体育锻炼的日记（优秀20篇）

前几天，我刚认识了一位新“朋友”。它可是我形影不离的好伙伴——作文书。

它可是一本非常特别的作文书。它叫作《欢乐谷快易魔法组合作文》这本书可厚了，很重，使人一看上去就感觉书里装载着许多知识。

看!它的封面上画着一层层阶梯，上面有几位参加快易作文班的卡通人物。有朱小美，她在所有人物中作文进步最快，而且她一点儿也不骄傲。在后头的同学也紧追不舍，就怕落下队伍。

这本书里有很多动漫人物，长的可爱极了。哦!对了，还有最重要的一员，那就是“快快老师”它来自快易魔法作文星球，是星球中最著名的作文老师。

这本书和别的作文书大有不同。这本书主要由漫画组成，每一课前还有美文欣赏，文中的语言既幽默又有哲理，让人看了还想接着看。这本书无论是正着看，反着看都可以，正面是提高级一，反面是提高级二。

编导们为了让我们这一代的少年能够喜欢上写作，喜欢上阅读，才专门为我们编了这本好书。让我们在快乐中学习知识，真是一举两得。

这真是一本好书，我一定会好好与这位新“朋友”相处，将这本好书中的技巧运用到写作中去!

我们家有一个人，有时是大家的开心果，但有时却是我们家的烦恼，你猜到它是谁了吗?对了她就是我的妹妹。

那天我正在看电视，爸爸突然跑过来对我说：“明天妈妈要上白班爸爸要出去办事情，要中午才能回来。你能帮我照顾下妹妹吗?”我说：“没问题包在我身上。”

嘴上这样答应，我心里可是忐忑不安。夜里，我翻来覆去怎么也睡不着，想着一个完美的作息时间表。八点喂妹妹吃早饭，九点陪妹妹玩玩具，十点我带她做运动……

就这样到了第二天，我早早就起床了。我穿好了衣服，跑到妹妹的房间叫妹妹起床，但走到妹妹的房间发现妹妹不见人影。啊!妹妹不见了!我大吃一惊。我的计划还没开始，难道就这样落空了?难道爸爸妈妈把她带走了?不可能的!各种猜想让我心里越发紧张起来。于是在房间里到处找妹妹但找来找去还是没找到。

我心急如焚，拿起电话刚要打给妈妈，这时妹妹从被窝里突然跳了出来，我被妹妹吓了一大跳。我生气地说：“你这个小坏蛋居然敢吓我。”但妹妹觉得这非常好玩，于是哈哈大笑起来，笑的时间可真长，我真是哭笑不得。计划一开始，我就被这个小家伙弄了个下马威!

后来，我的计划落空了。她一点也不受我的控制。我骗着妹妹穿完衣服吃了早饭早已累得气喘吁吁。妹妹一会儿要我和她玩玩具，一会儿让我陪她打篮球，没办法我只能跟着她的节奏走。

妹妹拿了一个又轻又小的球开始投篮。因为篮球框很低所以我和妹妹轻而易举就投进去。但有一次妹妹失误了球掉到了妹妹的头上，本来以为妹妹会因此大哭，没想到，她却在我之前哈哈大笑起来，让我惊出一身冷汗。

有了这一次照顾妹妹的经历让我更加明白了爸爸妈妈照顾我们很不容易，以后我会帮助爸爸妈妈一起来照顾妹妹，做一些力所能及的事情。同时也让我更加喜欢我的妹妹，我觉得妹妹是个可爱有趣的妹妹，我喜欢我的妹妹。

幸福就是通过身边的事发现的，小鸭子麻花可幸福了，为什么呢?

暑假里，马小跳和小伙伴们来到张达的奶奶家，认识了一个新朋友——小鸭子麻花。她的幸福感很强。她住在荷花池塘中间的小岛。她认为，只要晚上躺在小岛上看着萤火虫飞，就是一件幸福的事。麻花还乐意帮助张达的爷爷，他患有老年痴呆症，麻花让爷爷扔花环套住自己，爷爷被逗得很开心，麻花也觉得很幸福。当然，每只鸭妹妹都有一件最幸福的事就是找到自己心爱的鸭哥哥，麻花也不例外。马小跳帮她出了个主意，把一条遥控船放到水里，麻花坐在上面，结果鸭哥哥爱上了麻花。麻花真的成了最幸福的鸭子。

幸福生活其实就是这么简单，不必把它想得太复杂，让我们搭上幸福的列车向前冲吧!

三天前，我妈妈去合肥出差了，她去参加了一个重要的会议。那时候，我正好也在竞选大队部，我们都很紧张。

在自我介绍时，我紧张得差点把背得滚瓜烂熟的自我介绍忘了!我的双腿在颤抖，紧张得都要吓尿了，虽然很紧张，但我还是完整地背了下来，我真为我自己感到骄傲。竞选结束了，我突然发现自己表现挺好的，不知道妈妈在合肥的会议开得怎么样了。

今天早上我醒了，发现妈妈躺在床上。我已经有三天没有见到妈妈了，今天终于回来了，妈妈你辛苦了!妈妈醒了跟我说：“我发现我表现得很不错，你呢?”我说我表现得也很不错!

我发现我和妈妈都很努力哦!

小草要感谢泥土，因为是它给予了小草生命，并提供小草足够的养分;孩子要感谢父母，因为父母把他带到世界，并辛勤教育他，让他成为一个博学多才的人……

我要感谢的是为我们无私奉献的母亲，从我还是一个小小的婴儿开始，妈妈就无微不至地照顾我，关心我，给我最好的读书和生活环境，在学习上耐心教导我;当我伤心的时候，安慰我，鼓励我;当我有困难的时候，帮助我，扶携我。

有次，爷爷生病了，使本来就终日劳累的妈妈更加忙碌了，但是，她还是如往常一样关心我，使得她那乌黑漂亮的头发多了几根白发，我真想对妈妈说：“谢谢你!”

父母对我们的恩情，我们是永远也报不完的，但一句谢谢却足以表达我们对他们的深深谢意。

今天，我在阳台上观察仙人球的样子。

碧绿的仙人球，生满了刺，是那么的硬，密密麻麻，像是无数的钢针。春末初夏，仙人球身上的花苞，说来也奇怪，仙人球的的花很有“秩序”总是两朵一起开，像是一对孪生姐妹，又很像小姑娘头上扎着的两只蝴蝶结，仙人球的花，洁白无瑕，就像美丽的仙女，穿着洁白的连衣裙，一边在翡翠的舞台上跳着婀娜多姿的舞蹈，还一边从白色的连衣裙上，洒下令人陶醉的芬芳。

从那时起，我就很喜欢仙人球了!别看仙人球不什么好看的花，可生命力挺顽强的呢!你种下仙人球之后不用施肥，有时候许多天也不浇水，它照样顽强的生活下来，照样子长的很壮实啦!

今天，一向都很温柔的英语老师竟然生气了，生气的原因就是因为我们班的纪律很不好。

上课铃响了，班上还是乱哄哄的，有的在写其他作业，有的在说话，有的还在吃东西……英语老师打开课件，喊了一声：“安静!”虽然有些同学们坐好了，但是还是有许多同学不自量力，还在说话。开始讲课了，讲到一半，英语老师忽然停了下来，过了一会儿，有些在说话和吃东西的同学感到了气氛有一些不对劲，就坐好了。

老师有点出来了几位不遵守纪律的同学，才开始讲课，可没过多久，班里面又像一窝蜂一样，有的同学还得寸进尺了呢，说话的同学就干脆跑到另一位同学旁边说小话，还一边笑呢，吃东西的同学呀干脆就拿出零食袋大大方方的倒进嘴里。辛亏还有几个认真听讲的，比如说我了、古欣宇。王悦……老师终于忍无可忍了，说：“真是太不像话了，你们真是目中无人。接下来我们不讲课了，就重点看纪律。”后来办理安静得很，就连一根针掉下来就能听见，可是，我们班的张燚豪却在玩玩具，随后老师就给了她的家长打电话了。英语老师又对同学们讲了一道理就走了。

所以，我想告诉同学，上课要认真听讲，不要再不听老师的话了。

9月10日，一个神圣的节日—教师节。这让我不禁想起了那和蔼可亲的启蒙老师—黄老师。

黄老师有一头乌黑亮丽的长头发，齐齐的流海下，一双明亮有神的大眼睛，微微上杨的嘴角总是挂着甜美的笑容。

记得有一次，在一节语文课上，黄老师叫组长发批改后的试卷。我看了看我的分数：88分，我心里想：考得这么差，黄老师肯定不再喜欢了。我不由得暗暗哭泣。黄老师一双慧眼好像能洞察出世间的一切似的。

她轻轻来到我身边，语重心长的说：“惠婷，你这次语文考得不好没关系，有句名言不是说‘胜不骄，败不馁’嘛，你只要继续努力，老师照样喜欢你”。黄老师的鼓励，让我恢复了信心。果然，在下一次的测试，我考到了96分，这还得多亏了黄老师的鼓励。我真诚的感激黄老师，你对我的关心和帮助，让我觉得快乐和舒心。

在此，我祝所有的老师教师节快乐!你们辛苦了。

今天，老规矩。第二节语文课，我们又去阅览室看书。

我和庄灵玲走在队伍的最后边，边走边聊。一到阅览室，我马上找到了上节课没看完的书事都非常动人，引人入胜，令我爱不释卷。我来到规定的座位上，读起书来。庄灵玲坐在旁边。

我时不时会同她耳语几句。我们自己看自己的书，遇到好看的，总相推荐给别人，让对方也享受享受。我看了十多分钟书，眼睛感到一丝累意，抬头望望窗外。尽管是冬天，深圳却不缺少绿色。

远处的公路上，大大小小车辆的川流不息。马路对面，是大华工业区，全是高楼大厦。公路两旁种满了樟树和台湾草。瞬间，累意全无。在这种环境中学习，使人快乐轻松。既增长知识，又享受自然，多么惬意!

今天我就要参观兵马俑了，心里充满了期待。总是会想着：“兵马俑到底大不大?”到了兵马俑才知道，兵马俑真的很大，从大门口到展厅还要坐十分钟左右的电瓶车呢!

到了兵马俑展厅的门口，看见了几个大字“秦始皇兵马俑博物馆”，

兵马俑一共有3个坑，进了大门紧接着就参观1号坑。进去参观才知道：原来兵马俑是在地底下的，密密麻麻一大片!而且每个兵马俑的表情差不多，可是如果仔细看还是有差别的。我发现每个兵马俑的衣领后面都有人刻字，我不知道怎么回事，就转身问妈妈，妈妈说：“这样就可以找到制造人呀!”

听了导游的讲解，我还知道：每个兵马俑的身高在2米左右，体重在120—130斤左右;兵马俑原来都是有颜色的，可是颜色遇到空气后就剥落了，只剩下土的颜色。

今天不仅玩的开心，还收获了这么知识，真高兴!

9月19日星期三中雨

今天中午吃饭的时候，我吃了黄豆芽，下午放学回家，我就想看看黄豆是怎么发芽的?于是，我准备了一个直径长20厘米的塑料圆筒，我把热水和凉水掺在一起变成温水，我又抓了一大把黄豆放进筒里，又在筒上放了一块纱布。

我看着那黄豆，心想：黄豆什么时候才能发芽呢?

9月21日星期五晴

今天吃完晚饭，我去看了看我泡的黄豆，有的黄豆变得很饱福好像马上就要裂开了一样，有的黄豆已经脱皮了，还有的黄豆已经长出了细芽。我给黄豆换了水，放好纱布，心里想：豆芽是不是很快就都长出来了。

爸爸妈妈说：“这豆芽还要再等两三天，别着急慢慢等待吧。”

9月24日星期一晴

今天晚上吃完晚饭，我又去看了看我的黄豆，我发现豆芽都长出来了，又细又长，至少有5厘米长，有的弯弯曲曲的，有的比较直一些。我的心里很激动。我就去问奶奶：“豆芽是不是可以吃了?”奶奶看了看说：“应该可以吃了，明天咱就炒豆芽吃。”听了奶奶的话，我高兴极了!

最近，我在读一本《笑猫日记·保姆狗的阴谋》。

这本书是杨红樱所着，这本书主人公是帅仔和保姆狗老头儿，当然，也少不了最最重要的人物“笑猫”。

笑猫是个会笑的猫，它呢，也有很多心情，每天生活都是用“笑”来表达心里的心情。它会微笑、狂笑、冷笑、狞笑、苦笑、嘲笑，还会皮笑肉不笑，它还是一只有思想的猫呢。

保姆狗老头儿是个纯种的德国腊肠狗，长着一张忧郁的老头儿的脸儿，不过它的强烈的嫉妒心使它丧失了理智，不过它还是一步又一步地走向罪恶的深渊。

帅仔是一只纯种的柯利牧羊犬，高大彪悍，但它的眼神却无比温柔。由于它太美了，得到了许多爱，也得到了许多的嫉妒，对他而言，它走哪危机就在哪儿。

这个故事告诉我们善有善报，恶有恶报。就是笑猫所说嫉妒是人的毒瘤，由于保姆狗老头儿很嫉妒帅仔的美，想要用老鼠药毒死帅仔。当时，虽然帅仔当时晕了过去，不过帅仔又醒了过来，而且这些老鼠药没把帅仔毒死，却把那些老鼠毒死了。最后，这件事被老老鼠知道了，把这件事告诉了笑猫，笑猫四处打听老鼠药的来历，最后把这件事告诉了笑猫，笑猫和帅仔都宽容了它。之后，保姆狗老头还是被一辆重型大客车给压死了。

生活中，那些坏人就像保姆狗老头一样，被警察“抓”走了，虽然保姆狗没被警察“抓”走，但结果还是遭到报应。生活中，这些事很多，有些同学欺骗老师之类的这些事说多了反而会像保姆狗一样，到时候，同学、老师都不相信你了，你就是不撒谎了，老师同学都不会相信你，“你”会永远沉浸在寂寞之中。

读了这本书，我知道了，善，有善报，恶，有恶报。

我朋友的妈妈生了一个娃娃，他长得很可爱。我朋友说：“我们一起去旅游吧!”我们在路上看见一棵一棵的枫树，还有甲鱼，栅栏上有一只翠鸟，还有一只在捕鱼。我们终于到了旅游的地方了。我看见高高的山峰，地上有许许多多的枫叶，清洁工人正在扫地上的枫叶，我觉得他们真勤劳。我想起了课文上的一句话：勤劳的人们画出秋天的图画。家长们和我们一起登山，我又看见许许多多的枫树。

我们下山了，我说：“这里的山好奇妙呀!尤其是仙女弹琴了，看起来真的很像真的一样。”妈妈说：“我们买两张明信片吧!你呢寄给张老师，你呢寄给马老师，好吗?”我们一起说：“好。”家长们说：“我们回家吧!”我们都说：“我好累呀!”朋友说：“那我们一起去酒店住吧!”我说：“好。”

今天是过年，我们全家来了一次大扫除。欲话说得好，“新年新气象”嘛!我先把大门上上下下的拿抹布擦了个干净，还贴上了我的动漫偶像：熊大、熊二的贴画。

我总觉得房间里少了一些什么，左思右想，才发现少了一些装饰品，便拿来了五角星贴花贴满了整个墙壁的下方，我还用我裁纸的功夫，做了一条小鱼，挂在了我的“多啦A梦”台灯上，我还做了一只小青蛙，为它涂上了鲜艳的黑色和绿色。我还花了几幅汽车画和卡通画，在妈妈的帮助下，贴在了墙壁上。我还跑下楼拿了几个小石子，用吊带分别挂在了屋顶的东、西、南、北四方，只要有风挂了进来，用心倾听着石头互相碰撞的`声音，让人心旷神怡。

接下来就是有点让人头痛的拖地了，地很脏，我把玩具、衣服放在外面，这不看不知道，一看吓一跳，地上竟然有许多灰尘!我急忙拿拖把浸了好多水，一拖一拖，终于把这团“垃圾灰尘将军”消灭了。

最后，我把自己所有的玩具和书拖出来，从大到小，各个分类，把它们分别装在了两个大箱子里，放在了衣柜下面。

看着自己辛辛苦苦打扫的房间，我很是激动，不禁编出了一首歌;“乌拉乌拉变，房间我做主，扫地装饰，我最棒!”

叮叮叮。小郭妈妈打来电话，她叫我们一起去东钱湖水秀花乡主题乐园。我一听开心极了，因为这是我期待了很久想去玩的地方。

我首先玩了漂流。妈妈租了充气垫，这个充气垫很像一个8，又很像一个葫芦。我和妈妈分别坐在一个孔中，水流带着充气垫向前行驶。我嫌它不够快，所以，一会儿用脚一上一下泼着水面，一会儿双手像船桨一样用力划着，一会儿跳下来一边走一边推着充气垫，把小郭妈妈远远甩在后面。他们说等等我们!耶!我和妈妈赢了!

接着我们又去冲浪区玩了。下面的人用水枪射水，演员们吓得直往后退。主持人的脸湿了，忙着擦眼镜。冲浪区里的浪花翻腾着，一个接一个地向我扑来，浪打在我的身上，好像一个巨大的手在推我，我差点就摔倒了。

水上乐园里还有很多好玩的，可是时间不够，这次没玩成。唉!好可惜呀!我以后还要来，把这里好玩的都玩遍。

我的母亲是一个表面看起来严厉，但内心和蔼的母亲。

我的母亲上身胖下身瘦，因为营养不良脸上的肉凹凸不平，1米7的身高。她把我的学习抓的很紧，因为她想我长大以后有出息。每当我需要她的帮助时，母亲都对我很冷漠，所以我对母亲有一些看法，但是一件事后，我改变了对母亲的看法。

一个寒气逼人的冬天晚上，家人都去上班了，母亲要我去饭堂打饭，从家里到饭堂要走很久的路，从饭堂返回家时，手里的饭烫得我手都起泡了，但不能松手。在回家楼梯上光线灰暗，看不到台阶，我一踩空，摔倒在楼梯上，饭洒在身上，我烫的晕了过去。再醒来时母亲已经回来了，帮我擦上药，最后把我放在床上。我躺在床上，听见了母亲对父亲说：“我让他一个人去打饭是为了培养他的个人生活能力，难道他烫伤了我不心疼吗!”接着便没了声音，半晌，传来了脚步声。接着有人给我盖紧被子，是母亲，我装作睡着了，让她不担心，母亲走后，我的眼泪湿润了眼眶。

啊!母亲，我爱您!

一束玫瑰，一个蛋糕，还是一张贺卡?妈妈的生日我该送什么好呢?玫瑰蛋糕太老套，贺卡太一般……突然，一阵说话声吸引了我的耳朵，循声望去原来妈妈正为带不带弟弟去办事而发愁呢?我一想，这不是个好机会吗?于是我主动向妈妈一口承包下了弟弟……

“砰——”妈妈哼着小调儿走了，可谁知道，妈妈后脚刚出门，弟弟就一刻不停歇地哭了起来，声音真是震耳欲聋，响彻云霄。我悄悄地碰了一下弟弟，试图去哄哄弟弟。这一碰不要紧，却把弟弟给弄得哭地更厉害了，满床打滚，这可如何是好呢?我灵机一动，拿起装满水的奶瓶往他最里面塞，可他毫不领情。细看，他脸竟哭得通红，上气不接下气地，断断续续地念叨着“我…我要…妈妈!”我心想，原来弟弟也不好对付呀!忽然，不知道是怎么回事。弟弟不知道怎么了?突然不哭了，我把头探进房间一看，哦!原来是哭累了。我拍了拍手，把电视给打开了，望着他津津有味的样子，我笑了。

坐在板凳上，好不容易安静下来，喘口气儿，还没到一分钟哩，一种奇怪的声音流入我的耳帘，“哗……哗……”奇怪!水龙头都没开呀!难不成是……想到这儿，我疾步走向房间，可是为时已晚，一条长长的“水龙”已呈现在了我的床上。我可怜的床呀!我怒气冲天地走到“画家”跟前，这小东西被我的举动吓坏了，又嚎啕大哭起来，行行行，我服输还不成!我只好像个仆人将被子抽了下来，正准备将它抱进洗衣机，却一不小心踩到了拖在地上的被子的一角，结果，我华丽地摔了一个狗啃泥，呜……呜……屁股好疼呀!

这个特殊的礼物不仅仅是献给妈妈的更是献给我。它让我明白妈妈平时多么辛苦，我想对妈妈再说一声“妈妈你辛苦了!生日快乐!”

今天晚上，我们要到阿姨家里去做客，我们去的很晚，所以不一会儿就开饭了，我吃的很少，一会儿就不吃了，妈妈叫哥哥陪我玩，但是哥哥们陪了一会儿就不陪我了，我就到妈妈那边找妈妈，对妈妈说;“我要回家。”可是爸爸还没吃好，妈妈就带我下去问阿姨哥哥们去哪里了?阿姨说在楼上，可是我们到了楼上并没有看见几个哥哥。我们又下去跟阿姨说;“哥哥们不再楼上。”阿姨说;“那应该在运动场里吧!”我们到了那里一看，哥哥们果然在哪里。那里有滚铁轮，跷跷板、、、、、、、。

看到哥哥们玩得很开心，我和妈妈也玩了起来。我一会儿玩滚铁轮，一会儿又和妈妈玩跷跷板。我的身体因为太轻了，妈妈只能用手和我玩。妈妈的力气好大啊!两只手按下去就我就升到了空中，感觉好刺激啊!玩了一会儿，爸爸来叫我们回家了，我虽然还很想玩，但还是跟着爸妈回家了。妈妈看我很舍不得离开，就对我承诺说;“等天气暖和了，再带你来玩。”我一听可高兴了，就和阿姨们告别回家了。好期待下次再去玩啊!

昨天，我和妈妈到超市转了转，给我买了一辆拼的赛车，说：“这个可以开发你的智力。”天哪!拼东西可是我的弱项啊!回到家里，我打开盒子一看，都是密密麻麻的小零件，而且还没有说明书。这真是对我智力的挑战啊!“世上无难事，只怕有心人”，我用这句话鼓励自己。

我开始拼了，先把车盖拼好，再拼马达、加润滑油……过了好一会，我才拼好，可是却不跑。我想这是因为技术的原因吧。下次我一定要叫妈妈多买点给我拼，让它开发我的智力。相信我的技术会越来越长进，而且会越拼越好!

星期天，我和妈妈一起打扫卫生。

我们进行了分工，我打扫自己的房间，工作分好，我和妈妈开始行动了，我迫不及待地拿起一块擦布，先把擦布放在水池里洗，再拧干，然后我来到房间，我开始弯下半腰，屁股翘地高高地在地板上擦起来，慢慢地，我半跪在地板上擦，最后我就坐在地板上擦了，擦着擦着，我都站不起来了，累的全身没力气了，站起来又摔了一个四脚朝天，屁股好疼啊!但我还是坚持打扫好，。妈妈过来检查说： 我家小公主打扫的很干净，非常棒， 我虽然很累，但听了心里特别开心，像吃的蜂蜜一样甜，好有成就感。

今天我真正感受到了劳动最光荣了，下次继续努力!

10月1日星期五晴

国庆放假前，班主任老师给同学们布置了一项观察作业，让我们在假期里种一棵美丽的植物，并且还要认真观察、记录植物的生长过程。

我放学一回到家里就迫不及待地拿出两粒花生米，把它们种在了一个小花盆里。为什么要种花生呢?因为花生结出的果实非常好吃，又脆又甜，并且营养丰富。第二天早上一起床我就冲到花盆前，惊喜的发现——其中一棵花生小心翼翼地冒出了一个嫩绿色的小脑袋，另外一棵可能比较害羞，还在泥土里“躲猫猫”。妈妈让我一定要好好保护它们，不然会让“鼠小偷”吃掉。

10月2日星期六晴

下午，上完漫长的书法课后，我第一时间回到家里去看种的花生，两棵花生都长高啦!我用我的万能尺子量了量，好家伙，才一天时间先发芽的那颗就长高了4厘米，还长出了两个枝丫，就像《植物大战僵尸》里的月光花，一摇一摆，又神气、又可爱。另外一棵花生也鼓足勇气，探出了小小的绿脑袋。我心想这可算不算是“史上最快花生”呢?

10月3日星期日晴

今天去万象汇玩了一天，回到家里第一件事还是去看花生，他们又长高了三四厘米。突然，我发现居然长出了两片绿油油的叶子，叶子是半圆形的，好似铁扇公主的武器——芭蕉扇。长出叶子的花生又像是会跳舞的小女孩，姿态优美，摸起来又轻又软，惹人喜爱。

老师说，处处留心皆学问。只要我们认真观察、努力学习，就会发现植物生长的秘密。