给奶奶的一封信优秀作文实用20篇

亲爱的山区小朋友：

你们好。

我是__小学五年级一班的一名学生，我是一个女孩子，我叫__，今年十一岁了，我个子不高，但是我兴趣很广泛，我喜欢打羽毛球、看书、写作、画画。我的学校成绩很不错。

我们的学校很美丽，里面有许许多多各色各样的花、有高高的教学楼、有明亮的教室，还有崭新的书本、文具和安静的图书馆。我们上课用的是多媒体，学校的体育器材齐全，有羽毛球、乒乓球、篮球、毽子……学校还有电脑室，吃饭的食堂。在这里学习别提多开心了。

写到这里，你们可能会想我与你们素不相识，又怎么会给你们写信呢?

其实我们是通过电脑、电视知道了你们的生活。

看完以后，我的心里不禁一震，原来还有这么落后的山区。

学习用的铅笔短得不能再短，黑板、课桌烂的不能再烂。教室里那么狭窄，只有一小截蜡烛，有的同学甚至连学费都交不起，吃的是青菜，是土豆……令我一阵心酸。想到这里，比起我们优越的学习生活，你们恶劣的学习生活，这令我十分难过。

但是，只要努力学习，就能摆脱贫困，走出大山。俗话说的好：“一方有难八方支援”，如果你们有什么困难就写信给我，要是我能帮的，我一定帮。

我希望我们能通过书信建立联系，成为手拉手的好朋友，一起成长，一起努力，成为国家的栋梁之柱，为祖国多做贡献!

祝你们学习进步。

你们的朋友：__

20__年3月12日

您去二伯家已经快三个月了，最近一段时间没去看您，您身体还好吗?

您是最疼我最爱我的好奶奶，您也是我的一位生活老师。您经常教导我要认真学习，和同学们相处要团结、友好、互相帮助。我每次上学出门时您总是叮嘱我：“过马路要小心，到学校不要和同学闹别扭。”每次我都觉得您很唠叨，但时间长了就习惯了，能记到心里面并且落实到行动上。这段日子没有您的唠叨还挺不习惯呢，在这里我得说一声：“感谢您，奶奶!”

向您汇报一下这些日子我的学习情况：从前我学习挺认真，也很刻苦，可是这些天来我却一反常态。上课听讲不认真，总是控制不住自己爱说话，还不由自主地做些小动作。这次期中考试趁机也有所退步，不如从前。期中考试后，经过认真反思，我分析了成绩下降的原因，那是因为我上课没有认真听讲，回到家里光看电视又贪玩，功课经常不完成造成的。其实，只要我能像从前一样努力、认真的话，我想，类似期中考试出现的错误就不会再发生了。好吧，时间不早了，我就写到这里。

奶奶，您要记着按时吃药，注意每天早点休息。

此致

敬礼!

___同学：

你好!

虽然我们没有见过面，但我愿意将一颗真诚的、渴望友谊的心献给你——远方的朋友。我叫___，今年11岁，是个快乐的女孩。乌黑的头发，亮晶晶的眼睛，修长的眉毛，这一切都不会使同在一片蓝天下的我们感到陌生。我猜想，你一定是一个像我一样不知忧愁的女孩，一定是个品学兼优的好学生吧。我真想看看你的照片，有时间给我寄一张，好吗?

我现在在江苏省如东县岔河小学503班。我爱我的学校，因为学校环境优美，四周环绕的花草树木，仿佛给学校戴上了一条绿色的项链。在老师辛勤的教导下，我们茁壮成长。我家还有爸爸、妈妈、爷爷、奶奶，我们的生活很美满。我爱读书、唱歌、跳舞，经常参加学校的文娱表演。

我的`家乡在美丽富饶的南黄河之滨，我热爱自己家乡那蓝蓝的天、清澈的水……对了，我国最大的文蛤养殖地就在我的家乡——如东。如果你来我家做客，我会领你去踩文蛤。我们赤着脚在滩涂上尽情地跳哇跳哇，就有被称为“天下第一鲜”的文蛤冒上来，可有意思了。有人给踩文蛤取了个雅号——“海上迪斯科”意思是说在海上踩文蛤就像在跳迪斯科一样。你的家乡是什么样的?一定也很美丽吧。回信时，能否为我介绍一下呢?

虽然我们身处异地，但是我们却同处同一片蓝天下。我希望我们能长期保持联系，及时沟通和交流学习、生活中的各种问题。例如我们可以一个月通一次信，在盛大的节日自制贺卡进行馈赠交流，也可以在寒暑假，来我们的家乡玩，到我家做客。我相信这次“手拉手”活动，会把我们紧紧连在一起。通过这次活动，我们可以互相沟通，相互了解，共同提高。我真希望我们能通过“手拉手”活动成为永远的朋友，你说呢?

远方的朋友，让我们共同架起一座友谊之桥吧!好了，信就写到这儿吧。我真诚地希望你能和我交朋友，并能给我回信。

祝：

生活愉快，学习进步!

你远方的朋友：___

20__年7月5日

放假，回到老家，门前的锁已锈迹斑斑，门随着我缓缓地推开而吱呀作响，房间内飞舞的灰尘在阳光的照射下显得格外清晰，案桌上静静伫立着的是奶奶的遗像，抚去附着的灰尘，记忆的海洋又一次卷起了漩涡。 Holiday, return to my hometown, the lock in front of the door has been rusty, the door squeaks as me slowly, the dust in the room dances in the roomUnder the sun, it seemed particularly clear. There was a statue of grandma standing quietly on the case table. The attached dust was stroked, and the ocean of memory rolled up the vortex again.

孩提时，一直跟爷爷奶奶住在一起。老家前有一条小河(现在已经被填平做公路了)，记得春天的时候非常喜欢到河岸上玩。春天的河岸上，开着各种各样的小花，蓝的。红的。黄的……如同繁星散落在绿草编织的银河上。旁边还种着许多的桃树，树枝上红中透白的花异常的妖娆(应该就是曹操所描绘的“桃之夭夭”的情景吧)那是我能够玩耍的地方，徜徉其中，怡然自得。

可有一天，竟然会脚下一滑，顺着河岸滑了下去。应该是出于求生的本能吧，我的双手立即抓住了河岸上的小草，大哭不止。手中的草一根一根的崩裂(这就叫救命稻草吧)，我的身体也不断地向河面滑去……

绝望时，只感到一双有力的手抓住了我，是奶奶!奶奶将我抱在了肩上，轻轻的拍着我的背，嘴里念着“不哭，不哭”，而我能做的就是搂着奶奶的脖子放声大哭。

那天的记忆仿佛定格了一般，如此清晰，现在回想起来，感觉如同梦幻一般。

诸如此类与奶奶的事情还有很多，有时候不想去回忆，只怕触到记忆的最痛处。

四岁的那年，我与父母一起来到了城里，随后奶奶便一病不起。

听妈妈说过“奶奶是想你想病的““真的吗”当时我也是半信半疑。记得的就是回家看奶奶的时候，她那挂着白色纱帘的床，还有隐约的哭泣声。十几天之后，奶奶便去世了。

现在想起妈妈说的话，或许确实如此吧。

爸爸总是说“要是奶奶还是在世就好咯，奶奶做菜很好吃。”虽然只是生活中一些调侃的话，可总会引起我对奶奶的思念，容貌已记不清了，做菜好不好吃也记不清了。

这次回家，将奶奶的遗像一并带了回来，跟爷爷的放在一起。有时，奶奶遗像旁的电话会莫名其妙的响起，我是个无神论者，可我依然会拿起电话，轻轻的问候一句“奶奶，你还好吗?”

奶奶：

您好!最近您的身体还好吗?

我很长时间没给您写信您想我了吧!我这一段时间学习任务很重，我6月份就要考试了，是我结束5年级学习的最后一考。我最近在紧张地复习功课，巩固以前学习过的知识，争取期末考试能取得理想的成绩。

奶奶，我还想告诉您，4月份我去合肥看望了我们家女状元小雨姐姐。我第一次离开家到这么远的地方，心里又兴奋又激动。我一到合肥就被那里的风景吸引住了。合肥的人不算多，满眼绿树成荫，环境美极了。我们去了姐姐的学校?中国科技大学，学校风景优美，就像公园一样。一我们在校园的大门、图书馆和姐姐的宿舍前都一一留了影。姐姐还请我们到她的食堂吃大餐呢，那里的饭菜品种很多，又便宜又好吃，特别是做饭、打饭的叔叔、阿姨都戴着一次性口罩和手套，给我留下了很深刻的印象，他们那么讲卫生，大概是为了防止口沫飞溅、细菌传播吧!离开姐姐学校，我们又去了合肥的植物园、步行街，还到那里著名的逍遥津公园一游。公园的四周环绕着碧绿的湖水，湖面上是摇荡的小船，远远的望去犹如一幅天造地就的水墨画。被湖水包围的公园里到处是亭台、小桥和花草，好似人间仙境。那含苞待放的郁金香、跃跃欲飞的蝴蝶花、笔直挺拔的水松，让我陶醉，让我留连忘返。奶奶，我还到了公园里的孔雀园观赏，那里有成群的孔雀和鸽子，我手捧着玉米向孔雀示意，一会儿孔雀都向我跑来了，我好自豪啊，好像我就是孔雀王，在这一瞬间爸爸按响了快门，留下了这美好的纪念。奶奶，有机会你也到合肥去游玩吧!

奶奶，请原谅现在才给您写信。

祝您

身体健康，长命百岁!

您的孙女：邢又丹

亲爱的奶奶：

您好！

谢谢您对我的关爱，您无私的爱让我特别感动。

记得有一次我考试考了75分，没有达到您对我的要求，你严厉的批评了我，但是我知道您是为了让我下次考的更好才这么说的。果然，经过您批评教育之后，我取得了好的成绩，你也露出了满意的微笑。

还有一次我发烧咳嗽，外面又下着大雨，你二话不说就跑出去给我买药，回家的时候衣服裤子都是水，但是我感动的眼泪不断往下流。

奶奶。以后我一定要好好孝顺你。你渴了，我给您端茶送水，你累了，我给您捶背。我用优异的成绩来回报您。

亲爱的爷爷奶奶：

今年我十周岁，在我出生到现在十年里，你们为我付出了很多很多。奶奶每天起早贪黑，送我上学;每年下午放学早早的.就来到学校接我，怕我在学校等她，可是我每天都不能按时出来，让奶奶最多等了两个多小时。每天放学回家，我都不能先完成作业，都在那边磨叽，直到您催我的时候，我才开始快速地写作业。你常在我耳边讲“少壮不努力，老大徒伤悲”。是您让我认识到了错误，是您让我知道小时候不努力，长大的日子会很苦的道理。奶奶，您这两年检查身休查出身体有许多大大小小的毛病，您的身体没有比前好了。妈妈我说，您都是为了这家操心劳累而成。您每天忙忙碌碌，为我们的生活劳心带力，为了让我们每天吃到可口的饭菜，忙前忙后。您那黑黑的头发慢慢地变成了白发苍苍的头发了，我会努力不再让您操心的。您的用良苦，我已明白，希望您能相信我，我不会让您白费苦心的。我长大后会孝敬您的。

希望您身体健康，长命百岁。

您的孙女___

____年_月__日

亲爱的马奶奶：您好。

最近过的好吗？身体怎么样？我很想念您 。我快九岁了，比起以前懂事了许多。学习上不再拖拖拉拉，只是上课时偶尔说一下小话，做一下小动作。不过，还是有一次没做作业，被子老师请了家长，妈妈回家后狠狠的教训了我一顿。从这以后我再也不敢不写作业了。平常我还可以帮妈妈做一些力所能及的家务，得到一点报酬，去买一点学习用品。您 看我是不是很有经济头脑呀？马奶奶放假了我一定让爸爸妈妈带我去看您。

最后祝您身体健康，心想事成！

爱您的薛佳祺2015年3月28日

冰心奶奶：

你好，我是你忠实的读者，第一次接触你的作品是因为老师的要求，让我们购买《繁星》《春水》，以“自然”“童真”与“母爱”为主题，以对母爱与童真的歌颂、对自然的赞颂以及对人生的思考和感悟为主要内容，美有的学表达了你对母亲的情感、对孩子的喜爱、对自然的赞叹及对人生的理解，现在我才知道老师那时的决定是正确的，这本书是我永远的珍藏。

你的笔名充满诗意，取“一片冰心在玉壶”之意。你的心应该像冰一样透明吧，你是著名诗人、作家、翻译家、儿童文学家。曾任中国民主促进会中央名誉主席，中国文联副主席，中国作家协会名誉主席、顾问，中国翻译工作者协会名誉理事等职。你的散文和诗歌一度产生很大的影响，分别被茅盾称为“繁星体”和“春水体”。中国现代文学史上第一位著名女作家，你以宣扬“爱的哲学”著称。你的作品包含着的都是爱，你一生的成就多么伟大呀!

在外旅游期间，不忘把有趣的事情及时告诉读者，为孩子们写下了著名的《寄小读者》。受到孩子们的热烈欢迎。在这部作品中你一直在为自己小时候所做的事忏悔，你为小时候踩死昆虫而感到内疚，用正直、坦诚、热切的拳拳之心，说出真实的话语，显示了你对祖国、对人民深沉的爱。我可以感受到你真挚的忏悔，即使你做了很多错事，但是你勇敢的说出来了，这是很多人做不到的。 1999年2月28日21时你在北京医院逝世，享年99岁 。因一生正好度过一个世纪，后被人称为“世纪老人”。你的逝世是全国人民的遗憾。像你这样善良、为国家做出贡献的人，应该会在天堂上生活，希望在天国的你会看到这封信吧。

希望你在天国过的快乐。

你的读者：___

4月6号

亲爱的孙淼：

你最近忙吗?身体好吗?学习成绩还是那么优异吗?你的爸爸妈妈都还好吧!

孙淼你一直是一个自卑的男孩。你一直认为自己很笨、很呆，对不对?不要再这样想了，你并不是这样的男孩。你的爸爸和妈妈一直说你很聪明，还很喜欢看书，能画出一幅幅漂亮的画，还能写出一篇篇优美的作文，这些都说明你很聪明，想象力很丰富，如果能改掉斤斤计较的毛病，那你的成绩就会一升再升。

孙淼，你是一个缺少自信的男孩。上课时你本来完全明白的问题，可你没有自信心怕说错，不敢回答。男子汉，不要怕，即使错了也没关系，没人会嘲笑你。如果错了，老师会帮你改正，这样才能不断的进步。你是一个很凶的男孩子，你要改正自己的坏毛病，这样就好了。孙淼，我相信你!你一定成为一个快乐、大胆、自信、有爱心的good男孩。

祝你

学习进步!

你的同学：___

20__年__月__日

亲爱的奶奶：

您好！

您的身体还好吗？我很担心这个您的身体一直都不好，虽然我小，但是这些我都知道。

奶奶，我和您呆的时间恐怕连一年都没有，甚至我都快忘记您的面貌了。现在的您骨瘦如柴，身体很虚弱，您可知道我有多么心痛，我痛，我自己没能帮到忙，我痛，我自己没有多去看你，以前的我是多么任性，要不是爸爸告诉我，我还依然那么任性。

奶奶，虽说您身体不好，但是你却依然在乎我的学习成绩，现在想起来都感觉这些在我心里是抹不掉的。您给我说过姐姐的成绩有多么好，有多优秀，我是有多么羡慕姐姐姐姐还去当了研究生，这时我立马就给您将强有力地说我要当一名警察，比研究生还要厉害，当时就给我说了一句谁说不会得去做才有意义，我就得看着你长大，我仰着头望着您那话儿，我得有多自豪啊！奶奶说你要考上了警校，我就买很多烟花和鞭炮来迎接，那时就不是你羡慕别人，是别人羡慕你。

虽然这些我都听不懂，但现在觉得这不仅是对我讲的一个道理，更是对我的期望。

还有，您平时也太节俭了，买个东西既要好又要便宜，买个洗衣粉都挑这个最便宜的，一般我都没看见您吃什么，鸡鸭鱼肉只是偶尔炖点鸡汤喝，虽然没回去喝的鸡汤肉都不多，但是汤的味道是特别的，而且一定是最鲜美的汤。

您就是这样一个人，一个会讲大道理的人，一个爱节俭的人，要没什么用的东西，您就是看都不想看一眼，然后买了东西回去，不用到最后一点点也不肯罢休。唉！这种习惯也是因为您以前贫穷的生活。

奶奶，这都不重要，重要的就是你要变得身体健康，大胆的花钱，多买些对身体好的东西。

祝您：福如东海、寿比南山

您的孙女：XX

亲爱的奶奶：

您好！

作为您的孙女，我也想和您唠叨唠叨。您是一个爱唠叨的人，经常在我耳边说个不停。每当我从操场上总是满头大汗回来时，您就会说快把衣服穿上，否则着凉了；每当我沉迷手机时，您就会提醒我别玩太久，否则脖子疼；每当我坐在电视前不愿离开，您就拍拍我说别看太久，否则伤眼睛……奶奶，虽然有时我觉得您有些烦人，但您的唠叨里也充满了爱。

记得那是一个阳光明媚、鸟语花香的周末上午。我像往常一样蹦蹦跳跳的去您家玩，一进门我就大声对您和爷爷嚷嚷：＂我来了，我来啦……＂之后，我一屁股坐在沙发看电视了。八点半，九点半，十点，我仍然一动不动地坐在沙发上看电视。突然，＂吱呀＂一声，客厅门被推开了。您有些严厉地说：＂不准再看电视了，把眼睛都看坏了！和奶奶到公园玩玩吧！＂＂不行！您每次都这样说，真唠叨！我不去！＂我烦躁地说。您没有再说下去，直接把电视关掉后去厨房里择菜了。我气的坐在沙发上吹胡子瞪眼睛，也不敢对您发作。

还有一次，我的作业写完了，就出来休息一下。您又唠叨说：＂作业写完了吗？检查了吗？＂我敷衍地说：＂检查了！＂那就再检查一遍！＂您说。＂好吧！＂我勉强答应，回到屋里后拿出计算器又算了一遍。我出来后没几分钟您就进去了，出来的时候手里多了一个计算器。您说：＂我和你说了多少次了，我自己都嫌自己唠叨了，不准用这个！用计算机能提高你的计算水平吗？＂＂奶奶，我知道了！您别说了！＂我气的冲您嚷嚷。您听后二话不说直接把它扔了。

奶奶，其实我明白您的唠叨都是爱，满满的！您希望我能养成良好的学习和生活习惯，成为一个身心健康，成绩优异的孩子。奶奶，请您放心，我已经渐渐长大了，渐渐明白了您的心思。从今以后，我会渐渐改掉这些坏习惯，您成为您的好孙女，不再惹您生气！

祝您笑口常开、身体健康！

您的孙女：李芷馨

201X年4月4日

尊敬的白衣天使：

你们好!

在2020年的新春之际，以武汉为发源地的新型冠状病毒突然的到来，您们选择了放下团聚，冒着生命危险跟病毒较量以此来救助更多的人。

身为医护者的您们，日夜坚守，不负使命。虽然知道危险，但还是冲在最前线。每天戴着沉重的防毒面具，穿着防护衣，几乎不吃饭不喝水，几天几夜在争分夺秒的抢救患者。虽您们剪去了美丽的长发，但当您们摘下面罩的那一刻，脸上深深的印痕和长满的痘痘就是您们的战胜品，那不光是美的，还是神圣的、是伟大的。您们受全国人们瞩目和仰望，是老百姓心中的神仙。是我们小学生的崇拜者。

有你们的默默奉献，病毒一定会被打败，有你们的存在，国家就有了希望。让我们一起呐喊，为中国加油!为武汉加油!更为付出的白衣天使加油!

此致

敬礼!

尊敬的奶奶：

您好！

亲爱的奶奶，您离开我们已经有20多年了。

从我出生前，我从没见过您，我听说在爸爸小的时候，i您就离开了这个家，别人每次都吵架妈要的孩子，奶奶，明知道爸爸有多么难过吗？

如果有人在，爸爸的生活是多么的快乐无比啊，有人在，我们一家人团团圆圆，是多么一件令人高兴的事情。你就不想看看您最心疼的儿子是怎么取到别人的吗？您儿子的婚礼吗？相迎儿子过得好不好妈不想看看您的孙子出生吗？

你如果还在这个世界上，爸爸的心中多娜一道乳类，就会慢慢消失掉，最后消失到无影无踪。爸爸每次想到你都会忍不住地低下一粒粒泪水。如果有人在，肯定没有泪水。而是充满的笑脸。

有奶奶在的世界是美好的，我从出生起一定会给奶奶带来多少的笑脸啊！爸爸要打我的时候，奶奶你一定会帮我吧？也会给我买好多好多好吃的吧？奶奶，你一定会每天都给我在睡觉前，给我讲童话故事吧？想你也会每天在我睡觉的时候帮我拉拉被子吧？

周六周日的时候，你一定把我再去游乐园玩吧，如果您在一定会满足我的愿望吧？我的假设您在的时候实在是太多太多了，明天再一定非常的后悔吧？

如果时光能倒流，你一定会选择陪伴在爸爸的身边吧！尊敬的奶奶，我爱你！

亲爱的爷爷奶奶：

你们好！这是孙子第一次给你们写信，在这里，我要表达下我对你们的感激之情。谢谢你们养育了我这么多年，但是我有些地方做得非常不对，在这，我向你们道歉。我有时候跟你们顶嘴、发脾气，真是做得很不对，请你们原谅我的行为，我会知错就改的。

我以后和现在都会孝顺你们的，比如说捶背，帮你们洗脚。虽然，我现在帮你们捶背，你们都异口同声的说不用我捶。但是，我是真心为你们做的，而不只是单纯的为了完成学校给我布置的家庭作业。请你们以后让我多为你们做事情，你们有时候都问我累吗？我每次都回答说：“这是小事不算什么，只要你们高兴就好。”

你们记得一件事情吗？相比你们为我做的事，你们对我的养育之恩，这件事实在是太小儿科了。比如说：“我在外面和你们散步，去玩健身器材时，我看到只有一个空位，就让你们玩。不光这样，有时，妈妈带我出去玩时，我看到其他的爷爷、奶奶没位置健身，就主动让他们先玩。让我先从孝敬你们这一件小事情开始，以后，我会越来越懂事，从不同方面来回报你们。比如说，让你们少为我操心，在学习上我要刻苦、努力，以优异的成绩来回报你们对我的养育之恩。

最后，祝你们身体健康！生活愉快！

爱你们的孙子：XX

你知道，我的奶奶有什么爱好吗?

我的奶奶最喜欢种菜，每次我走在上学的路上都可以看见奶奶在门前的一块小空地上种菜。

有时我看见奶奶在种菜，汗水从额头落到了菜地上，见奶奶这样辛苦，我真的很想拉住奶奶的手，让她不要种了，可又怕奶奶生气，所以我只好让奶奶歇一会儿。可奶奶总说这一句话：“我又不 工作，又没有什么能给你们的，所以我只好种.种地，让你们到我家来吃一口现成饭”。说完她又到菜地里种菜了，奶奶现在种菜，种的也是对我们后辈的关爱。

我爱奶奶，最爱奶奶开心的种菜。

我的奶奶今年60多岁，是一位朴实而勤劳的家庭主妇，她中等身材;一双炯炯有神的小眼睛镶嵌在鼻子的上方;一张不大不小的嘴能说会道。奶奶还有几个特点，让人感觉她十分地亲切。

特点一爱唠叨

我的寒暑假都是在奶奶家度过的，奶奶无时无刻地提醒着我。“彤彤，往后座!电视有辐射!”“快来喝水!回来你嗓子又发炎了!一有炎症又要上医院，多难受!”“以后梳头不要在卧室里梳，去洗手间!”“早点儿洗澡，一会儿睡觉，头发干不了，以后脑袋疼!”……奶奶我知道您这样做是为了我好，您是关心我才唠叨的。我会快快长大，让您少唠叨，多夸奖!

特点二“小气”

奶奶常把淘米水、洗菜水、洗衣水储存起来。有一次我不解地问她：“奶奶这些废水您为什么总是储存起来，有什么用呢?”奶奶笑着回答我说：“这淘米水和洗菜水可以给‘小菜园’当水资源;这洗衣水可以用来冲马桶。”奶奶您可真是有“勤俭节约”的好品质啊!我也要向您学习。

特点三心灵手巧

我小时候的衣服有一半都是奶奶亲手裁剪后，一针一线缝上去的，在每一件“精品”中都有奶奶的心血。因此，每一件衣服我都会特别地爱护。

这就是我的奶奶，一位关爱我、勤俭节约核心灵手巧的老人，我非常爱她，长大以后一定会好好地孝顺她，以作回报。

亲爱的瑜伽学子：

梵月所教授的是真正想要将生命融入到神圣瑜伽教练事业上的人，你们是今后瑜伽的代言人，诠释者。

目前很多瑜伽馆都在从事速成瑜伽教练培训，在这种不道德、没有责任感的培训下，走出了很多不专业的教练，让整个瑜伽培训市场变得混乱不堪，也带给学员极大地伤害。强烈的责任感让梵月专业瑜伽教练培训机构更加坚定“瑜伽教练培训无速成”的理念。

对此，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队对想要和即将成为瑜伽教练的您做出以下建议，希望对您的瑜伽人生之路有所帮助。

无论当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练，当你一旦选择了，就要记住，你代表的是健康，是平静，是慈爱，是责任；是为了让你的学员更加自信，健康和幸福。所以你肩负着很多责任，你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。

如果你认为瑜伽教练的门槛很低，认为不用怎么付出就可以成为一名合格的瑜伽教练，我们希望你考虑清楚，虽然瑜伽教练的工作很轻松，但是如果你连基本的专业素养都不具备的话，怎么去传播和弘扬瑜伽文化？怎么去引导正确的练习方法？那我们奉劝你放弃你所谓的教练梦，因为最起码我们不应该去伤害别人，这是做人最低的道德底线。

无论你原来是舞蹈演员，还是杂技高手，请你明白，那些都不是瑜伽。虽然你拥有看似柔软的身体，但是你可能不具备柔软而博爱的心。在梵月，你的瑜伽之路才刚刚开始。如果你因为能摆出看似高难的动作就得意忘形，那太可悲了，最起码你连瑜伽的门槛都还没有迈进，因为你还分不清瑜伽的真正目的，不明白她和舞蹈，杂技的区别，你今后的教学是危险的，无辜的学员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。

所以你需要和所有初学者一样，每天学习，练习和用心的去体会瑜伽的真谛，并学会让呼吸，身体和心灵完美的结合，用你在瑜伽修习之路上的经验和你未来的学员分享。

无论你多忙，如果想做瑜伽教练，请你每天要留给自己练习的时间。当你给学员讲解体式，呼吸等知识时，我们不希望你所说的只不过是背诵书本上的知识。

瑜伽是实践的科学，无论是印度的传统瑜伽，还是兴起的现代瑜伽，实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己的身体能摆出几个高难度的瑜伽体位，就当成是瑜伽教练的筹码，那么你没有资格去讲解任何你没有用身心实践过的知识。

古人云：纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。要知道，没有用心实践的话语都是苍白无力的，对学员更不可能起到实质性的帮助作用。

无论原来你的学历如何，你从希望成为瑜伽教练起，就要每天用心的学习，这不但包括瑜伽方面的书籍，经典著作，还要涉及到生理解剖学、运动生理学、营养学、生物力学、心理学等等，因为体位呼吸等方面的练习都只是作用于人的身体上，都是对身体所造成的直接影响，如果你掌握了人体的结构，人体的八大系统以及运动损伤等正确的瑜伽知识，这会对你今后的瑜伽教学之路起到关键性的作用，对学员是一种高度责任感的体现。

如果这些你全然不知，例如连横膈膜位于身体的哪个部位都不知道；或者我们有多少节脊椎都不清楚，不知道什么是椎间盘，更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了，那可想而知，你会给学员的身体造成什么样的影响，这就是为什么到处都有因为练习瑜伽而造成韧带拉伤，椎体病变等“瑜伽病”的报道了。

无论你为了课时费一天要上几节课，你都必须每节课最少提前15分钟进教室，以了解学员具体的身体情况和练习进度，准备好随时调整你的课程，并回答学员的疑问和讲解课程上一些体式或呼吸的练习重点。

下课后，不要马上离开教室，你必须等到最后一个学员离开后再走出教室，因为这是对学员最起码的尊重，也是你责任心的`体现，你也应该知道有些腼腆而内向的学员可能会在单独和你相处的时候提出一些问题。如果你每次都是准点进出教室，学员总是没有向你请教的时间，那你所学习瑜伽知识只是为了自己，并不能很好地帮助到学员，更不能很好地传播瑜伽文化。当然还有一种可能，那就是你自己知道除了摆几个体式之外，其实你什么都不会了，根本不敢让学员向你提问，那你应该反思你自己是否是一个合格的瑜伽教练。

你要知道，一个真正合格的瑜伽教练除了需要具备专业的瑜伽知识和个人的综合素质之外，要能够带给学员美的享受——这是你发自内心深处的自信从容，来自心灵的淡定和优雅。

所以，你需要用更多的时间和金钱来提高自己，每要参加一两次国际名师的课程，去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。

随着时间的流逝，衰老和死亡都是自然不过的事，只有发自内心深处的魅力，会随着岁月的累积，如醇香的美酒般，沁人心扉。

在课堂上，对自己不清楚的知识，和自己不能做到的事情，要诚实，不要说谎和伪装，这不是瑜伽者的品行。为人要谦和，要坦然，不要让学员觉得你高高在上。合格的瑜伽教练是能够置身于学生周围，在伸手可及的地方给予他们帮助，所以也请你学习体式的安全纠正方法，既不要对学生不科学的瞎压硬拽，也不要在上课时只站在前面做自己的体位表演，孤芳自赏。

你需要走进他们，让他们感受到你细心的呵护，专业的指导和平静的气场。而上完你的课，你的学员应该是由自卑变得自信，由疲劳变得充满活力，由浮躁变的淡定自若。因为无论那种练习方式，瑜伽真正的目的都应该是心静过后的身心结合。

不要被某些瑜伽教练速成的宣传迷了双眼，不要急于求成；想想看，那么多专业瑜伽知识的吸收和个人素质的培养，又岂是短短的25天、45天又或者是3个月就能完成的呢？

在这里，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队，凭借着多年的教学经验和无速成的教学理念，将毫无保留的传授所有的专业瑜伽知识，并帮助您提升个人的综合素质。

我们也请您放下所有的杂念，秉着对自己和将来学员负责的态度认真踏实的学习，让自己成为瑜伽行业中的佼佼者。不管在瑜伽学习的路上遇到怎样的困难，都不要轻言放弃，梵月将会支持着你鼓励着你，和你一起成就你的瑜伽梦！

当您决定走进瑜伽的世界，并选择了这份神圣的事业，您会用一生去感悟：要记住，教练不是做给别人看的，而是在教学实践中发掘真实的自我。

在今后的实践中，你会发现瑜伽可以让我们更好地放下，并在方寸的瑜伽垫上，安享每个当下，悟出人生真谛！

尊敬的老师：

您好!

临近考试，我明白您想让我们人人都考出好成绩。但是，如果您布置的作业太多，我们就会写到十一点多，休息不好。第二天注意力就不集中，考试也容易走神。而且我星期二、四晚上还打乒乓球，写完作业更迟。

老师，考试前一天能不能少布置一点作业，让我们自我去复习。那样，我们的精力就会很充沛，能认认真真的做题，考出一个好成绩。

您作业多主要是改卷、词语遍数多。如果您能让我们少写几遍，我们也能记下来。我也期望您不要打我们、骂我们，除了个别事。

祝您身体健康，工作顺利!

____

亲爱的爷爷、奶奶：

你们好!你们的身体好吗?爷爷奶奶每天早晨还锻炼身体吗?大宝二宝都住在哪里啊?他们都考完试了吗?叔叔现在升职了吗?婶婶工作顺利吗?我现在特别想念你们，也特别想跟大宝二宝在一块玩，我多么想马上就去看你们啊。

我现在已经考完试了，老师让7月2日去学校看分数。这个假期学校安排了奥数班、作文班。我还想报游泳班和夏令营。所以现在我不能马上回武安了。

因为姥姥家杀虫子打药，姥姥他们都换地方去滏园新村住了，我不能去姥姥家吃饭了。这个月爸爸给我办了一张月票卡，我现在每天自己坐21路公共汽车去妈妈单位吃饭。有时候我还能自己坐22路、35路去滏园新村姥姥家吃饭。

现在我的胃炎又犯了，犯了有两个星期了，每天肚子特别疼。姥姥还给我拔火罐，肚子上拔4个，后背拔15个，腿上各拔一个，手上各拔一个，拔得我看上去像个刺猬。我现在胃疼好多了，疼得不太厉害了，姥姥说这个夏天不让我吃冰棍，不让我吃凉的东西。

我现在正在妈妈的办公室里给你们写信，我还对妈妈说，我想自己坐公共汽车把这封信送到邮局，给你们寄过去。

祝你们健康长寿，万事如意!

20__年6月28日

想念你们的孙子

一个阳光明媚的早晨，小白兔的妈妈让小白兔去奶奶家送蛋糕，小白兔穿上最美丽的裙子，提上蛋糕说：“妈妈，再见”。

小白兔在路上还哼着小曲，蹦蹦跳跳地可高兴了，突然下起了暴风雨，雨哗啦啦的下着，北风呼呼地吹着，小白兔抱着头跑到蘑菇地里，看见一个大蘑菇，小白兔就到蘑菇伞下躲雨，不一会儿雨停了，小白兔肚子饥饿极了，小白兔吃了蘑菇，饱了，小白兔继续赶路。

小白兔到了奶奶家门前，咚咚咚的敲门，门开了，小白兔把蛋糕给了奶奶，坐了一会儿就走了。