写体检身体作文(优秀20篇)

有一次，我把医生的听诊器按在自己的胸口，听见了一段整齐而有规律的跳动。突然，我听到了各种身体器官的说话声，我真想和它们说一声“对不起”！

于是，我用了另外一种神奇的高科技发明，进入了自己的身体。

我到达的第一个地方是大脑，我对它说：“大脑，你是身体的指挥官。以前我头痛的时候，就用拳头敲一下脑袋，却没从自己的行为中找原因。你是我身体重要的器官之一，我要对你说一声对不起！”大脑说：“我原谅你了！”

我到达的第二个地方是眼睛。进去的时候，我看到这里脏极了。我说：“眼睛，对不起！我晚上经常靠在床上看书，光线很暗也不开灯，还用脏手揉眼睛，把细菌带进眼里，以后我一定改掉这些坏习惯。”眼睛听见了，说：“那你一定要信守承诺哦！”

我到达的第三个地方是耳朵，它们一走过来，我急忙道歉：“对不起，你们是我的听觉器官，可是听音乐的时候，我把音量调到最大，没有想到你们的感受。”耳朵们说：“没关系，知错能改就好。”

我继续向前走，遇见的是我的骨骼。看到有一段骨骼上有伤痕，我心疼地说：“骨骼，在我要受到伤害的时候，你总是第一个出来帮我挡住危险，你是人体的房子，也是我的好伙伴，谢谢你！”

在骨骼的两侧，我拜访了自己的双手。只见手破血流，我说：“爬山的时候，我把你们磨破了，却没有理会。回到家也没有洗手，把脏东西留在你们的身上，对不起！”双手说：“都是小伤，不要紧！”

现在我来到了自己的脚上，我看到脚上的皮都破了，赶快说：“举行跑步比赛的时候，我输了就会骂你不争气，赢了的时候只顾吹嘘我自己，根本没有提到过你。所以，我要跟您说一声对不起！”

最后，我进入了一个会议室，里面坐满了我身体里的器官。我对所有的器官说：“我做过许多不好的事，害了大家。对不起，以后我一定不会那样了！”器官们异口同声地说：“我们原谅你了！”

从身体里出来后，我决心一定要改变我的生活，让身体的每一部分和所有的器官们每天都生活得健康、快乐！

友谊是雨天的一把伞，为我挡风遮雨；友谊是一双无形的大手，在我摔跤的时候扶起我；友谊像警钟，把我从恶魔的深渊里拉出来……

我的朋友和我长得一模一样，也戴着一副眼睛，也叫陈梓萌。它是一个心地善良的女孩。在我做作业的时候，它和我一样也在做作业；当我玩耍的时候，它也在一旁玩耍；当我吃饭时，它也拿起饭碗毫不逊色地往嘴里扒饭……大家猜到了吗？它就是我的好朋友——灵灵。

记得我儿时做作业时，忽然想起了妈妈给我买的一只荧光笔。于是，我悄悄拿出了那支笔。哇！笔的颜色比火还要鲜艳美丽，真好看。我突然灵机一动，想为什么不把这种颜色涂在指甲上呢？于是，我拿出一面小镜子，一边涂，一边做起白日梦来。这时，一个声音传进了我的耳朵里，我吓了一跳，只听那声音说：“不能涂，不能涂！”我轻声说：“为什么？”“一：这支笔是有毒的。二：这样会浪费时间！”在我身体里的朋友的提醒下，我猛然清醒过来，赶紧做作业。

等我从书房出来时，我心里在想：谁都不知道我的朋友，原来是躲在我身体里哦！

用通达的心对待生命，对待生活;用快乐的心感染生命，感染生活;用感恩的心感激生命，感激生活。清明节，关爱生命，开心生活，祝大家节日快乐!

用通达的心处世，用快乐的心生活，用包容的心待人，用感恩的心付出，用进取的心坚持。清明节，关爱生命，开心生活，用爱心感染世界!祝你平安!

用清淡的语言酿造一杯浊酒，和朋友邀约，用清淡的素音冲泡一杯淡茶，和朋友聊聊天，清明节，放下忙碌的时间，给自己一点放松的空间。清明节贺语

用快乐动感心情，用观念导航人生，用执着追求事业，用真诚赢得朋友，用平静看待得失，用感恩对待生活，清明节，用感悟代替伤感，用祈福传递祝福。

用怀念的心对待过去，用怀念的心对待记忆;用快乐的心对待现实，用快乐的心对待生活;用祝福的心对待未来，用祝福的心对待朋友。清明节，我祝福你。

用感恩的心对待生命，对待生活;用快乐的心感染生命，感染生活;用感恩的心感激生命，感激生活。清明节，关爱生命，开心生活，祝大家节日快乐!

莺歌，燕舞，花红，草绿，山朗润起来，水欣然起来，天地一片清明。清明节到了，祭生命之祖，扫烦恼之墓，踏岁月之青，烧疲惫之纸，送友情之思念。

莺飞草长，我们的情谊也随之加深。并不为桃花的落尽，而随之减少。在春风里飘荡的风筝，代表着我的思念，清明节，我们并没有把彼此遗忘。

音乐是我的挂念，钟声是我的问候，歌声是我的祝福，春花是我的贺卡，美酒是我的飞吻，清风是我的拥抱，快乐是我的礼物!出外踏青快乐!清明节快乐!!

阴暗的天气，衬托对先人的祭奠之情，在这个日子里，短信还是一如既往的漫天飞舞，希望在2010年的清明节，不要忘记朋友间的一声问候。

已经拥有的不要放弃，已经得到的更要珍惜，已经失去的留作记忆，内心追求的必须努力。清明时节，愿生者健康，逝者安息，缅怀过去，祈福未来。

一转眼的功夫，又到了清明节，愿每一个人都能找到生活的方向，愿每一个人都能快乐的活着，愿一切的一切都会过去，愿所有的好运都会到来。

一阵阵春风吹绿，缕缕春光明心;丝丝春雨润物，声声问候暖情。清明节了，只言片语伴随你，愿你照顾好自己，关心亲人和好友，祝你节日快乐!

一阵阵春风，送给你吉祥，一串串铃铛，送给你健康，一首首清明的歌谣，送给你好运，一棵棵美丽的清明花，送给你幸福。祝你清明节快乐!

一条短信，有如此多的思念，只因它承载了浓浓的祝福。一个假期，有如此的难遇，只因它承载久久的故事。一个好友，有如此的牵挂，只因它是世上的唯一。

一捧黄土，一杯老酒，三支香烛，几把纸钱，声声爆竹，怎表挂念?人已故去，天亦有情。逝者已逝，生当珍惜，节哀顺变。清明节要保重身体，勿忧思过度!

一年一年的清明，一年一年的牵挂，一次一次的想念，一分一秒的记忆。不会忘记，也不会离去，为了身边的，离去的，好好努力，好好珍惜。

一年一度清明节，温馨祝福短信传。暖暖问候添喜气，高高兴兴踏青去。甜甜祝愿添福气，团团圆圆合家欢。幸福生活常相伴，健康快乐永相随。清明节健康短信

一年一度清明节，今又清明倍思亲人。愿逝去的亲人在天堂里享福，生者发奋图强。愿接到短信的人每天有个好心情，永远平安快乐!

一年一度清明节，观花赏景踏青行，抛开烦恼无忧虑，一路相伴风和景，祝福短信已收到，快乐心情已储存，清明假期平安踏青行。

又是一年春来到，清明时节郊游好;郊外踏青心情好，忙碌工作要忘掉，燕飞蝶舞把春闹，花红柳绿春意昂，放松心情幸福绕;清明节，我把问候来送上，愿你与健康拥抱!

用清淡的语言酿造一杯浊酒，和朋友邀约，用清淡的素音冲泡一杯淡茶，和朋友聊聊天，清明节，放下忙碌的时间，给自己一点放松的空间。

用快乐动感心情，用观念导航人生，用执着追求事业，用真诚赢得朋友，用平静看待得失，用感恩对待生活，清明节，用感悟代替伤感，用祈福传递祝福。

又是一年清明到，踏青郊游风光好，繁忙工作暂推掉，放松身心忧愁消，蜂飞蝶舞幸福绕，喜鹊枝头把福报，清明短信传问候，愿你平安身体好。

用感恩的心对待生命，对待生活;用快乐的心感染生命，感染生活;用感恩的心感激生命，感激生活。清明节，关爱生命，开心生活，祝大家节日快乐!

莺歌，燕舞，花红，草绿，山朗润起来，水欣然起来，天地一片清明。清明节到了，祭生命之祖，扫烦恼之墓，踏岁月之青，烧疲惫之纸，送友情之思念。

莺飞草长，我们的情谊也随之加深。并不为桃花的落尽，而随之减少。在春风里飘荡的风筝，代表着我的思念，清明节，我们并没有把彼此遗忘。

音乐是我的挂念，钟声是我的问候，歌声是我的祝福，春花是我的贺卡，美酒是我的飞吻，清风是我的拥抱，快乐是我的礼物!出外踏青快乐!清明节快乐!!

阴暗的天气，衬托对先人的祭奠之情，在这个日子里，短信还是一如既往的漫天飞舞，希望在2010年的清明节，不要忘记朋友间的一声问候。

周一上午，我们去英语超市体检。

来到楼下，我们先领了体检表，然后按学号排好队。隔着玻璃，我看到英语超市里摆了一圈桌子，桌子上摆着各种各样的仪器，许多医生正在忙碌。

排到我了，我先测胸围、身高和体重。每个数值都比去年有所增加，说明我正在不断成长。

去测肺活量，我看到桌上摆着一个小箱子，箱子里放着许多吹嘴。旁边还有一个小盒子，它一头连着电线，一头连着一根胶皮管子，管子头上有一个吹嘴儿。每测一名同学医生就换一个吹嘴，我知道这是为了防止疾病传染。看我走到跟前，医生说：“吸一口气，捂住使劲吹。”我吸一口气，把吹嘴儿捂在嘴上使劲一吹。哪知道，没有捂严，漏气了。我挺不好意思。医生说：“这次没吹好，再吹一次。把吹嘴使劲贴紧你的嘴。”我仰头深深地吸了一口气，然后捂紧吹嘴，用尽全身力气一吹。我的腮帮子都鼓起来了，脸憋得通红。吹完了，医生看了一下小盒子，边记边说：“你的肺活量是2550。”

测完肺活量，我又测了血压、视力，还检查了外科、五官科、内科。检查结果，我很健康。我很高兴。

体检是国家对我们的关心，通过体检可以很好的预防疾病，保证我们健康地成长。我们应该热爱自己的国家。

这个星期体检开始了。星期二早上老师正在讲课，在我们听的正津津有味的时，突然一个陌生人闯进来，打断老师讲课：“哎，同学们，我念一下名字，你能把表填填啊！”也不知道怎么回事儿，拿到表后一脸的懵挺填好，在各自的地方安安静静的坐着。有人打破了这个寂静：“老师，填这个干嘛呀？”老师连忙回答：“哦，今天体检，大家排好队走！”

从第一节课开始，一直排到了第三节课，终于到我了！开始是先测体温，老师拿了一个很像枪的东西放在我额上，一会儿又在表上写了一个数字。后来又撤了，心率，身高，体重。最后，终于到了我这么多年一直都害怕的抽血、验血了！

我胆战心惊的坐在凳子上，伸出左手的第三根手指后等着医生抽血。医生拿着，一个小针头，抓着我的手指，从手根挤到手尖，然后男的，针头准备扎实，我害怕的闭上眼，对老师说：“老师，轻点儿，一定要轻。”

“好，我轻点，真的一点都不疼的！”说着说着猛的扎了一下，很快，就流出很多血。痛的我抓住同学的手直喊叫。“老师你不是说轻点儿吗？你骗人。”我生气

的说。医生却一脸无奈的看着我。

直到现在我手上还有一个黑点去不掉，当时那一阵痛也抹不掉，我只想说：“验血好痛，我再也不要体检啦！

陆最欣赏鹿的认真负责，他们一起在广告公司搞设计，他的创意、她的完稿、他们的搭配是那么完美，以至于公司的上上下下把他们自然而然地撮合到一起。她喜欢的是他的拼劲，和他层出不穷的点子，而且，他的幽默会在生活中随时随地地出现，每每让她惊喜不已，却万万没有想到，在他们的婚礼上，他也开了一个最残忍的玩笑。

她觉得自己非常幸福，得到这样认真负责又乐观进取的好男人。他们的相识也和他的顽皮个性一般，是充满戏剧化的。刚开始熟悉他的同事，因为他的点子多而把他称作“梅花鹿”。久而久之，又嫌三个字太拗口，就简称他为鹿。她刚进公司的时候很不习惯，因为她姓陆，在校同学都叫她陆。每次有人叫他，她也会下意识的应声。每次有人叫她，他也会笑嘻嘻的答应。他说：“你就别叫陆小姐，就叫鹿太太好啦!”

从此，她就多了一个“鹿太”的绰号，以区别他们两人。尽管她心中不愿意，却又觉得挺好玩的。

她和他深入交往之后，就渐渐觉得当“鹿太”是一件很快乐的事。他给她的欢笑，会让她忘却了繁重琐碎的美工工作，而觉得手中的完稿，每张的表现都新鲜盎然起来4年的交往，他们情投意合，进而同居3年，却一直发不出喜帖来。并不是他们有意长跑，而是他的职务越来越重要，工作也越来越繁重，他们根本腾不出假期来结婚。他升了官，责任在身，每次成稿都要他领队并详细说明产品设计。公司的业务蒸蒸日上，他的个人时间就越来越少。她有时还陪他加班，送点滋补品为他补身体。看他一支烟接着一支烟地抽，心疼的感觉他没办法体会，只说再拼一阵子就好。等存够了钱，他们可以开始自己创业就不必那么累了，他们的创业梦进行得很顺利。

公司的老板也非常器重他，累积的人缘、作品的口碑、得奖的荣誉、以及他稳重的个性，都在为他的事业加分。

她的怀孕，来得不知是不是时候，经期停了3个月，她才从忙碌的工作中，发现不适的异样。检查出来已经3个多月时，她非常的懊恼，认为他这样没日没夜地工作，不该在这个时候烦扰他，但是，他非常开心，当场就大声地说：“陆太!嫁给我吧!正正式式地当鹿太吧!”全办公室响起如雷的掌声，她的泪也欢喜得夺眶而出。

7年的爱情长跑，终于要跨上红地毯的彼端，她欣喜万分，梦想当新娘的画面，早在她心头反反复复几十遍。他们趁着肚子没有明显凸出时赶快去拍婚纱照。这家老客户跟他很熟，拍了比别人多三倍的底片，穿的礼服、选的地点、做的表情都是鹿自己设计的，他说一辈子只结一次婚，一定要搞笑一点，让人永远难忘。

老板送他们20万的礼金，说是给他的创业基金，从此变成了同行，大家要互相帮忙。他高高兴兴地答应在婚前完成最后一批稿件设计，她先辞去工作，一则孕吐难过，二则婚前有许多事要忙，他都没时间弄，她就只能为他分担他们家里的事，好让他在公司忙得没有后顾之忧。

他几乎是每天加班到早上6点才回家，迷迷糊糊睡到中午又回公司继续上班。连续一个礼拜终于交出了所有的设计稿，也交接了所有的业务，离他们的婚礼只剩下不到30个小时。她劝他什么都别管，还是先睡一下吧!

倒数计时的最后一天，他一睡就没有醒过来。他睡了12个小时，清晨她醒来时，悄悄过去吻他，他的鼻息还非常均匀，可爱的长睫毛还闪一两下，好像在梦中还有什么歪点子一样，她觉得幸福塞满胸膛。

漫长的做脸、上妆、弄头发过程，其实他可以不必陪她，弄完她去美容院旁的饭店休息室等他来就可以了。没想到她在饭店等了一个小时，手机和家中电话都没人接，他的亲戚一个也不见。后来，她才知道，他们一到家，发现他已经没有呼吸，连忙送到医院，医生判断是时下流行的过劳死，在连续加班后回家睡觉，一睡就成永眠。

一个年轻力壮，从无宿疾的顽强生命，就这样因为体内长期运作失调，而造成器官内讧，衰竭而死。家人商量着该如何告诉怀孕的她，以及所有准备好大闹一场的同事好友们，喜筵成了非正式的告别式，所有参加婚礼的宾客都忍不住落泪。她呆在新娘休息室，抱着他试穿过的西装礼服不肯放，她痛恨自己没有在醒来时叫醒他，她心疼让他再睡一下，他就永远地睡过去了。

公司的老板内疚万分，他的父母则伤心得连话都不跟她说一句。她肚子里来不及见到亲爹的孩子，更是一阵阵作呕地提醒她，她最欣赏他的认真负责，成了看不见的杀手，她连恨都没法去恨，该怨谁?恨谁?怪谁呢?

朋友，工作虽然重要，身体健康更重要!

How to keep healthy What is the most important thing in the world? I think it is health. You can take away our money, house, car, or even our clothes and we can survive. But if our health was taken away, we would surely die. That is why we always try to eat in a healthy way and exercise regularly. In order to eat healthily, I usually avoid eating food high in fat, like French fries or cookies. I also eat little meat. I eat a lot of vegetables and fresh fruit which are full of vitamins. Taking exercise every day helps us build a strong body. Regular exercise is an important part of keeping me healthy. What’s more, I think friends are an important part of one’s health. Many studies show that people with a wide range of social contacts get sick less than those who don’t. I always feel better when I am with friends than when I am alone. When I am with my friends, I always laugh. Laughing is also an important part of health. I like to laugh with my friends. By eating properly and exercising regularly, I can keep my body at a proper weight and keep healthy. By spending time with my friends, I can keep my mind as well as my body happy. These things sound easy to do, but not many people can manage them. I think a strong will is necessary if we want to keep healthy.

今天上午，天空蓝蓝的，飘着白云朵朵。可我的情绪却怎么也好不起来，因为又要去体检了。

上午八点钟，我和爸爸来到了人民医院新院。院内的设施都是崭新的，可我怎么看都感觉它是阴森森的，十分恐怖。

拿完体检单，我们便按顺序开始体检。第一项：抽血化验，站上电梯上二楼，我的心就开始忐忑不安，一想到那锋利的针头，就忍不住打了个寒颤。

该来的总是会来的，尽管我磨磨蹭蹭地慢慢走，但急诊化验四个鲜明的大字还是“横亘”在我的面前。我迈着小碎步走进抽血的地方，极不情愿的脱下外套，撸开衣服袖子，坐上凳子，把手伸进小窗口。只见里面的阿姨娴熟地在我的大臂上绑上橡皮带，拍拍要抽血的血管，消一下毒，接着迅速拆开针管的一次性包装袋，看着那银针在灯光的反射下，针头明晃晃的，一看就十分锋利，可就在我想的那一瞬间，针头就扎了下去，我下意识的大叫，可却没感觉到疼痛，我刚想抬起膀子看一下是不是没扎上，可刚一动，一股刺痛袭来，点睛一看，原来是我一动导致针有点偏了，刺到肉上，唉这一痛本是可以避免的，都怪自己。

噩梦般抽血终于结束了，我也可以长舒一口气。接下来去做B超和心电彩超，这两个是我最喜欢的项目了，这检查既不疼又好玩，如果可以，真希望整个人民医院都是超声科。

接着又做了心电图，这一项检查我也觉得挺好玩，脚踝上夹一个夹子，手上夹一个夹子，再在心脏的位置吸几个球就可以检查了，查出的报告单跟股票的走向似的，上下不定，这可能就是心脏的“涨涨跌跌”吧。

时间一分一秒的流逝，所有的项目都检查完了，我的心情也变好了，看什么都十分美好！

(1)运动

温和地转动头部，颈部，或伸懒腰，动动肩膀等

(2)音乐放松

当你烦躁不安时，听舒缓，流畅，平静的音乐;当你抑郁焦虑急需发泄自己的愤懑时，听一些激荡的音乐，有利于宣泄情绪，使心情平复。

(3)冥想

选择一个宁静舒适的场所，闭上眼睛，想像自己静卧在宁静的草原或是平静的海滩上，望着远处缓缓起伏的波浪，谛听草原深处或海滨传来的细细的声音，使自己逐渐进入一种舒缓、宁静的氛围中，融入自然，忘却烦恼，从而使心灵得以平静。

(4)睡眠

形成有规律的作息制度，定时睡眠，睡觉之前尽量不作情绪性的思考，保证睡眠的质量。

奥斯特洛夫斯基是前苏联伟大的作家。1930年，全身瘫痪、双目失明的他决心写作长篇小说《钢铁是怎样炼成的》。他很难动身，只好躺在床上，先构思整部书的轮廓，并想好每一章的每一细节，再自己口授，让人笔录。但当没人在时，他就写不了了。于是，他决定不能只靠别人。他用硬纸做成一个框子，放在稿纸上，然后用手摸着框子，在里面写。深夜，他的创作激情还在泉水般地喷涌，他不停地写着，每写好一页，就用僵硬的手费力地将纸抽出来。到第二天早上他妻子起床一看，已是满地的稿子。她整理好稿纸，突然发现了奥斯特洛夫斯基强忍病痛用牙咬伤的流着血的嘴唇。

经过这一次的体育课，我又一次发觉自己的身体素质太差！

跑跑步一会儿还可以，时间太长就不行了，而且距离还不能太长，太长的距离就会使我觉得气喘吁吁，似乎空气无法供足自己的呼吸，所以跑两圈就是极限了！

体育课玩游戏也不行，做俯卧撑也不能做几个，因为我的手臂没有力量，支撑不住身体的重量，我的手臂也需要锻炼！

我的身体素质需要许许多多的锻炼，这样才会有一个健康的体魄，才会在运动中有一个好的表现！

假如踢足球赛，我估计连半场也坚持不下去，如果中国足球人就像我这样，估计一辈子也不可能进入世界杯，中国足球靠我这样的人就更加不可能有希望了！

努力提高身体素质，让孱弱的自己变成过去，让我的未来成为一个运动超人，这或许不现实，那么让我可以轻轻松松坚持一个足球赛吧！

一年一度的身体检查在今天拉开了帷幕。上午最后一节课，全班同学集体前往此时已为“医院”的体育馆。

作为人类标准数据，身高体重就成为了最先测量的项目。滚滚长队一点点消失，我也渐渐靠近了这台巨大的机器。比起一般的身高体重称，这台机器更像来自未来，不用人手动测量身高，只要站在上面，三四秒后身高与体重就会出现在屏幕上。贴心的是，它还会帮助算出体重指数（IBM）。

很快就轮到了我，往上那么一站，没多久，边上的医生就说，“身高172cm，体重52kg……”

我看向屏幕，IBM停在了17.6，可惜离18标准仍差0.4，我仍旧是偏轻，看来从出生就伴随的偏轻马上就要终止。

其间还检测了很多其他的数据，比如口腔、肺活量等等，随着一个个项目的记录，本次体验也接近尾声，而最后一个项目就是最为关键的视力。

在视力长队耐心等候10分钟后，我终于开始了视力测量。没想到，那一个个E居然如此模糊，本就一个方向，好像却出现好几个影子，真让人分不清楚……

一轮结束，医生往体检表上填了一个字，我一瞧心惊了一下，一个4.8，一个4.7，没想到视力下降竟如此之快！除了玩手机之外，更重要的是写字时的间距。之前一直不注意，可现实的打击是沉重的，同时我也发现同学视力5.0的并不多，所以在生活中一定要注意保护视力，开创一个清晰的未来。

健康，我想对每个人来说都是很重要的。即便，很多人有理想，有信仰，有追求，但是，健康的身体，才是追求这些东西的基础。

在我身边，有很多人对健康的关注度是非常低的，很少去关心，我今天的饮食怎么吃才会更好，我需要社么样的生活规律，有一点小问题，也不是很在乎。我认识很多人，工作是很忙的，不可能有做到想养生专家说的那样，早睡早起，不吸烟不喝酒。但是，他们有很多对身体非常不好的事情，是可以避免的，却还是不在乎。比如“早饭”周围很多人，包括我以前，由于夜里很忙，睡得晚起得晚，就经常不吃早饭。其实，在我们住的地方，或者上班的地方，大都是有早餐买的，从买到吃完根本用不了五分钟，有时候等车的时候买，车上就吃完了。但是，我们很不在乎，所以，我有很多朋友有程度不同的胃病。

那时候，我们也听过“身体是革命的本钱”这句话，我还经常对别人说“我比大多数人都有优势，我的‘本钱’很厚实”可是，经过几年的没有规律的生活，工作，我这一年前后三次去找医生看胃病，不下二十次的去药店。而且，还被医生警告，不许吃辣，不许抽烟喝酒，不许吃凉等等。原来我的“本钱”如此的脆弱。

有很多人“战斗”在比我们更艰苦的环境中，有很多有理想，有信仰，有追求的人心里，觉得追求的东西，比生命还重要。但是，我希望每个人都知道，即便是要在战场上战死，也是健康的身体死的更有价值，更有意义。

[身体是革命的本钱优秀作文400字

5月13日，在北川县城一处严重损毁的屋角处，救援官兵发现了一个三岁的小女孩，她被两个不幸遇难的大人护在身下，扑闪的大眼睛里充满生的渴望。两个大人就是她的父母，人们见此情景无不肃然起敬，他(她)们在生命的最后一刻，用自己的身体为孩子搭建了生存的空间。

这幢房屋的断墙残垣死死地压在两个大人身上，而小女孩的腿脚又在大人身下，丝毫不能移动。救援官兵心急如焚，却苦于没有合适的工具，无法将孩子救出，直至14日9时40分左右，随着人们的欢呼，一名救援队员终于从危墙下面抱出了小女孩。这时距离大地震已经过去了40多个小时，顽强的小女孩在父母的保护下熬过了雨夜和余震，战胜了死神!

救出的小女孩梳着两条小辫子，除了右额上一块已经结痂的伤疤外，脸上只有一些灰尘，清秀的面容惹人喜爱。但小女孩的右腿因长期受压迫，已经严重坏疽。小女孩的思维清晰，她告诉人们她已经三岁了，叫宋欣宜。

“我也有责任，要是多陪着孩子，就不会发生这些事。”大山除了自责没有好好陪伴孩子外，还称要是能早点发现早点到医院，孩子也不至于现在遭这个罪。“大约去年10月份，我看孩子胖了曾问过孩子。”大山说，当时问孩子有没有被其他人欺负，或者有没有其他的事情要说的，孩子说并没有人欺负她。由于要忙于生计，大山在家呆了几天之后就急急忙忙外出打工。对于孩子的发胖，他以为是在长身体。丫丫的奶奶称，那段时间她发现孩子的饭量大增，身体发胖，也以为她在长身体。

知道实情后，大山回忆起以前的情况称，那个时候孩子肯定是被恐吓了。在事后的了解过程中，丫丫陆陆续续告诉大山，她平时在家里没有什么玩具，放学后喜欢去同村的阿公秦瘦家玩，因为在这个阿公家里有一辆自行车，她就自己学着骑自行车。丫丫说，这个阿公从2016年5月份就开始欺负她，每次欺负之后都会恐吓她不准告诉家里人，要是听话就会给点钱买零食，要是敢说出去就会挨打。后来她非常害怕见到这个阿公，也不敢不听这个阿公的话。

星期三，老师通知说星期五要体检。听到“体检”这两个字，大家纷纷议论起来：要抽血吗？会不会疼啊？不知道我有没有近视？……同学们你一句我一句，教室里闹哄哄的，直到老师做了个停的手势，这才安静下来。

到了星期五，有个同学悄悄地提前到体检处“侦察”情况，回来后眉飞色舞地说：“太好了，不用抽血的。因为我没有看到抽血的工具！”听到这个消息，我长吁了一口气。我是天不怕地不怕，就怕医生给我抽血。

开始体检了，全班同学排着整齐的队伍，安静得可以听到各自的呼吸声。此时，我忽然升起了不祥的预感。

咦，前面体检完的同学怎么一个个摁着手臂出来的？难道是我的预感应验了？再伸长脖子一看，王佳靖同学正在抽血！我的世界完全崩塌了，头脑一片空白，像个木头人似地随着人流往前挪动。轮到我时，我拖着比铅还重的双腿，战战兢兢地坐到了医生面前。在针尖“毫不犹豫”地刺向我的肌肤时，我扭过头紧闭着双眼，不由“啊”地一声惨叫起来。

虽然抽血并不很疼，但我不知怎么就是怕，好希望以后永远不用抽血。

九月二十三日中午我们吃过午饭，我们就去教学楼前面去体检了，我们来到教室，等着做体检，我们老师说：“我们可以看书、也可以睡觉、还可以画画。”我先画画，画完之后我们就看书了，看了一会儿就该我们体检了，我立刻精神了起来。

我们收拾好我们的书就出去体检了，我们先体检的是一号就是身高和体重，我进去之后，医生给我量了一下我自己的体重，我竟然80公斤，我的身高也很好，我很高兴我还是正常的，体检完，体重和身高我们就去体检下一个项目，这个项目是我们在医院时候经常见到的就是量血压，到了我的时候，我做坐在板凳上，心平气和的开始量血压，医生阿姨给我戴上那个量血压的然后让这个扁的，然后冲上起就累着胳膊，就开始量了，我的血压是90多度正常。

然后就体检4号进去以后，老师给我量了一下脖子，然后就给我摸了一下胳膊肘，然后给我听听了肚子就好了，也是非常好的，所以老师给我写完，就做了下一个体检是牙齿，医生说我的牙有些不好要赶快拔掉，我最害怕了，但还是必须听医生的。

然后就是最后一项，就是眼科，我眼睛也非常的差，最后我非常的难过有两个是好的，两个不是好的，非常不高兴。

以后我要坚持刷牙，每天少吃零食。

今天，在我们上第一节课的时候，林老师告诉我们今天早上要体检，我心里既高兴又紧张。这次体检一共有七个项目，分别是视力、体重、身高、外科、牙科、肺活量和验血。

我、黄圆圆、谢琳烁和叶栩智四人为一组。我们先去检查了视力，我们在那里排了好长的队伍才轮到我们，还好，我的视力都是5。0，没有退步。接着我们去检查了外科、牙科、体重和身高，然后我们又去测了肺活量，轮到我的时候，体检的护士阿姨让我拿着装在测试仪上的漏斗，我使劲吸了一口气，用力一吹，结果是一千六百多，当时我就很奇怪，为什么我在体育课上的测肺活量只有七百多呢？在我心里有个大大的疑问。我一边想着，一边拿着体检单给护士阿姨签字，签完字后，我们就向验血的地方大步流星地走去。

当我们快要走到验血的地方的时候，我们每个人都很紧张。我们四个人都不想排第一个，最后还是黄圆圆排在了第一个，谢琳烁则排在了第二个，我当然就排在第三个啦！不一会儿就轮到我了，我胆怯地走了上去，就在这时，我发现谢琳烁和黄圆圆在旁边笑嘻嘻地看着我。我小心翼翼地伸出手，只见护士阿姨拿着涂着药膏的棉签，帮我涂抹手指头，然后又拿出了针头在我的指头上戳了一下，就像被蚊子叮了一样，其实抽血一点儿也不疼呀。

终于把所有项目全都测完了，我们四个人就有说有笑地一起回到了教室。

夏季炎热出汗，使胃肠消化液生成和分泌减少，常常会出现营养失调、腹胀、腹泻或便秘等现象。所以夏季高温天气的饮食尤其要以清淡松软为宜，且不宜太饱;食物搭配方面，除了要注意色泽鲜美，味道爽口外，也要保证一定的热量和营养。要补充维生素，同时也不能忽视对谷类、豆类和瘦肉的摄入。夏季里，还要多食用含钾高的食物，多吃一些清热利湿的食物。

同时，要养成科学喝水的好习惯。一是养成主动饮水的习惯，莫待口渴时才喝水，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时，最好能饮用含有0.2%左右盐分的水。二是大渴勿过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果。三是用餐前和用餐时不宜喝水，因为进餐前和进餐时喝水，会冲淡消化液，不利于食物的消化吸收，长期如此对身体不利。四是早晨起床时先喝一些水，可以补充一夜所消耗的水分，降低血液浓度，促进血液循环，维持体液的正常水平。

小时候，在家乡经常听到这样4句话：“吃饭减一口，睡觉不蒙头，饭后百步走，娶老婆要靠后。”这4句话，我坚持应用，现在身体不错。

小时候在农村长大，参加革命后，就不蒙头睡觉了；吃饭也是一样，注意只吃七八分饱；我们家乡的人大多是18岁左右结婚，我是21周岁才结婚的；至于饭后百步走就更不用说了，在8年抗日战争中，我练就了一双好腿，走得很快，曾有一次，我一天走了120里路。平时走路，别人很难跟上我。

我60岁的时候，别人问我：“你的养生之道是什么？”我回答了4句话：“吃饭八成饱，睡觉八钟头，日行八千步(我用计步器测量，每天步行一万步以上)，喜怒八分好。”还加了一句：“吃饭先喝汤，不劳大夫开药方。”许多人知道以后，都向我学习。有的人上班、下班甚至都不骑车、坐车，改走路了。

后来，我还搜集到一条有用的谚语：“清晨一杯茶，饿死卖药家。”这是我最近从一位老干部口中听到的，这真是一条很宝贵的养生谚语，符合我几十年来的做法。因为我从1970年5月开始，一直坚持每天清晨起床后，先喝一大茶缸茶，或者一杯温开水，这对身体确实有益。

[老人养生：谚语无价宝应用身体好

据牟飞介绍，翠翠失踪时只有16岁，初中还没有毕业，但已经在当地一家纺织厂打工上班了。失踪前，姐姐身体健康，并无残疾。

牟飞说，因为家里条件不太好，姐姐早早就辍学打工了，为当时14岁的自己赚取学费。他告诉记者，姐姐是一个性格很开朗的人，走失前毫无征兆。翠翠的姨夫牛宝林(化名)介绍说，2002年翠翠刚到纺织厂上班时，因为年龄小，个子不高，没那么多力气，干活儿时有些困难，加上不熟悉厂里的同事，技术掌握得又慢，在被负责的班长批评后和对方吵了一架，然后就走了。牛宝林说，翠翠走之前一切都和平常一样，没有什么异常，家里人也没有发现她有离家出走的打算，“不然不就留下来了吗”。

牛宝林告诉记者，翠翠的父亲本来就是一个性格很内向的人，出事前正在济南打工。得知女儿失踪后，他就从外面回来了，再也没有出过门，“在她出走后精神受到了些打击，有些事情处理不了了”。

翠翠的妈妈刘秀莹(化名)也说，老伴儿在女儿走失之后，精神受到刺激，有时候话都说不清楚。她自己这几年身体也越来越差，但为了贴补家里，还要操持家里的几亩地。刘秀莹告诉记者，自己也看到了网上流传的那个视频，虽然过去了15年，但翠翠的相貌变化并不大，眉眼间还是有当年的影子。尤其是额前有些自然卷的碎发，让她确信，这就是自己走失的女儿翠翠。

在母亲的记忆里，翠翠一直听话懂事，性格也很开朗，从小就喜欢唱歌。遗憾的是，由于视频里音响传出的声音有些失真，刘秀莹已经分辨不出那是不是自己熟悉的属于女儿翠翠的声音。