我的房间说明合集19篇

钻木取火的发明来源于中国古代的神话传说。在远古时，河南商丘一带是一片森林。在森林中居住的燧人氏，经常捕食野兽，当击打野兽的石块与山石相碰时往往产生火花。燧人氏从这里受到启发，就以石击石，用产生的火花引燃火绒，生出火来。这种取火法在三十年前的商丘农村还有人在使用。当时，有一位圣人从鸟啄燧木出现火花而受到启示，就折下燧木枝，钻木取火。他把这种方法教给了人们，人类从此学会了人工取火，用火烤制食物、照明、取暖、冶炼等，人类的生活进人了一个新的阶段。人们称这位圣人为燧人氏，奉他为“三皇之首”。

母亲，这是一个令天下所有人都感到熟悉又亲切的词。但是，对于这个十分熟悉，熟悉到再也不能更熟悉时，我对它却又有了新的认识。

在我的印象中，母亲是一个十分强势的人，家里的大大小小的事，几乎全是由她来决定。也还有一点蛮横，她说的话一定是对的，也不听我的意见与建议，直到我长大了一些时才会参考我说的话。母亲也是一个能干的人。虽然很少做家务，但在工作上的事却一点也不耽搁，以至于把一家人养得肥肥胖胖的，自己也很会过生活。母亲也非常的爱我，关心我。在校时每天给我打电话，关心我的温饱；在家时，也不断地给我做好吃的，问我晚上冷不冷。

正当我以为我已经非常了解母亲时，认为她是一个女强人时，却没想到母亲也有柔软的一面。

在一个繁忙的星期五，母亲因忙于工作所以不能来接我，我对此感到无所谓。买了个面包先垫垫胃，便在路边打起了出租。可能是晚高峰期的原因，我知道8点钟才回到家中，连工作很忙的母亲也回到了家中，饥寒交迫的我不禁有点恼火。看到桌上还有余温的饭菜，也不在意，便坐在桌前，几口便将饭给刨进口里。正准备回房，却见母亲将我叫住，从锅里盛了一碗鸡汤。我本打算一口喝下便罢，只是今晚的鸡汤有点特殊，有股骚臭味，事后才知道是加了天麻。我摇头拒绝，母亲却执意要让我喝，还说这鸡汤特有营养。我无所谓地说了一句；“有营养又怎么了吗？我爱喝不喝，关你什么事？”母亲本就是一个急性子。听到这句话立马就火了。把碗往洗碗池里一摔，便说到：“我是你妈！我让你喝你就喝，哪来那么多废话。让你喝还不是为了你好。你却还敢顶撞我。”我心中冒出了一团火，压也压不住。年轻气盛的我再也不淡定了，发火的向母亲吼道：“我不喝又怎么了吗！我不想喝我就不喝，为什么非要听你的！”说完我便跑回了房去。在转身时一滴一滴眼泪悄然在脸颊上滑过，落在地上。不一会，我听到了母亲回房的声音。由于房间相隔，母亲也未关门，我便听到了那头的声音。只听见母亲哽咽的声音在那头响起：“你怎么教育孩子的。我让他喝个鸡汤他还不喝，还跟我顶嘴。是不是你教他顶嘴的，还说什么……”

此时我已忍不住哭泣，后面说的什么早已听不清楚，整个房间只剩下我一人的哭泣声。

在我的印象中，母亲一直是一个女强人，无论多大的困难也压不倒她。可是在她强大的外表之内，却是一颗柔软又温暖的一颗女人的心。尽管表面上对我不太关心，我却能从点点滴滴中感受到她对我的那份浓浓的爱。

我的母亲是强大的，却又是柔弱无比的。

我有一间自己的房间。那是一间有门窗、有漂亮的白色桌子，有小床和小枕头的屋子。我最喜欢的书、玩具，都放在那里。我十分喜欢我的房间。可是，有时，我希望我的房间跟现在不一样。

我希望我的房间长了翅膀。这样，就可以飞上蓝天，白天，和太阳打招呼，跟白云握手，还可以让小鸟住在我的房间里。晚上，和星星玩耍，去月亮那里拜访嫦娥姐姐和那雪白、可爱又美丽的玉兔。我真希望我的房间有手和脚，会说话，会逗我开心，也会跳舞。这样我无聊时就会跟我打羽毛球。我特别希望我的房间是由食物做成的。墙壁是草莓巧克力，窗子是白色的糖，枕头是肉松面包，枕起来松松软软的，水龙头一回儿是葡萄汽水，一会儿是橘子汽水，一会儿是香蕉汽水……那该多好呀！天气冷时，我希望我的房间是用热气作的，一丝丝暖流不时轻轻拍打我的手心。

今天，我要告诉你一个秘密，我的奶奶非常爱干净，只要一见房间不干净，奶奶就要生气了，并且还会唠叨整天……为了不再让奶奶生气，还有唠叨整天，于是我决定打扫一次我自己的房间。

我一走进我的房间，呀！怎么书桌上全是乱七八糟的书本，地上全部都是昨天派对留下的零食残渣，那被子乱成什么样了……我心想：怎么这么糟糕呀，难怪奶奶要生气，我得快点打扫完。

我先把书桌上的书一本一本放好，让他们回到各自的家中。让高雅的语文书小姐回到别墅里，让才高八斗的英语书总统回到他的故乡，与亲人团聚，在让伟大的数学书科学家回到他妈妈温馨的怀抱里……接着我再把昨天派对留下的零食残渣，打扫干净。最后一项是叠被子了，我赶紧把被子叠得方方正正。

奶奶回来了，心想：真烦人啊！又要去打扫宝宝的房间了。当奶奶走进我的房间，里面整整齐齐，干干净净，甚至还有一种芳香的气味。这可把我的奶奶给惊呆了。奶奶激动说：“你真是我的好孙子呀！”

1、明确说明对象：说明对象就是文章要说明的某个事物，要解释的某种现象，要阐述的某种道理。

2、快速判定说明对象的方法：

①看题目，不少题目本身就是本文的说明对象。如《中国石拱桥》、《看云识天气》等；

②抓首括句和中心句。说明文往往运用这种句子来突出所要说明的事物和特征；

③根据文章内容概括。

3、概括说明对象特征的方法：

①从标题着眼。有的标题直接指出说明对象的特征；有的标题由生动形象的比喻、拟人的修辞手法说明事物的特征；有的标题在指出说明对象的同时也指出其特征；有的标题用设问句的形式，引导读者有针对性地把握说明对象的特征。

②从分析材料入手，注意抓文章中的关键句、中心句。如：《中国石拱桥》一文中“这种桥不但形式优美，而且结构坚固”和“我国的石拱桥有悠久的历史”两句，就点明了中国石拱桥等特点：形式优美、结构坚固、历史悠久。

③借助说明内容，概括说明对象的特征。如：“永定河发水时，来势很猛，以前两岸河堤常被冲毁，但是这座桥却极少出事，足见它的坚固。桥面用石板铺砌，两旁有石栏石柱。每个柱头上都雕刻着不同姿态的狮子。这些石刻狮子，有的母子相抱，有的交头接耳，有的像倾听水声，有的像注视行人，千态万状，惟妙惟肖。”这段文字没有关键句，但用了作比较的说明方法和形象生动的描写。例如：拿两岸的河堤常常被冲毁与这座桥从没出过事作比较，是为了说明卢沟桥“结构坚固”的特点；用排比、拟人的修辞手法描写柱头上石刻狮子的情态，是为了说明卢沟桥“形式优美”的特点。

每一个人都有自己的房间，但是，当你的房间乱七八糟的时候，你想叫妈妈，可是妈妈又不在家的时候，你该怎么办呢？是等妈妈再打扫呢？还是自己来打扫？当然是自己打扫了！我告诉你我是怎样打扫自己的房间的吧！

这一天早上，我自己突然有了一种想法：我要大扫除自己的房间。于是，我就去准备劳动工具啦！立正！快快，快点排好队。好！报上名来。扫把！拖把！垃圾铲！垃圾桶！（咦？劳动工具会说话？）好！开始打扫！我先用扫把把地扫干净，然后垃圾铲跑（垃圾铲会跑？）过来，装上垃圾，垃圾桶也跑过来，（天啊，这是什么世界啊？）垃圾铲把垃圾倒进垃圾桶。这是，该拖把上场了，咦？拖把呢？原来拖把跑去洗澡了（晕），呵呵，拖把真乖！我拿来拖把把地板拖地一干二净。

太好了，我终于能自己在家独自做家务了。

窦晨轩

我有一个好朋友。她，陪我学习，陪我休息，陪我生活。是陪我成长的好"姐妹"；是陪我成长的乐园。她就是一一我的房间！

一走进家，来到我的房间，就会看到我的房既整洁又美观。我的床长二米，宽一米，床单上有桃心图案，桃心上面有一只好可爱的小熊猫。我的衣柜是白色和粉色相间。椅子是粉色的。我的书桌上有白色的台灯、有学习的各类书籍、有书柜子，柜子里面有彩笔和抄本子，有奖状，还有全家福照片。床边有木头柜，上面还摆放着美丽好看的闹钟，钟表是黑色的，"叮哒…叮哒"报着时点。

我的房间是很温馨的，可以听故事、听音乐、看书、写字。

我在我的房间里很舒适，充满快乐，充满阳光，又很安全。它就像在军事秘密基地一样，有守护，有陪伴，记录着美好的一天。我永远难忘如画的美好童年记忆。

你们喜欢我的房间吗？我想"非常喜欢！"这就是你的答案。

其实，我有一个秘密小天地，“嘘——”请你不要告诉别人，不过，你告诉别人也没关系，反正这个秘密小天地可以无限扩大。

在一个万里无云的周末，我正准备回房间里做作业，我无聊的很，“要是有作业机该有多好。”我想，说罢，我发现桌上有了一台作业机，我想：“不能让他发现了我这个神奇的房间，我记得刚刚桌上没有作业机的。所以，这肯定有古怪，我刚反锁门，发现有人，我看见有几个恐怖的僵尸在那边，我想拉开房间的门，却怎么拉也拉不开。我急中生智，打开灯，发现有三个彪形大汉，我问：“你们是谁？”他说：“我是这个游乐园的馆长，我带你去看一下吧！”我过去一看，发现有许多我从来也没有见过的玩意，我跑到那个地方，发现有一辆过山车，我坐上去，发现上面有许多吃的，我在那边大吃一顿，就在这时，我妈妈进来了，我说妈妈，进来玩吧里面有减机，妈妈二话不说冲向减肥机，一会儿就减了好多肥肉，她高兴地大喊大叫。

这就是我的秘密小天地。

今天中午，放学回到家没见到妈妈。爸爸说：妈妈下乡了。我看到房子有些脏，马上打扫房间，要让妈妈知道宝玉可勤快呢。

开始，我先扫地，扫地时从四周扫向中间，一会儿扫床底和桌底，一会儿搬开椅子和凳子，每个角落都扫的干干净净，揽好垃圾倒进垃圾桶里。然后擦柜子，擦桌子和鱼缸，把鱼缸的玻璃擦得晶莹剔透，再从睡房到客厅再到餐厅来来回回擦个不停。打扫完毕后，我整了整椅子和凳子，将沙发上的装饰品按妈妈摆的原样放好，我又到处检查，东瞧瞧西看看，完了，又瞅瞅地上。

下午妈妈下班回来了。我问妈妈你回到家有什么发现呢？妈妈摇了摇头，我拉着妈妈看我打扫的房间，这时妈妈说：“其实我早发现了”，妈妈搂着我转了一圈，点着我的鼻子笑着说：“我的儿子真棒，能帮妈妈干家务活了”

我有一个自己创造的美丽房间。

那是一间有门窗有小床和小枕头的屋，我的房间是干净的房间普通的房间。

我喜欢我普通的房间。但是，我更想要不同的特别的房间。

我的房间坐落在森林里，这样我就可以天天听小鸟唧唧喳喳的叫声，还可以去打猎。

我更希望我的房间是一架火箭，这样，我就可以每天去宇宙一次了，而且是免费的，我还可以见到宇航员。

又时候，我的房间全是大明星，那我就可以天天和他们见面，听他们唱歌了。

我也希望我的房间全堆满了书，什么物理学啊，数学戏啊。那我一定可以学很多知识了吧！

我特别希望我的房间是全自动的，那我就可以每天晚上打开天窗看星星了。

天气冷的时候我的房间贴满了电热毯，那一定特别的暖和。

天气热的时候我的房间全是雪糕，哇！每天吃上一个，好爽！

可是，我还是最喜欢我自己的房间。

正月十五吃元宵，“元宵”作为食品，在中国也由来已久。宋代，民间即流行一种元宵节吃 的新奇食品。 元宵节代表性食物

这种食品，最早叫“ 浮元子”后称“元宵” ，生意人还美其名曰“元宝”。元宵即"汤圆"以白糖、玫瑰、芝麻、豆沙、黄桂、核桃仁、果仁、枣泥等为馅，用糯米粉包成圆形，可荤可素，风味各异。可汤煮、油炸、蒸食，有团圆美满之意。

陕西的汤圆不是包的，而是在糯米粉中"滚"成的，或煮司或油炸，热热火火，团团圆圆。同时，还要吃些应节食物，在南北朝时浇上肉加便便汤汁的米粥或豆粥。但这项食品主要用来祭祀，还谈不上是节日食品。到了唐朝郑望之的《膳夫录》才记载了：“汴中节食，上元油锤”。油锤的制法，据《太平广记》引《卢氏杂说》中一则“尚食令”的记载，类似后代的炸元宵。也有人美其名为“油画明珠”。

星期天下午，妈妈到学校去了，这一周妈妈很忙，没有时间打扫卫生，爸爸叫我打扫一下房间。平时大都是妈妈打扫房间，而我常常乱放东西，妈妈总是说我乱丢东西的习惯不好，要改掉这个坏毛病，学会自己收东西，可我总是随便收一下或者不收。爸爸说：”你应该把自己的东西收整齐，而且还应该帮妈妈做一些事。“我说：”好的。“

这一次我想妈妈不在，我要认认真真地把家打扫得亮堂堂的，于是，我便开始收东西了。我先把干净的衣服、裤子叠好，放在衣柜里，脏的放在洗衣机里，又把书桌收拾干净，把书归回该放的地方，然后把地扫干净，再把窗台抹干净，接着又把地拖干净了，然后又去浇花……终于我把房间收拾干净了，我觉得好累好累。爸爸说我收拾得很干净，虽然我很累，但是我的心里却很高兴。

平时妈妈总是帮我收东西，打扫房间，妈妈还要上班，做家务，可我没有深刻地体会到妈妈的辛苦，我觉得很不应该，我应该把自己的房间好好地打扫好，不乱放东西了，还应多帮妈妈做点家务事，让妈妈能够多休息。

吃完晚饭，我正在沙发上悠闲地玩手机。

妈妈说：“钱思宇，赶快去给我收拾你的房间。”我说：“什么啊，我不想去打扫。”妈妈说：“你看你的房间乱成什么样了？”我进去一看，啊，顿时傻眼了，像下课后小孩儿刚打闹过似的。

只见我的书乱成一团，娃娃乱成一片，衣柜上面很整齐，下面乱得没样了，连我都不敢看了。抽屉里跑出了五块钱，我把五块钱放进兜里，竟然又看到了乱糟糟的书和水彩笔，床单也都皱了，所以要开始我的大扫除了。

先收拾书桌，把不经常看的书放在书桌下面的柜子里，再把不看的书放袋子里，然后再把经常看的书放在书桌左侧，最后把每天都看的书放在书桌上。这样就整理好啦，我很高兴。

第二项：收拾娃娃。我的娃娃有15个，2个大的，13个小的，我的任务是把它们排好队。我把2个大的排在前面，像老师；把13个小的排在后面，像孩子，这样的话，老师领着孩子出去玩，多合适呀。我也很开心，拿起一个娃娃玩了起来。过了一会儿我才突然想起来，还要继续收拾房间呢。

第三项收拾抽屉。我的抽屉里到处都是很神奇的东西，我把它称为“百宝箱”。我把革命历史书放到书桌上，把水彩笔放到学习桌上，把小风扇放在酒柜上……“百宝箱”本来有50件物品，现在被我收成15件了。

第四项：收拾柜子。我拿来几个盒子，把玩具分类到这几个盒子里。把汽车类放到一个盒子里，把人物类放到一个盒子里，再把球类放到一个盒子里，玩具果然“没了”，我很开心。

收拾房间可真有成就感呀！

昨天，我帮妈妈打扫卫生，打扫的很干净，妈妈奖赏了我。

我首先打扫的是厨房，我拿起扫帚认真的打扫起来，扫了一会，终于把厨房打扫干净，可是我已经满头大汗，接下来打扫的是客厅，客厅比厨房干净多了，不一会就扫完了，接下来是爸妈的房间， 妈妈的房间也挺好打扫的，不一会也打扫完了，再接下来是爷爷奶奶的房间，爷爷奶奶的房间很干净，一会就扫完了，最后是我的小房间，我的小房间也不怎没脏，也是不一会就扫完了。

经过这次打扫，我知道了妈妈平时是多么辛苦呀。

I have my own room.It is big and nice.There is a bed,a desk and a shelf.The doll is on the bad.The lamp is on the desk.The books are on the shelf.The trash bin is behind the door.The clothes are in the closet.There is a air-conditioner over the closet.Look!There are many pictures on the wall.I love my room very much.

我有一间自己理想中的房间。

那是一间有门窗，有大床和枕头的房间。妈妈常来帮我把房间收拾得干干净净，爸爸也常来教我做功课。我的故事书，玩具，都放在那里。

我希望我的房间是一个厨房。饿了就可以吃，毯子是牛排，毛线是米线，灯泡是鱼罐头，枕头是松松软软的肉松面包，勺子是巧克力……只有我想不到的没有他做不到的！

我希望我的房间是一个魔术屋。如果有时候没有事干的话，就从魔术帽里边出一些小白兔来陪我玩。

我希望我的房间是一间雪糕屋。有着各式各样的雪糕，如果天气冷，那雪糕就是热的，如果天气热的话，那雪糕就是凉的，真有人！房子是雪糕砖砌的，屋子里的东西都是雪糕做的。

我希望我的房间是音乐厅。只要我郁闷时，音箱里就会给我放出能让我高兴的音乐，而且耳朵还不会酸，也不会成为噪声，既实用又环保。

我有一间小房间，虽然小，但是已经够我住的了。而且，爸爸把房间的钥匙给了我，让我管理，作为我的小天地。

走进我的小房间，迎面是我用千纸鹤做的门帘。那扇门帘共有五行，每一行有十只千纸鹤。这些千纸鹤都是我精心制作的。撩开门帘就可以看见对面的窗。窗户里面挂着窗帘。窗帘的图案上有一只小狗。它在自己家的房顶上躺着。柔和的阳光普照大地，也照在那只小狗身上。那只小狗变得更加可爱了！

小房间里有一张小床。每天早上，我起床后，总会把毯子拉拉挺，被子叠整齐，还把枕头放好。床边的柜子上面放着两本书。这是我在睡觉前看书用的。每天晚上，我总会看上半个小时的书，然后再睡觉。

床的旁边有一只篮子，里面放着我的课外书。旁边有一把大椅子，上边放着我的学习用品。顶上挂着一串风铃。风铃的两条丝带顶端各有一只小天鹅，另外的是一些雨点。每次微风吹来，风铃就会发出“丁丁当当”的优美动听的声音，就像交响乐。

我的房间虽然非常小，可是却非常美丽！

走进我的房间，你的第一个感受绝对是干净而温馨。不信你看，那洁白的墙壁，上面还有我6岁的一张照片，上面的我穿着一件紫色的裙子，手上拿着一个小篮子，还露出了一张灿烂的笑脸，仿佛在热情地欢迎你。地板是棕色的，我的房间可以说是最和谐的了。

一看到我的小屋，心里所有的烦恼都没有了。粉色、黄色、紫色、天蓝色相间的窗帘，使人想起了美丽的彩虹，像刚下过雨的好天气。

衣柜静静地矗立在进门的左手边，它粉红粉红的，上面还有一些可爱的图片，打开我的衣柜，那是独特的一道风景。看，那么多的衣服，有裙子、有短裤、还有短裙子……让我每天能整齐而漂亮地去上学。

房间是我的天堂，我可以在里面随便做些什么，我开心的时候，会跳来跳去，像一只活泼的小兔子一样。我伤心的时候，会站在角落哭泣，幸好还有我的小屋陪我，让我渐渐不再难过。

你们还不知道我漂亮的床吧？哈哈，它就在衣柜的旁边，床单和被子都是粉红的米老鼠，很卡通，睡上去很舒服。

我要感谢我的爸爸和妈妈，他们以前肯定非常用心地打扮我的房间，我喜欢我的房间，更喜欢我的爸爸妈妈。

我的房间有一扇小窗，小窗外面便是一幅幅美丽的、有生命的画。站在小窗前，每天都会有小鸟、阳光、月色和调皮可爱繁星做伴。

早晨的小窗是热闹的。一大清早，我就被叽叽喳喳的鸟鸣声叫醒，早晨的第一缕阳光照进房间，整个房间都变得暖暖的了。伸伸懒腰，揉揉眼睛，打开窗户。听，叫卖声、鸟鸣声、清风声、聊天声都传入耳际，组成了一曲高昂的交响乐。看，窗外的汽车犹如一条条长龙，川流不息；大人们夹着文件包匆匆忙忙去上班；小朋友们背着书包，蹦蹦跳跳地去上学；老人们则悠闲地在公园里散步……啊，多么热闹的一幅画啊！

中午的小窗是繁忙的。刚走到窗边，一阵刺眼的阳光就让我睁不开眼，过了好一会儿，才慢慢适应强烈地阳光。总算睁开眼睛了。哇，外面的建筑工人和环卫工人正顶着烈日，卖力地工作着，汗珠不停地从他们的额头上流下来。哎，他们一定很累吧！希望他们早点完成工作，好回去休息。啊，多么繁忙的一幅画啊！

晚上的小窗是宁静的。关上灯，微弱的月光照在床前，让我不禁想起了李白的诗句：床前明月光，疑是地上霜。再抬头看看天上的星星，无数的繁星一闪一闪的，好似正在调皮地向我眨眼睛。啊，多么宁静的一幅画啊！

我房间里的小窗给了我无尽的欢乐与遐想，我爱我房间里的小窗。

暑假是健身的一个大好时机，那么健身就需要健身器材啦，让我来告诉你，健身器材如何选择吧。

健身器材以阻力器件来分有重块、磁电、液压、气压、自身体重等几种类型。重块型是常用的一种阻力器，主要特点是坚固耐用、调节阻力大小较方便，但使用时发出的噪声较大。磁电式阻力器，可在一定范围内进行无级调节，使用时噪声较小，但控制系统较复杂。液压阻力器，体积小、噪声小，阻力大小可作一定调节，但制作加工要求较高，否则易漏油，影响使用。气压阻力器，可作无级调节，增、减阻力非常方便，噪声小，但需有配套的空压机及管道，家用健身器材中很少使用。以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。单功能器械，常见的有跑步机、划船器、健美车、健步机、美腰机等，适合家庭选用。单功能器械种类不一，功能也各异。跑步机是当下被许多家庭青睐的健身器，据万年青运动器械的相关负责人介绍，跑步机是有效的有氧运动练习器，适合各类人员，有机械式跑步机和电动跑步机，可锻炼全身及心肺功能。划船器可进行上肢、腿、腰、胸部肌肉的力量和弹性锻炼，减去脂肪，同时加强全身耐力。健美车主要用来增强腿部力量，增强心血管功能。美腰机可对腰部、背部作放松按摩。综合型多功能器械一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举等器械主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量，仰卧起坐器主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。

目前市场上的健身器价格可分三大类：低档健身器，如哑铃、拉力器等。这类健身器性能单一、结构简单、使用方便，价格便宜，多在百元以下。中档健身器，如健身车、跑步机、划船器、按摩器等，价格几百元到几千元不等。高档健身器，如多功能跑步机等。这类健身器具备跑步、划船、蹬车、旋转腰部、俯卧撑等多种功能，可进行各种形式的运动，但价格较高。伴随着全民健身活动得到全面推广，普通百姓对健康问题的关注被提到了前所未有的高度，目前市面上已有许多健身器材品牌，国家质量监督检验检疫总局近日评选出了万年青、英派斯、汇祥等7家健身器材品牌，并颁发了“中国名牌”产品称号。然而面对众多的质量、功能不一的健身器械，业内人士提示选购健身器材时以下两个方面不能不考虑：

锻炼者的年龄。青少年使用主要是为了增加肌肉力量，运动量相对较大，宜选拉力器、划船器、多功能跑步机等。中老年人，以强筋健骨、活血健身、医疗康复、延年益寿为目的，建议选择电动走步机，运动伤害小。锻炼的目的。比如哑铃、拉力器等主要用于发展上肢和躯干的肌肉力量;跑步机、台阶机可以提高下肢的运动能力和心肺功能;多功能健身器具备功能则更多，可以同时进行多种形式的锻炼。

听完我的介绍，快点趁着暑假去健身吧!