关于学校跑步的日记20篇

夏天被秋风吹走了，留下一片寂静，原本热闹的校园好像一下子安静下来，都在痴迷的欣赏这幅“校园秋日风景画”。

秋天是一个多风的季节，秋天的风是有特色的。它的风与夏天的不同。秋天的风凉凉的，轻拂在人身上，不仅要打一个寒颤。风一吹，便给整个校园披上了一件富有油画色彩的纱衣，轻薄，却富有画面感。秋天的风夹着校园里桂花的气息，带着一丝丝甜味，钻入鼻子里，沁人心脾。几个同学手挽手在校园里散步，一阵风掠过，学习的压力和烦恼就随风流逝，消失得无影无踪。

校园的秋天，别具一格。原本绿油油的银杏树，已蜕变为了金黄色。树上的果子一串挨着一串，一串挤着一串，一个个黄色的小果实小巧玲珑，因为有树叶作掩护，果子就像害羞的小姑娘，遮遮掩掩的，一阵风吹过，树上的叶子便识趣的哗啦啦落下来，如蝴蝶在空中飞舞，悠悠的飘在空中，好一会才落地。满地的黄叶堆在地上，散楞愣的，踩在上面，吱呀吱呀的响。

在秋天，校园的弦歌湖最为美丽。碧绿的湖水如和氏璧再现，光滑细腻，美轮美奂，这是她静的美。鱼儿在湖里嬉戏，激起阵阵浪花，浪花在太阳底下发出熠熠光彩，这是她动的美。两边的金丝垂柳，垂下长长的辫子，叶边焦黄的部分与尚存绿色的部分交掺在一起，赋予她一种独特的美。夏天时成团成簇的白色山楂花，如今只剩下黄色干枯的花枝，在风中摇曳，若即若离。竹林在原地静默着。没什么大的变化，只是颜色浅了点罢了。物景交融，真美!

爱校园的秋天，爱她的诗情画意，更爱与她在一起的点点滴滴。

我相信每个人都有属于自己的校园生活，有痛苦的，有悲伤的，也有快乐的……我的校园生活也是这样。

在我转学的那一天，我一进教室同学们就纷纷想和我做朋友。可惜，好事不长久，没几天，同学们有的安老样子和我交朋友，有的反而讨厌我了。

记得有一次中午，我刚吃好中午饭，有一同学走过来跟我讲：“一起出去玩吧!”“好的，”我回答“那去哪儿玩呢?”我问。“去草园!”我说：“不行!那儿有月季花!月季花身上有刺!”他说：“不要紧，那儿有蝴蝶，有蟋蟀，那儿的东西可多呢!”

我有些心神不安的跟着出去玩了，果然，预我所料，正当我靠近蝴蝶时，他飞起一脚把我踢了进去，自己却逃走了。我出来后，身上被划了几道血迹……。。

我发誓：以后不出去玩了，以后不再跟他做朋友了。

就因为这几天一直没有出去玩，很寂寞。耐不住就出去玩了，记得有一次，我和几个同学玩喧闹的踢罐子游戏，我一不小心踢坏了学校的花盆，被批评了……

今天，老师要选去参加作文比赛的同学，其中我被选中了。你一定会问我为什么会被选中呢?好，我告诉你，因为我的文章有在《___》网上登过，小朋友知道了，有些同学才选了我。说明同学还相信我的呢!

我要感谢选我的同学，因为原来还有你们与我同行。

这就是我的校园生活，一个快乐的校园生活。

汀田三中第十五届校运动会开始了！伴随着老师庄严的宣告和同学们雷鸣般的掌声，我校第十五届校运动会拉开了帷幕。

虽然比赛项目很多，但是1500米跑却吸引了我全部的目光。只因为那两道互相扶持的身影。

那是七年级（2）班的两位选手016和013号选手。在1500米跑进行到一半时我发现了，两道几乎吸引场外全部目光的两道身影。他们互相扶持，用自己的双臂给予对方力量，永不放弃的力量。他们没有丢下对方去赢取名次，而是扛起对方几乎半个身子的重量。一起迈向胜利。

就这样他们慢慢的跑着，我想那时重要的已不是名次，而是和对方一起跑到终点的心情吧！

我相信那个时候有许多人都被感动到了吧，感动到只能关注这两道互相扶持的身影而忽略了第一名吧。我觉得这才是真朋友，真兄弟，在对方累的快倒下时，自己会毫不犹豫接住对方，带着他一起跑到终点。

他们虽然没有的到第一名，没有得到名次，但是他们在我们心中永远是第一名。他们是失败的成功者，却是精神的胜利者……

他们在比赛结束后互相扶持的走回了教室。他们没有把对方扔给后面的同学，而是扶着对方一步一步地走回去，在那一刻，那两道互相扶持似乎永远都不会放弃对方的身影，就这么深深的刻印在我的脑海里挥之不去。 Although there are many competitions, 1500 meters running has attracted all my eyes. Just because of those two figures.

It is two players 016 and 013 players in class 7 (2). When I ran halfway at 1500 meters, I found that the two figures almost attracted all the eyes outside the field. They support each other, give each others strength with their arms, and never give up the power. They did not leave each other to win the ranking, but they took the weight of almost half of the body. Towards victory together.

In this way, they ran slowly. I think the important thing at that time was not a place, but the mood of running to the end with each other!

I believe that many people were moved at that time. I was moved to the first place that I could only pay attention to these two supporting each other and ignore the first place. I think this is a real friend, a real brother. When the other party is tired, he will not hesitate to catch the other person and take him to the end.

Although they did not reach the first place, they did not get the ranking, but they would always be the first place in our hearts. They are successful people, but they are the victors ...

They walked back to the classroom after the game ended. They did not throw each other to the classmates behind, but helped the other party step back step back. At that moment, the two support seemed to never give up the other person, just engraved in my mind Dont go.

我是班上公认的最开朗的女孩，每一天走在上学的路上，走在我前面的同学，会故意驻步，回过头来，笑着等我;走在我后面的同学，一边喊着我的名字，会一边跑着追我。

以此，我很得意，整天像个小天鹅，心里那个得意，就甭提了。

新学期开始，班上来了一名新同学，叫何鹏飞，好好地一个人，叫什麽飞，真难听!冤家路窄，老师偏偏让我和他一桌，真气人!他简直就是一癞蛤蟆嘛。

这家伙，不吃软不吃硬，我人缘这麽好，不和你说话又有何妨?他违反民意，竟然在公共场合调侃我，每一次都是!虽然每次都受到攻击，但是他却乐此不疲，真气人! 那是一次语文实践活动，老师让我们两人一组，互相帮助，看那一组先登上校内后山的山顶。

千不该万不该，我们这两个冤家又在一起。

一开始我就背上水出发了。

他在后边喊得越响亮，我就越得意。

爬到山半腰，我是上气不接下气，打开包喝了几口水，突然发现，糟了! 我的面包呢?忘在山下石条上了!阿飞呢，我怎麽看不见他，哎，大意啊!不管了，我快步向山顶而去。

很高兴，我是第三名。

那个讨厌的飞，倒数第六!成绩一下来，我们这一组是第二十一名，气死我了。

不过我还是从心里有点感激，因为他把我的面包带到了山上，中午没有只眼巴巴地看着别人吃饭。

下午一上课，老师让他上台随兴演讲，他提到了友情，不是天天在一起，而是建立在真诚、互帮互助上。

我这个小天鹅，似乎明白了很多。

后天就要高考了，高考可以改变人生，这次高考要占用我们市一中的教室，我们下午第四节课进行了一次大扫除，给高考的考生们一个好印象。

这次大扫除全员出动，平时工具就不够用，这次这么多人，才这几个工具，免不了一场“恶战”。老师一说开始，同学们风一般奔向了那个放清洁工具的小角落，眨眼间功夫，工具被一扫而空，那些跑得慢的人只能自寻他法了。

我们组和其他两个组扫楼梯，一个组一层，再给组员分配一下工作，下面就开始打扫。我拖地，这地拖的真艰辛呀，扫一点，走过一个人，又脏了，又重新拖，拖了脏，脏了再拖，一遍又一遍重复，降低了我的效率，只想说：“我太难了。”这一层只有七八班的同学走，就这么难了，拖一二层的那个小组可能会更难拖吧!这样拖拖到明天也拖不完，换种方法，我先一口气拖完，脏了我不管，一遍脱下来，看看哪脏，再把哪拖一遍就行了。换种方法，效率高多了。

当我干完活，等放学时，得到老师的“问候”，“刘昱辰，去看看你们组的卫生区!”不看不知道，一看吓一跳，拖了之后看着挺干净的，可干了原来还有这么多垃圾，现在没人给我抢工具了，拿着工具，赶紧扫，人少了，扫的就轻松了。

扫完之后，环视一下四周，可以用一尘不染来形容，我从来没有见过校园如此干净，在我们的生活中，我们不乱扔垃圾，见到垃圾就捡起，今天就不用大费周折的打扫了。

人的一生中，学校是必不可少的。在大学毕业之前，我们在学校的时间甚至比在家的时间还要长，所以，我一直把它看成我的第二个家，把同学们视为我的兄弟姐妹。接下来，我就带大家去参观一下我的第二个家吧!

我的学校是位于管城区的郑州市创新街小学。想必大家都知道这个学校，因为他有先进的教学设备，每个教室都有多媒体功能，所以我们每次上课时都会觉得非常的轻松自在;每周都有电脑课，让我们在学习书本知识的同时，还能跟上社会的节奏;课余时间，那宽敞明亮的排练厅里会传出悦耳动听的音乐声;图书室里，许多渴求知识的少男少女在认真地查阅资料、品味书香。其实，我最喜欢的还是我们学校的绿化功能。地上都是一大片一大片的草坪，中间还铺有小路，走在上面，闻着花香，看着水池里的鱼儿自由自在的玩耍，那是多么惬意呀!

有些同学都把上学看作是一种负担，而我呢，则是把学习看作是我人生中的一种享受，因为我可以和自己的朋友长时间的在一起：上课时一起探讨功课，下课时聊聊天，向对方诉说自己的各种想法，有什么心事说出来，总比自己闷在心里强，这是我在学校感觉开心的事情之一。另外一个就是关于学习的，在课堂上认真听讲，下课后，回忆回忆老师上课时讲的内容，伸个懒腰，吧唧吧唧嘴，就好像是把所有的知识当成了一顿大餐，仔细品味后，一点一点的把它消化掉!考试的时候，不慌不忙，取得一个好成绩，那不也是人生的一种乐趣吗!

我爱我的校园，我的梦想在那里孕育，我的青春在那里闪光。

这周，八十中学正式开学了。在开学典礼上，我作为八十中学的一员，八十中学乐团的一员，演奏了一首首动听的音乐，为我在八十中学的生活开出了一个新的起点。

我们在八十中学的生活中认识了更多的同学，学到了更多的课程。我们班是由三十名管乐生、五名舞蹈生和两名体育生组成。我们班的同学都很有趣，我们相处的很好。在八十里面学习我感到很快乐，这里有很好的老师，宽阔的校园和操场和优秀的同学，和他们在一起我感到十分轻松。八十的同学们都很有素质，理解能力和学习能力也很强，我们在一起很有共同语言。

中学的生活并不是我想象中的那么枯燥，它也是多姿多彩的。在这里我可以和同学们一起讨论音乐的话题，可以说说笑笑。我们班的许多同学都很搞笑，我很喜欢和他们一起玩儿。我们班的王天宇同学还把篮球装在书包里，以便躲避老师的“法眼”。

在周四我们还有一个英语百词测验，我只得到了99分，本来我以为sit就是坐下的意思，可是我忘了这个考的应该是词组sit

down，我下次一定要更加认真的对待考试。在周五的时候我们进行了开学测试，我认认真真的把题目浏览了一遍，做完了所有的题目。教师节快要到了，我和同学约在了明天去给刘老师和白家庄小学的老师买礼物，真期待啊···

···

今天，我要和小明进行一场跑步比赛。

我套上袜子，穿好运动鞋，整理了一下运动服来到了跑道上。我站在起跑线上，扭扭腰，甩甩手，疏松疏松筋骨，做好一切准备工作，就等着裁判说开始了。

“预备。”裁判大声喊道。我顿时紧张起来了，觉得脚有点僵硬了。我给自己打气，自言自语：“别紧张，要相信自己的实力。”听了这句话，我觉得自己放松了许多，我重新摆好了预备动作，等待裁判下令。

“开始！”裁判一声令下，我撒腿就跑。我拼命地来回摆动着手臂，大步大步地向前跑。到了中途，我的脸开始涨红了，腿也酸了。但我咬紧牙关，坚持向前跑着“不能输，我一定得赢！”我暗暗告诉自己。

“加油！加油！”同学们大声喊道，加油声此起彼伏，听到了这些话，我又有了力量。我用眼角瞟了一下小明，他看上去比我还累，手也摆不动了，脚步也慢了，但他咬着牙坚持在跑。“我也不能落后。”我使尽全身的力气，憋足了气，迈开大步，冲向终点。

“胜利啦！”同学们的欢呼声响彻云霄，最终，我获得了胜利。

这真是一场惊心动魄的比赛。

今天早上，我和爸爸妈妈一起去晨跑。

六点十分出发。早上的空气真是清新。一缕缕秋风吹来，让人感到一丝凉意。我们在村头的林荫小道上跑步。树上的小鸟叽叽喳喳的叫。

对面过来一位老爷爷听着音乐在跑步。爸爸说：“这位老爷爷每天都来这跑步，我说我以后也要每天跑步，妈妈笑着说：”

君子一言，驷马难追。“我暗下决心我一定要坚持下去。

我们跑到了新建的中等专业学校。一栋栋的教学楼拔地而起非常漂亮。我在工地上捡到了各种各样的空瓶子，捡瓶子能保护环境，又能卖钱，真是一举两得。

今天晨跑真有意思，我们一定要坚持锻炼身体。

我的学校是杨阁老小学，我每天都高高兴兴地来到学校学知识，校园非常漂亮，虽然它不算大，但是却能给予我们一个快乐美好的生活，学习环境!

我的学校校园内有一个古色古香的小亭子，亭子的顶是用金黄色的琉璃瓦片砌成的，在太阳的照耀下，闪闪发光，美丽极了!下课的时候，我和同学们都来这亭子里坐一坐，玩一玩，可开心啦!

穿过小亭子，就可以看到一个美丽的水池，水池里的水非常清，我看见池底的小金鱼儿，非常可爱，有的在吹泡泡，有的在追逐嬉戏，有的在悠闲地游来游去。水池里有一座假山，山水相映，给这个水池增添了不少的景色!

校园内矗立着三座雄伟的教学大楼，楼内有现代化教学设施，有多媒体的教室，有电脑教室，各年级的教室里都有电视机，实现了视频教学，为我们学习文化知识拓展了更宽的视野。我们学校的操场宽阔气派，这里可是我们课余的乐园，在属于我们的时间里，这里就会有同学们活动玩耍的身影，一阵阵欢声笑语时时传入耳中，在操场的东面有一排刷过油漆的乒乓球台，颜色非常醒目，乒乓球队的小将们在这里尽情的挥洒汗水，非常卖力的展现各自的球技，也许他们当中就会出现未来的乒乓球健儿。

我热爱我们的学校，更要感谢学校里辛勤的园丁!

今天我想增强体质，煅炼身体，于是，我就决定每天早上起来跟爸爸去晨跑。妈妈说：“那是需要持之以恒的运动煅炼的!”

早上的时候，爸爸叫我起床，我很困，心里的“小懒虫”说：“我还是很困，让我再睡会!”可是，再不起来，就没时间了……我终于战胜了心里的“小懒虫”，一骨碌爬起来，刷了牙，带上计步器就出发了。

一出门，一阵秋风吹过面颊，丝丝凉意，把我全身的细胞都唤醒了，来到公园，小鸟在欢快地歌唱，早上的空气特别清新，让我精神倍爽!好几位公公婆婆正在悠闲地挥舞着太极剑，有的还伴着音乐跳扇舞、打太极拳。走近一看，还有位爷爷在练倒立，真厉害，看得我目瞪口呆，“儿子，快跑起来!你已经落后很多步了。”爸爸在前面喊着，对啊，我也赶紧跑，可不能输给公公婆婆们!

回到家我一看计步器，居然跑了5000多步，爸爸只有4000多步，真开心!爸爸说：“晨跑，难在开始，贵在坚持!看你能坚持多少天!”我心里暗暗下了决心：一定会把好的习惯坚持下去的!

最近几天，全校同学开始参加冬季长跑。同学们有的喜笑颜开，有的愁眉苦脸，特别是那些胖的同学，加油啦!

长跑的第一天，同学们似乎都做好了准备，跃跃欲试。同学们跑步可带劲了!瞧，这位同学跑得汗流浃背，上气不接下气;那位同学挥汗如雨，时不时停下来喘口气;而这位则是一身轻，跑起步来可谓是身轻如燕……

我呢，跑得断断续续，那汗则在身上散不开。我一会擦擦头上的汗，一会停下喘喘气。我现在真的体会到“汗流浃背”的意思了!我跑着跑着，感觉自己越跑越慢，气越喘越急，汗越跑越多，脚步也越跑越沉重。我现在后悔自己平常不经常跑步锻炼了，要是平常多锻炼的话，想必现在跑步也不会那么费力了!

终于，广播喊“停”了，同学们一阵欢呼，我也有一种如释重负的感觉。不过，说也怪，刚才还僵硬、冰冷的身子，被这么一跑给跑暖和了!这几天，跑完之后，我每每都会想：长跑不仅能暖和人的身体，更能磨炼人的意志。我一定会坚持下去的!

过几天，我们就要开运动会了。运动会的项目又50米跑、100米跑、400米跑、扔铅球、跳高。

我从现在开始练习跑步。每天晚上我和妈妈都到楼下练习跑步。我先慢跑几圈，作为跑步前的热身。接着，我又练习了100米跑。妈妈细心的教我跑步，他说：“手臂摆动的频率和腿要快，脚尖踩地，身子前倾。只要多加练习，会跑的越来越快。”然后，我就按照妈妈的教的要领坚持每天练习。我发现我跑的越来越快了。我心里想，啊!终于有成绩了，太好了!

通过，练习跑步，我懂得了，做什么事情都要坚持，只要坚持就是胜利!加油，我会跑的越来越快的!

现在的孩子，体质一天比一天差，视力也一天比一天下降。原因就是，孩子们不愿意出门与阳光接触。为了让这种情况不再继续，国家发起了”亿万学生，阳光长跑“的活动，得到了大家的赞同与认可。现在，越来越多的孩子，重又恢复了朝气蓬勃的样子。

"一，一，一二一”学校的操场上响起了响亮的口号声，这是怎么回事呢？哦，原来是同学们在进行"阳光长跑”的活动。同学们围着操场一圈又一圈地慢跑着。顿时，操场上，脚步声，口号声响一片。同学们用自己的汗水换取的是明天的健康。这”阳光长跑“难道不是一件有意义的事吗？

“阳光长跑”把原来枯燥无比的课余时间，变成了妙趣横生的运动锻炼。在跑步的过程中，既可以放松上课时紧张的神经，又可以调整心态，让下一节课，上得有滋有味。

转眼间，我们跑过了一个寒季，原本冰天雪地的冬天，透过来了几丝阳光，照在了亿万个同学们的身上，是原来矮矮的同学，成长了”参天大树“。原来弱不禁风的同学，现在变得人高马大。跑步的最终受益者，难道不是我们自己吗？

走出了冬日的凝重、寒冷，一棵棵小树苗们长成了参天大树。大家应该积极参加”阳光长跑“及一些户外运动。这样，就能有一个健康的身体。

我的新学校是一个充满了阳光、朝气、活力的学校。老师的温和细心，同学们的聪慧儒雅构成这一美丽的学校。

新学校的景色是四季常青的!不说别的`，就连寒冷的深秋寒冬校园里都有着绿色。十、十一月的深秋桂花依旧飘香，十二、一、二月的寒冬操场边的铁树，教室里的绿萝依然绿意盎然，让人感到生命的顽强和不屈。不仅如此，新学校还是一个处处令人有启发的圣地，最令我记忆深刻的莫过于主席台后的红日东升图了。

一进校园就可以看到那气势磅礴的红日东升图：一轮红日冉冉升起，映红了那东方的半片天。看到这幅红日东升图的人都会情不自禁的想起我国伟大的领袖毛泽东说的话：同志们，你们就像早上89点钟的太阳，世界是你们的再看看图上的至理名言：今天是我们唯一可以依赖的一天。你一定会深深地震撼吧!没错，这句话的意思莫过于让我们珍惜时间，告诉我们每一天都是不同的。正如岳飞的《满江红》写的一样：莫等闲，白了少年头，空悲切!少年啊，趁我们现在还年青，让我们努力学习，为成为祖国之栋梁而读书，为中华之崛起而奋斗。

新学校里不仅有鼓舞学生的红日东升图，还有叮咛老师的呵护幼苗图。

在教师楼的正中央同样挂着一幅呵护幼苗图：一双巨大的手小心翼翼的捧着一颗幼小的嫩芽。我想无论任何老师只要看到了这幅呵护幼苗图，就一定会想到教师的使命：为祖国培养更好的下一代，无论他们是好是坏都一定要平等的用爱心对待。

这就是我的新学校，一个美丽的校园;一个活泼的乐园;一个令人难忘的圣地。

我想让我的未来学校变得和现在的学校不一样，大家和我一起来看看我梦想中的未来学校吧。

我梦想中的学校会建在天空的云朵上，我们每天就可以踩着云朵走来走去，跑来跑去，即便摔倒也不会觉得疼，那会是多么好玩的一件事情啊……操场上会有一辆会飞的大校车，它不需要加油，也不用充电，只要司机按一下按钮，小车两边就会出现两个飞行器，就可以飞起来了，校车每天都会按时接送学生上下学，这样就不用家长接送了，还能确保学生的安全。我们的教室是宽敞明亮的阶梯教室，黑板是一块大大的电视屏幕墙，老师通过电视给同学们上课，每个学生的桌子上都嵌着一台电脑，同学们再也不用背又大又重的书包了，老师要讲的知识都可以从电脑里调阅出来，我们还可以在电脑上写作业，它可以直接判断对错，老师就不用再那么辛苦给我们批改作业了。

教学楼的后面还有一个大大的花园，五颜六色的鲜花争奇斗艳，散发出阵阵花香，同学们可以在那里安静地看书。花园里还开辟出一片小小的果园，种满了桃树，苹果树，橘子树。每当橘子成熟时，黄澄澄的就像一只只灯笼挂满枝头，摸上去软软的，闻一下，香味沁人心脾，口水都要流出来了。课件休息时间大家就可以去摘一个自己喜欢的水果吃。老师和同学们都会定期给果树浇水，施肥，杀虫，除草。劳动是人类的第一活动，这些活可不能让机器人干。

怎么样，我的未来学校很棒吧?!我希望这些都可以变成真的。相信在这样的学校里读书，同学们一定会更加好好学习，掌握更多的科学文化知识。

这学期开学，我为了增强体质，也为了让自己长高，便决定每天在河堤上跑步。

开学第一天，计划实行了。姥爷骑着电瓶车把我载到了河堤上。我脱下防寒的大外套，摘下帽子，摆了个标准的起跑动作，便快速冲了出去。姥爷依然不动，让我先跑了一段。我趁姥爷还没来，便以匀速奔跑。体育老师说了：“速度要均匀才会持久。”我可不愿才跑一小会儿便气喘地跟牛似的。几十秒后，姥爷追上来了。他骑着电瓶车，悠悠然超过了我。

我怎么会甘心落后呢!我快步冲了上去，和姥爷并排奔跑。但，人终究不如车。姥爷又超过了我。这下我可火啦!难道我的体质还不如一辆没出全力的老电瓶车吗?我以最快的速度冲了上去。刹那间，我的鼻子里喷出一股气流，我的手前后拼命摆动，腿恨不得变成轮子，它拼命地奔着，跑着。我的体力在挑战极限!我俨然一头要拼命的公牛。耳边风声呼呼作响，我离车的距离越来越近，终于又一次与车并排!“好小子呀!”姥爷又加快了速度。我也想加速，可总是心有余而力不足，恨不得在背上背个加速喷射器。我累了，我的腿像降落的飞机，慢吞吞地移动着。电瓶车已接近终点，我咬咬牙，又冲了上去。可是，我的体力已经耗光，我像没电的手机，在作最后的拼搏······就差三秒!我输了。当姥爷让我上车时，我只淡淡一笑：老电瓶车又在我追它时充满了活力。

我还要增强体质，让我奔跑地更快，更好。

今天去跑了1500米。今天放学后，我照例去了中学打乒乓球。来了乒乓球室，发现只有两位老师在打，他们都是高手，水平高出我许多。见他们战得正酣，我就不便打扰了，于是我放下自己带的球拍和茶杯留在球室，准备上跑道先跑上几圈。

因为已经有一段时间没有进行长跑练习了，也不知道还能不能跑得动，所以准备只跑1500米(5圈)。赶上今天是大礼拜放假，大部分学生都回家去了，跑道上只有几位女同学在慢跑，不知道是不是她最近有什么跑步比赛。我稍微做了一下准备活动，压压腿，活动一下关节，然后就开始跑了。

起跑的同时，我按下手表上的秒表开始计时。然后每跑完一圈回到起点处时，我都看了一下时间，第一圈用时1分5秒，第二圈用了1分10秒，第三圈1分13秒左右……，最后跑下来共了5分53秒。因为这两周没有练习，并且跑步时也没有穿短裤轻装上阵，所以这个成绩似乎还不错，只是跑下来后喉咙有些灼痛的感觉。

今天这次跑步为什么状态还好呢?我想可能是因为我受了前段时间拉弧圏球要放松手腕的启发，今天在跑的时候，我的手臂比较放松，摆臂时尽量加大幅度，小臂与大臂之间的角度也随着摆臂动作有一定的开合变化，这样就带动步伐也变大了一些。我终于明白为什么上次跑步比赛之前的每次训练时都感觉到吃力，迈不开步伐了——原来就是摆臂动作没有做好的原因，手臂过于紧张，没有充分地甩动起来。以后再练习长跑时一定要注意放松手臂，校正摆臂的动作，相信会发挥出更好的水平来。

今天中午及下午第一节课我们在学校里大扫除，而这一次的大扫除算是我目前见过垃圾最多，搞的时间最长的一次了。

这一次的大扫除是这样的，我们中午吃过饭到校连教室都没回就开始搞女厕所门口那片小a花坛。我们不搞不知道一搞吓一跳，有些女生在花坛里拿出了一大堆砖块，而我干的东西连她们都不如。“快来，这里有一个很结实的小树干。”董宗恒说，我和王湘权闻声而来，费了九牛二虎之力才把它弄断。之后老师叫我们把那一堆砖块搬到东楼后边，然后摆平。摆完以后，我发现一个同学的棍子上叉了一个壳，还有一个更奇怪的，周良苍又从土堆里捡了一块骨头，我以为会吓着人，谁知一个人都没吓到。之后我们用各种工具把路上的叶于和花坛里弄出来的垃圾扫了扫，倒进垃圾桶里，搞完后我发现我们搞这一小片花坛里的垃圾足足用了十个垃圾桶，而且每个桶里都倒的满满当当的，再想想平时我们大扫除只用二三个拉圾桶。真是垃圾最多的一次啊!

尽管我们这次又脏又累，但我们这次不后悔，因为我们把这里打扫干净，就可以给学校增加一点美感，我认为这次大扫除很值得。

今天上午第三节下课后，我和王惠宇、施甜、孙思雨到操场上玩跑步比赛。我跑到中间的时候差点摔跤，不过，我坚持住了。跑到终点时，我朝后面看一看，怎么大家都比我跑得慢啦？我说：“ 那我们重比一次吧”。第二次，我和王惠宇跑成了平手。我想和王惠宇再来一场，不过我都累了，一点力气都没有了，我就歇了一会儿。上课铃声响了，我们就进教室了，我和王惠宇商量好我们下次还 玩跑步比赛。

前几天王惠宇跑得慢 ，我教他跑步的姿势，告诉他跑步的时候手臂不能放下来，脚步还要跨大一点才能跑得快。

100米长跑作文200字我站在一百米的起跑线上，心里紧张极了。我的眼睛紧紧地盯着发令员，耳边不时传来同学们震耳欲聋的加油声。随着发令枪响，我们就像一支支离弦的箭向终点冲去，大家你追我赶，谁也不甘示弱。我跟104班的运动员好像较上了劲，谁也不让谁，只好并驾齐驱。冲线了，我咬紧牙关，使出吃奶的力气向前一探，终于有惊无险拿到了第一。看台上传来了同学们的欢呼声。我终于为班级拿到了宝贵的百米赛跑冠军，心里乐开了花。