愧疚200-作文精品20篇

坐在窗前，望着那轮皎洁的月亮洋洋洒洒地从窗前滑落，如丝、如绸……我的心中总为那件事而感到无比愧疚。

那是一次期末考试，我只考了2优1合，拿到试卷后，心中如十五个油瓶七上八下。怎么向爸爸交代呢？他一直希望我成凤，可我却辜负了他对我的期望，怎么办？是告诉爸爸，不行！我可不想变成板凳上的试验品；不告诉也不行！过年要走亲访友的事太多了，各家聚在一起，少不了要问孩子的学习情况。想要瞒天过海，天衣无缝是不可能的事……我琢磨了好长时间，最终想出了一个馊主意，把试卷丢掉，告诉爸爸我考了3优。

后来，我果真这么做了，爸爸听了仿佛踩在云彩上，带着我又逛街买东西，又外出旅游，我开心的无法来形容。可是躲得过初一逃不过十五，邪恶是战胜不了正义的，总有一天会原形毕露。

开学后，我到同学家去玩耍，爸爸因为不放心，也跟着去了，一见同学爸爸就问：“逸逸，上个学期成绩怎样？我们家郁文期末考试是不是3优呀！”。“啊！”同学丈二和尚—莫不这头脑地说：“她3优？才不是呢！她只有2优1合。”爸爸听后沉思片刻，头也不回地走了。

回到家，我原以为自己的屁股一定开花了，没想到爸爸语重心长地对我说：“文文，做人要做一个诚实的人，不可以虚伪……”，说到这里，我的泪水神不知鬼不觉地流了下来，我的心里感到十分愧疚，不应该欺骗爸爸，因为我要为自己的错误买单，这次没考好，下次一定努力，相信自己能考出3优的好成绩。

泪水流到嘴边，暖暖的，有点咸。月亮不知什么时候也跑进来凑热闹，我感到内心有一种后悔与愧疚，我不应该，不应该呀！

飘然的落叶仿佛蝴蝶般翩跹而下，不知在哪，你是否也有哀愁?

她，是我的发小，我俩形影不离。再加上妈妈和她姥姥熟识，我们便更加亲密了。我们有着同样的爱好，同样的大大咧咧、不拘小节的性格，所以，我一直坚定地认为，我们一直会是最佳拍档。

只是，上帝开了个玩笑，戏弄了所有的人。我有一个钥匙环，是亲戚从外地买来送给我的。可爱的史努比，闪着银色的光，上面的小铃铛一碰就“叮叮铃铃”响个不停，像一串串清脆的笑声，我十分珍惜，也只给她看而已。她总是笑着说：“好羡慕啊!”一天放学，我惯性地向抽屉探去，蓦地，我的手僵在那了，钥匙环呢?我的心一下子凉了。东翻西找，一无所获，被偷了，我只能总结出这个结论。

第二天，我怏怏不快地趴在桌子上。“怎么了?”她笑嘻嘻地坐在我对面。“我的……”话没说完，我就愣了。她别着的钥匙环……“看什么呢?”这个呀，怎么样，跟你的差不多吧!”她把钥匙环递给我，我接过来，仔细端详，何止差不多，简直一模一样!难道……”“哪来的?”我捏紧它。“我爸出差带的。”我不信，又不好明说，只有放弃。

后来，她照样找我，我也照样给她笑脸，只是少了几分真诚，多了几分敷衍。于是，关系淡了，疏远了。她妈妈要接她去美国了，她约了我，没有眼泪，没有拥抱，只有彼此的沉默。简单寒暄之后，只留下了尴尬。

次年生日，我收到她的邮件，四个字:“生日快乐!”我哭了，倒不是因为感动，而是内疚。因为我不久前才知道，钥匙环不是她拿的，而是另一个同学因为喜欢拿去玩了。随便条寄来的，还有那个钥匙环——她的钥匙环。

我一边流泪，一边狠狠地盯着那个钥匙环，目光深处，是她朦胧的脸，笑靥如花。

友情我背叛了你，心灵的灵魂想你深刻忏悔。

——题记

萧瑟的秋风拂拂的吹着我，猛然间好像有一种刺骨的寒冷，我不知该如何言语，只是有很浓的内疚感。我错了吗?也许强烈的个性铸就了我的错误;我错了吗?也许多余的辩解成为了我的掩饰;我错了吗?也许内心的悲凉已证明了我的想法。我想忏悔，但虚荣心已占据了我的整个心灵，我无法道歉，无法反思，更无法解释一切……

原本快乐而幸福的星期六却成了阴暗的地狱，有一个女孩是我曾经最尊重的人，但如今她却和我成了敌人，我不知道该如何向她解释，因为我很迷茫，找不到解决无悔的道路。但是我的灵魂是清白的，我不想解释什么了。我尊重你，但你不能以此为借口而冤枉我，我的内心已被你伤得千疮百孔了，我多么希望你可以主动和我在重归于好，但我简直是妄想，因为是我先错在先。还记得我们初一的时候吗?对，你说得对，我说过你的坏话，但我也是顺着别人说的，我真的千不该万不该……我向你道歉，可我更改忏悔……

我的错让你伤心，我真的很抱歉。初一时天真的我在一天晚上说了很多不该说你的话，当时激动的心情抑制不住就说了你的坏话。那天放学后，我见到了久别的同学，和他聊得很尽兴，这些话情不自禁从嘴里飞出来……我以为你不会知道，但我却错了，有句老话说得好“要想人不知，除非己莫为”真理永远是对的，这件事我做了就要对此负责。我站在寒冷的秋风下继续进行着我那发自灵魂的深刻的忏悔，突然间，那个女孩拍了一下我的肩膀，微笑对我说：“还要解释什么吗?”我低着头看着落下的树叶，叹气的说：“唉，解释还有用吗?”那个女孩抱住了我，含着泪说：“你永远是我最知心的朋友，要我放弃你简直比放弃我的生命还难……”我听了之后泪水早已在眼眶里打转，我连忙转头想要抱住她，但是我这才有意识的发现这只是我的幻想，那个人影消失在那遥远的远方。我又低下了头，又继续着深秋生活中寒冷的忏悔……

我的言语，让你受到了冰雪一般刺骨的悲凉;我的悲凉，让你也许有一些埋怨;我的埋怨，让你给予了我无言的不理解……内心的愧疚、友情的背叛已无法删除，只能用忏悔的灵魂来洗涤着愧疚……

生活就像一个匣子，里面有喜、怒、哀、乐等一些五彩缤纷、闪闪发光的珍珠；情感就像一个多味瓶，里面有酸、甜、苦、辣等一些让人难以忘怀的味道。但最让我难忘的是一次哀伤的、酸酸的、愧疚的泪水。

在一个春意盎然的下午，和煦的阳光照在身上暖洋洋的，空气也格外的清新。“叮铃铃”，上课铃打响了，丁老师紧绷着脸，来到讲台前郑重地说：“同学们，下个星期要期中测试，你们一定要再接再厉，考出好成绩，为班级争光！”我听了心不在焉地想着：“不就是考试嘛，老师为什么说得那么重？俗话说‘大考大玩，小考小玩，不考不玩。’我一定要放轻松！”

度日如秒，转眼间就到了考试的时候了。只见同学们腰板笔直地端坐在椅子上，等待着监考老师和“世界末日”的到来。这时，监考老师也捧着一叠试卷表情严肃、大步流星地走上讲台，清了清嗓子，声音洪亮的把考试规则说了一遍，然后，试卷就像雪花似的飘到教室的角角落落。我一摸到冰冷的试卷身体便抖了一下，一种莫名其妙的紧张与害怕从心底油然而生，脑子里一片空白，把老师讲过的内容忘得一干二净，急得六神无主。但时间不等人，我只好眉头紧锁、抓耳挠腮，费了九牛二虎之力才把试卷填满。

试卷上交后我像热锅上的蚂蚁一样，忐忑不安地等待着考试结果。唉，谁知道我错了多少题呢。考试成绩公布了下来，我考得很不理想，我听后断了线的珠子似的泪水像泉涌一般“喷”了出来，又仿佛一条决堤的大河一发不可收拾。

回到家，我立刻把自己关在我的小房间里，闭门思过、好好反省。这次考试，我不但输给了别人，更是输给了自己。但我不灰心、不气馁，并坚信“山重复水疑无路，柳暗花明又一村”！

这次失败，让我明白了一个道理：书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。只要我勤奋刻苦，就能成功！

一直都不敢用自己浅俗的文字来哀悼爷爷的离开，到现在还自责自己的不孝，身不由己的悲痛让我喘不过气来!我不奢求爷爷在天之灵的原谅，只是这愧疚一生一世都不能消减!

二十七号一早在睡梦中被电话铃声惊醒，妈妈在电话那边告诉我一个悲痛的噩耗，昨天晚上爷爷永远的离开了我!不相信这是事实，我努力的摇摇脑袋，明明准备带爷爷和奶奶去外滩玩的，怎么会……不是小姑带着爷爷和奶奶来看我了吗?他们给我带来了好多家乡的特产，我们正准备一块出去的!看看周围的环境，我还没有起床，难道那只是一场梦，一个永远都无法实现的梦，不管我什么时候回去都看不见爷爷慈祥的面孔，也听不见他的教诲。从小爷爷都是最疼我们姐妹两的!

记得小时侯，我们每次回家爷爷总会从他的小箱子里变戏法似的给我们掏出各种各样好吃的。特别是逢年过节的时候，零食早被我们吃光了，还后悔没留一点慢慢吃。爷爷会笑眯眯的从他的箱子里给我们拿出糖果，瓜子，点心……从此，就对那个箱子充满了好奇，以为那是个聚宝盆，总有吃不玩的零食!其实那都是爷爷不舍得吃留给我们这些小谗猫的!爷爷哪个小箱子不许我们随便乱动的，可是从来都没有锁过。上面挂着一把小锁，但钥匙在上面!这也许就是爷爷对我们最好的教育方法，他相信我们不会乱动的!的确，我和妹妹从来都不会从家里偷拿东西的!

大一点儿的时候，明白爷爷的苦!

爸爸的英年早逝，爷爷白发人送黑发人，就老的特别快!回一次家看见爷爷的皱纹就深一些，离开一次就看见爷爷的背影又弯了许多。最后一次离家，他老人家靠在大门口送我，耳朵也听不大清楚，我给他说话要很大声的!爷爷让我过年一定回来，可我……以后回家，不管迟早都见不到他老人家!

爷爷心疼我们太多，对我的希望也很大，没有辜负他老人家，终于把书读完。可毕业后，因为工作的不顺利，因为自己的倔强，一来就快两年了，也没脸回家看看!就因为我的任性竟然连爷爷最后一面都没见到!而现在又回不去，任何的原因都无法抹去我心里的愧疚!

只是希望爷爷去了另一个世界里可以找到爸爸，他们父子一定会父慈子孝的，不像生前受不尽的委屈和生气!

我真的不愿意去想这些!

愿爷爷以后的日子可以开开心心的!

我有一个表妹，她，聪明可爱，冰雪聪明，也很懂事。可是我却做了对不起她的事，她有可能忘记了，但我还记得，我对那件事非常愧疚，所以一直不敢说出来，就借这次写作文的机会，让我把真相说出来吧!

这件事发生在我8岁的暑假，表妹的爸爸妈妈要回老家，所以把表妹先寄到我家，刚开始我还觉得很好玩，但到后来，我可不这么认为了;那天上午，我正在做暑假作业，不一会儿，就听见有人在敲门，我赶快跑了出去，原来是表妹来了，虽然她是我表妹，但是也和我上同一年级，她还带着作业来了，我们就在一起做作业，时而认认真真，时而说说笑笑，时而打打闹闹，时而……快乐的一天就要过去了，到了晚上，妈妈要检查我们的作业，可刚没检查多久，妈妈显得有点生气。

我一看不对劲了，就拉着表妹准备到屋里，可是，还没走多远，就……“站住，干什么去呀，过来，你看看，你写的是什么呀，字不像字，题不像题，还错了这么多。”我不高兴的走到妈妈面前，顺着妈妈的眼光看了过去。呀，我怎么和表妹的每一题都不一样呢?这时，“你看这一页几乎错完了，你是不是边玩边写的，不用说肯定是!”我慢慢的低下了头，看着表妹的笑脸，我心里升起了一团怒火，我想：好呀，看来是你告的状吧，就会告状。

我和表妹睡一张床，我睡不着，想着刚才的事，妹妹好像也没睡，心想：等一会儿，你就知道我的厉害了。“妹妹让我给你捶捶背吧?”妹妹很听话的让我来捶，我就趁机使劲拧了她几下，哇哇的声音吵到了妈妈，妈妈又吵了我，我心里很不满。过了几天，表妹就走了，想着那天的事，我心里很不是味道，我想：真的是我错了吗?

直到现在，我才想明白，原来，真的是我错了，表妹，对不起!

河南新乡延津县延津玉成中学初一:石佳

幸福碎了一地，我怎么拣得起。——题记

夜凉如水，残月如钩。

炷焰在清风中摇曳，素雅的屋子寂寞的有几分残忍。

黑夜，我独自站在阳台眺望，一阵凉风袭来，感到几分凉意沁入内心，心中更加悲凉。

蓦地，看天空中一颗流星划过天际，就在那优美的弧度顷刻间化为乌有的一刹时间，记忆深处浮现出一些支离破碎的残片，勾起我漫无边际的往事……

你怎么才来

阴霾布满天空，整个世界都笼罩在雨雾中。

幼儿园门口——

一个天真烂漫的一女孩正在焦急等待带着什么，忽然，一把大花伞出入视线中，女孩飞奔过去，“妈妈，你怎么才来，这里好冷好冷，下次早点儿来……

暖暖的怪责被大花伞温暖包容。

你怎么又来了

阴霾布满天空，整个世界都笼罩在雨雾中

某中学门口——

一个扎着马尾辫的少女亭亭玉立的站在门口，fue拐角处出现熟悉的身影，“妈，你怎么又来了，你穿的那么老土，同学们会笑话我的，你下次不要来了……

恼怒的责怪声被大花伞默默包容。

你以后一定来

同样的背景，同样的天气，同样的母女。不一样的感情。

今天雨下得更加狂放，女孩站在门口等待大花伞却迟迟没有出现，女孩正在嘀咕：母亲今天不会再来了。正当他想冒雨而行时，拐角处又出现了那把花伞。当女孩与母亲那焦急的眼神碰撞，交汇的刹那间，他读懂了母亲的心

女孩抱住妈妈放声大哭，愧疚的哭声被大花伞悄悄包容。

当今社会越来越发达，但人与人之间的感情却一天比一天暗淡，无论你今后怎样都不要忘记，给你生命，哺育你成长的父母。

幸福碎了一地，我一定要拣起，我不会使那万恶的愧疚再次涌上心头。

“愧疚”，人们无不把他当作为道歉的必须词，疚它既是一种后悔，又是一种反省。

冯骥才说：“纯洁的人生从忏悔开始。”曾子说过：“吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”在我们的经历中，总有那么一些为之愧疚的人、为之愧疚的事。有些事情、有些人物可能会影响我们的一生。

巴金曾在文章中公开的表示对小狗包弟的道歉，他为她所做过的事情感到愧疚，作为小狗包弟的主人，他不但没有尽到主人的责任，反而让小狗包弟躺在解剖台上被人们无情的解剖，他的愧疚是公开的自我反省，也是想使自己被积压多年的灵魂得到解脱，是自己不继续存活在虚伪的世界里。巴金的做法，是值得我们学习的。

在学校里，我们应该为自己的仪表不整而感到愧疚；在班级里，我们应该为自己的乱扔垃圾而感到愧疚；在课堂上，我们应该为自己的不认真而感到愧疚；在家里，我们应该为自己的不听话而感到愧疚。总之，我们应该时刻的反省自己，而这种反省并不等于过分的自责和对自己过分的苛刻，否则的话，我们将永远活在一个消沉的灰色空间里，不懂得积极乐观，脸上也不会布满微笑。

愧疚，可以让我们对家人多一份孝顺，少一份叛逆；愧疚，可以让我们对朋友多一份忠诚，少一份虚伪；愧疚，可以让我们对老师多一份理解，少一份谩骂；愧疚，可以让社会多一份责任、多一分承担、多一份美好。

“愧疚”是我们人生词典里必不可少的一个重要词汇。我们的生活，正是由这本词典来导航，它让我们避过岩石的碰撞，躲过风浪的击打，让我们真诚的面对生活，知道怎样面对生活中的对与错、是与非。

在平常的生活里，我们应时刻地注意自己的言行举止，要对自己做错的事情感到愧疚，要时刻反省自己，只要自己已经尽力了，那么在困难的事情也会变得简单。

只要时刻反省自己，就会发现生活如此简单，世界因你而精彩！

直到现在，我时常还能想起那天的场景，为自己当时的言行惭愧不已，对那个男孩深感愧疚。

说实话，直到现在我也不知道他的名字，因为长的瘦小，院里的孩子背后都叫他“小个儿”。他总是一副沉默寡言、生人莫近的模样，可却爱在小区孩子们玩乐时远远地看着，仿佛也在感受我们的欢乐。

春节期间的一天，我们几个孩子约在小区院子里玩，大家一起放花炮。玩了一会儿，男孩子觉得光这样听响没劲，便开始找“刺激”，他们堆了一个雪球，把鞭炮插在里面放，只听“砰”地一声，雪球四溅，果然比刚才刺激了很多。我们正玩的开心，无意间我看到“小个儿”站在一旁，“真是个怪人。”我看着他心里嘟囔着，却浑然不知那帮男孩已经把游戏“升级”，他们找了个铁桶，把几个鞭炮放进去，点燃后扔进了垃圾箱。“duang”的一声巨响，垃圾箱炸的四分五裂，我们都惊呆了。大人们听到爆炸声都出来了，看到现场一片狼籍，纷纷指责我们，小区主任质问：“是谁出的主意?这么危险，还破坏公物，你们要进行赔偿!”见闯了祸，大家都不敢吭声。在大人们的一再追问下，一个男孩突然指着旁边的“小个儿”说：“是他让我们这么玩的!”有了第一个谎言，大家也怕大人们的怒火牵连到自己，都小声的附合着，我也在其中，尽管知道这样不对，可是还是默认了这种行为。“小个儿”似乎被突出其来的指责震惊了，都没有为自己辩解，就被他家长拎回家了……

回到家里我心里一直很难过，沉甸甸的象压着块石头，想起刚才的情景，脸上就热辣辣地像火烧一样，我决定再见到“小个儿”时一定要向他道歉。然而此后几天我再也没见到他。又过了一段时间，听说他们家搬走了。

虽然过了两年，这件事却依然深深地刻在我的记忆里，让我感到愧疚，也提醒着自己：要处处为自己的言行负责，不要明知是错误还要违背良心去做。希望有机会再见到“小个儿”，能真诚地对他说一声：“对不起。”

什么叫做光阴似箭?什么叫做行云流水?

这几个词我现在是深体会啊!以前总是在想时间好慢啊，什么时候能够长大呢?什么时候能够工作呢?什么时候能够由能力替父母分担那一份家庭的重担啊?现在我长大了，也工作了，但是却没有替父母分担一份家庭的责任，因为真的是自己能力有限，我现在连自己的生活都无法顾及全面，何况的父母的?

近来一有时间就会给家里的父母打电话，我不能够为家里分担什么，但我希望自己少让父母为自己牵挂，希望自己的能够通过电话让父母尽量不为我这个出门在外打工的女儿担心，告诉他们我可以照顾我自己。

也许我现在是真的长大了吧!夜深人静的时候我在想家，在想父母现在干什么，身体好不好?以前的我真的很不懂事啊，除非没钱否则真的很少给家里打电话，父母也怕影响我也尽量不给我打电话。现在想想父母已经年近五旬了，半辈子全是为我们活着的，我却不知道对父母说声谢谢!

爸妈对不起，二十多年的养育之恩，是你们为我创造了今天的一切，真的谢谢你们，我为从来没有给你们说声谢谢给你们说声对不起!

爸妈我爱你们，今天女儿欠你们的我一定努力回报。女儿长大了，我会努力活出我自己，让你们不再为你们这不争气的女儿担心!

记忆总是这样，和人的意愿相悖。快乐时光总是辉煌一瞬，而内心的愧疚，却久久珍藏在心底。

两年前，我家的院子里，租住着一位在三中上学的学生――杨小龙。

我们在一起，如同亲兄弟，无话不说。有时，我的玩闹令他不能写作业，他会哄我离去。有时他做饭时给我也做上一碗。煮面条时，我的那一碗里总飘着油花，而我却从未见过他自己吃过油。我问他时，他总是装做很惊诧：“是吗?我记得我不曾给你倒过油呀!”他待简直像亲弟弟一样，可我，那次却错怪了他……

我们俩都是集邮迷，但我们俩的邮票从未划分过界线。只有一张三角形的熊猫邮票，我舍不得送给他。杨小龙也总是乞求似的跟我说：“换吧!我用两套猴王邮票换你那一张，行吗?”我却总是“视票如命”从来不施舍他的那副可怜相儿。

他临走的前一天，对我说：“求你了，这是我唯一的请求，换你那张邮票，好吗?”我的回答也许他早已料到了。此后，24小时内，我们没说过一句话。

第二天，他走后，我翻开了邮册，却发现那张熊猫邮票不见了，却多了三张邮票，我气疯了，大吼道：“杨小龙，你个王八蛋，拿人宝贝也不说一声!”我失去了理智，心里只想着：“杨小龙，你真可恶，小人!”摊开课本，书上的内容一个字儿也看不进去，只顾翻着书。忽然，一张小纸片吸引了我，定神细视，原来是我的熊猫“宝贝”。原来，我担心他会“拿”走，就把它夹进了语文书。我错怪了他!顿时，一股滚烫的说不清是什么味儿的眼泪涌出了眼眶。我极力控制着自己，跑进他曾经住过的小屋里，看看他留下了什么没有，哪怕一张小纸条也可以。终于，我在书桌的抽屉里发现了一封信，那熟悉的字体映入了我的眼帘：“对不起，我不该跟你要那张熊猫邮票，我知道，它是你的宝贝。两年时间了，我总想留下点什么做个纪念，那就把我最心爱的一套邮票送给你吧，只希望你不要忘记我……”我情不自禁泪水泉涌，我疯狂地冲向门外，向车站方向奔去，只想追上他――曾经给我做过饭的杨小龙，曾经和我一起嬉闹的杨小龙……

写到这里，我的视线早已模糊，只有他的身影清晰地在脑海里浮现，浮现!我只想对杨小龙说：“请允许我叫你一声‘哥’吧!”“哥……”

相信天下人没有人不爱自己的母亲吧？母亲是寒冷时愿第一个为你披上棉衣或叮嘱你多加点衣物的人，她如一丝清风，用她认为最好的爱呵护着我们。母爱无私而又伟大，像一股清澈小溪，无私的流向我们的心中抚慰着我们的心灵……

我的母亲脾气很火爆，性格直来直去，对我的爱也是直来直去，却没有一丝含糊。我的母亲经常会因为我的事和我吵嘴，我的性子顽劣，总把最不好的一面留给母亲，使母亲伤透了脑筋。

在一个阴沉沉的下午，我与母亲吵了一架之后，我生气地回到房间，关上门，恶狠狠地甩甩母亲送我的十岁生日礼物——一只巨大的熊。我恶狠狠地拍着他，来表达自己的怒气。那只熊僵坐在那里，面带微笑，眼睛异样有神，我看着那刺眼的微笑便生起一股无名之火，手上的力道又重了几分。一时不察，将熊的眼睛扣了下来，小熊微笑着，只有一只眼睛的他越发的可笑，而我却笑不起来了，这是母亲送我的十岁生日礼物啊，我用手恼怒地拍了下自己的头，不知该如何是好，急得跟热锅上的蚂蚁一般。灵光一闪，我偷偷摸摸地到了母亲放针与线的地方，将眼睛缝好，之后，假装平静，拂去心慌，吃饭、聊天。进入被窝时，我已经忘了熊的那回事儿了，半睡半醒中。“嘎”——只见母亲偷偷地进来，脚步很轻，生怕吵醒了我似的。母亲望见被我缝的乱七八糟的熊的眼睛时，微微叹了口气，出去拿了针与线进来，在昏黄的灯下，一针一线地缝着，母亲也许是苍老了，眼睛看不清楚了，扎到她好几次手，我知道母亲从小就怕痛，这几扎犹如扎进我自己的心里，生疼生疼的，我偷偷的望着母亲的背影，心中担心、羞愧、难过顿时全部涌了出来，我躺在床上偷偷地抽泣着，待母亲缝好了帮我把被子盖好后，才下楼睡去。

我起身看了看熊，眼睛又恢复了，虽然还是淡淡的微笑着，我却觉得平常觉得普通的脸变得更加好看。我轻轻抚了抚她，关了灯，抑制住满腔的情绪，带着愧疚沉沉睡去……

小c是我最好的闺蜜，甚至可以用“亲如姐妹”这个词来形容。每次听到几个八卦的同学说小c的坏话，心里便会“咯噔”一下，忍不住上前制止——她不会是这样的人。在别的人眼里，我这个行为很奇怪，但只有我自己知道，这是我深埋心中的一种愧疚。

“嘿，我跟你们说，小c又讨好老师了！”下午预备铃响了，我们班上“八大封神”又急匆匆地聚在厕所里讨论着。“真的啊！”小j说：“前几天就看见她缠在老师身边问这问那，原来是讨好老师啊！”我一惊，这时，小h拍了拍我的肩膀：“品品，看你平时跟小c关系挺好的，可她太烦了，你们两个还是……”她们几个对视了一眼，小h继续说：“如果你们两个再好下去，我怕你也会变成那种人。”我愣住了，脑袋一热说：“我才没呢，我很讨厌她！”说着，便准备推开门。突然，我看见小c站在门口，她显然听见我们的讲话！我们“八神”

一下子无语，其他人灰溜溜地走了，我只好也跟着她们跑了。

谁也说不清下午我是怎么度过的。晚上，我一夜未眠，心里觉得堵得慌，不住地想：“小c不会全听见了吧！我们的友谊不会就此画上句号了吧……”

第二天，我一如既往来到学校，心中五味杂陈，既想马上见到她跟她说句对不起，又怕我俩之间变得尴尬。正想着，她来了。我刚想低下头假装没看见她，却听耳边传来清脆地招呼。我表面上很冷静，可又有谁知道，我是多么愧疚啊！

后来，我们还是一起游戏，“八神”也因怕再得罪人解散了。表面上我仿佛已记不清，她也不再提起那件事，但每次看见她，心中又不免泛起愧疚，只是，怕她想起这件事，再让我们的友谊陷入危机，这愧疚，也只能埋在心里了。

我的心里总有几分愧疚，挥之不去。那是初三上学期的期中考试前一天晚上的晚自习前几分钟，你问了我一个有关英语的题，我当时因为正在忙别的事，就随便糊弄了你，而你竟然回答：嗯，知道了。然后就走了。英语晚自习的时候，我翻了一下书上记的笔记，发现告诉你的答案不对，想要告诉你，可晚自习上不允许说话，就打刚到嘴边的话咽了下去，打算下了课再说。

到了课间，我先将上一节晚自习没复习完的复习了一下，再一抬头，你就不知了去向，教室里、走廊上都没有看见你，只好在教室里等你回来。你回来是上课铃已经打响，我只好等到第二天找陈再告诉你。第二天上午，到了教室后看见了你，总记着有一件事，却忘了是什么，只能回到座位上冥思苦想，却总是想不出来，只好决定中午再想，幸好英语考试在下午。

中午复习的时候，脑子里忽然灵光一闪，想起了这件事，就决定下午在教师等你回来是再告诉你。看见你出现在教室门口时，已经要考试了，刚想要告诉你，却传来一声哨声，你立刻转身，我到门口时，你又不见了踪影。考试前，就在心里祈祷千万不要出这道题，结果就是怕什么来什么，偏偏出了这道题，我就只好祈求你没有听我的，问别人找到了正确答案。考完试，和你一对答案，发现那道题你打错了，你写的正是我告诉你的错误答案。心里一直被一块巨石压着，喘不过气来。

例文1：愧疚是一种反省

“愧疚”，人们无不把他当作为道歉的必须词，疚它既是一种后悔，又是一种反省。冯骥才说：“纯洁的人生从忏悔开始。”曾子说过：“吾日三省吾身，为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?”在我们的经历中，总有那么一些为之愧疚的人、为之愧疚的事。有些事情、有些人物可能会影响我们的一生。

巴金曾在文章中公开的表示对小狗包弟的道歉，他为她所做过的事情感到愧疚，作为小狗包弟的主人，他不但没有尽到主人的责任，反而让小狗包弟躺在解剖台上被人们无情的解剖，他的愧疚是公开的自我反省，也是想使自己被积压多年的灵魂得到解脱，是自己不继续存活在虚伪的世界里。巴金的做法，是值得我们学习的。

在学校里，我们应该为自己的仪表不整而感到愧疚；在班级里，我们应该为自己的乱扔垃圾而感到愧疚；在课堂上，我们应该为自己的不认真而感到愧疚；在家里，我们应该为自己的不听话而感到愧疚……总之，我们应该时刻的反省自己，而这种反省并不等于过分的自责和对自己过分的苛刻，否则的话，我们将永远活在一个消沉的灰色空间里，不懂得积极乐观，脸上也不会布满微笑。

愧疚，可以让我们对家人多一份孝顺，少一份叛逆；愧疚，可以让我们对朋友多一份忠诚，少一份虚伪；愧疚，可以让我们对老师多一份理解，少一份谩骂；愧疚，可以让社会多一份责任、多一分承担、多一份美好……

“愧疚”是我们人生词典里必不可少的一个重要词汇。我们的生活，正是由这本词典来导航，它让我们避过岩石的碰撞，躲过风浪的击打，让我们真诚的面对生活，知道怎样面对生活中的对与错、是与非。

在平常的生活里，我们应时刻地注意自己的言行举止，要对自己做错的事情感到愧疚，要时刻反省自己，只要自己已经尽力了，那么在困难的事情也会变得简单。

只要时刻反省自己，就会发现生活如此简单，世界因你而精彩!

例文2：愧疚

人人都愿自己问心无愧， 然而我觉得愧疚之心是人类不可少的一种心情。如若没有愧疚心我们的人生将会没有责任感； 如若没有愧疚心， 我们可能会轻易的忘记昨天； 如若没有愧疚心，我们便不会自我反省进而导致更为严重的后果。所以说当你犯了错误以后， 连起码的愧疚之心都没有， 一切都尚可泰然处之或是强词夺理不知悔改，那么你的人生将晦暗无比.

愧疚教会人们反省自我。一个人的心理状态有时可以影响整个民族， 一个民族若是失去了愧疚之心，那必定会面对全人类的指责。日本，这个曾经手上带满中国人鲜血的民族不愿回过他们”高贵”的头颅看看他们曾经在那片不属于他们的土地上做过了什么.他们不会愧疚，他们不愿愧疚，他们想要忘记他们犯下的滔天大罪! 时隔多年，我们以宽和的心态向那些罪人们伸出了友谊之手，当他们用那无法洗净的血手同我们握手时，愧疚之心也许会重新回到他们身上吧.

愧疚教会人们重新面对错误。有这样一个报道: 一个司机在一次酒后驾车的途中误伤了一个放学回家的女孩儿， 女孩儿死了， 司机逃跑了，这一逃就是三年。司机日夜被他的愧疚之心所折磨。警方最后发现了他， 司机开车在城市中四处窜逃，他现在已然是一名不怕死也不怕杀人的疯狂逃犯了。然而，在一个红灯前，他突然刹住了车，从容不迫的走下了车，走向了身后紧追的警车。警察惊讶之余发现逃犯的车前有一排刚刚从学校放学过马路的小学生，孩子们脸上都挂着纯真的笑容。有时， 愧疚可以唤醒人们内心深埋的良知.

人们不能没有愧疚之心， 对错误的愧疚可以帮助人们改正错误； 对别人的愧疚可以教会人们如何善待他人； 对昨天的愧疚可以促使人们更好的面对明天! 面对自己的愧疚， 我们要认真的改正或补偿； 面对别人对自己的愧疚我们要报以宽容。相信正确处理好愧疚之心可以使生活变得更美好.

心头猛然涌起一股淡淡的愁绪，看着窗外的一切，几分惭愧渐渐的占据了我的心田。

那天，我正在卧室看电视，只听见厨房里传来了一阵叫喊声：“女儿，没盐了，赶快去买袋盐。”“好”我大声答应着，我关掉电视，拿了妈妈给的钱去商店。

途中，我哼着小曲，慢慢的走着，突然想到妈妈正等着用盐，便加快了脚步。“哎呦”，我不知撞到了什么东西，摔倒在地上。我慢慢的爬起来，拍了拍身上的尘土，小声的嘀咕道：“谁呀，这么不小心！等我向对面望去，却发现一个大约七八岁的小孩瘫坐在地上，鲜红的血液从膝盖上流下来，衣服也剐破了，还沾了些许泥土。小女孩漂亮的眼眸中涌满了泪水透露着痛苦和委屈。我心里一紧，忽然害怕起来，这么办？我把小女孩撞到了，行人一定会责怪我的，她的父母一定会叫我赔偿的怎么办？怎么办？我开始胡思乱想，各种后果都在我大脑里浮现，我忽然觉得天旋地转，一时竟不知如何是好，站在原地一动不动。这时，围观的人越来越多。我的大脑一片空白。瞬间，一个邪恶的念头在我脑海里滋生——我决定先发制人。我慢慢走到小女孩身边，用手指着她大声吼道：“你怎么回事？没长眼吗？我的心砰砰直跳，感觉到从没有过的紧张，脸也像火烧一样烫。小女孩的泪水从脸颊滑落，显得更加委屈。那样子我看了都觉得可怜。我敢不再看她的眼睛，转身向商店跑去，心中犹如压着巨石一般。突然，身后传来小女孩的喊声：“大姐姐，你的钱！”我回头一看，小女孩手里拿着一张10的纸币。我摸了摸口袋——空的，我连忙跑回去，扶起了小女孩，拍了拍她衣服上的尘土，不好意思的对她说：“对不起小妹妹！”小女孩递过钱，挤出一个天使般的微笑。

此后的时间里，每每看到小女孩，心头总会涌起几分惭愧。

我今生最愧疚的人是我的父亲。

我是家里最小的孩子，但是父亲对我却最严厉。我逃了学，老师找上门来，父亲铁青着脸，一脚把我踹到地上。“你这个不争气的东西，你不是我亲生的，否则我今天就废了你!”我从此断定，他不是我的亲生父亲。

那年高考，父亲和我签订协议，说如果我考不上大学就不再供我。我极不情愿地写下自己的名字并按了手印，心中充满了对父亲的怨恨。最后的日子，我疯狂冲刺，然而还是因为基础太差而名落孙山。我后悔当初没有刻苦学习，更恼恨父亲不关心我的前途，连一次机会都不给我。“谁让自己不是父亲亲生的呢?”我越想越悲哀，泪水止不住地流。当父亲冷着脸把锄头塞给我时，我猛地把它扔得远远的：“你不供我，我也照样能上大学!”我头也不回地走了，不顾母亲的哭喊。

我一个人跑到没人的地方，大哭了一场，直到天黑下来，大踏步地走进邻村一个干建筑的包工头家里。“叔，从明天开始我跟着你干活吧?”包工头吃惊地望着我：“你一个女娃不好好念书，干这累死人的泥水活行吗?”我紧咬着嘴唇，坚定地说：“行!”眼里的泪花打着转，却没有掉下来。包工头点了点头。

第二天，村里就传开了，说我的父亲心真狠，为了那几个钱不让女儿去复读。

我站在烈日下，眼睛被城里的大楼刺得生疼。母亲哭着死拉住我不放，让我回家，我倔强得像头牛，说一定混出个样子给父亲瞧瞧。工地上，到处都是白花花的，那些粗壮的男人光着膀子，黝黑的肌肉发着光。我穿着衬衣，满头大汗，是这个世界一道另类的风景。

“这握笔杆的手推小车，感觉咋样?”

“白面女书生，干我们下大力的粗活，能撑得住吗?”……

工友们常常和我逗乐。每次我都装作轻松的样子，笑着说：“干这点儿活还不是小菜一碟?”我握了握车把，尽管戴着手套，手心还是钻心似的痛。不知道是泪水还是汗水，我难受得闭上了眼睛……三个月，很漫长，也很短暂，当我从包工头手里接过2000块钱时，老板冲我伸了伸大拇指。我咧嘴笑了，很灿烂。

我又回到了课堂，每天都是第一个走进教室最后一个离开教室。没有人知道我的经历，只知道我是学校里最刻苦的学生，也是成绩最好的学生。那年高考，我以全校第一名的成绩考上了一所国内名牌大学。

录取通知书送到我手上的时候，我出乎意料地平静，母亲搂着我喜极而泣，全家上下欢天喜地。父亲微笑着把厚厚的一叠钱放到桌子上，说是给我的学费。我却看都没看一眼，说声“不需要!”就背过身去。父亲愣了好久。

一个多月后，我成了大学校园里一名天之骄子。上大学的费用是邻居王大伯借给我的，说我现在出息了，以后能挣大钱，将来还他就是了。我常常想，如果父亲是自己的亲生父亲，我现在该是多么幸福啊!

那天，接到家里的电报说父亲病危，让我赶快回去。想起以前父亲对我的种种，我犹豫了好几天。“父亲毕竟养育了我，我不能忘恩负义!”最后，我终于说服自己踏上回家的列车。

赶到家时，家里正哭作一团。姐姐哭红了眼，瞪着我问为什么到现在才回来，父亲临走时，还叫着我的乳名。我冷冷地说：“他不是我的亲生父亲!”姐姐上来狠狠地给了我一耳光，哭着说：“你贪玩，学习不努力，说你也不听，父亲怕这样下去毁了你的前途，就故意逼你，说你不是他亲生的。你自己打工挣钱复课考上大学，他心里有多高兴，你不要学费，他就偷偷把钱送给王大伯，让他说是借给你的。你知道吗?父亲早就查出是肺癌晚期，为了供你上大学，他舍不得花钱去治疗，你花的是他的救命钱啊!”

我扑到父亲床前，放声大哭……

让我今生最愧疚的人将永远是我的父亲。

我们的生活是五彩缤纷的,既有欢声笑语,也有滴滴泪泪……曾有一件事让我很后悔。

记得有一次，我做完了作业，给妈妈检查，妈妈说：“你这个词，是插上，你写成播上了!”为了证明我是对的，我对妈妈说：“我们书上本来说是这样写的，不信你自己看一下嘛!”妈妈说：“我都毕业了，不用看都知道了。”我还是硬着嘴说：“本来就是这样写的了。”妈妈说：“反正你不听我的话，进去被蔡老师批评，到了那时候你不要又说什么我害你错了哦!”我对妈妈又说了一句：“反正是对的。”

到了第二天，当我把考卷交上去之后，老师第二节课就改完了。考卷分到桌上时，我急忙打开卷子的那一小题，结果，和妈妈说的一模一样，那道题的“插”字真的错了，我的心里非常后悔想：“早知道就听妈妈的话了，这样我就可以少扣一分了!”回到了家，妈妈说：“现在你知道了吧，大人叫你改，你就必须改，不能在那里耍赖皮，说我干吗……的。”“知道了嘛。”听了妈妈的话，我点了点头，并且要改掉这个习惯。

从此，我再也不会有许许多多的错别字了。

我非常爱读历史书，所以我的历史知识也比较丰富。固然我喜爱历史，但上一次在课堂上看，却是不对的，令我愧疚，历史书不应该在课堂上读。

那节数学课，梁琨玚把他向我借的《易中天品三国》还给我，我顺手翻了几页，只听见沉重的脚步声向我这里走来，我赶紧把书收起来，但老师还是搜走了我的书，并“抄没家产”——没收书，还把我劈头盖脸地大骂了几句，下课又把我说了一顿，还说要看我的表现!我顿时慌了手脚，回家怎么向妈妈交待?或者就不跟她说?我这样想着，但心里仍有一股散不开的浓浓的愧疚，就这样过了好长时间，老师在这些日子里经常问我有没有把这件事告诉家长，我总是支支吾吾不好回答。到了期末之时，老师把我叫到办公室，亲切地和我讲了一些道理，并鼓励我要好好学习，我是有天赋的，并将那本《易中天品三国》物归原主还给了我，这使我“感恩戴德，叩谢而退”。啊!老师终于把书还给我了。

通过这件事情，我终于明白了一个道理：看历史书是一件好事，但不能在上课的时候看，这就直接影响到了上课的听讲，可以说，那节课在我的记忆里有一部分被扔进了垃圾筒了，如果再这样下去，我的学习成绩肯定会下降，这件事的确很不应该做，也非常令我愧疚，读历史书是我的一大爱好，这是全班皆知的，而且多读书对学习也有好处，但我却在不应该看课外书的时候犯了大忌，不仅影响了课堂纪律，而且影响了学习，所以，我以后再也不会上课看课外书了!

我走在公园的小路上，欣赏着两旁的风景，脸上满是惬意。正当我欣赏着美丽的风景时，突然从远处飞来一个篮球，正好重重地撞上我的小腿，我龇牙咧嘴的蹲到地上，强忍着疼痛，轻轻地揉着。

这时，一位陌生的大个男孩向我跑来，他来到我身边，也蹲下来，小声地对我说：“小妹妹!你没事吧!”

我抬起头，看到的是一张完全陌生的脸。

“你说我能没事嘛!”我气愤地说。

“对不起啊，”陌生男孩说，“我刚才在打球，然后球就不小心飞向你这边来了!”陌生男孩越说越小声，最后连声音都听不清楚了。

我越听越生气，心想：哪有人道歉那么小声的!也不知道他在嘀咕什么!于是，我就转过头，对他说：“好了，好了，你不用道歉了，你道歉也没用，我听都听不清楚!”说完这番话，见他的脸色没有一丝喜悦，还是很恐慌。

我见他不说话，又讲到：“你不要再担心了，我只要再休息一会儿就不会有事了，你不要再显得那么惊慌了!看得我都快起鸡皮疙瘩了!”

他的表情不再是那么惊慌了，却是非常自责的样子。当我想再次开口时，他却走开了，在他转身时，我狠狠地瞪了他一眼，心想：他怎么可以走?那呆会儿我要怎么回家啊!当我想自己站起来的时候，手突然触碰到了什么东西，我立刻拿起来看，原来是一包卫生纸，上面还有一行字：对不起，我现在就去帮你买药。

不知怎地，我突然觉得愧疚。望着他走去的方向，我心头默默地说：“我真不该说得那么过分!”我突然站起身，慢慢地走向他走去的方向。

夜，困了，拉下疲惫的眼帘。星光则变成了夜的眼泪，挂在夜的眼角。我托着沉重的身体一步步的向家的方向走去。

路灯仿佛眷恋着我的悲伤，拉着我的影子老长老长，不肯放。就像我一直抓着那个人的影子，老长老长，不肯忘。

也就是在这样一个干燥而肃杀的冬天，枯黄的叶子撕心裂肺地"沙沙”一声砸在地上，一切景语皆心语。“呜呜……”一声声啜泣的低吟，硬生生的扯回我的思绪。在一个不起眼的角落里，蜷着一个小男孩，发梢长长的遮住了他的眼睛，落寞的脸，让我好奇心起，情不自禁的靠近。

“喂，你怎么了？”他怔了一下，抬起头来，路灯对着他照着他那清秀的脸。若是洗洗干净，必定是一个好看的男孩啊！怎么落得这样的田地呢？“呜呜……我没有家了，爸爸妈妈也没有了……我……”他说。

“怎么呢？我问：“你告诉我吧，姐姐会帮你的。”

他对我似乎还有些戒心，迟迟不肯再说话，我对他产生了一丝怜惜，走过去，轻轻的拍拍他瘦小的肩膀说：“小朋友，别怕，我不是坏人，说出来吧姐姐才能帮你啊。”

“我怕，我怕一个人，姐姐你能带我回家吗？我爸爸妈妈车祸了，我没有家了，我害怕，我做噩梦，我……

我更心疼了，拥着他说等我回家问问我的爸爸妈妈好吗？他把我当作了救命稻草，抓住我的衣角说：“姐姐，你一定要回来啊，我在这里等你……”我郑重的点点头，转身向家走去，却不曾料到，有时候的一转身就是一辈子。

回到家里，温暖立刻包围了我，这种幸福感甚至冲昏了我上一秒清醒的头脑，甚至让我忘了在那个黑暗的角落里还有个等我的小男孩……

几天过去啦，我每天都在路过那个角落，却从未记得什么，直到有一天听到几个中年妇女在议论道：“对呀，那么小，可怜……我倒觉得啊那是命啊！”听到这里，我才恍然大悟，我才想咆哮大哭，我无地自容，我的随便，我自私的“幸福感”改变了一个孩子的一生啊！

我试图找到他，可是上帝都不给我这个机会，我将一辈子为那个转身赎罪。这种愧疚让我养成了一种习惯，凡是听到哭泣声，我都不由得驻足注视，却不敢接近，我怕我的同情心会再次伤害了一个无辜的孩子。因为我知道许下的承诺就是欠下的债，我没有能力还，就干脆不要招惹，这算是明哲保身吗？不，这只是一个犯了错了的人对被伤害的人的一种愧疚。

每每我走到这条熟悉的路口，我都会忆起他的影子，他的脸，我不想忘记，尽管回忆是一座桥，通向愧疚的牢，但这终究是我的过失，我就该用一生的愧疚与自责去偿还。