2015年中考英语作文预测_怎样保持健康推荐2篇 作文汇编20篇

I’m talking about / Here is my advice about how to keep health/fit?

As a middle shool studentfirst you’d better do more exercise such as playing ball games running swimming and jumping rope.Then you should pay attention to your diet or meals Don’t eat too much meat and suger but more vegetables and fruit.Third you need enough sleep or rest . Nextkeep yourself happy.As people often say smiling makes younger.Last you mustn’t drink wine or smoke .They are bad for your health. That is my advice.

I hope you are healthy and enjoy your life.Thank youbye!

温暖的旅程

我看着人们一个接一个跑远，不禁也跟着有些着急：咋办，我可不知道我们的车次!奶奶怎么还没有从卫生间出来?我的一双眼睛紧紧地盯着从卫生间出来的身影，当我双目发酸，眼角发干，眼球如针扎一般刺痛时，才听得一声：“来了，来了，你瞧你，眼珠都要掉出来了，哈哈哈!”声到人未到，奶奶迈着患有风湿的腿，一脚深一脚浅地摇晃着身子慢慢走过来，她乐呵呵地笑着，被岁月雕刻的脸上写满了开朗、慈祥、包容。我等不及她慢慢走过来，便急吼吼地喊道：“奶奶，我们的车来了!”奶奶抬头一看大屏，哎呀呀!不得了!她急忙拎起包飞也似的站在最短的一队上，双腿因重物太多、跑得太快而失去平衡，晃了晃却又很快站好，忍住两腿那隐隐的痛。

我跟在奶奶的后面，拎着跨着大小包，埋怨她的拖拉，还略带自豪的认为多亏了自己才没有错过火车。好不容易找到了座位，我第一时间就是摸摸自己的被挤变了形的脸和脚，好疼!

这是一个临窗的座位，可以看见一路的风光!抬起身，我暗暗欣喜了起来。此时正是午后，阳光懒洋洋、暖阳阳地铺在初冬深绿的草地上，一两棵小树，叶片稀疏，在阳光做的透明帐篷里倒是越发显得挺拔，贪婪地享受着太阳的味道。就连此刻火车上的拥挤、吵嚷，在这可爱的阳光里也变得欢快、明亮、甚至溶化。太阳也把金色的阳光洒在了奶奶的脸上，映出她似孩童般纯洁的笑颜，眼角的纹如刀刻般的深，却如河川流水般自然。奶奶不同于往日，像极了发现曾经丢失心爱玩具的孩子，是因为这归家的旅途吗?阳光也照在桌子上，上面放着洗净的苹果、泡好的奶茶、散发着香气的橙子。奶奶似乎知道我在想什么，，但只说了句：“喝吧，茶要凉了!”便又继续操着乡音，和邻座的老阿婆热火朝天地聊起来。

阳光伸展到车厢的各个角落，耳边不时传来嬉笑声，打电话的问好声，这时心也被阳光暖到了。旅程中车是暖的、路是暖的、人是暖的、心也是暖的，一切仿佛在这一刻暖化了，慈祥的奶奶，是暖的;亲切的乡音，远方的等待，也是暖的。

Here are two pictures, both interesting but with sharply contrasted implication. As is vividly depicted in the first photo, a man is fishing with a traditional fishing rod. On the contrary, the second picture describes that the other boy is fishing with an improved fishing rod, which completes the contrast of the two pictures. Apparently, what the two drawings have subtly conveyed by their striking contrast is supposed to be given further analysis.

A conclusion could be drawn from the picture: innovation plays a vital role in our life. And my words are based upon the following two reasons. On the top of the list is that the modern society calls for innovation, which is the incentive of social improvement. In addition, there is the other point that no one can ignore. It is universally admitted that human are curious about new things, and that is the inner motivation of human.

According to the analysis above, it is advisable for us to take steps to encourage innovation. Of all the steps, mass media tends to function essentially in the work and it could make the general public realize the significance of innovation.

[创新类考研英语预测作文

萧瑟的秋风绝情的吹向大地电影敲击着世间万物。很多事情承受不了秋风的磨练，在严冬还没有来临以前就要了另一个地区。

我站在一颗大树下，望着跟秋风做斗争的好多个残兵败将。想不到，往日里生机盎然的绿叶子团子，迄今竟会沦为到这类程度。突然一片只是近黄昏的落叶飘到我的眼前，闯入了我的心绪。

我捧住了它，尽收眼底的是十分清楚又蜿蜒曲折的叶脉和好看的金子镶边。太阳射在它的的身上，便会发觉几缕太阳越过叶身放射出来。原来是几个小圆孔在它的身上，它是他昔日击败获得的勋章吧。听，他的战友传出一阵阵很弱的沙沙声，它是在道别吧。他痛哭，哭的很厉害，把水份都哭做了，并且仍在诉说着哪些，仅仅响声太小了，没有人听得清。心痛他的我，接近间距，一股呛鼻的灰尘味迎面而来，它是他平常里风吹日晒的印证吧!待风儿再度吹来，我觉得使他寻随意，可他不肯，落在了土壤上……

啊!“落红不是绝情物，化作春泥更护花”，一片落叶竟有如此杰出精神实质，使我们也像这枯叶一样，在落红季节，心甘情愿化作春泥去守卫那朵“花”!

1、以MY Future plan为题目，100字左右

2、我决定大学毕业后当一 名中学教师，这是我孩提时代的梦想

3、我很喜欢教师在个职业，与中学生在一 起可以使自己永保青春

4、我国师资力量缺乏，主要原因是教师工作辛苦，收入低。想当老师的人很少，所以需要大批有志青年献身教育事业

中考英语作文范文：我未来的打算(My future plan)

I decided to be a middle teacher after college. （大学毕业后我决定当一名中学教师）There are many reasons contribute to this decision.（这有很多理由来说服这个决定）

Firstly, when I was a little/boy, I have been dreaming of being a teacher.（首先，当我还是个小孩时就梦想成为一名教师） It seemed so fascinate to me and I hope I can make my dream come true.（它让我很着迷，我希望我的梦想能够实现）

And, I like so much to be with middle school students. （另外，我是如此的喜欢中学生）Most of the students at that age are full of youthful spirity and I am sure their passion would pass to me.（大多数的学生都在充满年轻激情的阶段，我确信仪仗队他们的热情会传染给我） I will retain all the zest of adolescence.（我将可以使自己永保青春）

The most important reason is that our country needs plenty of teachers.（最重要的原因是我们的国家需要教师） So far, teaching is considered a tough and low-income job in China.（讫今为止，在中国，教书被认为是一项辛苦又收入低的工作） However, if we have not enough teachers, our future will lack of excellent scientist, managers, businessmen, soldiers and even goood workers and farmers.（然而，如果我们没有足够的教师，我们将来会缺乏优秀的科学家，经理，商人，士兵甚至于好的工人和农民） How can our country to be strong and wealthy? （那我们的国家怎样才能强大和富饶起来呢）I wish my country to be a better one. （我祝福我的祖国的明天会更好）I am ready to be a teacher and hope all the persons with lofty ideals may dedicate themselves to this meaningful career.（我准备在为一名教师，我也希望大家带着崇高理想献身于这有意义的工作．

中考马上就要到来了，语文迷小编为大家整理提供中考英语写作万能句子，赶紧来看看吧。

1. 不用说…… It goes without saying that … = (It is) needless to say (that) …

= It is obvious that …

例：不用说早睡早起是值得的。

It goes without saying that it pays to keep early hours.

2. 在各种……之中，…… Among various kinds of …， … /= Of all the …， …

例︰在各种运动中我尤其喜欢慢跑。

Among various kinds of sports, I like jogging in particular.

3. 就我的看法……;我认为……

In my opinion, …

= To my mind, …

= As far as I am concerned, …

= I am of the opinion that …

例：In my opinion, playing video games not only takes much time but is also harmful to health.

就我的看法打电动玩具既花费时间也有害健康。

4. 随着人口的增加…… With the increase/growth of the population, …

随着科技的进步…… With the advance of science and technology, …

例：With the rapid development of Taiwans economy, a lot of social problems have come to pass.

随着台湾经济的快速发展许多社会问题产生了。

5. ……是必要的 It is necessary (for sb.) to do / that …

…… 是重要的 It is important/essential (for sb.) to do / that …

…… 是适当的 It is proper (for sb.) to do / that …

……是紧急的 It is urgent (for sb.) to do / that …

例：It is proper for us to keep the public places clean.

It is proper that we (should) keep the public places clean.

我们应当保持公共场所清洁。

6. 花费 spend … on sth. / doing sth. …

例：我们不应该在我们不感兴趣的事情上花太多的时间。

We shouldnt spend too much time on something we arent interested in.

7. how 引导的感叹句

例：那至少可以证明你很诚实。

At least it will prove how honest you are.

8. 状语从句

A)如果你不……，你就会…… If you dont …， youll …

例︰If you dont keep working hard, youll lose the chance.

如果你不坚持努力工作，你就会失去这次机会。

B) 如此 ……，以至于…… so … that …

例：At that moment, I was so upset that I wanted to give up.

当时，我非常伤心，最后都想放弃了。

9. 宾语从句

我认为，…… / 我认为……不 I think / I dont think that …

我想知道是否…… I wonder whether …

例：He doesnt think I should stop him joining the club.

他认为我不应该阻止他参加这个俱乐部。

10. Since + S + 过去式， S + 现在完成式。

例：Since he went to senior high school, he has worked very hard.

自从他上高中，他就一直很用功。

水与岸

曹雪芹说：“女人是水做的”，然而婉约似水的女子与岸也有着千丝万缕的联系。正因水与岸

桃花潭水深千尺。虽然四边是如烟的堤岸，虽然不能恣意流淌，但生命的潭水，却不断向下开拓。这潭水婉若“心比比干多一窍，病如西子胜三分”的林黛玉。她纯净似水，却被封建制度的堤岸所困。她身为女子，却才思敏捷，她在贵妃省亲当晚欲技压群芳，最终一举夺魁，是她替宝玉写下“一畦春若韭绿十里稻花香”的动人诗月。在那女子无才便是德的年代，她硬是耻笑那些繁文缛节，吟叹出“花谢花开在满天，红消香断有谁怜，今日葬在人笑痴，他日葬侬知是谁”的哀婉缠绵的句子。在那父母之命，媒妁之言的时候，她义无反顾地与宝玉相爱，还他一世的眼泪。虽然她活在封建的岸中，思想却似那桃花潭水，有千尺之深。

黄河之水天上来。黄河之水的大气磅礴又岂是那两边的堤岸所能左右。正如在政坛上叱咤风云的武则天又岂是那些自称“大丈夫”的人所约束的了的。她的一生是传奇的一生，她十几岁进宫，做了唐太宗的妃子，而后几经辗转成了唐高宗的皇后，垂暮之年，她不顾那些“大丈夫”的反对，登上了万人之上的宝座。在那个男子当权的年代，她的气势如磅礴的黄河，一扫朝堂上的阴霾，为开元盛世也打下了坚实的基础。她的功过岂是人三言两语所能论断的，她的内心世界又是何人能揣摩到的，也许她就像她自已所立的无字碑，任凭后人去想象、赞美或批评。

清泉石上流。自由自在的清泉恣意地打在石头上，发出叮叮咚咚的声音。它没有固定的岸，却发出能荡涤人心的呜响。正如易安居士给人的清丽。她自幼饱读诗书，“和羞走，倚门回首，却把青梅嗅”形象的描写将她内心的娇羞尽显无遗，与赵明诚成亲后，夫妻二人更是琴瑟合鸣，于是“帘卷西风，人比黄花瘦”更似清泉敲击着赵明诚的心田，让他提起笔写下诗句。经历丈夫早逝，家破人亡，当年的羞涩不复存在，只剩下“泠泠清清，凄凄惨戚戚”的扣人心弦的哀叹像清泉般拨动人们心里的怜惜。

不如的女子，因为不同的岸烘托出她们独特的魅力。水与岸

Nowadays, there is a growing focus on health care. People are pursuing a

healthy lifestyle. A healthy diet is one of the most important parts of it. As

the saying goes, bread is the staff of life, eating healthily and deliciously is

the goal we pursue. From my point of view, in order to build healthy eating

habits, we should eat more vegetables and less fat and sugar. Vegetable is the

best source of s vitamin, because vegetables are rich in vitamins. Among them,

vitamin C and vitamin A are the most important. Too much fat and sugar can lead

to obesity, which is harmful to health. Besides, eating more fruits and drinking

more water is of great help.

珍惜是一种高尚的品德;珍惜是一颗晶莹的珍珠;珍惜是使生命得到延伸的前提。学会珍惜时间，才不会让时间把我们消磨，而是被我们所利用;学会珍惜自己所拥有的，才不会让平庸的情趣把我们迷恋，而是被我们所排斥;学会珍惜，才不会……只有抱负感恩，学会珍惜，生命才会充实;才能拥有饱满、快乐无悔的人生。

但是——

其实，社会上的每一个人，所拥有的东西真的很多很多，只是有些人自己没有认真地觉察或不懂得珍惜罢了。生活中的一些人就是这样：对自己本身拥有的东西毫不在乎、不屑一顾;但对自己难以拥有的或不可能拥有的东西却拼命地强求，永追不止。到头来啥样?自己得到真正的快乐、幸福了吗?其名流芳百世了吗?不，完全没有可能。而是不仅仅自己没能够得到自己所要得，而且还把自己曾经拥有的一切抛得一干二净。待到完全醒悟时，已于事无补空悲切——自己独叹白发苍苍万事空的悲剧。为什么有些人不惜现在所拥有的而要去强求那些遥不可成的东西而到头来让自己白了少年头，空悲切呢?可能是人们对自己失去的东西才能倍感它的珍贵的缘故吧!这是人性的弱点么?当然，发奋努力，以成己功;艰苦奋斗，以成己志等等。这些是积极的表现，它们不属于强求这一范围里。

真的，抱负感恩，学会珍惜。你的生活会更充实;你的品格会更高尚;你的前程会更灿烂;你的世界会更完美。千万不要在追悔昨日中荒废了今天而黑暗未来，一错再错……

每一个人都有一段属于自己的时光，属于自己的青春。青春，朝气蓬勃，充满着活力，充满着激情，更充满着友爱与希望。“花有重开日，人无再少年”感谢青春，珍惜青春的朋友，让友谊之花常开，你才拥有真诚、永久的友情;珍惜青春的成功，让喜悦常伴你脸，你才能在堕落的时候充满自信地前进;珍惜青春的失败，让经验性的教训扎你心中，积成最后的胜利。总而言之，珍惜青春的大好时光，利用青春，坚持不懈的奋斗，你的未来就会充满光明，不会让黑暗有机可趁……

“人生如白驹过隙，忽然而已”珍爱人生，珍惜时间吧!让我们把今天当成生命中的最后一天，让我们每一天都活得灿烂。到那时，也许你就会明白：其实，有些时候，生活中的酸甜苦辣也是一种幸福。

OnCredit Card

At present, a wide ofcredit cards issued by major banks and shopping malls are thriving in collegesand universities across the nation, with a multitude of college students makingup a growing population of card holders. Indeed, one out of five students isestimated to be in possession of at least one credit card, and the figure isexpected to be on the steady , thelatest data published by Yangtze Evening Post suggests。

Like anything prior tothe emergence of this small piece of plastic, the increasing popularity ofcredit card on campus has both bright and dark sides. On the one hand, youngadults in college, free from the trouble of pocketing a considerable sum ofcash, could enjoy the convenience of credit cards and purchase expensive goodsby installments. On the other hand, however, the irresponsible and excessiveuse of the cards by these youngsters, the majority of whom are fresh out ofmiddle school incapable of budgeting their money, can make them heavily in debtwhich will take them years to pay off。

On my personal level,while enjoying a host of conveniences the credit card may bring, we couldntafford to ignore a fact: in most cases,parents are our sole financial sources.Instead of spending without anyrestrict, we are supposed to put studies on the top of our agenda and moveourselves beyond heavy dependence upon our parents。

导语：书面表达是对学生在初中阶段英语学习的综合考查，涉及篇章结构、句子构成、短语使用和单词拼写等多方面内容，以下是yuwenmi小编就中考书面表达的写作方法和注意事项进行指导，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

一、认真审题，确定时态人称，同时关注题材格式时态：故事性文章一般用过去时，其中表达感受时可用现在时。说明性或议论性文章一般用现在时，举例时可用过去时。根据题目要求也会出现时态的交错使用，如过去和现在的对比等。如果句中出现了时间状语，时态则要遵循时间状语。如ago，last…——过去时next，in…——将来时等人称：注意在句子中人称的统一。例如：Thanks to the teachers,we have improved our English.其中we和our就是人称的统一。格式：注意书信格式的开头和结尾。

二、找全信息点，紧扣主题，突出重点切忌只看表格中或所列1、2、3中的信息点。一定把题读全，找齐信息点，建议用铅笔标出，写完后再涂掉。根据题目，可适当增加合理内容。特别注意文章要有开头和结尾。

三、成文时表述正确，文字流畅切忌与汉语提示的一一对应，使用所学表达方法将语义表达出来即可。首先考虑句子结构(如主谓宾，主系表等)。同时注意短语的正确使用和单词的拼写，最好使用课本上学过的短语和句式。

四、文章结构清晰，重点句型出彩，可使文章在得分上提高一个档次考虑文章的篇章结构，使用适当的连接短语，使文章结构紧凑。常用连接词：

1.表文章结构顺序：First of all，Firstly/First，Secondly/Second…And then，Finally，In the end，At last

2.表并列补充关系的：What is more，Besides，Moreover，Furthermore，Inaddition

3.表转折对比关系的：However，On the contrary，but Although+clause(从句)，Inspite of+n/doing On onehand…On the other hand…Some…，while others…

4.表因果关系的：Because，As So，Thus，Therefore，As a result

5.表换一种方式表达：In other words

6.表进行举例说明：Forexample，句子;For instance，句子;such as+n/doing

7.表陈述事实：In fact

8.表达自己观点：As far as I know，In my opinion

9.表总结：In short，In a word，In conclusion，In summary

10.文中正确使用两三个好的句型，如：宾语从句、状语从句、动名词做主语等。

宾语从句举例：I believe Tianjin will be more beautiful and prosperous.

状语从句举例：If everyone does something for the environment,our hometown will become clean and beautiful.

动名词做主语举例：Reading books in the sun is bad for our eyes.It’s bad for our eyes to read books in the sun.

常用状语从句句型：1)时间when，not…until，as soon as 2)目的so that+clause;todo(为了) 3)结果so…that+clause，too…todo(太……以至于……) 4)条件if，unless(除非)，as long as(只要) 5)让步though，although，eventhough，even if no matter what/when/where/who/which/how 6)比较as…as…，not so…as…，than

五、认真检查，检查信息点是否全面，时态、人称是否一致，句子结构是否清晰，短语使用、单词拼写是否准确等。检查后，将草稿誊写在纸上，请注意按结构分段，书写清晰。下面列举一些在检查中可发现的错误：

1.We live more and more comfortable。改正：comfortably(副词修饰动词)2.we can get many informations by reading newspapers.改正：much information(不可数名词由much修饰)

3.There has many programs in TV.改正：There are many programs on TV.(There be句型和介词短语)

4.I think ride a bike can keep our health.改正：I think riding a bike can keep us healthy.(动名词作主语)

建议大家练习或模仿不同题材的文章，特别注意改错总结和吸取范文中好的结构与表达方法，适当运用于自己的文章中。

生活的道路上，充满了种种困难，但正是有了这些困难的存在，生命才愈加坚强，能够迈上更远的人生之路 ——题记

我的人生，虽刚起步不久，但已受尽了无数“风暴”，从刚开始的习步、学话……至现在的外语、作文、考试，都充满了艰辛。

习步时，时常摔倒，学话时，咿咿呀呀发音不准……作文主体不鲜明、内容不生动，考试成绩总不理想，永远“跟”在人家后头……这种种的“险阻”，令我苦恼不已，怎么也摆脱不掉，我总是被这一个个“险阻”用重击打入“悬崖”深处，我的心也时常低落到了“冰点”。

但，我并不会就此认输，因为我知道，在“悬崖”深处，定有一根绳索在等待着我，在“冰点”附近，定有一束火焰在照耀着我。虽然绳索并不是很结实，很有可能再次摔下来，粉身碎骨。但我并不在乎，因为我知道，在悬崖之上，定有更美的风光，它在召唤我，吸引我，使我一刻也不能停息，要想上

去，就必须有付出代价的准备。虽然火焰并不是很大，但我相信，只要我不将它“浇”灭，它就一定能越烧越旺，将我的“冰心”融化，让我的心重新燃烧……

终于，我以练熟步行，步伐矫健、熟腻，语言吐字清晰明白，考试一跃前茅……

是困难在磨练着我，让我获取各种能力，应对世事。

困难，看似充满敌意，但实际上是最要好的朋友，它在用最残酷的方式，激发着我的潜能。

困难，是你让我的人生越来越成熟，稳重，不再莽撞，让我正确的迈向人生之路。

困难，让我从一个无能的幼婴成长为现在的少年，是它，在不停的助我成长。

困难，是你让我的意志愈来愈坚定，让我在挑战中愈战愈勇。

困难，有了你的存在，让我懂得了成功、珍惜……

困难，伴我成长。

目前南通市正在积极创建全国文明城市，中学生也在为之努力。假如你是你是某中学的一名学生张通，请根据下列图表所示内容，给笔友John写一封电子邮件，介绍有关情况。

注意：1.邮件内容应包含所有要点，不要简单翻译，可适当发挥；

2.文中不得使用真实姓名、校名等信息；

3.词数90左右（邮件中已经写好了的部分，不计入总词数）。

4.参考词汇：civilized 文明的 respect 尊敬

Dear John,

Im glad to hear from you. Now let me tell you something about our city. Nantong is trying to set up a national civilized city. We middle school students are also doing something for it.

Zhang Tong

参考答案:

Dear John,

Im glad to hear from you. Now let me tell you something about our city. Nantong is trying to set up a national civilized city. We middle school students are also doing some things for it. We are all polite to our teachers. (In class, we listen careful to them./When we meet them, we always say hello to them./…)We also respect the old. For example, we help them cross the streets.

We are always ready to help each other.(When one has difficulty with his studies, others will help him at once./...)We often show our love to those in trouble. Last month, the students of my class donated money to the earthquake-hit areas.

Besides, we plant trees to protect the environment and make our city more beautiful.

Nantong is my hometown. I will do my best to turn Nantong into a civilized city.

Zhang Tong

[中考英语作文预测：周围的环境

Environmental protection is a big project, but we can start from around things, do a lot of things to protect the environment.

Our paper every day, do you know the paper is how to? Is made of trees to make paper. Every year around the world to cut down many trees to make paper. I have seen a special TV, save 1500 sheets of paper, you can leave a big tree. The tree is our good friend, it can turn carbon dioxide into oxygen, can reduce the noise, can block the sand, can prevent water loss and soil erosion... Starts from me, saving every piece of paper, children all over the world can save a lot of a lot of paper, you can retain a lot of trees, you can leave a big forest, desert, less and less, more and more pure and fresh air, green more and more. How I wish my hometown mountain more green, and blue, the water environment of our lives forever charactizing a fine spring day.

We used in battery life; it contains lead, if throw it carelessly, section 1 waste batteries can lose one square metre of soil utilization value forever. In many countries, many areas have carried out recycling of waste batteries. In Germany, to buy a new battery, used batteries must be pay back. So, we should to find a "home" for waste batteries. I hope we panzhihua environmental protection departments also set up waste battery recycling. Thoroughly protect the soil so that it can always grow crops.

Save a piece of paper, recycling waste battery section... Although we do is small, but it made great contribution for environmental protection. I hope my classmates from now on, all to do an environmental small guards. There is only one earth, we have to take care of it.

环保是一个很大的工程，但我们可以从身边的小事做起，为保护环境做很多事。

我们每天都要用纸，你知道纸张是怎么来的吗?是用大树来造纸的。全世界每年都要砍掉很多树来造纸。我看过一个专题电视，节约1500张纸，就可以保留一棵大树。大树是我们的好朋友，它可以把二氧化碳变为氧气，可以降低噪音，可以挡住风沙，可以防止水土流失……从我做起，节约每一张纸，全世界的小朋友可以节约很多很多纸，就可以保留很多很多大树，就可以留下一片大森林，沙漠越来越少，空气越来越清新，绿色越来越多。我多希望我的家乡山更青、水更绿，我们生活的环境永远鸟语花香。

我们生活中用到的电池，它含有铅，如果把它随手乱扔，1节废电池可以使一平方米的土壤失去永远的利用价值。很多国家、很多地区都开展了废电池的回收。在德国，购买新电池的时候，必须将废旧电池交回来。所以，我们应该给给废电池找个“家”。我希望我们攀枝花的环保部门也设立废旧电池回收站。好好的保护土壤，让它可以永远长出庄稼。

节约一张纸、回收一节废旧电池……我们做的虽然是小事，但却为环保做了大贡献。我希望我的同学们从现在开始，都来做一个环保小卫士。地球只有一个，我们都要好好爱护它。

挫折，是人生中一笔巨大的财富，每个人的一生中都会遇到不同的挫折，每次的挫折都会给人以不同的启示，从中会让我们感受到：成功的艰辛，成果的珍贵。

记得有一次，我去参加“美菱杯”少年乒乓球大赛。与我对战的是和平小学五年级的一位女生，她个子矮矮的，瘦瘦的，一副弱不禁风的样子。我看着她那模样，心想：你这么瘦小，而我那么高大，单凭身高，我就胜过你，对付你简直是小菜一碟。于是，我根本没把对手放在眼里。可是，事情并没有我想象中的那么简单。第一局开始了，我一不小心接连失误了2个球，可我一点也不在乎，“先让你赢几个球，到后面再让你见识我的厉害，非把你打得落花流水不可。”我用不屑的眼神望着她。可没有想到，她看起来瘦瘦的，可她打起球来却十分灵活，时而轻轻吊个“矮子球”，时而来个“长吊”，时而锰扣一板，我被她弄得手忙脚乱，大汗淋漓。没有几分钟，我就败下阵来，以11：5而告终。这时，我才意识到，这局的失败是因为我轻敌造成的，我的心里十分的懊悔，可是这一局已成定格。

在休场期间，我的心情十分糟糕，一个人低着头坐在椅子上流眼泪，突然耳边响起教练那熟悉的声音：“林梦凡，输球并不可怕，可怕的是不吸取教训，总结经验。你这局的失败就是因为轻敌造成的，打起精神来，用最好的状态迎接下一场比赛，相信自已，一定会成功!”听了教练的一番话，我顿时信心百倍，又打起了精神，投入到第二局的比赛中。

第二局开始了，我全神贯注地盯着球不放，我发一个短球，对手就回敬了我一个吊球……就这样，你来我往，我们打了-个回合，也没见分晓。突然，我发现她的反手很弱，于是我专门把球打到她的左边，使她措手不及。在打最后一球时，我发现她的发球有机可乘，我就先发制人，猛地起板扣杀，那球像流星般斜射过去，对手慌了手脚，只好“望球兴叹”了。最终我以11：7战胜了对手。第三局我乘胜追击，也打败了对手。

通过这次乒乓球比赛，我由失败转为胜利，我从中深深体会到：遇到挫折并不可怕，最重要的是要有战胜挫折的勇气和决心，让我们在挫折中变得更坚强吧!

生是一个漫长的奔跑过程，不要奢望一步到位跑到终点，也不要因为暂时的落后而灰心停滞不前。在奔跑的过程中，我们还需要学会忍耐和等待。

忍耐是人的一种意志，忍耐是人的一种品质，忍耐反映出来的是人的修养。一个有修养的人，必定具备忍耐的意志和品质。

命运常常是折磨人，不论是谁，在人生中总难免身陷逆境，一时又无力扭转面临的颓势，那么最好的选择就是暂且忍耐。

人生不是一帆风顺的，很多时候我们都要学会忍耐，忍耐是一剂良药。常言说：“大忍大益，小忍小益，不忍不益”。古人云：忍一时，强一世。也是这样一个道理。

人生路上，我们可以忍受别人异样的目光，还有没来由的猜测，这是他们无聊的权力，但是我们一定要清楚自己的目标，并毫不动摇的朝着自己的目标前进。即使面对别人的侮辱和伤害，有时也需要忍耐。不必急急忙忙以一种对抗的方式来证明自己并非软弱可欺。

人的一生当中会遇到很多问题，如果你能忍耐，以后即使碰到大的问题，自然也能忍受，也自然能忍到最好的时机再把问题解决，这样才能成就自己的目标!

人生不如意者十之八九，难免会经历疾病的缠绕，事业的不顺，不被人理解的苦闷，或失去亲友，恋人的悲痛等，当人生的黑夜笼罩心头的时候，多想想人生四季中那些美丽的过往，你也许会明白你所经历的那些挫折和不幸，只是人生的天空中偶尔飘过的淡云，人生长河中偶然翻起的浪花。如果想明白了这些，你也许就会明白，忍耐，是人生经历过程中，多么重要的必修

“忍”是一生的修行。忍耐的过程是痛苦的，但结果却是甜蜜的。不论是对逆境，对内在的烦恼还是外在的灾祸，都要忍。忍耐是一种以退为进的生存智慧，一种明心见性的处世哲学。忍耐不是软弱，不是逃避，而是一种心灵的超越。吃亏能养德，忍耐能养心。

这是一个婆娑世界，婆娑既遗憾，没有遗憾，给你再多幸福也不会体会快乐。

无锡中考作文范文：挫折是人生的必修课

做父母的爱孩子，为孩子谋利益，谋幸福，是无可非议的，在一定程度上也可以说这是父母的责任。然而，究竟是为了孩子现在的利益和幸福，还是为了孩子将来的利益和幸福呢?这就值得好多父母思考一下了。

在现实生活中，现在和将来的利益、幸福，从长远来看却是害处和痛苦，正所谓“福兮祸所伏”;眼前看来是苛求孩子，可从长远看却是有益的，所谓“祸兮福所倚”。

今天我们有些做父母的，这是只顾孩子眼前的利益和幸福，根本不考虑将来怎么样。他们把孩子的物质生活安排得非常舒适、优越，饭来张口，衣来伸手。孩子的一起哭甚至是一点儿不高兴都会惹得全家坐卧不宁。这表面是爱，实则是害。这样的孩子，一点儿苦都不能吃，心理脆弱，性格孤僻，感情淡漠。一旦遇到挫折，哪怕是受到一点儿批评，都会使他情绪变得极为反常。这将来能有什么作为呢?

其实，每个家长心里都明白，每个人都有自己泥泞的小路，弯弯曲曲，一个人要一辈子一帆风顺是不可能的，孩子也需要有承受挫折的能力，可就是舍不得让孩子吃苦。实际上，我们今天所做的一切，不都是为了明天吗?从小就经常给孩子吃些挫折之药，孩子慢慢就会产生耐药性、抗药性的。到孩子步入社会时，他的生活能力、工作能力、社交能力等都很强，那个时候，您就为之自豪吧!

经不起风雨的禾苗会逐渐枯萎死亡，而能给农民带来丰收喜悦的禾苗却是舒展着胳臂笑迎风雨。那看似凶猛的风雨，是对禾苗的无情筛选，也是给优秀的小苗儿注射了一支助长剂!挫折能使弱者变强。作为家长，应该也一定要让孩子明白这个道理。要让孩子懂得，挫折是人生的必修课。

把孩子从狭隘的保护和爱中解放出来。

不知什么时候，一阵阵悦耳的哨音打乱了我的思绪。我不时停下手中的习题，聆听那悠悠飘来的哨音，不禁感到一阵轻松和欣喜。于是便想找寻那哨音的来处。

一天，我发现哨音是从隔壁那栋楼传来的。每次上学放学，我都不禁把好奇的目光投向隔壁的阳台，希望找寻到那吹哨的人。终于我找到了，那是一个和我年龄相仿的男孩。后来，每天放学上学，经过隔壁那栋楼房时，便看见一丛淡黄色的仙人掌花上有一把粉绿的水壶正洒着水，那么清新，那么娇媚，配上那悠悠的哨音，简直绝美极了。执水壶的是那和我年龄相仿的少年。那一串串悠扬的哨音正是从他的口中吐出，我不禁觉得此时他是诗的精灵。日子久了，我便对着他笑，以示我对他的感谢。于是，他吹哨音的时间更多了。从此，我的生活里也充满了哨音般美妙的乐趣。从此，我再也不会因老师那重复的“教训"而焦灼不安，再也不会因爸爸妈妈的“说教"而烦闷，每每那叫人想破脑壳的习题做不出来时，我便会停下手中的笔，聆听那悠悠飘来的哨音。

好不容易，暑假到了。一天，我买菜回来，想看看那嫩嫩的仙人掌花，却看见隔壁楼上的阳台上坐着十来个小孩子，我有些奇怪，跑回家问妈妈：“妈，那个阳台上怎么坐了十来个小孩子了?”“我听说那日子办了个什么义务少儿书法班吧，听说办得还不错哩。哎，还真亏了他。”“他怎么要办书法班呢了?”我颇有些追根索源。“那伢子闲在家里没什么事，便想了这么个法子来解解闷，二来也能管管那帮野小子，三来也可以发挥他的特长。”“喔……”我明白了，那些小孩子原来是他的学员。“哎，造蘖哟，要不是学校那次失火，他要不是跑去救火，他那双腿也……也不会……哎，可惜了哟，好帅的一个小伙子啊。”妈妈长长地叹了口气。“怎么?”我不禁愕然：“他残废了?”“嗯。“妈妈重重地点了点头眼角湿湿的。我不禁陷入了深深的沉思……

后来，我听说他办的少儿书法班中有个孩子获得了市里比赛三等奖。真不容易哟!如今，又到了仙人掌的花期，仙人掌花还是那般淡黄......

In work hard learning, the library is a good place, I study it brings me a lot of knowledge. For every class often in and out of the library I; Selected for the volunteers by the teacher, in the heart very happy, because finally had a chance to service for people!

When a small volunteers on the first day, class library all things for me; Is a question mark, for others, photocopies accidentally! A wrong button, the paper places appeared a piece of data only a quarter of the paper, I have to pay.

Sacrifice lunch break I went to the library work, the more cautious to fill a book, seeing so many tattered book, thinking "can have such a good study environment, dont cherish" an angry heart. One day, after finishing the book, see a man in the book, a stepped forward to wanted to scold him a lesson, but the thought of Confucius said: "the way of administration, together with punishment, people free and shameless. Virtue, together with the ritual, shame and." Im not angry, had to use moral to persuade him, and when no ones in, also wont destroy the book.

Busy, the teacher also told us to read, to gain understanding. When moving the heavy book, in fact, think about it, this will not only help the teacher save trouble, also enhance their own strength, every second, why not?

As the young volunteers, I though a little tired, but for the teacher to share many things; I am also very happy, because "help others for pleasure this!"

在功课繁重的学习中，图书馆是我进修的好场所，它带给我许多知识。因每天下课常出入图书馆的我;被老师选为小志愿者，心中无比的高兴，因为终于有机会替大众服务了!

当上小志愿者的第一节下课，图书馆一切的事物对我来说;都是一个问号，替别人影印资料时，一不小心!按错一个钮，出纸的地方出现了一张只有资料四分之一的纸，使我得自己掏腰包了。

牺牲午休时间 去图书馆工作的我，更加谨慎的补书，眼见这么多破烂的书，心想“能有这么好的读书环境，竟然不好好珍惜”心中一股气愤涌上心头。一天，在整理书时，见到了 一位在破坏书的人，走上前去原想臭骂他一顿，但一想到孔子说：“道之以政，齐之以刑，民免而无耻。道之以德，齐之以礼，有耻且格。”我也不生气了，只好用 道德来规劝他，才能在没人的时候，也不会再破坏书。

忙碌之余，老师也叫我们看书，以增广见闻。在搬那沉重的书时，其实，想想看，这不但帮老师省麻烦，也增强自己的体力，一举二得，有何不可呢?

身为小志愿者的我，虽然累了一点儿，但替老师分担了许多事物;我也很快乐，因为“助人为快乐之本”呀!

How tokeep healthy /fit?

All of us want to be healthy. First，we should get enough sleep during the night. We can go to bed early and get up early. Staying up late is bad for our health. Second，we must have the right kinds of food. We should eat more fruit and vegetables and less meat. We should drink a lot of water. We should have healthy eating habits. Third，we should do more exercise to build up our bodies. Finally，we should be happy everyday. Because smile will make us younger。

That is my advice.I hope you are healthy and enjoy your life。

2.卫生健康饮食：健康一直是人们关注的问题我校要举行以“关爱健康”为题的主题班会，请根据下表内容谈谈你的看法，写一篇80字左右的演讲槁。 (1)保持健康的重要性;(2)保持健康的方法;(3)保持健康的结论;(4)你的看法。

How to keep healthy /fit?

Here is my advice about how to keep healthy/fit. As a middle shool student. first youd better do more exercise such as playing ball games ，running， swimming and jumping ropes(绳子)。Then you should pay attention to your diet or meals. Dont eat too much meat or suger，but more vegetables and fruit.Third you need enough sleep or rest . Next keep yourself happy.As people often say smiling makes younger.Last you mustnt drink wine or smoke .They are bad for your health. That is my advice.I hope you are healthy and enjoy your life。

如有人问我要感谢何人何物，我毫不犹豫地说：“我要感谢挫折”，这时，你定会以为我哪根神经搭错了，而我却认为挫折乃人生感谢之物。

古往今来，有多少名人不是经过挫折洗礼的呢?诗人刘禹锡，忍受了“二十三年弃置身”的苦楚，终生成“出淤泥而不染，濯清莲而不妖”的莲花，“老夫聊发少年狂，左牵黄，右掣苍”;鬓霜发白的苏子瞻忍受“鸿台诗案”的打击，直面挫折，从而“一蓑烟雨任早生”，达到让后世永远仰望的高度，这些古代名人都经历过沉重的打击，毁灭性的挫折，从而达到使人崇拜的地步。

不仅在古人，在我们身上，不也曾经发生过不少的事例。比如我，那是三年级的夏天，我为了在伙伴面前显示我高超的车技，在玩了一会儿后，壮着胆，逞能地说：“你们能单手抓车把骑车吗?”他们纷纷摇头，一副害怕的样子，我更逞能了，便得意地夸下海口：“你们不能我能”说着，我一骨碌坐在车座上，猛蹬一下，车“吱溜”便向前驶去，我猛得一撒，左手单抓车把，顿时我重心不稳，脑中一片空白，只想着：“完了，这会得出洋相。”正想着，“扑通”我从车座上连人带车一齐摔了下来，后边的伙伴顿时笑开了，倔强的我流下了悔恨的泪水，这一挫折在我的脑中打下了烙印，挫折告诉我“不要逞能，实事求是”。如今，我不禁用一个成熟的眼光去审视那一次挫折，确实，我应该感谢它，它给我带来了伤痛，但是同时它带来了做好的道理，让我接受，这样看来，挫折不仅是伤痛，更是人生之路中的良师益友，我们怎么能不去感谢它呢!

在大自然中，沙粒进入河蚌的身体中，河蚌默默地忍受，用自己的肉体去慢慢地将沙粒包裹，忍受着皮肉之苦，但是，挫折最终带来却是颗莹光闪闪的珍珠。

鲁迅曾说：真正的勇士，敢于面对惨淡的人生，敢于面对淋漓的鲜血，蝴蝶破茧，凤凰涅??是垂死的挣扎，是拿生命做赌注的赌局，但也是重获新生的重要途径。古人云：“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。”可见挫折是多么重要。

同学们，让我们一起品味挫折，感谢挫折吧，正如歌词所说的那样，不经历风雨，怎能见彩虹?

最近，“摆烂”一词在互联网上掀起一股热潮，年轻人们一言不合就“开摆”，各种摆烂的语句也成为了年轻人们的新流行词“努力不一定有结果，不努力一定会很舒服”、“以前别人骂我废物：你说谁呢?现在别人骂我废物：看人真准”这类摆烂语句不仅在互联网上盛行，甚至影响了一部分年轻人，让这部分年轻人真的在生活中“开摆”。

“摆烂”文学的走火，不仅是青年群体对整个社会的焦虑氛围的反馈，与此同时现在的年轻人们自己也开始变得不愿意努力，不想积极向上。

如今的社会高速发展，我国的综合国力不断提升，新的技术，新的趋势，新的社会环境，整个时代在不停的发展着，我们不断的前进，甚至被时代推着前进。但时代在不停歇地发展，我们身为时代的建设者也有需要休息的时候。“996、007”成了社会的热词，以往朝九晚五的生活成了人们口中的“以前的生活”，各种压力堆砌起来，压在当代年轻人的身上，大学生就业每年都能冲上热搜，从遍地都是本科生到现在遍地都是研究生，许多工作的面试门槛从本科生慢慢抬到了研究生的台阶，学生们从原来的“考上大学你就轻松了”到现在“考上研究生你就轻松了”。

不仅仅是学历压力，进入社会后青年人们还会面对车贷、房贷、养孩子、养爸妈等各个方面的压力，在一天天的996之后，瘫在沙发里“摆烂”不免变成了首选，“摆烂”的时间对于年轻人来说可能是一天之中最放松的时间。

而在进入社会之前，一部分大学生也开始了“摆烂”的生活。大学生们从节奏紧凑，以分钟为计时单位的高中进到了课余时间非常充裕，娱乐生活非常多种多样的大学当中，对于他们来说诱惑力最大的手机在进入大学后更是能24小时不离手，这些都刺激着大学生，让他们愿意沉浸在当下的快乐中，越来越不愿意也越来越不想接受“延时满足”带来的快感，他们更愿意沉浸在舒适区当中，不仅仅是不愿意学习，也开始慢慢不愿意运动，不愿意阅读、不愿意挑战。特别是当“摆烂”的大学生们，遇到就业升学这类现实的问题摆在他面前的时候，他们更加退缩了，更愿意通过“摆烂”的方式去减少自身的焦虑。

“摆烂”从来都不是解决问题的方法。我们身为大学生自身想要摆脱“摆烂”，不妨从小事做起，从实现今天的小目标为起点，不断的累加小目标，最后达成自己的大目标。而整个社会环境也存在着很大的问题，少制造些无关的焦虑话题挂上热榜，多些宽容和放开，拒绝“唯学历论”“唯年龄论”这些不良现象的存在，别减少年轻人的试错成本，让年轻人们都只想着“宇宙的尽头是编制”这样限制年轻人努力和奋斗的想法存在。

“摆烂”文学可以成为我们的热梗，成为流行语，在疲倦的时候调侃一乐，但不可以成为我们真正的生活状态，学习态度。