开学后的观后感作文（合集19篇）

金秋九月，炎热暑期已经过去了，也迎来我们的开学季。九月一号这天，全国中小学生都会在晚上八点齐聚cctv，收看央视教育类节目《开学第一课》，而我也跟以往一样，和家人一起齐坐电视机前收看着《开学第一课》。

《开学第一课》已经经历了十三个春秋，每年的主题都有所不同，紧扣时事热点新闻，是一档意义深远的教育类节目，对于我们有着非凡的教育意义，也让刚过完暑假的我们，尽快从玩乐懒散的状态回归认真学习当中，相较于传统的教学授课方式，通过电视媒体的方式，更容易让中学生们的接受。随着《开学第一课》准时的开播，我被有趣又寓意深刻的节目内容所吸引，让原本激动不已的心逐渐平复。

2021，《开学第一课》节目也与以往的节目相比多了几分特殊的意义。通过《开学第一课》节目内容，让我理解到祖国的艰辛发展道路，也让我认识到“没有党就没有新中国”，祖国如今的繁荣昌盛是离不开中国共产党正确伟大的指导，离不开先辈的前赴后继的无私贡献。随着主持人的娓娓道来，祖国与党的发展历程让我热血沸腾，革命先辈的英勇事迹激发着我的爱国心，让我作为一名中国人感到十分自豪和骄傲。

看完《开学第一课》后，在这短短的两小时课程里，让我明白我们现在的生活来之不易，是许多仁义之士前赴后继、不畏生死的艰苦努力换回来的;身为祖国的接班人，我们坚定不移的跟随党的步伐、听从党的指挥，弘扬并传承先辈的伟大精神，努力学习知识发展自身，为祖国的建设道路上做出贡献。身处在新时代的我们，应该展现我们新时代青年的青春之风，不仅要增加自身学习知识，更要提升对民族的认同感和归属感。

少年强则国强，通过德、智、体、美综合性发展自身，体现祖国接班人的价值，为中华民族伟大复兴，为祖国社会主义建设做出巨大贡献。

9月1日晚，我和妈妈一起坐到电视机前面，准时收看了《开学第一课：先辈的旗帜》。看完后，我的心情久久不能平静，感觉今天得幸福生活真是来之不易……那一幕幕感人的故事，跳跃在我眼前。

在战争中，一双双扯着亲人衣襟的手，一双双渴望和平的眼睛，一声声哭泣号啕，一次次惨痛失败，都向人们告戒着战争的危险性，战争好象是一包炸药，随时都可以爆发，可战士门义无返顾地冲向沙场，因为，如果战士门退却了，他们的父母、兄弟、孩子、村民将陷入更深的苦难，如果他们退却了，他们的饿同志已经流过的血就白流了，如果退却了，他们刚刚燃烧起的理想将随着生命消失而破灭。

当年长征，条件极其艰苦，爬雪山，过草地，遇沼泽，还有敌人的阻击，都危及着红军战士的生命，考验着他们的意志，最后，红军战士终于战胜了难以想象的险阻，他们靠的是什么？靠的是中国共产党的正确领导；靠的是全党全民的坚强团结和军民之间的大团结；靠的是红军战士不屈不饶，不被任何困难所征服的英雄气概。

有一种精神值得我们学习，那就是宁可牺牲自我，也要去保全集体的团结精神！长征故事激励着我，红军战士不怕困难、不怕牺牲、艰苦奋斗、坚忍不拔、勇往直前的精神鼓舞着我。我作为一名21世纪的小学生身处在和平年代，更应该珍惜眼前的幸福。在以后的学习中要做到：坚持不懈、学会克服困难。在生活上要勤俭节约、艰苦朴素。这样才能不辜负流血牺牲的战士们，不辜负中国共产党为我们创造的幸福美好的生活。

看了今年中央电视台的《开学第一课》，今年的主题是“美在你身边”9月2日晚，我在家里观看了今年中央电视台的《开学第一课》。我们作为学生，每天不是上学就是做题，身边的事物每天好像都是一个样，什么美丽的事物好像没怎么发现到。但是通过昨晚的开学第一课，我才发现，原来身边处处都是美丽，这个世界原来是如此的美丽。

中国第一位女航天员刘洋姐姐用自己在宇宙上的经历告诉我们，平时看起来平凡无奇的大地，原来在宇宙上看下去，是多么的壮观，多么的美丽，虽然我只是这个地球上小小的一个平凡人，但是地球的美丽有我的参与。

最让我感动的是“最美司机”的吴斌叔叔，还有最美老师张丽莉老师的事迹。他们在日常生活中同样也只是一个平凡的司机，一个平凡的老师。但是在紧急的时刻，他们为了要保护乘客和学生的意志，让他们毫不犹豫地作出如此伟大的动作，用自己的身体来换回众多生命的安全，众多家庭的欢乐。他们用自己平凡的身躯，早就了不平凡的魅力。

原来，美丽并不是一开始就存在的，美丽不仅仅是指美丽的花朵美丽的景色，更是指身边每个平凡人身上的不平凡的美丽。

所以我们不需要可以去寻找美丽，因为美丽就在你的身上，在每一个人的身上

[关于开学第一课观后感400字作文

你有梦想，我有梦想，他有梦想，大家都有梦想!而且我认为成功是源于梦想的。

看完《开学第一课》之我的中国我的梦之后我明白了什么是梦想。这届《开学第一课》说的是他们想用自己的梦想帮助别人，帮助中国。我们的马云叔叔也是那样，一开始有许多梦想，但最终未能实现。从小到大，马云叔叔没有上过一流的学校，但马云叔叔没有因此丧气，而且马云叔叔意识到互联网必将改变世界!所以他的梦想是把互联网办好。要改变祖国，把自己的梦想和祖国的梦想联系在一起。因此他下定决心要把梦想实现。他在妻子的鼓励和支持帮助下，决定开办互联网。之后他的业务量激增。使他赚了不少钱。在他的坚持下，他成功了。阿里巴巴网就在1999年9月面世了。知道马云叔叔的经历后，我认为丁尼生说得对“梦想只要能持久，就能成为现实。”因此，我也有一个梦想，那就是我想当：老师，为了实现这个梦想，我会努力学习，不断追求自己的梦想。我要像马云叔叔一样，为了自己的梦想而坚持努力!我一定会把这个梦想变成现实的。

成功是属于为自己的梦想去坚持、不懈努力的人。我知道只要我为自己的梦想去奋斗努力，我一定会成功的!为了我的梦想变成现实，我一定会努力的。

9月1日晚上，晚饭过后，我和妈妈一起期待20：00的到来，等待着新学年的开学第一课——《开学第一课》。

这季《开学第一课》的主题是“五星红旗，我为你自豪”。《开学第一课》为我们讲述了一个个和国旗有关的感人故事。感触最深的便是时刻铭记先辈们的付出，学会感恩，懂得付出。

当95岁高龄的郭贤德老奶奶讲重庆白宫馆制作五星红旗的故事时，我不禁想到了面对毒刑，守口如瓶，视死如归的江姐，她面对敌人不屈不挠，为的是那一面五星红旗。是啊，正如郭贤德奶奶说的：“多少同志流血牺牲，就是为了新中国的成立，就是为了五星红旗能够永远飘扬……”

让人感动的严冬爸爸，被中宣部授予海口舰“时代楷模”的称号。这位“时代楷模”在五年的时间里与妻子、女儿相见只有十二次，有哪位父亲不想跟家人团聚的？又有哪个孩子不想爸爸在一起的？而严冬爸爸“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之！”捍卫祖国的尊严是一种责任，让五星红旗飘扬在万里之外的海上是一种担当。

“五星红旗迎风飘扬，胜利歌声多么嘹亮，歌唱我们亲爱的祖国，从今走向繁荣富强……”听到这首耳熟能详的歌，激动万分。五星红旗，我为你自豪！

今天上午9时到10时40分，全国两亿中小学生将同时收看中央电视台一套大型公益节目201x年《开学第一课》，主题是“美就在身边”。令我最感动的是一位最美老师张莉。

5月8日晚，在黑龙江佳木斯市第四中学门前，正当一群学生准备过马路时，一辆客车却突然失控冲了过来，与前方停在路边的另一辆客车追尾相撞，被撞客车冲向正要过马路的佳木斯十九中学女教师张丽莉和学生们。危急瞬间，本可以躲开逃生的张丽莉，奋不顾身去救学生，自己却被卷入车轮下。

最美老师她有着临临危不惧、舍己救人的高尚情操，她有着爱岗敬业、教书育人的崇高职业精神。

“最美教师”的义举正是对爱岗敬业、忠于职守的崇高品质和心系学生、爱生如子的高尚师德的最好诠释，在她身上印证了平凡中的非凡，普通中的崇高

，为社会各行各业树立了榜样。

看完《开学第一课》，聆听完最美教师的故事，我心里也想衷心的对每一位老师说一声;“老师，您们辛苦了，祝你们每天笑口常开。”

[2017年开学第一课观后感作文三篇

开学喽！可以和熟悉的同学在一起学习，还 可以见到亲爱的老师，真开心！背上书包，穿好校服，带好红领巾校卡，向学校出发！

同学们，你们知道吗？只要细心地去观察，就会发现周围有许许多多的“美”。

这个“美”，不是外表的美，是心灵的美。当你遇到困难的时候，就会有一大群的“美”向你慢慢地走来帮助你，支持你。直到你从困难中走出来。

邓丽，她平凡而伟大，是一位大山里的老师。本来只要教书教够三年，她就得离开这所学校到别的地方去教书。在这短暂的三年里，邓老师给大山里的孩子上了像样的音乐课，上了像样的舞蹈课，上了像样的美术课，就这样，邓老师与大山里的孩子感情一点点加深……一转眼，三年的教学期到了，孩子们非常舍不得邓老师，便用最美的方式向邓老师道别，邓老师被孩子们的诚心打动了，决心留下来教书。

“美”，不是要做得太轰烈，有时候小小的一件事情就足以打动人心。

还 有一种“美”，是舍己救人的美，可以丢掉自己的性命也要挽回他人的性命。

一位开长途大巴的司机——吴斌，被一张如突如其来的铁饼撞伤了腹部，夺去了性命。大巴车上的录像里，我们清楚地看到疼痛，被铁饼撞伤之后，吴斌叔叔强忍着疼痛把车停到公路旁，然后扶着车椅艰难地站起来，告诉大家要注意安全并帮他打120、110。之后，就躺在车椅上。经过医生的奋力抢救，还 是没能救活吴斌叔叔。

吴斌叔叔舍己救人的精神感动了整整一座城的人，他的葬礼那天，整整一座城的人都去了他的葬礼。

“开学第一天，美在我身边同学们。”美就在我们的身边，让我们一起来找找看吧！让我们也来做好事吧！

随着暑假的结束，我们迎来了新的学期，每当在九月份开学前，教育部都会安排我们观看一期《开学第一课》的节目，殊不知这个节目已经陪伴了我们很多年了，晚上8点整，我便早早洗漱完在电视旁等待着开学第一课的到来。

2021年是具有特别意义的一年，因为在这一年里我们的党迎来了他的一百周年生日，因此今年的开学第一课主题是理想照亮未来，在场上我们可以看到参加今年开学第一课的嘉宾有张桂梅、李宏塔、杨利伟、聂海胜、刘伯明、汤洪波、巩立姣、杨倩、李亚中、彭洁、谢兴昌、何晓莉等，在节目上随着主持人一一介绍了场上嘉宾的真实事迹后，那一刻我才深刻认识到原来祖国光荣的一面背后是我们这些民族英雄艰辛的付出，而作为新时代祖国未来接班人的我们一定不能辜负了先辈们这一辈子的付出，为此我们从现在开始，要不断努力学习成长起来，好将来做一个为祖国有奉献的接班人。

我们都知道爱国，是做人的基本品质，爱国更是我们义不容辞的责任，更何况作为新时代青少年的我们要更为一个无愧于国家，无愧于人民，具有爱国情怀的人，就让我们肩并肩，用我们双手为祖国未来的发展垫下美好的基础吧。

每当看完开学第一课时，我总能从中学习到不一样的知识，总能够从那些民族英雄身上学习一些满满的正能量，正因为如此，每年九月份新开学前，我们总会去观看这开学第一课专题节目，为此我们应该要好好学习努力学习，为自己的祖国奉献一份力量，提高个人综合素质的同时，还要不断培养一颗爱国情怀的心。

2019年9月的这个新学年与以往格外的不同，因为再过一个月，我们将迎来新中国70华诞，这是令亿万中国人民无比振奋的一件大事。70春华秋实，70年艰辛历程，祖国从站起来到富起来，再到强起来，我们见证着祖国日新月异的发展，与祖国共同成长。今年年初，习近平爷爷就说过，“我们都在努力奔跑，我们都是追梦人”。建设社会主义现代化强国，实现中华民族伟大复兴，是我们的中国梦。我们青少年，也要把自己的小梦想融入到伟大的中国梦中。看完《开学第一课》，更让我意识到，作为新时代的新青年，我们的发展离不开祖国，祖国的未来离不开我们。祖国呼唤青年担当，时代赋予青年重任。“我与祖国同成长”是我们的共同心声。

开学第一课是由中央广播电视平台与教育平台2008年联合创办的大型公益节目，其主要针对的对象是学生类，已独特的方式呈现出来。

而今年的主题是关于少年强，中国强，也可以这么说今年最有意义的是莫过于抗疫精神了，观看了之后心情久久不能平静，正因为是这样见证了祖国的励志团结。历代的节目都是爱国，正能量，励志去感化祖国的花朵少年们，正如少年强，则国家强。是祖国未来的希望，而开学第一课节目象征着一个源源不断的能源站，不断的为祖国的少年们灌输着正直思想，正能量励志，是他们潜移默化中受到陶冶。

而每年的开学第一课都是根据当年最重要或最有意义的事情来定夺，使得对于学生们更有利于增长他们的教育真实性，进而在潜移默化中改变他们的思想变化，从而实现教育更加真实性!

青春，是追梦的时代;奋斗，是成功的必经之路;梦想，是人生执着的追求。——题记

上课了!主持人撒贝宁走上台，台下则是一群“学生们”。首先，荧幕上出现了成龙的身影，想必大家并不陌生。成龙向大家介绍了自己的梦想，并分享了他的追梦经验。他是一位实打实的武术明星，他的追梦之路也十分坎坷：他首次被认可的角色是“死尸”，后来他主演的电影也被当时的人认为是“票房病毒”，再后来，他凭着自己的不懈，靠自导自演的影片成名了。现在他已经六十多岁了，在拍电影时没有用过替身，全身上下都受过伤，但他从来都没放弃过，给观众最真实的影片。在国外，他尽力宣传中华传统，零八年北京奥运会时他在每个与中华传统有关的项目上都现身了。什么都不能使成龙停下他追梦的脚步。

接下来是纪实摄影家解海龙登场。“大眼睛”这张照片大家应该都见过。这便是解海龙的作品。摄影的爱好，从此将解海龙带上了追梦的道路。他在节目中说“一条新闻，让我的镜头对准了农村的孩子。”当时中国有很多农村小孩没有书读，解海龙使用三十多年时间给他们拍照，呼吁社会与政府。“摄影让我实现梦想的时候，也点燃了孩子们学习的热情。”当年的“大眼睛”已长大成人，还创办了慈善基金会，专注农村孩子们的学习。“大眼睛”及当时被解海龙拍照的人都纷纷感慨“是解老师的一张照片让我们改变了人生的道路啊!”是啊!也是就是这一个小举动能改变一个人的一生。

节目还介绍了“京剧少年”王泓翔，“珠心算达人”王桐晶等。他们的执着追梦都值得我们学习。

影片结束后，我在想自己为什么不向他们学习呢?比起他们，我们没有理由不知道，成龙大哥遇到的挫折数不胜数，他放弃追梦了吗?没有，解海龙三十多年如一日，始终在追梦，这种难能可贵的精神不值得学习吗?

从现在开始，向着我们自己的梦想去追吧!青春是追梦的最好时期，不辜负这大好时光!

期待已久的开学第一课于今晚八点如约而至，全家人一起开始学习今年的开学第一课。

今年的开学第一课以“五星红旗，我为你自豪”为主题，以“国旗下的讲述”为内容主线，选取了建国70年来五星红旗飘扬的重要场合和精彩瞬间，挖掘了若干组具有时代厚重感、具有正能量的人物故事。邀请了事迹厚重的英雄楷模人物、硕果累累的科学家、不怕艰难险阻勇攀高峰的登山英雄、海上护航的中国红以及青年杰出代表等讲述精彩、励志的故事，每个故事都激起我们心中的浪潮，除了对他们的敬畏心之外，还激发了我们心中的爱国情怀和努力工作、学习的斗志。

最让我感动的是失去双腿却问鼎珠峰的勇士夏伯渝，他为我们讲述了感动天地的“中国梯”的故事。“中国梯”就是登山者用岩石锥和绳子在“第二台阶”的岩壁上架设了高近6米的金属梯，从而为登山行动的最终胜利奠定了基础。此后，约1300名来自世界各地的登山者通过这一梯子，成功登上地球之巅。“中国梯”承载着中国人对珠峰的探险历史，“中国梯”的背后也是“中国精神”。而以夏伯渝为代表的中国登山队员们的不畏险阻、不怕牺牲、团结合作的精神，深深打动着我们。

夏老在1975年第一次攀登珠峰时，因把睡袋让给一位丢失睡袋的藏族同胞，导致自己冻伤，双小腿被截肢，这种舍己为人的精神感动着每一位敬佩他的人。夏老在失去双脚之后，又遭遇癌症的折磨。虽然历经截肢、癌症、多次大手术等磨难，但夏老始终是坚强的面对，乐观的对待，执着的与命运抗争。在这种常人无法接受的遭遇下，夏老不仅积极面对、战胜病魔，而且还始终不放弃自己的梦想——登上世界之巅：珠穆朗玛峰。

为了再次攀登珠穆朗玛峰，失去双脚的他屡次挑战自我，不断克服常人难以想象的障碍，勇做生命强者。于是有了利用假肢进行第二次登山、第三次登山、第四次、第五次登山的壮举。在登珠峰的过程中，连续遭遇雪崩和地震遇等自然灾难，他老人家都没有放弃。在第四次登珠峰时，在登到海拔8750米的时候遭遇了暴风雪，此时距离顶峰只差94米，夏老不甘心就这么放弃，想着哪怕还剩一口气，也要登上顶峰。可是当夏老扭头看到身后的年轻队员们时，他下达了下撤的命令，他不能为了自己的梦想而将他们陷入险境中，这次登峰又以遗憾而告终。

69岁的夏老，借用假肢于2018年5月第五次挑战珠峰。四度遇阻却没有放弃梦想的夏伯渝老人第五次挑战登顶珠峰终于成功，成为中国第一个依靠双腿假肢登上珠峰的人。

夏老和众多登山者前辈都是勇敢的攀登者，他们更是精神的引领者，在他们的精神火炬感召下，后来一代又一代的中国登山队员，一次又一次的登上珠峰的封顶，让五星红旗在封顶迎风飘扬。

夏老这种积极乐观、不畏险阻、敢于拼搏的精神值得我们学习，值得孩子们学习。祖国的繁荣昌盛，让我们都过上了好日子。孩子们更是生活在蜜罐里，他们遇到困难就躲避，也吃不得任何苦头，他们正是需要得到夏老这种精神的熏陶，激发他们的斗志，面对困难不再退缩，而是迎难而上。不怕吃苦，勇于挑战自我。

“团结起来，振兴中华”，让我们一起为之奋斗吧！

九月的凉风吹过我们的耳边，我们不舍的告别暑假的时光，迎来新的学习生活，而这天最让人期待的就是《思政第一课》节目播出啦，而我也和家人早早地在电视机前等候节目的播出。

《思政第一课》作为全国中小学生新学期第门课堂，都会给我们带来很多令人深思并感悟的事迹故事，我们通过观看领悟，不仅能清楚的知道祖国发展历程中，都经历过什么艰难险阻，也能在品味节目的同时，开拓我们的眼界，让我们的未来成长与学习，更具方向与目标，只有如此，才能在小小年纪的时候，拥有颗踏实上进的学习之心。

国家的未来，除了看各个领域的建设发展，也要有源源不断的年轻人顶上、替代;只有不断的培养出更多的人才，我们的祖国才能建设的越来越美好，我们能拥有如今这个繁荣富强的新中国，离不开代代优秀的每一位公民的付出与贡献。因此作为祖国新代的继承人，我们定要像《思政第一课》节目的各位前辈学习，学习他们的爱国精神，学习他们为了祖国发展，而不顾自身，不求回报的牺牲精神。

我们深刻的知道思政第一课这个节日直陪伴我从小学到现在，一直都没有停过，随后我会按照老师的要求，看完之后把自己的学到的东西记下来，然后会通过观看每一期的节目进而所感悟到的心得分享给同学们，久而久之我便能够感受到每一年里观看思政第一课这一个节目的意义，因为每次观看后我们都可以学习到课堂上，生活上学习不到的知识，同时对于我们小学生的写作能力也会有很大帮助，提升自身思想觉悟，努力争取做一个对祖国未来的发展有贡献的人，因此，我对于每年的思政第一课都充满着很大的期待，因为我又可以学到很多有用的知识，补充我的大脑知识量，才能更快更好地成长为个好学生，好孩子。所以这也是我为什么每一年最为期待的一个学习好节目了。

《思政第一课》结束了，但是我的心情久久不能平静，节目内容深度有内涵，有许多让人深思的地方。同时也深刻的了解到了身处在美好年代的我们，不应该在美好的岁月青春时光里浑浑噩噩、虚度光阴，要不断的积累知识，刻苦努力的学习，德、智、体、美、劳五方面发展自身，展现新时代有知青年的青秋风采，才对得起先辈为我们打下来的大好河山。

当下我们只需要每天都取得进展，我们需要采取行动。如果你只有取得进展的想法，但没有付诸行动，那么这个想法只是一个幻想，永远不会取得进展。道路是由人民创造的，进步也是由人民以行动赢得的。作为当代学生，我们不应该言过其实，而应该用实际行动加以证明。不要做我们口中的巨人，而要做我们行动中的巨人!“思政第一课”是一个值得我们学习和奋斗目标的好节目!

凉风微拂，秋意盎然的九月又到了，今天是九月一号，正好是全国公益性节目《开学第一课》播出的日子。如同往年一般，晚上八点的时候我跟家人准时坐在了电视机下收看节目，今年《开学第一课》的主题是“少年强、中国强”。

虽然我只是个小学生，但是在父母的带领之下，我很早就知道《开学第一课》这档节目了，也成为了它的忠实粉丝，今年我再一次跟它相聚了。《开学第一课》对于我一个学生来说，影响是无比巨大的，让我从一个调皮捣蛋的小男孩成为现在一个有责任心的“小男人”。

每年《开学第一课》总是会讲述一些名人事迹，让我们学习他们身上的精神。就好比今年的前往疫情一线的医护人员们，如果没有他们舍己为人般的奋斗，恐怕我现在无法安心的坐在这里写作文额，而是时刻在担心着自己会不会感染病毒。

而这些人的精神也感染到了我们这些学生，让我们从现在坚定意志，励志将国家崛起作为自己的梦想，并且为之付出努力。只有我们每个年轻人明白少年强则中国强，国家才有强大的可能性，只有我们年轻人知道自强不息，国家才能强盛变强，我们才能不受战乱的侵扰。我们年轻人要学习最先进的科学技术，反哺到国家身上。

也不用担心生活在和平年代的我们，没有报效祖国的机会。当我们遵守交通法则，不闯红绿灯的时候，其实已经是在为祖国做贡献了;看到有不法分子在搞破坏的时候，我们马上打电话报警，其实也是在为祖国做贡献了，生活中这样的小事情其实还有很多的。

我们不一定要做出什么轰轰烈烈的事情才能算得上是为祖国作出贡献，生活在和平年代的我们，只需要安份守己，做好自己的事情，作为学生每天努力学习，其实对于国家来说，你的贡献已经是很了不起的了。

一个国家之所以能强大，靠的不是某个人的丰功伟绩。而是我们无数普通人的贡献。正是因为有了无数中国人的奉献，我们国家才能成长到今天的地步。

眼睛，我终于认识到你的重要性了。一开始，我不知道怎样爱护你，总是经常伤害你。自从老师让我们做了失去双眼的游戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛，将是多么可怕的事情。看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见蓝天白云……我真的不能没有你啊，我自认为给你安块玻璃对你有好处，可是我错了，那并没有什么好处，只是给你增加负担。眼睛是心灵的窗户，我一定要保护好我们的眼睛。

除了眼保健操

对青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米;台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜;看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。

眼保健操

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。

这就是保护视力的方法，但最关键的还是在我们生活中点点滴滴的一些小事，你说我说的对吗?

伙伴们感受到了吗？时光总是匆匆地从我们身边溜走，又到了9月开学季，这意味着《思政第一课》又来了。每一年，中央电视台播出的《思政第一课》早已经成为了全国中小学生课下的“思政第一课”，作为一档大型公益节目，它深刻的教育意义不容忽视。2022年的《思政第一课》与以往相比，主题仿佛又有了更加深层的含义，让人更加的感慨万千，获益良多。

9月___日晚___点吃完饭后，我和爸爸妈妈一起准时地坐在了电视机前，观看一年一度的电视节目《思政第一课》。节目中每一个不一样的故事，最重要的意义也许就是，我们作为一名青少年，如果没有了正确的目标，生活就像没有了色彩、没有了动力，眼前的道路就会一片黑暗。所以，我们每个人都应该要好好珍惜这来之不易的生活，积极向上，树立目标理想，好好学习，要知道，这不仅仅是为了自己，也是为了祖国。毕竟，国家发展昌盛，除了各个领域的相关人才外，最重要的就是祖国未来的花朵，唯有少年不断的成长起来，才能帮助祖国不断的发展壮大。

不知不觉中，今年的《思政第一课》已经观看结束了，我的心情也久久未能缓解，内心有一股很强的力量涌上来，告诉自己必须要珍惜如今的幸福生活；好好学习，树立理想与目标，肩负起时代的责任感，提高自己各个方面的能力，为成为祖国和党有需要的人才积极努力，实现最好的人生价值。

新学期来临之际,开学第一课也如期开播,我坐在电视机前认真的看完了,内心的感触是非常大的，今年的开学第一课主题是:.

在这个漫长的寒假里,基本都是在家里度过的,而我也是早就迫不及待地想要开学了。但是想到开学了就要早早的起床、要上课、还要考试这些的，多多少少还是会有些留恋假期的。然而在今天晚上，当我观看完《开学第一课》的时候，我也是下子就进入到了自己是“学生”的状态，内心上充满了斗志，充满了对学习的渴望。

我们要通过努力的学习，去为自己的梦想拼搏，去为祖国的未来添砖加瓦。而梦想就如同那缕清风，当我们在内心感到困惑迷茫的时候，它就会提醒着我们，让我们在迷失途中找到航行的方向，将成功之舟驶向远方。因为有了梦想，所以我们就会去努力奋斗，去探索那些奇迹，去追求美好的未来，去创造属于自己的世界。我们要改变自己，要有颗时刻保持着热血的心，才能才追求的路上不畏艰难，勇往直前。

看完《开学第一课后》，让我清楚的知道我们的祖国正在发生翻天覆地的改变，我们生活的这个社会竞争也在变得更加的激烈，而身为中国新时代的我们，定要跟上社会发展的脚步，让自己变得更加的优秀，才能肩负起祖国未来接班人的重任。

开学了，大家又可以见到可爱的同学和敬爱的老师了

，相信每个人的心情都十分激动。当然啦，每年开学季最令人激动的事情，莫过于《开学第一课》的播出啦。每年的《开学第一课》对于同学们来说，也是堂生动且有意义的教育课。每年的《开学第一课》的内容都非常引人注目，可以让大家瞬间陷入思考，让大家成长得更快。

以往的《开学第一课》，我都会和妈妈如约守候在电视机前，等待上课铃声的敲响，今年也不例外。今年的《开学第一课》在20_年晚8点播出，这次《开学第一课》的主题是“”。节目中个又个励志感人的片段，非常令人印象深刻，给大家启发了许多人生道理。原来在我们成长的道路上，许多人都在为这个社会传播着正能量，值得我们每个人学习。

不知不觉，今年的《开学第一课》就结束了，这刻我陷入了深思，然后妈妈也安静了。说真的，看了这个节目让我明白了许多，收获了许多，以及成长了许多，好比堂人生哲理课。让我不得不对自己的人生重新思考了遍又遍，人生的意义是什么?人生的目标是什么?人生的方向又在哪里呢?这切的切都在提醒着我，需要努力学习，把握好自己的人生。

还有看完《开学第一课》后，更让我意识到，作为新时代的少年，我们的发展离不开祖国，祖国的未来离不开我们。且大家都知道，少年兴则国兴，少年强则国强，我们正承载着祖国的希望。我们要适应时代发展的要求，做新时代的奋斗者，勤奋学习，积累知识，珍惜自己的青春，并以“我与祖国同成长”作为自己的心声，将来能够为祖国贡献自己的份力量!

而此刻，，又是个新学期的开始，让我们起加油，努力拼搏，在学习的海洋中遨游，奋勇前进。《开学第一课》这个节目，可以让大家学到许多课堂中没有的知识，所以还没有观看的同学，记得去收看哦!

三星堆文明的发现，对于世界与国人来说，都是毫无疑问的重大发现，它不仅意味着能够印证的中国文明的起源更早了一步，也意味着人类能够确证的文明起源更提前了一步，这些探索与发现的意义和价值是不言而喻且巨大的。

在观看完《开学第一课》以后，我想三星堆文明的考古工作，对于我们的每一位奋斗在一线的考古工作者们而言，也是极其具挑战的。正如三星堆文明客观所呈现的那样，它与过往我们所知道的所有文化都不一样，它呈现出的形态既令人神往、赞叹，又令人迷惑甚至产生对以往一切已知的怀疑。从事这样一份考古挖掘与研究的科研，无疑是对自身的一种前所未有的挑战。

然而，我们看到，考古学家们做到了，许许多多的考古学家们以自己扎实的知识，精湛的技能，充满智慧的考古研究过程，使对三星堆文明的研究逐渐以其最客观、最符合实际的形态呈现了出来，他们以一种完全谦虚谨慎的态度对待着这些出土的文物，不因为自身的已知来推断三星堆文明的“未知”，以最大的方式保护、呈现好了这些美好的文物，扩充了我们文化的厚度。

这便是一种看似静态，却无不体现出努力的奋斗，这是一种“慢奋斗”，却又是一种我们应当学习的态度。

201x年秋季《开学第一课》晚会以“乘着梦想的翅膀”为主题。这次的开学第一课主要彰显平民的“中国梦”，并未像往年一样起用庞大的明星阵容，梦想主讲老师有：地震最美舞者廖智、加油站妈妈郑亚波、退休教师潘其华等普通人，他们和航天员王亚平、钢琴家郎朗一块儿诠释梦想的力量。

观看了开学第一课后，最让我感动的是汶川地震最美舞者廖智：廖智从小喜欢随着音乐翩翩起舞，虽然没有成为一名舞蹈演员，但舞蹈老师的工作也让她感到无比快乐。突如其来的汶川大地震，夺去了她的家人、她未满周岁的孩子以及她轻灵舞动的双腿，假肢带来的剧痛，一度使她放弃重新起舞甚至重新站立行走的梦想，假肢也被她扔在角落，直到一次独自在家的她需要上厕所，不得不爬着找到假肢，忍痛一步一步挪到卫生间，却狠狠地摔在地上，在痛哭之后，廖智发现穿戴假肢也并不是无法想象的事情。

廖智，十天学会穿假肢站立行走，一个月后重新开始跳舞，“一旦发现你不再恐惧害怕，困难也不是那么难以战胜。”接下来的时间，她做了很多健全时不曾尝试的事情，游泳、攀岩、登山，对梦想的坚持，给了她一次重生。

她真的是美丽的，不管是动的还是静的镜头，我还听到了她的声音，听到她在经历了失去亲生女儿，双腿被截肢后对于失去，对于生活加于她的苦难的感言，她说的那么平静温柔，她说她必须要坚强，而一个女人的坚强就是可以用她柔弱的双肩去承担，或者去获取她应得的照顾，一个女人的坚强就是无论遭遇了什么挫折，都可以一直平静，一直温柔的看待这个世界，而失去就是，让她更懂得了珍惜。为了梦想，坚持不懈。

每个人都有梦想，无论贫富贵贱，在我们生活的路上，我们都要克服困难，朝着梦想一路向前。这是我观看开学第一课的最深感受。