运动的快乐(经典20篇)

运动，让我们的生活更加欢乐；运动，让我们的体魄更加强壮；运动，为我们的世界添加了一些美丽的色彩；运动，让我们的生活更加精彩；运动，更是一剂灵丹妙药，带给我们健康的身体和愉悦的心情！

而我，是在接受老丁的一系列运动洗礼之后，经历了心里的不甘与排斥，身体的痛苦与挣扎之后，才真正体会到运动的快乐与享受。还记得那是四年级暑假之后，马上要开学了，我们天真的认为张老师依然会是我们的班主任，用普通的方法，来教我们这群普通的学生。可我们错了，错大了，开学之后，我们迎来了意想不到的种种风暴，其中，最重要之一就是运动高潮。

老丁来了，带着她的阅读，带着她的规则，带着她的运动……，为我们的身心来了一次全面冲击。尤其是在运动方面，每天早上，老丁要求我们早早到校，7：50准时跑步。这可苦了我们我们这群娇生惯养的小孩，一开始个个气喘吁吁、腰酸腿疼，叫苦不迭，可慢慢跑下去，咬牙坚持下来后，我们从最先的9圈，一圈一圈往上加，在不知不觉中，跑9圈已经是“小菜一碟”了。刚开始，有哮喘的同学不能跟着我们一起跑，但后来，我们班中有些同学的“附身哮喘魔”已经在毫不知情的情况下跑没了。运动，是一剂灵丹妙药，具有医学界的药物达不到的效果，是有益身心的灵丹妙药。

跳绳，众所周知的一项运动，是锻炼手脚协调的一项好运动，在老丁的带领下，跳绳又成了每人必会的一项热门运动。由最初的140个，循序渐进，150个，160个，170个……我，我们班的周婉月，我们班的王澜清……我们都是开始没有过关的同学，但后来，我们坚持不停的练习，终于顺利过关，我们的脸上绽开了打心眼里开心的笑容，我突然感到，运动是一件多么快乐的事情。

当我们在运动会上大展神威时，当我们的身心都体验到自己长期锻炼的收获时，我们就像在百花丛中含苞待放的太阳花，终于将自己灿烂的一面展示了出来！

我们在书籍的海洋中徜徉，可以享受知识带给我们的心灵的满足；我们在运动的世界里探索，可以享受运动带给我们的身心的愉悦。而这一切，我们曾经由内而外的去排斥，去抵触，去反驳……。我们也为洒下的汗水，付出的劳累不

情不愿，为体力的透支、身体的不适而痛苦不堪，但如今，我们不但是接受，心甘情愿地去运动，还享受了破茧成蝶的喜悦与欢乐。

我们已经明白，要想让生命之树常青，要想让生命之树不被“病痛”这只虫子咬坏，那，就要多运动哦！生命在于运动！我运动，我快乐！

[五年级优秀作文:我运动我快乐

今天我们在学校里举行了运动会，首先是入场我们喊着壮烈的口号。

今天上午举行大的是60米和400米赛跑首先是六年级的大哥哥大姐姐赛跑的60米，大哥哥大姐姐们跑完，就该我们五年级了，其中有我的好朋友刘春佳，我和史月仙都在喊加油，但是跑了第2名，成绩还是满不错的。

接下来是400米，其中也有我的好朋友史月仙，在还没开跑之前，我和刘春佳在史月仙旁边为她加油。史月仙开跑了，我和和刘春佳在草坪中间为史月仙加油，史月仙跑了第一名我们都很高兴。史月仙跑完一后，接下来是刘文静也是我们的，开跑的时候我们都为刘文静加油，刘文静跑了第一名。我们在一次高兴。这一次400米居然有了2名，哈哈，真是太高兴了。老师说今天上午的运动会结束了，今天下午还来。我们说哦。

今天下午的运动项目是跳远、跳高。报跳高的有刘春佳、许瑞豪。我一直在喊刘春佳加油。但是刘春佳获得了第二名，成绩还不错。

由于今天下午无聊，所以在草坪躺了一会，过了一会，看看别人在看什么?原来在看接力比赛。一会跑过来一会跑去，我这情形是2胜利了。接下来一年比赛，居然还有我弟弟的好朋友刘文康、杨宇哲。我在那儿喊刘文康、杨宇哲加油。我说哇塞居然是1获胜了。哈哈

老师说今天下午的运动会结束了，明天还来我们说哦

到了第二天，今天上午的运动项目是800米和接力。首先是800米赛跑，其中有刘文静。我们在那喊刘文静加油、刘文加油。刘文静获得了第2名。接下来是郭懿。我们也在为郭懿加油，郭懿获得了第2名，接下来是周样子，我们都在为周样子加油。周扬子获得了第1名。接下来是文星，我们女生和男生喊文星加油，文星获得了第2名。最后一位选手是许瑞豪，我们在喊许瑞豪加油，许瑞豪获得了第3名。接下来是接力比赛，我们全班都在喊史月仙加油、刘文静加油、文星加油、许瑞豪加油、李东旭加油。我们班接力比赛获得了第一名哈哈。

4月29日，晴空万里，春光明媚，爸爸一大早就陪我来到了学校，校园里处处洋溢着欢声笑语，每个同学的脸上都挂满笑容，兴奋无比。是的，这一天是我们学

校举行亲子运动会的日子。

运动会开始了，首先进行的是入场式，每个班级的家长和同学们都穿着整齐划一的服装，迈着矫健的步伐走过主席台，就像一朵朵盛开的鲜花，使整个校园充满生机。

入场式结束后，接下来就是团体操表演及拉拉操表演，同学们精彩的演出把运动会推向了一个小小的高潮。

最激动人心的当然是参加运动比赛的时刻，我和爸爸报名参加了托球接力赛和套圈比赛。托球接力赛的你追我赶;套圈比赛的耐心仔细，都让我深深体会到了运动的快乐，以及与爸爸在一起齐心协力追赶目标的幸福与甜蜜。

这次运动会带给我们最大的感受正如我们入场时的口号：我运动，我快乐!

昨天我们学校组织了运动会。

我们班第一个参赛的是束梓辰，他是跑男子200米的，我们在下面为小束同学欢呼、加油，期待着他的精彩表现。果然不出预料，获得了第二名。一听到这消息，底下的人蹦蹦跳跳、生龙活虎，脸上洋溢着灿烂的微笑，为他的成绩和表现感到骄傲。

第二个是臧子健同学，他比赛的项目是男子实心球，力大无穷的他使出全身能量，用力将实心球扔向远方，结果得了第一的好成绩，我们看在眼里，喜在心间，像是吃了蜜一样甜，别提多高兴啦！

接下来比赛的是我们的班长、英语课代表、体育课代表、中队长的薛瑞。她以奋斗不息的精神，乐观向上的态度，英勇顽强的作风完成了女子实心球，取得了第三名的成绩，平时考试成绩优异的小胖子薛瑞竟能进入前三，真实让人不敢相信呀！

还有美丽动人的数学课代表许婧雅，凭优美的身段和快速的步伐，最后荣获女子400米跑第一的名次。这么完美的人能在我们四（6）班，真的令人无比自豪，如果能再参与其他比赛项目，那我们相信一定又是第一，再能为我们班增添光彩。

下午，我们大家一样早早地来到比赛现场观看比赛，满怀希望地想再得到名次。

“加油！加油！再加油！”“咦！？”是哪儿传出这么响亮的声音的？哦，原来是四年级男子400米跑步呀！四年级？那不就意味着有我们班的吗？赶紧去看看。有刘姜浩同学呢嘛，嗯！他一定能行，我边想边抬头，啊！竟竟竟……竟然在最后？我揉了揉眼睛，没看错呀！这是怎么回事？算了，快为他加油吧，“刘八超，加油！刘姜浩，加油！”可惜，多少人的努力和呼唤都没能使刘姜浩拿到名次，结果倒是弄出了一个倒数第一来！不过看得出来，他尽力了，不要气馁。古人云：失败是成功之母。这次没成功，下次加油，刘姜浩，我们永远支持你，我们大家期待着你下次的精彩表现。

下午的比赛，我们班的同学似乎表现得都不是太好。你瞧瞧！十全十美的薛瑞大班长参加女子400米跑步，得了倒数第二，好像快飞上蓝天的气球，被不良物品所扎破，最终一无所获。跑完时，她已经精疲力竭，全身上下毫无一丝力气。

今天还留着一项接力跑，我也参加了。轮到四年级的时候，我十分紧张，到我时，我使出全部力气快速奔跑着，到最后一棒许婧雅时，她的速度极快，把我们第四的比分拉回到第三，哈！不错，但又是第三，四班又是第一，二班第二，一班最慢，第六（最后），回队后，我便看见一班有一个女同学难过地哭了，你看她多有班级荣誉感啊，不像我们班某些男生，一点都不关注比赛，连一句“加油”也不叫一声，在后面玩飞行棋，真过分！我们也累了，因为我们跑步了，那四个男生没跑，随后，我们坐在地上玩了一下游戏。过了一会就回教室了。

回到教室，我坐下来扇扇扇子，做做作业，又等了二十分钟后就回家了。

这次运动会总体来讲还是非常不错的，希望下学期的冬季运动会，运动员们再接再厉。这次得到的荣誉是运动员们用宝贵的时间、辛苦的付出和强烈的集体荣誉感化作行动换回来的。

伴随着秋天的脚步，我们又迎来了一年一度的运动会。

我们运动员在教室里换上衣服，男生披着披风，女生有的戴着帽子有的戴着面具，换好服装，我们陆续走上操场。开幕式开始了！看着一组组精彩的演式，我心里真激动。终于到我们了，男生把披风一甩，啊！真酷！

之后就是100米跑……终于到了200米跑了，我心里头又兴奋又紧张，准备跑了，只听见“呯”的一声枪响我飞快的跑了起来，就像兔子一样。中间我快没有力气了，但听到老师和同学的加油声我好像又有力气了，我又把全部的力量用出来终于跑到了终点。我得了第三名还是很开心的！

我看了一上午精彩的运动会，看见也有几个同学得了奖牌，他们肯定也很开行吧！下午我又兴高采烈的来到学校观看比赛，我跟着队伍下来，和上午一样人山人海。我又等啊等，终于到接力赛啦！我们四个人到检录处检录，之后有个姐姐带着我们四个班级上了操场。我们站好位置只听见“呯”的一声响他们三个一个接一个，一个接一个……把接力棒给我的时候我就拼命的往前跑。最后我们得了第二名，我们四个人可高兴了！

观看完比赛还给我们班发道德风尚奖！运动会结束了，我有点恋恋不舍，但是我今天特别开心！

如果有人要问：人究竟能活多少岁？答案肯定是个未知数，伴随着人类步入现代化社会的进程。运动自然成为健康指数高低的前提，如果一个人想有个健康的身体，不运动又何来健康呢？

俗话说：”生命在于运动！”运动会让你更加快乐。运动会让你更加健康。

运动带给我健康：因为适当的运动有利于消除疲劳，缓解生活压力，改善情绪，让人身心放松保持一种平和的心态。运动还有个大大的好处，那就是运动可以瘦身。如果你生活在钱家坪中学这个大集体中，你会发现下课后操场上总有几个笨拙的身影，这些人并不是为了美丽而瘦身，而是为了健康而瘦身。也许很多人不知道肥胖的坏处，肥胖可能引发高血压，糖尿病等等一系列疾病的突发。所以，为了健康，我们得运动。

运动带给我快乐：抓住生命中的最美好。在运动中在快乐里，领悟自己的人生道路和人生价值。我运动我快乐。因为在运动中会发现许多生活的美妙与生命的轻盈，记得有次期中考试成绩不尽人意，我一个人在花坛上闷闷不乐的发呆，朋友便过来跑过来告诉我：”不要哭，要坚强下去，让我们把泪水变为汗水蒸发掉，一起去跑步。”我拖着笨重的身体试了试，后来我发现运动真的可以忘却烦恼，振作精神。

不热爱运动的人，一定是一个没有毅力，面对困难不能矢志不移的人。在跑步在运动的过程中，索然很辛苦，很累。我相信每个能到终点能够成功的人，心中一定有一个信念，这个信念就叫—坚持

如果你想拥有智慧的头脑，运动吧！

如果你想拥有健康的体魄，运动吧！

如果你想拥有健康的心灵，请跟我一起运动吧！

我们学校迎来了一年一度的运动会，为期两天半的运动会虽落下帷幕，但我们的热情却并未随着它的结束而飘散。赛场内外那些精彩的瞬间仍让人记忆犹新。

首先我们进行了全校的广播体操比赛，充分展示出了我们活泼而上，积极勃发的精神面貌。第二天我们进行了跑步，跳远，跳绳，障碍跑等项目，满腔热血的我们，每一次的冲刺，每一次的跳跃，每一次的深呼吸，勇往直前的无畏眼神震撼人心。这就是我们小小运动少年！在运动场上，还有一群默默挥洒汗水的人，我们很容易把他们忽视，他们奔忙于运动赛场，为保证比赛的公平公正而恪尽职守，他们就是本次运动会的裁判员，感谢他们的付出。还有一群人没有观众注目，不求镜头聚焦，却一心默默奉献，为运动会的有序进行贡献力量。他们就是可爱的家长志愿者们，他们是金尚小学一道靓丽的风景线！30日上午，我们举行最受欢迎的体育游园活动。活动项目有：投篮、夹珠子、足球射门、吹乒乓球、套圈、投壶、保龄球、投壶进筐等。霎时间，校园成了欢乐的海洋！

运动会已结束，但新的征程又即将开始，让我们带着这种运动场上永不服输的精神，向着前方的路途——前进！

今天，阳光明媚，我们学校召开了春季运动会。

我们搬着板凳，排好整齐的队伍到操场的指定地点集合，准备比赛。放眼望去，操场上安然就坐的同学们，跃跃欲试的运动健儿们脸上写满兴奋。你听，操场上震耳欲聋的欢叫声，同学们的声声呐喊，都成为将上场的运动健儿的动力，下面我来讲一下800米的跑步过程吧。

“砰”的一声枪响，800米长跑开始了。第一组参赛的有我们班的刘宣仪。开始，她跑在最前面，可是后来她跑着跑着就到了第三名，快到终点的时候，我们一起喊：“刘宣仪加油！刘宣仪加油！”有的同学干脆站起来，又蹦又跳，手舞足蹈的为她助威，刘宣仪也用尽了浑身的力气，获得了第三名的好成绩。接着上场的是郑一诺，只见她一声枪响后，撒腿就跑，仿佛脚下装了“风火轮”似的，一路遥遥领先，取得了第一名的优异成绩，同学们都欢呼着，跳跃着，个个都激动万分，开心得简直要飞上了天。

今天的运动会暂告一段了，看到参赛的同学们一个个拼搏的精神，因为脚受伤的我不能和他们“并肩作战”，心里感觉好遗憾啊！希望明天的总决赛，我们班能取得好的成绩！

运动会那天，我们这些啦啦队在教室里写作业，突然，广播里传来了声音：“请五年级跳长绳的班级赶到篮球场集合”。听到了这话，我们好像马上就可以一蹦三尺高。

我们排着有点不整齐的队伍来到了篮球场，我们马上找到了我们的位置，便开始练习了。练习的时候，我们都把练习当成了正式比赛一样来跳，看，我们班的运动健将唐卓尔，轻轻松松得跳了过去，看到同学们一个接一个得跳了过去，我的心里早就已经痒痒的了，“到我了”，我在心里说道。我咬紧牙关，使劲一跳，感觉绳子离我只有1厘米，我连忙往前一跑，我心想：“终于跳过去了，吓死我了！”就这样，我们跳过了一圈又一圈……

我们就这样练习了一遍又一遍，当我们又快要联系完一遍的时候，体育严老师说：“请参加跳绳的班级做好准备，比赛马上就要开始了。”我们做好了准备，只听见一声哨声，随之而来的是啦啦队的加油声和绳子的落地声，比赛开始了，我们班级的同学，开始数起了数“一、二、三……”同学们一个又一个地跳了过来，我们也越来越紧张了，生怕死了绳。我离绳子越来越近了，我也暗暗为同学们捏了一把汗，终于到我了，我紧闭眼睛，听到了宋秋宸对我的加油和鼓励，我用尽了所有的力气终于跳了过去，宋秋宸看我跳了过去连忙给我鼓掌，我往前跑了跑，又立马进入到了状态。

“一百九十九、二百、二百零一、……”，随着数字在不停的上升，我们的心也提到了嗓子眼，同时我们也担心时间会不会不够，我们的脑子里面是问题。看别的班级也正在准确无误的跳着，让我们越来越紧张了，结果我们班的班长——卿阳不小心死绳，他的脸涨得红红的，红的像一个苹果地走了出去。

我们同时也为卿阳捏了一把汗，这时严老师说起了倒计时，我们加快了速度，跳着跳着时间到了，我们拿着236个的成绩回到了教室，喜滋滋地讨论着成绩，心里美滋滋的。

秋高送爽，丹桂飘香。在这美丽的季节里，我校师生迎来了翘首盼望已久的第十八届校秋季运动会。

这一天，同学们穿着整洁的校服，脸上带着童趣的笑脸，快乐地来到操场，以年级为单位整齐地围坐在操场旁，静静地等待运动会的召开。在无边的天际，蔚蓝的天空飘着朵朵白云，金色的太阳此时躲在云层里，仿佛像一位羞涩的淑女，温柔而矜持，不愿露出其峥嵘。凉爽的秋风不时地习习吹拂着我们的颜面，运动会的召开，让我们丝毫没有感觉到秋风的凉意，此时，我们的心情随着运动会的开始而兴奋。

运动会开始后，运动员个个精神抖擞，生龙活虎地活跃在运动场上。比赛开始，有跳远、跳高、百米短跑等比赛，但最激动人心，也是最引人注目的项目是接力赛。我班选派了男、女生各6名参加比赛。

第一棒运动员做好了起跑准备，此时，场外一片吵杂的声音，随着老师一声"各就位--预备--"当发令枪声一响，交棒，接棒，大家你追我赶，个个争先恐后，不甘示弱。场外的"拉拉队员"仿佛像一群快乐的小鸟，按捺不住激动的心情，随着清脆的枪声响起，大家激动地为场内的运动员呐喊助威、一片欢腾， "加油!加油!"我们班的岑思敏像离弦的箭一样，飞快地向前奔跑，但还是输给了其他班级的运动员。第二棒是我，我用尽吃奶的劲儿，使劲的冲啊!终于冲上了一个!第三棒的林丹婷使劲的冲，但最终又落了一棒。然而，接下来的希望都在压棒的林冰玲手上了，她像一只猛虎，发威了!她跑的比男孩还男孩!速度另我难以形容!最后，经过大家不懈地努力，我们班在比赛中取得了高一年级组第二名。这次比赛，我们班虽然没有夺冠，但欢乐的运动会给我们带来了无限的快乐……

这次运动会给我最大的感觉就是：运动既增强了我们的体质，又增强了我们的集体荣誉感。

第一次运动会900字

步入高中已经一个多月了，在新的学校里发生了许许多多的第一次：第一次军训.第一次做值日.第一次跑操等等，运动会成为了我第一次中最亮的一颗星星。

盼望已久的运动会终于如期举办了，我兴奋不已。穿上漂亮的校服早早得来到学校，等待着运动会的开始。伴随着音乐的响起，运动会开始了。走上看台，为我们班的体育健儿们呐喊助威，为他们加油鼓劲儿。最令人感动的是1500米运动员---孙鹤松。1500是一个多么遥远的距离，对于女生来说是一个多么严峻的考验。为了我们班的荣誉，孙鹤松第一个挺了出来，要求跑1500米。我十分惊讶，真是对她另眼相看，她真了不起。 来自：作文大全 只听“啪”的一声，1500的比赛开始了。运动员们开始了漫长的比赛，她们犹如离弦的箭一般冲出起点。孙鹤松被落在了最后，她并没有放弃，一路朝前跑，马上就要超过前面的人了，我为她捏了一把汗，为她加油。好的，超了过去，孙鹤松你真棒!

一圈，两圈，三圈，第四圈也过去了，她依然在咬牙坚持着，累得气喘吁吁的她额头上已满是汗珠。每当她跑过我们班的位置时，同学们都会为她加油，给她鼓劲儿。孙鹤松抖擞精神，速度不但没有放慢，反而越跑越快，落在最后的一位同学都急红了脸，恨不得长出一对翅膀飞过去。随着终点的临近，拉拉队的呐喊助威声也越来越高，一阵盖过一阵。孙鹤松依然保持着自己的位置直到最后。虽然她只是倒数第二名，但她在我心中永远是第一。因为如果没有她，班里1500米名单上就会是空缺;如果没有她，我们班就会被其他班笑话;如果没有她，就会让别的老师认为我们班是胆小鬼。孙鹤松，你真棒!

通过全体运动员的努力，我们班获得了全年级第三名的成绩。汗水和笑容流淌在同学们的脸上，荣誉传动在大家的心里，虽然这次运动会大家都非常的累，但大家都非常的高兴。

一天的运动会就这样结束了，又哭又笑.有花有果.有苦有甜。这次运动会使我明白了一个道理：要做一个勇敢的人，要时刻为班级着想，为他人着想;不要以自己为中心，要以班级为一个整体，要以班级为荣。

这次活动虽然结束了，但是这次运动会情景却深深留在了我的脑海里。我想：只要尽力，不慌张，人生道路上还有许多“第一次”我没有经历过，我一定要过好“第一次”的关口，为第二、三、四次打下基础。

12月22日下午一 点，天气寒冷，天空晴朗，迎来了我校的20xx年度三年级素质运动会。

铃声响起，同学们迈着有力的的步伐，排着整齐的队伍，来到了操场上。

在体育老师的口令下，同学们进行了广播操团体比赛，"一二三四，二二三四"，在广播老师的口令下，同学们动作一致，整齐划一，就像一只训练有素的队伍。

团体比赛完毕，接下来是自由竞赛项目，同学们有的进行跑步比赛，有的在扔羽毛球比赛，还有的是打乒乓球比赛等等，不过最热门的还要数飞镖和跳绳比赛了。在操场的一端，飞飞镖的同学一手举起飞镖，然后用眼睛瞄准，只听得"嗖"的一声，飞镖准确地飞向靶心。跳绳的同学手拿绳子两端，用最快的 速度甩起来，就好像一只翩翩起舞的花蝴蝶。那边，传来加油加油的呐喊声，那是同学们在举行着往返跑比赛，呐喊声化作了参赛者比赛的力量，他们拼搏着，使出全身的力量冲向终点。

渐渐地，运动会接近尾声，不过美好的时光还留在同学们的心中，一张张红扑扑的脸蛋欢笑着，给本届运动会增添了不少色彩。

通过这次比赛，同学们的身体得到了锻炼，发挥了拼搏向上的意志，这是一次成功的运动会。

今天是学校运动会的日子。一大早，我怀着愉快的心情起床，一切就绪后，我和弟弟就愉快的出发了。

进了校门，校园里处处装饰着五彩缤纷的气球，令人目不暇给。进到教室不久，老师就要我们换上自己的创意服装，有人变成精灵；有人变成公主；有人变成蝴蝶；有人变成圣诞老公公，还有人变成巫婆，而我则化身为漂亮的圣诞精灵。

我彷彿进入童话世界，有的人装扮得很漂亮，有的人看起来很神气，有的人模样真是好笑，画面有趣极了！之后老师就带我们到休息区休息，我们吃吃喝喝，有说有笑，好快乐呀！进场之后，我们就站在操场中央听校长和来宾致词，真是有些无聊！回到休息区后，我的脚真是酸极了，等一下怎么跑步啊？

接下来就是一百米赛跑了，我紧张得心脏彷彿要跳出来了！听到枪声，我快速的跑出去，可惜只得到第四名，之后我和雅文一起去园游会场买午餐吃，能选自己喜欢的食物，真高兴！

下午的趣味竞赛，我们靠着老师教我们的方法得了第一名，紧接着就是接力赛了，第一棒起跑时，我的手掌心都在冒汗，我拚命的帮我们班加油，轮到我跑时，我以我最快的速度跑了出去，等比赛结束后，知道我们得了第一名大家开心得欢声雷动，兴奋不已！

今天，我真的很高兴我们班团体的比赛都得第一名，我要好好练习跑步、接棒和传棒的技巧，以便在下次运动会中能为自己和班上争取好成绩。

我从小就常常听到人说：“生命在于运动！”我从小的身体就不好，体弱多病的，我的爸爸也常常劝我，让我多运动运动，可是我总是左耳进右耳出的，所以现在的体育成绩一般般。不过后来我觉得运动会带来健康的。

记得有一次，我在我们小区的公园里散步，那时正是清晨时分，几个中年妇女和几个老年人在一起做运动，几个老年人正在跑步，我看着他(她)们那轻盈的身躯，根本不像已经有七十多岁高龄的人。

我不经走了上去问了问，说：“你们年龄这么大了，还来作运动，你们不怕“受到伤害”什么的吗？”

老爷爷说：“没关系的，有设么好怕的呀！你看我多健壮了又健康呀！这些都是运动所带给我的。”“那老爷爷你每天都这么早来锻炼呀？”我说。

“当然了！”老爷爷说，“早睡早起身体好。”听了老爷爷的一番话以后，我觉得很有道理，我心情豁然开朗了许多。

之后，我一时间就常常叫我的爸爸、妈妈一起和我运动，如：跑步、骑自行车、爬山、下棋等等的活动，使我的体质比以前好多了。我也开始参加一些学校举行的比赛。

去年我也参加了比赛，我参加了垒球和一百米冲次，在我投垒球的时候，我就只有5、6名次罢了，可是，我在冲次100米中，我发挥失长了。在枪声响起的时候，我迟疑了一下，后来才反映过来的，我使了吃奶的劲，同学们还为我加油，但还是设有追上，最后只跑了第五名。

从此以后我知到了运动真的能给我带来快乐。

[运动带给我快乐作文模板

从小学一年级开始，我就打心底的喜欢上了体育课。在那里，我的心可以无忧无虑的自由飞翔;在那里，我拥有属于自己的一片天地;在那里，我可以无拘无束地奔跑、跳跃等;在那里……

我热爱运动、热爱奔跑、热爱跳跃……你若不相信，从这一件件小事中就可以体现出来。

有一次，在上田径队之前，我在一次跳跃中把膝盖伤了，流了很多血，伤口面积很大。我还是咬着牙没吭声。这时集合了，体育胡老师说：“今天天气冷，多跑几圈，就跑15圈吧!”虽然我的腿很疼但是我依然坚持了下来，我可不想当伤员，这15圈很漫长，每一刻我的腿都在疼痛着。我知道，如果伤口不及时处理，就会化脓、感染，到时候可能一两周都不能使劲动腿。在最后一圈时，我感觉腿疼得更厉害了，似乎每一次呼吸都会夺走我的一部分生命。最终，我咬紧牙关忍住疼痛，努力冲过了终点线。

在每一次的训练，每一次的运动中我都在成长着，进步着，自己从初入体育的小毛孩摇身变成了一个实力强悍的体育对手。我感觉自己就像一匹沮丧的小马重新找回了自己的安乐窝。

我感叹，运动让我的生活变得那么快，有些是仅发生那极短的一会儿，就将成为过去，一切都会成为过去，美好的回忆，悲伤的事情都会过去，我的心在田径场上飞翔着、享受着、成长着。

希望在时间的陪伴下，我会越跑越块，越长越成熟，越长越老练。为我祝福吧，我快乐、我运动、我成长!

“耶！开运动会喽！”教室里响起了震耳欲聋的欢呼声，我们个个兴奋得像打了鸡血似的乱蹦乱叫。丰凯洋发疯似的大喊：“运动会，终于等到你了！”

第二天早上，我刚踏进教室，就看见同学们个个摩拳擦掌，都迫不及待地想在运动场上大显身手。拉拉队员们自发做了一块“加油牌”，上面写着：“二(1)，加油！”“拿着椅子，出去排队！”老师话音刚落，我们的队伍就排得整整齐齐了。老师见了笑着说：“神速！”“因为我们太想比赛了。”班长挺了挺他胸前的号码布说道。

运动员进行曲响起了，运动会终于开始了。首先上场的是我们参加垒球比赛的运动员们。瞧，照片上的我们八个人笑得比阳光还灿烂。轮到我扔垒球了，我迫不及待地拿起一个垒球就扔，可惜扔得很近。我垂头丧气。队友朱子琪笑着对我说：“别紧张，下次你肯定会扔得远的。”听了她的话，我又充满信心。第二次扔了，我还是扔得特别近。泪水马上要冲出眼眶啦，我伤心极了。男同学看见了，围在我身边说：“没关系，还有一次机会呢。”我听了，心里暖暖的。第三次快开始时，我心里想着：这是我最后一次机会了，我一定要扔得很远！果然，我扔得比前两次好，只可惜我没有进入决赛。我低着头，一声不吭。章哲看见了说：“席莫涵，别伤心，我为你报仇！”说完做了一个滑稽的动作。我看了流着眼泪笑了。同学，有你真好！

我没有获得名次，回到班里，同学们会不会嘲笑我呢？我低着头忐忑不安地走回班级“大本营”。“同学们，用掌声感谢从战场上拼搏而回的运动员席莫涵！”老师的话音刚落，我听到一阵响亮的掌声。我抬头一看，同学们都笑盈盈地看着我。老师拉着我的手说：“输了不要紧，回家好好练，明年再来比过。”听了老师的话，我的心一下子不难过了，幸福像花儿一样在我心里开放。老师，有你真好！

谢谢同学，谢谢老师，谢谢这一场运动会，是你们让我体会到了快乐的滋味！

我运动

我快乐

就在北京奥运会如火如荼地稳步进行的时候，我们近百名阳光天使小记者在报社老师的带领下，来到了山西省体育职业学院。在这里，我们将参与“与奥运同行，感受运动乐趣”的亲身体验活动。

短暂的欢迎仪式后，我们便开始了为期一天的愉快行程。第一站我们先来到了体操馆，在这里我们欣赏到了精美绝伦的带操和棒操表演。为我们表演的都是些和我们一样大或比我们还要小的体院学生。没想到她们这么小，却跳得那么好：新颖别致的队形、高飞飘逸的空翻、柔若无骨的下腰，整齐划一的动作说明她们下足了功夫。虽然我也学过五年舞蹈，但与她们相比真是自愧不如呀！

紧接着我们又分别参观了篮球馆、摔跤柔道馆和射箭射击馆。在这些场馆里都有运动员在汗流浃背地刻苦训练，他们真是辛苦啊！

以前，在所有的体育比赛中，我最喜欢的就是射箭了，运动员不需要强烈的身体对抗，不需要满场玩命的奔跑，只见他（她）们舒展双臂，弯弓搭箭，轻轻松松就把羽箭射中了靶心。既有现代的儒雅，又有古者的侠风。然而，当我在射箭馆亲身体验开弓时才发现，我想错了。结果是我用尽了吃奶的劲，弓才拉开一点点，看来干什么都不容易，干什么都需要付出努力和汗水才行。

不觉中，已经是中午时分了，饭菜的香味把我们“诱”到了运动员餐厅。我们就要品尝“运动员大餐”了。“运动员大餐”的品种还真是丰富：煎牛排、炸大虾、烧鸡块、素烧茄子、凉拌西芹……饭后还有酸奶和各种水果。此时，小伙伴们全都狼吞虎咽地吃了起来，准备吃饱了下午好在运动场上的运动体验中一决雌雄。

午饭后略作休息，我们便根据个人喜好不同，分成五个组进行了运动体验。我和二十多名小伙伴选择了塑型训练---瑜伽。在教练的带领下，伴着激昂的音乐，我们跳起了奥运啦啦操、踏板操，练起了优雅的瑜伽。在运动中尽情挥洒着汗水，在运动中尽情体验着快乐和激情……

1、 关于项目：例如：客厅地面铺600X600国产佛山XX牌耐磨砖(应指定样品)

2、 关于单位：

a.天花角线、踢脚线、腰线、封门套等用"米"。

b.木地板、乳胶漆、墙纸、防盗网等用"平方米"。

c.家具、门扇、柜台等用"项"、"樘"等单位。有必要标明这些项目的报价单位及报价，例如：按正立面平方数计算，每平方米600元。

单位应使用习惯的国际通用单位。切忌使用英制等单位。可以计算面积的子项应避免使用"项"来表达。

3、关于数量：有二种方法

a.按实际测量后，加入损耗量，在合同内标定。日后不再另行计算。

b.按单价，再乘以实际工程量。这是一种做多少算多少的做法。

分析：建议用a方法，在签置合同前确认工程数量，然后在合同内标明，

以防一些奸商用"低预算高结算"的伎俩诈财。

4、 关于备注：应对一些工艺做法标明，例如：衣柜：表面用红榉面板、内衬白色防火板、主体为15厘大蕊板。

5、关于违约：不管对业主违约，或者装修公司违约，都可以用经济手法进行惩罚和赔偿。一般违约金大约是在工程总额的千分之一至三左右。但需要提醒的是要注意这个千分之几的写法。有一些人故意在千分之几后面加上元字。这就等于实际的罚款为一元的千分之几，即几厘钱，一分钱都不够。

5、 关于管理费用。所谓的管理费用包括了小区管理处收取的各种行政管理费用。其中管理处收取的费用是很多种的，有一些管理处不一定会收取，有一些乱收费的管理处却无处不钻，收取的名目也很多：管理押金、垃圾清运费、施工保洁费、通道粉刷费、公共设施维护费、电梯使用费、工人管理费(日)、出入证押金、出入证费、临时户口办证费。这些乱收费的管理处是最令装修公司头痛的，所以越来越多的装修公司要求这些费用由业主支付，不再计算入工程预算之中。

6、 关于税金。在绝大部分的城市，税金是通过装修公司的营业收入中收取。在发稿之时，全中国只有深圳一市会收取专门的装修税。它是通过大厦或小区管理处收取的，而不是通过企业报税的形式收取的。这一些，都有必要明确承担者。 由于目前装修公司操作上面的混乱，很多人通过挂靠、假冒装修公司的名义，所以笔者建议业主方在签置任何法律文件时，除非签置人是企业的法人代表，否则最好注明签置人的身份证号码。

如何签订放心的装修合同

一、关于合同文件

一个比较完整的家装合同除了工程预算、设计图纸以外，还应该包括关键施工项目的施工工艺、施工计划以及甲乙双方的材料采购单。

施工工艺是一个约束施工方严格执行约定工艺做法、防止偷工减料的法宝。而在合同当中要有一个施工计划，主要是因为目前家庭装修拖延工期的现象比比皆是，而消费者又很难在施工方开始拖延工期的时候就发现问题，因此，一份比较严谨的施工计划就是消费者保护自己的必要武器。现在很多的家装合同对于合同甲乙双方的材料采购单都不太重视，尽管合同里作了一些规定，但是大多比较粗浅，主要反映在对于材料的品牌、采购的时间期限以及验收的办法、验收人员没有做出明确规定。因此，上述在家庭装修合同当中一般容易忽视的一些文件尽量不要遗漏。

二、关于设计图纸

很多家庭装修的纠纷都反映在对工程项目的理解上。比如对一些项目造型的理解，由于没有较为详细的图纸，可能设计师和消费者在理解上会有一些差距，有的项目由于图纸不明确，在具体尺寸上也会存在差距。因此，建议您在签合同的时候，尽量把图纸准备齐全，避免开工以后再进行这些方面的工作，出现不必要。

[关于我运动我快乐四年级作文

这个秋天，不同于以往的秋天那般凉爽，反而有些炎热。秋风徐徐拂过，拂过每个人的脸颊，掠过每个人的心田……

也把一年一度的运动会吹来了。

运动会第一天上午，每个人脸上都洋溢着愉悦的笑容，找到各班场地后不久，大家迎来了开幕式。在开幕式上，我们看到了各班运动员整齐、统一的步伐，以及三十秒的精彩表演。虽然只是短短的三十秒时间，但同样需要运动员们进行日复一日的练习，付出汗水与努力，团结一心，才能得到运动场上令人满意的表演。

开幕式过后，运动项目的比赛正式开始，打头阵的是男子100米预赛。选手们卯足了劲，在枪响的同时冲了出去。观众们屏住了呼吸，心跳加速，都在期待着最后的结果。

跳高比赛十分引人注目，每当裁判的旗帜挥下，选手开始助跑，在跑到杆前的一瞬间起跳，刹那间跳过了架上的杆子。作为观众的我看着那杆子的高度——有我四分之三的身高那么高，说不定比我目测的更高……看着选手们以一个优美的幅度越过杆子，我只想说，高手在民间，在下——佩服！

接踵而来的是20*50米的团体接力赛，参赛的都是各班体育的佼佼者。比赛开始，在一片此起彼伏的加油声中，我不禁紧张起来，握紧的手心里渗出了汗。选手们一个接一个冲出去，此时的他们，说不定比风儿还快。加油啊，我在心里呐喊着。呼吸早已屏住，喉咙像是被什么东西梗住了一样，满脑子都是运动员在场上奔跑的情景。

终于，最后一棒！这是决定胜负的一棒，此时此刻，我们811班与808班不相上下，究竟谁会先一步冲过终点？比赛结束以后，我和其他几个同学跑去问比赛结果，一个喜悦的消息传来，我们赢啦，811班是第一名！班级立刻成了欢乐的海洋，大家奔走相告，“我们赢啦！”

“快，我们分散开来为他们加油！”这是怎么了？原来是1500米赛跑要开始了。“三圈半的路程，说长不长，说短不短，想想万里长征，就不怕了！”枪声一响，选手们便冲了出去，不过他们没有使用全力，而是紧跟着前面的对手。陈老师在司令台上助阵，为选手们加油鼓劲，在这样的气氛之下，选手们怎能不信心十足呢？第一圈，对他们来说小菜一碟；第二圈，几个选手开始气喘，但仍然坚持着；第三圈，个别选手满脸通红，但依旧用自己顽强的毅力克服困难；最后半圈，他们开始冲刺。“加油啊！”“坚持住！”呼声一浪高过一浪。眼看一个个选手冲过终点，热心的同学们立刻上前搀扶、递水。这些选手的拼劲与锲而不舍的精神值得我们每个人学习。

运动会，不仅是对身体素质的考验，还是对运动员个人精神的考验，更是培养了同学们乐观积极，奋发拼搏的体育精神。运动会是每一个人的主场，也是展现班级精神风貌的良好机会。运动使我们健康，使我们感受到快乐。伏尔泰曾经讲过：“生命在于运动。”让我们行动起来，将健康运动进行下去，培养我们的身体素质，丰富我们的精神，为我们的人生打下一个坚实、良好的基础！

这周的星期四和星期五，我校举行了秋季运动会，这次的运动会我们期盼了好久，因为就在星期三晚上妈妈看天气预报的时候，告诉我说：“明天要下雨”。我大吃一惊，想到：如果明天下雨的话，那么运动会就要推迟了！我一时间不知如何是好，我不知道明天是不是要带零食去学校。为了这件事儿，我星期三晚上整晚都没睡踏实。

第二天早晨，窗外十分暗，一问妈妈，才知道了昨天晚上的情况，原来，昨天晚上下了一场大雨呀。

到了学校里，同学们一个个哀声叹气的看着带来的大包小包，有的说 ：“运动会肯定要取消了！”有的说：“哪怕雨停了，开不开运动会那还不一定呢！”还有的说：“今天的运动会保准不开了，一看外面这天气就知道了。”看着大家那一副副愁眉苦脸的表情，我的心里就情不自禁的涌起了一个美好的念头：如果现在就让雨停了，那该多好啊！至少下午地面会干掉，我们就又可以开运动会了。虽然这个念头很美好，但是美好的东西往往就不会出现在我们现实的生活中。

天好像知道了我的愿望一样，果然让雨停了下来。我们一看雨停了，兴奋得不得了，又是欢呼，又是跳来跳去的。

运动会不取消了，我们个个都很高兴，都开心；而运动会取消了，我们就一点儿都高兴不起来，开心不起来了。因为，我们知道，只有运动才快乐！

快乐的运动会1

今天是星期五，天气虽然有点冷，可我的心却很激动。因为我盼望已久的学校春季运动会终于来到了，而且运动会上我还要参加保龄球、跳绳比赛呢。

运动会开始了，你看，操场上真热闹。老师、同学特别多，赛场上比赛很激烈。轮到我进行保龄球比赛了，我非常紧张。我拿起保龄球半蹲好后，运足力气把球朝着目标使劲儿向前一滚，只听“砰”的一声，目标被打倒了一些。三次比赛过后，我的成绩和其他比赛的同学相比不很理想，最终保龄球比赛没有拿到奖项。可我在跳绳比赛中表现出色，获得三等奖，我们班的宋瑶、王宁、丁召洋等同学在这次运动会中也拿奖了，同为班级争得了荣誉，我感到很高兴。

这是一次令我难忘的运动会，期待下次运动会快快到来!

快乐的运动会2

春季运动会真有趣。

今天，我们在操场上举行了一场别开生面的春季运动会，里面有很多有趣的项目。比如：投篮跳袋鼠跳绳。而我最喜欢的就是跳绳，于是我第一个参加的项目就是跳绳，只要跳30下就算过关了，我一口气就跳了50多下。接着我来到篮球场参加投篮，当我排队在等候时，只见一个同学，半弯着膝盖，手一向上抬，篮球就顽皮地溜进了筐里，周围一片欢呼声，庆祝这位同学成功了。

春季运动会真好玩，不久，运动会就结束了，同学们兴高采烈地回到教室，手里拿着漂亮的小礼物，这真是一个快乐的运动会。

快乐的运动会3

在一个春光明媚的早上，我们全体同学在老师的帮助下举行了一次运动会。

运动会可热闹了，有比赛垒球的，有比赛短跑的，有比赛的还有比赛拔河的……，其中我参加了拔河，接力赛，短跑。

我最喜欢的就要数拔河了，因为拔河是群体活动，老师看我壮，把我调到了最后，我已开始在想：老师为什么把我调到了最后？后来我才想明白，原来强壮一点的人在后面可以有拉力，真的，我们这盘赢了。到了第二盘，他们加强了攻势，一下子拉了过去，我们差点摔倒，到了决一死战的时候了，我们齐心协力拉呀拉呀，绳向我们这边过来了“一二，一二”，“耶”我们班同学个个兴高采烈，而他们班呢？个个都像蔫了的花。

紧张的比赛一过，小号队和鼓号队吹起了我国国歌，国歌伴着国旗飘扬在蓝天中。

今天我们真快乐！

快乐的运动会4

今天是星期四，学校举行春季运动会。一大早，我就醒了，因为这是我上小学后的第一次运动会，而且我还要参加比赛呢。我既兴奋又紧张。

同学们穿着校服早早来到学校。不一会儿，运动会开幕式开始了。伴随着高昂的国歌，我们排着整齐的队伍来到操场上。

比赛正式开始，第一个项目就是我们一年级的接力赛。“砰”的一声枪响，运动员们像离弦的箭一样冲了出去。在跑道的另一端，接棒的同学身子向前倾，拿到棒子后马上飞一般的往前跑。轮到我了，虽然我很紧张，但还是顺利地接住了棒子跑到了对面。场上的加油声、喝彩声一浪高过一浪，运动员们也一个接着一个飞速地跑着。最后，我们班得了接力赛第三名。接下来，又进行了二百米赛跑、垒球等比赛项目。

时间过得真快啊，经过一天激励的比赛，最终我们班得了年级段的第一名，同学们高兴地跳了起来。多么快乐的运动会啊！

快乐的运动会5

星期四，我们学校举行了一场运动会。每个班都有运动高手参加，我班也不例外。

早上，我们排着整整齐齐的队伍，来到操场上。过了一会儿，比赛就开始了，各种项目都在进行着。其中四百米跑步是最引人注目的项目。运动员们都在起跑线上做着准备活动，有的压腿，有的摆臂，有的在练起跑……随着发令枪“砰”的一声，运动员们就像一只只猎豹一样冲出起跑线。观看的同学纷纷站了起来，挥动着彩旗，大声喊“加油、加油！”运动员们你追我赶，个个使出了全身的力气向终点跑去。一会你前面，一会我前面，不分上下，紧张极了。看到这种情景，场上的观众喊声更响了，个个喊得喉咙都要哑了。

最终我们班的徐宇诚得了第一名，他高兴地回到了班级里，大家都连声夸他：“你真棒，你真棒！”

一年一度的春季运动会终于开始了！同学们个个都跃跃欲试，想在运动会上大显身手，为班里争得荣誉。经过半个多月的训练，我班选出38个运动员参加本次运动会，他们都是班里的体育“强者”。早上八点，同学们迫不及待地从学校出发去往体校运动场，一路上又说又笑，活像一只只快乐的小鸟。再看运动员，胸前别着号码簿，个个都精气神十足，一副胜券在握的样子。整个队伍在老师的带领下有序的向前行进，像一条充满了欢乐的小溪。

到达体校后，运动员们脱掉外套，露出短袖，准备轻装上阵。你看，他们有的小跑着，有的甩甩胳膊踢踢腿，为比赛做着准备。

刚开始进行的是短跑比赛，随着发令枪“呯”的一声，比赛开始了！运动员们像离弦的箭一样，飞快地向前冲去。不时有同学得了第一名，他所在的班级同学就会欢呼雀跃，迎接这个凯旋归来的“将军”。

让我印象最深刻的是八百米赛跑，要绕着那么大的运动场跑两圈呢！要是我可能气都喘不过来了。但参加比赛的运动员丝毫没有胆怯，枪声一响，十二个矫健的身影一起冲向前方。一圈，两圈，快到终点了。虽然他们看上去也很吃力，但是看到赛道旁手舞足蹈的老师，听到观赛区同学们如潮水般的呐喊声，一股力量又充满了全身，运动员们个个竭尽全力拼命冲向终点。“耶”！一阵欢呼声响起，我班的马嘉成同学夺得该项目的第一名！我班的马百川，张志铭同学也取得了好成绩。落在最后的是我班的张晨炜同学，看着他大汗淋漓地在跑道上艰难奔跑，同学们的加油声、呐喊声更大了，最终他还是坚持跑到终点。他十分懊恼，还流下了眼泪，同学们纷纷上前安慰他，有的说：“别哭，你已经尽力了！”，还有的说：“失败是成功之母，你下次一定会赢！”。

是啊！人生就是这样，无论你经历多少挫折失败，都要咬牙坚持，为了心中的梦想勇往直前！总有一天，你会“站”在成功的“领奖台”上。

这次运动会，举办的十分成功。同学们密切合作，赛出了分格、赛出了水平，展现出了四（3）班拼搏进取，团结协作的精神。希望以后我班同学在学习中继续发扬这股“拼劲”，越来越努力，越来越出色！

史梓霖

今天天气晴朗，蓝天中飘着朵朵白云，校园里五颜六色的彩旗随风飘扬，小鸟“叽叽喳喳”欢快地叫着，好像我们的心情一样快乐，你知道为什么我们这么开心吗？因为我们学校要举行盛大的运动会啦！

在这场盛大的运动会中，我是跳绳和仰卧起坐的运动员，更是运动会开场舞的重要成员。

音乐响起了，我们“雄赳赳，气昂昂”地走上了舞台。随着音乐的律动，我们有节奏地拍动着肩膀，喊出为运动员加油、鼓劲的口号：“努力！拼搏！团结！加油！”我们一会儿面向评委，一会儿向后转身面向同学们，每一次旋转，队员们都用娴熟的动作，协调地划出一条条优美而又整齐的弧线，迎来了在场观众的阵阵喝彩。整个舞蹈中，每一个队员都面带灿烂的微笑，将运动会所传承的阳光、自信、快乐传递给校园的每一个角落。

开幕式后，我还为我们班争得了仰卧起坐第三名的好成绩呢！这可真是一次有意义的活动。