我最喜欢的春节联欢晚会节目观后感(经典20篇)

最近，我在《东方时空》节目上看到一位女记者劝一个持枪抢劫犯自首的感人故事，东方时空观后感。程洁是一名女记者，她在报纸上说喜欢并愿意倾听别人不开心的事，文章刊出后，一名因为持枪抢劫而逃亡两年的罪犯为程洁写了一份信，问程洁：如果自己去自首会判几年刑?他们通了几次电话后，持枪抢劫者愿意和程洁见面，但第一次见面没成功；第二次见面程洁劝他去自首，他说下午在回答你，程洁同意了；第三次见面时罪犯给了程洁一盒感冒药，这使程洁很感动，在程洁的再三劝说下，持枪抢劫者向警方投案自首…几天后罪犯被判有期徒刑10年。2个月后，程洁带着三本书去看望这名持枪抢劫者，持枪抢劫者说："你让我改过已经帮了我的忙，还要送我这些书。"程洁说你不用管这些，只要在监狱中表现得好一些，争取减刑，我就会很开心。"的确，每个人都是有良知有善心的，那些罪犯中也的是在在一念之差后走上歧途的，这些人特别需要人们的关爱和帮助，程洁就以一个朋友的身份得到了持枪抢劫者的信任。让我们用心去关爱身边的每一个人吧！不是说"只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间"吗?

东方时空观后感几乎每个人都曾经幻想过，几乎每个人都无法满足。但是，在这茫茫人海中，我透过《东方时空》认识了一个很容易满足的女孩。王慧妮，一个乡村女孩，天真活泼。从这个女孩的回忆中得知，他以前是在城里读书的，当时家里又富裕又快乐。但因父亲得了一种怪病，看医生就用去了所有的钱，就此搬来了乡村。现在父亲租了间铺子做做小生意，家里经济条件不好。朋友，在你的脑海中想象一下这个家庭的生活吧！也许你无法知道这一切，，观后感《东方时空观后感》。其实王慧妮也曾和我们一样幸福，但是厄运的降临，使他从天堂坠入谷底，许多事都是一刹那间发生的。想到王慧妮，我们是否更该珍惜眼前的一切那?王慧妮毕竟还小，他只是个单纯孩子。单纯的孩子爱幻想，她从来没有考虑过他的未来，这是经常会从自己的记忆中寻找城市的画面，幻想着还有机会到那里去。她希望能够再一次在城市中生活，她爱城市里的一切。回头想想，我们这些在城里长大的孩子，真是身在福中不知福啊！我们几乎没有区爱国城市了的每一样事物，却把他们看成是一种必然的东西，犹如太阳从东方升起一样。我们没有把自己从小到大的城市看成金库，我们追求一切流行的事物。这个我们从小长到大的城市是否已经在心中被淘汰?我们向往美国、英国、日本、澳大利亚…啊，亲爱的朋友们！你们何时已丢弃了自己的故乡?回来吧，回来吧！用我们的头脑来建设祖国！

东方时空观后感刚刚看完中央一台的东方时空节目，心里很沉重。一个在温州打工的河南人-李学生在买葱回家的路上，为了抢救两个在轨道上玩耍的儿童，不惜牺牲了自己的生命。最后的结果是：两个孩童中的那个男孩因被他及时扔了出去而获救，因抢救那个女孩的速度没有火车快，导致他们两个都被火车撞死了。节目中目击者接受采访时还说，当李学生把那个小男孩甩出去之后，如果他不再转过身去抢救那个小女孩的话，他还有可能不会死。他在温州打了七年的工，他所在的工厂厂长在接受采访时，被问到是否为这样一个同事而感到骄傲，他说他现在的感受无法形容，很难受。"怎么说呢?即使金钱再多，荣誉再高，但我再也见不到我的好兄弟了！"这话说得多么真实，多么实在！的确如此，是人重要还是钱和名誉重要?钱没了，还可以再赚，名誉要不要还不是一样好好地生活着?我的心里感慨万千。他的女儿现在也被政府关照在温州某所教学质量较好的小学读书。记者采访她时，她是这样说的："我现在宁愿爸爸活着，也不愿被大家关心着。"这小女孩太懂事了！

春节到!春节到!家家户户真热闹!挂灯笼，放鞭炮!全国人民齐欢笑!

我的老家在东北，虽然我不在我的故乡，但心在那里，我的故乡过春节也没什么特色，大家过春节就图俩字：“喜庆”。在春节来临之际，家家户户都会分外热闹。全家人欢聚一堂，吃着年夜饭，看着春节联欢晚会。多好呀。每逢春节，在外地工作的亲人，都会赶到家来，陪父母开开心心过大年。这正是人们想要的：“团圆”，每一次过年，都会充满亲情味儿。过年总结出俩词儿：“喜庆”与“团圆”。

过年，还有一件重要的事，买新衣服。这样好显出万象更新的气象。大人们可有事干了，要给小孩子们准备红包，要买过年吃的，用的，喝的，而且腊八大人们还要熬腊八粥，腊八粥由各种米，各种豆，与许多干果熬制成的。而且，在这一天，家家要吃饺子。

到了除夕夜，算是正式开始了。除夕往往是最热闹的一个高潮，到处是饭香，而且，在这一天，孩子们也是最开心的，他们会领到压岁钱，早上，还会贴上红红的对联，每次吃年夜饭，平常吃“猫食”的我，都会多吃几个饺子和菜，因为年夜饭被浓浓的亲情包裹着，再加上年夜饭都是香喷喷的家常菜，直到吃的肚子实在装不下了，才会停止吃饭。晚上，小朋友要把压岁钱压在枕头底下，保平安。而且，到了十二点，礼花响起，伴随着欢呼声，新的一年开始了。而且还不能睡觉，要守岁，一定要十二点以后睡觉才行。

正月初一，商店都关门了，大人们也休息了，早上先睡个懒觉，起来之后，再打电话发短信拜年。老人们去拜访朋友，男人们去串门，女人们则留在家里迎宾，接待客人。小孩们通常都去楼下放炮，害怕放炮的就留在家里看电视。

到了元宵，春节的又一个高潮到了，正月十五闹元宵，在这一天，全家又要团聚在一起，吃汤圆，寓意是：团团圆圆，不仅如此，还要看花灯，猜灯谜，这就是在纸灯上写上谜语，让人来猜。在这一天，人们还要放孔明灯，在孔明灯上写上自己的愿望，放飞它愿望就能实现。元宵节过完，春节就算画上了一个圆满的句号。我的春节就是这样过的，你呢?

梁益建：推诚结仁爱

【颁奖词】自谦小医生，却站上医学的巅峰，四处奔走募集善良，打开那些被折叠的人生;你用两根支架矫正患者的脊柱，一根是妙手，一根是仁心。

【人物事迹】梁益建，医学博士，四川省成都市三医院骨科主任。梁益建多年前学成回国，参与“驼背”手术3000多例，亲自主刀挽救上千个极重度脊柱畸形患者的生命，成为国内首屈一指的极重度脊柱畸形矫正专家。近可能的为患者着想，是梁益建的工作守则。到医院求治的病人，很多经济条件都不好。为了让患者尽快得到治疗，他处处为病人节省费用外，还常常为经济困难的患者捐钱，四处化缘。碰到有钱的朋友，他会直接开口寻求帮助，甚至尝试过在茶馆募捐。2009年，梁医生在凉山州木里县遇到一个年轻患者刘正富，当时即给他许诺，“你等着，我帮你找到钱就回来接你。” 1年后，梁益建驱车7小时，去木里县接刘正富，并为他实施了手术。

为了给这些贫困患者赢得更稳定的求助渠道，梁益建博士团队从2014年开始与公益基金合作。据不完全统计，目前获得帮助的患者接近200位，金额近500万元。

你喜欢过什么节日？是圣诞节，元旦节，还是中秋节……。我最喜欢过的节日是春节。

你们知道我为什么喜欢过春节吗？因为过春节时全家团圆，然而过春节也不像，过中秋节那样单调乏味，只吃月饼。在我家乡过春节要吃饺子，团圆饭，磁粑，还要放炮竹的花，更重要的是每年春节，要到山上去拜埋在土里的公公婆婆。

我记得过春节时可把我乐坏了，一开始在吃团圆饭，团圆饭的菜比平时多一倍，好吃一倍，有红烧鱼，鸡肉，牛肉，虾子等等。吃完团圆饭，就准备起程去，拜埋在土里的公公婆婆了。

到了山上后，有跟公公婆婆烧纸钱，放炮竹，还把我们给公公婆婆带的菜，给他们吃。我最喜欢公公婆婆烧纸钱了，因为我心想，公公婆婆，以前肯定没什么钱，给自己买新衣服，或多买几块肉吃，所以我要给公公婆婆都烧点纸钱，让他们在天上过的跟我一样无忧无虑，开开心心。

拜完公公婆婆后回到家，到了晚上我就看春节连播，到睌上十二点就放烟花，一桶桶烟花在天上看它是那么美，像一朵五颜六色的花。

过春节我最喜欢包饺子，打磁粑。

新的一年，第一天早上我比大公鸡还起的早，就只有爷爷和我起床了，知道我为什么起这么早吗？因为我有一件很重要的事包饺子，你也先揉面粉，再把肉馅做好，那肉馅里还含着粉丝呢！爷爷弄好后切成一小段一小段的，这样我就可以开始包了，我先写爷爷的模样，用酒瓶把他弄圆，在放肉陷进去，我包了一个两个三个，下子就把面粉给包完了，但再看看我和爷爷包的感觉爷爷包的好看极了。虽然面粉包完啦，但是肉馅还剩下一半盆，每次遇到这件事，爷爷会给我和弟弟，炖汤和炒着吃，因此我和弟弟很喜欢包饺子，但是弟弟起不来，每次我和爷爷快包完了，他才来。

吃完饺子和午饭，我又开始干我喜欢的活了那就打糍粑，我拿起棒就使出，吃奶的劲放肆的打糍粑，可糍粑，就只是偏了一点，我都已经疲力尽，再看看身旁的爷爷爸爸一点都不累，还把他们打得那一块打薄了许多，爷爷见我这样就说打糍粑是需要计巧的，先不用很大的劲，要柔和一点，糍粑打圆打平后，在使用比较大的劲，我照爷爷做结果真的把磁粑打好了。

你们最喜欢过的节日，也像我最喜欢过的节日一样好玩有趣吗？

我们一家早早就吃完团圆饭，坐在电视机旁等待着观看春节联 欢晚会的精彩表演。

祈盼已久的晚会终于开始了，整个晚会的节日欢乐气氛真 浓呀！联欢晚会会场分为上下两层，舞台上面挂着四五个红彤 彤的大灯笼，舞台两侧还画上了中华民族的传统画像，五颜六 色的灯光照着会场五光十色，会场的右上方竖着一条柱，上面 站着一只金光闪闪的“雄鸡”，真是美丽极了！

这次春节联欢晚会的节目可真多啊！有小品〈〈男人大丈 夫〉〉，〈〈功夫〉〉他们的精彩表演让观众笑得合不拢嘴； 相声〈〈咨询热线〉〉里笑星那幽默的语言令台下的观众哈哈 大笑；〈〈千手观音〉〉的舞蹈真令人赞叹不绝，难以忘怀； 还有著名歌手唱〈〈平安中国〉〉，那歌声可真是迷人，令人 陶醉……

联欢晚会最有趣的是小品是〈〈艺术人生〉〉，这个小品 是以中央电视台的〈〈艺术人生〉〉栏目为内容，由主持 人朱军访问笑星冯巩，他们两人是有着浓厚情谊的老朋友，经 常在一起主持和表演大型节目。你看，他们在表演节目里通过 真情实感的访问，一边互相劝酒，一边相互倾诉着对母爱思 念，激动得真情流露的时候还分别忍不住哭泣起来，那劝酒功 夫也钦称一绝，朱军访问完冯巩，又倒过来冯巩聊起朱军的家 常，主题离不开母爱的伟大。观众都分不清他们是在表演？还 是在访问？你看两位笑星做的每一个动作都令观众捧腹大笑， 每说一句话都让观众笑弯了腰。我笑得一屁股坐在地上，爸爸 妈妈也笑得前俯后仰。全场观众一边笑，一边不约而同地拍起 掌来。

最精彩的还是著名歌手胡雁、廖昌永演唱〈〈平安中 国〉〉，那优美的旋律让观众们深深地陶醉了，舞蹈演员也随 着音乐跳出美妙的舞蹈，歌手的歌声非常优美，舞蹈演员的舞 蹈也十分精彩，可真是迷人啊！人们仿佛看见了祖国在新的一 年里会更加平平安安。

精彩节日一个接着一个，一个比一个精彩，好像在这欢乐 的不眠之夜回放尽人间精彩，带出下一年的人间欢乐……鸡年 就快到了，人们更加活跃起来，许多人在高声欢呼……人们的 心是多么地激动啊！我也感到无比兴奋，心也快跳出来了。

XX年春节联欢晚会可真是精彩，预示着这世界祥且欢 乐。我们都希望在新的一年里平平安安，国家也更加繁荣昌盛。

2020年的元宵晚会，给我的震撼是感动，感动，还是感动！突如其来疫情，没有让全国人民恐惧，相反让全国人民的心更加凝聚在一起。

看到众多的白衣战士毫不犹豫的奔赴抗疫前线,看到84岁高龄的钟南山院士逆行武汉，看到火神山雷神山的飞速建造，我一次次的泪目，我为祖国遭受创伤感到痛心，又为祖国有大批有责任有担当的英雄儿女感到自豪！

哪有什么岁月静好，不过是有人替你负重前行！是啊，感恩生活中默默付出，无私奉献的人,正是有了这些人，我们才可以在阳光下散步，正是有了那些在一线奋斗的白衣天使，才使我们得以安宁，使我们不被笼罩在疫情的阴影之下。

2020年元宵晚会，是一场没有现场观众的晚会，但我相信更是一场最感动的元宵晚会。坚信这场抗击新冠肺炎的战争一定会早日取得胜利！武汉加油！中国加油！！全国人民加油！

各位老领导，同志们：

今天，我们在这里召开老干部座谈会。首先，我代表市委、人大、政府、政协，向各位老领导、老同志并通过你们向全市离退休干部致以新春的问候和良好的祝愿!下面，我简要汇报一下XX年全市的经济社会发展情况，请各位老领导、老同志提出宝贵意见和建议。

XX年，面对复杂多变的国内外形势，全市上下坚持以科学发展观为指导，紧紧围绕市委、市政府的工作部署，解放思想，埋头苦干，开拓创新，积极应对各种困难和挑战，实现了经济社会的又好又快发展。预计全市生产总值完成430.7亿元，同比增长8.6%，其中第一产业完成12.8亿元，增长4.5%;第二产业完成329.9亿元，增长7.8%;第三产业完成88亿元，增长13%。全部财政收入完成45.3亿元，增长28%，其中地方一般预算收入完成12.27亿元，增长17%。全社会固定资产投资完成87.7亿元，增长25.1%。具体运行中，主要呈现以下几个特点：

一是千万吨炼油和石化基地建设取得突破性进展。经过艰苦努力，千万吨炼油项目取得了省备案证和环评、水资源论证报告、防洪评价、水土保持方案批复，通过了安全评价审查，项目建设所需的地方支持性文件已经全部完成，现已进入项目征地、总体设计、工艺包招投标等实施阶段。两个村庄的拆迁、搬迁工作正在紧张有序进行。石化基地总体规划和产业规划已经编制完成，并通过了专家评审。总体规划水资源论证报告获得了省水利厅的批复，环评报告的初稿已经编制完成。石化基地被列为河北省第三批重点产业支撑项目。同时，着眼于延伸石化产业链条，启动了100万吨乙烯项目的可研编制工作，谋划了4万吨可发性聚苯乙烯等一批产业链项目，提高了地方经济与石化产业的关联度。

二是工业强市步伐明显加快。坚持把增投资、上项目作为经济建设的主要引擎，严格落实重点项目领导分包责任制和定期督导调度制度，着力破解用地难、融资难等瓶颈问题，扎实推进项目建设。全市投资1000万元以上项目达到169个，总投资93.8亿元，其中亿元以上项目10个，省级重点项目4个。项目建设质量明显提高，经济结构明显优化，发展后劲明显增强。抢抓国家扩大内需的机遇，深入研究中央资金投向，全力以赴跑省进京，千方百计向上争取项目、资金、贷款和优惠政策，精心筛选上报了70个项目，计划争取上级资金18.75亿元。制定出台了支持工业区发展和异地项目建设的优惠政策，整合资源，统一建设了雁翎、燕南2个工业区，共入驻投资超千万元的项目41个，促进了石油化工、摩托车、铝型材、石油钻采设备制造等产业的提档升级，初步形成了“一大多强”的特色产业体系。我市被命名为“中国铝型材产业基地”和“中国三轮摩托车产业基地”。

三是城镇面貌三年大变样活动开局良好。按照“以拆促建、拆建并举”的要求，开展了声势浩大的拆迁拆违活动，全市共拆除各类建筑62万平方米，围墙1.05万延米，广告牌匾1.45万块，黑烟囱37个，圆满完成了全年的拆迁拆违任务。8个旧平房区和城中村改造项目稳步推进，旧住宅区改善和危陋住宅区改建工程取得阶段性成效。高标准完成了城市总体规划修编，并通过了省政府批准。确定了裕华路街景改造总体设计方案，现已完成地下管网整合工程。重点城建工程进展顺利，总投资1000万元的东风路西伸工程已竣工通车，总投资1400万元的长安道工程已完成前期准备工作;总投资1.1亿元的文化艺术中心主体工程已基本完工，总投资2亿元的体育中心项目已完成征地、拆迁等前期工作;天然气输配工程已接入市区住宅小区13个、用户5000余户;污水处理厂正在进行设备调试，污水管网工程已完成管道铺设;城区绿化工程全部完工，共种植树木9万多株，草坪6500平方米，新增改造绿化面积2.6万平方米，城镇面貌有较大改观。大广高速××段已开工建设，完成了年度任务目标。

四是对内对外开放工作有了新进展。按照“小团组、一对一、求实效”的招商策略，多次赴深圳、××开展招商活动，成功举办了××—××项目推介座谈会和深圳(××)项目洽谈会，引进了××工业园、香港太阳能模块生产线、联塑市政管道有限公司增资扩建、白洋淀温泉会馆和轻装旅游发展有限公司等一批投资规模大、科技含量高的好项目，促进了结构调整和产业提档升级。全市实际利用外资758万美元;引进省外资金13.9亿元，增长35%;实现出口创汇1.1亿美元，增长32.3%。

五是新农村建设扎实推进。完成省级无公害农产品基地认证10.2万亩。启动建设了肉鸡产业化一条龙屠宰加工、新源淀粉有限公司小麦加工扩建等一批龙头项目，农业产业化水平进一步提高。投资2亿多元，新修改建乡村道路27条、81.5公里，修建改造桥梁30座，完成35kv以上变电站3所，建成城市化供水村40个，建设新农村电气化村25个，农村基础设施进一步改善。严格落实上级各项惠农政策，发放各类直补金6940万元;加快科技兴农步伐，培训农民3万多人，转移农村富余劳动力9862人，农民收入持续较快增长。

六是节能减排工作成效明显。加强对石油化工、建材、造纸等重点行业的节能评估审查，严格执行耗能产品能耗限额标准，对5家企业实行了综合能耗季报制度，全市万元生产总值能耗下降5%。深入开展环保“利剑”行动，清理整顿违法排污企业590多家，关停46家。加大工程减排力度，总投资5600万元的城市生活垃圾卫生填埋场和总投资960万元的再生水工程顺利开工，化学需氧量和二氧化硫排放量分别削减11.5%和5.5%，基本完成了年度减排任务。

七是改善民生工作进一步加强。下大力增加城乡居民收入，预计城镇居民人均可支配收入13700元，农民人均纯收入5806元，分别增长11.4%和11%。认真落实促进就业和以创业带动就业的各项政策措施，新增城镇就业岗位3350个，下岗失业人员再就业1100人，实现了城镇零就业家庭动态归零的目标。以“五险、两院、一金、全覆盖”为重点的社会保障体系不断完善，“五险”扩面6222人，被征地农民养老保险制度开始实施;投资XX多万元，建成区域中心敬老院4所，农村五保户集中供养率达到21%，比上年提高5.6个百分点;加大住房公积金征管力度，累计归集3.46亿元;新型农村合作医疗人口覆盖率达到100%，参合率达到83.27%，参合标准由每人50元提高到100元。城乡救助体系不断完善，城乡低保对象分别达到5331人和10796人，最低生活保障标准均高于省定标准。为517户城市低收入家庭发放住房补贴134.82万元，为110户家庭提供了廉租住房保障。

八是社会事业发展取得新进步。认真落实“以县为主”的教育管理体制，所有农村中小学教师工资全部由市财政发放;投资2210万元，开工建设项目校5所，维修学校16所，完成了82所农村中小学校的取暖设施改造工程。建立了家庭困难大学生、高中生长效资助机制，首批资助205人，发放救助金34.2万元。体育事业蓬勃发展，我市运动员在XX年北京残奥会上取得优异成绩。全面开展“计生惠民”行动，向11282人发放计划生育奖励扶助金201万元，救助计划生育困难家庭45户。坚持国土资源利用与开发并举，落实项目建设用地1170亩。投资1300万元，改建扩建乡镇卫生院11所。认真开展传染病防治工作，有效遏制了手足口病在我市的蔓延。全力以赴支援汶川地震灾区，共募集社会各界捐款1291.6万元。以“保稳定、促发展、迎奥运”为主题，大力推进社会治安防控体系建设，严厉打击了各类刑事犯罪。以清查三鹿牌婴幼儿奶粉为突破口，深入开展安全生产、食品药品安全集中行动，及时对食品加工、生猪屠宰等行业进行整治，市场秩序进一步好转。

在肯定成绩的同时，我们也清醒地认识到，受国际金融危机快速蔓延和宏观经济增长明显减速的影响，我市经济社会发展中出现了一些新矛盾、新问题，主要有：经济下行压力加大，企业经营困难增多，财政收入增速有所回落，节能减排任务艰巨，城镇面貌三年大变样的进度不够快，社会事业仍存在薄弱环节，等等。对以上问题，我们一定要高度重视，采取积极有效的应对措施，确保各项工作顺利开展。

XX年是实施“十一五”规划的关键一年。市委、市政府确定今年全市经济社会发展的总体思路是：认真贯彻党的xx大、xx届三中全会和中央、省、沧州市经济工作会议精神，全面落实科学发展观，以保持经济平稳较快增长为核心目标，强力实施工业强市、石化兴市战略，推进重大项目建设，加快结构调整步伐，加强城市基础设施建设和新农村建设，突出对内对外开放，下大力改善民生，促进经济社会又好又快发展。主要预期目标是：全市生产总值增长6%，万元生产总值能耗下降4.9%，化学需氧量和二氧化硫排放量分别削减5%和2%，全部财政收入增长3%，全社会固定资产投资增长22%。城镇居民人均可支配收入和农民人均纯收入分别增长10%和7%。城镇登记失业率控制在4%以内。人口自然增长率控制在10‰以内。为实现上述目标，我们将牢牢把握“保增长、扩内需、调结构、惠民生”这条主线，扎实推进石化基地和千万吨炼油项目建设，千方百计扩大投资上项目，积极调整优化产业结构，不断拓展开放的广度深度，不遗余力地做好民生工作，努力推动全市经济社会发展实现新突破。

各位老领导，一年来，大家对市委、市政府的工作给予了大力支持，并提出了许多水平很高、针对性很强的意见和建议。在与老同志的接触中，我深深地感受到了大家对××的热爱和对事业的炽热情怀。可以说，××经济社会发展的新成果，凝聚着老领导、老同志们的心血和汗水。当前，我市正处在改革发展的关键时期，我们肩负的任务还很艰巨，面临的困难和挑战还很多，仍然需要大家的热情关怀和悉心指导。恳请大家充分发挥经验丰富、谋事深远的优势，继续关心支持市委、市政府的工作。我们将一如既往地重视老干部工作，严格落实有关政策，在政治上进一步关心，生活上进一步照顾，服务上进一步改进，使老领导、老同志们更加幸福、更加安康。

最后，祝各位老领导健康长寿，合家欢乐，万事如意!

湖南省衡山县贺家乡贺家山村村主任助理兼团支部书记秦玥飞在以“新生代海归如何进行实践创新”为主题的论坛上呼吁，多关注农村创业者，特别是大学生村官这个群体。他说，“农村是一个蓝海市场，但是并不好做，是因为没法跟农民打交道。”

秦玥飞是从耶鲁大学毕业回归后到农村做村官，他希望通过自己的力量给国家最基层的、最普通的中国人做一些事情。谈到大学生村官，他说：“中国一共有60万行政村，有22万大学生村官覆盖中国三分之一的行政村。国家最希望大学生村官创业，可以让一群人入社，成为股东，用自己的所学、所长发现农村的资源，把农村的资源好好利用起来，做一些产业帮助农民致富。”

大学生村官创业在融资、产品销路、品牌建立上都有很多困难，他表示，大众创业万众创新，但是什么是大众，城市里面只有少数人，中国绝大多数的创业者还是在农村。

今天是1998年的最后一天，我们班要举行元旦联欢会，元旦联欢会。 早晨八点，我们来到教室，教室的窗户上用喷雪喷出各种美丽的图案，教室里挂着彩带和五颜六色的气球，黑板上写着“欢渡元旦”四个大字。我一进教室，就像进入了一个欢乐的天堂。 我放下东西，坐在座位上，这时，联欢会开始了。老师把桔子、花生、瓜子分给大家，然后是同学们表演节目，中学生作文《元旦联欢会》。同学们有的讲故事，有的唱歌，有的跳舞，有的变魔术，还有的迷语。 最可笑的节目算是王哲鑫表演的那个魔术，魔术的内容是把扑克整乱，再拿 第一张扑克，说是这张扑克叫什么。王哲鑫前三次都说对了，可是第四次他却把黑桃7 说成了梅花7 ，第五次他又把梅花十说成了黑桃十，我想他是不分黑桃和梅花了。王哲鑫羞红着脸走下台去，这时全班同学都哄堂大笑，连李老师也开心地笑了。 时间过得可真快，转眼间，联欢会就要结束了，就在这最后的时间里，李老师要发“三好学生”的奖状和奖品，李老师一个个地念着三好学生的名字，第三上念到我，我高兴得上去领了奖状和奖品，然后又给大家鞠了个恭。回到自己的座位上。 联欢会在欢声笑语中结束了，我带着喜悦的心情走在回家的大路上。今天，我过得十分愉快。

“我和我的祖国，一刻也不能分割，无论我走到哪里，都流出一首赞歌……”闪光灯起，柔缓抒情的旋律，自怀柔基地袅袅上升，升入三千多名北大学子的耳中，烙在我们的心中。台上，是连队同学们深情嘹亮的歌喉;台下，是所有观众专注聆听的神情。

歌曲动人，旋律绵长，回味无穷。我格外喜爱这首歌，不仅仅是爱这段旋律：我爱极了这个标题。

我和我的祖国。我们所站立的地方，就是我们的中国。“爱国”是一种普世价值观，它意义宏大，却能通过无数小事充分体现。并不只有在科研领域有大成就，比肩两弹一星元勋才能称为“爱国”，也并不只有为国牺牲才是“爱国”。只要做好每一个“小我”，爱国的光芒、力量，便会璀璨。

将来，真正成为军人的北大人只有少数。军训，是对一种崭新生活的体验，更是一种对责任的呼唤、对团结一致的集体意识的培育。军训终将完结、远去，而军训所赐予我们的精神，却将历久弥新，恒久不灭。爱国的因子，也将就此扎根于我们的内心，在日后的每一个细微处生根，开出最明媚的花。

我想，爱国是对待队列训练的认真严肃，是一遍又一遍来回重复几套动作的不厌其烦、始终如一，是对教官、老师的尊重与及时的问好，是一张张板报的尽心准备，是歌咏比赛时嘹亮歌喉对一首又一首军歌的演绎，抑或是挺拔地站好每一班岗，无论是在别的同学都午睡的中午，还是在凌晨两点或三点守候。

带上军帽，穿上迷彩服，缩紧皮带，绑好裤腿，穿好军鞋。一场蜕变，或许只需要几天。我们已经能站出笔挺的军姿，已经能迎着烈日炎炎踏出整齐的步伐。

才刚离开家没几天的我们，已经能照顾好自己。食堂的饭菜虽说味道有些寡淡，我们饭量却越来越大。来自江南塞北全国各地的我们，已经熟稔地在休息时间聊得热火朝天，唠嗑与段子齐飞;宿舍里也总是弥漫着大家的欢声笑语。

大年三十，吃过年夜饭，自然就是看中央电视台的春节联欢晚会了，这已是我多年的习惯。

看过今年的晚会有几点感想：

先说说王菲吧，她不愧是曾经风光的天后，一首《传奇》把我心震撼了！她的歌声仿佛来自天籁，秀气清灵直达 我 心，我更加欣赏她的歌声了。

我最喜欢的是小虎队的表演，好帅！好酷！看着他们活力四射的演出，观众都像是回到了从前年轻的岁月，每一 个 人都发自内心的跟着节拍鼓掌。

刘谦的魔术很神奇！和去年不同的是，今年在他身边的人不单有主持人董卿，还多了几个围观的人。刘谦一出场 ， 就先给观众了一个小惊喜，橙汁不翼而飞！接下来他又进行了一场扑克牌的魔术，真神奇！仅仅在十秒钟之内，做出了  三件事，扑克牌在他的手中像被施了魔法一样奇妙。最后他做了一场关于硬币的魔术，当全场人看着他把手伸进桌子的玻  璃里，全场观众都惊呆了。刘谦幽默诙谐的语言加上它华丽的魔术，我相信全国的观众都看到了。我相信他，也很喜欢他  。我不得不说，又是一个见证奇迹的时刻！

春晚虽然很好看，舞台很大，而且背景比原来更华丽、更漂亮、更现代，但广告太多，像洋河蓝色经典、国 窖...... 离观众的心也越来越远了 。不过，我相信，祖国的明天会越来越繁荣昌盛的！

15:00晚会正式开始

场景：领导、嘉宾就座，一切准备就绪。晚会开始，开场音乐结束，主持人出场，站立于舞台1／3（黄金分割点）处，并致开场白。

串词：

唐：欧斯宝健康吊顶

黎：欧斯宝健康吊顶

李：尊敬的董事长、总裁、各位领导，

黎：亲爱的欧斯宝同仁们，

唐：女士们、先生们！

合：大家下午好！

唐：这里是欧斯宝20**年新春联欢晚会的节目现场，我是今天的节目主持人唐海飞。

黎：我是黎艳！（热情可爱的口吻）

李：我是李珊珊！（热情可爱的口吻）

唐：龙年喜结丰收果，

黎：蛇岁欣开幸福花！

李：今天，是我们欧斯宝的好日子，接下来我们将为您倾情为您上演欧斯宝20**年春节联欢晚会，让我们一起辞旧迎新共度佳节。

黎：在这全公司团聚、其乐融融的美妙下午，我们陪您一起迎接又一个新春的到来。

唐：此时此刻请接受我们的祝福，在这中华民族一年一度的新春佳节即将来临之时，我们提前给您

合：拜年啦！

唐：祝大家身体安康、合家欢乐！

黎：左右逢源、财运亨通！

李：兔年大吉！

合：万事如意！

唐：下面，请致以热烈的掌声欢迎我们的董事长/总裁为我们致新年贺词，有请！

黎、李：有请！

董事长/总裁致辞完毕后

唐：让我们再一次以热烈的掌声感谢董事长/总裁的新春祝福。（鼓掌）

唐：现在，我宣布

合：欧斯宝20**年新春联欢晚会现在正式开始！

黎：今天的晚会，我们准备了精彩的表演和丰厚的奖品，

李：相信大家一定能够收获到意外的惊喜，让一年的好运伴随左右。

唐：首先，我向大家介绍下我们今天晚会的评委，分别是财务部经理黄亿昌先生，生产厂长陈志荣先生；

黎：采购部经理谢世军先生，工装销售总监肖纯进先生；

李：外贸部经理汪晶先生，客服部经理宾满枝小姐；

唐：家装制造部刘兆深先生，工装制造部丁经理，请大家以热烈掌声欢迎他们！

唐：这次所有的节目都参与评奖，所以在晚会开始之前，我还是先宣布下本次晚会节目的评选规则；第一：这次总设3个级别的大奖：一等奖500元，二等奖300元，三等奖200元。

黎：第二，每个节目满分设置为10分，在第二个节目开始前宣布前一个节目的得分。

李：第三：我们总设8个评委，评分去掉一个最高分去掉一个最低分，最后计算其他6位的平均分就是该节目的最终得分。

唐：首先请欣赏由财务部年轻伙伴们带来的舞蹈《哒浪》，掌声有请！

1、舞蹈《哒浪》

（鼓掌完毕）

李：哒浪哒浪哒浪，仿佛让我看到了一群超可爱的粉红顽皮豹，大家说，他们可不可爱啊？

观众：可爱！

唐：是啊，舞蹈，是人类最优美的、不需要翻译的肢体语言，而音乐，又是我们表达更深刻感情的语言，让我们掌声有请家装制造部的张志水给我们带来的笛子独奏《父亲》。

李：掌声有请！

2、笛子独奏《父亲》

唐：一首动听的陈年老曲《父亲》，让我想起了很多往事，还有父亲的背影。

黎：是啊，我也开始陷入了悠长的遐想当中，在这个城市，我们远离家乡，心里充满了对亲人的思念。好了，先不话长短了，接下来激动人心的时刻到了。

唐：是的，大家盼望已久抽奖环节现在开始，首先抽出的是三等奖，小黎，你给我们介绍一下三等奖的奖品，好吗？

黎：好的，三等奖共有15名，奖品是现金一百元。

唐：恩，那么有请我们的抽奖嘉宾财务总监黄亿昌先生、生产厂长陈志荣先生、工装总监肖纯进先生、采购部经理谢世军先生、外贸部经理汪晶先生，掌声有请！

黎：请每位领导为我们抽出3张奖票。

三等奖抽奖、颁奖（礼仪托盘递上红包）

黎：谢谢我们的抽奖嘉宾。三等奖的中奖号码是  祝贺他们，请各位幸运儿到领奖处领取奖品。

唐：好，请大家将热烈的掌声送给我们的抽奖嘉宾和得奖幸运儿们。没有中奖的朋友不要灰心，我们还有很多中奖机会等着大家，越靠后面奖品越丰厚哦。就让我们期待接下来的抽奖吧，现在继续回到我们的表演当中来。

黎：恩！现在，请由我来宣布前两个节目的得分：舞蹈《哒浪》 分，笛子独奏《父亲》 分，都是不错的成绩，掌声恭喜他们！

唐：接下来，请大家欣赏由家装销售部的杨春风带来的歌唱《伤心城市》。

3、独唱《伤心城市》

李：曾几何时，我也在这个城市的一隅伤心过，但我最后相信，只有通过努力提高自我，才能快乐健康的生活。

唐：是的，爱拼才会赢，努力才能擦出生命的火花，现在请大家欣赏由家装制造部刘薇带来的独舞《火花》，掌声有请！ 李：有请！

4、独舞《火花》

李：哇，真是劲歌热舞啊，好火辣的身材哦，让我好不羡慕啊！

唐：呵呵是啊，真是窈窕淑女、君子好逑啊！好的，又到了我们的抽奖环节了，这次的奖品更丰厚哦。小李，还是你来给大家介绍一下奖励吧。

李：好的，我们接下来抽出的是二等奖共5名，奖品现金三百元。现在，就有请我们的品牌中心唐总为大家抽取，大家掌声欢迎！

唐：哈哈，我就在这儿呢！

二等奖抽奖、颁奖（礼仪托盘递上红包）

李：好的，谢谢唐总为我们抽取了幸运儿，二等奖的中奖号码是  祝贺他们，请各位幸运儿到领奖处领取奖品，没有中奖的朋友也不用灰心，我们后面还有更为丰厚的一等奖和特等奖。

唐：抽奖暂时告一段落，请大家继续期待接下来的大奖。

李：唐总啊，我们欧斯宝人不单工作认真负责，各自掌握自己独特的专业技能，他们还多才多艺呢。

唐：是的，接下来让我们欣赏他们的个人的精彩表演，请大家以热烈的掌声有请由财务部黄长和带来的武术《男儿当志强》，掌声有请！

5、武术《男儿当志强》

黎：哇，真的是铁铮铮的男儿！感谢给我们带来这么精彩的武术。下面，我为大家公布前两个节目的得分：独唱《伤心城市》 分，独舞《火花》 分，将进入我们的互动环节。

唐：是的，我们接下来一起玩个脑筋急转弯游戏，游戏规则是：当我提问结束后，谁先举手则得到抢答机会，答对有奖，答错不扣分。（^_^）

（两个主持人进入观众群，礼物派发人员跟随服务）

唐：鸭蛋一打有几个？ 0个

黎：什么鸡没翅膀？ 田鸡

唐：什么东西人们都不喜欢吃？ 吃亏

黎：楚楚的生日在三月三十日，请问是哪年的三月三十日？ 每年

唐：一头公牛加一头母牛，猜三个字？ 两头牛

黎：一个离过五十次婚的女人，可以用一个什么成语来形容她？前"公"尽弃

唐：油漆工的徒弟叫啥？ 好色之徒

黎：在什么时候1+2不等于3？ 算错的时候

唐：什么样的轮子只转不走？ 风车的轮子

黎：家有家规，国有国规，那动物园里有啥规？ 乌龟

唐：换心手术失败，医生问快要断气的病人有什么遗言要交代，你猜他会说什么？ 其实你不懂我的心

黎：一只鸡、一只鹅，放冰箱里，鸡冻死了，鹅却活着，为什么？ 那只额是企鹅

唐：每个成功男人背后有一个女人，那一个失败的男人背后会有什么？ 有太多的女人

黎：一架空调器从楼掉下来会变成啥器？ 凶器

唐： 说它是牛不是牛，力小能背房子走。猜一动物： 蜗牛

黎：上边毛，下边毛，中间一个黑葡萄。猜人体一器官： 眼镜

唐：你能做、我能做、大家都能做，一个人能做、两个人不能一起做。这是做什么？ 做梦

黎：最后一道题：黑人不必担心哪一件事？ 晒黑

（主持人登台）

唐：让我们用热烈的掌声祝贺答对获奖的智者们！好了，脑筋急转弯就此告一段落，继续回到我们的节目当中来。

黎：是的，下面，请欣赏由品牌中心陆平带来的歌曲《爱你一万年》，掌声有请！

6、独唱《爱你一万年》

李：哇，不愧为我们欧斯宝的情歌王子，动听之外还动情，在这里，我也想向在座的各位说一句：爱你一万年，禁得起考验！

唐：好的，谢谢小李。接下来又要进入我们的一等奖抽奖环节了，一等奖1名。奖品是什么呢？

李：一等奖的奖品是现金800元，我都有点心动了。晚会刚开始的时候我也分到了了张抽奖券，等着它中呢，呵呵。好，马上请出我们的抽奖嘉宾，我们欧斯宝的总裁马彩宣女士。

唐：掌声有请！

唐：请马总为我们抽出1名幸运儿。

一等奖抽奖、颁奖（礼仪托盘递上红包）

（抽取完毕后，将话筒递给马总）

李：请马总为我们揭晓这位幸运儿的号码。

马总：  号，恭喜！

唐：好的，请  号上台来，我们马总将亲自为您颁发奖品。

（颁奖音乐）

李：感谢马总为我们抽出这名幸运儿，恭喜！还没有中奖的朋友，还有更好特等奖等着你哦。

唐：呵呵，好，让我们继续期待我们的压轴大奖，现在继续回到我们的表演当中来，请欣赏由家装制造部的年轻小伙子们给我们带来的合唱《真心英雄》。

7、合唱《真心英雄》

黎：把握生命中的每一次感动，和亲爱的朋友热情相拥，欧斯宝的同仁们，你们都是我心目中的真心英雄，在这个大家庭里，我感受到了温暖、关爱，谢谢你们。

唐：是的！节目表演到此，暂告一段落了，接下来是我们今晚的压轴抽奖，特等奖1名，奖品是现金1000元。

黎：现在，请我们欧斯宝的董事长郑许成先生为我们抽出特等奖，掌声有请！

特等奖抽奖、颁奖（礼仪托盘递上红包）

（抽取完毕后，将话筒递给老板）

李：请董事长为我们揭晓这位幸运儿的号码。

老板：XX号，恭喜！

唐：好的，请  号上台来，我们董事长将亲自为您颁发奖品。

（颁奖音乐）

李：你是今晚最幸运的人，请讲讲你的得奖感受，好吗？ 幸运儿：

唐：再一次感谢董事长为我们抽奖。

李：也祝贺得到今年特等奖的朋友，今晚，他肯定是一个开心的不眠之夜。

唐：对，让我们把欢乐进行到底，下面即将进行的是节目评奖颁奖，我们节目评选最后结果已经揭晓。

李：获得欧斯宝20**年新春联欢晚会优秀节目三等奖的是： 带来的《 》， 带来的《 》， 带来的《 》，请获奖者上台领奖。

唐：有请颁奖嘉宾陈厂为他们颁奖，有请！

李：好的，再一次掌声感谢颁奖嘉宾、恭喜获奖选手，下面我宣布获得欧斯宝20**年新春联欢晚会优秀节目二等奖的是： 带来的《 》， 带来的《 》， 请获奖者上台领奖。

唐：有请颁奖嘉宾马总为他们颁奖，有请！

李：好的，请以热烈掌声感谢马总、恭喜获奖选手，下面我宣布获得欧斯宝20**年新春联欢晚会优秀节目一等奖的是： 带来的《 》， 请获奖者上台领奖。

唐：有请董事长为他们颁奖，掌声有请！

李：让我们再一次以最热烈的掌声感谢董事长、恭喜获奖选手。

要充分而全面地构建一个法治社会，首先要从每个人、每一件小事上做起，才能团结一心、众志成城，最后事半功倍，法制节目观后感。一个和谐美好的社会，要做到国泰民安，才能强盛兴旺。

而国泰民安，也并不是一件唾手可得的事情。虽说，现当今的社会没有枪声，没有战乱，但是我们总能从各个细节中感受到有些人行为的污秽，灵魂的肮脏，这本是与“法治社会”的醒目标题所相排斥的，如果不杜绝这一现象，让犯罪者无法醒悟，或风华正茂的青年又走上绝望的不归路，那么无疑，“构建法治社会”将永远成为一句空话，一句只能付诸东流、而无法兑现的空话。

于是，我们也深深领悟到期间的意义之大，责任之重。同样，这也需要每个人身体力行，把那些犯罪者从绝望的谷底拉回现实，迈向美好。作为祖国的花朵，未来的希望，除了要学好文化知识，全面发展，更重要的是竭尽所能，为这个社会作出一丝小小的贡献。

虽然我们力量微薄，但是只要有汗水的付出，就会有欢欣的回报。我是这样做的，希望可以和大家共勉，以追求更大的进步：每天清晨，当我们迈着轻快的步伐，走进那个充满欢声笑语的校园，我会忙不迭地向伙伴们提醒几句：“看到纸屑我们一定要把它捡起，丢进垃圾箱，观后感《法制节目观后感》。“记得要打扫小岗位，保持校园整洁。

我明白，这些并不仅仅是一个小小的举动，一个小小的意识，它更体现了人们心中强烈的环保观念，还带动着整个社会的和谐发展。每天上课，我会提醒自己要努力学习，只有好好学习，全面发展，长大之后才会成为国家之栋梁，民族之骄傲，更为构建和谐社会起到带头作用，为人民的幸福稳定尽一份自己的力量。

每到假日，我会焦灼地打开电脑，不是为了休闲娱乐，而是希望能由我在键盘上的敲击，来为网民们宣传一些有关法治的信息，让他们时刻记得：自己作为这个社会的一份子，肩上担负着神圣的使命，同样也为不法分子以及处在正义与邪恶徘徊点的朋友，敲响警钟……

其次，要消除人们“万事为己”的错误观念，避免有些人走向极端，做出令人意想不到的事。培养国民 “无私奉献”、“勤劳朴实”的品质，多举办有意义的群体活动，并分设一些奖项，让大家有更强的动力来全面构建法治社会。并且，在实践中有突出表现的要给予嘉奖，让他成为一个榜样，希望每个人都来效仿，甚至是超越。

之后，强化人们的法制观念，建设一个现代化的法制社会，否则，人们的言语和表情就只能永远书写“无知”二字。每个人都像我一样，多了解法律知识，开阔视野。同样也要在了解法制信息的同时，多阅读书籍，因为书是无价的的，它的璀璨，超过了冬日最绚丽的那道光芒；它的深度，远远超过了人们想象中的叠加！让大家不断地充实自己，磨练自己，最终才能升华自己，提高自己。

只要人人都行动起来，终有一天，“构建法治社会”的诺言会用我们每个人的双手来实现这个理想化的世界！

出席本次发布会的嘉宾有：著名表演艺术家雷恪生，白俄罗斯共和国文化联盟中国首席代表刘瀚楷，著名歌星汪正正、著名歌星何静，中国男高音歌唱家莫华伦、青年歌唱家、国家一级演员、全国青联委员吕薇、中国内地女性配音演员白雪、歌唱家胥拉齐，相声演员、央视主持人何军，著名歌星星光大道年度亚军山楂妹等艺术界人士。

中国模特春晚主席和明星代表著名歌星汪正正、著名歌星何静等一起按动2017模特春晚启动球!刘宏伟主席在发布会上强调，“爱”的主题依旧是是2017模特春晚的主旋律。爱祖国，爱老人，爱孩子，爱恋人，爱身边的每一个朋友，10月10日开发布会就是想告诉大家要爱就要追求十全十美!

模特春晚坚持四年连续举办，既有创业的艰辛，又有成功的喜悦，刘宏伟主席携全体工作人员向关心支持模特春晚的朋友致谢!现场一阵阵感动!随后爆发出雷鸣般支持刘宏伟创业团队的掌声!

今年春节联欢会可不一样，有两个演播会场：一个北京，一个深圳。晚会上有很多节目，说也说不完。有一个节目最令人佩服，那就是智力闯关。有两个人和三个小孩比赛，一个裁判。他们一开始，两个大人问小孩问题说：“一个老人过河，前面一只老虎，后面一只狼，问，老人怎样过去。”小孩苦进脑子想，答案就不出来，大人说：“昏过去。”裁判说：“对了加上100分，”一个大人说：“一开始就100比0，他们一定输。”裁判说：“不一定。”后来小孩问大人：“树上有十只鸟，李叔叔开枪打死一只，问，树上还有几只鸟？”大人连忙说：“一只都没有。”小孩说：“错，要爱护小动物。”裁判说：“对了，加100分。”“这不公平，”大人说，“本来就是的。”裁判说：“就要爱护小动物。”后来大人输了。

我和老伴经常收视北京电视台的《养生堂》节目，根据专家们的指点升华认识，酌情调节个人和家庭生活方式。由于习惯的关系我常把看过的多期节目，听到的专家们的意见串连在一起，联系个人及亲友们的实际情况总结经验，寻求共性要点，排除误区。我感到收视《养生堂》节目在一个一个的医疗、药饮、食疗、运动方法上学习效仿固然可取，而把握基本要领，获取基础知识，融会贯通，为我所用更为重要。

我是健康老人，今年78周岁仍在工作，历年体检各项指标正常，体重、体能达标，精神状态较好，医生和同事们都说我的状态比实际年龄年轻一、二十岁。我的经验体会和观看《养生堂》节目的收获有四点：

一、早保健，养成良好的生活习惯。

我年轻时有幸同著名的国医赵炳南先生相识，他在保健方面给我许多指点，送给我九个字：“勤吃素、多走步、少喜怒”。几十年来我始终照他的指教去做，不吸烟、不饮酒，食物品种杂，粗细粮、稀干咸甜食品、蛋肉果菜搭配，质量大众化，吃饭八成饱。平时我爱吃坚果、大枣、山楂等零食，常年喝茶水。退休前后工作上的应酬不少，而我始终自觉地控制食欲；许多年间享受专车待遇，我尽量少用尽可能多的走路，坚持参加各种形式的体育活动，日常生活自理，经常做点家务事。这样，避免了“体重、脾气、恶习随着级别、年龄长”。

保健的关键是防病。幼年时每逢换季母亲就给我吃点清热解毒及滋阴补气类型的中成药或自制饮品。成年之后我照此去做，并经常以“吃得下、睡得好，两便通、无痛处，体力、体态、体表和情绪无异常”为量器自测，有不适之处及时“自医”或看医生。数十年来我少病却不少看病吃“药”，力求把“医治”和药吃在得病之前或之初。

收视《养生堂》节目触景生情，对照自己，深感个人身体健康得益于早保健。抓“早”是重中之重，当今许多人的问题就在于年轻时吃喝玩乐满不在乎，身体健康之时想不到养生保健，而待到年老多病以至得了大病之后才着急养生保健，为时己晚，难求其就，至少令人遗憾。这应引以为戒。

二、讲辩证，合情适度的养生保健。

中医的灵魂是“辨证”。《养生堂》的专家们以脏器、气血津液、经络为主体，以阴阳、虚实、寒热、表里为基础分专题论述医疗养生保健问题，从内因、外因与非内外因诸方面具体地分折病因，以典型引路因人因时因事说“宜”道“忌”，强调饮食、静动平衡，持续不断，这对我们很有启示和教育作用。

我从中学习的主要体会是：每一个养生保健医术的采用都是有条件的，必须适情而用，莫要生搬硬套“跟风”乱用；养生保健是个“渗透工程”需要长流水不断线坚持始终，非一日之功，一时的热情，要避免“一阵风”“拾起一招丢掉另一招”；提倡任何一种医疗、饮食、运动都有其量的规定性，相关的营养要补充，适可而止，并非多多益善；每一种养生保健的饮食和举措有其正作用也有负作用，要讲“两面理”分主次，取其利防其弊，莫要“一点论”“眉目鬍子一把抓”；养生保健的主体是自己，要努力地把握自己的个性特点，为我所用，求医首先在于借助外力科学的认识自己。

说到“运动”也得讲辨证、平衡。我从二十几岁起勤于学习，积累资料和写作，经常参加体育活动，跳高、100公尺、5000公尺径赛成绩均达到国家三级运动员标准，并喜欢唱歌、会几种乐器。中年时期结合本职工作与社会生活不断地研究与写作，月均发表论文3-4篇；常爬山、走路，喜欢跳交际舞曾在地区比赛中夺冠。进入老年阶段掌握了电脑一般操作技术，经常用它处理信息，经常变换方式整理、储存资料和家庭生活摆设，持续地研究写作，累计出版专著10部，发表论文、研究报告1000多篇；在此同时，经常散步、旅游、泡温泉、打台球、跳舞，有时带孙儿游戏。从实践中感到“动”在于体，而“活”在于心。这样，“体”“脑”双向运动平衡发展才是科学的。

人的身体好像一部机器，它的原动力、承载力是有限的，因此安排生活必须得体适度，负担量过重，在精神与体力上超负荷必然影响健康。几十年来我的一贯态度是力所能及地承接任务，凡事要做就一定认真做好免得被动有压力；要出力更要“求术”努力提高效率，不可拼命地做事；要“顶天”必须“立地”，脚踏实地、实事求是的为人做事，顺其自然；在工作与生活上所设定的追求目标以“跳一跳摘得到”为宜，不可过高，凡事适可而止。无数的事实证明，追求的目标过高，工作与生活压力太大，精神与体力负担太重，到头来健康无保证什么都无用；身心健康状况不佳反过来又会影响工作与生活，如此恶性循环是人生最大的悲哀。我有幸避免了这种悲哀，《养生堂》则使我在认识上升华一步，行动上更加自觉。

三、重修养，不断地调节心理保持良好的心态。

《养生堂》虽然没有专门的安排有关心理调适的节目，但是每期节目都从一个侧面说明疾病同人的情绪有密切的关系。情绪乃是一种同无条件反射相联系的表现，它起源于心理状态，心理健康与生理健康相辅相成。要保持良好的心态就要加强自身修养，不断地进行心理上的自我调节。

我有着不平凡的经历，它使我学会了开心，逐步地懂得一些道理，形成了特定的做人做事的思想观念，主要的有立足“自我”经常想到我的状态很重要，无论在什么情况下都要保持积极地精神状态，要以个人积极的精神状态给家人、朋友、同事一定的关爱，给他们带来力量和方向，带来正当的利益和美好愉快的生活，这既是应尽的一份社会责任，又会使个人从中获得生机，派生心安理得的愉悦情感；

世间一切事都存在着好坏、优劣、利弊、得失、喜怒、哀乐两个方面，社会生活存在着诸多的不确定因素，遇事从两面想，多往宽处想，多往好处想。面对现实与未来思路须灵活，要有“超脱”意识随遇而安的本领。要以积极的态度，坦诚、轻松、愉快的心情做人做事，对的要坚持，错的及时纠正，不断地排除误区，避免自寻烦恼、自添压力、作茧自缚、自我惩罚；

世间一切人都存在着优缺点、长短处、优劣势，各有各的难处。要多看他人的优点和长处，多理解宽容他人，经常想到“大家都不容易”。这样，自己的心地就会变得宽阔、愉快，个人的生活也就增添一份色彩。

社会生活中难免遇到困难和挫折，要勇于面对经得住委屈和打击。困难挫折非坏事，助人生力、增才、长见识。社会生活错综复杂，有些难平的历史或社会问题，难说“公正”，不必太叫真，不可钻“牛角”。早在两千多年前，祖国医学就提出“悲胜怒、喜胜悲、恐胜喜，思胜恐，怒胜思”的心理治疗法则，存有怒气可采用诉说、争议、写作评论、目标转移等适当的方式发泄出来，莫闷在心中，莫用他人之过惩罚自己。

我经常以上述思想指导自己待人处事，这对保持良好的心境，促进身体健康有重要的作用。

四、筑根基，建造美好幸福的家庭。

《养生堂》介绍的正反两个方面的典型事例都贯穿着家庭在医疗保健中重要作用。家庭本是一个人的大后方、安乐窝、渤海湾、育花园、养生堂，有一个和谐温馨、恩爱情长、老少欢欣、关爱备至、风雨同舟、坚强无比、美满幸福的家庭是身心健康最基本的条件。

我自幼生长的家庭和现在的家庭就是这样的一个家庭，最初的大家庭父母和七个兄弟姐妹亲密无间，我成家后同老伴相亲相爱50多年，可以说我俩没有“红过脸”，亲友和邻居们风趣地称我俩形影不离“买一瓶醋都得同行抬着回来”。我的两个儿子、儿媳都是有教养、很孝顺的孩子，一个孙女一个小孙儿很可爱，儿子们的小家庭都是亲密和谐美好健康的，这是我个人身心健康最基本的源泉。

我老伴是个纯朴、温顺的女士，我和老伴的特点不同，我心宽、刚强、性急，爱活动，她心细、平和、柔弱，好宁静；在体质上我属阳怕热，她属阴怕冷；我爱看书学习与写作，她爱在家欣赏文艺节目料理杂事；我的基本色调偏兰，她则偏红；我口重，爱吃糖类食品、豆制品等，由于过敏的原因不能吃牛肉、香油、辣椒，她口轻，爱吃牛肉、香油，由于遗传的原因以少吃海鲜、豆制品、糖类食品为佳。我俩在诸多的方面都是矛盾的，但几十年来我们彼此关爱有佳，都为对方着想，相互照顾，以至为了对方而舍去自己的嗜好。我们多时“折中”安排家庭生活，这在客观上却起到了“平衡”作用。中年时期我工余写作她帮我抄录、查找资料，她是中学教师，她备课我提供帮助；我俩不断地利用节假日外出游泳、参观、旅游、平时晚上去舞场跳舞。进入老年阶段经常散步、逛商场，定时跳舞、泡温泉、打台球，带小孙儿去游乐、旅游。后来老伴患有轻度高血压症，血脂、血糖一度偏高，由于保健得当现在病情好转稳定。事实证明有个和谐温馨的家，才会有个人及全家老少的健康及幸福愉快的生活。

今年的春晚整体来说都很不错，其中给我印象较深的是“符号中国”，是匈牙利的Attraction舞团表演。

这支来自匈牙利的魅影舞团是由3男5女组成的8人舞蹈团体，他们曾在2013年的《英国达人秀》舞台上凭借无限的创意和优美的舞姿，赢得了年度总冠军。

他们在春晚首先表演的是黄山上的那颗迎客松;接着，他们表演的是桂林山水，在漓江上的小船和像巨象一样的奇石，这是闻名的“桂林山水甲天下”;他们又表演出了中国的国宝——大熊猫;紧接着，他们表演出了有上千年历史的长城;然后，他们又表演出了“世界第八大奇迹”——秦始皇兵马俑;随后，他们表演出了北京的天坛、天安门城楼前威风凛凛的石狮;他们表演的是火箭升空和到达月球的过程;最后他们表演出了一个春字和马年2014!

虽然这支只有8个人的舞蹈团体，但却表达出了中国的“符号”。

今天一扫前几日的阴霾，艳阳高照，阳光慈爱地抚摸着每一寸大地，给每一个人送去温暖。大街上人来人往，每一张脸上都洋溢着喜悦，买这买那，十分热闹。这是怎么回事? Sweep the haze a few days ago today, shine in the sun, and stroke every inch of the land and send warmth to everyone.The people on the street are coming and going, and every face is full of joy. It is very lively to buy this and that.How is this going?

今天是春节。春节是最隆重的传统佳节。它们历史悠久、流传面广，具有极大的普及性、群众性、甚至全民性的特点。人们以盛大的仪式和热情，迎接新年，迎接春天。

温暖的人

下午，我和妈妈去淋浴房洗澡，那儿比较暖和。洗完澡出来，我们发现已经有一个人在吹头发了，于是，妈妈先帮我吹。一会儿，我的头发稍微有点儿干，但是一抬头赫然看见她的头发滴着水，布都被水打湿了，我让妈先吹，一个人站在旁边。那个姐姐微笑着对我说：“小妹妹过来，姐姐帮你吹。”我十分吃惊，对于一个素不相识的人她会做出这样的举动。大大的眼睛，透露出一种关怀。暖暖的风吹在头发上，而心也感受到那温暖。不管是谁，都在冬天里给予我温暖。

温暖的家

晚上，就是吃年夜饭的时候了。一个个菜肴都散发着香味，在灯的照耀下闪着光泽，令人食欲大振。火锅“噗噜噗噜”地冒着热气，往上飘，在屋顶聚集。人坐齐了，一起看电视，边吃着美味的食物，还时不时地聊着天。菜的热气，呼出的热气，所有散发的热气都变为白雾向上浮，呼出的二氧化碳为屋子增添了不少的温暖。春节联欢晚会上搞笑的小品逗得我们哈哈大笑，互相说着笑话，吃得暖和的菜，让我倍感温暖。这样，就足够了。

温暖的花

“砰!砰!砰!”这时候，外面已经震耳欲聋了，接二连三的烟花打破了往日宁静的夜晚。我也手痒痒起来了，催促老妈和我一起放烟花。我拿了一根小烟花，用打火机点燃，“哧哧哧。”地冒出了茶色的火花，转动就形成了一个光圈。老妈拿了一个“彩色珠”过来，将它点燃，只见五颜六色的小珠陆续向天空飞去，犹如离弦的箭般。现在放烟花的人有很多了，色彩斑斓的礼花在空中绽放，好像在互相争妍斗艳。小孩的欢叫声，大人宠溺的笑声都融入这夜色。虽然一直待在外面，但心却是暖的。

这个春节真温暖!

转眼间，春节悄悄地来到了我们身边，它把快乐带给我们的同时，也把热闹带给了我们。它是我最喜欢的一个节日。

大年三十这一天，我问爸爸妈妈：“为什么春节都是红色的呢？”爸爸回答道：“传说，古时候，有一只年兽每到过年的时候，便会下山来吃人。有一天，一个乞丐来到了村子里乞讨，村民给他一些吃的粮食。为了报答村民们，乞丐说：“你们不用害怕，对付年兽，我有办法！”说完，他就让村里人拿两张红色的纸，一块红布。把红纸贴在门上和床上，把红布披在身上。他不紧不慢地说道：“年兽害怕红色的东西，这样他就不敢靠近人类了！”果然，从此以后，年兽再也不敢到村子里来了。”关于过年贴春联、贴窗花、放炮仗等，还有这么一个有趣的传说呢！

我的家乡在山东。我们过年的时候有吃年夜饭、拜年、发红包、放爆竹和做饺子等习俗活动。其中，我最期待每年过年的时候做饺子了。我看着奶奶，先把一些面团拿擀面杖来擀成薄薄的饺子皮，然后用调羹舀上一大勺肉放上去，最后两只手一合一按，一只白白胖胖的漂亮的饺子就完成了！看着简单，做起来可难了。我试了好几次，不是肉太多，“撑”破了肚子，就是肉太少，变成了一只瘦子饺子，“站”都站不起来。在奶奶的耐心指导下，尝试了十次后，我终于做出了一只还算可以的饺子。年夜饭时，吃着热气腾腾的自己包的饺子，那味道别提有多美味了！

在这个喜气洋洋的春节里，我又长大了一岁。我爱春节。

我想大家都一定很爱春节，更爱放鞭炮吧!那你想知道我在春节放鞭炮的趣事吗?那就快来看一看吧!

记得有一次过春节，我在奶奶家放鞭炮，鞭炮有很多种类，比如：恐龙炮、竹筒炮、小水炮……不过我最喜欢“小水炮”，因为它可以在水里放也可以在地上放。当时我的心里产生了一个有趣的想法，就是如果把一个“小水炮”放进一个装满水的杯子里，这杯子不就变成了一个“深水炮炸”了吗?说做就做，我先去向奶奶借来了一个一次性杯子，再从爸爸那里拿来了打火机和小水炮，再把杯子装满了水，一切准备就绪。我把点燃的小水炮放进水杯里，几秒钟后只听“砰”地一下，水杯被炸得无影无踪，只剩下地上的一滩水。

我喜欢放鞭炮，其实还有一个关于春节放鞭炮的传说呢!

传说从前村里有一个叫“年”的怪兽，每当过年就到村里吃人。有一次年又来了，居民想用火把攻击它，可是一不小心把房子烧着了，年看到燃烧的火焰，吓得立马跑了。村民们知道了这件事后，每逢过年都放鞭炮、贴对联。就这样年就再也不敢来了。

中国文化博大精深，春节只是中国传统文化节日中的一个，作为一名中国人我感到骄傲。

一向，我对创造者的尊敬，远大于破坏者的佩服，哪怕批评者口灿莲花。

即使不能算是上乘之作，放在中上这一档，应该没有太大悬念。

这届春晚，可以说是中国电影圈的一次春晚。

从开始的片头开始，中国电影人轮番亮相，中间的动物进场VCR,影星们直接代替歌星们，登台高歌，都透出浓浓的电影圈的味道。这是本次春晚的一大特色。

在众多节目中，无论是腹语，还是舞蹈，透出的是一股新鲜劲儿，让人看后感觉耳目一新。

这样的晚会不可能没有规则，只是通过与众多节目的对比，这些规则更加明显了，比如晚会中必须有民族团结、我军威武等，这些也都有表现。

倒是红色娘子军的旧酒装新瓶，让人产生诸多联想。这一复古戏，是在走左右平衡的钢丝吗?胆子够大的，冯导。

小品基本上担当了主旋律的角色，扣紧时下，扶不扶与三个年轻人的励志，都还可以，只是讽刺的棱角钝了许多，想来，这也是千磨万挫出来的，要求高不得，

苏菲玛索与刘欢的对唱，让人觉得舞台太大，这两人凑得太近，苏菲低下头去接近刘欢，让人担心苏大姐会不会一下站不稳会倒在刘欢身上呀?而刘大哥一脸正气站得笔直让人想起他过去唱过的许多高大上的歌来，反差强烈反差强烈呀

李欧巴的表现没有预期中的出彩，可能唱歌不是他的强项，我在想，如果，能让他穿上风衣，与成龙大哥对打一下，可能更精彩，别的不说，秀下飞腿是必须的

与往年相比，互动的环节少了许多，好象也没有什么什么来电等等，其实借助现代技术，完全可以不必直播，让演员们也回家过年，岂不更加人性化一点吗?

在贴吧看到好多孩子在发泄着对春晚，对韩星，对一切不符合自己意愿的东西的肆意辱骂诋毁真的寒心了。

别的不说，春晚表演者的辛苦付出这一点我认为是毋庸置疑的，春晚图的是喜庆，是吉祥，是全家围坐在一起看节目的那份温馨，那份只可意会不可言传的感觉，春晚不单单是较量功夫与演技的舞台，更多的，是一个传播正能量和温暖的媒介，从传递正能量，带给大家温暖的角度讲，春晚做到了，并且做的很用心。

以前的人们没有手机，也没有那么多的娱乐手段，春晚对于那个时代的人们就是唯一也是最大的除夕舞台了，随着时代和科技的变迁进步，相比之下传统春晚不得不进行大规模的改变和创新来满足和适应观众的口味，想办一个完美的春晚是一年难过一年。

但即便这样春晚的剧组却依旧顶着压力在除夕夜晚为大家带去欢笑，所以观众剧组都互相理解吧，有人愿意在30晚为我们带来快乐就抱着一颗感恩的心吧，好吗?