再回首作文素材（精选20篇）

1、面对机遇，不犹豫；面对抉择，不彷徨；面对决战，不惧怕！

2、失败所能带给你的只应是一些教训，一些冷静的思考，而不该有绝望、颓废、不知所措。

3、以解决自己的问题为目标，这是一个实实在在的道理，正视自己的问题，设法解决它，这是成功的捷径。

4、人生终有许多选择。每一步都要慎重。但是一次选择不能决定一切。不要犹豫，作出选择就不要后悔。只要我们能不屈不挠地奋斗，胜利就在前方。

5、贵在坚持，难在坚持，成在坚持。

6、有来路，没退路。留后路，没绝路。

7、拼搏改变命运，虚度毁灭前途。

8、挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求！

9、意气风发，时光如梭看我少年学子六月追风去；风华正茂，云帆直挂令那美丽人生明朝入眼来。

10、知天文通地理莘莘学子携手共进鱼跃龙门，培栋梁育英才代代园丁含辛茹苦花香桃林。

11、不要回避哪怕是一个简单得不好意思的问题，其实它对你很重要，其实它对别人也是一个了不起的难题。

12、有大目标，须有大动作；有大追求，须有大改变。

13、笑到最后的人才是笑的的人。

14、扛得住给我扛，扛不住给我死扛。

15、努力造就实力，态度决定高度。

16、勇者，必以决斗之勇气与五张试卷一决雌雄；懦夫，概以鼠目之寸光量人生此战必输无疑！

17、争分夺秒巧复习，勤学苦练创佳绩“攀蟾折桂，舍我其谁”！

18、做好准备，考场上总有最艰难的时刻。沉着才见英雄本色。

19、太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。

20、挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求。

面对新型冠状病毒感染的肺炎疫情加快蔓延的严重趋势，全党全局全国各民族人民都站在一起，心连着心，携手抵抗疫情。“只要坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策，我们就一定能打赢疫情防控阻击战。”危难时刻，习近平总书记的温暖话语，坚定着人民打赢疫情防控阻击战的信心和决心。

一方有难，八方支援。84岁高龄的钟南山院士继2003年抗击非典后再次出征，深入疫情前线。无数党员干部冲锋在防控疫情斗争的第一线。无数医务人员不畏生死、不计报酬抗击疫情。“众志成城，抗击疫情”成为年新春的集结号。我们要坚定信心，相信科学，不信谣，不传谣，坚决执行党委政府的各项措施。作为学生干部，做好学校和班级同学之间的联络员，时刻关注班级同学的假期动态，做好班内疫情防控宣传。

人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。面对疫情，我们不能恐慌也不能轻视，应该相信党，相信政府。面对疫情，我们不能有侥幸心理，应该做好个人防护，加强对新型冠状病毒及疫情的认知保护自己也保障他人。只要我们坚定信心，振奋精神，我们一定能在抗击新型冠状病毒的战役中取得胜利。

生命重于泰山。疫情就是命令，防控就是责任。愿每一位奋战在前线的医护人员平安健康。愿每一位患者早日康复，愿每一个人都能做好防护，健健康康。

在成长的过程中，大家多多少少都会遇到烦恼，我也不例外。我在成长的过程中也有许多烦恼的事，就让我挑选几件，跟你们慢慢道来。

我的自制本事很差，这是我的烦恼之一。我妈妈的电脑技术可是关，她每逢周六、日都会开电脑来学电脑技术。一见妈妈开启了电脑，正在做作业的我屁股就坐不住了，老是想去玩电脑，像被电脑勾了魂似的。到了实在忍不住的时候，我就到电脑间走一走，坐一坐，用目光扫一扫电脑。妈妈看见我那可怜的样貌，像个“电脑乞丐”，便心软了，让我玩十几分钟，让我过把瘾，但因为眼睛不好，只能玩一会儿。我每次不在电脑前的时候，都发誓不玩电脑了，可是到了电脑前，却做不到。我就叫妈妈不要再给我玩电脑了，妈妈按我说的做了，这个烦恼便从此解决了。

我很马虎，这是我的烦恼之二。我每一天做作业时，字都是少写一横一点，便都成为了错别字，也害我吃了不少的苦头。在数学考试，我做题的时候，这一题还有两小题还没有做，看下一题好做，便抛弃了那两小题不做，而去做下一题。考卷发下来的时候，我看了一下，98分，我又看了哪题错了，原先是那两小题忘了做，被扣了两分，我连连叫苦，只差两小题就能够考满分。我决心改掉这个坏毛病，我每次做完一题就检查一遍，于是就改掉了这个坏毛病。

我很丢三落四，这是我的烦恼之三。假日，我做完美术教师布置的作业，忘记放进书包里，到了星期一交作业时，才明白忘了带，我所以事被罚写了说明书。在星期五上美术课时，我忘了带美术簿好几次结果被教师拖到走廊上，教师还跟妈妈说了，我回家后，还被妈妈臭骂了一顿，骂得我大气都不敢出。经过了教训，我就开始慢慢改掉这个毛病，每一天做完作业之后收拾好，带好明天上课要用的课本等等。

人生有许多烦恼，只要你解决了烦恼，你就会有一个完美的人生。

“清明时节雨纷纷”，下过几阵蒙蒙的细雨，润湿的空气中飘着豌豆花跟青草的香味，我跟家人提着鲜花、蜡烛来到了凤凰山陵园给爷爷扫墓。

顺着石阶拾级而上，扫墓的人真多啊!一位老奶奶独自一人站在墓前，双手合十，低着头、闭着双眼在轻声地念经，仿佛在念着什么密码，我一句也听不懂。可她看起来是那样庄严虔诚，姑姑说她是在超度亡灵，我也听不懂，我正想问，又想起妈妈给我打的“预防针”——庄严的场合不要随便说话，我只好硬生生地把问题咽了回去。忽然耳边传来一阵哀痛的哭声，我循声望去，只见一位女士正拍打着坟墓痛哭着，边哭边诉说着什么。多可怜啊，她准是失去了自己最亲爱的家人，我呆呆地望了她一会儿，心里有一种说不出的难受。一群孩子跑上来了，他们急着想要放万花筒呢，听着那震耳欲聋的声音，我忙捂上了耳朵，讨厌这噪音打破了大山的宁静。

终于到爷爷的墓前了，站在爷爷的墓前，我小声地念着墓碑上的字，念完，我心里一震，原来爷爷在一九九八年就去世了，离现在有十五年了，遗憾的是我根本没见过爷爷。要是爷爷还健在，我遇上困难一定会向爷爷请教，因为爷爷一定有办法嘛。姑姑点燃了蜡烛、香，烧起了纸钱，她对着坟墓恭恭敬敬地拜了起来，拜着拜着，我发现姑姑的眼眶红了，泪水顺着她的脸颊滑落下来，我的心里也感到酸酸的。老爸告诉我，爷爷是一个勤劳、宽容又多才多艺的人。爷爷一生坎坷，生前是娄岙小学的校长，为了办好教育，他勤勤恳恳，募集资金建学校，招聘优秀的老师，把学校办得蒸蒸日上。爷爷是村民们敬仰的文化人，他经常为村民们写信、写春联，娄岙老人亭的柱子上就有爷爷写的对联。老爸经常教育我，要向爷爷学习，做一个优秀的人。啪嗒，啪嗒，一颗颗大大的烛泪不停滑落，仿佛是寄托我们对亲人的哀思。

离开凤凰山陵园，沿着弯弯曲曲的山路，我们又去祭拜了曾祖父、高祖父。妈妈告诉我，扫墓不光是为了缅怀、感恩先祖，更重要的是告诉先祖，我们会更幸福地生活着，让先祖们含笑九泉。山上开满了一树一树的金银花，树木抽出了新的嫩芽，远处，油菜花给遍野铺满黄金，紫云英染得满地嫣红……

武汉市金银潭医院院长张定宇是个具有“多重人格”的抗“疫”勇士，新冠疫情爆发以来，人们耳闻目睹了他的许多事迹，其中让人难以忘怀的是他率领的传染病专科医院最早集中收治新冠肺炎患者，最早在医院建立起隔离专区，最早送检支气管肺泡灌洗液，最早打响全民阻击病魔战“疫”。他用“五重人格”，即院长、医生、党员、丈夫和病人的力量在奋力书写着抗击疫情的大爱故事。

作为一名院长，他表现出超常的沉着和果断坚毅，全院上下无不感到——“不管遇到什么困难，只要有他在心里就踏实。”在那段时间里，他带领全院600多名医护人员紧张有序的推进着这场“战疫”，不间断地接打着电话，又不间断地发出一道道指令，没有白昼，夜以继日，收治多少人，重症多少人，出院多少人他都要搞得一清二楚、不漏点滴。作为一名医生，他表现出特有的冷静和仁心大义，他从没忘记过当初立下的誓言“献身医学，热爱祖国，忠于人民，恪守医德。”

他对病人细致入微，一段时间里，他从一个病区，到一栋楼,再到三栋楼，对重症患者逐个把脉治疗，忙碌的身影高速运转，从去年12月29日起就没踏实休息过......作为一名党员，他表现出使命的担当和严于律己。一度的人手紧缺迫使一名党员管理三个病区，从首批患者入院，没有迟疑、没有退缩，只因“命运相托，健康所系。”

作为一名丈夫，在抗“疫”战斗正紧张的时刻得知夫人感染病毒后心痛不已，但由于工作抽不开身，三天后，他才到十多公里外的另一家医院去探视心爱的妻子，只待了半个小时，他又回到了自己的工作岗位，他曾很内疚地对记者说：“我也许是个好医生，但不是个好丈夫!”

作为一名病人，他表现出乐观的态度和惊人的毅力，之前谁也不知道他本身是一名绝症患者，两年前就被确认为罕见的渐冻症，他的臀大肌已经开始萎缩，日常步行下楼都需要搀扶，大战来临，他反而精神抖擞，他说“渐冻的生命也要发光，有限的时间必须珍惜!”

一场突如其来的疫情，仿佛给这个世界按下了暂停键，疫情"封"住了人们的正常生活，但却"封"不住中国人奋斗的脚步。生活停摆，但奋斗不息，党旗是号角，检徽在闪亮，我们用责任守护正义，以担当诠释使命。致敬奋战在抗疫前线的英雄，致敬每一位为希望奋斗的人!

我有一只小乌龟，它背着一个又重又硬的壳，像它的盾。每次它遇上强敌时，都把它圆圆的头、锋利的爪子和小尾巴缩进壳里。别看它总是趴着不动，看起来很老实，其实它很淘气。

有一次，我把它放在着子上，转过身，给鱼缸换干净水。它趁我不注意悄悄地爬到门口。我过去抓它时，它竟然伸出锋利的爪子把我的手抓出了一个口子，唉!我就说它是一个淘气鬼吧!

我带它去晒太阳，晒着晒着，太阳被云遮住了，我说：“小家伙，我们回家吧!”它赖着不动，好像像在说：“不走不走，我就是不走!”我气得把它重重地扔进了缸里，可它一点都不痛——因为它早就缩进了壳里。

这就是我淘气的小乌龟。

我住的小区闹中取静，保持得很干净。一排排小树环绕在楼房四周，一个个垃圾桶摆放在每个单元的前面，整个小区显得那么整洁、祥宁。

每日清晨，垃圾车会小有动静地开进小区，将每个单元前的大大的蓝色的垃圾桶倒空。我偶尔在迷迷糊糊中听见“叭叭”摔打垃圾桶的声音，和车子“嘟嘟嘟”远去的声音。然后，就又被瞌睡虫继续带进梦乡。

每天上学，出入小区，我都能看到垃圾桶日渐变脏的身影。

有一天，我在同样的时间，用同样的习惯，往大门外走时，发现了一些不和谐的因素。垃圾桶的周边有些零零星星的没有清理干净的废弃物，居然有了“点点垃圾地上堆，只只苍蝇绕残飞”的景象。再看看那些可怜的蓝桶，已经沾满了污秽，爬满了裂痕，有的更是缺胳膊少腿，残缺不全。难怪，桶都坏了，清理时能不漏出去吗!小区看上去没那么整洁，温馨了。

一连好多天，都是如此，小区看上去越来越脏兮兮的。我终于忍不住，对爸爸说：“怎么还没有人发现垃圾桶坏了呢，这哪能用了咧，地上掉的东东好恶心呀!”“嗯。”爸爸略有所思地说……

第二天，是妈妈送我上学，因为爸爸头一天很晚回来，一大早就赶飞机出差走了。我们下楼，推开铁门，一眼看到前方的垃圾桶变成新的了，我喜出望外，对妈妈说：“我好神仙呀，昨天才跟爸爸说桶的事儿，今天就被换了“。妈妈轻描淡写地说，“是你爸爸叫人买的，昨晚把小区的桶都换了呢……”

我惊得半天没说话，原来，垃圾桶是这样变身的呀!

守护环境，为了人类，为了自己，像爸爸妈妈那样，像许许多多可敬的人们那样……我默默地对自己说。

上课的时候，老师同意让我们去学校四楼的生态园参观。到了生态园，我们首先看到的是铁树，铁树矮矮的，它的叶子非常硬，叶子的尖上有刺人的"针"，那一根根"针"好像在威胁我们："千万别碰我，要不然会付出血的代价。"铁树的旁边是葱。葱绿油油的，因为下过雨，葱上沾了许多晶莹剔透的小水珠，真像一串绣在了小葱上的珍珠。泥土散发出一阵阵清香，蚯蚓在忙着干活，小蚂蚁在搬运粮食，看它们多匆忙呀。

我离开了种葱地，来到池塘上的小木桥上。小木桥旁的树木，由于得到了充足的营养，长呀长，把小木桥都给盖住了。我好不容易挤上小桥，看池塘里的小鱼儿。有的鱼儿在吐泡泡，有的在玩"捉迷藏"，有的在悠闲地"散步"，还有的大鱼在前面，小鱼在后面，大概是孩子跟着妈妈在"逛街"吧！

离开池塘，来到了石榴树旁，石榴树长出了许许多多的小石榴，看样子真让我"口水直流一亿尺"。小石榴的形状非常可爱：圆圆胖胖的身体，加上有点粉红的"裙子"，风一吹，就像"仙女"一样飘来飘去，看那样子，不禁让我笑了。

走了一会儿，闻到一阵芳香，用我的鼻子嗅了嗅，原来是鸡蛋花发出来的香味。鸡蛋花树很高，身子很细，像树中的"模特"。它的叶子很大，花儿很香。鸡蛋花的颜色是白色，花的蕊是黄色的，蕊的周围是淡粉红色的，真像一个婀娜多姿的女郎。

然后，我们看了松柏，松柏树有些小，翠绿翠绿的，远看就像一块块翡翠。松柏的叶子跟铁树的叶子差不多，都是针形，只不过松柏的叶子"针"更多，不扎手而已。

参观的时间结束，我们恋恋不舍地离开了美丽的生态园。

两个月的暑假生活即将结束了，我觉得这个暑假怎么过得那么快呀!在这个假期中，我参加了很多活动，比如：乒乓球训练、参观动物博物馆、看电影、读书、“打鸭子”……其中，我最喜欢的就是打乒乓球了。

说到打乒乓球，就得先说说我们的教练。教过我的教练有四个，他们各具特色。付教练比较胖，但是很灵活，他打球的速度超快，常常让我们觉得手足无措、应接不暇。杨教练擅长调球，经常弄得我们满场飞。面无表情的徐教练特别有耐心，当我们动作不规范时，他就会走到我们身边，不厌其烦地手把手地教我们。李教练打球很刁，老给我们出难题，要想接住他的球，必须集中精力，开动脑筋。

乒乓球训练很辛苦，我也常常遇到困难。有一次，我跟杨教练打单球，总是打不到五十个球，过不了关。我很着急，急得我满脸通红，但是越着急越打不好。于是，我离开球台，坐在一边，仔细思考，“我的问题出在哪里呢?”。我猛然想起，可能是我用力太大，所以导致球老不能沾台，而出界。一会儿，又轮到我上台了，我站在球台边，两眼死死地盯着老师手里的球，手紧紧地着握住球拍，深吸一口气，准备接球。乒乓球一步步向我靠近，我轻轻地挥动手中的球拍，球准确地落在了界内。我继续按照这种方法打球，五十个球都标准地落在了界内。我太高兴了，终于过关了。

这个暑假我收获很多。乒乓球训练让我锻炼了身体，磨炼了意志;参观动物博物馆让我知道了很多动物的知识，开阔了眼界;读书让我了解了白求恩的伟大事迹……我的暑假生活真是丰富多彩。

我爱我的家，爱我的爸爸和妈妈。这个家里的每个人都有自己的性格、爱好，如果把他们比喻成小动物的话，一定会很有趣吧!

我的妈妈就像一只普通的小猫。圆圆的眼睛，安静的性格，说起话来也是温温柔柔的。最重要的一点是：她跟小猫一样，最爱吃鱼啦!妈妈做事非常认真，做任何事情都能既安静又认真地完成。不过如果我做了错事，她就会立刻变成一个炸了毛的小猫，又瞪眼睛又咆哮，那样子像是要把我吃掉!要是我承认错误的态度好，而且以后不再犯同样的错误，那她还会和原来一样，又变成安安静静，温温柔柔的猫咪妈妈了。我喜欢这样的妈妈。

我的爸爸就像一只牧羊犬，他会像保护小羊一样保护着我和妈妈。爸爸工作很认真，每次做出成绩的时候都会和我们分享他的快乐。平时他是很讲道理的，不过我要是惹爸爸生气了，他会直接揍我一顿的，而且绝对不会手下留情，就像牧羊犬在惩罚乱跑的小羊一样。

我呢?我就像一只小青蛙，因为我和小青蛙一样最喜欢夏天了。我喜欢在水里玩，而且妈妈总说我越大越调皮，整天蹦蹦跳跳的。我喜欢和别人聊天，也爱唱歌，只要闲着，不是说话就是唱歌。爸妈听多了就会说我一天到晚呱呱呱地叫个不停。所以，我理所当然的就是一只小青蛙啦!

这就是我们这个小小“动物园”里的成员们，是不是都很有特点、很有意思呀?有机会我还要和大家分享我的长颈鹿奶奶和老黄牛爷爷的故事呢!

同学们，你也拿起笔来写一写，说说你家那个“动物园”里的故事吧!

《程砚秋拒演》

抗日战争时期，日本特务机关企图强迫在北京的京剧界捐献飞机义演，著名京剧表演艺术家程砚秋当即拒绝说：“我不能给日本人唱义务戏，叫他们买飞机去炸中国人。”程砚秋深知日本帝国主义者的凶残，担心自己的拒演连累别人，于是他不卑不亢地说：“献机义演的事，我程某人宁死在枪口下也决不从命，请转告日本人，不要找梨园同行的麻烦。”表现出了崇高的民族气节。

《孙中山的崇高信仰》

伟大的革命先行者孙中山，40年如一日，为中国的独立富强而耗尽了毕生的精力。他自己别无家产，仅有书籍、衣服、一所华侨捐献给他的小住宅。他革命一生的原动力是什么?就是“适乎世界之潮流，合乎人群之需要。”的崇高信仰。

《陆秀夫壮烈殉国》

元兵南进，南宋文武官员拥着11岁的端宗皇帝退到广州海面。不久，端宗受惊而死，大家打算各奔前程。大学士陆秀夫挺身而出：“古人只有一旅一戍，还能中兴，现在百官都在，兵有数万，如果天不绝宋，岂有不能成功之理!”在他的坚持下，宋军继续与元军作战。逃亡朝廷最后以崖山作根据地，在粮食断绝多日之后，元兵发起猛攻，终于打进崖山。为了不做俘虏，陆秀夫背起幼主，毅然跳进海里，壮烈殉国。

不到长城非好汉。今天，我终于可以当一回“好汉”，登上万里长城了，我的心情显得格外激动。

来到万里长城“脚下”一阵阵微风向我们吹来，不时传来鸟儿动听的歌声。四面八方都是人山人海，许多外国人也来这里参观，真是热闹非凡!

刚开始登上万里长城，路比较宽，人比较多。我发现长城的梯级很高，长城附近的山坡上长满了盛开的花朵和树苗，还有许许多多的鸟儿在翩翩起舞。继续往前走，我们越走越高了，路也越走越窄人也越来越少了，但是风景却越来越美了。极目远眺，一座又一座的青山蜿蜒起伏，连绵不断。仿佛一条卧龙躺在山上休息。听导游说，中国的万里长城是在月球上往地球看，唯一能看到的建筑物，因为它横跨几省，跨度非常大。长城是中国的象征它是在秦始皇在生时建的，当时秦始皇为了建好长城，强拉壮丁，那时候有许多人为了建长城，牺牲了生命。所以自古就有“孟姜女哭长城”的故事。听说这个故事是因为一个有名叫孟姜女的女人，她的丈夫被强拉去修建长城，为了去找丈夫，孟姜女不惜爬山涉水来到长城下，最后她知道丈夫已经死了，在长城上哭了七天七夜，最后成了一块化石。

我一边走一边想：现在我们爬上长城已经觉得这么辛苦了，真不知道古代的劳动人民是怎样在山上修建出一座这么宏伟的建筑。也许他们是凭着坚持的信念，一直坚持到最后的吧!只要坚持，就能建好长城;只要坚持，就能克服所有困难;只要坚持，就能看到希望。古代劳动人民们就是这样的坚强，就是这样的努力，最终把我们举世无双的万里长城修建好的。

晚上，万里长城上照着五彩缤纷的灯光，显得格外美丽，它就像一条五颜六色的丝带。啊!万里长城是我们中国的象征，他是我们中国古代老代劳动人民的心血结晶，所以我们要好好爱护长城，让这个宏伟的建筑可以永远留在中国，留在人们心中!

戍边牺牲战士：肖思远

【人物与事件】

2020年6月中印加勒万河谷边境冲突中，戍边战士肖思远在突围后义无反顾返回拼死营救战友，战斗至生命最后一刻，把青春、鲜血乃至生命留在喀喇昆仑高原。

2016年，肖思远从河南农业职业学院毕业后应征入伍。因为热爱，两年义务兵结束后他一直没转业。2020年5月，执行任务的肖思远用座机打了个电话给家人报平安，谁都没想到，这竟是他最后一个电话。

肖思远的母亲止不住想他，因为她“只是一个母亲。”但她明白，军人保家卫国不能后退。肖思远的钱包里珍藏着女友照片。肖思远的母亲对媒体说：“一直想跟她说一声‘好姑娘，别等了，好好过以后的生活’。”

【语录】

我们就是祖国的界碑，脚下的每一寸土地，都是祖国的领土。

——肖思远的战地日记

【适用主题】

家国情怀;理想;责任;青春奋斗;母爱;善良

不知从什么时候开始，我于高个子的同学站在一起会有压力，不知从什么时候开始，上初中的我让别人以为在上四年级，不知从什么时候开始，我总是被大家叫做“小不点。”这也就是我最大的烦恼——长不大。自从假期时回到老家，邻居见了我就问：“你上几年级了?”我每次回答是上五年级或者六年级。这时，别人会惊奇地说：“呀!都这么大了呀!”当然了，当别人说最后一句话时，我并不太生气，因为我当小不点儿也已经习惯了，为什么我要这样说呢?因为我从一年级一直到六年级从的都是坐在第一排。包括早操队我站的也是第一排。所以并不是奇怪别人这样说我。

但是，随着时间的前进，我渐渐地注意到了这一点，所以每天吃饭时，我就连着大鱼大肉吃了一碗饭。过了几个月，我去量身高和体重。可是却是这样一个让我吃惊的结果——身高没变，体重倒是增长了不少!这还不算什么，更令我愤怒的可能是那天早上了吧!那天早上，妈妈带妹妹去报舞蹈兴趣班，我呆在家里写作业。回来时，她们却带给了我一个愤怒的消息，以前教我们数学的魏老师今天正好也在给她的女儿报舞蹈兴趣班，于是我妈就和她聊了起来，我听妈妈说：“魏老师看见我妹妹时，笑着说这是不是你家宇婷啊……”

我当时听到这，刚刚喝了一口水，结果水也没喝到，因为我被水呛了个半死!我妈说：“天哪!你不至于吧，我还没说完呢!”我忙接下去：“妈，那你快说，后来魏老师说什么了?”然后妈妈接着说：“这是她妹妹。”我说：“天哪，我有那么矮吗?”妈妈忙接到：“你四年级转学的时候不就像妹妹那么高吗?”我突然觉得我是挺矮的，因为我转学的时候上四年级，而妹妹今年才上一年级……

各位大师们，同学们，你们能帮帮我吗?有什么长高的办法吗?

热点素材人1.孙杨

在里约奥运会男子200米自由泳决赛中夺冠之后，孙杨的妈妈杨明女士在微信朋友圈里写了如下话语：孙杨，你是最棒的!为了这块金牌，你等待了4年，也拼搏了4年，很苦，很累，但这一刻，所有的付出都值得了!你要意识到自己的责任，作为一个运动员的责任，作为一个男人的责任，因为唯有责任与担当才能让你的人生更加踏实，也更加辉煌。而担任央视游泳比赛直播嘉宾的周雅菲也称赞孙杨：他一次次地跌倒，又一次次顽强地站了起来。

经过多年的起伏和波折，孙杨确实成熟了，作为母亲和国家游泳队的前辈，杨明以及周雅菲都是非常了解孙杨的人，她俩的话，就是对孙杨这一个奥运周期以来赛场内外表现的真实总结和评价，孙杨意识到并

热点素材人2.郎平

先拿巴西，再下荷兰，暴怒逆袭，决赛中击垮塞尔维亚……2016年里约奥运赛场上，屡屡受挫的中国女排顶住了千斤压力，在主教练郎平的带领下，绝地反击，问鼎奥运冠军。在奇迹般的大爆发背后，有一位经历过无数风浪，只要她在，从技术到军心就能得到保证的传奇人物——郎平。她说：“我们过去四年都是非常负责地在设计训练，完成训练计划，一步步走到今天。金牌是我们全体教练员和运动员付出巨大劳动所获得的，我非常感谢他们。”

热点素材人3.史铁生

著名作家史铁生2010年12月31日凌晨因病去世。青年时期因病瘫痪的史铁生坚强乐观，曾以《我与地坛》等作品，打动千千万万读者。他曾表示：“对待生死我选择一种乐观的态度，让我如此幽默地看待生死还得感谢卓别林。”

史铁生1972年不幸瘫痪，后来身患尿毒症，需要靠透析来维持生命，命运对史铁生不能不用残酷来形容。每周3次的透析，1000次针刺，让他的.血管变成了蚯蚓状。史铁生却用笔来超越生命的困境，写出了大量优秀作品，其诗性的语言和深邃的哲思打动了千千万万读者。

热点素材人4.“神十一”航天员陈冬

六年磨一剑。就在几天前，38岁的陈冬与航天员景海鹏组成飞行乘组，将完成我国载人航天任务以来时间最长的一次太空飞行。 据悉，神舟十一号飞船，将搭载洛铜生产的铜合金材料遨游太空，洛铜元素又一次闪亮星空。长期以来，洛铜作为有色金属行业的骨干企业，“洛铜制造”为我国航空航天事业作出了积极的贡献，洛铜不仅能造出优质的航天材料，洛铜职工也能培养出优秀的航天精英。

热点素材人5.“中国好人”王文清

80元的棉服他穿了6年，却资助180多名贫困少年;一张床、一张桌子、一台旧电视、一辆电动车是他的全部家当，却有数百张汇款单，累计捐出50万元;23岁开始献血，18年献血超过8万毫升，相当于15个成年人血液的总和。一连串的数字引出了这位“献血大王”、“中国好人”王文清。他是江苏江都人，国际红十字人道主义宣传员。“我愿一生勇举红十字的火炬，不是照亮自己，而是照亮世界、照亮世上最痛苦需要帮助的人。”

阅读下面的文字，按照要求作文。

微博上流传着一个段子：一部高档手机，70%的功能都是没用的;一款高档轿车，70%的速度都是多余的;一栋豪华别墅，70%的房间都是空闲的。你是否也会恍然大悟：哦，是这么回事!环视一下自己，你那高配置的生活里，有多少资源待在角落里被闲置着，浪费着?

也许是时候，我们把身段放低一点儿，要求降低一点儿了。低配一点儿，越来越成为年轻人的生活态度，不勉强，不逞强，有力掌控自己的生活，这才是真正的幸福人生。

请以“低配人生”为题写一篇不少于800字的文章。

优秀作文素材：【低配人生】

拥有一颗闪亮的星星，何必再去奢望满天繁星?拥有一株芳香的鲜花，何必再去要求整个春天?降低物欲要求，低配人生才是幸福人生。

宁静淡泊是她的人生基调，生活虽然简单，但她过得幸福安然。没有豪华别墅，也没有高端大气的书房，可杨绛先生依旧天天手持书卷。家中没有书房却处处是书房，卧室、客厅都摆着书架，上面慢慢都是书。低配的生活中，她有力掌控了自己的人生，《走在人生边上》《我们仨》屡屡惊艳世人。

我热爱大自然，其次就是艺术。我不与谁争，和谁争我都不屑。我双手炙烤着生命之火取暖，火萎了，我也准备走了......,朴实无华的语言一如先生那淡泊简朴的低配人生，但正是这份淡泊质朴让我们读懂了生命的真谛。低配生活，低的是纷扰的物质生活，高的是面对生活的从容和淡泊!

安于低配人生的人，不会过分在乎鲜花和掌声，也不会过分注重名利和世人的评价。享受低配人生的人，对自身要求严格，却不会过分要求生活。

中国光学之父,王大珩为中国科研事业的建设和发展做出极大贡献。面对,中国光学之父,的美誉，他却说自己只是一根火柴，不能照亮整个中国，而努力和成绩是大家的。多么低调的语言，多么高尚的人格!王大珩、钱学森、邓稼先，我们中国正是因为有这样一根根不追求物质享受，过着艰苦朴素的生活却燃烧自己，照亮世界的,火柴,，才能取得今日之成绩。低配人生，低的是自己的物质生活，高的是燃烧自己奉献祖国的情操!

而如今，在日趋纷繁的社会中，我们更需要有低配的生活态度。,表哥,,房叔,们，物质如此丰富，为何生活还是如此忐忑?选秀美女们，为何坐进了宝马，还要哭泣，还要对坐在自行车上笑的生活有一点留恋和向往?因为，再丰富的物质生活也满足不了精神需求，高配置的生活代表不了思想的高度。与其让那么多宝贵的资源在角落里闲置，与其为了那物质的享受而放弃尊严甚至原则，不如降低对物质的要求，放慢追逐名利的脚步，过低配人生，掌控幸福生活。

低配人生不是对生活一无所求，而是不过分要求;低配人生不是小富即安、胸无大志，而是懂得满足，适可而止。低配人生是新一代年轻人对生活应有的态度，降低一点物质要求，有力掌控自己的生活，这才是真正的幸福人生。

五千年史铸就东方文明之古国，澄源长而历久弥新之华文出，更凝成种种与吾辈血肉相连魂之，是魂魄之相，筑华夏民族之脊。

忠诚之魂，守卫国土之安康

古有岳飞拒守之，忠于卫;近有战士抛头洒热血救大国于汤火之中。自古及今，皆有怀着一腔忠之中国人，其内有一股于势，能于国危身。此乃之信一忠。其以永恒之忠守之坚之土，亦动而一代者。

无国人之忠，则无有下此广之地，则无有强之国。虽壮士已不复，然其忠诚之魂，永守其国之万里，其忠之，更融每中国之热血，世代传之。

自强之魂，撑起国门之脊梁

闭关锁国，使中国失驰之世家，一误也，使之以百年之后来偿。而百年后的今日，自强不息之中国人出世前者一全新之面。中国破赖进口之例和贸易壁垒，得之诸先科技之常技，令世刮目

此皆源于科技者之厚积薄发，其承古人“闻鸡起舞”之勤自励精，心融事中，使自强与魂游，故能克日阻，奋激勃发，打破瓶颈，走出迷途，迎曙光，将中国以告世之巅。

鲁迅有云：“人既发扬而蹈砺，则邦国亦以兴起”，无数国人置己身于家国之后，东方雄狮才能愤然站起，傲立四方。

大气之魄，筑就国路之辉煌

天下大同，尝为中国古先圣期之大同，中国传统文化亦倡“大道之行也，天下为公”，求“万邦和谐，万国咸宁”之戒。21世纪中国飞速之发展，众人谨记“唇亡齿寒”之训，仍固合作共赢之心。

而今，“一带一路”为之立，促中国与世界之交流。“命运共同体”为之建，促世界与中国之繁荣，二者皆中国传统思想之延续。然，中国于其身之时，亦时时将自入界，愿与诸国同向繁荣、昌盛，是则中国包容、开之大国象之示。

数千年来，万一民族在角中迹矣，而华夏之族而能经风雨峙于世界民族之林，由是燃火之民族之魂，其激华夏之族经住阵阵厉风，其支起我华夏之族之脊。

王右军有云：“后之视今，亦犹今之视昔”。诸生视今世，当若吾辈视汉唐也!漫漫华夏，浩浩千秋，大风泱泱，大潮滂滂，洪水图腾奔煌，烈火涅盘凤凰，文明圣火，千古未绝者，唯我中华无双。吾辈当奋勇接棒，以星星之火，汇成燎原之势，挺起中华民族魂魄之脊梁，方见中华梦之无疆。

我的体育老师姓张，30左右，一米八以上的个子，脸黝黑黝黑的。

他身材完美，有八块腹肌。他一周去健身房训练三次，每次一小时左右，练习背部的引体向上，胸部的平板卧推，腿部的杠铃深蹲，肩部和手臂的哑铃推举，腹部的仰卧起坐。在健身期间，早餐吃2-3个白煮蛋，配合煮鸡胸肉、牛奶，再搭配一些绿色的蔬菜。午餐和晚餐也是一些口感不佳的食物。他为了健身，放弃了喜爱的啤酒和面包。

张老师急脾气。疫情过后，我们班的同学都胖了，疏于锻炼，跳绳成绩不是很好，33位同学中有10位不及格。一次体育课上，几位跳绳不及格的同学又没带绳子，老师当时气得来回打转，好像一只发狂的老虎要找攻击对象。最后，老师往草丛里使劲踹了两脚。

张老师好打抱不平。有一天，张老师和朋友在银行门口，朋友的摩托车被一男青年抢走了。张老师见状大喊一声，话没说完，就迅速追了过去，追了两条街，在一个公园门口拦住了小偷。小偷从怀里抽出一把刀，向张老师扎去。张老师一闪身，抡起拳头，跟打地鼠一样向小偷脑袋砸去，正中小偷面部。再一脚，将小偷踢倒在地。

我文章中“漫画“的张老师，集完美身材于勇敢正义于一身，虽偶有一点脾气，却更显可爱，丝毫不能掩盖他美好的一面。完美!

人生犹如一张答卷，在这张不一般的答卷上，有选择题，判断题，填空题和问答题等等，等着你的回答。

人生的第一道题——选择题。在漫长而又短暂的人生旅途中，有着各种各样，五花八门的选择题：选择一个玩具，选择一个朋友，选择一所好的学校，选择一个自己喜爱的工作，选择一个奋斗的目标……这些都是你要做出的选择。当困难来临时，你是要选择放弃，还是选择前进?在这道题中，你能拿到几分?

人生的第二道题——判断题。事情来临，你是否能明辨是非，是否知道什么该做，什么不该?面对生活中的种.种诱惑，你是否能控制自己?在现代发达的网络上，那目不暇接的信息里，你是否能判断哪些是正确的，哪些是错误的?是随波逐流呢，还是拥有自己的见解?而在这道题里，你能拿到几分呢?

人生的第三道题——填空题，这又该如何回答?都说，人生下来是张白纸，父母的绘画功底占了一半，剩下一半，就靠自己描绘了。我们如何让自己优秀，把自己的大脑扎扎实实地填满呢?朱熹的一首诗中写道：“问渠那得清如许，为有源头活水来。”在这竞争激烈的世界上，只有让自己有知识有技能，让自己足够优秀，才能在社会上立足。适者生存，弱肉强食，难道不是这样吗?在这道题中，你能拿到几分?

人生的第四道题——问答题，你又能怎样回答?小时候的问题可以问父母，少年时可以问老师。可当你长大了时，成人了时，你又该去问谁呢?只有自己!而当你基础打好了，前三道题全会了，问答题自然也就不是问题了。然而这道题中，你又能拿到几分?

面临着这么多一环扣一环，看似简单，又十分困难的题目中，为了你自己，爆发你的潜力，激发你的正能量，谨慎并努力地答出一份令自己满意的答卷吧!

重阳节又名“老人节”。每逢重阳节许多独居老人想起身处异地的子女，总会经不住流泪。今天，我和小伙伴们来到了叶奶奶的家里。

“叮铃铃。叮铃铃。”我们敲开了叶奶奶家的门，一打开门，我们就迫不及待地给叶奶奶问好，并送上了自己精心制作的小礼物。叶奶奶临近七十岁，个子高高的，从她那满是皱纹的脸上透露出一丝慈祥，很是和蔼可亲。通过了解，我们得知叶奶奶的女儿在外地当老师，要过年时才能回来。

一说到她女儿，叶奶奶就忍不住低声抽泣起来，她满怀伤感地对我们说：“每当重阳节的时候，她就特别想念自己的女儿，看着其他老人家的儿子和女儿都会回家看望父母，家里都红红火火的，而自己的女儿却不能回来家里来，她感到十分冷清。”“我已经很久没有见过像你们这样活泼开朗的孩子们了，没想到今天有这么一群可爱的孩子过来看望我，我感到有些兴奋，谢谢你们。”说到这里，叶奶奶欣慰地笑了，看见叶奶奶的脸上终于露出了微笑，我们几个小伙伴互相看了看，也都非常开心。

听了叶奶奶的一席话，我感到十分的喜悦，我希望以后有更多的人像我们一样，去关心更多的独居老人，让他们感受到更多的温暖。

熊猫欢欢闷闷不乐的坐在沙发上，小狗乐乐看见了满脸疑问，心里想道：咦!欢欢怎样了?他不是一天都快快乐乐的吗?难道欢欢也会哭啊!于是小狗乐乐问道：“欢欢，欢欢你怎样了?别哭啊，有什么事大家一齐解决。”“呜呜……谢、多谢你，乐乐，你真是个大好人啊。这天我和鸭弟弟一齐去玩捉迷藏，可谁知，狐狸姐姐走来对鸭弟弟说，我长得又丑又老土，跟不上潮流。不配和他们一齐。”玩小狗摸摸脑袋，突然眼前一亮，说：“我明白了，我明白了!跟我来。”

乐乐带着欢欢来到了一面彩色镜子前，说：“欢欢，你站到镜子前试试吧!能够让你的身体有巨大的变化哦!”欢欢半信半疑的来到镜子前。“哇，彩色的身体!乐乐你太厉害了啊!”乐乐对欢欢说：“快去找小鸭子吧，他肯定很羡慕你哦!”“嗯，嗯，多谢你乐乐。”欢欢感激不尽的说到。

欢欢高傲的走到小溪边，他昂头挺胸，鼻子都快翘到天上了!

其实生活就像照镜子，你对它笑，它也对你笑。我们不管遇到什么困难，只要心中有必胜的期望，什么事都能够解决。一句话：相信自我，不管别人说什么，相信自我!