三年级我的暑假计划手抄报（最新20篇）

现在已经放暑假了，再开学就要升六年级了。为了在六年级的学习上没有什么障碍，我特地制订了一份暑假计划，计划内容如下：

第一，语文方面。我的作文水平一直不太好，主要是因为我的思路不开阔，积累少，所以在暑假里每天都抽出2个小时读名著，总结自己的体会和心得写几篇读后感。按照老师的要求写30篇作文在作文网上发表。我的书写存在着写的字偏小、潦草等问题，在暑假里无论是写作文还是做别的什么作业，我都注意把字写得大一些、工整一些，争取在以后的考试中不丢卷面分。

第二，数学方面。我的数学成绩在班里一直是名列前茅，最大的毛病是经常出现一些小问题。为此，我打算多做一些数学题，并试着做一些奥数题，争取每道数学题都做的快速、准确。

第三，英语方面。我的英语读、写水平还可以，但在听力方面有一些差距，暑假里在学剑桥英语的同时，多听一些英语磁带，多做一些英语听力题，每天早晨拿出半个小时听剑桥英语磁带，争取在英语听力方面有所提高。

第四，课外兴趣。我在美术方面很有天赋，并且很喜爱美术。今年暑假，我还参加美术班培训，巩固提高水粉画水平。我对计算机也是情有独钟，争取争得爸爸妈妈的同意在每天按计划完成学习任务以后能够上网做一些小制作，玩一些小游戏。

第五，生活方面。以前，每天我都是过着衣来伸手、饭来张口的日子，除了学习什么也不干的，从这个暑假开始，我决定帮妈妈做一些力所能及的家务活，锻炼自己的自理能力。比如抽时间帮妈妈刷碗、洗衣服、打扫卫生等。

在暑假里，我要严格要求自己，时时刻刻都做一名优秀的少先队员，以崭新的面貌迎接新学期的开始。

小朋友，愉快的暑假即将来临。在这个暑假里，你们有什么安排呢? 我的安排是这样的：

暑假中，我要把舞蹈的基本功抓一抓，至少三天练一次，这样就能让我的身体像“面条”一样柔软。在练好基本功的同时，我还要给自己编一个独舞。把它练得滚瓜烂熟，动作做优美，表情更丰富，然后就可以去比赛了。没准还能拿个金奖呢!

不过，我也需要让球技提高哦!等暑假一到，我就要每天坚持打2——3个小时的乒乓球，(除了特殊情况以外。)只有这么勤奋，我才可能追上打得最好的队友。到了明年，我还要争取去比赛呢!而且每天也要腾出半个小时的时间来看课外书，另外用半个小时来写读后感。这样的话，对我的写作水平会有很大的帮助。

当我表现好时，我就让妈妈带我出去玩一会儿，放松放松。因为这样可以劳逸结合，防止大脑疲劳。当暑假度过一个月时，我就要和好朋友去别的城市(例如世博会呀、世纪欢乐园呀……)大玩特玩一场。把一个月不称心的事统统忘掉。

总之，这个暑假我要有劳有逸，让我度过一个有意义的假期。

这几天，我喜欢上了打羽毛球。每天吃完晚饭，我们一家三口就到楼下的空地进行一场家庭式的羽毛球比赛。

昨天和以往一样，我们吃完饭到了楼下。比赛开始，首先是爸爸发球，他左手拿球，右手拿拍，只见手臂用力一挥，球沿着弧线飞向了空中，就像火箭一样迅速地朝我的方向飞，我猛的一跳，用力一拍，球打到了。爸爸连声称赞我球接的好。正当球快要落地的一瞬间，爸爸眼疾手快，一把将球接了起。经过两三回合的对战，爸爸打出了一个低位的球，我没有接到，唉，一比零。第二局开始，我重新调整了状态，全神贯注，认认真真地去接发每一个球。我想了个办法，先把球故意打到爸爸的左边，当他去把球接过的`时候，我转变方向，猛力一扣，朝他右边打去，果然不出我所料，爸爸措手不及，把球打到了球拍的边沿，球落在身边，耶!打平了。

最后，我们对战了好几个回合。虽然我的技术比不上爸爸，但我的水平也在不断地提高，我相信我会打得越越好的，一定会超越爸爸的。

通过这场羽毛球比赛，我想以后做任何事都要专心认真，努力付出，只有这样才能取得更好的成绩。

暑假，暑假，你终于来拉！暑假，暑假，我等你很久拉！暑假，暑假，我天天盼你来。暑假，暑假，你是开心的源头！

每个人都是这么的爱暑假，但你们是否有想过――假如你去安排一下暑假，这个暑假是否会更加令人开心呢？

以下就是暑假我的“恐怖计划”

（一）：懒虫计划。

每天晚上10点睡觉，早上10点起床。每天中午12点睡觉，下午6点起床（这样老爸老妈就不会骂偶睡得少啦，哈哈）。

执行时间：3个星期

喜爱指数：★★

（二）：学习计划。

每天下午从3：00直到晚上8：00没完没了写作业的学习计划（想毕这样的话，暑假作业一转眼就会做完啦。但还是有点够呛……）

执行时间：2个星期

喜爱指数：★★☆

（三）：网虫计划。

每天正确利用网络，少玩游戏，多看作文的网虫计划。注：推荐同学们多上创新作文网，这个作文网真的很不错！

执行时间：整个暑假

喜爱指数：★★★★

（四）：创网计划。

每天登陆创新作文网没完没了写作文直到登刊的创网计划。

执行时间：整个暑假

喜爱指数：★★★★★

同学们，请记住！只有有意义的暑假，才是最令人开心的暑假！

Im happy to have such a good summer holiday!Of course,I have many things to prepare.

我很高兴有这样一个愉快的暑假!当然，我有很多事情要做。

First,I need to make a plan about my holiday.I will do my homework 5 hours a day,and I want to read some famous English books to improve my English study.Then, I will see some funny comedies.Mr.Bean or Tom Hankss movies all cool! They can relax myself!If I have enough time,I will go dancing and swimming! I wanna keep fit,you know!And,I will spend some time on my math.I always be careless on the math exam.I want to be careful!

首先，我需要做一个关于我的假期计划。我将尽我的功课，每天5个小时，我想阅读一些英语书来提高我的英语学习。然后，我会看到一些有趣的comedies.mr.bean或汤姆·汉克斯的电影都很酷!他们可以放松自己!如果我有足够的时间，我会去跳舞和游泳!我想保持健康，你知道的!而且，我会花一些时间在我的数学。我数学考试总是很粗心。我要小心!

I really have a large number of things to do,maybe Its a bit busy and nervous.but I like this sort of life.I will try my best to do these tings!I believe myself,I can do all of them!Its nice to have this kind of courage!

我真的有很多事情要做，也许是有点忙，但是我喜欢这样的生活。我会尽我最大的努力去做这些事情!我相信自己，我能做的所有的人!有这种勇气很好!

x月x日 星期x 天气x

今天是7月9日星期一，刚刚午睡不久的我来写这篇日记。

在家度过了一个懒惰的周末，我早早的就来上班了。呵呵，早起的孩子精神爽!带我的彭阿姨因为工作的很晚，所以还在休息，哎，这就是闲人跟忙人的区别呀。我打开电脑，把笔记本和装订合同的文件拿出来边看边标出不会的专业术语记在本上，并且用电脑查询。其实有很多我都是认识的，只是放在外贸的行业里，有很多的中文翻译是不同的。

这是做玩具出口的公司，做业务的阿姨每次都要好辛苦的把产品搬出去，找个采光好，位子佳的地方拍照。多角度具体拍摄。她第一次拍照的时候跟我说：做业务的，要客户接受你的产品，一定要把产品的每一个细节都照顾到，给客户最具体的产品信息，客户才会有意向跟你建立合作，剩下的工作顺利的话，就基本只是就价格和产品运输出口的问题了。

其实，出口真的需要很复杂的程序。海关那边是一道重要关卡。但是到别的国家也需要经过别国的海关，中间征收的税务大大小小，很冗杂。现在我接触的都是很浅显的东西，还需要在大三学习专业理论后才会更加理解。剩下的时间，作为闲人的我，需要多看一下外贸英语和中英文的形式发票。

紧张快乐的一学期结束了!这学期我学到了许多新知识，但是我也发现了自己的不足，我要在下个学期里改正自己的缺点。

快乐的暑假开始了，我要按计划过一个充实、多彩的假期生活!在这里也祝老师、同学们假期快乐!开学以后大家都有不同的收获，不一样的假期生活!

分享我的小学作文暑假计划：

1.7:00-7:30刷牙、洗脸、吃早饭。

2.7:30-8:30户外活动【打羽毛球或打篮球】。

3.8：30-9:00读英语。

4.9:00-10:00写语文暑假作业四页。

5.10:00-11:00写数学暑假作业四页。

6.11:00-12:00看电视。

7.12:00-14：30吃午饭、午休。

8.14:30-15:00写钢笔字帖一页。

9.15:00-16:00阅读课外书。

10.16:00-17:00改正作业错题。

11.17:00-18:00吃晚饭。

12.18:00-18:30背古诗。

13.18:30-20:30户外活动。

14.20：30-21:00写博文。

15.21:00洗澡、睡觉。

暑假已经来临，漫长的暑假生活为同学们提供了广阔的展示自我的舞台。特别是六年级的学生，更应该把这个由小学向中学过渡的暑假过得轻松与亏，充实而有意义。

一、科学合理地制定暑假活动计划

假期中任务繁多，想做的事情也很多。要把这些事情逐一筛选、调整，根据暑期时间合理安排，最好制定一份“暑假活动表”。一切活动应该严格按照“计划表”进行，但还是要注意劳逸结合。

二、认真复习，迎接中学的“入学编班测试”

这个测试是小学阶段学习的一个总结，暑假中，要把六年纪学习的所有内容认真复习一遍，还要制定一个“复习计划表”。争取测出好成绩，给老师们留下一个好印象。

三、培养自己的兴趣爱好，发展自己的特长

根据自己的兴趣爱好，积极参加学校组织的各种兴趣小组，如：绘画、书法、音乐、英语、信息技术，掌握一技之长，对将来的发展是很有帮助的。

四、勤奋读书，注意积累，善于写作，灵活运用

利用暑假充足的时间多阅读一些好书。如：世界名著、历史典故、优秀书(报)刊、寓言、童话故事等等，不断提高自己的阅读能力和写作水平，陶冶情操。

此外，暑假中还可以积极进行体育锻炼，帮助家长多干些家务，参见社会实践活动体验生活……只有抓住机会，不断展示自我，拓展视野，才会健康成长。

耶！终于考完了，终于到暑假了！

终于可以松口气了，浑身上下都感觉好轻松啊！好啦，我要开始写我的暑假的计划了。

首先，我想去看看江姐和许云峰被抓起来的地方——渣滓洞和白公馆。想起来我都生气，要是我生活在那个时代，我恨不得把国民政府的所有人都杀了，然后再到杭州去看那美丽的西湖，站在湖边呼吸着那从湖面上吹来的新鲜的空气，吹着凉爽的风，那种境界真是别有一番滋味；接着，我还想到北京那宏大的故宫博物院去看看，去了解了解中国那古老悠久的历史；最后再到上海去看看东方明珠。虽然说一个暑假不可能看完，但是，我想，应该能看一两处吧，一会儿，等妈妈来了，再跟她商量商量。

快乐的暑假生活虽然结束了，但和小伙伴们放风筝的情景依然还浮现在眼前。

Happy summer vacation ended, however, and small partners to fly a kite scene still emerge in front.

有一天，阳光灿烂，我和几个朋友玩，我们先在一块空地上玩，我们一会儿抓蝴蝶一会儿捉蜻蜓，大家玩累了坐在田埂上休息，不知谁提出放风筝吧!我们七手八脚地做起风筝来，风筝做好了，大家叫它“好运来”我们拿着“好运来”来到田野，我用手托着线，另一个人站在远远的地方说一声：“放”，我轻轻放飞了“好运来”风筝渐渐飞起，越飞越高，我们在田野上喊叫着，尽情地奔跑，欢笑声在田野上回荡。时间过得真快啊!转眼到了下午，我们依依不舍地离开了草地。

One day, the sun is shining, I and a few friends to play, we first in a open space to play, well catch butterflies while catching dragonflies, everyone is tired of playing sitting on the ridge to rest, do not know who made a kite! We all start to do kite, kite, we call it the "good luck" and "good luck" we took to the field, I used the hand holding the line, another man stood in the far place to say: "put", "good luck" I gently flying kites flying, flying high and we cry out in the field, all run, laughter echoed in the field. How time flies! In the afternoon, we reluctantly left the lawn.

多么美好啊!多么令人难忘啊!我盼望着下一个暑假快快到来。

How wonderful! What a memorable ah! Im looking forward to the next summer vacation.

X月X日 晴

每个人都在暑假里发生过一件事，我也不例外，你想知道是什么事吗?如果想、就请往下看吧!

暑假里，我叫爸爸、妈妈和我一起到我家楼下的球场坝打篮球。我恳求了爸爸好长时间，爸爸才答应的，于是我马上拿起我的小蓝球就和爸爸、妈妈去球场坝就开始大蓝球了。一开始我们又是传球又是投篮，可是我一个也没投中，而爸爸和妈妈分别投了三、四个。我们玩了一会儿，爸爸和妈妈都累了，就去休息了，可是我还没有累，于是我自己玩起了蓝球，我想看看我能把篮球扔的多高，我使劲一扔，发现篮球不见了，我就到处找，突然，我的篮球从天上掉下来，重重的砸早我的屁股上，在一旁休息的爸爸、妈妈哈哈大笑。

你能把你的暑假里的趣事告诉我吗?

南京是一个美丽富饶的城市，这里的景点有很多，而且也会有很多的美食等着你来品尝。

暑假接近尾声，我建议全国的小朋友来南京玩一玩，放松一下心情，在这儿，我给你们介绍一下南京的著名景点和南京的独有美食。先来说说景点：如美丽的“南京眼”、令人疑惑的“鬼脸成”，风景名胜“中山陵”、还有拥用各种美食的“夫子庙”。先来说说南京眼吧，南京眼位于青奥轴线中轴跨越南京夹江，终点在江心洲青年森林公园内。那里的夜景特别的美丽，五颜六色的灯光，聚合在一起，照耀着南京眼大桥。整个天空都被美丽的灯光照亮，很是好看。到了晚上，人特别的多，男女老少一起来到了这里，有的散步、有的作画、还有的在运动，最引人注目的就是那奥青的运动主题桥，格外的耀眼。还有夫子庙，来南京一定要去夫子庙，那里有各种美味的小吃，你可以一边走一边吃，如美味的鸭血粉丝汤，一碗粉丝汤有很多东西，如入口即化的鸭血，细腻的粉丝，会让回味无穷的。再点一份美味的小笼包，是不是看到这里已经开始留口水了呢!下一站，你可以去南京的海底世界游玩，那里有满口尖牙如匕首的大白鲨，有变化多姿的软骨章鱼，还有海洋中的巨型霸主蓝鲸。

其实南京还有很多的美丽景点，我都没有介绍，那要等你来自己去了解。

快乐的假期即将结束，马上就迎来开学。我很开心的是，我的生日正好赶在假期里度过，正好就是昨天。

上午的时候，妈妈在店订了一个大的水果蛋糕。大姑给我挑选的生日礼物是我期待已久的一把狙击水弹枪。我收到礼物的那一刻高兴得差点蹦起来。中午的时候，妈妈给我们准备了丰盛的午餐，做了足足有十个菜，都是我爱吃的呢!吃了午饭以后，妈妈说：“中午你们一个两个都吃得那么饱，蛋糕就晚上吃，好吗?”我低着头摸着肚子，是挺饱的，还打了个饱嗝呢!所以，只好不情愿地答应了。然后我就和表弟还有哥哥他们玩了起来。

到了晚上，妈妈拿出了生日蛋糕，给我戴上了生日帽，在蛋糕上点燃了一个有着数字“10”的生日蜡烛，这时妈妈把灯关掉了，说让我闭上眼睛许愿，我在心里默默地许了一个愿望，然后吹灭了蜡烛。哥哥把灯打开，妈妈把蛋糕切开来，分了十几块给我们吃。我们拿到蛋糕之后，有的狼吞虎咽，有的细嚼慢咽，还有的恨不得把蛋糕一口给吃掉。吃到最后，我们几个嘴上都吃得脏兮兮的，全都是奶油。妈妈笑说：“你们这是干嘛呀?不用这么夸张吧!又没人给你们抢，这还有很多呢!”

这就是我的生日，也是我过得最开心的一个生日。

1，每天早上8点30分起床8点40分吃早饭9点务必吃完，9点20分下楼锻炼(中间休息)9点40分上楼做作业。12点吃午饭休息30分钟做作业。

2，3点钟务必做完，阅读时间1小时，看电视30分，(可以拿来打电脑注：只有电视时间才能拿来打电脑)4点30分下楼跳楼梯，跳绳，跑步。5点上楼做仰卧起坐一分钟务必做30个做10分钟。

3，5点10分学电脑(50分钟)6点吃饭6点20分务必吃完其余时间娱乐8点半洗脸刷牙洗澡9点睡觉。

这个暑假是高中的最后一个暑假，对即将升高三的学生来讲，这五十多天可以说是时间宝贵，必须做好计划，找到最适合的学习方法提高成绩。为得到较好的高三复习效果，必须在放假之初就为自己精心制订详细的学习计划和作息安排。

不同时段学法各异

对高二学生而言，这个假期是高中最后一个长假期，高中课程、内容已基本学完，为迎接高三的全面复习。可以自主学习、自己安排，如果把假期学习时间安排得太零散，感觉挺可惜。根据自己的实际情况，按时段安排学习内容。

早上精力比较充沛，学习效率最高，适合进行集中训练。利用整块的时间，主要进行套题训练(高考题)，要求所有科目都要在规定的时间内完成，不断熟悉高考状态。

长时间的学习容易疲劳，必须穿插一些调整和休息的时间。在这段零散的时间里，可以念念单词、看看基础知识，不必强迫记忆，熟悉熟悉即可。

晚上的学习，主要针对白天各科学习中遇到的问题，对照标准答案和笔记逐一解决、分析，适当总结梳理，写出高考试题特点，类型。

不同学科各有妙招

语文学科，建议大家要注意基础知识的储备整理，包括字音、字形、成语等，“要想得高分，高考语文试卷的前四道选择题是不能失分的”;文言文的18个虚词必须要熟练掌握，每个意思还应记住几个例句。假期做套题时，每个作文题目都要认真思考，可以简单列出提纲，从每个角度联想出相关的事例及名言。

英语学科，每天都要保证做2-3阅读，培养语感。复习前四册英语书的词汇，推荐一个好办法就是，先背一个单元单词，再听对应的课文，单词记得快而且听力也有提高。如果还有时间，建议大家多阅读或朗读课文。

理科学习，要重视平时出错的题目，往往能暴露出学习中的问题，要认真分析原因。如果是由于知识的遗忘或模糊，一定要把这一部分相关的知识重新复习一遍。一个不错的方法是，针对错题的相关概念进行归纳和小结。强化运算训练，要求必须有解题过程(并规范表达)。

假期学习计划和作息安排

早上6：30起床，6：40--8：40套题训练

上午9：00-12：00学习数学和外语;中间休息半小时;

下午3：00-17：30学习语文和物理或化学;中间休息半小时

晚上19:30-22:30学习生物，整理这一天学习当中的问题、改错并归纳。

23:00上床，听20分钟外语，然后休息。

导语：漫长暑假到了，心如小鸟飞了。学习压力放下，心情愉快多了。下面是小编为大家整理的优秀作文，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

暑假英语作文——暑假回忆

A new term began. Students all returned to school and met again. They were talking about what they had done in the holidays. I was much happier. I couldnt wait to tell my story. Now its my turn. I told them I got a job in a restaurant. I worked as a waitress. They didnt believe at first.

"Yes, its true. "I said," I really had a hard time at the beginning. But several days later, I could do a good job. I earned six hundred yuan this holiday. "They all looked at me with their mouths open.

【参考译文】

新学期开始了。学生们都回到学校，又见面了。他们正在谈论他们在假期里做了些什么。我开心多了。我等不及要讲我的故事了。现在轮到我了。我告诉他们我在餐馆找到一份工作。我做过女服务员。他们起初并不相信。

“是的，这是真的。”我说：“我一开始真的很难过。但几天后，我可以做得很好。这个假期我赚了六百元。”他们都张开嘴巴看着我。

1、针对自己的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思，调整。

2、在家长的指导下，写好自己切实可行的暑假生活、学习计划。(安排好每天复习进度的明细内容)

3、把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用能力，树立自己对本学科的信心。

4、把练习卷上做错的题目进行整理、抄录，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。(尽可能用自己的力量解决问题)

5、遇到无法解决的困难，按教科书的学习顺序进行梳理罗列。了解自己学习问题的共性薄弱点，然后可以请老师一起帮助解决。

6、每周二次带着学科的不懂之处和老师一起分析、解决问题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习，填补自己的学习漏洞。(这一点必须按照教材由浅入深的学习顺序，切不可东一榔头西一棒的无序)

7、每次完成习题的订正，将错题订正的全过程，牢牢地记在脑海里(背出)，渐渐地形成解题方法的量的积累。

8、一星期打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。(也可以听音乐等，做自己有兴趣的事)

9、一星期跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子，蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。

暑假真漫长，所以我要利用这个假期来进行的我的伟大计划，那就是减肥，我从网上查找了一些资料，我看到网上说：“胖不是能量摄取过度，而是下滑和排泄功能受损，力量不足才造成的垃圾没办法排除，不要只是一味不吃，反而我们要为内脏提供适当的能量与营养，让他们正常工作后才能把垃圾排出去!”

所以我制定了属于自己的一套减肥健身饮食计划：

规律素食

每天吃素食或者无糖食物，规律吃三餐的人改成以往食量的2/3，不规律吃三餐的人要少食多餐。如果想吃饭，就必须吃素，一点肉蛋鱼都不能碰。吃素看起来比较自由，但是每餐所吃的白饭不能超过半碗。如果想吃肉，就不能吃面或者面包等淀粉类食物、甜食物或者饮料、奶类。水果可以吃，但是不能吃太甜的水果。

吃无糖食物

在这一周里必须吃无糖食物，不能吃素食。如果你吃了淀粉，那前一周的努力就白费了。在这一周必须找一天在家，早上喝一瓶酸奶，帮你煮清肠胃。在这个星期你可以吃肉、蛋以及蔬菜，但是就是不能吃淀粉。

减少食物摄入

要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。

饮食上合理安排再加上健身运动，相信吧，暑假过后我肯定会减肥成功的。

今年暑假，我学会了游泳，学游泳可有趣了。

暑假来了，我终于可以学游泳了，按捺不住兴奋劲，学游泳的第一天我就早早来到游泳池边。

刚开始教练没让我们下水，而是先教了些游泳知识，并让我们在岸上练习。教练在旁边指挥道：“换气时先用嘴吸一口气，然后，将头埋在水下，用鼻子呼出气来......抬头吸气时，手往两边拨水，在胸前画一个小桃心，然后双手并合，胳膊向前伸直，头埋在水下......腿要注意，活动的只有小腿，大腿不动，小腿并合后收，外翻，蹬水，并合，收。”

我们按照教练的要求在岸上联系了一番，教练才让我们下水练习，要用换气并加上手的动作练，我还是处于对水的恐惧，犹犹豫豫不敢将头埋到水下。在教练催促的目光下，我把心一横，只管闭上眼睛沉下去，没想到眼肌一收缩，游泳镜就松了，我又赶紧把头浮出水面，把游泳镜重新戴好。

两天后，我终于敢在水里睁开眼睛了。

教练让我们带好游泳圈，抓住游泳池的岸边，边换气边加蹬腿一起练。还要给我们一个一个地测试不靠岸，并加上手，换气和腿一起游，抬头换气时腿要蹬直，游的时候胳膊要伸直。

接下来要进行不靠岸的练习了。靠岸练习我没问题，但不靠岸我有问题，我担心我会突然沉下去，或者被水呛到。可是在教练的监视下，我不得不游起来。但事情没我想的那么坏，相反，我游得很好，的障碍就是心理恐惧。

两天后，我们不再做热身，而是直接下水往深水区游。我之前的恐惧感已经彻底消失，而且越来越喜欢下水游泳了。深水区虽然有教练在守护，但我还是出了一件囧事。

有一次，我在深水区游了一会儿，想停下来休息一下，可是我的脚就是碰不到游泳池的地面，我急得大叫起来：“哎!那个，谁扶我一下!”

可是游泳池里的喧哗声把我的声音淹没了，我干脆一把抓住游得离我最近的一个女孩的游泳圈，这才让自己站稳。

几天后，教练让我们不带游泳圈去深水区游了，刚开始我很紧张，换气时头抬不出水面，还被水呛了一下，教练让我把胳膊抬高一些，以后我再也没被呛到，游得越来越熟练了。

耶!我学会游泳了!

唉，别人暑假是游山玩水，而我的暑假去的却是上海的医院。在那里呆的两天令我久久不能忘怀。早上八点钟，爸爸把我从甜甜的梦乡中拉了出来，要我和他一起去医院给我看病。我们出了宾馆，吃了点东西就向医院慢慢地走去。爸爸说他用手机挂了一个号，我们可以随到随看，不用排队。但是这医生远近闻名，他一周只看一天的病，一天只看三十几个人，如果这次排队没有排上，

就要等一个星期了。到了医院，爸爸径直走进诊室。可是医生却把我们“请”出来了，还说虽然手机挂号是不需要排超过一天的长队，但是，还是要排队的，现在我们只有等了。

十一点，医生终于看完了我们前面的病人。我们进去后，医生用不到一分钟的时间把我的病看完了。然后，医生对爸爸说，让他带我到十八楼。到了十八楼，我用不到一分钟的时间把这层楼走了一圈。爸爸找不到要去的房间了。这一层楼

大大小小至少有十几个房间。而且，每一间屋子几乎是一模一样。爸爸终于在一个角落里找到了医生说的那个房间。它里面有一个很大的照相设备，这个身着白大褂的医生拿着照相机站在幕布前，让我坐在一个凳子上，给我不断变换“造型”，拍了好多张脸部照片。

拍完照还要去拍CT、磁共振。整个中午我们都奔波在这座硕大的医院里。这时已经是下午两点了，我们已经在上海九院的那栋楼里来回奔波了好几个来回了。我肚子咕咕直叫，爸爸给我弄点东西充饥，而爸爸却什么都来不及吃了。

只要一有空闲，我就会在医院里参观，一号楼门口的大花池令我记忆很深。那个花池里有许多花草树木，看起来就像一个绿色的湖泊。池子中间有一条幽径。两边的树荫为这条小路撑起了巨伞，把小路上的阳光遮挡的严严实实。即使是在四十多度的炎炎夏日，那条小路上依然十分凉爽。大花池边还有一个小小的花坛。这儿开放着许多不知名的小花朵，竞相开放，散发着芳香。

我要在九号楼拍片子。这儿门口的花坛简直是星罗棋布，随处可见。不仅楼外很美，里面也很美。一盆凤尾竹犹如孔雀的尾巴，艳丽多姿。我们一直留在九号楼。九号楼的第一层有五个大房间。每个房间里面的仪器各不相同。有的是一个人形的大铁皮板，有的是一个好似面包圈一样的，我看着，不禁有一点惧怕。不过幸好今天不用靠近它们。

第二天，爸爸一大早就又把我带到了医院。唉!今天要到可怕的仪器那儿去了。我走进了那个大铁皮仪器，平安无事。我又去了那个大“面包圈”，我躺在面包圈前面的床上，面包圈一下把我“吞”了进去。进去时没事，过了一会儿我感到了全身发热，好像身边有个大火球。半个小时后出来，心里真的很紧张。

暑假去医院可真是难忘呀!

大家期盼已久的暑期已经来了，暑期太漫长，你有计划么？俗话说：“不怕和学霸坐同桌就怕学霸放暑假”。暑假这么长，我们都得使它变得有意义而有难忘。

自己在这次期末考试取得了进步，但这个成绩并不是实打实的，马老师说：“阅读不广泛的人的成绩看似很高但实际上是个‘虚成绩’”。为了避免成绩在今后中的每个考试中都成为“虚成绩”，那么你必须从现在开始饱读诗书。暑期就是一个很好的阅读时间，每天坚持阅读1小时以上来提高自己的阅读量和词汇量，更多的是提高了写作水平。考试前夕，自己看了看刘佩瑶的作文本整本都是画有波浪线的好词好句，再看看自己的偶尔会有一点火花，真是汗颜啊！然而，她是阅读广泛才有那么多的词汇量，可见阅读的重要性，坚持阅读是必须的。

我们的眼要放远一点，不能局限于每一学期的考试，应该放眼于明年的中考。众所周知，体育是中考的必考项目，长跑，立定跳远等是必考的，在暑期我们要坚持我们在校的作息时间的同时，每天早晨起来也要坚持每天的1500米的计时跑，这是对我们开学的体训是做有准备的。不仅可以为中考奠定基础，并且也能为开学的全身心投入学习减少负担。

每天也要有自己的做作业的时间，不能只是疯玩，没有一点学习规划的度过假期。在写作业的同时也要高效的预习新知识也要回顾之前的知识，做到温故知新。而且每天不能只是一味地学习，要做到劳逸结合，适当走出家门打打篮球什么的。

一、学习新知，回顾旧知，高效率地做作业。

二、体育锻炼，增强体质，面向体测。

三、帮助父母，不与父母发生矛盾。

四、对初三做出新的学习计划，面向未来。