珍惜生命远离香烟的演讲稿（推荐20篇）

人的生命只有一次，生命对世界万物都很重要！但是每个人对生命的理解各不相同，有的人认为金钱、财富比生命更宝贵；有的人迷信说人死后会重生；有的人认为早死晚死都会死，还不如自杀算了。但是我认为，人要好好地活着，要好好珍惜生命。

贝多芬早在27岁就开始初发听力障碍了，耳聋对于他来说，是个致命的打击。但是这位音乐天才并没倒下，他那钢铁般的意志改变了他的人生观，他说：“我要扼住命运的咽喉，决不让它来毁灭我。”有时，他弹琴听不见声音，他就拿一根棍子，一边咬在嘴里，一边放在钢琴上，这样声音就可以从木棍传到牙齿上，最后入耳内了。

自从耳聋后，贝多芬就更加刻苦地学习了，也对时间更加倍珍惜了。

正是与命运的搏斗在，贝多芬成功创造出了一曲曲世界不朽的名作。如1801年的《月光奏鸣曲》；1804年的《第三交响曲》；1806年的《热情鸣奏曲》。

是的，挫折并不可怕，可怕的事思想的残疾。卓越的人最大的优点是在不利的艰难的境遇里百折不挠，不放弃，不因一点挫折而放弃生命。

一颗流星在长空中划过，拖着亮丽的尾巴，瞬间便消失了。瞬间带给我的确实短暂而又长久的回味。那个瞬间让我感悟至深………

那天下午的阳光冷冷的，时光缓缓的。我和几位同学一同随老师前往那个让我毛骨悚然的地方——太平间。风刺啦啦地刮过，在空中漂浮的尘埃，在风中失散，变成了永久的沙砾。走进那间黑暗阴冷的房子，催人泪下的哭声围绕在我的耳旁，悲伤的歌曲触动了我的心。那些家属在失去亲人的悲伤中痛哭流涕。泪，在周围世界的喧嚣中，对于死者变成了豪无意义的东西。我知道：他们一家人再也找不回从前的轨迹了，失去亲人的痛苦也只能让他们在岁月的流逝之后选择遗忘。

看到自己的同学在灵柩面前放声痛哭，无助的我也只能说：你要坚强，既然事情已经发生了，就要学会勇敢的去面对……悲伤的气息在不知不觉中将我包围，在泪水划过我的眼角的那一瞬间，让我触目伤怀：对于同学的父亲的绝症来说，死亡或许是一种解脱，可是对于他的家人来说，却是一种永恒的禁锢。就在那一瞬间，我感到：生命是多么脆弱啊？珍惜现在所拥有的一切！匆匆忙忙中，不要给生命留下遗憾。

冥冥中，我们常赞叹生命的伟大与韧性，可我们却轻视生命、蹉跎生命，留给世界的是苍白。常在你期待尽孝的时候，爸爸的花却在不经意间落了；常常在你期待成功的时候，开花的过程便不经意地错过了；常常在你恣意地追求中，却忽略了那不曾留心的时光。生命中最美丽的内容，属于珍惜生命中每一个绚丽的时刻的人。

生命，是那么美 我相信，一片草叶的工程绝不小于星星、一只蚂蚁、一颗沙粒和一个鹪鹩的卵一样完美无缺。一只雨蛙是至高无上的杰作，蔓藤匍匐的黑莓也能装点天上的宫阙。

——惠特曼

晚饭后我向午后的小花园走去，所谓的花园，其实只是一块无人修剪的杂草丛生的草坪。无意中，一抹素雅的色彩闯入我的视线，目光便被那些细碎的小花吸引了。匍匐的花枝上，几簇可爱的小花迎风起舞，将一片嫩紫尽情铺张，这竟是一棵“草”开出的花！花儿沿着它交错的花枝向前延伸，隐没在灌木丛里，又调皮地从灌木丛的另一边探出头来，直向水泥墙爬去，形成了一条两米多长的花带。

这棵草的顽强生命力，令我肃然起敬，那一刻，我不禁感叹：“生命，是那么美！” 当我们看到小草青青，树影婆娑时，当我们听到虫吟乌鸣，笑语欢歌时，当我们闻到百花芬芳，清新空气时，我们深切地体会到：生命，是那么美！当我们听到自己的心脏有节奏地跳动时，当我们端详蛛上一只奋力挣扎的飞蛾时，当我们俯视生长在岩石上碧绿的苔藓时，当我们目睹大千世界中无数妙趣横生的生命景象时，我们惊奇地呼喊：生命，是那么美！ 生命因为独特而美。世界上所有的生命都是值得称颂的。无论多么渺小的生命都是宇宙的宠儿，每一个生命都是绚丽的风景，是独一无二的、不可复制的奇迹！ 生命因多彩而美。在百花争艳、万紫千红的春我们感受到了生命的盎然生机；在小荷尖尖，枝繁叶茂的夏我们感受到了生命的热烈蓬勃；在瓜果遍地，金桂飘香的秋我们感受到了生命的成熟丰美；在红梅傲雪，松柏常青的冬我们感受到了生命的坚忍执著。

生命因和谐而美，大树撑起了清凉的树荫，小鸟一展美丽的歌喉，花儿吐出沁人心脾的芬芳，每个生命个体都是生物链中不可或缺的一部分，每个生命个体都相互依存，共同奏响和谐的乐章。 “天并不都是蓝的，云也并不都是白的，但生命的花朵永远都是鲜艳的。”生命是世界的奇葩，世界因生命而缤纷；生命是世界的财富，世界因生命而精彩。

时间――世界上最快而又最慢、最长而又最短、最平凡而又最珍贵、最易被忽视而又最另人后悔的东西。一步步，一程程，已走了多远，永不停留，走过秒、分、时、日，又积成周、月、年、代。高尔基说过：“时间是最公平合理的，它从不多给谁一分。勤劳者能叫时间留下串串果实，懒惰者时间留给他们一头白发，两手空空。”

我们不能让时间停留，但可以每时每刻做些有意义的事。东汉文学家崔瑗，官至济北相。当他40多岁任郡吏时，不幸因事被捕入狱。当他听说有一位狱吏精通《礼》学，便抓紧一切时间向他学习，当狱吏审讯时，他也趁机请教有关问题。他的这种对待学习的精神，给我们每个人树立了榜样。时间是生命的单位，有些人往往利用相同的时间比别人多做许多事情。美国的大发明家爱迪生一生忘我工作，成了有2000多项发明的发明大王。当他在79岁生日时自豪地宣布；“按常人的工作量计算，我已经135岁了。”

“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”的道理人人都懂，可为什么还有人虚掷光阴、荒废生命。现在许多青年人，找不到工作，就天天在外面喝酒寻乐，或是呆在家里无所事事，明明已经成年，还是给父母增加了许多负担，这些人一不小心就掉进了犯罪的深渊，成为社会的“危险人群“。这些人往往有一种“明天再说”的想法，认为自己现在还年轻，先尽情享乐，过几年再考虑工作。最终明日复明日，明日成蹉跎。一个“今天”值两个“明天”，当日事当日做，把什么事都放到明天的人，最终什么事都干不成。有时我总会抱怨时间不够用，许多要干的事都没有干，但是真的怪时间吗？它就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。归根结底是自己不抓紧它，杰弗逊说得好：“从不浪费时间的人，没有工夫抱怨时间不够。”当你愁眉不展的时候，时间从你的抱怨中跳过，我很欣赏朱自清先生在《匆匆》里对时间的这一说法。时间就像铁面无私不动感情的一个老人，不会因你的任何举动停住脚步，它只会对你的虚度光阴抱以轻蔑的一笑，然后轻轻越过。对一个人来说，时间就是生命，时间有限，当失去它时，生命也走到了尽头。你是想把它当作日历一天天撕去，到最后只留下一个生了锈的日历夹吗？人活着是要实现价值的，为什么有些人生命的价值大、有些人生命的价值小呢？仔细看一看吧，他们的一生都做了什么。有些人的一生在不断完成那些有意义的事，那么他的价值在学习工作中就体现出来了，只有做的事越多，做的越好，生命的价值就越大；反之，一个人不断地浪费时间，他的生命价值就会少得可怜。你热爱生命吗？那么就请珍惜时间，因为时间是组成生命的材料。

常言说：“生命只有一次，一旦失去，就无法挽回。”然而，有些人却不把生命当一回事，在毒品的虚幻梦境中，不知不觉的断送了自己的宝贵生命，演绎了一幕又一幕的悲剧！

古往今来，又有多少这样的例子。在清朝末年，中国人民受帝国主义的欺凌就是因为毒品鸦片，它引发了鸦片战争，使我们签订了各种不平等条约，共赔偿帝国主义国家白银一亿两，因为鸦片，中国白银每年流失500万两。鸦片使当时民众变得面瘦肌黄，骨瘦如柴，了无生气。在我们身边也有这样的例子：我有一个同学的爸爸是吸食鸦片的，被人称为“大烟鬼”。自从张小有的爸爸吸食鸦片后，就把家里的东西一点一点当卖出去，不久就当的只剩下一点必需品了，而他爸爸却变本加厉，要不到钱就打人。他妈妈白天、夜晚都干活，睡觉时间不超过4小时，他的爷爷奶奶都已70多岁了，本应颐养天年，现在却为了生存不得不捡破烂维持生计。而他的成绩也一落千丈，曾经一个美好的小康家庭，如今却变得如此悲惨。

毒品残酷的祸害着人们，它会让人体适应性改变，并形成在药的作用下的新的平衡状态，一但停掉药物，生理功能就会发生紊乱，让人感到十分痛苦。为了避免痛苦，吸毒者就继续用药，并不断加大剂量，最后，再也离不开毒品。常见的毒品有：鸦片、海洛因、可卡因、冰毒、摇头丸、大麻、杜冷丁、咖啡因……无论哪一种都会让你倾家荡产、妻离子散。

同学们，吸毒是一个无底洞，它像饕餮一样贪得无厌，普通的工资根本不可能满足它的贪欲，就算拥有一定的经济基础，也只能维持一时，最后坠入毒品的深渊。而有的人甚至六亲不认，丧心病狂，变卖家产、卖儿女、妻子，却只为了吸一口毒品。

同学们，我们是祖国的未来、花朵，不要误入歧途，让刚刚开放的生命之花被缠上毒品的藤蔓。少年强则国强，为了祖国和家人，我们要远离毒品，珍爱自己的生命！

吕凯特说过“生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。”是啊，在我们身边，有多少人因为交通意外过早失去了宝贵的生命呢 ?又有多少人因为交通意外留下了永远的缺陷呢?然而这意外，也许就诞生于我们的一念之差……

我永远也忘不了好朋友华美被汽车撞倒的那惨痛的一幕。“砰!”只见好朋友华美被一辆汽车撞倒，倒在了地上。怎么了?我焦急的奔向她，天呐!她的腿旁有一大堆鲜红血迹，“疼，疼，疼……”她还因为蹭到粗糙的大地，手背、脚背的皮全都划破了。现在正直夏季，酷热的太阳正一寸、一寸的侵蚀着我们的皮肤，她的汗流在了伤口上。我掏出手机，用剧烈颤抖的手指拨通了120……

后来我才知道，那天华美是为了及时赶上公交车，才选择了直接横穿马路。我本以为她只要休养几天，就可以回舞蹈班上课，可是就在我焦急盼望她时，舞蹈老师告诉我们，华美因为车祸，造成了韧带永久性损伤，永远也跳不了舞了。那时，仿佛有一顶雷在我脑袋里炸开：“完了!华美可是舞蹈班里最爱跳舞的!也是功底最好的!”我不敢想下去了。几天后，我决定去探望她。到了医院，我老远就听见了哭声，“呜呜呜――”走进病房，原来是华美 在哭泣，我连忙走进房间。“华美，别哭了。我买了你最爱的香芋派和维尼熊哦!”说完，便拿了张纸递给她。佳佳居然朝我吼道：“别假惺惺的装好人!我不在，你不就成舞蹈班第一了吗?哼!”说完，还把那张纸扔了。我很委屈，平时的华美人很好的。“你现在心情应该不是很好吧?我明天再来看你吧。拜!”“滚!!永远不想见到你!”

从那以后，我异常的痛恨交通事故!这个冰冷的恶魔不仅夺走了华美的健康，还夺走了我最要好的朋友。

生命是一次单程不轨的旅行，也是一次短暂而宝贵的消费。对于这行程、宝贵的生命，我们应该怎样度过呢?有人选择了碌碌无为过一生;有人则让生命之花开得更加灿烂。

四川省一个小女孩叫芳芳，她六岁的时候不幸染上了白血病。不过，她很乐观，对生活充满了热爱。她对妈妈说：“妈妈，等我病好了，我也想上学!”这句话感动了她的妈妈。

经过许多的治疗，让芳芳的头发掉光了。她的妈妈遇到了五名志愿者，一位志愿者说：“阿姨你怎么了，您好像很伤心。她的妈妈把她女儿的经历告诉了志愿者。志愿者们说：“我们来帮你”。她的妈妈很开心。三名志愿者去了电视台举办了一个捐款活动，例外两名志愿者去了医院。9月8日捐款捐了6万元，医生说：“芳芳9月18日要举行手术”。

9月18日，下午6：10分芳芳走进手术室，晚上凌晨2点芳芳终于出来了，芳芳得救了。

六岁的芳芳让我知道了生命的短暂，于是，我下定决心要珍惜生命，决不让它白白流失。我要使我的生命活得更加光彩有力，永远地珍惜它。

这个星期天的晚上，我对姐姐说：“姐姐，我让你体验一下残疾人的生活吧？”姐姐说：“好啊！”

吃晚饭的时候，姐姐的胳膊被绑住了，需要我喂着她吃。姐姐吃的也很费力，我心痛的看着她吃，我终于喂她吃完了饭。这样我才能吃，吃完了晚饭，我带姐姐去看电视。我把姐姐扶到沙发上，让她躺在那里。姐姐想喝水的时候，我还要喂她水，看着姐姐当残疾人真不容易啊！

今天，从这件事中，我体会到了残疾人的生活是多么的不容易啊！所以我要关爱残疾人，要珍惜自己的生命，让我们的生活变得丰富多彩！

毒品是魔鬼，不要去尝试，有很多让人痛心的案例更是时刻提醒着我们。

珍惜生命拒绝毒品

我们是祖国含苞待放的花朵，是新世纪未来的希望，我们活在这个世界上是为了让我们一个人和后代的子孙过得更好，但有一些青年却不懂得这个简单的道理。为了一瞬间的快感，为了追潮流而尝试毒品，染上了毒瘾，赔上了家人，赔上了亲人，甚至赔上可自己的一生。到了那个时候，他们才开始醒悟，但那个时候已经太迟了，他们已经失去了生活的一切，失去了每一个人都需要的爱与关怀，变得孤独，变得冷漠。我还记得我曾经在网上看过这样的一则新闻:有一位台商因为服用过量的摇头丸，而产生过多无用的幻想，结果裸身从18楼纵身往下一跳，最终导致死亡。

他，是一个台商，是一个年轻有为的人，他还有一片光明的未来，可谓前途无量。又是一个因为毒品而走上了一条不归路的人，真令人可惜。现在社会生活中，还有成千上万这样的例子，相对而言，这只不过是小事一桩罢了。据资料统计，社会上大多数服用毒品的人都是青少年，而主要的贩卖地是歌舞厅场所。年轻人们，请你们觉悟吧!不要一错再错了，你们的家人正在等你们回头呢!他么正在呼唤你们呢!我告诉你，如果你们再这样下去，你们的回忆将永远是痛苦的，你们将终生后悔。

你们现在服用毒品，就等于纵身火海，就预示着你这一辈子将永远再痛苦中度过，就预示你们永无翻身之地。你们现在后悔或许还来得及，要是你们不想再在痛苦和黑暗之中度过，就赶快回头吧，只要你们觉悟，我们的大门永远为你们而敞开!你们停手吧，在你们还没有真正铸成大错的时候，在你们还没有犯下无法原谅的错误的时候，赶快回头吧!

虽然我们作为新世纪未来的希望，我们有责任带他们脱离苦海，但我们能做的只有这些罢了，只有鼓励罢了。根本的原因还是在于他们是否觉悟，是否想真正得到解脱。让我们一起为他们打气加油，为他们那坚强的意志而喝彩，为他们能做回一个真真正正健康的新世纪的青少年而喝彩!让我们一起来做一个健康的新人类，做一个新世纪的主人!

远离毒品，从我做起，从我们身边做起!

珍惜生命拒绝毒品

毒品的种类有很多，海洛因、鸦片、冰毒、摇头丸……其中最毒的就要数海诺因了。一旦吸毒成瘾，轻则妻离子散，重则人死身亡。有些人为了得到钱来买海洛因而不择手段，有的向亲生父母索取，不给的话就使用暴力，有的偷盗、抢劫、诈骗、杀人，走上犯罪的道路。

我听说过许多关于吸毒而犯罪的事例。有一个事列就发生在我妈妈学校旁边。一天，一位同学的家长准备开车回去，被一辆正在倒车的小车擦了一下，那小车里下来了两个人，手里都拿着锐利的刀子，他们凶狠狠的对那个家长说：“我们是吸毒的，给我们两千元钱，不然我就砍死你!”那位家长一时不知所措，只好给了那两人两千元。他们要钱干嘛呢?肯定是买毒品呗!

我还从电视上看到了一个事例：花溪一男子在家中吸毒过量后，精神亢奋突发癔症，持菜刀将女友砍成重伤。结果以故意伤害罪被判处有期徒刑4年，真是害人又害己啊!

既然知道毒品害处这么大，为什么还要去吸呢?据警方调查，青少年吸毒一个原因是好奇心理驱使，听说吸毒其乐无穷便想试一试，结果被毒魔缠绕得死死的，还有一个重要的原因是家庭环境，有的因为家庭不和谐，得不到温暖，才去吸毒以减缓自己的痛苦;有的是因为父母对自己溺爱，娇生惯养，为寻求刺激而去吸毒的。

“毒品猛于虎”，我们一定要克制盲目的好奇心理，克服享乐主义、寻求刺激等不良习惯，要有自控能力。多参加一些有益身心健康的活动，做到不吸烟，不喝酒，远离毒品，珍爱生命!

珍惜生命拒绝毒品

“难道这美丽的花，是毒品的万恶之源?”“吸毒者的器官病变的这么厉害啊”，在一片感慨声后，这次禁毒教育带给我们的是更多的沉思，展示的是一个又一个被毒魔残害的青春。看着一幅幅图片，我不禁胆战心惊，这一声声呻吟、一句句哀求;一篇篇对毒品的控诉，回荡在我的耳畔。

“1980年至1990年间，全世界吸毒至少造成10万人死亡，绝大多数是30岁以下的青少年，有1000万人因此丧失劳动能力……这串触目惊心的文字却仅是毒品危害的冰山一角。吸毒不仅破坏人体正常生理机能和新陈代谢，并导致多种疾病，吸毒过量还导致突然死亡。“李某，某私营企业家，家境富裕，沾染上毒品后，现今已经沦落成乞丐。”……看着一个个活生生血淋淋的事例，其中有谁会想到这小小的好奇竟成了万恶之源

毒品也并不年轻，我国国门自被洋枪、洋炮所轰开后，源源不断的鸦片流下中国，腐蚀人们的肉体和灵魂，许多人成了一具具行尸走肉的死尸，失去了生气，失去了活力，失去了理智。人们完全失去了斗志和抵抗力，成了任人宰割的肥羊。被羞辱为“东亚病夫”。民族英雄林则徐打响了中国史上禁毒第一枪，随后几十年中受国际毒潮影响，又有毒品死灰复燃。

我国历来重视对毒品活动的打击，不仅加入了国际禁毒公约，认真履行禁毒任务，还制订了一系列禁毒法律法规，充分利用法律武器展开斗争。青少年是国家的未来，民族的希望，是社会主义现代化建设的生力军和后辈军，是未来社会的中坚。可总有一些青少年学生由于对毒品的无知而沾染毒品。不仅毁掉了青春，毁掉了前途，还有的失去了生命。

这一个个艳丽的青春都被毒魔残害，这一个个幸福的家庭都为毒魔所毁。他们大多数出于好奇心的驱使，才被毒品纠缠。因缺乏对毒品的认识，所以误入岐途，越陷越深，毒品还使许多人丧失理智，为集毒资不择手段，以致走上犯罪的道路。毒品是真正的潘多拉魔，一旦打开，便受害无穷。图中无家可归的流浪汉，露宿街头;毒瘾发作时痛不欲生的瘾君子;跳楼惨死的少女;被丧心病狂的吸毒者残杀的无辜者……无一不深深地撼动了我。试想如果不是毒品，他们的美好青春正大放异彩。

而此时，影片中父母因吸毒而入狱的孤儿，哭声分外揪心。教室里有人泪眼朦胧，同情他们的不幸，但更多是对毒品的痛恨。这次的活动结束了，可大家的心久久难以平。但是对毒品都恨之入骨。我们相信明天，毒魔不再猖狂。我们将从自己做起，为禁毒事业贡献出自己的力量。

珍惜生命拒绝毒品

6月26日是个不寻常的日子——国际戒毒日。这天我们到永州强制戒毒所参观。

在戒毒所大厅，我看到了各式各样的毒品，鸦片、吗啡、海洛因等。一想到这些东西如毒蛇猛虎，一旦沾染，没有惊人的毅力不可能戒除，我害怕起来。这些东西残害了多少人，拆散了多少幸福的家庭呀!

在二楼，我见到许多戒毒者，它们面黄肌瘦、骨瘦如柴，有的人在无声的哭泣，有的人在面墙呆坐。

一位大姐姐很引人注目，听说她出身很好，大学毕业后交友不慎，染上毒品。虽然她现在还年轻，但已被毒品折磨的不成人形。

毒魔是可怕的，但只要人人珍爱生命，远离毒品，毒品就不会对我们造成伤害。

上帝是吝啬的，

它只给每个人一次生命，

其实，

它是在告诉我们：

要学会珍惜生命!

——题记

社会在进步，汽车的使用也随着增加，一个个鲜活的生命结束在那黑色的车轮下，一个个幸福的家庭破碎在那黑色的车轮下。

据统计，每5分钟就有一个人死于那黑色的车轮下，不到半个小时就有一个孩子的生命消失在那黑色的车轮下。

现在，中学生都是骑自行车上学，可是有很多学生不遵守交通规则，在道路上，边骑自行车边玩耍，嘻嘻哈哈。有的骑着自行车，还戴着耳机子，听着流行歌曲。

远方，传来了一阵清脆悦耳的歌声。哦～～原来是一个十多岁的少年啊!瞧瞧他，一边骑着自行车，一边唱着富有动感节奏的音乐悠然而来。真是一个拥有着快乐心情的少年啊!他一会儿在马路上跳“S”舞，一会儿来个单放手，一会儿又摇头晃脑地东瞅瞅西看看……这时，前面出现了一个老大爷，在路边颤巍巍地走着。少年毫不提防路边猛然冒出个老爷爷，心慌之下，一个急刹车，却又把握不住，连车带人摔倒在地上，歌声瞬间成了令人心碎的呻吟……

这是在提醒我们青少年，在骑自行车的时候，要专心致志的骑车，不可以心不在焉。

人的生命永远只有一次，失去，你就将不再拥有……

让我们一起来呼吁吧!

珍惜自己的生命，不要再让交通事故夺取一条条无辜美丽的生命……让血一次次沾染美丽的世界……所以，在路上时，无论你是开车还是坐车，请都深深铭记：你的生命不单单只属于你自己一个人，你的生命更深深地牵连着你的家人……

让我们共同遵守交通规则，珍惜自己的生命吧!减少鲜活的生命结束在那黑色的车轮下，防止幸福的家庭破碎在那黑色的车轮下!

时至中年的人们，你们注意到吸烟与饮酒的危害了吗?当你们忧愁烦闷时，常常用吸烟或喝酒来解闷。当你们吃饭会客时，也经常抽烟喝酒。可是人吸烟可以让你的呼吸系统染上许多疾病，甚至让你的某些器官发生癌变。而喝酒则会伤害消化系统和神经系统。尤其是喝醉酒后还会做一些傻事错事，也就是俗话说的“发酒疯”。更严重的是有的人喝完酒后还要开车，结果酿成交通事故，造成了不必要的重大损失。全中国每年死于吸烟与饮酒的人数以千万计，甚至有些明星艺人如柯受良等也因此而死。可见，吸烟与饮酒危害之大。

尽管如此，中国吸烟与饮酒的人数仍在逐年增加。饭桌上还是一瓶瓶“茅台”、“五粮液”、“洋河”等名酒;会客时，还是向对方递上一根根“南京”、“红塔山”。这些人难道没有看过那些触目惊心的调查报告，没有听过那些骇人听闻的数据吗?我想他们肯定看过听过，只是没有重视，只图一时痛快，再加上过后也没有什么事情，也就把那些数据抛到了九霄云外，然后继续开始享受了。

其实，殊不知，在几时快乐的背后，很可能隐藏着早几年甚至十几年的死亡。所以我倡议会客时，把那一根根香烟换成一句句真诚的话语，这样也可以交友;吃饭时，把那一瓶瓶白酒换成一杯杯果汁、酸奶或是丰盛富有营养的饭菜，这样也可以交谈。总之，请君远离烟酒，珍爱生命吧!

花谢了，还有再开的时候；鸟飞了，还有再来的时候；草烧了，还有再长的时候。而人死了，还有再活的时候吗？我们又何曾能轻易放弃自己的生命呢？

生命，也许就是那盛放着如雪的梨花，忽如一夜，便满树满山的热闹起来；生命，也许就是那如火般在秋风中纷飞铺满整条小道的落叶；生命，也许就是那执着寻找着花香的翩翩起舞的白蝴蝶，又或许是那一团团随风飘散的寻找着远方的蒲公英。

生命是无比美好的，但同时又是短暂的，我们必须在有限的生命里描绘一幅五彩的人生画；谱成一首美妙的人生曲；留下一个有价值的人生脚印。既然生命如此短暂，那么，我们就必须爱护它，注意自身的安全，千万不要让生命这尊完美的雕塑有任何受损。

5。12大地震，摧毁了多少人的生命，我才感觉到了生命是那么渺小，那么脆弱。他们有些生命之旅才刚刚开始，有些才过了一半，生命便离他们远去，再也看不见亲人，朋友。

但有些人却很顽强。张海迪五岁时因患脊髓血管瘤高位截瘫，她因此没有进过学校，童年时就开始以顽强的毅力自学知识。张海迪15岁时随父母下方聊城莘县一个贫穷的小山村，她没有惧怕艰苦的生活，而是以乐观向上的精神奉献自己的青春。在那里给村里小学的孩子教书，并且克服重重困难学习医学知识，热心地为乡亲们针灸治病。

生命是有价值的，我们不能视它为烂泥，为细沙。我们要维护它的安全，不要辜负孕育我们的母亲的良苦用心。做好自己生命的主人，努力的散发生命的光彩，不因自己的普通而自卑。如果没有了生命，那么学习，财富又从何谈起呢？所以，我们要好好珍惜生命，对自己的生命负责！

生命乃父母所赐，珍惜生命乃就是每个公民的责任。

珍惜生命吧！千万不要产生轻生的念头。人的生命仅有一次，然而改过自新的机会却有无数次。轻生又能解决什么问题呢？父母赋予咱们生命，那么咱们应该担负起对社会及家庭的责任。既使有了轻生的念头，也应该为社会及家庭所想，家中有需要咱们照顾的父母、爷爷、奶奶，还有许多事情等着我去完成，难道这个社会真的不需要咱们吗？每个人的所作所为也就就是在记录自己的历史，给自己定一个明确的目标，努力去拼搏，努力去奋斗，虽然看不到终点，但我知道它已离我不远。此时，也许你正站在高楼之上，准备下跳；也许你已将明晃晃的尖刀对准自己的胸膛；也许你现在正在做人生最后一件事情，不论你在哪里，朋友，放弃你所选择的一切吧！

珍惜生命吧！尽量少吸烟。吸烟不仅对自己的身心健康不利，还对他人造成极大的危害。许多国家烟盒设计上都注明：吸烟有害健康。假如您的家人吸烟，请您现在就行动起来，为了您和家人的健康，请少吸烟吧！

珍惜生命吧！食用野生动物不仅破坏生态环境，对人体健康也会构成巨大危害。专家忠告：野生动物与人的共患性疾病有100多种，如狂犬病、结核、甲肝、鼠疫等。野生动物的血液、内脏、乃至肌肉中均含各种病毒及寄生虫，人食用后易得怪病，而且难以诊断和治愈。如鲜蛇胆中含有许多由肝脏输出的有毒物质及寄生虫，人们吞服后极易损伤体内的器官，诱发肝、肾功能衰竭；食用野生青蛙会引起曼氏裂幼病，其幼虫在人的体内活动并产生毒素，严重威胁人体的健康。总之，不要为了赶时髦食用野生动物！

生命就是什么？生命就是咱们的全部。让咱们行动起来吧，呵护爱！呵护地球！珍惜生命，珍惜流逝的每分每秒！

导语：生命是可贵的，无论遇到什么样的困难或挫折，都要珍惜生命。以下是小编提供的短篇作文《珍惜生命》，欢迎阅读。

篇一：珍惜生命

人的一生中最宝贵的东西就是我们的生命，生命是无法用金钱珠宝来买的，而是父母赐给我们的。生命就像是时钟一样，一没电就会停止转动，我们失去宝贵的生命，就什么都没了。

现在有很多人都因为失业、感情失败，或一时的挫折，不如意就利用喝酒、吸毒等方法来逃避现实、伤害自己，这些都是生命的敌人。生命的过程就像是一条布满荆棘的路，路程十分艰苦，只要用积极、勇敢的态度去面对，可以改变你原本的生命，让我们一帆风顺。

每个人都有独特的能力，可以让自己的生命活的更好、更快乐、更有意义，所以要珍惜自己的生命，要以开朗的心胸来面对生命中的每一个过程，让生命能创造最大的价值。

篇二：珍惜生命

生命是脆弱的，就像一块玻璃一样，也像一个刚出生的婴儿，我们要精心的呵护它。

同学们，你们知道地震来了该怎么办吗？让我来告诉你们吧！如果你住在平房里面地震了，就要在12秒之内跑到房子外面的空旷处，如果你逃不出去就躲在卫生间或墙角。

如果在楼房里地震了，记住一定要躲到床下，包头趴下。

如果你去逛街，忽然地震了，就要躲避建筑物、高压线、广告牌等。

地震后，你发现你心爱的物品落在房间里，你不要再跑回家去拿了，因为余震也是很危险的。

如果你不幸被压在水泥板下，一定要乐观面对，也不要大声喊救命，这样会消耗你的体力。

我相信只要我们好好学习自救知识，遇到困难沉着应对，一定能保护好我们的生命。

篇三：珍惜生命

今天下午，老师给我们讲了一个令人感到悲惨的，发生在现实生活中的一个故事。

在一个学校，有一名学生跳楼死亡，原因是这样的：由于他的妈妈过度宠爱自己的弟弟，弟弟生日时，妈妈给弟弟买了许多好东西，而自己生日时，妈妈却并没有给他买东西，弟弟生日时，他对妈妈说：“妈，以后我不回来了！”妈妈听了，不屑一顾地说：“随你的便，不来拉倒。”他听了妈妈的话后，悲痛欲绝，抱了必死的心，第二天，便在学校的楼上跳了下来······

同学们，我们不要这样做，因为这样，不仅使自己失去了生命，还导致了家人的悲伤，同学们，没有一个人都是公平的，不要因为自己的不公平，而离开人间，离开自己的家人，否则，后悔的不止是你，还有你的亲人。

篇四：珍惜生命

我常常在想生命是什么？生命是飞蛾险境求生？是瓜子砖缝生长？是倾听沉稳心跳？我陷入了深思。

一天，我去山上玩，看见小草在悬崖上顽强地生长，这种坚韧不拔、不屈向上、茁壮生长的精神令我震惊。

今天，我在上课的路上，看到一位失去双腿的叔叔唱着美妙的歌曲，歌声中表达出生命不会因为失去双腿就会让我气馁，我会让自己不被现实所打倒，积极向上的生活，将生命活的精彩。

一朵小花在没有泥土、没有阳光的砖缝中，坚强的生长，展现不屈的生命力，也许只能仅仅活那么几天，但它为了世界而绽放过它的美丽。

虽然我们的生命短暂，但我们要把有限的生命体现在无限的价值，就像雷锋叔叔说的那样：“人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的。我们要把有限的生命投入到无限的为人民服务中去。”我们要让我们生命变的更加有意义，生活更加光彩。

篇五：珍爱生命

生命是什么？生命是岩石中顽强生长的小苗，生命是我们一次次跳动的心脏。生命难能可贵，一定要珍爱生命！

王家岭矿难令人揪心。水是生命之源，确实可以救活人的生命，但也让许多人失去生命。王家岭矿洞透水，153人被困井下，全国人民全力以赴，竭尽全力营救井下矿工。抽水、打钻……历经八天八夜，竟奇迹般的救出115名被困矿工，全国人民都激动得泪水盈眶！的确，可以救出那么多人真是奇迹，一条条生命揪着人们的心，那个时候，人们多么盼望所有矿工都可以得救，可最终其余38名矿工失去了宝贵的生命！

痛定思痛，使这么多生命被困井下的是矿主不重视生命的结果，为了一个幸福的家庭，为了不再失去生命，全世界应该一致行动起来，珍爱生命！

篇六：珍爱生命

妈妈教育我的方式与别人不同，每次我受伤的时候都要对妈妈说：“妈妈，对不起。”所以我认为受了伤只要说声对不起，伤就会好了，但是我错了。

几天前的一个下午，那天不上课，原本以为可以开开心心的度过那个下午，谁知道我却是在医院度过的。你想知道为什么我会在医院度过那个下午吗？继续往下“走”你就知道了。

是这样的，那天下午我背着书包走在回家的路上，过马路时有很多车辆，突然有一个人拍了下我的肩膀，我转过头一看原来是兰兰，我以为她在给我开玩笑我便追了过去，这时迎面来了一辆汽车，我站在那儿愣住了，之后我昏了过去就什么也不知道了。然后听到有人在叫我的名字，我醒了过来，发现自己在医院。这次我没有向妈妈说对不起，妈妈说我长大了。

从那以后我明白了生命的珍贵，在此我衷心的对大家说一句“请珍爱生命吧。”

篇七：珍爱生命

有人说：“生命是可贵的，要珍惜生命。”有时自己身处逆境，却不会想到生命的可贵。

我就是这样一个人，可是自从在我朋友上发生一件事之后，我才发现自己是那么的自私，没想过别人，从此我也发生了改变，什么事都往开了想，让自己的生活更精彩，更有活力。 我的一个朋友的父亲得了胃病住院了，一开始家里人没有特别担心，结果到后来就去北京看病，一个星期之后回来了，还是没治好，就在平谷医院输液，想开刀的但因为胃那阻塞开不了刀，饭也吃不了只能输营养液，医生说：“活不到1、2个月了。家里人被惊住了。他们没有把这件事告诉他父亲，他父亲是一个特别要强的人。我朋友正在念初中，他想先不上学，陪他父亲走完最后的这一段路，让她父亲不会有遗憾，对一个家庭来说失去亲人会有多么的痛苦呀。

不要因为我们没有经历过生死，就不去珍惜生命，你想一想很多人渴望活着，但因为生命上的某一个部位发生问题而随时面临着生死的考验，活在这个世界上真的是一种快乐。

珍惜生命把握青春

这个学期我们学习了朱自清的散文《匆匆》，通过对生活中点点滴滴事例的描写，阐述了时间在无声无息中流逝。

读了这篇散文，我不禁汗颜。时间，就是主宰我们一生的主人，没有了时间，即使你有多高的才华也无用武之地。因为，时间就是在你不经意间闪过了。在你看电视、玩电脑以及你一些生活中不以为然的小事中，就这么悄悄地、让你无法感觉的溜走了。

这让我想起一个故事：一个流浪汉乞求时间老人再给他一次青春，因为他没有利用时间来学习，于是时间老人又给他一次青春，流浪汉回到了童年，但是已经养成的坏毛病让他违背自己的意愿。一次次去玩耍，一次次的不听讲，让他没有学到任何知识，渐渐地，他变老了，他又乞求时间老人再给他一次青春，但时间老人却挥挥袖子走了。

读完这个故事，让我不禁又想起了中国一句谚语“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”请再想想我们自己，每天是否都珍惜了生命中的一分一秒;课堂上是否认真听讲;是否按时完成作业呢我不敢确定自己每天都有珍惜时间，没有一点浪费，相信大家也一样。虽然，自己无法那样做，但是，我们却可以从现在做起，从一点一滴的小事做起。如果你认为你有一大把时间花不完，那你就大错特错了，作为一名六年级的学生，我们只有半年，这意味着我们只有半年的时间就要面临人生的第一次考验了!时间现在已经万分火急了，所以一定要认识的时间的重要性，只有这样，你才会不断有压力，而压力才会变成动力，促使你奋发向上。

所以，同学们，请珍惜生命中的每一分每一秒，把握你们的青春年华，千万不要虚度人生，否则就会一事无成啊!

“国际禁毒日”是什么日子?对，是6月26日。一讲到禁毒，有同学就会想：禁毒跟我很遥远，与我无关。其实不然，下面请先听一则故事。

河北某中学的一位同学，在初中时成绩很好，读高一时，因竞争激烈，成绩总是不理想，在期末考试时，他孤注一掷，采取作弊的方式，结果受到学校的处分，由于无法承受和面对这一切，暑假期间与原初中未考上高中而流浪社会的同学打成一片，经常出入网吧和歌舞厅，因经不起同学的引诱和好奇，吸了一次毒，吸了一次就会有二次，最后一发不可收，染上了毒瘾。从此，在学校偷同学的钱，在家里偷父母的钱，甚至到大街上抢钱，走上了一条不归路。

像以上的例子很多很多，有的吸毒者受不了毒瘾发作时的痛苦而自杀，有的吸毒过量而死亡，全国公安机关登记在册的吸毒者有90多万，还有未登记的。90多万人中，35岁以下占77%，目前，吸毒人数呈上升趋势，我们明显感觉到毒品向我们逼近。很早时，只听到国外有吸毒，后来国内也有了。再后来，听说温州有人吸毒，现在我们的城市里也有人吸毒，而且是年轻人。毫无疑问，青少年已成为最易受到毒品侵害的高危人群。

青少年吸毒严重摧残身心健康，据专家介绍，青少年身心尚未发育成熟，一旦吸毒成瘾，会导致记忆力衰退，营养严重不足，抵抗力下降，多种疾病发生。去年底，我国共报告艾滋病病例累计达到了3万多例，由注射器吸毒感染的达到70%左右，这一数字已经引起联合国和国际社会的极大关注。此外，青少年吸毒不仅给自身带来了极大的危害，而且造成家破人亡，亲人如仇，乃至败坏风气，危害社会治安，引发刑事犯罪。同时，青少年吸毒又会助长和刺激毒品的犯罪，并且不断腐蚀其他无辜青少年陷入吸毒、贩毒的其他违法犯罪的泥潭，可谓是“一人吸毒，社会遭难。”

禁毒的最好方法就是不吸毒，要做到这一点，首要的任务就是使青少年能够主动地拒绝毒品，加强禁毒教育，做好超前预防工作，我们要充分认识毒品的危害，不能好奇去试一试，也不能因挫折精神不振找毒品安慰，目前，国际社会很重视禁毒，我们国家也很重视禁毒“6。26”定为“国际禁毒日。”加强宣传教育，让我们学生在学校里就能比较全面直接地学到识毒、防毒的，从而在走向社会前增强对毒品的抵御力。

同学们，珍惜生命，远离毒品!让你我共同努力，为打造和谐社会，贡献自己的力量!

吸烟是嗜好!算不上大众情人，但它是吸烟族割舍不下的手中之物。 命在手中!弹指一挥间!为了留住您的健康!留住您的幸福!请您关注健康科学地吸烟。

无知是吸烟的最大危害 不管是总统还是百姓、贵族还是平民、将军还是士兵，只要你有吸烟这种嗜好，你就是世界13亿吸烟族中的一员。 世界上有13亿烟民，对生活习惯而言他们都有一个共同的嗜好，但对健康和生命而言却有着不同的结果。有的人吸了一辈子烟，活到老吸到老，一生平安;有的人在中年因吸烟导致癌症而亡;有的人吸了100多年的烟，最终也和癌症无缘。

我们在喷云吐雾，乐在其中的时候，你是否知道，你吸烟的方法是对还是错! 中国是烤烟生产大国， 80%的烟民吸食的是烤烟型卷烟。烤烟型卷烟与混合型卷烟相比，焦油含量高，有害物质多。特别是一些高档烤烟型卷烟比普通烤烟型卷烟的焦油含量还要高，毒性还要大。 很多烟民有一种习惯，拿起一支烟,首先观察的是烟丝的颜色，看看是不是金黄色，由此判断卷烟产品质量的好坏。 实际上，烟丝的颜色与卷烟内在的品质关系不大，相反，烟丝的颜色与焦油含量的高低和毒性大小有着直接的关系。 一般来讲： 烟丝颜色趋于黄色，烟支燃烧后产生的焦油和有害物质增多; 烟丝颜色趋于深褐色，烟支燃烧后产生的焦油和有害物质也少一些; 因此决定烟草品质和香气的不是烟丝的颜色，而是烟丝的色泽和油分。

在我们日常的生活和工作中,是不是常常会听或遇到这样的妻子和朋友，担心烟民丈夫或亲朋好友的身体健康，劝他们：“少抽点烟!要抽就买点好烟抽”

生命似花，绽放出生命的活力；生命如歌，唱响着生命的意义；生命像画，描绘出生命的精彩。生命是一条小溪，来自雪山或地下涌泉，蜿蜒流淌于崇山峻岭、草原峡谷之中，欢叫着、跳跃着奔向蔚蓝色的大海；生命是一束流动的光，尽情地、炽热地燃烧着自己，装点着苍穹，最后以能量的形式融合于其他物体之中；生命是一条羊肠小道，在杂草丛生中绕过荆棘，在砾石陡坡上绕过陷坑，蜿蜒曲折于青山之中。虽然水是生命之源，但却蕴藏了无尽的危险，轻而易举地夺走了宝贵的生命！

又是一个炎炎夏日火球般的太阳炙热着大地，热浪滚滚，逼得人们纷乱地寻找清凉地，哪怕是一小会儿，或者是一丝一毫，都足以给酷热难耐的人们带来分外的喜悦。远处悠悠的小河里，三个正在享受清凉的男孩儿，各个都像鱼儿般跳跃着。一个略显瘦弱的男孩稍不注意，突然从水面上消失了，另外两个男孩得意地大笑，还直喊着“别闹了，别闹了，快上来！

”捉迷藏的游戏还在进行着，他们丝毫未感觉到河底那个同伴的挣扎。游戏虽好玩，可都有结束的一刻。慌乱的两个人在水里扑腾了一会，终究未能挽救同伴，无力回天，他们匆匆忙忙挟带着自己的衣物，离开了小河。静静的小河再一次回归平静，悠悠地流淌着。从慌乱中惊醒的孩们不敢将事情真相告诉父母，他们惴惴不安的等待着真相大白的一刻。被淹死的孩子的父母没有等到孩子的归来，伤心地到公安局报警，然后等待结果。

全国各地发生的溺水事件数不胜数。如果游泳前多一份防范意识和自救知识，就可以带给我们欢乐，更可以避免可能发生的后悔与遗憾。因此，在这里我要提倡同学们：

一、不私自或结伴，无大人带领的情况下到水池，河塘，水库，蓄水池等危险地带嬉戏，游泳。

二、一定要在家人陪伴的前提下，到正规安全的游泳池游泳。

三、生病、情绪欠佳、喝酒后、过饿或过饱情况下不要轻易下水。

四、当发现有人落水时，不能冒然下水营救，不能实施手拉手救援，应大声呼救，在确保自身安全的情况下救援落水者。

生命是宝贵的，生命只有一次，它不像财富能失而复得，不像草原般周而复始，也不像作业能改过自新。我们应养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯，让生命之花永远绽放！

[珍惜生命远离溺水作文五百字

今天，学校为了宣传毒品对人类有害，下午给我们看了一个宣传片.给我印象最深刻的是：一个母亲因为没有毒吸，就把年仅三岁的丢丢卖给了毒贩子。毒贩子每天拿烟头烫他，拿脚踢他，不给他饭吃……后来，警察救出了丢丢。母亲一看竟然说她不认识丢丢，这令在场的人大吃一惊。通过这个宣传片，让我们深刻地明白了吸毒对人体的危害：毒品作用于人体，使人体体能产生适应性改变，形成在药物作用下的新的平衡状态。一旦停掉药物，生理功能就会发生紊乱，出现一系列严重反应，称为戒断反应，使人感到非常痛苦。用药者为了避免戒断反应，就必须定时用药，并且不断加大剂量，使吸毒者终日离不开毒品。常见毒品有：鸦片、海洛因、冰毒、摇头丸、大麻、度冷丁、咖啡因、可卡因……

目前市场上流行面最广的是摇头丸，因此危害面最大。“摇头丸”有强烈的中枢神经兴奋作用，有很强的精神依赖性，对人体有严重的危害。服用后表现为：活动过度、感情冲动、性欲亢进、嗜舞、偏执、妄想、自我约束力下降以及出现幻觉和暴力倾向等。该毒品现主要在迪厅、卡拉ok厅、夜总会等公共娱乐场所以口服形式被一些疯狂的舞迷所滥用。

通过这次的宣传教育，让我受益非浅。我认为，我作为一名少年儿童要远离不健康的场所，不接受任何人给的毒品，珍爱美好生命!

生命是一朵鲜花，在世间挥洒着美好，绽放着美丽的色彩。然而，一旦误入犯罪的歧途，陷入毒品的深渊，这朵曾经美丽的生命之花，便会濒临绝望。那朵曾经开得如此灿烂的花儿呀，你可否想过，当你“享受”着毒品给你带来的“幸福”时，你的家人、亲友……他们的生命正被你一点一点的摧残，他们承受着多大的痛苦与压力……

海洛因、可卡因、冰毒、大麻、K粉等等，这些可怕的毒品，使得多少家庭家破人亡，使得多少人失去了生存的希望……

囡囡，研究生毕业，在一所研究院工作。她是一个幸福的女孩，父母身体健康，自己与老公都事业有成，儿子更是天真活泼，她生活得很平静，也很快乐。一天，一个突如其来的电话打破了囡囡平静如水的生活。电话是戒毒所打来的，电话里传来的正是她丈夫的声音，丈夫说，他因为吸食大麻而被抓进了戒毒所……他的一字一句就如一把把刀，深深地刺进了这个女孩的心中。俗话说：“好事不出门，坏事传千里”，囡囡的丈夫吸毒的是像长了翅膀似的传遍了周围的小区，很快也传到了囡囡的工作单位，她被研究所停职了，“是福不是祸，是祸躲不过”，不幸的事情接二连三的来临，正当她还沉浸于不幸的苦海中时，她的父母被双双检查出冠心病，而她的儿子也被检查出先天性心脏病。每天，丈夫的行为和遭遇、家人的病情和高昂的医药费压得这个曾经拥有令人羡慕的幸福的女孩喘不过气来。更令她忍无可忍的是人们在她背后的指指点点，这对于一个自尊心极强的女孩来说，是多大的伤害呀!终于，囡囡被生活打败了，她失去了任何生存的欲望，在她丈夫被抓入戒毒所的一个月后，囡囡在医院跳楼身亡。一个美丽的生命就此消失于人世间……

这是舅舅给我讲的一个真实的故事，而在我们的身边，这样的实例还有很多，这样悲惨的灵魂更是数不胜数。生命之花，只要我们用心去爱惜她，照看好她，那么她绽放出最美、最灿烂的色彩。同学们，让我们远离毒品，远离那可怕的“妖魔”，远离那令生命之花凋零的祸首，共同努力，珍惜这可贵的幸福，让我们的生活更和谐!

今天，我去大戏院看了一个有关“珍惜生命”的节目。

首先，屏幕上给我们列举了许多组数据，是小学生非正常死亡的人数，占全国小学生人数的百分之八，也就是每天都有将近一个班的学生离开人世，多么令人触目惊心的数字啊！其中，还举了一个真实的例子，就是一个小女生，因为一场突如其来的车祸，永远失去了双腿，从此，她便在一个篮球里，用双手支持行走，被人们称为“篮球女生”。而在她失去双腿的那一刻，她的梦想也随之灰飞烟灭了。

这不禁使我想到了那些要死要活的大学生。他们因为承受不了学习上带来的压力而采取多种方法自杀，我真为他们的这种行为感到可耻。要知道，学习虽然苦，但也是为了未来啊！如果说苦，那能有海伦 凯勒、林肯、张海迪这些名人苦吗？他们为了自己的梦想，不管生活多么苦，也努力学习，最后成就了一番事业。再比如那些身体残疾而不能读书的人，这些大学生们应该感到脸红才对。

这还有一个例子：一个小学生独自在家，一个陌生人敲门，他便想方设法去试探陌生人，结果发现陌生人是个坏人。

在我们遇到坏人时，有时不应该“强攻”，而是应该“智取”，这样才回容易“脱险”。

我们能来到这个世界很荣幸，所以我们一定要珍惜生命，遵守规则。