2015年中考英语作文预测_怎样保持健康推荐2篇 作文（推荐20篇）

【阅读材料写作文】

初三的小刘看电影时喜欢用“二倍速”来观看。所谓“二倍速”，就是在观看视频时将播放速度调快至原来的2倍，这样对于学业繁忙的他来说，既节省了时间，又不会遗漏重要的情节。小刘妈妈对此不以为然，她认为好的电影是需要慢慢欣赏与品味的。

读完这段材料，你有什么感想或思考?请写一篇不少于600字的作文，自主立意，自拟题目，文体不限(诗歌、戏剧除外)。

要求：(1)可以写自己的经历、感受，也可发表议论;(2)文中不能出现真实的姓名、校名、地名;(3)不得抄袭，字数不少于600字。

【满分作文】

人间短，慢则生欢

慢不是贬义，它的内里蕴藏的是耐心，平和，安静，还有岁月沉淀的一丝清欢。

“长长的日子，是要慢慢过的。”当它浮现脑海时，我本是不屑的。从年幼无知开始，似乎“快”成了人生纵贯的好词汇。“你最快!”“你也太棒了，怎么这么快!”如此话语，不厌其烦。曾经我总是挣扎间去做“快”中一员，现在想想，没有必要。人生虽短，慢却有欢愉。

花衣，黑裙，短发，微胖。这是我对娭毑的第一印象。她的做人做事好像一切都与时代背道而驰，在急匆匆的人群里会一脸淡然，不紧不慢做自己的事。

平常人家都为了赶时间，煲汤?不存在的。大多都是用高压锅，食材一咕嘟全往里倒，二十分钟左右，能喝就成。她不同，每隔几日下午，从三点开始，就处理早上买好的食材，排骨解冻，用陶瓷碗装好，放入墨鱼或其他种类，用文火熬，两个小时则是香味四溢，有些汤还分步骤，似乎有着数不完的时间。

每次我想早点喝一口，她总是不准。“做汤是不能急得，要慢慢煨。做其他事也是这样，不一定要快，但一定要用心。”当时不懂，现才顿悟。

读书时，她也是如此。她没有读过几年书，生逢战乱，在农村矮小一角里，她的母亲硬是让她识了些字。我读书本喜欢一目十行，囫囵吞枣，一本书翻，两下就完了。可她总是抓着我慢慢读，一两遍，三四遍。后来读进去了，才懂得慢读的欢喜。现在我爱慢慢地读，在空余时间里去品味其它人生的繁华。“慢慢来有慢慢来的欢喜，一天吃不成一个胖子，不必快，但要坚持。”

最近在重温《人间有味是清欢》。我觉得她很像清欢，从混沌世间走来，带来尽是清欢。

《红楼梦》十多年才写成，《史记》更历经波澜，慢的外壳你剥开来，是小巧的好，是坚持的精。

慢一寸，有慢一寸的欢喜。慢慢来，记得，人间短，慢则生欢

午后的阳光格外温暖，格外灿烂。天空中飘着几只风筝，自由自在的。楼下传来小孩子们的嬉笑声、叫喊声。而我，却在家中，策划着去拜访我好久不见的老朋友。

准备完毕。我走到了书柜旁，象征性地问了好，便兴奋地取出了我的老朋友——书。用手轻轻地拂去书上的灰尘，我找了一个填满阳光的安静角落，坐了下来。

翻开书页，久违的墨香扑面而来，多么熟悉啊!再往后翻，我又看到了那些曾给我一次次鼓励、一次次感动、一次次满足的片段，我们如此地接近，我甚至能感受到它的呼吸、它的心跳。

我也不知道自己今天怎么了。总觉得自己的行为有些莫名其妙，却又总听见心中那个支持的声音。我纠结地思考着，却偶然看见墙上的日历有一个很大的红色圆圈，圆圈中的数字是“23”。我猛然想起，今天是4月23日——世界读书日。早在一个月前，我就已经将它标记好，开始等待、期盼了。

是的，在4月23日，世界读书日，就应当放下繁重的学业，放下冗杂的思想，放下一切沉重的负担。应当去阅读，去洗涤心灵、净化灵魂，去感受书的气息。

我静静地坐着，没有一丝杂念，没有一点负担，就这么翻着、看着、感受着。也不知何时，屋内开始渐渐变暗，我这时似乎才感受到了时间的脚步，那么匆忙，一刻都无法停留。

我无奈地站起来，腿有些麻木。合上书，我不舍地看着它，抚摸着它，感受着它的呼吸、心跳。不知几时才能再相见，也许一天，也许十年。但我想，我会常来看它的。

把书放回书柜时，我心生感慨：现今的社会 ，有了那么多高科技的产品，人们就渐渐抛弃了纸质书籍。但是，书籍是我们的精神食粮，是我们的心灵陪伴，我们又怎能离开书籍呢?

感受世界读书日，让我有了一次全新的体验。也许，我应当把每天都当做世界读书日，去阅读，去感受。这样，温暖、灿烂的阳光才会永驻。

老师传播知识，正如太阳释放能量;学生接受教育，正如西瓜沐浴阳光。---题记

平凡的事总蕴含着不平凡的道理。西瓜也与我们的学习有关系。我们坐在同一间教室，接受来自同样老师的光和热，但为什么最后收获的果子却又甜又酸呢?

就拿一堂课来说吧，时光凝固的一瞬间，半数同学或以桌代枕，或以臂代枕，在宝贵的课堂上会周公。也有同学没有“休眠”，却在和别的同学窃窃私语，沉浸在自己的小世界里。还有的同学(包括我)既不打盹，也不唠嗑，只是坐着，目光呆滞，如同一尊精致的雕像。中考满分作文人在课堂，思绪早已飞向了不知什么地方。而那种真正能做到思路跟着老师走，认真听讲的学生。往往能在考试中争取一个相对不错的成绩。

时间很宝贵，尤其是在家中，没有老师的监督，就只要靠自觉了。诗云“十年窗下无人问，一举成名天下知。”这是需要非凡的执着和定力。成功需要执着的追求，坚定的信念，和不怕苦的精神。有一句名言说得好：“如果你想出人头地,你要耐得住寂寞,因为成功的辉煌就隐藏在寂寞的背后”。我并不是能耐得住寂寞的人，相反，我最害怕的就是孤独。然而，一分耕耘一分收获。考试前，还是不得不克服寂寞感，努力的把参考书啊，复习资料啊上面的能量“光合作用”转化为能量，储存在脑子里。为了结出佳果，耐得住寂寞，很重要。

老师为我们讲课，他不是只为某一个人讲的，老师是针对我们每一个人的。之所以成绩不同，是因为我们对待来自老师的阳光的态度不同。学习不能怕吃苦，我们同在阳光下，应拿出坚韧的态度，耐得住寂寞的精神，充分吸收光和热，结出香甜的果实。

一、假如你叫李华，5月11日母亲节那天 你为母亲做了很多有意义的事情。请你根据表格中所给信息，用英语写一篇日记。

上午 你用零花钱给母亲买了些鲜花，放在花瓶内

下午 你去市场买菜，为全家人做了一顿简单可口的饭菜

完饭后 你送给母亲自己制作的贺卡，并祝她节日快乐；告诉母亲要多注意自己的健康，不要过度劳累；你还保证今后会帮助她做一些家务劳动；母亲感动得留下了眼泪

注意：

1. 词数80—100 个左右

2. 日记的开头和结尾已为你写好，不计入总词数。

3. 日记必须包括所有内容要点，但不要逐句翻译，可以假如适当细节和适当发挥，使其通顺、连贯。

参考词汇：pocket money 零花钱vase 花瓶overwork 过度劳累be moved to tears 感动得流泪

11th May Sunday

Today is Mother’s Day. I love mother so much that I’ve done many things for her.

In the morning, I bought …

….

Today is a special day, warm and meaningful.

老家的边上有一片荷塘。每到盛夏时节，绿波荡漾的荷叶中总会伸出一朵朵粉红的花蕊，在明朗的阳光下无声的绽放。粼粼的水面跃动着银芒般的波光，一袭清风抚过脸庞，夹杂着荷花的芬芳和荷叶的清香，令我流连忘返。

可是，美好的夏日终究要离去。远去的是初三单纯无忧的我，也许是时光给我开了一个玩笑，初中的生活不知不觉也快接近了尾声。中考的压力也正如秋意一般从四面八方涌来，让我在初觉之际便已默然。

越堆越高的课本取代了曾偷藏在课桌里的漫画，放在角落的球也都蒙上了灰尘，我竟也学会了把资料带回寝室，同学之间的谈话也从游戏、比赛变成了考试、作业。我义无反顾地在补课班与学校之间奔走着，可是，月考的成绩就像一个冷酷的判官，无情地嘲笑着我的努力。父母的不理解，更让我感到心寒。

失败的打击让我失去了信心与方向，假期也无法潜心复习。于是，我怀着低沉的心情出去走走，蓦然看到了那片荷塘。呼啸的寒风中，挺立的、孤零零几根枯瘦的枝杆摇摇摆摆地颤抖着，荷花早已不见踪影，留下黄得发黑的荷叶。

一种同病相怜的悲伤从心底油然而升。我深深地叹了一口气。可是，那水中盘根错节、坚定不移的根却吸引了我的注意——我看到了希望。在风雨中摇摆，忍受着寒冷磨砺的荷叶，深处竟会如此顽强!也许正是这忍受磨砺的勇气，才积蓄了再生的力量，开放出更美丽的花朵吧!

我被深深低震撼了。生活不也是如此吗.初三的生活看似无比的艰辛，看似充满了磨难，但是，只要经受住了磨砺，就能为我们未来实现理想插上翅膀，更能成为我们人生中最宝贵的财富。泰戈尔说：“如果你还在为失去太阳而流泪，那么你也将失去群星。”也许生活中大大小小的磨砺似乎遮住了希望的阳光，但只要勇敢地面对，便会发现，磨砺给我们带来的是更绚烂的星空。

只有一条路不能选择，那就是软弱逃避的路;只有一条路不能逃避，那就是经受磨砺的路。用迎难而上的勇气与信心面对生活中的困难，那么磨砺也一定能成为人生的财富。现在的我，可以对着天空静静地微笑。

导语：环境问题是当今的热门话题。它不仅影响我们的健康，它也对我们的未来有很大的影响。下面是yuwenmi小编为大家整理的相关英语作文，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

The environmental matter is a hot topic nowadays. Not only does it affect our health, it also has a great impact on our future.

Due to lacking of environmental concepts, peoples health has been greatly affected by air, noise and water pollution. In order to live a better life, we need a cleaner world. We should now be concerned for environment by creating a better future for our next generation.

In conclusion, the environmental matter is an important issue that directly affects very human in the world! ​

【参考译文】

环境问题是当今的热门话题。它不仅影响我们的健康，它也对我们的未来有很大的影响。

由于环境观念的缺乏，人们的健康受到了空气、噪音和水污染的严重影响。为了过上更好的生活，我们需要一个更清洁的世界。我们现在应该关注环境，为下一代创造更美好的未来。

总之，环境问题是一个直接影响人类的重要问题!

阅读下面的材料，根据要求写作。

2022年2月4日晚，第二十四届冬季奥林匹克运动会开幕式在北京国家体育馆精彩亮相，充满生机的“蒲公英”、激光雕刻的“冰五环”、和平鸽脚下互动的“星星雪花”、冉冉升起的“火炬”……唯美浪漫，让全世界享受了一场视觉盛宴。开幕式上一个个精彩瞬间的背后是中国科技的有力支撑。北京冬奥会的交通、医疗、防疫、训练等方方面面都彰显了科技力量。

作为新时代中国青年，读了上述材料，你有何感想?请写一篇文章。

作文写作要求：

(1)结合材料，自选角度，确定立意，自拟标题;

(2)切合身份，贴合情境;

(3)符合文体特征;

(4)不要套作，不得抄袭;

(5)不得泄露个人信息;

(6)不少于800字。

【押题理由】

本押题作文很好地体现了高考作文题目的主旋律：

(1)坚持立德树人、全面化人的根本任务;

(2)关注热点，紧扣时代脉搏，体现时代精神;

(3)暗合中学生核心素养：注重思辨能力的培养。

(4)这是一道兼顾焦点、热点的材料作文+任务驱动型作文。

此命题不仅涉及科技、文化、经济、生活等方面，也暗合中学生核心素养中的文化基础、自主发展、社会参与的核心内容，能很好地引发考生对人生观、价值观、职业道德等多角度、多层面的思考。各位考生，你认为如何?

【审题与立意】

(1)科技奥运异彩纷呈，科技创新强国有我。

材料中的“北京冬奥会的开幕式、交通、医疗、防疫、训练等方方面面都彰显了科技力量”，意在告诉考生“科技”助力冬奥，让冬奥的开幕式精彩纷呈，中国科技、中式浪漫与东方美学，三位一体，惊艳世界。我们看到的智慧餐厅、加热座椅、造雪技术的研发、比赛服装的升级等，高科技的元素更多地参与到奥运会中。

这很好地体现了“以科技助力冬奥，予历史以未来”的理念。同时材料中提及“作为新时代中国青年，读了上述材料，你有何感想”，考生在写作时更要结合青年人的择业观来谈投身科技，为科技强国加油助力。

(2)科技让奥运更精彩，奥运驱动科技。

考生借助材料内容，突出高科技应用不仅在冬奥筹办过程中发挥出独特作用，中国奥运团队更用行动将科技冬奥的主题体现得淋漓尽致。也就是说“黑科技”点亮了冬奥会，反过来，科技助力产业竞争力，让更多人参与冰雪运动。同时，借助此次冬奥会，我国体育产业迎来了绝佳的发展机遇，进一步提升了国际竞争力。

(3)科技赋能精彩冬奥，赛后推广应用惠及民众。

科技让人类“自由飞起来”的梦想成真。北京冬奥会不仅是一项体育赛事，也是一场数字科技创新与应用的大会，数字媒体、智能通信、人工智能、虚拟现实、数字孪生、智慧医疗、智慧交通、智慧城市等，一系列科技成果都会成为重要的、宝贵的奥运遗产，如何在赛后进一步推广应用，继续惠及每一个普通人，这也是一个拓展点。

【考场优秀作文推荐 . 欣赏】

【题目】 国怀科技冬奥强，山河无限吾辈创

有一种骄傲叫“北京冬奥”。2022年2月4日晚，我更加深刻地体会到了这种骄傲。开幕式上的一个个精彩瞬间尽展“中国式浪漫”，其背后的有力支撑则是中国科技。此外，北京冬奥会在交通、医疗等方方面面更是彰显了科技力量。看后，我激情澎湃，感慨万千。虽然国家如今已经很强大，但没有最好，只有更好，我国科技的灿烂未来，还应由我辈青年开创。

科技强：岁月更迭，天翻地覆，科技创新，冬奥放异彩。

中国践行“一诺千金”的背后，离不开中国科技创新的日新月异。中国曾承诺：“会呈现一届不一样的奥运会”。现在看来，中国做到了。从充满生机的“蒲公英”到激光雕刻的“冰五环”，再到和平鸽脚下互动的“星星雪花”以及冉冉升起的“火炬”……唯美浪漫，又不失科技酷炫，人文与科技完美融合，真是北京冬奥与中国科技一相逢，便创造人间无数奇迹。

精心思：贤者佳士，躬自深耕，不遗余力，芳华自会来。

开幕式十几秒的“破冰”让世界惊叹，这是火箭院人追求米秒不差，花费一年多，精益求精，不断打磨细节而成的。北京冬奥的出彩，凝聚着精益求精的中国精神。

从运动员公寓、冬奥村大堂，到健身房、下沉广场，北京冬奥会村中多个竞赛场馆均配备“黑科技”;观众在手机上打开冬奥会直播APP观看比赛，长按屏幕并滑动，便可看到不同视角下运动员的表现，带来沉浸式视觉感受。“科技赋能冬奥会”成为现实，这背后凝聚着“书痴者文必工，艺痴者技必良”的匠心。这些项目背后的“贤者佳士”，躬自深耕，不遗余力，终于，让“科技”雪花朵朵闪耀世界。

笃步行：我辈青年，笃行不怠，增强才干，祖国自闪耀。

古语有云：“桐花万里丹山路，雏凤清于老凤声。”百年奥运史一向映射着科技的发展与变迁。本届冬奥会尽可见“科技冬奥”的愿景，许多代表着“未来”的想象，尽数来到眼前。“种花家”如此优秀，我辈又怎能端居?身处高三，我更加知道笃行不怠的重要性。其间，一次又一次的失利，一次又一次地跌至低谷，一直奋力飞翔，但从未逆风翻盘，可这些会让我停下脚步吗?

不，不会，奥运健儿拼搏进取的奥运精神，科研保障人员的殚精竭虑，每一个国人为了祖国更强大而“撸起袖子加油干”的拼劲儿激励着我笃行不怠。身为“种花家”的孩子，此时此刻的我正在积蓄能量，让点点星光汇聚成万丈光芒，乘科技之长风，携实干之精神，践行“请党放心，强国有我”的青春誓言，以吾辈之才，谱盛世华章。

【名师点评】

(1)标题醒目，内容集中。文章标题采用对联形式，视角独特，形象而富有动感，如飘扬在篇首的一面旗帜，是文章的突出亮点、论点。考生以这个论点立意行文，视角独特、醒目，契合题意。

(2)思路清晰，构思用心。考生着眼于材料中科技与冬奥的结合，从三个角度如三幅画卷逐次展开，表现了考生较强的运思能力。

(3)材料充实，意蕴丰厚。文中巧妙借名言警句，加上时代热点素材嵌入文章，说理透彻，内容饱满，思想深厚。

一种推广，一种情怀，一种责任和义务!考生同学，你怎么看

作文题目】有梦才有远方

要求：①以“有梦才有远方”为题目写一篇600字以上的文章，文体自选。②文中不得出现真实的人名、地名、校名等透露个人身份的信息。

The ways to keep healthy Everyone wants to live long, however, that just

depends on your bodys health. Do you know how to keep healthy? Id like to

offer you two ways: 1) Proper Dinners: Generally speaking, one should eat 3

times every day. But some students who get up late will ignore the breakfast,

which will do a very bad effect on their healty.

Anyway, some girls who would

prefer to be thin will avoid eating anything or only little during the meal

time. Both of the two ways are bad habits of dining. We shouldnt feel hungry or

full after dinners. Students are usually very busy with their homework, so

they cannot take time to do exercises or too lazy to do them. This is another

killer to health. We should at least take time to have P.E lessons or do morning

exercises everyday to keep health. All in all, Being in fitness is our goal,

its also the basic of all contributions and success.

现在的人总是那么贪婪，总是想着自己一定要得到什么，却不想去想自己已经拥有了什么。我曾经看过这样一个故事:一个年轻人喜欢拿自己和别人比较，看到别人比他有更多或者更好的东西就经常抱怨。一天，他遇到一个智者，智者问他:“我用500美元买你的心好吗？”年轻人回答说:“不行，我离不开我的心。”智者又问:“那我用1000块钱买你的身体，好不好？”年轻人回答说:“不行，没有我强壮的身体我活不下去。”智者听后开导他:“你父母把你带到这个世界。你有一双明亮的眼睛，强壮的身体和一颗完美的心。你还和别人比什么？”大人常说:知足常乐。但是知足和上进并不矛盾。知足是对自己所拥有的感到满足，进取是不断为自己的目标而奋斗。所以知足和进取应该是我们同时应该有的。其实我小时候也喜欢和别人比较。遇到自己不如别人的事，有时候会不甘心。但是想一想:虽然我不是什么都用的最好，但是我用的很舒服，也很得体。这还不够好吗？想到这，我冷静了下来。有些人总是想要这样或那样。这个时候，我们应该考虑一下。我们有关心自己的父母，有好朋友，可以和同学一起上学。这不幸福吗？我坚信:知足常乐。只有知道自己应该满足于现状的人，才会越来越幸福。

泰国著名作家泰戈尔曾说过，“知识是珍贵宝石的结晶，文化是宝石放出来的光泽”。我在这个漫长的寒假，也我阅读了中国现代作家老舍的书籍——《骆驼祥子》。

十分偶然在书架里面翻出了曾经我哥哥读书时买的《骆驼祥子》。我翻开一看，天呐!照一本上面居然有密密麻麻的笔记。有的字和印刷出来的字都已经不见了，仿佛被水泡过似的。我惊讶的看着这本书，再看看自己的书。仿佛是一张树皮满是黑蚂蚁，一张树皮满是白蚂蚁。看着这极强的对比度，我的心里面感到有些惭愧。然后再看看上面的字，完全不同。我再看看里面夹的。一支铅笔，再看看我的铅笔。我联想到一个如同《西游记》里面的定海神针，一个如同北京四合院里面的柱子。我再看了一下封面，我的书上的是简笔画。我哥的书上人物竟然长的虎头虎脑。我脑子里面联想到小纸人和武松打虎里面的老虎。

我感到十分惭愧，我把封面翻了过来，看到条形码那一块，我看见了两个不同的数字。哇!我惊讶的叫了，怎么物价涨得这么快呀?两本内容都差不多一样的书。竟然相差了二十几块钱。这时哥哥走了过来，我本以为他会批评我，可是他顺手从书柜的另一球拿出了几本书。我一看跟我的书一模一样的名称，但是也是这样很破旧的上面也写着密密麻麻的笔记。我翻过来一看，这些书都定价在8-12块钱之内。他告诉我曾经的物价就是这么便宜。刚解放的时候买1斤肉只需要几角一块钱。你再看看现在都是二十几块钱。十几年前，在上海买一栋房子需要四十几万。你看看现在要多少钱?我看着这几本书，仿佛是两个年代。我联想到假如我拿起一本书就可以穿越到另外一个年代，该多好啊!我看见这两本书，我要联想到假如再过几十年，物价还会涨的更快，中国的科技也会更发达，老百姓的生活也会十分便利，那该多好啊!

看着这些笔记，我仿佛看见了曾经哥哥读书时的努力，我也一定要好好读书，写好笔记。看着这几本书上的笔记和文字。我仿佛来到了另一个年代。

春节习俗与计划，如何过2009年的春节，假如你是LINGLING给外国朋友JHON发一份电子邮件。

The spring Festival

Dear Jhon :

The Spring Festival is the most important festival in China. It is on January 1st according to the Chinese lunar calendar(中国的农历). It’s China’s New Year’s Day. So usually a month before the festival people begin to buy food clothes and decorations(装饰) for houses.

About a week before the festival housewives are busy preparing the new year dinner. And they will do a lot of washing and cleaning in the houses. People who are far away on business are hurrying to return home for the new year’s family reunion（团聚）.

On New Year Eve each family will gather tighter eating talking and watching TV for almost the whole night. And there will be some interesting programmes on TV. The children are the happiest of all because they can get presents from parents or grandparents.

On Lunar New Year’s Day after getting up people will eat dumplings. When they meet their neighbours or friends they’ll say: “Happy New Year!”

I am ready to spend with together my family on the Spring Festival I’am going to see my grandparents and friengs . I ’m going to Diseyland in HONGKONG with my parents I will revise lessinos do exercise every day help the old and children .Wellcom to China. Waiting for your e -mail.

Yours

Lingling

中招考试即将到来，许多学生感到压力很大，为此很烦恼。你校的校刊特意进行了课后放松方式的调查。请你以”Learn to relax yourself “为题写一篇80词左右的短文。要点提示：

1)学生压力大及其表现

2)学会放松很重要

3)常见的放松方式

4)最适合的自我放松方式

5)我的建议

Learn to relax yourself

Now many students of Grade 9 are under too much pressure. They always feel too tired to listen to the teachers carefully in class.

It’s important for students to relax. Only in this way can they study well and be healthy. Here are some different ways to relax themselves. For example, they can try to have enough sleep,or they can listen to their favourite music after class. They can also read some books or do some sports. For me, I often hang out with my friends.

While you are studying, don’t forget to relax. You will study better after a good rest.

参考译文

学会放松自己

现在许多9年级的学生压力太大。上课时他们总是觉得太累了以至于不能认真听老师讲课。

对学生来说放松是很重要的。只有这样他们才能学习健康。这里有一些不同的方法来放松自己。例如，他们可以尝试有足够的睡眠，或者他们可以听他们喜欢的音乐课后。他们也可以读一些书或做一些运动。对我来说，我经常和朋友们出去玩。

当你在学习的时候，不要忘记放松。好好休息后你会学得更好。

People are beginning to attach much more importance to their health these days than ever before. They begin to realize that good healthis the most valuable possession a person can have. However, many people dont know how to stay healthy although great efforts have been made in this regard. In my opinion, there are three things we can do if we want to be in good.

First, we should have the right food, because proper nutrition is the most important for good health. Avoid foods with lots of sugar and fat. Eat plenty of high protein foods, vegetables and fruits. Do not overeat. Secondly, we should get proper amount of sleep, because without enough sleep, we will often feel tired and irritable. Allow ourselves at least eight hours of sleep each day. Have a nap at noon if time permits. Finally, we should exercise regularly, because life depends on exercise. Regular exercise strengthens our hearts and lungs . In addition, it prevents us from putting on weight.

If everyone is to do so, there will be much less complaining about poor health and there will be much more happiness in our life.

人们开始更加重视他们的健康现在比以往任何时候都要多。他们开始意识到好的饶恕的人可以拥有最宝贵的财富。然而,许多人不知道如何保持健康在这方面虽然已经取得了巨大的努力。在我看来,有三件事我们可以做,如果我们要在好。

首先,我们应该有合适的食物,因为适当的营养是健康最重要。避免食物有大量的糖和脂肪。多吃高蛋白质食物,蔬菜和水果。不要吃得过多。其次,我们应该得到适量的睡眠,因为没有足够的睡眠,我们往往会感到疲倦和烦躁。让自己每天至少八小时的睡眠。如果时间许可,中午打个盹。最后,我们应该定期锻炼,因为生活取决于运动”。有规律的锻炼可以增强我们的心和肺。此外,它阻止我们发胖。

如果每个人都这样做,将会有更少抱怨糟糕的健康状况,将会有更多的幸福在我们的生活中。

中国制造的文化精神

亲爱的各位同学：

大家好。今天我发言的题目是“中国制造的文化精神

“中国制造”是时代品牌的象征。近些年来我国制造业的发展承受住了国际金融危机的冲击，为世界经济的繁荣作出了巨大的贡献。“中国制造”一词曾经成为了时代的代名词与中国人的骄傲。

但是不能忽视的是我国的制造也面临了巨大的问题。传统的生产模式，低质量的原始产品以及缺乏竞争力的发展态势，无不折射出中国制造的问题。追根溯源我们不难发现，中国制造困境的核心在于背后精神的缺失。我们输出的只是我们的代工产品。这些产品所体现的只是中国人口的众多，根本就没有体现出中国的文化内涵。所以中国制造的后劲肯定是不足的。为此我们应该在产品输出的同时更多的是强调文化与精神的输出。使我们能够通过工业产品的载体来输出我们的文化精神。同时也以我们的精神内涵来提振我国工业产品的品质内涵。

中国制造需要有精神作为支撑。精神是社会良性发展的根基，一物之存在必然要有其精神作为依据。脱离精神的物体必然是无法长期存在的，更谈不上发展。工业的发展也必然是建立在文明的基础之上，没有纯粹的经济活动。风靡全球的“中国制造”曾经成为中国人的骄傲。国人狂热与激情过后，不得不思考我国当前制造也的困境。追根溯源，其根本的原因就在于我国制造业所缺乏的核心竞争力。而这种竞争力背后却是缺乏民族精神的支持。所以我们要向中国制造走向世界，必须要将中国的精神走进中国制造。

中国制造所体现的精神应该是中国优秀价值的集中体现。文化与产品的输出应该能够体现出该国的核心价值。我国有着悠久的历史，期间孕育出了深厚的文化内涵。我们应该将我国的文化内涵准确的传递出去，应该是传递我国国民的勤劳勇敢的生活方式;应该传递的是厚德载物的民族精神;应该传递的是爱好和平、包容团结的国家行为。所以政府在文化产品的输出中应该加以甄别，让能够体现我国精神内涵的产品走出国门，展示我国的国家形象。

物质和精神的统一的，在当今社会中竞争日趋激烈，所有的竞争背后都是文化的角力。所以无论是中国制造的工业产品还是文化产品，都应该将我国传统的精神内化进去，只有这样才能使得中国制造有更深厚的竞争力。

我的发言到此结束，谢谢大家。

今天下午，因为今天是星期三，下午只有一节课，所以，我们上完第一节课，就回家了。这节课，是语文课。由于，梁老师今天要到香州开一天的会议，因此，这节课是由四（2）班的语文老师，来给我们上《语文》书的第十课猫。老师说：“听说我们四（3）班的同学的学习能力很高，现在，我就要看一看，这件事，是不是真的。”大声回答：“好”。我们大声回答：“好”。

老师先说：“请大家先读一读课文，然后，回答我的问题。”于是，我们就开始读课文了。课文读完了，老师问：“同学们还要不要一些时间，更加理解透课文？”我们道：“要。”接着，我们又进入了沉思当中。一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。时间过得飞快，转眼间，二十分钟过去了。老师拍着掌，对着我们说：“一，二，三！”我们转过头来，回答老师说：“坐整齐。”老师说：“现在，我们开始交流，请愿意和我交流的同学站起来。”听了这番话后，愿意与老师交流的同学不断增多，增到十个人后，就再也没有人站起来了。

老师数了数后，将这十个人，分成两队来回答问题。老师说：“我的问题就是，我说出哪个猫的性格特点词，你就要读那一句话，轮流回答。下课铃，铃铃地响了。这节语文课，真是有趣呀！

Direction: For this part, you are allowed 30 minutes to write a short essay on the topic Choosing an Occupation. You should write at least 150 words following the outline given below in Chinese:

1.职业的选择很重要

2. 如何明智的选择自己的职业

3. 你的职业选择。

作文范文

Every individual faces the problem of choosing an occupation after graduating from university, which is of great importance in ones whole life. An appropriate occupation makes a man work with vigor and zest. Besides, it is beneficial for both the individual and the country。

To make an advisable choice, a graduate should take into account at least two aspects, namely, individual interest and the demand of the society. Only when the two aspects are connected, can a man show his ability and talent to the best advantage. If the two factors conflict, the former, in most cases, should give way to the latter, for it is interests that stimulate ones vigor and potentials。

In regard to my choice in the future, I want to work as an interpreter. I am keen on learning foreign languages, English in particular. Moreover, in the contemporary society, international exchange in economy and culture has been growing significantly. However, competent interpreters are far from enough. So I am determined to be a qualified interpreter。

[大学英语四级考试预测作文职业选择

在小红的铅笔盒里，有四位好兄弟。其中，铅笔是老大，橡皮是老二，削笔刀是老三，笔盒是老四。

一开始，他们都很团结。可有一天，铅笔开始傲慢起来，铅笔召集橡皮、削笔刀和笔盒开会，铅笔说 ：“从今天开始，你们都要为我服务。”橡皮、削笔刀和笔盒答应了。从那时起，铅笔故意刁难他们：铅笔故意在纸上乱画，让橡皮为他美容，为此橡皮瘦了一大圈；铅笔常找削笔刀为他剃头，这让削笔刀的牙齿都磨平了；铅笔躺在软绵绵的笔盒里，稍感觉有一点儿不舒服，就对笔盒破口大骂。可是他们从不说苦，因为他们认为铅笔永远是他们的好兄弟。

不久后，小红的铅笔盒里又添了几支新铅笔，他们对铅笔老大说：“瞧瞧你的熊样，小主人早该把你扔了。”铅笔听了，赶紧跑到镜子前，想看看自己的模样，只见镜子里的自己又矮有瘦，样子真像一根火柴。铅笔见了，伤心地哭了起来。此时，橡皮、削笔刀和笔盒来到铅笔面前，说：“在你刁难我们的时候，其实也毁了你的面容，只要你和我们团结一致，咱们还是好兄弟。”听了他们的话，铅笔惭愧地低下了头。

……

挫折，是人生中一笔巨大的财富，每个人的一生中都会遇到不同的挫折，每次的挫折都会给人以不同的启示，从中会让我们感受到：成功的艰辛，成果的珍贵。

记得有一次，我去参加“美菱杯”少年乒乓球大赛。与我对战的是和平小学五年级的一位女生，她个子矮矮的，瘦瘦的，一副弱不禁风的样子。我看着她那模样，心想：你这么瘦小，而我那么高大，单凭身高，我就胜过你，对付你简直是小菜一碟。于是，我根本没把对手放在眼里。可是，事情并没有我想象中的那么简单。第一局开始了，我一不小心接连失误了2个球，可我一点也不在乎，“先让你赢几个球，到后面再让你见识我的厉害，非把你打得落花流水不可。”我用不屑的眼神望着她。可没有想到，她看起来瘦瘦的，可她打起球来却十分灵活，时而轻轻吊个“矮子球”，时而来个“长吊”，时而锰扣一板，我被她弄得手忙脚乱，大汗淋漓。没有几分钟，我就败下阵来，以11：5而告终。这时，我才意识到，这局的失败是因为我轻敌造成的，我的心里十分的懊悔，可是这一局已成定格。

在休场期间，我的心情十分糟糕，一个人低着头坐在椅子上流眼泪，突然耳边响起教练那熟悉的声音：“林梦凡，输球并不可怕，可怕的是不吸取教训，总结经验。你这局的失败就是因为轻敌造成的，打起精神来，用最好的状态迎接下一场比赛，相信自已，一定会成功!”听了教练的一番话，我顿时信心百倍，又打起了精神，投入到第二局的比赛中。

第二局开始了，我全神贯注地盯着球不放，我发一个短球，对手就回敬了我一个吊球……就这样，你来我往，我们打了-个回合，也没见分晓。突然，我发现她的反手很弱，于是我专门把球打到她的左边，使她措手不及。在打最后一球时，我发现她的发球有机可乘，我就先发制人，猛地起板扣杀，那球像流星般斜射过去，对手慌了手脚，只好“望球兴叹”了。最终我以11：7战胜了对手。第三局我乘胜追击，也打败了对手。

通过这次乒乓球比赛，我由失败转为胜利，我从中深深体会到：遇到挫折并不可怕，最重要的是要有战胜挫折的勇气和决心，让我们在挫折中变得更坚强吧!

选择出发

夏天的太阳像个大火炉，把大地烤得发烫，就连空气也是热的，人一动就浑身冒汗。我躲在山下的遮阳伞下，考虑着是否要出发。

“出发了吗?儿子。”老爸洪亮的声音传来。抬头，愕然，老爸竟然已快半山腰了。看着他手中挥动的红色太阳帽，我颤抖着提起脚。是的，我的心中滋生出登上山顶的冲动，但面对这炙热的阳光，我又收回了脚。

老爸离山顶越来越近了，我似乎已经听到了他登上顶峰的欢呼声。我再也按捺不住了，“不，我要出发!”

终于踏出了第一步，凭着一股子劲，我冲上了半山腰。天气闷热得要命，一丝风也没有，稠乎乎的空气好像凝住了。汗像断了线的珠子，顺着脸颊往下直流，我喉咙发痒，口渴难耐，拼命地灌下了半瓶水。

脚步渐渐慢了下来，脚像灌了铅似的，怎么也迈不开步，我没有力气了。休息，休息，我要休息。一屁股坐在了石阶上，我呼呼地喘着大气，豆大的汗珠浸湿了衣衫，一束束滚烫如开水的阳光刺过我的皮肤，疼痛不已，我感觉自己要虚脱了。路边的杂草抵不住太阳的爆晒，叶子都卷成个细条了。抬头看着密密匝匝的台阶，一股恐惧的暗流在逐渐侵蚀着我的心。“停止吧!”我的心在呐喊，心里紧绷的弦在慢慢松下来。

“儿子，既然选择了出发，目标就是终点。加油啊!”突然，耳边传来了老爸的助威声。我的心一颤，弦又一次绷紧了。

一阵微风拂过，给我带来了丝丝凉爽。我欣喜地站起来想要更多的风。眼前的一幕令我怔住了：四周树木繁茂，翠竹成阴;不知名的野花虽然热得耷拉着脑袋，却散发着特有的清香。深深吸一口，疲倦似乎缓解了不少。向下一看，竟然很多人都在尽力往上登，有些已经是将近花甲的老人了。心中不屈的火苗仿佛瞬间被点燃了，我握紧拳头，为自己加油说：“我可以的，我一定能到达山顶!”我又一次选择了出发。

这一次，我仿佛全身充满了能量，三步并作两步，“噌噌噌”地往上“飞”。“儿子，好样的!”老爸的赞许声清晰地响起。我惊喜地发现我离山顶只有一小段距离了。冲啊，我像运动员般地冲刺，10米，9米，8米……坚韧的脚步在延伸着顽强，执着的信念在迎接艰难的洗礼。最终，我到达了山顶，我胜利了。

站在山顶上，太阳还是那么毒辣，心中却是无比喜悦与满足。放眼望去，满山蓊郁荫翳的树木，湛蓝辽阔的天空，缥缈的几缕云恰好构成了一幅雅趣盎然的淡墨山水画。而我此时就身置其中，临风而立，“会当凌绝顶，一览众山小”的豪情便油然而生。

我很幸运，因为我选择了出发，才看到了最美的风景;我很自豪，因为我选择了出发，才品尝到胜利的喜悦。

这世上，最让人惆怅的事莫过于，你曾经经历的蓊郁葱茏，都被时光那只小手，拂得干干净净。某一天，你试着循着从前的路走回去，或许在某个小角落，压着那一张积灰的老照片。

“来来来，你们靠近一点嘛!笑笑更好看哟!栀子花的六月，一个芬芳馥郁的季节。香气和笑声一同乘着风。散落尽公园的角角落落。

在一丛茂密的花丛下，立着外婆和外公，母亲在前面挥舞着双手，叫他们别扭捏，靠近些。

“烦死了!听到啦!”外公见叫声引来不少人，一边笑骂着母亲，一边将身旁的外婆往这边揽了揽。外婆红着脸抿着嘴笑着，不情愿似的又将身体挪了挪。

母亲见他们这般模样，一边笑一边叫道：“趁这花开得好，阿公，给阿嬷摘一支吧!别在头上，好看得很呢!”

听了这话，外公如梦初醒，赶忙踮起脚，在花丛中寻找着最美丽的那朵。那急切的样子，本浑浊的双眼中仿佛点亮了星星之火一般，能将粉白的花朵燃尽。

忽然刮起一阵风，她如同善解人意的姑娘般拨开了细硬的枝藤，为外公展示出了最美丽的那朵，伸手，再伸手，那朵雪落入外公布满沧桑的掌心，继而滑到了外婆的头上。突然，仿佛察觉到什么的她往头上一抹，看看满手的花粉，又看看面带微笑，眼中温暖深处带着逗趣的外公，一跃而起，叫骂：“站住!”

在温暖的阳光下，“咔嚓”的快门声音和外公的笑声此起彼伏，温情席卷人心。

照片现在还在家中摆着，而照片中的外公却永远离我而去。回忆起那个午后和那风趣的外公，依旧历历在目。照片中那个白发老人的沧桑与那天真的笑、开怀的笑让人无不感叹岁月之短。或许在岁月的年轮中，外公早已走过了他的花木葱茏，回到了生命的最初。

时光的波涛留影啊，它们在我的心头流啊流。

伴随着淅淅沥沥的小雨，我们一家人来到了举世瞩目的西安秦兵马俑博物馆。

在此之前，我想象中的兵马俑是进了大门，浮现在眼前的便是几个大坑。早已破碎的陶瓷残片堆放着，但听了历史老师一番激情澎湃的讲解后，便激发了我的好奇心，想着一定要去里面看个究竟。

走进大门，参观的人群比肩接踵。和我想象中的完全不同，每个坑都是有房子的，进到一号坑时，映入眼帘的便是一个约有几百平方米的坑。快步靠近，才看到历史老师口中那雄伟的兵马俑。

排列整齐的兵俑一个个笔直竖立在那里，灰铜色中泛着青绿色。带上眼镜仔细观察，才发现他们是有表情的，而且每个动作，姿势都有所不同。有的表情严肃庄重，有的面带微笑。有的半身卧蹲，如果他们有肤色的话，简直和真人一模一样。

顺势再向前望去，见到几位考古队员身穿工作服，手拿探测仪器，紧密细致地蹲在空中考古，发掘着仍未发现的兵马俑。我随着人流从后门走出，前往下一号坑。

二号坑明显比一号坑小一些，里面还有一些残缺的兵马俑。据说是因为当时未完工，就发生战乱，所以就地掩埋起来。让我记忆深刻的是名叫幸运星的一尊兵马俑了，他是单独存放在外面的，说是因为发觉时，因为它保存的完好无损，所以名幸运星。邻近细看，就连每一个发际线，指甲盖衣褶都能看得一清二楚，表情严肃而又坚毅，眼睛温和而又深邃。

从博物馆出来，我不禁为中国古代能工巧匠们的的鬼斧神工深深折服。时至今日，陶俑们坚毅的面部表情仍深深的印在我的脑海里。