以少了电视、电脑，当地的孩子整日学自然为伍，所以当然少了近视族，可见是生活习惯造成了近视，所以我认为，小学生要爱护视力，要从控制力、忍耐力、行动力，这三个基本动作做起。

假如苍鹰没有翅膀，就不能搏击长空;假如船检没有罗盘，就不能破浪远洋;假如生命中没有眼睛，就不能绽放生命之花。

我是一个喜欢文字的人，我喜欢把一份情怀寄托在一段段的文字里，静静地思考，我也喜欢朗读，我喜欢读优美的文章给自己听，手机里面反复播放着自己的声音，虽然不能尽善尽美，但我很陶醉。最近更是喜欢上了董卿主持了《朗读者》栏目，一直以来，董卿都是我的偶像，看着荧幕上的她激扬文字，我的嘴角总是会不自然的扬起一丝微笑，我感觉自己无法用语言来表达对她的那种崇拜。

第四期《朗读者》的主题词是礼物，开场时她说：“仰望星空，地球是宇宙的礼物；低头凝望，一花一叶是大自然给世界的礼物；孩子是给父母的礼物；朋友是陪伴的礼物；回忆是时间的礼物。”这几句话让我对礼物有了更深的认识，以前总以为礼物是物质上的东西，没想到礼物还可以放大，变成精神层面的，我也没想到，对礼物的诠释竟可用文字描述得这么美，一字一句，深入骨髓。

《朗读者》是一档充满人文情怀的节目，每一期都让我感受很深，每一位嘉宾的朗读都会让我陷入沉思，听别人的故事，理自己的人生。

今天我和爸爸妈妈一起收看了《开学第一课》。《开学第一课》主要为我们讲了“孝”“爱”“礼”这有关系的事例。而我最为感动的是一对父子。

父亲叫秦勇，十年前是黑豹乐队的主唱。它的儿子“大珍珠”1996年出生，4岁时被确诊为重度感失调症。为了帮“大珍珠”治疗，秦勇离开了乐队。别的孩子做一件很简单的事情，大珍珠要花上比别的孩子多成千上万倍的时间才能完成。最后，大珍珠为自己的父亲写了一封信，当读到最后一句话“下辈子我还要做你的儿子，好吗？真的，那一刻，我哭了。爸爸妈妈抚育我们一辈子，也许，那就为了我们的这一句话。

秦勇的一句话让我很触动。“有爱就要表达，不能再等待。”

《开学第一课》播完了，我反思了很久，很久，是不是我对父母亲还不够孝顺，不够听话呢？想想小时候，教会我走路的，是爸爸妈妈；第一次抱我的，是爸爸妈妈；第一次给我们爱的，是爸爸妈妈。想想每一次，爸爸妈妈把好吃的菜留给我们；妈妈叫我做家务，我总是认为这是在浪费我的时间。父亲、母亲为我们付出的，实在是太多了，而我又是怎么回报他们的。发脾气，嫌他们太啰嗦？想想这些我就惭愧。

从今天起，我就暗暗下决心。一定要为父母做一些力所能及的事情，让他们轻松一下。真的，《开学第一课》让我收获了很多，也反思了很久。

[关于节目《开学第一课》的观后感

10月26 日中央组织部、中央电视台联合录制的“两优一先”“两学一做”特别节目《榜样》播出后，引起了广大观众、网友的热议，好评多多。

在推进改革开放和社会主义现代化建设的历史进程中，全国上下、各行各业都涌现出一大批优秀共产党员、优秀党务工作者和先进基层党组织，充分展示了党的先进性和纯洁性，也充分展现了榜样的精神力量。

在庆祝中国共产党成立95周年之际，中央决定：对100名共产党员、100名党务工作者、300个基层党组织分别授予“全国优秀共产党员”、“全国优秀党务工作者”和“全国先进基层党组织”称号。他们有的坚定信念、对党忠诚，在频繁的岗位上干部不平凡的事业;有的胸怀天下、服务乡邻，在贫瘠的土地上挥洒汗水;有的心怀理想、奋发图强，在专业领域取得了骄人成绩;有的不断创新、开拓进取，把普通的工作做到精益求精……

伟大时代呼唤伟大精神，崇高事业需要榜样引领。毛泽东同志说过：“典型本身就是一种政治力量。”中央组织部、中央电视台“不忘初心、继续前进”为主题，以“向榜样看齐、做合格党员”为主线，以“两优一先”中的典型代表为素材，邀请部分受表彰的先进典型人物到场，通过典型访谈、老党员现场讲述、先进事迹再现等形式，联合录制了“两优一先”“两学一做”特别节目《榜样》，诠释中国共产党人坚定理想信念、为民实干担当、勤勉敬业奉献的精神风采，为我们生动展现了一个个标杆和榜样，观之，令人兴奋，感悟颇多。

“以人为镜，可以明得失”，榜样不仅是一面镜子，更是一面旗帜。一名党员、一个故事、一双坚定的手掌，他们用信仰、信念、坚守、忠诚点燃许多人心中的激情与梦想。他们的先进事迹和崇高精神鲜明昭示了我们党的性质和宗旨，继承发扬了党的优良传统和作风，生动彰显了新时期共产党人把理想信念体现为行动力量的政治品格和先锋形象。他们是典型，亦是榜样，更是指引我们在新长征路上继续前进的精神力量。

在全党深入开展“两学一做”学习教育中，广大党员干部不光是只观看《榜样》，更要从榜样们的身上吸取”精神养料“，坚定理想信念，强化宗旨意识，向他们看齐、靠拢，树立一种学先进、赶先进、争当先进的意识，在实际工作中，把事做好、做实、做精，全心全意为人民服务。

如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应该保护眼睛，预防近视。

近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的`用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢?

1，坚持每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。

2，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。

3，学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。

4，养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。

5，多锻炼身体，多吃含有维生素a，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。

6，保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。

7，保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。

近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩。

翻开历史的长卷：1949年10月1日，在首都北京天安门广场举行了开国大典，在隆隆的礼炮声中，中央人民政府主席庄严宣告中华人民共和国成立并亲手升起了第一面五星红旗。在带领下，我们开创一个新中国。这对我们中国人是一个非常骄傲的一天。祖国，我的母亲!虽然你历尽沧桑，但日子一天比一天美好，生活一年比一年幸福。

我要感谢祖国妈妈，是祖国母亲养育了我们，是祖国母亲让我们走到了现在的幸福生活。当神州七号升天的时候，相信全中国人民无比激动。从东方红到神州七号，我们经历了许许多多的磨难，从神州五号杨利伟第一次飞船成功的时候，我想，我们每个中国人，都会感到无比的自豪。因为这是我们中国第一次载人飞船成功飞行，这凝聚着无数人的心血，也让外国看到我们中国人并不“无能”要让他们看到我们中国人也可以翱翔宇宙。

我要感谢祖国妈妈，去年5.12汶川大地震时我们的祖国带领着我们全国人民团结一心，支援灾区!解放军叔叔用双手创开废墟，救出一条友一条鲜活的生命!医生和护士和时间赛跑，用高超的技术解除伤员的伤病!全国东西南北的自愿者用自己的爱心，抚平灾区中孩子们的心灵!而我也献出了一份心意，给重灾区的人们一点儿关心和慰问。

我要感谢祖国妈妈，她带领着我们全国人民在2008年举行百年盛典----第二十九届北京奥运会隆重开幕，经过奥运健儿们的努力，中国又一次突破51枚金牌的好成绩，位居世界第一。

我要感谢祖国妈妈，感谢祖国给予我们一切的一切，“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己;感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜……”

为深入宣贯《中华人民共和国网络安全法》，营造“网络安全人人有责”的浓厚氛围，切实维护国家、行业及中烟系统的网络安全，近日，中烟工业有限责任公司多措并举，组织开展国家网络安全宣传周活动。

一是制定活动方案，明确活动主题、总体要求及具体活动安排，印发各部门、单位，要求充分利用各种平台和载体，组织开展形式多样的网络安全宣传周活动。

二是纳入公司普法体系和年度法律法规普法目标。活动期间在内部站首页设置主题标语，在站的法规专栏内宣传网络安全法相关内容和活动。

三是组织开展公司网络安全排查。排查、摸清公司网络安全情况，针对问题进行整改。按照国家局要求进行针对互联网运行系统遭受攻击的应急演练。

四是充分运用电子媒体宣传。通过公司办公楼大厅显示屏、电子标语及制作宣传展示板等形式，宣传普及网络安全常识，倡导依法文明上网理念，引导大家树立“网络安全，人人有责”意识，争做“四有好网民”。

五是加强网站安全培训。在公司网络培训学院开展网络安全知识学习，学习宣传网络强国战略思想、国家网络安全有关法律法规和政策标准。邀请专家举办网络安全知识讲座，重点宣传普及网络安全基础知识，以打击网络违法犯罪行为的重点案例进行警示教育，增强广大干部职工的网络安全意识，提升基本防护技能，营造安全健康文明的网络环境。

今年是脱贫攻坚战的最后一年，突遇疫情，形势严峻。凝聚共识

鼓舞人心，增强了我们攻克最后贫困堡垒的信心和决心。我们坚信只要各项工作落实到位，一鼓作气，尽锐出战，就一定能把疫情影响降到最低，夺取脱贫攻坚战全面胜利，确保全面建成小康社会。

回首2020年，我们取得的脱贫成绩令全世界瞩目和赞叹，这源于人民群众的辛勤奋斗，源于党员干部的不懈努力，源于党中央的持续关怀。展望2020年，我们要决战决胜脱贫攻坚，剩下的硬骨头要敢啃，剩下的硬钉子要敢拔，还没脱贫的要攻坚克难努力解决，脱了贫的要巩固脱贫成果，确保脱贫不返贫。在疫情的影响下，夺取脱贫攻坚全面胜利的各项工作，任务更重

要求更高，如何保证高质量完成，确保脱贫成果经得起检验，是我们必须答好的人民考卷。

实现今年脱贫攻坚目标，最紧迫的是通过建立机制 扩充渠道等方式，促进贫困人员实现持续增收

稳定增收。因此，要正确认识疫情防控形势出现的重大积极变化，坚持科学防控

精准施策，把防控工作重点放在防止新的外来病源输入上，全面推动扶贫产业复工复产，着力帮助农民工返岗就业，着力打通农副产品物流运输堵点，加大对种 养

加企业的扶持力度。同时，用好扶贫小额信贷，搞清贫困群众生产资料需求，做好扶贫产品的认定，推动贫困群众发展生产，稳定生产收入，最大限度减少疫情对脱贫的影响，确保如期完成今年脱贫攻坚目标任务，坚决夺取疫情防控和脱贫攻坚双胜利。

疫情一旦蔓延，后果不堪设想，奋斗数年的脱贫攻坚成果就可能毁于一旦。各级各地要以更加饱满的热情 更加旺盛的干劲 更加昂扬的斗志

更加团结的精神，啃下最后的硬骨头。要持续加强防止返贫监测和动态帮扶，及时发现返贫人口和新发生贫困人口，及时跟进帮扶措施，不断提升脱贫攻坚的质量和成色。通过统筹做好疫情防控和脱贫攻坚工作，把受疫情影响的时间抢回来，在教育

医疗 住房和饮水等短板弱项上冲刺清零，尽最大努力坚决如期高质量完成脱贫攻坚任务，向人民交出一份满意的答卷。

贫困人口是疫情防控的薄弱环节，更应该积极制定政策，帮助其度过这段特殊时期。胜利就在眼前，我们要顶住最后的关键时刻持续精准发力，全面排查解决影响脱贫攻坚质量和成色的短板弱项，加大转移就业

发展产业力度，持续提升已脱贫退出村基础设施水平

公共服务能力，确保已脱贫人口一个不返贫，非贫困人口一个不致贫，共同富裕路上一个不掉队，努力创造经得起检验的脱贫成果。

“嘀嗒”，十月，在这多雨的季节里，党的恩情像阳光雨露一般，培育着一朵又一朵的精神文明小花开放。你瞧，我这朵小花不正在怒放!

自从“争章手册”发下来，我决定按照手册上的要求做，争做好少年。

我一改往日不团结同学的坏习惯，努力做一个好学生。我每天早上在路上遇见同学，总是热情的打招呼;我改掉了往日待人不礼貌的毛病，使用礼貌用语……但我做得最好的，却要数那次掏水池了。

星期五放晚学后，我和表妹来学校玩，不知不觉的走上了东教学楼。我在楼梯的拐弯处，看见了一个教室前的自来水池。表妹想过去洗手，我同她一起去。还离水池有几米远，就闻到了一股难闻的臭味。好奇心驱使我和表妹仔细的找臭味的源头。到了水池边，我惊呆了：里面是上美术课多余的墨汁、颜料水，还有水池旁办公室老师们吃剩的稀饭……这些东西堵住了水池的下水口。表妹一看，捂着鼻子就跑了，我也想离开。一阵风吹来，我戴在胸前的红领巾随风飘了起来，在夕阳的照射下，显得格外刺眼。红领巾仿佛在问我：“你算得上是少先队员吗?”我的脸火辣辣的，决定来清理这个自来水池。望着那乌黑的、漂着脏物的污水，我心里又发愁了“到底是掏还是不掏呢?”终于，掏的信念占了上风。我挽起袖子，伸出手去掏脏物。我的手在乌黑的水中找着，抓住了一把稀饭!好恶心!我赶快把这把稀饭倒在路边捡来的塑料袋里，我在水中找着、翻着，没想到翻到了一个饮料杯来，我灵机一动：用饮料杯将污水舀出来，倒在另一个水池里。“对，这就么办!”我高兴极了。当倒完最后一杯污水时，我舒了一口气。这时池底的脏东西全露出来了，我将这些脏物全部用手掏出来，装在塑料袋里。过了一会儿，水池里的脏物全部清理完了，我又将水池清洗了一遍。望着在夕阳下反光的水池，我笑了，红领巾也跳起舞来了。

盛开的文明之花啊，你为红领巾增添了一丝光彩!

今天晚上我们全家和电视机里的观众一起流着眼泪看完《2020最美孝心少年》的颁奖典礼。身边总有一些人，会让你感动;总有一些人，让你感同身受;总有一些物质，能够填满你的心房。在我观看完后，有一种名为“感动”的东西，占据了我的整个心房。他们每个人的故事都足以让我们的心久久不能平静。

命运的坎坷，使他们体会到了别人所不能体会到的艰辛。那一幕幕的情景在我的心头挥之不去。他们为了给母亲治病和时间赛跑，利用放学时间去送票。邵帅为了母亲克服自己怕黑的心理。这么胆小的一个男孩竟然作出了为母亲捐骨髓的决定。……我的心一次次受到了极大的震撼。我们从小就常听人说：为人子女的我们，无论走的多远，飞得多高，也走不出母亲的心，飞不出母亲的牵挂。一天，也许只要一个电话，一句：我很好。就可以让母亲放下那颗牵挂的心。父母的心与我们始终是靠在一起的，是分不开的。我们常常享受在这种父母的爱中，却从未想过如何去回报自己的父母。这些孩子这么伟大，这么懂事!他们令我们多少人脸上火辣辣的。

再来看看自己，向他们这样年龄是常跟父母顶嘴，总是让父母为我们担忧。父母头上那几根刺眼的白发，深深刺痛了我的心。曾经也想让父母笑口常开，却总弄得他们眉头紧锁;也懂得推动摇篮的那双手，也推动了整个世界，却总让他们远离了笑容。当看见他们失望的神情，我们的嘴角，再也上扬不起来。我们的一切，牵动父母的世界，他们的一切，又何尝不是呢?俗话说：羊羔有跪乳之义，乌鸦有反哺之恩，《跪羊图》古往今来感动了无数人，父母对儿女的养育之恩深似海，而我们做得再多，比起父母对我们的关爱也只是犹如沧海一粟。这些孩子用孝给我们上了深刻的一课。我们一天天再长大，父母在一天天老去，我们总是以工作忙为理由很少去看望父母，怎布置终有一天他们会离开我们，少了唠叨，少了关怀，少了他们的疼爱，到时的我们只有低头叹息，后悔自己以前为什么没有孝敬他们了。现在不把握住时光，好好孝顺他们，又要等到什么时候呢?真要等到失去了才懂珍惜，才知道自己以前拥有那么多的幸福吗?谢谢你们在我们好多人迷茫的时候给了我们一盏灯：这个世界，惟有爱，能冲破一切阻碍。

孝——是中华民族的传统美德，我们身为炎黄子孙，就该懂得——百善孝为先。从这一秒开始：让我们一起用爱，填满世界;用行动，孝顺父母吧。孩子们，你们为我们全中国人敲醒了警钟。不要等到“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”而伤心悔恨呀!