四年级珍爱生命远离毒品征文通用两篇 作文汇集20篇

听妈妈说，在解百的过街地道里，有一位无臂青年，他用脚写毛笔字，写得极好。我觉得很好奇，就想去亲眼看看。 Listening to my mother said that in the road of solving the street, there was a young man with no arm. He wrote a brush word with his feet and wrote well.I feel curious, I want to see it with my own eyes.

今天天下着大雨，妈妈带着我，特意前往。可一路上，妈妈还在担心：“这样的雨天，他恐怕不会来了。”没想到，当我们转弯进入解百地道，我一眼就看见了角落里整整齐齐地摊满了书法作品。走进一看，上面的书法作品有端庄大气的楷书，有线条流畅的行书，有奔放自如的草书。一位没有双臂的叔叔站在作品前，我从“林风现场书法”这几个字中知道了这位书法家名叫林风。

不一会儿，他坐在了小板凳上，用脚夹出一个卷轴，用镇纸压住卷轴上方，将纸铺平。然后，他又用大脚趾和二趾夹起毛笔，在墨罐中蘸了点墨，捋顺笔头，开始书写。他的腿悬空拎着，写得很流畅，时而轻，时而重，神态自若。我平常写毛笔字抬着手臂就觉得酸，这位叔叔看似不感觉酸，大概是练得习惯了。

他写完草书“精气神”后，我悄悄对妈妈说：“我们花二十元买他一副字吧。”妈妈答应了。叔叔问我想写什么，我挑了一副字多的草书请他写。他微笑着答应了，“忙时井然，闲时自然，顺多偶然，逆多必然，得之淡然，失之坦然，褒则常然，贬则泰然。”他念完后，便用双脚摊平宣纸，再用两个脚趾夹起毛笔，开始写了。

写完后，他又用两个脚趾夹起自己的印章蘸上红色印泥，重重地按在宣纸上。我看叔叔写得好，便问他：“叔叔，你为什么不去西泠印社?”叔叔微微一笑，说：“西泠印社不是你想进就能进的。”我点点头。虽然林风叔叔不能进西泠印社，但他乐观的生活态度和自强不息的精神足以震动我小小的心灵。

回来的路上，我被这位无臂书法家感动着。这不禁让我想起了黄山上的奇松。那年冬天，在风景秀丽的黄山上，我看到了数不清的奇松。它们中不少长在悬崖峭壁上，枝叶繁茂。翠绿翠绿的松树衬着瓦蓝瓦蓝的天空，显得生机勃勃。可是当我看到它们是从岩石缝里长出来的时候，我震惊了：这松树，竟然在没有水，没有土壤的岩石中生根发芽，不屈向上，茁壮成长，拥有了多么顽强的生命力呀!

在我们的生活中，有许多常人看来的“弱者”，他们可能身有残疾，可能生活窘迫，但他们不畏艰苦地活着，这不正是“强者”的品格吗?我知道生命需要什么了，是——顽强!

奥斯特洛夫斯基说：“人最宝贵的东西是生命生命属于人的，只有一次。”有的人不爱惜生命，无视了老师家长的警告，有的人却努力的生活，为国家做出了巨大贡献，下面我就说说吧。

先说不珍惜生命的，有一个毕业的大学生，他本来好好的，谁知道，当她毕业时因为太紧张导致没有面试，他气的直接从非常高的楼层跳下来，结束了年反22岁的生命，还有一个人得了不治之症——癌症，只能再活半个月的时间，可是她想：反正要活不了多长时间啦，不如直接死了算了，然后他拿起带电的插曲，直接被电死了。

同学们，我们可不能像他们一样不珍惜生命，但我们应该怎么做才行呢？看来张海迪的故事，你就明白了，张海迪从五岁开始下半身全部没有知觉，但她不像有的人那么脆弱，直接自杀。她没有放弃，因为上不了学，只好让别人买了所有的教材在家里自学，他自己查阅了小学，初中，高中，大学等所有的教材，最终她自学成才，被吉林大学评为硕士。为中国发展做出了巨大贡献，这种自强不息，永不认输的精神不正是珍爱生命最好的榜样吗？

还有一个人也得了癌症医院的医生告诉她只能再活半年，他听了也不害怕，勇敢的面对，在半年时间里，他做自己喜欢的事情，结果活了三年，三年后，再去复检，医生惊喜的告诉她，她有病好的迹象，这时他很兴奋又活了十年，若真爱生命，生命必将回报你。

不只是人们，连动物都爱惜，你为什么不爱惜生命呢？爸妈辛苦把你养大，你的一个举动，就把只有一次的生命浪费啦，难道你连一只小狗小猫都不如吗？

蝼蚁尚且贪生，何况人呢！生活会遇到不同挫折，痛苦，坚强点，做生活的主人，让生命绽放别样风采。

这是一个美丽的世界，你的一生会很快乐，但也有些地方会隐藏着悲哀。

在夏天，大家一定游过泳，但游泳也存在一些可怕-像溺水等事件。

一个约十岁的小朋友和几个同学在河边玩水，那小朋友说：“咱们玩打水仗怎么样?”大家连声叫好，那小朋友说：“输的队的队长要在水里憋气三分钟。”就这样那小朋友输了，他在水里憋了三分钟，三分钟后这个小朋友逐渐往下沉，只见他使劲挣扎，就再也见不到他上来。等大人把他救上来时，他已经丝毫不动，大家把他翻过身来，发现他那清澈又明亮的大眼睛永远合上了。

从这个故事让我们懂得，大家千万不要到河边、江边等危险区域玩耍，如果溺水了的话要全身放松呼足气，等待大人来援救。我们不必因此就痛恨水，其实溺水是可以避免的。让父母带我们到人工游泳池里游泳，远离溺水的危机吧!

生命这个美好的东西，它很珍贵，属于我们只有一次。我们生活在这个世界上，会遇到许许多多的苦难，在苦难面前。生命是渺小的，就像是大海中一粒粒金黄的细沙；生命是伟大的，就像泰山上一颗颗挺拔的苍松有的人低下了头，有的人轻易的舍弃了自己的生命。

有一次，我看见了一个故事：一个着名的的哲学家在一次讲座上拿出了100美元，问：“谁要这100美元？”全部人举起了手。哲学家把美元折成了纸团，问：“谁还要？”依旧有人举手。他又把美元放到了地上踩了几脚，问：“谁还要？”还有人举起手……

这个故事告诉了我无论你是否健康，只要热爱生命，就可以通过不懈的努力去创造无限的无限的生命价值。

今天第五节课，我们班会和219班以及一个五年级的班级一起去听一个讲座，老师没说是什么讲座，神神秘秘的。

上午四节课，中午一午睡。终于熬到了第五节课。我们在老师的指挥下有序地走进了梯形教室。一路上我们不断猜测：地震知识？交通安全？游泳安全？……一走进梯形教室便知晓了答案——投影屏上写着八个大字：珍爱生命，远离毒品！原来是关于毒品。顿时，我脑中闪出海洛因、鸦片、K粉、摇头丸这些让我不寒而栗的字眼。不是因为他本身，而是后果。

开讲了。我们首先观看了一个关于吸毒的短片。接着我们个个默不作声，仔细聆听邓主任和湘乡禁毒所所长的讲话：“在湘乡已经有2900吸毒人员被抓捕、行刑，而这个人数只是实际吸毒人数的1/5，在湘乡也就是说平均8、9人里就有一人吸毒……”说到这里，我们个个都小声地议论起来，不久又平息下来。所长继续往下讲：“毒品分为传统和新型。”……

此次讲座中我们了解了很多关于毒品的知识、危害、事件。有些毒品疯狂的“信徒”甚至把自己的亲身骨肉活活饿死、把自己的亲身奶奶分尸、用儿子威胁警方、从高楼上跳下来自杀……无不让我们触目惊心。

有些人可能会认为毒品离我们很遥远，而我并不这样认为。一次，我和爸爸谈起毒品时，爸爸和我说起他的一个初中同学：“10年前的晚上，我正在街上散步，突然看见我那个同学迎面跑来，我看见他的脸瘦瘦的黑黑的，然后我跟他打了招呼，接着他又向我借手机说自己没带，有急事。那个同学边打边走，起先没怀疑什么，后来他走远了，我去追但追不上了。后来听别人说才知道他吸了毒。”除了这件事，爸爸还告诉了我还告诉了我好几件。

吸毒只有参军的，没有退伍的。这说明吸毒者越来越多了，也说明吸了毒就非常难，所以我们要从小做起——坚决不吸第一口毒，共创美好未来。

生命是什么？生命就是一株从石缝里长出的小草，生命就是一个人的无限努力，生命就是一段希望旅程，生命是多么的顽强而有意义的。

那个周末，妈妈去菜市场买了一袋小豌豆，我便顺手抓了一些，当做玩具枪的子弹用。我把第一颗豌豆打到了围墙的一个小角落里，正好那里有一片青苔，因此也就没有理会它。第二个星期，我无意间走到了那，那颗小豌豆竟然发芽了，奇迹般的活了下来，这真是让我大开眼界。我没有给它浇水，那里也晒不到太阳，那颗小豌豆究竟是怎么活下来的呢？我只能给出一个答案，小豌豆的生命力太顽强了。

还有一次，隔壁家叔叔养的一只小猫，它为了抓一只小老鼠，从四楼的窗子跳了下来，身体直接被围栏戳穿了。你猜怎么着？其实小猫并没有死，只是在发出喵喵的叫声，好像在求救。就在这时，一位大叔看见了，把小猫从栏杆上救了下来。意想不到的事情又发生了，虽然小猫身上还有斑斑血迹，但它又看见了刚才逃跑的老鼠，这次它更卖力了，一下就抓到了老鼠。小猫的顽强，只为了实现自身的价值，帮助人们捉害鼠，我顿时觉得，它的生命是那么的有意义啊！

生命只有一次，只有选择顽强的活下去，才能实现生命的意义，让生命之花绽放光彩。

炎热的夏天到了，随着天气越来越热，许多家长都喜欢带着孩子去游泳。

虽然游泳是件非常快乐的事，但也是一次次悲剧的起源，以及幕后的杀手。许多人因为溺水而失去生命，许多家庭因为溺水而悲痛万分。那么，我们应该如何预防溺水呢？

2017年6月18日上午，在萧山老年大学的一间教室里，小记者团邀请到了杭州市游泳协会队长华老师与她的队员，开展了“我与生命有个约定——-青少年安全宣讲”的讲座。现在，由我来和大家分享一下其中的内容吧！

首先，我们学习到关于“自我保护——-安全意识”，要做到的“六不”：

1、不私自下水游泳；

2、不擅自与他人结伴游泳；

3、不在无家人或教师的带领下游泳；

4、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

5、不到不熟悉的水域游泳；

6、不准随意下水救人。

接着，华老师和她的队员们给我们做了演习：让一人扮演落水者，之后请上了几位小记者和家长，最后把一些施救工具放在“岸边”，但大家都只是站在“岸上”盲目地乱扔工具，不用说，全部都施救失败。

这些工具都有用，可是为什么救不了人呢？原因是他们选择的工具和救援的方式不下正确。因此，华老师和其中两位队员给我们一一讲解并示范了各种救援工具的使用方法和范围。

现在，我们知道了如何利用工具施救，可救上来后遇昏迷我们还能做些什么呢？华老师告诉我们：救上来后要先判断有无意识、呼吸、脉博……，再实施心肺复苏急救。可心肺复苏又怎么做呢？华老师的队员又给我们做了示范并请上几位小记者上台体验。

华老师还告诉我们，救援溺水者时可要争分夺秒，速度一定要快，因为在水中两分钟便可致昏迷，10分钟后脑死亡，以致失去生命体征。

那么，小朋友们知道在无人救援时，应该如何自救吗？华老师给我们讲了以下4点：

1、保持头脑清醒，使自己能沉着应对突发事件；

2、头顶向后，口向上方，上浮才有喘气呼吸的机会；

3、吸气要深，增加浮力，以等待他人抢救；

4、不要双手上举，盲目挣扎，不然更容易下沉。

小朋友们，今天我所学到的安全知识就和大家分享到这里。珍爱生命，预防溺水，让大家一起牢记这些安全知识，并做到“六不”吧！

有的时候。我心里总会想到，生命怎么这么脆弱。怎么说没就没拉.唉！生命只有一次，来到这个世界是多么不容易。为什么总是这么不珍惜它呢？

而在2008年，是我感悟最多的生命消失，为什么呢？首先，在五月十二日，下午2点24分时。震动人心的一幕发生，我国四川汶川县发生8级地震。在瞬间，同胞们失去家园、失去亲人。数百万人无家可归，就在这时，温家宝说：“灾难就是命令，时间就是生命”。

我很想知道为什么灾难这么无情，这么令人可恨。令我没想到的是，仅仅几天的时间，令我感到灾难无情、人有情。我国人民分分献出爱心。为受灾人民志哀、为救灾人民致敬。

今天我刚得到消息。我们村又有几个在外面不小心撞车拉，听说还很严重，可能就快不行拉!这事让我听到真很不好受，为什么生命这么不经一击，这么脆弱。

珍爱生命是多么重要呀！不仅自己不幸，还要连累自己的父母，让他们伤心珍爱生命作文350字珍爱生命作文350字。你知道吗？父母把自己的子女养大是很不容易的。家庭好的不用愁吃喝穿，家挺不好的怎么办。只好靠体力活和种地养活整个家。你不要想种地、干体力活不累，你错拉，要不信就自己亲身感受一下。

每一个人的生命都是顽强的，可贵的。生命中，我不会预知明天将要发生什么，但我会把握住现在。生活在这个世界上，让我体会到了生命的可贵、亲情的温暖。让我们行动起来，热爱生命，珍惜自己的幸福。

嘎吱”——、“呯”！的一声，顺着声音，我猛地回头一看，一位女士满脸是血地倒在马路中央，一个约7、8岁的小女孩趴在地上哇哇大哭，一辆中型客车停在路旁。好多人围在那儿，我象离弦的箭一样奔了过去，打听这是怎么回事，原来是一位骑自行车的妈妈带着自己的孩子闯红灯，侧面疾驶来的一辆中型客车不偏不倚重重地撞在了妈妈的脸部，最后……

上体育课时，老师还没有来，三年级的几个男生在玩骑马打仗的游戏，忽然走来了几个气势汹汹的五年级男孩，其中一个男孩用冰冷的声音说：“咱们比比吧！”三年级的小同学也不示弱地说：“好啊！”只见五年级男同学就地一蹲，另外一个同学跳到他的背上；三年级这边也拉开了阵势，说时迟那时快，三年级的同学伸出短短的一条腿，一踹，另一方的同学灵巧的一躲，反过来又还回一脚，三年级同学重重的摔在了地上，把他的脚崴了，还有一些轻微的脑震荡。这一件件活生生的事实，血的教训，难道还不能引起我们的深思吗？如果司机师傅能够谨慎驾驶，通过十字路口注意观察了望；如果带孩子过马路的妈妈不闯红灯，心中时刻想着安全。

还会有这些交通事故吗？如果同学们在课余活动时依然绷紧安全这根弦、如果在快乐活动时不忘乎所以，原本有益的课余活动能成为伤害同学身体的杀手吗？因此，我还建议同学们在课间应该做一些有益的、安全的游戏，不要玩那些伤害自己和同学的危险游戏。生命是短暂的，也应是长久的，生命的旅途中从来没有返程车，每个人都应万般珍爱宝贵的生命，都应关注安全。在人生的旅程中让自己的生命之舟远航，而不要因一时的疏忽使宝贵的生命之舟搁浅。

人生不售来回车票，一旦动身，绝不能复返。——题记

水是我们的生命之源，它有时温柔平静，有时刚烈澎湃，有时清澈见底，有时又是深不可测，多少文人墨客在歌颂它。可是水又是无情的，它能吹倒大树，它能摧毁房屋，它也许还会带走我们唯一的生命!

20__年_月_号下午，四名中学生在__湖__海滩下海游泳，其中一名16岁的中学生溺水失踪。揪心!

20__年_月_日15时30分左右，____区8名落水小学生全部打捞出水，均已无生命体征。痛心!

20__年_月_日，__省__县__镇5名儿童在水库游泳溺水死亡、__县__镇2名儿童坝塘游泳溺水死亡。一天之中，一省之内，7个孩子被夺走了生命，7个家庭支离破碎。伤心!

而这样惨痛的事件，每年都在发生……多少孩子被夺走了生命，多少人终日以泪洗脸，多少家庭支离破碎!

这些溺水事故一次次的在我们身边敲起了警钟，如果当时他们能知道防溺水知识，如果他们能把安全意识常放心间，如果他们耳边想起师长的告诫……

哎!生命又哪里有如果，人生不售来回车票，一旦动身，绝不能复返。

预防溺水，珍爱生命!不要让生命在水中消失，正如《钢铁是怎样炼成的》的作者奥斯特洛夫斯基所说的：“人最宝贵的东西是生命，生命属于我们只有一次。”

生命就像一棵树，你要给它一些有益的东西，可如果你给了它不好的东西，如毒品，那么它会慢慢地枯萎，逐渐死亡。所以我们要珍爱生命，远离毒品。

毒品是一种会致人于死地的物体。它呈白色粉末状，吸入它会使人走火入魔般无法自拔。毒品会让人失去理智，人格扭曲，变得贪婪堕落，给社会带来许多不安定的因素;让和谐的社会蒙上了一层灰色的阴影;让成千上万的家庭支离破碎。染上毒瘾的人，对毒品就抱有依赖性，吸毒一、二次就会上瘾，而且很难戒断，想再次戒掉它就比登天还难。

因为毒品，每年都会有5000人为它而丧生。其中20~30岁的男女占85%。他们失去了年轻而短暂的生命。毒品十分稀少所以价格翻了又翻，有不少人都因为无能力支付毒品钱而感到痛不欲生。200元竟只贱得的一小半包白粉慢性死亡毒品! 毒品理当被人唾弃、遗忘。它会让一个人失去家人，失去一切人间美好的事物，让他觉得人间已无值得他留念的了，从而结束了自己宝贵的生命。会让一个和睦的家庭，充满硝烟的战火。毒品会让人意志消沉，会促进一个民族的兴亡。

我们中国人就因为毒品，被称为“东亚病夫”这个耻辱称号。毒品就像一个可怕的魔鬼，一旦被魔鬼所缠上，将自己灵魂交给了魔鬼，便几乎永不抽身而出。有许多处于青春期的少年因对“摇头丸”产生好奇，就抱着试试看的心理去尝试，招来的是毒瘾缠身，以致家破人亡。

毒品，是让人走向无底深渊的陷阱;毒品，是让人走向犯罪的道路。有人竟然为了满足自己的快感去买那些昂贵的毒品，去打劫、拐骗、无恶不作，值得吗?

如今吸毒在全世界日趋泛滥，毒品走私日益严重，我们的“树”已逐渐枯萎，让我们共同“抵制毒品，参与禁毒，让我们携起手来，一起向毒品宣战、一起让我们的生命之树永远常青吧!

随着人们生活水平的提高，各类交通工具进入千万家庭，给人们出行带来极大方便。但是我们不得不看到随着车辆的日益增多，各类交通隐患也随之增多，时刻威胁着我们的生命和财产安全。交通问题已经成为当前人们普遍关注的焦点问题。

造成交通问题的原因很多，有些人吃饭经不起朋友的劝说，不由得端起酒杯，一喝酒喝多了，在朋友面前爱面子，醉酒驾车；还有些人无视交通法规，乱闯红绿灯、横穿马路、逆道超速行驶，多少人倒在车轮底下，导致一起起本不该发生的人间惨事。一个生命的逝去，会给一个家庭，甚至更多家庭蒙上阴影，会给亲人带来无尽的痛苦，特别是花季少年。当然，这其中有驾驶员的因素，但也免不了很多人不遵守交通法规而引发的悲剧。

“宁等一分，不抢一秒”可不是一句简单的话，他在时刻提醒我们，在出行时要懂得礼让，不要抢行，一件件血的教训，难道还不能唤醒我们文明出行的意识吗？

每个人的生命只有一次，让我们一起珍爱生命，文明出行，自觉遵守交通法规，做到文明礼让，不抢道不占道，做文明出行的实践者和宣传者，共创文明和谐美好家园。

[珍爱生命文明出行四年级作文

老师、同学们：

早上好！今天我演讲的题目是：珍爱生命，关爱他人。

人生可以没有很多东西，却唯独不能没有生命。生命所在，希望所存。有个叫阿巴格的人生活在内蒙古草原上。有一次，年少的阿巴格和他爸爸在草原上迷了路，阿巴格又累又怕，到最后走不动了。爸爸就从兜里掏出5枚硬币，把一枚硬币埋在草地里，把其余四枚放在阿巴格的手上，说：“人生有5枚金币，童年、少年、青年、中年、老年各有一枚，你现在才用了一枚，还要继续用完其他四枚，这样才不枉人生一世，今天我们一定要走出草原。世界很大，人活着就要多走走，多看着，不要让你的金币没有用完就扔掉。”在父亲的鼓励下，那天阿巴格走出了草原。长大后，阿巴格离开了家乡，成了一名优秀的船长。从这我明白了，只要珍爱生命，就能走出挫折的沼泽地！

美国作家欧.亨利在他的小说 《最后一片叶子》 里讲了这样一个故事：病房里，一个生命垂危的病人看见窗外的树叶，在秋风中萧萧飘零，他感到自己身体也每况愈下，一天不如一天。他说：“当树叶全部掉光时，我也就要死了。”一位老画家得知后，用彩笔画了一片叶脉青翠的树叶挂在树上，最后那片叶子始终没掉下来。只因为生命中的这片绿色，这个病人竟奇迹般活了下来。 生命的价值不依赖我们的所处的环境，也不仰仗我们所结交的人物，而是取决于我们自身对生命的执着！

每个生命不是存在于真空中，生命与生命之间需要彼此关爱和呵护。处在困境中的人，拥有一朵鲜花，感觉就像拥有了整个春天；我们只是为他人献出一点绵薄之爱，对方却感到获得了一个幸福的天堂。

那么帮助别人，是否就是要干一番轰轰烈烈的好事呢？其实不然。有很多事情我们是可以做到的。比如，看到正在滴水的水龙头或大白天正在亮着的电灯，随手将其关掉，这是关爱我们的学校；看到地面脏了或有一片纸屑，我们动手打扫一下或弯腰捡起，这是关爱我们的环境；义买义卖活动中，慷慨解囊购买卖品，这就是关心慈善活动；看到同学不舒服了，去问问有什么需要帮忙的，看到别人正在学习或休息，我们不吵闹，保持安静，这是关爱我们的同窗……这些虽是小事，却是对集体、对环境、对他人的关爱，何乐而不为呢？

同学们，让我们用美丽的心灵，传递人间的真情。把关爱作为生活中的一部分，让关爱成为我们思想中最闪光的一部分。用自己的真心去关爱他人，用自己的诚心去温暖集体，用自己的奉献去美化环境。诚心诚意、踏踏实实地做好身边的每一件小事吧！

我的演讲结束，谢谢大家！

炎炎夏日已经来到，游泳戏水成为小学生们最为喜爱的一项运动，游泳不仅能锻炼身体，还能纳凉消暑。但是，这项看似有益的运动却蕴藏着不小的风险，我们小学生在游泳前一定要做到以下几点：

一、 游泳前最好做一次体检检查，有心脏病、高血压、传染病、羊癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳。或者有无发烧(腋温37度C以上)、心脏是否跳动过快、睡眠是否充足、是否有腹泻的情形、是否有感冒、流鼻水等身体不舒服现象，有就不要下水了。

二、 饱食或饥饿时不要游泳，可在饭后休息1~2小时后再行游泳。强体力劳动或剧烈运动后也不宜游泳，尤其是身体还未落汗的时候不宜立即下水游泳，否则会引起感冒，抽筋。

三、 慎重选择游泳场所，河流的急流处，被污染的水质地域，水况不明、地理环境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳。

如果游泳时抽筋了，应该怎么做呢?

一、解除小腿后部肌肉抽筋：

如离池边不远可以上岸坐在池边，抽筋的腿伸直，一手抓住脚趾向身体方向拉，一手向下压膝盖，使腿后部肌肉伸展，即可缓解。缓解后不要着急下水，多牵拉按摩一会，待不适感消除后再下水。

如果离池边较远，先深吸一口气憋，身体仰浮，用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉，用另一手向下压膝盖，使腿后部伸展，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

二、解除大腿前部肌肉抽筋：

如果能上岸，可俯卧池边，屈小腿，用手抓住抽筋腿的脚趾向身体方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同样方法伸展。 如果离池边较远，先深吸一口气憋住，然后俯卧在水面用同样的方法牵拉大腿肌肉，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

三、解除手指和脚趾抽筋：

手指抽筋时可用力握拳，再用力伸直，反复多次即可缓解，脚趾抽筋时主要按摩方法解除。

经过上面几点介绍，我们对游泳安全方面也有了一定的了解，所以在以后的游泳中，我们一定要珍爱生命，严防溺水。

你认为生命重要吗？如果你认为生命重要，那就请你好好地珍惜你的生命，不要放弃生命。

每一个孩子都有一颗好奇心，但有些人的好奇心不会危害到生命，相反，有些人的好奇心带领自己走向生命的尽头。毒品是你的好奇心所不能接触的，但有人的好奇心无比强烈甚至连生命都不顾，就是要去接触。当你要去接触毒品的时候，能否为家人着想，能否为关爱你的人着想，如果你的生命没了，那么那些关爱你的人会怎样？你想过没有：你如果没有了生命，他们可能会随你一起，你想过没有！

一个人的生命没了，可能会牵连到你的家庭，让你的家庭破碎，让你的家人们痛不欲生。沾上了毒品，会有多少如花绽放的生命因此变得枯萎凋谢？会有多少明亮温暖的前程因此变得灰暗晦涩？会有多少温馨和睦的家庭因此变得支离破碎？你都知道吗？你的生命不是属于你自己的，是你父母给予你的，所以你不能随意地让自己的生命毁灭。

每个同学要具备识毒、辨毒、防毒、拒毒的能力。好奇心可能会带你发现一个新的世界，但不正当的好奇心，却足以毁掉你的世界，甚至毁掉一个家庭的未来，所以，谨防沾染毒至关重要。在这里，听我一句劝，请将你的好奇心收回去，好奇的话可以寻问父母或上网百度搜索，并不需要自己去亲自体验。好奇心不能太大，不能大到让自己没了生命。

生活着不好吗？死去好吗？你开心吗？活着你至少还可以体验各种你所没有体验过的，但死了却不能再体验了，也没有机会再体验了，生命只有一条，不像游戏那样，可以死而复生。你想要的快乐，难道是好玩？难道不是大家都快乐吗？再听我一句劝，珍爱生命，远离毒品，不要去接触那些毒品，也不要去了解。

珍爱生命，远离毒品，对谁都好。所以，珍爱生命，远离毒品，事关重要，绝非儿戏。你答应吗？你做得到吗？一定要记牢！

1、人生决非是缥渺的梦幻，在人生的原野里洒多少汗珠，就会有多少收获。对辛勤的耕耘者来说，人生永远是可爱的。

2、长命也许不够好，但是美好的生命却够长。

3、人生的光荣，不在永远不失败，而在于能够屡扑屡起。

4、生命如同寓言，其价值不在长短，而在内容。

5、生命在闪光中显出灿烂，在平凡中显出真实。

6、珍惜生命就要珍惜今天。

7、谁能以深刻的内容充实每个瞬间，谁就是在无限地延长自己的生命。

8、只有献身社会，才能找出那实际上最短暂而有风险的生命的意义。

9、生命短暂，切不可猬琐偏狭。

10、人生不售来回票，一旦动身，绝不能复返。

11、我的生命属于整个社会；在我有生之年，尽我力所能及为整个社会工作，这就是我的特殊的荣幸。

12、再过一次人生，我愿意重复我的生活。因为，我向来就不后悔过去，不惧怕将来。

13、生命，只要你充分利用，它便是长久的。

14、世界上只有一种英雄主义，那就是了解生命而且热爱生命的人。

15、生命是一条艰险的狭谷，只有勇敢的人才能通过。

16、我们的生命只有一次，但我们如能正确地运用它，一次足矣。

17、生命是美丽的，对人来说，美丽不可能与人体的正常发育和人体的健康分开。

18、我的一生始终保持着这样一个信念生命的意义在于付出，在于给予，而不是接受，也不是在于争取。

19、勇敢的人以生命冒险，不以良心冒险。

20、生命的用途并不在长短而在我们怎样利用它。许多人活的日子并不多，却活了很长。

21、在我们了解什么是生命之前，我们已将它消磨了一半。

22、人最宝贵的东西是生命，生命属于我们只有一次。

23、生，我所欲也；义，亦我所欲也。二者不可得兼，舍生而取义者也。

24、人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。

25、一个伟大的灵魂，会强化思想和生命。

26、生命的意义是在于活得充实，而不是在于活得长久。

27、在坎坷的生命里，我们要有超越自我之感觉。

28、生命是单程路，不论你怎样转变抹用，都不会走回头，你一旦明白和接受这一点。人生就简单得多了。

29、真正的圣者的信条是善用生命，充分地利用生命。

30、人生包含着一天，一天象征着一生。

31、生命是一支箭——因此，你必须知道瞄准什么目标和如何运弓然后把弓弦拉足，让箭飞射出去！

32、对人说不，生命是一切宝物中最高的东西。

33、寿命的缩短与思想的虚耗成正比。

34、生命如流水，只有在他的急流与奔向前去的时候，才美丽，才有意义。

35、人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。

36、亲爱的朋友，所有的理论都是灰色的，而宝贵的生命之树常青。

37、每一个人都是他过去的产物。

38、爱生而败仁者，其下愚之得欤？

39、生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。

40、如能善于利用，生命乃悠长。

41、应该笑着面对生活，不管一切如何。

42、生命在闪耀中现出绚烂，在平凡中现出真实。

43、生命不等于是呼吸，生命是活动。

44、我们将永远得不到更多的时间，我们拥有，事实上我们老早就有了所有存在的二十四小时。

45、每一朵花，只能开一次，只能享受一个季节的热烈的或者温柔的生命。

46、生命的价值不在于时间的长短，而在于你如何利用它。

47、生命是真实的，生命是诚挚的，坟墓并不是他的终结点。

48、懂得生命真谛的人，可以使短促的生命延长。

49、世间之活动，缺点虽多，但仍是美好的。

50、我总觉得，生命本身应该有一种意义，我们绝不是白白来一场的。

51、人的一生就是进行尝试，尝试的越多，生活就越美好。

52、生命的路是进步的，总是沿着无限的精神三角形的斜面向上走，什么都阻止他不得。

53、生命苦短，只是美德能将它传到遥远的后世。

54、生命在前进的同时，它就是在走向死亡。

55、生命，那是自然会给人类去雕琢的宝石。

56、你不能延长生命，但可以决定生命的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容。

57、爱生命就是爱上帝。最困难而又最幸福的事，就是在自己遭受痛苦时，在遭受无辜的痛苦时，爱这个生命。

58、内容充实的生命就是长久的生命。我们要以行为而不是以时间来衡量生命。

59、你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是构成生命的材料。

60、没有人永远活着，没有东西可以经久。

61、生命，如果跟时代的崇高的责任联系在一起，你就会感到它永垂不朽。

62、浪费生命是做人的最大悲剧。

63、人生不是一支短短的蜡烛，而是一支由我们暂时拿着的火炬，我们一定要把它燃得十分光明灿烂，然后交给下一代的人们。

64、燃烧一个人的灵魂，正是对生命的爱，那是至死方休。

65、尊重生命、尊重他人也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。

66、当我活着，我要做生命的主宰，而不做它的奴隶。

67、节省时间，也就是使一个人的有限的生命，更加有效，也即等于延长了人的生命。

68、有生命，那里便有希望。

69、生命的意义在于付出，在于给予，而不是在于接受，也不是在于争取。

70、我们不能坐等令逸乐盗取我们的生命！

71、我们全都是短命人，回忆者和被回忆者全都一样。

72、能将自己的生命寄托在他人记忆中，生命仿佛就加长了一些；光荣是我们获得的新生命，其可珍可贵，实不下于天赋的生命。

73、本来，生命只有一次，对于谁都是宝贵的。

74、倍珍惜每刻青春，使它在有限的生命线段内尽可能发出最大的光和热。

75、盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。

在我们的世界上，生命属于每个人的只有一次，包括小动物，就是因为这样，所以我们要“珍爱生命，远离危险”。

我在书上看到过许多小朋友放学时的交通事故，在学校下午放学时，3名家长及6名小学生直接闯红灯，事故发生了，不幸家长及小学生失去了生命，我觉得大家在个人安全上应该做到小心谨慎。

还有一些哥哥姐姐们在假期里不小心发生一些意外，在一个中学，3名大哥哥在野外的小河里游泳，不幸溺水身亡。我觉得无论是我们还是大哥哥姐姐们都不要结伴去野外或危险地方游泳。

其实这样惨痛的案例还有很多，这里我不想多说。危险每时每刻都在威胁着人们的生命安全，要是每个人都可以很爱很爱自己生命的话，那我们的世界再也不会有意外事故了。

同样在我们的世界里也有人非常珍爱生命，在一次意外火灾，那所小学组织得当，以非常快的速度撤离，没有任何的人员伤亡。我觉得在组织地震演练和消防演练时应该认真对待，只有这样，在危险来临的时候，才能更好地保护自己的生命。

其实我们身边就有许多的危险，家里的插座，做饭的煤气，摔碎了的碗的碎片，停电时的时候用的蜡烛，还有公共场所里说不定会有坏人，铁丝说不定会划伤身体，家里削铅笔的小刀、水果刀、菜刀……总之，我要告诉大家，为了美好的明天，我们要“珍爱生命，远离危险”!

那天中午因为同学约我早点去学校玩，所以吃过午饭就急急忙忙的上学了。

路过楼下的几家饭店，其中一家是羊汤馆，门口的大树下栓着一只可怜的小羊，它时不时的发出凄惨的叫声：咩咩~~。就在这时，一位厨师走出来，手中拿着一块黄色的东西，给小羊吃。但不知道为什么，厨师一走出来，小羊马上就站起来，还叫了一声，他把吃的给小羊后，转身就走，谁也不理。 我看见这一幕，慢慢的停下了脚步，心里拔凉拔凉的，甚至有一种 想要放了它的冲动，但我无能为力，小羊被铁 链拴着，寸步不离那棵树，我只好放弃这个想法。看到这里，我不禁想起了小时候姥爷和我喂羊时的情景，那个夏天，也是这家羊汤馆，门外的笼子里关着一只小羊，这时候姥爷把柳树上的叶子撮了一些下来，放在手上，从笼子里的缝隙 ， 里把手放进去，小羊就能吃到东西，我也学着姥爷这样。可羊汤馆里的人出来了，不满意的说：“羊快要死了，杀了它后肚子里不干净。”自从我听了这话，从此再也没上这家饭店来吃饭。 因为我遇上了这件事，所以懂了许多。我们不应该随便杀生，小羊也是动物，它也有生命。我相信，如果那个厨师，是小羊，也有一个人对他那样，他一定会为他当初的做法而感到惋惜与后悔。

我要呼吁全世界人民，从我做起，从现在开始，保护地球的每一寸土地，珍爱世界的每一个生命！

生命对每个人来说是一次短暂而又长的一次路程所以朋友们珍爱你的生命，生命只有次。

生命就像一个短暂而又长的一次路程，所以朋友们我们的生命无论短还是长我们一定要珍爱它，爱护它。珍惜你的年轻，你的青春。珍惜你生命中的每一个阶段。

青春是最炽热的太阳，青春时最灿烂的花朵，青春是最美的年华青春是青年人最风华正茂，充满活力的时刻。是理想信念的坚定时期。人的一生只有一次青春，所以我们要珍青春去旅行。

世界是一本书，你是一个作家你是一个书写人生的一个作家。人生是一个没有准备的游戏。所以朋友们珍惜你的生命，写好你生命中的每一笔，也许你是一个演员可是你自己都不知不觉得演出你生命中的每一个阶段，也许你是一个作家清清楚楚处写出你生命中的每件事，也许你是一个歌手唱出你你生命中最美的时光，唱出你生命中最难忘的时刻，也许你天生就是一个主持，主持你生命中最灿烂，最辉煌的时刻。

珍爱生命，生命就像短暂而又长的一次旅行，珍爱人生做对你有意义的事情多陪伴父母无论你遇到什么样的折磨不要放弃生命想想你的父母。如果你放弃生命你不仅仅毁了你自己又毁了你的父母家人。

你的生命就在你自己的手里。所以珍爱短暂而又长的一次旅行。不要重演白发人送黑发人的悲剧。

人的生命会出现最美时刻也会出现最难忘的事情。忘掉你生命中最难忘的事。唱出你生命中最辉煌，最快乐的歌曲。

珍惜人生做你自己的太阳，无需凭借谁的光。

最珍贵的是生命，而一个人却只有一条生命。

现在，有许多安全隐患隐藏在点滴之中，如水电，超载，醉酒驾驶，车祸等。

有一次，我在一条无人的小路上与爸爸妈妈一起晒粮食。我当时就能到对边玩，可我看了北面却没有南面，所以我因为大意差点就当了天使。虽然那位叔叔没有撞到我，但我还是留下了至深的印象。

在2013年一月的时候，我一、因要买东西去了范集，在回来的路上，我看到了惊险的一幕。那是一辆骑的飞快的摩托车拐了一个弯之后倒在了地上虽然没有造成人员伤亡但大家也会担心。呼吁大家，喝酒不开车，开车不喝酒。

一提起毒品，人们便会闻而生畏。因为毒品之毒猛于毒蛇恶虎。一个人不幸染上吸毒的恶习后，如果没有脱胎换骨的决心和毅力，想戒毒是根本不可能的。毒品，已成为世界上任何一个国家和任何一个民族所面对的十分现实的问题。

目前据不完全统计，世界上的吸毒者有5400多万人，而我国的吸毒者就有50多万人。这真是让人难以置信。这些吸毒者中，青少年的比例竟达到了80%以上。因为毒品，我们安宁的生活被打破;因为毒品，我们幸福的家庭被拆散;因为毒品，我们美好的生活被化成泡影。毒品，就像一把杀人不见血的刀，就像一个吃人不吐骨头的白色恶魔，是导致人类、社会、家庭灾难的罪魁祸首。

毒品既然万恶无比，为什么还有那么多人挺而走险走私贩毒，粘吸毒品呢?让我们看看他们的自诉吧!

一个吸毒者说：“朋友给的，不吸白不吸。”另一个吸毒者说：“看别人吸的样子很舒服，也想尝试一下。结果越陷越深，不能自拔。”

可是有人问了：“听说吸毒以后，会有一种腾云驾雾的美妙感受，能使人放松，麻痹人的紧张情绪，有什么不好?”

但是，我要郑重地告诉大家：毒品之所以‘毒’，就在于沾染上后，就会产生强烈的依赖性，。一旦毒瘾发作，吸毒者先是眼泪和鼻涕长流，再是感到全身有千万小虫在‘吃’肉的奇痒，让人欲生不能，欲死不想。后果就是想千方百计吸上一口，满足毒瘾欲望。而且一发不可收拾。下面，让我们看一看一个“瘾君子”的下场。

她，年仅17岁，已经是第三次进戒毒所了。每当毒瘾发作，她浑身发抖，痛苦不堪，用手扯着自己的头发。痛不欲生。

这也让她失去了上大学的好机会。

写到这里，我不由想起了林则徐“虎门硝烟”的故事。也是由于毒品，险些毁了我们的民族。在此，我也大声呼吁：全世界的人们都积极参加到禁毒行列中来吧!让我们珍惜生命，远离毒品!