感悟生命的语段【精彩20篇】

有人问过，世上最珍贵的是什么？有人说：是金钱，还有人说：是权利，其实这些都不是，而是你的生命。这比你在世上任何金钱和群里都重要。所以，我们不能轻言断送这最珍贵的东西，要好好善待﹑珍惜……

许多人都说过，时间就是生命。大文豪鲁迅也说，无辜扼杀别人的时间，就是扼杀他的生命。所以，我们要从珍惜时间开始来珍惜生命。我们要善用这来之不易的一分一秒，只要用的合适，就是珍爱你的生命。

理想，这似乎是一个十分飘渺的词语，但是，我们的生命，就是为了实现理想而进行着。有人为他付出了心血，有人为他献出了自己宝贵的青春，还有人为他甚至献出了自己的生命。这都是为了什么？就是为了让这个飘渺的词语变为现实。我们的理想可能十分简单，可能是当个经理，也可能做个老板，但是，这也是一个理想啊！我们不能把青春的火花燃烧在那没有意义的事物上，应该用在实现理想上，让自己的人生充满意义。其实，人生的路是否正确，也是珍爱自己生命的一种。

我们可以不期望将来会有很大的成就，只要你好好珍惜你的生命，就是对所有关心你的人最大的回报。

“人就这一辈子，说来容易，想来却很深沉，很幸运地拥有了它，不能白来这一遭。”刘墉这话道出了生命的来之不易，也道出了人生之路的艰辛。

活着，便是一种幸福。每次读余华的《活着》总是泪流满面，那样坎坷曲折的人生之路，那样坚忍不拔的生存欲望，总是深深震撼着我。人没有经历一些事是不会明白生命的艰难，年少无知的我们总以为生活就是那样风花雪月的轻松，总以为所谓艰难不过跌跟头般哭哭闹闹就过去了，所谓“少年不识愁滋味”呵。生命是艰难的，我一直这样说。我曾想过若我生活在《茶馆》哪个乱世我该怎么办，我又以什么为生?若那是一个游戏，我又可以扮演什么样的角色?想入非非之后，并没有得出答案，因为那个年代每个命运都是那样的悲哀。

可是我们的祖先他们生存下来了，哪怕祥子买车三起三落，哪怕那黑夜中的月牙儿那样悲怆地挣扎，哪怕福贵经历了那么多的生生死死，他们依旧顽强的生活着。中华民族那种隐忍坚毅的顽强品格就这么继承下来了，中华儿女那种吃苦耐劳的美好品质就这么传承下来了，我也更加理解鲁迅先生所说的那种“纠缠如毒蛇，执着如怨鬼”的执着精神，其实，这就是对生命的坚守啊，无论受怎样的摧残折磨打击都熄灭不了的对生命的热爱。

人们总是渴望健康的，年年岁岁的贺卡上总会有朋友“平安健康”的真挚祝福。人类最高的物质幸福是什么，我赞成周国平的见解“人类最高的物质幸福是什么，对个人来说是健康，对人类来说是和平。”拥有健康的躯体，可以随心所欲地游走于天地之间，从容的穿行于五彩斑斓的世界。可以攀登巍峨大山感受人类历史的沧桑，可以穿越广袤大漠感悟生命之水的珍贵，可以飞越浩瀚海洋领略生命的博大壮观;可以带着虔诚之心寻着唐三藏师徒踏上古老的取经之路，可以揣着《徐霞客游记》轻访山川秀水，玲珑古迹;用我们澄明秀澈的双眼饱览五岳风光，用我们灵巧机敏的耳朵聆听自然界的百鸟啼鸣，用我们温厚丰实的心灵聆听人间丝竹天籁之音。何其美哉? 残疾，是一种无可摆脱但我们却必须面对的事实。身体的残疾会给我们带来诸多的不便，它不仅是我们在生活上遇到挫折，也会使我们在生活中遇到许多麻烦;它不仅是身体上的打击，更是精神上的挑战。我曾想若我像史铁生一样活到最狂妄的年龄突然残废了双腿，若我像海伦*凯勒一样活到最稚嫩的年龄突然失去视力听力甚至声音怎么办?我想我会更加热爱生命珍爱生命，因为上帝给了我另一种生活方式，给了我另一种美丽，他让我从生命这面大镜子的后面看到一些只有心灵才能看到的珍宝。“岁不寒，无以知松柏;事不难，无以知君子。”我们依旧可以遥望千年前，那个穿梭于希腊古城墙的盲人荷马，他用心灵写下了人类历史上最宏大的史诗――《伊利亚特》《奥德赛》;我们依旧可以看到，那个飘零在街头伴着一把冷冷二胡的盲人阿炳，拉响了生命的绝唱《二泉映月》。“岁寒，然后知松柏之后凋也”。

岁月是条泥泞的长河，我们必须跨过。从此岸到彼岸，沿途放弃许多挚爱的却又不得不放弃的东西，童年的洋娃娃在梦里告诉我她很冷，但我没有办法帮助她;我们一路放弃却又一路接受许多新奇的东西，填充我们稚嫩的心灵，让自己不断的受伤不断的成熟，就像席慕蓉唱的“生命原是要不断的受伤，不断的复员，世界仍是个温柔地等待者我成熟的果园。”我们只能坚定的跨过这条长河，才能成长。

曾经看过一个故事：一个小泥人想拥有一颗跳动的心，上帝说你只有跨过一条河才能变成人。小泥人的同伴们都劝它别做梦啦，老老实实做小泥人吧。但小泥人没有退缩，它坚定的一步步走向河流彼岸，汹涌的河水冲走了他的眼睛，咆哮的河水吞噬了它的躯体，可是它依然执着地走向彼岸。当它最后到达彼岸时，他的胸膛上跳动着一颗金色的心，他终于可以做一个自由的人了。

我们每个人不都是一个小泥人吗?我们不是一直在寻找生命的意义、自我的价值吗?我们就在不停地走向彼岸，彼岸有我们一直以来苦苦追寻的梦想，我们那颗跃跃欲试的心跳动着，和着希望的节拍，那么有力，那么坚实。想起佛经上的一句话来“有生有死的境地是此岸，超越生死(即涅磐)的境地是彼岸。” “凤凰涅磐”我在心中默念。

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沙漠，如果失去了飞沙的狂舞，就失去了壮观；大海，如果失去了浪涛的奔腾，就失去了浩瀚；人生，如果只求两点一线的安逸而本末倒置，便会失去对生命的追寻。

感悟生命，我们才会懂得它的悲壮；体会它的豪迈，感受它的价值。

生命历史的风有过它的悲壮。当三闾大夫抱着石头与江水相拥；当西楚霸王自刎时的鲜血染红了整片夕阳；当普罗米修斯裸着身体被巨鹰啄食；当拉奥孔扭曲着身体仍想保卫自己的儿子；生命的悲风中发出阵阵哀鸣。

他们和文天祥一样，追求生命的价值和意义而不是长短。

惶恐滩头，零丁洋里，涛声依旧，叹息不再。然而时间只侵蚀了一个人的物质存在，却无法风化那煌煌诗句中的记忆。谁能忘记文天祥的“辛苦遭逢，干戈寥落”。谁又能忘记那个闷热的雨夜，矮小地牢中挥笔走蛇的高大身躯。“天地有正气，杂然赋流行”，他正是借天地正气哺育自己，翻开那惊天地泣鬼神的一页。

再次穿越庄周梦蝶的翩跹，超脱老子骑青牛而过的函古险塞，踏过孔子脚下不逝的东流之水。蓦然回首，生命微笑。杜甫感悟了生命，于是便让汗青中多了一位诗中圣哲。纵然是“飘飘何所似，天地一沙鸥的凄若”；纵然是“老病有孤舟，凭轩涕泗流的悲凉”；纵然是“卷我屋上三重茅，高者挂？长林梢”的窘境，少陵亦不改自志，用一只如椽巨笔还原了历史本相与民生疾苦，体现了生命的价值与意义。

然而现实的世界里一片狼藉。物欲横流，流尽了血汗；彩灯闪烁，烁干了安宁。素琴吟风的高雅不再，短笛赏月的古韵难留。现代人创造的物质文明中，难以再想古人那样感悟生命的价值了。

展望当今，成年累月的纠纷；动荡不安的社会，不断衰退的道德品质，日益恶化的生存环境，种种劣迹弥漫在我们的周围。人们难以再有“开荒南野际，守拙归园田，采菊东篱下，悠然见南山”般悠然自得了；难以再有“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬嵩人”般飘逸洒脱了；难以再有“知否，知否，应是绿肥红瘦”般温婉简约了。

我们如果没有能力，那就不要奢求自己的生命像春天花而般的绚丽多彩；像夏天草木般的；枝繁叶茂；像秋天落木般的萧萧而下；像冬天雪花般的漫天飞舞。

没有蓝天的旷远，可以有白云的飘逸；没有江海的奔腾，可以有溪流的秀美；没有红花的耀眼，那就享受绿叶的悠然吧。

生命本该如此。感悟生命，就应该去拥抱那份鱼翔浅底的空灵；去拥抱那份蝶舞花丛的自由；去拥抱那份雁游碧天的豪迈，作回真正的自我。

生命，是一道方程。这道方程有着无限的解，每个人都有自己的答案。

生命，是一块魔方，这块魔方有着万千种变化，每个人都有自己喜爱的图案。

我们年轻，小心翼翼地捧着纯如白纸的生命。世界，早为我们备好了七彩的颜料。

我们从遥远的地方走来，身上背着昨天的故事，脚下踏着历史的尘埃。一路风雨带着欢笑，一路歌声带着豪迈。我们肩上落满昔日的碎片，我们的眼中装着辉煌的未来。我们快乐，因为我们拥有青春;我们自豪，因为我们拥有现在，我们会用汗水浇灌明天的花朵，我们会用勇气为生命着上绚丽的色彩。

红给了我热情，蓝教给我以高洁，白让我懂得纯朴，黄教我以忠义，绿给我以希望，灰色教我懂得思考，黑教我如何做正直的人。在品尝七彩的生活中，我懂得了成熟、责任，懂得了坚强勇敢及奋斗的力量，懂得了关怀与宽容。生命应该在七彩中熔炼才能领略它的芳华，在钟的撞击下才会奏出美妙的音符，才能释放出自己美丽的心声，一声比一声响亮，一声比一声从容。

春的色彩是温柔。它属于明，属于善良与美丽。它把绿送给了柳枝，把蓝献给了天空，把希望播种给大地。生命在春的斑斓里歌唱，在春的容光里绽放，在春的滋润中成长。它的内涵在于它极定富生命力却细微的感情。春的独特的绿教我永不放弃，教我把希望永驻。于是我为自己着上春的色彩，体味春的韵律。

夏的色彩是热烈的。它属于澎湃的江河，属于激荡的浪花。它热情但不缺乏宁静，它执著从容却又睿智机敏，它源于豪放，始于壮美。于是，我为自己着上夏的颜色，领略夏天气韵。

秋的色彩是金色的浪漫。它属于美，属于幽远永久而久的情怀，它是枫叶红色的火焰，麦田金黄色的金浪，是大海湛蓝的画卷。它馥郁明丽，粗犷强悍，却执著热烈，柔婉腼腆。它是沉甸甸的阳光，是负重的枝头，是检阅你人生旅途收获的驿站。因此，我为自己着上秋的色彩，品味秋的神韵。

冬的色彩是庄严的。它属于冷寂，属于高洁典雅，它低调阴沉，就像生命的末端，却悠闲安然，情感真挚。它寒冷孤寂，却澄澈脱俗，坚毅虔诚。于是，我为自己着上冬的色彩，领会冬的真谛。

让我们为生命着彩，世界的光明和谐会更加斑斓。让我们为命着彩，大自然天功神韵的精彩篇章会更加绚丽壮观。让我们为生命着彩吧，绽放它的力量，你的生命在七彩斑斓中熔炼成长!

生命是什么？生命是盛开的花朵，它绽放得美丽。绚丽多姿；生命是一条欢快的河流，奔流不息；生命是一首精美的诗，让人回味无穷。生命是顽强的，但同时它也是最脆弱的。

2013年4月20日8时02分，一场7。0级大地震悄然袭来，侵入四川雅安，仅仅三四秒，那幢幢房屋被震碎了，化为废墟。这个曾经如此美丽的城市，现在只剩下满地的石砾，则死神就在一旁微笑着。而这场灾难让我们感到生命是如此的脆弱。受灾当天，温家宝总理不顾危险地火速赶往现场，指挥那一批批可敬可亲的人民子弟兵们，前方是多么艰辛，随时随地面对一波又一波的余震，他们却勇猛地冲到最前阵线，抢救被压在废墟下的人，没日没夜地工作，

血丝布满了熬红的双眼，用双手去挖掘一块块厚重的冰泥板。他们不曾想过放弃，毅然接受命令，没有一丝逃脱。如果是我，或许只想到自己，想眼前的困难太大而选择逃避。然而他们都在和死神争斗着，争分夺秒地从瓦砾下救出生命，期盼着奇迹出现，却未曾想到自己的安全，这种无私奉献的精神更加体现了生命的价值。

灾难过后，一位记者不顾危险来到抗灾区。当他来到抗灾区时，眼前呈现的是一片悲伤、痛苦的，死气沉沉的景象，可是当他看到一位头部包扎着纱布，脸上带着美丽的笑容的小女孩，让他感到很亲切，很温暖。记者走上前，亲切地问小女孩：“疼吗？害怕吗？”小女孩眼神坚定，脸带微笑着说：“我很好！”只是一句简单的话，却让全国人民感到温暖，为这灾区的小女孩喝彩。这也体现了生命的顽强。

生命是脆弱的，也是顽强的。生命的真谛是它洗涤我们的心灵，让我们重新体会到人间的真情与爱。

[小学五年级作文感悟生命

一切生物源于生命。生命是血液在叶脉里的流程。

生命的长度我们无法估量，但是渴望是延续生命的源泉。

——题记

走进大堂，一副刺眼的黑色棺木闯入眼帘，心在颤抖，心绪混乱。突然，感悟到生命的短暂与出人意料。他轻轻地来了，又轻轻地走了。正如一片枫叶的飘落。爷爷，他就这样安详地走了。心雨，止不住的感伤自我心中涌起。

跪在软软的土壤中，望着灌木被一点点地掩埋，心中，出现的是爷爷勤劳工作的一幕幕。眼泪已不由自主地滑落下来。

一个人的生命就这样走到了尽头，让人不禁感叹生命的可贵。面对生命的挫折、痛苦，持一种感恩的态度，我们的生命将会快乐而充实。

打开生命的窗，静静地等待温暖的阳光，用一生的执着，追赶奔跑的太阳。

我常常在夜光下思索着，生命是什么？

记得有一次在回家的路上发生了一件另我感动的事。那天，心情极好，我哼着小曲，走在回家的小道上，突然，一阵鸟叫声从树丛里传来，让我很是好奇。于是，我向声音的来源走去，越走声音越大。过了一会儿，我终于到了发出鸟叫的地方。原来，是一只小麻雀被折断的树干压住了翅膀。

我静静地站在一旁，看着那只小麻雀。它好像要被老虎吞了似的，不知疲惫地拼命挣扎。那只鸟儿极力鼓动双翅，用力地跳越，眼睛充满了渴望的目光。顿时，我感受到了那股顽强的生命力，那样强烈！那样鲜明！它感动了我，我忍不住抬起了树杆，救了小麻雀。

重获自由的小麻雀，像吃了蜜一样高兴。我站在一旁，脸上露出一丝笑容。小麻雀像自由的天使在蔚然的天空中翩翩起舞。最后小麻雀落在了我的肩膀上喳喳地叫着，像在唱一首动听的歌，也仿佛在为我刚才的一举一动道谢！

啊！生命是顽强的，生命是自由的，生命是快乐的。今天，这一只不起眼的小鸟告诉我这样的道理！

我一直想，生命是什么呢?是飞蛾强烈的求生欲望吗?是香瓜子顽强的生命力吗?是我们每一个人的心跳吗……可是这些答案都不能使我满意。

直到遇到那两件事后，我终于找到了答案。

一个夏天的午后，爸爸、妈妈和我从海边回家。路两边是高大青翠的法国梧桐，我走到树干前，听到了音乐家们唱歌的声音。我很好奇那是什么，但是爸爸挥了挥手，让我们回家了。

回到家，刚坐下，爸爸就回来了，手里拿着一个粘满胶带的盒子。听爸爸说，盒子里装的是知了。

我走近一看，它全身都是黑色的，在盒子里乱爬，也许是想找一个逃生的出口。我发现盒子是密封的，于是，我拿出一个小剪刀，给盒子戳出了一个小洞。紧接着，就看见一个黑色的、尖尖的“绣花针”在洞口刺来刺去。不一会儿，它就弄出了一个小洞，终于可以把“绣花针”伸出来了。我想，这个盒子几乎是密封的，而且很坚硬，“绣花针”那么细弱，即使挣扎一个晚上，它也不一定能逃出来。于是，我便放心地去睡觉了。

第二天早晨，我发现盒子突然不叫了。走近一看，盒子上面有一个大洞，里面空空如也，知了逃走了。

我很吃惊，难道知了有魔法，变出一把剪刀，剪了个大洞逃走了?但是不可能呀!那这一个晚上，它是怎么用细弱的“绣花针”弄出这么大一个洞呢?我无法想象，为此它付出了多少努力，也许它已经奄奄一息，但它还是拼尽全力逃了出去。这是一种多么顽强的生命力呀!我被这个小生命强烈的求生欲望震惊了。

一次，天下着倾盆大雨，我看见一只蜘蛛在角落里织网。雨一滴一滴地打在网上，很快便把网砸出了一个大洞。我以为它该找一个没雨的地方结网了，没想到它又在原地织起了第二张网。无情的雨点再一次把网撕破了。这一次你该放弃了吧!结果，它仍旧不依不饶地吐丝、结网，似乎要与老天作斗争。网又一次破了……

就这样不知道重复了多少次，雨终于停了，网也终于结好了。这张网比之前的任何一张网都更粗更结实，这是它无数次努力之后的成果，我被它的顽强深深地感动了。

冰心说，“成功的花儿，人们只惊慕她现时的明艳，然而当初它的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨”。生命又何尝不是如此，要想活出自己的精彩，就必须付出不懈的努力!

人生不是一支短短的蜡烛，而是一支由我们暂时拿着的火炬，我们一定要把他燃烧的光明灿烂，然后交给下一代的人们——题记 我们的生命是一首交响曲，悲欢离合样样都夹杂在里面，我们的生命是一首协奏曲，弹得出美妙的音乐为我们的人生散发光彩。我懂得人世间太多的东西，有些东西我们触碰不到，我们看不到，我们只能用心去感悟它，去体会它。生命是个典型的例子，因为我们都因生命而活在这个世界上，它让我懂得什么叫生命。 在老师的眼里，生命是一团火，燃烧了他们火热的心，他们的用心良苦，他们的无私奉献，换来的却不是回报，而是同学们的憎恨。每个老师都有如同这样的感触吧。可是他们坚决不说放弃，他们一直用微笑来面对每一个学生，每一个人。那一个老师不会说你们都是我的骄傲，我为你们自豪。他们的生命好像就是为学生而生的。他们用自己的心去感触你的痛苦。他耐心的教导你，帮助你，这样的生命你难道不敬佩吗？老师的生命是无私，不求回报的。 在父母的眼里，你永远都是一个小孩，不管你犯了多天大的罪孽，你都是他们最宝贝的儿女，可你们往往不懂他们，你认为他们讨厌你，认为他们多管闲事，认为他们一切的一切。

他们对我们的好，我们从不珍惜。等到他们渐渐的老去，你才惋惜这一切，那时候，你已经晚了。他们是上帝派来的左右护法，就算你生病，他们从没有离开过你。天下父母心，懂懂他们，他们的生命是美好，艰辛的。

在导演的眼里，我们的生命永远是被彩排的。可是人生没有彩排，过去，就再也回不来。他们的生命总有种顽强的精神，你们从不懂得怎么去赞扬他们。每一次的电影总有几个人的吵骂声，你们懂得他们这几个月的幸苦吗？就因为你们的一句话，把他们从天堂坠落到谷底。可是他们总是强颜微笑，他们从不去辱骂你们，他们永远都只是微笑的面对你们，对你们说我很喜欢你们的建议。

如果是你们，你们怎么想？是骂回去还是打回去。我感悟到他们的艰辛。天塌下来，也有自己扛着的精神。他们的生命是值得我们去赞扬的。 每个人眼里的生命不同，导演，作家，警察，扫地工，他们都为大家默默地奉献，去感悟一下身边的每一个，感悟一下这个世界的人生。

晚上，我在灯光下算着一道计算题。

题可真难啊!我正算着，忽然一只小虫“侵略”了我的领土――它落在了我的计算题上，而且还到处乱转。

我很生气，因为它扰乱了我的思路。于是，我放下笔，用那个对它而言是个“庞然大物”的手掌“啪”地拍了下去。

我本以为，那弱不禁风的小虫肯定经受不起我的“降龙掌”，早就一命呜呼了。谁知，它只是挣扎了一番，又重新爬了起来。

我有点气愤，想再打它一下结束它的生命。就在这时，电视剧里常说的那一句话浮现在拉我的脑海里：“我要让你求生不得，求死不能……”“嘿嘿!”我笑了一下，跑到厨房拿来了一个玻璃杯，趁小虫不注意，轻轻地倒扣在了它身上。小虫似乎很惊慌，不停地去碰、撞玻璃杯，好像想逃出来似的。“哼，你就慢慢地撞你的去吧!”想着，我就安心的继续算我的题去了。

终于，我把计算题算出来了，我很高兴，一抬头，却看见了那只已被我遗忘的小虫。它，依旧在跳着、撞着……

我楞住了，手也慢慢地伸了过去，把玻璃杯拿开了。因为我突然感觉到：拼搏中的生命有着不可遏止的力量!

这单元的课文学完了，从中我得到了感悟。

这单元的每一篇课文都是有关生命的，这几篇课文都告诉我们生命的美好，要好好的使用它，绝对不能白白的糟蹋它，而且我也意识到了生命的美好，有一些人不懂得珍惜生命，只知道玩儿，每一天除了玩儿就是玩儿，渐渐地他老了，一点学问都没有，现在他想学习，可已经晚了，记忆不好了，眼睛花了，看不清了，可是现在后悔已经来不及了，这都是怪自己

但是我的奶奶快70岁了，可她还是高兴的面对每一天，我的奶奶已经很大年纪了，我还非常的年轻，还正是学习的阶段，我要好好的学习，不能整天就知道玩儿，合理的规划每一天。绝对不让生命白白浪费，要好好的使用它！

生命是什么？以前的我恐怕不会想，但随着年龄的增长，我渐渐想到了这个问题。

我有一位姐姐患有骨癌，年仅14岁，本该在学校里学习，可饱受着病魔的折磨，但她并没有向病魔屈服，而是坚持医生化疗，虽然治疗的过程是痛苦的，但她没有叫一声疼。经过一次又一次的化疗，姐姐的头发几乎掉光了，看见姐姐这个样子，我的心里非常难受，每次我去看姐姐的时候，姐姐总是面带微笑地迎接我关心的问着我的学习，语文学到哪一课了，数学学到哪一课了，有没有不会做的题。从她的神态来看，完全不像得过骨癌的人，我看见了在姐姐的枕头边放着初中几何，可以看出，姐姐在治疗的同时，还在复习功课。

虽然姐姐最后还是永久地离开了世界，但从她的身上表现出了生命的顽强。由这，我感悟到了生命的顽强和脆弱，有时候它脆弱得不堪一击，有时候却顽强得超乎我们的想象，在困难面前，我们应该勇敢的去面对，表现出顽强的意志和生命力！

生命是曹操“对酒当歌，人生几何“的英雄气概；生命是文天祥“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的豁达无谓；生命是龚自珍“落红不是无情物，化作春泥更护花”的无私超脱；生命是……而我感悟的生命，是“万紫千红总是春”的绚丽多姿。

清晨睁开朦胧的双眼，打开窗户，微风迎面吹来，丝般的紗帘随风飞舞，闭上双眼，感受清晨的宁静于安详。微风挑逗着额前的短发，好似再嬉戏，撩开短发，感叹清晨的美好。隐隐约约中我嗅到了淡淡的花香，这香味充盈着鼻尖。睁开眼，寻找香味的源头，哦，就在花园中那几处淡紫色的菊花，在微风的吹拂下轻盈地跳动。

花园很大，有一条小径蜿蜒其中。漫步在铺满落叶的路上，感受杜甫“无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来”的哀伤。不觉中我已走到了菊花从中，那淡淡的紫在我眼前跳动，我俯身轻闻花香，不浓不烈，好似甘甜的美酒。我沉浸其中，不想离去。

很奇怪，莫明间一股暖流涌上心头，是感动？对，我被菊花的精神所感染，在这萧瑟的季节，万花落尽，但它们却旺盛的盛开着，我看到了它们生命的色彩，淡紫。

我脑海中又折射出前几天在花园的石缝中，发现的几株小草，它们应该枯萎了吧。但好奇心人驱使着我走向他们 。

花园的尽头，很荒芜，可能是没有人打理这里吧。我努力地寻找，不出所料，没有看到那几株小草。就在我失望欲归之时，意外地发现在角落的那边有几抹新绿，使它们吗？我持着怀疑的态度走了过去。

啊，是哪几株小草，它们竟然活了下来，非但没有枯萎，反而长得更加旺盛。微风吹来，它们弯下了腰，淡淡微风过后，它们依然凭借顽强的意志挺直了身躯，像极了打了胜仗的士兵。那几抹新绿，绿的有点过，仿佛要滴下水来。望着在我眼前跳动的绿色，我明白了，绿，是这株小草生命的色彩。

我上楼取了摄像机，我要把这菊花、小草的精神留于照片中，让它们生命的色彩永远不会褪色。

在我出生到现在，我已走过了十六个年头，留下了十六个坚实的脚印，生命之树还未结果，但那五彩的树叶蕴含着我丰富多彩的生命。

如苏轼所说：“逝者如斯，而未尝往也；盈虚者如彼，而卒莫消长也”。虽然生命短暂，但只要如菊花、小草一样顽强，那万紫千红生命的色彩我将拥有，这是生命的真谛。

清晨，我在楼下的小花园里散步，空气异常新鲜，我一直在思考，人生的价值是什么呢，我绞尽脑汁也想不出来，于是，我继续走着。

思考前后，我总是认为人生的价值就是要创造辉煌，要向毛主席、周总理他们一样，干出一番轰轰烈烈的大事业来，才能体现出人生的价值。走着走着几枝鲜红色红花夺眶而入，他娇嫩美丽的花朵吸引了我，使我更坚定了刚才的想法。

我站在一旁左顾右盼，忽然，几枝比刚才更好看的花，当我在仔细一瞧，和刚才的那几枝花是一样的，但惟一不同的，是这几枝花有小草的陪衬，而刚才那的花下面却只有黄土，这个发现另我猛然醒悟，并一举否认了刚才的想法。

这小草就像生活中的那些默默无闻的普通劳动者，他们虽然没有干出轰轰烈烈的大事业，但他们辛辛苦苦的坚守在自己的工作岗位上，竭尽自己的能力，为人类做贡献。他们虽然渺小，并不为人所知，但他们已经尽了自己最大的努力，我认为这样的人，同样是有价值的人!!

雷锋一生为人们做好事，他同样没干什么轰轰烈烈的大事，但他的形象却永远活在人民心中。是啊，我们自己的人生也是如此，只要尽力了，就是最好的!

曾经，我对生命有过疑惑，到底啥才是生命？生命又意味着啥呢？

我家门前有一株山茶花，每到春暖花开的季节，它都会芳花吐艳，展示自己的光彩。又到了春天，我发现山茶花长出了小小的花骨朵儿，整个冬天都含着花苞，现在想早点出来透透气吧。我仔细打量着这朵含苞欲放的花骨朵儿，估计再过两三天就该绽开它的笑脸了。可谁知老天爷不给脸，一连几天，都下着大雨。我望着窗外的倾盆大雨，感到遗憾，心想：“真可惜呀！这么大的雨，看不到花儿盛开了。”回想起往年的花儿，是那么的美丽，那么的娇艳，我的心情也跟着这天气低落下来。一连几天的大雨，太阳公公终于肯露面了。经过雨水的洗涤，空气变得格外清新。老天爷也笑了，不像之前那么死气沉沉。我走出家门，细细地感受着春天的气息，聆听着小鸟的歌声，感到一切是那么美好。我猛然发现，一朵亭亭玉立的山茶花在花枝上绽放，它就像一位害羞的小姑娘，羞红了娇嫩的脸颊。露珠还在花瓣上滚动，这朵花儿足以证明这生机勃勃的春天了。它一点都不比往年的花逊色，反而更加充满生机。看着这朵在狂风暴雨中傲然挺立的小花，我感到震惊，即使它的生命只有不到一个星期的时间，即使它在大自然中显得这么微不足道，它仍然努力着，用自己短短的几天生命来装点春天，装点大自然。这就是花的生命，意味着勇气，意味着即使再短暂，也要体现出价值，小小的一朵花也能绽放生命的光彩，更何况我们人类呢？

我家养了一只小狗，金黄色的绒毛惹人喜爱，而且它乖巧可爱，忠心耿耿，我对它简直爱不释手。这个暑假，我去姑姑家玩了十几天。回来时，我发现家门口有一排鲜血，一滴接着一滴，使我十分害怕。我跟着血走了过去，竟然是小狗在流血。它的腹部的血正一滴一滴的流下来，我心如刀割，担心小狗会从此离开我。我的眼泪如雨珠子般流了下来，滴到了小狗的身上，它似乎明白了我的担心，目光中透露着深情，仿佛在说：“主人，你放心，我不会离开你的。”到了第二天，我看到小狗又活蹦乱跳的了，十分激动，摸了摸它的头，心情又好了起来。这就是狗的生命，意味着坚强，意味着会陪伴在你的身边，即使不能陪你到老，却在自己的生命中，忠心地保护自己的主人。而我们人类，有时不也需要这样的生命吗？

上帝是公平的，它给植物、动物、人类的生命都只有一次；上帝又是不公的，它只会给那些在生命中得到了生命的意义的人送去欢笑、幸福与满足。我们每个人都要珍惜生命，在有限的生命中帮助他人，成为上帝偏袒的人。

一、激发学生写作兴趣。

二、从读学写，读写结合。

三、练是关键，练说练写。

四、重视作文讲评，作文批改、修改。

小学作文教学是小学语文教学的重要组成部分，也是小学生掌握知识的标志，但这又是小学语文教学的难点。这几年来，本人主要从事农村小学语文教学，在教学过程中，发现不少学生害怕作文，一提起笔就抓耳挠腮，经了解有几方面的原因：1、觉得无内容可写，乱编的多。2、语言积累少，干巴巴的，难以写具体。3、对周围事物没有留心观察。4、缺乏想象力。5、题材千篇一律，难以表达真情实感。针对以上问题，如何来提高农村孩子的写作能力呢？下面谈谈本人的几点看法。

一、激发学生写作兴趣。

学习兴趣是学生学习自觉性和积极性的核心因素，学生一旦对学习产生兴趣，学习便不再是一种负担，而是勤奋的探索，执着的追求。爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师。”我国古代教育家孔子也说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”①让学生在轻松愉快的精神状态下，绕有兴趣地学习，充分调动他们的学习积极性，是小学作文教学的第一步，也是作文教学成功的向导。如何激发学生写作兴趣呢？

让学生写熟悉的内容，以“趣”激趣。

作文命题应开放，出宽题，紧紧围绕学生所熟悉的生活，以他们周围的人或事、景或物作为作文内容，以激发学生的习作兴趣，使学生感到有一种表达的愿望，有一种冲动想把自己想说的意思表达出来。如根据学生的思想情况，命题为《××，我想对你说》。又如根据小学生最喜欢做游戏的特点。我们可以精心设计游戏内容，游戏前，告诉学生要留意游戏的过程，注意同学的言行和表情。游戏后组织学生说过程，讨论从游戏中懂得的道理。学生玩得兴高采烈，自然会说得兴致勃勃，写起来就不难了，而且有兴趣了。

以成功的喜悦，激发写作欲望。

要使学生坚持不懈地自觉作文，最关键的是让学生尝到成功的喜悦，并逐步养成习惯，满怀乐趣地去学习，在实践中我具体做好以下工作：首先用肯定给学生自信心。学生的作文被拿到班上作范文宣读，小作者的眼睛会一亮，神情高兴。哪怕学生写得很不成功，也要给予鼓励性的评价，甚至把一些差生的作文修改好后在课堂上讲读，以此激发学生特别是差生的作文兴趣。其次在作文评语中给予鼓励，为作文中的优点“喝彩”，哪怕只有一个词用得生动、一个句子写得好或一个地方有新意，也要为其叫好。让他们觉得“我也会写”，从“怕写”向“要写”、“乐写”迈步，循序渐进，最后达到共同的目标。第三是办好班级的习作园地，把优秀的篇，段张贴在上面，供全班学生学习、品赏。还可以鼓励并指导学生向报刊投稿等。

开展形式多样的作文活动，激发写作兴趣。

小学生好奇心强，爱表现，形式多样的习作活动能调动学生的习作兴趣。如开展课前读报活动，让学生到讲台宣读自己的优秀习作，或是宣读从作文选上看到的好文章，精彩片断等等，使每个学生都有参与和表现的机会。为了表现自己，在课外时间他们就会趣味盎然地寻找或写出自己满意的习作。又如开展作文竞赛活动，竞赛是激发学生写作兴趣的有效手段。心理学家的研究表明，由于竞赛中学习兴趣和克服困难的毅力增长，因而多数人在比赛的情况下学习和工作一般比没有比赛的情况下好得多。小学生喜欢表现自己，好胜心强，开展竞赛活动，给他们更多的参与和表现机会。这样不但可以调节以往习作所形成的氛围，激发学生“我要写”的兴趣，还可以大面积地提高习作的质量。

我们还可以用导语激趣，创设情境激趣等等来培养学生的习作兴趣。培养写作兴趣是作文教学的突破口，是指导学生作文迈向成功的基点。

二、从读学写，读写结合。

小学语文教学大纲明确规定：“作文教学与阅读教学密切配合……作文教学时，要指导学生灵活运用阅读中的知识和技能。”②阅读是吸收，写作是表达，阅读是写作的基础，学生从阅读中汲取营养，利于学生从读学写，促进写作能力的提高，这也是作文教学的基本途径。

1、从阅读中学习文章的结构和表达方法。

我们在写作教学实践中，作为教师要有意识地把作文指导渗透到阅读教学中，指导学生学习作者观察事物、分析事物、遣词造句、连句成段、连段成篇的方法。每学习一篇课文后，注意对该文的结构和写作方法进行分析。如学习《忆爸爸》这篇课文，作者是采用了总分总的结构方式，先总写爸爸有什么好品质，再举例分述爸爸各个好品质，最后总结。其中第二部分写得最具体，分别从几件具体的事例，表现出爸爸的精神品质，记叙详略得当，主次分明。指导学生学习这篇课文，理解课文内容，还要注意引导学生分析这篇写人文章的写作特点和表达方式，理解作者是如何选材如何把人物形象写具体生动，即对写人文章可以怎样谋篇布局。又如学习《记金华双龙洞》，注意学习游记的结构特点。在教学中持之以恒地把写作指导渗透到阅读教学中，通过长期的潜移默化提高学生的习作能力。

联系课文，适当摹仿，仿中求创。

中外作家历来强调创造，但在写作中可以适当摹仿。例如在写作《参观××公园》时，学生一开头就可以描写参观前的天气情况，这时就可以引导学生摹仿课文《第一次跳伞》中的第一自然段。虽然公园里没有“机场”、“飞机”等景物，但可以有“蓝天上飘浮着朵朵白云，正从东方升起的朝阳……”也可以引导学生摹仿课文《参观刘家峡水电站》中的第一自然段，用开门见山的方法点题，什么时候，我和谁高高兴兴地去参观××公园。在这样的引导下，学生很快就学会，为本次作文开了个好头，亦为主题思想的进一步发展打下良好的基础。在指导仿写的同时也注意求创，写出具有自己特色的习作。

3、加强朗读背诵训练，培养语感。

常言道：“读书破万卷，下笔如有神”，“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟”。其中道出一个深刻道理：文章源于积累。只有语言积累到一定的程度，才可能文思如涌，笔下生花。否则，纵有思绪万千，笔下也难有片言只语。古代的一些文人学士，如韩愈、苏东坡……他们压根就没学过语法，修辞、逻辑，但能写出千古流传的好文章，其奥秘在于他们熟读乃至背诵过大量的优秀作品，形成了敏锐的语感。所以语言的积累，语感的形成，有懒于多读多背，实践证明，运用语言文字，写作能力的的形成，也需多读多背，课内多读，课外也需多读多背。在教学中，必须加强朗读训练。要求正确朗读好词句篇，读时做到眼到、口到、心到，还要适当增加背诵的量。通过读、背使学生把课本的语言转化为自己的语言储备起来，提起笔来就不会难了。

4、做读书笔记。

读书笔记指的是人们在阅读书报时所作的一些文字记录。写读书笔记是一种很好的读书方法，写读书笔记可以提高我们的思维能力和写作能力，养成良好的读书习惯。③所以要提高学生的写作能力就要指导学生做好读书笔记，要做好课内课文的读书笔记，但这还远远不够，还要指导学生大量阅读课外读物，并作好读书笔记。具体的方法在阅读时摘录书中的优美词语，妙语妙句，精彩片段……并反复吟诵，只有经过长期积累，语言才会丰富，写作时大量生动的语句就会涌向笔端。

阅读是学生获得作文范例的基本途径。学生可以从读中学到“怎样写”，但这也需要我们老师们长期有目的地培养，让学生从阅读中积累语言材料。从读中学写，读写结合，提高写作能力。

暑假，妈妈带我到秦皇岛旅游。秦皇岛是座美丽的海滨城市，吸引了成千上万的海内外游客，去过的人都会赞不绝口。

我向往大海，时常一个人跑到秦皇岛海边，光着小脚丫，望着此起彼伏的浪花撞击着静谧的岩石，去想象少女梦中那份执著的追求、浪漫的期待和敏锐的勇气;也会对大海怒吼一声，把心中压抑已久的愤怒一扫而净……

“姐姐，你能帮我把足球捡起来吗?”一声稚嫩的童音传人我的耳朵，我捡起球回头一看，是个金发碧眼的外国小男孩，大约10岁，白哲的脸上略显孩童的天真。我一脸诧异，好流利的普通话!他明媚地笑了，冲着我说：“姐姐，谢谢你!”我也冲他咧嘴一笑，把球递给他。接下来，我和这个外国小男孩进行了长时间的交谈。他告诉我他的妈妈是中国人，爸爸是美国人，他很小的时候就开始学习中文。他还有个中国名字，叫龙茗，他每天都要来这儿踢足球……

时间总是在不知不觉中消逝的，转眼到了晚上，我们都要离去了，他留给我一个地址，便消失在朦胧夜色中。

第二天，我早早来到海边，从清晨踱到日落，始终没看见龙茗。我拿着他给我的地址找到他们家，一进他的房间，蓦地，我的目光呆滞了，满屋子都贴着“我要坚强地活下去”，诸如此类醒目的字句。龙茗正躲在床上，他的妈妈把一切都告诉了我。龙茗很早很早以前就患了绝症，不过，他很乐观，对生活充满了热爱。这几年，他的身心饱受病痛的折磨和摧残，然而，他变得更加坚强，他要快快乐乐地活下去……我感动得热泪盈眶，紧紧握住龙茗的手说：“姐姐相信你一定能战胜病魔。好好活下去，祝你早日康复!”龙茗一脸灿烂，眼里嘀满了幸福的泪花。我发现，他那双深邃的眸子很美，很美。

晚上，我望着广裹的天幕，陷人了沉思：一个有着阳光般灿烂生活的小男孩，竟然患了绝症，可他敢于同病魔做斗争的精神让我自惭形秽——我拥有幸福的生活，却对眼前一切美好的事物都熟视无睹，不会珍惜只会抱怨。

小小的龙茗让我真正懂得了生命的真谛。

人们常说：“生命是脆弱的、短暂的。”

可在今年一个春风还没有融尽余寒的残冬里，我到奶奶家去玩的路上，一丛竹子下破土而出一个个新竹笋，使我对生命有了新的理解和认识。

瞧!经过严冬的竹子，竹叶还绿中带枯黄，可那笋芽儿们却掀开厚厚的土被，从泥缝里钻出来，有的刚露出一点点尖儿，有的约有20厘米高，还有的被黑乎乎的大石头压住，我为这些被压住的小竹笋感到痛心、惋惜，我不由自主的弯下腰，想帮助那些可怜的小家伙，可一个念头突然闪过我的脑海，，“让它自己生长看是什么结果?”我想看一看这些小生命到底能不能顶开这大石头。

第二天下午，我又到这片竹林里来，我发现周围的小竹笋有的又长高了，可被大石头压住的地方仍没有“动静”，我想：也许这几株小生命就永远被埋葬在大石头下了。唉!"生命太脆弱了。"我不由感叹到.

一场春雨过后第二天，我又迫不及待地跑到竹林里，呀!我不禁大惊失色，只见那大石头竟然被幼嫩的小竹笋顶开了，它们顶着小笋尖，裹着紧紧的箨衣，大声喊叫着：“快给我脱去外衣吧!我要长大。”有的甚至躯干的棕色箨衣已经脱落，已露出嫩绿色的躯干。

啊!我似乎看到竹笋在掀开大石头破土而出的欣喜的神情，竹笋在拔节时的自强不息的努力，竹笋在生长的向上的青春活力和勃勃生机。

啊!我感叹，竹笋的生命是多么的固执、多么的顽强、多么地勇敢......

人的生命都只有一次。珍贵的生命，是我们都必须在乎的。只有活着，我们才能听才能看才能说才能做。

生命不是儿戏。你常从电视新闻上看到有十一二岁的青少年为了他们口中所谓的爱情而跳楼自杀，又或者是因为考试成绩不理想遭到什么困难或打击而自杀……这样的例子很多，而这么多的人就这样轻易的结束了他们的生命，但是他们的亲人朋友却要承担他们离去的痛苦！生命不是儿戏，我们活着就是为了经历磨难与快乐，要是都只有快乐了那么我们的人生还有什么意义？

尽管有些人不把生命当回事，但在这个世界上还是有很多人热爱着生命珍惜着生命。

2008年汶川地震，有多少感人的故事在上演，又有多少生命的奇迹在发生，在震中一个女孩被压在废墟下，她没有慌张，尽管她又冷又饿，但他还是靠看书缓解最后他获救了，我相信她是爱生命的。还有另外一个故事，一个消防战士被迫撤离时跪地落泪说："求求你们在让我去救一个！我还能再救一个！"我相信，他是爱生命的，他不仅爱自己的生命更爱他人的生命！

“人固有一死或重于泰山或轻于鸿毛。”生命是至高无上的，我们不能轻视生命，我们必须有价值的活着，热爱自己的生命。

生命是多么脆弱，又是多么坚强，我们应该好好珍惜它。

前几天，我在花店里买了一只小乌龟，带到家来养。我给它布置了一个新家：把它搁到一个盆子里，放了假山、水草和鹅卵石。并且每天喂它三粒虾米。

有一天我作业太多，忘了喂小乌龟。第二天我起来看它，可怜的小宝贝已经沉睡在冰凉的水中了，永远闭上了曾经亮晶晶的乌黑的小眼睛。我很后悔，如果我是那只小乌龟，我会愿意被饿死吗？我应该珍惜它的生命如同自己的生命，可是我却让它的生命消逝了。生命是多么脆弱啊！

可生命又是多么的坚强。

我养了一只小仓鼠，五一放假时，我们去太行大峡谷玩，一游就是三天，回家后，小仓鼠还是精神十足，兴高采烈的跳跃着，欢迎我回家。

去年冬天，我家养着一株滴水观音，由于天气太冷，它的叶子全掉光了，只剩下光秃秃的块根了。我妈妈以为它死了呢，便把花盆搬到了外边。第二年春天，竟又冒出了新芽，这是一种多么顽强的生命力啊！战胜了严寒，继续生长，可见它对生命的追求是多么强烈。

我为生命的脆弱而黯然伤神，也为生命的坚强而震撼高歌。我要珍爱生命，让生命更加光彩照人！

做人，要怀有一颗感恩之心。做事，也应如此。我们要感恩单位，是单位给我们提供了生存的空间和发展机会；感恩同事，是大家相互关心、爱护、鼓励、鞭策，才使得我们的生活有趣味，工作有动力；感恩领导，是各级领导的严格要求和言传身教，才使我们健康成长进步。

俗话说：“把每一件简单的事情做好，就是不简单；把每一件平凡的事情做好，就是不平凡”。我们要用心做好每一件事，做好每件事的全过程。因为用心做一件事并不难，难的是时时处处皆用心。用心做事，要把事情做好做优，做到尽善尽美，这是做事的最高境界。用心做事就是在自己的能力范围内，力求做得最好、最美。这个过程，坚持认真的立场，关注决定成败的细节，一丝不苟。做事要有心、用心、细心、专心、耐心、热心，这样才能在工作中顺心，才能体现自己的责任，也才能把工作当快乐、当乐趣，当做最好的感恩方式。

人的一生，从开始到结束，无时无刻不在接受着外界所给予的恩惠。我们只有常抱一种感恩的心态，才会时刻感受到社会各界和世间万物的恩情。 感恩自然，给予我们赖以生存的环境，给予我们最无私的馈赠：膏腴的土地、美丽的川海、丰足的衣食，让我们世世代代得以繁衍生息。我们要感恩大自然，保护环境。感恩父母，给予我们生命，给我们温暖给我们保护，含辛茹苦地将我们养大成人。“谁言寸草心，报得三春晖。”我们要好好的感恩父母。百事孝为先，多为父母尽点孝心，不要等到“子欲养而亲不待”时才来后悔。 感恩学长，“自古学者必有师，师者传道、授业、解惑也”。是老师的谆谆教导，让我们树立了正确的人生观、价值观和世界观。我们要感恩老师，施展才华，奉献社会，将师者的精神传扬下去。 感恩友情，是朋友让我们在这个世界上不会感到孤独，让我们的生活过的充实而多姿多彩。我们要感恩朋友，是他们带给我们真挚的友情，帮助我们走过人生的沟沟坎坎。 感恩家庭，是家人为我们创立了一个温馨幸福的家园。我们要感恩我们的伴侣，无怨无悔地支持着彼此，给予我们避风的港湾、爱的拥抱。我们要感恩我们的子女，给我们带来了快乐和幸福。感恩社会，给我们创造了施展个人才华，实现人生价值的大舞台。我们要感恩社会，让我们懂得付出比索取更容易得到快乐，让我们学会用爱心去回报。

感恩，是一种歌唱生活的方式，是一个人与生俱来的本性，是一个人不可磨灭的良知，是一切美好生活的基础。然而，在这物欲横流的时代，有不少人在追逐物质丰厚的同时，却已把这最人性的东西丢弃了，使人与人之间，在不知不觉中少了关爱，淡薄了情谊，那么，这样的生命还存在着多少的意义呢？古语有云，“滴水之恩，当以涌泉相报。”感恩，是我们中华民族的优良传统，是每一个人应具备的基本品德。感恩也是一种生活态度，一种精神境界，它体现了人与人之间交往的准则，是人与人之间凝聚力的内核。

做人，要怀有一颗感恩之心。做事，也应如此。我们要感恩单位，是单位给我们提供了生存的空间和发展机会；感恩同事，是大家相互关心、爱护、鼓励、鞭策，才使得我们的生活有趣味，工作有动力；感恩领导，是各级领导的严格要求和言传身教，才使我们健康成长进步。

俗话说：“把每一件简单的事情做好，就是不简单；把每一件平凡的事情做好，就是不平凡”。我们要用心做好每一件事，做好每件事的全过程。因为用心做一件事并不难，难的是时时处处皆用心。用心做事，要把事情做好做优，做到尽善尽美，这是做事的最高境界。用心做事就是在自己的能力范围内，力求做得最好、最美。这个过程，坚持认真的立场，关注决定成败的细节，一丝不苟。做事要有心、用心、细心、专心、耐心、热心，这样才能在工作中顺心，才能体现自己的责任，也才能把工作当快乐、当乐趣，当做最好的感恩方式。

对于一个人来说，快乐的活着就是成功的人生，所以谁都会渴望自己能够更多的拥有快乐，然而快乐却不是人人都能拥有的，于是有的人开始怨天忧人，怪上天不偏爱自己，怪命运多桀，抱怨事业不顺、同事不和……其实这些都不是您不快乐的决定因素，真正决定您快乐与否的只是您自己！

快乐其实是一种心境，一种精神状态。快乐发自您内心，您可以随时创造一种“我很快乐”的心境，大多数人要多快乐，就会有多快乐。如何才能使我们获得快乐呢？

微笑：如果您一直使自己的情绪处于低落的状态，例如您肩膀下垂、走起路来双腿仿佛有千斤重似的，那么您就真会觉得情绪很差。您要是一脸哭相，没有人愿意理睬您。那么要怎样改变呢？很简单，您只要深吸口气，抬起头来挺起胸，脸上露出微笑，并摆出生龙活虎的架势就行了。微笑和打哈欠同样会传染的，如果您真诚地对一个人展颜而笑，他实在无法对你生气。

放松：快乐的人总是这样对自己说：我觉得快乐，我会在各方面干得越来越好，我会越来越快乐。您反复地对自己说一些话，如“我很放松”、“我很平静”等等，时间久了这些话就会进入你潜意识中。

忆趣：现在，我们一起来尝试一下幻想愉快的心理图像。首先，放松您的下巴，抬起您的脸颊，张开您的嘴唇，向上翘起你的嘴角，对自己说“忆些趣事”。把快乐图像化，像一部电视片一样对自己播放，这就是愉快的心理图像法。

大声讲话：受压抑的人说话声音明显地细小，表现得自信心不足，一点也不快乐。所以您要尽量提高你的音量，但不必对别人大声喊叫。您只要有意识地使声音比平时稍大就行。

抬头挺胸：您仔细观察就会发现，那些遭受打击、被别人排斥的人走路都拖拉拉很懒散，显得很邋遢，完全没有自信。另一种人则表现出超凡的信心，他们走起路来比一般人快，像是在短跑。抬头挺胸走快一点，您会感到快乐滋长。

利用自己的优点：假如有人告诉您：“你在电话里很会说话”。您认为这没什么了不起。然而要知道，有许多人都觉得这么做非常困难，因此这的确是您值得骄傲的优点。快乐的来源是发现并利用您的真正的优点，这使您的自我意识变得更加美好，您也就愈快乐。

分享：一个人问上帝：“为什么天堂里的人快乐，而地狱里的人却不呢？”于是上帝带他来到地狱，他看到许多人围坐在一口大锅前，锅里煮着美味的食物，可每个人都又饿又失望，因为他们手里的勺子太长，没法把食物送到自己口中。接着，他们又来到天堂，这里的勺子也很长，可是人们用勺子把食物送到了别人的嘴里。与别人分享快乐可以使快乐永驻。

感恩：您若能学会心怀感激，就会减少很多愤怒，您只有心怀感激，才会真正快乐起来；若一个人就只有怨怼，您的心情自然好不起来。一句话说得好：思之而存感谢。感恩的心您为你开创快乐的奇迹。

当然上面说的这些一下子做到是不可能的，您可以慢慢来，那是应该能做到的。因为能够决定您是否快乐的就是你自己的心态，调整好了心态，您选择了快乐，自然也就拥有了快乐！相信您也希望最终能够找到属于自己的快乐。