我劝爸爸戒烟的一封信作文（精选20篇）

爸，妈

我想对你们说的实在是太多太多了。当我高兴快乐时，你总是第一个问候我;当我饿了病了时，您总是第一个紧张我的人;当我烦燥生气的时候，您也是第一个受连累气的人;当我健康成长，有了一点出息的时候，更是您一个鼓励我，向我微笑的人;当我在安平上学时，您也是天天为我牵肠挂肚的人。

现在的我是16岁，也是许多大人们所说的逆反期，我们小孩子总是认为我们长大了，可你们大人总是认为我们是长不大的小孩，也许是我们说的对，因为我们长大了有了自己的思想，，有了自己想要的东西……也许是你们说得对，我们离不开你的怀抱，离不开你们的关心，更离不开你们的呵护，不管是谁说的对，我永远都是你们的儿子。

也许我们的争吵是无味的，只是一些小事，却能引发我们之间的“战争”，我希望我们以后都能从对方的角度思考一下，我相信这样结果会更好一些。

虽然我们的生活中有许多的小插曲，也有许多的话我不好意思当面和您说，但是在纸上我可以写的那就是---爸爸妈妈，我爱你们。

妈，虽然我出生时与您相连的脐带剪断了，但是您情感上的脐带却永远剪不了。十几年了，我感谢您对我付出的一切，感谢您给予我的爱。

爸 妈，我爱你们!

亲爱的爸爸妈妈：

爸爸妈妈，您们天天无微不至地照顾着我，关心着我，我要对您们说声“谢谢”。可您们知道吗?在我们的生活当中，大火的危险就在我们的身边。也许您们还未察觉，那就让我来告诉您们吧!

爸爸妈妈，火灾是无情的，是可怕的，在我们的生活中，稍不留心，就会引起可怕的大火灾。例如：某市一家服装厂就因为乱扔了一个烟头，就造成了38人死亡，10人受伤，财产损失了10多万元，可见，大火是多们可怕呀!在这里，我为您们指出几个不足：在森林里时爸爸乱扔烟头;在家里时，妈妈把酒放在了冰箱的旁边;爸爸把还未熄灭的烟头扔在了纸垃圾盒里。我希望，您们能改整这些习惯

，阻止大火的发生。

当然，我也总结了几条防火小窍门，希望您们能注意。当停电时，我们用明火照明时人不能离开，也不要用明火照明寻找物品;在家中不可存放超过1公斤的汽油和酒精等易燃易爆物品;家用电冰箱和冰柜内不可放置可燃易爆的化学物品，这样极容易引起爆炸。爸爸妈妈，我说的三条小窍门您们一定要注意。当然，我也会遵守哦!

但是，意外是不可避免的。如果家里发生了火灾，您们一定别慌张和大喊大叫，要用湿毛巾捂住口鼻，尽量压低身子，从没火的地方逃出去，再拨打火警电话。

亲爱的爸爸妈妈，“防止火灾，人人有责”，让我们一起从现在做起吧!

女儿 曾丽萍

亲爱的爸爸：

您好！

告诉您一个好消息，我的新的学校高文小学，它可美丽了！嫩草如茵的小草，绿得犹如翡翠。瞧，它在对我笑呢！我们教室配有多功能媒体！只要老师用手轻轻一挥，就像变魔术一般，平台能马上换上另一个画面。每天早上，阳光洒在挺拔的教学楼上。致远楼就犹如一位威风凛凛的将军在镇守大门。教室外，有一排排花圃，花圃有茉莉花、玫瑰花、太阳花……这些花长得绚丽多彩，黄的像金，红的像火，白的似雪，粉的如霞。哇，多美啊！

我们学校的活动丰富多彩，犹如天上的彩虹一样五彩缤纷。有振奋人心的拔河比赛，有别开生面的文艺表演，有有趣的社团活动……最难忘的是那一次拔河比赛。我们那次盼星星，朌月亮，终于朌到了期待已久的拔河比赛！因为我们前三次都输了，所以这下我完全失去了信心。第四局开始了，不知为何四（4）班竟然为我们班加油，我想：他们都为我们加油，我可不能落后呀！于是我们也喊了起来：“四（3）加油，四（3）必胜！”运动员们像打了鸡血了一样，使尽吃奶的力气，用力地拔，放在中间的红领巾越来越靠近我们这边，五厘米，三厘米，一厘米，一声哨响，四（3）班胜！我们立刻欢呼起来。这次虽然没有拿第一，不过只要努力，我相信我们将来也可以拿第一。

是谁让我在快乐中度过童年？是谁让我留下美好回忆？是您——爸爸！是谁让我受到挫折后又充满信心？是您——爸爸！您在外面工作也请照顾好自己！

祝

身体健康！

你的儿子：小轩

2019年12月29日

亲爱的爸爸：

您好!您的身体好吗?

近几个月，妈妈一直给我订《儿童文学》，我高兴的一蹦三尺高，那本书虽然很薄，但是我很长时间才看完。这个月妈妈又给我订了两本书：《儿童漫画》和《中外童话故事》。我闲着没事干，就一直看它。有时上厕所也看;有时连吃饭也忘了。那些故事精彩极了，让我流连忘返。

近几天，妈妈又给我买了一个立体拼装模型飞机。刚买回来时，我以为拼一拼很简单。但是我拼了三天三夜，才把它拼好。里面并且还带着一个吸铁石的小人，看起来，他很骄傲。我也很喜欢他。所以，我把模型飞机和小人摆在了写字台上，这样，我每天都能看见他们了。

时间不早了，祝您身体健康，天天快乐!祝您在培训中取得好成绩!

您的女儿：嘉嘉

亲爱的爸爸妈妈：

你们好!

光阴似箭，日月如梭。你们伴随我走过了多少个日日夜夜，把我培养成毕业班的小学生。

妈妈，我五年级了。如今的我学习任务渐渐增加，还有各种不停的课外任务在增加。有时，甚至连晚自习后回到家，也要在写一会儿作业才能上床睡觉。但您给予了我支持：每一次，您都会给我倒上一杯水;在我急躁不安时，您就鼓励我：“慢慢做，别心急。越急越干不好事!只要你认真做，没有困难能难倒你的!”我一听，一受您的鼓励，我就不那么心烦气躁了，不一会儿，我就做好了作业。这时，您又会表扬我：“这么快就做好了，给你一个大拇指!”这一句话，看似很短，却让我感受到了一股温暖的源泉在我心中流过。

爸爸，您即是我的好老师，又是我的好伙伴。在五岁那年，是您把我带进了黑白世界，带领我去五湖四海战斗拼搏。别的时间，您是我的好伙伴：春天，我们一起放风筝;夏天，我们一起捉知了;秋天，我们一起捡树叶;冬天，我们又一起堆雪人。还记得，每次堆雪人，我帮您准备装饰品，您则来堆雪人。当我把雪人的“鼻子”插上时，我们是多么自豪，我们是多么骄傲。这一刻让我永记在心。

爸爸妈妈，如果说我是美丽的彩虹，那你们就是带来彩虹的雨;如果说我是一朵艳丽的小花，那你们就是衬托小花的叶;如果说我我是嫩绿的小芽，那你们就是培养种子的泥土;如果说……你们是我的知音，没有你们，就没有我。

爸爸妈妈，你们辛苦了!

祝你们

身体健康，万事如意!

你们的女儿 王圆缘

亲爱的爸爸：

您好!不知道您现在是否一切都好，我和妈妈总是会经常想您，想到您的一切，您的笑容，您那萦绕耳边的话语……仿佛您依然就在我们的身边。

爸爸，马耳他好玩吗?这个时节的天气怎么样?现在我们这边非常冷，昨天刚下了一场雪，那飞舞的雪花是否飘到了您的窗前，虽然我们远隔万里，但我相信您和我们一样正思念彼此。我知道您的工作很忙，春节、元宵我们都不能团聚，可是亲爱的爸爸，不管工作多忙都要记住保重身体!

爸爸，还记得在我小时候，您带我去森林公园玩吗?那时候真的特别开心，我们一起玩碰碰车，划船……玩累了，坐下来歇一会儿，歇好了再去玩。那个时候我淘气，您跟着淘气，您开心的笑容犹如一个大孩子般可爱。在我的记忆深处，那是一份值得想念的调皮的父爱!就这样一直玩耍到傍晚，走时我们还依依不舍的，现在我去的少了，去了也觉得没有意思，好像少了些什么……我想您了，爸爸!

您不在家的日子里，我经常惹妈妈生气，我知道妈妈也很辛苦，所以我会尽量表现得好一点。爸爸，请您放心，我一直在努力学习!您经常打电话鼓励我，鞭策我，我会牢牢记住。我会以您为榜样，脚踏实地、一步一个脚印地向前进。

爸爸您在那里有没有中国的朋友和您谈心呢?出了门人们都讲英语，我想有时您也会渴望用母语吧?在异国他乡有时会感到寂寞吧?您一定很想家了吧!妈妈说过这个暑假我们就可以团聚了，到时我们一定要秉烛夜谈噢!

祝您健康。

爱您的女儿：雨禾

父亲：

当我用“父亲”这两个字来称呼您时，我感到很悲哀。我不知道您是否想过，您是不是一个称职的父亲，有没有尽到一个做父亲的责任。

往事如烟。十六年前，我，一个女婴来到这沧桑人世，您讨厌我;十六年后，我已长成一个有自己的思想、自己的梦想的少女，您依旧讨厌我。一切只因我是一个女孩，一个不能给您继承香火的女孩……

这十六年来，您不曾给过我爱，哪怕仅仅是一分钟也好啊!听姥姥说，在我出生前您也曾焦急地等待，但当医生告诉您是一个女娃时，您看也不看我一眼就气汹汹地走了。难道那个赤裸裸的圣洁的我就那么讨厌吗?

父亲，是您养育了我。养育之恩，没齿难忘。这十六年来，您或许感觉对待我这毫无用处的女娃不薄，但您想过您对我的态度给我带来的阴影吗?人常说，父亲是山，是儿女的港湾，一辈子的庇护神。可是父亲，当我需要您时，您在哪儿呢?当我不满两岁时，您就把我抛给了爷爷，您和妈妈为了能有一个儿子，一个传宗接代的人，不顾我的哭喊决然去了那遥远的东北。父亲，当您走时，您是否想过我是您的女儿，一个需要您保护的人。人人都有一个美好的童年，而我没有，因为我没有父亲。童年的我没有玩伴，我就像一只无家的小鸟，好孤独，好需要您的保护，但是您又在哪儿呢?

终于，在我七岁那年，您回来了。或许是天意弄人，您带回来的不是弟弟而是一个妹妹。我原以为您会弥补这些年来对我的愧疚，而您没有，却把一切罪过推给了我。您常常对着我吼：“为什么你不是个男孩?”是呀，为什么我不是一个男孩，我曾千次万次问自己。多少次您把我丢给爷爷不管不问，多少次我一个人默默地流泪，多少次我有过离家出走、甚至轻生的念头……可父亲，这一切您知道吗?

父亲，人常说，父爱在心口难开。可我实在不敢相信，您对我做的许多事也是对我的爱。父亲，您还记得吗?那次您放在沙发上的五角钱不知被谁拿走了，您就质问我。逐渐长大的我有了自己的想法，我不想承担我不该承担的罪名。当我说“不是”时，您像一头发怒的狮子将巴掌狠狠地打在了我的脸上。我当时感到的不仅仅是一阵火辣辣的疼，更是父亲对女儿不信任的心痛。当妈妈告诉您那钱是她拿走的时候，您丝毫没有愧疚，似乎那一巴掌打得天经地义。父亲，您为什么那么冷，为什么不想想我的感受?

和同龄人一样，我也有自己的梦想，有自己的大学梦。初中升高中时，我告诉您我要考高中。您眼中充满了鄙视：“如果像你这样的都能考上高中，那谁还考不上?再说又不是男孩子，考上了又有什么用?”父亲，您知不知道您的话像一把尖刀深深刺进了我的心，我的心在滴血，在滴血……父亲您想过吗，外表的伤口可以愈合，但心灵的伤又怎能愈合?父亲，您知道我有多么羡慕我的同学吗?下雨时，有人为他们撑一把伞;天寒时，有人给他们送棉衣;失意时，有人给他们鼓励;苦恼时，有人倾听他们的诉说……而这一切我从不曾拥有，父亲，您知道我有多么渴望吗?

父亲，当您看到这封信时您会有何感想?您会转变对我的态度吗?

写下“宽容”这个词，我却找不出宽容您只言片语的理由。那么就请您先宽容女儿的不敬吧!

祝：

身体健康

亲爱的“一年级毕业班”同学的爸爸妈妈们：

你们好!

2014年6月30日，一大早，孩子们在教室里叽叽喳喳地等着我，都迫不及待想知道谁评到了三好学生，谁拿到了单项奖。孩子们对荣誉的渴望是那么的强烈，我很高兴，同时也很激动。因为今天不是普通的修业式，还是眼前这些欢蹦乱跳的孩子们的“一年级毕业典礼”，他们即将升入二年级，即将迎来自己的小学弟和小学妹，即将蜕变成小朋友眼中的大哥哥大姐姐!

首先，我必须很高兴地宣布这个学期以来，获得过三好学生和单项奖的孩子们的照片：

一年级上学期三好学生和单项奖获得者：

一年级下学期三好学生和单项奖获得者：

真心祝贺以上的同学，他们真的很棒，但是竞争是残酷的——未来的每一年，都会有许多人在和他们比赛，比赛谁学习认真，比赛谁的常规做得更好，比赛谁更讲文明懂礼貌守纪律……能不能战胜和他们比赛的对手，就要看每个人努力的程度。“少壮不努力，老大徒伤悲”!“幼不学，老何为”!希望我们的孩子勇于攀登成功的顶峰，即便偶尔滑到，也要勇敢站起来。

其次，孩子们的小毕业，告诉我们的讯息是：他们在小学里，有了进步最大、收获最多的一年成长!初学各项常规，初学做人的道理，初学尊师守纪，初学团结友爱，可以借助拼音阅读自己喜爱的课外书，能端正书写许多常用的汉字，学会了简单的算术，掌握了许多体育技能，更加会用声音演绎好听的儿歌，会用五彩的线条勾勒自己的梦想……

最后，提醒爸爸妈妈们假期注意事项：1.请认真阅读学校下发的两份《告家长书》;2.注意暑期作业的认真及时地完成;3.注意二年级报名时要交的材料。具体备忘如下：

真心希望孩子们能在学校汲取更多的知识，在知、情、意、行各方面都有更大的成长和进步!感谢爸爸妈妈们一年来理解我、支持我，并积极配合我的工作，我相信家校合力，会给孩子们营造更美好的成长氛围，孩子们会取得更多让我们惊喜的成绩的!

祝：

身体健康，万事如意!

朱敏彦

爸爸，你还记得我第四单元考试后发生的一件事吗?你可能忘了，可我却永远忘不了。因为，那件事对我幼小的心灵造成了极大伤害。

那是一个寒冷的夜晚，我在保安亭焦急的等待着你，准备向你说一道附加题。你终于来了，我一蹬脚就坐在了你的车上，我说：“爸爸，今天晚上我们在考数学。我们这次考试有一道非常有趣的附加题，你想不想听啊?”你饶有兴趣地问。

我把题目一连说了三遍，你一听完就哈哈大笑道：“我以为是什么题呢，原来这么简单。就这么做。。。。。。”

没想到，你说了半天还是没说对。我高兴得差点没把车垫给掀起来，大声叫道：“哈哈，原来你也有不会做的时候啊，我还以为，你有多厉害哩!”

“那……那你说怎么做。”你既无奈又不好意思地问。待我把解题方法说了一遍后，你似乎梦如初醒，说道：“我早就知道是那么做得了，刚才是你把题目念错了。”

“你……你胡说!我都把题目都念了三遍，你不可能发现不了错误的。不要在这里不懂装懂!”我急得有都点语无伦次了。

“是你把题目念错了嘛。”你显得有点无辜的说，“要不，我才不可能不会做哩。”

“爸爸，你不懂装懂，不会做还说会做。你……你。”我哭出了声。

“你还哭，小心我打你!”你凶狠狠的说。

爸爸，你别以为你这种行为没什么大不了。可你知道吗，这样的行为对我的心灵有多大的伤害?：“以后你不要不懂装懂好吗?”

亲爱的老爸：

您还好吗?您已经出差在外两个多月了，我都不曾给您打过电话。不知您身体可好，工作是否顺利?

您跟老妈都是不爱说话的人。还记得以前有几次终于鼓起勇气给您打电话，您却总是很“彪悍”的语气，告诉我：好好学习，没事打什么电话!于是我就真的再也不给您打电话。周末您跟老妈在家，我打电话回来，也总是只跟老妈说话。

老爸，后来我才终于承认，是我不懂您。去年回家过年的时候，才知道您已经三个多月失业在家了。还记得您跟两个姨父在外婆家吃饭那一次吗?您第一次喝醉了。在我的记忆里，您一直是酒场强手，从来没有喝醉过酒，顶多喝高了话多一点。而这一次，您才喝几杯就醉就站不稳脚，东倒西歪了。晚上回到家里，又开始从东扯到西，嘴巴打开了就收不住。

您依旧是那个极其在乎脸面的老爸。您说我们都跟您作对，因为这么多年了您也知道您自己脾气不好。可是老爸，从来就没有有人真正跟您作对，只是您曲解的，我跟弟弟帮您纠正，仅此而已。其实，不管您失业多久，您都是我们心里最强大的老爸。虽然家里人都知道您脾气不好，但这么这年以来，家里人不管是谁都对您很了解了，又怎么会在意您的脾气呢?

却不料您又对我说，这三个月以来您天天呆在家里，我都只知道给老妈打电话，不知道给您打。虽然我嘴上义正言辞的“狡辩”，说每次给您打电话，您不是都没话要跟我说，叫我快点挂电话，是您自己不让我给您打电话的!但内心深处却是隐隐作痛的。老爸，对不起，是我不懂您。我想，您失业在家的那三个多月，一定过的很不好。也其实，妈妈和弟弟都没告诉我您失业的事。

亲爱的老爸，我已经念大学了，再过两年就毕业工作了，到时候，您就不会事事都那么操劳了。身体健康最重要，您一定要好好照顾自己的身体哦。女儿一切都好，希望您也一切安好。

您的女儿

亲爱的老爸：

您好!

皎洁的月光映照着您那苍老的脸颊，风吹日晒也阻挡不了您那持之以恒的干劲。每当夜晚静静地躺在床上，想起我们之间的点点滴滴，泪珠总想从眼眶中蹦出来。您是我最大的启蒙老师，也是指引我前进的光明使者。

但是，说实话，您也太唠叨了吧!我高兴时您唠叨，不高兴时您唠叨，吃饭时您也唠叨。爸，您难道不知道吃饭时不能说话的吗?

还记得那一次您辅导我做作业，就因为做错了一道题，您就唠唠叨叨了半天。还说我态度不认真。好吧!好吧!是我的错我下次一定该好吗?但有一次您对我说的话，我这一辈子都忘不了!

就在考试成绩出来后，我觉得很不理想，就把自己关在房间里哭，哭得一塌糊涂。妈妈进来关心我，也说了许多，可我都没听进去。就在这时您进来了，还示意让妈妈出去。当时我正蹲在墙角，我以为您又要开始唠叨了。结果，您也蹲下来，对我说“谁的人生全是快乐的?人难免会遇到点儿挫折，要看你怎么去面对它，但我的女儿是会被困难轻易打败的吗?”紧接着您又伸出了拳头，说“人高兴时会竖大拇指，失落时会竖小拇指，但只有当大拇指和小拇指聚在一起时，就有了一个完整的拳头。”您说到这儿的时候，我顿时恍然大悟，抹去眼泪重新站起来。在以后的生活中，您还是会唠叨我，但我每次都洗耳恭听，即使很烦!

又是一个皎洁的夜晚，我躺在床上，回忆着我们的点点滴滴……

最后祝您身体健康，工作顺利，还能继续唠叨我!

永远爱你的女儿__

20__年5月25日

亲爱的爸爸：

您好!

生活中，我有很多的话想要对许多人说，但是爸爸，今天我最想和您说几句话。

生活中，爸爸你最喜欢做的一件事情就是抽烟。你时不时地从口袋里拿出了一包“中华”，拿出一根，点燃，然后就开始腾云驾雾之旅——呼、吸、呼、吸、呼、吸……

爸爸，每当你完成一次美妙的“旅行”后，家里、车里都是烟雾缭绕，“云”雾迷离。害得我和妈妈似乎生活在飘渺的“仙境”。

爸爸，我们不想吸二手烟，不想看到家里、车里有那么多似云非云，似雾非雾的烟气在空中悠闲自在得飘来飘去。

记得有一次，你带我去上学的途中，车子在小店门口停了下来，你打开车门，牛头对我说：“你等我一会儿，我去买包香烟。”当我一转身，就看到你醉着叼着一根烟，等你回到车上时我就立刻闻到了那股臭臭的香烟气味，我只能把头探出窗外。当我回来拿书包时，发现车子里已全是烟了，几乎快成仙境了，让我呛得够厉害的。

爸爸，我和妈妈反复地提醒、劝告您不要吸烟了，要戒烟，一时戒不掉，就从减少数量开始，否则等你的只有别人送你的白色花儿和缕缕香烟了。我是真心希望你不要再吸烟了，为您自己，也为我们这个家。

爸爸，今天既然有这样的机会和你谈心，那就一次性说完，我对你不满的地方还有一处就是你对我“太凶”了。虽然很多时候我是有点小错误，但是你不能这样不明青红皂白骂我。有时候连粗话、脏话都会从你口里蹦出来。我希望你以后无论发生什么，都不要出口骂人，冷静处理，这样的效果会比骂人好。

我相信，我能改掉很多的毛病，你也一定能改掉。让我们一起努力吧!

亲爱的爸爸妈妈：

你们好!

时光荏苒，我已经十七了，个子也比你们高了。这是高中以来的第一次家长会，恰好也是母亲节，在这首先祝您母亲节快乐!随着我越来越大，个子越来越高，而你们却越来越老，我将会远离你们走入社会，但你们放心，将来孝顺你们的肯定是我。

以前的我不懂事，总是喜欢玩，把学习看得轻，所以才走到了现在这样的状态，但将来的路不会再像以前那样，未来由我自己掌控。现在我已经知道什么是最重要的、什么是次要的，大道理小道理我都懂，你们一遍一遍地叮咛我，虽然我感到很烦，但我知道你们是为了我好。

现在的我对学习也越来越上心，知道主动学习了，知道现在这个阶段的主要任务就是学习。只有把学习搞好，考上一个好一点的大学，将来才能有资本去做自己想做的事。

未来是渺茫的，我们永远不会知道下一秒会发生什么，所以只有做好现在，才能更好地去迎接未来，无论发生什么。

你们的奋斗、辛苦，我看在眼里，记在心里，知道你们这是为了我。平时我也不会表达，但在这里对你们说：谢谢!将来的我，会让你们拥有你们该有的回报。

现在的学习很繁忙，你们也经常应酬，忙碌着。我对你们没有什么要求，就是要注意身体，多些陪伴。身体是革命的本钱，你们只有照顾好身体，才能更好地享受生活，还有一点就是酒的问题，让你们戒掉是不可能的了，唯一的要求就是少喝，能不喝就不喝。

我们只有共同努力，才能把这个家庭营造的更加美好、幸福，才能拥有更美好的未来。

接下来到毕业的日子里，我会一直努力，直到成功。

阳光正好，微风正暖。来年六月栀子花开时，满树枝头花绽放，送我“战场”杀敌，横扫千军，待到七月果实硕硕，你我共分享，举杯同庆!

亲爱的爸爸：

你好!

每当我看到您抽烟的时候，您是多么的舒坦啊!而我却提心吊胆，怕您烟抽多了对身体不好;二来我们也在吸二手烟。

爸爸，您知道吗?香烟中含有大量的尼古丁，烟抽多了，尼古丁会堆积起来，毒素慢慢地散发到您的各个器官中。我曾在电视上看到有个人因为一直抽烟戒不掉烟瘾，过了几年，发现肺已经变得不成样子了，没活多久，就去世了。这就是尼古丁带给抽烟者身体的危害。“抽烟，等于慢性自杀。”是我看到过的广告语。我还看到过一个实验，往一只活泼健康的白鼠身上注射大量尼古丁，过了几分钟，白鼠就死亡了。爸爸，我想问您：“抽烟真的那么好吗?”

我以前几次想劝诫您不要抽烟，妈妈曾经说过无济于事，可您就是戒不掉，一直说：“过几年，过几年。”我在想，您能推辞多少个几年呢。当查出肺已变黑的报告时，您已经来不及戒烟了。我、妈妈，还有奶奶多么爱您，可你常弄得家里烟雾缭绕，原本洁白的墙壁有些黄了，连那台吊扇上也有点黄，上次姑姑和表妹为何不愿过夜，就是嫌家里的烟味太难忍了。有一次，同学在班里说我的衣服上也有烟味，爸爸，如果您有朝一日被香烟——我们怎么办呀!为了您和家人的健康，请戒烟吧!此致

戒烟成功，身体健康!

你的爱儿程佳龙

下面推荐十个戒烟方法给大家,希望对你有帮助!

一、意志:决定戒烟能否获得彻底成功的主要因素还是戒烟者的意志力,戒烟需要很强的自控能力,需要戒烟者有着坚强的毅力与持久的恒心,而一个无法戒掉烟的人是不可能有很强的自控能力和坚强的毅力及持久的恒心的,我们可以想象任何事情离开了毅力和恒心会是怎样.还有,要意识到吸烟不仅仅是对自己有害,还危害到后代、周围人及社会;

二、日期:选定戒烟日期(一个对你较有意义的日子),你可以选择新年,生日,结婚纪念日,毕业等“大日子”,或其它任何日期为戒烟日.自戒烟日起完全不吸烟,扔掉所有吸烟用具;并向家人、朋友、同事宣告你戒烟的决定,请求他们帮助、支持和监督.

三、场所:远离二手烟和可吸烟的公共场所.外出时,尽量逗留在禁止吸烟的公共场所,如商场,无烟餐厅,图书馆等;还应避免经过一些会让你联想或购买香烟的店铺.

四、拒烟:若有人给你香烟,一定要坚定立场,清楚地告诉对方你已戒烟,并且主动地劝他/她戒.

五、烟瘾:当烟瘾发作时,应尽量拖延时间,并转移你的注意力,例如打电话,喝水,洗脸,做深呼吸或伸展运动等.请谨记:当烟瘾发作时,一般不会超过5分钟.

六、饮食:避免酒精及含有咖啡因的东西,如浓茶,咖啡,奶茶,可乐等,以免引起吸烟的意欲,另外,要多喝水,亦可用新鲜的柠檬,切片后放入开水当中(不可加糖),用以减少口干舌燥的情况.少吃高脂肪,高胆固醇及高糖份的东西,以减少戒烟期间体重上升的机会.若想购买小吃,选择低热量的食品,如无糖口香糖,梳打饼,脱脂奶等,以减少戒烟期间所引起的饥饿感.

七、睡眠:切记要有充足的睡眠,因为你可能会受退瘾症状的影响而出现疲惫和精神不能集中的情况.多做带氧运动,如跑步,打球,骑单车,旅游等,以增强心肺功能;也可于饭后或疲惫时外出散步,籍此驱除烟瘾和疲倦.

八、爱好:培养一些有益身心的兴趣和嗜好,借以替代吸烟,例如阅读,种花,饲养小动物,编织,书画,旅行和参与社区活动等.

九、指导:也可通过专业医生、戒烟热线、戒烟产品的帮助;或是登录“戒烟主页”等这样的戒烟工具,在线记录个人的戒烟时间、抽烟成本、延长寿命、戒烟学历、戒烟日记,通过相互交流和鼓励,增强自己的戒烟信心!找出最适合自己的戒烟方法,使戒烟会变得轻松.

十、递减:有些人烟瘾和烟量非常大,要求戒烟者一下子就将烟完全戒掉,还是有些困难的,因此,可以采取逐步戒烟的方法.戒烟过程中,要逐步减少每天吸烟的支数,逐步延长吸烟的间隔时间,如两天减少一支烟,一天减少一支烟,半天减少一支烟,这样不断的递减;一小时抽一支烟、两小时抽一支烟、半天抽一支烟,间隔时间不断递增,最后达到戒烟目的.

【戒烟者·共勉】:要想彻底戒烟成功,请先做一个反烟者!用反烟者的责任来约束自己,用反烟者的声音去宣扬控烟,这不仅可以让自己保持永久戒烟,还会影响愈来愈多的人加入戒烟、反烟行列中来,这无论对于吸烟者个人还是我们的国家都是一件有着积极意义的事情.

如果你已经成为戒烟者或已经成功戒烟,当你见到吸烟的朋友时请别忘了问一句:“你戒烟了吗?”.希望这句话能成为比现在的“您吃饭了吗”使用频率还要高的一句问候语!

祝你戒烟成功!

亲爱的爸爸妈妈：

您们好!

时间匆匆飞逝，一转眼我就升到了三年级，在这飞快的岁月中，我们经历了不少事情。

爸爸，妈妈，请相信我是自立的，在家里，我是您们的好帮手，洗碗、叠被子、擦地板，我都能够帮上忙。在学校，我是老师眼中的小助手，管理班级，打扫卫生，帮助同学，我总是站在最前头。爸妈，我是一名优秀的少先队员，鲜艳的红领巾向我点头，那是它在夸奖我的自立。这是您们和老师对我的教育和培养，谢谢您们。

爸爸妈妈，您们还记得我那次成绩不理想的数学单元考试吗?我想您们一定不会忘记，我的数学只考了77分，我带着个“良”字满脸愁容的回家。没想到，您们不仅仅没有骂我，还让我拿出考卷，和我一起分析我做错的题目，并和我的班主任李老师联系，问我最近在校的学习的表现情况，您们还语重心长地教育我，那耐心细致、循循善诱的话语，像涓涓小溪流进我的心田。终于，我的成绩又升上来了，数学得了90分，后来，数学成绩逐渐有了进步。我多么感激您们呀!您们的眼睛总是默默地注视着我，好象含着笑意，在说：“继续加油，你在我们眼中是最出色、最棒、最好的。”

爸爸、妈妈，您们还记得我那次学骑自行车的时候吗?我的胆子向来很小，可是我却坚决要学骑车，在两个小时里，摔了站，站了骑，骑了摔，摔了站……我终于学会了，并且会上下坡。您们还表扬我：“不错，胆子变大了!”

您们对我的培养、教育我忘不了;忘不了您同我打羽毛球时那精神抖擞的身影;忘不了逛街时您们那欢快的笑容;忘不了大扫除时您们那劳动的背影……这一幅幅画面凝聚着我对您们的深深的敬爱之情!

亲爱的爸爸妈妈，岁月在流逝，转眼就过了九个春秋，当我提起笔写这封信时，不禁心潮起伏，说不完对您们的感激。

敬祝

您们的孩子：刘雨哲

亲爱的爸爸妈妈：

您好!

爸爸妈妈，最近工作顺利吗?俗话说的好，大爱无私。在这10年里，您们好比辛勤的园丁，用汗水浇灌花朵。在此，我有很多很多话想对您们说。

爸爸，您是我的第一本百科全书。每天告诉我许多新知识，为我打开一扇通往大千世界的门。

爸爸，您喜欢让我锻炼动手能力。一次，妈妈买了个新书柜，有好几层。您让我自己动手安装，您在一旁看着说明书指导我。最后的钉钉子，您给我演示了好多遍，流了一身汗。这不仅是一个书柜，更是满满的父爱啊。

妈妈，您是我温馨的摇篮，多少个日日夜夜陪伴着我，照顾着我。我就像一颗掌上明珠，被您用心地呵护在手中。

妈妈，生活中，处处弥漫着您的母爱。我学自行车时，刚骑上去，就要摔倒。这时，您冲了过来，扶着车辆，一路小跑跟着我。经过几次摔倒又爬起来，我成功学会了骑自行车，我喜滋滋的骑着这辆满载母爱的自行车前进。

您们付出的爱不止这些。做作业不认真时，您们批评我;考试不优秀时，您们帮助我分析原因。有时我却误解，还常常顶嘴。现在想起来，可真不应该，因为这虽是责备，里面却饱含着您们对我满满的爱。

鱼儿应该感谢大海让它自由游泳，小鸟应该感谢蓝天让它欢快飞翔。花朵美丽，因为它的背后有阳光、大地、雨露。我和花朵一样，有爸爸妈妈的陪伴。谢谢您们，爸爸妈妈!

谁言寸草心，报得三春辉!爸爸妈妈爱我，我爱爸爸妈妈!

您的儿子 陈和锐

2017年5月4日

爸爸：

我是龙儿子。正在和楠楠老师谈心。其实我早在四年级时候就知道了你和妈妈的事情。你不必担心我有什么。龙儿子的心理承受能力远远超出你的想象哈。我会乐观坚强的面对一切。请爸爸尽管放心哈。楠楠老师开导了我。让我有什么和她交流和她沟通。爸爸在外自己要照顾好自己哈。不必担心龙儿子。我在这里很好。有楠楠老师的呵护和关爱，我很幸运。爸爸，我们都在各自的领域努力工作，学习哈。祝爸爸工作顺利，身体健康!楠楠老师说了，以后要说什么话，可以用她的手机给你发信息的。

亲爱的爸爸：

马上要过新年了，我在这里提前跟您说一声：“新年好!”

这学期已经接近尾声了，马上要期末大考了，我们也进入了紧张而又有序的期末复习阶断，这几天每天都考试，不是考语文就是考数学，有时上午考语文，下午想松口气，可是下午又要考数学，休息也不能休息，每天压得我连气也喘不过来。这几天儿子的成绩忽上忽下，一点儿也不平稳，但儿子会保持成绩在“优”以上。

每当要考试的前一天，您总是再三叮嘱我考试时要心静，考时要认真做，考好要仔细检查，我把您的话印在心里，好好考试，不东张西望……

再过两三个星期，就要过年了，我又可以长大一岁了，又可以和表哥、表弟一起玩耍，一起放鞭炮了。记得有一次，我们一起在玩鞭炮，表哥出了个坏主意，说要把鞭炮扔到大便坑里，来一个“漫天花雨”我们同意了，“1、2、3”我们各自扔了一颗鞭炮进去，突然里面一阵狮子吼“干什么!”我们吓得不知所措，拔腿就跑，这时里面冲出一个人，只追了我们一米多路不追了，我们边跑边笑停了下来，我们笑得上气不接下气，现在回想起来，我还要笑上一阵子呢!爸爸!您说好笑不好笑……

我们今天就聊到这了，希望下次有机会再聊吧!

祝爸爸

身体健康，工作顺利!

您的儿子：储哲彦

亲爱的爸爸妈妈：

你们好!

父母的爱，是清凉的风，是遮雨的伞，是一顿美味的鸡汤，是一句无微不至的话语，是你在失败时，为你照亮前进道路的灯塔，是你在失落时，一句句的安慰!

爸爸，您是一个，慈祥、和蔼，但有时脾气暴躁的人。爸爸，您还记得吗?那一年，我生病了，由于这场病来的急，您和妈妈抱着我撒腿就跑，路上我难受的在一旁痛苦的呻吟，您和妈妈在一边不停的问“我怎么样了，好点了没有。”

那天，天公并不作美，下起了倾盆大雨，以前，我总觉得，家距离医院很近，但那天的路仿佛那么漫长，永远没有了尽头。道路上没有一个人，雨水打湿了您和妈妈的脸庞，浸湿了您和妈妈的衣裳。终于到了医院，你给我交了住院费，就不顾一切，冲出去给我买吃的。那天晚上你一直没休息，还不停地抚摸着我的头，终于在您和妈妈的精心照顾下，我的病好了。您的脸上又重展笑容，我的病是好了，但您过度操劳，身体有消瘦了一大半。

妈妈，这十三年来，您辛苦了!为了我您付出了一切，付出了美好的青春。妈妈，从今天开始，我不要再做家里的小公主，我也要学习帮您做家务，拖地、擦桌子、洗碗、切菜，等这些家务活，让您也可以为我少担心一点，少操劳一些，不要再被烦心事儿变老，变得开心、幸福。让岁月老人不会再把您的头发变白，脸上在加皱纹。妈妈，我爱您!

爸爸妈妈我爱你们!

祝你每天开心，万事如意!

你们的女儿

亲爱的壮壮：

你生来体壮，婴儿时期的你十分乖巧惹人爱怜，那时候我与你妈妈除了肢体的劳累，并无思想上的负担，我们一度认为养个孩子只有快乐，哪来忧伤?即便是你因偶感风寒住院治疗，这期间除了焦急与担心，我们仍然不是忧伤。但你现在对父母一个怨恨的眼神，目无尊长的顶撞，强词夺理的指责都会令我们深深的忧伤。你若无其事，蒙头睡去的时候，怎知我们在床上辗转反侧?

昨天你又向我提起钱的事，说是我欠你的。我不想提起这件事的起因，欲加之罪何患无辞?可能你不能理解这句话，大意是要想加罪于人，不愁找不到罪名。我感到你现在越来越看重钱，钱能做什么呢?从五毛一块，到现在的十几块、几十块，你的欲望在不断的膨胀。在你想来，这些钱不算什么，是的的确确对我们来讲这不算什么，可是家里还有其他的支出我来给你大概列举一下：电费、水费、物业费、电话费、车费、油费、油盐酱醋、米面鸡蛋、服装鞋帽、洗发水、牙膏牙刷、香皂。每个单项平均以每月200元来计算，仅我所列这些就需用去2400元，这里还不包括你的教育开支及我与你妈妈每日的开销，如这些都包含在内，则每月的开销至少会在4000元。这4000元积攒一年下来，大概不到50000元。当下，你面临的是择校问题，如果二榜录入名校，我想50000元可能勉强够交赞助费。这就意味着进入名校，我们一家三口人，一年内不吃不喝，不穿不用，你觉得这样可能吗?如果说十块钱是我欠你的，那从你呱呱落地以来，你又欠父母多少?

你目前欠缺的是一种责任感，一个没有责任感的人，可以说是一个失败的人。先从对自己负责做起，你现在即将进入青春期，有了自己的想法，有了自己的见解，也有了更加强烈的叛逆心理。当你在游戏玩乐的时候，你要抽出一些时间来为自己规划未来，而不是饱食终日，无所用心，得过且过，糊涂度日。当你对自己有了约束，有了责任感后，你才会发现责任的重要。如果父母不承担责任，你怎会健康成长?如果你不承担责任，你将来又如何面对社会。

一直以来，你就像是温室的花朵，在父母的呵护下成长，你慢慢忽视别人的情感，你在享受呵护的同时，忘掉了付出。不能一切以自己为圆心，在家里你是父母的掌上明珠，在班级，你是一名学生，在社会上，你只是芸芸众生中再普通不过的一分子。不要企图引起别人的重视

，要摆正自己的地位，要学会融入，要用宽容，平常心来与人沟通，与父母沟通会加深我们的亲情，与老师沟通会你会明白是非、尊师重长，与同学沟通会增进友谊。沟通是一座桥梁，顺畅的沟通，会使你忘掉烦恼，感受生活的美好。你也知好多不擅沟通的人，患上抑郁症、自闭症自己承受着终身的痛苦。

壮壮，你要用善解人意的心，去对待身边的事物。要有一种坚韧的毅力和不断上进、持之以恒的精神，不向困难低头。男孩子，遇事要胜不骄、败不馁，要有一种健康平和的心态，只有不断的历练自己，你才会慢慢适应这个纷繁复杂的社会。你慢慢成人，会不断碰到比你强，比你优秀的人，你会慢慢发现自己的缺点与欠缺，这也许会使你苦恼，令你自卑。但面对这些，你不能退缩，你要正视问题的存在，突破自我，就像面对一道难题，你是知难而退呢，还是冥思苦想，最终解决难题?相信，后者会给你带来极大的快乐与满足。

目前我们面临的最大困境应该就是小升初，相信你也承受着前所未有的压力与迷茫。自从小升初各学校录取学生开始，我几乎每天盯在电脑屏上，关注着事情的每一步进展，希望从那里得知一些令人兴奋的消息。可是时间一天一天过去，现在除了市一中的录取之外，还没有其它消息。如果说幼儿园、小学我们可以为你铺平道路，那么小升初则全靠你自己。这次我们品尝了失败的滋味，不过我们不怕，接下来还有机会。即便不能进入名校，也不意味着暗无天日，因为你还有高中考进名校的机会，还有高考进入大学的机会。你要相信自己的能力，同时，也不要因自己那一点小小的能力而过于轻狂，浮躁之气要不得。失败也是一种幸运，一个人没有失败过，他就永远发现不了自身的缺点，他的成就越高，面临的危险越大。失败也是一种资本，失败后善于总结教训，敢于改正错误，不断努力创新，反而成为通向成功的道路。

壮壮，一直以来，你是父母的骄傲，你聪明、善良身上有很多优点，但优点不能取代缺点，也不能掩盖缺点。德、智、体、美、劳要全面发展，具有全面素质的人，他的竞争力也最强，将来要想在社会上立于不怕之地，你就要从现在开始，慢慢为自己铺就未来的坦途。修路工人是艰辛的，为自己修筑人生的大道更是艰辛而寂寞的，你要耐得住这份寂寞，吃得苦中苦，方为人上人!我们会一直陪在你左右为你加油鼓劲!

爱你的爸爸妈妈