写我的寒假计划作文（精品20篇）

How time flies. This term ends quickly and the winter holiday is coming. I make a general plan for it. Firstly, my teachers leave us some homework, so I must earnestly finish them on time.

I plan to finish them before the Spring Festival, and then I can enjoy the festival with all my heart. Secondly, I will spend some time with my friends. Generally, we study together but have little time to play.

During the holiday, we want to have fun together. Finally, I will visit my grandparents with my parents, and then we will spend the Spring Festival with them. I haven’t seen them for a long time. I miss them very much.

This is my winter holiday plan. What is yours?

时间过得真快!这个学期马上就要结束了，寒假即将开始。我制定了一个大概的寒假计划。首先，老师们给我们布置了寒假作业，所以我要先认真地按时完成作业。

我打算在春节前完成，这样我就可以全心全意过新年了。其次，我会抽些时间和我的朋友们待在一起。平时，我们一起学习但是很少有时间去玩。放假期间，我们想一起玩乐。最后，我会和爸爸妈妈去看爷爷奶奶，然后和他们一起过年。我有很长时间没见过他们了，很想念他们。

这就是我的寒假计划，你的寒假计划是什么呢?

New winter vacation started, Im going to write a plan, to perfect planning my winter vacation plan is as follows:

1. Learning. In the winter vacation to learn is the most important, Im going to borrow sister book1&book 2, grade five Chinese books and math books, recite need to recite the text every day and read a passage, master a mathematical formula to spell the English word again, study time less than one and a half hours a day.

2. Game. Of course also cannot learn too long, want to have the appropriate time to play, loosen body and mind. To do to learn for a while, I play for a while, game time no more than 2 hours a day.

3. Sleep. According to experts, two-thirds of the national primary and secondary school students sleep time is not up to standard. 23.5% of the primary and middle school students is difficult to fall asleep at night. According to the survey, in the primary school students sleep ten hours a day and more than 33.4%, junior high school students can sleep nine hours every day and more than a total of 22.9%. Niche in the ministry of education of sleep time had a clear rules: elementary school students should be more than nine hours of sleep, junior middle school students should reach 9 hours, high school students sleep 8 hours to achieve, in accordance with the provisions of this, about two-thirds of the elementary school students in China and the insufficient three-quarters of junior high school students sleep time. So, I want to 8:00 in the evening to sleep, get up at 6 PM.

I want to do more things, fully perfect spend my winter vacation.

新的寒假开始了，我打算写一份计划，来规划我的完美寒假，计划如下：

1.学习. 寒假里要有学习才是最重要的，我打算借姐姐的五年级下册的语文书与数学书，每天背诵需要背诵的课文并读一篇课文，掌握一个数学公式，拼读一遍英语单词，每天学习时间不超过一个半小时。

2.游戏. 当然也不能学习太久，要有适当的时间游戏，放松身心。我要做到学一会儿，玩一会，每天游戏的时间不超过2小时。

3.睡眠. 据专家统计，全国三分之二的中小学生睡眠时间不达标。 23.5%的中小学生晚上难入睡。调查显示，小学生中每天睡足10小时及以上的为33.4%，初中生每天能睡足9个小时及以上的共有22.9%。教育部对中小生睡眠时间曾经有明确的规定：小学生的睡眠时间应该要超过9个小时，初中生应该达到9个小时，高中生的睡眠时间要达到8个小时，按照这样的规定，我国约有2/3的小学生和3/4的初中生睡眠时间严重不足。因此，我要晚上8：00入睡，早上6:00起床。

我要做到以上的事情，充分度过我的完美寒假!

在日常的学习、工作或者生活中，作文大家都很熟悉。根据体裁的不同，作文可以分为记叙文、说明文、应用文和议论文。怎么写好作文？以下是边肖编写的《寒假语文计划》的构成，仅供参考。欢迎阅读。

我今年的语文期末考试没考好。语言成绩没有提高。相反，我们在原地踏步。

这让我觉得语文也是一门深奥的学科。所以要制定语言计划。

为了更高效地学习汉语。首先，我们应该学会在课堂上记笔记。写下老师解释的内容。然后通过自己的理解来处理笔记。人的记忆是有限的，要想把它变成永久记忆，需要反复学习和总结。不要三天打鱼两天晒网，效率更差。为了胜利，你必须学会坚持。

学好汉语，还需要练好字。如果你有一句好话，那就是成功的一半。老师会用电脑检查你的笔迹。如果你写得好，老师会给你一些分数。这也相当于得分招数！

寻找阅读技巧。读书也是得分的关键。如果你想在那个问题上获得高分，你需要不断地阅读它。总结阅读技巧。多练习阅读题，自然会提高阅读水平。

最后是作文，作文是得分的最大关键。赢得作文的人赢得世界。要想写好作文，一定要多看别人的作文。去模仿别人。最后，表达自己的观点，让作文相当于成功。所以学中文也是一个小技巧。

说多了，学中文就是多读书，多看，多理解。好好学习，好好练习，你的语文就不会差。

the winter holidaicoming.thiwinter inot too cold and i like winter with white snow.so i have a new plan.i am going to visit beijing with mparentbtrain next week.first i am going to visit the great wall.then i am going to visit beihai park.i like boating vermuch,so i will boat there.and the main thing i want to do ito visit tian’anmen square.

i must watch china’flag rising in the morning.during mtravel,i will take lotof wonderful pictures.i am surei will have a good time in beijing.and after i come back from there,i will tell about it and show the pictureto all mfriends.

“机会是留给有准备的人”这句话确实没错。寒假快到了，大家有没有什么寒假计划呢？如果还没有那么现在和我一起制定吧！

“宝贝，宝贝快起来，这可是寒假的第一天你可不能赖床啊！”一听就知道这是妈妈。妈妈说的话倒是提醒了我，这是寒假第一天，我得制定一个寒假计划才行。

首先我得从学习方面考虑，毕竟我们学生要以学习为重嘛：

一、认真完成老师布置的寒假作业，并自行检查。

二、对学过的知识进行自主复习。

三、预习下一学期的知识点，为下一学期的学期的学习做铺垫。

四、努力练习钢笔字使自己的字体更完美。

其次当然是以我的父母为重了：

一、这假期里帮父母分担一些家务，早上学时没有时间，在假期里当然要补偿一下了。

二、在精神上使父母开心，俗话说“笑一笑十年少”当然不希望父母那么快老去。

三、努力节省零花钱为父母购买新年礼物。

然后便是我的朋友了：

一、我最好的两个朋友陈雨馨、杨翰棣，希望他们俩新年快乐。

二、在寒假之际交一些新朋友，这样自己也很快乐。

三、维护好以前朋友的关系，毕竟我不想拾了芝麻掉了西瓜。

现在该轮到玩的计划了：

一、在新年时吃好、喝好、玩好。

二、在放炮竹时注意安全（小孩要有大人陪伴哦）

三、穿着漂漂衣服和弟弟一起玩。

四、拿着我的压岁钱买心想已久的东西。

你们觉得我的寒假计划怎么样？如果还不错的话，那你们也来说说你们的寒假计划吧！

在最后祝大家新年快乐！！！

[小学寒假计划作文

我是一名五年级的小学生，因为做寒假计划需要考虑时间的问题，还需要会写字，只好跟妈妈一起来完成了。

在老师和同学的眼里，我是一名活泼、可爱、外向的小女生。我的爱好特别广泛，我喜欢唱歌、跳舞、表演、画画、学英语、学情商。只要妈妈问过我的我都喜欢，只可惜有时候妈妈怕我耽误文化课，有的课不给我报!

在我还没有期末考试的时候，我就知道了在1月9日，有连续6天的声乐集训营，这可是我最喜欢的老师给我们上的课，这位老师在读大学本科时获得国家奖学金，在201X年被保送读研究生，我们的老师很厉害吧!她还特会教学，在她的指导下，我本是一位内向、胆小的小女孩，却能多次上台现唱，练出活泼、外向的性格，这样的老师教的课如何能放弃呢?!

1月11日、12日青少年活动中心要举办为期两天的娃娃庙会，喜欢热闹的我自然也不能放弃这么好的机会喽!!

1月19日，我就要参加百集栏目剧《深蓝精灵》的海选了，这是对我的舞台形象以及是否自信、活泼的情商检验，也是对我的歌唱、舞蹈、表演的综合检验，我要努力表现自己，争取夺得专家、评委的好评，尽管我妈妈说尽力就可以了，但是我还是要好好表现!!

1月20-22日，是情商教育学校组织的为期三天两夜的城市探险活动，这也是考试前就知道的事情，为此，妈妈还特地给我买了一个紫色的、太阳花图案的儿童行李箱。我长大了，我喜欢独立，所以我一人离开爸爸妈妈跟老师去参加活动，特别开心。就像《爸爸去哪儿》一样，既能玩又能锻炼，多美呀!!我真希望活动时间能改成五天四夜!

回来之后，我还要去冰河世纪玩雪去;去想象乐学校上课、过新年;去大悦城看HelloKitty展;去西青区文化中心看电影;去杨柳青看花队表演;晚上有时间去邻居家找哥哥姐姐玩。我的寒假生活是不是特别丰富呀!!

这还没完呢?我还要留点时间预习下学期的文化课呢!!

耶!! 终于放寒假了!! 好开心!! 这一学期在学校的喜怒哀乐、酸甜苦辣，即将在寒假来临前结束。

在寒假来临之前，我 还在思考要做什么事才能让我的寒假生活更有意义。突然我想到，这几年妈妈平日的辛劳，每天总是为我们洗衣服、煮饭、拖地......等家事。换成是我的话 可能会抱怨连连，可是妈妈连一句抱怨的话都没有，妈妈真的是很伟大呀!! 于是我决定来个“全家大动员”，想让妈妈好好休息，来慰劳她平日的辛劳。趁春节的时候，来个大扫除，让家里焕然一新，有如镜花水月般的美丽。

另外，我想要在寒假的时候，去阿姨家借阅几本好书。这样一来，有两种好处：一、可以增加我的知识。二、就不会去想到电脑，电脑就像个顽皮的小猴子，只会告诉我：“快来帮我开机，我在等你唷!”一不小心就会掉进深渊───增加我的近视度数!!

看!! 我的寒假计划很充实吧!! 我也觉得这样一来在这个暑假，我会过的很快乐、很开心的。愿这个寒假能带来给我更多的快乐!!

The New Year opened the door for us, winter vacation is slip to us. Like last year, I made an early winter vacation plan. I dont want to let this period of time wasted.

First of all, is to take rests. During this time, I insist on read more books to write every day, now that Ive read a good book six, wrote a dozen composition. Im grade five part ii of the books borrowed from relatives, to have time, will check out to see see, put those skills to learn, to memorize those formulas.

Learning tired, take a break and watch TV, play computer, or playing games with his neighbors. Of course, playing time is definitely not more than the time to study! Or it can be bad. In this stage, the most important thing is to learn, so, not too naughty.

Second, is to help parents work, our mom and dad to come back to work again outside busy housework, busy, busy, very tired. We do son, daughter, let him to help them do some things that can help them alleviate some burden. As a result, not only can exercise our ability, improve our physical fitness, but also praised by parents, not one arrow 3?

The third point, that is, the last point. I want to get into the habit of early to bed and early to rise, strive for later in the morning without father sent me to. In this way, can kill two birds with one stone, can not only build our bodies, and save cost, that is not very good?

Winter vacation, I must be strictly according to plan book, holidays, happily for winter vacation!

为了让暑假过得充实愉快，我给自己制定了一个暑假计划。

每天，我都去锻炼一个小时，这可以让我有一个强壮健康的身体。我也会安排两个小时做老师布置的作业。阅读一个小时可以让我了解很多课外知识，全面发展。阅读时，我会积累一些好的单词和句子，以提高我的写作水平。

除此之外，我会让父母给我报一些兴趣小组“充值”。学会游泳，在遇到洪水等灾害时自救。学钢琴可以发展左右脑，使手指灵活。学跳舞可以让身体变得柔软，培养高中贵气。学习钢笔书法，为我初三用圆珠笔写字打好基础。

“读万卷书胜过行万里路。”今年暑假父母会带我去不同的地方，让我大开眼界。我们要去英国，北京，新疆，台湾省，内蒙古，四川，湖北，湖南。因为有很多地方要去，所以我必须努力工作，早点完成作业。

我会制定一个时间表，这样我就可以有一个好习惯，合理安排时间。

下学期升三年级，大一岁。我要学会感恩，体谅父母，多帮父母分担家务，做一个懂事的好孩子。

我也会做一个分数统计表。如果这一天我做得好，我会画一张笑脸。当我捧着满满一桌子笑脸的时候，父母老师都会夸我。

郭雪，我的暑假计划丰富多彩吗？

随着20XX考研战役的打响，参战考研的考生也是越来越多，为了在这场竞争中脱颖而出，20XX届考生必须提早动手，要知道，每一天，当你还在休息、玩耍、纵情高歌的时候，或许你的对手可能正在书桌前奋战。站在整个考研系统站的考量中，可以说谁把握住了寒假，谁就把握住了整个20XX考研复习的主动权。

那么寒假考研复习什么，怎样复习，就是规划整个寒假阶段的重中之中。跨考教育考研老师建议，有的放矢，踏踏实实，结合自己的生物钟和时间，制定出符合自己的寒假学习计划。

寒假期间，20XX年研究生考试刚刚结束，考试资料、辅导书籍、院校信息和考研经验分享都最容易找到且含金量高，打算报名20XX年研究生考试的学生，首先应该在这段时间收集相关信息，初步明确将要报考的专业和院校。然后可以从内容开始预习。在寒假预习过程中，对于跨校的同学来说，寒假期间要注重对单词的复习，单词是考研阅读写作的基础，后期很多同学因为基础没有打牢，所以跟不上后续的复习，落了一步，步步都很费力，尤其是容易对心态造成不良影响，从而也影响其他科目的学习;对要求考研数学的同学，这个寒假不仅要看书，还要做课后题，对一些考点、难点，和不会做的题目，做上标记，等基础班和强化班的阶段，有重点的学习，提高效率，这样听课才更有针对性。

总之，在寒假阶段对待考研复习要做到：“不要多，每天一点点”，先走起来，后面就会一马平川，

寒假终于来临了，转眼间又过了一学期，新的学期即将到来。在寒假里，虽然可以想玩就玩、想睡就睡。但是我已是一名初二年级学生了，玩、睡也要有度，马上面临升初三，不能把学习给忘了，为了在寒假中丰富自己的知识面，按时学习生活，做事有规律，更好地度过一个快乐，充实，有意义的寒假，特此制定寒假学习计划：

1.每天足量学习4小时，内容包括：寒假作业，语文阅读，数学练习，还有就是到“新华书店”去看书，查资料，找到以前忽略的题目，查漏补缺。并预习下学期的知识。

2.每隔一天写一篇作文发在网上。

3.中午保证两小时睡眠，下午学习或外出体育活动，晚上睡觉的时间大于等于十小时。

在寒假里的学习也必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响，比如说，我们班有一些学生，很刻苦，但就是学习不好，原因是没有找到学习方法。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他(或她)的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。

我可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径，一定要找到适合我们自己的学习方法才行。

我在寒假里要完成一些任务，比如：读一些好的资料，完成自己在学校里没有时间完成的制作，还要结合学校的要求进行自己寒假计划的制定。放假了，要帮助家长做一些家务自己的成长就在于生活的点滴积累中。 要记着，完成寒假作业是最基本的任务，坚持写日记啊，坚持锻炼身体。

最后，我要想办法使自己的寒假过的充实一些，劳逸结合。在完成作业的同时预习一下下学期的知识，作好学习下学期的充分准备。在假期里打打乒乓球，陶冶一下自己的情操，这就是我的寒假计划。

愉快的寒假马上就要来临了，这个假期说长不长说短也不短，为了让寒假过得更有意义些，我必须做好充分的准备。现在就来说一说我的寒假打算吧。

首先我要在十天以内完成寒假作业，当然作业态度一定要认真，习题正确率一定要高，字迹一定要端正，否则严厉的妈妈一定会批评我的。当然我也不会忘记我最亲密的朋友——好书。俗话说得好：读书破万卷，下笔如有神。书读多了自然而然就会表达了，所以我打算在假期里坚持每天读书半小时。我知道学习是我们学生的主要任务，但是休闲娱乐也是我的最爱。假期里我会约上附近的好伙伴一起玩耍，会和我的姐姐弟弟一起游戏。我也有自己的兴趣爱好，那就是下棋和打羽毛球。我会利用假期和妈妈好好PK一下，努力让自己的技艺更上一层楼。寒假里我也会去乡下问候老人，我会尽力做一个懂事的会孝敬长辈的好孩子。

这就是我的寒假打算，我会说到做到的!

盼星星，盼月亮，我期待已久的寒假终于到来了。可是，这个寒假该怎么过呢?

星期六，我急匆匆跑到厨房，让妈妈来安排我的寒假。我问道：“妈妈，你说我这个寒假怎么过好呢?”妈妈面带微笑地说：“哎呀!你这么大了，应自己去处理啊!”啊?这真是一个问题!我思前想后，毫无头绪，急得直跺脚。妈妈看我，着急的样子，来到客厅，郑重地对我说：“子嘨，你真的要我来安排吗?”“是的。”我不假思索的回答。

过了一会儿，一张作息时间表摆在我眼前，我仔细看了一遍，满意地说：“好的，我一定会按作息表去认真完成寒假作业的，谢谢妈妈。”妈妈笑着又去烧菜了。

作息表是这样安排的，从这个星期六到下个星期六结束，每天都有：论语、写字、日记、看书、批注等，还余下两篇日记等过了春节再写。要求我一定要认真完成，保证质量。我拿着这个作息时间表，高兴得欢呼起来。

妈妈把我的作息表安排得真好。这样，我就能提前在春节前完成老师交代的寒假趣味语文作业，每天合理安排诵读、书写、阅读、批注等作业，既轻松又高效。到了春节，我可以好好地玩，痛痛快快地享受春节的乐趣，让我没有作业的牵挂。虽然是这样，但是我也不能太掉以轻心，等到开学前几天，我再把寒假所做的作业复习一遍，余下两篇日记写完。同学们你们说我这样的计划好吗?

Yes!这个寒假应该可以过舒服一些。是不是很轻松哦!希望你们也是，早作准备，早作打算，迎接新年。

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愉快的寒假就要来临了，那么怎样能让这个寒假过的充分而有意义呢? 我左思右想，终于想好如何度过这个愉快的寒假。

首先每天都要学习，多看一些课外书，丰富自己的知识，接着帮爸爸妈妈干些力所能及的家务事，再把自己的房间整理干净。

过年去外婆家，看看新朋好友，并给他们拜年。送上祝福的话：“祝大家新年快乐!心想事成!”我还要让爸爸妈妈带我去看看外面的世界，去上海登上东方明珠，等我回来后我要把我在上海看到的东方明珠，讲给同学们听，让他们感受到东方明珠的高大雄伟……

我相信我的寒假过得一定很快乐!

终于放假了，我决定先痛痛快快的玩，然后在写作业。可是，看着堆积如山的寒假作业，我改变了我原来的想法，先写作业，在肆无忌惮的玩。

在寒假里，我准备看《伊索寓言》和《安徒生童话》，然后不会的字问姐姐或查字典，不过最好是查字典，因为不但可以学会查字典还可以知道一个字的意思或一个词的意思，更帮助我提高写作文的水平。我还要吃的胖胖的，还要睡觉，还要玩电脑看电视跟姐姐捉迷藏，还要在寒假的时候预习课本，写一些课外的习题，还要学会打字还有好多好多数都数不完呢!

这学期我感觉时间过的可真快，一转眼寒假就已经来了，我马上就要小学毕业了，这将是我小学生活的最后一个寒假，所以我必须要让这个寒假过的更加充实，还要更加快乐，再不敢得过且过地混日子了。为此，我专门制定了如下寒假计划：

一、寒假作业

我这次期末考试语文考了94分，数学考了98分，英语成绩是100分，我的分数属于第二类作业，写五篇作文，完成语、数、英三科寒假作业，抄题改卷子错题，写一本口算和两张数学报纸。因此首先我要再五日之内把语、数、英三科寒假作业全部完成，三日内完成五篇作文，两日内把卷子中要抄的错题和两张数学报纸写完。每天还要写两张口算，按此计划，我很快就能把寒假作业写完。

二、掌握学习方法

我计划每天早晨学习一课《一百分策略》，晚上看校信通博客上的两篇作文，并认认真真地评论一篇，学习他人的学习方法，写一篇读书笔记。每天还要任意看两则小故事或小文章，画出其中好词好句，以备今后写作时运用。

三、认真搞好预习

预习是为了让今后的学习更轻松，我准备每天看一篇下学期的课文，并批注生字词，批注句子含义，提前听写词语盘点，背诵日积月累。争取在开学时完成预习工作。

有了这样详细的计划，并按计划复习、预习，我相信在新学期一定会成就最出色的自我!

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愉快的寒假即将来临了，我好高兴! 我甜甜地计划着，准备度过一个充实而有意义的寒假。在这个寒假里，我要先认真仔细地完成寒假作业，不懂的地方及时问老师和同学。

我要去宛委山景区游玩，那可是我向往已久了。听说那儿无论是哪个季节，都非常美丽。我准备拍几张照片，写一篇游记。

我还准备好好地读几本书，好好地补充“营养”，让自己的大脑更加“健壮”。

听说寒假里有好多好看的电视剧，我准备美美地“享受”几天，让我的日记更加充实。

我还准备向外婆学几样“手艺”，帮家里多做家务，提高自己的动手能力。

我还计划着在年三十夜放许多烟花，那五彩缤纷的烟花，一定会给大家带来快乐，增添节日的气氛。

时光飞快，转眼间又到寒假，我要制定一个全面的计划，保证24天的生活过得充实。

一：早晨7：30起床，8：00开始晨读，主要内容包括历史必修1必修2，语文《氓》、《琵琶行》、《离骚》，英语单词等。

二：9：00开始吃早餐，9：30～11：00为数学时间，11：00～12：00为英语时间。12：00～1：00为文综时间。

三：1：00～2：00为午餐时间，2：00～5：00为理综时间，5：00之后为实践时间。进行社区服务，写实践日记并装订成册。

四：晚9：00收看有意义的电视节目，10：15准时睡觉。

我相信，只有认真遵守计划，才能度过一个有意义的寒假。

制定者：温慧

监督者：父母

高一:温慧

时间过得真快呀！转眼间我们又要放寒假了今年寒假我想设计条计划，有准备的做一些有意义的计划计划具体打算如下：

一、帮助妈妈做一些力所能及的家务活。

二、读几本好书，读完还要写读后感，比如读《鲁兵逊漂流记》、《十万个为什么》《简爱》等。

三、我每天都要写一篇作文，提高自己的写作能力。

四、看几部有教育意义的电影然后，在写几篇读后感。

五、把老师留的作业都写完，在读一些课外书，丰富我们阅读能力提高阅读能力。

六、我天天坚持体育锻炼，如；跑步、跳跳绳等体育活动。

以上是我在寒假里制定的学习计划。我会按照计划认真去做，以及关心爱护关心我所有人。

时间飞逝，20XX年即将走完，20XX年正在悄悄走来，我也迎来了初三最全新的一年，在离中考还剩6个多月的时间里，初三学生要调整好状态，从智力、心力和体力三方面做好充足准备，迎接中考。

学习篇

新年开始，初三学生基本完成了新课的学习，进入总复习阶段。北京汇文中学老师李红艳提醒，初三学生新年要制订一个总的复习计划，对每一科有一个细致的安排。

偏科的初三学生要在新的一年及时纠偏，针对自己的强势和弱势合理安排时间。在这个寒假，初三学生可将课本按章节复习一遍，确定薄弱环节，以便制订复习计划。学有余力的考生还可尝试做几套模拟练习题。

复习时，不管考生学习成绩如何，都要强调基础，尤其是平时成绩较好的考生，更不能忽视基础知识。初三学生还要学会思考，对学习方法进行分析总结，每做一道题，要仔细思考解题过程，归纳解题方法，不要只顾埋头做题。

心理篇

期末考试后，寒假将至。在这段时间里，一些初三学生的心理、学习状态容易出现变化。对此，北京师范大学附属实验中学心理教师陈晨说，初三学生的心理状态和学习效果会互相影响，比如有没有学习的信心、恒心，能不能抵御玩的诱惑，承受学习压力，正确处理青春期问题等，这些都是心理方面的实际问题。

陈晨说，安排好学习计划和目标，有利于保持良好的心态。放假过年时，初三学生容易放松，开学后有些人会发现自己跟不上老师的进度，成绩下降、心情容易郁闷，若把这种状态持续到初三下学期的学习中，会形成压力更大、成绩不理想、挫败感加重的不良循环。因此，在寒假这个缓冲期里，考生要做好复习计划，从而保持良好的心理状态。

身体篇

5月，初三学生将迎来中考体育测试。从测试项目中可以看出，中考体育测试重点考查考生的耐力、速度和力量，这些都不是一朝一夕能练就的，需要考生长时间、有计划地坚持锻炼。

北京三中体育老师邓莹说，现在距体育测试不到半年时间了，各项测试水平较低的考生，要及时为自己安排一个短期有效的锻炼计划，找出体育成绩不好的原因。如果是因为平时锻炼少，就要加强练习。

除了体育锻炼外，中考生平时的饮食也很重要。备考期间，复习任务繁重，考生大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活规律被打乱，身体抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好这个阶段的饮食，对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。

The New Year, through the footsteps coming towards us. Happy winter holiday will begin in a minute, then how can I let this winter holiday, full and meaningful? I struggled to think one day, finally, how to spend the winter vacation. Think it over.

See some books, do some reading notes; Appropriate to do some winter vacation homework every day; Look at the news, know about the state affairs and social news. Exercise every day, exercise their bodies; Go to the library, the place such as science and technology museum, xinhua bookstore, get some learning opportunities, broaden their field of vision; Do something can help mom and dad......

Reading a book. In order to let oneself see some good books, I early came to the bookstore. The variety of books in the bookstore I chose some books I like, put the bookcase of home. So it is not afraid of no books to read. I ran to the stationery store to buy a thick, beautiful notebook, in winter vacation, I have to write it.

Movement. Sport is a source of health, can strengthen our heart and lung function; Can help us to prevent osteoporosis; Can mitigate and control of our emotions... Exercise every day for three hours, exercise your body. Jump rope, kick the shuttlecock, sprint, long distance... Do sports every day, let your body become more healthy.

Do something you can reach for mom and dad. Help mother wash the dishes, sweep the floor, in the mother, when they feel tired to give mother a cup of tea, let mom have a rest, instead of mother do for a while. My father work in the day tired, returned home, to the father fills back, fills the legs...

......

This is my winter vacation plan, all right?

新的一年，踏着脚步朝我们走来。愉快的寒假马上就要开始了，那么，怎样才能让这个寒假过的充实而有意义呢?我苦苦的思索了一天，终于，想好了该如何来度过这个寒假。

看些书，做些读书笔记;每天适当的做一些寒假作业;看看新闻，了解一下国家大事、社会新闻;每天运动一下，锻炼自己的身体;去图书馆、科技馆、新华书店等处，获取一些学习的机会，拓宽自己的视野;帮爸爸妈妈做一些力所能及的事……

看书。为了能让自己看一些有益的书，我早早的来到书店。书店里的书各种各样，我挑选了一些我爱看的书，把家里的书柜装得满满的。这样就不怕没书看了。我又跑到文具店里买了一本厚厚的、漂亮的笔记本，在寒假里，我一定要把它写得满满的。

运动。运动是健康的来源，可以加强我们的心肺功能;可以帮助我们防止骨质疏松;可以缓和并控制我们的情绪……每天运动三小时，锻炼自己的身体。跳绳、踢毽、短跑、长跑……每天做一项运动，让自己的身体变得更健康。

帮爸爸妈妈做一些力所能及的事。帮妈妈洗洗碗、扫扫地，在妈妈感到劳累时，给妈妈泡一杯茶，让妈妈休息一会，代替妈妈做会儿。爸爸白天工作累了，回到家，给爸爸捶捶背、捶捶腿……

……

这就是我的寒假计划，不错吧?