舞蹈曰记（精选20篇）

苗族鼓舞的起源不一，相传远古的时候，多头魔怪危害苗乡，糟塌妇女，吞食孩子，无恶不作。勇敢的苗族后生亚雄率同寨的伙伴们跳下天坑，经过七天七

夜的血战，终于杀死了凶残的多头魔怪，救出了美女阿珠。全寨人扶老携幼围着熊熊的篝火狂欢，庆贺胜利。亚雄等勇士剥下魔怪的皮，蒙成一面大鼓使劲敲打……据说，这便是苗鼓的起源。

传说苗族大鼓是魔王的皮做成的，苗族人民每当丰收喜庆，祭祀集会，都要擂响震天大鼓，以震慑妖魔，祈求幸福安康。苗族鼓舞有庆年、庆神两种。庆年俗谓年鼓，与夏历正月初四起至月半止，每晚餐后暇时无事，相约抬鼓于宽坪中行之娱乐，以热闹新年;庆神俗谓之神鼓，于秋冬时，椎牛椎猪隆重举行祭，宾客毕至，演乐行法时行之。但年鼓是出于公众游戏;神鼓是属于典祭庆祝。不论是庆年还是庆神，其设备都是用大鼓一个，斜置于木架上，一人站立鼓旁，手持木棒两根，力击鼓边，俗谓之敲边鼓，左手打一棰，右手打两棰，即二夹一之打法，其声音“呱、打、打，呱、打、打”，如法敲之，为鼓舞者伴奏。鼓舞者手执短棒两根，于鼓正面，随着敲边节奏快慢缓急，两手更换，施以打技，“咚咚咚、咚咚咚、咚咚咚咚咚咚咚，咚咚咚、咚咚咚、咚咚咚咚咚咚咚”的击之。左手击鼓，右手舞，右手击鼓，左手舞之，忽快忽慢，若断若接，前后旋转，疾徐应节，闻之有趣，看之尤佳，故名鼓舞。

以击鼓的性别分，又分男鼓和女鼓。男鼓有鸡公展翅、阵鼓催兵，犁地耕田、农夫插秧、收获打谷、大鹏展翅、猴子戏物、九龙下海······ ;女鼓有美女梳妆、包头洗面、巧妇织锦、绣花挑花、织麻纺纱、左右插花······苗家的鼓舞种类繁多。

按其表演形式和内容的不同，可分为花鼓舞、猴儿鼓舞、团圆鼓舞、单人鼓舞、双人鼓舞、四人鼓舞、跳年鼓舞等。鼓舞的动作，大多是来自日常的生产、生活，也有些武术和动物动作的模拟。

作为学生的我们，在学习生活中时常有趣事发生，作为特长生，训练之事也不是粗茶淡饭，细细品味也“别有一番滋味在心头”。

我参加了舞蹈队，舞蹈队里有何趣事，且听我娓娓道来。

两大“神”仙

基础之神。顾名思义，就是基础打得好，任何的舞蹈技巧都难不倒她，例如：膝抬腿，压腿，下叉，下腰等。她是我们舞蹈队的王牌，镇队之宝。

她适合跳现代舞，去年我们之所以能拿奖，全凭她的那条腿，而这也是让我最为敬佩的地方。下叉，不论何时何地，即使好长时间没练功了她也能毫无知觉的劈下去，没有任何的疼痛感。我们看她劈叉时，总会瞪大眼睛，异口同声地说：“你这是人腿吗？”尔后就闻听笑语：“她这是个假腿，安上去的啊。”随后训练室里就飘满了我们的欢笑声。其实我知道，她总在我们休息的时候勤加练习，在我们不知道的情况下默默地付出许多努力，不论刮风下雨，只要老师要求训练，她从未请过一次假，满勤训练的当属她一人。今日这般赞扬完全是她用汗水换来的。

她就是——谢佳怡，我们训练队的“台柱子”。

感觉之神。人如其称号，是个有气质的女孩，她虽然基本功不很好，但如果跳个民族舞，她还是胜过谢佳怡千倍万倍的。

她适合跳古典舞、民族舞，尤其是内蒙古的舞蹈跳得颇有感觉。给大家透露一个天机，一般人我不告诉他哟，我们今年跳的是蒙古舞，今天的舞蹈动作她做得可以与印度舞蹈家卡拉玛姐妹相媲美，让我们看得叹为观止。她的这种资质让我们羡慕嫉妒，但不恨。所以，她获得此称号是实至名归的，更是实力的证明。

她就是我的好朋友——马雨梦。

辛酸劈叉记

“啊”，一阵叫声传进耳朵里，偏头一看，是大家在练习压腿时，不忍疼痛所发出的声音，当然，这叫声中也有我的“惨叫”。唉，我先声明：我其实是挺厉害的，去年我的基本功可是和基础之神不相上下的，大家可不要因为我叫出了声就小瞧我哟。好了，言归正传，尽管我当年是“叱咤风云”的人物，但如今往日风采不再有了。

“来，左前叉，准备。”在我思想游离时，老师下达新任务。以前倒不觉得什么，但现在我知道了下不去有多遭罪，两胳膊撑得快要把肌肉逼出来了，手臂刺痛，膝盖如针扎似的，整个人都感觉非常不好。

最完蛋的是横叉，以前下得最好的就是这个，如今不敢再当年勇了，只感觉刀绞般的感觉出现在两腿之上。

练习基本动作时，我们什么表现都有，但在一点上我们这些“苦孩儿”配合得倒十分默契，那就是在老师说“放”的时候，我们神一致地快速放下，就似被从绞刑架上放下来一般的解脱和自由。

哈哈，这就是我们有苦亦有乐的舞蹈队生活。

从小我就是一个热爱舞蹈的女孩。八年的舞蹈生涯，优雅的芭蕾，婀娜多姿的孔雀舞，热情开放的民族舞……都在我脚下展现出不同的风彩。

舞蹈是美丽的，也是痛苦的。幼儿园的时候，我就开始接触民族舞的基本步伐，现在想起来还有点后怕的是第一次下叉，第一次掰腿，第一次下腰……第一叉，还是我5岁的时候，至今记忆犹新。那一次，幼儿园的舞蹈课，老师让我们开始下叉，我下得不是很标准，老师看见了，便亲自来指导我，老师先给我讲解，可我就是不知道怎么做，老师只好坐在我的跨上，使劲地帮我，那一刻，我疼得吱哇乱叫，但我还是忍住没哭出来。其实学舞蹈的每个阶段的开始，都非常难熬。但雨后总是有彩虹。

渐渐地，我长大了，舞蹈的证书开始向我飞来。舞蹈从一至八级，虽然很辛苦，但我终于可以参加廊坊市区的比赛了。五到九岁之间，我陆续参加了市里大大小小的比赛，家里的证书越来越多，这都是我努力的见证。我想，这也是我舞蹈梦的开始。

想着想着，我似乎看到一个女孩在舞台上穿着漂亮的裙子，踮起脚尖，优雅地舞蹈着。

尊敬的家长朋友：

你们好！

得益于学校、孩子和各位家长三方的共同努力和积极实践，劳动东路小学舞蹈队正式开班已近两个月了。在这一片倾注了大家的希望并为之共同耕耘的园地里，作为学校和老师，我们正尽着自己的最大努力为您的孩子提供正规、系统的舞蹈动作基础的教育训练。我们的培育理念是“练好基本功、培养艺术美”，使孩子们能在艺术殿堂里活泼、快乐的成长，想必这也是老师和家长的同一出发点和最美好的期许。在此进程中，需要你们、我们和孩子倾注更多的热情和汗水，把我们更多关注的目光投向刚起步并面临着很多困难甚至有时还会存在畏难情绪的孩子！我们真诚希望大家能携起手来，心往一处想，劲往一处使，为了孩子的艺术选择，用我们的爱心、诚心、细心和耐心，在她们背后默默给予最有力的物质支持、精神鼓励和严格要求。对现阶段来说，最首要的任务就是培养她们对舞蹈艺术的热爱，优质高效的打牢舞蹈动作基本功！以这一初级目标为指引，同时也使我校的舞蹈教学工作更加规范化、细致化，我们已将舞蹈队的训练内容、时间规划等一些具体事项进行了科学合理的安排，现一并通报给你们：

1、学生基本功训练内容：手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等

地面部分的练习：坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。

腿的练习：前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。

身体协调训练：腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。

2、本学期排练成品舞蹈：《闪闪的红星》

3、训练时间：每周二、三放学后16：00——17：30

4、训练地点：劳动东路小学多媒体教室

各位家长，愿我们一起努力，用心去对待每一位孩子，共同为孩子在艺术领域的展翅飞翔“保驾护航”，使她们不断提升自己的艺术素养与舞台自信！鉴于这一美好的期待，我们更希望能与你们进一步加强沟通和联系，希望您能对我们的工作多提宝贵意见和建议，我们不胜感激！

此致

敬礼！

劳动东路小学艺术组

舞蹈，也许大家并不陌生，它常常在我们的身边，它无处不在。但是舞蹈也分许许多多的种类：如，拉丁舞、爵士舞、街舞、呃……还有大家熟悉的广场舞等等等。而我学习的是“拉丁舞”。

我从小就酷爱舞蹈。六岁就开始学习拉丁舞了，至今已有六年多了。刚开始学舞蹈的时候总觉得跳舞没意思，很无聊，到后来我才发现舞蹈也很有意思。因为舞蹈能强身健体，能活血化瘀，让自己的身体棒棒哒!因为舞蹈是一门非常优美的艺术，它在艺术上也是数一数二的，它的音乐能让人开开心心、快快乐乐。

我至今还清清楚楚记得我第一次去学跳舞时的场景，那是一个漂漂亮亮的女老师，对我们的要求非常的严格。每次教我们学舞蹈的时候既劈叉又下腰、压腿等一些舞蹈的动作。有一些同学常常劈叉劈不了，那个舞蹈老师就叫她去墙上靠着，在墙上慢慢地劈下去(横叉)，直到劈下去为止。在学习的过程中即使是劈下去了，老师的要求也很多：“腿要伸直!你你你，腿伸直了;你你你，脚绷起来;你你你，做标准来……”唉，老师的要求真多啊。如果我们的横叉练好了，竖叉不好又能怎样呢?竖叉劈不好：腿放到把杆上面，慢慢的滑下去，胯不能歪，一歪，那，重来!但是我坚信老师的要求是对的，只有坚持不懈的勇气，才能练好舞蹈。

光阴似箭，日月如梭。刹那间，六年过去了，现在我还坚持每周六都要去跳拉丁舞，我一定要一直坚持着我长久以来一直坚持着的这门艺术。也许有人会说：“跳舞不好看，还累，我劝你换一门艺术吧!”其实我以前也想过放弃，但是我心底有一个声音一直提醒着我：不能放弃，绝对不能放弃!你一定能坚持到底的，加油啊，不能放弃!就这样我一直坚持，因为我坚信有付出就会有收获。

我们身边的艺术一定有很多，但是不一定你喜欢的有很多。我们一定要像蜜蜂一样菜过许许多多的蜜，看过许许多多的事物，才会明白，不一定那个艺术就适合你。如果只盯着那一个艺术，你的所得、所知，就会很少!因此，我们一定要喜爱我们身边的所有艺术。

现在的小学生谁没考过级呀！就拿我来说，大大小小加起来都考过七次了。虽然如此，但是这次考舞蹈十级，我还是有些打怵的。

那天还下着小雨，仿佛老天爷故意考验我们似的。我带着“壮士一去兮不复还”的悲壮表情走进了考点大厅。

人可真多！大厅里乌泱泱全是人头。东一簇西一簇都占满了。

我不仅心里有点打鼓，赶紧找同伴们再练练。虽然六个姑娘都尽量表现出放松的样子，但其实都挺紧张。我们用眼神互相鼓励：重在参与嘛，没事。

一到十组开始候场了。我仔细看了前几组的表演，发现大家水平差不多。但主考官却一直笑眯眯地看着，好像很欣赏的样子。我一下子就放松了——原来这样就行啊。

“十组上场！”我们六个一起走上舞台。随着音乐的响起，很默契地跳起了《蒙族舞》。我们练了多少次了？只有自己知道其中的艰辛。

心仿佛一下子有了归属，归属于这如涕如诉的音乐，归属于梦中那个耀眼的舞台：灯光美轮美奂，聚焦在我们身上，观众们目不转睛地欣赏着我们轻盈又活泼的舞姿，如痴如醉。

忽然，镜头一转，又出现了天苍苍野茫茫的大草原，我们像牧羊女一样甩着鞭子悠闲地走在羊群旁。羊儿们像洁白的云朵落在碧绿的草地上。草尖上闪着露珠，蒙古包外升起炊烟，空气中奶茶的香味若有若无……

忽然，画风一转，我们又如奔腾的小马，正用舞姿诠释着对于音乐的痴迷，对于梦想的执着。

只见6个小仙女儿在舞台上盈盈穿梭，白衣胜雪，长袖如风，环翠如雨。

一会儿排成一排，如北雁南翔；一会儿又围成圆圈儿，如洪波涌起；一会儿一个接一个小跳，如斑羚飞渡；一会儿又……

台下的掌声经久不息。而我们6个人心中也充满了欢喜。评委看着我们满眼都是笑意。毫无悬念，我们晋级了。

可妈妈却说：“虽然考得好，但也不能骄傲，因为‘人外有人，天外有天’。”唉，老妈，你就不能说点儿好听的吗？

“茉莉花呀茉莉花，我要把你送到好的人家，让你的花香飘满世界，让你的神秘……”《茉莉花》这一首歌，是我第一次上台表演所用的曲目。

8岁那年年底，因为脚受伤了，妈妈想让我的脚以后走路不难受，9岁那年，妈妈在临清市少儿舞蹈团给我报了名，从那开始我的舞蹈“生涯”就开始了。一开始，连下叉、下腰、压腿都做不到的我，竟然成了最后的“胜利者”。因为当时，我和我的两个妹妹还有一个姐姐一起练，但没想到，最后我们四个人当中只有我自己坚持了下来。

从一开始下叉、下腰、压腿都需要别人帮助的我，到现在所有基本功可以独立完成，可想而知，这需要多么大的毅力呀！

一开始学舞蹈时，其实我也挺不情愿的，但当在台下看别人演出时，我又是多么羡慕嫉妒她们，所以我又坚持了下来。

下横叉，一直都是我最烦的一件事。因为左叉和右叉我全部都可以下去，但唯独横叉，怎么劈也劈不直，上课老师帮忙撕叉，回家贴墙根连，同学帮忙压叉，但怎么都下不直，所以只好再默默地努力了呗。

下腰其实我还是挺顺利的，一开始老师从正面搂着我的腰，让我从垫子上下腰，慢慢的侧面扶腰，再到无垫子，再到不扶腰独立完成，当我自己独立完成下腰时，起不来，老师把我“拎”了起来。但事后，老师又对我讲了许多的起腰技巧，最终经过一个星期的苦练，起腰与下腰终于可以独自完成了。

记得第一次上台表演时，心里面又兴奋又害怕。老师让我们早到了半个小时，又给我们顺了一遍舞蹈和队形，告诉我们上台时不要紧张，就和平常在练舞房一样，只是底下多了观众，并且你们也可以把观众想象成自己最亲的人啊！这不就行了吗！

我们怀着不安的心上了舞台，就这样我的第一次登台表演就开始了。记得在表演过程中我还错了几个小动作，好像是那一段舞蹈没记熟吧，但最后我们还是获得了一等奖，还有了去济南表演的机会；在第二次去表演的时候，因为这次表演是要上电视，所以我们要把最好的一面展现出来。

不知不觉一年过去了，舞蹈考级就要来临了，我们开始准备考级所要考核的舞蹈和芭蕾舞蹈组合。考级越来越近，我们的心也越来越紧张，考级来临的那一天我们就穿了老师规定好的衣服，盘起了老师规定的头发，拿着准考证进入了考场。考级中有几个做错的地方，在考级中老师说错了五个动作的不合格，不发考级证书。考级完之后，我在心里默念没事儿，只错了四个。

到发证书的那一天，许多同学考级都过了，又有一小部分同学明年要补考，老师说他们错的动作太多了，没有考过去。

一年又一年的过去了，我练舞蹈练了已经有五年了。考级证书从一本也没有，变得渐渐多了起来；从一张奖状也没有，到有了许多奖状；从第一次不敢上台表演的新人，到敢于表现自我。

有想过放弃，想过逃脱，但又想到收到那一张张成绩证明时的喜悦，有不由自主的坚持下来。

自从跟着管阳老师以后身体上的伤也多了起来。

记得练《小报童的歌》时，有一起要搭“前桥”的动作我们练了两节课，最终没有练会。但在练的过程中，许多同学的手破了，膝盖红了，胳膊搓破了。但是在这过程中没有一个同学想过要放弃，想过要去逃避，而都是坚持了下来。还有一组要跪着做，记得我们从做完基本功之后，就整整跪了一个半小时，但谁也没有一声怨言，没有一点儿埋怨。

在舞蹈表演的时候，同学们的表情控制的恰到好处，动作做出了当时小报童那种坚持不懈。最终我们的舞蹈获得了舞蹈比赛的第一名，就是让我们最兴奋、最激动的成绩。我们向老师证明了我们可以做好，而且比他们想象中的更好。

现在到了初二，课程紧了，没有时间练舞蹈，妈妈把舞蹈课给我停了，但也没有止住我对舞蹈的热爱。课余时间自己复习一下基本功，让舞蹈时刻在自己的心中。

舞蹈，我相信我们还会再碰到，我要记住你，我的舞蹈。

我所热爱的舞蹈。

I like dancing very much. I learn to dance from four years old. Until now,

there are already nine years. I take part in many activities, because I think I

want to perform in front of people. I have a good dance teacher. She dances very

well. She is strict with me. Once I make mistakes, she points it out directly. I

learn a lot from her. Now, we are good friends. She always encourages me. I

think dance is good to me. I make many dancing friends. And it’s good way to

build my body.

寒假，实在是无所事事。

突然间怀念学校里的老师同学，想念他们，闲暇时，脑子里便浮现出我们在一起玩耍嬉戏的场景，使我无比的想他们。

每天看着电视，重复着每天一样的作息：上舞蹈班、吃饭、睡觉、玩、做作业，唯一有点变样的就是走亲戚。

在舞蹈班里，我们尽情的舞蹈，这是我一天中最快乐的事情，使我的烦恼全部被抛在了脑后。

寒假时一场济南的特长生比赛使我紧张至极，激动的心情使我彻夜难眠。

我可是个大懒虫，可是那天早上我早早的就行了，生怕自己迟到了。

到了那之后，看到那么那么那么那么多的人，感到自己的心在急速的跳动，连自己的同伴都看出了我的身子在颤抖。

换上了我的肚皮舞衣服，冻得我们这些人瑟瑟发抖。

因为紧张，或者是我一点儿也不自信，跳舞的时候总是不笑不抬头，虽然我自己跳得很好，但是没有这些自信我也是跳得不好。

看到这么多人，我根本不敢抬头，因为我不知道看哪个地方。

急的舞蹈老师在下面一个劲儿的着急： 笑笑!笑笑XXX。

也许太过紧张，自己居然跳错了一个最能被人看出来的地方，下台之后，大家非但没有怪我，还鼓励我，使我非常感动。

最后终于功夫不负有心人，我们获得了金奖，还有一次去北京的比赛，我简直就要晕倒了!

我的人生就如同一张白纸，没有任何的色彩。但是，我知道，当白纸开始往外走的时候，一定会看到一些新鲜的事物，并书写我的辉煌人生。那一天，我看到了让我目不转睛的画面，我希望向她学习舞蹈，在得到爸爸妈妈的支持下，我开始向她学习舞蹈。

她就是我的舞蹈启蒙老师——祁老师，祁老师是一位非常漂亮，舞姿优美，年轻的舞蹈老师。那一天，我深深地被她轻盈优美的舞姿吸引住了，当时我就在想，有朝一日我会不会像祁老师一样犹如一只天鹅似的自由飞舞。

于是，抱着这种萌生的念想，我开始向祁老师学习舞蹈。开始要从基本功练起，只有把基本功练得扎实，才会把自己优美的舞姿展现出来，踩跨和撕腿应该是最煎熬了，也是舞蹈中特别痛苦的事情，在踩胯的时候祁老师会让我放松，不要有压力，还时不时说一些鼓励的语句，正是老师的这些话才是我坚持了下来。

在我的坚持下和祁老师悉心的教导下，我的基本功有了很大的进步，我还参加了许多大大小小的比赛和演出，在这一过程中，我有了丰富的舞台经验，学习了许多知识，道理还获得了许多证书。

没学舞蹈之前，许多人(祁老师的学生)都说祁老师特别的“狠”，的确，经过一节课后，我已经体会到祁老师的“狠”，但是，也正是祁老师的“狠”，才使我的舞蹈有了很大的进步。

我在今后的日子里不会忘记祁老师的教导，我会用拼搏与努力去完成我的舞蹈梦，将来无论我成为参天的大树还是低矮的灌木，我都将以生命的翠绿，向您祝福，我敬爱的老师，我永远感谢您。

在漫漫人生旅途当中，挫折也许是每个人不得不上的必修课。在我学习舞蹈的过程中，也经历了小小挫折，使我久久难以忘怀。天上的雏鹰是经过每天的艰苦练习才学会了飞翔，我也是经过了每天的艰苦练习才学会了舞蹈。

每当我看到电视机里面的小朋友在台上翩翩起舞，我就想:自己要是也能登上这样的舞台就好了。于是，我就让妈妈帮忙报了一个舞蹈班，在少儿舞蹈培训班中，我和其他小朋友一样，在明亮、宽敞的教室中认真排练着舞蹈基本功，有前滚翻、后滚翻、横叉、竖叉等，一个上午下来，常常累得满头是汗。刚开始压腿非常的痛，经常会哭鼻子，可是每当这个时候，我都会想起在台上翩翩起舞的小朋友。其实，他们不也是经过这样每天的艰苦练习才有机会登上舞台的吗!于是我咬住牙，勇敢的挺了过来。因为进步的快，我被老师调到了大班，有一次，为了迎接国家的等级考试，由于时间紧迫，白天学校上课，晚上自己一人就在家中抓紧训练。面对一个个难度较大的分解动作，我咬咬牙关，坚持一个一个高标准地去做，反复练习。当我练习高标准的下腰时，突然，“啪”地一声，一个踉跄，我不小心往后重重地摔了一跤，肋骨受伤了……我整整躺在床上休养了七天，这是我有生以来遇到的最大的挫折，我打算就此放弃舞蹈练习了。可是这时的我已经深深地爱上了舞蹈，无法割舍了。想着电视机里的小朋友，再看看病床上的我，我心里矛盾极了!

在我躺在床上休养的这几天中，妈妈时时刻刻地陪伴着我，无微不至地照顾着我，并给我讲述有关激励的故事。妈妈说，人的一生当中，如果没有一点挫折，没有一点起伏，不去学习，不去开创，生活就像一杯白开水一样，索然无味，那还有什么意义呢?小小挫折，不但能锻炼人，而且能激励人，成就人生。做事情更不能半途而废呀。比如，古代文人蒲松龄，年轻时期考试屡屡失败，生活贫困潦倒，遭遇了平常人难以忍受的挫折，但是，蒲松龄人穷志坚，激励前进，终于写出了中国第一部文言短篇小说《聊斋志异》，闻名遐迩。又比如，著名文学家吴承恩，在科举考试中屡遭挫折，可以说是一生不得志，但他并没有放弃，孜孜不倦地坚持写作，终于写出了中国第一部浪漫主义神话小说《西游记》，流芳百世……

经过了这四年的艰苦练习，我终于成功的站在了我梦想的舞台上了。在学舞蹈的过程中，也让我明白了一个道理:“梅花香自苦寒来”。所以说，人遇到小小挫折并不可怕，我们小朋友从什么地方摔倒，就勇敢地从什么地方爬起，只要做事不半途而废，什么事都会成功。

[学舞蹈动作的作文

9月30日上午，秋风习习，阳光明媚，我们城区四小全体师生在操场上举行了“庆国庆诵经典”活动，共同庆祝国庆节。

第一节上课时，广播上通知五六年级下楼到操场集合，声音还未落下，我们班的学生就迫不及待地搬上凳子涌出教室。经过漫长的等待，节目才正式开始。首先表演节目的是六年级，六年级的哥哥姐姐们表演的节目真是五花八门，各式各样，有表演唱歌的，有表演朗诵的，有表演舞蹈的……引得观看的同学欢呼阵阵，掌声不断。

虽然每个节目都很精彩，但我心里总是期待更精彩的节目，那就是我们五五班的节目。随着主持人动听的介绍，伴随着悠扬的音乐，一群美丽的小仙女走到舞台中央，她们一共九个人，化着淡淡的妆，穿着白色的古装裙子，脖子上系着红色的长丝巾。红白搭配，在阳光的照耀下格外醒目，她们一出场就赢得了我们班如雷般的掌声。她们表演的是古典舞蹈，我虽然不知道舞蹈叫什么名字，伴奏的音乐也没有听过，但我很认真地欣赏她们的舞蹈。她们美丽大方，动作非常优美。随着音乐的高低起伏，队形也跟随着发生了变化，一会儿往左，一会儿往右，一会儿向前，一会儿向后，无论队形怎么变化，都没有一点杂乱，而且每个人的脸上都是带着笑容，特别吸引人。节目结束了，我们班的小演员下了台，当她们回到我们班级坐的地方时，我们都对她们竖起了大拇指，她们笑得更好看了。

节目表演结束了，最后是颁奖。虽然没有我们班级，但是在我心里她们是最棒的，因为我明白：台上一分钟，台下十年功。她们都为这次演表演付出了努力，也给我们带来了欢乐。

我小的时候，经常看见电视上有6岁或7岁的小朋友跳舞蹈，当时我很羡慕。有一次，我对妈妈说：“妈妈，我想学舞蹈。”妈妈答应了。

不久，妈妈在少年宫为我报了一个舞蹈班。开始，我很高兴，老师对我管教也不严。后来，我才发现练舞蹈可不是一件容易的事。

有一次，老师给我们撕腰，老师把我的头撕到屁股那儿，每次，眼泪都在我的眼圈里打转儿。我忍不住了，对妈妈说：“妈妈，我不想练了。”可妈妈坚持让我练，从那以后，我更加痛恨舞蹈，每次都以各种理由拒绝上课，比如说;上厕所，想睡觉，饿了……可这些都不是长久之计，有一次，我说想睡觉，妈妈看出了我在骗她，于是说：“不要骗妈妈呦!”我只好‘‘乖乖’’地去上课了。可我还是不甘心，又用各种理由来拒绝上课，妈妈一看来‘‘软’’的不行，只好‘‘动武’’了。

后来发生的一件事使我喜欢上舞蹈了。幼儿园的时候，老师找了几个会跳舞蹈的同学排练，其中有我。经过几周的刻苦练习，我们的节目终于在青苹果乐园播出了!当我看到我上电视时，我是非常兴奋，当我捧回一等奖证书时，我哭了，这次的眼泪不是痛苦的眼泪，而是兴奋的眼泪啊!

从那以后，我更加专心学舞蹈了，现在，我因舞蹈获奖的证书已经积攒了5个了!

我在学校也演过几个节目，比如：《祖国祖国我爱你》、我们是雷风式的好少年》、我爱北京天安门》……

这些不都是我刻苦练习的结果吗?

我擅长舞蹈，但是我没有上过一节舞蹈课。不对，我还真上过一节舞蹈课，而且不要学费，那我是偷偷上的一节课，想想就好笑……

那次，我跟爸爸妈妈来到了一个小区门口卖西瓜，爸爸妈妈卖西瓜，而我却太无聊。妈妈就让我到隔壁的亭子里玩。我听了，便马上跑了过去，在亭子里，有老年人练太极的，其他的运动量太大，他们做不了；有中年人休闲娱乐，中年人知道享受；青年人则在玩着手机，都是”低头族“。我突然听到了音乐声，我随声寻去，看到了天乐舞蹈训练班几个醒目的大字。我趴在窗口，欣赏着舞蹈，一会儿音乐停了，我还陶醉在其中。忽然，一个温柔的声音把我从舞蹈中叫醒“小朋友，你是舞蹈班的吗？你进来吧！学学舞蹈。”

我蹑手蹑脚地走进去，只见里面有许多大姐姐，听她们的口气，已经是“老将军”了，果然今天见识了。我跟着他们慢慢地学了几个动作。音乐开始，先是一个姿势，我就跟着老师抬起了双手，在头顶上做了一朵花，又把脚尖绷直，踢了出去。老师说我还是很有天赋的，这句话令我信心百增。我的动作完全放开了，不断地挑战更难的动作。最后，我的前面几个动作已经做的很好了，休息了一会儿，我又想跳了，但是“计划赶不上变化”。

“莎莎，你在哪里，快回来。莎莎，我们要回家了！”我就只能依依不舍地离开了舞蹈教室。老师对我说以后还是可以过来玩，她随时欢迎我，我才肯放心地走。这次的舞蹈课既让我开心，又留有遗憾。

人的一生中可以学很多本领，有剪纸、手工编织、弹钢琴、书法、绘画……而我学的是跳舞。

也许，有的人看见台上表演的舞者会说：“这么简单的舞蹈，也要排练那么久。”他们不知道，每一个舞蹈动作都有它们的难度，没有好的基本功就练不成好的动作。有的人说：“跳舞好好玩呀，我也要去学！”他们不知道，学舞蹈的路上很艰辛，要付出很多血汗。每一个优雅的动作，每一支完美的舞都是无数次摔倒换来的。“看起来轻巧，做起来难”这句话说得一点也没错。还有的人说：“他们真幸运，能让那么多人为他们鼓掌！”有句话说得好：“台上一分钟，台下十年功！”每一支优美的舞蹈都是学跳舞的人练了十遍、二十遍、甚至更多的次数才换来了热烈的掌声和真诚的称赞。

学过舞蹈的人都知道，舞蹈之路总是磕磕绊绊、崎岖难行，到处都有新的挑战。疼痛难忍的动作也不少：压腿、下腰……每个学舞蹈的人都有着难忘的经历，我当然也一样了。那是一节练习翻跟头的课，在老师的帮助下我轻而易举地翻过了跟头，可是，没有老师的帮助我就怎么也翻不过去。可这是这次表演最关键的动作。我急得像热锅上的蚂蚁。结果一翻，就摔了一跤，疼痛折磨着我，失望中的我想放弃。就在这时，老师看见了，意味深长地对我说：“做任何事都要付出血汗，成功的背后是无数次失败，一次失败又算什么呢？”我听了强忍着疼痛慢慢地站起来，一次又一次地练习，终于学会了。

虽然后来我因为学习的关系停止了学舞蹈，可是，我永远都不会忘记学舞蹈让我明白的道理：世上无难事，只怕有心人。

舞蹈六级考好了，我得了一个良好，还算满意，因为我是从三级一下子跳到六级的，叶老师说我很刻苦，表现不错，所以，取得了这样的成绩，我有理由骄傲一会会啦啦啦！

学校马上要期末考试了，可是在这几个舞蹈日里我们还在排练新的舞蹈，叶老师说在暑假里要带我们参加演出活动，啊，这是令人挺高兴的事儿，好像是我学舞蹈以来头一回吧。

从练习一些基本动作开始，直到如今老师教我们跳完整的舞蹈、还要去演出，这是一个很大的进步。

另外，我会用学来的舞蹈动作自己编舞，已经编了三个舞蹈了，也证明了我的舞蹈学得很有用哦。

喜欢跳舞，越来越喜欢了，在家里也常常会对着大镜子手舞足蹈摆摆动作，外婆说我跳舞的姿势很漂亮，呵呵，这可不能骄傲，那是老师教得好呀。

外婆问：要表演的舞蹈叫什么名字？

我说：这是秘密。

外婆说：我要去看你们演出的噢。

我说：那当然。

我现在就期待那一天来喽。

前几天，我去参加了舞蹈考级。那一天，天气非常热，刺眼阳光火辣辣地照着大地，可我还是跟爸爸妈妈去了舞蹈考级。

到了浒山，我换好衣服，看，刀老师正在给其他同学排练舞蹈呢！我马上跑过去，跟大家一起排练。排练好了，刀老师对我们说：“你们一定要笑，冻僵了也要笑。”我们听了老师的话，点了点头，说：“好的。”“下一个就轮到我们了。”我们听了这句话，紧张得心都要跳出来了。这时，妈妈走了过来，说：“宝贝，别紧张，心静下来就可以了。”我听了妈妈的话，就照这样去做了。我们走出教室，来到了另一个教室，我的心，又开始跳了起来，妈妈让我放松，可我还是紧张起来，因为里面的评委一直盯着我，开始做组合了，我从第一个组合笑到第十四个组合，考级终于考好了，我一下子就放松了。走出教室，妈妈说：“宝贝，你跳得真棒。”“真的吗？”我高兴地问妈妈，妈妈又说：“对，非常棒。”

考级结束了，没想到，我竟然通过了六级，我高兴得跳了起来。

舞蹈是一门艺术，优美的舞姿，给人以美的熏陶，婀娜多姿，让人如痴如醉。看着优美的舞蹈，我真有几分羡慕，于是，我步入了学习舞蹈的生涯。

刚开始，我倒是欣慰黯然。教我们舞蹈的是一位舞姿优美的老师，她教学很严格。起初，我们练的是压腿。我们把腿放在把杆上，用尽全身的力气把上半身往腿部贴。我连声叫疼，准备放松一下，可老师严厉的目光向我射来，我连忙坚持住。老师用温柔的语言鼓励我们，使我们坚持不懈。我使劲忍着疼痛，咬住了牙根，自己也在默默地鼓励着自己。终于，两个星期的时间，我掌握了压腿这项动作。压腿压得好，一字马更是不在话下。老师教我们高难度动作：下腰，后抬腿，高抬腿，前后翻，小船，躺着立腿。练下腰的时候，我总是恐惧不安，生怕会摔下去。老师扶着我，我慢慢地自己下腰，手已抓住脚腕，我很欣慰。我试着自己下腰，一次又一次的不成功吹灭不了我自信心的火苗。练了无数次，终于，功夫不负有心人，我成功了。其他基本功，我也在刻苦地练，疼了，咬一咬牙根，尽量坚持住，久而久之，也就会了。

练舞蹈，需要付出不可估量的心血和汗水去浇灌它，使成功之花完美绽放。我站在舞台上，心里洋溢着一种从未有过的喜悦，久久回味着在学舞蹈生涯中的酸甜苦辣。

在20xx年的一天，我的舞蹈老师告诉我们，我们的舞蹈要参加全国的舞蹈比赛了。而且是去北京呢。

终于到了比赛的那一天，我们上了火车，火车启动了。第二天，我们到了北京。哇北京真大啊！到了比赛场地，我下了一跳，十几个评委呀！他们正看着台上 的每个演员呢。我想，万一我的缺点被评委抓住了，一定不会有好结果。主持人点到了我们，我们的老师对我们说：“加油，你们一定行！”我听后，鼓足了勇气走 到台上。音乐一响，我灵活自如地动了起来。台下的掌声不时响起，我高兴极了，跳得跟起劲了。跳完后，我看到评委的脸上露出了满意的笑容。

评委开始开始说成绩了，等说到我们的时候，我听得最仔细了。终于悦耳的两个字说出来了“金奖”！

耶！我们赢了！在回家的路上，老师还不时地夸我们呢。我希望下次还能的金奖，让妈妈高兴！

无边的草原，翠绿的草坪，湛蓝的天空，再加上翩翩起舞的身影，好如一幅完美的画面，让人感觉特别美好。

记得有一天下午，无聊郁闷的我，什么事也不想做。夏天的雨击打着透明的窗子，发出阵阵清脆的撞击声。我绞尽脑汁想一想我该干什么，但是脑子里却一片空白。

五分钟、十分钟、十五分钟……我呆若木鸡地趴在窗边，欣赏着窗外的潺潺细雨。突然，我想起我的老朋友——舞蹈。于是，我穿上舞蹈服，来到客厅，放开音乐，对着镜子，跳起了优雅的舞蹈，我沉浸在音乐中，感受着身体的旋转，心灵的放空，而无聊和郁闷很快销声匿迹了。

我忘我地照着镜子，外面的又明亮起来的雨声加入到我的音乐里，我更加陶醉其中。时间一点一点地流逝了，我的舞蹈也跳完了。

舞蹈已经成为我生活中不可或缺的一部分，就像鱼儿离不开水，婴儿离不开母亲的温暖的怀抱一样。

舞蹈让我的生活更美好！

人人都知道，拉丁舞是非常优美的舞蹈。以前，也有不少人以为，拉丁舞是一个最好跳的舞蹈，其实不然。

我5岁的时候，就开始学拉丁舞了。一起步，就感受到这个舞蹈不是想象的那么简单，而是非常难。在我学的过程中，也遇到了非常多的困难和挫折。

才开始，我穿起拉丁舞鞋子就感到非常不习惯，更不用说跳起来的不习惯了。老师教我们跳舞了，我也跟随着音乐跳了起来。不一会儿，我突然“嘣”的一声摔倒在地上。那时，所有学拉丁舞的同学都在笑我，我也伤心地哭了。立即，老师做了个手势，让大家先安静了下来，然后，她走过来和颜悦色地说：“做任何事情，都不能轻易放弃。你要像顽强的爬山虎一样，不管刮风下雨，都要努力地往上爬。”听了老师的话，我感到精神抖擞。以后，我一跌倒就会想起老师说过的这句话。

“世上无难事，只怕有心人！”经过不断地磨练，我成为了在班上跳得最好、深得老师喜欢的优秀学生。

经过这次拉丁舞蹈班，我懂得了一个道理：轻易放弃，只要经过不断地努力，就没有什么做不了的事。