青年志愿服务队申请书【经典20篇】

在新的一学年，学院青年志愿者协会将会按照校团委和校服务总队的指示认真开展每一次志愿活动，将志愿服务的精神在社会和学校内继续传扬。继续发扬奉献、友爱、互助、进步的崇高中国志愿者精神，促进部门建设和成长，以及推动学院学生会的成长。根据本部门特定情况，现制定出本部门新学期工作计划：

一、迎新活动

9月份，大一新生入校，为保证大一新生安全顺利地到校报道并且能较快地适应大学生活，为此，迎新活动是我们本学期首次活动，也是我们本学期一次重要的活动。

二、部门招新

9月底，由于本部门的自愿活动大都是由大一新生参与，所以为保证部门工作正常开展，将从大一新生中招募十来名新部门成员。

三、义务家教

10月份，义务家教作为本部门的特色活动，在十月初我们将继续开展在铁机社区以及建设社区的义务家教活动。

四、建立共青文明岗

10月份，由校团委和校服务总队颁发关于共青文明岗建设的方案，本部门将于10月底开展大一各班级参与共青文明岗的建设工作。

五、义务卖报

11月份，服务队将继续发动志愿者参与到阳光行动义务卖报活动中来。

六、老人慰问

11月份，同社区的领导商议社区所需慰问的孤寡老人数量，然后去参与社区老人慰问活动。

七、收尾工作

12月份，寒假将近，考试在即，因此，本学期部门工作都将告一段落，12月底做好对各项工作的收尾。

八、其他工作

建立部门博客，从而达到一个较好的宣传作用，同时也将完善部门建设。

“百善孝为先，孝为百行首”。尊老、敬老、爱老、助老作为中华民族几千年灿烂文化之精华源远流长。老人为祖国的发展建设、家庭的美满幸福做出了贡献。让中华民族优良传统发扬光大是我们当代人义不容辞的责任。

让我们秉承“尊老是一种文明、敬老是一种义务、爱老是一种美德、助老是一种善行”的为老理念。在此，我们倡议：每年贡献8小时，志愿为老做奉献。

8小时，从自己做起，发挥个人的专长和潜能，在关爱老人中促进自身的成长与进步，以志愿精神传递爱的光芒。

8小时，从身边做起，从一个微笑和一次帮助开始，共建一个不分年龄、人人共享发展成果的和谐社会。

“老吾老以及人之老”。让我们行动起来：信守为老承诺、恪守志愿精神、弘扬民族传统、创新孝道文化，与老人相伴、与爱心同行，让孝行满天下、文明满巴蜀。

10月10日电 据外媒10日报道，国际劳工组织发布报告说，全球青年劳动力人口中的失业人口比重经过2007年至2010年的快速提升后，在近几年下滑并稳定在13%左右，但这一比率仍高于经济危机前11.7%的水平。

根据这份名为“2015全球青年就业趋势”的报告，2014年全球失业青年人数降至7330万人，比2009年失业高峰期减少330万人。

该报告显示，与2012年相比，2014年发达经济体和欧盟国家的青年失业率下降1.4个百分点，拉美地区和撒哈拉以南非洲地区下降0.5个百分点，而东亚、东南亚和太平洋地区以及中东和北非地区的青年失业率却略有上升。

该报告撰写人之一莎拉·埃尔德表示，目前全球约43%的青年劳动力仍生活在每天收入不足2美元的贫困当中，“对于年轻人来说，跨入就业市场的第一步并不容易”。

我，其貌不扬，爱耍小脾气。但，我就是我，一个不折不扣的文艺青年。

有人说，文艺青年爱做作，假清高。在此我可要打抱不平。一切文艺青年刻在心上的准则就是发现美，尊敬美，热爱美。对于美的无限热爱与追求使美也由内而外从心中迸发出来。爱美之心人皆有之我们的心美，人美，世界不也更美吗？

就像喜爱陶潜的人时不时蹦出几句“采菊东篱下，”欣赏东坡的人对月哀叹“明月几时有”一样，我爱在车上听一曲帕格尼尼，在楼道里唱几句唯美古风，在写作业时赏一段《月光》或《初雪》。我也是文艺青年。

这是灵魂深处的陶醉。灯火阑珊过夜半，我心中的一切烦恼、苦闷、悲伤都随着稚嫩的嗓音飘向远方。我陶醉在音符的海洋，情不自禁用同样的唇轻声哼唱。

我深爱着音乐，同样，我也深爱着文字。晨色笼罩下的宁静窗台，我想要走进悸动的梦中，捧一本书静静咀嚼。让自已在书中的悲欢离合中欲罢不能，我也是文艺青年。

嚼到最动人处，泪水就决堤而下为书殇。我就是书中的人物，怎能眼睁睁地看他遭歹人毒手？嚼到最怡情处，笑容就像花朵爬满脸颊，这是生活中不经意的小幸福。嚼到如醍醐灌顶处，不由自主地脱口而出，反复吟诵，目光比那太阳还要闪亮！

这是文艺青年最富有的情感。我们爱音乐，爱文字，爱一切美的事物。我们爱生活，爱自然，爱这个世界。我们爱做一切不切实际的梦，在文字构成的虚拟世界中插上艺术的翅飞翔！

我也是文艺青年，我热爱文字，也热爱艺术。但文艺不是职业，而是状态，是一种对生命饱含热爱而喷薄出的乐观。文艺不是借口，而是方式，它不是避世的理由，而是乐世，济世的情怀。

爱音乐，爱文字，爱生活，我也是文艺青年。

2018年8月15日早上七点，几声发动机的轰鸣声响彻在了育英学校正门前的广场上，我和我的同学们将搭乘这辆大巴车去往车程两小时的目的地—涞水县九龙镇峨峪村。我们将去那里为他们准备一份特别的礼物—义工。

10点半，大巴车那紧锁的车门终于打开了，我们如同潮水一般从大巴车上跳了下来，贪婪的呼吸着新鲜的青草气味，放眼望去，孩子们一个个穿着崭新的衣服，哪里像什么贫困的人啊!我不禁拽了拽妈妈的衣服，用眼神示意了我心里的疑惑，妈妈回答道：“我想在农村里上的起学的家庭应该家境好一些吧!”我听后点了点头。

活动开始了，首先是联欢会活动，双方互相进行了才艺展示，在这个过程中，让我印象最深的是一个唱《命运》的小男孩，他当着这么多人的面，将嗓子放得十分开，高音十分有力度，虽然有几处跑调，但他用自己的嗓音诠释了什么叫《命运》。

接着，我们又去了四位贫苦人家，为他们送上了米和面，我送的是第三位老人和第四位老人，这两位就显示出了鲜明的对比(注:三位为A，四位为B)A的家里十分破，墙面都显示出了潮黄色，再看一看屋子主人的头发十分凌乱，衣衫褴褛，眼睛布满血丝，指甲又黄又粗，看样子才四十多岁，除了贫苦以外，给人一种恶心的感觉。再看B，他虽然孤身一人，但墙面白而发亮，院里种了很多植物，虽然80多岁的他，头发依然没有白完，眼睛里闪着希望与能量。这种奋发向上的精神值得我学习。

4个小时如同老式电影播放器一样，一幕又一幕的在我脑海里滚动着，在我们将上车回家时，又接到了庞老师的指示，徒步5KM，寻往瀑布。

我们一路向北，往瀑布进发着，走了不到10分种，一棵瘦弱的枣树在一堆大约70CM高的野草里冒出了头，我凝视着那棵枣树，三两枝又细又尖又泛着枯黄色的树枝上映然冒出许多鲜红的小枣，像珍珠、像玛瑙，那是多么的不可思议啊!又望了望那群孩子们，一种酸酸的感觉在我的心里徘徊着，那棵枣树多像那群孩子们啊!那坚忍不拔、乐观向上的精神是值得我学习的。他们在这么艰苦的环境中还努力学习，我又有什么理由不奋发向上呢?

学习是把双刃剑，学好你将成为精神世界的上流，学不好，你将成为精神世界的谷底。这是你用多少物质条件也换不来的。

努力学习，从现在，马上，立刻开始……

4月28日早上，学校急急忙忙召集了我们沙排志愿者前往城市沙滩。我是第一次当志愿者，有点好奇紧张。第一天是训练，我们蹲在沙坑上听老师讲解我们的工作和一些注意事项。下午进行了一场实习赛，

4月29日早上沙排工作正式开始。我们这一组作为头号组第一个走上比赛场地。球场上瑞士队和加拿大队的运动员正在练习。工作人员催促着我们小跑入场。刚走到自己的位置上，一个球就从我眼前划过，重重的击打在巨大的显示屏上然后掉在了地上。我毛手毛脚地跑过去捡球，站起身看见远动员正在慢慢像我走来，我努力回想起老师教我们抛球时的要领。拍了拍球走上前两步，对上运动员的视线微笑着轻轻把球抛给了他。球刚好落在他的手中，我松了口气，慢慢走回原位。一会儿裁判一声令下，运动员们都走回了座位，平沙员们跑到场上平沙，裁判向我招了招手，我这才回过神来把球扔给了裁判。

比赛开始了，双方交战很激烈，球常常径直飞出场外。我扔完一个球又马上去捡另一个球。这时我站起身，只见运动员已经看向了我。“让他等着多不礼貌。”我这样想着赶紧拉出腰间的抹布，大概擦了一下就连忙抛了过去。因为着急，球一不小心扔偏了，砸在了地上。我紧张地撮着手，害怕他生气。还好他只是平静的捡起球。工作人员提示我要看准了扔，我默默记在心里。

接下来的几天，我对这份工作渐渐熟悉。每天都在给不同国家不同个性的远动员捡球。教会了我对于每一个人都要耐心礼貌。作为负责主场的小组，我们的工作很多，但既然决定要来当志愿者，不管多累我都不可以放弃!每天以充沛的精力，耐心的等待，热情的服务，贡献着自己的力量。每当完成活动后，回想运动员们脸上洋溢出灿烂的笑容，一切的汗水、辛劳和疲惫，都化为满足和欣慰。七天的志愿服务，付出的是关爱和行动，获得是快乐和满足。“赠人玫瑰，手有余香。”这何尝不是一种快乐!

五四青年节，这是一个激励着广大青年的节日，在____年前，有一群有志向有理想的青年，为了祖国为了心中的理想为了祖国的人民而奋起抗争。他们以他们的鲜血，他们的生命，为我们开创了一个新的时代，一个新青年的时代，让我们不必在生活在那个封建黑暗的环境下，让我们可以自由言论，让我们可以自由地吸取世界各地的文化。

在这个神圣而意义重大的日子里，我们应该好好地回报社会，好好成长，充满热情地向着未来发展。正值青春美好年华的我们应该奋力去追逐梦想，我们应该努力拼搏，为了心中不灭的梦想，我们应该好好的规划，好好的创造属于我们新美好青年的未来。

有时候，我真的很愤怒，因为听闻好多的青年因为遇到了挫折，遇到了一时难以解决的事情，他们就以结束生命为代价，去报复那些挫折那些人，我觉得这是十分愚蠢的做法。因为走错了一步，我们就很难回头了，我们没法实现我们心中的理想吗?不是的，真正的强者，都是在经历挫折失败后，重新站起来，为了心中的理想，继续努力奋斗。

就像那些正在为高考做准备的学生，他们读了12年的书，只为了一朝能考上心仪的大学。你曾经想过放弃吗?你到最后是不是也是坚持下来了呢?只有在梦想破灭都仍然不愿意放弃的人，才是真正的勇士，才符合新青年的要求。

在这日子里，我们要努力拼搏，努力奋斗，为了心中的理想，为了未来的日子，我们没有理由退缩，我们只有勇敢前进，才能赢得未来!

当我第一次见到《红星照耀中国》这本书时，就表现出了对这种有政治偏向的书的厌恶，而当我打开它时，我终于明白了《红星照耀中国》这本书的意义。

《红星照耀中国》讲述了美国记者埃德加·斯诺在红色中国对共产党各级领导人及农民、工人等民众的采访与观察，以及对红色中国的评价。

在本书中，我最敬佩的人就是红军中的“红小鬼”。在红军队伍中，他们是一个特殊的群体，尽管都还是些娃娃，却跟随部队经历风雨，在跋涉中渐渐成长，在战火中走向成熟，用不寻常的童年谱写出一曲曲生命的壮歌。斯诺遇见的第一个红小鬼是一个号手，只有十五岁，穿着网球鞋，灰色短裤，带着一顶褪色了的灰色帽子，上面有一颗模模糊糊的红星。但是帽子下的号手可是一点也不“褪色”的:红彤彤的脸，闪闪发光的明亮眼睛，看起来精神极了。这样一位“红小鬼”却是已经当了四年红军的“老红军”了。这个孩子说他小时候被红军帮助过，那时他就发誓要参加红军。十一岁，他参加了红军，虽说只是吹号，但他作为一名军人，是要有多么坚强的意志与精神啊！他的年龄与我不相上下，但是他做的事却是许多同龄人都做不到的，他们中的某些人还上前线打仗，冒着生命危险，他们也勇往直前。这样的“红小鬼”，确实是令人敬佩的。

我最敬佩的历史事件就是红军的长征。红军的长征是迫不得已的，红军为了避免国民政府的第五次围剿，不得不向西北长征，分成了西、南两个纵队，在出其不意的情况下出发了。红军在努力下终于撤出了江西（主力部队），余下的部队则留在江西继续抗争国民政府。红军成功地突破了第一道碉堡线之后，就开始走向它历时一年的划时代的征途，首先向西，然后向北，这是一次丰富多彩，可歌可泣的远征。本次长征共有两万五千里长，在这途中，有无数的困难和挫折，牺牲了无数的红军战士们，然而红军一直在往前，从未后退。这也是红军的长征是军事史上伟大的业绩之一的原因。“红军不怕远征难，万水千山只等闲。”此乃红军气概。恰如斯，他们才走完，六千英里遥遥长征路，虽坎坷崎岖，但他们终望见了“长城内外，惟余莽莽；大河上下，顿失滔滔。”那“正西风落下长安，飞鸣镐。”的战争年代，他们知道“多少事，从来急，天地转，光阴迫。”但是“一万年太久，只争朝夕”“要扫除一切害人虫，全无敌”这是毛主席的誓言，亦是红军战士的誓言。

红星永远照耀中国！

项目简介

1992年10月7日，中国跆拳道筹备小组成立，这标志着我国跆拳道运动的正式开始。1994年5月，在河北省定举行了首届全国跆拳道教练员和裁判员学习班。1994年9月，在云南昆明举行了第一届全国跆拳道比赛，当时共有15个单位150多名运动员参加了比赛。1995年5月，共有22个单位250多名运动员参加了在北京体育大学举行的第一届全国跆拳道锦标赛，从此，跆拳道运动在中国迅速发展起来。1999年6月7日，在加拿大埃特蒙多举行的世界跆拳道锦标赛上，我国女运动员王朔战胜多名世界强手，获得女子55公斤级冠军，这是我国运动员获得的第一个跆拳道世界冠军。2000年悉尼奥运会陈中获得中国奥运会跆拳道首金，在雅典奥运会上，陈中成功卫冕，而北京姑娘罗微锦上添花再添一金。

竞赛办法

1.比赛地点

长乐滨海体育中心综合比赛馆

(福州市体育馆、师大体育馆为备用比赛馆)

2.参赛年龄限定

1998年1月1日至2001年12月31日出生

3.小项设置

男子(4项)：一58公斤级、一68公斤级、一80公斤级、 +80公斤级。

女子(8项)：一46公斤级、一49公斤级、一52公斤级、一55公斤级、一59公斤级、一63公斤级、一68公斤级、+68公斤级。

疫情就是命令，防控就是责任。面对疫情来势汹汹，党员干部更要以高度的责任感和使命感，挺身而出，当好群众的“主心骨”，成为战“疫”的“先锋军”。为此各级党员干部要深入贯彻习近平总书记重要指示精神，吹响“冲锋号”，投身到战“疫”之中来。

吹响“冲锋号”，党员干部要冲锋在前当好标杆。与新型冠状病毒感染的肺炎疫情作斗争，是对各级领导班子和党员干部应对突发事件、驾驭复杂局面能力的一次严峻考验，也是对各级党员干部思想觉悟、工作作风、领导水平的一次综合检验。党员干部在这个关键时刻更运用好“不忘初心、牢记使命”主题教育的成果，树牢“四个意识”、做到“两个维护”，不畏风险，迎难而上。党员干部要带头站在防控疫情斗争的第一线，关键时刻挺身而出，不畏艰险，顽强拼搏，才能做好群众思想工作，带领群众。“将不畏死，卒不惜命”。党员干部唯有带头顾全大局，坚守岗位，才能以用实际行动当好标杆，发挥引领作用。

吹响“冲锋号”，各级党员要以高度责任感开展总动员。疫情来势凶猛，各级各部门党员必须积极行动起来才能发挥联动作用。医疗卫生战线的基层党组织要团结带领广大共产党员和医务工作者，坚持党和人民的利益高于一切，临危不惧、迎难而上，恪尽职守、救死扶伤。各级党组织要大力支持医务工作者的工作，切实关心他们的工作、生活和实际困难，为他们解除后顾之忧。街道社区和乡镇、村党组织要带领群众发挥好第一道防线的作用。只有各级党委及其组织部门积极引导基层党组织和广大党员，坚定地站在斗争的第一线，才能发挥出群众的力量，坚决打赢同新型冠状病毒斗争这场硬仗。

吹响“冲锋号”，哪里有困难哪里就有党员站在第一线。作为一名党员，就要不忘初心、牢记使命，时刻发挥党员先锋模范作用，用实际行动影响和带动身边的人，急群众之所急，想群众之所想。面对疫情，党员干部就更要积极当好群众的“贴心人”和“主心骨”。我们欣喜地看到，在医疗救治、通信、电力、建设、交通运输等与抗击新型冠状病毒感染的肺炎疫情相关的各条战线上，都有党员干部作为先锋队、突击手努力奋战的身影。打赢战“疫”需要一场人民战争，这就必须充分发挥基层党组织和党员干部作用，在抗击疫情一线守初心、担使命，才能带领群众筑牢战“疫”的长城，切实保卫好人民群众健康，最终赢得胜利。

抓党建促脱贫攻坚是贯彻扶贫开发重要战略思想的内在要求。扶贫开发重要战略思想涵盖了经济、政治、文化、社会、生态和党的建设各个领域。在抓党建促脱贫攻坚上，对强化各级领导班子和领导干部的政治责任、加强工作第一线的组织领导、充分发挥基层党组织战斗堡垒作用和党员先锋模范作用、向脱贫攻坚一线选派精兵强将、在脱贫攻坚一线培养锻炼和考察识别干部、加强督查问责等方面提出了明确要求。这些要求的核心就是在脱贫攻坚工作中全面加强党的领导、全过程体现党的领导，为抓党建促脱贫攻坚工作提供了行动指南。各级党组织必须以钉钉子精神把抓党建促脱贫攻坚的各项任务落到实处。

抓党建促脱贫攻坚是全面建成小康社会的根本保证。全面建成小康社会作为“四个全面”战略布局之一，脱贫攻坚工作摆在了重要位置。近年来，通过精准施策，扶贫脱贫工作取得了显著成效。但我们也应该看到，剩余的脱贫攻坚任务量虽小，但属于脱贫攻坚要啃的硬骨头，难度增大，贫困问题仍然是实现全面建成小康社会的“拦路虎”。面对时间紧、任务重、经济下行压力大的形式，打赢脱贫攻坚这场硬仗，必须进一步加强和改进党的建设，以抓党建的实际成效为脱贫攻坚提供坚强的组织保证。

各级党组织必须以提升政治领导力为统领、以提升组织覆盖力为前提、以提升群众凝聚力为基础、以提升发动推动力为目标，坚持加强党的领导、夯实基层基础，把党的政治优势、组织优势和群众工作优势转化为脱贫攻坚的发展优势。

青春是多彩的，有鲜红似朝阳蓬勃，有碧绿似青草茁壮，小编收集了国际青年日的优美句子，欢迎阅读。

1、 童年无忧无虑，天真烂漫;青年拼搏奋斗，独闯天涯;老年衣食无忧，阖家欢乐!国际青年节，在外打拼的年轻人辛苦了!

2、 爱就轰轰烈烈的爱，玩就痛痛快快的玩，学就勤勤恳恳的学，人就本本分分的做，青春就是不管不顾，不可收拾的疯狂。国际青年日，今天可以小小的疯狂一把哦。

3、 好好去爱，去生活，青春如此短暂，不要总叹老;偶尔停停，歇一歇，青春需要休息，但别蹲下来张望;走一条路，别犹豫，青春一往直前，千万别回头看;时时扪心自问，看一看，自己都做了什么，又收获了什么!国际青年节，祝年轻的你节日快乐，请你记住，每天的太阳都是新的，不要辜负了美好的时光。

4、 国际青年日来临，祝你事业有成，做个“成功”小青年;愿你爱情甜美，做个“幸福”小青年;望你身体健康，做个“活力”小青年;要你看看信息，做个“文化”小青年!节日快乐!

5、 青年不仅仅有风花雪月，还有奋发求学;青年不仅仅有纸醉金迷，还有为国捐躯;青年不仅仅有轻歌曼舞，还有仗剑江湖;青春，一个燃烧梦想铸造传奇的岁月;青年，一个热血沸腾指点江山的年华。国际青年日，立起鸿鹄志!

6、 让微风吹拂在青春里，拂去烦恼尘埃;让阳光盛开在青春里，把快乐照耀;让好雨浇灌在青春里，生长勃勃生机。策马奔驰在青春的草原，岁月的阳光火热，一路生机勃勃，风景迷人，没有苍白的烦恼，只有绚丽的微笑。国际青年节，愿你永葆青春，幸福一生!

7、 青春，是敢爱敢恨的年华;青春，是拼搏事业的本钱;青春，是越挫越勇的后盾;青春，是追逐梦想的起点。国际青年日，愿你青春永驻，梦想成真!

8、 张狂如你，自信的王者，在朝气中演绎青春的舞曲;刻苦如你，奋斗的勇者，在拼搏中驰骋青春的战场;大气如你，快乐的智者，在希望里刻画青春的印记。青春因你而美丽，国际青年日，愿你快乐如意。

9、 青春是你的资本，年少是你的本钱，青年是你的名字，活力是你的代言，朝气是你的本性，阳光是你的外表，国际青年日，愿阳光的你，朝气的你，活力的你，认真利用青春，发挥最大潜能，创造美好未来，国际青年日快乐。

10、 8月12日国际青年日，一朵向阳花旭日向上升，明天是属于你们的，我的年轻朋友们，祝福你们国际青年日向心中的他(她)表白，甜甜蜜蜜的谈恋爱，当一个“不良”青年，好好学习天天向上。

11、 青春洋洋洒洒，充满激情;青春美轮美奂，充满想象;青春意气风发，充满活力;青春朝气蓬勃，充满期待;青春时时精彩，充满诱惑;青春神采飞扬，充满欢乐。国际青年日，愿你扬起青春的风帆，向着梦想进发，定会收获无限精彩!

12、 用微笑来面对生活：失败时笑一笑，没啥大不了;成功时笑一笑，千万莫骄傲;疲惫时笑一笑，心情更美好。把微笑放在心上，生活灿烂辉煌。国际青年日，记得微笑常绽放，幸福共分享!

13、 青春是多彩的，有鲜红似朝阳蓬勃，有碧绿似青草茁壮，有洁白似白雪无暇，有湛蓝似大海宽广，有橙黄似暖阳温暖。国际青年日，愿你如彩虹般绚烂，绽放美丽光彩!

14、 青春飞扬，个性张扬，我们的心在歌唱;幸福呐喊，快乐奔跑，我们的身体充满力量;梦想起飞，信心翱翔，我们的未来在起航。国际青年日，愿你把握青春，做快乐的自己!

15、 远离父母的怀抱，不再是娇娃需要依靠;独立坚强的生活，不再轻易把眼泪掉;鼓起勇气往前走，辉煌未来在对你招手。国际青年日，请抓紧快乐的手，不要让幸福轻易溜走，加油哦!

16、 把稚气褪去，做个志气小青年;把盛气褪去，做个侠义小青年;把小气褪去，做个大气小青年。国际青年日，愿你摆脱幼稚的过去，做个朝气蓬勃的好青年(www、sIaNDian、com 【闪-&点】情话网)。

17、 你有最美的年华，可以创造最好的前途，你有最棒的光阴，可以拼出最优的成绩，你有最佳的年纪，可以打造最妙的生活，8月12日，国际青年日，愿你前程辉煌，幸福围绕，青年日快乐。

18、 青春如琴，时而低落，时而昂扬;青春如棋，偶尔迷惑，偶尔开朗;青春如书，时常沉稳，时常灵动;青春如画，有时黯然，有时振奋。然而无论现实怎样，永不言败都属于我们年轻的心，让国际青年节，一同为我们祝福未来!

19、 青春，来也匆匆去也匆匆，有理想的地方，地狱也是天堂，有希望的地方，痛苦也成快乐。青年朋友，记得用最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的希望的面对将来。把你的脸面向阳光，那就不会有阴影。国际青年日，希望你永远幸福快乐。

20、 毛主席他老人家说过青年如八九点钟的太阳，朝气蓬勃，世界是你们的。作为当代的青年，要努力学习，增强本领，就如鲲鹏万里，展翅翱翔天际，充分发挥青年思想活跃，知识水平高，消息灵通的优势，勇于担当起民族复兴的重任。拒绝平庸，发光发热，亲爱的朋友，您准备好了吗?

21、 鹰击长空，你奋发图强，因为你有一颗年轻的心;不畏艰险，你敢于拼搏，因为你有一颗年轻的心;屡败屡战，你顽强不息，因为你有一颗年轻的心。国际青年节，放飞自己的梦想，年轻没有失败，坚持一定成功!

22、 没有经验，一步一步也要走出自己的辉煌;没有历练，一次一次也要锻炼出坚韧的意志;没有沉稳，一回一回也会得到属于自己的智慧，因为我们尚有“英雄出少年”的青春，尚有“初生牛犊不怕虎”的勇气。8月12日，国际青年日，让我们为年轻的生命呐喊!

23、 没钱，但是还有青春，青春就是无价之宝。没权，但是还有未来，未来必定前途无量。愿你珍惜青春，努力奋斗，实现理想，收获成功。国际青年日快乐。

24、 国际青年日，温馨送祝福。愿你事业兴旺，青云直上，广阔天地展英姿。愿你爱情得意，青梅竹马，天作之合心相印。祝你幸福，永远快乐。

25、 雄鹰展翅飞，青年壮志可凌云;扬帆破长风，青年胸襟阔如海;大山勇攀登，青年胆识壮如牛。青年，你们的青春像阳光一样灿烂，你们的生命像花儿一样美好。国际青年日，祝天下的青年朝气蓬勃、斗志旺盛、事业猛进、永远年轻!

26、 挥洒激情的青春之汗，燃烧火热的青春之血，唱响壮美的青春之歌，书写辉煌的青春之诗。愿你的人生精彩瑰丽。国际青年日快乐。

27、 送你鼓励，愿你青出于蓝，年富力强。送你好运，愿你青云直上，年轻有为。送你祝福，愿你青春永驻，年年岁岁。国际青年日，祝你幸福快乐。

28、 青春树立目标，青春追逐美好，青春全力奔跑，青春不许骄傲，青春绽放微笑，青春为你自豪，青春励志必要，青春数你最好!国际青年日到了，祝愿青年朋友们：奋斗青春，书写美好!

29、 扬起风帆，青春不言败，激情四处射，热情多澎湃，如花的年龄，绽放向未来，国际青年日，祝福你一路阳光展示青春的风采。

30、 你蓬勃的朝气能将荒漠染成绿洲，让生命的日子里每天都是暖阳相照。你无尽的活力能将岁月缤纷成灿烂，让人生的每一次旅途都微笑相迎。你用真诚做标签，你用乐观做导航，你用信念做引导，你用毅力做支撑，你总是将不息的奋斗绽放在无声的四季，只因你是青年，美妙的年华。

31、 青春是一首不老的歌，青春是一段未了的情，青春是一杯醇烈的酒，青春是一颗跳动的心，青春是一匹脱缰的马，拥有青春就拥有快乐不拘。国际青年日，祝所有年轻的朋友把握青春美好时光，创造未来辉煌!

32、 水中嬉戏耍泼游玩、快乐无限，那是曾经的我们;坐看庭前云卷云舒、荣辱不惊，那是未来的我们;意气风发斗志昂扬、不累不倦，那是现在的我们-我们是当代青年。把困难来看扁，把责任扛在肩，把勇气装备满，把心情放松宽，把豁达带身边，把目标定在前，把愿望来实现。国际青年日-祝有为青年理想实现，好事儿连连!

33、 我们是当代的小青年，我们处于时代的最前沿，我们站在祖国的边防线，我们努力风斗奋发向前，社会的责任我们担负在肩，风霜雨雪我们相扶相搀，共同向往美好幸福的明天!

34、 禁得住诱惑扛得起责任时刻不能装可怜——因为咱是小青年;耐得住寂寞挺得起腰板时刻不忘带盘缠——因为咱是小青年;上的去厅堂下得了厨房啥事都能凑合办——因为咱是小青年。国际青年日，祝福所有的小青年快乐无忧!

35、 将信念圈点，倾听斗志的呼喊，让理想羽翼在青春里丰满;将感情裁剪，去除忧郁的边缘，让蓬勃朝气在青春里灿烂。青春，明媚略带一点忧伤，张狂不失谦逊模样，如天边的虹，色彩斑斓，个性鲜明，引人向往。国际青年日，找准自己的轨迹，勇敢启航吧。

36、 年轻人的心，无忧无虑快乐纯真;年轻人的心，生龙活虎朝气蓬勃;年轻人的心，勇往直前活力四射;8月12日，国际青年节，祝青年朋友们快乐开心。

37、 你长着一张甜甜的脸，你是标准的国际好青年。你的厨艺传天下，外酥内嫩又麻辣。你诚实刻苦又实干，事业爱情你一肩担。国际青年日到了，我就想问一下，你家兄弟最近还打虎吗?

38、 国际青年日到了，愿你事业有造化，八字奇格，有贵人相助。愿你心态年轻化，今年二十，明年变十八。愿你快乐日常化，笑比哭好，不笑白不笑。

39、 ‘国’际有人来相聚，‘际’会风云在一起，‘青’春年少有朝气，‘年’轻有为多努力，‘节’日来到心欢喜，‘快’马加鞭永向前，‘乐’乐呵呵好运连，812，国际青年节，祝你幸福永远。

40、 绚烂的青春如清晨的朝阳，无限美好;如汹涌的大海，朝气蓬勃;如盛开的花儿，艳丽多姿;如清新的小草，活力无限。国际青年节，送上意气风发的祝福，祝你一展青春风采，收获精彩!

41、 国际青年节，扛起青春奋斗的大旗，迎着朝阳阔步前行，也许路上会有风雨，但只要我们执着了脚步，坚定了信心，鼓足了勇气，下定了决心去追逐青春的梦想，青春的路上就会处处绽放精彩。朋友，愿你成就青春之梦，不断缔造精彩!

42、 青春，躲在怀抱里的青春，是永远无法长成的稚嫩，是脆弱与依赖的衍生品。只有在风吹雨打的历练中挺拔，只有在梦想与希望里奋发，张扬个性加重自信的砝码，完善自我无悔最美的年华。国际青年日，用你最美的舞姿征服全场吧，青春因你而精彩。

原以为脱发群体是以老年人为主，没想到现在的年轻人“强势入侵”，成为“脱发群体”的一大主力。不知从何时开始，我们的朋友圈开始发“脱发怎么办”这类的文章，不禁引发很多的“90后”感慨已经进入老年阶段。如今我们到了脱单的年纪没有脱单，没到脱发的年纪却已脱发。让很多的年轻人直呼“猝死不可怕，脱发才危险。”

如此的强势需要我们来好好的探讨一下造成年轻人脱发的原因，首先在我看来最重要的原因是我们的生活作息习惯不好，一方面如今的网络十分的繁荣，优秀的作品也比比皆是。熬夜看剧，打游戏成为年轻人生活中的一大必备，超过零点睡觉在年轻人中是很普遍的。另一方面，各种各样的聚会和应酬也成为青年们不可避免的，熬夜喝酒唱歌在青年人看来也是是很正常的，若是在该睡觉的时候不休息，大脑就会保持兴奋的状态，就会减少供给给毛囊营养，使头发的质量下降，其次，就是饮食的影响，由于生活质量的提高，可以选择的食物也是各种各样的，其中受欢迎但是并不健康的食物也是充斥着我们的生活，食用过多肉类和喜欢酗酒会使体内产生过多的胆固醇从而使皮质增加，影响到毛囊的生长，从而使头发脱落。再者，就是如今社会的压力过大，不管是学业还是工作，精神压力过大时，就会使神经紊乱，使头发导致脱落。你以为你掉的只是你的头发，不，你掉落的还有你的压力。最后，还有不少的小仙女们选择烫发，你变美了，头发受伤了，但只要是注重保养，这种还是影响不大的。

如今网络上有着各种各样增发的“偏方”，例如：用生姜去擦头皮，我想问一下使用这一方法的人：你的头皮还好吗？还有人把避孕药碾碎，放在洗发水里，话说你应该不是推销避孕药的吧。还有人说了一个药方是：维生素B6，胱氨酸片和鱼肝油，全部加在一起十几块，据她说吃了一个月头发长出来了。你的头发长出来了，请问你的胃还好吗？还有很多人提及到使用霸王防脱发洗发液。本来对此产品的抱有希望的顾客们看到大booss的照片纷纷放弃，吐槽到：“没想到霸王防脱管不了自家boss”，“大老板还是先用用自己研发的产品吧。”这些偏方越多，越怪，就证明大家对增发有多么的迫切。

来听听专业医师的意见吧。第一就是合理安排饮食，应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等食物，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体。第二就是要减压放松，情绪不稳定或是过度的焦虑都会引发脱发的情况，所以要让自己学会自我减压，可以培养一些自己喜欢的兴趣或是做一些运动。更要保证睡眠，睡眠是健康之本。第三尽量不要直接伤害到头发，减少染烫头发的频率，洗完头发吹风时温度不要过高，洗头发的次数也不要太多，平均一周三次即可。当然现在也有许多人选择植发这一方法，不过需要提醒小仙女们一定要去专业的医疗中心，首先要保证健康，才有资本去追求美丽。

说了那么多，珍心的希望大家都可以摆脱脱发的困扰，大家的发质都回到真正的“青年”时代。

导语：青年节在中华人民共和国中国在五月四日。它是由政府的管理委员会于1949十二月成立纪念五月四日运动开始于1919。以下是小编整理的五四青年作文，欢迎阅读参考。

许多革命先辈，他们在敌人面前不屈不挠的精神值得我们学习，他们用生命换来了我们幸福而和平的今天，方志敏就是其中一个。

方志敏——一个耳熟能详的中国共产党员。由于叛徒的出卖，不幸被捕。当他被捕后，敌人们又来搞“庆祝会”，把他带到大会的讲台上去“示众”，妄想借此宣扬他们的胜利，打击群众的革命热情。

他挺立在台上，那么地镇定自若，那么地冷静，好像不是一个被捕的人。上饶的革命人民谁不敬仰他，他们一看到方志敏落在敌人的手里，心情无比沉重，对那些敌人，嘴里有说不尽的恨。敌人们是那么残忍、凶恶，但方志敏在最后几秒，抓住时机，给大家说最后的宣传。方志敏这种镇定自若的精神多么可贵。以后，很多敌人引诱他投降，但方志敏却说：“不！我们不会投降！”他的这句话告诉着每一个敌人，但敌人们依然不放弃，想引诱方志敏，答应他只要投降，就可以享尽荣华富贵，但方志敏凛然正气，他没有出卖革命、出卖战友，他说：“革命者宁可被敌人残杀，决不投降敌人，要我屈膝投降，休想。”因为他始终坚持“富贵不能淫，贫贱不能移”的英雄气概。敌人们见他意志坚强，无计可施，就“成全”了他，最后，他在1935年1月24日光荣的牺牲了。

今天，我们过上了安宁的日子，多么舒适，没有争吵声，我们不禁会想起；那些在敌人面前不屈服、视死如归的国际主义精神的革命者，值得我们每一个人学习，他们为了人民的幸福自己却牺牲了，他们虽然没有享受到安居乐业，但他们曾为了人民的希望——共产党，抛头颅洒热血的奋斗精神一直千古流芳。方志敏永远存活在每一个的心中！我们为祖国有这样的英雄而骄傲，他们把自由给了我们，自己却牺牲了，如果换上我，我一定会选择自由，多么可贵的精神啊！

他们为什么会不愿屈服呢？为什么会那样忠贞呢？原因就在于他们有着为自己的理想，为人民的崇高的革命主义精神。这种精神是催人奋进的；是冲破一切艰难险阻的原动力；是摧毁反动派的致命武器，以及，他们有一种人生信念。

我们生活在这样好的条件下，还有什么理由不好好学习呢？每当看到五星红旗在空中飘扬时，我便会想起方志敏、江姐、刘胡兰以及的革命者，他们用生命换成了我们今天的幸福生活。让我们珍惜吧！

告别了无忧无虑的童年，逝去了天真烂漫小学时光，我跨进了中学校园的门槛，开始了我五彩缤纷的初一生活。 我刚进入初中的第一天，我心里非常兴奋，因为我看到了自己六年的劳动成果。记得在小学我是多么渴望能尽快的进入初中，今天我终于实现了我的梦想。

当我走进一个新的班级时，看到一位位新同学，他们的欢声笑语，使我想起了那活波可爱的小学同学。看到每位新老师，他们在黑板上写的每一个字，让我想起了我那慈祥的启蒙老师。我看到了这宽阔的教室，使我想起那狭窄的小学课堂，我的初一生活是“酸”的。

当我在座位上闷闷不乐时，同学们都在一旁问长问短。当我需要帮助事，他们都身伸出援助之手来帮助我，因为我在小学并没有在学校住宿过，还不熟悉。每次我没有水用，他们都不睱思索的去帮我抬水，一刹那我感受到了我的初一生活是“甜”的。

在段考的时候我没有，看到那人人讨厌的符号“叉”时，听到老师批评的话语，回到家父母就急着问我的分数。我无可奈何，只好硬着头皮把成绩告诉父母，这时我感到我的初一生活是”辣”的。

期考快要来临，作业;试卷逐渐增多,光是作业就压得我咽不过气来一张张白白的试卷又来了, 在学校写、在家里写;课上写、课下写;白天写、晚上写……一整天都没有闲的时候，这是我感到我的初一生活是”苦’’的. 。

我的初一生活真有趣,参杂着“酸. 甜 苦 辣”,这些只是我的初一生活的一些插曲,这个集体给我带来了无比的欢乐,使我的生活更充实 动人 愉快……..

千言万语,只有一句话:我爱我的初一生活!

青春，如诗，如梦，如火，如歌。年轻的生命追求一份烂漫，寻求一丝恬静，这就是充满诗意的青春;纯洁的心灵向往美好的未来，设计着一幅幅壮丽的图画，幻想着一个又一个动人的童话，这就是梦幻般的青春;生机盎然的我们，凭借着那份执着和激情，无悔的去寻找生命的价值，这就是热情似火的青春。

年轻的我们拥有青春的梦想。这梦想，就像是人生方舟的一叶风帆，激励着每个人为了达到胜利的彼岸而在风雨中拼搏。即便是落山的夕阳燃烧了最后一丝光芒，也能留下一抹绚丽的彩霞，带来一片灿烂星空。

青春的我们拥有着许许多多各种各样的梦想，当老板，当作家，当画家，考上自己理想的大学……对我们来说，这些梦想好像近在咫尺，有似乎遥不可及。想起我们常常趴在廊柱上，望着天上对我们眨眼睛的星星，肆无忌惮的和朋友谈起自己的远大目标，那是一种见证，见证自己的青春。

岁月久了，青春的内涵深了……青春如一首歌，优美婉转，我们要放飞青春，让它在理想的天空中更加嘹亮;青春似一首诗，回味无穷，我们要放飞青春，让它在梦飞翔的山谷中……

青春的梦想是最可贵的。

放飞青春梦想，在心里永远珍藏那份青春的美好吧!虽然那只是一种执着的热情。付出了辛酸，得到的往往是失落。但是，我们并不后悔，因为青春者的我们付出一切!

放飞青春的梦想，让梦想插上拼搏的翅膀，奋力振翅，迎上风雨。飞向蓝天，让最初的梦想成真!

全市广大青年志愿者朋友：

在中华民族传统佳节―――元宵节即将来临、本市市喜获全国文明城市殊荣之际，我们迎来了“中国青年志愿者服务日”和“学雷锋月”。为进一步弘扬雷锋精神，巩固全国文明城市创建成果，号召青年志愿者开展随手公益志愿服务活动，带动和影响身边的人积极参与志愿服务，在全社会营造人人争做文明使者、人人参与志愿服务的良好氛围。团市委、市青年志愿者协会向全市青年志愿者朋友发出如下倡议：

一、个人培养良好习惯。倡导文明出行，选择健康文明的民俗活动和文化活动，自觉抵制不文明行为，不乱吐乱扔，不大声喧哗，不在公共场所吸烟，不乱丢垃圾、废物，展现本市青年的良好形象。二、遵守社会公共秩序。倡导安全出行，自觉遵守交通法规，做到斑马线前礼让行人，开车不争道抢行、不闯红灯、不酒后驾车、不疲劳驾驶、不向车外扔杂物，保障出行安全，自觉摒弃在禁放场所燃放烟花爆竹、燃放“孔明灯”等存在安全隐患的行为，维护公众权益，文明过节。三、积极参与志愿服务。在参与、观看民俗表演和其巡演过程中，宣传文明观看理念，劝阻不文明行为，针对民俗巡游表演前后现场的垃圾和废弃物开展义务捡拾活动，带动和影响身边的人一起参与到保持城市卫生清洁的行动中来，共同保持公共场所的环境卫生。

青年志愿者朋友们，让我们一起行动起来，践行“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神，从我做起，从小事做起，用我们的行动维护美好的城市形象，用我们的青春共铸本市美好的明天!共青团

其实早就想写点什么，因为何东确实代表了我们很多人，有我们很多人的影子，他的挣扎和挣脱，是我们必须要走的一个过程。曾收到哥们的一条信息，他说其实26岁到30岁这段时间，是人生中艰苦的一段岁月——承担着渐长的责任，拿着与工作量不匹配的薪水，艰难地权衡事业和感情，不情愿地建立人脉……我们刚走出校园，年龄渐长，许多事还未懂就要亲手去做，迷茫常有，感喟连连。很多时候想过放弃，某个瞬间会感到绝望。想要挣脱，却没有挣脱一切的力量。

何东敢于去重走青春，一部分因为他有那十五万存款，即使发现失误了还有后路。现实中更多的人我想没有这种退路。如果选择一个城市，那就必须放弃另一座，包括工作，还有爱情。和一个辞职了的同事聊天，他说我们被暂时的工资蒙蔽了眼睛，忘记学习了很多东西，所以已经被别人落下好远。我觉得蒙蔽我们眼睛的不是工资，是我们自己，我们选择接受，那么就不会有突破，就会习惯安逸。一切进步都会遇到阻挠，关键是是否能冲过阻挠，完成进步。曾记得一句话说，成功人和平常人的区别就在于晚上三个小时在做什么。想想自己，看电影，打游戏，聊天，进步何来?

权筝在面对何东的逃离时，想不明白为什么好好的就不行了。生活中太多如此。很多事看似无理，却有着根深叶广的原因。相反来看，很多事因为有着太多的因素影响，所以你也不知道明天它会向着哪个方向发展。人们总说面对现实，其实说白了就是认栽，事实却是，没几个人愿意认栽。权筝的两年经历丰富了自己，也为自己寻求了一条曲线救国的路。爱情似乎是青春电影的主题，其实亲情更是。因为家人的不理解，何东很苦恼，这是很多家庭的现状。孩子大了本要放手，却永远不会放心。当你在寻求生活的意义的同时，却发现自己甚至没有好好理解下父母。一番闯荡回来，亲人却要离去，树欲静而风不止，几多懊悔与无奈。趁着青春尚好，趁着父母健在，多和他们聊聊天，旅旅游，他们曾带给你的，你用不尽也还不完。如今他们对你没有了约束，也没有了要求，所期盼的，也就仅有看得见，听得着，摸得到了。这点要求，有那么难吗?

春风送暖的三月，我们踏着轻快的步伐回到校园，路途上，看到地铁站身穿制服的志愿者，校园里，感受到那些随时愿意帮助自己的同学们，总能让人想起一个人，感受到一种精神，那便是雷锋精神。1963年3月5日，毛主席“向雷锋同志学习”的题词发表之后，每年的3月5日被定为学雷锋日。雷锋精神作为中华民族传统美德的一种积淀，是一种随着时代进步而不断发展与时俱进的精神，它不会褪色，反而会因时间的推移而历久弥新。在社会不断发展不断进步同时有涌现出许多问题的今日，我们更应该弘扬雷锋精神，积极参与学雷锋活动，为身边人送去春天般的温暖，践行社会主义核心价值观。

在此，我们向全校教师同学发出倡议,让我们努力做到：

1、弘扬雷锋精神，倡导环保生活

“穹顶之下，你我同呼吸。”关于环境问题的讨论和关注从未停止。作为一名大学生，我们更应该利用自己的学习积累，从身边的小事做起，呼吁更多的人积极参与到环保活动中来，共同保护我们美丽的家园。以自己的积极参与融入到环保事业当中，让环保成为一种行为习惯;以自己捍卫环境的行动，让环保成为每个人的义务跟责任。

2、 学习雷锋做个有爱的人

赠人玫瑰，手留余香，帮助他人，快乐自己，这是雷锋乐于助人的精神。在公交车上的一次让座、对过马路老人的一次搀扶，这些举手之劳的小事都是雷锋精神的体现。我们每一次露出温馨的笑容，就能消除人与人之间的陌生;我们每一次热情的伸出援助之手，就能帮助迷途的人走出困境。让我们用爱与善良去温暖每一个人。做一个可爱、有爱的交大人。

3、 学习雷锋自强不息、锐意进取

当代大学生理应承担更多的责任。交大学子要像雷锋那样，发扬善于“挤”、善于“钻”的“钉子精神”，在生活上始终保持乐观向上、斗志昂扬的状态，在学习上积极钻研科学文化知识，始终保持与时俱进、勇往直前的品格，做一名爱国荣校的交大人!

时代在发展，社会在变化，但雷锋精神历久弥新。雷锋精神能够清理思想的暗角，涤荡心灵的尘埃，使我们踏实践行“饮水思源，爱国荣校”之校训。在这个激情洋溢的三月里，让我们携起手来，一同积极参与到志愿服务月的学雷锋活动中，让爱与温暖播撒满整个校园，并将雷锋精神弘扬与传承。

近日，中共中央办公厅印发了《关于在全体党员中开展“学党章党规、学系列讲话，做合格党员”学习教育方案》，并发出通知，要求各地区各部门认真执行。“两学一做”，基础在“学”，关键在“做”，着眼点和落脚点就是引导广大党员做合格共产党员。合格的要求体现在哪里，在《方案》中也作出了明确的要求，做讲政治、有信念，讲规矩、有纪律，讲道德、有品行，讲奉献、有作为的合格党员。

党员干部是全心全意为人民服务的排头兵，是为民谋取福祉的领路人和最佳帮手，同时也是党的形象代言人。其责任之重大，使命之光荣，地位之特殊，因此全体党员干部务必在思想、组织、作风、纪律等方面都应当做好表率，心存强烈的政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识，用坚定的理想信念树立清风正气、勇于担当作为，充分发挥先锋模范作用。开展“两学一做”学习教育既是面向全体党员深化党内教育的重要实践，是推动党内教育从“关键少数”向广大党员拓展、从集中性教育向经常性教育延伸的重要举措，同时也是确保共产党员先进性和纯洁性的一项可靠措施，其意义定会深远。

合格党员要始终保持共产党人的政治本色。不忘初心，方得始终。建设中国特色社会主义事业宏伟奋斗目标的实现，需要每一位共产党员都要有着对马克思主义信仰的笃定，对共产主义和社会主义信念的执着，对党的忠诚，并把这种精神力量化作实际行动，站稳政治立场、增强政治定力，坚守共产当人的精神追求，自觉做捍卫党的领导、捍卫社会主义制度的坚强斗士，共同推动实现我们党不断从胜利走向胜利。

做合格的共产党员，要求政治坚定、纪律严明、品行端正、实干有为，这些言之易、行之难。开展“两学一做”学习教育，也就要围绕这些，引导广大党员在学党章党规、学系列讲话中，看到差距、找到目标，真正成为一名合格的共产党员。

《挑战自我超越自我》

2008年奥运会第一次在中国北京举办，举世瞩目，成绩傲人。2022年中国又迎来了冬季奥运会和冬残奥会。在全球有疫情肆虐的环境下，双奥之城北京再一次向世界展示了中国实力，创造了中国冬奥会最好成绩，打破了中国在冰雪运动上的劣势。同时也激起了全国冰雪运动的热潮，让“三亿人参与冰雪运动”成为现实。

我国奥运健儿在比赛中勇于挑战，奋力拼搏。滑雪运动员谷爱凌在女子大跳台的决赛中放弃了保守的姿势，而选择了挑战世界上最难的动作，最终大获成功。还有不服输的金博洋，跌倒又爬回赛道坚持完成比赛的李玫仪，都让我们深切感受到了他们永不言弃，超越自我的精神。

这不仅是一段体育强国的华彩乐章，更是奥运精神完美体现。奥运会的口号是“更高，更快，更强”那体育的意义不就是不断地挑战自我，超越自我吗?

不仅体育需要这样的精神，我们的国家和民族同样需要。在2008年至2021年间，我国的生产总值从31.4万亿元上升到了114.4万亿元。这将近4倍的增长不正是我们的前辈们不断努力，开拓进取的结果吗?

作为祖国新时代的接班人，我们在学习和生活中我们不能遇到困难就退缩不进，要敢于挑战之前的自己，在奋斗中不断磨练自己，超越自我，为祖国的繁荣昌盛贡献一份力量。

过几天就是“五四”青年节，记得小时候在父母的宠爱下没做过什么挑战性的事。终于在“五四”青年节到来之前，我证明了自己成长了，所以要对自己说了声：“五四真棒！”

那天，我和爸爸去爬贾汪的大洞山，山很陡，几乎连路都没有，只有碎石堆的大坡勉强可以上山。我们好不容易爬到了半山腰，往下一看，紧张地大喊出声：“啊！，下面就是悬崖呀！太可怕了！”前面就是一条很窄的羊肠小道，覆盖着粘湿的泥土，如果脚下一打滑，就可能会掉下山崖。

看到这个情形，我如同被浇了一头冷水般，开始的那股兴奋劲儿也没了，取而代之的是越来越强烈的恐惧。我开始退缩，想放弃，但是又有些不甘心。我在心里说：范昊涵，你是男子汉，加油，不用怕，一定可以走过去的！我不停地给自己加油、鼓劲儿，紧紧拉起爸爸的手，小心翼翼地，一步一个脚印向前走。不知不觉，眼前的路变宽敞了，我抬起头，发现山顶近在咫尺。一阵微风吹来，驱散了我们一身的疲惫。

这次的登山，让我收获了很多。今后可能还会经历许多困难，只要不放弃，为自己喝彩，就一定能克服困难，不断进步，最终实现自己的理想。