白露吃什么对身体好（20篇）

郝玉凡

前几天，我的一位叔叔的白血病去世了，他才29岁！

为什么这么年轻就去世呢？

我的那位叔叔，十几岁时，就与社会青年每天在一起吸烟、喝酒。几年后，他总是感觉身体不舒服，就去医院检查，检查报告出来后，医生对他说：“你的肝有问题，胃部严重溃烂了。”医生给他开了几副药，还警告他少抽烟，不喝酒，可他就不听，不仅不按时吃药，还每天至少吸一包烟，喝半斤酒。这样日复一日，年复一年，他的身体越来越不行了，没过几年，他就得白血病死了。

我叔叔的早年去世，给我们提醒就是，人生最重要是自己的身体。如果身体不健康了，什么事都干不成，身体是用来保护的，不是用来浪费的，从此以后我们要爱护身体，让自己健康成长，不让生命受折磨。

珍惜身体，就相当于珍惜母亲，因为是母亲给了我们健康的身体，我们不能这么轻易地把他给破坏了。

李四不明白：“何以见得呢？”

张三指着面前的葡萄说：“以吃葡萄的方式上能看出来：每次我都摘最大的吃。而你，每次都摘最小的吃。”

李四瞅瞅桌上，果然，张三吃的时候，都是捡最大的吃。而他，都捡最小的吃。

李四说：“这叫个性。”

张三说：“瞧我，每次吃的都是最好的一颗。而你，每次都是吃最差的一颗。看来，你不懂得享受生活啊。”

李四笑了：“是吗？我看真正不懂得享受生活的是你。不错，每次你吃到的都是最好的一颗，可是反过来想想，你吃的葡萄是越来越酸，直到最后吃不下去了，心情就越来越糟。而我吃的葡萄越来越甜，心情也会越来越好的。”

张三说：“你说的是分吃葡萄的情景。假如我们和吃葡萄，我不就占尽便宜了？”

朋友是双方的，是需要相互用心去浇灌去呵护，需要平等的对待，这才是友谊的基础和起点。如果你老是把交朋友看做是带有功利性的，那么你就会远离友谊。朋友是我们生活的左手右手，在互相竞争的同时，还要给予温暖的关心。

五月初五，妈妈和奶奶在厨房里包了一整天粽子。

平常，我最喜欢的早餐就是粽子了，但这些粽子全是从超市买来的。好不容易等到了一年一度的端午节，可以吃自己包的美味的粽子。

这天早上，奶奶准备好了粽叶、肉、蜜枣和糯米，和妈妈一起包粽子。一眨眼，妈妈包完了粽子，而奶奶还在那儿慢吞吞地包着，我在旁边帮奶奶兜糯米，很快，粽子终于包完了。

“太好了，粽子下锅啰！”我一蹦三尺高，耐心地等待着粽子出锅。过了一个小时多，粽子熟了，妈妈把锅打开后，我急忙拿了一个。“啊，好烫呀！”我大叫一声，把粽子放回锅里。我坐在沙发上赌气，奶奶走了来，说：“心急可吃不了热豆腐哦！”妈妈拿出一个粽子，把粽叶剥开，一股香香的味道迎面扑来，糯米黏地似乎是长在粽叶上面，我迫不及待地吃了一口，哇，真香！

吃粽子的时候，我想起了在远方工作的爸爸，我真想去给他送粽子。

比喻句，就是打比方，用浅显、具体、生动的事物来代替抽象、难理解的事物。下面是小编精心收集的描写人身体部位比喻句，希望能对你有所帮助。

1、我点了点头，像个小地鼠似的钻进了西瓜地。

2、说时迟，那时快。那个摔倒在地上的运动员，手一撑，脚一踮，猛地爬了起来。左脚尖顶住起跑线，膝盖一弯，稳稳地蹲着。两手就像两根木柱插在地上，整个身体微微前倾，那架势，就像一只起飞的雄鹰。

3、一群傣族少女姗姗走来，肩上扛着小纺车，手里提着小灯笼，紧身拖曳的筒裙在随风摇摆。她们的身材是那样苗条，步履是那样轻盈，仪态大方，好像一群美丽的仙子从天而降。

4、小伙子跑得不错，已经从起跑冲刺进入途中匀速跑。他像一匹马驹昂头急奔：步幅匀称，步频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。

5、宁佳音跑到跳高架的横杆前，又脚踏地，双臂猛摆，身体就像小燕子一样飞过了横杆。

6、又是扎猛子，又是竖蜻蜓，又是打水仗，翻江倒海，我像小泥鳅似的，在水里追来追去，又喊又叫，真有说不出的惬意。

7、小菊到今年已经十四岁了，但是她的身体长得不高，手臂依然那么细小，颧骨照旧凸出，十个指头像一束枯竹枝，仿佛一折就会折断似的；因为她十分消瘦，所以看起来她的身体轻飘飘的。

8、看见冰场上的人，穿梭一般地滑来滑去，我的心激荡着，也急忙换上冰鞋，上场去了。开始的几步，多少有些荒疏了的感觉，转了几下之后，恢复常态了。我又向前滑行，左右转弯，猛然停止，倒退滑行……一个年龄和我差不多的小孩，像我当初头次进冰场一样，他趔趔趄趄，一个跟头；摇摇摆摆，一个屁股蹲儿。

9、我先在锅里倒入少量的油，等油冒烟的时候，我赶紧把鸡蛋倒入锅中，只听见“嚓”地一声，鸡蛋在油锅里迅速泛起，它地边缘多像小姑娘裙子上的花边。

10、树丛被拨开了，一个小孩的脑袋钻了进来，这是个男孩子，大约有十二、三岁，又黑又瘦的小脸上，满是灰尘，头发约有二寸多长，乱蓬蓬的，活像个喜鹊窝。

11、看见冰场上的人，穿梭一般地滑来滑去，我的心激荡着，也急忙换上冰鞋，上场去了。开始的几步，多少有些荒疏了的感觉，转了几下之后，恢复常态了。我又向前滑行，左右转弯，猛然停止，倒退滑行……一个年龄和我差不多的小孩，像我当初头次进冰场一样，他趔趔趄趄，一个跟头；摇摇摆摆，一个屁股蹲儿。

12、她拿起筷子，向一盘色泽鲜艳的菜伸去，轻轻夹起一片，用左手在筷子下方端着，小心翼翼跟随着筷子。本来筋脉突兀的手此刻一用力青筋更加明显。

13、枪声一响，两个姑娘如离弦之箭，向前冲去。她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。最后，在教练员和观众热情的加油声中，两人几乎同时像一隈旋风冲过终点。

14、她平时胆子最小，这会儿她皱着眉毛，咧着嘴巴，一脸要哭的样子，右手紧紧地扣着左臂，还没等医生走过来，就吓得连连往后退。

15、一进园门，就有个男孩子粘上我了。他大约十一、二岁，穿着红背心、蓝短裤，腰带耷拉着一截；浑身是土，像个小土地爷。毛茸茸的小平头，衬着一张白皙的小圆脸儿，使我联想到蒲公英。他像飞蛾见了火似的，在我身前身后转悠，伸着脖子看我的镁光灯。

16、妹妹今年十岁，读小学三年级。她那红扑扑的脸蛋上，一双水灵灵的大眼睛适着聪明伶俐的神色。乌黑的头发下，两条弯弯的眉毛，像那月牙儿。她那一排雪白的牙齿当中，缺了颗门牙，一笑起来，就成了个豁牙巴，十分逗人喜欢。

17、只见一个男同学走上台来，不声不响地摊开一卷白纸，提起饱蘸浓墨的毛笔，略微沉思一下，龙飞凤舞地画起来。随着毛笔的不断泻染，画纸上出现了一匹栩栩如生的骏马。它昂首奋蹄，显示出一股不可阻挡的巨大力量。

18、教室里打得乌烟瘴气。毛老师气咻咻地站在门口，他头上冒着热气，鼻子尖上缀着几颗亮晶晶的汗珠，眉毛怒气冲冲地向上挑着，嘴却向下咧着。看见我们，他惊愕地眨了眨眼睛，脸上的肌肉一下子僵住了，纹丝不动，就像电影中的“定格”。我们几个也都像木头一样，钉在那里了。

19、她把帽子扭了扭正，躬着背，低着头，眯着眼，双手做出捧东西的样子。这时，她停下脚步，不再东张西望，对着右边的一个地方目不转睛，猛然把手向水中一扎，将一条小鱼捧在手中了。

20、她又看见了一只蝴蝶，便调皮地奔过去，蝴蝶上下飞舞，她目不转睛盯着蝴蝶，终于蝴蝶停在了一朵花上，她躬着背，手中间隔着点空隙，脚尖小心翼翼踮着，汗珠从她的脸上滴落下来。

在大人们的忙忙碌碌中，在我们小孩子的期盼中，转眼间就来到了一年中的最后一天，第二天就是我国最隆重的传统节日春节，那么今晚就是一年一度的除夕夜了。恭送旧的一年，喜迎新的一岁，在除夕夜，不管有什么事，家人都要团聚在一起吃年夜饭，所以除夕之夜最少不了的当然还是年夜饭。年夜饭又称团圆饭，预示着新的一年团团圆圆。

下午我们全家都忙了起来，准备做一桌丰盛的年夜饭。爸爸和叔叔是大厨，而我们其他人就是助手了，我们洗菜、切菜、打鸡蛋在我们紧张的劳动中，时间飞快地过去了，一看窗外，一个个红彤彤的大灯笼已经亮起来了，零零星星的鞭炮声也开始凑起了热闹。再看看我们家的大桌子上，爸爸、叔叔这两个大厨已经把我们的劳动成果做成了一道道色、香、味俱全的美味菜肴。

一会儿，一顿丰盛的年夜饭就上桌了，弟弟找来果汁和杯子，我和其他人则负责把菜端到桌子上。一阵阵香味扑鼻而来，红色的鱼年年有余、金色的年糕年年高、翠碧的饺子富贵吉祥看着满桌丰盛的饭菜，我迫不及待的想马上吃个肚儿圆，到了七点整，终于可以吃饭了。

年夜饭伴着天空的鞭炮声更加有滋有味了。一顿年夜饭，是全家人一下午的准备，是小孩子对过年的期盼，是团圆夜中的美味佳肴，是大年初一的红包。热闹的.人们，笑着说着，伴着隆隆的鞭炮声，美味一点点融在欢快的笑声中，融化在每个人的心里。

俗话说的好：“民以食为天”。的确，如果几天不吃东西，就没有力气去干货，身体健康也将受到威胁。但是，这几年来，食品安全却是越来越充满隐患了。

在以前，人们过着贫穷但是又健康的生活。那时没有地沟油，没有用福尔胺马林浸泡的鱿鱼，更没有添加了三聚氰胺的奶粉……那时人们每天吃的是自家养的土鸡土鸭、自家种的蔬菜、水果，都是些环保、绿色、有机的食品。或许是食品质量好吧，老人家的寿命都很长，也很少听说有人得癌症。

作为一个不折不扣的吃货，我曾希望能吃遍全天下的美食，可是，新闻频道频频爆料出相关的食品安全案例，如：含苏丹红的鸭蛋、含瘦肉精的猪肉、皮革下脚料做的胶囊、沾蜡的水果喷农药的蔬菜……看到这些外表光鲜漂亮的“毒蘑菇”，我不得不忧愁起来。

一天，妈妈买了一袋的苹果，看着那红里透黄的苹果，饥肠辘辘的我像饿狼碰见羔羊似的，从袋子中抓出一个，迫不及待地咬了一大口。“嗯，味道真甜。”我囫囵吞枣地说。

这时，妈妈进来了，笑眯眯地说：“慢点吃，没人跟你抢。”我只顾着吃，没有回答她。“你洗干净了吗？”妈妈突然问，我敷衍她说“洗干净啦。”“哦！那就好，我怕你没洗干净，苹果表皮有农药的残留！这吃下去会拉肚子的！”

我一边吃着苹果，一边听着妈妈给我开“讲座”。“现在啊，无论主食副菜，鸡鸭鱼肉蔬菜水果大部分都不是很安全，最近又多出了一种毒生姜！这生姜弄不好就能让人命丧黄泉啦！这些可恶的奸商，净做那些伤天害理的事，赚那些黑心钱，搞得人心惶惶。哦对了，还有那些肯德基、麦当劳啊，广告打得令人馋涎欲滴，就专门骗你们这些不懂事的小孩，你可知道？他们使用的那些鸡全是打激素的，只养两三个月就成熟了……”妈妈滔滔不绝地说着。我听后不禁有点后怕，是啊，这些有害的食品不知让多少人在不知不觉之间病从口入，甚至患有上癌症、无辜死去！

吃完了苹果，我便悠哉悠哉地靠着沙发看起了电视。忽然。我觉得肚子翻江倒海，接着就是飞快地跑进卫生间腹泻。刚出卫生间我就后悔不已，不停地埋怨自己：都怪自己没讲究卫生，早知道会这样我就该洗干净苹果了！”转瞬间，我又像触了电一样再次跑进卫生间……

这次，我真正体会到“病从口入”的痛苦，相信也有不少人跟我有同样的经历。究竟怎样才能保证食品的纯天然无污染？到底怎样才能让老百姓都买得安心吃得放心呢？

今天上课的时候，老师带来了一个西瓜，还让我们猜了个谜语，可是谜语被同学们很快就猜中了。

老师手中的西瓜是深绿色的，表面还有许多浅绿色的条纹，像是穿了一件裙子一样，漂亮极了。它的长得又大又圆，好像一个调皮的小娃娃一样。我看了看西瓜，口水都快流了像一条小河一样。我伸手摸了摸西瓜，它的皮非常的光滑，还凉凉的。轻轻拍一拍，西瓜立刻发出了咚咚咚的响声，像是有节奏的乐章一样。

让人激动人心的时刻到了，老师终于要切西瓜了，只见老师把西瓜慢慢切开，红红的瓤、黑黑的籽儿，看起来太美味了。切好之后，老师把西瓜递给每个人，大家都开心地大口大口吃起了西瓜。“西瓜真好吃呀！”我的同桌说。

吃完这凉凉的、甜丝丝的西瓜，我心里也是乐滋滋的，可开心了。我喜欢吃西瓜！

一波未来，一波又起。大年三十没有一秒是平静的，五点未到，炮声四起。开饭了，在满桌的佳肴中，有两样是必不可少的。其一，年年有鱼——鱼；预示着全家富贵吉祥有余。其二，是合家团圆的汤圆；预示着全家团圆美满甜蜜之意。特制的大团桌上，父母兄弟围着坐。我和几个小鬼则草草的吃过饭，便冲出去放烟火去了；而那些好久不见的大人们，倒杯酒互相道唱着“兄弟，来，干杯，祝你年年有今日，岁岁有今朝”。“好，我也祝你恭喜发财，干杯”。“爹，我敬您一杯，祝您老身子骨越来越结实”！“我祝你事业有成，年年有余”……团桌上，干脆响亮的酒杯声预示着来年的兴旺。大人们爽朗的笑声和热情的祝福预示着来年的灿烂。

饭间，家家户户又是放鞭炮，震耳欲聋的鞭炮声成了连绵的一片，这一刻，过年的气氛也就更浓了。

昨天晚上，我们在合水口吃烧烤。

9点半左右，我们来到合水口烧烤广场。我们选好一个烧烤点，把要吃的东西全部洗好，然后找来一个大大的桶，装半桶水，再往里加几块冰，把要喝的酒水放进去冰。

开始做烧烤了。我们先把火点燃，等到火大起来的时候，大人纷纷把食物拿出来烤，小孩子一会儿放鞭炮，一会儿玩孔明灯，可热闹了！我和妈妈一起烤鸡翅，我们拿着鸡翅在铁板上翻来翻去，鸡翅渐渐变黄了，浓浓的烤香味弄得我垂涎欲滴。

后来，我们也和小朋友一块儿玩游戏了，渴了就喝饮料，累了就吃水果。就在我坐下来吃柚子的时候，那熊熊的烈火再一次把我吸引过去了，大人们忙得不亦乐乎，有的切菜，有的生火，有的用一种灰色的纸把螃蟹抱起来放到烧烤炉去烤。你可不要小看那些纸，那可是烧不烂的纸，十几分钟后，一只只螃蟹就烧好了。

满满的一桌子，全是我们自己烧烤出来的美食，我们玩的玩，吃的吃，喝的喝……

夜很深了，我们在欢声笑语中回家了。

李俊毅

夏天到了，小猫在树下乘凉，小狗在不停地吐出舌头散热。这时，一只小猪走出家门，它的名字叫猪队长，它边走边说：“好热！好热！再这样下去我就要变成烤猪了，如果能吃上可口的西瓜那该多好呀！”

小猪走呀走，走到市场，买了一个大大的西瓜，小猪说：“我可搬不动。”它找来一辆车，开着车把西瓜载回家了。小猪找来一把刀，把西瓜切成两半，二话不说，拿起西瓜高兴地吃了起来。它吐出好多西瓜籽，扔了很多西瓜皮。它吃饱后躺在树边，你瞧，西瓜皮都成小山了。

小羊来找小猪玩，它一不小心被西瓜皮绊倒了。小猪说：“我来扶你。”可是小猪也跟着滑倒了，小羊对小猪说：“这西瓜皮真是害人呀！”小猪和小羊在地上滑来滑去，好不容易站起来，它们两人坐在树下，小猪说：“疼死我了！”小羊也说：“疼死我了！”

小猪从家里拿出两个垃圾桶给小羊，它们一起把西瓜皮一个一个地放进桶里，它们从早上捡到晚上，终于把西瓜皮收拾完了。它们说：“以后可不能随地丢垃圾了！”

太阳公公落山了，太阳公公好像在表扬它们呢！

我刚出生的前几个月都很好，可就在第九个月的时候我病了。

那天，我感到头昏脑涨，手脚酸疼，那时候我还不会说话，只能用哭笑，来表达我的感受。到了中午，我忍不住地哇哇大哭，妈妈以为我不开心拿玩具给我，我用吃奶的力气把妈妈的手往我头上移。

但妈妈的手好像千斤重，只好把自己的头往妈妈手上凑。妈妈一感觉到我的体温，就以百米冲刺的速度带我去了医院。

回到家后妈妈将药取了出来，我趁妈妈上厕所的功夫，偷偷尝了一下药。霎时间，我跟吃了一整根苦瓜似得一下子哭了。妈妈急忙跑了出来哄我。

过了一会，她将一颗颗药磨成粉，用水一泡，让我来喝。我想起刚才的味道，就像吃了兴奋剂一样，上跳下窜不肯张口。无奈妈妈动用了"武力"强行把我的嘴扒开把药灌下，我苦的都说不出话来。自此以后凡是妈妈给我吃药，我就一溜烟的跑掉。

等病好了以后，我才放心，因为以后没有“糖”吃了。

小时候，父亲常常给我猜个谜语“红皮包裹肉，外表瘦中瘦，小孩爱吃他，莫把小核咽进肚。”这谜语太难猜了，像是父亲编的，记录着岁月的苍桑，但父亲总是不厌其烦地告诉我：“那是枣呀！”

是呀，记得小时候父亲总是把自己稀饭中的枣夹到我碗里，自己喝白花花的水汤，我还以为他不爱吃枣，每每吃饭前，都偷偷从他碗里夹上几个藏在自己的稀饭里，父亲用筷子捞着汤水，咕噜噜几下就喝完了，从来就不曾吃过枣，当看到我一个接一个地吐核时，他也笑一下就走了。

如今，我放学回家，走在静悄悄的人行道上，通过路旁微弱的灯光，我看到父亲那瘦小的背影，佝偻着背，在一角处默默的吸烟，他向来不爱热闹。每当同学们从车上下来时，总能投到父亲强壮的手臂中，而我却清楚的知道，父亲一定在远处等我，那是我在寻找父亲熟悉的背影，父亲在等待我灿烂的笑容。

隔着几米远，父亲总能判断我向他跑来，他总说：“看到你每天开心快乐的放学，我的一切烦恼都淡忘了。”于是，我掺挽着父亲的胳膊，向他诉说着学校的事。

当我又一次看到那红枣稀饭时，我的心被热气腾腾的饭蒸融了，可父亲那边是一碗冷透的白稀饭，和以前的饭一样，依是碗无枣的稀饭。我坐下吃枣时，突然发现那皱褶的枣皮与父亲的脸有几分相似，父亲本来就瘦，苍老无弹性的一张脸上写着凄凉。

父亲太想看我写他了，哪怕是讽刺他嘲笑他，他都不在意，只要我完完整整地去写，因为他想知道我心中他的形象。我也曾再三想写父亲，可是怎么也动不了手，也不知平日里那些与父亲说不完的话藏到哪里了，我太想写好父亲了。

父亲把毕生的精力都放在了我身上，他讲自己童年时的轶事，我讲我的校园生活；他谈自己的观点看法，我论我的理解建议；他做他的红枣稀饭，而我，却要把自己的枣全部夹给父亲。

因为我知道，父亲——太爱吃那枣了。

[关于感恩的作文吃枣

在大人们的忙忙碌碌中，在我们小孩子的急切期盼中，寒假生活过得可真是快，转眼就赶到了二OX年农历的最后一天，明天就是我国最隆重的节日—春节，那么今晚就是一年一度的除夕夜了。恭送旧的一年，喜迎新的一岁，在除夕夜，不管有什么事，家人都要团聚在一起吃年夜饭。吃罢年夜饭，就是我们最开心的时候，大人们通常在欢乐的春节晚会中守岁，而我们要用鞭炮和烟火来迎接新年的到来。下面，就来看看我家除夕夜的景象吧!

开始吃年夜饭了，一家人围坐在一起，母亲用大盘子端来了热气腾腾的美味饺子，然后分别盛了十个美味饺子放在每个人的碗里，大家都紧盯着自己的小碗，我心里也在默默地祈祷，你大概不知道这其中的秘密吧，原来每年的年夜饭的美味饺子中都要包上一枚喜钱，谁要是吃到了，就预示着今年运气大好，一顺百顺。其实都是一家人，谁吃住都是全家的福!我小心翼翼地吃着自己碗里的美味饺子，一个，又一个，我的眼不时悄悄地观注着大家，大家谁也不作声，唉，只剩下最后一个了，突然，“卡嘣”一声，我的最后一个美味饺子给我带来了莫大的喜运，我高兴极了，举着碗向父亲母亲炫耀着，欢呼着，大家也向我表示了最美好的祝福，祝愿我来年身体健康，学习更上一层楼!

吃过年夜饭，就开始放烟火了。我拿出最大的“梨花锅子”兴奋地来到大街上，用打火机点燃，刚一眨眼，只见，烟花直冲天空，伴随年呼呼的响声，烟花越来越高，那壮观的景象，可真是火树银花不夜天啊!

响亮的鞭炮声打破了夜的宁静，耀眼的礼花在空中闪闪烁烁，把天空衬得如此美丽。新的一年就要开始了，我祝愿人们在新一年里生活得更加幸福美满!

生命的美好，在于喜悦和谐占据生活的大部分。有负面的情绪才知道正面的喜悦，每个人都难免会有情绪低落沮丧的时刻，也许一个拥抱、身边亲密的人一句安慰的话语，都能让负面情绪获得转移。心灵瑜珈的目的，希望能教你当你独处并面对无助时，能勇敢走出阴影的方法……惟有拥有健康的心灵，才能拥有健康的身体！

身体真的很奇妙，它能反映出你的心灵状况，比如说，额头长满痘痘，可能是你最近正遭遇强大的压力；口腔内的小伤口，可能在警示你最近脾气的暴躁。

因为人的健康与情绪的对应，是来自于心灵状态的改变，学习用喜悦的心灵信息，转换身体的能量，补充身体的活力，才能对疾病产生自我免疫力，并能排除容易被外在事物干扰的躁动心情，逐渐将自己导向宁静及幸福的心境。

现代人摆脱不了“忙茫盲”，因为工作、课业的繁忙，开始对生活的目的茫然，渐渐过着“心盲”的日子。每个人受到不同的观念、关系、社会价值等影响，意识作用里，一旦面对某个不好的情境，就容易被情境拉着走，沉溺在悲伤或沮丧之中而五可自拔。

在医学理论里，当你对自己缺乏自信时，一遇到事情就往悲观的方向思考，沉溺在某些悲伤的情境中走不出来，自我保护的感受越变越大，好像全世界的人都针对你唱反调，此时请别性急，这都是内心对事物、对人的感受，已从压迫变成心理最大的负担。

没有人永远勇敢地在跌倒时不掉泪，重要的是，掉了泪后知道如何站起来为自己疗伤，这才是坚强的心智最可贵之处。当你面对低潮时、面对难以摆脱的情绪时，告诉自己一些观念吧！

学习冷静倾听，做自己的主人

若你长期处于心闷、沮丧、悲观、想要远离人群的逃避心态，对未来人生走向觉得没有意义，这可能是忧郁症的前兆。忧郁的情绪经常导致各种不安的念头，那是因为身体和心灵处于矛盾之中，无法平静下来。很多人以为治疗心灵要从心灵着手，于是买了一堆书来舒解不安、寻求解脱，或是藉由抽烟喝酒来逃避、麻醉自己，以为那是情绪的出口，但是，反而会让负面能量继续积累在你的身体器官之中，成了忧郁症的温床。

瑜珈最大的能量，来自于让身体在动静之间自然做主，真正的力量，来自于自己的身体，瑜珈强调让你的头脑停止思考，进入一种沉淀止息的状态，听从身体的指示，在身体自然的呼吸律动之中，慢慢按摩你的内脏经脉，化解九积在身体里的负面能量。

[用心聆听身体的的声音作文

秋风吹过一片田野，拂起一串串水珠，不知不觉已置身白露。

炎热的夏天随着白露的到来，已经告一段落，天气也随之转凉。人们整天沉浸在细雨霏霏的世界里，好似裹上了一层纱，朦胧间仿佛听见是谁在吟唱着情歌，世界已经换了新颜，秋意浓浓了。

夜间，夹杂着秋雨阑珊的声音，很快进入梦乡，但却总在半夜嫌凉，又添上一床薄被。

清晨，串串露珠洒遍，躺在草地上，坐在菜叶间，玩在花丛中。透明的小球在微微的晨曦中闪闪发亮。和谐的田园风情，就在一夜间促成，万幅画卷中最精致的一篇！推开窗户，迎面扑来的是秋风，像位失恋的小情人，横冲直撞，显得愁苦。

漫步在山间，空蒙的山色，雨丝像花絮，像轻纱，像柔丝。我蹀躞其中，雨丝温柔地亲吻着我的脸颊，些许冰凉。远处的桂花、菊花开了，灼灼其华，妖艳而深沉，埋在江南烟雨中，似乎闻到它那迷人的芳香，在山野中弥漫。

“白露过秋分，农事忙纷纷”丰收佳节的号角也随之吹响，农民们扛着锄头、提着篮筐，有的尽情播种，有的喜悦收获。

傍晚，大雁、燕子纷纷南飞，枝头鸟儿也在风中啾啾。走在回家的路上，却觉“道狭草木长，夕露沾我衣”。

白露，数不尽的湿润雨露，道不尽的诗情画意。

酸甜苦辣咸，想必这几种味道每个人都再熟悉不过了。它们之间包含着辛酸、痛苦与甘甜。我喜欢酸和苦，或许有人会问，为什么不喜欢吃甜。我的回答只是，美好的东西都是在最后出现的，经历了酸和苦，你才会懂得甜的珍贵，才会更珍惜它。

我喜欢吃橘子，但总是挑酸的吃。橘子随酸，但如果一大堆橘子摆在你面前，你不去尝试，怎能知道哪个酸或哪个甜？对待生活，也应如此。

人生道路是崎岖的，走过每一条路的过程更是辛酸的。但无论它是怎样的辛酸与艰苦，这都是我人生的道路，我要乐观坚强地把它走完，这才不枉费我的一生。至于做人的观点，我一直要求自己要乐观的面对一切，把一切辛酸和苦涩的橘子当作甘甜的美味来享用。

一直都记得这么一句话：“人生就像橘子，有的橘子大而酸，有的橘子小而甜，一些人拿到大的就会抱怨酸，而拿到甜的又会抱怨小。而我呢，如果拿到小橘子我会庆幸它是甜的，如果拿到酸橘子我会感谢它是大的。”一直以来，这段话一直启示着我，引导着我，让我乐观面对生活中的不足与不满。坚强地走到今天，以后也要坚强的走下去。

人生说到底，就是一个不断享受辛酸的过程乐观的人总是在失望中希望，而悲观的人总是在失望中绝望。我想说的是想要坚强的面对辛酸，战胜挫折，取得成功那就先从做一个乐观的人开始吧！从吃橘子开始，才辛酸中品尝出生活的甘甜和喜悦。

前几天在微信看到几篇小学生做的作文，感到非常有趣，那稚嫩的笔迹，雅趣的语言，无忌的口气，童言的天真突然让我奇想，是否写一篇作文试试，想想离当初年少做作文已经过去有五十年了，现在再做作文，落笔在纸迹是什么情景？什么感触？不知道还会不会成文，成句？正好借这次吃年夜饭的契机，做一篇作文，题目就叫----今年的年夜饭!

过年了，一个大家庭围坐一起吃年夜饭，这样的情景，氛围已经让人羡慕不已了。今年大年三十，我的外甥安排大家在酒店吃年夜饭，这是他很早就预订的。下午三点半，这边楼里的人分坐三辆车，与在听潮的一辆车会合，浩浩荡荡来到了位于浦东川沙的游龙石文化科普馆大酒店。我们人人脸上洋溢着快乐的笑容。一路上车子好少，但红绿灯很多。车子行驶了大约30分钟就到预订的酒店。走进大厅，一盏盏水晶灯印入眼帘，闪闪发光，其他包房已经人影晃动。据灵灵介绍说，“酒店今年一月八日才开张，他和朋友来吃过几次，感觉不错。的确这里环境很美，旁边就是游龙科普馆。以前我来参观过，里面地方很大，陈列着许多精美绝伦，奇形怪状的大小石头，还有珊瑚石排满了各个展览厅，真是美不胜收 。

服务员把我们带到了预定好的房间。立时，一个非常大的圆桌出现在眼前，自动旋转的圆玻璃盘上已经摆满了玻璃杯，瓷碟碗筷，用具非常高档。待大家陆续坐下之时，我偷偷的拍了几张照片。

这时服务员已经帮把我们带来的西班牙原瓶进口的红酒打开，倒进醒酒器。深红的液体静静的呆在玻璃器具里，显得格外安宁，在灯光的照耀下感觉液体庄重而明朗。一盘盘菜鱼贯而出，络绎不绝地端上桌来。我外甥介绍说“这家酒店的娃娃鱼是有身份证，允许上桌，在北京有批复的，是经过国务院批准的。虽然价钱不菲，四五百元一斤，但平常是吃不到的，即使偷吃也是犯法的，要坐牢的！这次点的娃娃鱼是四吃，汤煲，红烧，清炒，汤米粥”。菜肴品种也很多：有白斩鸡，红烧野鸭，爆鱼块，酱汁牛排，清煮基围虾，还有爆炒膏蟹……

改革开放以来，人们的生活条件好了，如果愿意平常就可以品尝这些菜肴。记得小时候，我们这一代人没油水，吃不饱。到了兵团后我们只吃粗粮也没有菜，很少有白面馒头享受，哪能吃上这么多可口菜！能活到现在的我们真幸福!   在一片祝福声中！”大家举着高脚杯向满桌的亲人说，“干杯！祝新年快乐!健康如意!恭喜发财!”包房里洋溢着和睦愉快的气氛。不知过了多久，凡一挺着圆圆的大肚子说“小宝宝已经感受到热烈的氛围，已经手舞足蹈了，她需要走一走，平静一下还没出生宝宝的心情。”这时候酒店的老板带着经理和一帮人进来给我们敬酒，祝我们新年快乐!随后服务员给我们每人送来了“游龙科普馆的免费浏览卷。……

最后，在一片快乐的道贺声中结束了我们的年夜饭。我们走出酒店，抬头眺望四周，夜有点深，但色很美，红红绿绿霓虹灯照耀下，把夜空装扮得绚丽多彩。。坐在车中兴奋的感觉还在，到家后春节晚会刚开始。

我知道我的作文有嫩没有趣，有平淡没有新意，文笔挫，语句浅，拿出来给大家笑笑不一定是蠢事。谢谢你能阅读到最后!

修若琦

在一个夏天的中午，天气非常热，太阳火辣辣地挂在天上。有一只叫乐乐的小猪走在街上，热的满头大汗。突然，乐乐看见一个西瓜摊，它决定买个西瓜吃，还找了个还算阴凉的地方吃了起来。

讨人厌的太阳连这一个小角落也不放过，可怜的乐乐只能蹲到树荫底下吃西瓜。

乐乐吃完一个西瓜后环顾四周，看看没有人，于是把瓜皮随手一扔，真是一个讨人厌的乐乐，因为乐乐不停地扔西瓜皮。

一只小羊正好经过，一不小心，被西瓜皮绊倒了，身上受了伤。

乐乐觉得很难过，站起来伸出手想扶小羊，可是乐乐也被它自己扔的西瓜皮给滑倒了，乐乐不停地叫着“好疼啊”！

小羊对乐乐说：“就算天气再热，也要把果皮扔进垃圾桶里。”乐乐很难为情，于是和小羊一起把西瓜皮捡起来，一个个地扔进了垃圾桶。

小羊和乐乐的故事让我们知道了：做任何一件事都不能粗心，就算是一个小小的细节也很有可能给大家带来伤害！小朋友你们说是不是呢？

我不爱吃甘蔗，因为太甜；我不爱吃橘子，因为太酸；我最爱吃的要数柚子，因为它酸中有甜，甜中有酸，果粒饱满，味道非常的独特。

当秋天的时候，很多的水果陆陆续续的成熟了，柚子也不甘落后。当秋风吹起，它悄悄地换上一件黄色的外衣，高高的挂在枝头那么的鲜艳，惹人注目。不过并不急着将它摘回家，因为要等霜降了，它才会变得甜滋滋的。大自然就好像有一种魔力，为每种水果增加一种独特的味道，使它们真正的与众不同。

今天天气暖和，我洗完澡出来后坐在太阳底下晒着暖洋洋的。眼睛瞄到了放在柜子上的柚子，便拿来一个，呀重甸甸的，凉冰冰的。它圆圆的犹如皮球，也像天上的太阳。我拿着去了厨房，用刀将它切成两半，金黄色的果肉立马出现了，我情不自禁的吞了一口唾沫，迫不及待的拿起一半，开始大口大口的吃起来。柚子还有一层透明的薄皮，吃起来很苦，所以我总是要将白色的皮去掉再享受酸甜可口的柚子。

柚子对人体很有营养。它具有健胃、润肺、清肠、利便等作用。它可以促进伤口愈合，对败血病有良好的辅助疗效。它还能降低血粘度降血糖，防癌症防中风，助消化、促进胎儿的生长发育。

既然吃柚子有这么多的好处，那还等什么，赶紧买来吃吧！

对于我来说，世上最难的事那就是——偷吃蛋糕了。

一天晚上，我一直惦记着冰箱里有一个迷你版的蛋糕。我真是太想吃了，可妈妈说时间太晚，吃多了不好，明早再吃，可是我连躺在床上都一直在吞咽着口水。于是，我打定了一个主意——偷吃蛋糕！

到了凌晨，等爸爸妈妈都熟睡时，我的秘密行动正式开始了。我蹑手蹑脚地打开房门，走出去。不料，我的手肘撞到玻璃门上，发出了响声。我心惊胆战的，一直紧贴在门上，生怕我的秘密行动出了半点差错。还好，过了十几秒，我又听见了爸爸的呼噜声，才敢继续行动。

我来到冰箱前，小心翼翼地打开冰箱门，出现在我眼前的，就是我那梦寐以求的蛋糕啊！我已经忍不住想要大吃一通。啊，好香好甜。

突然，客厅的灯亮了。妈妈阴沉着脸看着我手上的蛋糕，还剩下小小的一团。

唉，想要偷吃蛋糕，咋就这么难！

最近，数学朱老师在给我们上有关厘米和米的课，让我知道了我们身体上竟然还有“尺”！

在《认识厘米》的时候，我们认识了1厘米，1厘米有多长呢？不就是橡皮的厚，订书机的宽嘛！当老师说我们的大拇指指甲宽可能也是1厘米的时候，我立马拿起尺来，一量！真的，差不多就是1厘米！太神奇的了！可神奇的不止这！当老师介绍一拃的时候，我心里嘀咕：“这一拃有什么用呢？”接下来老师又让我们估计我们手掌的宽，有个学生说7厘米的时候，我已经偷偷的量的自己的手掌，真的，我就7厘米多点。他怎么能猜得那么准呢？有依据吗？当我听到他说：“刚才我们一拃大约14厘米，我用一拃比划了下，不就是一拃的一半嘛！”我顿时恍然大悟！

在《认识米》时，朱老师追问：“谁能知道1米大约有多长？”小朋友们有的拿粉笔来比划，有的拿着书本比划……在交流展示的时候，我张开双臂，又稍微往里弯曲一点。朱老师拿米尺帮我量了量，就比一米多出一点儿。朱老师高兴的问我为什么能比划的这么准？我说：“我知道人的双臂张开的时候和自己的身高基本是相等的，而我的也知道我的身高是1米30厘米。所以我张开双臂再稍微往里靠拢一点差不多就是一米了。”朱老师向我投来赞许的目光，接着，老师还介绍了我们身体的另一把尺——“一庹”。这一庹作用也可大了，它就比1米短些，老师让我估计黑板的长，教室的长，我都用了一庹来量一量，和实际长度可接近了！

我们身体上的“尺”有趣又实用，它们可随身携带，还可以做估计物体长度的参考，但如果要量的精准，还得用到真的“尺“啦！