关于习惯作文(汇总20篇)

人生要懂得感恩。感恩，不一定是感谢大恩大德，是一种生活态度，是一种善良的人性美。有了感恩的心，你才会有好的心态，才会发现更多的美好。

感恩父母，感谢你们给了我宝贵的生命。是你们让我从牙牙学语到蹒跚走路，是你们给了我一个充满欢乐的童年，也正是因为有你们，才会有今天这个我。母亲的爱是很明显的；而父亲的爱则是默默无闻的，表现在行动上的感情，正是因为这两种不同的爱，才会让我更好地掌握自己。

感恩老师，是你们赋予我精神上的财富，让我们不输在起跑线上。当我们走进校门的那一天，老师就像对待自己孩子那般对待我们；当我们踏出校门的那一瞬间，老师就已经将所有都给了我们。

感恩朋友，因为有你们，才会让我在遇到困难的时候不会感到无助。也感谢你们一直给我的帮助与鼓励；感谢你们在我无聊的时候听我唠叨废话；世界最美好的东西，莫过于有几个头脑和心地很正直的严正的朋友。谢谢你们，我的朋友！

感恩我们的祖国，是你给了我们一个幸福安定生活的环境。不管发生什么都挡在我们前面的伟大祖国，也正是由于你的顽强坚守，才换来了今天这个和平的国家，也正是因为这样，我们才会有机会来探索世间万物的奥秘，谢谢你，亲爱的祖国！

感恩挫折，让我在经历过困难之后才懂得了勇敢。也是每一次的挫折才让我明白了自己的不足之处还有很多。也正是因为这样才让我变得遇到困难不再那么弱不禁风。而是一次比一次茁壮起来。

感恩伤害过我的人，因为你们一次次的伤害，才会磨练出今天这个坚强有志气的人；因为你们一次次的背叛，才会促成今天这个拥有冷漠外表，内心火热的我；也正是因为你们一次次的无情转身，才会有今天这个无坚不摧的我。

滴水之恩，须当涌泉相报。学会感恩，是从古至今从未变过的优良传统。一个人只有学会感恩，他才配拥有朋友。也唯有学会感恩，才能报答曾经帮助过我们的人。也只有学会感恩，才能立身行走于世间。

学会感恩才会让我们的人生活的更加的精彩，让感恩变成一种习惯，让我们人人都怀有一颗感恩的心。

1．陋习应该克服；

2．克服陋习的方法。

[写作导航]坏习惯不知不觉就会养成，一旦意识到了，就应克服，但这并不像想象中那样容易；要想克服，首先要意识到它的危害，例如吸烟可致癌、引起心脏病，还浪费钱财；其次，坚定的决心至关重要，许多戒烟者始终戒不掉就是不坚定所致；最后结尾，指出虽然改掉坏习惯不那么简单，但许多人已为我们树立了榜样，号召大家学习他们，改掉坏习惯。

[范文]

Bad habits start growing on almost every one of us without being noticed. Once we realize the bad habits or once they are pointed out to us, it is a wise decision that we get rid of them immediately. But to get rid of a bad habit is not as easy a thing as we sometimes think. Here is how:

To get rid of a bad habit,it is important that we first get to know how harmful the habit really is. Take the habit of smoking as an example. Obviously, smoking is harmful to one＇s health. It can result in lung cancer and heart attack. Besides, smoking is awasteof money. A heavy smoker spends almost as much money a day as he pays for his own meals. So if he can realize the danger and waste, it is likely that he may stop smoking at once.

To get rid of a bad habit, it is essential that we also have a strong will. Let＇s again take the habit of smoking for example. Many smokers pick up the habit again soon after they give it up.A lot of them cannot tell how many times they have attempted to give up smoking and how many times they have failed to do so. Therefore, it is impossible to get rid of any bad habit if we change our minds constantly.

Although it is not so easy to get rid of a bad habit, many people have succeeded in doing so, setting us good models. We should learn from these models and go out of our way to do away with our bad habits, whatever it takes.

[如何改掉坏习惯英语作文

好习惯使人终生受益，坏习惯可以毁掉一生。

北宋范仲淹儿时家境贫寒，在寺庙读书的期间十分刻苦。每天晚上，他都用糙米煮好一盆稀饭，等第二天凝成冻以后，用刀划成四块，早上两块，晚上两块。生活的十分艰苦却毫无怨言。有同学看他贫穷就给他拿了些好吃的东西。过了几天同学又去，发现给他的东西丝毫未动，已经变坏了。就问：“为什么你不吃呢？”范仲淹说：“并不是我不想吃，只是我习惯了艰苦的生活，如果吃了好吃的东西，以后再过苦生活就不习惯了。”范仲淹就是在这种艰苦的环境中勤奋苦学，不仅在文学上有很高的造诣，而且在政治上也留下了卓绝的成绩。

昨天，家里的牛奶喝完了，而每天晚上喝一瓶牛奶是我从小到大不变的一个习惯。早上我给爸爸说了，让他去给我买一箱牛奶，爸爸答应了。吃过了早饭，听到门铃声才想起来今天是周末，爸爸约了几个朋友来家里玩。爸爸妈妈忙着照顾他们，给本没时间出去给我买牛奶，但心想爸爸已经答应给我买了，爸爸从没有食言过，也就放心了。

一直到了晚上八点过了，爸爸妈妈对我说:“儿子，我们把叔叔送到车站就回来。”说完，我还没来得及提起牛奶的事，他们便啪的一声关上了门。我喃喃道：“只知道关心别人，早把我忘了！”说着，我打开电视看了起来。一个小时过去了，两个小时过去了……都十点了爸爸妈妈怎么还没回来。渐渐的我由愤怒变成了恐惧。我焦急地望着门口，希望爸爸妈妈能快点回来。我躺在沙发上，终于，还是困得受不了睡着了。

不知过了多久，感觉身体被谁拍着，一睁眼看见是爸爸，爸爸说：“在这里睡会感冒的。回床上去睡吧！对了，牛奶给你买了，送你叔叔之后，我们这里的超市都关门了，我和你妈妈找了好久才找到，不过只有一瓶了。”说话的时候，爸爸已经给我把吸管插好了，我接过牛奶，总觉得今天的这瓶奶特别香甜。

爸爸又说：“我没食言吧。你要记住培养好的习惯与克服坏的习惯需要坚韧不拔的毅力，一旦养成食言的习惯，便会爱说谎话，吹牛，那我们就不会被人尊重也不会有任何的成就了。”

[以习惯为主题的作文

书是我们工作和学习中不可缺少的工具，是人类智慧的源泉，是人类精神的产物，被喻为精神食粮和心灵之友。南宋著名文学家、藏书家尤袤在他的《遂初堂书目》序中说：“饥读之以当肉，寒读之以当裘，孤寂读之以当友，幽忧读之以当金石琴瑟也！”

这种境界在很多人看来或许是遥不可及的，但对于那些真正以书为友的人来说则堪称是一种境界了。寂寞的时候翻着自己喜欢的书，日子就变得丰富多彩了，心境悠然的时刻读一本好书，便会有种金石为开，琴瑟曼妙的身临其境之感。书读到如此境界，自然会把它当作可以相互交流的朋友了。人生任重而道远，这道中若得“朋友”相助，那是精神上的一笔财富，再寂寞的日子也会让你感到愉快和祥和。“

读万卷书，行万里路”，人生中的感悟与智慧有多少不是在时间的锤炼和孜孜不倦的阅读中而形成的？对于善于读书和喜好读书的人来说，读书是苦中作乐。而读书的习惯又是怎样形成的？所谓“习惯”，是由于长时间、重复性的对一种事情巩固而形成的行为方式，它带有一种特殊性的倾向，读书习惯就是特殊的行为倾向。读书习惯的养成，还取决于兴趣。要想将兴趣变成习惯，就应多读书，读好书，读多了才会发现书的妙用，才会产生浓厚的兴趣，有了兴趣和爱好才可谈得上“习惯”，读书成为一种习惯，就仿佛生活里的衣、食、住、行，缺少了哪样都感觉不自在。

读书的习惯一旦养成，想将它改变都不大可能了。每一位有阅读习惯的人都视书为生命之源。当“书到用时方恨少”的时候你会意识到，读书，不单只是某种爱好，它已经被我们当成一件事情或者工作来做了，而这种认识正是对书产生浓厚兴趣后的学以致用。这种兴趣最终像一棵根植在你的生命里的大树，生长出一片片苍翠的绿色。“爱好”是通过兴趣来培养的，而“习惯”正是在兴趣的潜移默化中形成的。“习惯”的养成不是一朝一夕间的事情，它可以成为人一生中不可逆转的，不会因环境和岁月的变迁而改变的内容。

读书被当成一种习惯后，应该成为让生命保持活力的一种内在体现。它更像我们脚下的一块基石，越是沉重，扎在土里的根基越牢固，我们站在上面就越感觉踏实，也许正是这种踏实感，让我们体悟到读书的快乐，进而在快乐中去寻求人生的方向。

奶奶，近来，还好吧！

呵呵！过去我总说您“土包子”一个，今天，我还不是落俗了吗？

奶奶，听说，您住院了，是吗？是因为脖子上那个不起眼的大包，对吗？听说，那个不起眼的大包是个肿瘤，对不对啊？

奶奶，答应我，您一定要好好的，好好的。您一定要看着我大，看着我考上大学，看着我顺利毕业，看着我找到好工作，看着我挣好多好多的钱，看着爸爸回家，看着我们一起为您举办80大寿……奶奶，知道了吧！您还有好多好多的任务没有完成呢！不能先走哦！要不然食言了，我会瞧不起您的。况且，您总教育我，不能不守信，若果您失信了，就成坏榜样了。您以前不都是以身作则的吗？今日又怎能不做到呢？

奶奶，在医院里呆着一定很难受吧！不过，您可要坚强哦，绝对不许掉眼泪哦，不然别人会笑您的。奶奶，您一定很想我吧！那您现在好好养病，健健康康的在家等我。等过年了，我一定是第一个回家的乖孩子。到时候您一定要给我做好多好多好吃的，看着我一个一个把它们解决掉。然后，拍拍肚子，留下一口。这时候，您又会开始喋喋不休地讲论。而我，又会捂着耳朵，冲您调皮地吐吐舌头，一蹦一跳地去看电视了。站在身后的您，无奈地摇摇头，却一脸幸福地收拾着碗筷。

奶奶，等我回家了，请不要让我面对空荡荡的屋子，我会怕的。奶奶，等我回去了，请不要让我找寻不到我的归属地，我会哭的。奶奶，等我回来了，您一定还会在深夜起来为我盖好被子的吧！奶奶，等我回来了，您一定还会给我准备好我的东西的吧！奶奶，等我回来了，您一定还会出来迎接我的到来的吧！奶奶，等我回来了，您一定还会……

奶奶，您一定还记得这些吧。奶奶，您总对我说要坚强，可是，我还是忍不住……奶奶，我早已习惯了有你的一切。奶奶，我想您了。这个冬天，您一定会熬过的，是吧！因为我们的约定，更因为您是我的奶奶！

我有一个好习惯，那就是每天早晨起床去锻炼身体。

我每天清晨都会7：30起床，把音乐播放器拿上，那里面有妈妈为我下载的英语，然后飞快地跑到楼下，先跳二百个跳绳，再绕着院子跑五圈步，然后气喘吁吁地跑上楼，吃早饭、洗漱完毕后，高高兴兴上学去，开始美好的一天。

我是在二年级时养成的这个好习惯的，我也每天尽力去坚持完成它。即使是周六或周日，我也不会偷懒。不管是炎热的夏天，还是寒冷的冬天，不管是秋风习习的秋天，还是春意盎然的春天，我都会坚持锻炼身体。春天，我看到了努力生长的小草；夏天，我看到了火红的太阳；秋天，看着金黄的树叶像一枚枚小邮票变成落花雨；冬天，迎着雪花飞舞奔跑，我的黑色头发变成了白发。这个好习惯让我看到了一年四季的颜色。

我一定会坚持我的这个好习惯的，因为我想发现更多的美丽！

习惯了课间的朗朗书声，习惯了自习课上的寂静无语；习惯了门框上班主任的眼睛，习惯了她不知什么时候抱着一摞卷子出现在门口；习惯课间操时还端着个小本子，习惯了跑着步还在背古诗……多么可怕的“习惯”，可又是多么令人自豪的充实感。

实验班的我们常被视为异类，行为被看做“怪癖”。其实我们跟你们一样有血有肉，高级笑话、低级失误也是嘻哈一罗筐。谁说我们生活得没情趣？本班的音乐天才绝对强过校园流行歌手。谁说我们生活枯燥，我们的文字里决不缺少华丽的词藻。我们只是一群识时务者，懂得在最紧迫的时候干最该做的事，我们不是自恃清高，只是自觉背负的责任太多太多。因此我们奋斗，时刻不停地向前奔，希望这“痛”能最终换来快乐。

我孑然一身的走来，在这校园里看过玉兰花开，迎过大雪纷飞，再抬起头来的时候，前方已多了几个引路的恩人，身边已围了一群并行的朋友。我们彼此安慰，相互鼓励，习惯的步调也已踏出一串足迹。路漫漫，真的勇士仍将欣然而前行。

四望晴空，净蓝悠远。生活可以一直这么简单明朗下去，些许感动，些许执着。四月的济南中学，真的春深似海了呢。

教师点评：温馨的叙述充满着对学校的深情，透过诸多细节，表达了对师友的感激，体现出学习生活的幸福感受。构思独到，语言优美。

[温暖的回溯高中作文

Eating patterns change over time. Ingredients cannot be seen before in a

country might begin to appear in local markets ， shipped from abroad. Migration

causes cultures to change， and eating patterns invariably reflect new

influences.

In the 20th century， few people have the time to go home for lunch， and

many city dwellers find themselves in need of grabbing a bite to eat in a place

close to their offices. As a result， the popularity of fast food and takeaway

food has risen . In many urban areas， people who traditionally ate their main

meal at midday now enjoy it in the evening， after work.

Changing eating patterns have an effect on other aspects of society. Meals

have traditionally been times when members of a family catch up with each other.

Fast food and quick meals sometimes threaten such family get-together.

“琳琳，过来”。妈妈说。

哦，我的天哪，这一天妈妈已经叫我七八回了，天晓得我又犯了什么错误。只见妈妈双手叉腰，头上仿佛冒了三丈火，站在小屋门口。

我瞧了瞧里面，书整理好了，橱子门也关好了，床也铺好了，该做的我都做了。

妈妈指了指台灯，我看了一下台灯不也在那里好好“休息”吗?怎么会惹了妈妈?

妈妈越看越生气，说：“让我来给你总结一下，你今天来了小屋四回，可你每一次走都不关灯，而且，不关灯也就算了，还把台灯开到最大，你知道如果一整天都开着台灯，咱们家的电费比股票上升的还快，下次你再不关灯，你的零花钱就“拜拜了”。

晚上睡觉时，我告诉自己明天一定关灯之后就睡觉了，可我怎么也睡不着，心中想着：习惯毕竟是习惯，杀伤力大大的，自我提醒只不过是过眼烟云，为了不让我的零花钱对我说“拜拜”，所以，我制定了一次方案，在台灯旁写出“关台灯”三个大字。

结果，当然很欢喜。

以后的每一天，我都会记住关台灯，这也逐渐让我形成了习惯。当然，妈妈的夸奖也不少。

“关台灯”计划成功。

[养成了一个好习惯作文

我有个爱阅读的习惯，本来，这是一个好习惯，可是，因我痴迷阅读而变成了被骂的罪魁祸首。

记得那次，妈妈给我买了很多新书，一到家我就迫不及待地脱掉鞋子，扔掉书包，拿起书，摸了摸封面，闻了闻书香，就开始看起来。妈妈见我没有把鞋子放好，没有把书包放好，就生气了，对我说：“梅钧愷，快去把鞋子放好，把书包放好。”我为了不浪费阅读的时间，就装着没听见，继续看书。看着看着，就被书里面的情节深深吸引了，就忘记了妈妈的话。

“梅钧愷，快来吃饭，饭都要凉了。”

“知道了，”我轻轻应了一声，双眼舍不得离开书上。

大约过了五六分钟，妈妈见我还没有来，就对我吼道：“梅钧愷，你怎么还不来吃饭！你再不来，我就让你看看什么花最美，最香！”

这时，妈妈拿着锅铲，穿着围裙出来了。

我仿佛看到了一个身穿铠甲，手拿大刀的将军，目光里充满怒火，好像随时会来一场厮杀。我急忙放下书，赶紧去吃饭了。可我的心思还在书里，随便吃了几口饭，就说吃好了，赶紧捧起书，继续看。

当我看到这本书的高潮时，妈妈又来坏我的“好事”了：“你这个孩子，也不看看几点了，九点了呀！怎么一点时间观念都没有！”我不管妈妈的念叨，只管自己看书。妈妈看我还在看书，就一把拿走书，对我说道：“你再不睡觉我就把书撕了！”说道，还做出撕书的动作。我见了急忙去刷牙了。我刷完牙，想找来书继续看，可书被妈妈藏起来找不到，我就只好去睡觉了。刚要睡着，妈妈又大声喊：“梅钧愷！快去把鞋子和书包放好！”妈妈的记忆力超强，过了那么久，还不忘这件事。

我的习惯就是阅读，这本是一个好习惯，却因为我过度痴迷，而变成了被骂的罪魁祸首。

“习惯”是我们再熟悉不过的词了。我们都知道，一个好习惯，无论大小，带来的影响将是巨大的，有益于人的一生。如果你养成了一个好习惯，你会一辈子享受不尽他的“利息”，而且每一个人只要每多一个好习惯，就会在无形中增加一份自信；多一个好习惯，就会多把握一份成功的机会；多一个好习惯，就会多一份享受生活的能力。所以，拥有一些良好的习惯对于我们的生活和学习是一份享不尽用不完的财富！

好习惯可以成就人的一生，坏习惯可以葬送一个人的一生。正如一位哲人说的：“首先，我们培养习惯；后来习惯培养我们。”不知不觉中，习惯已经成为了一种潜移默化的力量，决定了人类95%的行为。所以，一个人想要成功，就一定要在培养好习惯上下功夫！

我曾看过这样一则故事：

曾经有一个有钱人家的儿子，全家视他为掌上明珠，直到这个孩子成年，他的爸爸妈妈也从没打过他，骂过他，他一直过着衣来伸手，饭来张口的日子。他从小就顽皮、淘气，只要是他想要的，就没有得不到的。久而久之，他渐渐认为世间的一切都是他的，好像这世界没有了他就会世界末日。也许，有些人羡慕他这样的生活，可正是因为这样的生活，他却害了自己一生！在他26岁那年，他的父亲因病去世，而母亲又不会管理经营自己家的企业，所以这重担就落在了他的身上，可是他丝毫没有紧张感、压迫感，每天照样花天酒地，对待家里的公司不闻不问。终于，公司内部出现内鬼，公司倒闭，家里的财产也被查封了，他从此变成了贫穷的人，他的母亲也因此病逝了。他没有亲人了，没有一技之长无法养活自己，最终他被饿死在街头。

他的那些依赖别人、懒惰的坏习惯最终害了他的一生，还被饿死在街头。那么我们试想一下，如果他从小养成一个勤奋，刻苦读书，不被坏的因素所诱惑，那么他的下场是不是会与真实的结局相反呢？

事实证明，一个好的习惯真的会影响人的一生。所以，从现在开始，我们要好好培养一些好的习惯，为以后更加美好的生活做奋斗！

老师常说：习惯会影响人的一生，说的没错，我就有过这样的切身体会。

我有一个好习惯—爱看书。每次放学回家，我扔下书包做的第一件事就是看课外书，有时看得都忘了吃饭。就连外出，我也会带上一本课外书，躲进爸爸的车里打发漫长的旅途时光，虽然妈妈为此批评了我好几次，但我还是我行我素。久而久之，我的词汇就丰富了，写作也比以前更得心应手。以往干涩的作文渐渐变的有些生动了，我还当上了班上的习作之星呢。

人无完人，，说了好习惯，不得不提一下坏习惯。我最大的坏习惯就是做事有些疲沓拖拉，这种习惯很不好。晚上，我作业做迟了，第二天早上自然会起不来。风风火火地跑到学校也会落得个迟到的“下场”，有一次我还受到了严厉的惩罚。事后我也在反省自己，如果以后我参加了工作，作为一名国家领导出席会议，就算是迟到一分钟，整个国家的形象都将因我而大受影响。

看来，好习惯让人终身受益，坏习惯贻害无穷，从现在起，我一定要多培养点好习惯，坚决纠正不良习惯！

“滴水之恩，当涌泉相报”。这句话告诉我们要懂得感恩，感恩阳光，融化了冰雪；感恩明月，闪烁了黑暗的天空；感恩朝霞，捧出了黎明；感恩同学；赠给我们友谊；感恩老师，教育我们前行；感恩父母，赋予我们生命。感恩离我们并不遥远，它就存在与我们生活中的点点滴滴里，默默谱写着感恩的篇章。

打开记忆的闸门，往事如翻腾的流水涌上我的心头。一个又一个清晰的画面浮现在我的脑海，这件事静静地温暖了我一生的时光！

那是一个寒冷的清晨，我走在上学的路上，就发现天空阴沉着脸，仿佛有人招惹了它似的，而且已经下起了小雨点，细细的雨滴伴随着风儿飘落下来，街道两旁的花草树木随风和雨飘飘荡荡，呈现出来与春天一样的生机勃勃与活力。下雨之后，天气又开始变冷了起来一切都是湿漉漉的。

在雨后，虽然挺美，但是却少了些许暖洋洋的气氛

我进入学校后，漫步在校园里，自己感觉格外的冷，我不时用手捂住嘴，好暖和一些。我又把衣服上的帽子戴了起来，把自己的身体蜷缩得更紧，用这种方法让自己更暖些，但是我却不禁地打了一个喷嚏。

“你冷吗？”我立即转过身子望过去，原来是一个大哥哥，“你是在说我吗？”我问道。“你知不知道，你应该学会自己照顾自己，应该多穿一些，你看你穿在么点，家里人会替你担心的。”我沉默着不知如何回答，刹那间，这温暖且真诚的话语，想温暖的手，轻轻的叩开了我的心里那扇冷漠的门，那点滴的温暖，洗亮了所有黯淡。我的心不知被什么搅乱，心里一下子五味杂陈，全身翻腾着一种暖暖的液体，突然之间，我感觉没有那么地冷了！

虽然只是这些简单平凡的话语，但是却让我明白了很多道理。感恩这两个简简单单的词汇充实着我们的生活，塑造着我们的心灵，它让世界变得更加美好，它可以消除内心的积怨，它可以涤荡世间一切尘埃，让感恩成为一种习惯，愿感恩的心充满生活中的点点滴滴洒满人间！

三四岁之前是宝宝养成行为习惯的关键时期。从出生那天起，孩子就开始通过各种各样的行为应对生活的挑战，最初他们主要依靠先天反射，以后慢慢尝试和模仿新的办法，一点一点建立起独特的行为模式。宝宝的每一个举动都会产生一个结果，这个结果反馈回来，促使宝宝维持或者改变行为方式，这样一个过程不断重复，印刻在孩子的脑子里渐渐就会形成习惯。

比方说，宝宝天生敏感，拉了尿了出汗了，尿布或衣服贴着身体不舒服，他总是不停地哭闹，引得家长每次都须尽可能快的帮他换掉。长大一些见到衣服脏了，宝宝主动告诉家长，马上就可以换上干净衣服并得到表扬，久而久之孩子就养成了爱干净讲卫生的好习惯。再比如闹闹，开始尿在地上的时候，听到妈妈笑着说“看你这个小坏蛋，又给妈妈画地图了”，他还以为是表扬，渐渐从无意的行为变成了故意的举动，后来这样的行为遭到了家长的惩罚，被冷落到一边的他，发现只有四处拉尿才能立刻引来家长的关照，不经意间就形成了随处便溺的坏习惯。

生活的点滴表面上看不起眼，但家长的反应和态度却会对宝宝产生很大的影响，将来孩子是仔细还是马虎，做事有条理还是杂乱无章，喜欢读书还是讨厌学习，乐于交往还是我行我素，许许多多的习惯都是通过生活小事，日复一日年复一年不断积累而养成的。

[好习惯来自生活点滴作文

敬爱的老师们！亲爱的同学们！红领巾广播站又和大家见面了！我是广播员孙嘉怡。当灿烂的晨曦暖着整个校园，采撷一缕阳光，编织七彩花环。带走一片笑容，永远与我们同行。我激动，我们再次在红领巾广播站相遇。我高兴，我们又一次相聚在这美好的时刻。

同学们，天气逐渐转暖，我们在减少衣服时要注意饮食和卫生，因为卫生工作关系到每一个人，所以请大家在日常工作、学习、生活中积极主动做好卫生工作，保持良好正确的卫生习惯，促进健康成长。

本期的红领巾广播站有两个方面的内容：一是饮食与健康、二是养成良好卫生习惯。

一、饮食与健康

饮食(又称“膳食”)是指我们通常所吃的食物和饮料。我们应该要合理的饮食。不合理的饮食，营养过度或不足，都会给健康带来不同程度的危害。下面，我要告诉大家一些卫生与健康的常识。其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，其实光是摆摊的地方就很不卫生，灰尘很容易沾到食物，吃了很容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。

同学们只为了一时的享受，却殊不知这些发出阵阵香味的食物，是来自地下工厂、非法制造的、有些炸食品的油还是反复使用的。吃了这种不健康的食物，轻则拉肚子，重则胃肠炎。

饮食中长期营养不足，可以导致营养不良、贫血，多种元素、维生素缺乏，影响我们智力生长发育，人体抗病能力及劳动、工作、学习的能力下降。饮食的卫生状况与人体健康密切相关，食物上带有的细菌和有毒的化学物质，随食物进入人体，可引起急、慢性中毒。总之，饮食得当与否，不仅对自身的健康和寿命影响很大、而且影响到后代的健康。因此，只有合理的饮食，才能从营养和卫生两方面把好“病从口入”关。

二、养成良好卫生习惯

饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。

人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。我想，这些理论上的知识在我们读小学的时候，老师家长们曾经教育过我们的。关键是我们得时刻提醒自己。养成一个非常良好的生活习惯。

三、现在正值春季，春季是各类传染病的高发时期，请大家做好以下几点：

1、要养成良好的个人卫生习惯。

2、要正确洗手：饭前便后要洗手；从外面回家后也要立即洗手；肥皂液或洗手液要在手上至少停留6秒钟以上；

3、不喝生水、不吃生冷食物；也不要去校门口的摊点上买一些三无零食吃。

4、每天都要打开教室的窗户通风，保证空气的清新、流通；

5、尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。这里特别提醒同学生不要去学校早已明令禁止的网吧、游戏室等不适合我们学生去的场所。

人的一生有好习惯和坏习惯，树立梦想和未来最大的动力，人类如果没有了好习惯和坏习惯，就没有了人生，就像汽车没有了，发动机就不能行驶了。

我觉得坏习惯和好习惯都能改变的。

例如：养成了坏习惯，就会使你懒惰，我就是每当妈妈让我洗澡的时候，我就会找各种理由拒绝妈妈。养成了好习惯就会使你勤奋起来！你做错了什么事种好习惯就会立刻提醒你。

坏习惯：坏习惯能让人懒惰。以前，我是先玩儿，在读书，读书时，每次都是心不在焉的，慢慢的养成了这个习惯，每当上阅读课时，看着那一行行，一列列的文字是，我觉得头晕眼花。

好习惯：好习惯，能让人进步，能给人传播正能量。爸爸告诉我，人必须要读书，要不然没文化可真可怕呀！我知道后，每天坚持30分钟读书，不管在头晕眼花，也要坚持下去，慢慢的我养成了读书的好习惯，在书的海洋里，我尽情的傲游。只要我一天没有读书，我就觉得好像什么东西忘带了一样。书已经成为我的好朋友了！

习惯是一种力量，是一种伟大的力量，还是一种美好的力量。

常听妈妈说到“习惯”这个词。习惯到底是什么呢?是你用筷子吃饭，是你用右手写字，是你每天认真完成作业，也是你按时上床睡觉。好习惯能让我们受益一生，坏习惯会使我们苦恼不已。

在老师和同学们的眼中，我是一个活泼开朗的小女孩。在家长和老师的教育下，我养成了良好的学习和生活习惯。比如说吧，我特别喜欢学习，在学习上我有自己的方法。要想上好课，首先要预习好课文，要把课文的重点把握住，这样，上课前就有所准备了。我觉得要掌握好知识，上课专心听讲是关键。所以在上课的时候，我会认真听课。平时，老师一提问题，我总会多动脑筋，积极举手发言。遇到不会的问题，我会虚心向老师请教，认真地听老师讲解，直到会为止。这样，我就养成了专心听课的好习惯。

做作业是我们学生每天必须要完成的任务，它可以检验我当天的学习情况，也是巩固我们所学知识的方式，。每次做完作业，我都认真地从头到尾仔细检查一次，发现错误及时改正。此外，我还坚持每天读一些好的作文书、课外书，提高我的写作能力，丰富我的 良好的习惯伴我健康成长，也让我的学习成绩更加优异。让我们一起行动起来吧，从我做起，从现在做起，从身边的每一件小事做起，从小养成好习惯，让好习惯陪伴我们一起健康成长!学习知识。

我的好习惯是爱看书，因为从书中我们可以学到很多科学知识，还能从读书中获得很多乐趣，所以每次爸爸妈妈问我要什么礼物时，我都说给我买一套好书。当新书拿到手后，总是迫不急待地把它读完。

有一次语文考试，其中有一道题是让列出一篇安徒生写的童话。我写的是《白雪皇后》，老师给我打了个叉，说只有《白雪公主》没听说过《白雪皇后》。下午我拿着我看过的《安徒生童话选》把这个故事指给老师看，老师又给我打了对勾，还表扬了我，夸我读得书多。我心里高兴极了。

当然，我也有很多不好的习惯，比如看书姿势不对，总喜欢躺着看书，写作业磨磨蹭蹭，总要让爸爸妈妈催上很多次。我以后一定要改掉这些坏习惯，多培养一些好习惯，而且要让好的习惯一直陪在我身边。

[好习惯伴我成长三年级作文

春节是一个很古老的节日，也是全年最重要的一个节日。如何庆祝这欢乐而又漂亮的春节呢？

腊月二十四是大家公认的扫房日，扫房日就是打扫我们的房间，这一天大家都在辛苦的整理房间。

腊月三十一日是一个非常好的日子，那天是除夕，除夕是春节的前一天，大家都在贴春联、挂灯笼。到了夜里，小孩子们在外面放鞭炮，而大大家有的和小孩子们一起玩，有的在家看春节晚会。大家还要吃团圆饭，团圆饭里有饺子，饺子里面包着硬币，吃到硬币的人，整整一年都有福气，不会出事。

到了正月初一，大家都去拜年，小孩子们只要叫一声爷爷奶奶叔叔阿姨新年好，就会有人给他们发红包。到了下午，就没事干了，就可以出去逛超市，玩。唉，对了，拜年还要送饺子，虽然我们家也送，可是至今我都不知道送饺子有什么含义。

到了正月初六，家家户户都开始营业了。很少有大人在家里，而小孩子们大部分会聚在一起玩游戏。

到了元旦那天，大家都跑到街上去看龙灯，街上非常热闹。街上有耍龙灯的、有敲鼓的、还有打锣的。不管干什么的都有，而在买东西的人家，都会在店门口放上一挂鞭炮，让耍龙灯的去他们家门口耍，还给他们买糖、买烟，为的就是让生意更红火些。

正月十九慢慢到了，大家该上班的上班，该干什么的干什么；小孩子们都去上学，慢慢就恢复到原来宁静的样子。

春天正是读书的好时光，这不，这一天小兔就匆匆忙忙地把一大堆书搬到了树桩上读起来了。

读了一会儿，小兔感到有些累了，便用一只手撑住脸颊看了起来。又过了一会儿，它觉得更累了，便直接躺了下来看，“哎呦!还是躺下来看舒服啊!”

这时，山羊伯伯走过来说：“小兔，这样躺着看书可是不好的呦!”在山羊伯伯的一再劝说之下，小兔勉勉强强坐了起来，把书支在脚上看。

小鹿走过来对小兔说：“小兔，这样看书姿势不对，会视力下降的哦!”小兔继续看着书，装作没看见也没听见一样，小鹿摇摇头，走了。

几个月以后，学校进行了体检，小兔自食其果，视力下降到01，被迫带上了厚厚的眼镜片。

这时，小兔后悔不已，可是世上没有后悔药，它想：当初，我要是听山羊伯伯和小鹿的劝告就不会落到今天这个下场了。

[小兔的坏习惯作文

80年后的一封信：20世纪末，武汉市中心6层的景明大楼收到一封来自英国的信函，信函提示这幢大楼的设计使用年限为80年，现已到期，提请注意。落款为这幢大楼当年的建筑设计事务所。

这封来函让我们读懂了什么叫责任。责任不因时间的流逝而褪色，不因距离的遥远而消蚀，不因生物体的代谢而作废。对这家设计事务所来说，责任就是生命，责任就是品牌，责任就是信念，责任就是一座山，沉重而又崇高。

同样的事例，也可以从古人身上找到。南京的明城墙，历经600多年，风雨不动，巍然如山。只要你仔细去看，每一块城砖上都刻着烧制者的姓名。在当时，这也许只是为了保证工程质量所采取的一种措施手段;在如今看来，这是一种何等的责任意识。城砖上的那个人早已作古，但刻有他们姓名的砖与明城墙同在。站在这城墙底下，默诵着这些姓名，会让人肃然起敬。有责任的人是崇高而伟大的。

责任有大有小之分。曾子说：“士不可以不弘毅，仁以为己任，不亦重乎?死而后已，不亦远乎?”铁肩担道义、妙手著文章，为民请命、鞠躬尽瘁死而后已，这是民族的脊梁，他们承载着民族存亡发展的重大使命;也许你没有栋梁之材，但也绝不能放弃属于自己肩上的那份责任。

如今社会上，新名词、新事物、新作派层出不穷，什么“月光族”啦，“啃老族”啦，“丁克族”啦，其实是一种不负责任的态度，是对人生的不负责，对生命的不负责，对家庭的不负责，对社会的不负责。

承前启后，继往开来。我们得着前人的养育，也应该给后人以庇荫。把责任落到实处，做好你的本职工作，无愧于前人，无愧于后代，无愧于自己的良心。

这样的事例我们时有耳闻：一位病人长期腹痛，最后，开膛破肚，发现是几年前动手术时，一块纱布没有取出来，在肚子里溃烂生脓了。由于护士的一个小小的疏忽，病人吃尽了苦头。因此，一般在医院里，手术室的护士，在手术结束后要清点器具，这成了一种习惯。这种良好的习惯，后来也就成了一种制度。

一场森林大火，往往源于一个随手乱扔烟头的习惯;一场官司，也往往由于一句习惯的粗话“口头禅”。一场瘟疫，也许起因于随地吐痰的习惯。(以上两则事例可用与“小”与“大”之类的命题上)

中国数千来的封建社会发展缓慢，也许和遇到新鲜事物首先要到老祖宗那里去寻找依据成例，不为最先，不耻最后，遇事观望，不作可否的中庸之道形成了思维定势有关，这种习惯，成了民族前进道路上的羁绊。习惯于按部就班、习惯于人云亦云、习惯于在前人划定的范围里绕圈，这让我们失去了创新思维和创造能力，失去了生机活力，给人的感觉是“垂垂老矣”!

[小习惯与大习惯作文