三年级我的暑假计划手抄报(热门20篇)

暑假过后我就要上大学了，可是现在我还是一个小胖妞看，所以我下定了决心要在这个暑假制定我的健身减肥计划，在这个暑假减肥成功，变成一个窈窕淑女进入大学新生活!

经过医生建议和妈妈精心安排后，我的暑假健身减肥计划制定出来啦：

第一天 胸背

卧推1～2组热身

哑铃卧推20RM×3

哑铃飞鸟20RM×3

蝴蝶机(或十字夹胸)20RM×3

罗马椅挺身(或硬拉)20RM×3

杠铃划船30RM×3

坐姿划船(或单臂哑铃划船)20RM×3

要点：练习所有胸部动作时记住要挺胸做，学会用胸肌发力，而不是拱背。练习背部动作时，意念在背上，要体会用背发力，不要用手臂发力做动作。

第二天 腿、臀、有氧

不负重蹲30次热身

深蹲30RM×3

弓箭步25RM×3

提踵20RM×3

股二弯举25RM×3

后摆腿25RM×3

跑步30～40分钟

要点：别用大重量，别用爆发力。下蹲后意念在臀部发力，站起后也要收紧臀部(男生为了练腿是用大腿的股四头肌发力的)。保持腰背腿臀的紧张，动作宜慢，防止受伤。注意组间和训练后的抻拉练习，把线条拉开。

第三天 腹、有氧

热身

曲腿仰卧起坐(或腿放凳上)30RM×3

支撑抬腿(或坐姿抬腿)25RM×3

支撑抬腿转体(或坐姿抬腿转体)25RM×6(左右侧各3组)

负重转体50RM×3

跑步30～40分钟

要点：动作尽量慢，用腹肌发力(团身)，不要借力。组间休息不要过长，训练后做放松伸展练习。

第四天 胸、手臂

卧推1～2组热身

上斜卧推20RM×3

上斜飞鸟20RM×3

蝴蝶机(或十字夹胸)20RM×3

推肩25RM×3

二头弯举25RM×3

单臂颈后臂屈伸20RM×3

要点：训练后多做手臂肌肉的抻拉，防止成块。

第五天 腿、臀、有氧

第六天 腹、有氧

第七天 休息，或有氧、游泳、爬山、打羽毛球等

这就是专属于我的健身减肥计划，我会坚持健身，达到我心目中理想的健身美丽的标准。

这个暑假怎样才能让孩子们过得快乐而又充实?孩子暑假生活过得不好，主要的原因是在家长，专家们认为，暑假和寒假是学校教育的空档期，但也是提高孩子素质、增加暑假见闻、亲子交流和充实暑假作业的黄金时期，不容错失。广育网为您准备了暑假学习计划、暑假旅游计划，希望能给家长们一些启示，让孩子们过一个快乐而又有意义的假期。

暑假计划的几点建议

夏天的天气比较炎热，早晨养成早起的好习惯，5-7点的时间可以读读背背一些东西;上午的时候专研一些试卷;中午最好养成午休的好习惯; 下午做些试题作业;晚饭过后建议你去外面呼吸下新鲜空气，散散步;晚上睡前养成思考的好习惯。

暑假计划具体时间安排：

早上6：30起床，出去跑跑步。7：30吃早饭，之前最好听英语、朗读，8：30开始学习学到11：00结束，然后看电视到1：30时开始学习到3:00左右结束开始看课外书到5：30结束看电视，之后吃饭，到6：30可能吃完出去锻炼。7：30回来玩电脑到9：30。

暑假计划具体科目安排：

数学

1.看数学书 ，尽量把基础的知识懂透。暑假时间比较多，自主学习的时间久较多，所以药好好把握。把平时没学懂的学懂。为下学期的学习做下铺垫

2.学数学，不做题是不行的，数学讲究见多识广，有些别个见都没见过的题，你做过的，就很容易。

3.数学，假期补课可以适当安排，毕竟初一，不用太紧张，补课要有针对性，对自己不懂，或不是很懂的东西才补。

4.适当的预习也是有必要的，初二的重点应该是一次函数和四边形，可对较基础的东西进行预习。

当然，能力不同，要求不同

语文

语文学起来应该比较轻松，主要是背诵下期的一些古文，这个很重要，为开学的学习打下号基础

英语

记单词 尽量不前250个单词记下来 还可以买跟教材配套的磁带进行跟读 ，很有用。复习就是记学过的单词，尽量都会写 。还有就是背课文，增强语感。很重要

物理

物理是初二新加的，有兴趣可以预习，物理我觉得很简单，只要老师上课认真听就ok了

这个暑假，虽然没有去远的地方旅行，但是这个暑假还是很快乐的。

我学会了游泳，还学会了做菜，还当了家庭读报员……最开心的是有一天，我和好朋友王小宝还有妈妈从上海回来的同学一起去钓鱼。

一大早，我们就开车来到环山路的鱼塘。我们拿出鱼竿，套好鱼饵。爸爸告诉我：“眼睛要盯住鱼漂，不要晃动鱼竿，鱼漂小动时不要提竿，鱼漂动的厉害时，这时再起竿”。我按照爸爸所说把鱼竿放入水中，我耐着性子安静地坐着。一分钟、两分钟……半个小时过去了，我一条鱼也没有钓上，我有点不耐烦了。这时爸爸说“钓鱼要有耐心，贵在坚持。”听了爸爸的话，我下定决心，鱼漂不动我不动。不一会儿，鱼漂突然下沉，我猛地一提鱼竿，鱼线绷得笔直，鱼竿弯的像弓一样，一抖一抖的我激动地大喊：“我钓着了!”爸爸立刻跑来帮我，那条鱼终于束手就擒了。看着自己的战利品，我体会到：钓鱼不仅能带来乐趣还能磨炼意志。

这个暑假我收获满满。

我永远都会记得每年那个激动人心的时刻!

期末考试的最后一门是英语。英语考试时间是50分钟，而大多数人30分钟不到，就做完了试卷，检查几遍后也会余下些时间。尽管每个人都努力使自己平静，但没人不为几分钟后的暑假激动。

我从一个多星期前就开始盼望即将来临的暑假。眼看离下课越来越近，我的心砰砰直跳，歪过脑袋，紧盯着教室后墙上的时钟。这时，监考老师说：“每个人都100分了吗?还不检查!”我回头一看，原来全班都和我一样，扭着脖子，目光随着秒针转动。

全班都在看钟，那我也不管监考老师了。我重又转过头，因为无论脑子还是心脏，都在指挥着不让我的眼睛离开钟面片刻。这钟，咋就转得这么慢呢!不知道我们正盼望暑假吗!

这时，不知是谁带了个头，全班跟着那只从容不迫的钟开始倒计时：“十，九，八……三，二，一，零!”数到零，广播里传来老师的声音：“五年级英语考试结束。”

这梦寐以求的声音终于响了!已经有小部分同学开始欢呼，不过大多数还是在等待着监考老师的命令。

监考老师的声音响起：“试卷往前传……”

半句话还没说完，全班就沸腾了起来，呐喊声早就盖过了监考老师的声音。

英语考试结束，我们再不像往常考试完毕后那样，或三五人，或一大群，探讨阅读题，交流判断题，而是第一时间击掌，欢呼，拥抱，雀跃……什么阅读判断，什么考试成绩，算点什么?有什么能和暑假相提并论?我们把所有都抛在了脑后，整个人都是暑假了!

哦，暑假!

期末考试结束了，如果要问我成绩如何，那总得上个前六吧。我就心里想：这个暑假过的还能算好吧。

暑假开始没几天，妈妈就把一个月的时间都让我去读兴趣班、奥数班、阅读班知识补习班，跟平常上学没两样。

可我心里想的暑假是这样的：第一个项目就是去买很多很多漫画书，还有一些关于国学知识的书籍但是漫画书占据我要看的书的三分之二。

第二个项目就是去游泳馆办一张卡。

第三个项目就是去旅游，最好就是把离新昌近的每个景区游览个遍。

第四个就是把暑假去作业做完然后接下来就是打游戏。

第五个当然是吃零食，最喜欢吃的就是麦当劳、KFC之类的。

第六个就是把同学请到家里来玩狼人杀。

这就是我梦寐以求的暑假，一个快乐的暑假，一个充足的暑假，但也是一个我遥不可及的暑假。

我心中的偶像是我亲爱的妈妈。 我的妈妈三十多岁，中等个儿，有一点胖，可爸爸说那叫丰满。她长着一双好看的眼睛。她不是很漂亮，却很有风度。 我妈妈是进修学校的老师，她工作很认真，几乎每天都是第一个上班，最后一个下班。我好几次问妈妈：“为什么别人都走了，你却还要做事呢?”妈妈都耐心的对我说：“这是我的责任，你的责任就是学习好知识，做好自己该做的事情。”妈妈让我知道了什么是责任。 妈妈很关心我的成长，他一直坚持给我写成长日记。我觉得看关于自己的成长日记必看童话故事还要有趣呢! 我真的很崇拜我的妈妈。

1、早上6：30分起床晨读半小时，预习新课文或者背论语;7：00左右做50个仰卧起坐;7：30分左右洗刷完毕吃早饭。

2、中午吃过早饭去文化宫练乒乓球;中午回家看会课外书再吃中午饭;吃完中午饭1：00左右睡午休。

3、下午2：00左右起床，练一张字帖和心算一张口算题;然后再做5页暑假生活指导或写一篇日记;完成作业后玩一小时左右的电脑(为了保护我的视力，我努力争取控制在1小时之内);然后在楼下和伙伴们滑活力板或者玩游戏;大约6：30左右吃晚饭。

4、7：00左右去书店看书;8：30左右回家吃点水果，冲个澡，9：00左右看会书睡觉。

5、假期里我争取把作业做得即快又好，争取把写字水平提高上去，我还要尽量多读些课外书，标出好词好句和写出读书心得，以丰富我的阅读知识，提高我的写作水平，力争多发表几篇稿子。

6、假期中我还要积极参加对自己身体健康有益的各种活动，搞好学校组织的“阳光助老”“四德践行”公民道德建设活动，争取帮老人多做些好事。

我是一个小男孩，可是我长着长长的眼睫毛，一张小小的嘴，加上白白的脸，别人都说我像小女孩，这使我很烦恼。

我最害怕的是体育课。因为体育课上常常要测试，如投篮、发球、400米长跑、掷实心球等。我常常是投篮个个投不进，发球个个发不过网，400米跑是跑了一半就跑不动。掷实心球就更不用说了，常常是班里正数二十名以下。

虽然我体育不行，可我在语文、数学、英语三门课程上各科得优。在我们班里被同学们称为“小神童”，我也自觉当之无愧!

我有高尚的品质和良好的行为习惯。就说我的拾金不昧吧。我妈妈是开店经营服装生意的。在暑假里，妈妈准备关店打烊时，我在更衣室发现了一张100元的钞票。妈妈说：“这么晚了，丢钱的人肯定不会来了，自己暂时保管着吧。”可我没那样做，我一直等着。终于，那人来了。

但是我有一个坏习惯，就是马虎。我常常会把“大”写成“太”，“好”写成“妈”。

这就是我。一个文静的我，一个拾金不昧的我，一个马虎的我。

【导语】本文小学二年级作文：我的暑假计划【三篇】由语文迷网为您整理，仅供参考。如果觉得很不错，欢迎点评和分享～感谢你的阅读与支持！

【篇一】我的暑假计划

快乐的暑假来临了。怎样安排暑假里的每一天呢?我给自己制定一份暑假学习计划：

一、每天早上6：00——6：30起床;

二、8：00——11：00去王老师那里练字;

三、每天中午睡1个小时的午觉;

四、下午写2个小时的作业;(写日记、练字……)

五、看看课外书、看会电视、玩会电脑……

六、每天晚上9：30前睡觉。

这就是我的暑假学习计划，我一定会认真做的，过一个快乐、充实的暑假。

【篇二】我的暑假计划

暑假里我有很多打算，比如去北京什么的。

你知道为什么我想去北京吗?那是有原因的，一是住在北京的所长爷爷请我们去他家玩。二是我非常想看看天安门。

我还打算暑假里去学英语呢!我今天刚报了名，一看吓了一跳，每星期一三五上午都要学英语。

我爸爸说：“如果假期里有时间就经常带你去游泳。”我一听，立刻一蹦三尺高。因为我好久没游泳了。

我还打算经常去钱清，因为我的所有亲人都住在那里。

当然，我的作业还是要做的，要不然只玩不做作业还有意思吗?我是那么想的，你说呢?

【篇三】我的暑假计划

耶!终于考完了，终于到暑假了!

终于可以松口气了，浑身上下都感觉好轻松啊!好啦，我要开始写我的暑假的计划了。

首先，我想去看看江姐和许云峰被抓起来的地方——渣滓洞和白公馆。想起来我都生气，要是我生活在那个时代，我恨不得把国民 党的所有人都杀了，包括蒋介石;然后再到杭州去看那美丽的西湖，站在湖边呼吸着那从湖面上吹来的新鲜的空气，吹着凉爽的风，那种境界真是别有一番滋味;接着，我还想到北京那宏大的故宫博物院去看看，去了解了解中国那古老悠久的历史;最后再到上海去看看东方明珠。虽然说一个暑假不可能看完，但是，我想，应该能看一两处吧，一会儿，等妈妈来了，再跟她商量商量。

I had a joyful summer vacation. During the holidays, I traveled with my families.

我度过了一个愉快的暑假。假期期间，我和家人去旅游了。

We went to Beijing and stayed there for four days. We lived in the hotel. It is very beautiful. We visited to the Tiananmen Square, the Imperial Palace, the Summer Palace and the Old Summer Palace.

我们去了北京并在那里待了四天。我们住在酒店里。北京很美，我们参观了天安门广场，故宫，颐和园和圆明园。

We also went to the Great Wall. The weather was very hot, but we were exciting. I like Beijing very much. I hope I can go there again.

我们还去了长城。北京的天气很热，但是我们很兴奋。我很喜欢北京，我希望还能再去那里。

一个学期过的真快啊，不知不觉又到暑假了。暑假，要把实验室的项目做好，希望开学的时候，我的程序有很大的进展了，甚至于争取能有篇小论文出来。因为项目的需要，都拒绝了刘老师的帮助请求了，因此一定要把项目做好，要不然就太过意不去了。今年这个暑假除了做好实验室项目外，一定要好好来武装自己，很重要的一个暑假。好多的书想好好看一遍，php、算法导论、c++primer、stl源码解析、大话设计模式、高级程序设计，呵呵，似乎我很贪婪，因此也经常是啥都没深入的学好。现在计划下暑假两个月的学习打算。

早上：7点起床

上午：8点-9点，英语单词，英语是不能放下的。

9点-11点，专家系统

中午：11点-13点，午饭、午休等。

下午：13点-17点，专家系统。

晚上：17点-19点，晚饭等，在九度灌灌水，呵呵。

除此之外，看点文学书，提高下自己的人文素养，呵呵。

5.帮家里做点事情。

6.暑期作业每天按计划完成。

7.旅游,不过人多的就千万别去,别忘记了你是去享受的,不是去受罪的，当然累点可以锻炼身体磨练意志。

Summertime is the best time of the year.There is no school for months and I get to do what I want.With no tests and no homework,I’m as free as a bird.

I do many things during the summer vacation.I relax by reading books and watching TV.I also hang out with my friends and travel with my family.However,I don’t only play in summer.I take advantage of the free time to learn more.For example,last summer I learned to swim.This summer I might study computers or English.

Summer vacation flies by fast,so it’s important to do as much as you can.

南京是一个美丽富饶的城市，这里的景点有很多，而且也会有很多的美食等着你来品尝。

暑假接近尾声，我建议全国的小朋友来南京玩一玩，放松一下心情，在这儿，我给你们介绍一下南京的著名景点和南京的独有美食。先来说说景点：如美丽的“南京眼”、令人疑惑的“鬼脸成”，风景名胜“中山陵”、还有拥用各种美食的“夫子庙”。先来说说南京眼吧，南京眼位于青奥轴线中轴跨越南京夹江，终点在江心洲青年森林公园内。那里的夜景特别的美丽，五颜六色的灯光，聚合在一起，照耀着南京眼大桥。整个天空都被美丽的灯光照亮，很是好看。到了晚上，人特别的多，男女老少一起来到了这里，有的散步、有的作画、还有的在运动，最引人注目的就是那奥青的运动主题桥，格外的耀眼。还有夫子庙，来南京一定要去夫子庙，那里有各种美味的小吃，你可以一边走一边吃，如美味的鸭血粉丝汤，一碗粉丝汤有很多东西，如入口即化的鸭血，细腻的粉丝，会让回味无穷的。再点一份美味的小笼包，是不是看到这里已经开始留口水了呢!下一站，你可以去南京的海底世界游玩，那里有满口尖牙如匕首的大白鲨，有变化多姿的软骨章鱼，还有海洋中的巨型霸主蓝鲸。

其实南京还有很多的美丽景点，我都没有介绍，那要等你来自己去了解。

沙漠旅行后

沙漠旅行结束了一天，小骆驼在小溪边 观到了那匹小红马。

小骆驼兴奋地说：“我的脚掌，睫毛和驼峰都是又用的。”小红马头也不抬地说：“切，你这个丑八怪，我才不信你能。”小骆驼听了这话，生气地对小红马说:“你不信，可以跟我到沙漠里去”。

于是，它们两个就走进了茫茫的大沙漠，小红马刚走一步，脚就陷进了沙子里。小骆驼用了好大劲，才把小红马救了上来。小红马奇怪地问：“小骆驼你怎么没有陷进沙子里。”小骆驼说：“因为我的脚掌又大又厚，所以不会陷进沙子里。”

说话间，一阵风沙铺天盖地刮过来，风沙吹进了小红马的眼睛里，疼得它在沙地上直打滚儿。它再看看小骆驼安然无恙，就问小骆驼：“你眼睛里怎么没有沙子。”小骆驼笑着说：“我的两层睫毛可以挡住风沙，不让风沙吹进我们的眼睛里。”

它们走呀，小红马觉得肚子饿了起来，就问小骆驼：“我的两个肉疙瘩可以贮存养料，不会怕饿的”

沙漠旅行后

1、每天搞好家务。(打扫好家里的卫生，做孩子们喜欢吃的饭菜，给因为上班时没时间照顾好的孩子们一个补偿。)

2、督促孩子们认真完成自己制定的计划。

3、做好孩子们的榜样作用。在孩子们学习时，我也要读书学习充实自己，也给孩子们一个榜样引领的作用。

4、做好孩子们的辅导老师。在孩子们学习过程中遇到了什么问题了，要及时的鼓励、帮助他们解决。

5、坚持到校讯通网站上阅读优秀文章，每周争取写两篇博文。

女儿也还小，不会写字，也不会订计划，针对她身上的优缺点，和她的年龄特征，我给她量身制定了她的暑期计划：

1、每天早睡早起，每餐都要按时进食，不吃或少吃零食。

2、每天要坚持早起刷牙洗脸，睡前洗脸刷牙洗澡，尽早成为习惯。

3、每天背会一首诗或儿歌。

4、每天进行丰富多彩的活动，如：玩橡皮泥，画画涂色，折纸手工等各一个小时。

5、每天要读儿歌，故事书或听妈妈读故事书不少于一个小时。

6、每天坚持读写拼音，做趣味数学，写字各半个小时。

7、每天晚上室外玩耍不少于两小时。

放暑假了，为了度过一个快乐而有意义的暑假，我制定了以下计划：

一、主要学习安排

有计划的认真完成《暑假作业》，每天写六页，一个月内写完;写20篇，其中，记人、记事、景物描写10篇，读后感10篇，争取在网上发表5～8篇。认真练习毛笔字，每周练习三节课。

认真复习三、四年级学过的英语单词，预习五年级英语，争取把五年级单词背下来。

二、业余学习安排

每天弹琴1.5小时，把古筝七级的《战台风》和《秦桑曲》弹熟练，准备考级，争取考级成功，认真参加古筝暑期培训班，争取新学一首曲子。

复习学过的葫芦丝曲子，自学《彝家欢度火把节》《蓝色的香巴拉》和《赛马》葫芦丝曲，学巴乌2～3首曲子。争取去老师家学习3～5次，录制曲子3～5首。

三、其它

利用多媒体学习：酷6教育网的贾老师教作文、中小学课程酷6英语。我要把参加社区活动的照片和日记及时上传、更新博客内容，争取访问量提升到1200人以上。加强体育锻炼，如：打羽毛球、打篮球、滑滑板等，每天活动0.5～1小时，要注意安全。帮妈妈干一些力所能及的家务活，如：擦桌子、洗碗……

我要严格要求自己，按照制定的计划学习，这样，我就能度过一个多姿多彩的暑假。

期末考试前，同学们盼望已久的暑假要开始了。

潘鼎跳了起来说：“哦，暑假到喽！”他跑来跑去，一会儿右脚跳跳，一会儿左脚跳跳，高兴的不得了。一下蹦上去，一下蹦下来，最兴奋的潘鼎，两眼放光，满脸微笑地冲出去，大声欢呼着：“暑假要到啦，暑假要到啦！”潘鼎一边欢呼一边捉弄同学，一会儿来勾勾我的脚，一会儿玩玩其他同学的书。

蒋金辰抱住钟桢豪说：“暑假到了，我们来跳喜刷刷！”他们两个就东弄一下西弄一下，就这样跳着跳成了拉丁舞，我心里也十分高兴。

回到家里，我放下书包让书躺着，让书包也轻松轻松，用不着担心迟到，用不着担心迟到，用不着午睡睡不着罚重睡，也用不着做那么多作业。

第二天，我躺在沙发上，舒舒坦坦地看电视，也可以慢慢悠悠地刷牙洗脸。我妹妹来了，妈妈说：“今天晚上去看动物总动员电影！”我和妹妹都欢呼了起来。

下午我们又开始玩芭芘娃娃，我摆好桌子，放好椅子，芭芘娃娃就开始吃饭了。等芭芘吃好饭我就对我妹妹说：“她们应该上床睡觉了，再洗个澡”。

晚上到了，我们要去看电影，带着那副眼镜，我非常害怕。因为两头牛在争水，所以看起来脚在顶我们。

暑假真开心啊！

愉快的暑假到了，为了使自己的暑假生活过的健康充实，欢乐而有意义，我特别为自己的暑假生活制定了具体的计划。我的计划大概分为两个方面：学习计划、生活计划。

第一，学习计划，具体如下：

1.争取7月1日至7月20日完成语、数、外三门暑假作业。计划大概每天完成6面暑假作业。

2.预习语文六年级上册的古诗词，文言文，日积月累等等。并有重点的选择背诵。

3.预习六年级上册数学相关内容。

4.预习六年级上册英语的课程，默写有关单词，听磁带。

5.每天看课外书，报纸，还可以看看动画片，但时间不能太长。

6.写暑假日记一本，作文10篇，练好钢笔字。

第二，生活计划具体如下：

1.培养个人的生活能力，比如：做饭、洗衣服。帮父母干一些力所能及的家务活，扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等。

2. 要注意个人安全等方面问题，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危险违法的事。

3.要每天锻炼身体，坚持跑步，每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起，不睡懒觉。如果父母不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话.。见人要有礼貌。

这就是我的暑假计划，我相信只要认真执行这些计划我就一定能过一个美好，愉快的暑假!

光阴似箭，日月如梭，一转眼又迎来了一个崭新的暑假属生活，而这次暑假又是十分特别的`，因为它是我们步入高中以来的第一次暑假，经过了一年来的高中生活，我们自然更会合理的安排并度过一个愉快而有意义的暑假。

1. 首先完成一份暑假中的作息时间表并按照此表渡过每天假期。

2. 认真完成学校作业，每天定时定量。

3. 积极参加体育锻炼、怎强体质。

4.奉献自己的一份爱心，参加“共享蓝天，关爱成长”的农民工子女及弱势群体学生关爱行动。

5.为单位，参加“阅读上海，体验成长”社会实践活动。

6 观看一场电影，写一篇影评。

7 结合自身情况，安全上网。

8. 参加一次征文，写出独特的思想和观点。

9. 读一本好书，写一篇读书笔记。

一年一度的暑假如期而至，今年的暑假，我要过个快乐、安全、充实的暑假。

今天晚上我在床上好好想了一下，在此，我做了一个暑假记录。

1、要把妈妈给我在外面报的特长班的课上完，按时完成老师布置的作业。

2、每天半天玩耍，半天学习。玩耍时要十分注意安全。

3、至少看一本有意义的书籍，做好读书笔记，写出读后感。

4、注意锻炼身体，参加游泳锻炼。

5、每天早睡早起，早晨锻炼。

6、坚持练字，把字练到最好。

这个漫长的暑假，是我们最放松的一个假期，学如逆水行舟，不进则退。制定的计划，必须遵守。

看着窗外朦朦胧胧的小雨，开学的脚步已慢慢临近，时光一分一秒地过去了。耳边那美妙缓慢的音乐，使我慢慢回忆起暑假那欢乐的时光。

这个暑假，又给我带来了一次锻炼的机会，妈妈帮我报了拉丁舞培训班，每周一、三、五都要去。每当练基本功时，疼痛的滋味让我忍不住叫出声来，每次都会留下泪水。可我心里明白，不吃一点苦，哪会有进步。成功与失败之间的距离只有一毫米。我咬紧牙关，继续练。现在我的前手翻只差一点儿，侧手翻已经可以翻了，原本硬邦邦的骨头，已经慢慢变得柔软起来。在8月10日，是我们汇报演出的日子。在这之前，我们排练牛仔舞的时候，由于时间不多了，常常一遍接着一遍的练，练得腰酸背痛。可我一想：红军二万五千里长征这么累，这么苦，都没有难到他们，我这么一点苦算什么。马上到我们表演了。我既紧张又兴奋，因为怕跳错，兴奋是因为自己付出的汗水与辛苦，终于可以得到回报了。表演一结束，我长呼了一口气，心里乐滋滋的。这个暑假，弟弟的跆拳道教练带我去东莞游泳馆游泳。水真深，我心里有些怕，可看到教练鼓励的眼神，我勇敢的下了水。教练耐心地教我，我也慢慢能松开抓住岸边的手了。

虽然我游得不好，可我已经能游两米远了，对于不会游泳的我来说，既是一种突破，又是我胆量的考验。暑假学习，我成长，我快乐，我爱这个丰富多彩的暑假!让那快乐的、美好的、有趣的暑假时光留在我的脑海里，成为一种永久的回忆。

Hello,everyone!Do you want to know anything about my vacation?Now let me tell you!I had a very exciting vacation.I went to Beijing.There are many special place there.For example,Hutong 、the Palace Museum、the Childrens Palace and more.I went to the Hutong first.Oh~I think it was very relaxing.Then I went to the Palace Museum. It was great but very crowded and boring.In the evening,I ate the Sichuan food for dinner.It was very delicious! ……

I think the summer vacation was very good!

你好,每个人!你想知道任何关于我的假期吗?现在让我来告诉你!我有一个非常激动人心的假期。我去了北京。有许多特别的地方。例如,胡同,故宫博物馆,儿童的宫殿和更多。首先我去了胡同。哦~我认为这是非常放松。然后我去了故宫博物院。这是伟大的但非常拥挤和乏味。在晚上,我吃了四川菜,准备做晚饭。这是非常美味!……

我认为暑假是非常好的!