初一健康家庭理论与实践征文【汇集20篇】

我们生活在一个飞速发展的高科技时代，网络带给了我们各种信息和知识。人们可以在网上读新闻、听音乐、看电影;可以和天南海北的朋友聊天、游戏;可以在家里听老师上课，或者在网上查阅资料，并向国内外的专家请教……

虽然我们的生活与网络息息相关，但是，同学们，你们知道怎样才能让网络乖乖地为我们人类服务，而不是我们自己成为网络的奴隶吗?我向大家提以下几点建议，仅供参考：

1.合理分配时间，善用网络资源。合理分配上网、学习、生活的时间，不沉迷于网络游戏，真正做到健康上网。

2.尊重他人，保护自我。在网上与人交流时应当使用友好的语言，不使用粗言秽语;要慎重结交网友，不随便与网友约会见面。

3.遵守国家法律法规，用道德规范约束自己。不浏览不利于身心健康的网站，不散布传播各种不文明的小道消息。

到这里，相信同学们对健康上网已经有了一定的了解，希望大家在此基础上，努力规范自己，不断完善自己，争当健康上网好少年!

以下是为大家整理的关于初一周记大全：家庭小风波的文章，希望大家能够喜欢！

几天前的一个早上，我外婆的一百元大钞好端端地放在柜子里却不见了。于是她把怀疑的目光投向了我们几个孩子。

中午吃饭的时候，我们个个都吃不下。外婆突然找到了理由，便“理直气壮”地向我们“开炮”了。你瞧，我外婆说：“我知道是谁偷了我的钱了，是你们！你们一个个饭也吃不下，一定是拿了钱去校门口的小店里买零食吃了。你们肚子早已吃饱了吧？”说完便得意洋洋起来。能说会道的我听了，便连忙辩解道：“不是我们偷的。一百元钱足够搬走小店的二分之一零食了。我们可吃不了这么多呀！再说路上我们也没那么多时间吃呀。”外婆听了忙问：“你们有证人吗？”我说：“有！余家和、余家豪、赵佩针。”外婆想了想又说：“你肯定买零食收买了他们。”我听了一下子愣住了，心想：“糟糕！外婆只怀疑我一人了。我该用什么办法来证明不是我偷的呢？”半晌，我左思右想，可是怎么也想不出一条妙计来。我委屈得大声喊道：“冤枉啊！”想不到这招竟然最奏效，大家听了哄堂大笑，连外婆也笑了。在笑声中，外婆似乎把钱被偷的事全忘到九霄云外了，从此再也没提起了。

虽然这次风波平了，但我还是满肚子的冤屈啊。

第一篇：盐与健康征文

盐与健康的关系，早就已经被提出来了。医学家认为，摄入盐过多，易导致血容量增加，对血管壁的侧压力增加，使血压增高，还会导致血管硬化。吃盐过多，让人产生口渴的感觉，需要喝大量的水来缓解，长期大量摄取盐会导致身体浮肿，同时还会增加肾脏的负担。多吃食盐容易患高血压、心肌梗塞和癌症等。据统计，我国北方人每人每天摄盐量达15克，口味偏淡的南方人每人每天的摄盐量也达七八克，都超过了世界卫生组织建议的每人每天摄盐量低于5克的标准。尽管不断有新的低钠盐产品问世，但很多人觉得一天吃5克盐还是十分困难的。减盐的对策有：

1、少吃零食。饼干、薯片、大部分膨化食品、果仁类食品中都含有较多的盐。

2、尽量少吃快餐。不管是洋快餐还是中式快餐，为了提高口味，里面的盐分含量都不低，所以喜欢吃快餐的朋友们要注意啰!

3、购物学会看标签。购买食品的时候不仅要注意看保质期、营养成分，还要注意看里面添加的食盐量，如果包装上注明每100克含1。25克以上盐或0。5克以上钠，就意味着含盐量超标了;如果每100克含0。25-1。25克盐或0。1-0。5克钠，这说明含盐量适度。

4、多吃生蔬菜或蔬菜沙拉：每天的餐桌上还可以备一些西红柿、黄瓜、萝卜等生吃的蔬菜，不加任何调味品，既保证蔬菜摄入，又减少盐的食用量。或者用酸奶调制蔬菜沙拉味道也非常不错。

5、尝试多种配料：食物提鲜不只靠咸味，一些具有特殊气味的蔬菜也可以用来调味，比如香菜、香菇可以在熬汤时加入，而洋葱可以作为凉菜很好的辅料。醋是软化血管、调节口味最常用的家庭调味料，柠檬汁、柳橙、菠萝等各种果味的加入，也可以使食物的味道改变。所以说：每人每天不超过6克盐。

第二篇：盐与健康征文

盐是烹饪中最常用的调味品之一，它能让饭菜香甜可口。盐还有许多用途。

盐是白色结晶体，它的化学名叫氧化钠，吸湿性强，应存放在干燥处。食盐也是人体正常的生理活动不可缺少的物质之一。

其实盐不光能当调味品，还可以刷牙。有人会问：“盐为什么可以刷牙呢?”因为食盐不但能稳固牙齿，还具有保健作用。在我国南北朝梁代陶弘景的《名医别录》中，就记录了食盐具有清火，凉血，解毒的作用。按照中医的理论，食盐“味咸，入肾，齿为骨之余，肾又主骨”，所以，食盐能稳固牙齿。淡盐水还可以漱口。不过，盐不能放的过多，否则对身体不健康。

盐还是生活上的小帮手，别看它小，它还是有很大的作用哟。如：当胶底帆布鞋有臭气时，在鞋上撒少许盐，即可吸收汗水并除臭;新买的泡沫塑料鞋先放入盐水中浸泡半天，然后再穿，即不易裂又耐穿;盐水还可除去油漆味，如果在室内放置两盆冷盐水，涂抹家具及墙壁的油漆味就会消除;清洁铁锅上的油腻时，先放入少量盐，再用纸擦铁锅，油腻便易清除。当然，并不是说盐对人有百利而无一害，吃盐过多会引发高血压等多种疾病，还会对心、脑、肾等主要生命器官造成损害。但是我们不能不吃盐。因为盐的组成部分钠离子和氯离子几乎参与人体的所有活动，钠离子为人体神经细胞传递信息，氯离子能在人体流泪流汗时起到抗菌作用，所以人体离不开盐。世界卫生组织的建议是：一般人群每日食盐量为6—8克。

盐又能刷牙，又能漱口，还能帮妈妈清理一些“卫生死角”，盐的作用可真多啊!

1.六年级关于珍爱生命预防溺水征文

2.小学六年级青岛之变寒假征文

3.关于2015年母亲节征文600字

4.关于爱学习爱劳动爱祖国征文600字

5.小学生关于书香伴我行征文【精选】

我要稳稳的幸福，能用双手去碰触，每次伸手入怀中，有你的温度。我要稳稳的幸福，能用生命做长度。无论我身在何处，都不会迷途，这是我想要的幸福。每当听到陈奕迅的这首《稳稳的幸福》,我的心都会被深深地感动，因为歌词中的这种小浪漫在我的家中时刻都能感触到。

家住大栅栏煤市街，打小在北京胡同里长大的我大大咧咧、敢说敢笑而又期往往盼着一点小小的浪漫，时刻浸染在父母的温情之中。在25岁那年一个小我两岁的上海姑娘悄悄走进我的生活，从此人生中又多了一份呵护。记得结婚那天你悄悄对我说，至今仍记得初见时我小麦色脸庞洋溢憨笑的样子，那抹纯真的笑在你心里刻下了我的影子，从此，越发的烙记在心头。你说，这叫一见钟情!至于称呼，你说你侬我侬的太矫情，不如叫声晖子来的更直接顺耳。在所有人的眼中，我是最幸运快乐的大男人。慈祥的父母，不错的事业，和美德家庭，体贴专一的你!偶尔会在某个莫名的片刻，突然地感到些许小幸福，但又生怕不够好的我，不够乖巧懂事的我，不能承载你所给的所有爱与包容。

因为父母年龄都比较大，所以按照北京的习俗，婚后爱人就搬到我家来住，一家四口住在父母幸福的屋檐下。俗话说一个进了门的媳妇就是自家闺女，可自从小洁进了门，我这个儿子就沦落成了外来户。退休后妈妈身体一直不好，我在单位工作又非常忙经常不能正点下班，所以照顾家人的担子几乎全压在爱人肩上。小洁负责采购、摘菜、洗菜，老妈、老爸负责做饭、炒菜，并且明文规定厨房是我的禁区严禁入内。良心话老妈做的饭菜实在是太好吃了，笨鸡炖蘑菇、荷田小炒、糖醋鲤鱼、红烧肘子,那色香味堪比名门大厨，饭桌上的几杯小酒更是把老爸哄得醉意盎然，闹得我这减肥大业总是无疾而终。

春节前，估计是因为家里的亲戚走动比较多，母亲突然旧病发作了。偏赶上我在单位值班赶不回来，小洁二话不说搀起老妈就往医院奔，300多米长的胡同小洁没有歇一下，就算到了医院小洁都没把老妈的胳膊放下肩头，老爸老妈都觉着过意不去，让小洁把老妈转给老爸搀扶，可小洁却说：“我是您闺女，您是我爸妈，闺女背妈天经地义，只要我妈能好起来，再累都值得……”

岳母患糖尿病已经很多年了，前两年病情加重需要一周到医院做三次透析，每次都是我起大早开车到岳母家接上二老赶到医院，然后上班。由于单位离医院很近，每到中午我都会给二老买好午饭，到医院接上岳母，直接送回家。病友们都夸岳母有个好儿子，而岳父更美滋滋自豪的说：“这可不是儿子，儿子哪有这份孝心，这是我家的憨姑爷，都看到了吧，我这姑爷呀就是比儿子强!”

老爸总说平平淡淡就是福。的确在繁忙的都市中，能让自己拥有一份淡淡的情愫，过着淡淡的闲情逸致的生活，那是人生多么悠然自得的美丽啊!就像我家这样，在爱人的支撑下我和爸妈还有我们四岁的小蔡元翊在平常、平凡、平淡的淡淡人生中，让自己的生命鸣唱出最美妙动听的天籁之音，那是生命多么珍贵的闪耀啊!您看这“淡”字，一半是水，一半是火，水火本不容，却被造字者巧妙地融合贯通在一起，不禁感叹神奇，而意蕴深邃。在我的幸福的家里，北京人的礼节，上海人的细腻，公公、婆婆与乖孙子以及我和小洁就像这火与水没有较量，没有碰撞，有的只是交融，是互溶，是你给我温暖，我给你清凉，相互依存，相互支撑，达到完美德结合。淡淡的我们一家五口，淡淡的生活，淡淡的爱，淡淡的情、淡淡的心，淡淡的乐，如此安逸于淡淡的生活。就让这一份淡淡的爱永远陪着我，不管外面的风风雨雨、惊涛骇浪、沧海桑田，永远就这样平平静静的生活，平平安安的做事，平平淡淡的做人，不企望流芳溢彩，不奢望艳冶夺人，给生活以一丝坦然，给生命一份真实，给自已一份感激，给我们所爱的人一份宽容。在淡中投入一份情真意切的真情，一份淡雅清香的韵味，一份坦然宁静的心境，一份淡泊名利的境界，一份绵延悠长的爱意，一份悠然自得的生活。如此，也许更能体会生活的意义和生命的价值!

携手铺就幸福路 同心共建和美家，这也许就是我家的幸福，是我们用心的投入、勇敢的追逐、精心的呵护，也许我家的生活略显平淡，我们也给不了对方太多的惊喜，但平凡的我，纯朴的你，才是真。

今夜无月，无月的中秋更无情趣。我拉着爸爸的手，行走在夜的黑暗中，轻轻地，唱起了妈妈曾教我的歌：“我爱你，我的家。我的家，我的天堂……”我想起了妈妈，想起了曾经的家。

曾经，我有个美满幸福的三口之家，我很爱它。那时，每年的中秋节，我和爸爸妈妈吃着甜甜的月饼乐融融地赏月;每年的儿童节，我和爸爸妈妈手拉手挑选自己心爱的礼物;每天晚上睡觉，我常常睡在中间，在爸爸妈妈的关爱下成长着。我一天天长大，爸爸妈妈的感情一天天僵硬，最后离婚了。我跟了爸爸。每当我看见别人一家三口开心地玩耍时，我只有一个人躲在不起眼的角落里伤心;每当我想起一家三口以前开心的日子时，我又只会一个人默默地哭泣。

虽然爸爸妈妈离婚了，但毕竟血浓于水，妈妈还是舍不得我。每次，妈妈到学校看我时，同学们都过来羡慕地说：“你真好!上学你妈妈还来看你，每次都有好东西吃。”她们都错了!我至今还没有告诉她们爸妈离婚的事，怕同学知道了视我为另类，所以我不能说也不敢说。妈妈，你知道吗?我想要的是一家三口的幸福，而不是好吃的糖果。现在，妈妈调到白水镇工作了，我和妈妈见面的机会更少了。只要一放假，妈妈就会到超市卖东西，赚些辛苦钱。妈妈说过，她会存些钱，供我上大学。

如今，我和爸爸相依为命。爸爸的爱实实在在伴随着我，暖暖的，浓浓的，但是爸爸很严厉。爸爸说过：“严是爱。爱她，就让她成才吧!”为了我成才，爸爸和我一同爬山、跑步、打乒乓球、滑旱冰、玩电脑……还带我游长沙、武汉、桂林等地。玩耍中，爸爸教会了我在生活中观察、在观察中思索、在思索中写作。通过三年的练笔，我已经在《小学生导刊》、《语文报》、《中华文学选刊·学语文》、《读与写》、《经典阅读》、《少年作文辅导》、《新语文学习》、《红树林》、《小学生阅读报》、《少儿科技》、《小学生天地》等报刊发表作文十多篇;为了我成才，爸爸买回中国第一流语言艺术家丁建华演绎的《寒夜的桔灯》，还有名主持人王雪纯、鞠萍的朗诵CD。每周六、日，爸爸规定我听一篇作品，并抽出时间听我朗读，直到满意为止。同时，还从报刊上选取优秀作品让我朗读。通过锻炼，我成了学校的小小播音员;为了我成才，爸爸不知从哪儿弄来一些特种数学训练题，还说数学是训练思维的体操，有时自己也“做操”到深夜。我每天做一、二节“数学体操”，活络活络筋骨，现在数学成绩好多了。我知道，爸爸在弥补家庭对我的过失。我在他的日记中看到这样一段话：“……带女，有说不出的苦，如果要想她成才更是苦上苦。有时，真的想放弃，让自己和女儿过得轻轻松松与自由自在，但是能行吗?温总理今年教师节前夕在北京的某小学说过，减轻学生负担，决不是对学生放松要求和撒手不管。哎，女儿总是嫌我管严了，不懂严的背后我要背负比她更多更沉更苦的负累。……”

爸爸妈妈，我懂你们的心思，我会努力成才的。你们虽然不在一起了，家碎了。但是，你们同从前一样爱我，我感到了家的温暖。我现在长大了，能正视现实，也很爱你们，更珍爱这个特殊的家。想想哈佛女孩刘亦婷、著名歌手刘若英，她们也在单亲家庭中长大，她们同样爱家爱父母。我会学习她们，在爱的阳光下、家的温情里快乐长大。

时间匆匆，唐山地震已经过去40年。这期间的故事发生了什么呢。

“40年，我的家庭故事”征文启事

为纪念唐山抗震40周年，进一步弘扬唐山人民“公而忘私、患难与共、百折不挠、勇往直前”的抗震精神，充分展示唐山人民在抗震救灾、重建家园过程中凝聚成的精神力量，不断丰富和发展抗震精神内涵，唐山劳动日报、唐山晚报从即日起联合开展“40年，我的家庭故事”征文活动。优秀作品将在唐山劳动日报、唐山晚报陆续刊发。

一、征集时间：即日起至2016年7月15日。

二、征文内容：围绕纪念唐山抗震40周年这一主题，从家庭的角度，讲述唐山人家庭生活40年的变迁及所感所悟，展现唐山震后凤凰涅槃的历程和发展建设的成就。作品要求主题突出、积极向上、弘扬主旋律，传递正能量。

三、作品要求：必须为原创，不得有侵犯名誉权、隐私权、著作权等情况，涉及法律责任均由作者自行承担。

四、提交方式：提交作品时须同时提交个人详细信息，包括真实姓名、联系地址、通讯电话、电子邮箱等，主办方将对个人信息严格保密。作品请寄：唐山市路北区西山道4号，唐山晚报总编室收，邮政编码：063000;电子邮箱：tswbzbs@163.com;联系电话：0315-2834574。

唐山劳动日报、唐山晚报编辑部

2016年6月1日

拓展阅读：

征文启事一般是为了某项活动而进行的一次性征求稿件的通知。征文启事的写作，关键是要做到内容清楚。内容一般有如下几项：

1.征文的宗旨，即本次征文的意图。

2.征文的对象，即哪些人可以参加本次征文活动。如中小学生，参加工作人员等。

3.征文的要求，包括是否限定题目、题材，对体裁及字数的要求(最好在300字~500字)等等。

4.征文的时间，即征文从什么时间开始，到什么时间结束。如即日起至2014年3月31号。

5.稿件的处理，如怎样评定奖次，设哪些奖级，是否公开发表等。

6.其他事项，如对稿件投送地址、接收人的交待，是否交评审费用等等。

征文启事的格式与“通知”的格式大体相仿，前面有标题，可用“征文启事”四个字，也可起个名称以示区别，写成“××杯赛征文启事”，还在“××杯”后加上征文范围或对象，写成“××杯全国(或省、市)××(职业，如中学生、教师之类)作文大赛征文启事”等;结尾处有落款，即征文活动的发起单位或组织;还有启事发出时间。

古人云：“敬人者人皆敬之，爱人者人皆爱之。”这句话，我上小学时就听说过，但是并不明白敬人、爱人与被人敬、被人爱之间有什么关系，也不觉得这两句话多么重要。可不久前发生的一件事，却深深地教育了我，使我懂得了这句话的真正含义和它的重要性。

那是今年五月一个星期天的早晨，我去乡下看姑姑。骑车行驶在新铺的大马路上，路边绿色的麦浪在晨风中频频点头向我表示欢迎，新盖的一排排瓦房精神抖擞地接受我的检阅。啊!农村的面貌变化真大，弄得我一时辨不出方向了。恰巧，前面走着一个肩扛铁锹的农民。“喂，等会儿!”我单脚点地，身不离车，粗声大气地喊了一句。那人转过身来，原来是个六十多岁的老人，一张和善的脸，宽宽的额头，眯缝着眼睛，长长的花白胡子飘在胸前，乍一看，真像画上的老寿星。“喂，老头儿!幸福屯离这儿多远?”没想到，话音刚停，老头儿瞪大眼睛看了我一眼，白胡子一抖一抖的，脸上显出十分厌烦的神情。他一言不发，转身径直走了。我真是百思不解：“我怎么惹他生气了?”

后来一想，也并不奇怪：我这样一个和他孙子一般大的后生，向一位长者问路，张口一个“老头儿”，闭口一个“喂”，他怎能不忿然离去呢?我既然不尊敬别人，别人为什么要理睬我呢?

路没问成，我只好放慢车速，边走边东张西望，忽见一个小男孩坐在路边哭，也就五六岁的样子，胖胖的小腿上淌着不少血。我下车过去问明原因，看他怪可怜的，就决定送他回家。我把他抱上车，沿着小路骑去。刚一进他家院门，糟了，院中扫地的那个人正是我刚才问路的老头儿。小男孩下了车，甜甜地叫了声“爷爷”，说了经过，然后指着我说：“是这位大哥哥送我回来的。”说也奇怪，老头儿依然是那副和善的表情，脸上的皱纹中满带着笑意。他连声道谢，还拉我到屋里坐。我忙说要赶路，他竟说要领我去，还为先前的态度向我表示歉意。我又奇怪了：他这次怎么这样热情了呢?

路上，我无心观赏周围的景物，而是陷人了沉思。老头儿——不，老大爷的两种态度在我眼前交替出现。啊!霎时，我仿佛明白了许多，许多……

现在，我已经开始懂得了“敬人者人皆敬之，爱人者人皆爱之”的道理。我爱护了受伤的孩子，孩子的家长也就会爱护我。这并不是简单的一还一报，而是反映了社会主义制度下，人与人之间互相尊重、互相爱护的好风尚。

当前，党中央提出建设社会主义精神文明，不正是要大家树立互相尊重、互相爱护的风气吗?通过这件小事，我不仅懂得了“敬人者人皆敬之，爱人者人皆爱之”的道理，而且还懂得了建设社会主义精神文明的重要性。我要把懂得的道理付诸实践，严于律己，在建设社会主义精神文明中起带头作用。

家是什么?是一道美味佳肴?是一盏长明灯?抑或是一条无形之细带，没人能说得清，道得明。

若论起中国人心目中的家，不免联想起“遍插茱萸少一人”的怀念。何时以虚幌，双眼泪痕干，的离愁，但这种感情往往是遭逢不幸事，贬官或流放异地，而触景生情，因寄所托而作，也许正因为这样，他们心中的家才会如此亲切，仿佛是“一片冰心玉壶”长期限旅居在外，才会深切地体会到家的幸福。

家的含义很具体，具体到一把椅子，一只小猫，一株草，一块青石;家的含义又很模糊，模糊到只是一种概念，一咱方向，一种感受，一种象征。

同是天涯沦落人，相逢何必曾相识，今日相逢，何不掸去一身风尘，坐下身来，斟上浊酒几杯，倾诉，痛饮?当年昏黄的灯光下，游子们相斜，一定是杯杯尽盏的，明月临窗，酒至酣处，他们也许是上已忘记了各自的身份名位，彼此相怜亲如兄弟，他们共守的一方天地，其实就是一个家，或者说是一种家的感觉，虽然不能长存，但只要存在过所有的孤独与思念也就有了着落。

家，拥有着如此这般的魔力，它聆听乡人的倾诉，同情失恋者的苦痛，推动畏惧的人前进，也会绊住急行者的步伐。

而人之一生，家是风筝的线，叶落的根，离家的日子，孤独寂寞，总使流浪儿想起对家的思念。

我们挟着寒气而来，又携着温暖而去。

我们担着失落而来，又捧着希望而去。

家啊，你去归航的灯塔，一是一架古老的竖琴，你是一颗永不陨落的星!

家，永远在路的前方，牵引着你一生不息的脚步，风霜雨雪，一路踉跄赶去，待你不胜奔波，跌倒在地无怨无悔时，你便找到它。

家……

“生命在于运动”这句名言早已家喻户晓，小小年纪的我也早已认同这句名言……

我在4岁时，就已经接触体育运动了。那年爸爸在浙江杭州出差，我随同妈妈和妹妹一起去爸爸那儿玩。每天早上，我们一起床就去爬山，一个小时后才回到宾馆吃早餐。我很喜欢爬山，并且从那时开始养成了周末早上爬山的习惯，一直到现在，只要有时间，周末的早上我们一家都会去爬山。我也喜欢打羽毛球、跳绳、跳拉丁舞、溜冰……

记得学溜冰时，爸爸妈妈在背后跟着我，生怕我摔伤。我一进溜冰场，穿上溜冰鞋，就感觉脚下有一块香蕉皮，特别滑。我刚站直起来，还没跨步，就“扑通”一声摔在了地上。爸爸妈妈急忙把我扶起来，妈妈说“蕾蕾，小心点，溜冰鞋下面有滑轮，穿上后会很滑，你要学习把握方向，让轮子朝你所想的方向走。摔了不要紧，别灰心，失败总是成功之母。你会练得很好的。”我听了妈妈的话，暗暗下定决心，一定要学好溜冰。刚开始，我先扶着墙一步一步地练习，慢慢地，我敢放开手一小步一小步地滑，摔了爬起来再练，一次又一次地摔倒，一次又一次地爬起来，终于我可以绕着场子单独地滑一圈了。我兴奋极了!我终于学会了溜冰了。

体育运动能给我带来健康，让我增强免疫力，还给我带来了荣誉，让我收获了快乐。体育、健康和生命都是紧紧联系在一起的。因为坚持体育锻炼、体育运动，才能有健康的身体，有了健康的身体，才会有宝贵无比的生命。

同学们，让我们做一个健康、快乐的少年吧，让我们一起拥有美好的明天。

在金湖,有这样一个家庭,他们夫妻恩爱、互相提携，他们尊老爱幼、热心助人，他们用生活工作中平平凡凡的事、点点滴滴的情诠释了家作为爱的港湾的真谛，受到单位邻居的一致好评，他们就是县粮食系统、xxx夫妇一家。

xxx动情地说：“家是我前进中温柔的臂膀…”

1991年，xxx从镇江粮校财会专业毕业后回到金湖参加工作了,由于工作积极认真，表现出色,不久她便从基层调到了县粮行。来到新的岗位，xxx工作更加勤奋努力、兢兢业业，钻研业务，一心扑在工作上。也就在xxx认认真真工作的时候，她却殊不知有一位小伙子已在悄然注意她了。这位小伙子便是同在县粮食系统工作的xxx。由于工作上的交往和共同的理想，两颗年轻的心靠在了一起，并最终喜结连理。结婚后，小两口相敬相爱、相互支持，不但工作干的好，而且双双加入了中国共产党。1997年，家里又多了笑声——他们有了自己的小孩，加xxx父母一起，一个一家五口、三代同堂的温馨幸福、其乐融融的家庭诞生了。

然而，困难和挫折并不会因为是幸福的家庭而不光顾，相反，有时幸福家庭的挫折和困难还比一般家庭要多，只是他们更能互相体谅、互相关心、共度难关。xxx一家就是如此。

时针拨回到2002年。伴随着粮食流通体制的改革和粮食市场化进程的加快，粮食系统转变为自主经营、自负盈亏的市场主体。这一年，xxx因为工作的需要走上了基层领导岗位，而xxx却被买断工龄从粮行会计岗位上下岗待业了。从会计到下岗待业，较大的落差一时间让xxx这位事业心很强年青人难以接受，她也一度迷茫困惑，情绪低落。这种情况，xxx看在眼里，急在心上。尽管自己也是刚到基层担任领导，事情千头万绪，但他还是千方百计地抽出时间安慰她、开导她、鼓励她，积极鼓励xxx调整好情绪和心态，搞好学习再就业。在丈夫的鼓励和支持下，xxx没有灰心气馁，而是积极地报名参加了会计师的学习和自学财会大专的课程。此时，公公和婆婆为了让儿子安心工作、媳妇安心学习，主动承担起一些家务，并每天轮换着到离家3里多的幼儿园接送孙子上学，风雨无阻，解除了两人的后顾之忧。

学习是非常艰苦的，为了把知识掌握牢固，xxx常常学习到深夜，而每每此时丈夫总会说些关切的话语，或者悄悄地从背后送上一杯热茶，这常常令正在学习的xxx感动不已。有丈夫和家认的理解和支持，自己有理由不努力吗?工夫不负有心人，在丈夫和公婆的理解和支持下，xxx不仅自修完财会大专，而且还考取了会计师，并重新走上了工作岗位。目前，她正在继续函授财会本科，并向注册会计师冲刺。想着自己取得的成绩，xxx动情地说：“没有丈夫和公公婆婆的理解和支持，我是不会取得这样的成绩的，这个家是我前进中温柔的臂膀!”

xxx愧疚地说:“建华虽然嫁了我，但却代我尽了不少做父亲和儿子的责任!”

作为人妻、人母和人媳，xxx尽心尽力地做好一切，照顾好孩子和老人，关心体贴丈夫，并不因工作和学习而有丝毫的怠慢。公公婆婆的生日，她记在心里，放在心上，二老的生日，她总会烧上一手父母喜欢的可口饭菜;逢年过节，xxx总是不忘给二老捎些礼物;天寒了，她给老人买来保暖衣，让老人心里暖烘烘的。二老年纪大了，丈夫工作也忙，xxx为了让丈夫安心工作，公婆多享点福，她尽可能多地承担起家务和照顾小孩。

2002年，xxx调到离县城16里多的xx粮管所任主任。这期间，面临着单位改制，大多数职工下岗、情绪不稳的新情况新问题，xxx有大量的思想政治工作要做;单位刚刚改革，所基层人员要调整，各项规章制度要重新修订;夏粮收购在即，市场需要调研，工作可谓千头万绪。而此时xxx也正在报考会计师和函授财会大专。xxx深知丈夫肩上家庭和工作的压力，在家庭这头她尽量多挑些担子，让丈夫安心把工作干好。为了支持丈夫的工作，在家里家务事她和婆婆争着做，用心照顾好孩子和二老的饮食起居，让xxx一心扑在工作上，而自己则利用早晚从休息时间中挤出时间看书，不耽误学习。在知心、贴心的妻子支持下，xxx放开拳脚展开工作。他深入到职工中了解情况，认真学习粮食质检和收储专业知识，及时了解捕捉市场行情。由于调动了职工的积极性，争取了多收粮、收好粮;销售时，由于善于捕捉市场行情信息，适时销售

，争取了最大经济效益。在潘秀祥的带领下，经过两年的奋斗，xx粮管所人心思进，经济效益显著，连续两年被评为县局先进单位，在全县粮食系统名列前茅，xxx个人也因此多次被表彰为优秀共产党员和工作先进个人。然而说到爱人，xxx自豪的同时也常感愧疚地说:“xx虽然嫁了我，但却代我尽了不少做父亲和儿子的责任!为我分了不少忧啊!”

外人说：“这样好的家庭，没的说!”

爱如果仅停留在一家人之间，那么这种爱还只是一种狭隘的，可xxx、xxx一家却把这种爱、这份情延伸到亲朋邻里、单位同事甚至素不相识的人。

xxx、xxx一家五口人，四个党员。xxx的父亲母亲作为老党员，一直乐于助人,关心邻里,只要大家有个什么事的,总要帮忙。x母被大家称为热心大妈，热心参加公益事业，要是碰上下雨哪家没人，她主动的帮助收衣服。在老人影响下，xxx、xxx们也为人谦和、热心助人。在xx粮管所，有不少下岗职工和老同志，平时xxx总是抽空对他们走访，和他们交流，了解和帮助他们。在他的积极支持和关心下，先后有6位同志重新就业。难怪一位退休老同志说：“x主任为人谦和，办事公道，连和我们这样的老同志都谈得来!”

xxx有个远方侄女,到了上学年龄因为家里贫困无法上学，他得知后，主动掏钱给她报了名，还帮她买了学习用品，使小女孩幸福地步入学堂。2004年六一前夕，得知xx镇xx村还有几名儿童因父母丧失劳动能力、家庭困难而面临辍学的情况后，当时正出差在外的xxx当即与镇政府取得联系，出资资助了两名儿童重返校园。在“六一”全镇扶贫助学会上，受到镇政府的表彰。由于xxx一家待人热心、乐于助人、和和睦睦，提到这一家，人们总会伸出大拇指：“这样好的家庭，没的说!”

傍晚，路边又见一家五口散步的身影，有说有笑，其乐融融，映着傍晚的夕阳，很美，很美……

这就是xxx、xxx一家，温温馨馨、和和美美的一家人!

盐与健康的关系，早就已经被提出来了。医学家认为，摄入盐过多，易导致血容量增加，对血管壁的侧压力增加，使血压增高，还会导致血管硬化。吃盐过多，让人产生口渴的感觉，需要喝大量的水来缓解，长期大量摄取盐会导致身体浮肿，同时还会增加肾脏的负担。多吃食盐容易患高血压、心肌梗塞和癌症等。据统计，我国北方人每人每天摄盐量达15克，口味偏淡的南方人每人每天的摄盐量也达七八克，都超过了世界卫生组织建议的每人每天摄盐量低于5克的标准。尽管不断有新的低钠盐产品问世，但很多人觉得一天吃5克盐还是十分困难的。减盐的对策有：

1、少吃零食。饼干、薯片、大部分膨化食品、果仁类食品中都含有较多的盐。

2、尽量少吃快餐。不管是洋快餐还是中式快餐，为了提高口味，里面的盐分含量都不低，所以喜欢吃快餐的朋友们要注意啰!

3、购物学会看标签。购买食品的时候不仅要注意看保质期、营养成分，还要注意看里面添加的食盐量，如果包装上注明每100克含1。25克以上盐或0。5克以上钠，就意味着含盐量超标了;如果每100克含0。25-1。25克盐或0。1-0。5克钠，这说明含盐量适度。

4、多吃生蔬菜或蔬菜沙拉：每天的餐桌上还可以备一些西红柿、黄瓜、萝卜等生吃的蔬菜，不加任何调味品，既保证蔬菜摄入，又减少盐的食用量。或者用酸奶调制蔬菜沙拉味道也非常不错。

5、尝试多种配料：食物提鲜不只靠咸味，一些具有特殊气味的蔬菜也可以用来调味，比如香菜、香菇可以在熬汤时加入，而洋葱可以作为凉菜很好的辅料。醋是软化血管、调节口味最常用的家庭调味料，柠檬汁、柳橙、菠萝等各种果味的加入，也可以使食物的味道改变。所以说：每人每天不超过6克盐。

一条丝绸之路，连接着古老的文明与年轻的臆想;一首《义勇军进行曲》，传唱着已逝的六十年与未来的每个日夜;一把奥运火炬，燃烧着百年的梦想与腾飞的勇气;一艘航天飞船，承载着劳动的智慧与团结的力量。

五千年的古老文明，六十年的坚持发展，这是一个民族的辛酸与辉煌，远非史书铅印的文字所能表述。我们携手一起走过，去传承祖国的文明，传承祖国的精神，传承祖国的梦想和希望。

我们以《诗经》关雎的歌喉，以屈原《橘颂》的音韵;以古风与乐府，律诗与散曲;以京剧与秦腔，梆子与鼓词，传唱祖国历史的恢弘，传唱祖国山河的壮丽。

我们以岳飞的一阕《满江红》，以文天祥的一腔《正气歌》，以鲁迅的一声《呐喊》，以朱自清的一道《背影》，传唱祖国不屈的脊梁与骨气，传唱祖国不灭的尊严与神圣。

我们以瞿秋白手中的那束野花，以方志敏身上的那份清贫，以杨靖宇腹中的那些草根，以刘志丹胸前的那块补丁，以焦裕禄窗前的那盏油灯，以孔繁森原上留下的那串脚印，传唱祖国的坚韧与顽强，传唱祖国的灵魂与精神。

五千年上下祖国的山河屹立不倒，六十年风雨民族的精神源远流长。

六十年，我们在敌人的轰炸下建立了全新的中国。我们修葺了北平的残垣，让古城免遭炮火创伤获得新生，让和平之声响遍四面八方;我们解除了西藏的束缚，让那片青青草原和碧蓝天空更加宁静美好，让那些纯真质朴的人儿重新展露笑颜;我们迎来了港澳的回归，让七子之歌的美妙旋律回响整个世界，让紫荆花和莲花一齐盛开在四季永不凋谢……我们在建立全新生活的同时也保卫了领土的完整。

六十年，我们从闭关锁国走向了世界。我们也去写美索不达米亚和爱琴海沿岸的古文明，也去画圣索菲亚大教堂和巴黎圣母院，也去考察希腊国土上倒塌的墙垣和罗马帝国古代文明……我们在领略祖国风貌的同时也享受世界的异域情怀。

六十年，我们的祖国腾飞了。我们让原子弹和氢弹一起爆炸，在中华的土地上震响;我们让航天飞船一飞冲天，在宇宙中翱翔;我们让杂交水稻滋生繁衍，在祖国的怀抱中茁壮……我们在学习古老文化的同时也崇尚科学的发展。

我们是炎黄的后代，是华夏90后的希望，是一个民族的脊梁，是一个国家的未来。我们将传承丝绸之路上的文明，义勇军的不屈，奥运的坚韧和对科学的执着，我们将传承一种文明，一种经久不衰的文明，一种精神，一种永垂不朽的精神。

传承，让我们的生命在祖国的关爱下延续下去。

传承，让古老的文明在年轻的臆想中延续下去。

我们将用坚强的双手托起祖国明天的太阳，让它的光芒绽放在世界最瞩目的地方。

它的名字叫做——

中国!

我们家是个很快乐的家庭。每当周末，我们会抽出一些时间出去玩，有时会去小河里捉鱼摸虾;有时会去爬山玩水;还有是会去野炊烧烤，每次我们都是高高兴兴的出发，快快乐乐地回家。

我们家是个很热心的家庭。我们经常帮助邻居帮助周边有困难的人，谁家的电脑坏了、电视坏了，爸爸立马就到，帮忙修好。谁家外出回来时东西太多拿不动时，小孩子烦人不好带时，别担心，我看见后马上就来帮助你们。为此，谁家有稀缺的东西，做了啥好东西时，也会拿来我们家与我们一起分享。

我们家还是一个很文明的家庭呢!春天，当我们出去游玩时，碰到有载重物骑不动三轮车时，我们一家总会帮扶一把;夏天，当清洁的小河里有垃圾时，我们一家便想尽方法把垃圾打捞上来，扔进垃圾桶里;秋天，当落叶撒满大地时，我们一家便在小区里一起捡拾落叶;冬天，当小麻雀来时，我们便给它们留足了食物，撒在空地上并不让顽皮的男孩子来打扰它们!

做一个文明的家庭，做一个文明的人，首先要从自身做起，从身边做起，让我们携手共同创建我们美好的家园!

同志有一个崇尚文明、积极进取、相敬相爱的家庭。夫妻敬业爱岗事业有成，女儿热情礼貌健康上进，老人安享幸福晚年生活，赢得了周围人们的赞美。某同志及他的妻子和女儿、家人一起，严于律已，宽以待人，以德治家，谱写了一曲文明、健康的动人乐章，成为创建文明家庭的先进典型。

一、爱岗敬业，做好本职工作

某某年从部队转业来工作。几年来，不论是做工作还是行政秘书工作或者升任办公室副主任，在工作中总是勤勤恳恳、任劳任怨、干一行、爱一行。从事法警工作时，他是全队警风、警容、警纪的楷模，不仅自己时时以高度的责任感做好押解、值庭等工作，并且将在武警部队时掌握的射击、擒拿格斗、驾驶等各类娴熟技能毫不保留地传授给大家，使全队法警的业务技能有了较大的提高;从事行政秘书工作后，他负责全院水、电、管道及其它设施的维修，从部队管理上百人的干部到从事这些后勤服务工作，许多人替他抱屈，但他却不计个人得失，干一行，爱一行，专一行。院里哪里设施出了问题，他就马上出现在哪里，快速高效的修好整好。一次春节期间院办公楼水管冻爆，他半夜接到电话后立即赶到院内，在零下十度的冰水里忙了三个多小时将总水表修好，全身都湿透了，混身麻木，回家后半天才把鞋子脱掉。他任劳任怨的工作态度，高度负责的工作责任心得到了全院同志的好评，在平凡的岗位上做出了不平凡的业绩，在年通过竞争上岗被推选到办公室副主任的领导岗位上。到短短几年，他三次受到区委嘉奖，一次被评为全区优秀党员，并荣立三等功一次。

作为妻子的在工作中也不示弱，她是某办事处某居委会的一名街道干部，有人以为居委会的工作婆婆妈妈，做好做好无所谓，她可是认为社区是社会的重要细胞，社区文明就体现着社会文明。所以她认认真真地做自己的每项工作，无论是分管卫生工作还是分管计划生育工作，她都做得扎扎实实。因为她出色的工作，她光荣入党，电视台还为她做过采访报道呢。

二、夫妻互尊、互敬、互爱、和睦平等

某某办公室工作任务重、在院时间多，照顾家庭的精力相对较少。同志总是理解、支持，从无怨言。她十分尊重丈夫，认为丈夫的工作有特别重要的意义，是为神圣公正的审判事业做保障，坚决支持丈夫的工作实际上就是支持党和国家的法制建设。一天半夜，同住的母亲心脏病突发，此时某某因公出差，她自己将老人送进医院，一忙就是半个月，这期间五岁的女儿又患重感冒，她坚持着医院、家庭、单位三处奔忙，而对出差在外的丈夫，她每次电话都说家中一切都好，让他安心工作。她的贤惠和支持，也得到了某某深情的回报。只要他有空在家，总是修修补补，承担起丈夫在家应承担的职责。对于孝敬老人、教育孩子，他与妻子一起商量，互相配合，二人互敬互爱互商互谅，成为人人羡慕的模范夫妻。

三、率先垂范，做女儿的楷模

为了使女儿能够更加健康的成长，夫妇一方面洁身自爱，努力提高自身素质和品位，另一方面率先垂范，为女儿做出榜样。

⒈生活俭朴。某某与妻子物质生活追求淡泊，不慕新潮，不摆阔气，从不浪费，提倡节约，精打细算，用之有度。他们还经常教育女儿一菜一饭，当思来之不易。在她们的教育下，她的女儿衣着朴实大方，从不大手大脚乱花钱，养成了勤俭节约的好习惯。

⒉严于律己。为了以言行影响女儿，为女儿创造良好的成长氛围，夫妻俩在家讨论家务事，总是以公序良俗和法律法规为标准，努力做到非礼勿视，非礼勿听，非礼不行。他们从不玩牌赌博，不搞封建迷信，不作违法乱纪的事情。

⒊敬老尊长。自结婚起，岳父母就同某某一家人共同生活。对两位老人他们十分尊敬和孝顺。不仅在生活上予以照顾，家中大小事也征询他们意见，使他们觉得受尊重，在家里有地位，因而心情开朗。在他们的言传身教下，她们的女儿礼貌懂事、健康活泼，小小的年纪就非常为大人着想。三口人同住十几年来，从未红过脸，从未发生过争执，在新春巷八号这个居民楼里，他们一家年年都被评为五好家庭。

“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗?如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命?如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守着你生活的岗位……”每一次想起雷锋，就想起这一段话，因为这段话是雷锋叔叔常说起的一段话，虽然雷锋叔叔已离我们远去，但他的这段话却一直印在我的心中。

雷锋叔叔非常节俭，一双袜子补了又补，穿了又穿，一直舍不得扔。我们现在的生活富裕了，尽管不用像他那样穿打补丁的袜子，节俭的精神还要有。

因为我们虽然没有为家里挣钱的义务，但有节约的义务。不乱花零钱;不用白纸做草稿;铅笔不能用半截就扔掉;少吃零食，珍惜每一滴水、每一度电……身边的一件件小事处处给我留下了节约的机会。

每个人都有家庭，每个人的家庭都来之不易，在享受今天的幸福时光，又是否会想起家庭成员对你的关心，以及党和社会对你的帮助呢?

党的人民和我们是一个大家。回想过去，抗日期间，人们总过那些吃不饱、穿不暖的日子，深受日本人的侵害，这时候是谁帮我们走出了困境，是我们的家人—共产党，是党帮助我们过上了幸福的生活，而党却一个个战死沙场;是党帮助我们拥有了幸福的家庭，而党却抛下家庭奋战前线。啊!多么伟大的党啊!

党的人民和我们是一个大家。看看现在，党和社会对我们有很大的帮助，瞧!那些消防员、警察、医生在一丝不苟地为人民服务，这是怎样的精神?又是党和社会的功劳，那些身患重病的人们，我们的“家人”并没有抛下他们，嫌弃他们，而是用最精湛的技术来医治自己的同胞!有些贫困的人们，交不起医药费，是“家人”给了他们无限的爱心。现在西方部分国家遭受战乱，那里打工的华人被我们的“家人”给救了回来，“家人”真好!

家庭，是党和社会赐给我们的。考不好，爸爸妈妈循循善诱，细心的教导;受欺负了，爸爸妈妈安慰我们。啊!是亲人、党和社会给予我们这一代人无限的关怀和帮助!

党和社会给了我们这个社会大家庭，让我们可以依靠;亲人给予我们温暖的小家庭，抚摸彼此的心灵。幸福，就是这样。家庭是一个温馨的港湾……

“家是最小国，国是千万家”，习近平总书记指出“无论时代发生多大变化，无论生活格局发生多大变化，我们都要重视家庭建设，注重家庭，注重家教，注重家风”。家风简单的讲是一个家庭或者家族的传统风尚。家风是中华民族传统美德的现代传承，我们中华民族5000多年的灿烂文化孕育许多优良的传统，家风是我们立身做人的行为准则，家风是和谐的基础，所以要“重视家庭，强调家风”。

勤俭持家，清清白白做人

小时候家里穷，父亲是一名共产党员，那一辈人就十分节约，有时甚至苛刻，就如衣服新三年，旧三年，缝缝补补又三年，在老一辈的熏陶下，我也从小养成勤俭节约的习惯。现在有了家庭，有了孩子更明白勤俭持家的道理，所以从小孩起就教育他们勤俭节约。工作虽然很忙，在家中我很重视子女的教育，对孩子们严格管教，将来儿女才能做一个对社会有贡献的人。

勤俭好勉，奋发向上

有勤才有了孔子“韦编三绝”的佳话，也才有了孔子世界文化史上十大名人之一的美誉，有勤才有祖边火“闻鸡起舞”的美谈，有了他胸才大略北伐报国的伟业。所以在平日的工作中做到勤学好勉，即使不能时时刻刻勤奋，但也要努力做好自己的工作，同时教育自己的儿女做人要勤奋。勤能补拙，正所谓“业精于勤荒于嬉，形成于千里而毁于随”，像古时候屈原洞中苦读，为人要坦率大方，勤勤快快，多吃苦，所谓吃亏是福，苦尽甘来，所以勤是无形中的家风，是我们家庭的核心价值。

习近平总书记在十八届中央纪委六次全会上的重要讲话中强调抓作风建设要返璞归真，固本培元，在加强党性修养的同时，弘扬中华优秀传统文化，领导干部要把家风建设摆在重要位置，廉洁修身，所以不管领导干部还是工人阶级、老百姓都应积极响应国家号召，廉洁自律、勤政为民。

所以我们应当重视家庭，重视家风，每个共产党员家风正，党风必正，政风必正，社会风气必正，将我们5000多年的优良传统传下去。

Diet and Health

【范文】Last night, I ate a lot of food, such as KFC and ice cream, before I slept, I ate some cold food in the fridge. At midnight, I felt my stomach hurt badly, my family was woke up, they sent me to the hospital. After seeing the doctor, he told me that I had eaten too much food, what’s more, the food was not healthy, so it hurt my stomach. Since then, I realized that I should not eat the rubbish food often, I should keep the healthy diet. Now my diet is regular, I won’t take in much food before sleeping, my body is becoming healthy. In the morning, I eat an egg and make sure I take in enough vitamins. Even when I see the rubbish food is tempting, I take no hesitation to say no to them. I am so proud of myself.

【翻译】昨晚，我吃了很多事物，比如肯德基和冰淇淋，在睡觉前，我吃了一些在冰箱里面的冷食物。半夜里，我觉得胃疼得厉害，我的家人被吵醒了，他们把我送到了医院。看过了医生以后，医生告诉我吃了太多的东西，而且，吃的都是不健康的食物，因此我的胃才会那么疼。打从那时起，我意识到自己不能经常吃垃圾食品，我应该保持健康的饮食。现在我的饮食很健康，我不会在睡觉前吃很多东西，我的身体变得健康。早上，我吃了一个鸡蛋，确保我吸收足够的营养。即使当我看到很诱惑的垃圾食品时，我也毫不犹豫地说不。我为自己感到自豪。

在你哇哇大哭的时候，是谁为你抹去泪水?是父母，在你玩耍时，是谁扶起你帮你擦擦灰?也许是爷爷奶奶，在你考了高分的时候，是谁与你一同快乐?也许是你的家人。从小到大，拥有着这个美好的大家庭是多么幸福，我的家庭也更为美好。

晚上，我的家里就像炸开了锅一样，满怀笑声，也许那是爸爸妈妈给我爱的一种表达方式吧!我们经常玩“看谁先说话”游戏，那可把我们憋的，你给我夹一块肉，想不要，又不知怎么表达，其实心里是快乐的，最后，大家终于大笑了起来。那笑里包含快乐，友情，幸福。所以，晚上便是我们的“狂欢会”。

从小学开始，爸爸一直在我的心目中是最疼我的，舍得给我买娃娃，一直不舍得的骂我。在不一样的节日里总给我不一样的惊喜。在我生日的时候，更是令我大开眼界，就拿今年来说吧：正好是星期五，爸爸买了一个大蛋糕，插上蜡烛，关上灯，“祝你生日快乐!~”说着我便吹了蜡烛。之后，爸爸又鬼鬼祟祟的从包里拿出一个毛绒娃娃，哇哦!连我和老妈都不知道，就买了一份礼物给我“老爸真坏!”看吧，爸爸总是在我的生活里增添风采。

从一年级开始，就要考试了，每次心里都十五个吊桶打水——七上八下，考试前都笑眯眯的，考试后便立刻低下了头。但爸爸妈妈却不怎么责怪我，总是鼓励我：“没关系，加油!”每当这句话在我耳边响起时，我便立刻打起精神来，因为，从爸爸妈妈的眼神来看，他们对我抱满希望。

家庭是什么?是一个幸福的起航点，有了它，抓稳方向盘，一点一滴的成长，你会发现，你已经收获了不少快乐，并且学到了许多成长必须的知识，家庭令我收获了不少，快乐了不少。相信你也是!

家，它是由蓝色、红色、米黄色和粉色组成。

——蓝色

蓝色是爸爸，因为爸爸有着像蓝天和大海一样宽广的胸怀，他能够包容我们的一切。深刻的记着，由于自己的贪玩，考试没有考好，我很害怕，因为爸爸是个好强的人，我这样做一定会使爸爸失望得。我徘徊、犹豫、迟疑。天气阴沉沉的，就如我的心情，还是那点点雨滴催我回了家。面对爸爸的笑容，我呆住了。爸爸并没有责怪我，他只是意味深长的告诉了我，人，都会有失意的时候，其实也没什么，只要有一个上进心，不断的努力、拼搏，功夫不负苦心人。爸爸的宽容让我开始学会了努力和拼搏。

——红色

红色是妈妈，因为妈妈对我们付出了火焰一般炽热的感情，那种浓烈的爱紧紧包围着我们。我记着小时候，只要一旦吃鱼，我都会把鱼头夹给妈妈，因为妈妈说过她喜欢鱼头，看妈妈嚼得津津有味，我也尝了一口，味道远远不如鱼肉。我好诧异，妈妈的口味真怪啊!直到我长大了，我才明白这鱼头中所赋予的爱。妈妈那火红火红炽热的爱让我渐渐长大，渐渐迈向成熟与矜持。

——米黄色

米黄色是弟弟，因为弟弟像米黄色一样的顽皮、幼稚，虽然会常常给大家添乱，但也是家中的主角，配合大家一起上演着这部家庭幸福喜剧。

——粉色

粉色自然是我，我在家中是多角色，爸爸手中那杯温暖人心的铭茶，妈妈身上那紧紧包围着她的小棉衣，弟弟身旁那严厉又可亲的戒尺。我，家中十足的乖乖女，体贴爸爸，关心妈妈，疼爱弟弟。

这就是我的家庭，充满彩色幸福的家庭。

提起“法律”一词，相信人人都不陌生，一些家长让我们不偷、不抢、不上网，可是他们自己做到了吗?

如果没有法律，你可以放弃自己的梦想，不在拼搏，你将会去偷!去抢!甚至去杀!你可以任意的让浓浓的血腥味飘散在空气中，你可以让整个世界火光冲天!你可以破坏家庭的和睦!多么虚伪!多么残忍!多么狡诈!这些肮脏的品质有谁来约束他们?只有法律!

世界上如果没有法律，人类不就会自甘坠落，走向灭亡，亲手毁掉自己吗?? ? ?

聪明的人，才会懂得尊守法律，不与那些肮脏的品质接触!以至于他们永远隔绝。

遵守法律也许真的很难，曾今有这样一个新闻：

有一个少年叫小兴，他十六岁了。自打接触了网络游戏CS之后，就着了迷，往往吧里钻，无奈，因为家里管得严，天天上网，肯定会被发现，于是，他就想出了一个办法：每天早上背着书包装模作样的去上学，其实是背着书包直奔网吧，差不多到了放学点了才回家。就这样，光阴似箭，半年多过去了，小兴不仅把父亲给他的学费都人进了网吧，还因为钱不够不断的向父亲所要周末补习班费等各种其他费用。后来到了期末，小兴迟迟拿不出成绩单，父亲开始起疑心，他找到学校，才知道儿子已经半年多没上学了，更可气的是学校也没和家长沟通!而就在小兴父亲深受打击时，又传来令一个厄运：小兴因为上网钱不够，就拿了家里的一把水果刀，去抢劫一名女学生身上的二十元零花钱，结果被少年法庭判处缓刑。

你看，犯了法，毁了自己的前程，还给父母丢了脸，在自己的人生道路上路上留下了一个污点，这样的行为不仅害人又害己。儿且还对养育自己的父母留下了深深的愧疚。一时的爽快，还买来这样的悲剧值得吗?

在当初踏入网吧的那一刻，你为何不想想这样所做的结果，想象围绕在你身边关心你，疼爱你的人，在得知这样的厄运时，会多么伤心啊!世上觉没有后悔药，一旦做错了，谁也无法挽回!

法律，是公平的化身，是维护社会的使者，是人的防护盾。乖乖的遵守它吧，不要因为一时的好奇，而犯下天大的错!

切不可“一失足成千古恨”啊! ! ! !