一日游的作文范文实用20篇

昨天，母亲带我去了山东省的湿地公园—微山湖游玩。因为游微山湖要上一个岛上参观，所以必须乘坐游轮。我们乘坐的是一条有蓝色花纹的轮船，我和母亲上到了船顶，站在栏杆旁边欣赏湖上的美景。

船慢慢开了，风轻轻从脸旁擦过，就象一双纤纤玉手在抚摸我的脸。船身下哗哗地响，船附近漾起微微水波。湖面长满了荷叶，几只鹤、还有两色相间的小鸭子在水中欢快的游着。

抬头向远处望去，有一眼望不到边的丛林和湖水。船上的人们欢乐的向岸上的人打招呼，向高大的天空呐喊。

坐船的感觉真好！

乡下的天空是蔚蓝的，乡下的云朵是雪白的，乡下的空气是清新的，乡下的景色是独特的。

乡下的清晨，红日未出。只见那海面一片通红，凌晨四点，太阳已经全冒出来了，天也渐渐亮了。五点，鸟儿便停在枝头欢快地讴歌，公鸡也大声地打鸣，唤醒睡梦中的乡下人家。七点，他们便拿着三齿耘锄，扛着铁锹出门耕地。而鸟儿则更加放纵地歌唱起来，声音清脆、响亮又不失俏皮，仿佛是在鼓励人们努力干活，好早点回家吃饭，犒劳一下自己。

中午，吃过饭，农民又去耕地，妇女也继续纺织、捣衣。而这下子，小鸟可没劲儿了，炽热的阳光使它们头昏眼花，它们便飞到树荫下乘凉。孩子们可高兴了，男孩脱了衣服，跳下小溪洗澡，女孩则躲在成片的绿树荫下玩过家家。小溪欢快地流淌，清澈的溪水映着孩子们红扑扑的脸庞，蓝色的天空萦绕着一片欢声笑语。

傍晚，天边一片霞光，晚霞有的火红，有的金黄，漂亮极了！

天渐渐暗了下来，夜晚降临了，天空由浅蓝变成了藏青，一轮又弯又亮的新月挂在天边，犹如一艘小船。黑色的夜空好似一块巨大的黑纱，半遮半掩着一位姑娘漂亮的脸庞，只有那双清澈如湖水般的闪亮的眼睛。不一会儿，嘈杂的乡村静了下来。除了露水滴落在花瓣上，那微弱而清脆的响声，其余一片寂静。金色的路灯把树木的影子拉得很长很长。纺织娘停在瓜架上，“织呀织呀”叫个不停，仿佛那是一首催眠曲，摇啊摇，把黑夜摇得好长好长，同时也把无尽的梦摇得好美好美……

乡村像一幅画，绘出连绵起伏的高山与原野；乡村像一首诗，编出片片芳草地。乡村，那美景让我留恋！

这一天我带了许多的零食有薯片啊，饼干啊，糖果啊，冰饮啊等等很多零食。但来到教室我傻眼了。同学们带的远比我想象的多，还带了许多电子产品，有平板电脑，苹果手机，SPS游戏机等等。到了要上车的时候教室就变成了菜市场了，在车上大多数都在玩他们的电子产品，到的第一站是渡江纪念馆，他的外形很特别是一个平行四边形，到了里面我被震惊了。一进门就是一个超大的平版大雕像，第2层是渡江战的遗物有各种枪械，各种包袋，各种子弹，还有各种大小不一的望远镜。第2站就是伊利加工场了，里面非常壮观 有许多的大罐子大概有五米那么高，到了最后面排放着整齐的样品，据说是他们第一批做的东西，最后还找了一张我们6《4》班的集体照。到了最后一站也就是第三站彩蝶轩到了门口工作人员就给我们穿上了头套和鞋套非常滑稽，一进门我们就被一种香味所吸引，有太多机器让我们眼花缭乱，做面包的方法有许多种个个都新奇好玩，最后才依依不舍的离开。

今天我收获很大，回忆着以前经历的快乐时光是很短暂的，我们要珍惜啊。

早就听说过“飞龙栈道”，今天终于见到了“庐山真面目”。

十九峰景区的“飞龙栈道”，犹如一条长龙，蜿蜒盘旋在崇山峻岭之间。想要走栈道，必须先向上攀登一千级陡峭的阶梯。望着那数不尽的台阶，我感到心有余而力不足，但我总不能在起点就趴下吧！

我憋着一口气向上攀登，当走到三分之一时，已是满头大汗，靠着岩壁大口大口地喘气。妈妈在一旁鼓励我：“加油，儿子！坚持就是胜利！”我很想继续往上爬，可我的腿像灌了铅，怎么也抬不起来，心里打起了退堂鼓。这时，一位白发苍苍的老爷爷从我身旁走过，只见他脸不红气不喘，踏着稳健的步伐向上攀登。我的脸一下就红了：老爷爷都可以，为什么我不行？于是，我脱下衣服系在腰间，大踏步朝前走去。499、699、899……终于，第999级台阶出现在我的眼前。望望那些还在往上爬的游客，一股自豪感油然而生。

随着人流，不一会儿就到了玻璃栈道那里。那段透明的玻璃栈道是最吸引人的，人走在上面，就像在半空中行走似的，你可以悠闲地欣赏玻璃下方的山、树、人，却丝毫不用担心掉下去。为了防止滑倒，每一个走上玻璃栈道的游客必须穿上防滑鞋套。踏上透明的玻璃栈道，我感觉自己像是一个仙人，在半空中腾云驾雾，下面的山、树、人犹如积木般大小，远处的车子、村庄也好似蚂蚁一般。此刻，我终于体会到了杜甫的诗意：“会当凌绝顶，一览众山小。”

“无限风光在险峰”，欣赏最美丽的风景，要勇于登攀。在生活、学习中也是如此，要想取得成功，就必须不怕困难，迎难而上。

那天，我和妈妈骑车游玩了东湖绿道。

一进入东湖绿道，我就看到了一派热闹的景象：路边挤满了自行车，成百上千的人在路上“嘻闹”，瞧，这个人在吃棉花糖；看，那个人骑车有多快……我们费了九牛二虎之力才挤出来，开始了我们的骑车之旅。

没骑多远，我们就来到了一个荷花池，许多荷花都露出了笑脸，也有很多荷花含苞待放。这里荷花多，当然荷叶也多，荷叶像一把把小伞，它们都为自己的荷花小姐撑着伞，生怕她被太阳晒黑了呢！

我和妈妈继续向前骑，看到了一个雕塑展览馆，这里有很多千奇百怪的雕塑。在这片雕塑“海”里，最吸引人注目的就是“空中阶梯”了，它是一个没有任何支撑的旋转阶梯，非常神奇，给人一种不知道怎么形容的空间立体感。

我们继续向前骑，一路上看见了许多五颜六色的花朵：蓝里带黄的小野花开满了路边，中间还躲着几朵害羞的格桑花；色彩缤纷的菊花争先恐后地开放着，生怕自己没机会露面呢……

不知不觉，我们骑到了郊野道。这里人非常少，野花野草却很多。突然，右边的围栏里发出一声怪叫：“咩！咩！”我连忙一看，原来是绵羊啊，吓我一跳！原来，这里是个养羊场，大羊在津津有味地吃着草，小羊在快乐地做游戏，多么温馨的场面啊！我和妈妈都笑了。

那天，我不仅看到了东湖的美，而且还锻炼了身体，过得非常充实，开心极了！

今年5月1日，妈妈带我和她的同事一起去了凤凰山。我们一行15人，报了一个旅行团，但那个导游才工作第二天，他买票的时候我们等了两个小时，无时无刻不在巴望着导游回来。

刚进去时，我的门票被挤掉了，因为人实在是太多了，有的人买完票干脆就不进去了。而且那天太阳格外的高，天气格外的热，人格外的多。我们坐电瓶车到了爬山的地方，楼梯与山路，选择哪一条路呢？山路虽然有些陡，但我们人多，一个帮一个总能上去。于是，我们选择了崎岖的山路。功夫不负有心人，我们经过了凤凰洞、兔耳峰、罗汉峰……终于抵达老牛背。

未至老牛背，途中便听游人说，老牛背如何陡，如何险，如何冷，终于能见识一下了！老牛背的楼梯陡得让人心惊，队里有的人害怕了，他们干脆选择不上了。15人中掉队8人，只有7人选择继续向上攀登。上去后发现，只有一条仅容一人通行的小道。人太多了，我们像几只没吃饭的乌龟，走得很慢很慢，越向上走越冷，最后手都冻僵了。一点一点移动、一次一次摔倒、一步一步向上，终于，到了玻璃栈道。

800多米高的玻璃栈道凌空架设，透明的玻璃下是万丈深渊。妈妈没注意到下面，她高兴地给我们照相，当我开心地跑到妈妈身边指着脚下的玻璃栈道说：“妈妈快看！”妈妈低头一看，马上躲到旁边的山道上，闭上了眼睛！我倒是不恐高，在上面尽兴地游玩。虽然爬到老牛背需要四个小时，但我觉得值了！

以后别人再说凤凰山不好爬，我可以说：“其实很简单的呦！”

海南的呀诺达热带雨林，是一个绿树成荫、鸟语花香的地方，听导游介绍，这是海南省最大的热带雨林，我怀着无比好奇和兴奋的心情来到了这里。

在这里有两种方式游览，一种是常规的，以走台阶爬山的方式进行参观；还有一种，也是这里极具特色的——“踏步戏水”，顾名思义，它是通过攀爬瀑布的方式进行参观。它也是一种拓展训练，既能看到美丽的景色，也能锻炼自己的意志和品质，而我选择的就是这种方式。“踏步戏水”开启了我的呀诺达之旅。

首先，我们来到了第一关——人猿泰山，高高的两棵树上系着一条又粗又长的绳子，上面有两个吊环，下面是一条小河。

我必须要双手紧紧地抓住吊环，像只猴子一样荡过去，才能站在对面岩石的平台上。当我手握着吊环的时候，心里七上八下的，心想千万不能掉下去。“啊——”随着一声惨叫，我荡了出去，整个人在空中僵直起来，结果又荡了回去，最后我抓不住吊环了，掉进了水里。唉，看来在下面的关卡里我得加油啊。

接着我们又来到了第二关——水中浮桥。它是由一串轮胎串成的“桥”，浮在水中像一个“轮胎羊肉串”。我们只要走过去就可以了。我站在了“桥头”，腿直发抖，只能一点儿一点儿地往前挪。我脸上汗如泉涌，心想，这回一定要成功。随着经验的增加，我知道踩两个轮胎的中间就不会掉下去，于是，我的动作由小步挪动变成大步跨走，最后顺利地通过了这一关。

很快就来到了令人兴奋的一关——攀爬瀑布，我情不自禁地想起李白写的“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”这句诗。这里虽然没有诗中描绘的那么壮观，但是在我心中已经非常艰险了。在瀑布中间有一条铁链，只要紧紧抓住它往上爬就可以了。哥哥说：“这就是你的救命稻草。”

结果这句话一下子把我的心说没底了，我更加用力地抓住“救命稻草”努力地往上爬。我的年龄比较小踩不到岩石上的脚印，所以攀爬的时候很吃力。但是，我没有放弃，因为我坚信坚持就是胜利。最后，我终于爬上了山顶，妈妈夸我真勇敢，此时，我感到非常自豪。

一天的旅行结束了，我感到非常骄傲和开心，因为我成功地做了一名小勇士。

昨天去了一趟南和，回来时真是把我累坏了，可今天又传来消息，说叔叔要带着我们到临城玩一圈，初听到这个消息我还是蛮兴奋的，这个旅游计划怎么能少的了我这个旅游达人呢？

上午，我们开车直奔崆山白云洞，在崆山白云洞，我们目睹了天然形成的窑洞，那里面有五花八门，千奇百怪的石头，他们每一个都有自己的名字，那里面很潮湿，感觉很凉爽，很舒服，刚才上山的炎热霎时间被抛到了九霄云外，我带领着爷爷奶奶，一步一步的向下走，两个弟弟可真是棒，刚才来的时候还担心他们走不动，会让别人抱，转眼间，他们走的比谁都快，喊都喊不住，出来后，感觉又开始热了，吃完午饭后，我们又去了岐山湖。

上次去了一趟岐山湖，感觉还是蛮好玩的，这次又去了一次，我依然是他们的导游，到了观音庙，我想起来上次姥姥在送子观音那投了钱，磕了头，结果妗妗生了一个大胖小子，我开玩笑对奶奶说：“奶奶，你也磕个头吧，再给我生个姑姑，”“再生一个，她都得喊你姐姐，”奶奶笑着说，逛了一圈后，临走前，我们坐了一圈船，感受到了海风，刚才热的汗流浃背，这时忽然有感觉很冷，海风真是凉爽。

这次的临城一日游真有趣，期待下一次！

徐嘉恒

今天我们和老师去邢台市开元寺游玩。

首先，我们踏着青石路，走上青石阶，就到了石照壁前。石照壁呈一字形歇山式顶，壁画上雕刻着各种佛家故事。那些僧人、仙女的衣服上都有清晰可见的纹路，活灵活现。

接着我们下了台阶，踏着青石板路，回到了开元寺的石牌楼。石牌楼高十三米，宽二十六点八米，这在北方地区已经属于较大的石牌楼了。

我踏着三朵刻在地上的莲花，穿过长长的甬道，走到了天王宝殿。天王宝殿里面有弥勒佛，四大天王还有韦陀菩萨。

天王宝殿的门外是安莲池，安莲池里有九朵莲花，三十二朵莲叶，这些莲花和莲叶都是铜制成的。后来我们又到了圆通宝殿，在那里拜了佛。

最后我们来到大雄宝殿门前，佛家说战胜其他人不算什么，能战胜自己的才算是大英雄。

我们今天游览得真开心呀！我爱邢台开元寺！

昨天，爸爸妈妈带着我去张店的植物园玩。在植物园里，我看到了美丽的小花、新鲜的小草，还看到了很多的树木。还有刻着福娃雕像的大石头，有的石头上刻着一个、有的石头上刻着两个。我还 摘了一朵小花，我闻了闻，花香散发出来，香极了。我还看到了清清的湖水，那是划船的地方，我还和爸爸妈妈划了一次船，我坐在船中间，爸爸妈妈坐在我身边。爸爸妈妈用脚蹬着船走，我还用湖水 洗了洗手。划完船后，爸爸还给我买了一支冰糖葫芦，我吃了一口，甜甜的，比蜜水还要甜。准备回家了，我和爸爸妈妈坐上车，就愉快的回家了，这一天我玩得非常开心。

人们都说：德天瀑布壮观，可我觉得乘着竹排荡漾在永春河上，才能显出他的大气之美。今年国庆，我们一行人去了一次德天瀑布。

我们刚一进景区门口，五十三号界碑就首先映入眼帘。只见它的正面用红色的大字写着“中国五十三号界碑”让人一看就知道这里是中越边境。

我们不想浪费太多时间，便跟着浩荡的人流在观景大道向深处走去。越往里走，瀑布的响声就越大，而这里还离主瀑几公里远。走着走着，突然眼前一亮，永春河全景便映入眼帘。河面上，好多越南人撑着满载着货物的竹排准备来中国卖东西，还有竹排游览船载着游客游行在河面上。河水清澈见底，不仅能看到河底各种各样的石头，还能看到若隐若现的小鱼小虾呢！我把脚放进河水里，哇塞！凉丝丝的，好舒服啊！

后来，我们又乘着竹排游览船荡漾在永春河上。船夫见人满后，发动船的发动机。随着突突的声音，船离开了河岸，向前开去。过了一会儿，我们就看到了德天瀑布全景。我觉得，看到德天瀑布，就像看到了壶口瀑布的迷你型翻版：他虽没有壶口瀑布壮观，但远比壶口瀑布复杂；他虽没有壶口瀑布落差大，但比壶口瀑布的水质清澈……这壮观景象，真不愧是世界第二大跨国大瀑布。

我在这样想的时候，船已离瀑布很近了，一串串水珠如同一串串前不见头后不见尾的银链直往下坠。整条瀑布如同一条银龙在上天入地。瀑布的水好像从天河而来，奔腾着咆哮着的冲下岩壁一泻千里。从高处落下来的水，砸在石头上散发出一阵阵的水汽，以瀑布为中心，水气四散纷飞。在方圆几十米以内，好像下雨似的，把我们的衣服给淋湿了。

除了游览德天瀑布，我们还逛了景区内的集市。最后，我们依依不舍的离开了壮观的德天瀑布。

10月5日国庆节期间，爸爸带我们姐妹俩去黄埔长洲岛那里玩，听爸爸说还可以坐船过去长洲岛、黄埔军校旧址纪念馆，我和妹妹听了，高兴地一蹦三尺高。

在出门前我特地叫爸爸帮我们拿钓鱼的东西，因为在出去玩的前一天，我查了一下，长洲岛那里有螃蟹和鱼，而且可以钓回家养。

我们坐地铁一共坐了9个站就到鱼珠，然后步行1。6公里就到渔珠码头了，坐船过去现金每人2元/次，羊城通1元/次。爸爸说我们先去黄埔军校，然后再去长洲岛钓鱼。7分钟之后，就到了黄埔军校，哇！这里的风景好美呀，大地一片生机勃勃，树木长得又大又高，花儿的香气太迷人了，还有许多好玩的地方，听爸爸说孙中山、周恩来……等一些革命家在这里生活、工作过，还有海军部队在这里训练、生活、学习呢。

现在就开始坐船出发，首先我们来到了孙中山先生故居参观，在外面发现了一颗约有195年龄的芒果树，故居里有一些文物和以前珍贵的旧照片。下一个景点参观孙总理纪念牌，这个纪念牌很雄伟壮观高2。6米，重约2000斤。在纪念牌上刻了很多字，有一些字我认识，有些我不认识，我和妹妹在纪念牌的位置拍照留念。最后爸爸又带我到军事装备展览馆去看了一些坦克，雷达、飞机、炮弹、高射炮、反导弹……，进去以后，我发现这里真壮观。我和妹妹拍了许多照片，在尽头有一辆先锋号旧船，下面是支架，那个船是斜的，也很高，我有些恐高，在一次又一次的尝试后，我终于登上了船下来的时候，我的脚都软了。

后来我们又去长洲岛玩了，在那里的小河边同妹妹准备钓鱼呢，我叫爸爸在家准备好的钓鱼竿拿给我们，小河水中有许多鱼儿游来游去，不过我同妹妹都没有钓到鱼，在小河岸边的泥巴里面还有好多螃蟹，我们用鱼钩试着钓螃蟹呢，好可惜螃蟹没有钓到鱼钩确不小心弄丢了。

时间很快过去了，我们也该回家了，虽然有许多地方没去到，但是我和妹妹今天也玩得很开心。

星期五下午，学校广播通知：下个星期一我们学校将组织六年级学生方特一日游。我们听了后，高兴极了！各个手舞足蹈。

大清早，我走在去学校的路上，鸟儿在空中鸣叫，好像在为我祝贺；花儿在阳光下微笑，好像在为我祝福。此时，我的心情啊，比吃了蜜还要甜。

八点三十，我们排着整整齐齐的队伍上了旅游大巴，一路上我们说说笑笑，开始了我们的快乐之旅。

一下车，方特那神秘的大门就深深的吸引了我。我们班先是照了几张集体照，然后分小组进园游玩。我早就听说方特的火流星（摩天轮360°）刺激好玩，可就是没有尝试过。今天终于能亲身体验这惊险游乐项目了，由于火流星是整个欢乐世界最恐怖、最惊险的，排的队伍是最长的，我们排了一个多小时的队终于等到时，心砰砰直跳，十分紧张。激动地坐上座位，把安全带系好后，火流星就启动了，它缓缓地爬上最高峰，这时已经有人开始尖叫，叫出来的分贝直冲云霄。我向四周一看，地上的人仿佛蚂蚁般大小，这火流星可真高啊！只听砰的一声，火流星开始了恐怖的极速俯冲，风吹得我头皮发麻，双手紧紧地抓住扶手，虽然知道自己不可能会掉下去，但还是克制不住自己心里的恐惧，好像我那小心脏要冲出喉咙似的。中途，过山车不停的翻滚、旋转，弄得我头昏脑胀，有天旋地转的感觉，这火流星仿佛要把我的魂给甩出，它才会罢休。

之后，我还玩了“维苏威火山”、“逃出恐龙岛”、“飞越极限”、“恐龙危机”等，因玩了火流星这个挑战的项目，这些带给我的感觉就是好玩而已。

下午，我们依依不舍地离开了这座美丽的城堡，但我的心仍然荡漾在这片欢乐的土地上。

5月2日早晨，我和爸爸5：30起了床，因为我们6：10要去杭州野生动物园。我们准备好东西，各自背上包带上帽子，出发了。因为我们是跟着旅游团去的，所以我们在国商门口等旅游车。等了好久，旅游车终于来了。我们上了车，坐了下来（那里已经有很多人了）。到了目的地，我们都纷纷下了车，跟着导游进去坐了小火车，然后开始自由活动了。

我和爸爸先来到了鳄鱼馆，我首先看到一只只鳄鱼张着大嘴，它们的舌头是黄色的，牙齿像一把把锯子上的尖东西，我起初还以为这些鳄鱼全是假的呢！爸爸在边上看见能喂鳄鱼，就租了一根竹竿，竹竿上套着一根绳子，绳子上绑着一块肉。他把竹竿晃来晃去，在逗鳄鱼，骗过了好多鳄鱼之后，反被一只狡猾的鳄鱼给骗了。它在水里往上张大着嘴巴，一动不动地趴在那，突然它来了个高空跳，一下把绑在绳子上的肉吃掉了。我们还看了一场精彩的马戏，有三个平衡力很好的杂技演员，很像风车的一个东西上，“风车”上有三个圆形的铁笼子（注意：两边是空的、铁的那面有像楼梯一样）。杂技演员们踏进“笼子”里，“笼子”慢慢的旋转起来，而且越转越快。杂技演员们在里面又翻跟斗又攀爬，赢得了大家的一片惊叹。有两个杂技演员从里面跳到外面来，这还不够，他们把自己的头用东西罩住，还能继续走路并且不摔下来。

后来我们又到顽猴天地那里去了，其中，我和爸爸最喜欢食蟹猴了，它们有很多小的，而且它们经常你拉我扯。比如说有一次，一只小食蟹猴爬上网，一只成年猴也追上网，扯住小猴的尾巴，往下拖，小猴使劲挣扎。还有一次更搞笑，一只猴为了躲避攻击，逃到喝水的地方，打了一个滚。另一只猴也想学，就也打了一个滚，结果掉进了沟里。动物园真有趣！

校园，是孕育精英摇篮；校园，是我们传递知识港湾；校园是我们第二个家；校园承载着无限知识，蕴含着无数人生哲理。我们校园好似一座巨大花园，弥漫着书香，而老师就是大树，不断向树下小树苗传送水分，让他们有足够营养，早日成为苍天大树！

一走进校门，长长阶梯，中央摆放着几盆花，如几位亭亭玉立小姐微笑迎接我们到来。阶梯两旁绿树成荫，好似战岗哨兵，守卫着校园。春姑娘来了，小树芽想一睹春姑娘风采，迫不及待探出脑袋，四处张望。夏天到来为这单调风景加上一点睛之笔，柳树新头发长出来了，随风摆动，炎热气息都被绿浪赶走了！秋天，桂花树成了天然香水，拌合着书香，飘遍校园每一个角落。冬天，树木们披上了银装，雪白积雪压得老树伯伯喘不过气来。

观赏完这一年四季不一样景色，再向前走，就是我们运动玩耍天地——操场。操场是由塑胶制成，柔软，不易摔倒，同学们在上面尽情玩耍，好似一群小鸟在蓝天自由飞翔！

操场另一侧，就是我们们学习殿堂——延龄楼。那是一座红白相间四层大楼，每个楼层都有一个卫生间、一个杂物室、四个教室，三到四层设有美术室、科学室、综合实践室，让我们对艺术、对大自然更近一步了解！

而欢乐同时，校园里还隐藏着许多安全隐患。

活动室处于高层，虽然安装了防护栏但是长年风吹雨打螺丝不免松动，有些顽皮男同学总会趴在护栏上，全身中心向前倾，如果护栏松了后果将不堪设想。

在教学楼后侧，有一座矮矮危墙，下课时女同学总爱在墙边跳绳，有爱靠在墙边谈天说笑，可矮墙可经受不了这样摧残，好似一位年迈老人，说不定哪天经不住死神催促，垮了下来。那面墙随时都有可能倒下，而在下面女生不就有生命危险了吗？

穿过一片片树林，跨过一级级台阶，朗朗读书声传入耳畔。在校园中，我们一天天成长！我们校园是如此美丽！

人的身体就好比一台机器，机器缺了油就会停止运转，人的身体如果没有维生素及蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁等多种营养元素来源源不断补充，就难以生存。当然，上述的营养元素大部分可以从鸡、鱼、肉、蛋或水果中得到，可是从我们目前的生活水平来看，人体需要的维生素主要还是来自蔬菜。

什么叫蔬菜呢?简单地说，蔬菜就是可以做菜吃的草本植物。它以十字花科和葫芦科的植物居多。我们常吃的，如白菜、菠菜、芹菜、胡萝卜、黄瓜、辣椒、西红柿等，统称之为蔬菜。它们都含有丰富的营养，但又有各自的特点--各种维生素的含量不同，就胡萝卜素来说，同样都是100克蔬菜，菠菜含有3.87毫克，胡萝卜含有3.67毫克，鲜蒜头则是空白。

我们在日常生活中，不但要多吃蔬菜，更需要了解它们。这是因为人体一旦少了某一种营养元素，就会导致疾病的发生。你有贫血病吗?请经常食用菠菜，因为菠菜含有不少的维生素B6,而维生素B6可以起到医治贫血病的作用。此外，它还含有为数不少的其他维生素B以及钙、磷等营养成分。你的胃口不佳，食欲减退吗?就请食用适量的鲜蒜头，因为它含有维生素B1。据介绍，每100克的鲜蒜头就有0.24毫克的维生素B1，而它的功能是帮助消化的。因此，适当地吃些鲜蒜头就可以增加食欲。你想使自己的伤口尽快愈合吗?请适量地吃些辣椒。因为辣椒含有数量惊人的维生素C.据科学统计，每100克的辣椒就含有185毫克的维生素C，它比其他蔬菜的含量要多好几倍。你患有夜盲症或干眼吗?就请常吃些胡萝卜。因为它含有比较多的胡萝卜素，而胡萝卜素在人体这个特定的环境中，可转化成维生素A,这对夜盲症、干眼病有很好的疗效。以上这些都说明了蔬菜是良药。

古人说：问渠哪得清如许，为有源头活水来。诗句告诉我们，水清，在于有源头活水，同样道理，人体健康，也必须靠多种维生素来补充。因此，即使是一个身体健康的人，在日常生活中也必须尽可能吃多种蔬菜。然而有些人不吃带药味的蔬菜，如芹菜;也有一些人不吃带辣味的，如辣椒;更有一些人不吃带酸味的，如西红柿。另外，还有一些人对合口味的蔬菜，连吃数餐、数日，甚至到吃厌为止。这些都是挑食、偏食的弊病，它不能提供肌体所需的多种维生素，应该尽量克服。

蔬菜是人们一日三餐中不可缺少的，如能食用多样化，那得到的将是健康长寿。

在移动互联网大为发展的今天，我们的生活逐渐都被碎片化了，碎片化的时间，碎片化的阅读，碎片化的购物，碎片化的社交。碎片化的生活无时无刻不在影响着我们的心态与认知。

今天我就来写一写我的碎片，在一年的冬天我和我爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、二叔、一起去东方绿洲游玩我们坐了两个小时的车来到了东方绿洲，我们先看到的是它的门口，它的门口是一个瀑布从一块石头上面留到下面，中间写着四个用红油漆写的四个大字东方绿洲，旁边还有很多的灯笼于是我们就在这里，拍了几张全家福。因为当时正是将要过年，我们没有回四川老家。所以就在上海，于是我们拍好了全家福之后，我们就去买门票了。我们进去了之后，我们看见了很多的机器人，走过机器人。我们在前方看见了许多的已去世的名人，有空中、毛泽东主席、杜甫，李白。还有国外一些名人，比如霍金、居里夫人、等等。

我和我的爸爸妈妈一起去坐了海盗船，坐完之后爸爸妈妈都说：不舒服而我却什么事都没有。然后，我和爷爷奶奶一起坐滑车，他们在下面看着我们玩。之后我们又向下一个目的地出发。在东方绿洲我们一家人整整游玩了一整天，就这样恋恋不舍的离开了东方绿洲。

这就是我的记忆碎片，我以后还是会来东方绿洲的。随着不段的长大，生活中的碎片会越来越多。我会越来越懂事。

期盼已久的国庆节终于来到啦！我们205班的小朋友去了山伯伯乐园。走进乐园，我一眼望去，五颜六色，心想果园里面一定很好看，很好玩。

进了大门，我们先看火龙果。呀，火龙果原来是这样长的。以前只在超市里见过，现在亲眼目睹，好兴奋。看到火龙果一个个像小灯笼一样挂在藤上，让我想起《葫芦娃》那部动画片，仿佛一个个火龙果也会跳下来和我们一起玩耍。我看了这个又瞧了那个，真想摘几个下来，可惜成熟的火龙果刚被摘走。

沿着小路一直走，我们看到了前方有一个水池。我们走到水池边，老师问：“这是划船的地方，有哪些小朋友想玩呀？”话音刚落，好多同学都跃跃欲试了。两人一组，我赶紧找好小伙伴。小伙伴们都上了船，边划边商量着怎样才能让小船顺利前行。虽然划着有点累，但是我很快乐。

午饭过后，我们去看了向日葵，拍了好多照片，又自己动手摘了好多葡萄。

第一次参加集体活动，我学到了很多知识，也明白了大家要互相帮助。这是一次有意义的活动！我喜欢这样的活动！

今天，天气很好，凉风习习。学校组织我们坐车到株洲方特乐园旅游。我高兴得就像飞起来一样。

刚下车，我就被眼前的一座座城堡吸引住了。方特里面玩的东西可多了。有水上世界、旋转木马、恐龙危机……看得我眼花缭乱，不知玩什么才好。

我们玩的第一项是“星际航班”，我迫不及待地来到了一艘机舱里。里面有五排座位，每排能坐五人，我们胸前放了一个大压板，目的是为了让我们在飞行的过程中不会掉下来。这时飞船发出了隆隆的响声，忽然，船舱关了，里面一片漆黑。屏幕被打开来了，乘务员说：“请系好安全带，飞机要起飞了。”接着，飞船快速的上升。不一会，我们眼前出现了太空的情景，到处都是亮晃晃的，各种各样的星球向我们飞来！飞船要撞到火星啦！我们被吓得哇哇大叫，可是，飞船飞过了火星。差点又撞上了陨石，真是让我们虚惊一场。这一次太空之旅给我留下了深刻的印象。我真想去真正的太空遨游一番。

接着我们马不停蹄地来到了“飞越极限”。我来到了船舱，系好安全带。然后，灯熄了，座位往后移，屏幕缓缓地开了。我看见了高大雄伟的泰山，蜿蜒盘旋的长城，古老的故宫。不一会，飞船时而飞过水流湍急的河流，时而飞过白雪皑皑的雪山，时而飞过日光城——拉萨。这些美景真是让我大开眼界！

“飞越极限”结束后我们仍意犹未尽，我们迫不及待地来到了维苏威火山。我上了第一班列车，列车先向前缓缓前行，接着，突然来了一个180度大转弯。吓得我们哇哇大叫，好像自己的身体都要飞出去似的。有些同学们吓得脸色苍白，下车就吐了。真是太刺激了！

我们又不知疲倦地玩了“逃出恐龙岛”。恐龙岛上面有很多恐龙的雕像，我们穿好雨衣，坐着小船，小船缓缓地向上前进，趁我们不注意的时候，小船直接往坡下面俯冲，冲出了千层浪花，我们成了落汤鸡，不过，我们还是不约而同的高呼过瘾！

然后，我们又马不停蹄地玩了火流星、恐龙危机、宇宙小勇士……

时间过得真快啊！我们依依不舍地离开了惊险、刺激又快乐无比的方特。我在心里默默地说：“方特，我一定会再来的。”

今天是星期五，期待已久的春游终于来到，我激动得昨晚一晚未眠。

早上我早早的就醒来了。一番激动后便整理书包上学校了。在一番周折后，我们终于入园——方特东方神画。刚到方特，我都不知道先玩些什么。在队长的带领下我们先集体去上了趟厕所做好游玩前的“减负”工作，然后我们就分头行动了。

我们小队先到了飞跃河谷，在这里我们感受到了激流中的飞跃，从数十米的高空一涌而下，溅起一大波浪花，尝试过后我们意犹未尽，但由于时间关系我们便赶往下一个游点——雷峰塔。

雷峰塔到了，我们发现这里人山人海，于是乎便耐心地排起了队，时间转瞬即逝，轮到我们时已近中午，我们也接到了队长的电话——叫我们集合。可我们排了这么长时间的长队好不容易轮到我们，又不想放弃，便进去尝试了。机器启动，我们缓缓地上升到了顶端。我心想会有什么事发生，一不留神，便急速下降，就好像在梦中有人把人从高处推下去一样。又急速上升下降；几轮之后，旅程结束了，我们一个个跟丢了魂似的感到非常害怕，但又觉得非常刺激。

我们在路上解决了午餐。我们还尝试了灵魂之旅、女娲补天、丛林飞龙等。其中最让我感到心碎的是“丛林飞龙”。这是一个类似过山车的项目，以时速91km驰骋在一千多米的赛道上。它以飞一般的速度带着我们飞驰。我感觉身体已经不是我的，只能凭着惯性在左右摇摆，浑身不能动。随着它的结束今日的旅程也告终了，我们带着满满的欢乐赶往回家的路……

昭山是一个美丽的地方。

走进大门，绕过泥坑，就到了石梯旁。石梯应该是就地取材搭建而成的，并不齐整。却是因为它的不平整，多了几分原生态的美。几百个阶梯，没有两个是一样宽的。石梯两旁栽满了花草树木，这一株正在开花，那一棵正在结果，好看极了。阵阵花香从石梯旁传来，使人心旷神怡。

继续往前走，就会看到一棵巨大的树。它的树干非常粗，要三四个大人手拉手才能围住它。这棵树正在茂盛的时期，那翠绿的叶子就像一把把小扇子。这些小扇子在风中摆动着，发出“沙沙”“沙沙”的声响，多像一首动听的歌谣呀。仔细看那树枝，上面长有尖尖的小刺，你若碰到它，估计会刺出血来。这真是一棵奇怪的树，可惜我不知道它的名字。

登上山顶，就到了昭山寺。寺庙里有很多尊金菩萨，有的笑盈盈的，有的凶巴巴的，有的手持经卷，有的脚踩宝葫芦……各有各的神态，各有各的模样。颂经的和尚穿着黄色的袈裟，闭上眼睛，敲打着木鱼。来往的香客在不同的菩萨面前磕头、跪拜，大概是在祈安祈福吧。和尚都很严肃，来往的香客也神情凝重，哪怕是小孩子，也一脸的认真，好一派庄严肃穆的景象。

站在昭山寺向下望，昭山大半景色尽收眼底。昭山的树郁郁葱葱，苍翠欲滴。山间的野花开了，红的、黄的、蓝的点缀在这无边的绿色当中，显得格外俏丽。远处的村落、田野就像一幅淡雅的水墨画，那么安静，那么秀丽。

从昭山寺下来，顺着石梯走，就来到了山脚下。这里的景色美不胜收：三三两两的游人在湖边的花花草草地尽情地拍照，湛蓝的湖水泛起层层涟漪，微波粼粼的湖面上，铺了许多荷叶，碧绿的荷叶就像那湖里的绿瓷盘子，那盘子里还装着颗颗闪闪的“明珠”呢。

我走在岸边，看着这山，看着这水，不觉就醉了。