搜索踏青作文（最新20篇）

万岁！天公作美，太阳出来喜洋洋。我乐不可支，急急忙忙吃完早饭，就上了路，陪我上路的，还有那扑朔迷离的清明梦：九泉之下的外公过得快乐吗？我们又来看你了；山妈妈是否依然青春绽放？小鸟是否依旧歌声嘹亮？

我迫不及待地加快了步伐等我们到山脚下时，不少扫墓的人家已经上山了。我三步并作两步走，大步流星地追赶，很快就赶上，然后把他们远远地甩在后面。是谁说路上行人欲断魂我看是路上儿童皆欢喜，因为，一年当中，难得有踏青的机会。你瞧我，又蹦又跳的，活像个调皮的小精灵，哪来的断魂呢？这可是个千载难逢的郊游机会呀！平时，我们被关在监狱里学习，整天戴着个紧箍咒在那茫茫题海中奋战，身心疲惫，多想放松一下，借清明扫墓，给大脑放个假，你说我能不快乐吗？

到了山顶，哇！墓地上的野草又钻出来，虽然是春风吹又生，但今天你们也在劫难逃。我套上手套，帮大人拔草，我用力一拔它倒是没啥动静，我却差点摔倒在地，呵，这小草还挺倔强，我不信拔不起，我搓搓手，站稳脚，双手握紧小草，用力一拔，终于拔出一撮草，可我也因为用力过猛而摔了个四脚朝天。哥哥、姐姐都笑弯了腰。

我整个人都成了跳跳球，上窜下跳，好不调皮。一会儿拔拔草，一会儿摘摘花，一会儿嚼嚼泡泡糖，一会儿又把红花油倒在毛毛虫身上，看它如何垂死挣扎

可没过一会儿，我的肚子就又唱起了空城计咕噜咕噜地叫个不停。我只好静静地蹲在地上画饼充饥。时间一分一秒地过去，肚子的埋怨声也越来越大，此时它就像个干瘪的气球，有气无力。

通过我们的努力，野草们终于全军覆没了，我们征服了它，我们战胜了它！开始烧纸钱了，乌烟瘴气，我还咳嗽了几声。随后，再那噼里啪啦的鞭炮声中，我们狼吞虎咽地吃起东西来。这些食物真是美味可口，在加上一览无余的山间美景，会当凌绝顶，一览众山小的滋味，更是回味无穷。

快乐的你，快乐的我，快乐的我们在清明。作文

今天是星期天，妈妈带着我和弟弟一起去马鞍山去踏青。

到了马鞍山，从山脚往上看，满眼是花，满眼是草，满眼是郁郁葱葱的树木。粉色的海棠花，黄色的迎春花，红色的桃花，还有叫不上名的小百花，五彩缤纷，漂亮极了；草有高有低，错落有致，就像给山披上了一层绿地毯；一些杏树、桃树的头上也戴上了“大帽子”。

我们带好了东西开始爬山了。刚开始我走在大家的前面，劲头十足，不过后来就有点累了，走在大家的后面了。妈妈告诉我，爬山一定要控制好节奏，耐着性子慢慢的爬，这样就不觉的累了。今天的温度好高呀！我出了很多的汗，所以我们用“水”来加油！过了一个半小时，我们终于爬到山顶了。我站在高高的石头上向下望去，我不由自主的喊道：“哇！好美呀！我从来没有见到这么美的地方！”看，那边有一条小河，小河旁边还有几座房子，不过看起来好小。我们周围，一束束鲜花美丽绽放，就像一个个小朋友为我们骄傲。一阵风吹过来，许多的树在微微的晃动，树上的叶子沙沙作响，就像为我们鼓掌。还有身边的小花也不住的冲我们的点头，这是在为我们爬山的毅力表示赞同。这一切，让我忍不住大喊一声：“大山，谢谢你给我勇气。”不知不觉到了中午吃饭的时间了，我们只好恋恋不舍的下山了。

在下山的过程中，我不住对身边的小花、小草、小树说再见，祝福它们像我心情一样好！

今天，妈妈带着我出来踏青，目的地就是乌龙山公园。

走进公园，才发现公园在整修，但是一点也没有影响到公园的景色。走在鹅卵石铺成的小路上，迎面吹来的风中，掺杂着小小地，密密地雨点。小雨点打在脸上，一点也不觉得疼，反倒还有那么一点痒酥酥的，真是舒服极了。我一边沿着鹅卵石小路前进，一边享受着春天独有的清新空气。“咦？那是什么？”我好奇的走了过去，只见绿油油的树叶下面还隐藏着什么。走近一看，一个个椭圆形的小果实裹着灰色的外衣，还长着淡淡的绒毛，有的果实还泛着淡淡的青色，就像是小孩子羞红的脸蛋，粉嘟嘟的，可爱极了。望着这眼熟的果实，我恍然大悟，不禁一口叫出小桃子’我并没有想到，在这个时候，竟然能碰到小桃子，真是太惊喜了，看来春天早已悄悄的来到了我们的身边。顺这小路走下去，我来到了亭子里，亭子坐落在湖畔，湖中的水，应为风吹过，漾起了一圈圈的涟漪。出了亭子，我来到了樱花林里，一阵微风吹过，星星点点的樱花花瓣像飞雪一般飘落下来。有的落在我的头顶上，有的落在了我的肩上，还有的正安安静静地落在我的手心里呢!这粉色的樱花花瓣像蝴蝶一样飞舞在公园里，草地上，树上，路上，都有它们舞蹈的身影。当然还有一些不知名的花，红的是那样的鲜艳，仿佛是天空中最艳丽的那一抹晚霞。白的是那样圣洁，仿佛又会到了冬日里白雪纷飞的景象。真的很令人陶醉啊!我慢步在樱花林里，不禁赞叹起春天奇妙的色彩红似火，白如雪，粉似霞，哪一个画家可以调出这么充满活力的颜色呢？春天真美！

时间逝如流水，我依依不舍地告别了樱花 ，湖亭，还有可爱的小桃子。真希望下一次的踏青还能发现春天别样的美。

[清明踏青_六年级作文

“一年之季在于春”四季之中，春天的是最美好的，她到处充满着生机，充满着希望。

冬去春来，春姑娘坐着绿色的马车来到了人间，万物复苏了，大地母亲披上了绿衣裳，迎春花张开了笑脸，柳树抽出了新枝，春姑娘给人们带来了礼物——新的开始。

你快看!一簇簇桃花开满枝头，不时地散发出令人陶醉的清香;秀如青玉的草坪上，似乎到处响着“沙沙”的响声，原来是春风姑娘在和小草说话呢!马路两旁挺立着一排排高大挺拔的树，郁郁葱葱，舒枝展叶，仿佛一个个高大威武的战士。还有那穿着淡绿色外套的柳树，让绿色的“翡翠”飞上树头，让树条翩翩起舞，有时还会表演着杂技，动作优美极了! 动物们都起来锻炼身体，青蛙“哇哇”地叫着，鱼儿快活地在水里游来游去，嬉戏玩耍，就连“大懒虫”狗熊也在伸伸懒腰。瞧!成群的小鸭子和鸭妈妈在小溪里玩耍。使人想起了：“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。”多富有朝气的春天呀!

春天是播种的希望，农民伯伯把禾苗插到田里，到了秋天，田野里的稻谷成熟了，农民伯伯就要去割稻谷啦!

春天是欣欣向荣的，是生机勃勃的，是绿意盎然的。我望着这美丽的春景，不禁地想到：我们的祖国不正是像春天一样兴旺昌盛，充满活力，灿烂辉煌的国家吗?

啊!可爱的春天，生机勃勃的春天——我爱你。

春暖花开，是踏青的好日子。

清明放假，妈妈带我去农大踏青。首先映入眼帘的是一株株白丁香和紫丁香。它们不知道是什么时候悄悄地盛开了。一朵朵，小小的，白的、紫的花，都在努力地散发着芳香。我忍不住凑上去闻了闻：真香呀！

当我们坐在石凳上休息时，看到周围都是桃花，一朵朵，一串串，红的，淡粉的，为什么有三种颜色呢？妈妈让我过去看看树上挂着的牌子，写的是什么树。我连忙过去看，根本就不是桃花：玫红的，一串串的，叫重瓣榆叶梅；粉的是碧桃花，淡粉的是山桃花。细看，榆叶梅有许多花瓣，桃花有五瓣；它们的花蕊还不一样呢！榆叶梅的是深红的，而桃花的是淡黄色。看来踏青，我又学了不少知识长了些见识。

向远处望，嫩黄色的连翘，一株株，一只只开得正旺；还有些不知名的花儿……

脚下，是一片片绿绿的小草，像毛绒绒的地毯。我不忍心去踩踏，生怕把小草踩疼了、踩哭了……

我和妈妈坐在这景色秀丽宜人的地方，心里感觉舒服极了。

在鸟语花香，阳光明媚的.春天里，最具代表性的事就是和家人一起踏青。在踏青的路上，常会看见正忙着梳妆的垂柳，闻到芬芳扑鼻的花香，听到小鸟欢快的歌唱，感受到无限的春光……

当然，我们家也都去踏青，搭起了帐篷，抚摸清澈的河水，看见湖旁高高的芦苇，昂首挺胸享受春日难得的阳光，在天上自由飞翔的小鸟在为春天歌唱，构成了一首春天的欢乐颂！

我们去踏青的地点是桃花岭，那里有许多草坪，很接近大自然。我和爸爸搭起了帐篷，妈妈、弟弟在帐篷里休息，我和爸爸则在公园里散步，观测着大自然的一呼一吸。帐篷外有一座大拱桥，拱桥上游人如织，许多踏青的游人来来往往。我爬上拱桥上往下一看，湖水平静得像一面镜子，清澈见底，连一丝污迹都没有。垂柳正忙着梳妆，把湖面当成了一面镜子，湖边的芦苇被微风吹着，频频点头，好像一伸手就能摸到，水里还时不时钻出几条小鱼，漾出一圈圈波纹。

过了桥，我急忙跑去在没有栏杆的岸边玩水。我把手指放在流水较急的地方，一下子，你就能看到水面出现了一个V的形状，小溪被我分成了两段，湖水冰冰的、凉凉的，它温和的冲击着你的手，心痒痒的，很舒服。春风拂过，太阳稍暗了，我把衣服裹紧了些，枝头上的黄莺鸣起了动人的曲调，并载歌载舞，还在枝头跳起了优美的舞蹈，两只小翅膀一上一下，不停地扑腾着，很是可爱。

“一年之计在于春，一天之计在于晨”，“春眠不觉晓，处处闻啼鸟”。古代诗人为我们描绘了很多关于春天的优美诗句，春天很美丽，也很宝贵。在一年中，春天是最充满希望的季节，让我们珍惜这美好的季节，出去踏踏青，感受大自然无限乐趣吧！

踏青之俗早在汉代已经形成，到了唐代更为盛行。杜甫的“江边踏表罢，回首见旌旗”即是当时踏青盛况的真实写照。下面是郊游踏青的诗句，快来围观吧。

1) 《闾门即事》 (唐)张继 耕夫召募爱楼船，春草青青万项田; 试上吴门窥郡郭，清明几处有新烟。

2) 《清明》 (宋)王禹俏 无花无酒过清明，兴味萧然似野僧。 昨日邻家乞新火，晓窗分与读书灯。

3) 《苏堤清明即事》 (宋)吴惟信 梨花风起正清明，游子寻春半出城。 日暮笙歌收拾去，万株杨柳属流莺。

4) 《寒食上冢》 (宋)杨万里 迳直夫何细!桥危可免扶? 远山枫外淡，破屋麦边孤。宿草春风又，新阡去岁无。 梨花自寒食，进节只愁余。

5) 《郊行即事》 (宋)程颢 芳草绿野恣行事，春入遥山碧四周; 兴逐乱红穿柳巷，固因流水坐苔矶; 莫辞盏酒十分劝，只恐风花一片红; 况是清明好天气，不妨游衍莫忘归。

6) 《送陈秀才还沙上省墓》 (明)高启 满衣血泪与尘埃，乱后还乡亦可哀。 风雨梨花寒食过，几家坟上子孙来?

7) 《清江引 清明日出游》 (明)王磐 问西楼禁烟何处好? 绿野晴天道。 马穿杨柳嘶，人倚秋千笑， 探莺花总教春醉倒。

8) 肃肃花絮晚，菲菲红素轻。日长雄鸟雀，春远独柴荆。——唐杜甫《春运》

9) 也许，这就是春天后的爱情

10) 喧鸟覆春洲，杂英满芳甸。——南朝梁谢眺《晚登三山还望京邑》

11) 桃花细逐杨花落，黄鸟时兼白鸟飞。(杜甫《曲江对酒》)

12) 红豆生南国，春来发几枝(王维《相思》)

13) 爱人呀，无数个那样的夜晚，无数个那样有心无力的等候，早已成为岁月的佐证而爱情呢，我们的情意和诗歌，早已成为我们今生唯一奢望的方式。

14) 南京犀浦道，四月熟黄梅。

15) 春归——落花不是无情物，化作春泥更护花。

16) 林花著雨燕支湿，水荇牵风翠带长。

17) 等闲识得东风面，万紫千红总是春。(朱熹《春日》)

18) 阳春二三月，草与水同色晋乐府古辞《盂珠》草色青青柳色黄，桃花历乱李花香。(贾至《春思》)

19) 芳草无人花自落，春山一路鸟空啼春天踏青的诗句 句春天踏青的诗句 句。——李华《春行即兴》

20) 东风随春归，发我枝上花。唐李白《落日忆山中》

21) 手种桃李非无主，野老墙低还似家。恰似春风相欺得，夜来吹折数枝花。——杜甫的《绝句漫兴九首·其二》

22) 孤山寺北贾亭西，水面初平云脚低。几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥。乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。最爱湖东行不足，绿杨阴里白沙堤。——白居易的《钱塘湖春行》

23) 野火烧不尽，春风吹又生。

24) 时有落花至，远随流水香

25) 风暖鸟声碎，日高花影重。——唐·杜荀鹤《春宫怨》

26) 碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。(贺知章《咏柳》)

27) 春晓——春眠不觉晓，处处闻啼鸟

28) 春心莫共花争发，一寸相思一寸灰。

在春天里一年一次的清明节到了。因为是春天小草绿了、杏花开了，我和妈妈决定去“踏青”。

我和妈妈一起向生态园走去，到了生态园之后，春天的美景深深的吸引了我们，我们一边漫步一边欣赏着春意盎然的生态园。  这时一股杏花的花香迎面而来，它把我引到了杏花树下，我抬头一看，微风中恰巧一朵杏花飘落到了我鼻子上面，几棵树上开满了花朵，树下面的地上，有无数朵杏花，这里成了花的海洋，我把地上的杏花拾起拿在手上一扬，杏花像一只只白色的蝴蝶飞落下来。

一阵春风，又把我吹到了刚吐芽的低灌木丛中，那灌木丛被园丁修剪成各式各样，有的像小宝塔、有的像长方体，千姿百态。

我又抬头向远处望去，天空中飞满了形态各异的风筝，有的像降落伞;有的像蝴蝶;有的像凤凰……。我当然不想落后了，急忙拿出我的老鹰风筝放了起来，老鹰风筝顺利的飞上了蔚蓝的天空，越飞越高、越飞越远……。

我的风筝是飞的最高的，他们都用羡慕的眼光看着我和我的风筝。忽然风小了他们的风筝都掉了下来，我的风筝还在高空中飞翔，我惬意的享受着这骄傲的感觉。

这是我生来最快乐的一次踏青。

[清明节踏青作文五年级

这天，阳光明媚，微风中似乎还有些凉意。在这个春风拂面的清明时节，咱们去湿地公园踏青。

路上，我兴奋的观赏着路边的风景。桃树已经开了花，粉红粉红的，给马路增添了几分生气。花坛里的草有红色的，还有绿色的，衬托着那粉红粉红的花朵。春风像妈妈那温暖的手轻轻地抚摸着我 的脸。我迎着春风，不一会儿就到达了湿地公园。

刚走进湿地公园的大门口，那迷人的景色就把我迷住了。到处都是绿油油的草坪，草坪上的树木都已抽出嫩绿的新芽。往里走有一个大湖，湖边上栽种着许多花花草草，它们争奇斗艳，竞相开放。 看，那雪白的樱花，一簇簇，一串串。还有红色的樱花也开了，满树花朵开得火红，一朵朵，一团团，像孩子们的笑脸。最漂亮的要数那桃花了，姹紫嫣红，远远望去，好像从天上落下来的一片片朝霞 ，散发着清香。我大口大口地吸着香气，好像总也闻不够。走近一看，有的桃花半开半合，只绽开两三瓣，像一位害羞的小姑娘；有的桃花全开了，露出黄色的花蕊，在枝头怒放着；有的含苞欲放，好 像一个等待出世的婴儿。总会引来一只只勤劳的小蜜蜂，它们围绕着一朵或两朵花不停的飞，有时停在那上面吸点花蜜。一切都是那么的生机勃勃，绿意盎然。

再往里走，咱们发现了一大片漂亮的油菜花地。金灿灿的油菜花连成了一片金色的海洋，美丽极了。我不由得深深呼吸，那香味沁人心肺，让人心旷神怡。那诱人的香味还引来了许多蜜蜂和蝴蝶。 一时间，我仿佛进入到了一种幻想的情境当中。我在油菜花中跑着，跳着，笑着。真象是“待到油菜花开时，我在丛中笑”。

不知不觉，咱们都该回家了。在回家的路上，湿地公园那美丽的景色仍像放电影一样在我的脑海之中一一闪过。我不会忘记今天，这个阳光明媚的清明时节。

春分这一天，大地进入了风和日暖，万紫千红的时节。这一天是最适合去郊外散步，爬山。所以，我们全家决定一起去爬“人头山”。

春分这一天，阳光明媚，风和日丽。我和爸爸妈妈，爷爷奶奶，姐姐商量着去爬人头山。我们来到人头山底，抬头一看，人头山连绵起伏，漫山遍野都是葱葱茏茏的树木和淡雅的野花。在向导爷爷的带领下向人头山进军。一路上，美丽的花朵在春风的吹拂下翩翩起舞，好像在欢迎我们来到这里。春风吹拂着大树的叶子，“沙，沙”的声音，好像在为我们歌词前进曲。我一路上蹦蹦跳跳，不一会儿便累了，我满头大汗，一口一口地喘着粗气。一屁股坐在石阶上，嘴里埋怨着：“爬山有什么好呀！又渴又累，还出一身汗。”妈妈见我坐在石阶上说：“锶锶，起来，爬山要坚持，坚持才能看见山顶的美景！”妈妈一边说，一边把我拉起来。听了妈妈的鼓励，我又擦干汗水继续向山顶走去。没几分钟，到了半山腰。我和姐姐站在半山腰往下看，一排排庄稼正茁壮成长。空气好新鲜，我呼吸着带有泥土芬芳的空气。把刚才的不愉快抛到九霄云外去了。过了二十几分钟，我们登上了山顶，山顶的风很大，迎面吹来，凉爽极了。从山顶往下看，山下的风景美不胜收。一块块田地就像一个足球场。转身看那酷似人头的山，深深吸引着我。

五年级：许锶锶

人头山没有泰山那样壮丽；人头山没有华山那样险峻；人头山没有衡山那样秀丽；人头山没有三山五岳那样有名，但它那独特的外形却吸引住了我。一次发生在春分的事情让我至今难忘，我一定要好好感谢人头山，因为它让我明白了一个伴我一生的道理。

这次爬山使我明白了一个道理——坚持就是胜利，只有坚持才能看到山顶美丽的风景！春分是一个美丽而充满生机的节气，我喜欢人头山，也喜欢春分。因为：没有春分人头山就不会那么美！

踏青又叫探春，寻春，是花草返春的季节，结伴到郊外原野远足踏青，并进行各种游戏，以及放风筝荡秋千等活动。清明节三天小长假，外出踏青真是个不错的选择。

说起清明节就使人想起杜牧的一首诗：《清明》清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。读起来十分伤感。但今年的清明节天气很晴朗，我们一家四口受邀去姑父家给姑姑过生日，从湖塘到安家要一个小时，我坐在车上看外面的风景，很快我就有了新发现：龙江路上两侧的一排白杨树上有很多鸟巢，我就开始数树上的鸟巢，不一会儿，我就数到了40多个，我心想看来这里的鸟可真多呀！巢肯定不止40个。姑父家在村上，旁边就是农田，田里的麦苗绿油油，像一条绿地毯。金灿灿的油菜花开了，一大片一大片，十分艳丽。勤劳的小蜜蜂在花丛中飞来飞去。我漫步在田埂上，呼吸着清新而又新鲜的空气，欣赏着这美丽的田园风光，真是令人心旷神怡。

“黄四娘家花满蹊，千朵万朵压枝低。留连戏蝶时时舞，自在娇莺恰恰啼。”我们走进农家的花园，美丽的景色让我们惊叹。小路两旁开满了鲜花，压得花枝都弯下了腰。游戏的蝴蝶在花丛中时来时往，盘旋飞舞，依恋着不愿离去。自由自在的黄莺在树上发出娇柔的鸣叫，声音是那么和谐动听，这种境界，既使人惊叹，又叫人舒服。

我们又来到田野，真是“离离原上草，一岁一枯荣”。田野上长得茂盛的野草，每年一度枯荣，又一度繁荣，春风吹来，它们生机勃勃地生长着，充满了生气。“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”。田野无边无际，一阵清风吹过，草儿低伏下去，显现出成群的牛羊，给静寂的田野增添了无限乐趣！

今天，清明踏青让我体会到了农村简朴而富有乐趣的生活，农村是多么的美好，四月的乡村，到处呈现着别样的风景。

清明时节天天气晴朗，阳光明媚，蓝蓝的天空上飘飞着朵朵白云，学校组织我们去踏青。

我们沿着马路往前走，一路上有说有笑。不一会儿，我们就来到了一条小河边，河岸边有许多美丽的村庄，每家每户门前都种着几棵桃树，树上开满了粉红粉红的桃花，朵朵桃花挨挨挤挤的，仿佛在比美呢。从远处看，满树的桃花就像一片片粉红的朝霞。这些花引来了几只小蝴蝶，蝴蝶在花上翩翩起舞，仿佛在和花妹妹玩游戏呢！

走了一会儿，我们来到四周都是油菜花的田野，金灿灿的油菜花聚在一起，那一大片一大片的，就像是一大块金色的地毯，而一小片一小片的，又仿佛是哪位画家不经意间画上去的几笔水彩。而满地的麦子则是绿油油的，碧绿夹着金黄，这颜色任哪个画家都调不出来。

我们看到前方有一片树林，树木很茂盛，像连绵起伏的小山。忽然，一只白鹭飞了出来，飞向蓝天。我想：这白鹭一定也是被这迷人的景色吸引来的，而这景色都是春姑娘带来的。

在回来的路上，我看见路两旁开满了许多野花，有黄的、白的、蓝的、紫的……特别是蓝色的小野花，洒在草丛中就像小星星一样。

我喜欢这次踏青。

阳春三月是绿的世界。在这绿色的天地中，空气十分清新，空气中负离子含量极多，最适宜进行空气浴、日光浴，以吐故纳新，调和呼吸。常到公园、郊外或乡间小路走一走，转一转，会有一股清新的空气扑面而来，沁人心肺，久而久之，必能使气血冲和，心宁神安，从而使阴阳协调，气机顺畅，达到养生保健的目的。

三四月间，春光明媚，芳草萋萋，繁花似锦，置身其间，能帮助长期从事体力、脑力劳动的人消除疲惫、振奋精神，因繁重劳作而引起的气机紊乱状态必然有所改善，疲乏忧愁会在不知不觉中消然离去，人的心理状态自然也得到充分调节，创造性灵感也可能纷至沓来，这对于养生保健是大有益处的。

春天是万物生长的季节，人类也不例外，只要顺应这一自然规律，投身于春游踏青的运动之中，必将助阳气生发，改善机体的新陈代谢和血液循环，增强心肺功能，调节中枢神经系统，提高思维能力，并使腿部力量得到增强，筋骨也变得更加灵健。常春游踏青者，还可改善睡眠，消耗掉一些过剩的能量，使肥胖者达到减肥的目的。

然而，为防早春乍寒和绵绵的春雨，出游时务必注意保护身体，要备足衣服和雨具，以防不测风云使身体受凉，引起感冒等常见疾病。如外出野炊，则须注意饮食卫生，以免发生肠道疾病。在野外小憩，切不可坐冷湿之地。万一受凉，归后可用生姜、葱白及红糖配适量水煎服，以祛风散寒，预防感冒。另外，还须注意避免过度疲劳。睡前可用热水洗足，睡时可适当垫高脚部，以促进脚部的血液循环，达到尽快消除疲劳、恢复精神的目的。

唐朝诗人白居易在《春游》一诗中说：“逢春不游乐，但恐是痴人”。在这一元复始，万象更新之时，到野外去郊游踏青，绝对是人生中极富情趣和养生意义的雅事。

阳春三月，和煦的春风，唤醒了冬眠的生灵。大千世界又热闹起来了。

暖烘烘的阳光，温柔地亲吻万物，使收入眼里的风景，又注入了旺盛的，青春四射的光泽。

河岸的垂柳，重又挂上了欲滴的翠珠，轻扬的枝条间，又有敏捷的燕子穿梭；路边的小草，再也耐不住寂寞，一夜间就纷纷冒了出来。密密的，嫩生生的小芽，象初生婴儿的乳毛，可爱得让人禁不住想用手去轻轻的抚摸，却又害怕弄伤了那水灵灵的肌肤。

谁也抵御不了春天的诱惑。路上，看得出人们都难抑心中的兴奋。三三俩俩，轻装出行，多是急不可耐的要离开浮躁、喧嚣的城市，趁着三月难得的天时、丽景，到郊外踏青去。去尽情享受这阳春三月赐予的和谐、宁静和多姿多彩的风光。

浅丘的南方，虽然没有雄浑、巍然、险峭的大山，没有举目便可一览无余的，广阔的平原，也没有天水一色，一望无涯，令人胸襟坦荡、豁然的大海。但是，那延绵起伏，从你的脚下逶迤延伸到天边，那种及富韵律的感受，更能让人悟到大自然所蕴藏的另一种美。

初春的三月，许多娇贵的花儿还含苞未放，而那热情奔放，善解人意的油菜花，却早已是漫山遍野地绽放了。她虽然没有迎春花的名分，可一点也没抱怨，仍然豁达的顾自开放，给这青青的世界抹上了亮丽的金黄。

是的，可爱的油菜花，盛开在百花未放之先。不为争春，因为她既不富贵、艳丽，更没有显赫的名分。然而，却用她明亮的色彩，唤醒了冬眠的心灵，激发了人们求美的情趣，更增添了逐美的信念。

当你漫步在乡间的小路上，路旁田里的油菜花，在暖暖的春风鼓动下，会不时撩动你的衣角，抚弄你的肩头，亲吻你的脸庞。这时，便有阵阵浓郁的油菜花香迎面向你袭来。置身金黄的油菜花浪中的你，一定会觉得心肺都在扩张，你会恨不得深深地吸上一大口，将这天然的醇香充满自己的胸腔。其实，你更应该闭目，仰颈，屏神静气，匀匀地，缓缓地呼吸。这大自然的纯天然的精气，定会使你精神振奋，心绪平和，思维活跃。即便那浓郁的油菜花香，也会让你有点微晕的感觉，那也恰似饮罢七分酒，微醺不知秋的快感。当你陶醉于芬芳的油菜花海中，尽管不时有那采花的蜜蜂在你的身边嗡嗡，恐怕也难将你的神思，从妙景里唤回呢！

在三月暖烘烘的阳光烘焙下，温热了的大地，散发出的泥土的气息，经油菜花，胡豆花的芳香，调制出来的别样香型，是阳春三月的专利。在这别样芬芳弥漫的乡间小路上倘徉，真是一种莫大的享受哟！

沐浴在暖洋洋的春光里，惬意地在这妙不可言的景致里散漫地，毫无目的地的游荡，不觉间就蹬上了一个山丘。站在山冈上放眼望去，那一片片鲜亮的，嫩黄的色块，象一条条锦缎铺在早已泛绿的大地上。看惯了高楼林立，荧虹闪烁的双眼，我被这自然天成，没有半点修饰的色彩震撼了。不知为什么眼前的景象，使我很自然地想到了凡高的《向日葵》。或许是因为眼前的风景，那强烈的色彩对比，自然、奔放，但又无失态的躁动吧。

我静静地坐在山冈上，仿佛自己的整个身心已融入这春天的花卷，融入这自然色彩的调和之中。那嫩黄的油菜花是主色，还有那如脂的桃花，似雪的李花浸染其间，衬以绿幽幽的底色。呵！美伦美唤的色彩组合，更是一幅天成的写意。敢信就是世间的画师，无论他的技艺有多么神奇的高超，在这春天的画笔面前，都会望之兴叹的啊！

踏春三月，醉我的油菜花哟！

[三月踏青醉菜花作文

今天是4月5日清明节。我没有去老家烧纸，而是去踏青了。于是，爸爸骑着那辆摩托车带我去北泉寺了。

我们去大殿里烧香许愿，许完了，爸爸对我说说：辰辰啊，你知道吗？我为什么过来许愿，为什么相信许愿成真吗？因为，十一年前，那时候还没有你，我和你妈妈来这里许愿，说希望明年有个女儿。果然，第二年我们就有了你，我们的愿望。所以，我相信菩萨会保佑我们的。是啊，今天，我也许下了美好的愿望。希望我梦想能成真，爸爸梦想也成真。八卦池，对，八卦池是个小泉。那里的水可真清啊，我用那水洗了手和脸，很舒爽。

我们又去了附近的黄西河捉螃蟹。说是河，其实也不过是条小溪。人可真够多的，大都是跟我同城的人。爸爸说：人多的地方螃蟹少， 我们去上游，那儿人少。结果什么也没捞着。我不甘心，说：今天不捉一只螃蟹，就不走了！爸爸没办法，只好带我去更远的地方。在那里，我们遇见了爸爸的朋友，他说，这个地方螃蟹多。果然，大约十分钟后，爸爸捉住了第一只螃蟹。然后，第二只，第三只，第四只。对，一共四只，我们终于可以回家了。

光玩玩这些怎么够呢？那可荒废了放假的大好时光，这不，我们又朝天中龙泉跑去了。天中龙泉的水可以喝，比纯净水好的太多了！纯净水是什么？没营养，还对人体不好。龙泉的水是纯天然的绿色物质。现在的人都讲究绿色健康，吃对人体有好处的。龙泉的水很有营养，对人体好。所以，人们都来龙泉排队打水，一个老人说，最低的泉眼水最好，那的水最有营养。于是，我们就打了一小瓶水喝。

太高兴了，今天玩得很好！

今天，微风依然透着几分寒意。在这个阳光明媚的上午，爸爸带我去踏青。

一路上，微风轻轻的吹着我们，感觉暖洋洋的。长长柳枝就好像姑娘辫子随风飘荡,各种鲜花竞香开放，发出了淡淡的清香，引来了几只小蜜蜂，嗡嗡嗡的采蜜。我们脚下踩着软绵绵的青草，看着这美好的大千世界，心里舒畅极了。我们充分享受着大自然赐给我们的这一切。看，粉的如霞的桃花，白的如玉的杏花，还有一排排紫丁香，它们散发出醉人的芳香，令人心旷神怡。再往前走，是一片松林，他们四季常青，坚韧挺拔，一副高贵的样子。

远处的田野里农民伯伯驾驶着"铁牛"来来回回的忙碌着，春天是一个充满生机的季节，人们都在播种希望的“种子”。从人们的笑脸上，我可以想象出，今年又是一个好收成。几只喜鹊跟在拖拉机后面，找着地里翻出来的虫子。这一幅景象构成了一幅和谐的图，过了一阵喜鹊吃饱了便衔着树枝到柳树上搭窝了，哦!原来他们要养育后代了。

走着走着，爸爸忽然说：“俗话说一年之计在于春，你看大家都在忙碌，你回去后准备干点什么？”我当时没有回答，但过了一会儿，我大声说出了答案：“好好学习，天天向上!”说完，我和爸爸都笑了。

踏青结束了，我还是意犹未尽。真希望下次爸爸也带我去。

今日，我和妈妈等人来到了消泗，准备欣赏万亩油菜花地，观赏那油菜花，欣赏那春天的美景。

我们二话不说，直接走在泥巴小路上，两旁是那金灿灿的油菜花，和煦的微风从我们的耳边吹过，那金色的油菜花像巨大的海浪，起伏着，在农田里，稻草人的身上发出一阵金光，在太阳下更加灿烂。我坐上了汽车，往前开了一段路，旁边全是小蜜蜂在辛勤地劳动，在我们边上飞来飞去，仿佛和大自然多了一份亲近。

接着，我们开车来到了岳阳楼，准备去看那四大名楼之一------岳阳楼。结果，我们刚到岳阳，岳阳下起了瓢泼大雨，我们只能去宾馆住一晚上。

第二天早上，我们早早起床，准备去看那盼望已久的岳阳楼，我们走进风景区，就看到了那唐朝的岳阳楼，十分壮丽；那宋代的岳阳楼，气势逼人；那元代的岳阳楼，十分宏伟；那明代的岳阳楼，是那么朴素、传神……我缓缓地走进岳阳楼，走上岳阳楼顶层，去看那一望无际的洞庭湖水，去看那岳阳楼下的城墙，去看那岳阳门，小乔之墓……

随后，我们乘车赶往洪湖，去瞿家湾玩一趟，那里有革命前辈纪念馆，上面记载了洪湖革命先烈与反动派战争时期的故事。革命抗战时期，有许多人为我们牺牲，换来了我们现在幸福的生活。

这一次踏青，让我看到了祖国的大好河山，感受到了中国灿烂的历史、文化，让我明白了珍惜，我们要珍惜革命先辈用热血换来的美好生活。

“清明时节雨纷纷”，清明节这一天，细雨绵绵下个不停。渲染了迷蒙黯然气氛，给人带来忧愁与悲伤。我与父母因为思念家乡，便一起到美丽乡村踏青。

一路上，春景明朗绚丽，生机盎然。让我们倍受感染，我不禁低吟：“千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风。”奏山村，千里大地花红柳绿，莺歌燕舞，郁郁葱葱树林绿遍了山陵与原野稻田里水色映着天空光辉，呈现出一片白色。山间到处鸣响着鸟儿欢快清脆叫声，蒙蒙细雨如烟似云，轻轻地飘洒着，这真是“绿遍山原白满川，子规声里雨如烟”啊！我们欣赏着美景，兴致勃勃地前进着。这时，两个天真烂漫孩子映入了我们眼帘，他们在路边追逐打闹，在与煦东风中放起了风筝。“儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。”我吟诵诗句，这两个活泼孩子给美好春天平添了几分生机。

“黄四娘家花满蹊，千朵万朵压枝低。留连戏蝶时时舞，自在娇莺恰恰啼。”我们走进农家花园，美丽景色让我们惊叹。小路两旁开满了鲜花，压得花枝都弯下了腰。游戏蝴蝶在花丛中时来时往，盘旋飞舞，依恋着不愿离去。自由自在黄莺在树上发出娇柔鸣叫，声音是那么与谐动听，这种境界，既使人惊叹，又叫人舒服。

我们又来到田野，真是“离离原上草，一岁一枯荣”。田野上长得茂盛野草，每年一度枯荣，又一度繁荣，春风吹来，它们生机勃勃地生长着，充满了生气。“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”。田野无边无际，一阵清风吹过，草儿低伏下去，显现出成群牛羊，给静寂田野增添了无限乐趣！

今天，清明踏青让我体会到了农村简朴而富有乐趣生活，农村是多么美好，四月乡村，到处呈现着别样风景。

“满街杨柳绿如烟，划出清明三月天”，又到了那个桃红柳绿的日子里，我拿着相机，和家人一起去野外踏青。

到了郊外，望过去是一片又一片绿色。小草仿佛听到了春天的号召，都纷纷从泥土中钻出来。它们尖尖的绿油油的小叶子，像一个个刚刚睡醒的婴儿。我躺下去，顿时一股泥土混杂着青草特有的芬芳，钻入我的鼻子，沁人心脾，这是我在镇上享受不到的。再往前走，是整片的农田，那是金黄色的花的海洋。满眼的油菜花，如同一个个黄色的小精灵，阵阵的清香扑鼻而来，蜜蜂也是成群结队的忙碌着。路过一户农家小院，几个娇小的身影突然映入我的眼帘，它们像亭亭玉立的仙女，随风翩翩起舞。对！它们就是满树怒放的桃花！是春天让它们如此娇媚，如此动人！

到了目的地，那是一片靠湖的休闲地。看！前面有一群孩子正在放风筝。一个孩子麻利地把线绕好，在空地上跑了起来，风筝一点点地升高了。突然一阵风吹过，风筝被吹到树上了，孩子在树下跳上跳下，一副气急败坏的样子……不禁想起自己放风筝的时候。旁边一个孩子折下几根柳枝编了一顶草帽，戴着自己头上，神气地走在小路上。靠近湖边，几个和我年龄相仿的孩子正和他们的爸爸一起垂钓呢，弄得我心里痒痒的，也缠着爸爸想一试身手，只可惜没有带鱼竿。不知谁家在草地上烧烤，阵阵香味惹得我垂涎三尺。一看，中午快到了，只能打道回府。

点一盏风灯，让夜风吹乱早已凌乱的书页提笔，只为记一次梦中的踏青。 Click a wind lamp to make the night breeze blew the pages of the pages that have long been messy, just to remember the dream in the dream.

题记

喜欢吹风，所以也喜欢天的那分高远;喜欢望天，所以也喜欢云的那分纯洁;喜欢看云，所以也喜欢心的宁静，喜欢携手沐着春风，望着蓝蓝的天和浅浅的云，和着刚刚到来的几分春意的游荡。

为了梦想的踏青，我们总是忙碌着准备空出那只忙碌的手，却只能眼睁睁地看着它越来越忙碌。不停地努力着只为携手，携着你的手。踏青，踏青，我们一直奔走在流年里，追随在梦想的途中。彼此互相祝福与安慰，珍惜生命中的每一刻从容，携手，携手去踏青。

曾几何时，我们携手走在踏青的路上。我们欢叫着，跳着，采着野花，戴着草帽，梦想要在那一片金黄的油菜花上飞翔我们迎着柔软的风，抚着随风飘动的小草，触摸着温暖的小溪，亲吻着风中刚刚洒落的花瓣，感受彼此互相温暖的心。

踏青，现在，梦想一次踏青。也许，在携手的那一刹那，我们能找回儿时留下的痕迹，但此时的我们，早已不再幻想黄金的南瓜马车，不再期待美丽的水晶鞋能绽放绚丽的琉璃花朵。现在的你，一定会拉着我飞奔在我们曾经嬉闹过的路上，和着温柔的春风一起吟诵“乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄”。在踏青的路上，我们丢失了儿时的梦想，却拾起了青春的理想。春风依旧在吹，我们却早已失去了童稚的容颜。

我梦想一次踏青，一次完美的踏青。在踏青的路上，我们不会背着沉重的作业，不会听到急促的铃声我们会像从前那样欢呼雀跃着翻腾的青青的田梗上。

让我们携手去踏青吧我们一直期待的踏青，记忆深处的踏青，永远的踏青。

踏青，踏青，携手去踏青。

周日上午，趁着春回大地、春光明媚，我们一大家前往农大附近踏青、赏花、摘草莓。

快到农田，一片片金色的花海跳入眼中，让大家惊呆了，我们赶紧加快了脚步。啊！油菜花开了，黄得耀眼。密密麻麻的油菜花一株紧挨着一株，有的高、有的矮、有的强壮、有的瘦弱，形态各不相同。淡黄的花瓣披着翠绿的外套，像一个害羞的英俊少年。微风吹过，一股浓郁的芳香扑鼻而来，沁人心脾，令人神清气爽。我忍不住摘下几朵，闻了闻。走进中间，仿佛被油菜花和蜜蜂包围住。三五成群的踏青者个个喜气洋洋，和美景合影留念。

欣赏完油菜花，我们更惦记着可口的草莓，迫不及待跑向草莓棚。我提着一个篮子，小心翼翼地走在窄窄的过道上。第一个感觉就是热！棚里温度太高了，尽管这样，我还是睁大眼睛寻找又大又熟的草莓。因为今天天气好又是周末，摘草莓的人来了好几批，好果子差不多都摘完了。总算摘了一斤，品尝了几个，还真是好吃。

走在田间，春暖花开，微风拂面，我们恋恋不舍地踏上回家的路。