健康について作文【20篇】

今年寒假，我参加了“全国小学生2014年寒假教育专项活动”。通过这个活动，我明白了：安全很重要。 安全分多种，有人身安全、饮食安全、卫生安全……我在这个活动中主要了解到在发生灾难时怎样逃生。 发生火灾时，为了不被烟呛住，应先及时将毛巾浸湿，捂住口鼻。然后从安全通道走下去，千万不能为了快捷而乘电梯，因为电梯有可能因为火灾而出现故障，逃出火灾现场后，应该立即拨打119火警电话，请求救助，要说清地点。

发生地震时，如果在学校，同学们要赶紧躲在课桌底下，手抱头，等地震情况稍微缓和些了，再有秩序的从楼梯跑到空旷的地方。如果在家里，不能急着逃，而是要先关掉煤气，避免火灾的发生，然后去卫生间躲避，因为卫生间比别的房间要坚固。等地震情况稍微缓和些了，再从楼梯跑出大楼，来到空旷地。 如果吃东西时，食物中毒了，就应该立刻用手抠自己的喉咙，把有毒的食物吐出来，然后，迅速前往医院，请医生诊治。 如果在家时，有人因烧饭不小心而煤气中毒，发现后，应该立即关掉煤气，打开窗户，让新鲜空气流进来，再拨打120，将中毒者送往医院治疗。 在遇上这些灾害时，应该先进行自救，在自救成功后，再尽自己的能力去救其他人。 安全十分重要。同学们，让我们携起手来，学习常用的安全知识，共建安全、健康的每一天!

健康是我们最大的财富，最大的资本，有了健康的身体，才能好好地工作、学习。人人都想要健康，但是，怎样才能有健康的身体呢?我认为，想要健康的身体就得坚持天天运动。古语说：“流水不腐，户枢不蠹”，只有天天运动，才能让身体充满活力。尤其是小朋友们，只有坚持天天锻炼，才能长得快，长得壮。

我从小就喜欢安静地看书，听故事，不太喜欢运动。妈妈说，由于我很少运动，一年级时个子很矮，几乎是全班最矮的，而且经常生病。为了让我有一个健康的身体，我们就全家总动员，开始了有计划的体育运动。

起先是妈妈陪我我坚持每天早晨跳绳五分钟，一学期之后，增加到每天早晨跳十分钟。经过一年的跳绳运动，到二年级的时候，我不仅可以每分钟跳100多次，在体育测评中获得了优秀的成绩，而且身体也不像以前那么瘦小了。

尝到了体育运动的甜头，我也逐渐爱上了体育运动，从二年级开始，主动要爸爸每周一、三、五下午陪我去爬城墙。我家住在南京夫子庙东侧，靠近东水关公园。东水关公园有高大的明城墙遗址，游人可以登上去俯瞰美丽的秦淮河。周一、周三、周五下午放学比较早，我们经常从三点多玩到五点多，直到浑身是汗才回家吃晚饭。周末的时候，爸爸还经常带我去武定门公园，或者去南京大学校园溜旱冰、踢足球、打羽毛球，与其他小朋友比赛跑步。又经过一年多坚持不懈的运动，我三年级的时候已经长到1。35米，再也不是班里的小个子了，而且身体很壮实，很少生病。

尤其令我开心的是，今年暑假爸爸帮我买了一张游泳卡，差不多每天下午都去秦淮体育馆游泳。在水里运动真的非常有趣，我非常喜欢，学得也很努力，仅仅不到十次课，我就学会了潜泳、蛙泳。经过一暑假的游泳运动，我的身体更好了，甚至感冒都很久不再“光顾”我了。现在，我又有了一个新的爱好——骑自行车。从这学期开始，周末的时候爸爸就陪我练习骑自行车。虽然摔倒了几次，有一次甚至还挂了点彩，但我毫不介意。经过一个多月的艰苦学习，我终于学会了骑自行车。

现在，我学会了溜旱冰、打羽毛球、踢足球、游泳、骑自行车，一想到这些体育运动，我就感到很快乐，浑身充满了活力。

从小我身体就不好，体弱多病。几乎一刮风我就感冒，妈妈总是给我增加衣服。到冬天，妈妈更是把我掩的严严实实，哥哥姐姐看到我就不禁笑道：“这是一只企鹅吗？”爸爸看到此景，劝我说：“你现在体质差，要多运动。”可我总是听不进去，左耳朵进右耳朵出，所以身体总是不好，甚至比以前还差，为此，我苦恼不已，妈妈更是心疼，难过。不过后来我觉得运动会给我带来健康的。

记得有一次，我在马路上散步，那时正是夏天傍晚，路上行人比较多，我在人群中看到了这样的一个景象：几位老年人在马路上慢跑，他们在马路上并不显眼，可我仔细看来他们跑步的身影，是那么轻盈，根本不像一些老年人，而更像青年人。

我不禁追上去问问，说：“爷爷，你们年龄这么高了，还出来做慢跑这样较剧烈的运动，就不怕伤到哪里吗？”他们中间一人说：“有什么好怕的，运动不仅带给我们健康，还让我们身体更强壮了，我们年龄有点高，但做点运动还是没事的，像你这么大的人更需要多运动才行啊，不然会使你的身体体质越来越差的。”

听了他说的，我觉得很有道理，便也跟着他们跑起来了。刚开始我跑的气喘吁吁，可是我看到他们跑步的身影，我还是坚持下来了，跑了一会儿，我汗流满面，但我发现，我并没有之前那么难跑了，我看了看他们的额头，一点汗也没有出，我想他们肯定是常做运动的。

回到家里，我认真地思考了一下那位老年人说的话，便制定了一个计划，这个计划上还写了几个大字：强身健体计划。我心里暗下决心，一定要按照计划上的内容进行。

经过不懈的努力，我的体质比以前好多了，我也不再是一刮风就感冒的小孩，也不是冬天被哥哥姐姐嘲笑的“小企鹅”，而是变得强壮、健康。在前不久，我还参加了学习举办的运动会。并取得了很好的名次。

在此之后，我更喜欢运动了，因为是运动带给了我健康，是运动使我更强壮，也是运动使我快乐，使我幸福。

我有一个幸福和谐的家庭，一个疼我的爸和一个爱我的妈。我的爸妈从来不吵架，即使碰到小矛盾，也会自己劝自己，让矛盾化为烟渣。下面我为大家介绍一下我的家庭成员吧!“开心豆”——老爸

我的老爸从来不生气，但是我犯了一些小错误，老爸只会说我几句，不打我，因为他知道这种教育方法是不对的。有一次，老爸在外面喝酒，回家后，身上酒气熏熏的，衣服上还有一些油滴。老妈看到后，气就不打一处来，指着老爸说：“天天就知道喝酒，就算喝不能少喝点，你看你那觉样哦!”老爸没有发火，而是冲着老妈傻乎乎地笑着。过了一会儿，老爸说：“我的好老婆，你就别操心了，你要不开心，我就扭秧歌给你看!”话音刚落，老爸就扭起秧歌来，只见他的屁股扭啊扭，身子晃来晃去，逗得我和老妈开怀大笑。“能干豆”——老妈我的老妈很能干，什么事都能做得特棒。

前几天，我们家来人吃饭，吃完饭后，家里乱糟糟的：椅子上的垫子掉了一地，桌上的杏仁、瓜子都开封过了，但是还没有吃完...老妈见状，连忙收拾起来，又拖地，又擦桌子，忙得不亦乐乎。过了一会儿，我洗完澡出来一看，哇哦!家里干干净净，桌子摆好了，地面没有一丝灰尘，而老妈也精疲力竭，倒在沙发上睡着了。“淘气豆”——我我很淘气，总是做错事，但是大家都不讨厌我。有一次，我在喝水的时候，手一滑，杯子顿时“哗啦啦”的一声掉在了地上，碎了。老妈看到后，立即就唠叨了：”你就不能小心点啊，家里的杯子都被你摔坏了多少个?”我不以为然，根本不当一回事儿，又接着去玩儿了。这就是幸福的家庭，我爱这个家庭，也爱这个家庭的每一位成员。

一提起毒品，人们都闻而生畏，因为毒品之毒猛于毒蛇恶虎。如果一个人染上了吸毒后，没有脱胎换骨的决心和毅力，想戒毒是不可能的。而毒品，正是导致这一切的罪魁祸首。

这些血淋淋的事实，不禁使我们想起了一百多年前的鸦片战争。

1840年鸦片战争的爆发，帝国主义打开了中国封闭已久的大门。他们在欺压人民、掠夺大地的同时，还带来了鸦片。鸦片的大量输入，使中国约200万人民染上了毒瘾。林则徐说：“迨流毒天下，则为害甚巨，法当从严。若犹泄泄视之，是使数十年后，中原几无可以御敌之兵，且无可以充饷之银。”由此看来，导致我国鸦片战争失败、中华沃土被分割的原因不仅仅是清政府的腐败、无能，很多官兵染上了毒瘾，已无抵抗之力也是个重要原因。

“禁绝毒品，功在当代，利在千秋”。为了祖国的繁荣富强，为了人民的安居乐业，为了孩子的健康成长，让我们携起手来，团结一致，坚决与“种毒、贩毒、吸毒”犯罪行为作斗争到底. 吸毒，是危害人类健康的顽敌。毒品包括：鸦片、吗菲、海洛因、摇头丸等，是用罂粟果实中的乳状汁液制成的一种有机化合物。毒品进入人体后作用于人的神经系统，使吸毒者出现一种渴求用药的强烈欲望。

你想让毒品吞噬你的自尊，灭绝你的人性吗?你想让毒品毁灭你的家庭，给你送来痛苦吗?你想让步毒品葬送我们来之不易的改革成果，让我们国家重蹈贫穷落后的覆辙吗?假如你的答复是否定的，那么，远离毒品是你最好的选择。作为青少年一代的我们，正肩负着国家赋予我们的使命。我们不仅要立志强国，不受欺辱，更要远离毒品。只有这样，中国才会日益强大，也只有这样，中国才会真正的矗立在世界的东方!

尽管每个人都珍爱自己的生命，但在日常生活中还是有很多人对安全不够重视，从而导致安全事故，不仅给自己带来生命危险，造成社会财产损失，而且有时还给许多无辜的人带来不幸现在。

我们是祖国的花朵和未来的希望，为我们提供安全的生存空间，建立一个安全的生活、学习环境，使我们能健康、幸福的成长，既是教育者和家长的责任，也是全社会的责任，也是我们自己的责任。据了解，每年因各种事故，数以万计天真无邪的青少年死于非命，同时，非致命意外伤害也在折磨着更多的青少年及其父母。在青少年这个群体中发生的各类事故，不仅给个人生理和心理带来严重损伤，甚至危及生命，而且给社会、家庭带来了不幸，造成无法愈合的创伤。抓好青少年的安全保护工作，是一件涉及千家万户、人命关天的大事，是中央领导同志十分关注、教育部非常重视的问题。学校有一个安全、稳定的教育教学环境，才能保证党和国家的教育方针在学校得到很好的落实，才能保证教师顺利地开展教学活动和各种课外、校外教育活动，才能保证学生健康成长。我们要进行合理参加适合自己特点、激发自己兴趣的大量丰富多彩的活动时，配合安全保护工作，采取有力措施消除各种事故隐患。采用正确方式方法帮助自己树立起强烈的安全防范意识、养成良好的性格品质和生活习惯，合理、科学地利用课外时间参加一些有益身心健康的活动。

作为青少年一代的我们涉世未深，识别能力不够强，如果对危害缺乏足够的认识，再加上特有的好奇心强、寻求刺激、心理承受能力差和易受他人的不良影响等因素，极易成为受害者。所以我们要远离毒品，切实保障我们自己的身心健康，增强心理素质，绝不能让自己染上恶习。同时，号召同学，积极参加各级政府和教育部门开展的教育活动，充分认识危险，提高安全意识和自觉抵制毒品侵袭的能力，珍爱生命、远离危险。感激什么呢?感激父母的生养，感激亲人的期念，感激先哲列祖的教诲，也感激这风云激荡的世纪：没有这些便没有我们的今天。然而，我们不应当更感激神明，感激生命的根、灵魂的本和命运的源头吗?我们不应当更感激那使我们能够感受到神圣宏大壮丽的东西吗?那激起我们感激之情的东西，正是我们应感激不尽的。 父母有差距自然有竞争，但只有手持入场券的人才有资格参与，这张入场券就是学历。而入场券也分高低贵贱，豪华券自然是数量有限，售完为止，于是莘莘学子拼了命挤破头也要一券在手，万事无忧。高学历在手，谋到高薪职业的机会自然大大增加，从这个角度看，也就要感激天下父母心了。但近来几乎每年都有高考落榜者自杀，或者小小年纪因不堪学习重担和各方压力而过早离开人世，更有甚者，持着高学历，却因薪水太少(但也有三五千块)而跳楼。但却很少听到有卖菜的孩子因菜卖不出去或庄稼欠收而自杀的。心理承受能力的差别由此可见。

读书并非无用，关键在于读书的目的。把万般视为下品的读书也不见得就有多清高。读书惟有与社会实践结合，才能既长知识，又长见识。

古今社会，母亲都是节俭及安全的象征，昨天听到收音机谈起几位名人的母亲，在富豪家族中苦媳妇熬成婆，一生享受是何等帝位、何等风光，又如 好几个上市公司董事长的母亲，爱子深切到八九十岁的高龄、还为子上法院， 背负财务的担子，为子打官司、何等伟大，经济学家劝 全民存六个薪水，如失业或万一时，不会马上出糗，许多事业家更知投资人的血汗钱，谨慎做事，而存了一些预备金以防经济危机，有的人只要存了个好妈妈，也就可高枕无忧了。倘若我们只是沉溺于生命旅程的琐碎和尘雾中，而无瑕静心去感受生命之根，无瑕感受无限，那么，我们的心灵深处，便不能生出感激之情了。

也许一切都是命运，自己走的路，都是自己选的，感谢我的父母给我的生命，而我用这个生命走完我的后半生路程。

人生最大的悲哀，莫过于子欲养而亲不待。一直以来都是父母双亲为我们做好一切，可等我们羽翼以丰时，却发现自己想报答、能报答的人已不在了，那，我们的努力算什么?树欲静而风不止，子欲养而亲不待。当逝去的一切只成为追忆之时，才感觉到欲静不静，欲养不待的无奈。

昨夜又回到了故乡，依然是柔波如诉的丰溪，映着广寒清月。皎光流泻，白沙岸边描出祖孙两清晰的身影。杨柳如烟，笼一树江南、梅雨闲散。流水扣船，吟不尽二十四桥明月、枫桥霜天。岸边菜地里莹如碧玉的小苦瓜在夏虫的欢歌中一代代成长，流波中摇篮般轻摇浅唱的浮桥也悄然凝成古迹。逝者如斯，雾影刹那，我不过浮桥已经一个轮回，而祖母墓前青草也已孤独十年。

今霄酒醒，晓风清寒，他乡明月，吹不来，照不见故乡的杨柳岸。查尔斯河鳞波滟潋，只载不动一句话：树欲静而风不止，子欲养而亲不待。投笔潸然。——哺粥人已去，何堪寄陈情——

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1)健康是人生第一财富。——爱默生

2) 一个人需要有一个目标来达到真正健康。——安德森

3) 健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——(美)艾迪夫人

4) 健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根

5) 健康是人生第一财富。——爱默生

6) 健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。——亚当斯

7) 健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。——释迦牟尼

8) 健康尤胜于财富。——雷

9) 健全的精神，寓于健全的体格。——朱文奴

10) 快乐首先在于有健康的身体。——柯蒂斯

11) 快乐最利于健康。——爱迪生

12) 健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。——培根

13) 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。——马雅可夫斯基

14) 保持健康，这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务。——富兰克林

15) 健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——艾迪夫人

16) 只有身体好，才能学习好、工匠作好，才能均衡地发展。——周恩来

17) 古语说：业精于勤。据我看，光勤于用脑力而总不用体力，业也许不见得能精;两样都用，心身并健，一定更有好处。——老舍

18) 只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。——周恩来

19) 早睡早起，使人健康、富有、明智。——富兰克林

20) 预防胜于治疗。——狄更斯

21) 有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克

22) 忧伤足以致命。——莎士比亚

23) 理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——(日)木村久一

24) 清洁仅次于圣洁。——培根

25) 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培《运动的需要》

26) 身勤则强，逸则病。——蔡锷《序及按语》

27) 生活就是运动。人的生活就是运动。——[俄]列夫•托尔斯泰

28) 生命在于运动。——(法)伏尔泰

29) 午夜前一小时的睡眠等于午夜后睡三小时。——赫伯特

30) 一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。——徐特立

31) 一个人无法不变老，但是他可以抵制衰老。——塞缪尔

32) 疾病是可以感觉到的，但健康则完全不觉得。——富勒

33) 好静不好动，眼花耳朵聋。——佚名

健康数据发布会2日在京召开，通过对今日头条3.3亿用户的健康资讯阅读行为进行分析，解读了公众的健康关注。国家卫生计生委在会上发布的数据显示，目前我国个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确决策的仅为9.48%。(12月4日《京华时报》)

个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确决策，以维护和促进自身健康的能力，用一个公众不太熟知的名词来说，就叫“健康素养”。卫计委发布的9.48%这个健康数据，至少表明，我国公民个人的健康素养实在较低。这从2014年12月卫计委发布的《2013年中国居民健康素养监测报告》，也可找到印证：2013年我国居民健康素养水平为9.48%，意味着15至69岁人群中，每100个人中只有9个人具备基本的健康素养，属于较低水平。

我国公民的健康素养水平较低不容轻视。这种较低水平，反映在基本健康知识和理念普遍存在较大缺失，健康生活方式与行为普遍做得远远不够，维护健康的基本技能普遍欠缺。就拿安全用药来说，不少老百姓不遵医嘱、不按说明书、盲目用药等误区普遍存在。中国科协也曾对27个省区市城乡居民安全用药问题进行调查，结果显示，87%的受访者曾有自我药疗的经历、69%看不懂药品说明书、36%表示在自我药疗时出现过失误。这都是健康素养欠缺的外显。

然而健康素养对于每个人的重要性不言而喻。影响每个个体健康与否，虽然有遗传、自然和社会环境因素，但最重要的决定因素，却是每个个体的基本健康知识和理念、生活方式与行为、维护健康的基本技能。有专家研究发现，健康素养对每个人的健康影响力占到60%，一个人的体质比较好，多半还是因为他的生活比较规律，平时生活比较健康养成的。而一些老年人病多，要吃的药特别多，不合理用药反而诱发其他疾病。可见，健康素养对每个人何等重要。

我国公民的健康素养能否普遍提高，还涉及全民身体素质能否增强。全民身体素质增强，既是经济社会发展的目标，也是经济社会发展的基础，这从百年前旧中国积贫积弱，老百姓被称为“东亚病夫”，而今已脱胎换骨，就可感知一二。故世界卫生组织倡导各国大力开展健康素养促进工作，世界很多国家都将健康素养作为衡量民众健康状况、卫生事业发展状况，乃至于经济社会发展水平的重要指标之一。而我们，也必须努力提高全体国民的健康素养。

卫计委去年发布《全民健康素养促进行动规划(2014-2020年)》，这是官方首次发布国民健康素养促进纲领性文件，提出“到2020年，全国居民健康素养水平提高到20%”，该指标现仅为9.48%，五年后能否翻倍，取决于各级相关部门能否大力推进营养与健康科普教育、健康促进活动。公众获得健康知识的渠道如今虽多，但权威、科学的健康知识的获取途径还不通畅，掌握健康技能、急救知识的渠道更是匮乏，不合理用药也几乎受不到干预，如何提升管理自己健康的能力?

坏风俗是在不知不觉中养成的。我们要正视并改掉糊口中的一些小弊端、坏风俗，安康欢愉地生长。

我曾经有一个小弊端爱 挖鼻孔，用饭的时候、看书的时候、和小火伴儿玩的时候归正，我老是不由自主就挖了起来，妈妈 再三提示我，但是感化也不大。

看了《保重生命安康生长》这本书后，我晓得了很多知识，本来，人的一只手上约莫有40万个细菌呢!太可骇了，每天，不晓得有多少个细菌跑进了我的鼻孔。现在，我已经改正了挖鼻孔的坏风俗，可我还是得上了鼻窦炎，大夫说：要抓紧时候医治，不然鼻腔内还会长息肉。听了大夫的话，我的确惊骇死了，因为真是那样的话，还要脱手术才气才气纵横够治好呢。

坏风俗偶然会给我们带来大费事，客岁风行的非典范性肺炎是本世纪第一种攻击环球的感抱病，它是经由过程呼吸道传播、消化道传播和打仗传播的，它的大面积发作和疾速传播与我们平常平凡的不良糊口风俗以及环境污染警惕有很大的干系。本年，我国和日本、越南、老挝、泰国、韩国、台湾地区、巴基斯坦、印尼接踵发作禽流感，此中，越南还发明禽流感传给人的病例。这些由病毒、细菌引发的疾病就产生在我们身边，如果你不讲卫生，这些病毒、细菌便能够浑水摸鱼，影响你的身材安康。

以是，我们每小我都要从小养成杰出的卫生风俗，爱护保重环境，保重本身的生命，安康欢愉的生长!

Health, from our point of view is how common a word. But on the inside of the meaning is not so simple. Life down is a blank sheet of paper is written to draw after waiting for you to go to.

Is people will grow, grow up, the white paper will write many words, is that your story of growing up, but these things are healthy? There are a variety of health, mental health, mental health, family health...

I am a healthy girl, I love life, I like to looking for more happy in the happiness. Is probably influenced by mom and dad, my mom and dad are teachers, they use a unique approach to education me, they like to help others, love to laugh, can enjoy life, will give students in class. They are not asked me what, as long as Im happy, healthy, they would like to eat the honey is sweet, now grown up, have the initiative. They support me in various aspects, I grow up happily and in a healthy family.

Some single parent families children, only one love their parents, some of these children will grow when not language, some will want to worry all day. Such unhealthy phenomenon is psychology, such children should be more concerned about them, let them feel the socialism the warm family, let they never health to health.

Health is of tens of thousands of eager to get, but who can really understand the meaning? We want to do in this warm family of socialism a healthy person.

健康，在我们看来是多么平常的一个词语。但里面所含有的意思却不是那么简单。人生下来就是一张白纸，是要等你以后去写去画。

人是会成长，会长大的，白色的纸上会写有许多字，那是你成长的故事，但这些事是否健康呢?其实健康有很多种，心理健康，思想健康，家庭健康……

我是一个健康的女孩，我热爱生活，我喜欢在快乐中寻找更快乐的事。大概是受到爸爸妈妈的影响，我的爸爸妈妈都是老师，他们用独特的方法来教育我，他们喜欢帮助别人，爱笑，会享受生活，会用心给学生上课。他们并不要求我什么，只要我开心、健康，他们就会象吃了蜜似的甜，现在长大了，有了进取心。他们在各方面支持我，我在一个健康的家庭里快乐地成长着。

有一些单亲家庭的孩子，只能得到父母中一个人的爱，这些孩子有的会长时不语，有的会整天想心事。象这样的现象就是心理不健康，这样的孩子，应该要多关心他们，让他们感觉到社会主义这温暖的大家庭，让他们从不健康变为健康。

健康是成千上万都渴望得到的，但又有谁能真正明白其中的意思呢?我们要在这温暖的社会主义大家庭中做一个健康的人。

今天因为爸爸要带我去河堤进行跑步锻炼，所以我一改往常懒惰形象，早早的就起了床，换上粉红色的运动装，轻装上阵。到了楼下，我和爸爸先开始慢走，此时的我身轻如燕，飘飘欲仙，简直快要飞起来了似的，走走跳跳，像只无头的苍蝇到处乱跑。

过了一会儿，我们开始跑步前行，看着周围穿棉袄，裹大衣的人们，心生得意：“呼呼，我脚下生风，呼呼，我最厉害，呼呼呼……”爸爸看我不停的说话，便说：“我看你还是安分点吧!注意保持体力，不然，一会儿你就该喘不过起来了。”我却不把这句话放在心上。

转眼间我和爸爸就已经跑过了两条街道，渐渐地，我的呼吸开始变得急促起来，开始变得的上气不接下气，而脚步也慢慢变得沉重起来，感觉脚下好像绑了两个又笨又重的沙袋，导致我不能抬起脚来。再下去，就是头晕眼花，看不清方向，可我的头脑还是比较清醒的。

不行，这还没到河堤呢，怎么能够泄气呢?这可不行，我一定要振作起来，我一定要坚持到底!想着，脚下的步伐渐渐的快了起来，虽然呼吸还是很急促，可已经能够渐渐地勉强快跑，看着爸爸惊讶的神情，我更是仿佛吃了加速丸似的快跑起来。又跑了一段时间后，疲惫加重，双腿又开始变得不听使唤起来，嗓子也因为吸太多冷风变得干疼，耳朵简直快要冻掉了，就在我快要坚持不住的时候，只听见老爸在前面喊道：“不要泄气，加油，马上就快到了，我们比赛看谁先到!”

听了爸爸的话，我心一狠，闭上眼睛，什么都不管，没想到的是，双脚不知为何变得麻木，完全不听我的使唤，一个劲儿的往前跑，眼前什么也不看，别说，那种感觉回想起来还有种飞一般的感觉呢!“到了!”爸爸兴奋的从我背后跟过来，朝我竖起大拇指，看着爸爸送来的大拇指，我心里既高兴又兴奋。

虽然这次跑步很是累人，可是我却收获了快乐，更是锻炼了我的意志，我一定会把跑步这项运动坚持到底的!经过这次运动，我也知道了：只要功夫深，铁杵磨成针。做什么事情只要有恒心有毅力，就没有闯不过的鬼门关!我运动我健康我快乐!

我热爱运动、热爱奔跑、热爱跳跃……你若不相信，从这一件件小事中就可以体现出来。

有一次，在上田径队之前，我在一次跳跃中把膝盖伤了，流了很多血，伤口面积很大。我还是咬着牙没吭声。这时集合了，体育胡老师说：“今天天气冷，多跑几圈，就跑15圈吧!”虽然我的腿很疼但是我依然坚持了下来，我可不想当伤员，这15圈很漫长，每一刻我的腿都在疼痛着。我知道，如果伤口不及时处理，就会化脓、感染，到时候可能一两周都不能使劲动腿。在最后一圈时，我感觉腿疼得更厉害了，似乎每一次呼吸都会夺走我的一部分生命。最终，我咬紧牙关忍住疼痛，努力冲过了终点线。

在每一次的训练，每一次的运动中我都在成长着，进步着，自己从初入体育的小毛孩摇身变成了一个实力强悍的体育对手。我感觉自己就像一匹沮丧的小马重新找回了自己的安乐窝。

我感叹，运动让我的生活变得那么快，有些是仅发生那极短的一会儿，就将成为过去，一切都会成为过去，美好的回忆，悲伤的事情都会过去，我的心在田径场上飞翔着、享受着、成长着。

希望在时间的陪伴下，我会越跑越块，越长越成熟，越长越老练。为我祝福吧，我快乐、我运动、我成长!

时间过得真是快啊！眨眼间就到了2016年，虽然时间不一样，但是我们中国的习俗确是一样的。

大年初一的前一天，也就是除夕夜，我们一家坐在圆桌旁，吃早饭，我的心里美滋滋的，吃完了晚饭我还收到了很多压岁钱，爷爷给了我1000元，奶奶给了我200元，妈妈给了我200元，爸爸给了我800元，使我很是兴奋。

发完了压岁钱，就该去看春晚了，春晚里有唱歌的，有演小品的，还有表演杂技的、跳舞的等等。我看的是津津有味，我一直看到十一点多，才关掉了电视，谁起了觉。

这个新年里我还有许多的新鲜事，你们呢？

先睡心,后睡眼。下面是小编为你带来的关于健康生活的谚语大全，欢迎阅读。

1. 锻炼要趁小,别等老时恼

2. 请人吃饭,不如请人流汗

3. 日光不照临,医生便上门

4. 刀闲易生锈,人闲易生病

5. 懒惰催人老,勤劳能延年

6. 好人健康,恶人命短

7. 饭后百步走,活到九十九

8. 立如松,行如风

9. 女子三日不断藕,男子三日不断姜

10. 萝卜出了地,郎中没生意

11. 人说苦瓜苦,我说苦瓜甜

12. 吃了十月茄,饿死郎中爷

13. 常把舞来跳,痴呆不会到

14. 要得身体好,常把秧歌跳

15. 常打太极拳,益寿又延年

16. 养生在动,动过则损

17. 吃人参不如睡五更

18. 中午睡觉好,犹如捡个宝

19. 冬睡不蒙头,夏睡不露肚

20. 睡多容易病,少睡亦伤身

21. 吃得巧,睡得好

22. 吃好睡好,长生不老

23. 经常失眠,少活十年

24. 一夜不睡,十夜不醒

25. 甜言夺志,甜食坏齿

26. 吃药不忌嘴,跑断医生腿

27. 欲得长生,肠中常清

28. 铁不冶炼不成钢,人不运动不健康

29. 最好的医生是自己,最好的运动是步行

30. 西红柿,营养好,貌美年轻疾病少

31. 小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了

32. 多吃芹菜不用问,降低血压喊得应

33. 笑一笑,十年少

34. 一日三笑,人生难老

35. 笑口常开,青春常在

36. 哭一哭,解千愁

37. 有泪尽情流,疾病自然愈

38. 丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪

39. 千保健,万保健, 心态平衡是关键、

40. 怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根、

41. 要活好,心别小;善制怒,寿无数、

42. 心胸宽大能撑船,健康长寿过百年、

43. 要想健康快乐,学会自己找乐、

44. 妻贤夫病少,好妻胜良药、

45. 铁不冶炼不成钢,人不运动不健康、

46. 最好的医生是自己,最好的运动是步行、

47. 西红柿,营养好,貌美年轻疾病少、

48. 小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了、

49. 多吃芹菜不用问,降低血压喊得应、

50. 笑一笑,十年少、

51. 一日三笑,人生难老、

52. 脱即着，胜于服药。

53. 饭前一碗汤，不用进药房。

54. 春不忙减衣，秋不忙加冠。

55. 常吃素,好养肚

56. 热水洗脚,如吃补药

57. 寒从脚上起,病从口中入

58. 笑口常开,青春常在、

59. 哭一哭,解千愁、

60. 有泪尽情流,疾病自然愈、

1、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

2、笑一笑，十年少。

3、一日三笑，人生难老。

4、笑口常开，青春常在。

5、哭一哭，解千愁。

6、千保健，万保健，心态平衡是关键。

7、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。

8、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

9、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

10、要想健康快乐，学会自己找乐。

11、有泪尽情流，疾病自然愈。

12、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

13、先睡心，后睡眼。

14、药补食补，不如心补。

15、饭养人，歌养心。

16、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

17、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

18、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

19、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

20、若要百病不生，常带饥饿三分。

21、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

22、每餐留一口，活到九十九。

23、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

24、宁可无肉，不可无豆。

25、吃米带点糠，营养又健康。

26、三天不吃青，两眼冒金星。

27、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

28、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

29、晨吃三片姜，如喝人参汤。

30、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

31、萝卜出了地，郎中没生意。

32、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

33、吃了十月茄，饿死郎中爷。

34、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

35、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

36、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

37、大葱蘸酱，越吃越胖。

38、大蒜是个宝，常吃身体好。

39、一日两苹果，毛病绕道过。

40、一日三枣，长生不老。

41、核桃山中宝，补肾又健脑。

42、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

43、锻炼要趁小，别等老时恼。

44、请人吃饭，不如请人流汗。

45、宁可食无肉，不可饭无汤。

46、饭前喝汤，胜过药方。

47、吃面多喝汤，免得开药方。

48、日光不照临，医生便上门。

49、刀闲易生锈，人闲易生病。

50、懒惰催人老，勤劳能延年。

51、最好的医生是自己， 最好的运动是步行。

52、饭后百步走，活到九十九。

53、立如松，行如风。

54、要得腿不老，常踢毽子好。

55、要得腿不废，走路往后退。

56、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

57、汗水没干，冷水莫沾。

58、要得身体好，常把澡儿泡。

59、要健脑，把绳跳。

60、心灵手巧，动指健脑。

61、多练多乖，不练就呆。

62、常把舞来跳，痴呆不会到。

63、要得身体好，常把秧歌跳。

64、常打太极拳，益寿又延年。

65、养生在动，动过则损。

66、吃人参不如睡五更。

67、中午睡觉好，犹如捡个宝。

68、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

69、睡多容易病，少睡亦伤身。

70、吃得巧，睡得好。

71、吃好睡好，长生不老。

72、多喝凉白开，健康自然来。

73、白水沏茶喝，能活一百多。

74、饮了空腹茶，疾病身上爬。

75、喝茶不洗杯，阎王把命催。

76、经常失眠，少活十年。

77、一夜不睡，十夜不醒。

78、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

79、热水洗脚，如吃补药。

80、寒从脚上起，病从口中入。

81、食不语，睡不言。

82、春捂秋冻，不生杂病。

83、指甲常剪，疾病不染。

84、冷水洗脸，美容保健。

85、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

86、饭前便后要洗手。

87、尽量少喝酒，病魔绕道走。

88、戒烟限酒，健康长久。

89、饭后一支烟，害处大无边。

90、多吃咸盐，少活十年。

91、妻贤夫病少，好妻胜良药。

92、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

93、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

94、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

95、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

96、甜言夺志，甜食坏齿。

97、吃药不忌嘴，跑断医生腿。

98、欲得长生，肠中常清。

99、垃圾食品危害多，远离方能保健康。

100、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

4月26日，市卫生计生委联合白银区卫生计生局组织市区相关医院、计生服务机构及各街道计生站，在市区万盛公园门口开展了以“提高居民健康素养、构建幸福和谐生活”为主题的健康中国行主题宣传活动。通过发放宣传资料、开展免费咨询、健康义诊服务和发放避孕药具等形式，倡导广大群众树立健康观念、养成健康行为、提高健康素养。

为了确保活动取得实效，市卫生计生委按照省卫生计生委《关于组织开展2016年健康中国行主题宣传活动的通知》要求，精心安排，周密部署，围绕防治“老年病、慢性病、高血压、糖尿病”等内容，印制了《居民健康知识手册》、《食疗保健功效简介》等宣传品，并组织医疗专家在全市范围内开展健康教育巡讲活动，不断满足群众日益增长的健康需求。在市区地处繁华地段的万盛公园，各类健康促进宣传横幅挂满大门两旁，11个宣传咨询服务点依次排开，前来领取宣传资料、健康义诊和健康咨询的群众络绎不绝，使“健康中国人人有责、人人参与、人人享有”的理念深入人心，营造了浓厚的“健康中国行”主题宣传活动氛围。

活动当天，共发放宣传品1600余份，免费咨询义诊200余人次，受到广大市民群众的一致欢迎和好评。

成长是每个人都必须要学会的一个事情，不会成长的人注定要被社会淘汰。下面是小编为您带来的是以健康成长为话题作文，希望对您有所帮助。

有些文章，没有辞藻的华丽，却像羽毛般的轻吻掠过我的心脏;有些歌曲，只是单音节的声调，却可以让我泪流满面;有些人，即使是亿万人中最渺小的一个，但她也值得我去感谢和铭记。

每天清晨，我们都会背起书包，在爸爸妈妈的期望和叮咛中快快乐乐地去上学，健康成长作文。可是，有一组数据却震撼了我。据统计，200X年全国平均每小时就有11人在交通事故中失去生命，其中至少有一名儿童。一小时一个欢蹦乱跳生的生命就会离我们而去，这是多么可怕，又令人担忧的数据呀！交通意外伤害已成为中小学生意外伤害的第一杀手。生命之花，瞬间凋谢;警钟在耳，声声惊心。

这个周六，我读了一篇文章，叫《幸运补丁》：一天，张三回了一趟很久没回的家，住了一夜。第二天走的时候，他接过母亲递过来的西装，发现衣服上面破损的地方已经被母亲密密的针脚缝好了。他有些感动，又有些不以为然——他有的是钱，这衣服他回去就要扔掉了。

张三工作太忙，回去后就把这件事给忘了，穿着那件补丁衣服在各种场所穿梭，还谈成了一笔久拖未决的大业务。一直忙到晚上，他想起身上穿的是件破衣服，就脱了下来，扔进了垃圾桶。

第二天早上，张三家里来了两个police。说昨天有个大款被绑架了。他问police：“那他们为什么没有绑架我呢？” “因为你西装上的补丁。”police说，绑匪看到你西装上的补丁，推想你不像传说中那么有钱，因为有钱人不可能穿打补丁的西装。

张三一时感慨万千，没想到一个意外的补丁，竟然救了他。

上午，他昨天谈成的那笔业务正式签字，客户问他：“你昨天穿的那件打了补丁的西装今天怎么没穿？” 他不好意思地说：“换下洗了。”大客户拍着他的肩膀说：“你可能不知道吧，我们能跟你签约，都是因为你身上的补丁——从小小的补丁上我们可以看出来，你是个艰苦朴素的人，而一个艰苦朴素的人，无疑是最好的合作伙伴！” 张三回到家，从垃圾桶里翻出那件补丁西装，抚摸着密密的针脚，像个孩子一样哭了。

母亲为我们付出并不是天经地义的事，但这似乎已经成了她们的习惯。从小就为我们操劳。看见我们破损的衣服，不用你说，就为我们补好。没错，是这样的。我很顽皮，上学经常把裤子上弄得一个一个的破洞，每次自己都记不得要和母亲说补，但第二天总能看见干干净净的裤子上的补丁。小的时候母亲为我做一件小事，我都会和她说谢谢。不知道是什么原因，随着时间的推移，人们的记忆总是趋向于忘记，忘记那些美好的，应该说谢谢的事情，而去记住那些应该被忘记，说对不起的事情。我对于母亲就是这样，所以，就没再多说过感谢，这样的话。因为母亲不计回报的付出，让我理所应当的认为这是应该的。但当我上了中学后，我才渐渐醒悟：世上没有什么事是理所应当的，这是母亲对我们全部的爱的体现，他们为我们付出了全部，我们又有什么理由不以感恩的心对待他们和别人呢？所以，现在的家里，天天洋溢着客气的气氛，因为你总能听见一声声发自内心的“谢谢”，不只是对母亲，还有父亲。

对同学朋友我也有着深深的感谢，在学习上，我们竞争着，如若不是他们，我也不可能会有积极向上的动力。假想你在一个没有竞争对手的环境里学习，没有别人优秀的成绩刺激你，你又如何能上进？朋友们有给我带来过痛苦的，有给我送来喜悦的，有给我挑战的。

他们一直都在我的身边，激励着我，鼓励着我，陪伴着我……试想你在一个没有朋友的孤独的空间里生活学习，你又如何能一个人撑下去？感谢你们，我亲爱的同学们，朋友们，因为我珍惜，因为我感激，因为我想拥有，所以我极尽所能的让你们开心，这不也是我表达我的感谢的一种方式么。

平淡无奇的生活时常让我们感到无聊，但是，当你拥有了一颗感恩的心之后，你会慢慢发现生活如此美好。在阳光明媚的日子里，你会学着抬头微笑，感谢太阳的恩泽;在阴云密布的日子里，你会学着去相信，享受期待的滋味;在大雨倾盆的时候，你会学着坚强，承受雨滴的重量。

“以一颗感恩的心去面对生命中的每一个人”，去享受那真心地说出感谢后那无比的欢乐！让感恩占据我们的心灵，怀揣着一份感恩去面对以后的种种，让感恩伴着我们健康成长！

[以健康成长为话题作文

为倡导健康的生活方式，引导大家合理膳食，寒假期间，省教育厅和省卫生厅开展的手拉手我劝家人少吃盐健康主题活动，我们做为实践者，我非常高兴。

放假后，我们全家人认真地学习了《健康饮食实践手册》，为了引起家人重视，我们全家人又一起上网查找资料，认真了解使用盐过多的危害，家庭减盐措施和减盐的方法，控盐工具使用方法等，掌握盐与高血压、盐与慢性病等方面的知识，从根本上认识到减盐降压的重要性。

那爸爸妈妈做菜的时候如何少放盐呢?我有几个小窍门哦。

一、要自觉纠正口味过咸而过量增加食盐和酱油的不良习惯，对于每天食盐的摄入量实行总量控制，不要放一大盒子盐在灶台边上，而是用小勺分成均等的小份，每餐每人按2克盐的标准来烧菜。

二、习惯口味重的人，可以在烧菜的时候，放一点点醋，提高菜肴的鲜香味，帮助自己适应少盐食物。

三、豆腐乳、咸菜等都含有极高的盐份，应尽量不吃或少吃，如果吃了，应按比例减少其他菜中的食盐用量。

这个假期，经过全家人不懈地努力，我们家已初步养成了饮食低盐的良好饮食习惯了，希望更多的家庭加入到健康饮食的队伍中来，从现在做起，为我们的健康加油!

越来越多的人开始得了一种名为亚健康的病，不知是这个时代发展的节奏太快，还是别的原因导致，总之越来越多的人慢慢远离健康这两个字。

说起起因，我觉得至少环境和人为因素是最重要的。因为交通比较发达，人们习惯的脚力运动逐渐被自行车、电动车、机动车代替，人也缺乏运动，加上环境的污染，尤其是海洋污染与地表污染，鱼虾贝有微量汞元素，蔬菜有农药残留，这些都被人们摄入体内，造成人们身体不健康。

亚健康的危害可大可小，我们要保护自身健康的同时，希望更多的人能够呼吁身边的人保护环境、爱护动植物，为地球家园建设贡献自己的力量。

每天清晨，我们都会背起书包，在爸爸妈妈的期望和叮咛中快快乐乐地去上学。可是，有一组数据却震撼了我。据统计，2004年全国平均每小时就有11人在交通事故中失去生命，其中至少有一名儿童。一小时一个欢蹦乱跳生的生命就会离我们而去，这是多么可怕，又令人担忧的数据呀!交通意外伤害已成为中小学生意外伤害的第一杀手。生命之花，瞬间凋谢;警钟在耳，声声惊心。

在我记事时，爸爸妈妈经常对我说：“干什么事，安全第一”。在我识字以后，常在工地、路口等危险地方看到“请注意安全”;在我成为低年级孩子眼中的哥哥时，我常常会说：“小妹妹，注意安全。”从此，“安全”在我幼小的心里留下了深刻的印象。“安全”真的如此重要吗?

我曾听姐姐说：“有个叫玲玲的小姑娘，她长得胖乎乎的，红朴朴的脸上有一双笑咪咪的大眼睛，可爱极了。有一天，她跟着奶奶去买菜，突然看见对面正在清扫街道的妈妈，她高兴极了，挣脱了奶奶的手，嘴里叫着‘妈妈’，像一只可爱的蝴蝶飞向妈妈。可是，不幸就在这时发生了，只听到一声惊叫，小玲玲被一辆疾驶而来的摩托车撞倒。鲜血染红了她那条白色的太阳裙，红朴朴的脸一下子变得好苍白，好苍白……”。

从此，“交通安全”便让我铭记在心。在课堂上、在队会中、在电视里，“交通安全”知识成了我关注的热点。于是在我们携手相伴外出春游时，在我们迎着明媚的阳光上学、放学时，在我们快乐地在绿茵场上活动时，安全意识和组织纪律性便成了我必须遵守的原则，遵守交通规则和“好好学习，天天向上”一样成为我——一名小学生时刻牢记的做事原则。

从此，“上下学，眼要明，一路纵队靠右行。车辆靠近早躲开，边走边玩有险情。过马路，左右看，要走人行横道线。等公车时不越线，挤撞抢坐很危险”的儿歌一直萦绕在我的耳旁。因为我知道，只有安全了，才能更快乐。

又是一个秋高气爽、硕果累累的季节，我随手翻阅着旧报纸，一行大字引起了我的注意“生命可贵

安全出行”，我迫不急待地读起来。2002年的一天，小红和小芳在马路边一起玩耍时，被一辆货车撞倒，小芳当场死亡，小红被送往医院。经过50多个小时的抢救，命保住了，但两条腿被车轮碾断了。几年来，小红就靠双手撑着一步步走着，生活难以自理，在全社会的关心下，小红经过长时间的治疗，终于可以走路了。当听到小红能走路的消息时，我却怎么高兴不起来，我在想：假如她们不在马路边玩耍，假如她们能注意过往的车辆，那么，小芳依然能和我们在一起，小红也不需要用假肢走路。那该有多好啊!

亲爱的同学们，岁月如歌，生命如花。愿你、愿我、愿他、愿我们每一个人从此都走“珍爱生命，健康成长”之路，让我们从现在做起，时刻遵守交通规则，在点滴小事中学会安全自护的方法，让我们呼吁全社会的人都铭记“安全第一”，让我们每一个人的生命之花都美丽绽放!

您是海中塔，指引我回家;您是万重山，撑起一片天;您是被中棉，身暖心也暖;尽管您总是默默无言，但无声的父爱却永伴身边!爸爸，节日快乐!yuwenm小编整理了相关的寄语，欢迎欣赏与借鉴。

1) 快乐像浪花，退去了留下笑语;爱情像烟火，飘散了留下美丽;幸福像阳光，冬日里觉得温暖;祝福像轻风，追寻你，把美丽心情带给你，祝父亲节快乐。

2) 冷峻的面庞，是深藏的爱;严厉的责罚，是苛刻的爱;期盼的目光，是浇灌的爱;牵挂的眼神，是慈祥的爱。走过四季，难忘父亲的爱。爸爸，父亲节快乐!

3) 如果，您是一颗沧桑的老树，那么，我愿是那会唱歌的百灵，日夜栖在您的枝头鸣叫，换回您的年轻，让您永远青翠。爸爸，我爱您!

4) 想念的心很浓，想说的话很多。但最想知道的还是您过的好不好?在这个温馨的时刻，捎去诚恳的问候与祝福，希望您很好，祝父亲节快乐!

5) 献给父亲无限的感激和温馨的祝愿，还有那许多回忆和深情的思念。因为父亲慈祥无比，难以言表，祝所有的父亲，节日快乐!

6) 父爱如山，高大巍峨;父爱如天，粗旷深远;父爱如河，细长源源。父爱深邃纯洁不图回报，父爱苦涩难懂不可企及。父亲节，祝天下父母健康平安!

7) 永远我都会记得，我肩上双手，风起时候，有多么温热;永远我都会记得，伴我成长背影，用您岁月换成我无忧快乐!爸爸，祝父亲节快乐!

8) 父亲节到了。祝父亲晚年没有忧和烦，平平安安度时光;晚年没有病和痛，健健康康多吉祥;晚年夫妻喜相伴，愉愉快快享凊闲;晚年儿孙膝前绕，快快乐乐庆团圆。

9) 每逢父亲节，我都想祝您永远保留着年轻时的激情年轻时的火焰!即使您白发日渐满额，步履日渐蹒跚，我也会拥有一个永远年轻的父亲!父亲节快乐!

10) 父亲节到了没啥送您，送您三个情人，一个说陪您终生，另一个说伴您左右，还有一个说永留您心中!他们的名字分别叫：健康平安快乐。

11) 岁月染白了您的发，时光沧桑了您的脸，忙碌累弯了您的腰，牵挂模糊了您的眼，您却依然关心我呵护我，慈祥如从前。父亲节，愿您快乐健康，幸福灿烂!

12) 无声的爱伴着无声的雨，滋润我成长的路;无言的情随着无言的期盼，呵护我成长的路程。愿我的祝福送去一直以来对您无法说出的爱!祝父亲：节日快乐!

13) 爸爸，您总是用最平淡最朴素方式去表达您的爱，但您的爱却足够我受用一辈子。祝您父亲节快乐!

14) 岁月的流逝能使皮肤逐日布满道道皱纹，我心目中的您，是永远年轻的父亲。父亲节快乐!

15) 舔犊之情父爱情深，都爬满了你满手的碎纹;牵挂之暖鼓励之心，都灌满了你深邃的眼神;简短的叮嘱成长的隐忍，都渗透在你呼唤的乡音。父亲节快乐，祝福送给最爱的老父亲。

16) 一年一度您的日子，在没有我在身边的时候希望也能快快乐乐过每一分每一秒。老爸，辛苦了!

17) 酒杯里飘出的是感情，咖啡里尝到的是浪漫，清茶里感觉的是回味，白水中体味的是生活，信息传递的是友谊，里面有我诚挚的问候，祝父亲节快乐!

18) 以此联献给天下最伟大的父亲：上联：父操劳半世辛酸倾注一心只为儿女幸福下联：儿居外临节难归唯书一联恭祝父亲平安横批：父亲，节日快乐!

19) 山外青山楼外楼，父亲的关怀随我走。西湖歌舞几时休，父亲的温暖无尽头。暖风熏得游人醉，事业成功家富有。直把杭州作汴州，父亲年老白了头。父亲节到了，愿您开心快乐!

20) 时间，让人品味等待的魅力;空间，使人倍感牵挂的美丽;有时人与人之间的祝福，不需言语体现，就如此刻你静静体味我诚挚的问候，祝父亲节快乐!

21) 给回忆永不褪去的色彩，给思念自由飞翔的翅膀，给幸福永恒不朽的生命，给生活轻松灿烂的微笑，给你我所有的祝福，祝父亲节快乐!

22) 是您的鼓励让我敢于大胆无畏的梦想，是您的催促给了我勇敢飞翔的力量，让我穿越梦想，一路顺畅;亲爱的爸爸，今天是您的节日，祝您节日快乐!

23) 发一条会偷你东西的短信，偷走你的烦恼，偷走你的忧愁，偷走你的失落，偷走你的压力，偷走影响你幸福的一切，爸爸，祝您父亲节快乐!

24) 前半生为儿孙耗尽心血，后半辈享天伦也该歇歇。手中书杯中酒悠闲自得，身边伴膝前孙兴高采烈。晚年没有烦心事，便是人生好时节，儿子举杯邀亲朋，与爸共庆父亲节。

25) 亲爱的爸爸，你就脊背托起我的童年，你用双手撑起我的少年，你用汗水温暖我的青年，如今我长大，却身在异乡，只能给你牵挂，父亲节，只能给你祝福，原谅我，爸爸。

26) 亲爱的爸爸，您的爱总是默默无闻，您的臂膀总是那么强而有力，您的笑容总是那么慈祥。您无时无刻的爱护着我，保护着我。父亲节到了，愿您越活越年轻!

27) 亲爱的爸爸：岁月已将您的青春燃烧，但您的关怀和勉励将伴我信步风雨人生，用我心抚平你额上的皱纹，用我的情感染黑您头上的白发。祝您父亲节快乐!

28) 亲爱的老爸，节日来到，您最福气!在我心中，您最魅力!愿您微笑常在，幸福满地!快乐不停，健康祥吉!父亲节快乐!祝平安顺心!生活舒心!天天开心!

29) 严爱如山，伴着儿女们成长;父情似水，永远在心里流淌。谢谢有这么一天，让我说爱你和健康。

30) 爸妈：你们是我一生最挂念的人，你们健康就是我最大的财富，我在这里祈祷，祝你们永远健康平安快乐!!

31) 晴天有你，雨天有你，风风雨雨中总有你，有你的身影，有你的心情，可是模糊视线的我，只能看见你的背

32) 送你一条围巾，愿能帮你阻止寒冷的入侵，请缠绕在你衣襟，让你的世界永远喜悦温馨!

33) 父爱，伟岸如青山;圣洁如冰雪;温暖如娇阳;宽广如江海!亲爱的爸爸，谢谢你!永远爱你的女儿

34) 永远我都会记得，在我肩上的双手，风起的时候，有多么温热;永远我都会记得，伴我成长的背影，用你的岁月换成我无忧的快乐!

35) 快乐你别嫌它小，一个小，两个加起来，加到一百试试?快乐肯定就大了。节日快乐，和父亲一起领悟快乐加法，愿我们这一辈子都能碰上成千上万的快乐!

36) 累了要好好休息，错了别埋怨自己，苦了是幸福的阶梯，伤了才懂得珍惜，醉了就是折磨自己，笑了便忘记曾经哭泣，闷了给我发个信息，祝父亲节快乐!

心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传(基因)相关。小编收集了心理健康的经典名言，欢迎阅读。

1.人有了奋斗目标，永远也不会迷航。

2.只有不断地为别人着想，你的人生才会有意义，你才能不断进步。

3.当一个好兵，首先要想到使命，其次要想到人民，再次要想到战友和家，最后才是自己。

4.爱人者，人恒爱之;敬人者，人恒敬之。

5.退一步海阔天空，让三分心平气和。

6.一个能思想的人，才真是一个力量无边的人。

7.心灵是人的窗口，保持人心灵的健康，也就是保证了一个面对世界的窗口，保证了一个人的目标和方向。

8.人只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。自信心是一个最宝贵的品质之一，从本质上讲，自信是一种最大的勇气。

9.你勃然大怒时，就会做出许多蠢事，与其事后后悔，不如事前自制，把愤怒平息下来。

10.人生就像一张磁盘，烦恼可以删除，快乐可以拷贝。

11.雄心出胆略，恒心出意志，信心出勇气，决心出力量。

12.我们应该学习“王婆卖瓜”，首先她有自己种的瓜，其次她先有瓜才自夸，三是夸瓜不夸自己。

13.悲观者横向比人生，乐观者纵向攀人生。

14.失去了昨日的繁星并不可怕，可怕的是你又错过了今天的朝阳。

15.所谓知足，并非不思进取，而是在努力耕耘中不奢望、贪求。

16.人生如鲜花，令人赞赏;如美酒，使人陶醉;如希望，令人奋发;如动力，催人奋进。

17.快乐是一种思想。思想快乐，你就是一个快乐的人。思想不快乐，你就快乐不起来。

18.教育官兵树立正确的人生观、价值观，培养高尚的道德情操，是做好心理工作的基础。

19.不是烦恼太多，而是心胸不够开阔。

20.有人说男人一旦变心，九头牛也拉不回来，难到女人变心，九头牛就拉的回来吗?男女之间只在生理差异，心理方面大同小异。——佚名

21.有的人不敢提到裸体，有的人死命地钻进心理分析，有的人一定要“对人类有热烈的态度”;有的人故意大段地描写自心要做中产阶级，有的人却要做贵族等等。那些书中有的是成见谨慎狡猾;可是既没有自由，也没有要写什么就写什么的勇气，因此也就谈不上创造天才。——契诃夫

22.一个懒惰心理的危险，比懒惰的手足，不知道要超过多少倍。而且医治懒惰的心理，比医治懒惰的手足还要难。因为我们做一件不愿意不高兴的工作，身体的各部分，都感到不安和无聊。反过来说，如果对于这种工作有兴趣、愉快，工作效率不但高，身心也感觉到十分舒适。因不适宜的劳动，使身心忧郁而患成的病症，医生称为懒惰病。——戴尔·卡耐基

23.一个宽宏大量的人，他的爱心往往多于怨恨，他乐观愉快、豁达、忍让而不悲伤、消沉、焦躁、恼怒;他对自己的伴侣和亲友的不足处，以爱心劝慰，述之以理动之以情，使听者动心，感佩、尊从，这样他们之间就不会存在感情上的隔阂、行动上的对立、心理上的怨恨。——穆尼尔·纳素夫

24.一个好的教师，是一个懂得心理学和教育学的人。——(前苏联)苏霍姆林斯基

25.学国文的人出洋“深造”，听来有些滑稽。事实上，惟有学中国文学的人非到外国留学不可。因为一切其他科目像数学物理哲学心理经济法律等等都是从外国灌输进来的，早已洋气扑鼻;只有国文是国货土产，还需要外国招牌，方可维持地位，正好像中国官吏商人在本国剥削来的钱要换外汇，才能保持国币的原来价值。——钱钟书

26.提升自己的要诀是切勿停留在原地不动，而欲达到此目的，首先要有不满现状的心理。但是仅仅不满足是不够的，你必须决定下一步往何处去?千万不要做个只会成天抱怨的懒人。——麦尔顿

27.所谓青春，就是心理的年轻。——松下幸之助

28.生活中，谅解可以产生奇迹，谅解可以挽回感情上的损失，谅解犹如一个火把，能照亮由焦燥怨恨和复仇心理铺就的道路。——纳素夫

29.如果做好心理准备，一切准备都已经完成。——莎士比亚

30.胜利者不一定是跑得最快的人，而是最能持久的人。

31.望远镜能展望前进的目标，却不能缩短要走的路程。

32.滴水也能装满缸，慢火煮出好饴糖。

33.治疮莫怕挖肉。

34.险山不绝行路客，水深也有渡船人。

35.漫长的旅途检验好马，艰苦的历程考验英雄。

36.浪再大也在船底下，山再高也在人脚下。

37.坚强不屈是英雄的品质，贪生怕死是懦夫的本性。

38.畏惧大海的人不会成为航海家。

39.浇树浇根，知兵知心。

40.金无足赤，人无完人。生气是自我惩罚，烦恼是跟自己过不去。

41.万事三思而后行。

42.愚昧是产生恐惧的源泉，知识是医治恐惧的良药。

43.赏心悦目的环境可以使人心旷神怡，奋发图强的气氛可以促人奋进。

44.欲生于无度，邪生于无禁。

45.把心底的话说出来，就等于替你的心病打了一剂强心剂。

46.面向世界，面向未来，面向现代化，努力塑造自己良好的心理品质。

47.古语云：知人者智，知己者明。

48.与其挖空心思、绞尽脑汁去寻找别人的缺点，还不如轻轻松松地送去一句赞美的话。

49.经不起误会和冤枉，就成不了知心朋友。

50.要打动别人的心，自己的行为必须合乎人情。

51.良好的个性胜于卓越的才智。

52.人类的幸福与欢乐在于奋斗，而最有价值的是为理想而奋斗。