0

建议书的格式是怎么样的(精彩20篇)

引导语:感谢学校对孩子的教育与培养,感谢你们辛劳付出了!作为学生家长,我想向校方提一些建议。以下是小编收集整理的建议书的格式是怎么样的,希望对你有帮助。

浏览

7494

作文

1000

绿色环保建议书

全文共 294 字

+ 加入清单

敬爱的环保局局长:

您好!

如今地球的水已经有很多的水被浪费,有很多水被污染,在很久以前,黄河不姓黄,它叫大河或河流,但是由于人类疯狂的滥砍滥伐,它导致河边的泥沙没有重心全部掉到河里面。还有人乱丢垃圾,把一条清澈的河,变成了黄色的河了。

现在每天都有许多土地面临着沙漠化,以前,这些水资源、森林资源、矿产资源本来是可以再生的,现在这些资源,都因为人类的贪婪使用、破坏,这些都不可以再生了。

我提议:

一我们要讲究卫生,因为那样才能保护环境。

二尽量不使用一次性的东西,因为有许多一次性的东西都是用树做的。

三节约用水,淘米的水浇花用完水龙头及时关掉。

同学们保护环境人人有责,从我做起。

此致

敬礼!

xx

xx

展开阅读全文

更多相似作文

篇1:环保建议书250字作文

全文共 498 字

+ 加入清单

尊敬的环保所所长:

您好!

想必你的工作很忙吧。我是就是xx小学xx班的一位学生。我要向您反映一件事,然而这件事关系到环境的变化。

随着人类物质文明的不断发展,生态环境越来越严重了,因此,我们的生态环境还得大大地加以改善。为此,我向您提出以下几点建议:

一、节约用水资源,减小污染。不要让水龙头在孤独地流泪。

二、不要滥砍滥伐,要多种树木,因为树木可以吸收二氧化碳,排出氧气,使空气变得更加清新。

三、不烧树叶。每次打扫完卫生之后,应把树叶装起来,然后倒入垃圾桶,由清洁人员处理,以防污染空气。

四、不乱扔垃圾。清洁工人应每天都搞一次小清洁,一周后进行一次大清洁,保持社会环境的卫生。

五、禁止吸烟。吸烟不但危害身体健康,还有一定的程度上污染环境,所以我们尽量劝阻吸烟人民不要吸烟。

六、不随地吐痰。痰液中含有大量的细菌,散发以后容易传播疾病,因此,我们从小就要养成不随地吐痰的好习惯。

只有一个地球,如果它被破坏了,我们就别无去处,如果地球上的各种资源都枯竭了,我们很难从别的地方得到补充。我们要精心地保护地球,保护地球的生态环境。让地球更好地造福于我们的子孙后代吧!

佚名

20xx年x月x日

[环保建议书250字作文

展开阅读全文

篇2:学生给老师的建议书

全文共 569 字

+ 加入清单

尊敬的焕主任:

您好!我是该校六年级二班的xxx同学。您大概不认识我,可我却熟悉您,而且对您很尊敬!每天,您辛苦的为我校师生采购生活物资;奔波在校园每一个角落,检查并排除存在的安全隐患,守护着我们的生命安全。不仅如此,我们的每一顿饭,都有您的陪伴。看到您清瘦的身影、憔悴的面容,我多少次想对您说:“您辛苦了!”

焕主任,正因为体谅您日夜操劳,有件事我才一直没有给您说。您知道吗?我们教学楼的二楼,那个水池的笼头早就坏了。九月份的时候,它就开始漏水,一滴两滴的漏。我觉得事儿不大。可是慢慢地,它就漏的越来越严重,成了一条线。现在,它简直就是一条小溪了。每次到那儿去洗手,根本不用拧水龙头,我觉得浪费太大了。而且水池里的水因此漫溢到楼梯,同学们从这儿经过很不安全,都小心翼翼的。还有,同学们走过时扑腾的水花卷到墙面上,给做楼道卫生的同学带来了很大的麻烦。卷到同学们的衣服上、裤腿上,让同学们心情特别不好。所以我想,您是不是在百忙之中抽点时间来看一下,给换个新的水龙头。我想这样做,既能节约水,更能让同学们懂得节约资源从点滴做起,还能排除存在在这里的安全隐患,减少安全事故的发生。这不是您一直希望的吗?

我知道一个水龙头并不需要很多钱,只是您太忙了,没有顾及到。所以我愿意给您提个醒儿,相信您看到了一定会马上解决这个问题的。

xxx

201X.11.12

展开阅读全文

篇3:套种马铃薯技术项目建议书

全文共 2240 字

+ 加入清单

项目建议书,又称项目立项报告,按新的投资体制改革相关政策,项目建议书主要是国有企业或政府投资项目单位向发改委申报的项目申请。以下是小编整理的套种马铃薯技术项目建议书,欢迎阅读!

一、项目摘要:

项目名称:**县桑园冬季间套种马铃薯技术研究和示范

建设地点:**县 乡镇 村。

建设年限:xx年12月~xx年12月。

建设规模:建设试验面积12亩,建设示范面积100亩。

建设性质:该项目由省**县农业区划办、**农业科学院经济作物研究所共同承担。

二、项目建设的背景、必要性、可行性

1、农作物间套种是近时期**地区农业增效的有效措施

农作物相互间套种是提高土地复种指数和高效农业生产的有效手段,尤其是经济作物和粮食作物的间套种研究,是事关保障粮食生产安全的战略问题,也是近来农业技术研究的热门课题。

2、**地区冬季间套种马铃薯的研究取得初步进展

从xx年开始,**农科院经济作物研究所在**开展冬季间套种马铃薯的试验,取得初步成功,在**县果园冬季连片间套种马铃薯的试验示范中,亩产量达到1500公斤以上,为**地区冬季间套种马铃薯打下了较好的研究基础。

3、根据《全国优势农产品区域布局规划xx-20xx》中的布局规划,马铃薯是我国第五大粮食作物,粮菜饲兼用,加工用途多,产业链条长,增产增收潜力大,因其营养丰富,被誉为“地下苹果”和“第二面包”。近年来,我国马铃薯种植面积和产量稳步提高,在增加食品营养源、丰富市场食品种类、保障国家粮食安全中的战略地位日益突出,未来发展空间十分广阔。但是,我国马铃薯生产也面临着优质高产品种缺乏、脱毒种薯供应不足、耕作方式粗放、机械化水平低、贮藏技术和加工增值程度低等因素的制约,亟需提升生产、加工、贮藏、流通水平,加快构建现代化产业体系。区域布局:着力建设东北、华北、西北、西南、**5个优势区。其中,**马铃薯优势区包括**、**、**3省,江西南部、湖北和湖南中东部地区,主要包括82个重点县,着力发展鲜食用薯和出口鲜薯品种。

4、以**县为主要代表的**地区桑园在冬春季的苗前期,土地空间和时间适宜进行马铃薯间套种植,增收效应将十分明显

**地区桑园在冬春季的苗前期,土地空间和时间适宜进行马铃薯间套种植的。**县的桑园面积在**万亩左右,间套种植马铃薯每亩产量可达1000公斤左右,每亩增收1000元(按1.0元/公斤计算)计算,如果全县桑园全部进行马铃薯间套种,种植面积按一半进行统计,预计全县**万亩桑园(实际面积为**万亩)可多增加生产收入*亿元。

5、在我县开展冬春季桑园间套种植马铃薯的研究和示范,拓宽我县农业科技创新和应用体系,符合国家农业七大体系建设和**省钱粮双增的农业产业政策,该项技术的推广,将给**地区桑蚕生产增加产值奠定更好的基础。

6、本项目的技术依托单位**农科院经济作物研究所,是省综合研究实力三强所之一,长期进行马铃薯的育种、栽培、免耕及间套种技术研究,xx年通过省农作物品种审定委员会审定马铃薯品种3个,“**冬种马铃薯新品种筛选和春夏繁种技术研究”通过xx年**科技厅研究成果鉴定。现本单位又是国家马铃薯产业技术体系**综合试验站的实施单位。有过强过硬的技术支持本项目的研究工作。共3页,当前第1页

因此,在**县开展冬春季桑园间套种植马铃薯的研究,建立示范基地,推广项目技术成果,带动**地区春季桑园间套种植马铃薯产业发展,增加农民和农业的收入,意义十分重大,符合国家优势农产品区域布局规划和农业七大体系建设的产业政策,是十分必要的;同时,以**农科院经济作物研究所的作为技术依托单位,本项目在技术上也是可行的。

三、项目建设地点及建设条件分析

四、马铃薯市场供求分析及预测

马铃薯作为我国第五大粮食作物,可以作为粮食、蔬菜和加工等各种用途,市场容量非常大。**地区秋、冬、春季栽培的马铃薯,多以鲜食和加工的早熟、优质马铃薯为主,尤其是沿XX市、东盟国家的居民特别喜欢**地区马铃薯,市场前景非常好。

另外,国内的主产区马铃薯以加工型品种为主,且集中上市,价格相对偏低,多在0.5~0.7元/公斤;而**的马铃薯均已优质、早熟品种为主,时间上填补了国内主产区产品在季节时间上的空白,所以价格一直较高,价格均在1.0~1.5元/公斤左右,经济效益显(!)著,市场竞争力也非常强。

五、项目承担单位的基本情况

六、项目技术方案

1、本项目的生产技术路线:

引进新品种→品种筛选试验→适应性试验→生产性试验示范→鉴定验收→技术总结→技术推广。

2、项目技术来源:

项目技术主要来源于**农科院经济作物研究所,该研究所是**农

业科研实力三强之一,马铃薯研究技术达到全国同行先进水平,位居省马铃薯研究前茅。

七、项目建设目标:

在**县开展桑园冬春季间套种马铃薯品种筛选研究,建设**县桑园冬春季间套种马铃薯的生产示范基地,为**地区发展桑园冬春季间套种马铃薯提供理论指导依据。

八、项目建设规模和内容

1、建设规模:

筛选马铃薯新品种1~2个,供生产推广应用;在**县 镇 村建设桑园冬春季间套种马铃薯的生产示范基地100亩。

2、建设内容:

(1)在**县开展桑园冬春季间套种马铃薯品种筛选研究,筛选出适宜在**县桑园冬春季生态环境进行间套种的马铃薯新品种;

(2)利用筛选出的马铃薯新品种,在**县桑园春季进行马铃薯间套种生产性试验;

(3)**县桑园冬春季间套种马铃薯的生产与示范;

(4)总结研究示范技术数据,为**县推广桑园冬春季间套种马铃薯的生产提供理论依据。

展开阅读全文

篇4:环保建议书例文

全文共 730 字

+ 加入清单

篇一

亲爱的同学们:

你们好,你们是否注意到我们身边的垃圾越来越多,所以,我们要节约环保

我想大家提出倡议:

1、不要乱扔垃圾,不要乱丢果皮纸屑,如果你的身边有一张废纸,你一定要把它捡起来,放进垃圾桶里。

2、不在草坪里走来走去,不乱吐痰。

3、我们要节约用纸,可以把一张纸正反面都用,正面反面都用完的时候,我们就可以把它叠成你喜欢的玩具,但是,不玩的时候不能把它随地乱扔,要把它放进垃圾桶里。

4、我们不仅自己要做到还要让别人做到。

5、少用塑料袋,少用一次性的东西。

6、不要过于浪费电,如果房间里没人请关好灯。

7、不能随意浪费食物。

8、草稿纸尽量正反面用。

9、我们一定要爱护公共建筑和绿地。

我们一定要环保,从身边的小事做起,保护环境。

篇二

居委会的叔叔阿姨们您们好:

地球让我们生存,让我们保护。地球是我们的家园,我们是地球的小主人。谁不想让我们的家园变的更美好,更漂亮?而在这个时候,那些卖水果、小吃、蔬菜的叔叔阿姨们,

在各个地方摆摊而等到晚上就收摊走人,可他们却没有看到在他们周围到处都是他们丢弃的垃圾,等到再过几天,那些垃圾在地上发臭,苍蝇、蚊子都飞来飞去,让过路的行人都得捂着鼻子

,快步走过去。你们有没有想过,就是你们这样乱丢垃圾,给我们的美丽家园添了点脏。所以,我希望居委会的叔叔阿姨们,让那些摆小摊的小贩在走时带走自己的垃圾,让他们学会爱护好我们美好的家园,在此,我提出几点建议供你们参考:

1、请行人自觉爱护公园、路边及其他公共场所的花草树木。

2、照顾好自己身边的一草一木、爱护花草。

3、希望社会上多增加一些植树、种花草的活动,希望大家积极参加。

住在地球上的每一个公民,让我们共同努力,以使我们的地球更美丽、可爱,使我们生活的环境更美好,人人争做地球的小卫士。)

展开阅读全文

篇5:环保建议书

全文共 626 字

+ 加入清单

尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

大家好!我是育才校园六⑥班中的一员。

校园,是我们大家一起生活的地方,也是老师和学生们共同学习的环境,如果它被我们破坏了,我们的校园里生活环境也就被随之破坏了,如果我们不破坏校园环境,我们也就会拥有一个好的学习心情来学习,我们更可以呼吸到新鲜的空气。

现在,我们在马路上经常会看到环卫工人垃圾车上的“保护环境,人人有责。”这句标语,但是我们这个城市这么大,除了环卫工人外,又有多少个人做到了保护环境呢?如果人人都做到保护环境,那我们这个城市还会存在垃圾吗?还会有环卫工人要保护环境吗?我们的校园也是这样的,如果我们都不乱扔垃圾,还会有垃圾的存在吗?还会有值周生每天都要捡纸吗?如果人人都不买零食,那我们的校园还会存在有零食包装袋吗?如果我们一心要保护环境,那么我来给你们提几点建议:

自己首先要做到不随手乱扔,不买零食,不随地吐痰,珍惜现在我们仅存有的粮食、水、电等自热资源,多植树造林来净化我们使我们让臭河散发出来的臭味。

我们要珍惜水资源,让树林来改变每一条臭河流,让他们变成一条条清澈的河流,因为每一条清澈的河流就会供许多人喝上甘甜的河水,并且把他们的生命延续下来。

我们要珍惜每一棵大树,因为大树不仅仅可以创造建筑物,而且还可以为我们制造每一张纸,供我们来用,所以我们要保护校园、地球上的每一棵大树,让他们供我们用!

作为育才校园的一员,我有责任保护校园环境,请本校的所有教师与学生共同携起手来,共同保护我们一起生活的环境吧!

展开阅读全文

篇6:EPC项目技术标—承包人建议书及承包人实施计划

全文共 6115 字

+ 加入清单

EPC项目技术标—承包人建议书及承包人实施计划六、承包人建议书

(一)图纸

本投标人提供的设计方案图纸的完善性、建筑物的立面造型、满足招标人对主要建筑物面积和主要建筑物楼层分布的要求、充分体现招标人意图,并财政评审工程量清单计价报在控制价内。

(二)工程详细说明

本EPC项目位于道孚县鲜水镇(花园新区),建筑面积19036m2,其中:道孚县中藏医院建筑面积3616m2;道孚县鲜水镇卫生院标准化建设项目新建面积820m2;道孚县旅游环线鲜水镇急救点建设项目建筑面积500m2;道孚县妇幼保健院建设项目总面积2000m2;道孚县文化馆建设项目业务用房总建筑面积2000m2;道孚县图书馆建设项目业务用房总建筑面积2000m2;道孚县唐卡绘画产业发展及艺术传习中心工程建筑面积600m2;道孚县电视台演播综合楼建设项目建筑面积1500m2;道孚县全民健身活动中心建设项目及配套体育设施建筑面积3000m2;道孚县数字影院及设施设备建设建筑面积500m2;道孚县市民文化活动中心建设项目新建建筑面积2500m2。

(三)设备方案

1.生产设备:满足工程需要。

2.必备的备品备件:满足工程需要。

3. 备选的备品备件:满足工程需要。

(四)分包方案

本投标人承诺:不转包和违法分包。

(五)对发包人要求错误的说明

(六)其他

本投标人承诺工程质量满足如下标准:a、勘察质量标准:满足现行相关工程建设标准、勘察规范(规程)、相应勘察文件编制深度要求;

b、设计质量标准:满足现行相关工程建设标准、设计规范(规程)、相应设计文件编制深度要求;

c、施工质量标准:符合现行国家有关工程施工验收规范和标准的要求合格。

七、承包人实施计划

一、概述

1、项目简要介绍

本EPC项目位于道孚县鲜水镇(花园新区),建筑面积19036m2,其中:道孚县中藏医院建筑面积3616m2;道孚县鲜水镇卫生院标准化建设项目新建面积820m2;道孚县旅游环线鲜水镇急救点建设项目建筑面积500m2;道孚县妇幼保健院建设项目总面积2000m2;道孚县文化馆建设项目业务用房总建筑面积2000m2;道孚县图书馆建设项目业务用房总建筑面积2000m;道孚县唐卡绘画产业发展及艺术传习中心工程建筑面积600m2;道孚县电视台演播综合楼建设项目建筑面积1500m2;道孚县全民健身活动中心建设项目及配套体育设施建筑面积3000m2;道孚县数字影院及设施设备建设建筑面积500m2;道孚县市民文化活动中心建设项目新建建筑面积2500m2。

2、项目范围

勘察、设计、施工、整体移交等工程总承包工作。

3、项目特点

该工程施工专业多、工序多、指定分包多、工艺复杂,它的完成需要包括业主指定分包单位在内的众多参建单位的共同努力。为了在有限的时间内,使工程有序、高效、优质的完成,需要总包单位统一协调和管理。 2

二、总体实施方案

1、项目目标

作为工程的总承包,在实施总包管理过程中,将以建设单位的利益为中心,对招标范围内的所有工程项目的工程造价、质量、总进度、协凋组织、施工安全及文明施工等方面进行总体管理,具体目标为:

(1)工程造价管理目标

对工程造价进行严格管理和控制,达到合理低价,审批支付及时,无扯皮。即:充分发挥总承包工程造价管理职能,对土建、安装以及各专业分包和专项发包工程造价进行严格管理和控制。

工程造价管理由总承包项目商务部具体负责。

(2)工程质量管理目标

勘察质量标准:满足现行相关工程建设标准、勘察规范(规程)、相应勘察文件编制深度要求;

设计质量标准:满足现行相关工程建设标准、设计规范(规程)、相应设计文件编制深度要求;

施工质量标准:符合现行国家有关工程施工验收规范和标准的要求合格。

(3)工程进度管理目标

工期720天,按合同约定工期完成勘察设计施工任务。工程进度管理由总承包项目工程部具体负责。

(4)工程协调管理目标

缜密有序,确保工程从设计到施工的整个过程有条不紊,在工程施工全过程中,杜绝因组织协调不力或各施工单位间相互配合不够,而产生的停工窝工现象,使整个施工现场忙而不乱。工程协调由总承包项目工程部具体负责。

(5)工程安全文明生产管理目标

杜绝重大责任伤亡事故,即在整个施工过程中杜绝重大伤亡事故,月轻伤事故发生率控制在0.5‰以内。对项目进行综合统筹管理,创建一流的施工现场,树立一流的工程形象。

工程协调由总承包项目工程部和安全环境部具体负责。

2、总承包服务目标

在总承包管理的基础上,我们将本着业主至上、工程全局为重的宗旨,切实认真地履行总包服务的职责,为包括各专项发包和专业分包在内的全体施工单位提供全面、细致、周到的服务。具体目标如下:

(1)施工准备服务目标

保证各专业(项)分包工程顺利开工。在各专业分包工程开工2天以前,根据总包配合协议的要求按时足量地提供施工场地、道路、作业面、临时堆场、水源、电源等临时设施给各分包单位,为各专业分包工程顺利开工创造完备的现场条件。

(2)施工配合服务目标

紧密配合、积极服务,使业主、监理和各分包单位满意;确保各专业图纸无

缝衔接,各专业施工紧密呼应。即我单位将从工程整体出发,以合同要求和工程综合总施工进度计划为依据,全力、及时地为各专业分包单位提供施工配合服务。

另外,我单位还将以各种手段确保在施工过程中,绝不出现因各专业施工图纸

或各专业施工方法之间考虑不周或互相矛盾,而需进行事后处理的情况。并在工程中开展重点、难点部位的联合科技攻关活动,将技术配合服务工作做得具体周到。

(3)质量服务目标

旁站监督、联合攻坚。即我单位将凭自己多年来积累的施工总承包经验及高层施工经验对各专业工程的施工质量进行旁站监督,如发现有不妥时,将及时采取相应措施进行管理纠正。

(4)安全服务目标

建立整体安全防护屏障和安全信息网络,确保在高强度的交叉作业中互通讯息,以保障安全。

(5)文明施工服务目标

统一部署、文明有序。即对施工现场进行综合统筹管理、统一规划、统一布置的同时,将我单位一整套的文明施工管理办法、措施与各分包单位进行交流,以便让他们也能以同样的标准进行文明施工管理,以期提高工程整体形象。

(6)对外协调服务目标

我单位将全面负责对外协调,为各专业分包单位与外界的联系铺平道路。

3、项目实施组织形式

(1)总承包管理服务组织机构

为提高工程的科学管理水平,保证工程的顺利建设,建立总承包项目经理部。其管理组织机构、岗位设置和管理人员完全独立并授权管理包括我单位自行施工的土建、安装施工单位以及各专项发包和专业分包单位。在此模式下,总承包项目经理部可集中精力进行各项总体管理和目标控制,并为各单位做好服务工作,确保工程的顺利进行。

(2)组织机构岗位设置

总承包项目经理部的决策层由一名项目经理,一名项目副经理、项目总工和

商务经理组成,管理层由专业职能部门组成。

技术质量部

1)负责技术部日常技术管理工作的全面实施工作。

2)负责组织项目科技工作规划和年度科技工作计划的编制、并指导实施。

3)负责项目科技创新与推广运用工作。

4)负责贯彻执行国家及上级有关技术政策、技术标准以及技术管理制度。

5)负责编制工程项目施工组织设计,以及特殊分部分项工程方案,运用全面质量管理、网络计划管理等先进管理方法,科学地组织各项技术措施地实施。

6)具体负责工程项目的设计交底、图纸会审,并向项目工程技术和管理人员进行技术交底。

7)具体负责指导按设计图纸、技术标准、施工组织设计、技术措施进行施工,发现问题及时处理解决并上报。

8)参加隐蔽验收、质量评定、质量事故的处理等工作。

9)负责组织与复查工程测量工作,组织原材料、半成品地鉴定、检验工作,以及配合焊接等的技术控制和计量工作。

10)协助项目领导贯彻实施IS09001-2008标准。

11)配合项目总工程师组织竣工图的绘制及工程档案技术资料的收集、整理、上报工作,主持工程项目的技术总结、工法编制以及其它技术管理工作。

工程部

1)协助项目领导班子对项目土建、装饰施工生产进行全过程的组织和管理。

2)具体参与土建、装饰生产计划的编制和实施,组织建立土建部门的管理体系并维持其正常有效地进行。

3)具体参与施工组织设计和施工方案的编制,并参加图纸会审和设计交底,组织好土建、装饰施工生产前的准备活动。

4)深入施工现场,掌握、了解结构施工的进度、质量及其它情况,作好现场施工目标的过程控制,现场各部门,各工种、工序间的接口和交叉作业。

5)合理利用资源,优化配置,严格控制成本。

6)参加项目生产调度会、质量分析会,汇报土建、装饰施工生产情况,并解决土建、装饰施工生产中的各种矛盾和具体问题,布置生产任务,落实会议决定事宜。

7)负责对指定分包单位的各项协调、配合、管理工作的组织实施。 机电安装部

1)对项目机电安装施工生产进行全过程地组织和管理。

2)具体参与机电安装的生产计划的编制和实施,组织建立安装部门的管理体系并维持其正常有效地进行。

3)具体参与施工组织设计和施工方案的编制,并参加图纸会审和设计交底,组织好机电安装施工生产前地准备活动。

4)参与材料设备的订货审定,并检查考核实施情况,制定项目机电物资采购计划及工程物资需用计划。

5)制订机电分部、分项施工方案和质量保证措施。

6)合理利用资源,优化配置,严格控制成本。

7)负责对机电分包工程等专业分包单位的各项协调、配合、管理工作的组织实施。

8)按照国家规范对机电工程进行报验及验收。

9)负责对项目安装工程质量事故进行调查、分析、监督、处理。

10)牵头对专业分包的管理与协调:协调消防验收及联动调试工作。 商务部

1)贯彻执行公司质量方针和项目规划,熟悉合同中业主对产品的质量要求,并传达至项目相关职能部门。

2)负责组织项目人员对项目学习和交底工作。

3)主持项目各类经济合同的起草、确定、评审。

4)负责项目经营报价、进度款结算及工程决算,负责专业队伍的结算。

5)负责专业施工队伍、材料供应商的报价审核。

材料设备部

1)负责现场的材料改备的计划、采购、收发、库存、文明施工的管理。

2)制定物资设备管理制度,组织制度的评审,检查制度的执行情况,收集制度执行过程中的反馈信息,并不断完善。

3)组织大宗物资设备的采购招投标工作。

4)监督检查在施工生产中的物资设备消耗情况,做好物资设备的消耗统计工作,收集整理物资设备消耗资料,统计分析各类物资设备的消耗定额。

5)加强计算机在物资设备管理中的应用,推动物资管理的信息化建设。 综合办公室

1)负责项目经理部的后勤供应、来访接待工作。

2)负责项目经理部的公文管理、印信管理、会务管理、日常行政事务管理、现场企业形象管理工作、宣传工作、消防保卫工作等。

3)负责与卫生防疫站、定点医院等单位联系与沟通,预防和处理突发性公共卫生事件。

4)负责项目联合工会的建立和日常管理,牵头建立突发公共卫生事件预防和处理联动机制。

5)负责协调解决施工现场扰民问题,保持与四周居民联系,做好沟通工作。 安全环境部

1)在主管副经理的领导下,全面控制整个工程的安全文明施工,确保实现安全文明施工目标。

2)建立安全管理网络和安全生产岗位责任制。

3)坚持按照“安全第一,预防为主”的原则,健全安全预控措施。

4)定期组织各分包商进行安全教育和安全文明施工检查,并及时公布检查结果。

5)督促各分包商按总承包管理要求执行安全文明施工的奖罚制度,确保安全生产、文明施工。

专业工程师

1)负责向专业施工队伍进行技术交底,审核专业施工班组的交底,且各项交底必须以书面形式进行,手续齐全。

2)参与技术方案的编制,加强预控和过程中的质量控制把关,严格按照项目质量计划和质量评定标准、国家规范进行监督、检查。

3)负责现场文明施工管理,落实各施工部位责任人,进行现场达标管理。

4)负责现场劳动力、材料、机具协调工作。

5)严格工序的检查,组织专业施工工单位做好工序、分项工程的检查验收工作。

6)对工程进展情况实施动念管理、分析预测可能影响工程进度的质量、安全隐患,提出预防措施或纠正意见。

7)协助安全部门对现场人员定期进行安全教育,并随时对现场的安全设施及防护进行检查,加强现场文明施工的管理。

8)协助材料设备部对进场材料及构配件进行检查、验收及保护。

9)在施工管理过程中负责配合部门经理具体落实对指定分包工程及其它分包单位的各项协调、配合工作。

三、项目实施要点

1、总承包管理原则

要搞好施工总承包管理,必须坚持正确的管理理念。根据招标文件要求,本着“实施总承包管理,全面履行业主合同”的原则和目的,我们确定施工总承包管理的理念为:

服务业主,为业主分忧,

管理分包,为分包解忧。

在施工总承包管理中,我们将坚持“公正”、“科学”、“统一”、“控制”、“协调”的原则,以实现工程各项目标,确保向业主交付满意工程产品。

(1)“公正”原则

我们在总承包管理过程中,无论是在工作安排、作业面使用,还是在机械、库房提供等方面,都将以业主利益、工程利益为重,视同业主指定分包商为自有分包商,一视同仁,以确保整个工程施工过程中能顺利进行。

(2)“科学”原则

在总承包管理中,所涉及的专业多、分包单位多、系统复杂、工期紧、协调难度大。因此,只有以严谨的态度,借助科学、先进的方法、手段来进行管理协调,才能很好地实现管理目标,体现出管理的质量与水平。

(3)“统一”原则

对于整个工程的施工过程而言,总承包方应将所有单位和资源纳入其统一管理体系,整个工程只有统一于总承包方的管理,才能更好地运转,才能为工程优质、高效、安全、文明地完成创造良好的环境和条件。

(4)“控制”原则

设置工程部为施工总承包管理部门,配备各种专业监督协调管理工程师,采用有效控制手段,对分包工程进行监督控制,确保控制原则得到深入的落实和执行。

(5)“协调”原则

通过协调将各个分包单位之间的交叉影响减至最小,将影响施工总承包管理目标实现的不利因素减至最小。

在总承包管理中,公正是前提,科学是基础,统一是手段,控制是保证,协调是灵魂。

2、总承包管理模式

不管是从主观上(总包意识)还是从客观上(合同义务),都要求总包单位对所有与工程有关的人和事(包括业主指定分包和直接分包)进行统包统管,对从工程开工到竣工备案、交钥匙全过程统筹规划、统一安排。因此,我们在管理模式上,把整个项目部作为一个项目总承包部,设工程部、安全环保部、技术质量部、安装部、材料设备部、商务部、综合办公室等职能部室,对工程所有分包单位进行统一管理。对业主指定分包商和自有分包商一视同仁,如果就说有不同,那将是为业指定分包商提供更的服务和更大的支持。

(1)总部服务控制

我单位建立了完善的管理体系和决策机构,对项目进行全方位的监督、调节、完善的服务和有效控制,使项目管理规范化。

(2)项目授权管理

企业法人对项目实行授权管理,项目经理作为企业法人代表在授权范围内行使职权,实现总部的决策意图和企业对业主的合约承诺。

(3)专业施工保障

充分发挥我单位的综合技术实力,内部专业化公司为项目施工和总承包管理提供专业化保障。

(4)社会协力合作

充分利用专业化分工与协作及合格供应商等社会资源,实现工程项目的总承包管理,全面实现工程项目的综合目标。

展开阅读全文

篇7:环保建议书_[第四单元]环保建议书作文

全文共 1744 字

+ 加入清单

环保建议书(一)

尊敬的深圳市环保局领导:

你们好!我是深圳市南山实验学校六年级的一名学生。

如今十分发达的地球,但是却有十分重大的隐患,这都是人为制造出来的:大肆砍伐树木、建立化工厂、胡乱排放有害液体。“对人类威胁较大的气体,世界每年的排放量达6亿多吨……”看见这一组组令人触目惊心的数字,真是叫人吃惊何感想?从2300万年到1800万年前森林古猿的出现到现在人类高度发达的文明时代,对于每个人从未停止过的索取,大自然都是“有求必应”的,这更滋长了人类的贪欲。

环保局的各位领导,以下是我为这个美丽的城市所提出来的建议,供你们参考!

第一,我们要做到讲究卫生,因为那样才能够保护环境!当然就是不能随地吐痰,不乱扔垃圾,不在公共场所吸烟,不制造噪音。

第二,我们要保护自然环境,那样万物才能共同生存在一个美好的家园。我们不但自己要做到,而且还得以自己的力量来提倡身边的人不猎杀、不使用珍稀动物和受保护的动物,关爱与保护野生动植物;植树造林,爱护我们身边的每一寸绿地、每一株花草、每一片树木!现在我们部分地方已经做起了这个活动项目:“分类回收循环再用”。我们不能乱丢弃废电池、废塑料等垃圾、废物;而是要将垃圾分类投放,变废为宝,使资源循环再生,造福人类!

第三,我们一定要做到最重要的一个:节约资源减少污染!节水为荣,随时关上水龙头,千万不能浪费我们的水资源!

以上就是我为这个美丽的城市所提出来的建议,希望环保局的领导能参考参考我的建议。

希望我们的城市能越来越美丽!!

环保建议书(二)

尊敬的环卫局局长:

你好!我是一名六年级的小学生,关于环境保护的问题,我今天想跟你提点建议。

地球是我们的家,也是我们的母亲。地球无私地供给我们各种资源,让我们有吃的,穿的,用的……我们本应该竭尽全力去保护她。但是,我看到的并不是这样的,伐木工人砍倒一棵又一棵的参天大树,却不懂得砍一棵种一棵树的道理,导致森林面积大幅度地减少,大量水土流失。人们没有节制地用水,喝一杯水倒一杯水,洒一盆水的现象在我们身边大量出现,我们地球上的淡水正在走向枯竭。煤矿的开采力度日渐加大,地下的矿物就像杯子里的果汁一样,被人们一口一口地“喝”掉,矿物迟早会被开采光的。各种各样的工厂如雨后春笋般地拔地而起,一沟沟黑而发臭的废水不断流入清澈的河流,一股股饱含有害物质的浓烟直冲云霄…像这们的例子在我们身边随处可见,为此,我向你提出如下建议:

一。多植树造林,禁止乱砍滥伐,这样就可以增加绿化面积,防止水土流失。

二。各级各类工厂应安装废水净化器和废气处理器,这样就可以使江河不被废水污染,空气不被废气污染。

三。尽量使用可快速溶解的塑料,这样就可以减少白色垃圾的污染。

四。生活中逐步培养人们的节约用水的好习惯,如污水可以冲厕所,洗菜水可以浇花…

五。通过各种途径向人们宣传讲究卫生的好习惯,如不随地吐痰,不乱扔垃圾……

希望你在百忙之中抽出一点时间关注一下环境问题,它真的已经成为不能忽视的问题。

环保建议书(三)

郑州市环保局的叔叔阿姨

你们好:

我是创新街小学六七班的一名学生。我从小就在郑州长大,家乡的发展变化大家都是有目共睹的。

现在的郑州到处都可以见到“保护环境,人人有责”的字样。在马路边上,各种各样的垃圾桶美丽极了。最近,大家都提倡把可回收和不可回收的垃圾分开。

可是光分开不行,还要在垃圾桶上写上可回收垃圾和不可回收的种类,不是每个人都知道可回收和不可回收垃圾是什么。如果有些人不知道就会乱丢一气,这样不仅起不到环保和垃圾分类的作用,还会给垃圾场的工作人员带来困扰。此外我还发现一个严重的问题。

有一次,我和妈妈一起等公交车。开始我们是高高兴兴出门,可是当发现公交车站旁边有一个垃圾桶。里面的垃圾已经发臭了,路过的行人纷纷捂着鼻子绕道走。后来,凡是有垃圾桶的,我都仔细观察有没有臭味儿。经过一段时间的观察,我发现,现在的垃圾桶都是固定的,不像以前那样可以把垃圾倒出来。因为垃圾桶是固定的,那些环卫工人早晨清垃圾的时候,只是简单的把表面的垃圾检出来底部无法清理到。

由此可见,垃圾桶发臭不是因为环卫工人不负责,而是垃圾桶的设计有问题。我在此希望,为了家园的美丽,为了空气的清新,环保局叔叔再叫人设计一些既实用有好看的垃圾桶,不要再让臭味来污染我们的清新空气。

展开阅读全文

篇8:小学生交通安全建议书

全文共 352 字

+ 加入清单

交通是我们生活中重要的组成部分。与我们的生活密不可分。发达的现代交通在为我们带来便利和舒适的同时,也增加了许多安全隐患。

在上下学的路上,我经常会看到一些车辆不遵守交通规则。闯红灯,逆行,不按规定车道行驶等一些不文明的交通行为。尤其是我们学校门前的那条小路上,挤满了车辆。我们总是从车缝间穿行。别认为这都是些小事,但这些交通隐患和淡薄的安全意识会扼杀宝贵的生命。因此,我向全市人民发出倡议:

1.遵守交通法规,不闯红灯,不逆行,不乱穿马路,过马路时要走斑马线,要做到:“红灯停,绿灯行,黄灯等一等。”

2.杜绝超员超载车。

3.车辆,行人各行其道,机动车礼让斑马线。

4.禁止酒后驾车,无证驾驶。

珍爱生命,遵守交通规则,让我们行动起来,从我做起,从现在做起,为交通的安全及畅通,为了宝贵的生命,请遵守交通规则吧 !

展开阅读全文

篇9:投资建议书

全文共 2715 字

+ 加入清单

一、项目概况

1.项目名称:有限公司投资建设项目。

2.项目负责人:有限。

3.项目建设地点:舒城县合安路。

4.项目联系人:有限(联系电话:)

5.项目投资规模:该项目拟总投资1500万元人民币,固定资产投资1200万元(车辆20台800万元、建筑物及构筑物3000平米370万元、办公设施30万元),购置土地使用权200万元,流动资金投资100万元。项目计划用地20亩,总建筑面积3000平方米。

二、项目背景和政策支持

(一)项目提出的背景和必要性

项目主要投资人有限一向从事物流货运行业,对物流货运业务有着丰富的经验,对物流货运市场和环境有较深入的分析和认识。另一方面,目前公司租赁其他企业场所进行办公经营,公司发展受到场所瓶颈制约,规模难以扩大;加之舒茶作为皖江城市带承接产业转移示范区桥头堡的地理优势和县委、县政府关于舒茶工业集中区的建设,我公司已无法承接日益增长的业务发展需要,投资建设该项目已成为客观需要。该项目拟投资1500万元,建立一个现代化物流服务企业,利用先进的管理技术和手段,采用优良的运输设备,扩大经营规模,增加人员就业和税收,提高社会效益和经济效益,促进地方经济发展。

(二)国家相关的政策支持

1、国家宏观方面。

物流是一个控制原材料、制成品、产成品和信息的系统,从供应开始经各中间环节的转让及拥有而到达最终消费者手中的实物运动。现代物流是经济全球化的产物,也是推动经济全球化的重要服务业。随着中国国民经济的飞速发展,物流业的市场需求持续扩大,进入21世纪以来,在国家继续加强和改善宏观调控政策的影响下,中国物流行业持续较快增长速度,物流体系不断完善,行业运行日益成熟和规范。

2009年以来,我国物流行业逐步走向复苏的,物流市场整合步伐加快,呈现出明显的季节性和结构性变化。从区域来看,东部沿海地区物流业受外需萎缩影响较大,增速放缓;中西部地区以内需为主,加上产业转移,物流行业将持续了较快的增长速度。物流行业的快速发展,一方面为保证经济协调、平稳、较快发展发挥了基础和支撑保障作用,另一方面也成为调整产业结构,转变经济发展方式,开拓新经济增长点的重要手段。伴随着国民经济的快速稳定发展,物流产业规模将继续快速扩张;与经济结构和产业布局调整相适应,物流产业的集中度将进一步提升;随着物流市场的不断扩大,物流产业内的分工将越来越细;物流产业发展的制度环境将日趋规范,市场秩序与环境条件也将进一步优化。《物流业调整和振兴规划》及各级政府陆续出台的相关配套政策,为我国物流业发展创造了良好的外部环境。“十二五”期间,中国经济有望继续持续平稳较快增长,物流行业面临重大发展机遇,农村物流、零售业物流等细分市场投资前景乐观。

2、我县方面。

随着国家继续实施“中部崛起”战略,省委、省政府大力推进“皖江城市带承接产业转移示范区”建设和我县融入合肥经济圈建设,我县经济发展将迎来千载难逢的历史机遇,未来经济社会必将有一个大的发展。同时《舒城县国民经济和社会发展第十二个五年规划纲要》明确指出,用心发展如仓储物流等第三产业,培育骨干商贸企业和商贸服务企业;增强三次产业之间的协调性,促进产业良性互动发展。加之舒茶作为皖江城市带承接产业转移示范区桥头堡的地理优势和县委、县政府关于舒茶工业集中区的建设,均成为该项目实施的客观需要。

因此,本项目贴合国家和地方产业政策。

(三)项目的投资人概况

三、项目定位和选址

(一)项目定位

采用优良运输设备,利用先进的管理技术和手段,培训高水平员工队伍,建立一个现代化物流服务企业。本项目建成后,将提高本镇乃至本县物流服务行业实力,对本镇乃至本县商贸流通个性是农产品流通将起到用心作用。

(二)项目选址

该投资建设项目位于舒城县。

地处舒城南大门,舒城、庐江、桐城三县结合部,全镇辖12个村和一个街道居委会,总人口3.34万人,总面积78.4平方千米,现有耕地2.4万亩,山场4.5万亩,其中,优质茶园8000亩,盛产茶叶,是全省闻名的“茶叶之乡”。1958年9月16日,伟大领袖毛主席亲临舒茶视察,并发出了“以后山坡上要多多开辟茶园”的指示,舒茶的名字因此响遍全国。国道206线贯穿舒茶全境,319省道横穿东西,向东10公里可达合九铁路和合安高速,交通十分方便,产品对外运输方便快捷,地理位置优越,为该项目带给了良好条件。

四、项目思路及初步规划

(一)本项目思路及指导思想

创立规范化和规模型企业,立足先进管理技术和手段,建立高素质员工队伍,打造信赖的物流运输服务品牌,增加人员就业和地方税收,创造良好的社会和经济效益。(二)总体规划布局

计划占地20亩,总建筑面积3000平方米,固定资产投资1200万元(车辆20台800万元、建筑物及构筑物3000平米370万元、办公设施30万元),购置土地使用权200万元,流动资金投资100万元。

(三)功能分区

公司规划分区:办公区(办公楼1栋),停车区,仓储区,职工住宿生活区,综合区。(四)建设周期

项目设计建设周期3个月。

(五)安全生产、环境保护和节能减排

本项目将坚持安全生产为先的原则,加强驾驶员等安全意识,确保生产安全;另外公司将对运输车辆安装节油装置设备,到达节能效果;同时该项目将按照国家环保要求,达标排放。

(六)项目经营思路

利用先进的管理技术和手段,采用优良的运输设备,规范化和规模型经营,建立高素质员工队伍,打造信赖的物流运输服务品牌,增加人员就业和税收,提高社会效益和经济效益,促进地方经济发展。

五、项目财务分析

(一)投资估算

该项目拟投资1500万元。其中:固定资产投资1200万元(车辆20台800万元、建筑物及构筑物3000平米370万元、办公设备设施30万元),购置土地使用权200万元,流动资金投资100万元。

(二)项目收益

经济指标项目单位数量系数/单价经济指标(略)

年营业收入将达2580万元,利税404万元,其中净利润244万元,税金160万元。

(三)项目社会效益

该项目建成投产后可新增60人就业(其中:驾驶人员40人即每台车2人、修理部5人、后勤人员5人、行管人员10人),年增加税收160万元,促进农业和相关三产发展。

(四)项目经济效益

年营业收入2580万元,净利润244万元,利润率9.46%,投资回报率30.5%,净态投资回收期3.28年,项目经济效益良好。

(五)项目资金筹措方式

项目投资人自筹资金800万元,拟向银行借款700万元。项目投资人自筹资金800万元,设立有限公司,主要用于前期固定资产投资,项目基本建设完工后,拟公司房地产向银行申请抵押贷款700万元。

(六)综合评价

项目联系人:XXXXXXX有限

联系电话:

20XX年12月20日

展开阅读全文

篇10:提倡环保建议书

全文共 609 字

+ 加入清单

敬爱的xx市市民:

你们好!我是沈家门二小的一名普普通通的学生。

我们生长在这个美丽而又富饶的地球上,是地球母亲给了我们一个温暖的家。然而,在此同时,我们却不顾后果的破坏各种资源,不但使他们不能再生,还造成了一系列的生态灾难。在大街上,一些在乱扔垃圾的人屈指可数,还有一些不讲卫生的人随地吐痰,一个个细菌蔓延开来,使人胆战心惊。沈家门近几年来,气温在逐渐上升,不再是冬暖夏凉之地,这还不是人们滥用电资源造成的。夏天,每家每户都开着空调,虽然解决了一时危机,但给许多人都造成了危害。来到大海边,海面上漂浮着许多杂物,有罐头、水果皮、食品包装袋,甚至还有一些居民扔掉的剩饭和剩菜。大海也不是以前的原样了,在汽油的污染下,原本蓝色的海水变成了黑通通的了,见了使人害怕。这都是一些捕鱼的渔民捕鱼时留下来的汽油。嘿,这是可怜了这海水!为此,我向您诚恳地提出了以下建议:

1、请让垃圾回到自己的家,乱扔垃圾不但影响市容,还污染了环境,请市民们不要乱扔垃圾,更不要扔到海边。

2、建议市民们自己组织一个环保队,去寻找身边乱扔垃圾的人,并进行教育和提醒。

3、市民们要在马路周围多多植树,树会吸收氧气吐出二氧化碳,时空气更清新。

4、建议渔民们使用一些好渔船,使汽油不会漏到海里去。

如今,创卫口号喊得响响的,可是这些不文明的举动常常出现在我们眼帘,希望以后广大群众能够爱护珍惜自然资源,让我们的地球母亲不再哭泣,焕发以前年轻美丽的容姿。

xxx

日期

展开阅读全文

篇11:投资建议书

全文共 5560 字

+ 加入清单

一、项目概况

xx 妇幼保健医院以妇幼保健医疗为主,兼有少量全科医疗任务。医院规模:病床数>500床,每日门诊量600人次。

二、总体设计原则

(一)、设计应充分尊重医院规划和将来的发展,注重建筑内外空间有序、空间布局的序列和环境设计,在分析周边环境与建筑的基础上,合理组织总平面功能并处理好各功能间的关系,充分利用自然通风与采光,体现生态思想和节能观念,内部功能要明确,交通清晰、简洁。

(二)、内部设计应实用、经济美观、满足妇女儿童保健医疗的专业流程,切实结合现实条件,突出为妇女、儿童服务的特点。具有较大的适应性和灵活性,同时具备可实施性和具备可发展性,既满足作为妇女儿童专科医院的需要

(三)、内部功能设计应体现妇女儿童保健功能既相对独立、又有机融合、医技和后勤保障系统等方面资源可以共享,便于资源优化配置、统一管理。

(四)、要充分体现“人性化、舒适化、智能化、环保节能、可持续发展”的观念。

(五)、要符合国家的有关规定。

三、内部平面设计

1)医疗区分区明确,合理布置各类流线,主要流线不允许交叉。至少设置2个或2个以上出入口,(宜设主要出入口和住院部出入口及污染物出入口),但不宜超出4个。

2)医疗区(指门诊部,医技部,住院部)组合形式可采用分散式或中枢走廊,联合式,集中式布置。

3)总平面要求布局紧凑,节约用地,强调重视精神功能。

4)在门诊部,急诊部,住院部应分别设置出入口并设置车辆停放场地。

5)太平间,病理解剖室应该在医院的隐蔽处,与主体建筑有适当隔离。

四、急诊部

1)科室要求

面积约600平方米,区域相对独立,又方便与门诊部相通。

主要用房为:挂号、收费、等候厅、注射室、各科诊室、抽血室、输液室、治疗室、抢救室、急诊药房、观察室、急症手术室、护士站等。

2)设计要求

应突出急救的特点,强调时间的观念,使急诊流程简洁,功能分工明确,联系密切。急诊区与住院部、手术室或重要医技科室(如B 超、CT 、MR 等)之间有便捷的通道。急诊区门口应有足够的急救车停车位。

3)急诊部分

分为急诊和急救两个区域,在急救区域靠近急诊入口应设计为抢救室,抢救室应可满足同时急救2名病人的需要,面积应不小于25平米,在急救区域入口应设置病人家属等候处,在急诊区域应将成人候诊与儿童候诊分别设置,急诊室应设置3张床位的重症监护,同时设置儿童留观病床5-8张,妇产留观病床(分单人、双人、多人)。

可根据情况设隔离观察病房,需单独设置出入口,应有缓冲区和就地消毒设施。

4)全科诊室部分

考虑到医院的实际情况,还必须设置部分全科诊室,由于医院的全科病人主要为急诊发生,故建议将全科诊室设置在急诊区域,设置为3-4间全科诊室。

五、门诊楼

一)、分布

1)、每个诊区设置相对独立的分诊候诊区,楼层设置大面积的楼层候诊区,诊区间有相互联通的通道、外科诊区应有门诊治疗室、手术室,但应该有科室特色,可择地设置一个高档的特约诊区,该诊区相对独立。门诊大输液区应分开成人(妇女)输液区、儿童输液区、或外加隔离输液区(需有血压装置)。每个输液区应有足够的卫生间,要从功能上考虑设计特色。

每层应设立卫生间,卫生间应设立前室,应有输液瓶挂钩和放物台,应考虑孕产妇、哺乳、儿童照料的特点和需要,方便使用,部分地方要设立儿童处理室,同时还要有污物处理间等。部分楼层考虑安装滚动电梯,方便人群流动。

二)、布局

咨询、挂号、收费、取药、检查等候场所是病人最集中、最密集的区域,要留够分诊与候诊区域空间。科室设置应符合医疗流程,使病人能够尽快的按流程办理挂号、分诊、就诊、收费、检查、治疗或取药等就医手续,减少交叉流动。在人群密集和主要分流区域应充分考虑空间利用,减少噪音,提升整体感觉,运用色彩,体现妇女儿童的特色,给患者或家属以宽敞、舒适、方便、大气、安全、亲切感的环境,体现人体的功效学,既要考虑服务设施,提高患者的就医满意度,避免人群拥挤、滞留,还要从设计上有助于提高各窗口的工作满足度及工作效率。同时,各功能标识要清晰明了。

三)、设置

一楼:功能空间

集中设置问讯处、挂号室、门诊药房、生化检查结果领取、保卫科及监控室。门诊办公室应设在大厅出,可通过窗户看到大厅的门诊状况,发现异常可方便的进行及时调整。

大输液:成人输液、儿童输液应从视觉效果上就能明显分开;设置配药室、护士站。

门诊留观室:可分为独立留观室和大病房式留观室。与大输液室共用护士站配药室。

医生值班室:可独立设置,也可共用门诊办公室。

本楼层与住院楼联通,可视实际情况调用部分住院楼空间扩展大输液室。 二楼:儿科及儿童保健

候诊区域视觉分隔,避免交叉感染;设置分诊台两个、诊间候诊区域若干,收费处一个。

儿科为普通病区,可开展儿童日常医疗,内外科、处置间、耳鼻喉、设置诊室5-8间。

保健:诊室10间,开展营养、发育、脑瘫康复、高危儿随访、重金属门诊、预防接种、心理诊室、心理观察、生物反应、听力、视力等。另开辟儿童早教室、育儿教育室(兼活动室)

三楼:围产保健

设置10个诊室,一个集中候诊区域,一个分诊台,一个收费处、若干区域

候诊、设置一个孕妇学校、一个胎心监护中心10床位可分隔开,医生办公室兼值班室。

本区域设置与住院楼联通,住院楼部分为手术室,该区域可在联通处设置手术室等候区。

四楼:妇科与计划生育科

候诊区域视觉分隔,避免互相干扰;设置分诊台两个、诊间候诊区域若干,收费处一个。

应设置妇科检查室、手术室、人流室并辅以相关设置。

该楼层可设置生化实验室、检验中心、病理科。

计划生育可设:诊室、精X检查室、精X处理室、卫生间、取精间、取卵室、手术室、胚胎移植、卵子培养室、休息室、办公资料室、仓库等。

五楼:其他门诊、特需门诊

可开展特需门诊,分为儿科和妇产特需门诊。

口腔科、耳鼻喉科、眼科、皮肤科等。

医院药库(如一楼无地方)

六楼:医院办公层

设置行政科室,院长办公室、副院长办公室、财务科、小型会议室,中型会议室。

七楼:会议室、信息科

大会议室、病案科、网络管理中心。

六、住院楼

一楼:医技科室

医技区为门急诊和住院病人共享的检查场所,既要考虑门诊、急诊病人辅助检查的方便,又要考虑与病区和手术室的交通方便,医技区集中了许多精密仪器和设备,因此要考虑到室内温度控制、噪声控制、空气洁净度、放射线防护等,更要考虑配置人流。物流双通道。有洗涤及消毒等设施和场所,有设备安装用房,门口的开度应满足维修和搬运的需要,应充分考虑到与术科病区、门急诊及医技科室间的交通关系,楼层内部附属房间配套齐全,避免交叉感染。手术中心之间应该有方便封闭通道,便于快速转运术后病人。

影像科:

医技从住院楼一楼开始设置,最外端设置为影像科(DR/MR/CT)室、各设备间带一个操作间,外部设操作准备间,打印室、医生办公室、科室主任办公室,值班休息室;科室门外设等候区域、护士室。在中间设置介入室,脐血穿刺室,心电图室,脑电图室,肌电图室,设收费处,集中等候区. 医生办公室、导诊护士台。介入室可按小型手术室配置,储物室和卫生间要加大设计面积。

B 超室:

靠近门诊楼部分设置B 超室, 应设置等候区,分诊台、医生夜间值班休息室、,检查室按照功能进行分室,适当装洗手盆、平板电视、病人可观看自己的胎儿,办公室设洗手盆、阅片设备、投影及教学设备,设置资料室。

心电图室:

选择地点要安静、竟可能的远离变压器、值班及休息室,办公室要能放资料柜。如医院按照高标准及实际的情况来看,心电图室的检查除目前的常规检查和动态心电图外,还要包括运动平板实验室、心电图量检查等,所以面积和检查室都要适当增加。

脑电图:

需要设脑电图、肌电图、电生理、经颅多普勒,最好能设计为穿越式检查室。 二楼:住院处

住院处、收费室、供应中心(内部生活区与工作区分开,有专用物品通道。供应室按照600张床位设计)、住院药房、中心配药室、考虑设立高压氧房,筛查中心,中心血库、医院设备科等。

三楼:产房

1、产间区域

准备室(被服间)

独立分娩间(高级分娩间):配置产床、心电监护仪、胎监仪、冷光源、中心供氧、中心吸引、床头柜、辐射台、磅秤,可用于治疗的操作台、可用于加热冲洗液的设备,呼叫系统等。(可考虑沙发、茶几、电视)

隔离分娩间:产房的基本配置

急诊手术室:产房的基本配置、可手术用产床,手术室可在隔离分娩间中隔

离出。

1、待产室:4-6病床

污物处置室:

护士站、医生办公室、胎监中心。

2、产前区域

单人病房、双人病房、阴道检查室、护士站、医生办公室、护士站配有中心监护。

3、产后区域

产后观察室(单人或双人病房)

医生办公室

示教室(可作为产后恢复室和产前活动室)

4、其他

产房:(1)产房按家庭化分娩室设置2间,其中隔离分娩室1间,均可成为紧急手术间。(2)产房内设护士办公室1间,能观察到产妇,设男女洗手间、更衣室和护士值班室。(3)产前处置室1间,带洗手间。

产科病区设治疗室、摆药室各1间。

储物室:病区2间、产房1间

污物间:爱婴区、产前区和产房内各1间

四楼、手术中心

麻醉科、手术室及手术室辅助用房

设手术室10间,Ⅲ级(万级)一般洁净手术室2间,每间不小于50平方米;Ⅳ(300000级)普通手术室8间;中央控制区(含护士站、病人交换区、复苏区)。

医生办公室1间,护士长办公室1间,护士办公室1间,医生休息室1间,护士值班室2间,护士休息室1间,男女更衣室各1间,就餐室,术前接待室1间,病人家属等待区1处,库房2间,器材库6间,标本处理间,污物间1间,敷料器械准备间1间,每2-4间手术室配备1个刷手间、1个麻醉准备间,每间约20平方米。

设置ICU 病房,主要作为术后恢复监察用,大病房即可。病房内设自动呼叫

系统,创维标志、讯号、床灯、中心供氧、集中吸引及电源插座,装置于水平导流墙槽内,护理单元配置公共广播,床床之间设置活动隔布帘,将床位分割,考虑色彩设置,缓解病人情绪。

建议医院考虑在住院楼两侧单独安装小空间货物电梯,作为手术室专用洁净货梯和手术室专用污物货梯,保证手术室物品的洁净流转。

电梯间建议在此设置非停留,只能手动操作,在有病员上下时可有专门人员进行操作,做为手术室用专用电梯。

人员进出分别从楼层两侧分区进入,在进口开始起进行消毒流程管理,分为污染区、半污染区(消毒区)、洁净区,人员要单向流动,中间用门进行隔离开来。手术室大门外,与门诊楼连接,该楼层是医院最容易发生手术的科室,方便病人流传。

外部设手术家属等候区,手术室外部护士站。

常规切片室1间,染色及免疫化验室1间,组织病理诊断室1间

考虑手术室独立使用的消毒供应室

就近设置输血科

洁净手术室空气净化设施应符合《医院洁净手术部建设标准》。手术室空调设计按一室一机考虑。应预留出日后升级空间。

房间设置、设施摆放、通道划分,医护人员与病员、家属之间的关系,要高效有序。手术室不仅能很好地满足使用功能的要求,也为医护人员和患者营造了一个良好的医疗环境。

五楼:ICU 及EICU 病区

综合ICU ,重症监护中心20张床位,设置隔离探视走廊和家属休息室,病区内最好能做层流空气净化,能独立控制温度和湿度,有合理的医疗流程、包括人流、物流;以最大限度地避免各种干扰和交叉感染,建筑装饰上要遵循不产尘、不积尘、耐腐蚀、防潮防霉、防蚊防鼠、易清洁;符合防火要求的总原则。

EICU 和新生儿病区:20张床位,设置隔离探视走廊和家属休息室,病区内最好能做层流空气净化,能独立控制温度和湿度。

有独立的医生办公室、值班室、休息室、护士值班室、护士站、紧急处置室、库房、污物间等。

部分产科病区;剩余部分可设置一个产科产前病区。按照标准病区设置。 六楼:产科病区:

病房均设置独立卫生间,安装可搀扶的横栏,设呼叫系统、淋浴、便器等设施、护理单元病房数量、面积可根据医院实际情况设置。产科病区需单设:产前活动区、产后恢复区、接待室、婴儿游泳室、婴儿洗澡室,配奶室等。

七楼以上:普通病区

按照50-70床每病区设置护士站,配备标准病区设置。

均按标准病区设置,要求每层设两个护理单元,每护理单元床位数不少于50张,建议设3人房、2人房、1人房(1间),主要以2人房为主,1人房和3人房房间设置规格尽量按可以扩张至3人病床考虑。

标准病房设置晾衣区,有独立的卫生间。

各病区建议配置的辅助医疗用房:

医生办公室、教授办公室,一线医生值班室、住院总值班室,主任办公室,会议示教室;男、女更衣室

护士长办公室、护士站、护士值班室;

配药室、治疗室、特殊治疗检查室(视情况设置)、抢救室1至2间。

污洗间及公共卫生间、配电间、储物间、垃圾间。使打扫工具从病员视线中消失。

顶楼:VIP 病区

全部单人间,装修及设施可以高级设置,其余按照标准病区设置配备。

七、洗消中心楼

建议设置为:洗消中心

泵房/污水处理站

垃圾收集站

被服仓库

高压/配电/发电机房

洗衣房

设备机房/备件库房

地下室:单独通道,设置为太平间

七、其他

病人活动室(包含健康教育、家属接待、病人茶水间,应相对独立) 配餐室(开水间)、平车轮椅放置处。公共卫生间.

公共设施配置:

电梯9台,其中3台医疗专用梯,;2台工作人员专用梯;2台污物梯;2台洁净梯专用送药、送饭梯。

手术室间设专用梯:洁净1台,污物梯1台,直达手术室的专用医用梯两台。 每间病房配置洗手间、衣柜。。

特别说明:

楼内电梯的设置,设计单位应依据规范及实际人流、物流需求合理配置所需电梯数量位置。

功能用房的设计,应充分体现以病人为中心的设计理念,在保证基本医疗用房的前提下合理设置医护人员办公用房。

对本设计任务书中的功能设置要求,可以进行优化。

设公共谈话区、工作人员及病人健康活动中心、多媒体室,可引入空中花园的概念。

建议书为初步建议,如需要详细设计并出具工程图纸,则需要进一步实地考察,并与院方进行详细沟通确定。

展开阅读全文

篇12:给环保局领导的建议书小学六年级作文

全文共 1513 字

+ 加入清单

环保局的叔叔阿姨们:

您们好!

我是滨东小学六年级的一名热爱大自然的学生。我在我的家乡已经整整生活了XX年了,家乡的一切变化都被我看在眼里。今天,我之所以冒昧地给您们写这封建议书,是因为我有太多太多的话要说。

不知你们有没有发现这样一个严重的现象:近几年来,我们家乡附近山上的许多树木都被大量地砍伐了,过去一棵棵参天大树没了,只剩下光秃秃的山丘。过去美丽的青山,现如今却成了荒山:裸露的岩石,贫瘠的黄土,残留的树桩。过去我们走进山里,到处生机盎然,鸟语啾啾,流水潺潺。可如今,那里的小动物们都搬了家。每次雨后,大量的泥土就随着小溪流到山脚。大山再也不是我们的天然游乐园了。

是什么导致了这么严重的后果了?是那些滥砍滥伐的人贪图眼前的经济利益;是那些毁坏山林的人只砍树换钱,却没有种树育林;是人们日益增长的一次性用品的需求:一次性筷子、一次性汤勺、一次性木碗……是人们胡乱挥霍,严重浪费资源的结果。这些都严重地影响了我国的森林植被!

我们都知道,森林好比一堵天然的屏障,有了它,沙尘暴、龙卷风、干旱、洪水等与生命作对的怪物便不敢来侵犯了,为我们的生活提供了保障。我国森林资源总量不足,森林覆盖率只有18.21%,相当于世界森林平均覆盖率的61.52%;全国人均森林面积和人均森林蓄积分别不到世界人均水平的四分之一和六分之一。森林质量不高,平均每公顷蓄积量只有84.73立方米,相当于世界平均水平的84。86%。这些残酷的数据都在提醒我们:我国森林资源已经少得可怜,怎能再让我们任意挥霍呢?

放眼看看世界人民是怎么对待森林资源的吧!美国是资源大国,他们的国民消费水平位居世界之首。但美国学生的课本是重复利用的,一本教科书要至少用8个学生,平均使用寿命5年。我国课本的使用寿命却只有半年!我国现有在校中小学生2.2亿人,目前人手一册的课本若能连续使用5年,将能节约多少新书,将有多少森林可以幸免于难!

环保局的叔叔阿姨们,求求你们救救那些树木吧!自然界里,如果没有了树木,那么后果将不堪设想,那时候,我们这个美丽的大家园——中国将不再美丽动人,到处黄沙漫天,水土流失,没有一点生机,进而,危及到人类的生存。为此,作为中国的一份子的我,对这种浪费资源、不顾子孙后代的做法感到十分焦虑。为此,我特别向你们提几点建议:

一、数据表明:回收1吨废纸能生产好纸800千克,可以少砍17棵大树,节省3立方米的垃圾填埋场空间,还可以节约一半以上的造纸能源,减少35%的水污染。落实垃圾箱分类,向广大居民宣传垃圾分类的知识,派专人负责可回收垃圾,使可回收垃圾得到2次的运用。这样,我们日常生活中产生的废纸就能集中在一起,重新利用。而不是像过去那样和别的生活垃圾共同处理。

二、教育人们节约资源,少用一次性用品,一张纸、一只筷子也不能浪费。

三、在公交车上、马路上等公共场所多做些环保广告,提醒市民们时刻注意节约资源。

四、采用奖励制,对节约资源者进行奖励。如果实在不行,也可以采用强制的监督法,对浪费资源者进行批评、教育。

五、提高公民的文化素质,建议从娃娃抓起,在幼儿园、小学就开始进行环保意识的学习。

六、改变一次性用品的原材料,可效仿日本、韩国等国采用可食用的一次性用品,用完了还可吃下去,吃食环保两不误,何乐而不为了?

敬爱的叔叔阿姨们,我真心的希望我们所有的人都能生活在一个树木葱茏、绿草如茵的美丽家园里。珍惜资源,保护资源,节约资源,人人有责。让我们从现在做起,从我做起,从点点滴滴做起,珍惜地球母亲赐予我们的一切自然资源,使我们的家园年年春光灿烂……

此致

敬礼!

一名热爱大自然的小学生

XX年10月24日

河南岸中心小学六年级:xx

[给环保局领导的建议书小学六年级作文

展开阅读全文

篇13:提倡环保建议书

全文共 528 字

+ 加入清单

尊敬的校长、老师们:

最近我们在值日中发现了一些经常存在的垃圾,例如:糖果纸、碎纸屑、烟蒂、喝完的矿泉水瓶等。我们既有些抱怨又疑惑,糖果按理是不能带进校园的,怎么会出现在这?烟蒂又是怎么回事,学生是不可能抽烟的,那只可能是老师了。校园里不是有垃圾桶的么,矿泉水瓶怎么会出现在茂密的丛林里?一个接着一个的问题向我们涌来。除此之外,我们还发现厕所里的水龙头不停的流出水,而用水人却不知去向。地上经常出现一些写着字的纸张等。这些到底是谁做的呢?答案不攻自破,这都是人为。有调皮捣蛋的学生趁着老师不注意把糖果带进了校园。有些学生不讲文明的把矿泉水瓶扔进了花坛。某个老师不小心把烟蒂随处乱扔……

对于这些不文明的行为,我们提出了几点建议:

1、同学在看到有不文明的行为时应及时制止或报告老师,不应该视而不见。

2、老师要做好学生的榜样,和同学们一起保持校园整洁。

3、学校可以开展一些保护环境的宣传活动,增强老师和学生的保护环境的意识。

以上3点是我们的一些想法,这些不文明的行为不应该再次出现在我们的校园,这样不仅破坏校风,还会影响我们的学习心情。我们真心地希望我们能和老师们一起保护校园,保护地球。老师,同学们,让我们一起携手共创一个绿色校园吧!

xxx

20xx年xx月xx日

展开阅读全文

篇14:保护环境建议书

全文共 255 字

+ 加入清单

万物之灵的人类:

如今经济发达的地球,从表面上看,虽然高楼林立,环境优美,但是却有着十分巨大的隐患,地球大约每天倒下五亿棵树,你知道让地球伤痕累累的是谁吗?是人类,让可再生资源变成了不可再生资源。

你们居住的地球已伤痕累累,不堪一击了,你们听到地球母亲的哭声了吗?其实只要我们人类保护环境,不破坏一棵树就行,因此,我郑重地向你们这些号称万物之灵的人类提出建议:

1、 节约用水,减少对水的污染,随时不让水龙头哭泣,防止滴漏;

2、 到外面吃饭时不能用一次性餐具;

3、 不要乱扔果皮纸屑,不能乱吐痰;

4、 不要乱伐树木。

展开阅读全文

篇15:关于珍惜资源的环保建议书

全文共 623 字

+ 加入清单

亲爱的人:

“家园只有一个,地球不能克隆”“保护碧水蓝天,共建绿色家园”等这些标语随处可见。我们一定要保护地球,节约资源,让我们赖以生存的家园——地球,更加美丽,更加美好。

现在,水资源浪费得很快,比如:有的水龙头关不上,水一滴一滴的流着,这些不起眼的小地方,一年,就会浪费掉很多水。节约用水,就要从这样的小细节中做起。下面,我要告诉大家几个关于节约用水的方法:

一:如果有的水龙头关不上,就可以用一个小盆接着,接满了还可以用。

二:淘米水可以浇花,里面还含有很多矿物质,既营养了花,又节约了水,真是一举两得。

三:洗完衣服或者脱完地的水还可以冲马桶。

四:用完水后要关上水龙头,避免不必要的浪费。

现在,同学们的本子用了一两页之后就扔掉了,这样做不对。现在,由于人类乱砍乱伐,土地沙漠化非常严重,森林变成了沙漠,也带来了一些灾难,比如沙尘暴、龙卷风,海啸等。所以,我们要阻止土地沙漠化,多植树种草,节约纸张。下面,我有几个方法:

一:不用一次性餐具。

二:没用完的旧练习本可以做草稿本。

三:手指和餐巾纸可以用手帕代替。

四:可以在废纸上练习毛笔字。

现在,人们都富裕了,都过上了小康生活。自然,家家都有了小课车,所以,排放量很大,空气被污染了,看不到小鸟了。所以,喔们要尽量减少排放量。

一:如过去很近的地方,就可以骑自行车或步行去。

二:离家远的同学可以坐公交车上下学。

最后,我想大家发出号召:保护地球,从我做起,节约资源,从小事做起!给我们的子孙后代一个美好的家园!

展开阅读全文

篇16:读书建议书500字

全文共 569 字

+ 加入清单

一本你喜爱的书就是一扇智慧之门,也是一座知识的宝库。一本你喜爱的书就是一壶清香的绿茶,也是一杯浓郁的咖啡。读书节来临了,让我们捧起一本本好书,去漫游知识的海洋吧!

“书是人类进步的阶梯。”高尔基曾经说过。是啊,不正是这样吗?书让我们眼界开阔;书让我们知道更多知识;书让我们拥有一手好文章;书让我们通四方语言;书让我们的言行举止变得更加礼貌、优雅大方。

书,有各种各样的类型,各有各的内容,各有各的吸引人之处。漫画,同学们一定都爱看吧!我也喜欢看漫画。自从家里订了《知音漫客》后,我都会把这一期的整本书认真地看上几遍,每一次都会带着兴奋的心情去看,把这一期的看完后,又期待下一期的内容,盼望下一个星期快点到来。“为了梦想,经过多少风雨,在多少风雨中不断的成长,不怕困难,永不放弃,当彩虹出来时,你的梦想就实现了。”这是我对漫画的想法。《格林童话》让我百看不厌,每一次都让我看得津津有味,读起来每一次都是朗朗上口。但光看童话是没有用的,还要看一些文学类的书。文学书籍里有许多优美的语句值得我们摘抄;大道理也值得我们去体会;精彩的内容也值得我们去欣赏。内容又惊心动魄又趣味无比的冒险书,让我们用脑袋去思考,用眼睛去观察。

与书为侣,与书交友。让书永远陪伴在我们身边,让我们身边多余留些淡淡的书香。书是一把钥匙,让我们拿起这把钥匙开启知识王国的大门吧!

展开阅读全文

篇17:保护环境建议书

全文共 789 字

+ 加入清单

广大市民朋友:

天蓝水绿是我们亘古不变的渴望,碧水青山是我们初心不改的追求。忻州是我们每一个人共同的家园,需要我们用心呵护,用行动去守护。自进入秋冬季以来,受各种原因影响,我们的环保工作,特别是大气污染防治工作面临很大压力,为此,我们向全市市民发出如下倡议:

一、做环保工作的践行者。广大市民要积极响应重污染天气应急预警,遵守预警期间的机动车限行规定及其他相关规定;要严格遵守《忻州城区禁止燃放烟花爆竹规定》要求,拒绝购买、燃放烟花爆竹;使用清洁能源,自觉抵制烟煤和劣质煤,杜绝散煤复烧;不随意倾倒垃圾,特别是建筑垃圾;拒绝焚烧秸秆;在生活和工作中尽量选择步行、骑行、公共汽车等绿色出行方式,身体力行或督促家人减少私家车使用频率;企业要把错峰生产和重污染天气应急响应后企业停产、限产落到实处。

二、做环保政策和法律法规的宣传者。每个市民既是防治大气污染工作的参与者,更是防治大气污染工作成果的受益者。我们要主动向身边的亲朋好友宣传环保知识,树立环保理念,营造“防治大气污染,人人有责”的良好社会氛围。

三、做环境保护工作的监督者。对破坏环境的违法行为进行劝阻、制止、举报,这是法律赋予每个公民的权利。我们每位市民都有规劝他人、监督他人的义务,在生活中要积极拿起手机、相机,监督身边的污染大气等不文明行为。

四、做环境保护的捍卫者。我们号召全体市民积极参与到大气污染防治行动中来,积极承担社会责任,遵守相关规定,从细微之处着手、从生活小事做起,身体力行、勇于担当,积极参与志愿服务,努力争做保护大气环境的捍卫者。

市民朋友们!环境保护,功在当代、利在千秋!

经过几年的大干城建,我们这座城市道路宽了,城市美了,人们的日子越过越舒畅。让我们像爱护自己的眼睛一样爱护这座城市;让我们用实际行动为我们的“心灵之舟”保驾护航;让我们用碧水蓝天、清风徐来来迎接四方宾朋!

XXX环保局

20XX年11月15日

展开阅读全文

篇18:环保建议书作文450字

全文共 446 字

+ 加入清单

环保市长您好!

我是一个小学生,在我上学放学回家时,路边的草丛中总能发现许多香蕉面包皮等垃圾,每当我走过草坪时,一种臭味扑鼻而来,尤其到了夏天,食物垃圾都腐烂了,走过时令人恶心。可是原来刚建成时,草坪绿草如茵,一阵阵清香让我每走到这都会停留一两分钟,无忧无虑地望着绿色的海洋。

我感觉这草坪被污染的原因是人们很不注意环境保护,这旁边也没有什么垃圾桶,只能把垃圾拿到很远的地方再处理,可是人们也没有什么环保意识,更不会为了扔一个点垃圾而跑到很远的地方,只能把垃圾挥手一扔。可能大家以为那只是一个天然的垃圾场,把垃圾扔到里面不会太显眼,也不会受到大家的责备,也有一些人是看到别人扔到里面,就也扔到里面。

根据以上问题,我提出以下建议:

1、可以在草坪旁边建一些小蘑菇之类形状的垃圾箱,这样就可以引起大家的注意。

2、可以在草地旁竖立一些保护环境的标语。

3、可以开一场保护环境大会,提醒大家爱护环境,让大家改正随手扔垃圾的坏习惯。

以上是我提出的关于保护环境的建议,望采纳。

建议人:王辰艺

20XX年10月29日

展开阅读全文

篇19:早餐的建议书

全文共 697 字

+ 加入清单

早餐是能够帮助你摄入关键的营养素,包括纤维、蛋白质和钙。它可以让你出门前加强和家人的联系。最近一次有为减肥而不吃早餐的争辩,但是大家一致认为儿童应该吃早餐。

你早餐吃什么对你的健康很重要,一顿好的早餐会让你感觉饱而且在你接下来的一天中会让你吃得少一些,所以你甚至可能会减肥。

以下是健康早餐的四个简单的贴士。

1、吃营养丰富的食物。

这样会让你吃饱。这些食物可以是低脂的希腊酸奶(是的,希腊酸奶富含蛋白质),鸡蛋,或蛋白。果仁奶油杏仁或花生酱等也是不错的选择,只要你控制好量(一个核桃的壳是约2汤匙价值)。低脂牛奶和奶酪也是不错的选择。

2、吃水果。

早上吃的水果是获得一个剂量的纤维、维生素和矿物质,包括维生素C和钾的重要方式。选择这个季节你喜欢的水果。一杯浆果或西瓜的季节是一个很好的选择。如果可以你还可以带一个苹果或梨子在身上。桔子或半个葡萄柚是另一个很好的选择。整一个水果比果汁要好。水果是高纤维、低热量。它需要时间来咀嚼,你会慢慢吃,认识到你所吃的食物。

3、全谷食物。

很多人为了减肥都不吃碳水化合物,特别是健康的谷物。谷物和碳水化合物并不坏。我建议跳过甜甜圈,咖啡蛋糕,和百吉饼,为在特殊的场合保存这些食物,你的早餐中一杯煮燕麦片或一片全麦面包是一个很好的选择。其他健康粗粮的例子有:全谷物早餐麦片(至少3克纤维),糙米蛋糕、全麦英式松饼皮塔饼或糙米饼干。

4、坐下享受!

我总是告诉客户,用心地吃,吃坐下来。吃饭的时候,你甚至不会记得你所吃的食物。好像你觉得站着吃不会增加卡路里。但是,你知道,不管你吃他们站着或坐着卡路里都会增加。最好坐下来享受一碗全谷物麦片。

XX班 XX

20**年**月**日

展开阅读全文

篇20:环保建议书作文

全文共 436 字

+ 加入清单

尊敬的领导:

你们好!

今天,我要建议的主题是“争当环保卫士”!

噢!我们原本干净整洁的街道怎么了啦?到处都是果皮纸屑;我们原来充满鸟语花香的公园怎么了?随处可见高挂在树枝上的塑料袋颓废不堪;我们从前可爱的校园怎么了?喝完的饮料瓶散落在操场上呻吟着无人问津。

这些,恐怕大家都早已司空见惯了吧,但是,我们的地球母亲正在饱受着无情的摧残。这些行为严重污染了我们周边的环境,请大家想一想,当天空不再蔚蓝,河水不再清澈,草地失去了生命的绿色,我们,还能在地球母亲的怀抱里索取幸福吗?

在这里,我要提出的建议是:

1、每个人做到垃圾不落地,请给它找到属于它的合适的“家”。

2、把可回收垃圾与不可回收垃圾分别投放,有利于我们发现再生资源。

3、充分发挥我们的心灵手巧,将废弃的塑料瓶、塑料桶二次利用,变废为宝,让它得以“复生”,不仅环保,更能开发我们的创意思想,丰富我们的生活呢。

以上几点建议,希望带给大家启示,“善待地球就是善待自己”,让我们每个人都争当环保卫士,携手共建我们温馨美丽的家园吧。

展开阅读全文