才能活在今天（合集20篇）

日历上一片片纸页在飘落着，转眼之际，留下的已是一份份珍贵的日子。勤奋吧！激书在决心书中的承诺与誓言，埋藏在宽阔胸怀中的理想与抱负，定格在人生日记中的追求与执着，将会在这勤奋进取的时空中交织成火一般的朝霞，辉煌起绚丽多彩的明天。

学习是艰辛的，它需要毅力。也许一个问题会使你苦苦求索而不得其解；也许一个概念会百般回避你的虔诚，令你再三的失望；也许考后的成绩会一次又一次地挫伤你的自尊；也许……生活纵有九千九百个回合，世界纵有九千九百个季节，只要有无怨无悔的初衷，只要有一如既往的情怀，支撑起的一方天空永远是美丽的……只要地球在转，我们就该勤奋进取，只要浪花在不停地汹涌，我们就该涌向澎湃的浪尖———决不停息。这是强者与勇士的呼声，这是事业与成功的招唤，这更是伟大与崇高的展现！

日历上一片片纸页在飘落着，转眼之际，留下的已是一份份珍贵的日子。聆听吧，深沉而昂扬的叶笛和古筝上飘逸着一个岁月的忠告——时间永远是公正的，它给懒惰者留下的只有可怜、反悔、失望和空虚……它为勇敢者准备的永远是智慧、力量、自尊和充实……

同学们，请乘着这美好的时辰只争朝夕吧！勤奋在今天，欢笑在明天。老师们由衷地祝愿同学们事事随愿，用实际行动报孝祖国，用实际行动报孝人民，报孝师长，报孝于父母的养育之恩！

随着一阵下课铃声，教室里静悄悄的，等候老师来布置作业。在安静的教室里，老师脱口而出：“今天没有家庭作业。”就这么短短的一句话，教室里像炸开了锅似的，议论纷纷。

一路上，我心里既高兴，又轻松。

回到家，我望着客厅，无所事事，不知该干什么好。刚才还觉得轻松呢，现在可真无聊。我坐在沙发上，拿起摇控器打开电视，一看，除了电视剧就是动画片。奇怪，平时看电视我都是津津有味的，而且是苦苦哀求妈妈才看的，但这时看又觉得没什么有趣。这时，我发起愁来啦，平时老师不是布置一大堆令人心烦的作业吗，今天怎么不布置啦。

第二天，当老师问要不要布置作业时，同学们都知道没有作业做的无聊，就异口同声地说：“要！”

尝到了没作业做的滋味，我今后不仅要认真完成家庭作业，还要学会自住学习！

今天是2018年4月19日。是我的生日，我突然心血来潮，想去家乡慈溪看看。

回家的路上，我猜想慈溪一定比十几年前更美丽，更漂亮。

可是，当我兴冲冲地打开车门，跨进大门时，一阵臭气迎面扑来，我捂着鼻子移动着脚步，眼睛瞪得像汤圆一样大。只见到处是垃圾山，满地纸屑，山上光秃秃的，一棵树也没有。人们懒洋洋的，躺在床上，只有一个个外貌极丑长着方眼睛的机器人在做事。我问一个机器人：“这是哪儿？”“这是人类的家园。”“不可能！”这时，一个白发苍苍的老爷爷走过来，对我说：“姑娘，这是慈溪，这是慈溪，慈溪的今天是人类危害环境造成的。人们正在不断地砍伐树木，树木变成了一栋栋高楼大厦，变成了各式各样的工具，变成了应有尽有的家具。树林正在遭受人类的巨大杀害。人们连河流也不放过，把垃圾扔到干净的溪水里。使小河面目全非。姑娘，你快走吧！这里已经是垃圾世界了。”

夜晚，我怎么也睡不着，脑子里不停地回响起老爷爷的话。我想：这样下去，人们还有明天吗？善良的人们，放下你们手里锋利的武器，去保护我们的家园吧！

我多么希望人们能够保护环境，那样就可以没有乌黑的脏水，没有垃圾山，没有锋利的斧头。我心里不停地呼喊着：人们，快去植树吧，快去捡垃圾吧！我多么希望人们能够听到一个女孩的心声啊！

今天是2028年4月19日，我的生日。于是，我又准备去慈溪一趟。

几个小时后，我走下车门，一阵清香飘来，走进一看，：“哈，是美丽的大森林！”我尖叫一声，高兴地跳了起来，奔向了大森林，看见了小花、小草，我周围都是可爱的小动物。忽然，我听到了“哗哗”的声音。我闻声走过去，啊，是小溪。只见溪水清澈见底。透过密密的树叶，太阳射下一束束金光，照在溪水上，波光粼粼。“这里有人吗？”一个小女孩悦耳的声音从树旁传来：“我们住在美丽的大森林，这就是我们的家。”我看着参天大树，欣赏着鸟语花香、郁郁葱葱的景色，情不自禁地问到：“这里山好水好，到处好风光，是哪儿啊？”“慈溪！慈溪！是我们美丽的家，这里的人从来不砍树，不扔垃圾。”

2018年的慈溪，2028年的慈溪，我们要去2028年的慈溪，我们要向2028年的人学习，做一个保护环境的好公民，这样我们的家园才会变得更美丽！

[今天的自己优秀作文

今天，上课铃响了，伴随着同学们蜂拥而入的身子和老班矫健的步伐，令我期待已久的作文课，开始了。

老班熟练的拿出U盘，打开文件夹，放出课件。第一个问题出来了，老班让我们来补充别人作文中的细节，大家同意在想作文怎么写，场面如同56个犯罪嫌疑人在和威武的警长认罪一样。

讲台上口如悬河地讲课的老师似乎觉得同学们兴致缺缺，于是便提了修改文章的问题让咱们参与进来。于是，少了老师幽默的课堂便一下子平凡了起来。愁色染上了同学们的眉梢，大家或是凝神沉思，或是与同桌窃窃私语，也不知道聊什么，又或是抓耳挠腮，没了主意。就在这时老师说：‘让我们至少运用1到2种描写；语言、动作、神态、心理。’运用一种修辞手法。

老师讲完后，让我们写一篇“今天这一节语文课”为题的作文。我们大家就开始奇思妙想地写这一篇文章，在写作文的时候不知道怎么写了，急的抓狂，就说我都不知道怎么写了。

老师说：“这篇作文是要上传的所以你们要打好草稿”，我们大家起声说好，于是，老师没有在说一个字了。“叮铃铃"下课了，我们大家蜂拥而入，有的玩，有的在写作文草稿，有的在用讲台上的电脑上传作文，我知道这篇作文对我们来说——是很有意义价值的。

“起床了，起床了！翔翔，赶紧写作业，下午还要去看望奶奶……“一阵恼人的声音在耳边响起。不用说，这是爸爸催促我起床做作业的声音。

“哎！真想出门找小伙伴一起玩一玩，当孩子的感觉真不爽，如果能像老爸一样自由自在，那该多好呀！”我蒙着被子思量着，不行，一定要想个办法让老爸体验一下我的感受。我一骨碌地从床上爬起来，大声喊道：“老爸，老爸！”爸爸推开房门，应道：“懒虫，什么事？”“老爸，今天我们来交换一下角色，我当‘老爸‘，你当’儿子‘，行吗？”爸爸深思了一会儿，笑呵呵地说：“可以呀！不过你的作业还得自己做，其他的都可以。”“太好了！”我心里暗暗得意不已。为了尽快进入角色，我迅速穿上衣，一边刷牙一边安排起来：“儿子，你还愣着干什么？赶紧的，去端早饭。”我学着老爸的口吻，都忘了满嘴的牙膏泡。看着爸爸忙前忙后地布置饭桌，我窃笑不已。

开饭了，我扒拉着饭碗里饭粒，一边想着：每次吃饭老爸总是教训我，脚不许动，左手扶碗一大堆啰嗦的话，今天我得好好观察一下，到时狠狠地说教一番。可是直到吃完早饭，我一点都没发现爸爸平时唠叨我的一些事儿。“真是遗憾啊！不过反正有的是机会，今天不是才开始吗？”我转念想。

做作业时，有道题难住了我，左思右想都没弄明白。唉，只好请教爸爸了。“老爸，过来帮我看一下这道题。”我大声喊道。过了一会儿，爸爸还没有回应，是不是没有听到？我又大声喊了一次，咦，依然不见爸爸过来。这下可被我抓住了把柄。我快步走到厨房，对着正在收拾碗筷的爸爸说：“怎么回事？喊了这么多遍也不回应一下？”爸爸连忙说：“对不起，刚刚没听见。”看着爸爸狡黠的眼神，我想起自己平常喊不动的情形，讪讪的说道：“你赢了，不过还没有结束哦！”

下午，我们来到了奶奶家。平常都是爸爸陪着奶奶聊天，我四处玩耍。我特意对奶奶说：“今天我陪您说话，让老爸老妈去玩。”奶奶高兴坏了，爸爸妈妈也投来赞许的目光。看着一家人其乐融融的样子，我想起爸爸常说的“百善孝为先”，这句话真的是让家庭和睦相处的法宝啊！

一天很快就过去了，回味着今天发生的这一切，我对爸爸这个角色感慨万千。我不再羡慕爸爸的轻松和自在，明白了父亲的责任。虽然平时的缺点被爸爸再现了出来，但我却深深地懂得了父亲的良苦用心！

今天我、难过；刚刚看完小姨的那篇日志我想了很多很多，看着看着眼泪就掉下来！老姥姥好象快走了……前几天、无意中看到小姨QQ的心情更新为：回家，不让生命留下遗憾！再加上那次跟小舅舅聊天时，他说他可能要回家了，问我回不？我就意识到可能是老姥姥快不行了！伤心，这次可能没有办法回家了，我想我可能再也见不着老姥姥了吧，不过我希望老姥姥可以撑到小姨们回家，希望她在她的有生之年还可以看一眼她那还没一岁小宠外！真正的不让生命留下遗憾…希望她可以不带遗憾的离去！

今天真的想了很多很多，小姨在日志上说：老姥姥是最疼她的外婆，这让我想到我的外公、外婆，还有二外公，还有我爷爷……因为奶奶死的早，我记忆中没有奶奶的影子！TA们都是疼我的亲人，是很疼很疼的那种，现在，不希望别的，只希望他们可以健健康康就行！真的，因为我怕他们会等不到我孝敬他们！我怕哪一天，他们也会离我而去…… 爷爷跟妈妈的关系一直不好，弟弟可能有点不懂事，也跟爷爷处的不好，爷爷一直对我是宠爱有佳，可能是我是他唯一的孙女吧，我也不知道自已是怎么长到这么大的，反正我的童年过的是开心的！记得很小的时候，爷爷就退休了；在我的记忆中爷爷爱钓鱼，因为小的时候，爸爸妈妈忙，我有时就会上爷爷家，他就会带我出去钓鱼，那时候，他会带点报纸，一把小黑伞，然后再装上点吃的，于是就骑着自行车带我出发了！爷爷钓鱼我就在旁边玩，要是想睡觉了，爷爷就把报纸铺上，把小黑伞撑开，我就躺在那上边睡，饿了就吃带的东西，其实，那回忆是美好的，一生难忘的！奶奶死的早，爷爷早就一人啦，小时候，大人们常常戏弄我，说：汪毛，你爷爷又跟你找了个奶奶……其实都是骗我玩的，今年我也已经十七了，这么多年了，爷爷都是一个人过过来的，我觉得他是孤独的！ 爷爷是严肃的，我觉得我们几个都挺怕爷爷的，爷爷写的一手好字，小的时候是他教我认时钟，教育我不要随地吐痰，见面要问好，离开要说再见等；那时的我其实是很怕爷爷的，不只我一人怕，就连现在我爸爸也有点畏惧爷爷……虽然爷爷一直是一个人，但他家总是收拾的干干净净的，也许是小时候在爷爷家待长了吧，现在的我也会把家里收拾的干干净净……谢谢爷爷给我的爱！谢谢爷爷教我做人！谢谢他教给我的一切！

去年大年初一那天是我跟爸爸两个人去的；随着岁月的流逝，爷爷的头发也白了，只是我一直没有在意而已，那天才猛然发现爷爷他老了，是真的老了，当我们说要走的时候，我看到了老人眼里的失落，那失落的眼神我想我是不会忘记的，就象爷爷对我的好一样，不会忘记的！当时我也有留下的意思，只是，当我留下了我又不知道要说些什么，干些什么，很挣扎！最后还是上了爸爸的车，我们离开了……记得小时候去爷爷那总会有好吃的，现在长大了，也不怎么爱去爷爷家啦，也只有每年过年的时候去上那么一次，而且就连那一次也是匆匆忙忙的，现在想想真的很愧疚，今年过年我会等姑姑一起去的，二姐姐要是在家的话把二姐姐也叫上，我们一起去看望爷爷！这次不再躲了，不再逃避了，因为岁月是不留人的，我怕等我想珍惜的时候就晚了！

我有个愿望，我希望今年过年可以搞个大团圆，把爷爷、外公、外婆、二外公都接到咱家过年！外公、外婆、二外公、爷爷：你们一定要健健康康的活着！还是那句话：能珍惜的时候一定要珍惜，别让人生留下遗憾！

今天，我们来到了姥姥家，吵着闹着要外公带我们去河边玩。终于，外公拗不过我们，只好答应了。一路上，我们欢呼着、跳跃着，路上的邻居一一和我们打招呼，他们也和我们一样，脸上都都洋溢着欢快的笑容。

到了河边，外公还没有把车停稳，我们就已经从上面跳了下去，奔向河边……

清澈的河水泛起一层层波纹，还时不时地冒出几个小泡泡。我正看着出神，姐姐小声对我说：“你看，那边有个钓鱼的，我们过去看看。”我笑眯眯地点了点头。

我们蹑手蹑脚地走到他跟前，看了看鱼食，又看了看鱼钩，真是装备齐全！我胆怯地问他：“大哥哥，您钓上来的鱼能给我一条吗？”我怀着激动的心情等待着，没想到我话音刚落，他就爽快地答应了。我高兴得蹦了起来，连忙和姐姐击掌。

几分钟过去了，还没有看到鱼上钩，我觉得很无聊，正想去找点儿别的事干，突然，姐姐大叫起来：“刘娜，你快来看，好大的鱼！”我闻声而来，刚刚准备放弃的念头一下子烟消云散。我又跑到那位大哥哥跟前，只见那鱼钩上挂着一条两三寸长的鱼。我惊喜万分，轻轻地碰了它一下，它就猛烈地甩着身子，水滴溅在我的脸上，我也顾不上生气。我们接过鱼，连声向大哥哥道谢。

姐姐吃力地握着鱼，跑到外公的面前，向外公炫耀。外公惊奇地看着这条鱼，问：“哪儿来的？”我笑着说：“是那位大哥哥送给我们的。”外公松了一口气，那惊讶的表情也凭空消失了。哈哈，外公一定是怀疑我们偷偷下河捉的鱼呢！

今天真开心，下次我也要来钓鱼。

0.5秒的飞翔，0.5秒的艺术。此刻，我便是主角。

——题记

清风拂过我那被汗水浸润的面庞，带去了些许汗珠。我迈开了步伐，此刻人们的讥笑声已变得不复存在。我闭上双眼，纵身一跃。此刻，我便是主角。

而往事也恍如在了眼前——

“道士”下山，无人赏识

故事追溯到一个月前，运动会的帷幕即将拉开。自古以来就征战跳远赛场的我自然也要毛遂自荐，准备一展英姿。

“你行吗？”议论声中冷不防地冒出这句猜疑。听到这，我的心如同被冰水般迎面泼中。那清脆刺耳的声音，也似乎在敲打着我那颗几乎快冰冻的心。“你那么胖，靠谱吗？”我压着心中的怒气，咬牙回道：“你记着吧，到时候别吓到，我可是曾经的年段第二！”我无奈地转过声，在一阵不屑的嘲笑声中离开。

汗水浸衣，只为博人一叹

回到家，我看了看自己的肚子，“不胖啊，每块肌肉错落有致，只是肩比较宽，大腿较粗罢了。不过，这两个月也要锻炼，再这样下去不行啊，是该锻炼了。”我暗自呐喊道。从那以后，台阶成了我最好的伙伴。

23楼，528级台阶，一级一级地跳跃，一滴一滴的汗水挥发在了台阶之上。这千万次的挥汗如雨，心中只为一个信念：“我要证明给他们看，这场比赛，我一定是主角！”

化身剑客，鲜衣怒马驰骋沙场

这充满汗水的一个月如同一天般消逝在了我的生命中。战斗，一触即发。烈日下，我随着体委上了赛场。观众席上，对体委的喊声一浪比一浪高。而我仿佛就是个凑数的，在众人眼中只是粒虚无缥缈的沙粒罢了。

比赛开始，体委完美地起跑，一道弧线过去，3。90米。人群中一阵掌声与崇拜的呼喊声。轮到我了，我顶着压力，缓缓起跑。人群中的阵阵讥笑，我选择视而不见，让其销声匿迹在耳畔，成为过往云烟。

我开始加速，助跑，起跳，落地，一气呵成。扬起的尘土中，我已不再是昔日无人赏识的“道士”，而是以一敌百的剑客，凭一己之力扭转了战局。成绩出来了：4。14米，位居第四。人群中顿时爆发出一阵惊呼。我自豪一笑，因为我知道，我就是主角。

从令人小觑到众人望尘莫及。此刻的我，是真正的主角。（公众号：涵城语文）

今天我十分委屈，不是因为父母打我了，也不是因为他们骂我了，而是因为我做对了事情，他们却不相信我。

今天语文小测验我得了100分，同学们都很羡慕我，连老师都夸奖我了，我也十分开心。但试卷发下来以后又被老师收回去审核了，我没有拿回试卷，但我开开心心的跟父母说我考了100分，但父母不相信我，他们说：“你考了100分为什么不拿试卷来说话呢，真是的！”我大声辩解，但是父母说：“不可能，不可能，你考了100分，应该拿试卷来和我们炫耀呀？那你为什么两手空空就回家了呢？而现在你又跟我们说你考了满分，我们谁会相信你啊！”

我听了，哭着跑回了自己的房间。妈妈爸爸，你们为什么不相信我，我痛苦地想。我考了100分呀，你们不应该觉得女儿考了100分很自豪吗？为什么，为什么……

我真的十分委屈，同学们羡慕嫉妒我，他们不承认我考了100分就算了，父母为什么不觉得这是一件自豪的事而非要让我拿试卷呢？虽然我在父母面前再三解释，但是他们都说：“你别解释了，你这样解释是徒劳，如果想证明自己考的100分，那就拿你的试卷来给我们看呀，你为什么不拿试卷来给我们看，却在这儿满口跑火车的说你考了100分呢？”站在一旁的弟弟听了父母说的话，也嘲笑我：“姐姐满口跑火车，姐姐是个不诚实的孩子，幼儿园老师不让我们做不诚实的孩子！”

今天我真的十分委屈，我希望父母，甚至是弟弟能够多多理解我，这样我们的生活才会更加温馨啊！

昨天的辉煌已随风淡去，明天的灿烂却迟迟没有到来。而现在所能做的，只有把握好今天。

曾经看到过一句话昨天是一张作废的支票，明天是一张期票，而今天则是你唯一拥有的现金。是啊，昨天再辉煌又有什么用呢?一切都已过去了。明天再灿烂又能怎么样呢?总是可望而不可即。只有今天，才是你所能把握的唯一东西。

曾有一人问佛，世间最珍贵的是什么，佛曰：世间最珍贵的不是已失去和未得到，而是现在把握在手里的。

儿时的我很懵懂，初次听到这个故事并不这么认为，以致到现在我都仍未彻底参悟其中所蕴含的哲理，只是成长告诉我，昨天就是故事中的已失去，明天就是故事中的未得到。而今天则是现在把握在手里的，所以，世间最珍贵的就是今天。

如此的如此，使我不得不认为今天真好!

今天，我还可以缅怀一下昨天的辉煌，憧憬一下明天的灿烂。今天的夕阳还未落下，明天的太阳也还未升起，我还可以把握住今天的每一分，每一秒，去寻找属于今天的美好。今天的美好与精彩是用自己的双手与智慧一点一滴的开拓出来的，所以，今天的我要努力，努力的让手里唯一拥有的东西变得美好而精彩，让它比昨天更辉煌，比明天更灿烂!

啊!我看见了，理想的光芒在向我招手!我感觉到了，我背后生出了双翼，那是希望的翅膀!今天的我，生如夏花!

今天的我已不似往昔，已不再懵懂，已不再迷茫!今天的我会把握住生命中的每一分每一秒，让整个世界就此因我而改变。

因为我知道，无论是昨天，今天还是明天，都是宝贵的!但只有今天才是我们手中唯一拥有的东西!

所以，珍惜吧!

自从上小学开始，我的心里就有那么一句话，它一直压在我心头，今天我愿说出我的心里话：“我想做个坏孩子”。

人人都盼望当个好孩子，受到老师和家长的赞美，人人都盼望当个乖孩子，受到老师和家长的疼爱，人人都盼望当个听话的孩子，受到老师和家长的喜欢。但是，我却想做个“坏”孩子。

我想叛逆，我不爱那堆积如上的考试卷，也不爱那多不胜数的作业，更不爱那种被固定的思维方式所束缚的狭小空间。因而我不愿做自己不想做的事情，我不希望在师长面前事事顺从，难道这也有错嘛？“叛逆”是有自己的见解，自己想法的具体表现，我们现在不是在提倡要有自己的见解，自己的想法吗？我们不应该局限于别人的思维，而应该努力探寻新的方向，新的思路，这样或许你会发现新的`东西。

“我不想考试”！我想，当大人们听到这句话时，一定会怒气直冒，认为害怕考试的孩子不是好孩子。可是，你们知道吗？考试只是对我们所学知识的一个检测，这是他的本质意义。但是如今，考试反而使我们每个学生敬而远之，因为成绩在我们看来似乎就是一切，它关乎着家长的喜怒哀乐、奖学金、以及自己的面子……虽说“求学不是求分数”，但它依然对学生产生一定的负面影响。人的知识内涵，并不能靠考试来决定，谁说考试差就一定是差生？实际上学习是无止境的，知识也是，说不定“差生”懂得的其他人不一定懂。而且考试会加强学生的心理压力，反而对他们不利。

我想“搞破坏”，我想“撒谎”，我想干……实际上，只要凡事有一定的限度，一定的节制，那就不会有问题。当个“坏”孩子多好，不需要为成绩好坏而烦恼，不需要在同学面前那么拘谨，不需要全盘听从师长的安排，不用再被那些烦人的事压得喘不过气来。轻轻松松自由自在地追求着一个属于自己的梦想多好。

这就是我心中想说出来的话，做一个追求自己梦想的“坏”孩子。

粥的具体做法是：将预先分别泡过的五谷杂粮和粥果放在一起，加水熬煮。五谷杂粮有大米、小米、江米、薏仁米、大麦米、红豆、蚕豆等，粥果有栗子、红枣、核桃、桂圆肉等，一边煮，一边用长柄勺子不停地搅动。讲究一点的还要再另备一盘果料，如瓜子仁、杏仁、松子、葡萄干、蜜饯、青红丝，这是为了放在粥面上的。

可过得真快，想去年的腊八，我还呆在学校里准备考试呢，呵呵。昨天发短信的时候，居然有位大哥问我，腊八是什么?我汗，只好简单地解释了一下，不过我也是去年的腊八才知道他的典故的，也没好到哪里去。

腊八即我国农历的12月8日。这一天，民间有喝腊八粥的习俗。这一习俗的起源和形成与佛教有着密切的关系。

传说，佛祖释迦牟尼在得道成仙之前，为寻求人生的道理，曾遍访名山大川。一天，由于旅途劳累再加上饥渴交加，释迦牟尼昏倒在人烟稀少的尼连河边。后来，一位牧羊女了他。牧羊女将随身带来的各种杂粮，连同采集来的野果，再加上清澈甘甜的泉水，熬成乳糜状的粥，一口一口地喂他，将他救活。苏醒过来的释迦牟尼在菩提树下静坐深思，终于在农历12月8日这一天修成正果。寺院的僧侣们为了纪念这个有意义的日子，从此以后，每到农历12月8日，便用五谷杂粮煮成粥供奉在佛祖像前。民间也纷纷效仿，长此成俗。到清朝的时候，吃“腊八粥”的风俗更加盛行，皇室还在雍和宫煮粥供奉，制粥和供奉的礼节都非常讲究。雍和宫的腊八粥是由内务府主办，一顿粥要用十万两银子！煮好后先恭呈给皇上，然后再分别赏给王公大臣。谁如果得到这么一碗粥，会认为是非常体面的事。

腊八粥的具体做法是：将预先分别泡过的五谷杂粮和粥果放在一起，加水熬煮。五谷杂粮有大米、小米、江米、薏仁米、大麦米、红豆、蚕豆等，粥果有栗子、红枣、核桃、桂圆肉等，一边煮，一边用长柄勺子不停地搅动。讲究一点的还要再另备一盘果料，如瓜子仁、杏仁、松子、葡萄干、蜜饯、青红丝，这是为了放在粥面上的。

不过好象北方喝腊八粥比较多，宁波还没怎么听说过，以后在家里自己烧。

[今天是腊八作文

“你们有没有发现，今天教室里特别静？”一个大嗓门儿冒了出来。但同学们个个个聚精会神，谁都没理他。能不静吗？决定“生死”期中卷就要分下来了。

三步，两步，一步……姗姗来迟的数学老师抱着一摞考卷走了进来。同学们的呼吸声变得急促了，我的手心出汗了。我们紧张地盯着老师手中抱着的卷子。数学老师却不急着发卷，拍了拍手，叹了口气：“今天教室里特别静。想来你们也知道考不好了吧？”我的手一抖，却强作镇定。“这次的成绩让我特别失望，你们……唉，尤其是那到五题套在一起的连环题，一个人也没对……”什么？那题占十分呀！这就意味着我们班最高分只有90分！我不禁懊恼。

“好了，卷子发下去吧。”一声令下，一张写着“85”的卷子，静静的躺在我的面前。空气在那一刹那凝固了，寒意像流动的河流悄悄流入我的心底。今天教室里特别静，静得令人心慌。每个人的脸上都像有千年的火山灰，脸色黑得骇人。

我拿出草稿本，在纸上反复演算。其他题倒是没有疑问，唯独那道连环题怎么算都没有错。不对呀，我没有错，难道老师错了？不，不会的。我狠狠压抑住心中的疑惑，将萌芽的好奇扼住，不让它破土而出。

教室里始终很静，直到那个声音出现：“老师，这一题您算错了。”

教室里一阵低低的讨论声。很少有人敢与老师叫板，这是第一次。这名“勇士”下场，不知将如何。

数学老师走了下来，这名同学与老师低声讨论着，教室里只剩下他俩的声音。

今天的教室真的特别静。

最后，老师早上讲台，向大家庄严地道歉：“对不起，同学们。那道连环题，是老师算错了。”教室里响起了欢呼。

“……但是，我只改这名同学的分数。因为或许有疑问，却没有提出。你们要记住，忠于真理，远比忠于他人更重要。很可惜，十分呢！我是做错了，但我却希望地发现没有一个人提出异议……”

教室里又一次静了下来。

外面的鸟儿啁啾着。今天教室里，特别静。

今天，阳光明媚，我和爸爸妈妈去了一个美丽的地方，就是景色宜人的天镜湖公园。

天镜湖公园里有很多人，有的在帐篷里玩游戏休息，有的在毯子上吃东西玩耍，还有的在草地上放风筝嬉戏，在看风景的人也有很多很多……因为这里到处开满了鲜花，有成片的郁金香，满树的桃花……真是美不胜收。

我和爸爸妈妈决定先找了一个地方，搭一个帐篷，也加入这休闲的队伍中。我们选中了一块不错的地儿，旁边都是盛开的而鲜花。我和爸爸一起搭了起来，先把帐篷的一根固定杆一节一节的连接起来，一共组成了两根很长的固定杆，然后我和爸爸一起慢慢地把两根固定杆穿到帐篷里，我负责穿，爸爸负责固定。最后再用配套的绳子固定一下，帐篷就搭好了。我和爸爸一起在帐篷里铺上了毯子，毯子的图案就是飞行棋的棋盘，我就兴致勃勃地先和爸爸在帐篷里玩了一会儿飞行棋，又在里面舒舒服服地休息了一会儿……看到外面那么多放风筝的人，我眼馋了，就决定也去放风筝了。

我一开始把风筝的尾巴组合错了，不管我怎么跑，风筝就是飞不起来，头一直往下栽……爸爸看见了，走过来，让我把风筝给他，爸爸帮我重新组装了一下，于是，风筝复活了，不一会儿，风筝就迎着风飞了起来，我接过爸爸的手中的风筝，不停地跑呀跑，风筝越飞越高……我想，要是我也能飞起来就好了。

玩了好一会儿，我们才准备回家。我想，要是每个星期都能来这里玩就好了，今天我不仅学会了搭帐篷，还学会了放风筝，今天真是太开心了，我喜欢这特别的今天。

今天，明天。这三天组成了人生的三部曲。但我说，人的一生是由无数的今天构成的，因为不会珍惜今天的人，既不会感怀昨天，也不会憧憬明天。

乐观的人，喜欢描述明天的美好憧憬；悲观的人，总担心明天发生什么不测。但生命的内涵只在于今天。生命是宝贵的，它是有一分一秒的时间堆积而成的，珍惜今天就是珍惜生命，荒废了今天就是荒废了生命。

昨天已是过眼云烟，再也无法挽留，如果在昨天，你取得了一点成绩而沾沾自喜，或是因为做错了一件事情而愁眉不展，那么，你就永远陷进了昨天的泥潭。同时，你今天的时间也会从你的沾沾自喜或愁眉不展中悄悄流逝。每个人都会乘坐“今天”这班车驶向明天，一天一个驿站，一天一处风景。趁着明天还未到来，我们就应抓住今天，这样等待着你的才会是果实累累的明天。

我们不应该在昨天寻觅什么，也不应该向明天祈求什么，最重要的是怎样对待今天！在这有限的时间里努力学习，抓紧今天的分分秒秒，用今天的努力去弥补昨天的空隙，去实现明天崇高的理想。在这一天快要结束的时候，大家应当认真反思你在这一得的所作所为，自己是否真正做到了珍惜时间。老师上课时，你是否因为知识枯燥难懂而放弃听课

再上自习课时，你是否因为自己意志薄弱而心不在焉在家中做作业时，你是否禁不住电视和电脑游戏的诱惑而虚度时光。

在周末，你是否因为贪玩儿而无暇顾及书本毕业班的同学们，你们现在更应该惜时如金，认真利用现在的每一份每一秒，努力学习，以饱满的激情来迎接中考，实现自己的理想。非毕业班的同学们，你们应当利用今天的时间认真学习科学文化知识，为自己以后的学习打下坚实的基础。聪明的人，检查昨天，抓紧今天，规划明天；愚蠢的人，哀叹昨天，挥霍今天，梦幻明天。

一个有价值的人生应该是：无怨无悔的昨天，丰硕盈实的今天，充满希望的明天！朋友们！让我们共同珍惜今天，珍惜现在的分分秒秒吧！

妈妈什么都好，就是整天爱唠叨什么钱花多了，家真难当之类的话。我听烦了，决定自己当一次家，以此来证实这家难不难当。

星期五晚上，我和妈妈商量让我明天当一次家。妈妈欣然同意。并给我30元钱，说：“明天的菜由你买，生活上的一切杂费你付，还给爸爸买份报纸。吃什么你做主，但要自己做给我们一起吃。”我一听乐了，这些需要30元钱吗？说不定还能捞些油水，我心里美滋滋的。点点头表示同意。

我一大早起来，我就给爸爸妈妈做早餐，先不花钱，用家里的东西做“鸡蛋牛奶”。想着是很好办的事。可我做起来怎么就那么难呢？我先烧水，然后在冰箱里拿出鸡蛋。等水一开我就打鸡蛋。看来很简单，我慌慌张张的弄得满手都事。呀！忘了放奶粉，我有把奶粉放到锅里。就这么乱弄了一通，好了，就这么凑合着吃吧 ，看着爸爸妈妈吃着我做的早餐，我心里美滋滋的。

中午饭当然要好一些，我决定出去买菜，改善伙食。

我向菜场走去。菜场里真热闹，我东看看，西瞧瞧，觉得没什么好买的，突然，想起家里还有牛排呢！今天再买些葱，包妈妈满意，有了葱再买条鱼，于是我又买了一条10元5角的大桂鱼，又买了些蔬菜、水果，姐姐一定高兴，因为她喜欢吃水果。30元钱挥之而去，我又想起还要给爸爸买报纸呢！没办法，只好花自己的零用钱。

回家后爸爸去上班，妈妈也出去了，我便自己一个人收拾家，一会拖地，一会打扫卧室，把我累的半死。一上午就在忙忙碌碌中过去。 到了午饭时间了，我用葱花，配上牛排，炒了半天，葱花都发黑了，我才盛出来，简简单单的弄好后。开始煮桂鱼，最难的就是去鱼鳞，我用刀使劲刮，甚至用手抠，费了九牛二虎之力才弄掉鱼鳞，然后开始做汤。我先倒了点水，等到水开，再把剩余的葱花放了进去，然后再把“遍体鳞伤”的桂鱼放进锅里煮，加点鸡精，盐，专门用于煮鱼的各种作料全部放入，最后就等待开锅了。桂鱼一煮好，我盛了4碗鱼汤端到饭桌上当主食。妈呀，平时没端过碗，没想到会这么烫。我顺手把它放在窗台旁，用湿布包住碗底，接着小心翼翼的端过去，就这样，午饭就好了。

吃饭时，姐姐不停的夸我鱼汤做的好，还知道给她买了最爱吃的香蕉。爸爸也说我饭做的很好吃。这些话让我听了心里美滋滋的。

到了晚上，妈妈问我：“阿炜，今天做的怎么样？”

“还可以，马马虎虎。”

“钱够不够？”

“不够，我……我拿出自己的钱来买报纸呢！”我气呼呼地说。

“是呀，你想，一天30元，一个月就930元。”妈妈对我说。

真是不算不知道一算下一跳。这下，我知道了当家的难处了，更重要的是体会到妈妈当家的不易。什么该买，什么不该买，都得有通盘打算。通过今天当家！我了解了妈妈当家的辛苦，我以后不能再任性了，不能给妈妈添麻烦，让妈妈好好当家。

[今天我当家学生作文900字

我很气愤，气愤谁呢？就是我的同学。他让我难堪得无地自容，所以我要告诉你，我很气愤！

当体育老师宣布要跑400米时，我惊呆了。当时我的脚扭伤了，现在又要跑步，怎么办？我的心像有一只兔子踹着我的心七上八下的。只好硬着头皮上了。

刚开始，我一瘸一拐小心翼翼跑着，不知道过了多久，我慢慢加快速度，渐渐跟上了同学。可是，当我快跑向终点的时候，突然眼前一黑，摔到了地上。原来刚才有一位同学不小心用脚绊倒了我，使我摔了个“狗啃泥”。同学们的笑声响彻了整个操场。那笑声把我的心给震碎了。我正准备起来，但脚好像扭得更严重了，起不来。那位同学又不管我，自己跑开了。我做在那难堪得无地自容。后来，是另一位同学扶我起来，把我送到医务室上药。

回到教室，我发现那位绊到我的同学还若无其事的喝水，连道歉都不会说一声。我真是气愤极了，别人问他，他只是轻蔑地回答：“是他自己不小心，我只是碰到他一下，他就摔到了。”我火冒三丈，对他说：“明明就是你绊到我的，你还狡辩！”真是太可恶了！

今天真是太气愤了！难道他连道个歉都不会说一声吗？难道连扶我一把都不肯，甚至把责任都推到我身上。总之，我很气愤。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

The tides advance; the tides recede. Winter goes and summer comes. summer wanes and the cold increases. The sun rises; the sun sets. The moon is full; the moon is black. The birds arrive; the birds depart. Flowers bloom; flowers fade. Seeds are sown; harvests are reaped. all nature is a circle of moods and I am a part of nature and so, like the tides, my moods will rise; my moods will fall.

潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花飞花谢，草长瓜熟，自然界万物都在循环往复的变化中，我也不例外，情绪会时好时坏。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

It is one of natures tricks, little understood, that each day I awaken with moods that have changed from yesterday. Yesterdays joy wilI become todays sadness; yet todays sadness will grow into tomorrows joy. Inside me is a wheel, constantly turning from sadness to joy, from exultation to depression, from happiness to melancholy. Like the flowers, todays full bloom of joy will fade and wither into despondency, yet I will remember that as todays dead flower carries the seed of tomorrows bloom so, too, does todays sadness carry the seed of tomorrows joy.

这是大自然的玩笑，很少有人窥破天机。每天我醒来时，不再有旧日的心情。昨日的快乐变成今天的哀愁，今天的悲伤又转为明日的喜悦。我心中像一只轮子不停地转着，由乐而悲，由悲而喜，由喜而忧。这就好比花儿的变化，今天枯败的花儿蕴藏着明天新生的种子，今天的悲伤也预示着明天的快乐。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

And how will I master these emotions so that each day will be productive? For unless my mood is right the day will be a failure. Trees and plants depend on the weather to flourish but I make my own weather, yea I transport it with me. If I bring rain and gloom and darkness and pessimism to my customers then they will react with rain and gloom and darkness and pessimism and they will purchase naught. If I bring joy and enthusiasm and brightness and laughter to my customers they will react with joy and enthusiasm and brightness and laughter and my weather will produce a harvest of sales and a granary of gold for me.

我怎样才能控制情绪，以使每天卓有成效呢？除非我心平气和，否则迎来的又将是失败的一天。花草树木，随着气候的变化而生长，但是我为自己创造天气。我要学会用自己的心灵弥补气候的不足。如果我为顾客带来风雨、忧郁、黑暗和悲观，那么他们也会报之于风雨、忧郁、黑暗和悲观，而他们什么也不会买。相反的，如果我们为顾客献上欢乐、喜悦、光明和笑声，他们也会报之以欢乐、喜悦、光明和笑声，我就能获得销售上的丰收，赚取成仓的金币。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

And how will I master my emotions so that every day is a happy day, and a productive one? I will learn this secret of the ages: Weak is he who permits his thoughts to control his actions; strong is he who forces his actions to control his thoughts. Each day, when I awaken, I will follow this plan of battle before I am captured by the forces of sadness, self-pity and failure-

我怎样才能控制情绪，让每天充满幸福和欢乐？我要学会这个千古秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行控制思绪。每天醒来当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，我就这样与之对抗：

If I feel depressed I will sing.

沮丧时，我引吭高歌。

If I feel sad I will laugh.

悲伤时，我开怀大笑。

If I feel ill I will double my labor.

病痛时，我加倍工作。

If I feel fear I will plunge ahead.

恐惧时，我勇往直前。

If I feel inferior I will wear new garments.

自卑时，我换上新装。

If I feel uncertain I will raise my voice.

不安时，我提高嗓声。

If I feel poverty I will think of wealth to come.

穷困潦倒时，我想象未来的富有。

If I feel incompetent I will remember past success.

力不从心时，我回想过去的成功。

If I feel insignificant I will remember my goals.

自轻自贱时，我想想自己的目标。

Today I will be master of my emotions.

今天我要学会控制自己的情绪。

Henceforth, I will know that only those with inferior ability can always be at their best, and I am not inferior. There will be days When I must IN THE WORLD constantly struggle against forces which would tear me down. Those such as despair and sadness are simple to recognize but there are others which approach with a smile and the hand of friendship and they can also destroy me. Against them, too, I must never relinquish control-

从今往后，我明白了，只有低能者才会江郎才尽，我并非低能者，我必须不断对抗那限些企图摧垮我的力量。失望与悲伤一眼就会被识破，而其它许多敌人是不易觉察的。它们往往面带微笑，却随时可能将我们摧垮。对它们，我们永远不能放松警惕。

If I become overconfident I will recall my failures.

自高自大时，我要追寻失败的记忆。

If I overindulge I will think of past hungers.

纵情得意时，我要记得挨饿的日子。

If I feel complacency I will remember my competition.

洋洋得意时，我要想想竞争的对手。

If I enjoy moments of greatness I will remember moments of shame.

沾沾自喜时，不要忘了那忍辱的时刻。

If I feel all-powerful I will try to stop the wind.

自以为是时，看看自己能否让步驻步。

If I attain great wealth I will remember one unfed mouth.

腰缠万贯时，想想那些食不果腹的人。

If l become overly proud I will remember a moment of weakness.

骄傲自满时，要想到自己怯懦的时候。

If I feel my skill is unmatched I will look at the stars.

不可一世时，让我抬头，仰望群星。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

And with this new knowledge I will also understand and recognize the moods of him on whom I call. I will make allowances for his anger and irritation of today for he knows not the secret of controlling his mind. I can withstand his arrows and insults for now I know that tomorrow he will change and be a joy to approach.

有了这项新本领，我也更能体察别人的情绪变化。我宽容怒气冲冲的人，因为他尚未懂得控制自己的情绪，就可以忍受他的指责与辱骂，因为我知道明天他会改变，重新变得随和。

No longer will I judge a man on one meeting; no longer will I fail to call again tomorrow on he who meets me with hate today. This day he will not buy gold chariots for a penny, yet tomorrow he would exchange his home for a tree. My knowledge of this secret will be my key to great wealth.

我不再只凭一面之交来判断一个人，也不再一时的怨恨与人绝交，今天不肯花一分钱买金蓬马车的人，明天也许会用全部家当换树苗。知道了这个秘密，我可以获得极大的财富。

Today l will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

Henceforth I will recognize and identify the mystery of moods in all mankind, and in me. From this moment I am prepared to control whatever personality awakes in me each day. I will master my moods through positive action and when I master my moods I will control my destiny.

我从此领悟人类情绪的变化的奥秘。对于自己千变万化的个性，我不再听之任之，我知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。

Today I control my destiny, and my destiny is to become the greatest salesman in the world!

我控制自己的命运就是成为世界上最伟大的推销员！

I will become master of myself.

我成为自己的主人。

I will become great.

我由此而变得伟大。

本文音频由作者曼狄诺原声朗读

作者简介：

奥格·曼狄诺是当今世界撰写自我帮助方面书籍的最流行最有灵感的作家。他著有14本书，销量超过3000万册，被译成18种语言。

成千上万的来自生活中各行各业的人们，都盛赞奥格·曼狄诺改变了他们的生活，从他的书中得到了神奇的力量。

他的书充满智慧、灵感和爱心。他的著作包括：《世界上最伟大的奇迹》、《世界上最伟大的推销员》、《世界上最伟大的成功》等。

美文欣赏:你可以选择自己想过的生活

Occasionally, life can be undeniably, impossibly difficult. We are faced with challenges and events that can seem overwhelming, life-destroying to the point where it may be hard to decide whether to keep going. But you always have a choice. Jessica Heslop shares her powerful, inspiring journey from the worst times in her life to the new life she has created for herself:

生活有时候困难得难以置信，但又不容置疑。我们面临的挑战与困境似乎无法抵御，试图毁灭我们生活，甚至使你犹疑是否继续走下去。但是你总有选择的余地。从人生低谷走向新生活的杰西卡·赫斯乐普，在这里与我们分享她启迪心灵、充满震撼力的生活之旅。

In 2012 I had the worst year of my life.

2012年是我生活中最艰难的一年。

I worked in a finance job that I hated and I lived in a concrete jungle city with little greenery. I occupied my time with meaningless relationships and spent copious quantities of money on superficialities. I was searching for happiness and had no idea where to find it.

我做着讨厌的财务工作，住在难寻绿色的高楼林立的城市。我忙于无意义的交往，在一些肤浅表面的东西上大笔开销。我寻找快乐，却又不知道它在哪里。

Then I fell ill with Chronic Fatigue Syndrome (CFS) and became virtually bed bound. I had to quit my job and subsequently was left with no income. I lived with my boyfriend of then only 3 months who financially supported me and our relationship was put under great pressure. I eventually regained my physical health, but not long after that I got a call from my family at home to say that my father’s cancer had fiercely progressed and that he had been admitted to a hospice.

然后我患上了慢性疲劳综合症，几乎到了卧床不起的地步。我不得不辞掉工作，同时也就断了财源。我和那时仅相处了3个月的男友住在一起，经济上完全依赖于他，我们的关系承受着巨大压力。终于我恢复健康，但不久，我接到家里的电话，父亲的癌症急剧恶化，已经住进了临终关怀中心。

I left the city and I went home to be with him.

我离开了城市，回家陪父亲。

He died 6 months later.

6个月之后，他去世了。

My father was a complete inspiration to me. He was always so strong that, for a minute after he drew his last breath, I honestly thought he would come back to life. I couldn’t believe I would never again cuddle into his big warm chest and feel safe no matter what.

父亲的事让我彻底清醒。他一直很强壮，在他咽气之后一分钟里，我真的认为，他会活过来。我不能相信，我再也不能依偎在他温暖的怀抱里，享受他宽大的胸怀带给我的安全感。

The grief that followed was intense for all of us 5 children and our mother, but we had each other.

母亲和我们5个兄弟姐妹极为难过，但至少我们还拥有彼此。

But my oldest sister at that time complained of a bad back. It got so bad after 2 months that she too was admitted to hospital.

但是，那时我大姐开始抱怨着背痛，2个月后，因疼痛加剧也住进了医院。

They discovered that she had highly advanced cancer in her bones and that there was nothing that they could do.

医生们检查发现，她已是骨癌晚期，对此他们已无能为力。

She died 1 month later.

1个月之后，她也走了。

I could never put into words the loss of my sister in my life.

大姐的逝去让我陷入难以形容的痛苦之中。

She was a walking, talking angel and my favourite person in the whole world. If someone could have asked me the worst thing that could ever happen, it would have been losing her.

在这个世界上，她是一个能走路、会说话的天使，我最喜欢的人。如果有人问我，世界上发生的最坏的事情是什么，那就是失去她。

She was my soul-mate and I never thought I would journey this lifetime without her.

她是我的灵魂伴侣，我从来没有想过，我会走过没有她陪伴的生命旅程。

The Moment Of Deliberate Choice

抉择时刻

The shock and extreme heart break brought me to my knees. The pain was so great and my world just looked desolate. I had no real home, no money, no job, and no friends that cared. Not one person had even sent me a sympathy card for my loss.

我被打击和极度的心痛击挎了。强烈的痛苦使世界在我眼中变得如此凄凉。我没有真正意义上的家，没有钱，没有工作，也没有关心我的朋友。没有一个人因我失去亲人而寄给我慰问卡。

I made an attempt of my own life and I ended up in hospital.

我尝试着活下去，结果住进了医院。

I remember lying in the hospital bed, looking up at the ceiling and seeing my sister’s beautiful face. She stayed with me all night long.

我记得，躺在病床上，看着天花板，看到姐姐美丽的面庞。她整夜守候着我。

I realised during that night that I had a choice. I could choose to end my life or I could choose to live it.

那天晚上，我意识到我可以选择。要么结束生命，要么活下去。

I looked in my sister’s eyes and I made a decision not to go with her just yet. That I would stay and complete my journey here.

望着姐姐的眼睛，我决定不跟她走。我要留下来，走完我的生命旅程。

I also made the decision that, I wouldn’t just live any life. I would live the life that I absolutely LOVE and nothing less.

同时，我还决定，不只为生活而生活，我要完全以自己想要的方式生活。

In that moment, the clarity that descended around me was like a light shining in a dark room for the first time. As if the earth’s plates had shifted under my feet and everything suddenly looked real for the first time.

在那一刻，这一想法第一次清晰得如同一盏在黑暗闪烁的明灯。好像脚下的地球版块变换了，每一样东西在我眼前都真实得前所未有。

美文赏析:打开心门拥抱生活

We often close ourselves off when traumatic events happen in our lives; instead of letting the world soften us, we let it drive us deeper into ourselves. We try to deflect the hurt and pain by pretending it doesn’t exist, but although we can try this all we want, in the end, we can’t hide from ourselves. We need to learn to open our hearts to the potentials of life and let the world soften us.

生活发生不幸时，我们常常会关上心门；世界不仅没能慰藉我们，反倒使我们更加消沉。我们假装一切仿佛都不曾发生，以此试图忘却伤痛，可就算隐藏得再好，最终也还是骗不了自己。既然如此，何不尝试打开心门，拥抱生活中的各种可能，让世界感化我们呢？

Whenever we start to let our fears and seriousness get the best of us, we should take a step back and re-evaluate our behavior. The items listed below are six ways you can open your heart more fully and completely.

当恐惧与焦虑来袭时，我们应该退后一步，重新反思自己的言行。下面六个方法有助于你更完满透彻地敞开心扉。

1. Breathe into pain

直面痛苦

Whenever a painful situation arises in your life, try to embrace it instead of running away or trying to mask the hurt. When the sadness strikes, take a deep breath and lean into it. When we run away from sadness that’s unfolding in our lives, it gets stronger and more real. We take an emotion that’s fleeting and make it a solid event, instead of something that passes through us.

当生活中出现痛苦的事情时，别再逃跑或隐藏痛苦，试着拥抱它吧；当悲伤来袭时，试着深呼吸，然后直面它。如果我们一味逃避生活中的悲伤，悲伤只会变得更强烈更真实——悲伤原本只是稍纵即逝的情绪，我们却固执地耿耿于怀。

By utilizing our breath we soften our experiences. If we dam them up, our lives will stagnate, but when we keep them flowing, we allow more newness and greater experiences to blossom.

深呼吸能减缓我们的感受。屏住呼吸，生活停滞；呼出呼吸，更多新奇与经历又将拉开序幕。

2. Embrace the uncomfortable

拥抱不安

We all know what that twinge of anxiety feels like. We know how fear feels in our bodies: the tension in our necks, the tightness in our stomachs, etc. We can practice leaning into these feelings of discomfort and let them show us where we need to go.

我们都经历过焦灼的煎熬感，也都感受过恐惧造成的生理反应：脖子僵硬、胃酸翻腾。其实，我们有能力面对这些痛苦的感受，从中领悟到出路。

The initial impulse is to run away — to try and suppress these feelings by not acknowledging them. When we do this, we close ourselves off to the parts of our lives that we need to experience most. The next time you have this feeling of being truly uncomfortable, do yourself a favor and lean into the feeling. Act in spite of the fear.

我们的第一反应总是逃避——以为否认不安情绪的存在就能万事大吉，可这也恰好妨碍了我们经历最需要的生活体验。下次感到不安时，不管有多害怕，也请试着勇敢面对吧。

3. Ask your heart what it wants

倾听内心

We’re often confused at the next step to take, making pros and cons lists until our eyes bleed and our brains are sore. Instead of always taking this approach, what if we engaged a new part of ourselves that isn’t usually involved in the decision making process?

我们常对未来犹疑不定，反复考虑利弊直到身心俱疲。与其一味顾虑重重，不如从局外人的角度看待决策之事。

I know we’ve all felt decisions or actions that we had to take simply due to our “gut” impulses: when asked, we can’t explain the reasons behind doing so — just a deep knowing that it had to get done. This instinct is the part of ourselves we’re approaching for answers.

其实很多决定或行动都是我们一念之间的结果：要是追问原因的话，恐怕我们自己也道不清说不明，只是感到直觉如此罢了。而这种直觉恰好是我们探索结果的潜在自我。

To start this process, take few deep breaths then ask, “Heart, what decision should I make here? What action feels the most right?”

开始前先做几次深呼吸，问自己：“内心认为该做什么样的决定呢？觉得采取哪个方案最恰当？”

See what comes up, then engage and evaluate the outcome.

看看自己的内心反应如何，然后全力以赴、静待结果吧。

美文赏析:生活中你错过了什么？

In this life, what did you miss?

在生活中，你错过了什么？

The wife asked the husband when she was 25. Despondently, the husband replied: I missed a new job opportunity.

妻子25岁的时候这样问丈夫。丈夫沮丧地回答：“我错过了一个新的工作机会。”

When she was 35, the husband angrily told her that he had just missed the bus.

35岁时，丈夫生气地说他错过了公交车。

At 45, the husband sadly said: I missed the oppotunity seeing my closed relative before his last breath.

45岁时，丈夫悲伤地说：“我错过了见至亲最后一面的机会。”

At 55, the husband said disappointingly: I missed a good chance to retire.

55岁时，丈夫失望地说：“我错过了一个退休的好机会。”

At 65, the husband hurriedly replied: I missed a dental appointment.

65岁时，丈夫匆匆地回答：“我错过了和牙医的预约。”

At 75, the wife did not ask the husband anymore, the husband was kneeling in front of the very sick wife. Remembering the question the wife used to ask him, this time he asked the wife the same question. The wife, with a smile and peaceful look, replied: In this life, I did not miss having you!

75岁，妻子不再问丈夫同样的问题，丈夫跪在病重的妻子面前，想起以前妻子常常问起的那个问题，这次他也问了妻子同样的问题，妻子笑了笑，一脸平静地说：“我这一生，没有错过你！”

The husband was full of tears. He always thought that they could be together forever. He was always busy with work and trifles. So much so he had never been thoughtful to his wife. The husband hugged the wife tightly and said: Over 50 years, how I had allowed myself to miss your deep love for me.

丈夫满眼泪水，他总是认为可以和妻子白头到老，于是总是忙于工作和琐事，从没在意过妻子。他紧紧地抱住妻子说：“这50多年来，我怎么能允许自己错过了你对我的爱呢。”

In the busy city life, there are many people who are always busy with work. These people revolve their lives around their jobs, these people sacrifice all their times and health to meet the social expectations. They are unwilling to spend times on health care. They miss the opportunity to be with their children in their growing up. They neglect the loved ones who care for them, and also their health.

在繁忙的城市生活中，有人总是忙于工作。他们整天围着工作转，甚至为了达到社会的标准，牺牲了自己的健康。他们不愿花时间来关注自己的健康，在孩子成长的过程中错失了与之共享天伦之乐的机会。他们忽视了那些关心他们的人，以及他们的健康。

Nobody knows what is going to happen one year from now.

没有人知道一年后会发生什么事情。

Life is not permanent, so always live in the now. Express your gratitude to your loved ones in words. Show your care with actions. Treat everyday as the last episode of life. In this way, when you are gone, you loved ones would have nothing to feel sorry about.

生命不是永恒的，所以活在当下吧。把你对爱人的感谢说出来，用行动证明你关心他们。把每一天当作人生的最后一个篇章，只有这样，当你离开时，你爱的人们才会没有遗憾。

美文赏析:去经历去体验 做最好最真实的自己

Truly happy and successful people get that way by becoming the best, most genuine version of themselves they can be. Not on the outside--on the inside. Its not about a brand, a reputation, a persona. Its about reality. Who you really are.

真正快乐成功的人会长成最好最真实的自己——从内心而非外表上。重要的不是品牌、名誉或者外表形象，而是真实的自我。

Sounds simple, I know. It is a simple concept. The problem is, its very hard to do, it takes a lot of work, and it can take a lifetime to figure it out.

道理很简单，讲出来也很容易。但问题是，做起来就不简单了：这需要付诸很多努力，甚或一辈子才能实现。

Nothing worth doing in life is ever easy. If you want to do great work, its going to take a lot of hard work to do it. And youre going to have to break out of your comfort zone and take some chances that will scare the crap out of you.

需要穷尽毕生精力的事情必定不容易。成大事者必先苦其心志。因此，你必须走出舒适区，去经历、去体验那些会让你害怕的机会。

But you know, I cant think of a better way to spend your life. I mean, whats life for if not finding yourself and trying to become the best, most genuine version of you that you can be?

况且，人这一辈子，若到头来都认不清自己、未能长成最好最真实的自己，还有什么意义呢？

Thats what Steve Jobs meant when he said this at a Stanford University commencement speech:

正如史蒂夫-乔布斯在斯坦福大学的毕业典礼上所言：

Your time is limited, so dont waste it living someone elses life. Dont let the noise of others opinions drown out your own inner voice.

时间宝贵，不要虚掷光阴过着他人的生活。不要让周遭的聒噪言论蒙蔽你内心的声音。

You have to trust that the dots will somehow connect in your future. You have to trust in something--your gut, destiny, life, karma, whatever. This approach has never let me down, and it has made all the difference in my life.

你要相信，生活中的偶然冥冥中也能指引未来。你要心怀信念——相信你的直觉、命运、生活抑或因缘。这个方法一直给我力量，促使我过得卓然不同。

The only way to do great work is to love what you do. If you havent found it yet, keep looking. Dont settle.

成大事的唯一途径就是做自己喜欢的事情。若你还没找到，那就继续追寻吧，不要停下来。

Now, lets for a moment be realistic about this. Insightful as that advice may be, it sounds a little too amorphous and challenging to resonate with todays quick-fix culture. These days, if you cant tell people exactly what to do and how to do it, it falls on deaf ears.

现在我们来实际一点：建议或许很深刻，但听完却让人无从着手，难以运用到当今的快节奏文化中。现如今，如果一个建议讲不清具体做什么、该怎么做的话，那么说了也等于白说。

Not only that, but what Jobs was talking about, what Im talking about, requires focus and discipline, two things that are very hard to come by these days. Why? Because, focus and discipline are hard. Its so much easier to give in to distraction and instant gratification. Easy and addictive.

不仅如此，乔布斯的讲话和我要说的话都需要集中和自制——这两个品质在当今社会非常难能可贵。何以见得？因为集中和自制都不容易做到。人们很容易分散注意力、寻求即时快感——舒服且容易上瘾。

To give you a little incentive to take on the challenge, to embark on the road to self-discovery, here are three huge benefits from working to become the best, most genuine version of yourself.

为激励你迎接挑战、踏上寻求自我的旅途，我列出了成为最好最真实自己后的三大益处：

It will make you happy. Getting to know yourself will make you feel more comfortable in your own skin. It will reduce your stress and anxiety. It will make you a better spouse, a better parent, a better friend. It will make you a better person. Those are all pretty good reasons, if you ask me.

你会感到快乐。了解自己后会让你更愉悦地接受自己，减轻你的压力和焦虑，使你成为更好的伴侣、父母、朋友，让你成为一个更美好的人。这些益处难道不够说服你为之努力吗？

Besides, you really wont achieve anything significant in life until you know the real you. Not your brand, your LinkedIn profile, how you come across, or what anyone thinks of you. The genuine you. Theres one simple reason why you shouldnt try to be something youre not, and its that you cant. The real you will come out anyway. So forget your personal brand and start spending time on figuring out who you really are and trying to become the best version of that you can be.

而且，只有了解真实的自己方能成就大事。你需要了解那个真实的你，而不是你的品牌、名誉、LinkedlIn资料、你的过去抑或他人对你的看法。为什么你不应该过他人的生活？很简单，因为首先你不是“其他人”，你的本性总有一天会现形。所以，请放开你的品牌形象，努力发掘真实自我、努力把自己经营成最好的自己吧。

美文赏析:爱情不是商品

Love Is Not Like Merchandise

爱情不是商品

A reader in Florida, apparently bruised by some personal experience, writes in to complain, "If I steal a nickels worth of merchandise, I am a thief and punished; but if I steal the love of anothers wife, I am free."

佛罗里达州的一位读者显然是在个人经历上受过创伤, 他写信来抱怨道: “如果我偷走了五分钱的商品, 我就是个贼, 要受到惩罚, 但是如果我偷走了他人妻子的爱情, 我没事儿。”

This is a prevalent misconception in many peoples minds---that love, like merchandise, can be "stolen". Numerous states, in fact, have enacted laws allowing damages for "alienation of affections".

这是许多人心目中普遍存在的一种错误观念——爱情, 像商品一样, 可以 “偷走”。实际上，许多州都颁布法令，允许索取“情感转让”赔偿金。

But love is not a commodity; the real thing cannot be bought, sold, traded or stolen. It is an act of the will, a turning of the emotions, a change in the climate of the personality.

但是爱情并不是商品；真情实意不可能买到，卖掉，交换，或者偷走。爱情是志愿的行动，是感情的转向，是个性发挥上的变化。

When a husband or wife is "stolen" by another person, that husband or wife was already ripe for the stealing, was already predisposed toward a new partner. The "love bandit" was only taking what was waiting to be taken, what wanted to be taken.

当丈夫或妻子被另一个人“偷走”时，那个丈夫或妻子就已经具备了被偷走的条件，事先已经准备接受新的伴侣了。这位“爱匪”不过是取走等人取走、盼人取走的东西。

We tend to treat persons like goods. We even speak of the children "belonging" to their parents. But nobody "belongs" to anyone else. Each person belongs to himself, and to God. Children are entrusted to their parents, and if their parents do not treat them properly, the state has a right to remove them from their parents trusteeship.

我们往往待人如物。我们甚至说孩子“属于”父母。但是谁也不“属于”谁。人都属于自己和上帝。孩子是托付给父母的，如果父母不善待他们，州政府就有权取消父母对他们的托管身份。

Most of us, when young, had the experience of a sweetheart being taken from us by somebody more attractive and more appealing. At the time, we may have resented this intruder---but as we grew older, we recognized that the sweetheart had never been ours to begin with. It was not the intruder that "caused" the break, but the lack of a real relationship.

我们多数人年轻时都有过恋人被某个更有诱惑力、更有吸引力的人夺去的经历。在当时，我们兴许怨恨这位不速之客---但是后来长大了，也就认识到了心上人本来就不属于我们。并不是不速之客“导致了”决裂，而是缺乏真实的关系。

On the surface, many marriages seem to break up because of a "third party". This is, however, a psychological illusion. The other woman or the other man merely serves as a pretext for dissolving a marriage that had already lost its essential integrity.

从表面上看，许多婚姻似乎是因为有了“第三者”才破裂的。然而这是一种心理上的幻觉。另外那个女人，或者另外那个男人，无非是作为借口，用来解除早就不是完好无损的婚姻罢了。

Nothing is more futile and more self-defeating than the bitterness of spurned love, the vengeful feeling that someone else has "come between" oneself and a beloved. This is always a distortion of reality, for people are not the captives or victims of others---they are free agents, working out their own destinies for good or for ill.

因失恋而痛苦，因别人“插足”于自己与心上人之间而图报复，是最没有出息、最自作自受的乐。这种事总是歪曲了事实真相，因为谁都不是给别人当俘虏或牺牲品——人都是自由行事的，不论命运是好是坏，都由自己来作主。

But the rejected lover or mate cannot afford to believe that his beloved has freely turned away from him--- and so he ascribes sinister or magical properties to the interloper. He calls him a hypnotist or a thief or a home-breaker. In the vast majority of cases, however, when a home is broken, the breaking has begun long before any "third party" has appeared on the scene.

但是，遭离弃的情人或配偶无法相信她的心上人是自由地背离他的——因而他归咎于插足者心术不正或迷人有招。他把他叫做催眠师、窃贼或破坏家庭的人。然而，从大多数事例看，一个家的破裂，是早在什么“第三者”出现之前就开始了的。

[今天我学会控制情绪的作文

今天是大年初一，我们全家决定到金顶去玩，因为金顶上的雪下得很大，我们大家都想去看雪，今天我真快乐。

一切准备就绪，我们开始出发了。过了两个多小时，我们就到了零公里（上金顶的开端）。零公里的温度是零下4-5度，十分冷，我们在宾馆里休息了半个多小时，又开始出发。

我幻想着我们的旅游将是多麽的精彩，好玩，正想象着，突然被窗外的美景打断了思路。“哇，好大的雪噢！好美噢！”一棵棵雪松被毛茸茸的雪花覆盖着，树上结满了亮晶晶的银条儿，周围的山顿时成了粉妆玉砌的世界，路上结了一层薄冰。突然看到一块大雪地，美极了，还有几个小孩儿在雪地上打闹，他们玩得多开心呀，我真想跳下车去和他们一起玩。

到了站，我们就坐索道，我兴奋极了，中学生作文《今天我真快乐》。我们买了票，就去等索道，门一开，我们像一群饿狼往里冲，啊，我挤到一个最佳位置——窗前，这里可以看到雪景。渐渐的，太阳出来了，低头一看，哇好高的悬崖，全是雪白的一片，就像一个精心雕刻的冰雕。快要到了，我看见一块斜坡，上面覆盖了二尺多厚的雪，还有几个人的脚印，像是一幅美妙的画二。

终于到了金顶，这里一点也不冷，太阳公公正冽开嘴笑呢。这里好风景呀，人们都钻到树林里玩。我们走过层层阶梯，看到了四面佛，四面佛十分高大，再万丈光芒的照射下，闪出耀眼的金光，可宏伟了。我们在说笑声中到了金顶的最高顶点，低头便看见了一大片一大片的云，就像人间仙境，这便是云海，我有一种飘飘欲仙的感觉，觉得自己就像一位身穿白衣、漂亮美丽的小仙女，在茫茫云海中飞来飞去，呵，这种感觉真好！我们在金顶上留下我们最靓丽的风采。

接下来，我们去玩雪，我们钻进林子里，和姐妹们打雪仗，我们在雪地上奔跑着，累了，就开始堆雪人。不一会儿，一个可爱的雪娃娃就程现在眼前了。

我们在欢笑声中回到了家。

据说女儿是父亲前世的情人，那一生缠绵的爱还不够，便相继喝下孟婆汤，携手走上奈何桥，相约今世再续前缘。时间的轮回，把她送到了他手上，容颜已改，再接过她的那一刹那，他便感到了那份爱，刻骨铭心的爱便由此延续下去。

可为何？我的父亲，我和你之间，难道没有前一世的爱做基础吗？我是阴差阳错才到你这里来讨取爱的吗？我和你之间，没有其他父女之间的亲密，你让我感到那份距离，那份似乎不可减小的距离。我不敢在你膝上嬉闹，不敢让你给我买糖葫芦，不敢和你撒娇……我有太多的不敢，你也从未主动给过我这些。

日复一日，我习惯了这种不被父亲关心的生活，我们之间的接触随着我的寄宿减到不能再少。我从未给你打过电话，虽然那串数字已烂熟于心，我从未要求你接送甚至探视日都仅有母亲来，虽然不知你是否会答应我的请求。

去年年底的那场雪，却下得不平凡。大雪封路，公交大巴停开，我和朋友只好搭出租车，可恨的是，那些司机听到是到农村，价钱都不谈就开走了。天已全黑，才有一人愿意送我们。坐在车上，她们都在打电话让爸爸到哪里接她们，都撒娇地说要吃什么喝什么。我心里凉到了底，半个小时左右的步行路程，可能只有风雪为伴了，他根本不知道我今天回来，更别提来接我了。

司机把我们送到镇中心，我们便下了车。她们的爸爸早已等候多时了，她们跳上车，很幸福地搂着自己的爸爸，都走了。我孤零零地拎着包，走在回家的路上，寒风，吹在我脸颊上，生疼，可更冷的是我的心。他真的不关心我。昏黄的路灯下，我踩着雪，慢慢地走着。

“××！”一声熟悉的呼唤传来，我抬头看去，是他。他来接我的吗？怎么会呢？他的脸冻得通红，趟着车走近我。“我打电话问你同学，她们说你到了这儿，我就来了！上车吧，咱们回家！”

坐上车，他的背那么宽，可我从未靠过。我抱住他，他显然吃了一惊，可随后便握住我的手。我的泪，不知不觉流了下来，原来我和你之间，根本没有距离，只是你不善于表达那份爱，我没有主动要求过那份爱而已。

那场雪，融化了我们心中的墙。我和你前世未完的爱，从此将延续到永远。

今天是我的生日，我十岁啦！

10岁，也意味着我不再是懵懂的小孩，因为我已经明白了很多的道理。10岁，将意味这我不再是个烦人的宝宝，因为我已经成为妈妈爸爸的小助手。我从牙牙学语到能说会道，从蹒跚学步到健步如飞，从目不识丁到一目十行。我在爷爷、奶奶，外公、外婆，爸爸、妈妈的关爱下茁壮成长；在老师同学们的帮助下天天向上。

今天，我想对爸爸说：“爸爸，感谢您的教导，使我明白了：成才之前必须先成人的道理；感谢您对我的耐心和爱心，当我犯错误时，您总是耐心而严肃地教育我，让我知道应该怎样做……”今天，我也想对妈妈说：“妈妈，感谢您生我养我。感谢您每天送我上学，接我回家，与我交流；感谢您陪我弹琴，教我做人；感谢您经常和我一起游戏，一起畅想……”

今天，我还要特别感谢我敬爱的爷爷，奶奶，外公，外婆，是他们，让我的生命更加丰富多彩。春天里，他们是春晖朝霞，照耀着我；夏天里，他们是甘露琼浆，浇灌着我；秋天里，他们是金色秋韵，烘托着我；冬天里，他们是银霜白雪，呵护着我。

我为有这样的爸爸、这样的妈妈、这样的爷爷奶奶、外公外婆而感到骄傲！我为有你们这样关心我的长辈和朋友而感到无比的幸福和自豪！

今天，我十岁了，即将告别幼稚的童年，迈入憧憬无边的少年时代。我要刻苦学习，用知识的彩笔描绘斑斓的美好世界！