高中说明文作文：吸烟有害健康（汇集20篇）

今天下午，我们一家人到城南风景区去转了转。

那儿的景色真美啊!有一排排深绿色的香樟树向小战士一样守卫着绿油油的草地，中间还有一排竹子呢。

我们首先来到了“曹冲称象”雕塑旁，我好奇地爬到了象的身体上，伸手一摸，哇!大象的身体真光滑啊!我高兴地叫妈妈给我和大象拍了一张合影。

接着，我们来到了河滨广场的亭子里欣赏音乐喷泉的壮观景象：有时高，有时矮，有时左，有时右，真是变幻无常,最好看的那一种是像蝴蝶翅膀一样在不停地扇动。水雾跟着风吹来，我感到有一些凉意，感觉下了蒙蒙细雨似的。喷泉的美景深深地吸引了我，于是我建议一起去划船，爸爸立刻同意了。

我们买了票，穿上救身衣，上了一条电动船。去的时候是我驾驶船，我甭提有多高兴了。我握住方向盘，时而往左，时而往右，悠闲自得。这时，忽然有一艘船向我开来，我吓得大惊失色，连忙握住方向盘向右转了好几个圈，才躲过了这条船。“前面到音乐喷泉了。”我一听爸爸这话，就把发动机关了，慢慢欣赏音乐和喷泉。船不紧不慢地又漂到了离喷泉很近的地方，“不好，有水雾冲到我们身上”，我一边说一边把发动机开启，猛打一把方向盘，急急忙忙离开水雾笼罩的区域。在音乐喷泉的外围又转了两圈，眼看快到规定的时间了，我们只得往回开去。可是，越开感觉越不对头，速度越来越慢，几乎要停下来，原来电已经没了，我们赶紧打应急电话，不一会儿，快艇就赶来把我们安全地拖到了码头。

今天玩得真高兴啊!

“我遇见谁会有怎样的对白，我等的人他在多远的未来，我听风来自地铁和人海，我排着队拿着爱的号码牌”。遇见是一种缘分，在冥冥之中早有注定。

笔友诉心事

在我心情跌入低谷的时候，我在朋友的“怂恿”下，曾经写过一封信，信上写了我的一些心事，然后随便写了个地址就寄出去了。寄出去后心情也好了很多，本以为寄出去就没事了，可过了没多久，我就收到了一封信，我一看发件人地址：哎!怎么这么眼熟呢?我拆开的那一刹那就想起来了，这不是我寄信的地址吗，打开一看，字迹工整，而且新中尽是一些劝导之词，想必对方人也不错，于是我们就开始了书信的往来，以此来诉说心事。

人群一回眸

在我们书信来往后不久，那群怂恿我写信的朋友就有问过有没有回信，因为当时我们打了一个赌，如果有回信就算我赢，没有就算他们赢。我挖苦他们“谁让你们不信，输了吧，要相信时间还是有好人滴!”他们也算讲信用，把我带到一处地方去玩，这个四方说偏吧人也不少，就安心的玩了一会。临走时我恋恋不舍的回眸，却无意间看到一抹身影，不知道为什么，怎么就这么熟悉呢。

相遇终相认

一次偶然的机会下，我又一次见到那抹令我熟悉的身影，我有一次见到了那抹熟悉的身影，这一次我没有错过，我快步上前扯住她的衣服，她惊讶的看着我。我不自觉的开口：“小A，”这是她在信中的名称。“你是小Q?”她震惊地说。“真的是你，真没想到啊，我们这么有缘分。”我笑着说，相认之后我们之间的联系日益密切，我们依旧用书信往来，依旧用原来的名字互相称呼，依旧保持着最初写信时的纯真。

朋友相遇不分早晚，相遇就是一种缘，不论在哪儿，是什么时间段，感恩缘分安排遇见，相识相知相互温暖，脆弱时有副可依靠的肩。

从前，人们住的房子都是木头、茅草搭成的，出行有辆马车就很不错了;现在，我们都住进了高楼、别墅，出行有汽车、轮船、飞机……人们的吃、穿、住、行在往好的一面发展，那到了未来，我们的乡村

乡村

我觉得未来的乡村

未来乡村

为了疏散交通，又不会出事故，未来乡村

城市

未来的城市

那时候的家具一定也很新颖，比如：射击式坐便器、旋转木马式座垫、秋千式沙发、玻璃球式电灯等等。

未来城市

我设想的未来真美好，希望现实的未来也这么美好!

我们从一个哇哇大哭的小孩成长为一个懂事聪明的学生，成长中，经历了成功、失败、欢乐，这一次次经历，就是一个个故事，为我们的人生添上绚丽的一笔。

那是不久前的一个故事。一天，教师说有一个作文竞赛，每个班派出实力最强的选手。同学们极力推荐我，我有些飘飘然，在教师和同学的推荐下，我被选为班上的代表，去参加作文竞赛。这些天来，同学们明白我要参加作文竞赛，纷纷借给我作文书看，拍着我的肩，满怀期望地说：“你必须要加油啊！我们的期望都寄托在你身上了。”

“我会尽力的。”我微笑着回答。教师也常常点评并修改我的作文，看着教师和同学期待的目光，我更有干劲了，天天埋头苦干，想得个好名次，为班级争光，不想让同学们期望的目光黯淡下去。

临近作文竞赛的那几天，我既兴奋又紧张。我害怕我落选，让教师们和同学们失望，我也无颜应对他们。这个想法像一块石头，一向压抑在心里。然而，这种担心不是剩余的。我，落选了！我走在路上，目光呆滞，嘴角也不自主地抽动，我似乎在自嘲。我的脑海中又浮现出同学们信任的目光，教师期望的笑容，耳边还久久回响着他们鼓励的话语。而我却让他们的期望成为了泡沫，随着我的失败而消失。

我不知不觉走入了一片树林，这时，不远处传来一声清脆的鸟鸣。我闻声望去，只见一只弱不禁风的小鸟趴在地上，似乎想振翅高飞，却失去了力气，无法起来。我想帮它，它看见我，似乎有些害怕，乌黑的双眸不停地转动，我只好躲在树后，观察它的动静。小鸟吃力地扇动翅膀，在空中摇摇晃晃地飞了一圈后，又重重地摔在地上。它仍然坚持着，最终在试飞三次后，它飞向了湛蓝的天空。我被这一幕震撼了，人生有许多次经历，失败了没关系，只要你在原先摔倒的地方重新站起来，经过一次次的尝试，你终会成功。

成长是一个磨练的过程，没有失败就没有成功，没有付出就没有收获，你本是一株树苗，成长后就变成参天大树，我们要正确应对成长中的点滴，做一个成功的人！

在校园镜心亭前，有一棵高大的木蔷薇。

走进镜亭的院落里，眼前突然一亮，那一颗枝繁叶茂的木蔷薇，开满了密密麻麻雪白的花。这繁

花从树杆开到树梢，既不见其发端，也不见其终极。阳光下好像一道飞花的瀑布，一泻千里;又好像

一大片祥云飘落人间。花儿们竞相开放，你不让我，我不让你好似要开展“花的盛典”。这繁花一丛

丛、一簇簇，将自己全部的生命力展现在人们眼前，不断给予人们惊喜。

木蔷薇花，开得是那样地烂漫;那样的绚丽多彩;那样的旺盛多姿。它把一冬天所蕴藏的精神、

力量都尽情地释放出来了!木蔷薇花是暮春的交响乐，它好像在和我友好地打着招呼，又好象深情地 凝视着远方-----

一阵风拂过，花丛中涌起阵阵林涛，好似蝴碟正翩翩起舞;又好似一条连绵起伏的彩带，正随风 飘荡;更似一道珍珠的屏。

走近观看，青绿色的枝条一顺朝下，枝叶润泽透明，宛如一条碧绿的瀑布，正从九天云外飞泻而

下，令人惊叹不已。树枝上缀满了洁白的花朵，花瓣一层层、一片片连绵不断。花儿们有的三五成群

，好象似久别重逢的亲人再次重逢;有的紧紧靠在一起，好象在轻轻絮语;还有的独自傲对碧空，享 受着阳光的滋润。这么多冰清玉洁的花朵覆盖了整个木蔷薇。

每一朵花儿都有自己独特的姿态，仔细端详，它们神态各异：有的还是花骨朵，好象一位害羞的

小姑娘不愿探出头来;有的含苞欲放;还有的完全绽放了，它耸立在绿叶间，望着神奇而美丽的大自 然。

我们在花下欣赏着，赞叹着这迷人的蔷薇，不知不觉便钻进了树丛中。啊!我顿觉凉意侵体，精

神焕发。抬头仰望，只有那满目的葱绿，阳光透过缝隙照射进来，留下了点点光斑，犹如夜晚的繁星 ，密布在枝与叶之间。

我伸出双手触摸着树干，不禁感慨万千。仿佛是在与一位沧桑的老人对话：你将自己多姿多彩的 一面展现在人们眼前，自己却寂寞地承受着一切。

蔷薇用自己旺盛的生命力，展示着春天的魅力，蔷薇是春天临走前送给人们的最后一份礼物。我 凝视着它，久久不愿离去。

我很喜欢读《格林童话》，里面的故事爱憎分明、主题鲜明，尤其以颂扬美好，鞭打丑恶为主，歌颂心灵美。这本书深受各国的小朋友喜爱，也让我受益匪浅。

格林童话几乎每一篇文章都颂扬美好，摒弃丑恶，尤其是《白雪公主》这篇文章。白雪公主是一个漂亮、善良的小姑娘，而她的继母是一个心胸狭窄、恶毒的女人，她嫉妒白雪公主，要尽一切办法想杀死白雪公主。

白雪公主在一次追杀中，被一位王子救了下来，他们就结了婚，幸福地生活在一起。这个故事告诉我，要做一个善良的人，正义早晚会战胜邪恶。

色彩斑斓、丰富又生动，富有想象力的格林童话的另一个内容是《灰姑娘》。

灰姑娘不停地受着继母的折磨，她的继母每天都让灰姑娘洗衣、做饭、打扫家务……

灰姑娘在她母亲的坟头上种了一棵小树枝，结果长成了一棵高大粗壮的树，树上有许许多多的小鸟鸣叫。

树上的小鸟是灰姑娘的好朋友，国王在举办舞会的时候，灰姑娘在百鸟的帮助下，参加上了舞会。

在舞会之中，她被一位王子看上了，继母知道了此事，把灰姑娘打了一顿。但灰姑娘心地依旧善良，即使自己挨饿，也把自己的生活费给了一个可怜的老奶奶，最终善良的灰姑娘获得了幸福。

白雪公主和灰姑娘是善良的人，她们面对困难不退缩、不胆怯，也给幼小时的我树立了做人的榜样。

这本书让我受益匪浅，我也要像白雪公主和灰姑娘一样，做一位善良的人。我们不能用不正当的手段去攻击别人，要做一个正义、有爱心的人，人要心灵美才是最美。

清晨的日出，预示着美好一天的开始。我们吃完早餐，就开车去香港迪士尼乐园玩。

经过几个小时的车程，终于到迪士尼了。我兴高采烈地狂奔去“明日世界”玩，我们玩了太空飞碟，这里的人可真多啊!我们驾驶着飞碟，在“明日世界”的高空上，就像在星际中遨游。

玩过了明日世界，我们就来到“幻想世界”。我们观看了米奇金奖音乐剧，这出音乐剧出现了迪士尼所有最受欢迎的电影人物，有米奇、泰山、花木兰、扮嘢小魔星等动画人物。它们一出来，台下就响起了热烈的掌声和欢呼。

紧接着我们来到米奇狂想曲剧场，这是一部5D卡通电影，戴上眼镜，观看着精彩且搞笑的剧情，一个个逼真的画面出现在眼前。随着剧情的发展，我们感受到唐老鸭飞在空中被风的抚摸，以及被泼水时身体感觉的清凉。突然，坐在旁边的弟弟吓得手舞足蹈，急匆匆的把眼镜摘掉，原来是因为戴着3D眼镜，情景逼真，感觉好多乐器向我们冲来，弟弟的表情逗得我们哈哈大笑。

已经临近中午了，早已饿得头晕眼花的我们狼吐虎咽的吃了一顿美味的午餐。

酒足饭饱之后，我和姑姑、奶奶还玩了疯帽子旋转杯，弟弟因为害怕不敢玩，留下姑丈与他作伴。队伍很长，我们以最快的速度赶过去排队。终于轮到我们了，游戏开始我们疯狂的旋转着转盘，转得奶奶头晕眼花，最后还要姑姑搀着她走下来!

来到“来到反斗奇兵大本营”，坐上转转弹弓狗，体验疯狂旋转的快感与乐趣!“灰熊山谷”，那里有灰熊急速矿车，惊险又刺激，飞速的矿车时而上升，时而向下俯冲，人们发出阵阵尖叫声，令人不忍直视。这么可怕的过山车，我们都不敢去体验，真佩服那些人的勇气。

灰熊山谷过后，我们就来到了迷离大宅。登上了亨利博士制作的电磁车厢，欣赏着那些来这世界各地的奇珍异宝。突然，那些宝物像被赋予生命般，在我们面前张牙舞爪，挺吓人的，却有那么一种诡异的美感。

天色不早了，我们告别了好玩的迪士尼乐园，恋恋不舍的踏上归途，结束这一次奇妙的迪士尼之旅!

家园，是我们赖以生存的地方。我希望它是干净、没有污染的，而且温馨又舒适。

亲爱的朋友，你可知道保护我们的家园有多么重要吗?我们的家园是由许许多多的东西组成的，它们都扮演着重要的角色。天上的太阳，是不可替代的，它给我们带来了温暖，地上的一切生物都离不开阳光。森林对我们来说也是不可或缺的，它可以释放出许许多多的氧气，供给人们呼吸。水呢，那就更重要了，一切动植物的生存都离不开水。因此，阳光、空气、水对我们来说都是必不可少的。所以，我们要好好地保护这些不可或缺的东西，保护它们也就是保护我们的家园。

大自然是美妙的，也是五彩缤纷的。它需要我们去保护它，呵护它。保护我们生存的环境：让我们珍惜每一张纸，因为那是珍惜森林和河流;让我们家家都用节能灯，支持绿色照明;不随意乱扔瓜皮果壳、不随地吐痰、不乱扔乱倒垃圾、不攀折花草树木、不践踏公共草坪;节约用水用电，不乱排污水，绿化美化环境，积极参加环保公益活动。节约资源、减少污染，在实践中领悟环保意义，提高环保意识，需要我们每一个人都行动起来。

现在，有很多人都特地买了几个能重复使用而且质量坚固的环保布袋，到超市买东西时就拿出来用，可方便啦!同时，也有的人翻出了她们的菜篮子，去买菜时也很少看见那些花花绿绿的袋子了。她们直接把菜装在篮子里，方便极了!可见，现在的人们对环保都有了新的认识。所以说：“保护环境，人人有责。”这句话我们要铭记在心!

让我们共同携起手来，保护环境，保护自然，创建绿色校园，共建美好家园吧!

“创一个新的节日!噢，太棒了!”我高兴地笑起来。现在啊，孩子们、大人们都只顾着上学上班，忙得无法兼顾自己的爱好，他们只能默默地做着千篇一律的、令人讨厌的事，很少有人在乎自己的爱好到底是什么?如果有，那么是不是真的爱呢?我想有许多人会答不上来。于是，我想创立一个“爱好节”。

这一个节日安排在5月29日，在这一天，在学校上课的孩子们要尽情地发挥自己的爱好，带来自己喜欢的东西，上课时就讨论自己的爱好，介绍自己的爱好，无拘无束。课间，老师也可以干自己喜欢的事——打篮球、骑自行车、看书……甚至是玩手机，整个校园充满着人们做自己喜欢的事的快乐。

单位里，每过半小时就有一次20分钟的爱好发挥时间，让每个童年还没有充分追求自己爱好的人不留遗憾。

爱好节到了，孩子们有的用轮滑滑进学校，有的骑自行车来，还有滑花式滑板的!老师这一天也不开车，集体骑着自行车来到学校，那场景，真是闻所未闻!一年级的孩子们“占领”了操场，还有女生玩起了过家家。一个教室的桌椅被搬空了，男生女生都在这里面跳舞!一个数学老师打起了篮球，还有体育老师在写大字!一个老师扮成了小丑，逗孩子们玩儿，高年级的教室里吵翻了天，我的天，这声音实在是震撼。仔细一听，哦!有男生在聊游戏，有女人在讲八卦，黑板上也满是涂鸦，从火柴人到艺术字，漫画到黑板擦印，地上也飘满了粉笔灰。

经过这如狂欢的爱好日，好多人终于发现了自己的爱好，也借这一日重温了自己的快乐童年，在快节奏的生活中获得一天的轻松。

夏日炎炎，在这年的某一天一位伐木人来到松杉葱郁的皮克瓦路森林中，准备拿起大斧子劈下去。“砰”的一下把一棵郁郁葱葱的大树咔的一下砍出了一个口子。

不远处的一棵大树上森林保护者木木听见了有砍伐的声音，他便急促的飞过来大声喊到：“是谁这么吵，把我都吵醒了!”。伐木人好象没听见似的，装做若无其事的样子继续砍伐。木木严厉的说：“你赶快停下来，不然你会后悔莫及的!”，但伐木人还是装作若无其事的样子。这下可惹脑了木木，满肚子的怒火一下子涌上心头：“好你个‘鸟人’，给你脸不要脸，还不讲理，我看你的脑子好象一根木头，长虫了是不，我来给你治病吧!”木木决定过去教训教训他不可，而此时伐木人也转身过来打木木，木木说是迟那时快嗖的躲开了。

伐木人怒气冲冲的拿起电话说：“兄弟们快来帮我一下，我的新家还缺家具呢!赶快。没过多久，一大群人蜂拥上来，各个拿起大斧子来砍树，茂密的皮克瓦路森林中的树被一棵棵砍倒。

木木见到森林哭泣的脸庞，他怒目圆睁，也拿起电话打给江河湖海四个哥哥：“哥哥们，人类在破坏森林，不断的在砍伐树木，让他们知道砍伐树木的后果是什么吧!”

几年过去了，山上是光秃秃的，一点儿绿色植被都没有了，那个伐木人把树都做成漂亮的木制家具了，他却得意洋洋的在自家欣赏，可皮克瓦路就没这么好运了，整天在哭。忽然在森林后传出一道恐怖的声音，原来是一场灾难即将降临，声音越来越响，最后一个浪头打在了这个小山村里，连泥石流也随着巨浪来了。这雪上加霜的灾难把这个小山村给掩埋了，从此在这片原来充满爱和希望的土地上消失了。

这个故事告诉我们：不要随意毁坏大自然，毁坏了它，就会受到大自然的严惩。珍惜大自然、保护大自然，让地球家园永远在这浩瀚的宇宙中绽放生命的绿色!

有一位游泳健将横渡加利福尼亚海湾，第一次并未成功，第二次她战胜心魔成功横渡加利福尼亚海湾。

茫茫路上，曾遇到过许多挫折和困难，也曾感觉成功触手可及，但又被失望打回原位，始终到不了成功的彼岸

成功是人生的一种目标。司马迁忍辱负重，到达了成功的彼岸，他用一生写了被誉为“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》;爱因斯坦突破想象的极限，完成了《广义相对论》;诸葛亮“鞠躬尽瘁，死而后已”，这都是一种成功。

是金子总会发光，乔丹证明了这一点。1984年乔丹参加篮球队员选拔只排在第三，于是他在公牛队不知疲倦的训练甚至在漫长的七年里乔丹因为各种原因，一直很难体现出他的成绩。直到1991年，乔丹才终于登上了事业顶峰!这个穿着23号球衣的“篮球之神”，闻名世界，他成功了。

平静的湖面训练不出勇敢的水，安逸的环境造不出时代的新人，精彩的人生只能不断在斗争中拼搏才能实现。

成功的彼岸并不遥远，相信自己，只要你坚持不懈，尽了自己最大的努力，无论你有没有到达彼岸成功，我们谁都可以做到。

盼望着，盼望着，晨风的到来，不为什么，只为能在清晨呼吸到新鲜的空气，在草地上驰骋，享受着清晨的那一缕缕阳光。

清晨的风是柔和的，吹在人的身上使人神清气爽!早晨，我起来的时候，天才刚亮，我大致看了一眼表6点钟。或许这个时间对别人来说是睡觉的大好时光，但对我这个“跑男”来讲却是早起晨练的一个必不可少的时间段。

正所谓一日之计在于晨嘛，我生怕耽误一点儿时间，匆匆换上衣服，来到了楼下。下了楼，就听见几只小鸟欢快的唱着歌。一阵晨风吹过，顿时觉得身上的困意烟消云散了。

我便摆好姿势，开始了我每天必不可少的任务，慢跑。

我在这清晨的小路上慢跑，没有觉得累，或许是这晨风，与这温暖的让人感不到燥热的阳光给了我力量，给了我无限活力!我顿时觉得早起慢跑就是一场生活中的享受，活在这世上我感到无比快乐!

跑在这清晨的小路上，感受着风的轻柔，日的温暖，我不禁感叹到：“啊!清晨的一切是那么美好!我要抓住这清晨，抓住这美好的时光!”

我题序的青春，还眷恋着谁的回眸?

小小的我谪居在自己的城堡中，一不小心窥见了你的模样。六月的阳光滤过你的发稍，刺进眼中是那般生疼，扎出了我的眼泪。一场午夜的电影放到黎明只剩空白，可我小心翼翼避免触及的忧伤却死死禁锢了我的回忆，满世界只剩你的背影。

曾经自命清高的我与随你而来的忧伤撞了下满怀，小心翼翼地窃喜，小心翼翼的关怀，都在我穷白的青春里刻下了根深蒂固的痕迹。我告诉自己要恨那无端闯入的你，可自始至终我都无法不去原谅，不去理解那个给了我小幸福的你。

当我埋头舔试伤口，泪浪满面的抬头时遇上了她们无比纯真的笑脸，可爱的上帝把她们的真心打包成礼品送给了我，送给了我渡忧伤的诺亚方舟。十六岁的女孩开始为自己的梦想序写蓝图，开始为自己的人生计划，十六岁的她懂得了她不可以用忧伤来伤害身边的她们，十指相扣，这是一种无言的信赖与寄托。她们的音容笑貌像一串在仲夏之夜中轻摇在梦里的流萤，一纸墨色未干的流年宣纸图中，刻满星星点点的小幸福，那是从友情里捧起的一冽清泉，清凉了我十六岁的梦。

偶尔会梦见过去，梦见了那一张张无比纯真的笑脸会流泪，眼里很涩很涩，梦中一群女孩打打闹闹，说说笑笑，可刀子们都在朝与我相反的方向奔去，轻轻呼唤中却只能看见她们模糊的背影，我们真的远了吗?

向口说着这一切，只有她可以凭我埋怨，可以任我哭诉，诺大的校园中，一个人走时，她说：“把你的影子想成如影随行的朋友，回忆着她们的样子，你就不会孤单了。”我照做了，一个人的路，瞬间充满了快乐，开始习惯低着头，一路走来，望着地上影子，心里无比幸福。

流年的故事会有怎样的结局?

当口谈底高三毕业时，心里很苦，望着她天真的面庞，我想本来应该哭一场的，可是体内原本充沛的水分像枯竭了一般，不管怎么调动，涌出的都不是在眼眶里打转的泪，而是鼻腔里阵阵的酸楚。

草拟的青春包括万千的人生境遇都抵不过“天下没有不散的宴席”，可是D，朋友们，在我们人生最纯真的年代里，我们遇上彼此，都曾经把彼此当作天使般珍惜着，疼爱着。没有云彩，天空会很寂寞，没有天空，云该何处停泊。可我们没有彼此，却依然要幸福、快乐，因为在我们的心房中，有一片天空，有一块草地，有一群女孩打打闹闹，说说笑笑。

“原来的我，怀念从前，是因为太留恋，懵懂的岁月中只收藏了简单的笑脸，我愿相信，时间倒退，记忆最美，合起双手，闭上双眼。再许下心愿。在某一天，回到从前，让他们都出现，让他们没改变，让时钟停在那年的夏天……许飞的《那年夏天》在耳边轻轻回荡，简单的干净却让人感动得想流泪。

青春似一场梦，枕边残留的是甜彻心扉的小幸福。

吸烟并不会帮你放松，只会逐渐摧毁你的意志，戒烟可以帮你恢复意志力和自信，小编收集了 ，欢迎阅读。

1.烟山有路抽为径，酒海无涯吐为舟。

2.烟路漫漫其修远兮，吾将左右而吸之。

3.香烟担道义，苦茶著文章。

4.南国风光，千里烟飘，万里知道。望椒陵内外，唯烟茫茫;大家忙活，顿失腰包。

5.香烟几时有，弹之问青天。不知你我他她，口袋是何烟。我欲乘烟归去，又恐琼楼玉宇，高处点不燃。

6.戒烟的痛苦不是生理上的疼痛，而是精神层面的自我折磨

7.真相是吸烟一点用也没用

8.任何人都可以轻松戒烟

9.吸烟不仅对健康造成大的伤害，而且也严重浪费钱财

10.吸烟不是一种习惯，而是尼古丁上瘾

11.吸烟真正的作用是尼古丁对戒断症状的暂时缓解

12.吸烟并不会帮你放松，只会逐渐摧毁你的意志，戒烟可以帮你恢复意志力和自信

13.一根接一根的点燃香烟，每天重复这样的过程，是全世界最无聊的事

14.戒烟并不能帮你集中注意力，只会适得其反

15.尼古丁上瘾者永远无法彻底放松，而且毒瘾越深程度越严重

16.香烟只不过是暂时缓解戒断反应

17.吸烟并不能填补空虚，吸烟才是造成空虚的罪魁祸首

18.吸烟不会提高生活质量，只要毁了我们的生活

19.吸烟的本质是毒产瘾

20.戒烟不会放度任何东西，只会给你带好处

21.吸烟是因为第一支产生的烟瘾，之后每一支都是加重这种烟瘾

22.在非吸烟者家里或禁止吸烟声所忍受折磨时，折磨他们的并不是非吸烟者，而是尼古丁这个恶魔

23.吸烟是一种连锁反应，如果不主动戒的话，他会一辈子缠着你

24.尼古丁能消磨我们的意志力，同时又给我们提高意志力的假象

25.床前香烟香，疑是地上霜。举头问明月，低首烫衣裳。

26.恸哭男人怕老婆，冲冠一怒为香烟。

27.粉身碎骨浑不怕，要留烟魂在人间。

28.人生自古谁无死，留取香烟照汗青。

29.有的人抽着，他已经戒了;有的人戒了，他还抽着。

30.你永远不质疑戒烟的决定。

31.你不去等待自己变成非吸烟者，因为转变过程已经发生了。等待只会导致恐惧。

32.你不去等待"启示性的一刻"，也不会故意忘记吸烟这回事。否则只会导致恐惧。

33.你不使用戒烟替代品。

34.你看清所有吸烟者的本质，可怜他们而不是羡慕他们。

35.每支烟都会导致你抽下一支烟，你吸一辈子烟可以连成一个导火索

36.吸烟对身体和精神影响都是积累的，以至于我们根本意识不到这些影响，还以为我们处于正常状态

37.吸烟能让你放松，提高自信心，这是严重的错误

38.戒烟能驱散我们原有的心理阴影

39.吸烟者痛苦是心理上的，是犹豫和怀疑的结果

40.只要坚持三个星期不抽烟，身体对尼古丁的饥渴就会消失

41.吸烟是满足烟瘾，如果把身体和头脑中的毒瘾彻底清除掉，你就没有任何理由吸烟了

42.不存在《一支烟》的说法，吸烟是一个连锁反应，每支烟都会接着吸下一支，直到生命结束

43.吸烟是毒瘾结果，不是你自己问题，你的性格没有任何缺陷

44.吸烟者从吸烟中唯一享受的就是尼古丁戒断症状的暂时缓解

45.吸烟者永远得不到享受，所谓享受只是一种幻觉，吸烟本身十分痛苦，绝没有值得享受的地方

46.每当你想到吸烟这件事时，都会想：耶!我是个非吸烟者!

蓝天有了白云的陪衬，才显得更加广阔;黑夜有了繁星的陪衬，才显得更加深邃;鲜花有了绿叶的陪衬，才显得更加娇艳;主角有了配角的陪衬，才显得更加耀眼。

主角配角，相得益彰。甘当配角，可以铸造精彩的人生，在历史上留下浓墨重彩的一笔。主角赢得了鲜花与掌声，配角同样能获得赞扬和尊敬。甘当配角，成就自我。

甘当配角，成就一番千秋伟业。在中国近代史上，孙中山与黄兴被认为是主角与配角的最佳模式。前者长于思想与决策，后者长于实践与行动。黄兴始终服从孙中山的领导，不居功，不抢戏，最终保证了辛亥革命的胜利。而洪秀全与杨秀清则被认为是最典型的主角与配角的失败模式。两人本应同心协力、取长补短，但都不甘心当配角，居功自傲，相互猜疑，自相残杀，两败俱伤，使太平军一蹶不振。甘当配角，能成就伟业;相反，只能以失败告终。

甘当配角，成就一支女排劲旅。中国女排主教练陈忠和，1979年调入女排时只不过是给一群姑娘做陪练。后来为了女排发展的需要，他义无反顾，甘当配角，协助主教练工作。直到2001年，陈忠和才执掌帅印，带领中国女排走向世界。陈忠和甘当配角多年。经过多次挫折，依然笑容灿烂，为中国女排的发展立下了汗马功劳。他是当之无愧的英雄。

甘当配角，成就一段传奇艺术。配音界泰斗乔榛曾担任《魂断蓝桥》、《生死恋》等两百余部译制片的主要配音演员。他那极富磁性的声音伴随着这些优秀译制片的上映而脍炙人口、家喻户晓。对于活跃的银幕上的明星来说，乔榛只是幕后工作者，但他的声音却成为一代又一代人抹不去的记忆。乔榛甘当配角，为艺术奉献一生，最终成为声音的雕刻大师。

当你是生活中的配角时，不必怨天尤人、自怜自贱，更不能自暴自弃、虚度光阴。在生活的大舞台上，只有小角色，没有小人物。竭尽全力地甘当配角、演好配角，照样能够实现理想、铸造辉煌。

配角并不是一成不变的，配角并不是为主角而生。因此，配角不必悲观、不必彷徨失措。做好每一天，默默坚守，砥砺前行，总有一天配角会破茧成蝶、柳暗花明，成为生活的主宰。甘当配角，积蓄力量，实现超越。

配角有时只是一块垫脚石，踩着这块石头向上攀登，终会达到人生的顶峰，成就一段传奇人生。甘当配角，成就自我，无怨无悔。

我是一棵树，在岁月的年轮里，慢慢地积淀着生活的重量。恍惚中，生命已经膨胀到了极致。杂乱的根系，在泥土里肆意地伸缩;粗大的枝干，张扬着生命的活力，直逼云霄;繁茂的叶片，堆砌成自然的伞状。我在时光的洗礼中，收获着成长的快乐。

记忆里我是一颗种子，当我成熟到连空气里都溢满了我的甘甜时，一只鸟将我送到了这条河旁。于是，我一头扎进了这松软的泥土里，贪婪地吮吸土地的气息，风吹雨淋，在春的气息中，生了根发了芽。就这样，我在这条河旁安了家，一住就是数百个年头。

我沐浴着阳光带给我的暖意，享受着生命之光的充实感觉。根部汲取的水分提供了充分的养料，我懒懒地在风的轻拂下发出满足的呻吟。风吹日晒，我悄悄地拔节着成长的快感;一年四季，我不停地更换着自己的肤色;不知不觉中，我已经彰显出了力度的美感。

我俯视着四周，带着王者的气度。一切景物，在四季的轮回中，呈现出生命的本色。在与它们风雨同舟地相处中，感悟着自然的法则，慢慢地营造着天地的和谐。

春天来了，风带来了缕缕轻柔的爱抚，拂去了我的白衣素装。青绿的芽儿急急就伸出了脑袋，跟着风轻晃着。这是一种蜇藏了很久，迫不及待地冲动。在春意的催动下，跳动着生活的舞蹈。空气里夹杂着香味儿，混着泥土的湿润气味发酵出迷人的绿意，就像我身旁的小河，沉寂了一个冬天终于忍不住寂寞，撑开冰层，在隐隐的温情中律动着脉搏。

酷暑迎来了肆虐的狂风暴雨，无数的雨珠倾砸在我的身上，冲刷着我的身驱，我满足的扭动着。震耳的雷声从四方传来，黑暗中，闪电似蛇吐芯一般掠过天空，给天地一声惊颤。我挺起胸膛，张开双臂尽情地享受着它们的洗礼，就像这条河一样，在这狂热中，撑起身躯，热情地阐述着天地的乐章。

风带着麦子成熟的气息挑逗着我的枝叶，昔日的油绿，已经浓缩成璀璨的金黄，在麦浪上空像黄蝴蝶般飞舞，打着旋儿落入水中。就像身旁小河，没有叹息，没有犹豫，只有对自然最真诚的感情。

雪花就这样降临，一切生命盎然的躁动都归于静谧。在这冰冷安静里，我依偎着小河，又重新披上我的素装，带着一丝坚定的信念与憧憬进入梦乡。

我知道，梦醒时刻，我会再一次获得新生。

那是一个平常的早晨，同学们正准备早读，刘文娟满脸惊慌地拿着一张《兰州晨报》冲进教室，尖叫道：“大家快来看啊!”说着便高高举起那张报纸，几个同学连忙去看个究竟。随后同学们争先恐后地围了上去，不断有人发出尖叫和叹息，六十七个人都被这毫无预兆、突如其来的消息惊呆了。

报上令同学们震惊的那条消息，要从前天说起。那天是杜欣小组值日，她因为急于放学后玩耍不想做值日，竟想了用五元钱来“贿赂”卫生委员这个办法。可这卫生委员也不辩是非、鬼迷心窍，竟答应杜欣不“泄露天机”!可不知谁告了密。第二天早晨，班主任罗老师厉声将他们叫进办公室，严厉地批评了他们，虽然有几句比较让人难以接受的话，但初衷都是想让他们认识到自己的错误，引以为戒。可谁也没想到杜欣竟然在当天中午自寻短见跳楼了。

我和杜欣住一个小区，那天中午整个儿院子里救护车凄凉的声响和她的家人撕肝裂肺的哭声，仿佛是把有力的鞭子，无情地抽打着一切给予过她关爱、友谊、教导的人们的心。从那儿以后，靠门前排的那个座位就一直空着，每次迈进教室都会看到那把空着的凳子，眼前就能浮现出杜欣生前与同学们欢声笑语、嬉戏打闹的景象，可是这些都随着她那颗要强、无理取闹、懒惰的心成为回忆。在此之后，我们都会有意无意地提起这件事来，都会使我们哑然失笑，黯然伤神。杜欣是彻底解脱了自己，可她将一直伤害着许多人的心灵，一次次地为她落泪、一次次地为她惋惜。

校园里还有许多悲伤的事，但任何事比起一个鲜活生命，那都是微不足道的。同学们，在此我要说，珍爱生命绝不仅仅是你一个人的事情。

星期三，一场突如其来的大雪从天而降，那厚厚的白雪覆盖在操场上，茫茫无际的一片，满树上全是漂亮的树挂，就像开满了白色的花一样，踩在雪地上，软绵绵的像踩在了棉花上，雪后的活动可多了，踩脚印、堆雪人、……但我认为最有趣的还是打雪仗。

第四节课时，张老师说：“大家穿好大衣，我带大家玩雪去。”教室里一片欢呼：“耶”“哦耶”“太棒了!”……大家飞快的站好排，下楼去了。到了楼下，张老师说：“男生扫雪，女生玩雪。”我冲在前面抢了一把铁锹，开始铲起雪来，一下、两下、三下……一会儿，我眼前的一大堆雪就被我们铲到了旁边小树的脚下。正当我们干的起劲儿的时候，张老师说：“该换女生了。”我们也可以玩雪了。大家开始打起雪仗了。我准备PK齐齐，在我做雪球的时候，一颗“雪炮弹”打在了我的头部，幸亏我戴着“头盔”——帽子，要不然，我的脑袋就遭了殃。我正要起身发射“炮弹”的时候，又一颗“炮弹”飞来，我下意识的“防御”，但还是有一点雪进到了我的脖子里。我也发射了我的“炮弹”，可惜，没有打中，一抬头，一颗“追踪弹”迎面而来，砸在了我的脸上，眼镜里全是雪，我被“激怒”了，一手拿一个“炮弹”发射出去，“炮弹”嗖嗖铺天盖地的在空中飞窜，全部打在了齐齐的身上……这时，下课铃声响了，同学们恋恋不舍的抖落身上的雪，回到教室。虽然我们只玩了短短的一会儿，但是，让我终生难忘。

这次玩雪，我不但感受到了玩雪的乐趣，我们还帮助了保安爷爷扫雪，我们都很快乐，真希望再来一次这样的“雪战”。

一提到刷新，大部分的同学来了兴趣，这不是电脑吗?玩过电脑的人都知道，按下“F5”键，电脑桌面总是闪烁个不停。其实每个人都是一个待刷新的电脑桌面，只是没有鼠标带领箭头来点击你。这时，你就要学会自己做自己的鼠标，来点醒自己，刷新自己!

以前的我，是一个不爱学习，爱干坏事，缺点很多并且还有点小邋遢的小男孩。自从接触电脑后，我对刷新起了兴趣。平时一没事儿，就按下“F5”键看图标在桌面上跳动。一次，我正在饶有兴趣的刷新电脑，哥哥说：“与其在这儿刷新电脑，你还不如好好刷新刷新自己!”“刷新自己?啥意思?”我问道。他回答说：“刷新自己，就是不断的改变自己，改变自己的缺点。你怎么不尝试着按下自己的‘F5’键呢?”在哥哥的鼓励下我鼓起勇气按下了自己的“F5”键。

按下自己的“F5”键，我仿佛看见了依附在自己身上的各种“坏蛋”们正在落荒而逃。

按下自己的“F5”键，贪玩君终于抵挡不住刷新君发出的猛烈攻击了。没有了贪玩君的诱惑，刷新后的我可以按时喂饱成天饥饿的作业君了;刷新后的我可以照顾每天吵闹的上课君了。而成绩君也悄悄的到来了。

按下自己的“F5”键，懒觉君终于在被攻克最后一个堡垒后也落荒而逃了。没有了懒觉君的压迫，刷新后的我可以去拜访我的老友早读君和晨练君了。单词君和文言文君也来参加这场聚会。受到排挤的感冒君只能灰溜溜的走了。

按下自己的“F5”键，最大的BOSS邋遢君在刷新君几个月的浴血奋战中也举手投降了。干净君和整洁君被吸引而至。

按下自己的“F5”键，刷新自己，改变自己，赶走影响你学习，生活的坏蛋们，去迎接属于自己的各位君们。

时光如白驹过隙，在不经意间才恍然发现，二个多月的暑假早已过去。八十多天的假期差不多让我们忘记了自己的身份与职责。日历上的九月一日让我们有些惊慌失措，不得不收回野去的心，重新整装，踏进了这既熟悉而又陌生的校园。如花的校园，早已物是人非，不禁心生感慨“好好学习吧”!

经过汗水与勤奋交织的初三，我们怀着激动与好奇来到了高中。原以为高一就像初一，可以好好地放松一下，把初三那些奉献给学习的时间补回来。可在体验了高中的生活后才发现——愿望是美好的，但现实是残酷的。

进入高一后，仿佛置身于暴风雨中，紧张的节奏让我有些喘不过气。学习科目的增加，知识的进一步深化，犹如一座座大山，压得我步履维艰。看数学书如看天书，听英语大脑就混乱，政治上的计算题让人难以接受，见到物理就害怕……特别是几次考试过后，我的自信更是让惨不忍睹的分数打击得支离破碎。一次次我都想过要放弃，可这时耳畔总会想起高尔基“让暴风雨来的更猛烈些吧!”的至理名言，我再次重拾信心，继续投入战斗中。因为我相信——风雨过后必将艳阳高照。

段考就要来了，同学们都变得沉默了。昔日走廊上嬉闹的身影消失了，教室里也缺少了往日欢乐的气氛。段考是一场没有硝烟的战斗，同学们为了在这次段考中一鸣惊人，做足了准备，随时可以加入战斗之中。

比起初中生活，高中生活就像一幅神秘的画卷，让人看不透，看不清，只能一步步脚踏实地走下去，认清方向，明确目的，不断反思自己曾经走过的路。同学们，让我们相约，三年的高中生活，扎扎实实打造一个美丽的大学梦想。

小路里只剩下点点足音，静，一种美好的享受，让我带你去大自然中聆听……——题记

小路外，一声声汽车的鸣笛;一声声聊天的话语;一声声买菜声传入你的耳朵，让人感到烦躁。然而一踏入山林，在这条弯曲小路，只剩下隐隐约约的虫鸣声，再近些，只听见自己的脚步声了，烦燥的心情似乎如湖水一样平静。

路口的那棵大树片片树叶遮着天空，透过缝隙射进了一束束晨光。它用自己的藤蔓包住了树，仿佛是一根根绿色的血管。树干上长满了青苔，青苔碧绿的一层像铺上了绿衣，如梦如幻，显然，那是岁月的印记。一阵微风拂过，树叶摇摇欲坠，让我们仿佛看见一位穿着绿色纱裙的仙女摇摆裙摆，跳着单人舞。树叶的“沙沙”声，像是在为大自然演奏乐曲，这一曲幽幽入耳，瞬间让人仿佛置身在绿色的仙境中。我不禁深吸一口，那山林独有的新鲜气味钻入我的鼻翼里，多么舒畅呀!

一阵阵鸟声传来，因为山林的静，鸟声格外悦耳。我坐在石阶上，身体的每个细胞也放松了，正竖起耳朵欣赏小鸟的歌唱，小鸟们仿佛是为妙龄少女，她是表演者，我是听众。渐渐的，我仿佛也在表演，悄悄的唱出了和声，“啦啦啦”“啾啾啾”这一唱一和，大自然成为一个大舞台。

坐久了，我起身踏着轻盈的步子，伴着清静的环境，我闻到了大自然的清香，仔细看看树的年轮，那是岁月的风尘。一片片落叶落在地上，我隐约听到了落叶落地的声音。林子里小路的清静，秋风迎面真让人清爽。

小路旁的小草随风摇摆，仔细一看，那仿佛是一片小小的星空，我又闻到了细草的清香，我轻轻摸了摸，稍稍细嫩，叶子上有晶莹剔透的露珠，像一粒粒钻石，也像挂着一粒吊坠。小路是用石头铺成的，时间久了就有些残缺，突然上面一粒小小的水珠轻轻的落在了地上，我仿佛听见了那细腻的叮咚声。我放慢脚步缓缓向前，满心欢喜地去聆听大自然的声音。

幽静的山林告诉我们：放松心情，踏实生活。静，将与你相伴!