感恩日记用英语怎么说(汇总20篇)

“你给我一句话，就打开我一扇窗;你给我一个微笑，我就浑身是力量;你给我一个眼神，我就找到了方向你放开双手让我遨游知识的海洋……”我相信这首歌——《老师》大家都听过吧。老师是人类灵魂的工程师;是培育祖国花朵的辛勤园丁;是使我们走向正确道路的指航标;是我们记忆最深刻的人……老师们把我们培养成祖国的栋梁，是多么辛苦呀，我们难道不应该报答他们吗?

转到这个学校上二年级的时候，我的胆子很小，每次老师让回答问题的时候我都不敢举手，就害怕回答错了。过了一段时间老师把我叫到办公室，对我说：“你不要害怕会回答错问题，有时候自己的意见是对的，即使自己回答错了也不要气馁，记住这次错的地方，下次就不会犯同样的地方了。”这使我明白了：要大胆，要积极发言，也许自己的是的答案，即使是错的我们也知道错在哪儿了，下次就不会再犯。老师这几句话对我来说是刻苦铭心。

我记得有一次我有一道题不会做，下课后我去办公室去找老师。老师给我又讲了一遍，我还是听不懂。老师又耐心的给我讲了几遍。皇天不负有心人，我终于听懂了，老师欣慰的笑了，突然我发现老师的笑容是那么的漂亮和美丽。

我们应该大声的说一声：“老师谢谢你们!是你们这些辛勤园丁，用爱和心血来浇灌我们成为祖国的栋梁!”

MondaySeptember1,20__weather：__

It was the third day of our winter holiday. Today, there are many business

in my mother’s company. So my mother told me to help my uncle who is the manager

of my mother’s company. I sat in my mother’s office and help her answer the

telephone. While I was free, I was writing my homework. Although I also have a

lot of time to do my homework, I still do it. Because in my mother’s office, I

had nothing to do. If I did nothing, I was wasting my time and my life. I can’t

do the foolish thing. We should take good use of our time.

今天，我们正在写作业，突然，张老师说：“同学们，你们知道今天是什么日子吗?我们一下子就从学习里跳了出来，才知道今天是感恩节。

感恩节应该怎样感恩呢?就简单一点吧，回去给爸爸妈妈吵一次番茄炒蛋给他们尝尝吧。

回家后，爸爸妈妈在加班，炒给爷爷奶奶吃吧。我就先从冰箱里拿出一个鸡蛋和两个番茄，把番茄切成了六片把鸡蛋打在碗里，在放一些适当的盐和味精。调均匀后，把番茄倒进鸡蛋里，再开煤气灶，倒油，热好后，放饭和番茄炒蛋，发出“次次”的声音，我用锅铲炒好后，香香的番茄炒蛋就诞生了。

爷爷奶奶尝了几口：“不咸不淡刚刚好。”因为我平时都是炒给爸爸妈妈吃的，这可是我第一次给爷爷奶奶大显身手啊。

The end of the summer， should have a good rest! But my mother is very busy.

As the daughter of course I want to help my mother to do some. Early in the

morning I got up， washed the dishes， sweep the floor， cooking and so on， at

noon， I tired， lying on the bed， fan fan， more fortable.

译文：最后放暑假了，就应好好歇歇了!但是妈妈很忙.作为女儿的我当然要帮妈妈分担些了.一大清早的我就起来了，帮妈妈洗碗，扫地，做饭等等，到了中午，我快累死了，往床上一躺，扇扇电风扇，舒服多了.

一、英语日记格式

英文日记通常由书端和正文两个部分组成。日记常以第一人称记下当天生活中的所见、所闻、所做或所想的事情。中、英文的日记三格式大致一样。英语日记的书端是专门写日记的日期、星期和天气的。左上角是日期(年、月、日)、星期。右上角写上当天的天气情况，如：Sunny，Fine，Rainy，Windy，Snowy，Cloudy等。

1、日期表达有多种形式。年、月、日都写时，通常以月、日、年为顺序，月份可以缩写，日和年用逗号隔开。例如：

A)September 1，2004或September 1st，2004也可省略写成Sept. 1，2004或Sept. 1st，2004;the

1st of September in 2004(月份不可以缩写)

B)只有月、日：September 1或September 1st(月份可以缩写)

C)只有年、月：September 2004或the September of 2004(月份不可以缩写)

以上的1或1st都应读作the first.

2、星期也可以省略不写，可将其放在日期前或后，星期和日期之间不用标点，但要空一格，星期也可缩写。如：

Saturday，October 22nd，2004;October 22nd，2004 Saturday

3.天气情况必不可少。天气一般用一个形容词如：Sunny，Fine，Rainy，Snowy

等表示。写在日期之后，用逗号隔开，位于日记的右上角。如：

Saturday，March 4，2004，Windy;1st January，2004，Fine

二、英语日记的要求

日记的正文是日记的主要部分，写在星期和日期的正下方，可以顶格写，也可以内缩3至5个字母的空间。由于记载的内容通常已经发生，谓语动词多用一般过去时。但也可根据具体情况，用其它时态。如：记叙天气、描写景色，为了描写生动，可以使用现在时，以表现当时的情景。再如文后发表感想或评论可用现在时态或将来时态。记日记力求简单明了，有连贯性。若有文字提示，则应重视提示，把握要点。在句式上尽量使用简单句，以防繁杂，造成语法、句型错误。

三、英语日记的类型和训练

日记分为记事型、议论型、描写型和抒情型。建议大家在学习写日记的过程中，可按以下步骤进行：

①将一天所经历的主要事情和过程依次简要地记下来，不附加任何感情色彩，这是最简单的记日记的方法;

②阅读别人的日记，并利用所学过的句型来表达个人在一天中观察到的或感受到的事情。

「范文与点评」

March 12th，2003，Tuesday Sunny (Fine)

Today is Tree Planting Day. At 7∶30 in the morning，all the students in our

class met at the school gate. We walked to the park. Miss Gao and other teachers

went and worked with us. All the students worked very hard，and we planted about

200 trees. Though we were dirty and tired，we still felt very happy.

这是一篇记叙型的日记。结构严谨，中心突出，有选择地记录当天的见闻(人或事)，并加以分析和评论。

实际上我们这时的英语日记写作水平写的基本和流水账差不多!因为不是母语嘛，初级也不要太难，基本能简单的地表达意思就可以了!

A visit to the zoo.I went to the zoo with my friends last Sunday. It was

hot and sunny that day. It took us about two hours to get there by bus. There

were thousands of people in the zoo. We saw lots of animals, such as, pandas,

kangaroos, polar bears, gifaffes, elephants, tigers, wolves, snakes and so on.

We also saw the elephant show. The elephants were so clever that they could do

lots of things like us. At noon we had a picnic in the zoo. And then we thew the

rubbish into the dustbin. We didn。

May 18， 2002Fine

Our teacher told us something about the Hope Project in class this morning。 He said，"Now in the countryside many children are very poor and still can＇t go to school。 Can you help them?"

After school， I went home。 In my room， I saw the little box on the table， in which I kept my pocket money。 Though I wanted to buy a pocket recorder， I decided to send the money to the children in the countryside。They are eager to go to school。 I wrote a letter to them at once。 After finishing writing it， I went to the post office and posted all my pocket money together with the letter。

I felt very happy today because I＇ve done a good deed。

2002年5月18日星期一晴

上午，老师在课上给我们讲了希望工程的事。他说：“现在，乡村的许多孩子很穷，还上不了学，你们能帮助他们吗?”

放学后，我回到家。在我的房间里，我看到桌子上的小盒子，里面是我存的零用钱。虽然我想买一个便携式录音机，可是我还是决定把钱捐给乡村的孩子们。他们渴望上学。我立即给他们写了一封信。写完后，我去了邮局，把我的全部零用钱和这封信一起寄出。

今天我感到非常高兴，因为我做了一件好事。

MondayMay 18， 2002Fine

This morning our teacher told us something about the Hope Project in class。 He said that there were children in the countryside who were so poor that they couldn＇t go to school。 After school， I went home。 In my room， I noticed the little box in which I kept my pocket money on the table。 I should do something to help the poor children。 So I decided to send the money to them。 Thinking of the eager eyes of the children who wanted to go to school， I wrote a letter at once。 Then I went to the post office and sent all my pocket money and the letter to the children。 Today I felt very happy for what I had done。

2002年5月18日星期一晴

今天上午，老师在课上给我们讲了希望工程的事。他说，现在在乡村，有些孩子很穷，上不了学。放学后，我回到家。在我的房间里，我注意到桌子上的小盒子，里面是我存的零用钱。我应该做些事来帮助那些穷孩子们。所以我决定给他们寄钱。想到那些想上学的孩子们渴求的眼睛，我立即写了一封信。然后，我去了邮局，把全部零用钱和这封信一起寄给了那些孩子们。今天我为我所做的事感到高兴。

[希望工程英语日记

Thanksgiving began with the first European settlers in America. They

gathered their crops, celebrated and gave thanks for the food.

Tradition says Pilgrim settlers from England celebrated the first

thanksgiving in sixteen twenty-one. There is evidence that settlers in other

parts of America held earlier thanksgiving celebrations. But the Pilgrims

thanksgiving story is the most popular.

The Pilgrims were religious dissidents who fled oppression in England. They

went first to the Netherlands. Then they left that country to establish a colony

in North America. The Pilgrims landed in sixteen twenty in what later became

known as Plymouth, Massachusetts.

Their voyage across the Atlantic Ocean was difficult. Their first months in

America were difficult, too. About one hundred Pilgrims landed just as autumn

was turning to winter. During the cold months that followed, about half of them

died.

Everybody wishes (hopes) to get money so that he can maintain his

livelihood。 In other words， money is so useful that it is impossible for mankind

to live without it。 For this reason， we have an interesting proverb。 It says

“Money can make the world go around。” In a word， money is more powerful than

anything else。

However， money should not be wasted。 It must be used for (some) proper

purposes。 We young men should form the good habit of not spending money in the

wrong way。

每个人为了能够维持生活，所以都期望得到钱。换句话说，钱是十分有用，所以没有它人类即无法生活。基于此种理由，我们有一句搞笑的谚语。它说有“钱能使鬼推磨”。一言以蔽之，钱比任何另外的东西更有力量。

然而，钱不就应被浪费掉。它务必用于正当的用途上。我们青年人就应养成不乱花钱的好习惯。

January 18 2014

It was the second day of our winter holiday. I felt good. I felt I’m free. I had a lot of time to do things I like. My parents are in Beijing. So I live alone but I don’t feel lonely. But I didn’t do something special.

I stayed at home and watched TV. Oh! I wrote an English daily composition. It was my homework. Today, I have slept for 14 hours. I thought I was very tired. It was time for dinner. I must go! I am very hungry.

[小学寒假80字英语日记

春节大扫除

Tomorrow is New Years Day, my family have had a completely cleaning for

two days. Then my father and I decorated our flat and my mother cooked delicious

food for our meal. After supper we watched TV program. How happy we were!

明天是春节，我家里以近在两天前做了彻底的大扫除。然后我和爸爸一起装饰家里，妈妈则在烧好吃的东西。晚饭以后，我们一起看电视节目，我们多高兴呀!

在我们成长的过程中，有许多值得感谢的人物，不过，最要感谢的就是我的父母了。

在老师的眼里，我是属于那种中等偏上的学生，算不上好学生。而在父母眼里，我是一个好学生。好在哪里呢?在小学三门科目中唯一拿的出手的就是语文，考过99分，回家我把这件事告诉了父母，他们的回答就是不要骄傲不要掉以轻心。我的父母也教会了我许多做人做事的道理，因此，我在初中的成绩还不错。

我的父母对我很是呵护，给予了我生活上的帮助和情感上的关怀，我现在唯一能回报父母的东西就是好好学习，不让父母失望。在家里帮父母做一些力所能及的家务劳动，和父母一起建设家庭。

记得小时候有一次，我不肯吃饭，非要吃汉堡鸡腿，那时已经晚上十二点多了，妈妈拗不过我，只好去给我买，当时我好几条街都找到卖汉堡的，不是已经关门了，就是卖完了，经历了千辛万苦终于找到了一家正在营业的汉堡店。她急忙跑过去给我买了回来。回到家时，看到母亲脸上的汗水，我不禁为此感动了，是什么让母亲那么任劳任怨的为我做那么多事，不论是上刀山还是下火海。我的心里已经有了准确答案：是爱、是责任。

“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我勇敢的做我自己!”这首《感恩的心》送给我的父母，希望他们不再那么辛苦了!

Today, I did housework for grandmother. She is not very healthy and I

decide to do housework for her more frequently. And she will feel happy and

become better. Suddenly, an idea hit me that it’s terrible to grow old becuase

you have to worry about both your health and others’ opinions. Once again, I

make a decision to be a good girl.

今天，我帮助了奶奶做家务。奶奶的身体不好。我以后要常帮她做事。这样她就会高兴身体也会好一些。突然觉得，人老了真不好。不但身体不会好，而且一不小心就会惹得大家讨厌。我又做了一个决定，以后一定要做个乖孩子。

老师就像是一位我们的养父或养母，他送给我们无穷无尽的知识和许多做人的道理。既然生我们的父母我们会感恩，那当然老师我们也要感恩咯!

说到感恩老师，同学们有许多办法：有送卡片，送花;有用行动来表现;还有送老师自己做的小兔子口袋等等等等。但我们最常用的这些礼物能不能变一变呢?比如说吧：悄悄地和同学们为老师表演一个节目，给老师一个惊喜。题目就叫：感恩老师感恩老师。但是，这惊喜不能让老师知道，不然惊喜就变成了只喜无惊感恩老师了!

你可能会觉得老师讲课文时会很枯燥，但当你看见那窗帘外提笔准备教材的影子，就会知道老师的辛苦，老师对同学们的关心、疼爱。你可能会觉得老师拿起教鞭打你那白胖胖的小手时，你会觉得很疼、很痛苦，但当你看见老师那头上的一滴滴汗珠和那包在眼里的眼泪，你会知道老师不忍心打你的心情。你以为是老师打你，可你明白了这个道理，你就会知道知道老师是在帮助你。

当我们表演起“感恩老师”，老师从那时就不会再辛苦，不会再有辛勤的汗珠，但会有喜悦的眼泪、真诚的眼泪。表演完后说一声：“老师，您辛苦了!”

这就是我的感恩计划，你觉得好吗?

My favorite animal is the dolphin. They live in the ocean. And they are

cute and beautiful. They not only swim fast, but are also smart. Their color is

gray. They can swim and jump in the ocean. They look like fish, but they are

mammals. Dolphins can be trained by people because they can learn things very

quickly. They are very friendly, so I love them very much.

这次的英语考试我没有考好，主要原因还是归咎于我平时不够刻苦，没有在英语上面花上足够的时间。

我知道老师对于我有着很大的期望，可是我还是没有考好。对于这点我感到十分抱歉。但是既然犯了错误就要改正，所以，通过考试我也想了很多以后一定要学习的东西。 首先我要改掉考试不细心读题目的坏习惯。有时候我往往看着题目前面就顺手把后面的问题写上了，但是却错了很多。这也许也和答题技巧有关系。总之，通过以后的练习，我一定要在考试的过程之中认真审题，自习读题，把题目看准、看好。时间允许的时候要多检查几遍，绝对不允许自己再犯类似于这样的无谓的错误。

Dear Nate,

I am so excited to hear that you will come to learn Chinese in our school.

Now let me tell you something about our school. Our school is the key school of

our city with the most beautiful campus. It has many trees, flowers and a lot of

grass. We have two very nice and teaching buildings and a dormitory building. In

addition, the school is well-equipped with excellent equipment, such as a new

gym, a computer room and a large library. There are also a lot of electives to

choose from, such as painting, typing and cooking. Above all, there are many

excellent teachers in our school. Classes are interesting, the teachers are

kind, well-educated and knowledgeable and willing to help students in study as

well as in life. I like my school very much. I hope you will like it, too.

Yours sincerely

Daniel

Sat. , Feb. 6 Fine later cloudy

A book exhibition

Dropped in at National Library to see the National Book Exhibition which will close today. Suprised at the fact that so many kinds of books are published in our country. Thought the childrens books with many pages of colorful illustrations were made very nicely. Bought a copy of the Chinese version of English and American Short Stories at a 20 per cent discount. Am going to read this through in this good season for reading.

书展

信步走到图书馆看即将在今天结束的全国书籍。惊奇的是发现我们国家竟然出版了这么多种的书籍。我觉得富有多页彩色插图的儿童书籍印刷的相当精美。我买了一本打八折的《英美短篇小说》中文版。我要在这读书的好季节里将它读完。

Dreams and Reality

When we talk about dreams, we are so excited, we have many dreams, such as

being a famous person, traveling around the world and so on.

Dreams are what we pursue for a lifetime, with many dreams, we have

motivation to fight for our life. The opposite side of dream is reality, we have

to face reality everyday, reality is what we perceive in our life.

Reality always frustrates us to be successful. We need to balance them.

First, we need to face reality, though it is not ideal, we live in a world, we

have to know exactly who we are. Second, to make our dreams come true, we need

to adjust our dreams according to the reality。

1.日记是用来叙述一天生活中发生的重要事情，特别是那些具有教育意义或值得今后回忆、查阅或参考的事情的一种应用文体。日记的素材应是最有趣或最有感受的一些事情。体裁通常是记叙文或简单的议论文。

2.英语日记的格式：一般是在正文左上角写明当天的日期(年、月、日)，星期几; 右上角写上当天的天气情况。下面一行可以写上日记小标题，也可以不写标题。

3. 英语日记的时态：写日记的时间，通常是在当天的下午或晚上，特殊情况下也可以是第二天补记，因此，所用时态多为过去时。但也应灵活掌握，如在说明天气、描写景色、议论某事、对话引语等情况下，也可以使用现在时，以表现当时的情景。

4. 英语日记的类型: 日记可分为记事、议论、描述及抒情等类型。记事 型日记，就是用英语记述当天自己生活、学习中发生的事情。议论型日记，就是对生活中的某一事情或情况、现象谈自己的看法，发表议论。描写型、抒情型，则是对某人物、事物的特征做细致的描述，或针对某事物抒发自己的感情。

5. 其他：日记多是记录自己经历过的事情, 故多用第一人称。日记一般按事情发生的先后顺序记述，所以有时需要借助一些表示先后顺序的词语，如：at first, afterwards, then, later on, soon, finally, at last等，以便使文章连接紧凑，过渡自然。

英语日记写作示例:

根据下表的内容，用英语写一篇日记，记述你在公园所看到的事情。

时间

20xx年12月10日星期日下午

事件：几个小孩在滑冰 天气晴 听到呼救声

地点：公园内，水塘中一个男孩掉进水中

人物：你和王能

跳进水塘里救出男孩,进行急救，恢复知觉,电话通知家长

December,10,Sunday Fine

This afternoon I went to the park with Wang Neng, where there was a pond. We saw several boys skating there. Suddenly we heard a cry for help. One of the boys had fallen into the water. Wang Neng jumped into the icy water immediately and managed to pull the boy to safety. Then the boy was given first aid and soon came to himself. The boy’s parents came soon after they received the phone call. They were very thankful to Wang Neng, who was trembling with cold.

二、日记的格式

英文日记通常由书端和正文两个部分组成。日记常以第一人称记下当天生活中的所见、所闻、所做或所想的事情。中、英文的日记三格式大致一样。英语日记的书端是专门写日记的日期、星期和天气的。左上角是日期(年、月、日)、星期。右上角写上当天的天气情况，如：Sunny，Fine，Rainy，Windy，Snowy，Cloudy等。

1、日期表达有多种形式。年、月、日都写时，通常以月、日、年为顺序，月份可以缩写，日和年用逗号隔开。例如：

A)September 1，2004或September 1st，2004也可省略写成Sept. 1，2004或Sept. 1st，2004;the 1st of September in 2004(月份不可以缩写)

B)只有月、日：September 1或September 1st(月份可以缩写)

C)只有年、月：September 2004或the September of 2004(月份不可以缩写)

以上的1或1st都应读作the first.

2、星期也可以省略不写，可将其放在日期前或后，星期和日期之间不用标点，但要空一格，星期也可缩写。如：

Saturday，October 22nd，2004;October 22nd，2004 Saturday

3.天气情况必不可少。天气一般用一个形容词如：Sunny，Fine，Rainy，Snowy 等表示。写在日期之后，用逗号隔开，位于日记的右上角。如：

Saturday，March 4，2004，Windy;1st January，2004，Fine

三、日记的要求

日记的正文是日记的主要部分，写在星期和日期的正下方，可以顶格写，也可以内缩3至5个字母的空间。由于记载的内容通常已经发生，谓语动词多用一般过去时。但也可根据具体情况，用其它时态。如：记叙天气、描写景色，为了描写生动，可以使用现在时，以表现当时的情景。再如文后发表感想或评论可用现在时态或将来时态。记日记力求简单明了，有连贯性。若有文字提示，则应重视提示，把握要点。在句式上尽量使用简单句，以防繁杂，造成语法、句型错误。

四、日记的类型和训练

日记分为记事型、议论型、描写型和抒情型。建议大家在学习写日记的过程中，可按以下步骤进行：

①将一天所经历的主要事情和过程依次简要地记下来，不附加任何感情色彩，这是最简单的记日记的方法;

②阅读别人的日记，并利用所学过的句型来表达个人在一天中观察到的或感受到的事情。

【范文与点评】

March 12th，2003，Tuesday Sunny (Fine)

Today is Tree Planting Day. At 7∶30 in the morning，all the students in our class met at the school gate. We walked to the park. Miss Gao and other teachers went and worked with us. All the students worked very hard，and we planted about 200 trees. Though we were dirty and tired，we still felt very happy.

【拓展阅读】

一.理清思路

你会不会觉得，心情不好时，写出来的东西就是在倾诉，在发泄？

记录下自己的愤怒哀伤，就像自己再一次经历一样？

在这种情况下，记录下来一些东西，其实是在帮你理清自己的思路。

脑海中看似有联系的想法，如：按照事件发生的时间顺序在你脑海中进行放映；或者某个事物触碰到你的愤怒点，从而让你产生因果联系。这些现象会让你有种错觉，认为自己在脑子里能够把事情的来龙去脉，甚至是每个细节，每个与之对应的情绪都能看得十分明白。一旦你有机会，将这件触动你的事情，在夜深人静时写下来，你就会发现，笔根本停不下来。

一个人的视野始终是有局限性的，只有当你写下来，在这个抽丝剥茧一字一字的缓慢进程里，你才能看到很多自己思想的局限性，这时候，你还会为这件糟糕的事情而心情不好么？并不会。

因为写字的时候，你会慢慢进入到理性思维，感性思维还在，但理性思维已经可以帮助你找到症结所在，让你不用再为此懊恼。这种客观的看待和分析，会让你平和下来。通常，在那些字的末尾，我们还会给自己做积极的心理建设。你看到的，只是你眼中的世界，并不代表真实。甚至，你分析的，只是用你自己脑子里存储的知识去分析的，也不代表全面。写字的好处，我也只能从我自己的经验和思考出发，给出我的回答。

不要让大脑蒙混过关，写下来，学着做一名侦探，去找到最接近真实的蛛丝马迹。

oh，还是说你想要彻底忘掉？

浮躁是现代人的通病，费时费心力的写下自己的愤怒哀伤，还不如与朋友High歌一场，或是狂吃海喝一番有性价比。选一个娱乐的方式填满自己的时间，然后进行选择性遗忘。也许那些糟糕的事情可以静静待在你的内心深处。但要提醒的是，它们其实伺机而动，寻求着重见天日的机会。

从心理学的角度上来说，屏蔽掉那些糟糕的事情，也会让你在心里建立起一堵墙。无奈的是，这堵墙会同时将糟糕的和开心的事情阻隔在你的心门之外。这种心理防御机制的后果便是，你将变得无比麻木，对于开心的不开心的事情你都没什么感觉，生活也没了激情，甚至变得爱无能。

建议看看这个TED视频（脆弱的力量），帮助你接受那些不愉悦，然后尝试着写点儿字。http://v.qq.com/x/page/h0016yx8og6.html

二，了解自己

生活平淡，开心或者无事，写下来就是流水账而已，浪费时间。

浪费时间？这个，取决于你怎么定义它

我们最常做的一件事：在电脑上看着电影同时吃着零食并且玩着手机，美名曰，效率。

而效率的高低评价，要在结果成功的基础上。如果是一部烧脑电影，看完后你也许根本不知所云。如果是重要的事情要用手机联系，或许会因为打错字、消息发错人显得你不靠谱从而错过某些机会。而零食的味道你又是否真的体会到了？几件事情同时做，每件事情都只花了几分之一的心思，每件事得到的也只有几分之一。谈何效率？

记流水账也有好处啊。初中时我的日记都是以“今天我……”开头，然后就是一些流水账。慢慢地你会在一些小事情上也能发表一些看法了。譬如你今天在菜里吃到一条虫，你大可以进行谩骂，然后在这个场景里你或许会看到旁边的好友，他的反应是怎样的？你对他的反应有什么看法么？他今天和你一起做了什么有趣的事情？然后再展开下一个场景。

仅仅因为联想，你的大脑就比你想象的要八婆得多，你怎么会觉得自己的大脑空无一物，无事可写呢？

大脑的思绪纷繁杂乱，一天的起心动念有无数次，记流水账可以帮助你捕捉到更多内心的想法，觉察到更多生活中的细微真实之处，也会让你对自己更加了解。要客观的认识自己一件非常困难的事情，没有勇气剖析自己，面对自己的缺点和错误，就无法保持一个清醒的头脑对你手头的事情做出合理的决断和处理。

三，知行合一

你觉得自己浮躁吗？

当你无法做一件枯燥但又重要的事情时，不妨试试每天坚持写下日记随笔。

写日记能让你在一个时间段内沉下心来。只要你有欲望，你就想得到，想得到结果，你就得经历过程，要经历过程，你就要对欲做之事有一个清晰的认识。

你要是暂且还不“知”，写日记来记录你的“行”，别人的“行”，慢慢地参考对照，你就自然会“知”。

在你已经“知”了一些道理的基础上，写日记可以帮助你对一个事物做出检视，考虑每个环节，哪里有问题，哪里需要改 进，促进你对“行”做出修正，直至你得到结果。结果的好坏，你也可以在日记中进行衡量。也许在经历之后，你会对“好”与“坏”重新审视一遍，说不定还会发现“灰”。

知行合一从古至今都很困难。日记随笔是个有利的载体，你写的字促进你“行”，你的“行”能矫正你的“知”，把你的“知”逐渐写下来，让“知”与“行”在一条道上重合，然后就能唤出阿拉丁神灯，达成所愿之事。

Ground rules

One of my favorite teachers at Southeast Missouri State University in Cape

Girardeau was known of his droll sense of humor. Explaining his ground rules to

one freshman class, he said, "Now I know my lectures can often be dry and

boring, so I don‘t mind if you look at your watches during class. I do, however,

object to your pounding them on the desk to make sure they‘re still

running."

参考翻译

基本原则

位于吉拉多海角的密苏里东南州立大学有一位我非常喜欢的老师，他奇特的幽默感很是出名。在对一个新生班级讲解他的基本原则时，他说：“我知道我的讲课可能经常会枯燥乏味，了无生趣，所以如果你们在上课时看表我并不介意。不过我坚决反对你们将表在课桌上猛敲看它们是不是还在走。”