写体检身体作文（合集20篇）

[皮里抽肉]形容身体变瘦。

[销毁骨立] 销：久病枯瘦。形容身体枯瘦如柴。

[形销骨立] 销：消瘦。形容身体非常消瘦。

[身强力壮] 形容身体强壮有力。

[手无缚鸡之力] 连捆绑鸡的力气都没有。形容身体弱、力气小。

[容光焕发] 容光：脸上的光彩；焕发：光彩四射的样子。形容身体好，精神饱满。

[神龙马壮] 比喻身体健壮、气宇轩昂。

[蒲柳之质] 蒲柳：水杨，秋天凋谢早。多用来比喻身体衰弱或未老先衰。

[槁形灰心] 形容身体衰弱，意志消沉。

[鸠形鹄面] 形容身体消瘦，面容憔悴。

[革带移孔] 形容身体因老病而日惭消瘦。

[如不胜衣] 胜：能承受，能承担。身体不能承受衣服的重量。形容身体瘦弱。也形容谦退的样子。

[钢筋铁骨] 筋骨象钢铁打铸的一般。形容身体健壮有力或意志坚强不屈。

[弱不禁风] 禁：承受。形容身体娇弱，连风吹都经受不起。

[头重脚轻] 头脑发胀，脚下无力。形容身体不适。也比喻基础不牢固。

[前合后仰] 前合：身体向前弯曲。后仰：身体往后仰。指身体前后晃动。形容身体站立不稳。亦作“前仰后合”。

身体小词典里有好多奥秘，我们一起来探索吧！

眼睛：眼睛很明亮，上面和下面都长满了又短又密的眼睫毛，它们可是眼睛的“保护神”呢！眼睛正中央有一颗黑葡萄。眼睛是心灵的窗户，它可以让我们看清美丽的大千世界。

嘴巴：嘴巴像一个又黑又深的大山洞。山洞里面有两排洁白的小石头，还有一条又红又软的小路呢。嘴巴可以让我们吃到美味的饭菜，可以让我们尽情地说话和唱歌。

耳朵：耳朵像一个弯弯曲曲的超级迷宫。从迷宫口往里望，一片漆黑，究竟有什么呢？我觉得好神秘呀！耳朵可以让我们听到好听的音乐，可以让我们听到朋友们的欢声笑语。

手：手像两棵不长叶子不开花的小树，小树上面有十个小树杈。手可以让我们弹钢琴，写作业，画画，帮我们创造出更多“新奇迹”！

……

你们觉得身体小词典有趣么？

大家还记得，前年的运动会吗?你是否看到四年级组女子4X100的接力赛场上，奋力冲刺勇夺第一的身影，你是否注意沙坑跳远中奋力一跳，引起满场掌声的英姿，你是否留意代表402中队，领取团体第一名奖状的那个女孩?

她就是我，602中队的“长腿”班长。

天生的长腿，让我情不自禁地想奔跑。开心时，我习惯兴奋地轻轻跃起，喜悦的感觉，伴着飞奔的脚步，漫上心头，那是我无法言语的幸福啊!失落时，我会在操场上一个人一圈又一圈地奔跑，孤独的愁云，随着脚步的节奏，豁然开朗，烦恼也就烟消云散了……

在奔跑中，我可以是自己生命的主宰者：每天为自己喝彩，为自己鼓劲!无拘无束，潇洒自如!这时我会听到身体里有一个声音——“我喜欢跑步，我喜欢跑得比别人快的感觉。”这是北京残奥会男子200米以21秒67夺冠并打破残奥会纪录的“刀锋战士”奥斯卡?皮斯托瑞斯的赛后感言。

这句让多少人热泪盈眶的话，如今成了我的座右铭。是的，我喜欢跑步，虽然跑步没有跳绳的激烈，也没有踢毽子的轻松，但我就是喜欢跑步，喜欢挑战自己，喜欢跑得比别人快，不分晨昏，不论阴晴，不惧风雨，不畏霜雪，只要一有空，随时随地都可以进行。在田径赛场的塑胶跑道上，在凹凸不平的乡间小径间，在幽静的荷花池畔，在美丽的林荫树下，无论什么地方，只要我愿意，都可以成为我的起跑线。每次跑完，我会用几分钟的时间做整理运动，闭上眼睛，吸气、呼气，重复数次。当我睁开眼睛的时候，顿时觉得眼前一片明亮洁净，自己也仿佛脱胎换骨一般，浑身轻松得好像轻轻一跃就能飞起来。这美妙的感觉，足足让我精力充沛一整天。

此外，跑步能够将身体里的水分蒸发出去，一边跑一边大把大把地出汗，那样我就可以不流泪了。这是在妈妈离开的日子里，我为自己找到的一剂排解忧伤的良药。

不知不觉中，跑步已经成了我的生活习惯，跑了就高兴，不跑就好像缺了点什么似的。就像那段古希腊人为之骄傲，保留在奥林匹亚阿尔菲斯河岸岩壁上的箴言那样：“如果你想聪明，跑步吧。如果你想强壮，跑步吧。如果你想健康，跑步吧。”

跑步吧——让自己静静倾听身体的声音，让大脑在空灵的思绪里更加纯净，让心脏在欢快的跳跃中更加强壮，我想我是真的爱上了跑步!

[倾听身体的声音初中优秀作文

Today smoking is a widespread habit ali over the world. Not only the old, the youth, but also middle school students have been engaged in smoking. Many of them think that smoking is a smart symbol.

However, smoking is harmful to ones health. It contributes a lot of lung cancer, from which many people have died in the past years. It can also cause many other diseases. In a word, if you smoke, you do have a much greater chance of losing your health. Furthermore, scientific research shows that smoking is not only harmful to smokers themselves, but also a threat to public health, especially to women and children. Therefore, many countries have made laws forbidding smokers to smoke m public places such as cinemas, stations, hospitals, and so on Giveup smoking! If you dont smoke, dont start. Give upsmoking for the sake of your health, for the sake of your family, and for the sake of the whole world.

当今吸烟是一个世界范围内的习惯。不仅是老人，青年，而且中学生都吸烟。他们中的许多人认为吸烟是一种潇洒的象征。

然而，吸烟有害人的健康。它会引起肺癌，其中许多人在过去的一年都死去了。它还可以造成许多其他疾病。总之，如果你吸烟，你有更大的机会失去你的健康。此外，科学研究显示，吸烟不仅对吸烟者有害，而且对公众健康构成威胁，尤其是对妇女和儿童。因此，许多国家都制定了法律禁止吸烟如电影院，车站，医院等公共场所禁止吸烟，如果你不抽烟，不要开始。戒烟吧，为了你的健康，为了你的家庭，和世界。

导语：清明节是在仲春与暮春之交，也就是冬至后的108天。扫墓活动通常是在清明节的前10天或后10天。下面是小编整理的关于清明节保重身体的祝福短信，欢迎大家阅读参考!

【关于清明节保重身体的祝福短信】

用通达的心对待生命，对待生活;用快乐的心感染生命，感染生活;用感恩的心感激生命，感激生活。清明节，关爱生命，开心生活，祝大家节日快乐!

又是一年春来到，清明时节郊游好;郊外踏青心情好，忙碌工作要忘掉，燕飞蝶舞把春闹，花红柳绿春意昂，放松心情幸福绕;清明节，我把问候来送上，愿你与健康拥抱!

用清淡的语言酿造一杯浊酒，和朋友邀约，用清淡的素音冲泡一杯淡茶，和朋友聊聊天，清明节，放下忙碌的时间，给自己一点放松的空间。

用快乐动感心情，用观念导航人生，用执着追求事业，用真诚赢得朋友，用平静看待得失，用感恩对待生活，清明节，用感悟代替伤感，用祈福传递祝福。

又是一年清明到，踏青郊游风光好，繁忙工作暂推掉，放松身心忧愁消，蜂飞蝶舞幸福绕，喜鹊枝头把福报，清明短信传问候，愿你平安身体好。

用感恩的心对待生命，对待生活;用快乐的心感染生命，感染生活;用感恩的心感激生命，感激生活。清明节，关爱生命，开心生活，祝大家节日快乐!

莺歌，燕舞，花红，草绿，山朗润起来，水欣然起来，天地一片清明。清明节到了，祭生命之祖，扫烦恼之墓，踏岁月之青，烧疲惫之纸，送友情之思念。

莺飞草长，我们的情谊也随之加深。并不为桃花的落尽，而随之减少。在春风里飘荡的风筝，代表着我的思念，清明节，我们并没有把彼此遗忘。

音乐是我的挂念，钟声是我的问候，歌声是我的祝福，春花是我的贺卡，美酒是我的飞吻，清风是我的拥抱，快乐是我的礼物!出外踏青快乐!清明节快乐!!

阴暗的天气，衬托对先人的祭奠之情，在这个日子里，短信还是一如既往的漫天飞舞，希望在2016年的清明节，不要忘记朋友间的一声问候。

用感恩的心对待生命，对待生活;用快乐的心感染生命，感染生活;用感恩的心感激生命，感激生活。清明节，关爱生命，开心生活，祝大家节日快乐!

莺歌，燕舞，花红，草绿，山朗润起来，水欣然起来，天地一片清明。清明节到了，祭生命之祖，扫烦恼之墓，踏岁月之青，烧疲惫之纸，送友情之思念。

莺飞草长，我们的情谊也随之加深。并不为桃花的落尽，而随之减少。在春风里飘荡的风筝，代表着我的思念，清明节，我们并没有把彼此遗忘。

音乐是我的挂念，钟声是我的问候，歌声是我的祝福，春花是我的贺卡，美酒是我的飞吻，清风是我的拥抱，快乐是我的礼物!出外踏青快乐!清明节快乐!!

阴暗的天气，衬托对先人的祭奠之情，在这个日子里，短信还是一如既往的漫天飞舞，希望在2010年的清明节，不要忘记朋友间的一声问候。

用通达的心对待生命，对待生活;用快乐的心感染生命，感染生活;用感恩的心感激生命，感激生活。清明节，关爱生命，开心生活，祝大家节日快乐!

又是一年春来到，清明时节郊游好;郊外踏青心情好，忙碌工作要忘掉，燕飞蝶舞把春闹，花红柳绿春意昂，放松心情幸福绕;清明节，我把问候来送上，愿你与健康拥抱!

用清淡的语言酿造一杯浊酒，和朋友邀约，用清淡的素音冲泡一杯淡茶，和朋友聊聊天，清明节，放下忙碌的时间，给自己一点放松的空间。

用快乐动感心情，用观念导航人生，用执着追求事业，用真诚赢得朋友，用平静看待得失，用感恩对待生活，清明节，用感悟代替伤感，用祈福传递祝福。

今年的开学和往常不一样，因为第一天就要体检！当老师宣布这个消息时，有的人倒吸一口凉气，有的抓着头大喊：“哦！我的老天！”有的捶胸顿足，大叫：“老师，不带这样的！”

时间一分一秒地过去了，终于轮到我们三年级检查了。我和同学们手拉着手小心翼翼地往前走，好像一走错，就会踩到地雷，把我们炸飞似的。当我们看到一些小弟弟小妹妹们陆陆续续从医药室里走出来时，脸上还挂着害怕的泪水，当时我的心里就像十五个水桶在吊水——七上八下，又像有几头小鹿在心里跳来跳去。我的心跳得特别快，好像装了很多跳来跳去的小青蛙。

同学们的样子真是千姿百态，有的女生抓着裙边，脸色苍白，咬着嘴唇牙齿直打颤，浑身直发抖；有的女生盯着地面小声地嘀咕：“要是我是老鼠就好了，钻个地洞躲进去，就不用体检了！”我紧紧地扶着墙，生怕某个医生把我抓进医药室，给我打针。

医生开始喊人了，过了一会儿，轮到我了，我胆战心惊地进去了，可医生没有给我打针，却给我吃了一个白色的小药片，但是好苦噢！我苦着脸走出来，还没被喊到的同学们纷纷围过来，七嘴八舌地问我，药苦不苦啊？医生凶不凶啊之类的问题。我看了她们一眼，说：“不苦！哈哈，骗你们的……”说完，我一溜烟地跑了。

这次体检，其实也不是特别可怕，还蛮好玩的，嘻嘻。

一身黑亮的盔甲，两根细长的触角，凑成黑色的勇敢的小生灵--蚂蚁。

每当漫步在金色的校园，便会发现几个小小的！从我脚旁绕过，那就是蚂蚁。它似乎没有意识到身旁的庞然大物，仍旧慢悠悠地散步，那傲慢的步态不由刺动了我的自尊心，小小的蚂蚁竟敢在我面前摆架子。不必发生流血事件，只须用根小柳条轻轻地在它那两根天线上拨动一下，它便会吓得四处乱闯。这时我就会觉得像战胜了什么强大敌人一般兴奋，不过它毕竟是一只小小的蚂蚁呀。

但自从我看了一则有关蚂蚁的趣闻之后，就不禁对这小生灵产生一种敬仰的情感。这则趣闻就是：世界上什么动物力气最大？答案是蚂蚁，因为蚂蚁可以背动比自身重量重6倍的物体。即使比蚂蚁重100倍的重物对于人来说也不过是举手之劳，但对于小蚂蚁来说就是要完成一项伟大的工作了。小生灵啊小生灵，没想到你小小的身躯竟蕴藏着如此巨大的力量。

随遇而安，辽阔而肥沃的大地就是蚂蚁舒适的家。一个个小生灵结合成了蚂蚁这个强大的家族。工蚁、蚁王，各尽所能，但并不按劳分配。工蚁成年累月辛苦劳作，侍奉蚁王，喂养幼蚁，直到心衰力竭地死去，而蚁王却作威作福，过着养尊处优的生活，真是太不公平了。我不免为工蚁的命运鸣不平，真希望有一天和平的阳光能照进黑暗的蚁穴。

这就是我喜爱的黑色的小生灵--蚂蚁。

也许因为我的顽皮，竟然和那么善良、那么弱小的蚂蚁发动什么战争，这对它显然是不公平的。

“来来来，快把提纲带上，别把时间浪费了！”语文老师在我们去体检之前说道。

我心里忍不住吐槽，却十分麻利地拿上了抽屉里的《简爱》。风吹在身上有些冷，别班同学望着我们的眼光让我尴尬。语文老师也真是的，就怕别人注意不到我们！

上了车后，我果断开始补觉。三百六十行，唯独学生苦！可也未免睡得太不惬意了，我望向窗外，是熟悉的风景，街道上不算人山人海，却也很热闹。正当我打算再闭上眼的时候，街上那一抹苦涩的身影让我不禁抬直了腰：那是一位轮椅上的古稀老人，孑然一身，用他的双手，去推动那笨重的轮胎……我们的大巴车却似乎故意加速，我来不及认真端详，却早已望不见了。

下车后，遇见的是一班的同学，我躲躲藏藏手中的《简爱》，加速步伐。一进医院便是浓烈的消毒水味，像古时的战场，弥漫鲜血与硝烟，而这里是不同程度的生与死的交战。做胸透的时候，我在门外看见同学的呼吸，那是我们的生命吗？

心电图让许多大大咧咧的女生开始忸怩，我也在怕，怕自己真的患有疾病——想起每天熬夜到眼睛睁不开才睡，每次跑完步心跳声异常地刺耳……如果我患有疾病呢，是不是不必体考了？可我内心告诉自己，哪怕要体考一百次，我也宁愿，总好过疾病。我想调整自己的气息，不能紧张，不能紧张……

当看见心跳正常时，我顿时放松，不知是为什么，是本能吧。测完血压后，我便安静地坐在走廊的椅子上，既然带来了《简爱》，也便看看吧。这种氛围格格不入，我一边觉得自己矫情，一边阅读。一阵声响吸引了我，护士推着一张病床出来。“我的脸紧贴海伦的肩头，两臂搂着她的脖子，我睡着了，而海伦已经死了。”我合起了书本，望着那病床上的人，心底里莫名生成了一种悲哀。

几位同学的心电图有些问题，让我们这帮不知所措的少男少女慌了手脚。两位女同学的眼角已经泛红了，她们在低低地哭泣。她们以为，自己就这样被健康抛弃了，平常总笑着说，要是不体考该多好，此刻却难受得流泪不止，哪怕再失望，也总好过当前还没努力却得知连竞争的资格都没有！我望着她们，心里止不住地悲伤。“没事的，说不定是体检错了呢！”身边的挚友一直在宽慰着她们。“长大以后，我想当个医生，去救好多人！”一直感伤的我忍不住掉眼泪，就像是小时候的幼稚，谈论梦想，憧憬未来。她们的眼神望向远方，我的脑海便闪现陶渊明的“仿佛若有光”。

结果是我们瞎担心了，我们都完完全全有资格体考了。有人说，当你失落或想不开的时候，请你去医院走一走，那里每天有多少在同死神抗争！可能是进医院的次数不多，上天又特意想让我这个不看重生命的女娃有点感悟。

我在不经意间，看见一位残疾人，他的腿有些毛病，走得十分不平稳，拿着他的病历，去找他的医生，不，是去找他们的希望。我想起每次800米最后的冲刺，抱怨太累、太委屈。可如今见到这一幕，我不禁汗颜，比起他来，我是何其幸福，却又不识相地嫌弃幸福。他是残疾人，却也健全着；我是个健全人，可又以某种方式残疾。望着医院里人来人往的场景，或许没有人注意到一位十六岁的女孩，不经意皱起了眉头。医院外的雨下得匆匆，冷风吹进来冷得我发抖，我开始懂得顾惜我的健康，此次前来，看来不只是简单的体检吧。我搓了搓手。

在回校等车时，我在医院的大厅里走神，当时间一点点流逝，当别班的同学去外面买好了充饥的点心，我忽然觉得很饿，可是那么多人，在为他们的健康担忧，而在这种伤感的场合，我怎么敢又怎么能娇气享用？绝对不能！我在心中提醒自己。

回校的车上，刚上车，窗户是雾气茫茫的一片。同学们淋着雨尖叫着跑上车。坐在座位上，我闭上了眼，回忆了所经历的上午，睁开眼，便是嬉闹的同学，心里莫名觉得安心。看这些即将毕业的初中生啊，竟幼稚成这样，他们在白色水汽的玻璃上，写下了一堆字迹：悦、鹿、tfboys……我笑笑，自己却也伸手在玻璃上画出一道痕迹，思索片刻，写下了“99”。用余光看了身旁的挚友，见她没注意到，又偷偷补了“TS。SC”，对，就是我和挚友的笔名——唐诗、宋词。

在快回校的那个路口，玻璃上的水雾消失了，干干净净，只剩下窗外晶莹的水珠，思绪像河流一样淌过：我想救死扶伤，想在死神手里救下每个人，但我是否拥有当医生必须有的坚强素质？按我以往的说法，生不带来，死不带去，如果自己挺不过去，又何必苟活？可眼前的病患者无一不在忍受、在坚持、在希望！我终于认清了生命的顽强，生命的可贵，生活的美好！

同时我才察觉，一个健全人的姿态活着，是何其幸福！

我每当想起这次体检，便觉得放弃是多么不知羞耻的一件事。体考时，我将力求完美落幕，但求问心无愧！

今天就进入三伏天了，正所谓，冷在三九，热在三伏，也就是说我们就要迎来一年中最热的日子了。我们来到这里这么久，每天都艳阳高照，尽管每天队里都会煮些凉茶或者糖水之类的东西解暑，然而队里面的很多队友们似乎都抵挡不住这高温酷暑，身体纷纷出现了问题。

身体是革命的本钱。因为身体的原因，某些队友似乎都有点力不从心。看到他们经常拖着一副疲惫不堪的样子在坚持，我真希望能有一场暴雨缓解下这炎热的状况。队友们主要的问题是中暑、肠道疾病、皮肤病这三个方面。中暑的人是因为太阳太大，气温太高，以及个人不注意休息所导致的，肠道疾病的主要是肚子受凉，吃错了东西所导致的，而皮肤方面的问题则是因为这里条件比较艰苦，虫类较多，并且个人肤质也较差所导致的。我们来到这里已经是第八天了，剩下的日子也不多了，我最简单的心愿便是希望队员们都可以健健康康、开开心心地过完这充实的日子。今天就进入三伏天了，正所谓，冷在三九，热在三伏，也就是说我们就要迎来一年中最热的日子了。我们来到这里这么久，每天都艳阳高照，尽管每天队里都会煮些凉茶或者糖水之类的东西解暑，然而队里面的很多队友们似乎都抵挡不住这高温酷暑，身体纷纷出现了问题。

身体是革命的本钱。因为身体的原因，某些队友似乎都有点力不从心。看到他们经常拖着一副疲惫不堪的样子在坚持，我真希望能有一场暴雨缓解下这炎热的状况。队友们主要的问题是中暑、肠道疾病、皮肤病这三个方面。中暑的人是因为太阳太大，气温太高，以及个人不注意休息所导致的，肠道疾病的主要是肚子受凉，吃错了东西所导致的，而皮肤方面的问题则是因为这里条件比较艰苦，虫类较多，并且个人肤质也较差所导致的。我们来到这里已经是第八天了，剩下的日子也不多了，我最简单的心愿便是希望队员们都可以健健康康、开开心心地过完这充实的日子。

因此，在这里，也想给大家提个醒，要多注意下身体。大热天的，不要贪凉，比如打完球太热的时候不要立刻冲冷水澡，不然身体很容易受凉感冒。除了降温外，还有一点需要注意的就是除湿。身体湿气太重，容易疲惫劳累，甚至导致肚子痛。总而言之，希望大家都注意点身体吧，这是来自队友简单的小建议。

因此，在这里，也想给大家提个醒，要多注意下身体。大热天的，不要贪凉，比如打完球太热的时候不要立刻冲冷水澡，不然身体很容易受凉感冒。除了降温外，还有一点需要注意的就是除湿。身体湿气太重，容易疲惫劳累，甚至导致肚子痛。总而言之，希望大家都注意点身体吧，这是来自队友简单的小建议。

[身体是革命的本钱800字作文

用通达的心对待生命，对待生活;用快乐的心感染生命，感染生活;用感恩的心感激生命，感激生活。清明节，关爱生命，开心生活，祝大家节日快乐!

用通达的心处世，用快乐的心生活，用包容的心待人，用感恩的心付出，用进取的心坚持。清明节，关爱生命，开心生活，用爱心感染世界!祝你平安!

用清淡的语言酿造一杯浊酒，和朋友邀约，用清淡的素音冲泡一杯淡茶，和朋友聊聊天，清明节，放下忙碌的时间，给自己一点放松的空间。清明节贺语

用快乐动感心情，用观念导航人生，用执着追求事业，用真诚赢得朋友，用平静看待得失，用感恩对待生活，清明节，用感悟代替伤感，用祈福传递祝福。

用怀念的心对待过去，用怀念的心对待记忆;用快乐的心对待现实，用快乐的心对待生活;用祝福的心对待未来，用祝福的心对待朋友。清明节，我祝福你。

用感恩的心对待生命，对待生活;用快乐的心感染生命，感染生活;用感恩的心感激生命，感激生活。清明节，关爱生命，开心生活，祝大家节日快乐!

莺歌，燕舞，花红，草绿，山朗润起来，水欣然起来，天地一片清明。清明节到了，祭生命之祖，扫烦恼之墓，踏岁月之青，烧疲惫之纸，送友情之思念。

莺飞草长，我们的情谊也随之加深。并不为桃花的落尽，而随之减少。在春风里飘荡的风筝，代表着我的思念，清明节，我们并没有把彼此遗忘。

音乐是我的挂念，钟声是我的问候，歌声是我的祝福，春花是我的贺卡，美酒是我的飞吻，清风是我的拥抱，快乐是我的礼物!出外踏青快乐!清明节快乐!!

阴暗的天气，衬托对先人的祭奠之情，在这个日子里，短信还是一如既往的漫天飞舞，希望在2010年的清明节，不要忘记朋友间的一声问候。

已经拥有的不要放弃，已经得到的更要珍惜，已经失去的留作记忆，内心追求的必须努力。清明时节，愿生者健康，逝者安息，缅怀过去，祈福未来。

一转眼的功夫，又到了清明节，愿每一个人都能找到生活的方向，愿每一个人都能快乐的活着，愿一切的一切都会过去，愿所有的好运都会到来。

一阵阵春风吹绿，缕缕春光明心;丝丝春雨润物，声声问候暖情。清明节了，只言片语伴随你，愿你照顾好自己，关心亲人和好友，祝你节日快乐!

一阵阵春风，送给你吉祥，一串串铃铛，送给你健康，一首首清明的歌谣，送给你好运，一棵棵美丽的清明花，送给你幸福。祝你清明节快乐!

一条短信，有如此多的思念，只因它承载了浓浓的祝福。一个假期，有如此的难遇，只因它承载久久的故事。一个好友，有如此的牵挂，只因它是世上的唯一。

一捧黄土，一杯老酒，三支香烛，几把纸钱，声声爆竹，怎表挂念?人已故去，天亦有情。逝者已逝，生当珍惜，节哀顺变。清明节要保重身体，勿忧思过度!

一年一年的清明，一年一年的牵挂，一次一次的想念，一分一秒的记忆。不会忘记，也不会离去，为了身边的，离去的，好好努力，好好珍惜。

一年一度清明节，温馨祝福短信传。暖暖问候添喜气，高高兴兴踏青去。甜甜祝愿添福气，团团圆圆合家欢。幸福生活常相伴，健康快乐永相随。清明节健康短信

一年一度清明节，今又清明倍思亲人。愿逝去的亲人在天堂里享福，生者发奋图强。愿接到短信的人每天有个好心情，永远平安快乐!

一年一度清明节，观花赏景踏青行，抛开烦恼无忧虑，一路相伴风和景，祝福短信已收到，快乐心情已储存，清明假期平安踏青行。

又是一年春来到，清明时节郊游好;郊外踏青心情好，忙碌工作要忘掉，燕飞蝶舞把春闹，花红柳绿春意昂，放松心情幸福绕;清明节，我把问候来送上，愿你与健康拥抱!

用清淡的语言酿造一杯浊酒，和朋友邀约，用清淡的素音冲泡一杯淡茶，和朋友聊聊天，清明节，放下忙碌的时间，给自己一点放松的空间。

用快乐动感心情，用观念导航人生，用执着追求事业，用真诚赢得朋友，用平静看待得失，用感恩对待生活，清明节，用感悟代替伤感，用祈福传递祝福。

又是一年清明到，踏青郊游风光好，繁忙工作暂推掉，放松身心忧愁消，蜂飞蝶舞幸福绕，喜鹊枝头把福报，清明短信传问候，愿你平安身体好。

用感恩的心对待生命，对待生活;用快乐的心感染生命，感染生活;用感恩的心感激生命，感激生活。清明节，关爱生命，开心生活，祝大家节日快乐!

莺歌，燕舞，花红，草绿，山朗润起来，水欣然起来，天地一片清明。清明节到了，祭生命之祖，扫烦恼之墓，踏岁月之青，烧疲惫之纸，送友情之思念。

莺飞草长，我们的情谊也随之加深。并不为桃花的落尽，而随之减少。在春风里飘荡的风筝，代表着我的思念，清明节，我们并没有把彼此遗忘。

音乐是我的挂念，钟声是我的问候，歌声是我的祝福，春花是我的贺卡，美酒是我的飞吻，清风是我的拥抱，快乐是我的礼物!出外踏青快乐!清明节快乐!!

阴暗的天气，衬托对先人的祭奠之情，在这个日子里，短信还是一如既往的漫天飞舞，希望在2010年的清明节，不要忘记朋友间的一声问候。

今天，在我们上第一节课的时候，林老师告诉我们今天早上要体检，我心里既高兴又紧张。这次体检一共有七个项目，分别是视力、体重、身高、外科、牙科、肺活量和验血。

我、黄圆圆、谢琳烁和叶栩智四人为一组。我们先去检查了视力，我们在那里排了好长的队伍才轮到我们，还好，我的视力都是5。0，没有退步。接着我们去检查了外科、牙科、体重和身高，然后我们又去测了肺活量，轮到我的时候，体检的护士阿姨让我拿着装在测试仪上的漏斗，我使劲吸了一口气，用力一吹，结果是一千六百多，当时我就很奇怪，为什么我在体育课上的测肺活量只有七百多呢？在我心里有个大大的疑问。我一边想着，一边拿着体检单给护士阿姨签字，签完字后，我们就向验血的地方大步流星地走去。

当我们快要走到验血的地方的时候，我们每个人都很紧张。我们四个人都不想排第一个，最后还是黄圆圆排在了第一个，谢琳烁则排在了第二个，我当然就排在第三个啦！不一会儿就轮到我了，我胆怯地走了上去，就在这时，我发现谢琳烁和黄圆圆在旁边笑嘻嘻地看着我。我小心翼翼地伸出手，只见护士阿姨拿着涂着药膏的棉签，帮我涂抹手指头，然后又拿出了针头在我的指头上戳了一下，就像被蚊子叮了一样，其实抽血一点儿也不疼呀。

终于把所有项目全都测完了，我们四个人就有说有笑地一起回到了教室。

星期三，老师通知说星期五要体检。听到“体检”这两个字，大家纷纷议论起来：要抽血吗？会不会疼啊？不知道我有没有近视？……同学们你一句我一句，教室里闹哄哄的，直到老师做了个停的手势，这才安静下来。

到了星期五，有个同学悄悄地提前到体检处“侦察”情况，回来后眉飞色舞地说：“太好了，不用抽血的。因为我没有看到抽血的工具！”听到这个消息，我长吁了一口气。我是天不怕地不怕，就怕医生给我抽血。

开始体检了，全班同学排着整齐的队伍，安静得可以听到各自的呼吸声。此时，我忽然升起了不祥的预感。

咦，前面体检完的同学怎么一个个摁着手臂出来的？难道是我的预感应验了？再伸长脖子一看，王佳靖同学正在抽血！我的世界完全崩塌了，头脑一片空白，像个木头人似地随着人流往前挪动。轮到我时，我拖着比铅还重的双腿，战战兢兢地坐到了医生面前。在针尖“毫不犹豫”地刺向我的肌肤时，我扭过头紧闭着双眼，不由“啊”地一声惨叫起来。

虽然抽血并不很疼，但我不知怎么就是怕，好希望以后永远不用抽血。

春季运动会刚刚结束，我一个项目都没有参加，因为体育是我的弱项。于是，要锻炼身体，弥补回来。

最近每天放学回家后，我一写完作业就和妈妈一起做仰卧起坐。妈妈给我压着腿并数着数目，一声“开始”，我立刻抱着头起来，妈妈数：“一、二、三······”，由于一分钟时间太短，所以那时候只能做六七个，而且，我在做仰卧起坐的过程当中还不停地发笑，做得很慢，妈妈看见了，说：“不可以笑，否则的话，不仅不会达标，反而还会对身体不好的。”我听了，立即在那一瞬间停止了笑声。

那以后，我一直保持着不笑了，按仰卧起坐的规定去做。但过了一段时间，我又开始挺肚子，屁股砸得床“嘣嘣”响。妈妈说：“做仰卧起坐时是练腰肌和腹肌的，是用腰的力量起，一准挺肚子。不然，这样的话会做得很慢的。”因此，我就掌握要领，都用腰的力量起来，但还有几个挺肚子，但是，慢慢地也就好了。

昨天，我一口气儿做了三十五个，妈妈、爸爸都非常地高兴。我听了，也是欢天喜地!

我虽然已经达标，可是还要加强锻炼!我进步很大了，可我必须要坚持下去，其他方面也要加强锻炼

“安全第一”这个词大家都不陌生，但能真正感受到它的重要性的人却并不多。

十一国庆节，我和家人还有一些朋友去了广东的几个地方游玩，虽说玩了五天，但是大部分时间都花费在了高速公路上。

眼看刚刚还是像溪水一样飞速前进，现在一抬头往前看，就像被一块大石头挡住了似的。车与车之间的间隔十分小，似乎要亲吻在一起。我看到另一车道上好几辆车中间好象只有一厘米似的。我真想打开车窗提醒他们。可许多司机还是漫不经心的，只用一只手来开着车。

只听前面一声刺耳的喇叭声，开车的叔叔“啪”的来了个急转弯，我的身子也“嗖”的一下子倒向了一边，连发生了什么事都不知道。“哐当”一声，只听身后传来了车的碰撞声和刹车声。“啊！”我大叫起来。我爬起来，透过车窗，看到了我们左边有三辆车已撞在了一起，右边也有一列车，而我们的车辆刚好在它们中间，好险呀！如果不是叔叔反映快，我们就是第四辆了！

虽然已经躲了过去，但我还是一直在出冷汗呢！我想起了去年暑假在浙江的那场车祸，也是有惊无险呢。记得那天有位爷爷拉我们六个小朋友去玩。刚一上公路，爷爷就发现刹车失灵，好在爷爷的技术很牛，经验也非常丰富，他握紧方向盘，连擦了两辆车，才使得我们的车停了下来呢！好危险哟！

当我亲身体会到车祸，我才终于知道了安全第一的重要性。以前，我总以为是大人们口头上说说而已呢！过节出门时，一定要记得安全第一，开心和愉悦第二喔！

有一次，我把医生的听诊器按在自己的胸口，听见了一段整齐而有规律的跳动。突然，我听到了各种身体器官的说话声，我真想和它们说一声“对不起”！

于是，我用了另外一种神奇的高科技发明，进入了自己的身体。

我到达的第一个地方是大脑，我对它说：“大脑，你是身体的指挥官。以前我头痛的时候，就用拳头敲一下脑袋，却没从自己的行为中找原因。你是我身体重要的器官之一，我要对你说一声对不起！”大脑说：“我原谅你了！”

我到达的第二个地方是眼睛。进去的时候，我看到这里脏极了。我说：“眼睛，对不起！我晚上经常靠在床上看书，光线很暗也不开灯，还用脏手揉眼睛，把细菌带进眼里，以后我一定改掉这些坏习惯。”眼睛听见了，说：“那你一定要信守承诺哦！”

我到达的第三个地方是耳朵，它们一走过来，我急忙道歉：“对不起，你们是我的听觉器官，可是听音乐的时候，我把音量调到最大，没有想到你们的感受。”耳朵们说：“没关系，知错能改就好。”

我继续向前走，遇见的是我的骨骼。看到有一段骨骼上有伤痕，我心疼地说：“骨骼，在我要受到伤害的时候，你总是第一个出来帮我挡住危险，你是人体的房子，也是我的好伙伴，谢谢你！”

在骨骼的两侧，我拜访了自己的双手。只见手破血流，我说：“爬山的时候，我把你们磨破了，却没有理会。回到家也没有洗手，把脏东西留在你们的身上，对不起！”双手说：“都是小伤，不要紧！”

现在我来到了自己的脚上，我看到脚上的皮都破了，赶快说：“举行跑步比赛的时候，我输了就会骂你不争气，赢了的时候只顾吹嘘我自己，根本没有提到过你。所以，我要跟您说一声对不起！”

最后，我进入了一个会议室，里面坐满了我身体里的器官。我对所有的器官说：“我做过许多不好的事，害了大家。对不起，以后我一定不会那样了！”器官们异口同声地说：“我们原谅你了！”

从身体里出来后，我决心一定要改变我的生活，让身体的每一部分和所有的器官们每天都生活得健康、快乐！

在悲壮的二万五千里长征中，活跃着一群特殊身影，她们中有中央领导同志的夫人、有女干部，也有普通女兵。饥饿、疾病、血战、死亡，没有什么能阻挡住她们前进的脚步，这一群可亲可敬的巾帼英雄在弥漫的硝烟中一路穿行。

作者常敬竹说，1995年冬天，他同作家董保存穿行在北京城区的大街小巷，苦苦寻找当年参加过长征的女红军。那是一项十分艰苦的工作，耗费了他们大量的时间和精力，然而他们依旧乐此不疲，因为每一个采访对象都给他们带来巨大的惊喜，一种久违的精神在召唤着他们、激励着他们、感动着他们。

尽管，当年风华正茂、叱咤风云的红军女战士大多已经告别人世，而女红军留在漫漫征途上的那些美丽故事依然那样荡气回肠、动人心魄。

1935年4月初的一个晚上，女红军们刚拖着疲倦的身体赶到贵州盘县附近的五里排，意想不到的情况出现了：一群敌机嗡嗡地叫着突然从山后飞过来，其中一架快速俯冲下来，一阵激烈的机枪子弹迎头扫射，三枚炸弹投向休息营地。战士们迅速趴在路坎下、田沟里、坡地上，高高低低的地势把一些人遮蔽起来，但要命的是一些红军伤员躺在担架上根本动不了。

贺子珍本来是隐蔽在路边一道土坎下的，但她不顾个人安危爬出去疏散担架，这时，一枚炸弹投了下来，在她身边顿时腾起一股烟尘……

敌机飞走了，枪声、爆炸声停止了，硝烟和尘土渐渐消散开去。贺子珍的身体里嵌满了弹片，鲜血把军衣浸染得殷红。

一场紧张的抢救开始了。警卫员骑马去总卫生部请来李芝医生，为贺子珍救治。李芝先为贺子珍打了一支止血针，然后做了全身检查，发现在她的头部、上身、四肢共有17块大小不一、深浅不同的弹片，在没有实施任何麻醉的情况下，手术开始了。贺子珍疼得浑身大汗淋漓，眼里噙满泪花，却坚持一声不吭。身体浅层的弹片终于被一块块取出，而深入体内的弹片却难以取出，成为战争留给她的一份永久纪念。

“啊？今天要体检？哦，不！”我想起以前抽血的时候就全身发抖。下楼梯时，我吓得腿直发软，走到体检室门口时，突然，周老师说：“先抽血。”

啊？老师的这句话好像变成了无数道闪电打到了我们的头上，个个都尖叫起来。周老师又让我们组先去，我走路时连脚都提不起来了，好像脚拴上了很重很重的铁链。等走到抽血室门口时，我跑进去一看。“呀，血！”我又走到另一边看着，突然，一人穿白大褂的叔叔说：“你们两个，快点过来。”我和魏栩恒不约而同地拼了命向前跑。突然，周老师不知从哪里冒出来的，出现在我们俩面前，说：“最后一个抽血的话，那就抽整整一针筒。”我们听了，吓得脸色苍白，随后又争先恐后地跑进抽血室，随便找了一个座位坐了下来。

医生先用酒精棉花擦了一下我的无名指，接下来，可怕的事情发生了，医生用一枚钢铁针，刺在我的无名指上，我皱紧眉头，咦？怎么一点也不疼，就像被蚊子叮了一口，反而有点痒。

其他同学也反应一点也不疼，我心里乐极了：原来抽血并不疼。

一天，我在小区里寻找冬天。走着走着，看见了一片很奇特的落叶，我轻轻地将它拾起，惊喜地发现下面还有一只小蚂蚁呢！

我赶紧从宝箱里的掏出放大镜，只见放大的蚂蚁身体分为头、胸和肚子三大部分。头上顶着一对精神的触角，嘴巴像两把大镰刀。胸脯上面长了六条细长的小腿，后面连着个大大的圆肚子。为了验证一下科学书上的知识，我决定蹲下来细细地观察一番。

小蚂蚁在不远处找到了一块大面包渣。它绕着面包左转转，右看看，很兴奋的样子，还试着去抬抬看。可是食物太重了，蚂蚁搬不起来！美食当前，我以为它会饱餐一顿再说。但它却没作任何停留，急匆匆地爬进一个1米以外的洞里。不一会儿，一群蚂蚁士兵排着一列队伍，迫不及待地冲向面包渣。它们把面包分成小块，开始搬运，它们可真是大力士呀！都能扛起比身体大好几倍的食物呢！蚂蚁们迈着整齐的步伐，排着长队，“一二一，一二一！”，按着原来路线向家里走去！

中途，意外多了一条小水流。对于蚂蚁来说，那可是条汹涌澎湃的大河！它们急得团团转，互相碰撞着触角，应该在讨论对策。这时，一只蚂蚁挺身而出，勇敢地走向水流。刚好飘下来一片落叶，蚂蚁爬到上面，安全地爬到了对岸。还有一只蚂蚁，灵机一动，爬到了一根小草上，越过了这条小水流。其他的小伙伴们也学它们慢慢地通过了这条危险的河流。大家一鼓作气，沿着原路把一块块面包渣搬回了洞里。我猜想：这么多美食，应该足够它们吃几天了吧！

小小身体里有大大的能量！小蚂蚁们让我大开眼界，它们可真是力大无穷！最难得的是：它们懂得分享，团结和谐，让人忍不住要给它们点赞！

自从我上了小学之后，就很少做体检了。这次国庆长假，妈妈带我去淮北表姐家玩，顺便给我做个体检。

我当时以为，体检就是往一张柔软的床上一躺，推进一个机器里，一动不动地坚持一会儿就可以知道身体状况了。后来才知道我想得太天真了。

第二天清早，我怀着好心情，大摇大摆地走出了门，想像着医院的那张床是什么滋味，同时还有点儿纳闷，这做体检为什么还不可以吃东西呢？

到了医院，妈妈带我们去了一间房子，医生把我们要查的项目打在电脑里，给我们三张单子，妈妈就带着我们去二楼了。

我的想象中，做检查的房子应该非常大，上面还会有“保持安静”的牌子。而现在呢，离体检的房间越近，越能听清楚惨叫声。这是什么情况呀？难不成体检的地方成“屠宰场”了。

刚到门口，忽然又听到一声尖叫。我歪着身子一瞅，就见有两上医生，一个用牙签似的东西扎进那个人的胳膊里，那个人歪着头，捂着眼，尖叫声就是他发出来的。另一个医生，拿着一个吊水的针头，扎进了那个人的胳膊里，然后在针头的管子后面接了一个小瓶，鲜血立刻通过小管流进了小瓶里……（不说了，太可怕了。）

“这，这是体检的地方吗？这分明是采血呀！为什么不早说是采血，这也太暴力了，早知道就是打死我也不来呀。”看到两个医生的举动后，我从心眼里抱怨。

我的手开始发冷，冒汗，全身都颤抖起来。我开始央求妈妈：“我的身体很好，我不想体检了……”

“这怎么可以，你这孩子，又不疼，必须扎针。”妈妈立刻否决了。

“切，做就做呗。”我又在心里安慰自己，“这样的体检我也没做过，不妨试一下吧。”

我把颤抖的胳膊放在桌子上，手心里汗冒得更多了。当医生把牛皮筋绑在我胳膊上时，我的胳膊都没有知觉了。开始涂药了，胳膊上感觉凉丝丝的，就像皮被撕掉了似的，只是没有疼痛而已。

一阵刺痛之后，针扎进来了，我感觉血液在往外流失。

时间过得好慢，一秒钟都像一个世纪那么长，我的心里如同长出了一丛丛荒草，尖利的草叶随时会刺破我的胸膛。郁闷、骚痒、刺痛、压抑……所有坏的感觉毫不客气地席卷而来，遍布全身。

“好了。”医生轻轻地说。

针从胳膊里拔出来了，可这一拔不要紧，我就觉得头重脚轻，什么也看不清了，口渴，全身又冷又热……最后，喝了几口绿茶，才好受些。

这体检和想象的也差距太大了吧，下回，我是无论如何也不做什么体检了！

健康是最佳的礼物，知足是最大的财富，信心是最好的品德。小编收集了2017年身体健康祝福语，欢迎阅读。

1. 天气变得真快，出门注意防晒，睡觉被子要盖，多吃水果蔬菜，好好保持心态，这样才会可爱，你好我才愉快。

2. 健康是一个人最大的本钱，千万不要为了金钱而丢掉本钱。没有本钱也就没有金钱。

3. 我真想把世界上所有的阳光都采入你的心间，把健康和快乐扎一束最美的鲜花献给你。愿你生命的每一天都健康快乐如鲜花般灿烂!

4. 春风轻轻吹柳，桃花开了许久，不知见到没有，病毒世间少有，切忌四处游走，注意消毒洗手，病毒莫能长久，闲来挂念吾友，祝愿健康永久!

5. 为了健康，你要开心;为了快乐，你要努力。希望你明天会更好!

6. 想想父母，吃药不苦;想想亲朋，打针不痛;想想心里的……病就会好啦!祝你早日康复，变得生龙活虎。

7. 笑容常在笑口常开，身体健康万事如意!

8. “人有不为也，然后可以有为”。睡眠和休息丧失了一些时光，却换来了明天工作的旺盛精力。

9. 欢乐是生活的良药，它治愈生活中的疾病，平息生活中的争斗。

10. 我把长寿的秘诀告诉你吧，并不要你一文钱:精神畅快，心气平和。饮食有节，寒暖当心。起居心时，劳逸均匀。

11. 天蓝蓝，草青青，疫情悍人心。毋害怕，莫担心，开开心心就没病。多锻炼，勤保洁，健康快乐就会永远伴着你!

12. 阳光照耀的地方有我默默的祝福，月光洒向地球的时候有我默默的祈祷，流星划过的刹那我许个愿：祝愿正在看短信的你平安，远离SARS!

13. 生病的是你，心痛的是我。保持健康，不仅是对自己生命的义务，也是对亲属甚至也是对社会的付出。

14. 快乐的微笑是保持生命健康的惟一良药，它的价值是千百万，但却不要花费一分钱。

15. 你的康复，就是我的幸福;你的安康，就是我的平安。你会好起来的!

16. 天天忙碌，十分辛苦，注意身体，保重自己，为了家人，吃好睡好，千好万好，身体要好!

17. 适当的运动所起的作用，几乎可以代替一切药物，但世界上任何药品都不能代替运动的作用。

18. 夏日高温不退，生活枯燥无味，革命工作很累，向你友谊提醒，自己身体宝贵，白天多吃水果，晚上早点儿睡。

19. 今天你感冒好了吗?要多注意身体，多喝水，别忘了每天喝蛋白质粉，它对身体百利无一害。

20. 欣赏你目前的环境，爱你目前的生活，在无意义之中去找意义，在枯燥之中去找乐趣。

21. 生病不可怕，只要信念在，康复不是梦，来日展宏图;把病魔看作挑战，把信念当作武器。祝早日康复!

22. 健康祝福语，给您带去健康的祝福!

23. 健康是最佳的礼物，知足是最大的财富，信心是最好的品德。

24. 每一次一休息，只是为了另一次的起步，痛苦中不呻吟，贫困中不埋怨，失败中不颓丧，打击中不屈服

25. 人的一生有很多东西是可以忘怀的，但父母的恩情我从不敢忘记!亲爱的爸爸妈妈祝你们身体健康!不要年轻时用身体去赚钱年老体弱时用钱去买健康。

26. 天天三笑容颜俏，七八分饱人不老，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。

27. 母亲的厚爱渗入我的心底，敬上一杯真挚的酒，祝母亲安康长寿，欢欣无比。

28. 愿你抱着平安拥着健康揣着幸福携着快乐搂着温馨带着甜蜜牵着财运拽着吉祥,快乐度过每一天!

29. 身体好了吗?以后可要注意了，酒是公家的，身体可是自己的，别再为嘴伤身了哦!

30. 现在阳光明媚，希望你的心情也是这样。

31. 现在阳光明媚，希望你的心情也是这样。

32. 阳光照耀的地方有我默默的祝福，月光洒向地球的时候有我默默的祈祷，流星划过的刹那我许个愿:祝愿正在看短信的你远离病痛!

33. 云是绚丽的，雨是透明的，风是执着的，月是深情的，思是缠绵的，爱是永恒的，星是灿烂的，您是难忘的。衷心地祝福您??健康快乐!

34. 我想你的病痛，也同样引着我的心痛，快点好吧。

35. 你的健康关系着大家的心情，所以一定要尽早好起来哟!

36. 我的好心请，全由你决定，你快乐所以我快乐，祝你每天开开心心，快快乐乐

37. 感谢你的关怀，感谢你的帮助，感谢你对我做的一切......请接受我的祝愿，祝你健康幸福。

38. 愿健康快乐像阳光普照大地般环绕在你身边，愿幸运幸福像春雨滋润万物般飘洒在你左右。

39. 把无数的思念化做心中无限的祝福，默默的为你祈祷，祝你早日康复!我们期待很快又看见你生龙活虎...

40. 以自然之道，养自然之身。一个人当他浑然忘却了自己年龄时，才是最健壮的时期。

41. 装满一车幸福，让平安开道，抛弃一切烦恼，让快乐与您环绕，存储所有温暖，将寒冷赶跑，释放一生真情，让幸福健康永远对您微笑!

42. 月色浓浓如酒，春色轻轻吹柳，桃花开了许久，不知见到没有，病毒世间少有，切忌四处乱走，没事消毒洗手，祝你健康永久!

43. 上帝如果还能做点事的话，那就把所有的快乐送给你，把你的痛苦分给我一半。

44. 天气变得真快，北风悄悄吹来，出门外套要带，睡觉记着要盖，多吃水果青菜，还要记着补钙，健康永远相伴!

云来云去晒好米，病来病去病死人。

早酒晚茶天明色，时间长了害死人。

早起早睡，精神百倍。

鱼生火、肉生痰，白菜豆腐保平安。

有静有动，无病无痛。

要想身体健，就得天天练。

要想身体好，吃饭不过饱。

要想感冒少，常洗冷水澡。

阳光是个宝，越晒人越好。

烟伤肺、酒伤肝，色刮骨、气伤神。

细嚼烂咽，身体强健。

养病如养虎，治病如抽丝。

无病早防，有病早治。

萝卜上了街，大夫没买卖。

体弱病欺人，体强人欺病。

贪多嚼不烂，胃病容易犯。

贪得一时嘴，瘦得一身肉。

贪吃贪睡，添病减岁。

睡前烫烫脚，胜服催眠药。

睡前关天窗，一夜觉都香。

树木就怕软藤缠，身体就怕不锻练。

手舞足蹈，九十不老。

食多伤脾，忧多伤神。

生冷不入口，防病保长寿。

生瓜梨枣，多吃不好。

少吃好、慢吃香，定时定量身体强。

上床萝卜下床姜，常吃不用开药方。

热不马上脱衣，冷不马上穿棉。

勤洗澡、常换衣，保证身上不招虱。

脑子不怕用，身子不怕动。

美食不可尽用，贪吃使人生病。

萝卜就开茶，饿掉大夫牙。

冷不冷、带衣裳，饿不饿、带干粮。

酒多伤身，气大伤人。

酒多伤人，色多伤身。

酒吃头杯，茶吃二盏。

饥不择食，寒不择衣。

饥不暴食，渴不狂饮。

话多劳神、食多伤胃，忧多伤脾、气大伤身。

好酒不过量，好菜不过食。

饭后散散步，不用进药铺。

饭后百步走，活到九十九。

饭吃八成饱，到老胃口好。

饭菜清淡，身体强健。

冻冻晒晒身体壮，捂捂盖盖脸发黄。

冬练三九，夏练三伏。

[有关校园卫生的谚语