三下乡日记心得【20篇】

20xx年xx月xx日、xx月xx日，我非常荣幸地参加了市教育局师范科组织的“送教下乡活动”。这次送教下乡活动，利用周六时间举行。由区县教研室命题，备课展示，然后由全体听课教师共同讨论。我参加了初中语文阶段的送课活动，分别参加了xx县、xx两场活动。

起初，接到通知很轻松，大大小小的公开课上过多次了，也有点底气了。但当接到xx县送来的课题时，我的脑袋一下子就大了起来，执教文言文《山市》。蒲松龄的《山市》是初一新生入学后接触的第三篇文言文，生疏的文言字词较多，翻译方面饶有难度。况且，这是一篇描绘海市蜃楼的文章，学生又未曾见过，只能意会而不能言传。如何在很短的时间内上出新点、亮点 这真是个很大的挑战。曾在省、市优质课堂上听过这节课，但由于文章所限，基本无精彩案例。怎么办 啃硬骨头吧。

利用课余时间，开始了研课的漫长过程。说实话，每次上公开课，都是一次炼狱，如同蜕一次皮。每当这时，我总是自我安慰，权当凤凰涅槃重生了!付出总会有收获!我先是背诵了文章，详细备教基本资料，然后再搜集有关《山市》的教学设计吸收借鉴。我发现所有的资料大同小异，没多少出奇之处，只搜集到了一些令人耳目一新的“海市蜃楼”图片。于是，我又去读了《聊斋志异》的有关文字介紹。在这里，我找到了一个很好的切入点，《山市》属于自然小品文，虽然讲述的有关鬼怪的幻象，但归根结底还是有一定的科学价值。哦 恰巧，这篇文章被选入了课本的“科学探索”单元。那么这节课，我的教学目标应该是引导学生认识山市、探索山市，以激发他们对自然的科学探索之兴趣。这个突破口，应该算有别于文学评析的角度，有新意，而且也容易引起学生共鸣。有了这个小小的把手，教案的设计也就顺理成章了。这堂课，我就带学生去“找鬼”去，让他们边读边品析山市之“鬼”，进而引导他们去探鬼——发掘生活中的鬼现象，也可以推荐去阅读鬼书《聊斋志异》。“一字剖析”、“一线串珠”，这正是我喜欢的课堂。

备课后，尽管有自己的新得，但总是忐忑不安。学生的情况也不熟悉，学习习惯也未合拍，不知课堂效果如何呢 听课老师又是否会认同这种公开课的效果呢 一切不可预测，顺其自然吧。

终于到了“丑媳妇见公婆”的那天。我随市教育局师范科的xx科长、市实验学校的xx老师，一同到xx县去上课。尽管忐忑不安，但看到牺牲休息时间来上课的学生，尤其是面对他们那双双明亮的眼睛时，我的心顿时平静了。教师的职责，就是上课，就是与学生交流，就是教会学生一些知识和能力。

在今年酷热的夏日中，我们开始了三下乡的“旅程”。刚到衡阳，我们乘坐了一段很长的公车才到达调研地之一衡南县，一下车我们再就马上感受到了当地人民的热情，吃上了一餐丰盛的午餐。之后，在当地人民的帮助下住所也很快有了着落，大家养精蓄锐，准备“战斗”。

第二天我们去了衡南县的林业局询问情况，第一次去时，主要负责人并没有来所以没有得到相关数据以及询问到问题，回到集合地队长以及队员们都有些小失落。

接下来，我们分成了两组，一组到衡南县的太平村和村民进行交流、发送调查问卷以及询问村中的种植大户，另一组则再次到衡南县林业局向主要负责人杨谷长请教，然后一起在太平村集合。我是分在了第二组，我们和带队的学长到林业局时，杨谷长由于有急事并未到。我们在林业局耐心等待一会之后，杨谷长到了，杨谷长很亲切热心的为我们解答了许多疑惑并提供了很多重要数据，随后我们便在太平村集合，分享了两组的经历，都收获颇深。辛苦了一天，当晚大家围在一起玩着游戏，说说笑笑。所有的队员们都积极地为这次调研活动贡献着自己的力量，队员们一起经历辛苦、分享快乐，这就是这次调研活动最大的收获。

我觉得有一句话说得很好：“三下乡为的是更好的让大学生了解当今社会,更好的适应以后的社会,为出社会做了一条道路。只有真正的投入其中去，才能够领略到当中的道理，不要为了三下乡而三下乡。”

三下乡确实是比较辛苦，但当代大学生大多都是独生子女，从小养尊处优，凡事习惯以过于自我为中心，严重缺少集体感、责任心。虽然在表面看已经成年，但是对于社会生活经历，以及对于生活、人生、社会的看法，都处于一种单纯和初始化的状态，所以三下乡无疑是给我们一次磨练的好机会。

最后，很感谢学校以及老师们对三下乡活动的大力支持，让我们有机会挑战自己，了解社会。还有感谢衡南县当地林业局的杨股长的热心接待，耐心地为我们答疑解惑，提供了许多有用的数据资料，并且还有太平村李书记的热情款待，当我们在外也感受到了家的温暖。

八月的骄阳似火，像一个始终徘徊在地平线上的熊熊火球，似乎永远不会有落下的时候。尽管蝉声退去，少了那份夏天本该有的沉闷，可是那种阳光下的炙热，还是那样的一如既往。——写在前面

我就在这样的时节中，怀揣着三分向往，五分忐忑，还有七分的担忧，拉开了自己高中军训的序幕。军训，多么叫人望而生畏的一个名词，它意味着的不只是5天烈日下的暴晒，考验的不只是一帮新生的身体素质。早上6:55分，本来还应该在自家享受着空调，躺在床上呜呼大睡的我，如今却要在太阳炙烤得火烫的塑胶跑道上看教官那张没有表情的脸和接受以前从未有过的极其艰苦的训练。首先是站军姿。一个看似简单的动作，我们却要花上一整天的时间去练习，去领会。豆大的汗珠开始在额上密布，从脸间滑落。可是没有教官的命令，我们必须纹丝不动。接下来是一连串的动作练习：立正、稍息、敬礼、齐步走。要做完这些，我从来就不觉得是件难事。可是教官却让我们一遍又一遍的重复这些枯燥乏味的动作。第一天，我们流汗了;第二天，尽管涂了很厚的防晒霜，我还是看到自己明显变红了的手臂，感受到脖子后那股火辣辣的刺痛感;第三天，我的肩膀累了，腿酸了，脚痛了;可是第四天，我感觉之前的疲劳感在一点点的消失。我学会在烈日下挺拔，即使在暴雨突降的瞬间，也不会去躲闪。

军训的确很苦，但是它有很甜，甜得你深深陶醉，像一杯如斯醇香的奶茶，令人回味不已。它也很美，美到让人流连忘返，不忍抽身，谁能说它不是欢笑与泪水交织的笙歌?军训的日子里，我才发现，原来每个人的脸蛋都是那样的可爱，每个人的心灵都是那样的纯洁。烈日当空，我们站得腰酸背痛，然而教官的关怀与鼓励始终在耳边萦绕，完全消去了平时的那份令人不敢亵渎的威严，取而代之的则是一张阳光帅气，温暖可爱的脸孔(我们的男教官只有20岁)。而女教官一直都像一位姐姐一样，言语中关心着我们。当我们在为拔河比赛而全力以赴时，老师会去给我们买饮料。老师在默默的将饮料递给我们每个人的时候，我们也在默默地接受着这份情意。日子虽短，情谊却一样的长。当我们在评委面前唱完军歌时，教官说，你们很棒，真的。在我的心里，你们已经是冠军了。听到这里，感觉心里那股暖流就涌上来了。还记得老师的那句“8班的孩子们，我爱你们!”让我们的眼眶都红了;教官的那句“你们就是我的唯一。”让我们有多么的不舍。

军训真的让我们成长了。既然给了你挺直的脊梁，那你就得把军姿站好。若果青春是人生的精品，那军姿就是外面的礼品盒。当我们在操场上引吭高歌，团结而豪迈奔放，听到如雷贯耳的掌鸣声，每个人的脸上都笑靥如花，欢呼雀跃。短短的5天，我们看到了一个全新的自己：坚强、独立、自信而有集体意识!在一遍遍的军姿站立之中，我们锻炼出了那坚韧不拔的毅力和坚强的意志。我们开始明白一滴水只有把它放进大海里才不会干涸的道理。集体需要的，是我们那份不可多得的责任心，团队意识和集体荣誉感。是能独当一面的才干和无坚不摧的意志，还有勇往直前的勇气和决心。

经过军训的洗礼，我们蜕变了。我们不但收获了种种的美好，还有思想上的觉悟。我愿意将军训的这些生活片段视为珍贵的回忆，将军训中遇见的那些可爱人儿永远怀念，让它成为我心室壁上美好的花纹。我也愿意带上军训中摘得的那些沉甸甸的果实，一路凯歌……

以身作则积极帮扶

3月6日，冒着严寒，踏着春雪，再次前往策底镇光明村雷正发、高永福家中开展?双联双民?行动帮扶和义诊活动，为他们提供了一些帮扶物资。

虽然这次帮扶无法彻底改变他们的家庭状况，通过与他们面对面交谈，心切心沟通，使我深切感受到农民的纯朴与勤劳，生活的艰辛与不易，自己生活条件的优越，对我心灵是一种震撼，对我以后的工作是一种鼓励，使我想到：我国虽然改革开放已经30多年，gdp每年以8%的速度在增长，所取得的成就震感世界，让世界刮目相看，但贫困人口依然还很多。当我穿着西装革履，住着高楼大厦的时候，还有部分农民兄弟穿着陈旧的衣服，吃着粗茶淡饭，住着土墙瓦房。据有关资料显示，我县靠政府保吃、保穿、保住、保医、保葬的?五保户?，就有八百多人。我县还有八千多户、一万五千多名农民，靠着农村低保生活。他们每人一年的纯收入，还不到一千元，他们还在最低的生活线下苦苦挣扎，而我们就能拿到两千元、三千元甚至更多，此时，我应该想些什么呢?

趁着?联村联户，为民富民?活动的春风，我将以最热烈的情怀，最积极的行动，走出机关，走出办公室，走进农村，走向农民，倾情他们的心声，感受他们的酸甜苦辣，帮助他们出谋划策，脱贫致富。

换上军服，带上军帽，看看镜中雄纠纠气昂昂的自己，心中欢欣无比。迎着早上习习的凉风来到学校，对军训，有一种莫明的向往。

军训终于开始了。

我的天。淋漓的汗水洗去了曾经的兴奋，疲软的手脚，谋划着酸痛的阴谋。懒惰的后羿呀。当初为什么不把这第十个太阳一并射下?现在它正得意洋洋地狞笑在我们的头顶上，用它恶毒的热量，将我们晾成新鲜的木乃伊。

头晕目眩。迷迷煳煳地做着一个个动作，又隐约听说要跑步。跑就跑吧，往常并不很多的两圈的路程，如今却比孙悟空的十个跟头还要远，双脚踩在跑道上却像是踩在棉花上，也不知是怎么回事只觉脚下一软，脑中一片空白。

接下来发生的事我知道却又不知道，经历过又像没有经历过，到现在写本文时，摸着摔伤的手才勐然醒悟：噢，原来我有了有生以来第一次晕倒。

军训苦不苦?苦。军训累不累?累。不军训好吗?好。

如今的我们都是一把把雏剑，只有用军训的磨刀石才能将我们磨成锋利的宝剑。

砂石刺痛河蚌，河蚌将它变为明珠，只要我们努力，军训的艰苦生活也会大放异彩。

经过了今天一天的训练，我已经渐渐意识到我必须做一个有纪律，不怕苦的人，这样对个人而言，无论是以后的学习、生活、工作都会带来益处。

利用暑假期间通过各位成员调查和学校帮助甘愿到田间地头向农民推广在校学习的先进农学技术，该团队走在让老百姓在田间劳作上多一份技艺，少一份不甘;多一份收获，少一份失望。

这一个假期，农技推广团队奔波在不同战线，果园，枣林，玉米地都能看到他们的身影，就连在之下没有的农设单位也都有他们的足迹。该团队利用团队合作的方式以口述和纸上材料的形成向农民传递先进农药技术。别看这个团队的成员还是一群毛头小子，他们本事可不小。未来的农业，少不了新技术的推广和应用，必还会摆脱当前这种死种地的现状，让更多的农民有更好的技艺，推向全国，会让全国的农业有长足的发展。

团队选择的实践地点是滨州沾化区，这里主要是冬枣种植区，几乎每家农户都有着5至10亩的枣树，除了枣树，这里的玉米、棉花、苹果也是很多的。我们团队借助于巴斯夫中国有限公司在这里进行了实践。

一、玉米

刚开始实践，我们面临着严重的干旱天气，农民刚种上的玉米，有的刚刚出苗，有的还在地里没有发芽，这里又是缺水的地方，灌溉很不方便。如果这样下去农民一年的收成就会烟消云散。就因为炎热的干旱天气，农民心里有些害怕，他们怕都已经这样子了，如果继续投资下去，万一秋收收不到粮食怎么办?所以他们有的农户就放之不管。看到这种情况，我们就团队成员很是着急，不能让农民就这样放弃了。所以我们就去村里开导农民，让他们该给玉米怎么打药就怎么打药。为了节约成本，我们给农民推荐了一种现代灌溉工具---微喷。微喷就是喷水管带上面有无数个小孔，通上水源，水就会均匀的喷洒在地里，很是省力。农民也很快接受了这种灌溉工具，开始浇地。大家都知道，玉米地里除了虫害严重外，杂草也是非常痛心疾首的一件事情。现在虽然有的农民在玉米出苗前就喷上了除草剂，可是草有了抗性，喷洒这种药几乎不管用。等到玉米出来了，草叶很多，这使土壤的肥力大大减弱。针对这种情况，我们引进了一种巴斯夫公司的苗后除草剂，这种除草剂就是在玉米已经出来的同时喷在上面，杂草死了，玉米完好无损。一开始农民根本不信，哪会有这种神奇的农药，喷在上面玉米不死杂草死，所以他们不接受。我们团队成员就每个村找了一家示范户，让农民看到效果说话。喷药后三天，地里的杂草出现了白化症状，玉米完好无损。农民伸出了大拇指，也逐渐接受。

八月下旬，降水量开始增加，玉米得到了充足的水分，涨势开始变得日益好转。为了弥补玉米前期造成的缺憾，我们给农民推荐了一种玉米增产药，巴斯夫公司的欧帕，这种农药打上之后能使玉米得到充分的吸收，药效时间长。这种农药的主要作用有：

促进玉米根系增长，这样就会使玉米充分的吸收土壤肥料。茎秆粗壮，防止大风刮倒，有助于养分的运输。防止灰霉病、锈病等发生。增加千粒重，大大提高产量。增长授粉期，使玉米授粉充分。

八月底，春玉米到了丰收的季节，我们来到我们的实验田地，看着我们细心管理了两个月的玉米终于大获丰收，玉米后期基本无病害，并且与普通田地相比更好，团队的每个成员脸上都露出了笑容，农民脸上也是露出了丰收的喜悦。我们开始测量我们团队管理的玉米地与平常管理的对照玉米的产量，互相比较优越点。

通过测量，我们团队管理的玉米每亩地增产二百多斤，成绩非常的令人欢喜。

二、苹果

由于今年的先旱后雨的情况，苹果前期的生长受到了很大的影响，并且由于这种天气，菌病也是比往年严重，主要是灰霉病，锈病等。我们团队成员走进苹果园，帮助农民解决问题。

我们团队成员主要针对今年先旱后雨的天气情况，与农民进行交流分析制定一定的计划，同时吸收了农民的一部分经验，在保证往年苹果坐果率的同时，我们采取一定的方法帮助农民进行管理。经过我们一个月的细心管理，苹果树上叶片和果实与前期出现了明显的不同，叶片由淡绿甚至干枯开始变得黑绿，果实膨大期果重增长明显，到了丰收的季节，平常的苹果已经开始落叶，我们管理的苹果叶片基本不落，这使苹果后期的养分得到充分的吸收，增加了苹果的糖分和产量。农民也是对我们伸出了大拇指。

三、冬枣

冬枣是滨州沾化区的一大特产，这里大面积种植冬枣。几乎每家农户都种植者七八亩冬枣。所以冬枣也是我们团队的主要对象。

也是由于今年的天气情况，干旱天气突然降水量增加，使冬枣得病的几率很大很大，主要有红点病，黑皮病等，农民也是非常着急。有的拿着带病的冬枣来到植保站，着急忙慌的问应该怎么办?到底能不能根治?会不会快速传染?治好后会不会留下疤痕?我们团队成员与当地植保站工作人员一起研究这种病害造成的原因，应该用什么杀菌剂进行治疗以及治疗。后来，我们又来到枣园研究。经过认真研究以及与专家讨论，我们给农民推荐了使用巴斯夫公司的凯润杀菌剂与咪鲜胺一起使用，或者直接用健达喷打，这样就会对红点病得到有效治疗。

农民在喷药后三天左右，红点病出现好转。

看到我们细心管理的冬枣长势那么好，我们的心情是那么的欣慰。可是，就在八月二十六号，一场冰雹突然袭来。这场冰雹，让我们前功尽弃，让农民伤心欲绝。冬枣受到了严重的破坏，大多数冬枣已经被冰雹打落在地上，极少数的留在树上，可是它们也被冰雹打上了伤痕，这使冬枣的产量大大降低，也失去了商品价值。

一场冰雹，让枣农一年的收入化为乌有，可是我们并不能灰心，我们要想办法保住树上的留住的果实，把受伤的冬枣能够治疗好，并不能让伤口感染发病。于是我们到农户家中拜访，鼓舞枣农的信心，让他们不要放弃，继续细心管理剩余的冬枣。枣农经过我们的谈话，开始振作起来。

实践感悟

通过这近两个月的实际体验，我们觉得在社会这个大群体里面，做任何的事情都是不容易的，而农民就更不容易，任何一点小的自然灾害就可能让他们这一年的收入化为乌有。无论是丰收还是歉收，他们必须接受，因为没有选择，他们也始终乐观着，就算失意，也要默默承受。我觉得我们应该利用我们所学的知识采取所有的办法为可敬的农民减轻一些负担，让他们在这个自然灾害横生的日子里多一份收入，脸上多一份笑容。我们不会忘记那一天的一场突如其来的冰雹，把满树的冬枣砸落掉地，也让树上的枣子伤痕累累，看到农民脸上的愁容，我们心里也五味杂陈，我们不会放弃采取方法帮他们把树上的枣子留下来，让他们把损失降到最低。

心系枣农，心系所有农民群众。我们知道现在我们做得还远远不够，但我们以后还会继续坚持下去，努力服务农民，把所学的东西运用到实际中去，不让他们融化在我们的脑海里。农民的现状并不是我们一时间就能摸索透的，全国的各个地域有不同的情况，我们还会利用这样的假期去了解不同地区农民的困难，用我们的智慧和才智以及团队的力量，帮助他们去化解不同的困难，用自己的价值为农民带来更好的收入，同时也让自己在多个层面上有一定的升华。

当然，“农技推广”团队走过了漫长战线，不能一一细说。当团队从农民的眼中看到了欣赏的眼光，从脸上看到了欣慰的笑容，他们就知道这个假期，他们有存在的意义。团队推广农业技艺，不仅是让农民受益，最大的还是他们自己，温习了一遍所学的本领，通过团队成员的交流增进了凝聚力，对知识有了更深层次的理解。所谓扎实，所谓坚韧，正是让他们所缺而又，农民又把这些年总结的经验传给这个团队，让他们获得了了一笔财富。“农技推广”团队感谢有这次机会。

选择性接受他人的思想，丰溢自己的理念是一种明智的选择。说的好吗?我的这一感悟源于研课磨课的体会。

第一阶段的理论引领，第二阶段的诊断示范，让我们很多教师有所冲动----我能否上好一堂写作课?如何上?机会总会有的，你是否敢于挑战?教师们期待第三阶段研课磨课并充分备战!

我来到了东南片区的开安中学，满怀期待着走进了三节写作课。郑丽颖老师紧密结合教材，运用最高级展开最佳电影院这一话题的讨论。问题设计有的放矢，但头脑风暴环节未能做到详略得当，且范文不典型，层次不清晰。李璟老师也以电影为话题，用定语从句展开素材的筹备，但疏于教学任务与目标的有效链接，使得语言目标未落实，但学生成果展示却惊喜叠现。于哲老师年轻有活力，与学生互动很默契。但在教学顺序需要调整，教学随机问题处理尚需历练。当然，我们每个人都是学到老教到老。三节课中我有赞同，有矛盾，有惊喜，有领悟，也有疑问。Thoughts crowded my mind.(想法溢满了大脑)当我们团队三人对三位教师分别发表了各自意见和建议，有针对性地帮助他们合理性修改，并说明了修改依据，力求做到依标据本且可操作课堂性强。三位教师虚心听取了建议，下班后全面修改加工了数字资源，即日再现了新课堂。重新观课后顿觉耳目一新，听到了学生理解领会的言说，听出了自己赞同的声音，也看到了团队成员思想的印迹，更感动于老师们积极向上，提升自我的坚定与无言的付出。当议课结束后，我的领悟浓缩为三句话：第一句，教师有方向的引领，学生才能有收获。第二句，教学设计要合情合理。合情即合乎学情，合理即教路清晰。第三句，讲者实践课堂，领先尝试新思路;观者审视他人，反思自己;议者从他山之石，引以为鉴。最后教研员王蕴尧老师对当前英语教师现状及课堂存在的问题提出了中肯的要求和希望，希望教师将外在的要求化为内驱力，着眼学生的发展且高效我们的课堂。

俩天的工作安排井然有序，俩天的听课任务同课异构，集结了参训教师的辛劳与智慧，融合了团队成员巧妙的合理化建议，收到了良好的效果，着实掀起了一场共同促进，共同成长的教学热潮。

杜甫云“读万卷书，行万里路”，然而，在今天，这句话似乎成了天方夜谭。从小学到高中，我们都是啃着书本，在题海里“游”过来的，素质教育似乎离我们很远。到了大学这个微型社会，我们才发现，原来，实践能力是这么的重要，“实践岀真知”，相信这是我们每个人都不敢否认的。

为了培养谦虚谨慎，不骄不躁的作风，树立“实践第一”的观点，抛弃象牙塔的光环，虚心向社会学习，向群众学习，向实践学习;为了增强探索创新的精神，增强为人民服务的能力，保持真诚奉献社会的情怀，在实践中增长才干;为了甩脱书呆子气，确保理论联系实际，加强对自身的锻炼，磨砺塌实肯干、艰苦奋斗的品质，我校开展了暑期社会实践活动。

作为一名临床专业的医学生，这是我的第一次暑期社会实践。在经过深思熟虑之后，我决定去医院里面提前感受见习的氛围，真正到医学领域去实践，找出自己的不足，为以后的学习增添动力!于是我选择了乌苏市中医院，在征得院方的同意后，进行了为期两周的见习实践工作。由于仅仅是大一学生，没有过硬的专业知识，我主要是在一旁观看学习，但短短十四天对我来说，仍然受益匪浅。

首先，我先介绍一下我所实习的单位。乌苏市中医院是家乡仅有的两所公立医院之一，始建于1981年。在这个边疆小镇上，乌苏市中医院的各期医护人员紧守在自己的岗位上，为全市市民的生命健康默默奉献着。在这所医院里，虽然屋舍老旧，设备简陋，但每一个成员却从不抱怨，也几乎没有医疗纠纷发生。在我成为这所医院的一份子之后，我所做的工作，就是观察医护人员的日常工作，以及同医生一起查房。这些看似简单的工作，却处处都蕴藏着学问。

在两周的见习过程中，我明白了理论与实践相结合的重要性，见到了很多病的临床表现，症状体征，了解了患者的心理状态，认识到深入的手法必须靠在临床上的实践才能不断进步，熟悉了医院的各项规章制度。工作人员的分工及工作职责。实践的时间虽然短暂，却着实令我开阔了眼界。

下面我将从制度、技术、思想和个人方面阐述我的心得体会。

制度严格。医院所有的医护人员都要严格遵守各项规章制度。按时交接班，并在10点正式上班前提前15分钟上岗。交班完毕，各负责人员即随主任或上级医师查房，了解病人情况，聆听病人主诉，对病人进行必要检查。在言语方面，必须亲和友善，不能命令不能冷淡，要与病人及其家属如亲人一般耐心询问。查房完毕，各个医师根据自己病人的当天情况写病历和医治方案。在这期间，我发现医护人员真的很辛苦，每天都要微笑面对每一个病人及家属，给予他们温暖和信心。至于红包送礼的问题，也由于制度严格，从来没有见到过。这种严谨，这种一切为了病人的心，真的让人感动。我所追求的，不正是如此么?

技术方面。在几天的观察中，对于医护方面的常识我了解了不少。掌握了测量血压的要领;输液换液的基本要领;抽血的要领;病历的写法等。下面简述血压测量方法：患者坐位或者卧位，血压计零点、肱动脉与心脏同一水平。气囊绑在患者上臂中部，松紧以塞进一指为宜，听诊器应放在肱动脉处，缓慢充气。放气后出现第一音时为收缩压(高压)，继续放气至声音消失(或变调)时为舒张压(低压)。

医德方面。医务工作者承担着的“救死扶伤、解除病痛、防病治病、康复保健”的使命。唐代“医圣”孙思邈在所著《千金方》论大医精诚有这样的论述：“凡大医治病，必当安神定志，无欲无求，先发大慈恻隐之心，誓愿普救寒灵之苦。”因此，医生必然要掌握先进医疗技术，同时更要具有爱岗敬业、廉洁奉献、全心全意为人民服务的品格。从这几天的实践观察中，每位医护人员的真诚笑容，对病人和家属的亲切问候，都深深地打动着我。医生治病救人的初衷一直都存在。要做一个好的医生，首先要有好的品德。我一定会牢记于心的。

个人方面。虽然我不是真正意义上的见习生，但是我有着真心求学的态度。在七天与医院的亲密接触中，我明白了，知识是永远学不完的，实践才是检验真理的唯一标准。而作为见习或实习生，要做到：

1、待人真诚，学会微笑;

2、对工作对学习有热情有信心;

3、善于沟通，对病人要细致耐心，对老师要勤学好问;

4、主动出击，不要等问题出现才想解决方案;5、踏踏实实，不要骄傲自负，真正在实践中锻炼能力。这次的经历也为我以后的学习奠定了基石。

一个人初次出身社会，我们要主动适应环境，熟悉周围的人和物，而不是环境来适应我们。人生在世，不如意事十有八九，在社会这样复杂的环境里，不比我们在家里，在学校，没有什么烦恼挫折，有时年少轻狂，有时肆意妄为，一切都是那么顺利，脱离了学校和家，在社会就不是那么好了，我们应该放下学校里的那种轻狂，家里的那种娇宠，不要期望太高，要一步一步地去完成，我们要有一颗平常心，乐观地去面对社会里遇到的不如意和挫折，正确的估计自己，给自己一个正确的定位。

以上就是我两周的医院实地学习实践的体会。实践，是一种磨练，是对自己感受医院环境，了解医院事务的一种巩固理论知识的社会实践活动，更是对自己医疗梦想的期前准备。虽然在医院见习很辛苦，但历历在目的忙碌日子，让我过的很充实。通过实践，我更加坚定了学医的信念，同时认识到医生是一个很平凡的职业，他的责任就是救死扶伤，挽救病人的生命。而且，医生也同样应该具备一定的思想素质、专业素质和科学素质，要有一定的责任心，把病人的生命看作是自己的生命。除此之外，医生要有创新和探索的能力，积极为医学的未来作出贡献。

这次社会实践拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干，进一步明确了我们大学生的成材之路与肩负的历史使命。社会才是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，我们的人生价值得到了体现，为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。

现实和理想是有很大差距的，要改变生活，就要努力学习，不断地学习，从书本中，也从实践中。在今后的学习中，我将时刻以高标准要求自己，为实现自己的梦想而努力奋斗。

今天在崂山校区隆重举行了青科大XX年暑假社会实践活动的出征仪式。我很荣幸成为其中的一员参加此次出征仪式。仪式上王书记亲自为各个服务团授旗。看着那一面面飘舞的旗帜，我的内心有种难以言表的激动，我知道那是心中的旗帜随之扬起，她扬起了我的责任，扬起了我的激情，扬起了我的信心，扬起了我的勇气。

作为一名当代大学生，能够成为社会志愿者参加暑期“三下乡”活动让我感到无比的欣喜与荣幸。这不仅仅是一次体验社会展现自我的舞台，更是一次回报社会回报祖国的机会。我会怀着一份感恩的心去面对这次实践，感恩父母、感恩母校、感恩社会;我会抱着一颗火热的心去面对这次实践，带去欢乐，带去激情，带去勇气;我也会揣着一颗谦卑的心去面对这次实践，学习知识，学习经验，学习技能。

早已听说暑期社会实践将是一次艰苦的磨砺，但我已经选择了这条道路，我心中的旗帜已经扬起，我不会害怕，不会退缩，再苦再累我也能坚持。我坚信，只要别人能做到的事情我也一定能够做到。

来吧，让心中的旗帜高高扬起!指引着我们走向成功与辉煌!

青科大30支队旗随风舞动的那个瞬间，那种炽热的红，一如我们的热情，在七月的这座城市中，释放，然后升华。

志愿者这个角色，对于一名普通的大学生而言，意味着责任与奉献，意味着热情与真诚，意味着我们要用执著与坚持谱写无悔的青春。08奥运，无论我们身在何处，都应该为奥运奉献出自己一份微薄的力量。虽然我们很多人都未能做一名奥运场上的志愿者，但我们依然可以用力所能及的方式去宣传奥运，让更多的人了解奥运。这，就是我们此次社会实践的宗旨和目标。

我们举起手的那一刹那，是在向自己承诺，向学校承诺，也是在向社会承诺。我们吼出的誓言，是响彻在我们心底里的，那样一个庄严而且庄重的场景，将会让我们永远记得什么叫做责任。身为一名志愿者，我们首先要有吃大苦受大罪的决心和思想准备，无论是去哪里进行社会实践，都应该积极发扬当代大学生的风范，秉承我校的橡胶(公文有 约收 集)品格，在宣传奥运，服务社会的同时，努力树立良好的科大形象，让青岛科大可以在志愿服务的路上越走越远，越走越宽。

选择了这条奉献的路，就要坚定不移地走下去。这次出征仪式是志愿活动的一个新起点，而实践的结束也绝不意味着志愿服务的终结。耕耘过后总会有收获，相信我们一定可以用无悔的青春谱写生命的华章!

和马主任一家吃过早饭已到九点了，今天我们的工作计划是上午下田收割玉米，体验农活，下午到四社走访农户，并把村里的黑板报办起来。这些也是我昨夜思考良久的。特别是作为从机关下村的干部，下田体验农活很有必要。村委马主任忙于村里的工作，三四亩玉米还在田里，所以我们决定到马主任田里收割玉米。

到了田里，我学着马主任的样子掰玉米棒子。虽然小时候帮家人下田劳动，但是老家那边种的都是小麦、豌豆等作物，所以掰玉米棒子还是头一次。不过这活一学就会，就是一手抓住玉米棒子，另一手拿小刀在包叶上面划一道口，然后顺着那道口子剥开包叶，再把里面的玉米棒子掰下来，工序就这样简单。由于海拔较高的原因，每株只结一个玉米棒子，偶尔也有两个的，不过其中一个很小。掰了一会儿后，我的手法越来越娴熟，速度也很快了。这时，海东农牧局科技推广站洪站长打来电话，让我今天赶紧领上昨天我给他说要办养殖场的村民马哈比，到民和县畜牧局补报家庭养殖项目。我一联系马哈比，他正好在县城。而且我们的帮扶组成员小孟从县城还没向村里出发，所以我让他领马哈比去县畜牧局。不一会儿，马主任夫人也干完家务活到了田里。随后，我们帮扶组的老谢、小罗，还有村支部马书记都到了，田里一下子热闹起来了。人多力量大，我们七个人每人占一个垄，一垄一垄掰，马主任负责铲秸秆，一下子加快了收割的速度。收玉米不太累，大家又说又笑地干到了中午。回头望去，身后金黄的玉米堆越来越多，腾出的空地也越来越宽，很少劳作的原因，大家兴奋不已。

下田劳动的原因吧，中午大家吃饭很香。马主任夫人给我们做的是熬饭，一个个都吃了两碗，还把一大碟子油饼吃到底了。

下午我们走访的是距马主任家所在的二社两公里多的四社，即小库土社。这个社是个自然村落，坐落在一社山梁下边的阴山根，地势较低，但坑洼不平，庄廓布局杂乱。我们的车歪歪扭扭地行走在村道上，好像在流水似的白土里游泳，又好像在厚厚的白土尘烟里腾云驾雾。村民们很热情，不管以前见没见过都会打招呼，并往家里邀请。我们先后走访了五户农户，了解的内容基本一样。但是今天走访的一位老农，让人心酸。他叫马索来么，已六十九岁了，家里只有长病在家的老伴，也快七十了。四个儿子都不争气，一个个在外过自己的日子，根本不顾两个老人，用当地的话说就是“不上路”。为了维持贫寒的生活，这位老大叔耕种13亩地，还当村里的护林员，管护大家的退耕还林地。尽管如此，但不知为什么他没有享受到农村低保。我的心里很酸楚，能为他做点什么呢?我从兜里摸出一百元钱塞在他手心，让他买双鞋，因为他穿的鞋实在是太破了。他激动得一时不知说什么好。我转过头悄悄的对村支部马书记说下次调整低保，一定不要忘了他。

从四社小库土返回到一社山梁时，时间已不早了。我们把村里简易的公开栏用墨汁刷了两边后，大家一齐动手，划线的划线，写字的写字，画边的画边，不一会儿把黑板报办了起来。黑板报的右下角还写上了让村民们抓紧开展秋季覆膜等工作的通知，左下角我用彩色粉笔画上了一朵红牡丹，远远望去还有点意思。

又一天的工作结束了，回想起来，感到农村工作虽然苦点，但也十分充实。

春暖花开，杨柳拂岸，4月10日，2016年春季上杭县西南片小学数学学科“送教下乡”、“送培下乡”活动在湖洋中心小学举行。作为“送培”对象的我，全程参与了此次活动，收获颇多，感触颇多。

一、前期准备——为伊消得人憔悴

有幸成为龙岩市第二批的“千名名师”，总是感觉身上的担子更重了，压力更大了。因为一手要抓学校的管理，一手要抓学科教学，两手都要硬。根据教育局的安排，4月份要参加2015年春季“送培下乡”活动，必须准备一篇关于有效计算教学方面的讲座。自接受任务起，满脑子想的最多的就是“有效”、“计算”、“教学”等几个关键词，还好，学校的数学研究课题是如何加强计算教学的，加上之前一直从事小学数学课堂教学，经过一段时间的梳理，决定先了解当前数学课堂教学的现状、学生对计算方面的表现，再从培养学生兴趣、掌握算理，培养良好的习惯等三方面进行阐述。3月30日，在实验小学进行“送教”、“送培”对象集中研讨，初步定稿。

准备的过程，其实就是一种学习的过程，一种积累的过程，“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”。

二、参与过程——为谁辛苦为谁甜

4月10日，观摩了两节课：实验小学陈仙娟老师执教的《运算定律的复习》，傅琴华老师执教的《两位数乘两位数》，两节课都上得实在、有效。陈老师善于挖掘教材资源，精心设计复习预案，虽然教材上只有几句话，但陈老师能根据学情、以发展学生为本，设计有利于学生沟通知识之间互相联系的网络，让学生在练习中梳理知识、巩固知识、应用知识;傅老师能充分利用“数型结合”的方法，帮助学生理解两位数乘两位数的算理，真正让学生知其然也知其所以然，实施有效的计算教学。罗德永老师的点评，言简意赅，精准到位,富有启示;黄毕年主任的点评，更是出口成章，巧口生花，尤其是在如何上好计算教学，精辟地提出四度教学法，即：引入要有厚度，探索要有精度，思考要有深度，巩固要有效度，使我们茅塞顿开，受益匪浅。他们的辛苦付出，为我们实施有效计算教学提供了很好的教学范例和有力的理论依据。

参与的过程，其实就是一种提升的过程，一种磨练的过程，“采得百花成蜜后，为谁辛苦为谁甜”。

三、反思自我——吾将上下而求索

本次的讲座是根据本人的教学实践，结合学校课题实验，先从当前数学计算教学现状、学生对待计算方面的反映等为切入点，结合2011版《数学课程标准》对运算能力方面提出的要求，提出有效计算教学的三个策略，即“三剂”，第一剂，激发兴趣，授之以欲，充分调动学生的学习兴趣，应该是大家比较认同的做法，也一直在实施;第二剂，掌握算理是非常重要的，也是必需的;第三剂，培养学生良好的计算习惯，习惯影响一生，好习惯成就好人生。反思起来，讲座的内容还不够充实，没有新颖的做法，给人的启发不是很大，这必将促使我今后要继续多向同行学习、向专家学习、向教育家学习，不断提高业务水准，不断提升个人素养，无愧于“名师”这一称号。

反思的过程，其实就是一种进步的过程，一种历练的过程，“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”!

作为一名乡镇的高考生刚刚进入大学，我的兴奋尽头还没有完全过去，军训就开始了。军训刚刚伊始的时候，我很是兴奋，因为看到这么多的完全不认识的陌生新同学，自己心中也是十分得激动与高兴，在连续多天的不断的军训锻炼中，认识新的同学，这是我一直以来都在兴奋中之事。不过军训说到底是累人的，骄阳似火，我觉得自己都要融化了，我感到了烈日的痛苦了。不过我相信自己可以度过这样的困难的，我可以做的更好。

军训的感受像个五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸样样都有。然而军训对我们这些娇生惯养的小孩也是有好处的。有人说：“为什么要军训?军训有什么好处呢?”军训能使我们养成不畏困难的精神;使我们身体素质等方面都得到发展，并有时间培养一技之长，创造新的财富，只有这样，我们将来才能在社会上找到立足之地，成为一名合格的接班人;也只有这样才能是中国的未来不致落空。军训还能培养人有吃苦耐劳的精神呢。其实军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且还能磨练人的坚强意志。它让我明白了很多人生哲理，唯有一句话让我感触最深，一分耕耘，一分收获，特别的面对艰苦的环境时，我们应该坚强，勇敢面对，而不是逃避。军训过后我有以下感受：

一、一分耕耘，一分收获。

的确如此呀，没有付出就没有收获。军训，对每个同学来说是多么的艰辛，在训练中付出的少怎能有更大的收获呢?但愿世间每个人都能悟出这其中的真谛，要做得好，得付出;要做得更好，得付出更多。

二、“团结就是力量”

水滴石穿，绳锯木断微小的力量一旦积攒起来，产生的威力可是无比的呀!当别人享受锲而不舍的喜悦时，你千万不要成为功亏一篑的典型。谁笑到最后，谁是最终的胜利者;谁坚持到最后，谁才是真正的英雄，谁才是战胜了自我的强者。这种团队精神的打造，友情的培养，完全是由汗水凝成，是无法用金钱来衡量的。而团结要靠共同的信念来凝聚，所谓“兄弟同心，其利断金”。总之，团结是大道理，不团结就没道理。

三、苦中作乐

真正的快乐是苦中作乐。军训虽然使得我们的身体疲惫不堪，但却使得我们的精神无比愉悦。我想，它净化的是我们的精神世界。听教官说起自己的经历，感叹其所受之苦远于我们之上，更感叹于他们以苦为乐，苦中作乐的精神。我也更加懂得了，真正的快乐并不是一种物质满足，也不是一种简单的乐观主义，而是在经历了痛苦磨难后的心灵净化与人格升华。我们的教官也许书读得没我们多，但他们的人生体验却比我们更加丰富，他们比我们更懂得做人的道理。古谚有云，读万卷书，行万里路。

四、勇敢

我想：一个人面对的是重重困难与艰难险阻，在你面前只有一条路勇往直前，不应该有退缩的想法，也不能退缩。无论这时的你是痛苦还是千千万万个不愿意，也不该有任何怨言。你应该有别人没有的顽强的意志与坚强;因为你是军人，你就不应该有所谓的累与苦，而拥有的是更多的勇敢。

五、面对挫折

军训时，我们的双肩虽然很酸痛，我们的双腿虽然很麻木，让我们真正地体会到苦和累。但我们不需抱怨它的苦难，它的辛苦和劳累，是在磨练我们像树一样坚挺向上，不屈不挠的意志，它带给了我们一个尊严，一种力量，一种不向任何权势卑躬的品质。正所谓人生苦短，年轻时吃点苦，受点累算什么。俗语说：“不经历风雨，何以见彩虹;没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。”它教会了我们怎样去面对今后的挫折。

六、不做温室的花朵

温室的花朵，永远都经不起风雨的考验。平静的湖面，永远都训练不出精悍的水手。我们要懂得吃苦，更要经得起磨练，这样我们才经得起大风大浪，才不会被社会淘汰。

天空愈晴，星辰愈灿烂，一天军训后，我们的灵魂将得到升华.我相信军训后回拥有一个绚烂的星空，会有一个美好的明天，让我们大声说：军训，感谢你，感谢你，军训.我们爱你!

在军训中和教官之间的感情一点点的慢慢的加深，在军训结束之后，很多女生哭了，我们男生心里也不好受，我相信我会在今后的日子里永远的记住这一次军训。军训真是必须值得每一名大学生去回忆的事情，相信大家都能够认识到这一问题。军训是我们永远心中的梦想，在今后的大学四年里，军训将陪伴我们度过，我们的明天会更好!

带着希望，带着梦想，我来到了大学―这个我憧憬了20__年的地方。而上大学的第一项挑战就是军训。过惯了衣来伸手，饭来张口的日子，军训对于大一新生来说的确是一个挑战。

里有些激动，有些害怕，我们出发了。还记得当时我们军训的地点是棋盘山。到达目的地了，不由的心生一股恐惧。因为周围都是山，向远处望去，连城市的影子都看不到。我心想，这回我不是完蛋了么果不出我所料，第一天我就叫苦连天。住的是30多人的宿舍，窗户前面是一群大猪圈，一个挨着一个。晚上屋里潮呼呼的，还不时的传来猪先生和猪小姐身上的”香水味儿”。好不容易睡着了，又被蚊子给咬醒了，才发现自己没有放蚊帐。免免强强的挨到了第二天。早上醒了，眼睛却睁不开了―被蚊子亲肿了，只能睁成一条小缝，当时我连哭的心都有了。我心想我可能见不到明天的太阳了。吃饭的时候我们一桌子人围着咸菜和馒头发呆，这苦啊，可真是苦到心里了。

天军训正式开始了。

顶上是炎炎烈日，脚底下是沙石操场。就那么一遍一遍的练，我是四连的兵，我们的教官才20岁，对此我们佩服的五体投地。教官说我们站十分钟的军姿要比他们站几个小时的军姿轻松的多。

竟是20岁的人了，长大了。所以，所有的苦，所有的累，所有的不情愿，能让让别人看见，都要往肚子里咽。这条路是我自己选的，再苦再累都要勇敢的承担。那种感觉就像是吃了最爱的麻辣烫，放了许多喜欢吃的辣椒，辣的张不开嘴，掉眼泪儿，却什么都不能说。不知道当时哪来的壮志豪情，我不断的对自己说，你要坚强，要勇敢，战胜自己，做个强者。莎士比亚说，信念是指引人类前进的灯。就是拥有这样的信念，所以我一直坚持。

了，就咬咬牙，实在不行，我就想，投胎做人我都挺过来了，这点困难算得了什么呢别人看来，这样的想法很可笑，但是对于一个出门在外的没离开过父母的孩子来说，确是莫大的精神支柱。

这样第三天的军训生活结束了。

味瓶之―酸

教官说，军训第四天是疲劳期。这一点我深深的体会到了，全身像是散架子了似的碰哪都像针扎的一样。本来就不白的皮肤晒的更黑了，变的粗糙了。细细嫩嫩的手出了茧子。生病感冒了，虽然有辅导员老师关心，但是还是很想家，想妈妈。这几天受的苦和心里的委屈冲破了我心底自认为很坚强的防线。想到父母无微不至的照顾，想到躺在沙发上吃零食看电视的滋润的小日子，心里的那种酸酸的感觉就像是跌宕起伏的海浪一样在喉头徘徊。眼睛红红的，使尽力气把眼泪憋回去，脑袋中最后的理智告诉我，我可以自己瞧不起自己，但是我不允许别人消笑话我。可是，我还是坚持不住了。第四天军训结束的那天晚上，同学们都在操场上围坐着聊天，我终于忍不住一个人跑到一边，拨通了爸爸的电话。本想和爸爸聊聊天，抚慰一下自己那颗不安的心。结果电话拨通了，我却哭的淅沥哗啦的一句话都说不出来。挂断电话，才发现自己旁边不知道什么时候多了好几个同学，她们拍着我的肩膀说，想家了吧，怕什么啊，你还有我们啊。几句话让我泣不成声，这一次是感动的眼泪，欣慰的眼泪。突然间觉得自己不是孤独的一个人。

上躺在床上，我想，我是幸福的

味瓶之―咸

过四天的艰苦训练，似乎骨子里多了那么几股子纫劲儿。第五天，没有人叫苦，也没有人叫累。大家心里想的似乎都是一样的东西，那就是坚持。人的精神状态不一样了，做起事来自然不一样。站在军训的操场上，你会听到整齐的步伐声，响亮的口号声，所有热都在努力认真的训练。汗水淌下脸夹，太阳照的人睁不开眼睛，但却没有人退缩。什么是军人的精神，军人的魅力是不怕苦不怕累的劲儿，是遇事不轻易服输的劲儿，心里始终有股子向上的劲。学校组织军训的目的是什么就是培养学生吃苦耐劳的精神，教会同学们怎样做人。其实军训蕴涵着许多人生哲理呢!一次军训学到的东西，这一生都用的上。有人说，做菜不放什么调料都行，就是不能不放盐，没有咸淡的菜不能吃。是啊，没有咸淡的菜怎么吃啊经过这几天的严格训练，我的衣服被汗水浸透了，同样被汗水浸透的还有我们的思想和对待人生的态度。其实生活就像是一道美味，没有盐怎么能行呢人有的时候还是流点汗的好!

味瓶之―甜

天军训生活就要结束了，我觉得我变的成熟，不在那么轻浮。今天是军训第六天，军训余下的时间越来越少了，过去论天过，现在也应该论秒了。快要离开这个我来的时候恨之入骨的地方，心里满装的不是高兴，而是无数个不舍得。舍不得我们可亲可敬的教官，舍不得这山里的树木花草，舍不得这里清新的空气。这一天大家似乎格外的珍惜时间，珍惜在一起的分分秒秒。七天，我们共同在这里度过了人生中难忘的一段。我们不得不感叹时间的力量。七天，我们由幼稚走向成熟。七天，我们由懵懂走向睿智。七天，我们不再认为自己是个孩子。值得一提的是，，我们四连在军训最后的会操表演时，得了第一名。一张张小黑脸上的笑容冲淡了这七天的苦和累，。人嘛，总是要经理一些事情后才能长大。在军训结束的那天晚上，教官们带着我们此次军训的几百名学生做游戏，玩儿的不亦乐乎。那时那刻，我的心里是美孜孜的，甜甜的

训对于我来说是一次人生的历练，有滋有味儿的我会一直记得我大学生活中最精彩的一部分，有了这样的好开头，我对未来充满了信心。我为我加油!!

天空，一反常态的蓝，蓝得让人感到眩晕，连太阳也被这蓝惊地躲了起来，阳台上的花花草草都耷拉着脑袋，没精打采地看着我，望着眼前的一切，我心里的落寞越发沉重了起来……

期末考失利的景象像放映电影一样浮现在脑海。今年是我小学的最后一个暑假，本来已经计划好了这个假期一定要好好地玩一玩，让自己那已经绷一个学期的神经放松放松，但计划总是赶不上变化，现实往往就是那么地残酷。我记得那天的天气很热，爸爸早早地就赶到学校去帮我查分数，在家里的我，虽然坐在电风扇前却仍感到异常的热，我不停地从阳台和屋子之间来回地踱步，从阳台紧张地往远处张望着，很想早点看到爸爸的身影，却又很害怕从爸爸那里听到不好的消息。心里像十五只吊桶打水——七上八下。终于，爸爸回来了，出门前还是兴高采烈的他，这会儿却黑着一张脸，他瞪了我一眼，然后一句话也不说，就回房间了。家里的气氛一下子凝重了起来，像变了天的天气，顷刻间乌云密布，大家谁都不说话。从爸爸的表情里我大概猜到发生了什么。吃过晚饭，爸爸出门了，收拾碗筷时，我鼓起勇气向妈妈打听起自己的成绩。妈妈犹豫了一会儿，才把成绩告诉了我。尽管之前已经猜到了七八成，可听了妈妈的话，我的眼泪还是像断了线珠子一样，划过脸颊。我跑回了房间，躲到床上偷偷流眼泪，我不敢哭出声来，生怕妈妈听到又是一顿数落。哪之后的几天，家里的气氛一直都很不好，爸爸好几天都不看我的脸，不跟我说话。我的心情糟透了，动不动就对来问我功课的弟弟发火。妈妈看到我这个样子，也只能在一旁无奈地叹气。很快地父母帮我联系好了补习家教，他们想让我，趁着暑假把落下的功课补上去，可不管父母怎么劝说，我就是不愿意去，因为我觉得自己就算再怎么努力，可能都没办法把书读好。我甚至产生不上学，去打工的念头。我把自己关在房间里不出来，父母也拿我没办法。

一个星期后，二叔带着他的儿子，来我家做客。妈妈为了让我换换心情特地把我从房间里拉了出来，让我帮忙陪客人。从房间里出来后，因为不想任何人看到自己，再提起自己的成绩，所以我找了一个别人不太会注意到的角落，躲了起来。但是，我那位超级“八公”的二叔，却不会忘了我。他一坐下，就笑着对爸爸说：“我那位‘多才多艺’的侄女呢?怎么没看到她，我听说她这次考的成绩，从我这糊涂蛋儿子还低，该不会是我听错了吧?哈哈哈”当时的我就像当街被人扒光的衣服，恨不得找个地缝钻进去。一旁的爸爸低下了头。妈妈抿着嘴，不满地看了看二叔，又担心地看了看我。我拼命忍住的泪水，还是夺眶而出了。

二叔走后，妈妈跑到房间安慰我，我擦干了眼泪，问妈妈补习老师什么时候能给我上课。妈妈吃惊地看着我，接着欣慰地笑了，她知道我终于走出了失败的阴霾。二叔的话，就像一盆冷水，彻底把我浇醒了，我突然明白了过来，自怨自艾，不能改变什么，只有奋起直追，才能迈成功的彼岸。

于是我繁忙的暑假生活开始了，首先我要攻克的难关便是，这次害我马前失蹄的让我深恶痛绝的数学。妈妈帮我找来的数学补习老师是我的表哥，表哥可是一个相当尽职的补习老师，为了让我弄明白解题的思路，有时一道题他会为我讲上十几遍，直到我弄明白为止。当然课后的练习题也是少不了的，他给我留了很多的家庭作业，看着那一道又一道的题目，一个又一个的法则，听着窗外，小朋友们你追我赶做欢乐的笑声，我从心里羡慕他们，能够这么考试吧无虑的玩游戏，而我却不得不每天周旋地题海中，与唐诗宋词为伴、与数学法则为伴----随着补习的深入，题目开始变得越来越难，有时一道题我花了一个小时都做不出来，尽管表哥已经很用心地为我讲解，可我的脑袋却乱得像一团麻，怎么也听不懂，表哥气得，把我臭骂了一顿。渐渐地我又在心里诅咒起这该死的数学题，心里烦得想把所有的题都撕了，从此逃到一个没数字的世界中去，于是那好不容易鼓起来的斗志，正一点一点地被消磨掉。我开始偷偷地在演算数学题的本子上，画古代美人、画音符、画五线谱，然后便是盯着草稿纸发呆，但二叔那刺耳的嘲笑声总会闯进我的世界中，我又狠狠地把刚刚画好的画撕掉，强迫自己回到数学的世界里-----。慢慢地，我开始适应了数字的世界，再演算起题目来，也渐渐得变得有点得心应手了。最后我发现自己竟有点喜欢上了数学。

生命像一条长河，经历波折是一种必然，面对失败的痛苦，如果只懂得逃避，那么你永远无法克服困难。这次的小考失利让我品尝到了失败的痛苦，但从中我学会了如何去面对挫折，那就是在困难面前绝对不会再当逃兵。

一次遇到“迷彩”，于是生命中又多了一道“神圣”的色彩，工夫上天也给了我们许多责任，但军人的责任是神圣的，上天赋予了我们许多选择，而我们却没有选择去当一名军人，然而上天却宽恕地把一次体验的机会给了我们。

迷彩是我最喜欢的混合色，它似乎是一个天性的装扮师，平凡而略显娇弱的脸上无形中增添了一些英武，我在想，天蓝地绿的搭配是否过于单调了，如果我们能够多增加一些迷彩，是否又会多一份精彩呢?生活也是如此吧?一些迷彩生动一份光阴。

歌声“团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢……”这首团结就是力量在高中时也曾合唱,但感觉从来没有向今天这样响亮过，以至如今都已不记得当初的力量是团结在哪的.然而在这里，当一群女生在高温下盘腿而坐，不顾往日的斯文，将人的本性，热情，积极的一面显露时，就成了我心中永久的记忆：当大家放声歌唱时，我才明白什么叫做真正的团结.冰心曾说过这么一句话：一朵孤芳自赏的花只是美丽，一片互相依偎着而怒放的锦绣才会灿烂.我们生活在一个集体里，唯有团结，才能为团队增光，为自己加彩，才能促成灿烂的锦绣. 太阳9月的长沙，骄阳似火.但是并没有晒僵我们的激情，反倒激发了我们的士气.人们总是爱在烈日暴晒时找个阴凉的地方躲起来，为什么不勇敢的以另一种心情去迎接它呢?它能驱散我们心中的软弱，生长出新的希望.只要我们手牵着手，心连着心，任凭骄日如何猛烈，我们都能共同坚持到最后.

坚持,人是否有耐力和韧性其实不必用一件什么大事来衡量.一个简单而有训练价值的动作你是否能坚持就是最简单的检验方法.曾经我也因为害怕而不能坚持.但现在不一样了.有了这段迷彩生活，将来就更不会了.坚持的定义很简单!就是在别人支撑不住的时候你能再坚持一秒，就是一种毅力，一种坚韧.今后求学的路上还要面临更多更大的坚持.军训让我明白了一点：在汗水中磨练坚韧更能造就成功：而在泪水中换来的坚持总有一天会随时间消逝.像军人那样，经历铁一样的坚韧，磨练钢一样的意志.虽然明白明天

还是一个迷，但坚韧的心能将明天看的更清晰.

是的，几乎每一个经历过军训的同学都会抱怨军训太苦太累.但当我们感觉到苦和累的同时，我们的教官不也是在烈日下手把手的教我们?其实他们比我们更苦更累.但他们从不抱怨.生活中有许多困难是我们想出来的.只要我们有坚强的意志，坚定的信念，就一定能战胜自己.我由衷地感谢这次军训对我的磨砺.有句话不是这么说吗?智者积蓄着淳朴宽忍，信仰着桀骜不驯，所以选择坚强.军训使我们以坚强为信念，努力成为生活的强者.

曾经，我们一起欢笑过，流泪过.今天，我们一起经历风雨，承受磨练. 明天，我们一起迎接绚丽的彩虹.

苦，让我们一起珍惜现在的甜.

累，让我们体验到超出体力极限的快感.

严，让我们更加严格要求自己.

天空愈晴，星辰愈灿烂，三周谓之辛苦的军训后，我们的灵魂将得到升华.我相信军训后回拥有一个绚烂的星空，会有一个美好的明天，让我们大声说：军训，感谢你，感谢你，军训.

20xx年10月24日到10月28日，作为漳州市“幼儿园第二届十佳优秀青年教师”的我非常荣幸地参加了市教育局组织的“送教下乡活动”。 作为一名承担送教任务的老师，我的内心充满了使命感和责任感，短短一周的支教生活，带给我的感受却是很多很多。

心得之一：感谢。

作为一名承担送教任务的老师,首先我要感谢市教育局的信任与支持,感谢教育局能给我们这次学习和锻炼的机会,同时我还要感谢各个乡镇教办的领导、老师和孩子们。

心得之二：感动

一周里我们去了三个县城：平和、南靖、华安，不一样的地方，却有着一样的感动：感动的是各乡镇的教育负责人、园长和听课老师们的热情好客和对我们的欢迎;感动的是乡镇的老师们听课时那专注的眼神，时而思索，时而认真地做着笔记;感动的是在进入课堂的一刹那，孩子们的淳朴、热情、可爱，还有那一双双求知的眼睛。

心得之三：收获

我为她们准备的是一个音乐活动《兔子和狼》，在活动进行的过程中，孩子被深深地吸引，积极愉快的投入到活动中来，通过与他们的互动，我感觉这里的孩子与我们城里的孩子差别不大，他们有着良好的常规，具备一定的音乐素养，思维活跃，积极、主动地围绕老师的问题进行有效的互动，特别是在随音乐做动作时，他们表现出了浓厚的兴趣，快乐地随音乐做着自己创编的动作，给孩子们带来了音乐的熏陶和快乐，每到一个地方活动结束，孩子们都说“太好玩了，赖老师你明天要不要再来给我们上课呀!”看得出孩子们是喜欢这样轻松自然的音乐活动!听课的老师们课评结束时都过来说：“赖老师，看你上歌唱活动好轻松，孩子们完全是在一种自主积极的状态中学着，你们城里的老师互动这块做的真是好，我们要向你们学习!”听了这赞许的话语我们此次出行是没白费，能给乡镇老师一些活动的启示，一种较新的理念，让他们有所收获。此次送教下乡活动行程安排较紧凑，中午时间基本在车里度过，虽然很累、很辛苦，但对我来说也是一种锻炼，有一份不小的收获，收获到的是乡镇老师那种不断进取、求学上进的精神;收获到的是个人教学经验和教学应变能力的提高。

“送教下乡”是一次难得和难忘的经历，一段值得珍藏一生的记忆。在做这些事情的时候，我觉得我过得很充实，只要这些事对他人有用，我就很快乐，这就足够了。这里的学生都很实在，和他们相比我感受到城市的孩子能无忧无虑的学习是多么的幸福。他们和世界上所有的孩子们一样的可爱，也许更淳朴更像一张白纸，和世界上所有可爱的孩子们一样，需要优秀的教师队伍和良好的学习环境。希望有更多的人加入到我们这个队伍中来。

早上训练快结束时，老天下起了我们梦寐以求的雨，但是我们还在继续训练直到规定的训练时间。中午一觉醒来，天还在下，我们到操场上后x告诉我们说教官有事，只有他一个人来了。最后由他一个人看着我们整个军训团，三千二百多人站军姿。这就全凭自觉了，我很自觉的站了。最后由于教官没来，天也还在下雨，x就宣布我们解散了，下午休息，我们都很高兴。下午就和同学一起玩玩，吃过饭上了会网就回来打牌了，所以耽误了日记，只能牺牲我今天中午的休息时间来记了，真是不容易啊!

篇二 在这军训的十四个日日夜夜里，我们用汗水挥洒时间，用步伐歌舞青春，用军歌震撼内心。

把军事训练，进行到底。

此时，站在这尝尽酸甜苦辣的军训生活的尾巴上，夕阳投出长长的影子，我觉得自己似乎与以往有了微妙的变化。

日x不再颠倒。身体上有了肤色的分界线，很清晰。离开父母之后，进行自理的生活。突然间对于时间变得敏感与重视。汽水喝得少，纯净水大量下肚，等等。

以及：在当了副班长，偶尔兼职小班长的时间里，自己变得成熟冷静，有了突然负荷的责任感，有了比普通军训学员更广的眼界。

军服、军姿、齐步、压脚尖、正步、方阵、分列式与打靶，还有军训日志、拉歌、合唱、文艺表演与文艺晚会。军训生活简单而不枯燥，想练好但不能急躁，有历练的痛苦也会有甘甜的回报。我爱着具有节奏感的日子，我爱这大家团结一致的日子，我爱这苦尽甘来的日子。

午后的阳光打在队员们的墨绿的帽檐上，在大家的脸上投出明暗而深邃的轮廓。前面队友的汗水随着手臂的摆动而洒落在自己的手臂上，又顿时与自己手臂上的.汗水融为一体。在这个时候，大家的心，都是一致而统一的。

篇三

今天是军训的第一天，“军训”这个词汇，昔日的我理解得总是那么天真与逍遥。幼年的我给予灌输的理解，将“军训”翻译得一塌涂地。烈日下，现实不得不将我的天真修改得面目全非。

9点左右，军训进行曲在教官洪亮的口号声中“演奏”得如火如荼。尽管站在遮阳的楼下，但毒辣的太阳残酷地烘烤着这个可怜的地球。果然，可恶的阳光干扰着我的心，密布的汗珠爬满了额头，一声又一声的口令，一个又一个动作――“心静自然凉”，谈何容易?

枯燥、厌倦、疲劳，萦绕在每个细胞的左右。慢慢的，我们胜了放弃的念头，可转念一想，中学生的字典中没有“放弃”这沉甸甸的词语，我也不可以让之前的努力功亏一篑。我一定要突破自我，咬紧牙关，向太阳，向军训――宣战!

下午，一切似乎进入了轨道。不过，一个又一个动作的重复，枯燥的心情依然挥之不去，上午劳累的尾巴，也跟着溜到了下午的训练。这两大“天王”同时驾到，把我折腾的疲惫不堪。我必须得加油!

五个小时的军政训练给我的第一天印象毋庸置疑的就是：累!

新的一轮太阳爬上地平面上后，新的一天又会偷偷的来到，一天的时光转瞬即逝，军训也会随岁月的长河飘走。渐渐地，我学会了“珍惜”。

无论如何，明天，后天，大后天，加油!我不可以输给预计的我!

大二的暑假，一切因为此次三下乡活动而变得有意义，我想我们是比较幸运的一个团队，没有往年那样的骄阳似火，但这丝毫不影响我们的热情，反而更加激起了我们的斗志。整个三下乡活动已经接近尾声了，静静地坐下来翻阅着前面的日记，过往的一幕幕如电影般在我的脑海里放映，心里有种五味杂陈的感觉。静静思索着这次三下乡带给我的充实而又甜蜜的回忆，思索着从中学到了些什么，却发现这些回忆和收获太多，这是一笔让我收获终身的精神财富。

回想起这十几天的宝贵时间，我真的收获不少。第一，我认识了很多朋友。以前我是比较内向的，不擅长交新朋友。在这里我和队友们一起吃饭，一起工作，一起玩笑，让我放开了不少。我发现，只要我敢于与别人交谈，诚心实意的与他们交朋友，他们大多数都是很乐意的。而且我发现，每个人都有他们的优点，闪亮点，都有值得我们从中学习的东西。

第二，这次实践提高了我的工作能力。高中时期，我们的主要任务是学习，我几乎没去培养过我的工作能力。参加调研组的工作，也让我了解了进行调研工作的大致流程，调研组的运作方式，调研工作应注意的事项。

第三，这次实践让我对新乡更加了解。虽然我也是延津人，但毕竟每个地方有每个地方的特色。我知道，我们这些大学生这么轰轰烈烈的实践，或许不能给新乡带来什么，或许只有一点点的作用。其实最大的受益人是我们，我们能从中锻炼自己，了解社会，这对我们以后的工作，生活都是非常有意义的。

调研是我们这次下乡的重头戏，记得以前参加下乡的队员说过，调研不出成果，那么下乡便没有了意义。我调研的课题是关于居民消费需求及倾向问题调查研究，我们深入到商场、小区，与他们进行面对面交流，确保可以得到第一手的资料。通过调研，我们了解到了很多内在情况。

美好的时光总是过得很快，短短十几天的“三下乡”社会实践活动画上了圆满的句号，虽然遇到一些困难，虽然大家都付出了辛劳的汗水，但是我的内心却洋溢着幸福的感受，我感受到了作为一名大学生，一名青年志愿者为社会、为人民服务的光荣与荣耀。同时，能为参加这次社会实践活动深感荣幸。此次的“三下乡”社会实践活动，让我得到了很多的锻炼，获得了很多的快乐，也拉近了我们队员之间的距离，更让我深刻地理解到了责任与团队;这些收获让我明白只有自己去亲身体验，经历就是成长，我们要在实践中收获成长，在实践中发挥自己的才能，在实践中锻炼自己，在实践中肯定自身的价值，在实践中认识自身的不足。我坚信此次“三下乡“活动留给我的永远是最珍贵的财富。

在这细雨霏霏、春意洋洋的季节里，我们学校有幸迎来了白山市实验小学教师送课下乡的活动。这次活动如这无声的细雨，滋润着每一位教师和学生的心田，如涓涓细流，给我们全体教师带来了新的活力。下面是我这次听课的一些体会。

这次送课下乡活动共两节课，一节是潘老师的数学课《解决问题》，一节是胡教师的语文课《争吵》，两节精彩的课堂教学，我感觉收获颇丰。置身于课堂教学中，看到老师们气定神闲，信手拈来，不仅让我连声赞叹，这样的功底岂是一日可为?课堂上老师们先进的教学理念，崭新的教学方法，灵活多样的教学手段，自然大方的教态，变化多端的多媒体课件，这些都给我留下了深刻的印象和启迪。

第一、吃透教材是最根本的。听完两位教师的课后，我认为他们对教材的把握都有其独到之处，但都能抓住重点，一步步的深入教材、深入文本。把阅读课上得简简单单、清清爽爽。把数学课中的解决问题上的轻轻松松，让学生顺利有效地完成本节课的教学任务。

第二、注重学习习惯的养成。很多老师会在课堂上穿插着一些学习方法，让学生收获这些学习的方法，当他以后遇到类似的问题时才能够用自己的方法解决。如潘老师要求学生在解决问题时，从所求问题出发，要求所求问题就要先知道哪些条件，怎样列式，再怎么求所求的问题。在例题中这样问，让孩子用这样的思维去思考，表达、列式，在做练习时也同样用这样的方法让孩子完成，不仅培养了学生解决问题的思维，也让学生掌握了解决问题的方法，从而使学生养成了良好的学习习惯。如胡老师在上《争吵》这一课时，胡老师特别注重朗读，让学生在读中感悟，在读中体会，在读中理解，并且不仅让学生读得正确、流利、还要有感情，这些不仅加强了学生朗读的能力的培养，也利于学生养成良好的读书方法和习惯，从而培养学生的阅读能力。

第三、亲切的评价语言。两位老师评价学生的语言是那么贴切，到位，如老师运用“你读得很认真、你的声音真清澈、你这次说得真好、和我们的孩子一样聪明”等来鼓励学生。这些朴实，自然的语言，对我感触很深。老师在课堂上用上这样真实、自然、美丽的评价语言，增强了学生学习的自信心，提高了学生学习的兴趣，那么我们的课堂就是一个充满生机活力，富有高效的课堂。

通过这次听课让我在欣赏别人精彩的同时发现了自己的不足，在以后的工作中，让我更加明确了自己的工作方向，我也深刻的体会到了学习的重要性和紧迫感，在今后的教学中我要多向同事们学习， 取人之长，补己之短，我会更加努力，不断学习、不断钻研，争取更大的提高。

本学期我有幸做为一名信息技术工作坊的坊主参加此次“国培骨干教师送教下乡”活动。本次培训安排了课堂诊断、示范观摩、研课磨课，同课异构、同伴交流等多种形式的项目。活动中我倾听了三十三小吴淑群老师执教的《美妙的画图世界》、二十七小谭红苑老师的《走进电脑教室》和琼山四小的蒙美明老师的《在电脑里写日记》，并聆听了李诚、王敏老师的精彩讲座，使我提高了认识，理清了思路，学到了新的教学理念，找到了自身的差距和不足，对教育教学有了更多新的认识。经过这次的培训，我感触很大，下面将谈谈我的一些感受：

1、这些课都从整体情景教学入手，充分体现了新课改下的课堂风貌：真正把课堂学习的主动权交给学生，使学生活起来，动起来，主动参与到活动中，口脑并用。课程理念的变化，教学方式由原来的讲解、传授为主转换成启发、发现、探究的过程;教学模式由原来的以教师、课本、课堂为中心转换成以学生、活动、任务为中心;学生的角色由被动地听、死记硬背到主动参与、自主学习、主动学习;教师的角色由知识的传授者转变到课堂的组织者、参与者，学习的倡导者、促进者。

2、教育学生，从爱出发。平等的爱，理解的爱，尊重的爱，信任的爱，这些都是老师爱的真谛。不论在生活上，还是在学习上，都要给予学生必要的关心和帮助。只要有了问题时及时处理，处理的方法得当，注意和学生沟通，学生就会信任你，喜欢你。爱学生，还表现在老师对学生的尊重和信任，以及对学生的严格要求，又要注意对学生的个体差异，区别对待。对不同层面的学生，我们老师要采用不同的教育方法，因材施教。师爱要全面、公平。

3、如何使我们的信息技术课堂愈发显得真实、自然、厚重而又充满着人情味，作为信息技术老师的我更要关注的是蕴藏在信息技术课堂中那些只可意会、不可言传，只有身临其境的教师和孩子们才能分享的东西，要关注那些伴随着师生共同进行的探究、交流所衍生的积极的情感体验。我们不但要传授知识，而且要善于以自身的智慧不断唤醒孩子们的学习热情，点化孩子们的学习方法，丰富孩子们的学习经验，开启孩子们的学习智慧。让我们行动起来，做一位有心的“烹饪师”，让每一节信息技术课都成为孩子们“既好吃又有营养”的“信息技术大餐”!

4、我还认识到：一节好的教学课，新在理念，巧在设计，赢在实践。在以后的教学中，我要做的是：第一：自我反思。从以往的实践中总结经验得失。第二：不断学习。读万卷书、行万里路。读书是提高自我素养的良好基奠，一桶水早已不能满足学生的需求了，我要不断的学习，成为长流水。在今后的工作中，还必须给自己定好位，要不断学习，不断反思，不断研究，不断实践。此外，我认识到：一节好的信息技术课，不要有“做秀”情结，提倡“简洁而深刻、清新而厚重”的教学风格，展现思维力度，关注信息技术方法，体现信息技术课的灵魂，使信息技术课上出“信息技术味”!而教师的“装糊涂、留空间”也是一种教学的智慧和方法。这次培训，专家点评切中肯到位，掌声不断，参训教师一致表示，专家评课紧密联系教育教学实际，让我们在倾听、反思、实践中尽快成长起来，希望以后每一堂课都能成为自己进步的台阶，每一堂课更精彩。

何为医者，何为仁心?

以高尚情操，行仁爱之术，无愧于天地，无愧于内心，纵然外界利益诱惑纷杂，依旧心有所守，此之谓医者仁心。

我自小就很钦慕医生这个行业，想来用世间所有美好的词来形容他们都不足为过，因为他们挽救的是一条条鲜活的生命。所以我们就未免有点相形见绌。不过是一群乳臭未干的大一学生，人未尝过世间疾苦，手未触过人间苍凉，此行也不过只是贡献自己的一点点微薄的力量，又谈不上什么壮举，配上这四个字，未免让人笑话。

然而换个角度看，梦想又不分贵贱，追逐梦想的谁都了不起。我只觉得，用上这四字来概括，方可不辜负我们这次的三下乡之行，不辜负我们为它辛苦奋斗的日日夜夜。

四号寻找最美乡村少年，五号在龙海第一医院帮忙导诊，六号参观军营，七号看望孤寡老人，八号联合龙海第一医院和紫泥卫生院下乡义诊……事情虽然很繁杂，但大家都非常认真的完成每一件事，并从中感受到不一样的乐趣。七月酷暑当头，让我们真正体会到什么是‘痛并快乐着’。

此行让我印象最深刻的莫过于和市一医院，卫生院一起举办的金定村义诊。8日清晨，我们全体成员就带好药品向往义诊地点集合。

“好久没有呼吸到清晨6点多的空气，大概是要和太阳肩并肩了吧。”在路上一位小伙伴一边打着哈欠一边嘟囔道。虽然大家都是一副睡眼惺忪的模样，然而一到义诊地点，一个个却又全都精神抖擞，满心雀跃。

量血压，测血糖，拔火罐，分发药品……整个义诊活动都按着我们的计划有条不紊地进行。这其中最让我印象深刻的是拔火罐。对准穴位，点燃酒精棉，快速在罐内转一圈，准确拔在相应穴位上。医生一连串复杂的动作是一气呵成，让人赞叹!我也有幸跟着医生学习了拔火罐的相关技巧，虽然仍旧是学艺不精，但也在医生忙的不可开交的时候帮了一点小忙。或许会有人不理解，我为何对拔火罐印象最深刻?事实上它是我学医一年多以来，第一次抛开理论知识，真正去面对患者动手实践。虽然我知道自己的斤两，然而对于患者来说，我却是他们全身心信赖的医生，那种感觉，无法言语。 就好像你已不再是他人或自己眼中一无所知的小孩子，而是在不知不觉中成长为可以让人信赖的人。这种朝着自己的梦想一步步前进的感觉，真的很棒。

转瞬间三下乡之行已经结束，然而它给我带来的感受却会永远鲜活地留在我的记忆深处。我知道学医的路还很漫长，未来的路上还将会有许多的未知和迷茫。但我想用最近看来的一句话作为这篇个人总结的结尾:

天再高又怎样，踮起脚尖就能更接近阳光。