微笑的力量小学作文（汇集20篇）

微笑，是一种态度，是一种心情，不过，无论是哪一种，都会给人送去温暖，送去希望；同时也给自己带来快乐，带来自信。

创立于1919年的希尔顿饭店，以微笑服务顾客，创造出“宾至如归”的文化氛围，把温暖，良好的一面展现给每一位顾客。假如缺少了微笑，就好比花园里失去了春天的阳光和春风，我想，每一个人都希望去像希尔顿饭店一样以微笑待人的饭馆吧！

而杨红樱阿姨写的《笑猫日记》一书，讲述的就是一只会各种笑的猫咪的生活。文中的笑猫会微笑，冷笑，大笑……无论是哪种笑都蕴含着笑猫对生活的感情，对生活的热爱，或许，杨红樱阿姨写此书的目的就是想让我们笑着面对每一天。

当然，在生活中，我们会遇到许许多多的坎坷，挫折，虽然我们不能改变现实，但可以改变自己的心态，乐观积极地去面对，抬起头，挺起胸， 笑着面对风雨！

“请把我的歌，带给你的家，请把你的微笑留下……”听，每个人都渴望微笑，所以，请记得微笑。

人生有一种潜在的、不可丢失的力量，那个力量是伟大、勇敢、坚强甚至可以说是：舍生忘死……你若失去这种力量，那将是人生最大的可悲。当你将面临一场无情的大火时，你可以逃亡，可以找一处栖身之地而袖手旁观。可为了孩子，为了更多人的生命，你会奋勇向前去营救，因为你拥有爱的力量。爱的力量可以把你从“黑暗之谷”走向“光明大道”，爱的力量可以使你从死亡中“重生”，爱的力量可以使你在生与死的抉择中不低头，爱的力量可以点燃你幸福欢乐之光摧毁你心灵中的悲伤哀痛。天涯海角，那爱的力量将永远伴你行。

爱心无处不在，我们只是缺少发现爱心的眼睛，爱心可以在不经意间播种，爱心的力量是无穷的。

记得我们的班主任老师，给我们讲了一个关于潘明继医生的故事：在以前，福建有一个医生叫潘明继，在家人的支持下，潘明继在家免费给病人义诊，潘明继在家看病的事悄悄在医院里流传开，找上门的病人从一开始的每天几个增加到几十个，他们三十平米的家变成了一个全年无休的诊室，病人进进出出络绎不绝。就在一个狂风暴雨的晚上，有一个从乡村来的人找潘医生看病，因为他们的儿子发高烧不退，找到潘医生家后，他的徒弟开了门说，医生还没有回家就让他们离开了，潘医生回家后，徒弟把这件事告诉了他，潘医生非常生气，责怪徒弟没有把他们留下，说病人从乡村下，不熟悉这儿，来了就该把他们留下，等他回来给孩子治病，潘医生让徒弟出去找他们回来，终于在一个屋檐下找到了那一家人，潘医生及时地为孩子治好了病，潘医生的爱让孩子恢复了健康。

在以前我读顺河小学的时候，学校组织为贫困山区的孩子捐款，我只捐了2元钱，回到家里后，我告诉妈妈，妈妈说我捐得太少，又让我拿出零花钱再捐10元。因为妈妈有爱心，她也告诉我也要有爱心，这是爱心的传递。

爱心就像一颗种子，会在不经意的时候播种，就会生根发芽，就会在别人有困难时伸出援手，潘医生的爱让病人恢复健康，妈妈在我心中播下一颗爱的种子，爱心的力量将汇聚成爱的海洋，让彼此感到温暖，爱心的力量是无穷的。

上课了，老师手上拿着一个包裹和几张小碎纸进来了，干啥?包裹里面会是什么宝贝呢?会不会是钱或者是吃的?一切皆有可能。

哦，这是出版社寄给老师的书本和信封。耶，要把信封里的东西分给我们!不知道给谁，要以抽签的方式来选。抽到的第一个人会不会是我呢?这时，我的脑海出现了两个小精灵，像天使一样的小精灵说：“你是最小的，当然你先了。”

“就你这点出息，写作文连错别字都有，天天在家里不是吃零食就是看电视，怎么可能是你先呢!”浑身黑乎乎的小精灵反驳。

“是你先。”“不是你先。”……都别吵了，被抽到的可能性不大，还是希望能抽到我。

老师让我先来选，选几排呢?嘿嘿，我在第一排，我红着脸说：“1。”老师换了一个人来抽，最后抽到的还是——1，第一排第一个!老师为难小王同学要还是不要?他犹豫了一会儿说要，接过信封，打开，谁知里面只是一张小纸条，真扫兴!什么?上面写着“学着小狗叫汪汪”。哈哈哈，弄了半天，原来是学狗叫啊!哈哈哈，教室里一片笑声。

这时，老师又叫了另外一个同学，并且拿出一个大的信封和一个小的信封。我看，里面可能都是钱，大的里面是小钱，小的里面是大钱。那个同学迟疑了一会儿：“要小的。”打开那信封。哇，里面有一张100元钱。这张100元面值的人民币闪烁着金光，毛爷爷慈祥的目光注视着我们。我好羡慕。

老师问我们，如果把它扔到臭水沟里要不要?

“要”、“不要”两种不同的声音在班级里蔓延开来。空调在呼呼吹着，似乎也想参与进来。白板的纸张不停摆动，也想发表高见。黑板默默地看着欢声笑语的我们，记载着今天欢乐的故事。

王老师郑重地说：“一百元还是一百元，价值不变，但可以通过我们的智慧，让它变得更有价值。”

微笑是人与人之间共通的语言，他传递的意义，是多样化的情感，有时候是愉快欢乐的，有时候是充满爱意的，有时候却是道歉的意思，但是不管怎么样，人们总是乐于接受微笑这个表情，因为微笑可以让人在欢乐中度过，更能够感染周围的朋友们，让欢乐气氛分散播出去，所以我认为微笑的力量可是非常庞大的!

微笑是感情升华的记号，也是内心愉悦的表露，他像是明媚的阳光，照亮整个大地，也像是清凉的和风，让人神清气爽，更像是春天的花儿，无论开在谁的脸上，都是芬芳无限、美丽且鲜艳的，因此如果我们脸上充满笑容，不仅可以让自己身心愉悦，也可以影响别人，使大家的脸上，都有灿烂的笑容，正所谓“如入芬兰之室，久而不闻其香。”如果我们脸上都保持微笑，身边的人也会受到你的感染，所以微笑真的有非常多的好处，它的力量更是无人能抵的!

既然微笑的力量这么强大，在日常生活中，我们就应该要时常充满微笑。我们班上就有一个实际的例子，有一位同学，他每天脸上都挂着笑容，因此有很多人都喜欢与他接触，当我们心情不好的时候，只要和他交谈，坏心情就会顿时抛到九霄云外;当我们心情愉悦时，如果再跟他交谈，更能够这个时候我才知道，原来一个笑口常开的人，人缘都非常好，因为快乐的人总是十分受欢迎啊!

让生命发光发热，让社会璀璨和谐，让人们愉快欢乐。没错，这就是微笑的力量，他不仅可以让我们有更多的朋友，也可以影响别人，使大家在欢乐中度过，所以我认为微笑的力量，真的非常庞大，就让我们一起做个充满微笑的好小孩吧!

抽屉里一直珍藏着几页草稿纸，看见它们便不由地想起了我那和蔼可亲的数学老师。

毕业考前一段时间，我的数学成绩上下波动，总是犯一些不该犯的小错误，常常与满分失之交臂。

一次考试前，数学老师宣布，这一次考试如果谁能得满分，她就送一份“神秘大礼”，如果是进步很大也有奖。这消息一出，班里就热闹起来了。谁不想知道老师究竟要送什么大礼?我自然也不例外。于是我决定努力一把，争取拿到大礼。拿到试卷，我一改往常的随意，每一道题都经过深思熟虑、反复计算才下笔，生怕自己再出差池。

发试卷那天，老师带着一沓试卷和一个纸箱走进教室。她从纸箱里拿出一个草稿本，又从那一沓试卷里取了头一张，轻轻走下讲台，将它们放在我的桌上。我看见那张打着鲜红的一百分的试卷，心里怦怦直跳。“你最近状态不是很好，做题有点粗心。但这次很好，以后都要像这次一样，把好状态保持下去。”老师俯下身轻声对我说，“这本草稿纸送给你，可得好好用起来。”望着老师眼里希冀的目光，我顿时对自己之前的随意应付感到有些羞愧。老师如此细致地关心我，我又怎能辜负她的期望呢?

此后，我一直用老师送我的草稿本认真做题，也没有出现过考试漫不经心的状态。那一本草稿纸越来越薄，那天晚上，我从书包里翻出仅剩的几页，不忍心再用。我想，应该留着它，做个警示纪念吧。

抽屉里，那无字的白纸上写着老师殷切的期望，那是看似轻薄却是最为珍贵的礼物。

“2008年5月12日14时28分01秒，四川汶川发生8级大地震，至目前为止，死亡人数为32476人，受伤人数为220109人……”

不知不觉中，一场大地震悄然无息地袭击了四川汶川;当我们还在为2008年8月8日北京奥运会欢心鼓舞时，又何曾会想到，已有几万人埋葬在瓦砾之下，动弹不得，欲哭无泪……

四川汶川一个县里，四所小学，一百多个班，只有几个班因为上体育课的原因，幸免于难。余外一百多个班两三千名学生都被压在了地下，在也醒不来了……操场变成立刻停尸场。家长们的哭喊声撼天动地。可他们的孩子再也回不来了。

这场地震将人们从幻想中拉入活生生的现实。但随后，一场爱的春风席卷了神州大地。大家慷慨地捐款。整个中国都洋溢着一股众志成城的气氛。许多社会各界成功人士，国家领导，都纷纷来到了抗震第一线。整个中国乃至全世界，有演绎了一次“一方有难，八方支援”的事例。

这场地震就仿佛是向水潭投下一颗石子，泛起了层层涟漪。到目前为止，全国人民乃至国外的华侨，都慷慨解囊，让我们看到了，人性光辉的一面!地震无情人却有情!

楼房倒塌后的废墟，布满裂痕的道路，地震的余波，地震后的暴雨……地震人员虽然面对着这一切，但依然不惧，因为他们知道自己的职责!地震真的不仅是地，还震出了中华民族的凝聚力，团结性;还震出了人们的良知与爱心，还震出了一个全新的汶川!我相信，在全中国人民的帮助之下，汶川会重新苏醒!

用我们的爱心，给你们力量!在这次地震中，我们看到了人性光辉灿烂的一面!正是：“天若有情天亦老，人间正道是沧桑!”

地震虽无情，人间却有情!

墙角有一只死去的苍蝇，一只蚂蚁过来了，它嗅嗅那个苍蝇，又走了。

我以为它不会回来了，可没想到过了一会儿，一大群“蚂蚁军队”过来了，它们先围住死去的苍蝇，然后慢慢地逼近，最后，竟把死苍蝇抬起来了！也许一只死苍蝇对我们来说不算什么，但是对于蚂蚁来说，简直就是巨人，我好奇的观察着这些蚂蚁，当蚂蚁们准备把“战利品”抬回去的时候，我想看看蚂蚁是怎么克服困难的，于是就用修正液在蚂蚁所在的地方周围涂了一个圈，蚂蚁们好像一点儿都不怕似的，继续走，当走到白线那儿的时候，一个个都被难闻的气味赶回去了，当我认为这群胆小的、可怜的蚂蚁要放弃的时候，让我没有想到的一幕发生了：一直胆大的蚂蚁快速的跑出了我的“包围圈”。其它的蚂蚁见没事，也陆续出来了，看着他们远去的身影。我赞叹不已，小小的蚂蚁都能克服在他们眼里的困难，并团结一心，这种精神么怎么不让人敬佩呢？

我敬佩小小的蚂蚁，因为第一是蚂蚁看见了“食物”，并没有自私的独吞，而是把这食物分享给其他的蚂蚁。第二是它们又坚持不懈、团结一心的克服了困难。

蚂蚁那么小，我们随时都可以结束它们的生命，但是，它——是值得我们学习的榜样！

我家养了一只小白兔，它全身毛茸茸的，胖乎乎的，可爱极了！

它有一双长长的耳朵，只要有一丁点儿动静，耳朵就会竖起来。它还有像红宝石一样的眼睛，在黑的地方，眼睛就会发出光。最惹人喜欢的是它的三瓣嘴，吃起东西来一翘一翘的。

小白兔最喜欢吃萝卜和青菜。有一天，我拿了一根胡萝卜给小白兔，它很快就吃完了，眼睛还一直盯着我看，好像在说：“主人，可怜可怜我吧！再给我一根吧！”看在它这么可怜的份上，我又给了小白兔一根胡萝卜，它看着我，好像在说：“谢谢你！还是你最关心我！”

我爱我家的小白兔，因为我觉得它可爱。

微笑像春天的鲜花给人希望，像夏日的凉风沁人心脾，像天上的彩霞令人遐想。微笑又有谁不喜欢呢！

早上走在去学校的路上，迎着来来往往路人的微笑，使人格外精神，成功时老师同学们的微笑令我鼓舞不已，失败时老师同学们的微笑让我重拾信心，由此可见微笑的魅力多么巨大！

还记得在一次英语能力模拟大赛上我名落孙山，那时离正式比赛很近了，我非常诅丧，心情特别失落，不想再参加正式比赛，害怕再次失败。这时，老师带着微笑轻轻的抚着我的头对我说：“模拟比赛成绩不能说明什么，关键是敢于面对，敢于参与，老师相信你一定行。”望着老师那带微笑的眼睛，我看出了理解，看出了期望，看出了浓浓的爱。我忽然一下子轻松了，是啊，我一定能行的，我要证明给老师和同学们看。我放下了心中的包袱，全心投入到学习和比赛准备中，认真复习，认真听课，在正式比赛中我终于取得了第一名的好成绩。后来，每当我遇到困难时，总想起老师的微笑，赋予我前进的信心和动力，迈过了一个又一个的困难。

微笑给人快乐，微笑让人奋进，让我们在生活中天天微笑。

我的妈妈对我学习抓得很紧，但是她的微笑总是给我鼓励。

有一次，我有一道简单的奥数题不会做，妈妈看了以后心平气和微笑着对我说道：“以前你做过这种类型的题目。想一想当时怎么做的。”得到妈妈的鼓励，我想了一会儿，还是有一点不懂，妈妈又微笑着给了我一点提示，我恍然大悟，像迷失方向的小舟见到了灯塔似的，一下子就做出了那道题。

还有一次，我的数学没考好，放学回到家，妈妈看见了我的表情，好象猜到我考了多少分似的。我生怕妈妈打我，没敢出声，一溜烟就跑到房间里写作业去了。吃饭的时候，我吃得特别快，吃完了，我正想去房间躲一躲，可妈妈一把拽住我问道：“数学考试卷子发下来了没有，考了多少分?”我想：肯定瞒不住了，只好说了实话。妈妈和蔼地说：“如果你是偶尔考得不好，妈妈不怪你，如果你每次考不好，那我可不原谅了。”自打那次以后，我学习努力多了，不管考得怎么样，总是主动把试卷交给妈妈看，和妈妈一起分析考得不好的原因，避免了在以后的考试中犯同样的错误。

我想：妈妈的微笑是对我最好的鼓励。

人心齐，泰山移。独脚难行，孤掌难鸣。只有团结合作，无论什么困难，都能克服，成为生活的胜者。7月27日的一个活动，让我更加证实了这一点。

27日，我又参加了“锡师阳光儿童团”，这是一个令我快乐和向往的团队。这次的活动名称是——挖宝行动。目的地——十八弯风景区。一路上，鸟儿为我歌唱;夕阳朝我微笑，我沐浴在余晖的彩霞中，我的心情也高兴了起来。“哦，到啦!”我欢呼雀跃，来到草地上，哇!地上一片新绿，像刚刚用油漆新刷了一遍，我们一家人打开装满菜的盒子，在草地上铺上桌毯，上面摆上了食物，有牛排、大虾、鸡爪、枣子……看着这些菜，我的口水真是“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”!我肚里的蛔虫勾了出来。别的小孩和家长也都围上来，品尝着……赞美着……我满面红光，自豪呀!"酒足饭饱”后，我们来了一场小小“世界杯”，是女足vs男足，最后，我们女足以3：1的成绩获胜。天渐渐黑了，我们纷纷打开手电筒，“开始活动!”“开始活动!”我和小米等4人，我们是 b组，我们要闯过三关，才能取得宝藏。

第一关是仙人区，香茶阿姨把我们带到一个亭子里，亭子的两位仙女，邀请我们做两个水桶，灌满4桶水。仙女为我们准备了两样东西：塑料瓶和剪刀，咦?光有这两样东西，怎么打水呢?在仙女的指点下，我们要到出发地拿绳子，为了节省时间，2名同学去拿绳子，我和另外2人留下做瓶子。说干就干，我们先拿出塑料瓶，剪刀，沿瓶线剪开，在两旁各钻一个小洞，此时2名同学把绳子拿了过来我接过绳子，穿过小洞，打了个死结。一切就绪，准备打水了，嘿!绳子好像故意和我们作对，太短了，怎么办?我寻思着，忽然眼前一亮，那是什么?是柳条。“有了。”我告诉大家自己的方案，大家点头同意。

在大家动手做的时候，我发现一个河岸，可以直接灌水，哎!真是得来全不费工夫!合作力量大!最令我难忘的是boos关，它有4个“魔鬼”把守，要进入圈内把中间的东西拿到手，就算赢。可被“魔鬼”碰到的话，就要重新复活。我们都不敢轻易闯进去，心想：被“魔鬼”抓到可不得了……我们一边看着，一边肚里寻思。这时，只见小米像一只小老虎。扑向中间……“嘢，成功啦!”凭着智慧和团结，我们成功了!成功闯过二关后，我们每人得到一根棒棒糖。我拨开纸，一股菠萝味儿扑鼻而来，哇!我赶忙塞进嘴中，棒棒糖甜甜的，可是我们没有被美丽的外表蒙蔽，这是最后一关，一定有问题，我想这问题一定和棒棒糖有关。功夫不负有心人，在棒棒糖的管子里，我们发现了机关——一张小纸条。

每张纸条上都有一段话，拼在一起读起来就是一个故事，谁先读出来就是胜利者。不用说，我们一组获得第一名。通过这次活动，我明白了，我们挖到的宝藏便是团结!合作力量大!

我的妈妈，一张“大饼”似的脸蛋上，总是挂着既甜甜的又可爱的微笑，她无论遇到什么困难，妈妈的脸上还是挂着微笑。

在一个清朗的的夜晚，我和妈妈在美丽的运河边散步，突然，“轰隆隆”的声音响起，离我们越来越近了，开始我有点奇怪。后来，就真相大白了，原来，一艘豪华的船在夜航呢!这艘船的灯光四射，一闪一闪十分耀眼。我十分陶醉，走着走着，被一块不起眼的小石头绊了一下，摔倒在地上，腿上擦破了皮。我哇哇大哭，妈妈微笑地替我把眼泪擦干，并且安慰我：“孩子，不哭不哭，我给你揉揉。”说完，妈妈就帮我揉了起来，揉了一会儿，我感觉不是那样痛了，我站了起来。

有一次，我们班进行了一场考试，我做的很快，没有一个不会做的题目，那是因为我在考试的前一天的晚上，我复习到了很晚——11点，又过两三天，汪老师公布了我们的考试成绩——98分。放学了，我回到了家，告诉了妈妈，妈妈可开心了，问我：欣怡，你想要什么?我回答道：“我只要你开心!

妈妈的微笑给我鼓励，动力，快乐……能让我开开心心度过每一天!

在生活中，我们走在路上不小心撞到了别人。如果我们不理别人，不向别人道歉继续向前走，别人一定会十分生气，甚至会发生那个矛盾。可是如果我们微笑着对别人说声：“对不起!”别人也会微笑着原谅我们，对我们说声:"没关系!"这就是微笑的力量，有时微笑能够缓解一场矛盾、一场风波。

我发现，微笑虽然是一个小小的动作，却起着很大的作用。那位参加演讲者不是微笑着走上赛场的?哪位参加演讲者不是微笑着走上赛场的?哪个上台表演的人不是微笑着向大家鞠躬呢?哪位营业员不是微笑着向我们推荐一件件产品呢?这，也是微笑的力量。

我读过一个故事，上面讲述了一位空姐在端水时，不小心将水洒在了一位脾气特别暴躁的乘客身上，乘客十分生气。但是空姐依然在每次见到这位游客是给游客一个真诚的微笑。下机后，这位游客来到哪位空姐面前对空姐说：“您的微笑使我原谅了你，谢谢您的微笑。仅仅几次微笑，让一个十分生气的乘客转为微笑 。这 ，不也是微笑的力量吗?

微笑几乎无处不在，在售票员的脸上;在主持人的脸上;在推销员的脸上;在快乐的脸上;在幸福的脸上;在歉意的脸上;在害羞的脸上;在辛勤劳动的脸上。

我就尝到过微笑的甜头。有一次，我在踢足球，一不小心踢到了一位行人。行人十分生气，我跑过去微笑着对他说：“对不起，我不是故意的，请您把球还给我好吗?”没想到，生气的他竟然把球还给了我， 还直夸我有礼貌。

生活就像一面镜子，你对它微笑，它也就对你微笑;你对它生气，它也会对你瞪眼。那么，我们何不做一个对生活微笑的人呢?

一、学生知识现状分析

小学三年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，运动系统发育还不成熟，处于发展期，运动能力较低，身体各部分肌肉发展不平衡，上下肢协调性差;好动喜玩，想象创造力丰富;学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。

将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志因此在教学中根据班级的特点进行因材施教。

二、教学目标及重难点：

1、教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。

2、掌握基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、实心球、身体素质训练、小篮球比赛等。

3、在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑;发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等。

4、以速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

5、并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。

教学重点：

1、教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。

2、掌握基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、实心球、身体素质训练、小篮球比赛等。

教学难点:

1、以速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

2、并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。

三、基本任务与教材分析：

(一)教材基本主要任务和要求

在《课标》中，明确地规定了小学体育的目的：通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。教学要求：

1、通过本学期的教学使学生初步掌握立定跳远动作，跑步的基本方法，学会学习方法，发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。

2、通过游戏发展学生的奔跑能力，培养学生认真、负责的积极态度度，团结协作的团队精神。

3、让学在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法。使学生热爱体育运动，并能乐意接受教师的指导，从而体验成功。

4、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。

5、进一步学会一些基本运动、游戏、韵律活动和舞蹈的方法，发展身体素质和基本活动能力。

6、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。

(二)教材分析

小学三年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径(跑、跳、投)，体操、游戏、小篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高;并挖掘生活中的实用技能。

授课时数根据课程标准要求，本学期共讲19周，每周体育授课为3学时，共60学时。每个学期实际上课定为16周，共48学时。上课过程中，若因场地，天气条件等因素的影响，将临时调整。

第一学期以教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。配以基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、铅球、身体素质训练、篮球比赛等。另外在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑;发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等;多上速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。每次授课一个到二个主教材(如：跑步或;立定跳远)其余(如篮球、队列队形、身体素质)训练将作每次课的准备部分内容。每节课都争取有一个或两个小游戏。及时对学生进行评价，根据实际情况将制定小学生体育与健康课成长评价记录袋。

四、课时安排：

每课3课时，共48课时

五、教学措施及注意的问题：

(1)采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。教学中应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。

(2)认真备课，精心写好教案。

(3)根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材及教学用具。

(4)教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好密度和运动量。

(5)认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并不断改进教学工作，不断提高教学质量。

笑,有很多种，苦笑，开怀大笑，微笑笑，用途不止一种有的能像水一般浇灭大火，有的会像往火中添柴一般，让人心中差不多快压住的一切在一瞬间爆发出来。

一次，我在餐厅中吃饭，见到一个镜头。一个客人和朋友去吃饭，抱怨服务生服务不周到，说着说着两人骂了起来。那个服务生眼影涂得很重，一看就不是关注事业的人。两人吵得越来越激烈，服务生不耐烦地白了客人一眼。这可不得了，顾客的火气更大了。这时，女上司闻声而来。她微笑着走来轻声地对顾客道歉。与刚才的那个服务生不同的是，她的脸上没有一点不耐烦的表情，而是一直扬起嘴角带着歉意微笑着。她亲自拿来抹布，轻轻地擦着桌子上的水，一边听顾客的建议和批评，一边对顾客说道歉的话。那个客人被上司那甜美的微笑所感动了，火气像淋下了一桶水，灭了一大半。上司见两位客人的火气消了，便问她们爱吃什么水果。得知她们爱吃什么水果后，她叫来了另一个服务生，吩咐了什么。然后拿起了菜单，向两位客人介绍什么菜好吃，最经典的菜式而她那微笑像粘上胶水似的，可又笑地那样美，那么纯真，没有一丝作假的感觉，贴在她脸上很久很久。这时，一位服务生端着两杯奶茶走到上司面前，递给上司。上司微笑着，将两杯奶茶递给两个客人，说：“对不起，是我们不对，这两杯奶茶我请你们喝。消消火。”两人心里的怒火完全消失了，而且叫了一大般朋友来吃饭。这一件事，因微笑而解决。

微笑的力量不大，但是对于这一种事，以微笑这种武器十分好。

饭凉了，但我懂得了一个道理。

[中学生作文 微笑的力量

美是什么？也许是一杯甜甜的牛奶、也许是一句甜美的话语……可在我心里，它是一个最美的微笑。

那是一个星期四，许多幼儿园大班的小孩子来我们学校参观，由于幼儿园没有提前告诉我们要来参观，所以就没有小讲解员。大队辅导员急得满头大汗，可来都来了，总不能让他们走吧。大队辅导员找了借口说：“那个……小讲解员要下午才能来。”“行，我们等她。”这时，辅导员找到我，叫我随便写一段讲解稿先背下来。下午再给孩子们介绍校园。

“临危受命”的我只能连忙准备。时间过得很快，一晃就到下午了，天啦！我快紧张死了，我该怎么办？万一忘词了怎么办？万一说错了怎么办？万一老师家长不满意怎么办？……种.种猜测急上心头，我甚至连“怦怦……”的心跳声都听得清清楚楚。正在我不知所措的时候，大队辅导员向我挥了挥手，给了我一个甜甜的微笑，仿佛在说：“不要害怕，老师相信你一定可以的。”不知道为什么，看到辅导员的笑容，我一下子充满了信心，那股害怕劲一下子飞到九霄云外去了。我流利地讲解起来：“学校的教学区由……”不一会儿我讲解完了，台下给了我热烈的掌声。有一位幼儿园的老师还夸道：“不错！果然是所好学校！”我远远看见大队辅导员开心地笑了，我也长舒了一口气，自豪地笑了。

在我心慌意乱的时候，大队辅导员送给我的那个笑容我永远也不会忘记，它像春天里的阳光温暖着我，给了我勇气和自信。那淡淡的微笑，就是最美的微笑。

我们会说话，小鹦鹉也会说话。我们看看小鹦鹉怎么学说话的吧!最后还闹出了笑话，哈哈!

小鹦鹉长得十分可爱，红红的小嘴和一身五颜六色的羽毛，非常惹人喜爱。

一个天气晴朗、阳光明媚的早晨，一轮红日照耀着我们。鹦鹉妈妈决定教小鹦鹉说话。于是把小鹦鹉叫到身边，说：“小宝贝，今天我要教你学说话。”“好啊!我这么聪明，一学就会。”小鹦鹉自信地说。“大”鹦鹉妈妈说。“大”小鹦鹉跟着说“小”……

骄傲的鹦鹉妈妈向大家说：“我的小鹦鹉真聪明!现在就会说话了呢!”

一天，大象伯伯在去羊哥哥家的路上经过了小鹦鹉的家。小鹦鹉看见了说：“大象伯伯早上好!”大象高兴地说：“真乖!”说着，便送给小鹦鹉一棵白菜，小鹦鹉刚想说谢谢，却忘了要说什么，它一着急，竟然说了不客气，大象听了有点生气。小鹦鹉又说了再见，大象生气地走了。

小鹦鹉跑出去玩了，遇到了猴姐姐，小鹦鹉有礼貌地说：“猴姐姐早上好!”猴姐姐说：“早上好呀!”小鹦鹉又得到了一根香蕉，小鹦鹉这回可记住了是说谢谢，便说：“谢谢猴姐姐!”“不客气!”猴姐姐温柔的问：“还想要一个桃子吗?”小鹦鹉想说要，但又说了你好。猴姐姐说：“我问你要不要呀!”猴姐姐又走了。

在路上，又遇到了兔妹妹，兔妹妹的裙子真漂亮呀!看起来像要去参加舞会似的，于是它问：“兔妹妹，你去哪里呀?”兔妹妹回答：“我去参加舞会呀!”

时间老人像在跑步，一转眼就过去了。小鹦鹉玩了一个下午。回家时，它对妈妈说：“为什么我总是不知道在什么地方应该说什么话呢?”鹦鹉妈妈的脸一下子红了起来，因为鹦鹉妈妈从来没有教过小鹦鹉再什么时候该说什么。所以小鹦鹉就会闹出笑话。

小朋友，你们知道了吗?

在你伤心时，朋友会把一颗糖果塞进你的嘴里，给予你些安慰;在你困惑时，朋友会拍一拍你的肩膀，为你指引前进的道路;在你痛苦绝望时，朋友会鼓励你渡过难关。友谊会给予我们力量……

记得那时在我们参加“管乐团团体比赛”的时候，“单簧管”要选2个人来演奏曲子，我心里暗暗祈祷“千万不要选到我，我肯定演奏不好，千万不要选中我呀……”可是无独有偶，老师偏偏选中了我和小虎。我的心里犹如“十五个吊桶——七上八下”，一下子呆住了。

正在这时，果果走了过来疑惑地问道：“你怎么了，脸色这么差?”我无奈的摇了摇头说道：“万一我到台上演奏错了怎么办?万一我怯场了怎么办?万一我节奏快了怎么办?”果果微笑着拍了拍我的肩膀说道：“没关系，只要你努力，就一定会演奏好的。”可我的心里一直将信将疑，时间便在不安中过去了……

时间过得飞快，转眼间便到了比赛的日子，我跟同学们一起走上了舞台。可是我刚一上台脑子便一片空白，一下子愣住了。就在这时，台下想起了一阵我所熟悉的掌声，那声音一直锤击着我的心脏。我低头寻找着掌声的“源头”，只见果果坐在观众席里，在微笑的看着我，为我鼓掌。

我忽然感到一股热流冲击着我，之前的担心、恐惧全部一扫而光了，就在老师举起指挥棒的一刹那，我吹起了单簧管……我从未发现，我演奏声音是那样的优美动听。

一曲终了，我弯腰鞠躬时，见果果笑着望着我，并悄悄地竖起了大拇指。我的心里突然觉得是那样的温暖……

友谊给了我力量，他让我有了战胜困难的信心和勇气，给了我继续向前的动力……

蝴蝶花盛开的那年，我一个人站在海边，望着天空我好像拥有全世界。突然，大声呐喊“妈妈，感谢您，因为您的力量伴随着我茁壮成长……”

我常常想，如果没有妈妈，现在的我又是一个怎样的我?

往事回想，又一幕幕浮现在眼前……

曾经的我，胆怯，自卑。

记得小学有一节很重要的公开课。老师在讲台上讲述了很多方法与技巧，而那时我是语文课代表。我知道老师讲完后的十分钟，会让我这个语文课代表上去总结与评论的。可是，现在的我已经像热锅上的蚂蚁，急得不知所措了。我不敢，我不敢上去的，这么多听课老师在场，怎么办?怎么办?

顿时，我胆怯，对自己没有信心。我寒酸落魄，束手无策...

我闭上眼睛，感到无力而为。突然，回想到妈妈跟我讲过的一件事：“太空人杨利伟，听说他在上太空的前一晚，有人到他的房门外，却听到里面传出呼呼大睡的声音。可是，到了第二天，太空船穿出大气层，那最危险的时候，杨利伟的心跳居然也不过七十几下。孩子，只有养精蓄锐、临危不乱，才能成功啊。如果在哪天，你也遇到类似的事情，记得在赛前特意让身体休息，到真正的比赛时，才使出全力。我相信你，一定可以战胜自己的……”说者有意，听者有心，我突然觉醒……课时已过半，我淡定，我摩拳擦掌，我蓄势待发!语文老师已把所要讲的内容讲完了，随后：“有请本班语文课代表发言。”我打败了自卑，击胜了胆怯，从容不迫、自信满满地走上了讲台……过后，课室内掌声四起……

妈妈的力量不止是一个故事，一片掌声，她的力量是在我笼罩在措手不及的大雾下让我找到了方向去打败束手就擒。因为妈妈的力量，让我成长更出色……

幻想是梦，明明不可能实现，但是我还是忍不住去幻想，假如我有72变，那该有多好呀!

我想，我若是一只鸟，那该多好呀!

我可以在辽阔的天空中，自由自在地飞翔，无忧无虑。望着湛蓝的天空，没有作业，没有压力，没有忧愁，就过着自己梦想中的生活。

我想，我若是有千里眼，那该多好呀!

我想去看看著名的魔术师刘谦，向他请教一下魔术方法。在同学们上课乏味时，变个魔术让大家开心一下;我想去看看深藏奥秘的大海，奇形怪状的小鱼，力大凶猛的鲨鱼;我更想去看看祖国的大好河山，美丽风光，世界各国的事和物。

我想，变成一位宇航员，那该多好啊!

宇航员一直是我心中的梦想。我觉得宇航员是一个神圣、伟大的职业，因此我特别向往。想去看看美丽、神秘的太空，也想为我们的祖国献出一份自己的力量，让祖国的科技越来越强大!

我想，我若是有钱人，那该多好啊!

我要是一位有钱人，我就有花不完的钱，想买什么就买什么。等我有钱的时候，我还特别想帮助一些贫困的人、孤儿院里的小朋友，让他们得到所需要的帮助，那是多么幸福的事呀!

我想，我若是一盏路灯，那该多好啊!

我看着人们去也匆匆，来也匆匆，从来不顾及夜有多黑，总为生活忙碌着。我要为他们照亮前方的路，不让他们摔跤，让他们有健康的身体、美好的未来。

我想，我若是时光操控者，那该多好啊!

我可以控制时间，让时间变长，让时间变短，让人们更长寿，我就可以控制任何一样东西的生命的长短了。我最想控制的就是让考试的时间变长，让我们有足够的时间做题目，有足够的时间检查，让我们都得到好成绩，让大家都开开心心的。

我要是真的能拥有72变，那该有多好啊!我要加倍努力，去探索科学的奥秘，掌握更多的本领，将来用我的72变，为社会做出更大的贡献。