健身区作文(汇集20篇)
凡事有其自然,遇事处之泰然,得意之时淡然,失意之时坦然。越忙越要抽空练,练好身体常保健;决心信心加恒心,修炼身心意志坚。想了解更多相关内容,接下来请欣赏:健身日记。本文就是开学吧为同学们整理推荐的健身区作文优秀作文,欢迎参考借鉴,希望能帮助到您。
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7364作文
5072024年全民健身日宣传标语汇总
全文共 746 字
+ 加入清单踏着轻捷的舞步,展现出无限活力;挥舞强健的胳膊,拼搏中充满欢乐;抛洒运动的汗水,健康永远不离。全民健身日,让我们一起运动,为快乐健康举杯!
走在快乐的小道,哼唱幸福的歌谣;散步惬意的花园,舞动生命的节拍;甩动活力的绳子,跳出健康的人生。全民健身日到了,一起快乐运动,让生命之花更加灿烂。
全民健身日,开始健身时。揉揉太阳穴,烦恼全飞绝。摇摇小脑袋,长得会更帅。折折小蛮腰,赘肉全逃跑。扭扭小屁股,注意听祝福!全民健身日,祝你轻轻松松把身健,快快乐乐喜开颜!
嫩芽因细雨而茁壮,鲜花因阳光而灿烂,生命因健康而美丽,人生因锻炼而幸福。全民健身日到了,愿锻炼的细雨滋润着你,健康的阳光照耀着你。
早起锻炼空气好,阳光明媚身心畅;午后动动清烦恼,工作压力全跑掉;傍晚活动最惬意,散步聊天暑气消。全民健身日,多点运动多健康,多点快乐多美妙!
点燃热情之火,迸发激情;蓄满青春之气,永显年轻;伸出运动之手,舞动生命;加入健身之列,拥有健康。全民健身日,一起来健身,让健康幸福多一点!
登上快乐的山峰,让生命里充满欣喜;迈开幸福的舞步,让人生中满是活力;散步精神的广场,让心灵总是轻松。全民健身日到了,还在犹豫什么,一起携手运动,赢得健康常在。
长期运动好处多,听我对你说一说。降低疾病发病率,增强生命抵抗力。身心放松减压力,自强自尊人有力。皮肤健康有弹力,精神焕发有活力。全民健身日到了,参加运动,健康幸福常在!
早上起来空气鲜,运动场上跑一跑。舒经活络精神振,神清气爽心情好。一天万事都顺利,开开心心无烦恼。全民健身日到了,愿你精神足,身体好!
饭后走一走,活到九十九。散步很容易,不分男女和老幼,不限时间和场地,不管快走和慢行。散步功劳大,可以促消化,减疲劳,增强血液循环,防疾病。全民健身日,快快走出家门,参加步行!
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篇1:全民健身的名言警句
全文共 1754 字
+ 加入清单◆健身好比灵芝草,何必苦把仙方找。
◆千回头,万回头,不如青春能回头;千重要,万重要,锻炼身体最重要。
◆机器不转要生锈,人不活动要得病。
◆刀不磨要生锈,人不练要生病。
◆枪不擦不亮,人不练不壮。
◆丝不织不成网,体不练不强壮。
◆高楼大厦靠基础,声强体壮赖锻炼。
◆树高千尺系根壮,人活百岁靠健身。
◆磨刀不误砍柴工,锻炼不误干活工。
◆天天练身子,远离药铺子。
◆运动锻炼身体棒,"生病黄鱼"变强壮。
◆马无夜草不肥,人无运动不健。
◆生命像河流,运动防腐臭。
◆活水贵在流动,生命贵在运动。
◆人是动物,不动成废物。
◆多一分运动,少一分病痛。
◆若要长命百岁,先要千锤百炼。
◆丰收靠勤劳,身强靠锻炼。
◆人生要走万里路,迈好强身第一步。
◆少壮不锻炼,老来徒伤悲。
◆黑发不知锻炼好,白首定悔健身迟。
◆从小不动,长大无用。
◆人不学习少知识,会成为次品;人不锻炼缺健康,成为废品。
◆运动运动,病魔难碰。
★体育之效,在于强筋骨,增知识,调感情,强意志。(毛泽东)
◆全面小康靠劳动,全民健康要运动。
◆一日健身,百日受惠;一人健身,泽及子孙。
◆遇病吃药,一时之效;锻炼身体,长久之道。
◆我运动我健康,我锻炼我长寿。
◆生命由天赋,寿命靠人为。
◆筋骨衰老七病八痛,关键在于多多运动。
◆与其为病痛暗自垂泪,不如运动为生命添彩。
◆健身能长寿,不容再等候。
◆生命在运动中延续,健康在健身中加固。
◆我健身,所以我健康。
◆健身不断,健康相伴。
◆逆境磨练意志,锻炼增强体魄。
◆"减身"不如健身。
◆运动是生命的滋润剂,健身是青春的美容师。
◆岁月催人老,运动抗衰老。
◆运动健身生命之宝,贪图安逸加速衰老。
◆置健身于不屑一顾的人,迟早会尝到失去健康的滋味。
◆练足精气神,不进医院门。
◆健身留住青春心,运动带来全家福。
◆多买健康少买药,多去运动少去医院。
全民健身不放松,幸福美满伴终生。
◆全民健身是民族发展的千秋大业。
◆全民健身是一个民族生生不息的动力和源泉。
◆全国全民全面健身,健心健身健康全民。
◆全民健身,引领健康新生活。
◆全民健身添干劲,强国兴家梦成真。
◆生命的活力在于血液循环,身体的健康在于坚持运动。
◆健身是对生命的投资,运动是对健康的保险。
◆一国之计在于强,一身之计在于健。
◆运动的作用代替药物,但所有的药物都不能代替运动。
★世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。(马雅可夫斯基)
◆运动健身,虽不能增加生命的次数,但能拓展生命的宽度,延续生命的长度。
◆身体是营造知识大厦的基石,运动是事业奋斗路上的伴侣。
◆年龄与衰老并不成正比,运动使人青春活力长存。
◆健身的汗水洗尽生活的烦恼,强健的体魄创造明天的幸福。
◆流动给予水一道美丽风景,运动回报您一个健康人生。
◆生命在于运动,健康在于健身。
◆生命在于运动,懒惰催人衰老。
◆运动点亮生活。
◆运动是生命的马达。
◆健康钟情于锻炼,疾病青睐于懒惰。
◆运动使生命之树常青,健身使生活之旅永旺。
◆物质是生命的基础,运动是生命的源泉。
◆生命因运动而美丽,人类因运动而进步。
◆运动叩开事业的大门,锻炼写下长寿的诗篇。
◆强身健体的处方是锻炼,延年益寿的秘诀是运动。
◆智增多读书,身强勤锻炼。
◆体育之基,只有深植于全民健身运动之中,才能持久而蓬勃地发展。
◆锻炼健身,健身立命,立命立业。
◆锻炼健身是对疾病的最好预防。
◆强国须强民,强民须强身,强身须锻炼。
◆轻视体育的民族是衰弱的民族;重视体育的民族是强盛的民族。
◆运动是无价的健康投资,它可以换取万金难买的幸福回报。
★凡事有其自然,遇事处之泰然,得意之时淡然,失意之时坦然。(庄炎林)
◆运动,给生活添彩;锻炼,让人生精彩。
◆运动是减压阀--减轻生活压力;锻炼是蓄电池--延续生命能量。
◆健全的精神,寓于健全的体魄;国家的富强,寓于全民的健身。
◆运动荡涤烦恼,锻炼换来愉悦。
◆生命是珍贵的,只有珍惜生命的人,才会在运动中获得强健的体魄,生活是美好的,只有经过运动的洗礼,才会弹奏出美妙动听的乐曲。
◆安逸和平庸的鸿沟只有用药物去填充,健康和多彩的生活必须用运动去打造。
◆生活犹如一首歌,运动是谱曲的基调,锻炼是曲谱中一个跳动的音符。
◆知识是净化剂,能去除头脑中的污浊;运动是强身丸,能去除身体中的顽疾。
◆健身运动带来了身体的健壮,带来了愉快,带来了自信,让我们今生永远追随它。
篇2:健身日记
全文共 223 字
+ 加入清单这一段时间的每天早上,我和妈妈都在大院的操场上坚持运动。风雨无阻!妈妈减肥!我么!呵呵!不告诉你,先保留保留。
一个月过去了,还别说运动真有效果呀!瞧:妈妈瘦了不少!美得不停地换衣服!我也长高了一些!最关键的是我的身体强壮了许多,不再咳嗽!我的健康天敌----鼻炎也在慢慢隐身!有个电影名字叫:“让子弹飞”!我给它改了“让鼻涕飞”!呵呵!一跑步鼻子里的鼻涕就随之舞动!让我狼狈不已地清理!清理!再清理!鼻炎!我一定能远离你!
运动真好!我一定要坚持!
篇3:跑步健身小学
全文共 590 字
+ 加入清单上个星期,一年一度的秋季校运会
拉开了序幕。这一天,校园里彩旗飘飘,显得生气勃勃。开幕式过后,我们马上投入到紧张的比赛中。一项项的比赛非常激烈,但我觉得最精彩的还是400米跑步比赛。
比赛就要开始了,操场上人声鼎沸,各班的拉拉队员三五成群,准备为自己班上的运动员们助威呐喊。比赛开始了,只听到裁判员老师一声令下,半蹲在起冲去。我们班的吴志德一马当先,冲在了队伍的最前头,一下子就把大家远远地抛在了后面。我们兴奋得大喊大叫。可是,这种优势仅仅维持了一圈。一圈过后,吴志德可能体力不支,渐渐地放慢了脚步。后面的运动员们你追我赶,毫不相让,一个接一个地超过了他。我们拼命为他打气加油。可是,第二圈很快就要过去了,吴志德还是没有办法冲上来。
就在我们大失所望时,一直在中间
不紧不慢地跑着的另外一名运动员王辉突然间加快了速度,只见他撒开长腿,挥动双臂,像一只羚羊一样在跑道上轻巧地穿梭。一刹那,他超过了一个又一个的对手,很快就与第一名并驾其驱。“加油,加油!”同学们激动得手舞足蹈。我的心紧张得似乎就要从喉咙里嘣出
来,紧握着的手心里也沁出了不少汗水。到了最后冲刺的关头了,王辉使出了吃奶的劲头,如同一匹脱缰的野马向终点奔驰。“啊,第一名!第一名!”顿时,尖叫声,欢呼声响成一片。
校动会结束了,但那一个个使我激
动万分的镜头却深深地印在了我的脑海中,特别是这场扣人心弦的跑步比赛更是让我久久难以忘怀。
篇4:爸爸的新健身房作文400字
全文共 439 字
+ 加入清单我来到健身房,看见地板上到处都是垃圾,有木块、纸屑、玻璃还有木屑。我连忙拿起扫帚扫了起来,我把危险物品归一类,木块、木屑、纸屑归一类,不一会儿,我就把满是灰尘的地板打扫得一干二净。
我刚扫完地,一位叔叔对我说:“小朋友,你能帮我把跑步机的螺丝都拧上吗?”我答应了。叔叔从一个大书包里拿出了两把螺丝刀,一把是电动的,一把是手动的。我把电脑的螺丝刀给了比我小的许腾弟弟,因为他的力气比我小,用电动螺丝刀会轻松一点。接着,叔叔就教我们拧螺丝的方法,先把螺丝按到螺丝刀上,再把螺丝插进洞里面,然后用螺丝刀把螺丝拧紧,这样,一个螺丝就拧好了。没多久,我和许腾弟弟齐心协力终于把一半的跑步机的螺丝拧好了。可是许腾弟弟要走了,我很伤心,因为两个人干活总比一个人快吧,许腾弟弟走了我只能靠我自己了。我用许腾弟弟的电动螺丝刀,花了20分钟,终于把全部跑步机的螺丝拧好了,我快累得趴下了。
这次,我不仅参观了爸爸的新健身房,还学到了拧螺丝的方法呢!
篇5:妈妈健身减肥小学生作文
全文共 458 字
+ 加入清单这几天清晨,总会有一阵“啪咚、啪咚”的声音把我从睡梦中惊醒。
这是什么声音呀,我决定起来去探个究竟。我跳下床循着声音来到凉台,原来是妈妈正在跳绳呢,看来妈妈又在实行她的减肥计划了。
说起我妈妈的减肥史,可真是三天也说不完。最开始是用减肥药,可是效果不明显。后来她又改用什么减肥健身器,不过“三天打鱼两天晒网”,再加上她的好胃口,结果可想而知了。
爸爸看在眼里说:“这样胖下去可不行,不如试试跳绳吧!”于是,每天早上就有了这样的“啪咚、啪咚”声。
今天已经是妈妈坚持跳绳的第四天了。她前天得意地对我和爸爸说,她决定每天坚持跳300下,保证能减肥成功。但她这天一跳,我们就遭殃了。家里一早就开始“地动山摇”,害得我每天都睡眼朦胧,但为了妈妈苗条健康的身材,我只对她说了一句:“坚持就是胜利!”
事实上,妈妈的运动量实在是有限。她那300个跳绳要分六七次才完成,跳完后常常是气喘吁吁,满头大汗。看着她那笨拙的样子,我就直想笑,但愿她这次不要又半途而废了。
为了让家里少点“地动山摇”,也为了让我能多睡一点,我祈祷妈妈这次早日减肥成功。
篇6:健身节作文500字
全文共 436 字
+ 加入清单我想把十二月十一日定成健身节。
21世纪了,大人们都忙着上班,小孩子除了上学还要参加五花八门的训练班,连锻炼身体的时间都没有了。我想设立一个健身节,在这一天,不论是大人还是小孩都要放弃工作和学习加入到运动中来。
这一天我想:所有的人都穿着五颜六色的运动服。公园可热闹了。先来看老人,老人们有的打 太极,有的在成群结地跳舞。老人们就像返老还童似的。年轻人也不甘落后,有的在跑步,有的在举哑铃,还有的在打羽毛球。可别小看我们孩子,我们三个一群,五个一伙,有的跳绳,有的跳远,还有的在跳拉丁舞。在看体育场里,有的在打篮球,有的在踢足球,还有的在游泳。最精彩的要属那边那场乒乓球比赛了,乒乓小将个个生龙活虎,无论大人还是小孩,每个人脸上都大汗淋漓,每个人的脸上都带着笑容。
体育其实有很多好处,比如说让我们的身体抵抗力变强了,让我们的身体边得更强壮了,还让我们出了汗,身体里的毒素都排出来了,更重要的是我们的身体变得更健康。
健身节,让每个人都参加到体育运动中来,真希望早日成立这个节日。
篇7:跑步健身作文700字
全文共 554 字
+ 加入清单我喜欢跑步.某一个星期天的早晨,我和爸爸到小区里晨练.爸爸对我说:“我们来比赛,就沿着小区的广场和草地跑两圈,看谁先到”.
比赛开始了,我拼了命地跑,跑得飞快;爸爸却优哉游哉地慢跑.我得意地想:跑得这么慢,我赢定了!可是,我还跑不到半圈,就已经累得气喘吁吁了,速度渐渐慢了下来.到最后我停下来,一边擦汗,一边想:累死我了!体息一下吧,反正爸爸跑得那么慢,他肯定超不过我.谁知,不一会儿,爸爸赶上来了,可速度还是像刚开始那么慢.他理也不理我,一直向前跑着.哎呀!不好!他都跑第二圈了!我开始着急了,可是,我已经很累,只能咬紧牙关跟上去.就在快要到达终点时,爸爸飞快地跑了起来,好快呀!就像离弦的箭一样.
比赛结束,爸爸获胜.爸爸看着跑得上气不接下气的我,心平气和地说:“孩子,你知道我为什么跑得比你快吗?”
“哼,偶然!”我不服气地说.
“绝对不是偶然!”爸爸的语气十分肯定,“你刚开始就跑得飞快,不到半圈就会累了.而我,开始慢慢地跑,均匀地呼吸,直到最后才冲刺.其实,生活中的很多事都要像跑步一样,不要急于求成,一步一步慢慢来,稳扎稳打,该冲刺的时候再冲刺,才能取得最后的胜利.”
爸爸的话给了我很大的启发:在以后的生活中,无论遇到什么事,我都回想起爸爸的话,不急于求成,脚踏实地一步一步来,厚积薄发,争取最后的胜利.
篇8:健身日记
全文共 213 字
+ 加入清单今天一大早,我还在睡梦中,只听爷爷轻声地叫着我的名字:“华孚,起床了,锻练去。”我迷迷糊糊地睁开双眼,只见爷爷正笑着看着我。由于昨晚与爷爷约好要去晨练的,虽然还有点睡意,但还是起床,穿好运动服,跟爷爷去敏月公园。
一进公园,晨练的人可真不少,有的在舞剑,有的在打太极拳,有的在跑步,还有一位叔叔在拉二胡,最厉害的是一位老奶奶正在随着音乐pian pian
起舞。看到大家都这么认真,我马上来了精神,再也不敢偷懒了,马上开始了晨练。
篇9:2024全民健身日问候祝福语锦集
全文共 4375 字
+ 加入清单全民健身日是指2009年10月1日起施行的《全民健身条例》第十二条中规定的,应当在当日加强全民健身宣传,积极组织和参与全民健身活动,组织开展免费健身指导服务,向公众免费开放公共体育设施的活动日。下面是小编整理的全民健身日问候祝福语锦集,欢迎大家参考!
【全民健身日问候祝福语锦集】
1. 不与运动健将比短长,只为加强锻炼身体棒。不为运动场上显身手,只愿疾病见我绕着走。全民一起动起来,休闲运动齐参加。东亚病夫今雄起,屹立世界万万年!
2. 脑怕不用,身怕不动,水不动生毒,人不动生病,记得从小锻炼,老来受益无限,要想身体永康健,早早起床勤锻炼,容光焕发精神抖擞是你的标签,身强体壮骨骼强健是你的衣衫。
3. 甩甩头,甩掉烦恼和忧愁;踢踢腿,踢跑疾病身不亏;揉揉肩,揉来心宽体又健;扭扭腰,日子甜甜乐逍遥;全民健身日,愿你走一走,身体棒棒,动一动,健康相伴。
4. 绿色出行,环保健身小要领;工作之余,运动搭配,肌肉健康;跳舞之心,持之以恒,青春焕发;徒步出行,按时释放,预防疾病;骑车休闲,全身运动,沉浸自然,空气新鲜,远离烦躁,放松心情,全民健身日,祝你拥有一个健康的体魄!
5. 离开小桌子,走向运动场子,甩开两膀子,扭动腰盘子,迈开大步子,汇入锻炼的洪流中。你会发现,外面的世界很精彩,疾病不会把你睬。全民健身日,你运动了吗?
6. 姐姐妹妹站起来,身体肥胖不美观,运动减肥身体棒,充满精神向明天,全民健身日来到,请你从今天开始天天去运动,祝福你健健康康身材美,熠熠生辉万人迷,青春永驻不会老。
7. 北京奥运四周年,全民健身起高潮。运动项目多又多,因人制宜有选择。健身器材和场地,开放大众不收费。锻炼场景很壮观,男女老幼齐参加。愿你不再在家宅,出门健身体康健!
8. 全民健身好处多,我来细细数一数:锻炼要从娃娃抓,儿童活蹦又乱跳;旭日初升如青年,锻炼才能有朝气;中年压力特别大,锻炼强身又减压;老年身子骨变弱,延年益寿靠锻炼。朋友,让我们一起努力,加入全民健身,共同关注身体健康!健身日
9. 铁不练不成钢,人不运动不健康,起居有规律,锻炼要经常,运动好比灵芝草,何必苦把仙方找,经常运动,百病难碰,还在等什么,一起运动吧。
10. 扭一扭,腰儿好,跳一跳,身体棒,跑一跑,无病扰,练一练,添活力,全民健身日,我们一起来运动,愿你健康相伴,幸福围绕。
11. 脑怕不用,身怕不动,水不动生毒,人不动生病,记得从小锻炼,老来受益无限,要想身体永康健,早早起床勤锻炼,容光焕发精神抖擞是你的标签,身强体壮骨骼强健是你的衣衫。
12. 生命在于运动,运动才能健康,健康才会幸福,幸福才送祝福,祝福才能鼓舞,鼓舞才多锻炼。生命不止,健身不息,全名健身日,动一动,更幸福!
13. 不要等到失去健康,才懂得珍惜;不要等到心灵受伤,才懂得原谅;不要等到淋湿受凉,才懂得遮挡;不要等到病入膏肓,才懂得保养,因为人生有许多等待,健康却不可重来。须知有身可健直须健,莫等健康不在空锻炼,让你我关注健康,从健身做起,从全民健身日做起!
14. 跳一跳,血流畅,心脑血管系统得促进;俯卧撑,炼臂力,胸肌腹肌结识又美观;骑单车,强心肺,提早预防大脑来老化;全民健康日,愿你早行动,健康幸福围你绕,让你生活甜如蜜。
15. 饭后百步走,活到九十九,常常做运动,活到一百六,全民健身日,一起来行动,踢踢腿,扭扭腰,健康身体伴你行,伸伸手,甩甩头,奥运精神遍五洲,全民健身日愿你健康相随。
16. 快乐在运动,跳跃到幸福的顶端;眼泪在运动,沉没到遥远的海底;真情在运动,偷藏到朋友的心头;祝福在运动,发送到亲爱的手机。全民健身日,运动起来,愿健康微笑常伴左右!
17. 每天一杯奶,强壮你骨骼。每天八杯水,美丽一整天。每天一万步,健康你一生。奥运年,好运伴,愿你开心活力一辈子。
18. 扭扭脖子,扭扭屁股,扭扭膝关节。捏捏眉头,捏捏心窝,捏捏脚后踝。每天扭扭捏捏,快乐似天天过节。时时捏捏扭扭,健康如亲密朋友!全民健身日,马上捏捏扭扭,健康立刻到手!
19. 老也扭,少也跳,全民运动气势高。动动手,扭扭腰,疲劳远离,疾病不找。摇摇头,踢踢腿,神清气爽,健康逍遥。常常锻炼身体好,全民健身日,全民动起来!
20. 走一走,烦恼丢,心情舒,关节棒,跑一跑,汗水流,肺清理,体质壮,跳一跳,血流畅,筋络通,心脑康。八月八,健身日,全国民,运动热,祝愿你,快参与,身体强,幸福加,心情好,快乐扬。
21. 全民健身日,温馨送祝福。运动可强身,跑跑更健康。舒筋又活血,充实有精神。奉劝朋友们,抽掉大懒筋。能跑不要走,能走不要坐。锻炼好身体,活到九十九。
22. 八月八日健身日,奥运之风神州吹,学习诗文来游泳,学习一冰把操做,学习建联篮球抱,学习丁宁乒乓练,全国上下健身热,增强身质保国家。
23. 甩头甩掉烦恼愁,踢腿踢走恶病疾,揉肩揉出心舒畅,跳绳跳出好身材,溜弯溜丢坏习惯,扭腰扭出健康舞,骑车骑出新生机,画笔画出旭日升,全民健康日,一起学奥运,愿你早行动,健康将你随。
24. 要想身无病,多多做运动;要想心健康,养生最重要。生气,是拿别人的过错惩罚自己。话多不如话少,话少不如话好。自己害自己,莫过于乱发脾气。脾气不好,口无遮拦,心地再好也不能算是好人。全民健身日,健身健心一起来,祝无忧无虑每一天,健康快乐享天伦。
25. 迎着朝阳呼吸新鲜的空气,吟唱着悠扬欢快的歌曲,变换着姿势动作健身锻炼,舞动着身体活动关节,男女老少健身强体。全民健身日:一起运动健康快乐!
26. 舞步飞旋,踏出快乐心情;歌声欢悦,唱出美丽节拍;太极轻柔,迈开健康步伐;坚持运动,开启幸福人生。全民健身日到了,一起快乐运动,过幸福人生。
27. 伸伸臂膀,神清气爽;扭扭腰背,神采飞扬;动动腿脚,浑身轻松;挺挺胸膛,身心舒爽。全民健身日,加入健身大军,身体好,胃口好,精神好,一切都好!
28. 早起锻炼空气好,阳光明媚身心畅;午后动动清烦恼,工作压力全跑掉;傍晚活动最惬意,散步聊天暑气消。全民健身日,多点运动多健康,多点快乐多美妙!
29. 漫步美丽的公园,愉悦心灵的视线;歌唱风光的旖旎,清新生命的空气;挥洒太极的舞步,舒展精神的脊骨。全民健身日到了,一起快乐运动吧,让心灵快乐,生命美好,精神愉悦。
30. 感觉无聊走一走,散步聊天情谊有;心情烦躁跑一跑,汗水冲刷焦躁丢;遇到烦恼跳一跳,音乐舞蹈快乐留。健康身体靠运动,生活乐观成功就。全民健身日,快乐运动,健康永驻!
31. 走在快乐的小道,哼唱幸福的歌谣;散步惬意的花园,舞动生命的节拍;甩动活力的绳子,跳出健康的人生。全民健身日到了,一起快乐运动,让生命之花更加灿烂。
32. 弯弯腰踢踢腿,与鸟同起早锻炼.练嗓音道听闻,同鸟共舞把歌唱.你挥臂他动足,同台演出来比赛.大家来一起动,身体健康幸福享.全民健身日:运动健身喜洋洋.
33. 要向生活要质量,身体健康是保障。病魔缠身福难享,健健康康幸福长。活动身体骨骼健,手脚灵活压力降。因人而宜有选择,精神焕发抵抗力强。全民健身日,参加运动,幸福徜徉!
34. 晨练在乡间小道,赏心悦目漫步跑。花草树木迎面笑,锻炼身体起得早。每天坚持健身好,健康身体美乐照。灾患疾病调头逃,祝你健康幸福耀。
35. 生命对于每个人只有一次,健康的身体是生命质量的保证,运动是健康身体的源泉。全民健身日到了,参加到运动大军中去,让生命迸发出更美的光彩!
36. 勤于锻炼,神采飞扬;精于锻炼,精神饱满;乐于锻炼,身体康健;全民健身日到了,愿你快乐锻炼,幸福无边,健康绵绵,一生无忧。
37. 全民健身日到了,愿运动让你精神焕发,快乐满怀;愿锻炼让你身康体健,幸福常在;愿健身伴你每天身体好,心情好,人生无限美好。
38. 漫步在大街小巷,健身在公园广场。唱一首幸福的歌谣,做一做强体的活动。生命在于运动,健康要常锻炼。全民健身日:一起行动来锻炼,健康生活更灿烂。
39. 让身体热舞,劲爆生命,让四肢摇摆,活力四射,让蛮腰扭扭,健康围绕,全民健身日,运动起来,愿你健康相伴,幸福常在!
40. 全民健身日,让活力释放出来,舞动精彩;让青春澎湃起来,点燃激情;让生命运动起来,拥抱健康;让全民健身起来,共享幸福。愿你健身开心哦!
41. 心中充满热情,生命迸发激情,身体永远年轻,运动焕发活力,健康永远不离。全民健身日,快快动起来,让健康幸福常在!
42. 让锻炼的阳光洒满全身,给你快乐;让运动的清风吹拂你的生命,给你健康。全民健身日到了,愿你的人生路上,运动伴你前行,锻炼给你庇佑。
43. 嫩芽因细雨而茁壮,鲜花因阳光而灿烂,生命因健康而美丽,人生因锻炼而幸福。全民健身日到了,愿锻炼的细雨滋润着你,健康的阳光照耀着你。
44. 身体健康很重要,病魔缠身福难找。运动锻炼是妙招,不用打针和吃药。走走跑跑效果好,头疼脑热都赶跑。快快乐乐每一天,健健康康每一秒。全民健身日到了,大家一起动起来!
45. 点燃热情之火,迸发激情;蓄满青春之气,永显年轻;伸出运动之手,舞动生命;加入健身之列,拥有健康。全民健身日,一起来健身,让健康幸福多一点!
46. 全民锻炼不放松,身体强健病无踪。健步如飞行路匆,工作劲头勇猛冲。东亚病夫成过去,世界之上我称雄。全民健身日到了,祝你健健康康笑颜开,全家幸福快乐从!
47. 健身运动在坚持,朝三暮四效果无。走路散步和器械,项目多样应选择。适当锻炼益身心,锻炼不当伤身体。全民健身日到了,愿你选择适当的锻炼方式,做一个健健康康的人!
48. 散步散出一份好心情,下棋下出一种高智慧,登山登出一份好兴致,跳绳跳出一丝心灵的酣畅,打球打出一个健康人生。全民健身日到了,快乐运动,乐在其中。
49. 扭扭呼啦圈,扭掉赘肉,赢得美丽;跳跳健美舞,活络筋骨快乐心灵;骑骑自行车,锻炼肢体,健康人生。全民健身日,大家一起来健身。
50. 打打羽毛球,让心灵一起飞扬;游游花样泳,让忧愁一起潜藏;跳跳交互绳,让快乐一起起舞。全民健身日到了,快乐运动,做自己的运动冠军。
51. 骑单车,来秋游,舒畅心情;跳舞蹈,魅力绽,精神饱满;登名山,赏风景,锻炼骨骼;做运动,心不老,身康体健。全民健身日到了,一起快乐运动吧。
52. 要想福寿又延年,多做运动多锻炼。晨起跑步去浊气,带来清新护身体。傍晚散步心欢畅,愉悦万千疾病藏。天天运动最健康,一生无忧幸福扬。全民健身日到了,加入健身的行列吧。
53. 老年舞动着太极拳,青年挥打着格斗式,少年挥舞做体操,男女老少齐健身。锻炼运动好处多,身体健康疾病跑。全民健康日:一起行动起来,健康长寿幸福享。
54. 唱响开心的歌曲,舞起快乐的舞蹈。竞走散步精神爽,广播体操锻炼忙。身体健康疾病光,精神焕发彩飞扬。一起运动快乐健康,全民健身生活更加幸福灿烂。
篇10:全民健身
全文共 238 字
+ 加入清单几天前,我和舅舅去了公园,走了一会发现了大约一百个老人在健身点附近集体健身,不时的喊着他们自建的口号:“超常能量、超常能量、就在身旁、就在身旁、思维沟通、思维沟通、全身通畅、全身通畅!”阵势惊天动地,走了老远,还有他们嘹亮的声音。
在小区里,情形与公园里一模一样,喊着同样的口号,但,有一点不同,那里不光有老人,还有中年人、年轻人、小学生和1——2岁的小宝宝呢!气势一样浩大,回家以后还能听到他们的声音。
法国的著名哲学家伏尔泰说:“生命在于运动。”这在我的身边得到了充分的体现。
篇11:健身日记
全文共 282 字
+ 加入清单今天早晨,妈妈7点钟就叫我起床,我不知道为什么妈妈这么早就叫我起床,今天不上学呀?
妈妈对我说:“棒棒,我们去公园晨练吧!”我和妈妈一起出了门,我骑着自己的自行车来到了公园。到了公园,我发现早晨锻炼的人可真多,我一个箭步就冲到了双杠下面,以小猴子的速度抓住了双杠,我荡来荡去,到第七下的时候就没劲了,我就掉在地上,幸亏妈妈在旁边保护我。我忽然看见两个叔叔在玩双截棍,他们玩的非常熟练,我也很想试一试,我走过去对叔叔说:“叔叔借我玩一玩,可以吗?”叔叔把双截棍递给我,我左抡抡右抡抡,怎么也玩不好。叔叔说:“小朋友要好好练一练哦!”今天我晨练的真高兴,一天都很有精神。
篇12:2024全民健身运动倡议书
全文共 318 字
+ 加入清单为使全体员工增强体力,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使员工身体强健,打造健康z。为此集团公司工会倡导全员参与健身活动,并借助本届太原国际马拉松赛(9月4日),做到每天参加一次以上的体育健身活动(如慢跑、长跑等),学会两种以上健身方法,每年进行一次体质测定。同时为鼓励员工参与本届太原国际马拉松赛,给予报名参赛员工健身奖励,具体要求如下:
1、凡在本届太原国际马拉松赛官方网站报名并佩戴 “山西z”标识者(9月2日前到工会领取)获取相应成绩的给予奖励。
2、参加迷你马拉松赛的奖励50元。参加半程马拉松赛的奖励100元。参加全程马拉松赛的奖励200元。
3、希望广大员工积极健身备战,做好来年报名参加下届太原国际马拉松赛的准备。
篇13:快乐健身节
全文共 369 字
+ 加入清单在世界上,有好多好多节日。那你想不想设计一个自己创作的节日呢?我呀,可多了,有环保节、盲人节、爱鸟节……不过我最想设计专门锻炼身体的健身节。
随着高科技的发展,人们锻炼身体的机会越来越少,到单位工作,到学校学习,人们为了快速到达,总是乘汽车而不是走着去。所以,我才要设计这个健身节。
假如这一天真的来临,那么全市的人们将穿上运动裤和运动服,一起出来锻炼身体。看没,街上到处都是跑步的人,只见他们一个个动作敏捷,真厉害啊!健身房里真是人山人海,跑步机上站满了人,把房子堵得水泄不通。那边,一个汗流满面的大汗拿着两个哑铃,不顾一切地奋力往上举,一下,两下,三下……广场上,到处都摆着桌子,他们在干什么呢?仔细一看,原来他们在进行趣味接力赛呢!选手们一个个不甘人后,竭尽全力,结果比赛打成了平手。
要是这节日可以成立的话,那人们的体质一定会大大提高。
篇14:健身作文
全文共 860 字
+ 加入清单职工朋友们:
全民健身活动是促进人的健康发展的基本途径,是促进社会文明进步、民族兴旺发达的重要保证,是弘扬先进文化,提高人们文明程度和文明素质的重要手段。关爱生命、珍惜健康,已成为当今人们生活中的一大主题,是人们生活智慧的一个重要体现。我们只有参与丰富多彩的健身活动,才能不断增强体质,促进身心健康发展;只有养成锻炼身体的良好生活习惯,才能做到精力充沛,赢得完美幸福生活。为此,我们倡议:
一、养成参加健身活动的生活习惯。“一身之计在于健,一国之计在于强”。 全民健康是国家昌盛、民族强大之本;个人健康是我们每个人学习、工作、生活和幸福之源。因此,职工朋友们要自觉养成参加健身活动的生活习惯,选择适合自身特点的健身项目,坚持长期锻炼、科学锻炼。倡导“每天锻炼一小时,健康幸福一辈子”的健康生活理念。各机关、企业、事业单位要领导带头,职工参与,在上班期间坚持每天上午十点做两遍第九套广播体操,在全县形成自觉锻炼健身、热爱工作生活、追求健康和谐的新风尚。
二、从现在做起,参加健身活动。要树立“全民健身,从我做起”的健身意识,不断提高自身健康素质,为提高全民族的健康水平而努力。让我们一齐行动,开展慢跑、快走、广播操、跳绳等适合自身特点和兴趣的健身活动,为你的身体进行健康“充电”。只要持之以恒,你就会感受到健康给你带来的无限快乐。
三、科学文明健身,增强身体素质。树立科学健身意识,学习健身知识,制定健身计划;坚持因人而异、适时适度、循序渐进的原则,选择适合自身特点和兴趣爱好的,如健步走、长跑、登山、球类、健身操、广播操等健身活动,强健体魄,陶冶情操,在全县营造文明、健康、安定、祥和的社会氛围,促进人的全面发展,促进人与人及人与自然的和谐,充分展示全县职工团结进取、奋发有为的精神风貌。
职工朋友们,让我们积极行动起来,从我做起,从现在做起,大力倡导“快乐工作、健康生活”的理念,以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态,积极投入到全民健身运动中,为建设“文明友善万年、安定有序万年、绿色生态万年、富裕和谐万年”作出新的更大的贡献!
篇15:1000字,省钱的健身方式
全文共 1649 字
+ 加入清单你想知道既能省钱又能锻炼了身体的健身方式吗?其实,你只要在日常生活中多留心、多观察,相互交流,运动健身就会常常伴随在你的身边。
目前,都市中的许多人都忙忙碌碌,很少能够挤出时间去进行集中健身和去健身俱乐部练习,但是,为了更好的锻炼健身,他们中的很多人琢磨出了不少好办法,既省钱又锻炼了身体,而且还不耽误日常工作和家庭生活,这就是一种随时随地时时刻刻的健身之道。
一、双脚勤走路
上班族大部分都骑自行车或者乘公交车上班,统计数字表明,城市中每人每天用于上下班路途大约是1~2小时,因此,可以说,一天工作后,散步的时间几乎没有。那么怎么在一天工作时间中挤出“散步健身”的时间呢?一种全新的健康口号的提出,解答了这个问题——双脚勤走路。
双脚勤走路的观念在美国很流行,这是因为走路这个方法既简单又方便还不花钱。通过双脚走路,不仅可以减肥,而且可以起到特别好的健身作用。
双脚勤走路的锻炼诀窍在于一个“勤”字。“勤”字要求在每一天中,我们都要有意识地去创造走路的机会,以收到运动的效果。如每天可以有意识地推着自行车走一定距离的路程;可以不乘电梯,而人为地多上下几次楼梯,这一方法特别对一些一向不大喜欢体育运动的人或肥胖者,效果比较好。据美国医学家提供数据表明:每天上班时间走2~3公里,下班后步行1公里,这种运动量对身体正恰到好处。
二、随曲翩翩舞
许多人在自己家里欣赏音乐时,都喜欢静静地坐在沙发上或躺在床上,这使人感到轻松、舒适。但是,如果换一种方法尝试一下,则会有一种新的感觉。
这就是在欣赏音乐时,自己可以随着音乐节拍翩翩起舞。当然,这种跳舞不是指两人的交谊舞,而是根据自己身体条件、状况而自行小学生健身日记 创造的一种舞蹈动作。如果你喜欢轻柔飘逸的轻音乐,慢三、慢四步舞是较适宜的,如果你钟情于节奏欢快的舞曲,跳迪斯科将焕发你的青春活力。像善于创造现代生活方式的美国的丹斯太太所描述的那样:“我没有时间让我的女儿上舞蹈班,就在家里放一些快节奏的音乐,我和我丈夫、女儿一起又跳又唱,玩得特别开心,都没有意识到这也是在锻炼。我女儿肯定忘不了这段经历,没准儿还会传给她的女儿。”
如果每天在晚饭后7:30~8:30的这段时间里,放着音乐,舞动30~60分钟,相信,这种随着音乐节奏的运动不仅会给你带来好心情,而且,坚持下来一定会对身体有好处。
三、家务欢娱干
许多人每天忙于工作和家务,几乎很少抽出时间进行自我运动锻炼的都市人都在抱怨:“给我们一些闲暇的时间吧!”其实如果调整一下思维模式,把“干家务”这个主题不单单理解为“干”字,而引申为“炼”字,那么,家务活动会给身体一个锻炼的机会。
“家务欢娱干”,就是在一种愉快的心情下,有条不紊的进行家务劳动。家务劳动包括的范围很广:不单是厨房工作,还有居室扫除、侍弄花草、收拾藏书等项目。因此,如果每天用1小时进行家务劳动,可以起到健身作用。
四、健身常交谈
在生活中,人们谈论的话题很多,政治、时事、婚姻、家庭、教育、子女等问题都有,而“自我健身之法”却谈论得很少。许多人认为“谈论对锻炼效果没有多大的作用”,其实交流“健身之术”是一种相互鼓励健身的好方法。如果,我们每个人将每周锻炼(骑车、游泳、健身操等)时间长短以及摄取的热量告诉我们的朋友,我们的朋友再告诉其他朋友,那样的话,一个健身主题就会得以传播了。一种新的健身气氛就会充满了我们的生活空间。
当朋友再次聚会时,一位朋友会告诉大家一个有趣的健身项目:在单位里,同事们举行了一场比赛,看哪一位先登上“珠穆朗玛峰”。他们的办公楼高35层,从底层爬到顶层,共爬1708次,就相当于珠穆朗玛峰的高度(8848米)。他们的竞赛就是看谁最先完成这一目标。“一开始我们大多数人都吃惊地发现体力不支,”这位朋友说,“而随着爬楼的次数增多,气喘吁吁的时候越来越少,心里就有了几分成就感。现在许多人上班还是更喜欢走楼梯,而不是乘电梯。”
像上述这种健身经验数不胜数,人们只要在日常生活中多留心、多观察,相互交流,运动健身就会常常时刻在你身边出现。
篇16:健身日记
全文共 284 字
+ 加入清单今天奶奶带我去晨练--去走苏堤上的六顶桥.我为这事已经向奶奶请求好几遍了,今天奶奶终于带我去走了,我高兴的合不拢嘴.
那里风景可真好!鸟语花香,小松鼠在树上跳来跳去,好像要问游客讨吃的,鸟儿叽叽喳喳地叫着,给西湖添了份生机,天空湛蓝湛蓝的,还有一丝丝微风吹过,舒服极了!
我和奶奶延边走着,一边欣赏风景一边散步,可开心了!太阳也很高兴,露出了俩个小酒窝,把周边的树照的闪闪发亮.
六顶桥都没有走完我就发现我走不动了,磨了一个打泡泡,很痛!奶奶要我回家,我看了看周边的风景,舍不得回去,硬要走完.奶奶看了看我没办法,叫爷爷来接我回去.
我就得很可惜,不过今天我终于走了次六吊桥!
篇17:小学生健身日记
全文共 675 字
+ 加入清单秋日的阳光洒满山城,又是美好的一天。如果不干点有意义的事,岂不是浪费了老天爷的“一番美意”?所以,我们一家决定——去看看刚修好的健身步道。这样既可以锻炼,也可以去放松放松。
刚到山下,我隐约看到有几块石碑,出于好奇,我走近一看,噢,原来是介绍石板健身步道的,根据石碑上的介绍:石板健身步道起于石板镇场镇,沿山而上,翻脊过涧,途经大佛岩、双碑、芦稿冲、马家沟水库大坝三个终点,全长约7公里,路面宽1.5米。
了解完以后,我们又继续上前。好一个石板健身步道,健身步道的地面是由卵石拼凑而成的,走上去,卵石们轻轻的按摩你的脚掌,舒服极了,在步道的旁边,还设置了石桌,石凳,休息凉亭等,便于游客休息,步道的沿途还有郁郁葱葱的树木,一阵凉风吹来,秋叶随着秋风翻滚起来,她们仿佛成了轻巧起舞的少女,手指伸向天空,旋转着,舞蹈着,裙摆在空中飞舞,没有什么能让她们停住脚步。秋叶翩翩起舞,似乎人们也被他们所感染,为他们伴奏,哼着歌。但,另一处风景也吸引着人们的视线,人们只好不舍的告别。
到了到了……哇,小溪潺潺,桂花的香气四处飘荡,微风淘气的抚摸着你的脸蛋,鱼儿活蹦乱跳的在水中嬉戏,真是一副好迷人的景象,对了,不来点音乐怎么行呢?就在这时,小鸟立马就奏响了欢快的交响曲。我们全身仿佛充满了力量,原本沉重的脚步也变得轻快了许多,我们很快登上山巅。坐在山巅的观景亭中,一阵凉风袭来,带走了一天的疲惫与烦恼,我们终于露出满意的笑容,连眉角都笑开了花……
夕阳的余辉笼罩着山峰,此刻的群山有一种神秘的美丽。在这一刻,你感觉到徒步爬山,不仅是一次身体的锻炼,更是一次心灵的洗礼……
篇18:健身日记
全文共 313 字
+ 加入清单早晨公园的春天可真美啊!红彤彤的太阳露出了山头,金色的光芒洒满了大地,一切都变得春意盎然。成排的柳树好像绿色的翡翠飞上了枝头,在微风的吹拂下更显得婀娜多姿。近处有一个小湖,平静的湖水仿佛一面镜子,倒映着蓝天。湖中央的小岛上有一个亭子,一座拱桥连接着湖心小岛和湖岸。
公园晨练的人可真多呀!有的在跑步,有的在练剑,有的在打太极拳,还有的在练嗓子。打太极拳的老爷爷蹲着马步,歪者脑袋,一双手推来推去,甭提多有趣了。跑步的是四个小朋友,跑在前面的两个小朋友已经大汗淋漓。但是他们都可高兴了。红扑扑的脸上洋溢着快乐的笑容。
人常说:“一年之计在于春,一日之计在于晨。”我也要加入晨练的行列,锻炼身体,热爱生活。做一个对国家有用的四好少年。
篇19:全民健身广场游记700字
全文共 663 字
+ 加入清单国庆节那天,我和爸爸骑着自行车去全民健身广场游玩。还没到广场,就可以听见里面的欢声笑语。
走进广场,只见人来人往,川流不息,健身器多的不可计数。人们有的玩单杠,有的玩双杠,有的玩攀登,有的练举重,还有的玩其他一些说不上名字的健身器材······真热闹啊。
再往北走,就可以看到许许多多美丽的花草,有一串红,菊花,小柏树······它们像一个个可爱的小娃娃,抬着头好像在欢迎你。再往前走就是滑冰场。只见场里有许多小朋友在滑冰。一位小朋友因为刚学滑冰,心情有点儿紧张,所以一会儿就摔了一下,但是,他并不气馁,他继续练习,看,他现在滑的多优美自如啊。
再往西走,就可以看到人工做的草坪。在草坪上,十几个大哥哥在踢球。每一个大哥哥在球场上都健步如飞。“好球,快射门!”我大声喊道,只见一位大哥哥凌空一脚把球踢进了球门。“好球!”周围的观众兴奋地大喊起来。
继续向前走,就到了羽毛球场。只见有几个小朋友在打羽毛球,虽然年龄小,打得不怎么精彩,但他们都认真地去打,锻炼身体。
羽毛球场南边是篮球场。因为还没有施工完,场上没有活动的人群,但那几个篮球架已装好了,好象随时都在欢迎人们去锻炼似的。
我和爸爸也玩了一些健身器。我练攀爬,能一直到头呢,看着周围的小朋友羡慕的目光,我心里得意极了,像个小冠军呢!前段时间北京奥运会和残奥会刚刚结束,许多冠军的风采还在我眼前浮现。现在看看人们锻炼的情景,我想,我也要好好锻炼,说不定将来我也能成为世界冠军呢!
天快黑了,爸爸叫我回家,我才恋恋不舍地离开了全民健身广场,直到现在它还在我脑海中浮现,令我久久不能忘怀。
篇20:健身房
全文共 547 字
+ 加入清单晚上,我同小叶阿姨去健身房健身,一来到这里,就看到了一群大胖子有的在跑步机跑步,有的在做养卧起作……
我第一眼就瞄准了那跑步机。刚跑了几分钟,我就像断了气的老头一一样,气喘吁吁了。忽然,一个服务员虚情假意地说:“小孩子要小心点,你不是会员,不能跑!”小叶阿姨替我说:“今天星期六,玩一下吗。”服务员就接着说:“我是担心她一不小心摔下来。我只好下了跑步机,去玩别的了。
接着,我们到了练手劲的地方,这东西可真沉的,我不止够不到,一够到,还差点把我整个人都给拖了上去。我玩玩这,玩玩那,就是挑不到一个中意的。从这我感觉到自己的毅力并不坚强,碰到一点的小麻烦,就会退缩。因此我懂得了做事一定要有毅力才行,不然,是不会有好的结果的和想要的目标的。
到了三楼,我们看到了有乒乓球,高兴得不得了,兴趣一下子就涌了上来,赶紧拿了乒乓球拍打了起来。这可是我才学了三天的体育项目,本以为他根本打不过我,可是玩了四局,居然都是她赢了。我东飞飞西飞飞,可就是接不到球,我想到了并不是小叶阿姨的技术太好,只是我的技术实在是太差了,要好好的练。
最后,我们来到了打拳击的地方。看到了这个项目,我本以为,这只是小菜一碟,可是,当我一打下去,它却把我弹了出去,这也让我知道了不可轻敌道理。
经过了这一从从的考验,我从中懂得了很多道理。