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健身区作文(实用20篇)

凡事有其自然,遇事处之泰然,得意之时淡然,失意之时坦然。越忙越要抽空练,练好身体常保健;决心信心加恒心,修炼身心意志坚。想了解更多相关内容,接下来请欣赏:健身日记。本文就是开学吧为同学们整理推荐的健身区作文优秀作文,欢迎参考借鉴,希望能帮助到您。

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健身作文

全文共 1071 字

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今天是国民健身日,为什么把今天定为国民健身日呢?是因为去年的今天是北京奥运开始;是一个运动健身的开始;是一个------今天,我和家人也一起去健身,去运动,纪念去年的今天,我们不仅是今天,而且是每天坚持锻炼。

这不,有一大早我就开始制定我的“天衣无缝”计划了。计划有三步:1、早上我们开始晨跑,去呼吸新鲜空气。2、中午,我们会拿上“十八般武器”,“全副武装”去“比拼”。3、下午吃完饭就去散步,到广场去跳舞。哈哈,计划完成了,下面该全家总动员了。看看大家都还在梦乡,我真不愿意把他们叫醒,没办法谁叫他们答应了我,要和我一起锻炼的,再说了只有锻炼才能有好的身体。于是我把闹钟开到最大,闹钟在他们耳边响起他们也只好起床。起床后他们一个个无精打采,大概是因为起的太早不习惯吧。终于等到他们,洗完脸,漱玩口了。一切都准备好了,可以出发了,GO!

来到大街上,大街上人廖廖无几,我们迎着阵阵微风前进。我跑着跑着看见爷爷

一鼓作气追上我们了,我问爷爷:“爷爷你吃得消吗?”爷爷抖了抖肩说:“吃得消,我的身体是倍棒儿!”“爷爷您可是宝刀不老啊!”我调皮地说。大家都哈哈大笑。再看看爸爸,妈妈也是精力十足。我突然又想了一个点子,我建议大家一起唱歌,大家一致同意,于是我们唱起了“歌唱祖国”。这动听的歌声回荡在宽阔的马路上,回荡在我们的心里。

愉快的晨跑过去了,休息几小时后又开始下一个“战斗目标”——运动。中午我

把家里的“武器”都拿了出来:羽毛球、乒乓球、篮球、足球------我和妈妈开始了羽毛球,我一上场就输了两个球,我想大概是多久不练,“手生锈”了吧。突然羽毛球飞了过来,我来了一个“劈”球飞速向妈妈投去,妈妈马失前蹄没接着,耶!我高兴地跳了起来。没多久我反败为胜了,友谊第一,比赛第二,妈妈也和我一起高兴。奶奶不会别的,只会呼啦圈,奶奶老了扭的很慢,但奶奶还能转十几圈,可太棒了。不过奶奶以经气喘吁吁,还好妈妈准备了盐水,让奶奶恢复体力。爷爷和爸爸还在“战斗”中,正在努力加油赢的比赛------

运动了一两个小时后也累了,于是我们回家了,回家吃完饭后,我们打算出去

走一走。俗话说得好:饭后百步走,活到九十九。我们一边走一边聊,一路上有说有笑。转眼间就到了广场,广场上人山人海,他们也都来锻炼。随着音乐,我和妈妈一起翩翩起舞,跳起了优美的舞蹈。而爸爸他们去了健身的地方锻炼身体。天渐渐黑了,我们也要回家了。回家时我们搭车可爷爷说要安步当车,我们也没办法,只好安步当车,走路回家

今天虽然累了一天,但是今天锻炼一天,让自己更健康了,所以以后天天都要坚持锻炼、运动。

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篇1:春游健身公园

全文共 626 字

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三月的瞻岐阳光灿烂,和煦的春风把我们迎进了健身公园。走近公园石门,可以看见两根石柱上刻着一副对联——“鸟语花香真世界,水光山色此园中。”抬起头,山顶的健身亭红柱黄瓦,在绿叶的映衬下,显得分外美丽。

我们沿着山路拾级而上,经过翁喜亭,来到朝阳亭。亭子的廊柱上刻着精美的图案,六个檐角向上翘起,仿佛弯弯的新月。这里是观日出的最佳位置,在这里看日出,太阳显得格外壮丽,怪不得人们为它取名“朝阳亭”。亭旁依偎着几棵古树,有的高耸入云,有的青藤缠绕,它们摇曳着绿叶,沙沙作响,好像在向我们打招呼。

转眼间,我们来到了山顶的健身亭。举目远眺,瞻岐的美丽风光尽收眼底。

朝南望,山脚下的房屋仿佛是一排排整齐的火柴盒。远处,是一块块金色的田野,金灿灿的油菜花像金色的海洋,把春天写在田野上。一条笔直的公路仿佛一条白色的带子,把田野和村庄隔开来。车辆好像一只只爬动的甲虫,消失在公路的尽头。最远处,是一望无际的大海,隐约可见几艘船在海上航行,象山港渡轮的汽笛声也随着风儿远远地飘来。

往西看,有一条清澈的小溪,在阳光下泛着粼粼的波光,穿过小镇向西流去。宽阔的大街上,行人车辆来来往往,好不热闹。镇政府、电影院、医院、商店都坐落在这里,鳞次栉比。竹山下,那红旗飘扬的地方,就是我们的学校。

朝北看,青黛的群山手拉着手,肩挨着肩,与太白山脉紧紧相连。一座座灰暗的楼房横七竖八,密密麻麻,像一群调皮的孩子,躲在山妈妈的怀里。

我爱美丽的瞻岐,等我长大了,我要用自己的双手把她打扮得更美丽。

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篇2:健身的

全文共 435 字

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暑假终于来临,我早就决定,一定要睡它个天昏地暗,把上学时没有睡足的觉都补回来。这样睡了一个多星期,我的精神却越来越差,而且自己还感觉到睡不好,吃不香。刚好小区里掀起了一阵健身的热潮。我在妈妈的鼓励下,自己制定了一套健身方案。

早上,我6点钟准时起床,和妈妈去爬东山,呼吸着早上清新的空气,我仿佛感觉到有一股活力注入了身体。我一口气爬上山顶,歇了一会,就开始跳绳。晚上,我和小伙伴们一起散步,学骑自行车,练滑板。这下,我才真正体会到了“生命在于运动”这句话表达的涵义。

不久前,妈妈为了进一步提高我的体质,又给我报了一个羽毛球培训班。虽然我现在“球艺不精”,但是我的身体得到了很好的锻炼。坚持了几天,我精神倍儿好,吃饭倍儿香,早上要吃一笼小笼包还不够,再加一个煮鸡蛋才能填饱肚子。通过运动,我学会了滑滑板,骑自行车,跳绳也有很大的进步,可以开始编花跳了!

奥运会的到来,更把小区的健身运动推向了高潮。傍晚,人人都出来运动,他们一个比一个精神,脸上全都荡漾着笑容。

我健身,我快乐!

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篇3:全民健身日活动

全文共 637 字

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XX年8月8日是我国第一个“全民健身日”,口号为“天天健身,天天快乐”、“好体魄,好生活”、“全民健身,你我同行”。虽然今天天气很恶劣,受到台风“莫拉克”的影响,但是我们还是天天坚持锻炼。早上,我和妈妈骑着自行车去健身广场锻炼。走进广场,只见人来人往,川流不息,健身器多得不计其数。人们有的玩单杠,有的玩双杠,有的小朋友玩呼啦圈和跳绳,有的练举重,还有的爷爷、奶奶在练太极拳和扭秧歌……真热闹啊!再往前走就是一个宽阔的滑冰场。只见场里有许多小朋友在滑冰。一位小朋友因为刚学滑冰,心情有点儿紧张,所以一会儿就摔了一下,但是,他并不气馁,他继续练习,瞧!他滑得可优美自如了! 再往西走,就是一个篮球场。在篮球场上,七、八个哥哥在打篮球。每一个哥哥在球场上都健步如飞。“好球,快灌篮!快投球。”我大声喊道,只见一位哥哥凌空一跳把球灌进了球筐。“好球!”周围的观众兴奋地大喊起来。

继续向前走,就到了羽毛球场。只见有几个小朋友在打羽毛球,虽然年龄小,打得不怎么精彩,但他们都认真地去打,锻炼身体。

我和妈妈也玩了一些健身器。我练呼啦圈和跑步机,我一连转呼啦圈就是半个小时,中间从未停止过,旁边的小朋友一直在呼喊着:“好样的,棒极了”!看着周围的小朋友羡慕的目光,我心里得意极了,像个小冠军呢!现在看看人们锻炼的情景,我想,我也要好好锻炼,说不定将来我也能成为世界冠军呢!

一眨眼快到中午了,妈妈叫我回家,我才恋恋不舍地离开了健身广场,这种活动场面时时在我脑海中浮现,令我久久不能忘怀。

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篇4:健身英语作文

全文共 622 字

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This plan is going to take a weeks time. Everyday you will wake up at 6:00, then you will be azuoweng around your community until seven. After that you will have breakfast for half an hour and then relax for half an hour. After that you will be doing push-ups until you cant move any longer, the number should be around 100. This will take approximately an hour.

Then you will do sit-ups for half an hour, do not relax in that time. Now your time should be around 9:30. It is time to do some sports. Pick a sport you like and play it until noon time and eat lunch. When its 1:00 you will head back home a relax for the day.

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篇5:健身计划

全文共 389 字

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常言道:“吃得好,运动少,疾病跑不了;冬天到,健身好,健康少不了。”让我们制定一个健身计划,赶走疾病,留住健康。下面就是我今年冬季的健身计划:

1每天早晨,绕院子慢跑两圈,然后回家吃早饭,吃晚饭后用清水漱口,在闭目五分钟。这样就可以保证上午精力充沛。

2每天中午,吃完饭后静坐五分钟。静坐过程中,可以背部紧贴椅背,双手绕过椅背拉紧,这样可以使身形舒展。静坐后,下楼呼吸新鲜空气,跑跑跳跳,做少量的运动,同时深呼吸,把积攒许久的废气排出体外。

3下午,回到家后,吃完晚饭,休息五分钟,无锡片刻,穿好大衣,到楼下慢走两圈。

4晚上,在完成作业之后,躺在床上,用被子压住双脚,双手抱头,定时一分钟,做仰卧起坐。

5睡前,四肢展开,趴在床上,用力将四肢同时向上,做燕飞的动作。

仅仅制定计划还不够,关键在于落实。我要把这个健身计划挂在床头,每天告诉自己:一定努力地坚持下去!这样一定会有很大成效的。

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篇6:健身的作文

全文共 786 字

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7月13日,随着萨马兰奇爷爷激动的一声“北京”,北京便成了第二十九届奥运会的主办城市,中国人民多少年的梦想啊,就在这一声“北京”中一捶定音了!

北京奥运会有三大主题:科技奥运,人文奥运,绿色奥运。当然,也不能少了健身呀!因为每日运动可以有效防治高血压,忧虑症等多种疾病。最重要的运动让人有一个不错的心情,开心地过每一天。于是,健身风便在我家悄悄地弥漫开来……

做什么运动合适呢?当然是适合自己的运动喽!跳跳绳,全家一致同意,因为跳跳绳可以减肥、增高,增强体力,一举三得呢!我、爸爸、妈妈每人各持一根跳绳,开始跳起来。我刚跳了几下就感觉到很吃力,好像氧气不够用。渐渐的,我的腿发软,满头大汗,手臂还发酸,喘着粗气。这还不说,在半小时里我才跳了100个。没办法,我只好停下来休息。咦,爸爸、妈妈怎么脸不红,气不喘地跳着呢?他们用鼻子呼吸,只有手腕在动,把脚掂起来跳。这是一个跳跳绳的好办法。我便模仿着爸爸、妈妈的动作。“哎哟”因为动作还不熟练,跳绳攒足了劲儿抽到了我的胳膊。“没事儿,跳绳抽一下,免不了的事情。”我心里这样想。可是随着抽的次数越来越多,我就有一点不情愿跳跳绳。我甚至想到了作弊,怎么作弊?多数几个,可是我要做一个诚实的孩子,越往后跳,与其说是身体在跳,还不说是意志在跳。意志一直让我在拼命坚持。好不容易跳完了,却累得我满头大汗,衣服全湿透了,脚又酸又疼,回到家,我实在受不了劳累了,连睡衣也没换,便躺在床上呼呼大睡……

第二天也是如此,第三天……我一直坚持下来。不光是我,爸爸、妈妈也是。我跳跳绳的水平也提高了,我很高兴。

这次活动,我家可是上下总动员。我坚信健身风会在我家永不停歇的刮着、刮着……

专家点评:

这是一篇叙事作文。作者以“健身风”为题,讲述了“我、爸爸、妈妈跳绳”的事情。内容完整充实,语言流畅自然,能够抓住细节进行描写,结构安排合理,立意浅显而耐人寻味。

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篇7:2024年全民健身日宣传资料

全文共 2822 字

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1、 "毽儿踢得好,血压不会高,跳绳甩得多,心脑血管通,羽毛球拿手,颈椎灵活康,集体舞参与,体健心情佳。八月八日全民健身日,祝愿大家积极参加体育运动,增强身体素质,健康快乐一生一世。"

2、 "走一走,烦恼丢,心情舒,关节棒,跑一跑,汗水流,肺清理,体质壮,跳一跳,血流畅,筋络通,心脑康。八月八,健身日,全国民,运动热,祝愿你,快参与,身体强,幸福加,心情好,快乐扬。"

3、 全民运动热,全民健身潮,全民锻炼好,全民争达标,全民体质好,全民齐欢笑,全民健身日来到,祝你身体好,健康绕。

4、 扭扭脖子,扭扭屁股,扭扭膝关节。捏捏眉头,捏捏心窝,捏捏脚后踝。每天扭扭捏捏,快乐似天天过节。时时捏捏扭扭,健康如亲密朋友!全民健身日,马上捏捏扭扭,健康立刻到手!

5、 扭扭臂,甩甩头,身体棒棒无烦恼;散散步,打打拳,身体壮壮永不老;伸伸手,踢踢腿,身材妙妙心情好,全民健身日,愿你身体健康,开心围绕。

6、 喝水只喝白开水,纯净安全又实惠。健身只练水上飘,自由自在多逍遥。全民健身日到了,只想提醒你,只喝白开水是不可能的,但有色饮料要少喝。只练水上飘是开玩笑的,但饭后多走走还是可以做到的。希望你以后老老实实做人,快快乐乐健身!

7、 北京奥运四周年,全民健身起高潮。运动项目多又多,因人制宜有选择。健身器材和场地,开放大众不收费。锻炼场景很壮观,男女老幼齐参加。愿你不再在家宅,出门健身体康健!

8、 扭一扭,腰儿好,跳一跳,身体棒,跑一跑,无病扰,练一练,添活力,全民健身日,我们一起来运动,愿你健康相伴,幸福围绕。

9、 全民健身日,开始健身时。揉揉太阳穴,烦恼全飞绝。摇摇小脑袋,长得会更帅。折折小蛮腰,赘肉全逃跑。扭扭小屁股,注意听祝福!全民健身日,祝你轻轻松松把身健,快快乐乐喜开颜!

10、 快乐在运动,跳跃到幸福的顶端;眼泪在运动,沉没到遥远的海底;真情在运动,偷藏到朋友的心头;祝福在运动,发送到亲爱的手机。全民健身日,运动起来,愿健康微笑常伴左右!

11、 全民健康日,享受生命,活的漂亮,应【把握十个度】1、胸怀要大度;2、锻炼要适度;3、工作要有力度;4、事业有高度;5、生命有长度;6、读书有厚度;7、吃喝有限度;8、视野有宽度;9、办事有速度;10、劳累勿过度。祝健康平安、幸福无度!

12、 全民健身日,用我的真诚为你铺一条彩色的跑道,让你的起跑不再枯燥!用我的祝福为你的健康设计个未来,让你的快乐和幸福一起来!

13、 速度,超越你快乐的每一度!高度,跨越你健康的新高度!力量,每个自我的新较量!全民健身日,为自己加油!

14、 奋斗需要独享,快乐需要共享,运动需要分享,健康为你一生荣享!全民健身日,给你最美丽的平安畅想!

15、 有没有人曾告诉你,你需要休息!有没有人曾告诉你,你需要运动增加活力!增加你身体健康的实力!全面健身日,我为你祝福平安如意!

16、 跳跳高,增强体质身体好;扭扭腰,疲劳远离疾病少;摇摇头,神清气爽烦恼丢;踢踢腿,开心快乐安康随;动动手,地久天长真情有;短信发,全民健身万事发。

17、 "八月八日健身日,奥运之风神州吹,学习诗文来游泳,学习一冰把操做,学习建联篮球抱,学习丁宁乒乓练,全国上下健身热,增强身质保国家。"

18、 早起去晨跑,听听鸟鸣叫,生活多美妙;傍晚去舞蹈,跳跳健康绕,保证睡得好。哈哈,朋友,全民健身日,愿你天天锻炼管保好,祝你早晚运动身体好!

19、 秦风汉雨五千年,岁月悠悠多少梦。中华武术天下平,华夏文明一脉承。少林武当与崆峒,易经洗髓筑基成。强健体魄塑体型,坚韧精神强国风。延年益寿享太平,快快乐乐过人生!全民健身日,别只顾和小兔赛跑哦!

20、 你不是黄蓉,你不懂武功。没让你练黯然销魂掌,也没让你练还我漂漂拳,只是让你跑跑步健健身。虽然你不能飞沿走壁,也不能摘花伤人,但总能上楼下楼,乐于助人。全民健身日,不健身你试试!呵呵。。。祝你快乐健身!

21、 饭后走一走,活到九十九。散步很容易,不分男女和老幼,不限时间和场地,不管快走和慢行。散步功劳大,可以促消化,减疲劳,增强血液循环,防疾病。全民健身日,快快走出家门,参加步行!

22、 抱着快乐跑一圈,烦心免谈,强健蔓延,时时锻炼,身体康健。拥着舒畅溜一弯,病毒离远,吉祥翻番,身心如愿,好事俱全。有事没事要锻炼,身体棒棒到永远,全民健身健康你我,祝你全民健身日快乐!

23、 全民健身日,温馨送祝福。愿你天天运动,身体棒棒的。日日健身,劲头足足的。时时顺心,幸福满满的。事事如意,快乐多多的。

24、 全民健身日,温馨送祝福。运动可强身,跑跑更健康。舒筋又活血,充实有精神。奉劝朋友们,抽掉大懒筋。能跑不要走,能走不要坐。锻炼好身体,活到九十九。

25、 勤锻炼,体康健,疾病烦躁全不见;身材变,魅力显,美丽动人众人赞;重养生,活力绽,全民一起总动员。全民健身日,为了打造你的完美曲线,快点加入我们吧。

26、 全民健身日,锻炼正当时,甩头甩掉烦与愁,开心快乐幸福有,踢腿踢掉恶病疾,健健康康好身体,跳舞跳出好身材,青春不老乐开怀,扭腰扭出健康美,容光焕发甜蜜飞,大家来运动,健康好运行。

27、 "学习再累,工作再忙。也要锻炼身体。散散步,打打球。打打太极,跳跳舞。拖拖地,浇浇花。既活动又减肥,真是一举两得的机会。全民健身日,愿您健康、幸福常伴!"

28、 抬抬脚,伸伸腰,多做运动身体好;甩甩头,扭扭臀,全国人民齐健身;跑跑步,跳跳高,体质强健乐逍遥;多运动,来锻炼,长寿安康活百年;健身日,短信发,纪念北京奥运会成功,愿祖国永远昌盛,祝大家健康一生。

29、 奥运成功传四方,全民健身喜洋洋,闲暇之余来运动,身体健康永年轻,增强体质多锻炼,福寿安康又延年,蹦蹦跳跳烦恼丢,生活美满幸福守,伸伸脖子甩甩头,健康快乐到永久。

30、 祖国美,太阳升,纪念北京奥运会成功;号全民,宣健身,增强体质健康身心;脑要用,身要动,强身健体减少疾病;多锻炼,身康健,祝愿大家幸福无限。

31、 久坐扭扭腰,健康最重要。久站踢踢腿,健康不后退。久累歇歇心,短信送温馨。朋友送你一份健康,愿您平安一生相伴!

32、 多跑步,心跳指数提升百分之百。多运动,健康指数提升百分之百。全民健身日,愿你身体好,心情好,幸福百分百,快乐百分百。

33、 人可以什么都没有,但不能没有健康,人可以什么都不要,但不能不要健康。前些天24岁淘宝店主梦中猝死,我们除了哀悼和惋惜外,还要从中吸取教训“事业再重要,也不能透支生命”。8.8全民健身日,让我们一起动起来!只有身体旺旺了,财路才会发发啊!

34、 跳跳麻绳,筋骨强健,身体越来越好,健康不离不弃。耍耍太极,气定神闲,心态越来越好,人生百折不摧。全民健身日,祝你健康快乐,万事如意。

35、 金钱不是万能的,有钱也买不来健康。但是没有钱是万万不能的。全民健身日,需要你花点金钱,带着装备,找点时间,常跑跑跳跳。祝你身体健康,永远快乐。

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篇8:健身作文:健身运动——骑车

全文共 652 字

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我有很多喜欢的健身运动,毕竟生命在于运动嘛!我最喜欢的健身运动是骑车

记得第一次骑车的那天,我特意穿了一条很漂亮的连衣裙,自信满满地坐上自行车,还得意地踮了两下屁股,可回过头来一看,啊!晕了!好高哦!我的心开始有一些颤抖了!我握紧了龙头,生怕再出什么事。我准备去踩那个踏板的时候,心里又一颤。我的心里有了两个声音,一个说:“还是不要再骑了吧!万一一松手什么的,摔一跤可就真叫倒霉了!”我一甩头:“我怎么会有这种想法啊!”还有一个说:“坚持到底就是胜利!不能放弃!”“对!我要坚持!”就这样,我用这句名言攻破了一关又一关。最后,我能一下子跳上去骑了!我一兴奋,甩掉家长的手就往前骑,可是,当我反应过来的时候,我突然想起家长还没有教我下车晃忙之下,我死死地捏紧龙头,我能感到手心里全是汗。我眼睛直直的瞪着前方,我一边骑一边想,这样子不行,要想一个办法!果然,俗话说“一心不二用”这会,我心里想着别的,手就不听使唤了,眼看就要撞到铁杠子了,我闭紧双眼。只听见“啪”一声,我的眼泪就像泉水一样,应为,我看见了一块红红的,可转念一想,我都10岁了,在小区里哭,比我小的会怎么说呢?这一下到挺有作用,我马上停止了抽泣,把眼泪擦干,做在边上,可回想刚才的情景,我又要哭了,应为,我的膝盖上还有……我咬咬牙,准备“拼死拼活”了!我一下子站起来,脚上的伤好像也部疼了,还有一股神奇的力量鼓励着我!

就这样,我坚持了两天练习,终于学会了。

骑车不仅可以锻炼身体,在骑车的路上还可以看到很多美景,这也让我更喜欢骑车这个健身运动了!

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篇9:我健身,我快乐

全文共 503 字

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宁波富邦体育场就在我家附近,那里树木郁郁葱葱,空气非常清新,还有许多健身器材,每天吃完晚饭,爸爸、妈妈、哥哥和我就会去那里锻炼身体。

到了体育场,我准会先去荡秋千,因为我喜欢清风拂在我脸上的感觉,如果荡得高的话,在前面,你的脸就会碰到嫩绿的柳枝,往后荡,你的头发会触到有点儿带刺的松枝,痒痒的,你一定会咯咯咯地笑出声来。

拐个弯就是一个新项目——梅花桩。要知道,这可是我最拿手的项目。它是由铁链条和一个个树桩形的东西组成的,上面有一个梅花形的踩板。谈起这个梅花桩,就让我想起了小时候刚开始学的情景。我踩上去,又摔下来,这样反复许多次,我有点儿想放弃了,可是看到别人走得那么快,我突然想起一句话——只要努力,就会成功。我又开始继续练习,就在我成功的那一刻,突然刮来一阵风,梅花桩轻轻地左右摇摆,发出“叮叮当当”悦耳的声音,好像在说“小朋友,你真棒!”现在我从这头走到那头只要四秒钟时间,厉害吗?

旁边就是爬链条这个项目。我感觉往上爬很简单,往下的话脚老是要钩住。我经常还剩两三格就跳下来,往往摔得鼻青眼肿。

其他项目还有“骑自行车”“云中漫步”“转转盘”……月落柳梢,我们这才恋恋不舍地离开了带给我无限快乐的体育场。

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篇10:全民健身日活动简报

全文共 453 字

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8月8日,上午,瑞安市体育局在体育馆举行“瑞安市第4个全民健身活动”暨“瑞安市南拳协会成立仪式”。

省体育对外交流中心副主任刘杰、省武术协会副主席陈顺安、温州市体育局纪检组长彭永松、市政协副主席王翠珠、市民政局副局长陈绍华、市公安局副局长周晓之、市体育局局长陈连丰、社会各界人士及武术爱好者共3000多人参加了活动。

大会由温州市电视台《闲事婆》栏目主持人柯海燕主持,陈连丰局长致欢迎词,民政局副局长陈绍华授牌,省武术协会副主席陈顺安和温州市体育局纪检组长彭永松做了重要讲话。随后,民间武术爱好者表演了包括舞龙、民间拳法等30多个热闹传统的节目。多名爱好者观看了节目。场面气氛隆重热烈。今年的全民健身日后续活动还有8月11日的“天瑞.香山美邸杯瑞安市登山比赛”,现有做好各方面的准备。

本次活动不仅宣传了“以武健身,以德润身”的中华武术精神,用武术形式再次诠释了我国千年的传统文化精髓,而且丰富了现代全民健身活动内容,推动了我市全民健身活动的开展。同时,为繁荣我市文化体育事业,加快建设文化体育大市做出来贡献。

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篇11:健身日记

全文共 382 字

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自从我放暑假回到都江堰,爷爷奶奶担心我一个人在家,就中断了每天晨练的习惯。一天晚上,爷爷终于忍不住对我说:“明天早上我们去爬玉垒山,好不好?”我爽快地答应了。可没想到第二天早上,他居然五点半就把我叫醒了!

睡眼朦胧的我跟着爷爷奶奶,还有和他们一起晨练的朋友,走到玉垒山前。我抬头一看,山路阶梯又高又陡,就像挂在山前一样。我一下子来了劲,对爷爷说:“我们来比赛,看谁先跑到山顶!”说完我就一下子冲在了前面。不一会儿,他们全都被我甩在了后面,不见了踪影。

我很快爬到山顶,大口地呼吸着新鲜空气,得意洋洋地等着他们。过了好久,爷爷奶奶才陆续赶到,还夸我像个运动健将!一起爬山的刘爷爷还奖励给我一只知了。后来我又在山路上捉了一只天牛子,我把它们放在一起,看它们打架。没想到天牛子一下子就把知了一口咬住,吓得我赶紧把它们分开、放生了。

大自然真奇妙!我想回家后再看一遍《昆虫记》。

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篇12:健身英语作文

全文共 1480 字

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Today, what I want to introduce to you is a fitness hammer for my mother. In appearance, it looks like a bow with a long tail". Its about 30 centimeters long and 6~7 centimeters wide. It is an essential fitness equipment in life.

In fact, in life, there are many kinds of different fitness hammer, wooden fitness hammer, plastic body hammer. Although the size of a wooden body hammer seems small, it does a lot of work. Mom came home from work, tired, backache, mother on the back of the hammer, knock on the shoulder. It can relieve fatigue and relieve pain.

The utility model relates to a plastic body-building hammer, which is flexible and convenient to carry, but is not portable as the massager. The utility model is cheap and good, and is liked by many people.

You might ask me, is a wooden body hammer harder than a plastic body hammer and doesnt it hurt? No, its harder than a plastic body hammer, but you wont feel very painful.

The fitness hammer is much easier to massage than the chair that sits on the massager. The hammer is small in size, but can carry on and on, and can do self massage whenever and wherever possible Its so big. How can you carry it with you? So its only at home, and only when you call back can you do massage. Therefore, the fitness hammer is good value for money, economical and practical.

Today I introduced this, I hope these fitness hammer can give more people relieve fatigue, can bring more people to joy and relaxed, is my greatest happiness.

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篇13:健身公园记叙文

全文共 466 字

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瞻岐的健身公园是人们健身的好去处。

来到健身公园的脚下,呈现在我眼前的是一座高大的石门,灰色的石柱上面刻着一副对联。沿着石阶走去,没走多久就可以看见一个亭子,深红的柱子,白中点缀着一点点灰色斑点的坐椅。再往上走,你可以看见一个小小的“隧道",那里面有一块黑板,黑板上写着《义勇军进行曲》的歌谱和歌词。走出隧道,再走几分钟,就可以看见第二座亭子,这座亭子和第一座亭子几乎一模一样,只是它的顶上有双龙戏珠的图案,勾画得是那样得琳璃尽致。它的旁边还有各种各样的健身器,有跑步机、荡脚器和按摩器等……再过去有一片竹林,那竹林一片翠绿,一阵列微风吹来,又细又长的竹叶晃来晃去,还会发出“沙沙”的声音。一直往上走,那狭窄的小路地面全是由一块块奇形怪状的小石头铺成的,密密麻麻的,还具有按摩脚底的功能呢。登上山顶,那里的空气真好,一阵列微风吹为,使人神清气爽。一眼向下望,在下面来来往往的汽车变成了一只只只小甲壳虫,行走的路人便成了一只只渺小的蚂蚁,一座座楼房变成了模型。

健身公园哪里都有新鲜的空气和美丽的景色,希望你有机会去呼吸一下,去欣赏一下。

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篇14:全民健身日活动简报

全文共 234 字

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为鼓励和引导广大居民群众积极参加体育健身活动,养成良好的体育锻炼习惯,支持和推动全民健身事业发展的良好环境和氛围。8月1日上午,团坡桥居委会组织开展了“羽毛球友谊赛”等丰富多彩的“全民健身日”活动。

活动上,居委会全体委员、网格员以及参加活动的每个人在愉快的健身运动中不仅身心得到了充分的放松,而且彼此间加强了沟通,加深了感情,增进了友谊,可谓是一举多得。

“全民健身日”活动的开展,真正体现出了我辖区居民崇尚健身、积极参与、团结向上、追求健康文明生活方式的良好精神风貌。

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篇15:2024年全民健身活动倡议书

全文共 639 字

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生命在于运动,幸福源于健康。全民健身活动是促进健康发展的基本途径,为了进一步增强员工的全民健身意识,倡导积极、阳光、健康、向上的生活方式,缓解工作压力,提高工作效率,增强职业幸福感,愉悦身心,远离亚健康,我们向广大市民发出如下倡议:

一、倡导健康新理念,形成健身好风尚。有了健康的体质,才能幸福地生活;有了健康的体质,才能精心地工作;有了健康的体质,才能更好地创造未来。让我们唱响“全民健身”主旋律,倡导“关注健康,珍爱生命,善待身体,快乐工作”的观念,树立“每天健身一小时,健康工作每一天,幸福生活一辈子”的理念,强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识,形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好风尚。

二、选择锻炼新方式,培养健身好习惯。坚持“因人而宜、适时适度”的原则,选择适合自身特点和兴趣爱好的慢跑、快走、广播操、跳绳、篮球、羽毛球、毽子、拔河等健身活动。坚持每天1小时体育活动时间,做到工作、健体两不误;用检讨的身心做健康的事业,不断提高我们的生活质量。

三、学习运动新知识,掌握健身好方法。要树立科学健身意识,主动学习健身知识,认真制定长期的健身计划;要循序渐进,选择适宜运动,讲究方法,避免运动疲劳;要注意增加营养,保持充足体力,提高防病能力,远离亚健康;要提倡以户外健身为主的有氧运动,到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动。

让我们积极行动起来,从我做起,从现在做起,以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态和进取的精神,积极投入到全民健身运动中来,努力每天一天,享受每一天。

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篇16:有趣的健身活动

全文共 500 字

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“你象一只飞来飞去的蝴蝶, 在白雪飘飞的季节里摇曳”。歌声还在耳边回荡,寒冷的冬天,小朋友们总是那样热切地盼望着下雪。 “哦!下雪了!”不知谁叫了一声,“哇!太好了!”同学们惊呼起来。真是老天作美,。纷纷扬扬,没过多久,地上已开始出现白白的一层。

于是,女同学开始忙着堆雪人,男同学则忙着打雪仗。小孩子总是不怕冷,我也一样,迫不及待地与同学们一起投入了战斗。还是先来个热身运动吧-------搓搓手,哈哈热气,于是,随手捏起一个雪球,正想进行攻击。突然,“啪!”一个雪球落在我的身上。“是谁偷袭我!”我环顾了一下四周,只见王平在旁边偷笑,肯定是你了。我立刻以迅雷不及掩耳之势,捏起那个雪球。“噗!”哈哈!王平也“中弹”了。呵!那边的进攻更猛烈,我们一阵“枪林弹雨”,敌方全部落荒而逃。

可是,正当我们得意时,突然有人尖叫一声。啊!不好,对方发起“反攻”我们立刻启动防御。渐渐地,我们招架不住了,因为“弹药”不够用了,于是,我们开始搜集对方的“子弹”。终于,由于弹药贫乏和体力不支,对方焦急万分,而充裕的弹药让我们胜券在握。正当我们要发起最后一次进攻时,“叮铃铃-----”上课铃响了。下次再跟你们见高低!

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篇17:健身标兵——老王

全文共 761 字

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每天晚上,妈妈都会带我去广场玩。那时我总会看到一位老人,这位老人常常在广场上放风筝。

他就是被众多小孩喜爱的“老王”——也是我们熟知的“健身标兵”。为什么叫他“老王”呢?就因为他和我们混的很熟,颇得我们的喜爱。

“老王”的家就住在广场附近。他已经年过六旬了,但是却精神抖擞、容光焕发。那一双高高的鼻梁,红润的脸庞,宽大的前额,笑口常开,让人很难知道他的年龄。但是,鬓角的白发说明了他真实的年龄,他已经六十五岁了。但是,“老王”却很会吟诗作画,每每吟诵,都惹得我们一阵哄笑。除此之外,他还很会做风筝,做出来的风筝,形态逼真,惟妙惟肖。

每次仰望天空,一只只形状各异的风筝稳稳的飘着。飞的最高的,还得数“老王”的风筝。他的风筝有时是一只小鸟,翱翔在蓝天;有时是一直燕子,在白云间嬉戏。真佩服“老王”的创造力,能发明出那么多的样式的风筝。

我走过去,赞美到:“您真是放飞高手啊!”“过奖了,过奖了!这只是雕虫小技,不是什么成就,闲着没事干,放风筝可以活动活动筋骨,很好。”我看着他健康的体魄,点了点头。

原来,“老王”的练习之路也不是一帆风顺的。听王奶奶回忆,老王在五十多岁时,由于工厂倒闭,被迫成了下岗工人。她也整天郁郁寡欢,借酒消愁。把自己灌得晕头转向。家里人怎么劝,也无济于事。不幸终于还是发生了!“老王”由于大量无节制的饮酒,患上了肝炎。他听后,震惊万分。回到家中,马上把剩下的最后一瓶酒摔了个粉碎。发誓道:此生我再不饮酒!

以后的日子,他除了配合医生的治疗,就是积极锻炼。一次偶然的机会,他得知放风筝是有效的健身方法,便开始学着放。刚开始,它的放飞技术很差,常常把风筝弄破或是被风吹跑。然而,他却毫不介意,依然坚持不懈。最终,在别人的帮助下,终于学会了放风筝。

我也要学习他的坚强。另外,我还要试着放风筝。毕竟,强健体魄,振兴国邦!

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篇18:全民健身

全文共 486 字

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同学们,你们知道吗?第29届奥运会正向我们走来,时间已经屈指可数。在这期间,到处都畅想着健康、快乐、运动的篇章;全民健身迎奥运的活动,更是促进了迎奥运的行动。所以,健身成了老百姓们最热门的话题,不信你看,到处都是健身的人群。

你瞧广场这边,成群结队的老人正在扭秧歌呢!他们你说我笑,脸上洋溢着幸福的笑容,热闹的气氛带动起欢快的人群,大家一起扭了起来,火红的绸子舞起来,火红的帕子转起来,象征着火红的中国动起来。在看广场那边,排列整齐的中年人们正在打太极拳,一招一式都那么到位,敢与专业的人士相对比。再向广场东边远眺,小朋友们也不干示弱,在人群中跳起拉丁舞来,那优美的舞姿吸引了许多人们,不时的为他们拍手叫好,他们别提有多得意了。再向广场西边远眺,银发苍苍的爷爷奶奶们正在跳扇子舞呢!别看他们都年过花甲了,但他们的精气神却不低于小朋友们,你看爷爷奶奶们的表情、动作、神态都那么到位。此时此刻,那火红的扇子翩翩起舞,好像奥运圣火一样,大声告诉人们:“奥运来了!”

全民健身迎奥运,文明奥运树新风,和谐的中国盼奥运,文明的奥运促和谐,让我们来共同唱想和谐奥运、健康奥运、文明奥运吧!

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篇19:全民健身活动倡议书

全文共 779 字

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运动改变生活,健身促进和谐。值此2011年全民健身月到来之际,在我市第一届全民健身运动会开幕之时,为进一步弘扬“人人参与健身,全民强身健体”主题,形成关心健康、热爱体育和崇尚健身的新风尚,我们向全市人民发出如下倡议:

一、构建健身机制,打造健身好平台。倡议各级各类机关、企事业单位、社区和体育部门不断完善全民健身组织网络,构建全方位、多层次的全民健身服务体系,逐步形成健身管理制度化、健身活动多样化、健身指导常态化的新机制。市民朋友要进一步强化公共道德意识,自觉爱护健身器材,让更多的人有机会享受公共体育服务。

二、树立健身理念,形成健身好风尚。健康的体质,是专心学习的需要,是辛勤工作的资本,是幸福生活的保障。倡导广大市民积极树立“健康第一、终身锻炼”和“体育生活化、健身经常化”的健康理念,给健身以时间和空间,把心动变为行动,把感受变成享受,人人参与健身活动,人人享受健康生后,形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚。

三、主动科学健身,掌握健身好方法。只有科学健身,才能强身健体,只有科学健身,方可全民健康。倡导广大的市民朋友科学的制定健身计划,掌握科学的健身方法,劳逸结合,循序渐进,提倡有氧、富氧和户外运动,提高身体素质,增强身体抵抗力,保持健康体魄,在活动中享受健身的乐趣。

四、坚持经常健身,养成健身好习惯。健身的好习惯,是身体健康的银行,是人生宝贵的财富,是走向成功的阶梯。“每天健身一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”已成为生活新时尚。倡导广大的市民朋友因人而异、适时适度、坚持不懈、持之以恒,选择适合自身特点和兴趣爱好的健身活动,主动健身、自觉锻炼,不断为自己的身体充电。

全民健身,利国利民,让我们一起行动起来,从我做起,从现在做起,在运动中收获健康,在健康中享受快乐,在快乐中体验人生,为打造航空运动之城,建设富裕和谐新莱芜做出更大贡献。

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篇20:健身的英语作文

全文共 510 字

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There are many kinds of sports that I enjoy, such as swimming, basketball,travelling and so on.

However, my favorite sport is running.

In my mind,it is a good activities for people to keep healthy and relieve the pressure.

After busy studying,i usually run on the playground,and i think thats the most wonderful time in a day.

I love this sport since im 4,but at that time i only run for fun without any purpose.Its different now.

Running has become a essential part in my life.

I love running,and i ll keep running.

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