2015年中考英语作文预测_怎样保持健康推荐2篇 作文（汇总20篇）

作为一个提前踏出了学校的90后，那个温馨而富有生气的大家庭再也不属于我。可是离开这么久，我依然凭着对文学的一种执着试图靠近着这一字一页的语言世界。看着那一行行的高考字眼，我感觉到自己的心在一片片的破碎。

看到那一页页的试题，我还是忍不住驻步了自己的目光。“十年寒窗苦读，只为一朝金榜题名”，作为一个被考场拒之千里的人儿，我还是忍不住提起了笔，写下了这2011年，本该属于我的高考作文试题，《总有一种期待》，以祭奠我那远逝的考场。

炙热六月，燥动的空气中沉淀了一种庄严。窗外的蝉鸣，带动着一次又一次的心跳;严肃的考场，映衬着彩虹似的梦。

一支笔，一张纸卷，我们开始诉说着那一种期待。

-转眼间，数十载匆匆而过，今天，终于开拓出一次奔放的激情演绎，今天，我终于站在了这年轻的站场，今天，我要让这世界为我激荡。

总有一种期待，为你守候;总有一个人，是你最坚定的信仰;总有一种精彩，为你绽放。

六月的天，风起云涌，一切都来得如此迅速，如此强烈;这段旅程，已经快要暂停。这个六月，我们期待的终点到了;看着操场上空飘荡的五星红旗，火红的温度，预热了所有的心跳。

看着同学们严谨的面容，轿健的步伐，大家怀揣着最真挚的热爱，走进了这年轻的战场?

胸前庄严的准考证，牵引着最具活力的脉搏。

看着些许期待的眼神，曾经孜孜不倦的守候，今天，终于迎来了这一鉴定的时刻。

想起某些曾衣食住行的叮嘱，握笔的手更显得强劲有力，心被自信埋得满满的，这么多的期待，我还有什么理由放弃，有什么资格胆怯?我清楚的明白：自己不是一个人在战斗。

犹记当初，苦涩的沙吹动眼眸的感觉，颤抖的睫毛演绎一次次的离别。转身离开教室的那一刻回眸，那日日夜夜挑灯看书的记忆，紧绷的神经，朗朗的书声，怀揣着所有的期待，进入了这一神圣而紧张的时刻。

想想曾经，多少次徘徊在枯燥与精彩的边缘，一页页的白纸黑字，一句句的古诗词藻，燥动的社会，祥和的校园。一切显得格格不入，千篇一律的上下课，绚烂多姿的灯红酒绿，更是不相一体。

所有的诱惑让我们迷了眼，太多的纷繁让我们花了心，所有的平淡与枯燥让我们撇开了脑袋。但是有那么一刻，我们倔强的走进办公室，一句句任性的反驳，一句句的金玉良言从耳际划过，才发现那装满异域思想的脑袋越埋越低。一声轻喝，我们抬起头，迎上的是那一抹和蔼的微笑，那一目期待的眼神，这一刻，她，无疑是我们最坚定的信仰。

斗转星移，韶华渐逝，当身边的一切都变得触手可及，回过头，我们才会看见，一路走来的旅途，上面布满了深深浅浅的脚印，却不只是自己一个人。无论我们身在何方，无论你我相隔多远，心与心的距离，只不过是咫尺天涯。等待着，等待着，期待着下一个天亮，我们共同携手下一个站场。

无论世事怎样变迁，无论地球怎样旋转，总有一种期待，为你守候;总有一个人，是你最坚定的信仰;总有一种精彩，为你绽放。下一秒，就是见证奇迹的时刻，你，准备好了吗?

【预测题目】

假如你是Han Mei，下面是一封你的笔友Alice 给你发来的e-mail，请你根据e-mail 的内容给她写一封回信，与她交流看法，并帮她排忧解难。

提示词语：listen to，mother’s love，care about，communicate with，get along with，smile

写作要求：

语句通顺，书写工整;

可用所给提示词语，也可以适当发挥;

词数在60-80左右。

Dear Han Mei，

I’m afraid I’ve got a big problem recently. My mother talks too much to me. She always tells me," Be careful while crossing the street.”“Put on more clothes.”“Did you do a good job at school?” And so on. I’m annoyed(烦恼). What shall I do?

Alice

【参考范文】

Dear Alice，

As a teenager,I met the same problem as you. But now I can get along better with my mother. Here are some ideas for you.

Your mother talks much, because she cares about you. Maybe it’s not a good way, but it shows your mother’s love. So I think you should listen to her. If your opinions are different from your mother’s，you can communicate with her, and tell her what you are thinking about. If your mother doesn’t take your advice，just keep silent and give her a smile.

I hope what I say here can help you a lot.

Yours

Han Mei

【参考译文】

亲爱的爱丽丝，

作为一个少年，我遇到了和你一样的问题。但现在我可以更好地与我的母亲。这里有一些想法给你。

你妈妈说话多，因为她在乎你。也许这不是一个好方法，但它显示了你母亲的爱。所以我认为你应该听她的。如果你的意见和你母亲的不同，你可以和她交流，告诉她你在想什么。如果你的妈妈不接受你的建议，保持沉默，给她一个微笑。

我希望我在这里说的能帮到你很多。

你的好朋友，

韩梅

If we want to keep our bodies healthy, we must have a good habit. We should

get up and go to bed early and sleep at least eight hours every day. Do more

exercise, such as walking, swimming, playing balls and so on. We should also eat

healthy food——more fruit and vegetable s and less meat. If you don’t feel well,

you’d better see a doctor at once. And we should wash our hands before meals and

drink enough boiled water every day. It’s necessary for our health.

We should not throw litter about, keep long fingernails and smoke etc. It’s

also very important.

读万卷书，行万里路。我曾去过日本旅游，每天都在看不同的景点，其中，京都最古老的寺院——清水寺给我留下了深刻印象。

清水寺位于京都东部音羽山的山腰，始建于778年。站在音羽山脚下，面前是一座橘黄色的牌楼，上方写着“清水寺”三个大字。牌楼是用木头做的，一些地方已经支离破碎，那是岁月的折痕，表面那一道道凹凸不平的纹路，同样诉说着它的陈旧。

穿过牌楼，我眼前一亮，前方是一条小街，逐步向上蔓延，通往寺庙。街道两旁是一家家商铺，冰激淋、烧烤、铃铛、挂饰、明信片等应有尽有。我们快步向前，大约十分钟后，终于到达清水寺。

走进清水寺，导游向大家介绍：“你们祭拜菩萨与神灵前，一定要先洗手。”洗手在日本也叫净手，寺内有许多个净水池，每个净水池上都卧着三四个龙头，龙嘴里流出源源不断的清水。我们拿一个大勺子舀水，先用左手舀水洗右手，然后再交换。净水池中的水来自三条泉水，这三条水流分别代表“延长寿命”“恋爱成就”“学问上达”，人们根据自己的愿望内容，先净手，然后再喝一口水，就可达成愿望。不过请不要贪心，只能喝一口，如果喝两口，就只能实现一半愿望。

清水寺内还有不少算命的小店。我和妈妈还有小雨和她妈妈，我们每人都抽了签。我抽到的是“末吉”。“末吉”只在“凶”之上，但我觉得挺好，虽然是“末”，但也是“吉”。我还买了一个铃铛，那铃铛不仅长得好看，声音又清脆，真是外在好、内在也好!听那里人说，拥有这个铃铛，就可为自己和身边的人带来吉祥与幸福。

清水寺是世界文化遗产，曾数次被烧毁并重建，我们能看到现在的清水寺真是万分有幸!

在我出生时，爸爸妈妈就有一个梦想，等我长大以后，希望我能当一个航天员。所以我的名字中有一个“天”字。飞上蓝蓝的天空，探索宇宙的奥秘。我出生在上海，离机场很近，从小就喜欢看飞机，只要一看见天空中有飞机，我就拉着爸爸妈妈去看，我对妈妈说：“以后我要开飞机。”还记得妈妈那时对我说：“长大后要开飞机，那就先要把学习搞好，掌握本领。还要好好吃饭，不挑食，多锻练身体，才能当上飞行员。”

在我上幼儿园的时候，我就在电视上看到中国航天第一人杨利伟叔叔的故事，于是，我还记得晚上做了一个梦，梦见我当上了航天员，飞上了蓝蓝的天空，看见了像柳花一样的白云，还有数不尽的正在闪闪发光的星星，周围还飞着许多形状各异的火箭，而我站在一颗行星上。放眼望去，旁边我们居住的地球那么大，天空中的景色那么美丽，简直让我迷上了天空，一觉醒来，睁开眼才发现自己在床上，原来这是一场梦。

在我上小学的时候，放学后，我就喜欢让妈妈给我买拼的东西，回到家里，把作业写完之后，就立马把“飞机和火箭”所需要的零件组装起来，照着说明书的样子去拼，有时拼得连饭都忘了吃了，越拼就越有劲，直到拼好和包装上的几乎一模一样时，我才松了一口气，别提多开心了，感觉就像在飞机和火箭制造厂制造了一架飞机和一架火箭。拼完后，我立马把自己拼好的飞机和火箭拿给妈妈炫耀：我会制造火箭和飞机了。妈妈也跟我笑了起来，顺便还摸了一下我的头。我从这时感到自己功劳特别大。

还有一次，在放寒假的时间里，妈妈每天总是带我去附近的图书馆，我就专门在图书馆里面找科学书。虽然书上有很多的字不认识，但是看着图片舍不得回家。

就这样，航天梦在我的心中生了根，发了芽。我想长大以后成为一名航天员，去探索未知的宇宙奥秘。我想，现在一定要好好学习，空闲时多看一些书，多了解一些这方面的知识，为我的航天梦打下坚实的基础，也许在不久的将来，太空飞船里的一位航天员就是我。

有梦想才会有动力，让我为实现自己的梦想而努力吧!

我长大了之后才突然明白，要当上航天员一点儿也不容易。首先要做到：第一，好好学习;第二，要努力锻练身体;第三，学习成绩保持优良，不偏科。只有这样，才有可能真正意义上成为一个合格的航天员，才能努力地实现我的梦想。我还要学习航天精神，从小锻炼强健的体魄，养成良好的品德，磨练勇敢顽强的意志，克服各种挫折，用乐观进取、积极向上的精神迎接未来的挑战，来实现我的航天梦。

那是五年级的一节语文课，至今仍深深地印在我的脑海里。

我和换座位十分有缘，几乎次次都会发生一个故事，下面的故事也和换座位有关。那次刚换座位不久，语文课便由张老师的离去而开始了大乱。我撇着眉，怒火冲冲地翻看着语文书，而后面的苏云波却格外兴奋——又能捉到我这个书呆子玩了，果不其然，正当我看书入神的时候，我被打了一拳，我的火气顿时冒了起来，真想与他打一架，可我忍了，继续读书。虽然没一跃而起，可仍然握着拳头。后面传来一阵笑声，又是一拳上来，我忍不住了，站起来，按住他的脑袋，提起拳头，用尽全身气力向他的背上打去，打了四拳，张老师突然登门而入，我呆了，全班同学都呆了。

我“毫无悬念”地上了讲台，听着老师的一句句狂轰烂炸，我仿佛有一肚子的理，与气得满脸通红的张老师理论起来，她仿佛气昏了，随手打了过来，“啪”，我的脸顿时变得火辣辣的了，我的心更象是被针扎了一样，麻得忘记了疼痛，可仍然十分倔强，钉子一般站在那儿，咬的牙咯咯直响。全班同学几乎都看着我，真是惊愕得不得了。在同学们眼中，我就是个班中的宠儿，写作水平比同学们高出一头，常常收到老师的表扬，老师也常常给我开小灶，给我讲写作技巧，还不厌其烦地给我改作业，课下，她还常常去我家小店转转，真仿佛是一个大朋友。我更惊愕，简直就是迷惑不解。于是，我便迫不及待地冲进了办公室，听着老师对我的教诲。

果然，她拍着我的背语重心长地说：“你观察力强，思维灵活，学习很认真，老师很喜欢。可老师不仅教你们学习，更教你们在社会里生活，要宽广大度，容下小气，以理服人。你刚才的举动，真让老师失望。一顿拳打脚踢能解决什么呢？记住，温和待人，热情无私，宽广大度会使你夺得好人缘，学习更轻松，得到更多人的喜爱。”

走出办公室，我却笑容满面，“温和待人，热情无私，宽广大度。”是我座右铭的最佳良言。

阅读下面的文字，按要求作文。

题目：那一刻，几分甜蜜在心头

要求：结合个人生活经历，选取真实的生活片段，写一篇不少于600字的作文。

①文章叙事清楚，结构完整，内容充实;②恰当运用描写、抒情等表达方式;③写出真情实感;④文中不得出现真实姓名和校名。

那一刻，几分甜蜜在心头

成长的路上跌跌撞撞，我们总会有悲伤。我们丢弃过信仰，我们迷失过方向;我们故作坚强，泪水失去立场，苦涩弥漫心房。

黑夜中的光，是天亮的戎装。心中燃着不灭的希望，所有远方都为我发烫。梦想全副武装，黑暗中铿锵;我们筑起心墙，勇敢面对无常，让甜蜜占据心房。

那时，我刚上七年级，胆怯得像一只刺猬蜷缩着张开全身的刺，保护自己。

甜蜜·老师

您，我的班主任进了教室;一身米黄色的休闲服，看起来和蔼可亲;光滑的脑门上反射的光亮耀了我的眼，几丝皱纹横亘在脸上，微微下陷的眼眶镶嵌着两颗宝石一般的眼睛，一头黑发之中夹杂着几缕白发。

饱经沧桑的您，一眼就看出我的问题。从您那宝石一般的眼中射出的光，如一道黑夜之中的光，刺破了无尽的黑暗;如普罗米修斯盗取的火种，带来了光明。

接下来我就被您任命为课代表，上课回答问题第一个想到的就是我，还锻炼我的交往能力和办事能力，让我处理班上的事。于是我开始从胆怯的刺猬蜕变成好动的小猫，虽然有些痛苦，但是来自老师的鼓励所带来的甜蜜一直在心头。

七年级结束时，我对您说：“谢谢您帮我!”您说：“我是你的老师，我不帮你，谁帮你?”那一刻几分甜蜜在心头

甜蜜·同桌

升到八年级，我的数学学习有很大困难。幸好，我的同桌很好。真的好感激你，我的同桌，每次下课你都像拎着小猫一样把我拎回位子，辅导我数学，终于，我的成绩好了起来

当我的数学考到100分时，我对同桌真挚地说：“谢谢你帮我。”你说：“我是你同桌，我不帮你谁帮你?”那一刻，几分甜蜜在心头

甜蜜·朋友

九年级了，转来了一位新同学，成了我的新同桌。他的化学成绩很差，我就像以前的同桌帮我一样帮他，当然，他很乖，每一次下课都会和我学化学。

在他化学考到95分的时候，他对我说：“谢谢你帮我!”我回答道：“我是你同桌，我不帮你，谁帮你?”帮别人的感觉很好。那一刻，几分甜蜜在心头

英语四级明天就要开考了，小编整理了英语作文的预测作文，快来看看吧。

预测题目：

Directions: For this part, you are allowed 30 minutes to write a short essay based on the picture below. You should comment on the role of mobile phone in peoples communication. You are required to write at least 120 words but no more than 180 words.

参考范文:

The Role of Mobile Phone in Peoples Communication

The popularity of smartphones has exerted great influence on the way people communicate, so much so that an increasing number of individuals contend that face-to-face communication is being replaced by texts and images on the mobile phone.

There are more than one angle to consider this phenomenon. On one hand, it is pleasantly acknowledged that smartphones shorten the distance between families and friends. Even people from different sides of the globe can share pictures, feelings and thoughts through various types of apps on the phone, thus building a long-distance connection. On the other hand, as the picture warns us, too much smartphone addiction interferes with peoples real-life communication. Statistics show that over 70 percent of face-to-face communication consists of facial expressions and body language, which is why people should stay away from mobile phones when they have the chance to actually talk and communicate with others.

In a word, mobile phones act as an appropriate platform where people can always stay in tough however long the distance is, but a wise man should know when to put down his phone.

拓展阅读：英语作文模板

(1) 模版1

Different people have different views on_____.Some people think that_____,whereas others aegue that __________.

As far as I am concerned, I agree with the opinion that ___________.For one thing,I firmly believe that ___________.For another,_____________.Just think of________,who/which_______.

Taking all these factors into consideration,we may safely come to the conclusion that______.Only if_______can we _______,just as the saying goes,________________.

(2)模版2

In recent years there have been many reports of ________.It turns a new chapter of _________in China,and will have far-reaching effects in the forthcoming years.

The biggest benefit,in my eyes,is that_______.In addition,_______.Finally,______________.

Apart from the benefits mentioned above,we should also face several unavoidable challenges.In the first place,_____________.In the second place,________.What’s more,_______________.In summary,we should_______________.

(3)模版3

Nowadays more and more ______are commonly and widely used in everyday life,ranging from __________to_____________.

The popularity of _______will have a great influence on ______.On the one hand,_________.On the other hand,__________.

To conclude,____________are just like a double-edged sword.With them we may________.However,one point should be kept in mind that we should make sensible use,always being a master instead of slaving of them.

五岳归来不看上山、黄山归来不看岳，今天我如愿以偿地来到风景优美的黄山风景区。

这里的空气质量真好呀!瓦蓝瓦蓝的天空就像被颜料刷过一样夸张，吸进鼻孔里的空气有一种植物、泥土和水融为一体的味道，感觉比三亚的空气质量还要好。我在想，如果把这里的空气装进大袋子，或者把这里的空气压缩一下装进瓶子里做成空气罐头运回郑州，肯定能卖个好价钱。

爬山的过程中很能体验到“云海”的魅力，分不清是云还是雾，一团团的云雾跟着我们走，在我们脚下若隐若现。这一团云雾消失不见了，另外一簇又飘了过来，就像西游记中妖怪出洞的前奏一样。导游打着趣说：“看好自己的老公，狐狸精、蜘蛛精、白骨精就要出来了”，逗得我们哈哈大笑。

黄山的松树千姿百态。它们或屹立，或斜出，或弯曲;或仰，或卧;有的像金鸡独立，有的像天狗望月……它们就像天然盆景一样装饰着黄山。终于看到了黄山的标志--迎客松了。只见它彬彬有礼地站在路边，翠绿的叶子，苍劲的树干，一侧长长地伸出来的枝桠摇曳着，好像一位好客的主人伸出手臂欢迎远道而来的客人。它的形状十分优雅，但大小却让我有点失望，我们向导说迎客松是一棵上千年的大树，我以为是一棵几个大人抱不过来的参天大树，谁知道并没有我想象的那么大，估计有两、三个八岁小孩就能抱得住。向导说松树的种子被风送到花岗岩的缝中，生根发芽，靠吸收雷雨天气产生的氮和花岗岩中的钾生长，在恶劣的环境下生长，能长成这个样子已经十分了不起了。我在想，虽然迎客松生长环境差，但它历经风霜雨雪依然焕发着勃勃生机并且姿态优雅，真让人佩服。

黄山的景色真美呀，我真想就在这里学习生活。

Smoking is a bad habit that does harm to smoker and others. Many kinds of diseases and cancers are caused by smoking, such as tracheitis, lung cancer and many other diseases. Recent years, there are tens of thousands of people dying of smoking. But there still are many people enjoying smoking, because they think smoking is a kind of fashion and smoking is so cool, especially among teenagers. In addition, smoking does harm to others as well. Second hand smoking has been recognized harmful to other people. Even worse, it may cause more damages. Therefore, people should remember that smoking is harmful to others and those people who smokes should give up smoking as soon as possible.

吸烟是个坏习惯，它对吸烟者和别人都有害。很多疾病和癌症是有吸烟引起的，比如说气管炎，肺癌还有很多其他疾病。近年来，成千上万的人死于吸烟。但是仍然有很多人喜欢吸烟，因为他们认为吸烟是一种时尚，很酷，特别是青少年。另外，吸烟也会对别人有害。二手烟是公认的对别人有害的。更糟糕的是，它会带来更多伤害。因此，人们应该牢记吸烟有害他人，那些吸烟的人应该尽可能戒烟。

一谈到语文课，你肯定会想到要写作文，要做题目等等。可是，今天的语文课上，老师就举行了这样一场别有生趣的写字比赛。怎么样，够新奇，够有趣吧！

老师开始宣布比赛规则了，比赛的要求是：要在十分钟内写汉字，写的字不能重复，要写得多，写得快，写得整齐，整洁，赛后还要评出个人的前三名及小组团体第一名。我一听，心里立刻想到：要想写得多，脑子里储存的字就要多，并且笔画还要简单些，所以，要想拿到一个好名次还是有点难度的。我暗暗地下定决心一定要拿到一个好名次，为自己争光，也为小组争光。两分钟的准备时间开始了，只见有的同学在看语文书，有的同学在手上写字，有的同学在口中默念道：“上，下，左，右。”每人拿到一张稿纸不久，只听老师说道：“五，四，三，二，一，比赛开始！”我们听了立即写起汉字来。教室里顿时鸦雀无声，连窗外的鸟叫声都听得一清二楚。我也立即写了起来：人，入，厂。这些简单的汉字被我一一写完，当写到第三行时，我的笔停了下来，原因是我头脑里没字了，仿佛是一片真空，此时此刻，我急出了一身冷汗，我告诉自己要冷静。很快，我灵感突发，开始写起了同学的名字，还给字做了“分解手术”，所谓的“分解手术”就是把一个字“帆”分成“巾”和“凡”，就这样我又写了好几行字。过了半晌，老师说道“五，四，三，二，一，停。”我们赶紧放下笔，把写字纸交给了老师。

不久，比赛结果出来了，个人第一名，张贝宁，写了219个字；个人第二名，李鼎一，写了204个字；个人第三名是我和童靖怡，都写了个197个字。小组团体第一名是我们组，平均每人写了168个字，太高兴了！

我觉得：这样的比赛不仅检测了我们平时对汉字的积累和掌握，还让我们体会到写字比赛它那独特的趣味，我喜欢这样的比赛，也喜欢这样的语文课。

“挽弓当挽强，用箭当用长。”照片里那个拉弓的帅气小女孩就是我，照片记录着我在草原小试牛刀第一次射箭的经历，美好又难忘。

记得那天，我和哥哥们在草原上撒野，一阵欢呼声把我们吸引了过去，原来这里正在射箭呢。我也跃跃欲试，简单地认为射箭无非就是一拉一松，结果却不是这样。

我拿起弓，掂了掂，好重啊，学着哥哥们的样子，小心翼翼地把箭插入弓上的小孔里，再把箭的末梢卡进弓弦，拿弓，拉箭，哎呀，弦绷得太紧，我使出吃奶的劲才拉满弓，手一松，“嘘”的一声，我的心跟着箭飞了出去，“砰”，箭划了一条弧线后一头栽在了草地上。哎，真是出师不利!“一点都不好玩。”我嘟囔着，扔下弓就准备走，这时妈妈走过来拍着我的肩说：“其实射箭也没那么难，多尝试一下，你能行哦!”我环顾一圈，哥哥们向我投来了期待的目光，“是啊，我可不想当逃兵，不能这样轻易放弃。”于是，我又慢慢踱回去，再一次拿起了弓。

对，再试一试!这次我向哥哥们取了经，又尝试了好几次，虽然箭还是一次又一次与靶子擦身而过，有了大家的鼓励我有了信心，越射越起劲。

只剩最后一箭了，我默默许愿，深吸了一口气，把身体尽量往后仰，肩往后压，举弓，手使劲拉，一切就绪，我咬紧牙关一放，哇，箭不偏不倚，正中靶子，我开心地一蹦三尺高，欢呼着，咦，妈妈和哥哥们为啥捂着嘴笑呢，我定睛一看，哎呀，箭中的是别人的靶子，管它呢，射中万岁!

每当看到这张照片，那次射箭的快乐就会向我袭来，期待下一次射箭时能“弓开如秋月行天，箭去似流星落地”。

健康数据发布会2日在京召开，通过对今日头条3.3亿用户的健康资讯阅读行为进行分析，解读了公众的健康关注。国家卫生计生委在会上发布的数据显示，目前我国个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确决策的仅为9.48%。(12月4日《京华时报》)

个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确决策，以维护和促进自身健康的能力，用一个公众不太熟知的名词来说，就叫“健康素养”。卫计委发布的9.48%这个健康数据，至少表明，我国公民个人的健康素养实在较低。这从2014年12月卫计委发布的《2013年中国居民健康素养监测报告》，也可找到印证：2013年我国居民健康素养水平为9.48%，意味着15至69岁人群中，每100个人中只有9个人具备基本的健康素养，属于较低水平。

我国公民的健康素养水平较低不容轻视。这种较低水平，反映在基本健康知识和理念普遍存在较大缺失，健康生活方式与行为普遍做得远远不够，维护健康的基本技能普遍欠缺。就拿安全用药来说，不少老百姓不遵医嘱、不按说明书、盲目用药等误区普遍存在。中国科协也曾对27个省区市城乡居民安全用药问题进行调查，结果显示，87%的受访者曾有自我药疗的经历、69%看不懂药品说明书、36%表示在自我药疗时出现过失误。这都是健康素养欠缺的外显。

然而健康素养对于每个人的重要性不言而喻。影响每个个体健康与否，虽然有遗传、自然和社会环境因素，但最重要的决定因素，却是每个个体的基本健康知识和理念、生活方式与行为、维护健康的基本技能。有专家研究发现，健康素养对每个人的健康影响力占到60%，一个人的体质比较好，多半还是因为他的生活比较规律，平时生活比较健康养成的。而一些老年人病多，要吃的药特别多，不合理用药反而诱发其他疾病。可见，健康素养对每个人何等重要。

我国公民的健康素养能否普遍提高，还涉及全民身体素质能否增强。全民身体素质增强，既是经济社会发展的目标，也是经济社会发展的基础，这从百年前旧中国积贫积弱，老百姓被称为“东亚病夫”，而今已脱胎换骨，就可感知一二。故世界卫生组织倡导各国大力开展健康素养促进工作，世界很多国家都将健康素养作为衡量民众健康状况、卫生事业发展状况，乃至于经济社会发展水平的重要指标之一。而我们，也必须努力提高全体国民的健康素养。

卫计委去年发布《全民健康素养促进行动规划(2014-2020年)》，这是官方首次发布国民健康素养促进纲领性文件，提出“到2020年，全国居民健康素养水平提高到20%”，该指标现仅为9.48%，五年后能否翻倍，取决于各级相关部门能否大力推进营养与健康科普教育、健康促进活动。公众获得健康知识的渠道如今虽多，但权威、科学的健康知识的获取途径还不通畅，掌握健康技能、急救知识的渠道更是匮乏，不合理用药也几乎受不到干预，如何提升管理自己健康的能力?

你们是否注意到，父母的满头黑发早已发生了变化。几根银色的头发已经悄悄爬到了父母的头上，散落在在头上的各个角落，显得非常刺眼。

曾经我玩过这样一个游戏：就是盯着父亲看三分钟，期间眼睛只能看着父亲。三分钟之后，如果你没哭，你就赢了，反之，就输了。

游戏开始了，我发现我长大了，长高了，长的可以与父亲平视了。我盯着父亲看了许久，感觉父亲比以前苍老了不少，光亮乌黑的密发似乎掺进了银丝，皱纹也爬上了父亲的眼角，显得父亲更加苍老。突然间，眼前似乎出现了我犯错时，父亲对我的教导;生病时，父亲对我的照顾……这时我才意识到，原来我忽视了父亲这么多，就连他们生病时，我也不曾关心过他们。想到这里，心中对父亲的愧疚感也油然而生。

我们都是父母深深疼爱的孩子，我们应该怀着一颗感恩的心来对待父母，以切实的行动来为父母分担忧愁增加快乐。从我们呱呱坠地到长大成人，父母为我们付出的辛劳如夜空中数不清的点点繁星。在我们获奖时，他们比我们还高兴;在我们考试不理想时，他们比我们还难过;在我们生病时，他们急得像热锅上的蚂蚁……生活中，我们每一点滴的变化和成长，都被他们认为是天大的事。在我们顺利时给我们忠告，在我们困难时，给我们帮助和鼓励，无论我们长多大，无论我们遇到什么，他们始终坚定地站在我们身后——父母的字典中永远没有“放弃”两个字。

时间过得很快，转眼间，我也从牙牙学语的幼儿长成了成熟稳重的少女，而父母乌黑亮丽的头发已经慢慢变白了。每一根白发都代表了父母为我们的付出，所以，当他们想不起来或接不上话时，当他们啰啰嗦嗦重复一些老掉牙的故事时，请不要怪罪他们，因为我们在慢慢长大，而他们却在慢慢变老。

在无形的黑白当中，也蕴涵着一生的命运转折，父母的汗水属使乌黑的头发渐渐失去了原本的光泽，变得苍茫……父母是上天给我们的恩赐，我们应该珍惜这份失而不得的亲情。

I have a happy family, nagging mom, lazy father and naughty of me.

Nagging mothers love, once I was writing my homework, dad play computer, mother walked to come and see me to write homework, said: "how do you write so slowly, isnt it has written while playing!" Walked over to dad said: "you can play, how dont you take back homework processing, and Mondays practice you ready? (father is also a high school teacher)," for a while and go to my side, I just write a typo, my mother immediately said: "you see, homework is not so serious, and write a typo." Again in dad that stand a moment and said, "write down those classic mistake ah, targeted for class." Oh, mom when will it be quiet for a while oh.

At noon to eat, mom said: "homework, I check it." Mother while checking my homework homework shortcomings pointed out, I immediately get rid of serious, true impatient! Lunch is very abundant, however, mother is always doing what I love to eat, also pay attention to nutrition, in spite of the mothers nagging from time to time at the dinner table, lets eat more, eat slowly, lets... But I still eat very happy.

Another weekend, I took out of unit tests, dad took their class exam scores together to "show off" mother, mother said again: "achievements not proud... Dad and I hurried to hide in the bedroom, dad said: "in fact, we can get good grades." I hasten to pick up a mouth: "mother of the credit is the largest." We cannot father smile at one another.

Dad walked out of the bedroom, loudly say: "we go out for dinner today to celebrate, let mother rest." We are a happy smile!

A happy family!

我有一个幸福的家庭，有爱唠叨的妈妈，懒惰的爸爸和贪玩的我。

妈妈很爱唠叨，有一次我正在写家庭作业，爸爸玩电脑，妈妈走过来看我写的作业，说：“你怎么写这么慢，是不是有一边写一边玩啊!”走到爸爸跟前说：“你就会玩，你拿回来的作业怎么不处理，还有周一的练习你准备好了吗?(爸爸也是高中教师哦)”一会又走到我旁边，正好我写一个错字，妈妈立刻说：“你看，写作业这么不认真，又写错字了吧。”又在爸爸那站一会儿说：“把那些典型错误记下来啊，上课的时候有针对性。”唉，妈妈什么时候能安静一会哦。

中午要吃饭了，妈妈说：“作业拿来，我检查一下。”妈妈一边检查着我的作业一边指出作业的缺点，严重的地方逼着我立刻改掉，真不耐烦啊!不过，中午饭还是很丰盛的，妈妈总是做我爱吃的，还注意营养搭配，吃饭时尽管有妈妈的不时唠叨，让我们多吃、细嚼慢咽、让我们......但我还是吃得很开心。

又一个周末，我拿着满分地单元考卷，爸爸拿着他们班的段考成绩一起向妈妈“炫耀”，妈妈又说开了:“取得成绩不可骄傲......”我和爸爸赶紧躲进卧室，爸爸说：“其实我们能取得好成绩.....”我赶紧接嘴：“妈妈功劳最大。”我们爷俩相视而笑。

走出卧室，爸爸大声说：“今天庆祝一下，让妈妈休息我们出去吃饭。”我们一家快乐的笑了!

幸福的家庭!

我依然懂您

深夜，浮风，雨点。

夜里，我被敲打的雨点惊醒。望四周，伸手不见五指。

打开窗，触摸着丝丝夜风，收集这点点雨滴。于是，这夜，这风，这雨引我无限的遐思……

春意无绝

夜里，水上，楼台。

一丝微风透过木窗，拂过一张失意的脸。窗外，下着蒙蒙雨。你坐在窗前，静静地望着不远处的桃树，品着淡雅香醇的美酒，时而吟诗，时而微笑，即使已是深夜，却了无睡意。

醉了，你醉了，你不仅醉在这夜雨美酒中，更陶醉于这盎然春意。你用手抚着风，看着桃花从枝头飘落到河面，又随河面的涟漪潇洒而去。于是，你一气呵成，吟诵出这千古名句：

“春眠不觉晓，处处闻啼鸟。夜来风雨声，花落知多少?”春意无绝

家愁绵绵

雨夜，秋池，愁思。

巴山，夜里，倾盆大雨拍打着芭蕉。河水已经涨过横跨两岸的小木桥。

“如今已是深秋，而我却不能驾车回乡，不知爹娘身体是否安康，娘子是否相思成疾啊?”

你在被雨打湿的门檐下坐着，凛凛秋风飞过你的愁眉，吹乱了你双鬓的发髻，吹乱了你的思绪。“何当共剪西窗，却话巴山夜雨时”，漆黑的夜掩盖不住你不断落下的泪水，绵绵的家愁萦绕在倾盆大雨之中……

国恨悠悠

暮秋，茅屋，国恨。

你站在大雨之中，望着被卷了三重茅草的房顶。有的挂在树梢，有的沉入池塘。心中只有阵阵凄凉，声声无奈叹息。

“哎，又下起了冰凉秋雨，孩子今晚又要受冻了，屋里没有一处不被雨水沾湿，这可怎么办!”

你望望周围流离失所、家破人亡的百姓，情不自禁地留下了辛酸的泪水，哀伤地诵叹着：“……安得广厦千万家，大庇天下寒士俱欢颜，风雨不动安如山。呜呼，何时眼前突兀见此屋，吾庐独破受冻死亦足!”国恨悠悠

风吹过脸颊，一片树叶飘过，落进我捧着雨水的手中。这是一片古老的树叶，也许它身上饱含了欢笑与痛楚，就像这莫测的雨夜，会随着人的悲欢离合而变化。因此，有了沉醉的孟浩然、思乡的李商隐、忧国的杜甫……

夜来风雨声，花落知多少?但我依然懂您

周末，我在家进行一个“大扫除”。在自己房间的柜子里，看到一个布满灰尘的相册。翻开相册的第一页，一张旧照片映入眼帘。照片里是一位慈祥的老人，怀里坐着一个年幼的孩子。瞬间，我记忆的大门被轻轻推开，回忆起和姥姥在乡下的生活。

春天，阳光照在身上，暖洋洋的。河水解冻了，野花开了，小山坡上的草绿了，树青了。

每次来到坡上，我都会采上一捧鲜艳的花带回家，把开得最好的一朵给姥姥留着，其余的插进小花瓶中。等她回来，我便将花朵戴在她的头上。一边拍手一边开心地喊着：“姥姥真漂亮，姥姥真漂亮。”姥姥便笑得合不拢嘴。

夏天，热浪一阵接着一阵。整个乡下都笼罩在闷热的空气中，姥姥在忙，我跑进厨房，准备“偷”吃冰棍儿。不料，却被她发现了。当我准备迎接责备时，姥姥却摸着我的头说：“下次可不能再背着姥姥‘偷’吃东西了!”我喜滋滋地吃着冰棍儿。冰棍儿的味道现在已经忘记了，但那时的心情，至今难忘。

秋天，门口的桂花开了。桂花的香气中还带着一丝甜味儿，沁人心脾。

中秋节的前，我和姥姥采了一大篮桂花。那晚，我们吃着桂花馅儿的月饼，看着中秋月亮，心里格外的恬静。

冬天，北风呼啸。乡下的雪常常下得很大。我欣喜地跑出家门，欣赏这美丽的雪景。被雪覆盖的小山秀气了很多，小村庄也安安静静的。雪停以后，我们总喜欢在家门口堆两个雪人，一个大的，一个小的。大的是姥姥，小的是我。我的耳朵和脸颊都被冻得通红，天气很冷，雪很冰，可我的心却很暖。

上学后，父母要带我去城里住。

姥姥怕以后见面的机会更少了，便和我一起拍了这张照片。照片里，姥姥慈祥的笑容，还是我记忆中可亲的样子!

夏日的阳光透过玻璃窗洒满书桌，投射在白色的相框中，扬起彩色的光芒，看着相框中奖杯笑得如此灿烂的自己，我的记忆在时间的长河中穿梭着，记忆随之飘忽到了福田区青少年书法现场比赛的那天。

我迈着自信的步伐踏入了现场书法比赛的现场，我利落的铺开宣纸，熟练地拧开墨水瓶，将墨汁倒入素白的瓷碟，玄黑的墨迹便如溪水顺陡岩而下，沿旷野而去，墨香氤氲，攀着灯光，似烟似雾般在空气中升腾、弥漫，我提起砚台边的毛笔，落笔书写“通情达理办事，儒雅谦和待人”，毛笔一笔一笔勾勒出线条，一个饱满圆润的捺点，端正劲美的撇，都记载着我的“台下十年功”，灯光细细地抚摸着我的手，仿佛要将所有的光芒都聚集在这幅字上。我痴迷地看着这幅字，我仿佛看到了一个不论在暑假还是寒假总是风雨无阻到达书法工作室苦苦练习的身影，一张张写完的字帖，一副副在书房高高挂起的作品，一次又一次改进着每一个笔画的自己。我一笔一笔写着，不久周围此起彼伏的赞叹声便在耳边响起了，甚至还有隐隐约约的掌声响起，我自信一笑，果然，所有的惊艳，都来自长久的准备。

站在颁奖台上，拿着沉重的奖杯，接受着所有属于我的掌声，望着同学们羡慕钦佩的眼神，听着老师们赞扬鼓励的话语，望着闪闪发光的摄像头，一种前所未有的成就感涌上心头。我将沉甸甸的奖杯举过头顶，拎起手上繁多的战利品，露出了八颗大白牙，眼睛眯成了一条缝，“咔嚓”一声，这一瞬间便定格成了永恒。

透过照片，我感受到了我对学习书法水滴石穿的不懈和夸父追日般不辍地永远前进的脚步，在我的心中有一把火，等待着我用梦想把火点燃。

想要获得更加高分的英语写作，在语言表达需要增加一些"亮点"。下面是语文迷为大家提供的具体指导，大家一起来阅读吧。

一、了解高分作文的特点

要想作文获得高分，必须了解高分作文具有的特点，才有助于我们朝之而努力。高分作文一般具有以下特点：

1、书写工整，书面整洁，很少有涂改痕迹。

2、分段合理。全文分段一般不止一个自然段，让阅卷老师很容易就能找到作文所要求写的要点和重要句子。

3、要点齐全，不缺要点。

4、首尾呼应，自然成一体。

5、使用了大量的高级词汇和句型。阅卷老师一看就知道这个同学的功底非不一般，自然就给打高分了。

6、开头言简意赅，不啰嗦，不偏题，迅速引入主题。

7、段与段之间，自然过渡。有合适的连接词。

8、句与句之间，有恰当的连接词，使之自然成一体。

9、全文中同一个意思，基本没有重复使用某一个词、短语或者句型等，说明这个同学的词汇量不同寻常。老师自然就对该作文有好感了。

10、能够恰当使用谚语、格言等给文章添彩。

二、勤积累，巧准备

要想作文得高分，除了了解以上的特点外，还要在平时的学习中注意一下方面：

1、牢记课标词汇是基础

一篇作文多数是由积极词汇写出来的，这些词汇主要来源于课标。因此，牢记课标词汇是写好作文的基础。

2、掌握课标词汇和短语的用法

要想作文不扣分或者少扣分，有个要求是作文的语病少。怎么能够减少语病呢?这就要求我们在平时的学习过程中反复通过练习，掌握课标词汇和短语等的用法。例如，对于as soon as 、stop some body from doing something 、other 、another等的用法很多学生就经常出错。

3、高度重视同一个意思的多种表达方式

高分作文有个特点是：让老师发现你拥有丰富的词汇量，你的水平高人一筹。这由何而来?靠我们在平时学习过程中，逐步积累起来的。比如：今年的中考作文，谈的就是帮助他人的问题。同一个意思“帮助”，假如你就用一个动词“help”，岂不显得你词汇贫乏?假如你在作文中不断地变换方式，用help、give somebody a hand、 give a hand to somebody 、be in need of 等以表达“帮助”同一个意思，岂不更好呢?

像这样的例子很多，比如：大家都觉得很简单又很基础的“表示姓名的方式”就有：My name is Jim. I’m Jim. I’m called/named Jim. I’m a boy called /named /with the name of Jim. 等等。

表达年龄的方式有：She is 12. She is 12 years old. She is aged 12. She is a girl of 12(years old). She is a girl aged 12.等等。

很显然，使用高级一点的更好。

4、加强练习，积累经验

学习语言最好的方法是运用，作文也不例外。我们要想作文得高分，必须经常练习，才能提高水平。

5、充分利用作文范文

很多资料书上都有作文范文。诚然，他们有很多值得借鉴的地方。

我们怎么利用它们呢?首先，我们先不要看文章，自己先思考一下：假如你来写，你会怎么去写，会用到哪些词或者句子等。然后去比较，勾出其中的好词佳句，并且把它摘录在专门的作文册子上。供写作时选用。

另外，背一些范文也是很有必要的。

6、背诵一些谚语和警句

作文中如果出现恰当的谚语和警句，会有锦上添花的效果。

三、精心审题，沉着写初稿

很多同学看到作文后，下笔就写。这是不对的。一则很容易写偏题、写出病句，涂改后书面又不整洁，影响得分。

其实，会写作文的同学都知道，审题非常的重要，可以防止很多毛病，提高得分。那么我们审题要做些什么呢?

审题主要要做一下事情：

1、审人称、时态、体裁等

审题时，要求我们要弄清楚这篇文章主要使用的人称是第几人称，什么时态、什么体裁。这些问题解决后至少不会犯很严重的错误：全文皆错。例如，如果一篇文章，本来应该一般过去时，你的每句话却用了一般现在时态。你想想，那还能得高分吗?

2、明确必须表达的要点

高分作文有个特点是要点齐全。如果漏掉一个要点，则要扣分。因此我们必须认真细读其要求，把必须表达的要点勾出来。保证不漏掉任何一个要点。

3、罗列出可能会用到的短语、句型，确定好使用哪个?

4、确定好如何分段

就是要确定好，将哪些要点放在一个自然段里面，首段、尾段打算写哪些?

拓展阅读：写好作文"加分点"

合理使用动词使表达更生动

(例)In front of the building, there was a tall tree。

In front of the building stood a tall tree。巧妙使用动词短语增加表达的新颖性

(例)I like writing poems at middle school。。

I took great interest in writing poems at middle school。

改变动词增强文章的感染色彩

(例)When she heard he had died, she was very sad。

At the news of his death, she felt very sad。

家是一个温馨的港湾，是一束柔和的荧光，是一把慈爱的花伞，是一棵葳蕤的大树，是天边一抹最美丽的云彩……

我的家有四口人，爸爸、妈妈、哥哥和我。我们的性格都不同，可能是属相都不同吧。

我的妈妈属鸡，像一只老母鸡一样，每天天不亮就起床为我们这群“鸡崽儿”准备早餐。白天工作回家之后为我们端上了可口的菜，吃完了饭，她就急急忙忙地收拾屋子，当我们在床上已经进入甜美的梦乡时，她还在为我们洗衣服。第二天早上，她又早早起来为我们做饭，再送我上学，然后，还要把屋子收拾得干干净净。妈妈真可谓是我们家的勤劳皇后，但她却有一个爱唠叨的习惯。只要一唠叨起来就没完没了，活像周星驰。在期末考试前妈妈总是唠唠叨叨说个没完，千叮咛万嘱咐考试要认真检查不能马马虎虎。考试时我写完了没事干时想起了妈妈的话，将试卷认真地检查了两遍。果然，我考了一个好成绩，回家后受到了全家的表扬。从此，妈妈那烦人的唠叨好像是一首首优美的小乐曲，几天听不到，我就觉得心里空落落的。爸爸属龙，他是一位公司经理，公司里大大小小的事物都归他管，所以有时他一天到晚不在家，真是“神龙见首不见尾”。即使回到家他也极少和我们说话。他总是一头扎进书房，又开始专心致志地研究业务，查找资料，忙得不可开交。直到第二天吃早饭时我们才能进行一次短时间的交谈，询问一下我和哥哥的学习，还“谆谆教导”我们做诚实、上进的孩子，态度十分严肃，常常让我和哥哥提心吊胆，不知所措，恐怕说错话，会受到爸爸的严厉批评。那一次我买东西时，小卖部的张奶奶多找给了我3块钱，我曾想要买个溜溜球，但爸爸那严厉的目光却浮现在我的眼前，我急忙把钱还了回去。

哥哥属虎，一嘴老虎牙。虽然他比我大，但是他很少让着我，总爱和我抢电视和电脑。有时因为一点小事就会发动一场战争，真是大水冲了龙王庙——家人不认一家人。哥哥是个喜怒形于色的人，考试考好了，他会狂笑三天三夜，就是做梦时也会说：“我考好了，我太高兴了。”考不好时，他就像得了病的老虎一样失魂落魄，三天三夜回不过神来，成了“病猫”。这个老虎也很有正义感，那一天他看到几个高年级同学欺负小孩子，他居然大喊一声：“校长，早上好!”，吓得几个人逃之夭夭，其实校长根本没有来。

我也和哥哥一样属虎，我虽然属虎，但我却没有虎的威猛，见到了老鼠都吓得哆嗦，真可谓是胆小如鼠呀。嗨，我因为胆小，绯闻也特别多。爸爸总说我是胆小鬼，哥哥说我是娘娘腔，不像男子汉。也因为我胆小，在全家人的眼里我是很乖的。他们叫我往东，我不敢往西，唉，命苦呀!

这就是我们一家，有欢乐，有悲伤，也有打闹，更有和谐。“你、我、他”多姿也多彩。

在成长的道路上，我曾感受过许很多多的爱。在校园里我就常常得到非常多的爱。

第一，老师给了我爱。宋老师是大家班的班主任，在小小的事情上面她给了我的爱。有一次，大家卫生打扫不干净，宋老师让大家第三打扫，需要必须要扫干净。我还知晓宋老师也罚过其他的同学。目前我知晓了，宋老师在通过惩罚教育大家爱劳动，这就是老师的关爱。

同学的友爱也是随时的，樊迪给了我最深刻的爱。有一次，我考试不好，她就说：“下次多注意听讲，就可以考好了。”这是除去她给我的友爱。

还有一个同学，叫曾毅。有一次，我的作业忘抄了，问了好几个同学，他们都不告诉我。我问曾毅时，她就把作业一字不落的告诉我了。这也是友爱。

有一次，我和樊迪聊天时，我忽然想写作业，她告诉我说：“下课是不可以写作业的!”然后，她拉着我的手，硬是把我手里的书本放回去了。虽然，这看着不那样温暖，但这也是同学的关爱。

我的同学王思懿，她一直帮我，做作业的时候，当我有不会的问题时，她会为我讲解，所以这友爱让我感动。

期望在我的成长路上，有更多的爱，我也要为其他人献源于己的爱。